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Mal di schiena all'inizio della gravidanza. Tira il basso addome e la parte bassa della schiena: cosa fare? I primi segni di gravidanza prima di un ritardo delle mestruazioni: punti interessanti

Ogni donna, trovandosi in una posizione "interessante", è sempre diffidente nei confronti di eventuali sensazioni dolorose che sorgono durante il parto di un futuro bambino, perché sappiamo tutti che la manifestazione del dolore è una reazione del nostro corpo a eventuali problemi in esso, che a sua volta può rappresentare una minaccia per la salute del nascituro. E un sintomo così doloroso come il mal di schiena all'inizio della gravidanza allarma anche la futura mamma. Allora perché la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza? E quanto è pericoloso? In questo articolo, risponderemo a questa domanda per te.

Perché la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza: cause

Cause fisiologiche

Vale la pena ricordare subito che il mal di schiena all'inizio della gravidanza è un fenomeno del tutto naturale che ogni donna deve affrontare quando si trova in una posizione "interessante". E la ragione di ciò è la dimensione sempre crescente dell'utero, che non si adatta più all'addome inferiore e che è costretto a salire nella cavità addominale, creando così una certa pressione e provocando dolori lancinanti e doloranti nella parte bassa della schiena. Di norma, questo processo si verifica nel corpo femminile a circa 9-11 settimane di gravidanza.

Un altro motivo per il verificarsi del dolore nella parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza è la deformazione e la tensione dei legamenti e dei dischi che sostengono l'utero; la loro struttura diventa più morbida e sciolta, motivo per cui la donna avverte anche dolori di trazione nella regione lombare.

Se in precedenza una donna aveva malattie della colonna vertebrale (osteocondrosi, scoliosi, atrofia muscolare), in questa situazione il mal di schiena disturberà la futura mamma per tutta la gravidanza. Tali sensazioni dolorose non indicano la presenza di alcuna patologia e non rappresentano alcuna minaccia per il nascituro, tuttavia, di solito causano molti disagi al loro "proprietario". Affinché tali sensazioni dolorose ti infastidiscano il meno possibile durante la gestazione, devi consultare uno specialista che ti aiuterà a scegliere la serie necessaria di esercizi volti a mantenere la colonna vertebrale in buona forma. Vale la pena notare che malattie come l'osteocondrosi e la scoliosi durante la gestazione non possono essere trattate con l'uso di droghe, motivo per cui l'enfasi principale è sugli esercizi quotidiani per la colonna vertebrale.

Ragioni pericolose

Come abbiamo già detto, il mal di schiena all'inizio della gravidanza è un fenomeno del tutto naturale che ogni donna incontra, tuttavia, se sei preoccupato per il mal di schiena parossistico o acuto, allora in questa situazione c'è la possibilità di eventuali patologie e malattie, che a sua volta può rappresentare un pericolo non solo per la futura mamma, ma anche per il bambino. Ecco perché se si verificano dolori acuti o parossistici regolari nella parte bassa della schiena, è imperativo consultare il proprio medico.

Quindi cosa potrebbe causare mal di schiena all'inizio della gravidanza? Come mostrano le statistiche, la causa più comune di tale dolore è la pielonefrite, la cui essenza è la presenza di un processo infiammatorio nei reni. A proposito, la bella metà dell'umanità è più esposta a una tale malattia proprio durante la gestazione del feto. Per quanto riguarda la malattia stessa, quindi, di regola, il processo infiammatorio si verifica in qualsiasi rene, quindi, con la pielonefrite, il dolore è disturbato solo da un lato. Allo stesso tempo, con questa diagnosi, il paziente è anche preoccupato per i sintomi associati, che includono un aumento della temperatura corporea, disagio durante la minzione e gonfiore al mattino.

La seconda causa più comune di dolore lombare all'inizio della gravidanza è la presenza in passato di eventuali malattie croniche degli organi interni e della colonna vertebrale. Di norma, durante la gestazione del feto, tutte le malattie preesistenti iniziano a peggiorare, il che a sua volta porta al dolore. E la situazione in questo caso è complicata dal fatto che durante la gravidanza non è possibile iniziare a sottoporsi a nessun trattamento con l'uso di droghe, perché l'assunzione di droghe può danneggiare il nascituro. Se il tuo dolore si verifica a causa di malattie croniche precedentemente acquisite, dovresti consultare il tuo medico, che prescriverà il farmaco di cui hai bisogno.

Tuttavia, non sempre la lombalgia può essere associata a malattie croniche della colonna vertebrale e degli organi interni; a volte il verificarsi di tali sensazioni dolorose può indicare un processo come l'aborto. Di norma, oltre al mal di schiena, una donna è accompagnata anche da ulteriori sintomi di aborto spontaneo come dolore lancinante nell'addome inferiore e presenza di secrezione scura. Se riscontri uno dei sintomi di cui sopra, dovresti assolutamente visitare il tuo medico.

Come puoi vedere, il mal di schiena all'inizio della gravidanza può essere causato da molte ragioni, tra cui ci sono quelle che possono minacciare la vita del nascituro. Ecco perché, se si verificano tali sintomi di dolore, dovresti consultare il tuo medico e scoprire la vera causa del dolore.

Lombalgia all'inizio della gravidanza: come liberarsene

Nonostante il fatto che prima dell'inizio della gravidanza la donna non avesse problemi di salute, una sindrome come la lombalgia si manifesterà comunque nelle prime fasi della gravidanza. E questo è dovuto principalmente al fatto che l'utero in continua crescita inizia gradualmente a comprimere gli organi interni, il che a sua volta provoca mal di schiena. Come abbiamo già detto, questo processo è del tutto naturale e, per ridurre al minimo il difetto del dolore in questa situazione, è necessario eseguire esercizi speciali all'inizio della gravidanza. Ricorda che una serie di esercizi deve essere sviluppata da uno specialista appropriato; in nessun caso dovresti affrontare in modo indipendente la questione della scelta degli esercizi.

Un altro passo verso l'eliminazione del dolore nella regione lombare è una serie di esercizi speciali mirati alla corretta postura. Va tenuto presente che tali esercizi possono essere eseguiti solo con il permesso del medico. Oltre all'esercizio, cerca di mantenere la schiena dritta mentre cammini e sei seduto per tutto il giorno: questo ti aiuterà a far fronte al dolore nella regione lombare.

Naturalmente, ogni donna sa quanto sia importante una corretta alimentazione durante la gravidanza, che a sua volta può anche servire come uno dei metodi per sbarazzarsi del mal di schiena. Affinché la tua colonna vertebrale possa "far fronte" al carico imminente nei prossimi mesi, ha bisogno di un elemento come il calcio, che a sua volta si trova in alimenti come verdure, noci, pesce e latte. Gli esperti osservano che il consumo quotidiano di diversi bicchieri di latte ha un effetto positivo sulla condizione della colonna vertebrale e dei legamenti, che a sua volta rende meno intenso il mal di schiena.

Come puoi vedere, il mal di schiena all'inizio della gravidanza può essere causato da una serie di motivi, che a loro volta possono rappresentare una minaccia non solo per la salute delle donne, ma anche per la salute del nascituro. Ecco perché, se sei regolarmente preoccupato per il mal di schiena, dovresti contattare il tuo medico, che sarà in grado di stabilire la vera causa di questi dolori e prescriverti il trattamento necessario.

Probabilmente, ogni futura mamma ha provato almeno una volta nella vita a determinare autonomamente la gravidanza prima di visitare un medico. Voglio sapere che una nuova vita è sorta nella pancia il prima possibile.

Le mestruazioni ritardate sono uno dei principali segni della gravidanza. Ma cosa succede se c'è ancora una lunga attesa fino al momento in cui possono iniziare le mestruazioni? Dopotutto, nella "modalità standby" anche un giorno sembra un'eternità.

C'è un'uscita! Devi ascoltare il tuo corpo e osservare i cambiamenti in atto. Una donna attenta sarà sicuramente in grado di notare i primi segni di gravidanza prima delle mestruazioni. Certo, non danno una garanzia al 100%, ma grazie a loro è del tutto possibile trovare la risposta a una domanda entusiasmante.

12 segnali principali di una "situazione interessante" prima del ritardo

Molte donne che ascoltano la conclusione del medico di essere incinta affermano di averlo sentito quasi fin dai primi giorni dopo il concepimento. Alcuni segni servivano da indizi per loro.

1. Dolore delle ghiandole mammarie, il loro gonfiore.

Circa il 70% delle donne in gravidanza presenta questo sintomo. Tuttavia, può segnalare non solo l'inizio della gravidanza, ma anche l'avvicinarsi della prossima mestruazione. In questo caso, vale la pena concentrarsi sui tuoi sentimenti. Alcune donne in posizione notano che prima della gravidanza il disagio è più acuto rispetto a prima dei giorni critici. Vale anche la pena notare che un aumento delle ghiandole può essere causato dall'azione delle pillole anticoncezionali.

2. Aumento della temperatura basale a 37,0 gradi.

Tra i segni della gravidanza prima delle mestruazioni c'è un aumento della temperatura. È molto più facile per le donne che mantengono un programma appropriato scoprire se sono incinte o meno. Prima del ritardo, la temperatura potrebbe salire a 37,0 gradi. Questo può essere un'indicazione che si è verificata una gravidanza. La temperatura non supera i 37,2-37,3. Questo sintomo può anche segnalare un altro stato del corpo, ad esempio un raffreddore che sta iniziando.

3. Stanchezza, sonnolenza, affaticamento.

L'apatia è uno dei primi segni di gravidanza prima delle mestruazioni. Questa sensazione può farsi sentire una settimana dopo il giorno del presunto concepimento. Le cause della stanchezza e della sonnolenza sono che l'ormone progesterone, che inizia a essere prodotto in una donna incinta, deprime la psiche. Tuttavia, la stessa condizione può essere causata da un banale superlavoro o da un raffreddore.

4. Nausea, aumento della salivazione, vomito.

Questi segni durante la gravidanza sono caratteristici della tossicosi. Può farsi sentire sia pochi giorni dopo il concepimento, sia poche settimane e persino mesi dopo. Non ci sono limiti di tempo chiari per la tossicosi. Per ogni donna, questo è puramente individuale. Nausea e vomito possono tormentare una donna in posizione in qualsiasi momento della giornata. Per la maggior parte delle donne, questi sintomi compaiono principalmente al mattino. Se avverti nausea e vomito, devi stare particolarmente attento. I sintomi della tossicosi sono facilmente confusi con l'intossicazione alimentare.

5. Minzione frequente.

2 settimane dopo il concepimento, i primi segni di gravidanza prima delle mestruazioni possono essere minzione frequente. Questo sintomo è osservato in molte donne. La minzione frequente è particolarmente evidente di notte. La voglia di andare in bagno interrompe il sonno ristoratore. Di solito terminano con il rilascio di una piccola quantità di urina. Tutto ciò accade a causa di cambiamenti ormonali. Vale la pena notare che la causa della minzione frequente potrebbe risiedere in qualcos'altro: nella malattia delle vie urinarie, nell'azione di eventuali farmaci.

6. Cambiamento di gusto.

Molte donne prima di un ritardo osservano un tale segno di gravidanza come un cambiamento nel gusto. I piatti preferiti, secondo i sentimenti della futura mamma, possono diventare completamente insipidi. Se una donna fumava e beveva alcolici, durante la gravidanza tutto ciò può provocare in lei una sensazione di disgusto. Anche l'odore del suo profumo preferito può diventare sgradevole per lei.

7. Sensazione di pesantezza nella regione pelvica.

I primissimi segni di gravidanza prima di un ritardo includono una sensazione di pesantezza negli organi pelvici. Nelle donne in gravidanza, la dimensione dell'utero aumenta e aumenta il flusso sanguigno agli organi. Ecco perché le donne possono sentire pesantezza nella regione pelvica anche prima del ritardo. Alcune donne hanno anche una sensazione di "pienezza" degli organi.

8. Insonnia.

Molte donne che non sanno ancora di essere incinte soffrono di insonnia. Questa condizione è uno dei segni della gravidanza. Le mamme "in attesa" notano che il loro sonno diventa molto irrequieto. Alcuni dicono che andranno a letto prima. Al mattino si svegliano abbastanza presto da soli - alle 6. Dopodiché, non riescono ad addormentarsi.

9. Dolore nell'addome inferiore.

Tirare il dolore nell'addome inferiore può dare un suggerimento a una donna che è incinta. Questo sintomo è anche un precursore delle mestruazioni. Inoltre, il dolore addominale potrebbe non segnalare affatto la gravidanza, ma, ad esempio, l'appendicite.

10. Mal di schiena.

Un altro segno precoce di gravidanza prima delle mestruazioni può essere il mal di schiena. I "colpi" nell'area del sacro danno un segnale a una donna che è incinta. È molto importante essere in grado di distinguerli dal dolore derivante da qualsiasi malattia.

11. Mal di testa.

Gravi cambiamenti si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza. Possono causare mal di testa. Possono tormentare una donna incinta durante l'intero primo trimestre. La ragione del loro aspetto può essere non solo la gravidanza, ma anche varie malattie.

12. Aumento dell'appetito.

L'aumento dell'appetito è uno dei segni della gravidanza. Le donne nelle prime fasi hanno il desiderio di mangiare qualcosa (cetrioli, gelati, ecc.), Si manifesta una brama per determinati prodotti. Una signora in posizione, nonostante un aumento dell'appetito, dovrebbe mangiare con moderazione. L'eccesso di cibo durante la gravidanza è indesiderabile, così come il digiuno. Il cibo deve essere completo. La dieta di una donna incinta dovrebbe contenere tutti i nutrienti necessari in quantità sufficienti.

Tutti questi segni di gravidanza prima delle mestruazioni non possono garantire che una donna porti un bambino sotto il cuore. Ognuno di loro può manifestarsi in altri casi. Se almeno alcuni di questi segni vengono osservati in una donna prima del ritardo e lei pensa di essere incinta, allora vale sicuramente la pena fare un test. Inoltre non fornisce una garanzia al 100%, ma le informazioni ottenute grazie ad esso sono più accurate.

Un test di gravidanza è un modo per scoprire un miracolo

I test di gravidanza sono disponibili per qualsiasi donna. Puoi acquistarli in farmacia. Sono semplici e facili da usare. Il risultato può essere conosciuto pochi minuti dopo il test. Prima di utilizzare questo strumento, dovresti assolutamente leggere le istruzioni e seguirle rigorosamente, altrimenti potresti ottenere un risultato inaffidabile.

Si raccomanda un test di gravidanza 2 settimane dopo il giorno previsto del concepimento. Se vuoi conoscere la tua situazione in anticipo, dovresti acquistare uno speciale test ipersensibile. I risultati possono essere positivi o negativi. Questo sarà indicato dal colore delle strisce. Con un risultato positivo, saranno confermati i primi segni prima delle mestruazioni a 1 settimana.

Il principio del test di gravidanza è semplice. Le strisce sensibili rispondono ai cambiamenti nel livello corporeo della gonadotropina corionica umana, un ormone prodotto nel corpo di una donna incinta. Se la sua quantità aumenta notevolmente, le strisce lo mostreranno con il loro colore rosa.

Le ragioni di un risultato falso positivo possono includere quanto segue:

la donna ha fatto un test di gravidanza, ma non ha tenuto conto del fatto che sono trascorsi meno di 14 giorni dall'ultimo farmaco per l'infertilità contenente hCG;
la presenza di un tumore che produce ormoni (l'hCG può essere prodotto sia nelle donne che negli uomini non gravidi);
dopo un aborto spontaneo o un aborto (l'hCG può essere ancora presente nel corpo per qualche tempo).

In caso di dubbi sul test, può essere ripetuto dopo qualsiasi periodo di tempo. Informazioni affidabili sulla presenza o assenza di gravidanza possono essere ottenute solo da un medico.

Le mestruazioni durante la gravidanza: mito o realtà?

La presenza dei primi segni di gravidanza dà speranza alle donne che sognano un bambino. Sembrerebbe che tutti i sintomi primari siano presenti. La donna è al settimo cielo dalla felicità, ma l'improvviso inizio delle mestruazioni distrugge ogni speranza. O forse è ancora nata una nuova vita e un segno delle mestruazioni durante la gravidanza è la norma?

Su Internet, nei forum delle donne, puoi spesso vedere domande di donne in posizione sui giorni critici durante la gravidanza. Alcune delle persone che hanno superato questa fase affermano che le mestruazioni durante la gravidanza sono un fenomeno assolutamente normale. Tali parole sono confermate da storie della vita personale. Qualcuno, al contrario, dice che le mestruazioni durante la gravidanza sono un segnale di pericolo. Non si sa a chi credere in una situazione del genere.

In effetti, le mestruazioni nelle donne in posizione non dovrebbe essere. Se una donna ha trovato tutti i segni della gravidanza prima del ritardo e il test ha dato un risultato positivo, ciò non significa che tutte le informazioni si siano rivelate false. Forse c'è una gravidanza, ma ci sono alcune anomalie che hanno causato spotting. La gravidanza e le mestruazioni sono un segno di pericolo.

Cause di spotting durante la gravidanza

Anche se la gravidanza è confermata, ci sono momenti in cui una donna inizia il ciclo. Lo scarico sanguinante durante la gravidanza segnala che alcuni processi nel corpo non stanno procedendo come dovrebbero. Questo può accadere per vari motivi.

Nelle donne che sono preoccupate per le mestruazioni durante la gravidanza, la produzione di progesterone può essere compromessa. Con la sua quantità insufficiente, si possono osservare macchie con particelle dell'endometrio. Ciò significa che l'utero viene purificato come prima del concepimento. Di conseguenza, il feto può essere rifiutato. Puoi evitarlo se consulti un medico in modo tempestivo. Prescriverà farmaci che sostituiscono il progesterone.

Le cause delle mestruazioni durante la gravidanza possono essere patologie dello sviluppo fetale o gravidanza extrauterina. In ogni caso, è meglio non rimandare l'appello al medico.

Segni di gravidanza se hai il ciclo

Se c'è una gravidanza, allora tutti i segni di gravidanza precedentemente elencati (dolore al seno, febbre, letargia, nausea, vomito, minzione frequente, dolore all'addome e alla parte bassa della schiena, mal di testa, alterazioni del gusto e dell'appetito) si faranno sentire anche durante mestruazioni. Se il test rivela un risultato positivo, ma le mestruazioni sono attive, è necessario consultare immediatamente un medico, sottoporsi a un esame e superare i test necessari. L'aiuto, fornito in modo tempestivo, eviterà conseguenze indesiderabili.

In conclusione, vale la pena notare che i segni primari della gravidanza prima dell'inizio delle mestruazioni potrebbero non comparire in tutte le donne. Per alcuni sono chiaramente espressi, mentre per altri non sono affatto osservati. Solo un medico può dare una risposta affidabile sulla presenza o assenza di gravidanza.

Risposte

Sorprendentemente, uno dei primi segni dell'inizio della gravidanza si chiama mal di schiena. Il dolore può essere presente durante l'intero periodo del parto o può scomparire nel secondo trimestre e questi non sono sempre segni di malattia.

Se senti che la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza, questo è abbastanza normale e la causa del dolore è una ristrutturazione del corpo associata a un cambiamento nel background ormonale di una donna. Tuttavia, il dolore segnala anche gravi condizioni patologiche dovute a un malfunzionamento del sistema immunitario e, di conseguenza, le donne in gravidanza sono meno protette da varie malattie infettive.

Cause fisiologiche

All'inizio del primo trimestre di gravidanza, molte donne iniziano a preoccuparsi del mal di schiena. La ragione di questo fenomeno può essere definita una ristrutturazione globale del corpo, necessaria per portare un bambino.

I dolori tiranti nella regione lombare compaiono dopo la decima settimana. In questo momento, l'utero, aumentando di dimensioni, sale nel peritoneo. I legamenti che lo sostengono sono allungati e in qualche modo trasformati, il che porta a disagio nella regione lombare. I legamenti e i dischi che sostengono la colonna vertebrale diventano sciolti e morbidi. La quantità dell'ormone progesterone aumenta. Il centro di gravità dell'addome si sposta, il che porta anche al dolore. Tutti i suddetti sintomi scompaiono a partire dalla ventesima settimana.

Dolore nelle prime fasi

Dolore lombare nella prima settimana di gravidanza: si tratta di cambiamenti fisiologici in corpo femminile... I fianchi e l'osso sacro sono in uno stato rilassato a causa dell'effetto dell'ormone relaxina su di essi, che viene prodotto in quantità maggiori durante la gravidanza. I legamenti dell'utero sono ammorbiditi e provocano dolore, che è naturale e non dovrebbe disturbare la donna. Con un po' di disagio, non c'è motivo di allarmarsi.
L'aumentata produzione di ormoni femminili provoca un aumento della mobilità delle articolazioni e della cartilagine intervertebrale, che danno origine alla formazione del dolore.
Anche un aumento del carico nella regione lombare porta al dolore. Nel primo trimestre, a causa della crescita dell'addome, il baricentro si sposta e la donna, cercando di mantenere l'equilibrio, allarga maggiormente le spalle, allunga il collo in avanti, provocando dolore nella parte bassa della schiena.
Con problemi al sistema muscolo-scheletrico prima della gravidanza, una donna può sviluppare complicanze o esacerbazioni e, di conseguenza, dolore nella parte bassa della schiena.

Se il dolore ti infastidisce a lungo e nei casi in cui interferisce con lo stile di vita abituale della donna, si consiglia di consultare un medico che prescriverà la fisioterapia.

Cause del dolore

Sfortunatamente, il dolore nelle donne, quando si tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, sono anche sintomi di gravi processi patologici. Durante la ristrutturazione del corpo, il sistema immunitario fallisce e quindi l'immunità diminuisce. Questo fenomeno temporaneo è necessario affinché il corpo femminile non respinga il feto.

La postura errata di una donna porta alla lordosi lombare. A causa del gonfiore dell'apparato legamentoso, i legamenti e le articolazioni del bacino si allungano e il dolore appare nella regione lombare.
I tumori nella regione lombare e nella parte bassa della schiena contribuiscono alla diffusione del dolore.
Processo infiammatorio nei muscoli lombari, o miosite, associato all'ipotermia del corpo.
Esacerbazione di malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico e altre malattie diagnosticate prima della gravidanza.

Mal di schiena a 6 settimane di gravidanza, cosa fare?

Inizialmente, dovresti consultare un medico in modo che possa determinare la causa della sindrome del dolore.

In caso di esacerbazione dell'osteocondrosi o infiammazione delle terminazioni ossee, sono indicate le seguenti misure:

utilizzare una benda o un corsetto speciale per le donne incinte come prescritto dal medico curante;
assunzione di complessi vitaminici e minerali;
se le condizioni fisiche lo consentono, si raccomandano esercizi fisici quotidiani (se c'è una minaccia di aborto spontaneo, tutti i carichi sono controindicati);
i carichi statici sono controindicati;
nutrizione, con un contenuto sufficiente di vitamina D e calcio (una grande quantità di quest'ultimo si trova nel latte fermentato e nei prodotti ittici, noci);
dare la preferenza ai mobili ortopedici;
cambiare la posizione del corpo il più spesso possibile;
escludere il sollevamento di carichi pesanti;
pianificare la giornata in modo che ci sia abbastanza tempo per il riposo e il recupero;
rafforzare i muscoli della schiena con l'aiuto di procedure idriche (nuoto in piscina).

Il rispetto di queste prescrizioni sarà anche un buon modo per prevenire il dolore nella regione lombare.

Osteocondrosi nelle prime fasi

Con un'esacerbazione di questa malattia, la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza, poiché il disco intervertebrale subisce alterazioni degenerative e sporge. Di conseguenza, appare una sindrome radicolare, che provoca dolore nell'area di compressione della radice, un fallimento nella conduzione di un impulso dai tendini lungo gli archi riflessi e cambiamenti atrofici nei muscoli.

In questo caso, il medico dovrebbe prescrivere un trattamento farmacologico, poiché è severamente vietato essere trattati con farmaci assunti prima della gravidanza.

Dolore con sinfisi

I sintomi di questa malattia si manifestano come segue: una donna all'inizio della gravidanza ha mal di schiena del tipo di spasmi, la coordinazione dei movimenti è disturbata, i muscoli dell'utero sono molto tesi. Se il trattamento non viene avviato in tempo, può svilupparsi sanguinamento interno. In tali casi, la donna viene ricoverata in ospedale per un trattamento programmato.

Dolore causato da infiammazione

Oltre al dolore nella parte bassa della schiena, compaiono edema, febbre, forti mal di testa o emicrania, urine torbide, sintomi di processi patologici nel sistema urinario o renale, cistifellea. Uno dei problemi comuni che devono affrontare le donne incinte è un processo infiammatorio nei reni. Durante la gravidanza, la parte bassa della schiena fa male a destra o contemporaneamente su entrambi i lati? In tali situazioni, è necessaria la consultazione con uno specialista e il trattamento ospedaliero.

Sviluppo di pielonefrite

Esistono diverse versioni dell'insorgenza di pielonefrite in una donna incinta. Questa malattia rappresenta un rischio di infezione del feto, inoltre, la malattia può provocare tossicosi nelle fasi successive del parto, edema e parto precoce, che rappresenta una minaccia per la vita di una donna.

C'è un fallimento nel meccanismo d'azione degli ormoni e influenzano gli ureteri in modo che l'urina da loro entri nuovamente nella pelvi renale. L'urina ristagna, si sviluppa un processo infettivo che porta alla pielonefrite. Un utero allargato o vene uterine allargate esercita una pressione sugli ureteri.

La presenza nel corpo di una donna incinta di microrganismi patogeni con flusso sanguigno penetra nel sistema urinario. Durante lo sviluppo della malattia, una donna ha un forte mal di schiena all'inizio della gravidanza.

Fonte del dolore: infezione

Il processo infettivo può avvenire nelle tonsille, nel derma, nei denti soggetti a carie o negli organi interni. E anche la ragione dell'interruzione del normale funzionamento dei reni può essere neoplasie che potrebbero non apparire per molto tempo.

La sindrome del dolore si verifica quando la capsula renale è tesa a causa della forte pressione del tumore. Le caratteristiche di questo processo sono:

la presenza di eritrociti, pus e muco nelle urine;
un esame del sangue rivela un aumento del contenuto di leucociti, una grande VES (velocità di sedimentazione degli eritrociti);
malessere generale, debolezza, aumento della sudorazione.

Riassumendo, un dolore debole e tirante nella regione lombare proprio all'inizio della posizione interessante di una donna è considerato naturale. In tutti gli altri casi, questo è un segnale per cercare assistenza medica.

Minaccia di parto prematuro, aborto spontaneo

Insopportabilmente dolente nella parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza e nell'addome inferiore, ci sono perdite brunastre. Il dolore ricorda le contrazioni: questo indica i sintomi di un aborto spontaneo. Indicato ricovero urgente.

L'infezione virale respiratoria acuta trasferita, il trauma o la situazione stressante portano alla minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro. In queste situazioni, una donna si lamenta di perdite vaginali, dolore all'addome e alla parte bassa della schiena.

Il medico diagnostica la minaccia di aborto spontaneo in una fase iniziale della gravidanza. Dolore lombare dovuto alla contrazione dell'utero. Durante le contrazioni, allunga i legamenti, deviando in avanti, e il feto, cadendo più in basso, crea pressione sulle terminazioni nervose della regione sacrale: questa è la causa del dolore.

Modi per alleviare il dolore

In generale, il dolore lombare non è un sintomo della malattia e non rappresenta un pericolo per il nascituro e la madre. Se tiri la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, questo è un dolore fisiologico. Puoi ridurlo o rimuoverlo nei seguenti modi:

Alimentazione completa ed equilibrata. Gli alimenti dovrebbero essere ricchi di calcio. In alcuni casi, alle donne vengono inoltre prescritti farmaci o integratori alimentari contenenti un'alta dose di calcio.
Moderata attività fisica: camminata della durata di almeno un'ora, ginnastica mattutina, nuoto in stagni o piscine, acquagym di gruppo per donne in gravidanza. Tali carichi non solo alleviano il dolore, ma successivamente faciliteranno anche la nascita di un bambino e aiuteranno a ripristinare rapidamente la figura dopo il processo di consegna. Dovresti iniziare ad allenarti fin dai primi giorni dell'interessante posizione di una donna.
Le lezioni di yoga in combinazione con esercizi fisici porteranno grandi benefici. Particolarmente indicati sono gli esercizi che allungano la colonna vertebrale.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla corretta postura per evitare la curvatura della colonna vertebrale. Cammina e siediti con la schiena dritta. Anche la posizione errata del corpo provoca dolore.
Il massaggio allevierà senza dubbio la tensione e rilasserà i muscoli.
Evita lo stress e lo sforzo eccessivo.
Riposa e dormi. Si consiglia di acquistare un materasso ortopedico in modo che il carico sulla colonna vertebrale sia distribuito uniformemente in una donna incinta e il sonno sia forte e lungo (almeno 7-8 ore). Durante il giorno, dovresti anche riposare i muscoli della schiena e dell'osso sacro: sdraiati per circa trenta minuti in uno stato rilassato su una superficie dura.

Pielonefrite: mal di schiena in gravidanza, cosa fare?

La malattia durante questo periodo è accompagnata, oltre al dolore lombare, febbre alta e infiammazione, confermata dai risultati degli esami di laboratorio. Il medico prescrive una terapia antibiotica, che sopprime l'infezione e ha un effetto minimo sul feto.

Se non c'è edema, si consiglia di aumentare la quantità di liquido assunto, ma sotto il controllo della diuresi. Durante questo periodo, non assumere farmaci diuretici e bevande contenenti caffeina. Viene mostrato il ricevimento di un decotto di avena e bevanda alla frutta a base di mirtilli rossi, che ha un effetto antibatterico e aumenta la diuresi.

Il medico prescrive cure ambulatoriali (a domicilio) o, se necessario, ricoveri nel reparto urologico dell'ospedale.

Medicina alternativa

L'uso di metodi di medicina non classica (agopuntura, osteopatia, riflessologia, omeopatia) è accettabile, ma ci sono controindicazioni. Per evitare conseguenze negative, consultare il proprio medico.

Gli erboristi offrono sollievo dal dolore con un impacco al miele. Il miele viene preriscaldato e quindi applicato alla parte bassa della schiena con uno strato sottile, sul quale viene posto il polietilene, e la parte bassa della schiena viene avvolta con un panno caldo. Questa procedura può essere eseguita solo in assenza di reazioni allergiche ai prodotti delle api.

Quindi, dopo aver letto l'articolo, hai conosciuto i motivi per cui la parte bassa della schiena fa male nelle prime fasi della futura mamma. La gravidanza fa sì che la colonna vertebrale subisca carichi insoliti, allunga l'apparato legamentoso della regione lombare e pelvica, cambia il centro di gravità e, di conseguenza, i muscoli si sovraccaricano, il dolore si verifica nella regione lombare.

Cause più gravi di dolore sono molto meno comuni. Per escluderli, non dimenticare di visitare il tuo medico durante la gravidanza.

La lombalgia all'inizio della gravidanza è un fenomeno fisiologico naturale se è moderata e non ci sono altri sintomi. Non chiudere un occhio su di lei, assicurati di segnalare il dolore al medico. Ma è sciocco sopravvalutare la minaccia senza motivo, soprattutto durante la gravidanza, quando non è consigliabile che una donna si preoccupi.

Nel nuovo stato del corpo viene prodotto un contenuto maggiore di ormoni femminili. Le articolazioni cartilaginee nella zona lombosacrale si ammorbidiscono gradualmente, poiché ciò è fisiologicamente necessario per l'attività lavorativa. C'è un aumento dell'utero, stiramento dei legamenti uterini. L'utero in crescita preme su altri organi. Questi sono processi naturali, ma la loro natura globale spesso causa disagio e dolore nella parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza. Molto spesso, una tale patologia senza patologia si verifica nelle donne primipare, poiché il loro corpo si trova in una situazione del genere per la prima volta e non sa come reagire.

Possibili patologie:

Esacerbazione dell'osteocondrosi.
Malattie renali.
Disturbi del tratto gastrointestinale.
Ipertonicità, minaccia di aborto spontaneo.
Spasmi muscolari dopo ipotermia, miosite.
Processi infiammatori nel sistema genito-urinario.
Tumori benigni e maligni.

Osteocondrosi

Il corpo della futura mamma sta incontrando ulteriori difficoltà. Per questo motivo, le malattie esistenti vengono facilmente esacerbate, ne sorgono di nuove. Diversi gradi di danno alla colonna vertebrale si manifestano con dolori diversi: da piccoli a lanci acuti, accompagnati da temporaneo intorpidimento degli arti, diminuzione della funzionalità della colonna vertebrale. La compressione della radice nervosa provoca parestesia nella zona di influenza del nervo interessato, interruzione della trasmissione dell'impulso. L'osteocondrosi porta a cambiamenti degenerativi nei dischi intervertebrali, la formazione di ernie.

La figura mostra l'osteocondrosi durante la gravidanza

Poiché la causa principale dell'osteocondrosi è il bipedismo, nessuno ne è immune. Nelle donne in gravidanza, il centro di gravità si sposta, appare un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale e la postura può cambiare. possono facilmente essere segni dell'insorgenza o dell'esacerbazione dell'osteocondrosi.

Per il trattamento dell'osteocondrosi, è possibile utilizzare bende stabilizzanti, ginnastica, nuoto, assunzione di complessi vitaminici e minerali e correzione della routine quotidiana. È necessario distinguere tra lo stadio acuto dell'osteocondrosi e quello cronico. Alcuni metodi sono convenienti da utilizzare per la prevenzione e il trattamento della fase cronica, mentre possono essere severamente vietati nella fase acuta.

nefropatia

Spesso c'è un'esacerbazione o un'insorgenza di pielonefrite. Ci sono diverse ragioni per questo:

Ristagno di urina nella pelvi renale a causa del suo flusso inverso sotto l'azione degli ormoni.
Compressione meccanica degli organi da parte dell'utero allargato.
Infezione da altri organi attraverso il flusso sanguigno e il sistema urinario.
Il verificarsi di tumori.

Con patologia renale compaiono minzione frequente e dolorosa, febbre, gonfiore, debolezza, occasionalmente nausea e vomito. Ma la cosa principale è un forte dolore all'inizio della gravidanza nella regione lombare.

Nel video, la nefrologa Yulia Perevezentseva parlerà delle malattie renali durante la gravidanza:

Il trattamento è prescritto da un medico. La maggior parte dei farmaci non deve essere assunta durante la gravidanza, alcune erbe e la fisioterapia sono proibite. Fare una diagnosi e prescrivere un trattamento sicuro è il lavoro di uno specialista qualificato.

Per la rapida rimozione delle tossine, possono essere prescritti molti liquidi. Ma questo è in assenza di edema e diuresi normale. Un decotto di avena è la medicina più comoda e sicura per una donna incinta.

Disturbi dell'apparato digerente

Le donne incinte hanno un rapporto speciale con il cibo. Anche con diete, tossicosi, reazioni allergiche e disturbi intestinali non sono rari. Allo stesso tempo, si osservano nausea, vomito, feci molli, dolori lancinanti nell'addome. La localizzazione del dolore può essere diversa: non solo nell'addome, ma anche nella parte posteriore, nella regione lombare. Con l'appendicite, compaiono dolori doloranti nell'addome in basso a destra.

Rischio di aborto spontaneo

Con la minaccia di interruzione della gravidanza, la futura mamma è soggetta a ricovero urgente. A causa dello stress fisico, psicologico e di alcuni fattori, c'è un'eccessiva tensione dei muscoli dell'utero o ipertonicità. Il risultato è il rigetto fetale. Molti ginecologi sono preoccupati per le condizioni delle donne incinte già con tono uterino. La tensione e il rilassamento sono processi naturali di questo organo muscolare, ma la tensione non è lontana dall'ipertensione. In uno stato tonico, la nutrizione del feto, incluso l'ossigeno, peggiora. Il tono prolungato può influire negativamente sullo sviluppo. Nel primo periodo fino a 4 settimane, la probabilità di aborto spontaneo è fisiologicamente alta. In un periodo successivo, l'ipertono può portare non solo all'aborto spontaneo, ma anche peggio, allo sbiadimento della gravidanza.

L'ipertonicità è caratterizzata da dolori all'addome, forti o deboli. L'aspetto della scarica, come se fossero arrivate le mestruazioni, indica l'inizio del distacco della placenta. Anche le piccole impurità del sangue nello scarico in una fase iniziale sono un segnale di minaccia. È necessario adottare immediatamente misure per preservare la gravidanza: dalla semplice sedazione all'uso di farmaci che rilassano l'utero, anche sotto forma di sistemi in ambito ospedaliero. Tanti piccoli distacchi sono in grado di guarire senza conseguenze per il feto.

Miosite

Sullo sfondo dell'ipotermia e della mancanza di oligoelementi, possono verificarsi processi infiammatori nei tessuti muscolari. Molto spesso, la miosite si sviluppa nella regione lombare. Nei muscoli interessati, la funzionalità è compromessa. Gli spasmi muscolari pizzicano le fibre nervose, causando dolore. Sono possibili dolori lombari, sensazioni acute e lancinanti.

Il mal di schiena durante la gravidanza può essere causato da neoplasie benigne o maligne. Nella fase iniziale, la malattia è asintomatica. La sindrome del dolore appare quando il tumore raggiunge una dimensione sufficiente. Potrebbero esserci debolezza, sudorazione, malessere generale.

Infiammazione di altri organi del sistema genito-urinario

Oltre ai reni, i processi infiammatori possono interessare la vescica e le ovaie. In questo caso, la localizzazione del dolore nella regione lombare non è tipica, ma può anche esserlo. Se una delle ovaie è interessata, a seconda che sia destra o sinistra, l'addome può dolere in basso a destra o a sinistra.

Dolore continuo nel secondo e terzo trimestre

Sintomi spiacevoli possono verificarsi anche nel secondo trimestre. Le cause sono per molti versi simili a quelle da cui fa male la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza. Cioè, osteocondrosi, pielonefrite, neoplasie, disagio naturale, processi infiammatori in vari tessuti. L'utero cresce ancora di più, comprime più fortemente gli organi circostanti e aumenta il peso e il carico sulla colonna vertebrale. Alle cause già indicate delle patologie renali si aggiunge un aumento del volume di sangue che passa attraverso i reni.

Allargamento fetale entro il trimestre

Il terzo trimestre è a questo proposito il più difficile per la futura mamma e sicuro per il bambino. Questo è il periodo di massimo carico sul corpo di una donna incinta. Il danno nello sviluppo del feto è maggiore in una fase iniziale, e non in una fase avanzata, da allora tutti gli organi vengono deposti. Inoltre, si sviluppano solo. È meglio avere un organo disfunzionale che niente. E la minaccia di aborto spontaneo ha maggiori probabilità di portare a un parto prematuro piuttosto che alla morte del bambino.

Nelle fasi successive, lo sviluppo del feto richiede la massima quantità di calcio. La ghiandola paratiroidea produce più ormone paratiroideo e la sintesi ossea diminuisce. Insieme all'aumento di peso, la carenza di calcio esacerba l'osteocondrosi. Anche l'ampio ruolo di questo elemento per l'immunità e la lotta contro i processi infiammatori ha un effetto negativo.

Il lavoro del tratto digestivo peggiora. Il rilassamento sotto l'azione del progesterone è integrato dalla pressione di un utero in crescita, appare la stitichezza e lo stomaco fa male. Con la posizione anatomica dell'appendice in direzione epatica, la sua infiammazione può manifestarsi con dolore nella parte bassa della schiena.

Il neurologo Vasily Generalov parlerà delle cause della malattia e di come eliminare il dolore nelle donne in gravidanza:

In un secondo momento, potrebbero essere il risultato di combattimenti di allenamento. Messaggeri di parto, non iniziano l'attività lavorativa, appaiono in modo caotico, irregolare e scompaiono senza lasciare traccia.

Le patologie neurologiche causano dolori dolorosi sotto la vita, nei glutei.

Cosa fare per il mal di schiena?

Contatta un ginecologo. Una diagnosi accurata deve essere fatta da un medico. I dolori acuti non possono essere ignorati e in ogni caso è necessaria una visita dal medico. La gravidanza dovrebbe avvenire sotto controllo, preferibilmente registrazione, in una fase precoce, entro e non oltre 12 settimane. L'analisi del sangue, delle urine, degli ultrasuoni caratterizzerà più accuratamente il problema. Secondo le indicazioni, può essere prescritta una diagnostica aggiuntiva. Il sintomo doloroso dovuto alla naturale ristrutturazione del corpo non può essere forte o molto frequente. Se spara nella parte bassa della schiena, il disagio non si ferma per molto tempo, molto probabilmente sarà necessario un trattamento e non solo la prevenzione.

Alcune prescrizioni generali per le donne incinte hanno proprietà positive per il trattamento dell'osteocondrosi, della pielonefrite e di altre malattie:

Alimentazione sana ed equilibrata, dieta.
Ricezione di complessi vitaminici e minerali.
Sonno tranquillo, riposo.
Esercizio moderato, camminata, nuoto.
Uso di un bendaggio prenatale.
Scarpe comode senza tacco.
Letto ortopedico.
Vestiti comodi, in nessun caso premendo sullo stomaco.
Emozioni positive.

Secondo la prescrizione del medico, viene effettuato un trattamento specializzato con i farmaci più sicuri, è possibile una dieta speciale, esercizi fisici specifici e il ricovero in ospedale.

Nelle fasi successive, il grado di attività fisica dovrebbe essere molto inferiore, è meglio ridurre il tempo della ginnastica, l'intensità, nonostante l'effetto benefico per la colonna vertebrale. Non puoi essere sopraffatto. A questo punto, molte donne incinte diventano sensibili a carichi accettabili o inaccettabili. Se nel primo trimestre puoi lavorare troppo o innervosirti in modo impercettibile, nel terzo il minimo spostamento sbagliato può essere dato da disagio all'addome, dolore, spinta laterale del bambino e consapevolezza del pericolo.

Per non rimanere inattivi, è consigliabile cambiare posizione più spesso, imparare un semplice complesso fisico per le donne incinte.

Se la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza, è meglio iniziare ad affrontare il problema prima. Con un aumento del periodo, il carico sul corpo non farà che aumentare, il che significa che aumenteranno le sensazioni spiacevoli e diminuirà la capacità di combatterle.

Se non tutte, la maggior parte delle future mamme soffre di mal di schiena. Il mal di schiena durante la gravidanza può essere sia causato da cambiamenti fisiologici, sia indicare la presenza di malattie, o addirittura essere un sintomo della minaccia di interruzione della gestazione. Inoltre, parleremo delle varie cause di mal di schiena durante la gravidanza e di come alleviare le condizioni della futura mamma.

Molte donne in una posizione interessante sono preoccupate che il loro stomaco e la parte bassa della schiena facciano male durante la gravidanza. Ma se il dolore è minore, non dovresti preoccuparti: il disagio nella parte bassa della schiena durante la gravidanza nelle prime fasi è un evento comune. Ciò è dovuto al fatto che il corpo della futura mamma viene ricostruito e preparato per il parto e la nascita del bambino.

Dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, una donna può avvertire già dalla terza o quarta settimana di gravidanza a causa delle specificità della formazione del sistema di afflusso di sangue dell'embrione. Alla quinta o sesta settimana di gravidanza, il flusso sanguigno agli organi pelvici e all'utero in particolare aumenta in modo significativo. La pletora di vasi sanguigni può anche provocare un leggero dolore, tirando il dolore nella parte bassa della schiena.
Molte donne hanno mal di schiena durante la gravidanza per un periodo da sette a otto settimane. In questo momento, le ovaie e le cellule corion iniziano a produrre l'ormone relaxina, che rilassa le articolazioni sacro e femorale e ammorbidisce i legamenti dell'utero, preparando la donna per il parto imminente.
Entro 9-10 settimane ostetriche, la massa dell'utero è già aumentata più volte. Il suo apparato legamentoso è allungato a causa del crescente carico su di esso. Ecco perché il mal di schiena durante la gravidanza in questo momento non è raro.
Nel secondo trimestre, a causa della rapida crescita dell'utero, il centro di gravità viene sostituito. Per mantenere l'equilibrio, le donne si raddrizzano, portano indietro le spalle e si piegano fortemente nella parte posteriore. L'andatura cambiata e l'aumento del peso corporeo della donna incinta e del feto aumentano il carico sulla parte lombare: questo è il motivo più comune per cui la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza dopo il primo trimestre.
Nel terzo trimestre, il disagio alla schiena appare principalmente a causa dell'elevato peso del nascituro, nonché durante gli allenamenti.

Mal di schiena durante la gravidanza. Malattie degli organi interni

Molto spesso, le donne incinte hanno problemi ai reni. Non è sorprendente, perché i reni durante la gestazione hanno un carico enorme. Ecco perché nelle cliniche prenatali così spesso danno indicazioni per il passaggio dell'urina. Di solito, l'infezione colpisce solo un rene. Pertanto, se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza solo a sinistra oa destra, la minzione è diventata dolorosa e l'urina è torbida, la temperatura corporea è aumentata ed è apparso gonfiore, allora c'è un'alta probabilità di pielonefrite.

L'esacerbazione di malattie croniche di altri organi interni può anche dare dolore che si irradia alla parte bassa della schiena durante la gravidanza.

Mal di schiena durante la gravidanza. Problemi con il sistema muscolo-scheletrico

La dorsopatia, la curvatura della colonna vertebrale, avvenuta prima della gravidanza, si farà sentire durante il periodo del parto. Il problema è che le donne incinte non possono fermare il dolore con i farmaci. Se la futura mamma ha ernie, sporgenze del disco intervertebrale, quindi più vicine alla data di nascita prevista, dovrebbe consultare un neurologo e un ostetrico-ginecologo per determinare il metodo di parto più favorevole.

Mal di schiena durante la gravidanza. Minaccia di aborto

Se il disagio alla schiena è grave, i dolori sono di natura rotolante, ondulata e sono anche accompagnati da forti dolori nell'addome inferiore e spotting, è necessario consultare urgentemente un medico: questi possono essere sintomi di un incipiente aborto spontaneo .

Tira la parte bassa della schiena durante la gravidanza. Come alleviare le condizioni di una donna incinta?

Attività fisica

Uno stile di vita sedentario e sedentario è dannoso per le donne incinte. Se non ci sono controindicazioni, un'attività fisica moderata gioverà solo alla futura mamma. Una delle migliori opzioni è l'aerobica in acqua per le donne in posizione. Quando ci si allena in acqua, il carico sulla colonna vertebrale si riduce ei muscoli, al contrario, si allenano meglio. Puoi anche nuotare sulla schiena all'inizio della gravidanza. Nuotare a pancia in giù è meno preferibile per il fatto che in questo caso il nuotatore inarca spesso il collo, caricando così la schiena.
Un'altra buona opzione è lo yoga, gli esercizi, ancora una volta, dovrebbero essere selezionati tenendo conto della posizione interessante dello studente.

A casa puoi fare ginnastica, avendo precedentemente discusso una serie di esercizi con uno specialista. L'esercizio più famoso consigliato alle donne incinte si chiama "gattino". È fatto così: in piedi a quattro zampe, una donna dovrebbe inclinare la testa verso il basso e inarcare la schiena il più possibile, imitando il comportamento di un gatto arrabbiato. Più lontano da questa posizione, devi piegarti dolcemente nella parte posteriore al massimo, alzando la testa. Questo esercizio allunga la colonna vertebrale e allevia il mal di schiena.
Solo le passeggiate non troppo lunghe sono utili anche per le donne incinte.
È anche importante mantenere la postura, sedersi in posizione eretta e correttamente. Un banale lancio di una gamba sopra la gamba può provocare la comparsa di mal di schiena durante la gravidanza.

Massaggio

Il massaggio durante la gravidanza deve essere trattato con cautela: può provocare il tono uterino e, di conseguenza, la minaccia dell'aborto. Ma, in linea di principio, con una gestazione normale, sono consentiti alcuni tipi di massaggio. Quando contatti un massaggiatore, dovresti assicurarti che abbia esperienza nella fornitura di servizi a donne incinte.

Vestiti, scarpe

Quando si scelgono i vestiti, si dovrebbe dare la preferenza a tessuti e stili naturali che non limitano i movimenti. La vita di una donna incinta dovrebbe essere calda. Un reggiseno opportunamente selezionato gioca un ruolo importante: deve essere di taglia e con spalline larghe che trattengano saldamente il torace che si è appesantito durante la gravidanza, alleviando così il carico dalla colonna vertebrale.
Le scarpe giuste per le donne incinte sono stabili, ideali per taglia e pienezza, con tacco largo tre, alto massimo cinque centimetri. Anche le scarpe completamente basse, contrariamente a quanto si crede, caricano la colonna vertebrale, così come le scarpe con i tacchi troppo alti.

Riposa, dormi

Le donne incinte dovrebbero riposarsi bene. Un sonno sano e un materasso e un cuscino ortopedici di alta qualità adeguatamente selezionati aiuteranno a evitare o ridurre al minimo i problemi di mal di schiena.

Conclusione

Non importa se questa è la prima o la seconda gravidanza, molte donne incinte hanno mal di schiena. Non dovresti farti prendere dal panico: ci possono essere molte ragioni per questo, ma è necessario consultare un medico per chiarire la diagnosi.