Cosa regalare a un bambino a 6 mesi. Quali alimenti scegliere per l’alimentazione complementare? Esempio di introduzione di olio vegetale e burro fuso

L'alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi è un ulteriore tipo di alimentazione. Nel gusto, nella composizione, nella consistenza e nella forma di somministrazione, gli alimenti complementari differiscono significativamente dal latte materno.

Regole per introdurre alimenti complementari a un bambino di 6 mesi

L'alimentazione complementare stimola lo sviluppo dell'apparato masticatorio, allena il sistema digestivo ad accettare alimenti diversi dal latte materno e lo prepara all'alimentazione autonoma.

Esistono alcune regole per l'introduzione di alimenti complementari per un bambino di 6 mesi:

• Gli alimenti complementari vengono introdotti in sequenza, uno alla volta, un nuovo tipo di alimento viene dato solo quando il piatto precedente è già stato introdotto per intero;
• Un nuovo tipo di alimentazione dovrebbe essere introdotto solo nel contesto della completa salute del bambino;
• La consistenza degli alimenti complementari per un bambino di 6 mesi dovrebbe essere omogenea, semiliquida, in modo che il bambino possa deglutire facilmente il cibo;
• Gli alimenti complementari dovrebbero essere caldi, somministrati con un cucchiaio, mentre il bambino dovrebbe sedersi;
• L'allattamento inizia con alimenti complementari e solo dopo viene offerto al bambino il seno;
• La quantità massima di alimentazione complementare per un bambino nella prima metà della vita è di 150 g, nella seconda - 180 g; iniziare a somministrare alimenti complementari con 1 cucchiaino (5 g), aumentando gradualmente nell'arco di 2 settimane fino al volume completo.
• È preferibile non somministrare due alimenti complementari liquidi o due solidi contemporaneamente; è sconsigliato inoltre somministrare un tipo di alimento complementare due volte al giorno;
• La madre dovrebbe monitorare le feci del bambino dopo aver introdotto alimenti complementari: se non sono cambiate, il bambino tollera bene il nuovo piatto e il suo volume può essere ulteriormente aumentato;
• Non è possibile introdurre nuovi alimenti complementari lo stesso giorno della vaccinazione.

Tipi di alimenti complementari per un bambino di 6 mesi

Con l'alimentazione artificiale e mista i primi alimenti complementari possono essere introdotti già a 5 mesi. Quando si allatta solo latte materno, secondo le raccomandazioni dell'OMS, i primi alimenti complementari vengono introdotti proprio all'età di 6 mesi.

I primi alimenti complementari per un bambino di 6 mesi possono essere:

• Purea di verdure;
• Porridge di cereali.

Quali alimenti complementari dare per primi dipende dal bambino. Se sta ingrassando bene o il bambino ha la tendenza alla stitichezza, si consiglia di iniziare con la purea di verdure. Quando un bambino non aumenta abbastanza di peso, e anche se non soffre di stitichezza, si può somministrare il porridge.

Porridge come alimento complementare

Il porridge viene solitamente somministrato durante la colazione. Aggiungi 3-5 g di burro. Ai bambini di solito piacciono i porridge a base di cereali, non ci sono problemi con la loro introduzione. Il primo porridge, che servirà come alimento complementare per un bambino di 6 mesi, dovrebbe essere preparato con un tipo di cereale. Il piatto non deve contenere glutine (una proteina del grano che provoca celiachia o allergie al glutine). Cereali adatti senza glutine:

• Grano saraceno;
• Mais.

Il glutine si trova nel grano, da cui si ricavano la semola e i cereali, nell'orzo e nell'avena. È meglio introdurre più tardi i porridge a base di questi cereali (porridge di semola - nel secondo anno di vita). Il primo porridge si prepara con acqua, latte artificiale diluito o latte materno. Il latte vaccino può causare allergie in un bambino, quindi è approvato per l'uso solo dopo 1 anno. I porridge a base di latte materno e vaccino hanno un grande valore biologico.

Per presentarti al porridge per la prima volta, il tuo bambino dovrebbe preparare un porridge di grano saraceno o di riso senza latticini. Dopo 2-3 mesi sarà possibile includere nella dieta porridge multicereali o porridge con additivi.

Come alimento complementare per un bambino di 6 mesi, è conveniente utilizzare i cereali istantanei per bambini, offerti in un vasto assortimento da vari produttori. La loro scelta dovrebbe essere affrontata sulla base dei principi di cui sopra e dei consigli dei pediatri.

Purea di verdure come alimento complementare

Se l'alimentazione complementare inizia con le verdure, il loro tipo viene selezionato con particolare attenzione. Le prime verdure del menu del tuo bambino dovrebbero:

• Contengono fibre delicate;
• Crescere nella regione in cui vive il bambino;
• Essere rispettosi dell'ambiente;
• Non provocare allergie.

Un'opzione ideale per la purea di verdure per la prima volta nella vita di un bambino sono le zucchine o il cavolfiore. Sono facilmente digeribili e non provocano una maggiore formazione di gas.

Successivamente sarà possibile introdurre nella dieta verdure come carote, zucca, broccoli, patate, cavolo bianco, rape e anche mescolare 2-3 componenti in un piatto.

La consistenza della purea di verdure dovrebbe essere omogenea in modo che il bambino possa deglutirla facilmente. Alla purea viene solitamente aggiunto 1 cucchiaino di olio di girasole vegetale.

Dopo l'introduzione di alimenti complementari sotto forma di purea di verdure, le feci del bambino diventano regolari, ciò è particolarmente evidente se in precedenza aveva una tendenza alla stitichezza. Le verdure sono una preziosa fonte di fibre per la pulizia dell'intestino e contengono anche molte vitamine e minerali.

Ricotta - alimento complementare per un bambino di 6 mesi

A metà del settimo mese puoi già introdurre la ricotta. Questo prodotto a base di latte fermentato è ricco di calcio, così necessario per la crescita di ossa e denti. Prima dei 6,5 mesi, non è consigliabile introdurre la ricotta, poiché grava maggiormente sul sistema escretore del bambino.

Entro 2 settimane verranno introdotti integralmente i primi alimenti complementari (purea di verdure o porridge), dopodiché si potrà iniziare a dare al bambino la ricotta. Il primo giorno va offerto un cucchiaino di questo prodotto, giorno dopo giorno la quantità viene gradualmente aumentata, portandola a 40 g entro 7 mesi. Per i bambini nel primo anno di vita, è bene utilizzare la ricotta specializzata, che si adatta bene al tratto gastrointestinale del bambino. Tale ricotta può essere acquistata presso un caseificio o nei reparti di alimenti per l'infanzia.

Sul vasetto di ricotta deve essere indicata la somministrazione del prodotto a partire dai 6 mesi di età. Vale anche la pena prestare attenzione alla durata di conservazione del prodotto: per la ricotta per bambini non supera i 14 giorni.

Subito dopo aver superato le prime difficoltà dell'allattamento al seno, la madre deve affrontare un altro problema serio: la prima poppata. Le raccomandazioni fornite in questo caso da siti web tematici, pediatri locali e amici delle nonne sono molto diverse tra loro, quindi le donne inesperte si perdono semplicemente in un mare di informazioni contraddittorie. Come introdurre correttamente i primi alimenti complementari e quale età è ottimale per questo?

Diversi decenni fa si credeva che i primi alimenti complementari per i bambini alimentati esclusivamente con latte materno dovessero essere introdotti a tre mesi. Ma oggi questo schema è riconosciuto non solo come errato, ma anche pericoloso per la salute del bambino.

Nel corpo di un bambino che non ha ancora raggiunto i sei mesi, non ci sono gli enzimi necessari per digerire il nuovo cibo, quindi i cibi “per adulti” creano un forte carico sul suo tratto digestivo.

Inoltre, fino a sei mesi, il bambino ha abbastanza sostanze utili e vitamine che riceve dal latte materno, cioè introdurre prima alimenti complementari semplicemente non ha senso. Tali misure sono consigliabili solo per ragioni mediche, ad esempio nei casi in cui il bambino non aumenta di peso a sufficienza. È vero, anche l'introduzione di alimenti complementari troppo tardi non è consigliata, poiché a 7-8 mesi il bambino può già percepire il cibo non familiare molto peggio.

Per acquisire familiarità con il nuovo cibo, un bambino deve avere un sistema nervoso sufficientemente sviluppato, nonché alcune abilità e riflessi.

Esistono numerosi segnali in base ai quali è possibile determinare la sua disponibilità all'introduzione dei primi alimenti complementari.

1. Il bambino inizia a masticare, la forza di suzione aumenta e il riflesso del vomito si sposta dal centro della lingua alla radice.
2. Dopo aver svuotato completamente il seno della madre, il bambino continua a mostrare segni di fame.
3. Mostra interesse per il cibo per adulti e primi tentativi di assaggiare qualcosa dai piatti dei genitori.
4. Quando la madre cerca di offrire al bambino un nuovo prodotto, lui non cerca di allontanare il cucchiaio.
5. Il bambino può sedersi a lungo nello stesso posto e prendere il cibo con le mani.

Se un bambino presenta almeno tre dei cinque segni sopra elencati, significa che il suo corpo è abbastanza pronto per conoscere nuovi piatti.

Per non danneggiare il bambino quando introduce alimenti complementari, la madre deve seguire diverse regole importanti:

• i nuovi prodotti vengono introdotti nel menu del bambino non più spesso di una volta ogni 7-10 giorni;
• Non puoi presentare tuo figlio per la prima volta immediatamente prima o dopo le vaccinazioni, durante i cambiamenti climatici, dopo una malattia, durante la dentizione, ecc.;
• il cibo va dato al bambino quando ha fame, e in nessun caso deve essere costretto a mangiare ciò che gli viene offerto;
• inizialmente, tutti i piatti di alimentazione complementare (ad esempio le puree di verdure) dovrebbero essere preparati da una verdura: puoi mescolare verdure o cereali diversi solo quando il bambino li ha già provati separatamente;
• L'alimentazione complementare non dovrebbe essere un motivo per interrompere l'allattamento al seno: non è destinata a sostituire il latte materno, ma a integrarlo.

Da dove cominciare?

Esistono due opzioni per introdurre i primi alimenti complementari, ognuna delle quali presenta i propri svantaggi e vantaggi. La prima è un'opzione più moderna e radicale, che si chiama alimentazione complementare, così come lo schema tradizionale, cioè l'introduzione nella dieta di alimenti speciali per l'infanzia (acquistati in negozio o cucinati in casa). La scelta dello schema più ottimale, ovviamente, spetta alla madre.

Peculiarità dell'alimentazione complementare

Il principio fondamentale dell'alimentazione complementare è introdurre il bambino al cibo familiare alla sua famiglia, in modo che possa “farsi coinvolgere” rapidamente nella dieta. Naturalmente, questo non significa che i bambini di sei mesi dovrebbero iniziare immediatamente a nutrire cibi fritti e grassi per adulti. È necessario iniziare l'alimentazione complementare con porzioni minuscole (non più di un quarto di cucchiaino) di cibi bolliti o al vapore, che dovrebbero essere preparati di conseguenza: tritati o macinati.

L'elenco dei prodotti che possono essere inclusi negli alimenti complementari comprende:

• carne e pesce bolliti;
• latticini;
• verdure bollite e al vapore;
• frutta;
• porridge e contorni (piselli, patate, fagioli, ecc.).

All'inizio, il bambino impara semplicemente il gusto e la consistenza del nuovo cibo, dopodiché la sua quantità inizia ad aumentare gradualmente. Questo programma di alimentazione offre ai bambini l'opportunità di sviluppare capacità comunicative, capacità motorie e coordinazione e getta le basi per una buona alimentazione per il resto della loro vita.

Alimentazione complementare con alimenti per l'infanzia

I primi alimenti che si consiglia di introdurre nella dieta del bambino sono le verdure bianche (cavolfiore) o verdi (zucchine, broccoli), poiché raramente causano allergie alimentari. Successivamente vengono aggiunte zucca e carote, e quest'ultima viene data al bambino non più di 2-3 volte a settimana insieme ad altre verdure, altrimenti potrebbero apparire macchie giallo-arancio sui piedi e sui palmi delle mani. Un'eccezione a questa regola sono i bambini con un aumento di peso insufficiente: in questo caso l'alimentazione complementare inizia con cereali senza glutine.

Non è consigliabile iniziare l'alimentazione complementare con succhi di frutta o frutta fresca: hanno un sapore dolce, motivo per cui il bambino inizia immediatamente a sviluppare una voglia di dolci e, inoltre, possono irritare la mucosa gastrointestinale, causando disturbi digestivi.

Esiste uno schema speciale per l'introduzione di nuovi prodotti, redatto dagli specialisti dell'OMS, a cui si raccomanda di aderire a tutte le donne che allattano.

Quando si introducono alimenti complementari, il bambino ha immediatamente bisogno di avere i propri piatti: un piatto e un cucchiaio. In farmacia puoi acquistare un cucchiaio speciale: può essere in silicone o plastica (alcune mamme usano cucchiai d'argento).

È inaccettabile nutrire i bambini con il biberon, anche se il produttore indica che è destinato specificamente a tali scopi. Conoscere il ciuccio è il primo passo per rinunciare al seno materno e sviluppare abitudini alimentari poco sane.

Quando si introducono nuovi prodotti a un bambino, è molto importante monitorare la reazione del suo corpo - per questo si consiglia di tenere un diario speciale in cui la madre annoterà ciascuno di essi (tempo di introduzione, quantità, ecc.) . Se il tuo bambino sviluppa improvvisamente un'allergia alimentare, stitichezza o altri problemi digestivi, sarà molto facile identificare il “colpevole” con l'aiuto dei registri. Il prodotto che ha causato tale reazione dovrebbe essere escluso dalla dieta per almeno un mese.

È molto importante ricordare che con l'introduzione di alimenti complementari la natura delle feci del bambino cambierà comunque. Le verdure contengono fibre, quindi possono sciogliere leggermente le feci (pertanto sono particolarmente consigliate per i bambini inclini alla stitichezza). Anche i frutti diversi agiscono in modo diverso sul sistema digestivo: i frutti più acquosi (ad esempio kiwi, mele, albicocche) hanno un effetto lassativo, mentre i frutti più densi (banane, pere) hanno un effetto rinforzante.

La prima poppata attiva il fegato e il sistema enzimatico, motivo per cui le feci possono assumere una tinta verdastra o contenere macchie di muco e pezzi di cibo non digerito. Se il bambino si sente normale, tali fenomeni non dovrebbero spaventare i genitori: dopo che lo stomaco ha imparato a "lavorare" con cibi non familiari, le feci torneranno immediatamente alla normalità (di solito ciò avviene entro circa una settimana).

Non dovrebbe esserci fretta nell'introdurre nuovi prodotti, altrimenti il ​​​​bambino potrebbe rifiutare del tutto l'alimentazione complementare: affinché il bambino si abitui completamente a un piatto particolare, deve provarlo almeno 10 volte. Se rifiuti categoricamente questo o quel prodotto, puoi usare un piccolo trucco: aggiungi un po 'di latte materno alla purea o al porridge. Sentendo il gusto familiare, il bambino mangerà con piacere ciò che gli viene offerto.

Puree e cereali per la prima poppata possono essere acquistati in negozi specializzati o preparati da soli. Per fare questo, è necessario prendere le verdure, sciacquarle bene in acqua bollita, sbucciarle e se necessario seminarle, tritarle finemente, quindi lessarle o cuocerle a bagnomaria (la seconda opzione è preferibile, poiché la cottura a vapore trattiene più sostanze nutritive). Macinare le verdure bollite in un frullatore con l'aggiunta di una piccola quantità di brodo o acqua.

La consistenza del prodotto dovrebbe essere liquida, simile al kefir. Quando il bambino cresce un po ', puoi dargli purea più densa e, più vicino ai 10-11 mesi, le verdure dovrebbero semplicemente essere schiacciate con una forchetta in modo che il bambino impari a masticare. Non è possibile conservare cibi già pronti per l'alimentazione complementare: è necessario preparare ogni volta una porzione fresca.

Per preparare il porridge per la prima poppata, è necessario sciacquare e asciugare bene i cereali, quindi macinarli in un macinacaffè e prepararli con acqua bollente (si può aggiungere un po 'di latte materno). In nessun caso dovresti costringere un bambino a mangiare tutto senza lasciare traccia: l'obiettivo principale dell'alimentazione complementare non è nutrire il bambino, ma introdurre il suo corpo al cibo per adulti, formando comportamenti alimentari corretti e abilità che saranno necessarie in futuro .

Un bambino di sei mesi mostra spesso interesse per il cibo per adulti, di cui il suo corpo inizia ad aver bisogno. Dal tavolo, i genitori impareranno come nutrire correttamente un bambino di 6 mesi. I corretti cambiamenti nella dieta ti permetteranno di passare a nuovi piatti senza indigestione.

Gli specialisti del negozio online Daughters-Sons ti presenteranno la gamma di alimenti per l'infanzia utilizzati come alimenti complementari.

Schema dettagliato per l'introduzione di alimenti complementari da 6 mesi

Prima di iniziare l'alimentazione complementare, è importante sapere quale cibo e in quali porzioni puoi dare al tuo bambino nei primi giorni. Lo schema per l'introduzione di alimenti complementari da 6 mesi è progettato per 7-10 giorni e prevede che il bambino consumi metà o un cucchiaino di cibo aggiuntivo. Questa è la porzione per il primo giorno. Il piatto principale dell'alimentazione complementare dovrebbe essere il porridge di latte, la purea di verdura o di frutta.

Schema di alimentazione complementare a partire dai 6 mesi. I primi alimenti complementari sono programmati giorno per giorno durante tutta la settimana. Ogni giorno della settimana ha la sua porzione:

• colazione del primo giorno – 2,5-5 g (fino a 1 cucchiaino);
• colazione del secondo giorno – 10 g (2 cucchiaini);
• colazione del terzo giorno – 15-20 g (3-4 cucchiaini);
• pranzo del quarto giorno – 20-30 g (4-6 cucchiaini);
• pranzo del quinto giorno – 50-75 g (10-15 cucchiaini);
• pranzo del sesto giorno – 100-120 g (10-12 cucchiai da dessert);
• pranzo del settimo giorno – 150-160 g (15-16 cucchiai da dessert).

Importante!

Lo schema di alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi prevede l'introduzione graduale di nuovi alimenti di consistenza densa (senza pezzi). È meglio iniziare l'allattamento prima della prima, seconda o terza poppata principale con latte materno o artificiale. Durante la giornata ci sarà tempo per monitorare la reazione del corpo del bambino al nuovo prodotto.

Introduciamo alimenti complementari a 6 mesi. Tabella in grammi

Dalla seconda settimana di alimentazione riuscita, la porzione di mais, grano saraceno, porridge di latte di riso o purea di zucchine, cavolfiore, zucca dovrebbe essere di 150-160 g al giorno. Lo schema di alimentazione complementare sembra ottimale a partire dai 6 mesi, quando la tabella comprende ricotta magra e verdure o burro, utili per la formazione del tessuto osseo e muscolare. Non puoi aggiungere più di 4 g di olio al piatto principale (porridge, purea).

La tabella per l'introduzione di alimenti complementari a partire dai 6 mesi è progettata per includere solo piatti e prodotti monocomponenti. Ciò significa che ai bambini di sei mesi non è consigliabile preparare il cibo con più ingredienti contemporaneamente, poiché sarà difficile determinare la componente allergenica.

Importante!

La tabella di alimentazione complementare dai 6 mesi prevede pochi alimenti e pietanze e le porzioni nella prima settimana sono molto piccole. Tuttavia, mezzo mese dopo l'inizio dell'alimentazione complementare, la quantità giornaliera di cibo aggiuntivo è sufficiente per sostituire un'alimentazione quotidiana.

Alimentazione complementare dai 6 mesi. Menù in tavola

Per un bambino di sei mesi sottopeso, il piatto complementare principale dovrebbe essere il porridge di latte a base di grano saraceno o mais. È il porridge che contribuirà al rapido aumento di peso. La prima tabella di alimentazione a partire dai 6 mesi comprende anche una purea di verdure verdi anallergiche. Questo piatto è consigliato ai bambini con problemi intestinali.

Nel nostro negozio online puoi scegliere alimenti complementari sani per bambini di sei mesi: puree di verdure (broccoli “Babushkino Lukoshko”, zucchine Hipp con patate), puree di frutta (“Agusha” mela-banana, ricotta di mele, “FrutoNyanya ” mela-albicocca con
panna, mele-pere con panna), cereali vari (Heinz, Fleur Alpine Organic, “Malyutka”) e altri piatti.

Quando prepari il cibo per l'alimentazione complementare, non devi:

• il piatto conteneva additivi alimentari (spezie, sale, zucchero, addensanti);
• il cibo non aveva la consistenza di una purea;
• Sono stati utilizzati cereali senza glutine (orzo, segale, frumento).

conclusioni

Lo schema di alimentazione complementare per un bambino dai 6 mesi si basa sull'introduzione graduale di nuovi prodotti nella dieta nell'arco di 10 giorni. Il dosaggio iniziale è di 2,5-5 g di porridge o purea con un aumento giornaliero della quantità giornaliera di cibo di 1,5-2 volte. Dopo la seconda settimana di alimentazione complementare senza problemi, puoi sostituire un'alimentazione con alimenti complementari.

La tabella per l'introduzione di alimenti complementari dai 6 mesi contiene esclusivamente alimenti e piatti benefici per lo sviluppo del bambino. Prima di introdurli nel menu, dovresti consultare il tuo pediatra per ottenere ulteriori consigli sull'alimentazione specifica per il tuo bambino.

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Tavolo per l'alimentazione complementare

Schema approssimativo per l'introduzione di alimenti complementari

5,5 – 6 mesi

Per prima cosa introducete le verdure:
1 settimana – zucchine
1 giorno – 1 cucchiaino. zucchine
Giorno 2 – 2 cucchiaini. zucchine
Nell'arco di una settimana, aggiungendone un cucchiaio ogni giorno, portiamo le zucchine a 50 grammi (o 8 cucchiaini)
Settimana 2 – cavolfiore
1 giorno – 1 cucchiaino. cavolfiore + 7 cucchiaini. zucchine
Giorno 2 – 2 cucchiaini. cavolfiore + 6 cucchiaini. zucchine, ecc. fino a sostituire completamente le zucchine con il cavolfiore in una settimana.
Settimana 3 – broccoli
1 giorno – 1 cucchiaino. broccoli + 7 cucchiaini. cavolfiore
Giorno 2 – 2 cucchiaini. broccoli + 6 cucchiaini. cavolfiore, ecc. aumentare gradualmente la porzione di broccoli a 8 cucchiaini
Settimana 4 - zucca
Settimana 5 – carote
Quindi aggiungiamo patate, piselli giovani e fagiolini.
Quando sono state introdotte almeno 3 verdure si possono introdurre le puree multicomponente. E prova a cucinare la zuppa di purea con quelle verdure che hai già introdotto.
Inoltre, 3-4 settimane dopo aver introdotto le verdure nella purea di verdure, puoi iniziare ad aggiungere olio vegetale goccia a goccia.
6-6,5 mesi
3-4 settimane dopo l'introduzione delle verdure, iniziamo a introdurre il porridge: questa sarà la colazione (è meglio dare il porridge al mattino, poiché sono carboidrati ed è il "carburante" per il bambino durante la giornata).
Iniziamo con cereali senza glutine, senza latticini, senza sale e zucchero.
1 settimana – porridge di grano saraceno
1 giorno - 1-2 cucchiaini.
Giorno 2 – 3-4 cucchiaini. (a condizione che il bambino non abbia reazioni agli alimenti complementari)
Giorno 3 – 5-6 cucchiaini.
Giorno 4 – 7-8 cucchiaini.
Giorni 5-6-7 - portare la porzione di porridge a 80-100 g.
Settimana 2 – porridge di riso
1 giorno – 1-2 cucchiaini. porridge di riso + il resto porridge di grano saraceno
Giorno 2, ecc. – portare la polenta di riso alla norma di 80-100 g. Se lo desideri, puoi introdurre il porridge di riso per una settimana senza mescolarlo con il porridge di grano saraceno
Settimana 3 – porridge di mais
Quindi otteniamo porridge a colazione e verdure a pranzo.
6,5 – 7 mesi
Introduciamo la frutta: prima una mela, poi una pera, una prugna: questo sarà uno spuntino pomeridiano
La frutta viene introdotta allo stesso modo delle verdure
7-8 mesi
Introdurre la ricotta e introdurla gradualmente, portando la porzione a 30 grammi
Anche a questa età introduciamo il tuorlo nella dieta del bambino (tuorlo di pollo o di quaglia - a vostra scelta). Iniziamo l'introduzione con 1/8 di tuorlo di pollo o 1/4 di tuorlo di quaglia. Diamo il tuorlo con le verdure - 2-3 volte a settimana.
Dopo 8 mesi puoi introdurre il kefir nella dieta di tuo figlio.
9 mesi – introdurre la carne
Introduciamo la carne nel pranzo come aggiunta alle verdure o alla zuppa di verdure.
Come prima carne sono adatti i seguenti tipi di carne: coniglio, tacchino, manzo.
1 settimana – introdurre la carne di tacchino
1 giorno – 1-2 cucchiaini. tacchino e una porzione di verdure
Giorno 2 – 2-3 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorno 3 – 3-4 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorno 4 – 4-5 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorni 5,6,7 – dare solo verdure senza carne
Settimana 2 – introdurre la carne di coniglio
Settimana 3 – introdurre il manzo
10 mesi – introdurre il pesce
I pesci di mare adatti includono il merluzzo, il nasello, l'eglefino, la passera, l'ippoglosso e il tonno.
Il pesce viene introdotto secondo lo stesso schema della carne.
Alla stessa età, puoi introdurre nella dieta speciali yogurt per bambini o yogurt per adulti senza additivi con un contenuto di grassi del 2,5-3,2%.
Puoi anche offrire pasta da provare.

La nutrizione ottimale per un bambino nel primo anno di vita è il latte materno. Questa semplice verità è confermata non solo dall'OMS, ma anche da secoli di esperienza e dai sentimenti di milioni di madri. Tuttavia, prima o poi nella vita di ogni bambino arriva il momento in cui avrà bisogno di provare un nuovo cibo. Esistono molti metodi diversi per introdurre alimenti nella dieta di un bambino, che gettano i giovani genitori in uno stato di caos. Come dovrebbe essere effettuata esattamente l'alimentazione complementare per i bambini di 6 mesi?

Regole per l'introduzione degli alimenti nella dieta

Le regole per l'introduzione di nuovi prodotti includono una serie di raccomandazioni e restrizioni che aiuteranno i genitori a introdurre i propri figli a nuove sensazioni gustative senza problemi. Innanzitutto, dovresti studiare una serie di tabù generali che renderanno più semplice l'alimentazione complementare:

• Non dovresti iniziare a assumere nuovi cibi durante la stagione calda o il caldo estremo.
• Vaccinazioni, malattie, malattie e alimentazione complementare non vanno insieme.
• Prenditi il ​​tuo tempo, segui la regola del “non nuocere”! Un sistema digestivo immaturo non può assorbire rapidamente vari alimenti.
• Non introdurre due o più prodotti contemporaneamente; gli alimenti complementari dovrebbero essere monocomponenti.
• Non forzate il vostro bambino a mangiare nessun piatto particolare, meglio proporre una soluzione alternativa che soddisfi entrambe le parti.

La prima pappa viene solitamente assaggiata al mattino per monitorare la reazione del bambino ad essa. Per cominciare si può provare con un cucchiaino, il giorno dopo due, portando la quantità di prodotto a una porzione completa. Dopo che il bambino ha mangiato purea o porridge, offrigli latte artificiale o latte materno, la sequenza di azioni dovrebbe essere esattamente questa. Assicurati di monitorare le feci del tuo bambino e di adattare la dieta al primo segno di stitichezza o disturbo.

Come fai a sapere quando è arrivato il momento?

Nutrire un bambino mensilmente è considerato il modo più corretto e adatto al sistema digestivo del bambino. Iniziamo con le verdure, poi introduciamo il porridge, la ricotta e il tuorlo, oltre a carne e pane. Tuttavia, ogni bambino è individuale e si sviluppa secondo il proprio programma. Come puoi capire che il tuo amato bambino è pronto per iniziare a mangiare un nuovo cibo? Si ricorda che il bambino deve dimostrare interesse per il cibo, saper tenere la testa eretta e sedersi con sicurezza; se non è disposto può rifiutare il prodotto offerto. Di norma, tutte queste condizioni sono soddisfatte non prima di sei mesi. In alcuni casi, secondo le raccomandazioni del pediatra, l'introduzione dei prodotti può essere prescritta più tardi o prima.

Primo piatto nuovo

L'alimentazione complementare per 6 mesi dovrebbe iniziare con piatti di verdure. L'eccezione sono i casi in cui il bambino è significativamente sottopeso, in questo scenario il medico probabilmente ti consiglierà di iniziare a conoscere il mondo dei nuovi gusti con il porridge.

Perché le verdure sono considerate il prodotto ottimale per l'alimentazione? Il fatto è che hanno un effetto molto benefico sul processo di digestione, poiché contengono fibre e vitamine e hanno anche una consistenza gradevole allo stomaco. Inizia a dare da mangiare al tuo bambino zucchine, cavolfiori o broccoli. Un po 'più tardi, il menu del giorno può essere integrato con cibi colorati, zucca o carote, sono considerati più allergenici, quindi vengono introdotti qualche tempo dopo l'inizio dell'alimentazione complementare.

Puoi acquistare la purea di verdure in barattolo per il tuo bambino oppure puoi prepararla tu stesso con verdure fresche o congelate. Basta far bollire il prodotto in acqua e poi portarlo a uno stato omogeneo utilizzando un frullatore, una grattugia o un tritacarne. All'inizio, non dovresti aggiungere sale o olio vegetale a un piatto del genere.

Conoscere il porridge

Lo scopo principale del porridge è la nutrizione. Un pasto abbondante consentirà a tuo figlio di aumentare rapidamente il peso richiesto. Tuttavia, dovresti avvicinarti alla scelta del porridge con la massima cura. Quindi, il prodotto che scegli nel negozio deve essere monocomponente, cioè contenere un solo chicco, ad esempio grano saraceno o riso. Si prega di notare che la confezione deve essere contrassegnata come priva di glutine; tale proteina provoca spesso reazioni allergiche nei bambini piccoli. Inoltre, non dovresti scegliere cereali che contengano latte, yogurt o zucchero, eventuali additivi saranno appropriati solo dopo pochi mesi. Questo è esattamente il modo in cui inizia l'alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi, il porridge è una componente molto importante.

A proposito di ricotta e uova

Una volta che il tuo bambino ha 6 mesi, è tempo di espandere i suoi interessi alimentari. Puoi offrire al tuo bambino la ricotta o il tuorlo di pollo. Quando si consumano tali prodotti, è estremamente importante rispettare la norma. Quindi, non dovresti dare i tuorli al tuo bambino più di una volta al giorno e due volte a settimana, e la ricotta viene calcolata secondo lo schema: un massimo di 5 grammi per chilogrammo e all'inizio anche questo prodotto non dovrebbe essere somministrato tutti i giorni. Un eccesso di tali piatti può portare a seri problemi di salute, allo sviluppo di allergie e danni ai reni.

Cominciamo a mangiare carne

Una corretta alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi non include la carne, appare molto più tardi, dopo 60-90 giorni. Potrebbe essere coniglio, tacchino o pollo, un po 'più tardi manzo magro o vitello, l'importante è un minimo di grasso. La carne dovrà essere presente nella dieta del bambino ogni giorno, ma in un certo dosaggio (circa 3 - 5 grammi per chilogrammo di peso del bambino). Puoi usare carne macinata o macinare il filetto con un tritacarne, per l'alimentazione del tuo bambino sono adatti anche speciali vasetti per bambini. In nessun caso dovresti preparare brodi di carne, nella moderna pediatria sono severamente vietati.

Piano nutrizionale approssimativo per un bambino di 6 mesi

Quindi, ripetiamo come dovrebbe essere l'alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi. Il menu per un giorno può essere presentato in questo modo:

• Prima colazione: latte materno o latte artificiale adatto all'età.
• Seconda colazione: porridge (a partire da un cucchiaio e fino a 200 g).
• Pranzo: purea di verdure (a partire da un cucchiaio e fino a 200 g).
• Spuntino pomeridiano: latte materno o latte artificiale adatto all'età.
• Cena: latte materno o latte artificiale adatto all'età.
• Seconda cena: latte materno o latte artificiale adatto all'età.

Come puoi vedere, l'alimentazione complementare per i bambini di 6 mesi è ancora piuttosto monotona, ma in un futuro molto prossimo il tuo bambino potrà godersi il kefir, le miscele di latte fermentato e successivamente il pesce (più vicino ai 9-10 mesi). All'età di un anno, tuo figlio sarà in grado di aggiungere formaggio, pane, cracker e burro alla sua dieta.

Dolci disponibili: frutta e succhi

L'alimentazione complementare dei bambini di 6 mesi consente l'introduzione di frutta e succhi, sebbene la questione sia piuttosto controversa per molti esperti. È noto per certo che tali additivi alimentari non possono sostituire un pranzo, una cena o una colazione completi, ma servono solo come una sorta di spuntino. In epoca sovietica, l'introduzione di questi prodotti è iniziata a 3 mesi, ma i metodi più recenti in questo settore affermano che ciò non è necessario. Avendo deciso di addolcire la dieta del bambino, inizia con succhi naturali per bambini, inizialmente diluiti con acqua bollita in un rapporto di 1 a 1. 20-25 giorni dopo l'introduzione delle bevande, puoi iniziare la purea di mele o pere, loro sono considerati i più ipoallergenici, ma i frutti di bosco e i piatti esotici dovrebbero essere conservati per ultimi.

Un paio di ricette semplici

Ora sai come formulare l'alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi. Le ricette dei primi piatti per bambini sono abbastanza semplici. Ecco due dei piatti più apprezzati:

• Purea di frutta. Prendi una mela verde grande e lavala accuratamente, quindi cuocila in forno. Rimuovere la buccia dal frutto finito e macinare la polpa fino a renderla liscia. Non è consigliabile utilizzare mele fresche, possono causare coliche intestinali nel bambino.
• Purea di verdure abbondante. Lessare 50-100 grammi di infiorescenze di cavolfiore e macinare con un frullatore fino a ottenere un porridge. Diluire 50 ml della miscela con acqua nelle proporzioni richieste e unirla alla purea di verdure.

Conseguenze dell'introduzione precoce dell'alimentazione complementare per i neonati prematuri

L'alimentazione complementare è associata a numerose difficoltà e deve essere determinata dal pediatra su base individuale; se necessario, può essere posticipata di diversi mesi. Ricorda, il cibo per adulti in questo caso può portare a:

• allergie e diatesi;
• eruttazione frequente;
• soffocamento.

Quando studi attentamente l'alimentazione complementare del tuo bambino mese per mese, non cercare di aderire sempre strettamente alla scienza. Ricorda, la visione del nuovo cibo è in gran parte determinata dalle caratteristiche individuali del corpo di tuo figlio. Per instillare in tuo figlio il desiderio di una corretta alimentazione, non dimenticare di dare il buon esempio con il tuo comportamento.