Come introdurre correttamente i primi alimenti complementari. Schema per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento Alimenti complementari a 6 mesi cosa

Il bambino sta crescendo e i genitori si trovano di fronte alla domanda su come introdurre i primi alimenti complementari al loro bambino allattato al seno all'età di 6 mesi.

A sei mesi, il momento più opportuno per iniziare a introdurre il bambino al cibo per adulti.

Caratteristiche dell'età dell'introduzione di alimenti complementari a 6 mesi

Esistono due metodi pediatrici popolari:

1. Sviluppato sotto la guida dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). L'introduzione di alimenti complementari inizia a 6 mesi;
2. Sviluppato secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute. È molto simile al metodo dell'OMS, solo i tempi differiscono: l'allattamento al seno inizia con alimenti complementari a 6 mesi, artificiale - da 4 mesi.

Esiste anche un metodo pedagogico di alimentazione complementare. Ha guadagnato popolarità grazie al fatto che non è necessario cucinare il cibo separatamente. L'alimentazione avviene in dosi molto piccole del cibo che mangiano i genitori. In questo metodo, è importante che il cibo dei genitori sia sano. Se la tavola dei genitori è composta principalmente da piatti fritti, speziati e affumicati, tali alimenti complementari sono categoricamente controindicati.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari

Un bambino incline alla stitichezza inizia cibi complementari con purea (verdura, frutta). Con una mancanza di peso, vengono introdotti per la prima volta i cereali. I bambini con peso normale e sovrappeso dovrebbero dare la preferenza alla purea monocomponente.

È necessario iniziare a nutrire un bambino a 6 mesi con piccole dosi. Nei primi giorni, non dare più di mezzo cucchiaino. A poco a poco, la dose dovrebbe essere aumentata. Per 2 settimane, la dose dovrebbe raggiungere i 150 g, sostituendo un allattamento al seno.

Non dovresti dare cibi costantemente diversi, prima dovresti portare un prodotto al volume raccomandato. Durante questo periodo, lo stomaco si abituerà, quindi puoi aggiungere un nuovo prodotto.

Il nuovo cibo viene dato quando il bambino ha fame, dopodiché puoi integrare con il latte materno.

Ogni volta che introduci un nuovo prodotto, è importante monitorare come reagisce il bambino. Qualsiasi alimento può causare un'allergia o un'indigestione.

I bambini con basso peso corporeo dovrebbero iniziare alimenti complementari con cereali. Per sostituire il latte nel porridge, puoi aggiungere il latte materno o una miscela. All'inizio il porridge dovrebbe essere liquido, gradualmente puoi portare la consistenza a una consistenza più densa.

Innanzitutto vengono introdotte le puree monocomponenti (da un prodotto). Puoi mescolare più tardi, quando il bambino li prova tutti separatamente. Durante l'allattamento, i cereali dovrebbero essere preparati con acqua, perché le proteine ​​​​del latte provocano intolleranza. Tutti i piatti prima dell'alimentazione devono essere schiacciati fino a che liscio.

Se il bambino ha una tendenza alle allergie, introduciamo prima piatti a base di verdure verdi e bianche (zucchine, cavoli, fagiolini, patate).

Dieta

Man mano che il bambino cresce, cresce anche la routine. Il programma dei pasti dei bambini di sei mesi consiste in 5 pasti al giorno, con un intervallo di 4 ore tra le poppate.

Lo schema dei primi alimenti complementari consiste in un graduale aumento delle porzioni e nella consistente aggiunta di nuovi prodotti. In un mese è necessario abituarsi a un tipo di cibo, il mese successivo a un altro. Inizia con cibi a basso contenuto di allergeni. Dovresti nutrire un nuovo piatto al mattino per guardare il bambino fino a sera.

SU Nota! L'introduzione di un nuovo alimento non dovrebbe sostituire completamente l'allattamento al seno, ma solo integrarlo.

Cosa non si può dare ai bambini?

Nutrire un bambino a 6 mesi dovrebbe essere affrontato con grande cura, perché. molti cibi causano reazioni allergiche e sconvolgono il sistema digestivo. È vietato nutrire immediatamente una purea multicomponente. Se si verifica un'allergia, sarà difficile capire quale prodotto.

Puoi nutrire i bambini solo con un piatto appena preparato, è meglio non dare cibo anche dopo una breve conservazione. Durante la conservazione si perdono proprietà utili, lo stomaco impreparato delle briciole può subire un'intossicazione alimentare. Inoltre, non dare lo stesso piatto più volte al giorno, il cibo dovrebbe essere variato.

• Latte di vacca e capra.È vietato rinunciare a un anno, perché. il latte intero è scarsamente digerito, con conseguenti problemi al tratto gastrointestinale;
• Porridge di latte. Il latte ha un effetto negativo sullo stomaco del bambino. Se il bambino rifiuta il porridge senza latticini, puoi aggiungere il latte materno o una miscela, a seconda dell'alimentazione del bambino;
• Cereali senza glutine. Il glutine provoca patologie dell'intestino tenue. Senza glutine includono riso, mais, porridge di grano saraceno;
• Pasticceria e dolci dal negozio. Tutti i tipi di panini a questa età sono cibo troppo pesante per la pancia del bambino. Oltre allo zucchero, i dolci contengono molti grassi e sostanze chimiche. Il cioccolato è fatto di cacao, che è un allergene molto forte. Anche il cioccolato rinvigorisce e provoca sovraeccitazione.
• Sale. Trattiene i liquidi nel corpo, il che provoca stress ai reni. È necessario escludere dal menu tutti i piatti salati (cetrioli, pesce, cracker, ecc.) e non è possibile aggiungere sale al cibo del bambino;
• Salsicce. Anche gli insaccati costosi e di alta qualità contengono additivi nocivi: coloranti, conservanti, esaltatori di sapidità;
• Carne grassa. Questo tipo di carne comprende maiale, agnello, anatra e oca. Questa carne ha un effetto sul fegato e sullo stomaco;
• Frutta, bacche, verdure allergeniche. Questi sono cibi rossi: fragole, pomodori, peperoni rossi, mele rosse. Gli allergeni includono anche agrumi e frutti esotici;
• Prodotti che provocano la formazione di gas. Tra questi si possono distinguere tutti i legumi, il melone, il cavolo, l'uva;
• Frutti di mare. Gamberi, calamari, cozze. Quando si utilizzano tali prodotti, la probabilità di una reazione allergica è elevata;
• Funghi. Considerato cibo pesante, scarsamente assorbito dall'organismo. Inoltre, assorbono tutti i tipi di veleni, sostanze chimiche, radiazioni e metalli pesanti;
• Marinate, salse, spezie. Tra questi maionese, ketchup, varie salse, che contengono molti coloranti, aromi, esaltatori di sapidità. I condimenti hanno un effetto irritante sull'intestino e provocano allergie;
• Bevande gassate. Contengono anidride carbonica, che corrode la mucosa gastrica. Inoltre, contengono molti prodotti chimici, coloranti, zucchero.

Possibili problemi con l'introduzione di alimenti complementari

Durante l'introduzione di nuovi piatti, il corpo delle briciole può reagire in modo ambiguo. Un prodotto sconosciuto può portare a conseguenze quali:

• indigestione;
• Allergia;
• Diatesi.

• Durante l'introduzione di prodotti non testati, il bambino deve essere sano;
• Non introdurre cibi sconosciuti dopo le vaccinazioni. Dopo la vaccinazione è necessario attendere 5-7 giorni;
• Il bambino deve sedersi con sicurezza. Puoi nutrirti solo in posizione seduta;
• Un prodotto sconosciuto può essere somministrato solo una volta al giorno, non più di 1/2 cucchiaino;
• Un nuovo prodotto può essere introdotto solo dopo l'adattamento al precedente. Si consiglia di mantenere un intervallo settimanale;
• Un bambino in guardia deve essere nutrito da un cucchiaio, su uno artificiale è consentito dare cibo da un biberon;
• Devi nutrirti prima dell'allattamento al seno, i succhi dovrebbero essere somministrati dopo.

Menù pappe a 6 mesi

Insieme alla crescita del corpo, il bambino ha bisogno di ulteriori nutrienti.

Il menu di un bambino di 6 mesi dovrebbe essere:

Verdure: Cavolfiore, zucchine, barbabietole, patate, carote, zucca. Le verdure devono essere cotte a vapore e poi sbattere fino a che liscio.
Puree di frutta: Mela, banana, pera possono essere somministrate a sei mesi di età.
Zuppe senza frittura e con un minimo di sale, meglio senza sale. La zuppa deve essere macinata con un frullatore fino a renderla omogenea.
Kashi. Grano saraceno, riso, mais, farina d'avena sono l'ideale per un bambino di sei mesi.

Cosa può mangiare un bambino di 6 mesi allattato artificialmente? È possibile che i bambini artificiali inizino prima con cibi complementari, entro sei mesi ci sono già alcuni piatti nel loro menu, è consentito aggiungere ricotta, kefir, tuorlo d'uovo e biscotti. Possono anche ricevere puree multicomponenti da quei prodotti che hanno già provato.

Importante! Non forzarti a mangiare. Se al bambino non piaceva un prodotto, non insistere. Questo prodotto può essere somministrato di nuovo dopo qualche tempo.

Ricette per un bambino di 6 mesi

All'età di sei mesi, la maggior parte dei bambini si siede già con maggiore sicurezza. L'alimentazione di un bambino a 6 mesi sulle guardie o sull'alimentazione artificiale non è molto diversa. Puoi cucinare secondo le stesse ricette, aderendo alle caratteristiche individuali delle briciole.

Cucinare o comprare?

Quando è il momento degli alimenti complementari, i genitori pensano a cosa è meglio, comprare o cucinare da soli.

I pasti acquistati hanno diversi vantaggi:

• Preparazione facile e veloce;
• Comodo da trasportare;
• Sicurezza. Nella produzione, la qualità dei prodotti viene attentamente controllata;
• Cibo pronto al momento giusto.

Puoi anche cucinare da solo, è più facile attenersi alla giusta quantità di ingredienti. Inoltre, cucinare da soli è molto più economico. Tra i vantaggi dei piatti fatti in casa si può individuare il valore nutrizionale. Il cibo fatto in casa è più ricco ed espressivo nel gusto.

Puree di verdure

Per la purea fatta in casa, devi scegliere solo prodotti freschi. Le verdure acquistate in negozio devono essere messe a bagno in acqua prima della cottura per rimuovere i nitrati. Il tempo di ammollo è di 1-2 ore, per le patate fino a 24 ore.

Per preparare il purè di verdure, devi prendere il prodotto desiderato, tritarlo finemente, cuocere finché sono teneri. Quindi, mentre è caldo, sbattere con un frullatore fino a che liscio, se necessario, aggiungere acqua o una miscela. Puoi aggiungere una piccola quantità di olio e sale.

Purea di carne

La carne viene lavorata con cura, le vene, le ossa, il grasso vengono rimosse, quindi bollite per 1,5 ore. Quindi viene frantumato con un frullatore o un tritacarne e infine macinato al setaccio. Affinché la carne non sia secca, vengono aggiunti latte materno, miscela, porridge o purea di verdure.

Per la preparazione della purea di carne è necessario scegliere varietà a basso contenuto di grassi, come tacchino, pollo, coniglio.

Durante la cottura della carne o il purè, non condire con spezie e sale.

Purea di frutta

Per preparare la purea di frutta è necessario assumere prodotti che non provochino formazione di gas e allergie. Preparato come una verdura. Zucchero o miele possono essere aggiunti alla purea finita per gusto.

Molti frutti contengono allergeni, prima devi dare un cucchiaino di purea e osservare la reazione del bambino. Se il corpo reagisce normalmente, puoi dare di più.

Kashi

Quando scegli i cereali, dovresti prestare attenzione al fatto che il riso avvolge lo stomaco e rinforza le feci, il grano saraceno e la farina d'avena contengono fibre e hanno un effetto lassativo, il mais è neutro. I porridge possono essere alternati o mescolati tra loro. Puoi anche aggiungere frutta e verdura per insaporire.

All'inizio, devi cucinare cereali liquidi al ritmo di 1 cucchiaino. cereali tritati per 100 ml di acqua. Dopo una settimana, puoi già cucinare più denso, 2 cucchiaini. farina di cereali per 100 ml di acqua. Aggiungere l'olio con moderazione di sale, dovrebbe risultare poco salato.

Prima di versare la farina di cereali in una casseruola, va diluita in acqua fredda e poi versata in acqua bollente.

Zuppe

zuppa di riso

• 10 grammi di riso
• 150 ml di latte
• 200 ml di acqua
• 3 g di burro,
• Zucchero,
• Sale.

Lessare il riso (in modo che bolle bene e diventi morbido), passarlo al setaccio, aggiungendo il latte. Aggiungi un po 'di zucchero e sale, fai bollire di nuovo. Mescolare l'olio nella zuppa.

Zuppa di verdure

• 20 grammi di cavolo
• 20 grammi di patate
• 10 g di carote
• 100 ml di acqua
• 50 ml di latte
• 5 g di burro,
• Sale.

I prodotti devono essere accuratamente puliti e lavati, quindi tritati finemente. Mettere le verdure in una casseruola, coprire con acqua, cuocere finché sono teneri. Mentre le verdure sono calde, tritatele al setaccio insieme al brodo, aggiungete il latte bollito caldo, il burro, il sale. Mescolare tutto e portare di nuovo a ebollizione.

Succhi

Da frutta e verdura puoi preparare succhi per alimenti complementari. Per prepararli è necessario sciacquare bene la verdura o il frutto, quindi versarvi sopra dell'acqua bollente per la sterilizzazione. Successivamente, grattugiare su una grattugia fine, avvolgere in una garza e spremere. Se hai uno spremiagrumi, puoi passare il prodotto attraverso di esso e ottenere il succo.

Non dare succhi concentrati ai bambini piccoli. Prima dell'uso, il succo appena spremuto deve essere diluito con acqua bollita fredda in un rapporto di 1:1.

Fiocchi di latte

Per fare la ricotta hai bisogno di kefir. Da 300 ml di kefir si ottengono 50 g di ricotta.

Il kefir va versato in una casseruola e riscaldato a fuoco basso fino a cagliare. Quando il siero si separa, la massa va raffreddata e versata in uno scolapasta foderato di garza. Il siero si drenerà, la ricotta rimarrà nello scolapasta. Per ottenere una consistenza più uniforme, può essere schiacciato.

La ricotta viene conservata in frigorifero per non più di 2-3 giorni. I bambini troppo piccoli fanno meglio a preparare ogni volta un prodotto fresco.

Cibo in barattoli

Poiché al bambino dovrebbero essere dati solo alimenti appena preparati, non è sempre possibile cucinare prima di ogni poppata. In questo caso, il cibo acquistato in barattoli viene in soccorso.

Prima di nutrire la purea per bambini da un barattolo, dovrebbe essere riscaldata a bagnomaria. Per fare questo, devi spostare la porzione desiderata in un contenitore separato e metterla in acqua calda per alcuni minuti. Può anche essere riscaldato nel microonde. Dopo il riscaldamento, è necessario mescolare il contenuto, controllare la temperatura e nutrire il bambino. Gli avanzi non riscaldati possono essere conservati in frigorifero fino a un giorno.

Il cibo riscaldato non deve essere consumato.

Tabella riassuntiva degli alimenti complementari a 6 mesi

L'alimentazione complementare di un bambino a 6 mesi per ogni volta dovrebbe terminare con l'integrazione con il latte materno.

Si prega di notare che il piano nutrizionale completo del bambino indicato nella tabella può essere utilizzato solo quando il bambino si adatta a un gran numero di alimenti diversi. È impossibile iniziare alimenti complementari con un tale schema.

Gli alimenti complementari non sono l'alimento principale del bambino, è solo un'aggiunta all'allattamento al seno.

Lo scopo di introdurre nuovi piatti non è nutrire il bambino, il suo compito principale è introdurre lo stomaco del bambino al cibo per adulti. Nutrire un bambino è un altro passo verso l'età adulta. Vale la pena affrontare questo passaggio con tutta la responsabilità e la cura.

La nutrizione del bambino nel primo anno di vita forma la microflora dello stomaco per tutta la vita.

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Un bambino di sei mesi mostra spesso interesse per il cibo per adulti, di cui il suo corpo inizia ad aver bisogno. Dal tavolo, i genitori impareranno come nutrire correttamente un bambino per 6 mesi. Un corretto cambiamento nella dieta ti consentirà di passare a nuovi piatti senza disturbare la digestione.

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Schema dettagliato per l'introduzione di alimenti complementari da 6 mesi

Prima di iniziare l'alimentazione, è importante sapere quale cibo e in quali porzioni può essere dato al bambino nei primi giorni. Lo schema per l'introduzione di alimenti complementari da 6 mesi è progettato per 7-10 giorni e implica che il bambino consumi metà o un cucchiaino di cibo aggiuntivo. Questa è la porzione per il primo giorno. Il piatto principale degli alimenti complementari dovrebbe essere il porridge di latte, la purea di verdure o frutta.

Programma di alimentazione complementare da 6 mesi. I primi alimenti complementari sono firmati di giorno per tutta la settimana. Ogni giorno della settimana ha la sua porzione:

• colazione del primo giorno - 2,5-5 g (fino a 1 cucchiaino);
• colazione del secondo giorno - 10 g (2 cucchiaini);
• colazione del terzo giorno - 15-20 g (3-4 cucchiaini);
• pranzo del quarto giorno - 20-30 g (4-6 cucchiaini);
• pranzo del quinto giorno - 50-75 g (10-15 cucchiaini);
• pranzo del sesto giorno - 100-120 g (10-12 cucchiai da dessert);
• pranzo del settimo giorno - 150-160 g (15-16 cucchiai da dessert).

Importante!

Lo schema di alimentazione di un bambino a 6 mesi prevede l'introduzione graduale di nuovi alimenti di consistenza densa (senza pezzi). È meglio iniziare l'alimentazione complementare prima della prima, seconda o terza poppata principale con latte materno o artificiale. Nel pomeriggio ci sarà tempo per seguire la reazione del corpo del bambino ad un nuovo prodotto.

Introduciamo alimenti complementari a 6 mesi. Tabella in grammi

Dalla seconda settimana di alimentazione di successo, una porzione di mais, grano saraceno, porridge di latte di riso o purea di midollo, cavolfiore, zucca dovrebbe essere di 150-160 g al giorno. Lo schema di alimentazione complementare sembra ottimale da 6 mesi, quando la tavola include ricotta a basso contenuto di grassi e verdure o burro utili per la formazione di ossa e tessuti muscolari. Nel piatto principale (porridge, purè di patate), non puoi aggiungere più di 4 g di olio.

La tavola di alimentazione complementare da 6 mesi è progettata con l'introduzione di piatti e prodotti esclusivamente monocomponenti. Ciò significa che ai bambini di sei mesi non è consigliabile preparare il cibo con più ingredienti contemporaneamente, poiché sarà difficile determinare la componente allergenica.

Importante!

La tavola di alimentazione da 6 mesi comprende pochi alimenti e piatti, e le porzioni nella prima settimana sono molto piccole. Tuttavia, mezzo mese dopo l'inizio degli alimenti complementari, la quantità giornaliera di cibo aggiuntivo è sufficiente per sostituire l'alimentazione di un giorno.

Alimenti complementari da 6 mesi. Menù in tavola

Per un bambino di sei mesi sottopeso, il piatto principale degli alimenti complementari dovrebbe essere il porridge di latte a base di grano saraceno o mais. È il porridge che contribuirà al rapido aumento di peso. La tabella dei primi alimenti complementari da 6 mesi comprende anche purè di verdure verdi antiallergiche. Questo piatto è consigliato per i bambini con problemi alle feci.

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panna, mela-pera con panna), vari cereali (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") e altri piatti.

Quando si preparano alimenti per alimenti complementari, è impossibile:

• il piatto conteneva additivi alimentari (spezie, sale, zucchero, addensanti);
• il cibo aveva una consistenza non simile alla purea;
• sono stati utilizzati cereali senza glutine (orzo, segale, frumento).

conclusioni

Lo schema di alimentazione per un bambino dai 6 mesi si basa sull'introduzione graduale di nuovi prodotti nella dieta per 10 giorni. Il dosaggio iniziale è di 2,5-5 g di porridge o purea con un aumento giornaliero del volume giornaliero di cibo di 1,5-2 volte. Dopo la seconda settimana di alimentazione complementare senza problemi, un'alimentazione può essere sostituita con alimenti complementari.

La tabella di introduzione degli alimenti complementari a partire dai 6 mesi contiene cibi e pietanze estremamente utili per lo sviluppo del bambino. Prima di inserirli nel menu, è necessario consultare un pediatra per ottenere ulteriori consigli sull'alimentazione del proprio bambino.

Per un neonato, l'alimento principale è il latte materno. Da esso riceve tutti i nutrienti, ma gradualmente diventa necessario abituarsi al cibo normale. È importante conoscere le caratteristiche degli alimenti complementari a 6 mesi durante l'allattamento in modo che il bambino abbia meno problemi digestivi.

Perché non prima?

Secondo la ricerca, il sesto mese è il momento giusto per nutrire un neonato. Se il bambino è stato allattato al seno per i primi 6 mesi, il suo corpo produce già gli enzimi necessari per digerire il nuovo cibo. Con un inizio anticipato degli alimenti complementari, i prodotti non verranno elaborati dall'organismo, non verranno assorbiti e saranno inutili.

Non dovresti precipitarti nell'introduzione di alimenti complementari, è ottimale iniziare a 6 mesi. Anche un cucchiaino di purea è un grave onere per l'apparato digerente del bambino. C'è una maggiore formazione di gas, coliche, diarrea, diminuzione dell'immunità.

Menù per bambini

La regola base degli alimenti complementari: iniziare a dare 5 g al giorno, aumentando gradualmente la quantità giornaliera, portarla a 100-150 g entro una settimana.

Danno nuovo cibo durante il pranzo: prima purè di patate, poi il bambino viene integrato con il latte materno. Devi offrire un nuovo tipo di prodotto a un bambino affamato. Tabella di alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi per l'allattamento al seno:

Lo schema di alimentazione è il seguente: per il primo mese il bambino deve essere abituato a un tipo di cibo, dal successivo per introdurne un altro.

Prima vengono le verdure, poi i cereali. Se il bambino è sottopeso, la sequenza cambia: devi iniziare con i cereali.

purea di verdure

In primo luogo, sono abituati a prodotti a bassa allergenicità. È meglio dare all'inizio. Quindi puoi nutrirti, dopo un'altra settimana -. , possono causare allergie, vengono introdotti nella dieta per ultimi.

All'inizio, la purea dovrebbe includere una verdura. Puoi mescolare le verdure solo dopo che un bambino di 6 mesi le ha provate separatamente e non mostra segni di allergia. Le carote non vanno somministrate più di 3 volte a settimana, vanno mescolate con altre puree vegetali. Altrimenti, il bambino potrebbe sviluppare macchie di pigmento giallo-arancio sui piedi e sui palmi.

Per preparare il purè di patate, è necessario lavare accuratamente, sbucciare e tritare finemente un tipo di verdura. Cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti, aggiungendo un po 'd'acqua, puoi cuocere a vapore. Quindi macinare le verdure con un frullatore o passarle al setaccio. La consistenza dovrebbe essere liquida, se necessario, puoi diluire un po 'con acqua bollita. Quando il bambino si abitua al nuovo cibo, puoi rendere la purea più densa.

Non adatto per iniziare alimenti complementari: cipolle, cavolo bianco, melanzane. Vengono introdotti nella dieta dei bambini di età superiore a un anno, lo stesso vale. Le patate possono essere date dopo 9 mesi.

Porridge per iniziare a nutrirsi

I bambini di 6 mesi durante l'allattamento dovrebbero ricevere cereali d'acqua, perché le proteine ​​​​del latte possono causare. Puoi riempirli: prima poche gocce, porta gradualmente la quantità a 1 cucchiaino. Si consiglia di iniziare con quelli ipoallergenici. Quindi puoi aggiungere un bambino di 6 mesi al menu. Alcune persone aggiungono il latte materno al porridge per migliorare il gusto. Non adatto a questo scopo, sciroppo di zucchero, burro.

Per l'auto-preparazione, devi sistemare, sciacquare e tritare i cereali. Quindi aggiungere acqua e cuocere a fuoco basso. Prima di nutrirlo, il porridge può essere nuovamente schiacciato per uniformità, è necessario assicurarsi che non risulti troppo denso.

Latticini

Le opinioni dei pediatri sui prodotti per i primi alimenti complementari differiscono. La maggior parte degli esperti ritiene che i prodotti a base di latte fermentato possano essere introdotti nella dieta di un bambino a partire dai 9 mesi. Questo è associato ad un alto contenuto di calcio: contribuisce al digiuno sulla corona del bambino.

Il dottor Komarovsky raccomanda il primo di introdurre nella dieta del bambino circa 10-20 g a basso contenuto di grassi, aumentando gradualmente la quantità. Dice che la struttura dei prodotti a base di latte fermentato è più simile alla normale alimentazione del bambino e il contenuto di calcio in essi non è altro che nel latte materno. I cambiamenti improvvisi nella dieta possono provocare disturbi all'apparato digerente, perché la purea di verdure è molto diversa dal latte materno.

Dopo alcuni giorni, puoi aggiungerne un po 'al kefir, circa 30 g Mescolare accuratamente i componenti fino a ottenere una consistenza omogenea. Non aumentare la quantità di ricotta fino all'età di 8 mesi, quindi puoi portarla a un massimo di 50 g, non puoi darne di più alla volta fino a quando il bambino non ha 12 mesi. Questo è un prodotto piuttosto pesante per la digestione dei bambini.

La ricotta va scelta da una serie per bambini a basso contenuto di grassi, senza additivi, è meglio cucinarla da soli. Per fare questo, scalda il latte a fuoco basso in modo che sia leggermente caldo, aggiungi 4 cucchiai. l. panna acida. Mescolare bene, avvolgere, lasciare per 12-15 ore. Quindi portare a ebollizione il latte in modo che cagli e coli.

I latticini ripristinano la microflora intestinale, normalizzano la digestione e il metabolismo. Non darli a bambini con malattie renali o intolleranza alla caseina.

Cucinare o comprare?

I genitori spesso discutono sull'opportunità di dare al bambino cibo in scatola e cereali per bambini acquistati in negozio. I vantaggi sono:

• Risparmio di tempo sulla cottura;
• Varietà di sapori e abbinamenti;
• Il contenuto di ulteriori vitamine e oligoelementi;
• Composizione equilibrata adattata all'età del bambino.

Se si decide di acquistare alimenti complementari già pronti per il bambino, è necessario guardare la data di scadenza: il cibo dovrebbe essere il più fresco, è inaccettabile acquistare un prodotto scaduto o con correzioni nella data di produzione. La lunga durata di conservazione indicata sulla confezione indica il contenuto di conservanti. Devi studiare attentamente la composizione: meno componenti, meglio è. È importante guardare a quale età è destinato il cibo: i produttori lo indicano sulla confezione.

Con l'auto-preparazione del cibo per il bambino, puoi essere sicuro della qualità e della freschezza del prodotto. La purea non può essere conservata. Per ogni poppata, devi preparare una nuova porzione

Cosa non si può dare?

L'elenco dei prodotti vietati per il menu di un bambino a 6 mesi comprende:

1. . Non dovresti dare né acquistato né appena spremuto fino a un anno. Non contengono quasi nessuna fibra utile, ma contengono molto zucchero e acidi che irritano la mucosa gastrica. Non è consigliabile berli e un bambino più grande;
2. Porridge da - contiene glutine, che è scarsamente assorbito, può causare intolleranza, interrompere la funzione intestinale. Contiene anche miglio, orzo perlato. Sono consigliati per bambini di età superiore a un anno;
3. Le verdure fresche sono scarsamente assorbite dal corpo del bambino, causano gonfiore;
4. Frutta, bacche;
5. Dolci, biscotti;
6. - contiene forme più pesanti di caseina, rispetto alle donne. È difficile da digerire e può causare allergie.

Alcuni dei prodotti sono scarsamente digeriti dal corpo anche di un adulto, non puoi esporre un bambino a un tale carico.

Regole generali

1. Devi nutrirti con un cucchiaio, alle 9-11 del mattino, in casi estremi, a pranzo;
2. Non puoi introdurre più di un nuovo prodotto a settimana e dare immediatamente una purea multicomponente da più componenti, a cui non è ancora nota la reazione del bambino. In caso di allergia, dovrai scoprire quale dei prodotti non è adatto al bambino;
3. Gli alimenti complementari non sostituiscono una buona alimentazione e sono abbinati all'allattamento al seno. Dovrebbe essere una fonte di vitamine e minerali benefici. Non puoi sperimentare, trattare i cibi complementari come un regalo;
4. Non dare al bambino cibi proibiti: possono influire negativamente sulla digestione e sulla salute del bambino in futuro;
5. Non puoi salare il purè di patate, aggiungere al porridge. A un adulto sembrano insipidi e i bambini normalmente percepiscono una semplice zucchina o cereali bolliti. Il sale è già nella composizione dei prodotti, la sua aggiunta comporta un carico extra sul lavoro dei reni del bambino;
6. Un bambino con GV di solito ha abbastanza liquidi dal latte, all'inizio degli alimenti complementari è necessario integrarlo, se non è stato fatto prima;
7. Se il bambino rifiuta un nuovo prodotto, non puoi forzarlo. Puoi offrirlo di nuovo tra un paio di settimane.

Abituarsi a un nuovo modo di mangiare può essere accompagnato da un leggero disturbo intestinale. Se i sintomi sono evidenti, non aumentare la porzione, ma somministrare la stessa quantità per diversi giorni. Se le feci non sono tornate alla normalità, il bambino soffre di coliche, è necessario interrompere la somministrazione di alimenti complementari o sostituirlo con un altro. Dopo alcune settimane, puoi provare a reintrodurre il prodotto, iniziando con una piccola quantità.

Non dovresti essere guidato da amici, parenti e iniziare alimenti complementari prima di sei mesi o con prodotti destinati a una successiva introduzione. La salute del bambino dipende da questo. Se hai allergie, problemi digestivi, dovresti interrompere temporaneamente gli alimenti complementari e consultare un medico.

Subito dopo che le prime difficoltà dell'allattamento al seno sono state superate, la madre deve affrontare un altro grave problema: i primi alimenti complementari. Le raccomandazioni fornite in questo caso da siti tematici, pediatri locali e amici con le nonne sono molto diverse tra loro, quindi le donne inesperte si perdono semplicemente in un mare di informazioni contrastanti. Come introdurre correttamente i primi alimenti complementari e quale età è ottimale per questo?

Diversi decenni fa, si credeva che i primi alimenti complementari per i bambini che si nutrono esclusivamente di latte materno dovessero essere introdotti a tre mesi. Ma oggi questo schema è riconosciuto non solo come errato, ma anche pericoloso per la salute del bambino.

Nel corpo di un bambino che non ha ancora raggiunto l'età di sei mesi, non ci sono enzimi necessari per la digestione del nuovo cibo, quindi i cibi "adulti" creano un forte carico sul suo apparato digerente.

Inoltre, fino a sei mesi, il bambino ha abbastanza sostanze utili e vitamine che riceve dal latte materno, cioè l'introduzione anticipata di alimenti complementari semplicemente non ha senso. Tali misure sono appropriate solo per motivi medici, ad esempio nei casi in cui il bambino non sta ingrassando a sufficienza. È vero, anche l'introduzione di alimenti complementari troppo tardi non è raccomandata, poiché a 7-8 mesi il bambino può già percepire molto peggio il cibo non familiare.

Per conoscere il nuovo cibo, il bambino deve avere un sistema nervoso sufficientemente formato per questo, oltre ad alcune abilità e riflessi.

Esistono numerosi segni in base ai quali è possibile determinare la sua prontezza per l'introduzione dei primi alimenti complementari.

1. Il bambino ha i primi movimenti masticatori, la forza della suzione aumenta e il riflesso del vomito si sposta dal centro della lingua alla sua radice.
2. Dopo aver svuotato completamente il seno della madre, il bambino continua a mostrare segni di fame.
3. Dimostrazione di interesse per il cibo per adulti e primi tentativi di provare qualcosa dai piatti dei genitori.
4. Quando una madre cerca di offrire un nuovo prodotto a un bambino, non cerca di respingere il cucchiaio.
5. Il bambino può stare seduto a lungo in un posto e prendere il cibo con le mani.

Se un bambino ha almeno tre dei cinque segni di cui sopra, il suo corpo è pronto per conoscere nuovi piatti.

Per non danneggiare il bambino quando si introducono alimenti complementari, la madre deve seguire diverse regole importanti:

• i nuovi prodotti vengono introdotti nel menu del bambino non più di una volta ogni 7-10 giorni;
• è impossibile conoscere un bambino per la prima volta immediatamente prima o dopo le vaccinazioni, con un cambiamento climatico, dopo una malattia, durante la dentizione, ecc.;
• il cibo dovrebbe essere dato al bambino quando ha fame, e in nessun caso dovrebbe essere costretto a mangiare ciò che viene offerto;
• inizialmente tutti gli alimenti complementari (ad esempio le puree di verdure) dovrebbero essere preparati da una verdura: puoi mescolare verdure o cereali diversi solo quando il bambino li ha già provati separatamente;
• gli alimenti complementari non dovrebbero essere un motivo per interrompere l'allattamento al seno: non intendono sostituire il latte materno, ma integrarlo.

Da dove cominciare?

Ci sono due opzioni per l'introduzione dei primi alimenti complementari, ognuna delle quali ha i suoi vantaggi e svantaggi. La prima è una variante più moderna e radicale, che si chiama alimenti per l'infanzia, così come lo schema tradizionale, ovvero l'introduzione nella dieta di alimenti speciali per l'infanzia (acquistati o preparati da soli). La scelta dello schema più ottimale, ovviamente, spetta alla madre.

Peculiarità dell'alimentazione

Il principio fondamentale dell'alimentazione infantile è far conoscere al bambino il cibo familiare alla sua famiglia, in modo che possa "essere coinvolto" rapidamente nella dieta. Naturalmente, questo non significa che i bambini di sei mesi dovrebbero iniziare immediatamente a nutrire cibi per adulti fritti e grassi. Devi iniziare a nutrirti con porzioni minuscole (non più di un quarto di cucchiaino) di cibi bolliti o al vapore, che dovrebbero essere preparati di conseguenza: tritare o macinare.

L'elenco dei prodotti che possono essere inclusi nell'integratore alimentare comprende:

• carne e pesce bolliti;
• latticini;
• verdure bollite e al vapore;
• frutta;
• cereali e contorni (piselli, patate, fagioli, ecc.).

All'inizio, il bambino conosce solo il gusto e la consistenza del nuovo alimento, dopodiché la sua quantità inizia ad aumentare gradualmente. Questo modello di alimentazione offre ai bambini l'opportunità di sviluppare abilità comunicative, abilità motorie e coordinazione e costituisce la base di una corretta alimentazione per il resto della loro vita.

Alimenti complementari per bambini

I primi prodotti che si consiglia di introdurre nella dieta del bambino sono le verdure bianche (cavolfiore) o le verdure verdi (zucchine, broccoli), in quanto raramente provocano allergie alimentari. Poi si aggiungono zucca e carote, e quest'ultima viene data al bambino non più di 2-3 volte a settimana, insieme ad altre verdure, altrimenti potrebbero comparire macchie giallo-arancio sui suoi piedi e sui palmi. Un'eccezione a questa regola sono i bambini con un aumento di peso insufficiente: in questo caso, gli alimenti complementari iniziano con cereali senza glutine.

Non è consigliabile iniziare alimenti complementari con succhi di frutta o frutta fresca: hanno un sapore dolce, motivo per cui il bambino inizia immediatamente a sviluppare voglie di dolci e inoltre possono irritare la mucosa gastrointestinale, causando disturbi digestivi.

Esiste uno schema speciale per l'introduzione di nuovi prodotti, compilato da esperti dell'OMS, che è raccomandato a tutte le donne che allattano.

Quando si introducono alimenti complementari, le briciole devono immediatamente iniziare i propri piatti: un piatto e un cucchiaio. Un cucchiaio speciale può essere acquistato in farmacia: può essere di silicone o di plastica (alcune madri usano cucchiai d'argento).

È inaccettabile nutrire i bambini da una bottiglia, anche se il produttore indica che è progettato specificamente per tali scopi. Conoscere il ciuccio è il primo passo per rinunciare al seno materno e sviluppare cattive abitudini alimentari.

Quando si introduce un bambino a nuovi prodotti, è molto importante monitorare la reazione del suo corpo - per questo si consiglia di tenere un diario speciale in cui la madre annoterà ciascuno di essi (tempo di introduzione, quantità, ecc.) . Se il tuo bambino sviluppa improvvisamente un'allergia alimentare, stitichezza o altri problemi digestivi, sarà molto facile identificare il "colpevole" con l'aiuto delle registrazioni. Il prodotto che ha causato tale reazione dovrebbe essere escluso dalla dieta per almeno un mese.

È molto importante ricordare che con l'introduzione di alimenti complementari, la natura delle feci in un bambino cambierà comunque. Le verdure contengono fibre, quindi possono sciogliere leggermente le feci (motivo per cui sono particolarmente consigliate per i bambini inclini alla stitichezza). Frutti diversi influenzano anche l'apparato digerente in modi diversi: i frutti più acquosi (ad esempio kiwi, mele, albicocche) hanno un effetto lassativo e quelli più densi (banane, pere), al contrario, li riparano.

La prima alimentazione attiva il lavoro del fegato e del sistema enzimatico, a causa del quale le feci possono acquisire una tinta verdastra o inclusioni di muco e in esse appariranno pezzi di cibo non digerito. Se il bambino si sente normale, tali fenomeni non dovrebbero spaventare i genitori: dopo che lo stomaco ha imparato a "lavorare" con cibi non familiari, le feci tornano immediatamente alla normalità (di solito ciò accade entro circa una settimana).

L'introduzione di nuovi prodotti non dovrebbe essere affrettata, altrimenti il ​​\u200b\u200bbambino potrebbe rifiutare del tutto i cibi complementari - affinché il bambino si abitui completamente a un piatto particolare, deve provarlo almeno 10 volte. Con un rifiuto categorico di un particolare prodotto, puoi fare un piccolo trucco: aggiungi un po 'di latte materno alla purea o al porridge. Sentendo il gusto familiare, il bambino mangerà con piacere l'offerta.

Puree e cereali per la prima poppata possono essere acquistati in negozi specializzati o preparati autonomamente. Per fare questo bisogna prendere le verdure, sciacquarle bene in acqua bollita, se necessario sbucciarle e privarle dei semi, tritarle finemente, quindi lessarle o cuocerle a bagnomaria (è preferibile la seconda opzione, poiché la cottura a vapore trattiene più sostanze nutritive). Macina le verdure bollite con un frullatore con l'aggiunta di una piccola quantità di brodo o acqua.

La consistenza del prodotto dovrebbe essere liquida, che ricorda il kefir. Quando il bambino cresce un po ', puoi dargli una purea più densa e, più vicino ai 10-11 mesi, le verdure dovrebbero essere semplicemente impastate con una forchetta in modo che il bambino impari a masticare. È impossibile conservare pasti pronti per alimenti complementari, ogni volta che è necessario preparare una porzione fresca.

Per preparare il porridge per la prima poppata è necessario sciacquare e asciugare bene i cereali, quindi macinarli in un macinino da caffè e infornare con acqua bollente (si può aggiungere un po 'di latte materno). In nessun caso un bambino dovrebbe essere costretto a mangiare tutto senza lasciare traccia: l'obiettivo principale degli alimenti complementari non è nutrire il bambino, ma familiarizzare il suo corpo con cibi per adulti, formare il corretto comportamento alimentare e le abilità che saranno necessarie in il futuro.

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Un bambino adulto, che ha raggiunto i 6 mesi, cambia non solo esternamente, ma anche internamente. Reni, fegato, stomaco, intestino: tutto inizia a funzionare a pieno regime. Gli enzimi compaiono nell'intestino che abbattono il cibo. Nonostante il corpo rafforzato, il bambino ha ancora un disperato bisogno di latte materno sano o di una miscela adattata, perché da essi trae vitamine e oligoelementi per una crescita attiva. Oltre al primo pasto, è tempo di introdurre alimenti complementari.

Il principio dell'alimentazione complementare è l'introduzione graduale di nuovi alimenti per adulti con il graduale spostamento del latte materno o della formula. Prima una, poi due poppate e così via vengono sostituite da purea di verdure, cereali, fiocchi di latte e altri prodotti.

Tipi di alimenti complementari

Pediatrico

Questo tipo di alimento complementare è ulteriormente suddiviso in due sottospecie:

• Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, che ha sviluppato l'approccio più appropriato agli alimenti complementari. Questo approccio è il più comune e il più razionale. Consiglia l'introduzione di alimenti complementari da sei mesi.
• Secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute della Federazione Russa. Contrariamente all'approccio sviluppato dall'OMS, le date qui sono leggermente spostate: i bambini che mangiano latte materno ricevono alimenti complementari a 6 mesi e quelli artificiali a 4 mesi.

Pedagogico

Popolare per la sua praticità, perché i genitori non hanno bisogno di cucinare personalmente per il bambino. Il bambino riceve cibo in microdosi da un "piatto" per adulti. Questo approccio è possibile solo se la madre utilizza un tipo di alimentazione naturale. Inoltre, la tavola degli adulti dovrebbe essere composta solo da prodotti naturali e sani. Dovrebbero essere esclusi cibi piccanti, cibi grassi, cibi fritti e affumicati in una tale famiglia.

Tutti gli approcci possono essere tutt'altro che ideali, ma si ritiene che il più razionale di questi siano proprio gli alimenti complementari pediatrici. Quando è stato creato, sono state prese in considerazione tutte le caratteristiche fisiologiche del corpo del bambino.

Regole di alimentazione complementare

Quando iniziare a nutrirsi? Da 6 mesi o non appena il bambino attraversa la linea di 5 mesi ed entra nel mondo per sei mesi? Il tempo corretto è di 24 settimane, ovvero 6 mesi interi. Iniziando gli alimenti complementari prima, a 20 settimane, ti troverai di fronte a un sistema digestivo immaturo.

È importante ricordare le seguenti caratteristiche degli alimenti complementari:

• L'alimentazione viene effettuata con un cucchiaio prima dell'allattamento al seno o prima della formula. Il cibo dovrebbe essere riscaldato a una temperatura confortevole.
• Il nuovo prodotto viene introdotto in dosi minime di ½ cucchiaino. Per 10 giorni, il bambino padroneggia gradualmente una porzione completa di un nuovo tipo di cibo.
• I prodotti introdotti successivamente possono essere adattati più rapidamente. Per 5-7 giorni, è abbastanza realistico provare e aggiustare un nuovo tipo di cibo e osservare la reazione del corpo ad esso, se ci sono eruzioni cutanee o disturbi digestivi.
• Vale sempre la pena iniziare con prodotti monocomponenti.
• Tutti i tipi di alimenti complementari vengono introdotti nella prima metà della giornata proprio perché rimane sempre abbastanza tempo per osservare la reazione delle briciole alla novità.
• In uno stato di malattia o alla vigilia delle vaccinazioni, non è consigliabile introdurre nuovi prodotti. Assicurati che tutto sia normale con il bambino, quindi procedi con l'introduzione di nuovi prodotti.

Per i primi campioni sono adatti cereali e purea di verdure. È meglio prendere le seguenti verdure: zucchine, zucca, patate, cavoli, poiché contengono una quantità minima di sostanze allergeniche. Lascia le puree di frutta per dopo, perché dopo aver assaggiato un cibo così dolce, è improbabile che il bambino voglia mangiare verdure e cereali azzimi.

Da dove cominciare?

• Quando si considera questo o quel tipo di alimenti complementari da sei mesi, optare per le verdure se il bambino ha stitichezza o altri disturbi in termini di feci, e anche se il bambino è in sovrappeso. Per i dolcetti, usa il purè di patate acquistato in negozio o creane uno tuo.
• Un bambino che sta ingrassando poco, con tendenza all'anemia, dovrebbe essere nutrito principalmente con cereali. È consigliabile che un bambino allergico inizi con cereali senza glutine a base di latticini. Scegli i seguenti cereali: mais, riso, grano saraceno (consigliamo di leggere :).
• Un paio di mesi dopo lo sviluppo delle verdure, più vicino agli 8-9 mesi di età, è consentito introdurre la carne. Iniziando a nutrire il tuo bambino con cibo per adulti da sei mesi, arriverai alla carne appena in tempo per 8 mesi, ma se hai iniziato a mangiare cibi complementari all'età di 4 mesi, allora a metà del 6 ° mese vale la pena introdurre il bambino alla carne. Le migliori opzioni sono tacchino e coniglio.
• Le zuppe dovrebbero essere cotte solo dopo che il bambino ha già provato tutti gli ingredienti separatamente. Per cominciare, è meglio cucinare zuppe di verdure, quindi diversificarle con carne dietetica: tacchino o coniglio.
• Non affrettarti a introdurre piatti di pesce nella dieta dei bambini. Le allergie a questo prodotto sono molto comuni. Inizia a pescare quando tuo figlio ha 1 anno.

Tabella - schema per l'introduzione di alimenti complementari per un bambino fino a un anno

Tipo di alimentazione e alimenti complementari

Il modello di introduzione di nuovi alimenti per adulti varierà a seconda del tipo di alimentazione del bambino. I bambini allattati al seno ricevono alimenti complementari più tardi rispetto ai bambini alimentati con latte artificiale. L'inizio ottimale sono le puree di verdure, a condizione che la madre sia ben nutrita e il ritmo dello sviluppo fisico sia buono.

Spesso è possibile ascoltare l'opinione di alcuni pediatri secondo cui il tipo di alimentazione non influisce sui tempi di introduzione di alimenti complementari. Giustificano date precedenti per gli artificialisti con il fatto che in passato la miscela era fatta con latte di vacca diluito. Il dottor Komarovsky afferma che le miscele moderne sono il più vicino possibile nella composizione al latte materno, quindi non c'è più una forte differenza nell'alimentazione.

Il rifiuto del bambino da qualche prodotto non significa che devi provare a introdurre qualcos'altro. Continuare a offrire lo stesso prodotto più e più volte, perché è qui che vengono poste le abitudini di gusto del bambino. Un bambino preparato in questo modo si sentirà più a suo agio all'asilo ea scuola, perché non c'è il diritto di scegliere, e il menù prevede non solo golosità, ma anche utilità, che non sempre sono molto piacevoli.

Come nutrire correttamente i bambini, da dove cominciare e secondo quale schema? La differenza nella dieta sarà dovuta al grado di prontezza del corpo a ricevere nuovi tipi di cibo.

I bambini con alimentazione artificiale, che hanno già provato cereali, verdura e frutta, riceveranno cibo per tutti i giorni secondo il seguente schema:

I neonati che hanno appena iniziato a provare nuovi cibi mangeranno secondo il seguente principio:

• Nota un punto importante! La prima e l'ultima poppata durante il giorno viene effettuata con una miscela adattata o latte materno.
• Dai da mangiare al bambino prima di andare a letto con il porridge liquido. La maggior parte dei bambini piccoli ha un bisogno fisico di mangiare durante la notte.
• Un bambino che segue un'alimentazione mista dovrebbe essere nutrito secondo il programma dei bambini. L'unica differenza è che il latte materno viene sostituito con una miscela durante il giorno, se necessario.

Ricette per bambini di 6 mesi

Preparando i pasti da soli, le mamme possono essere sicure che l'intero menu sia preparato con prodotti naturali e di alta qualità. Per aiutare le mamme sono stati sviluppati moderni elettrodomestici: un multicooker, una doppia caldaia e un frullatore.

Non dimenticare che prima di offrire a un bambino una miscela di più prodotti, devi prima inserire ciascuno di essi separatamente e osservare la reazione. Questa regola funziona assolutamente per tutti i prodotti, compresi olio vegetale o d'oliva, latte e altre cose.

Verdure

1. Cavolfiore in una pentola a cottura lenta (consigliamo di leggere :). Secondo la ricetta, 100 grammi di cavolo devono essere accuratamente lavati, messi su una griglia multicooker, attivare la modalità "Steamer" e impostare il tempo su 15 minuti. Macinare il cavolo cotto con un frullatore e raffreddare.
2. Purea di zucca (maggiori dettagli nell'articolo :). Polpa di zucca (dovreste prenderne all'incirca quanto mangia di solito il bambino) lavate, tagliate a cubetti e mettete su una griglia a bagnomaria. La cottura viene eseguita per circa 20 minuti in modalità "Steamer". Macina la zucca finita con un frullatore.
3. Purea di carote. Le carote vanno lavate e sbucciate, quindi la verdura viene tagliata a pezzetti e posta sulla griglia della vaporiera. Puoi usare il solito metodo di bollitura in una casseruola. Dopo 20 minuti la verdura è pronta e può essere macinata con un frullatore.
4. Purè di patate. Le patate pre-sbucciate devono essere messe a bagno in acqua fredda per rimuovere l'amido. È necessario immergere per un periodo da 12 a 24 ore. Lessare le patate e passarle al setaccio. Aggiungi il latte alla consistenza ottimale e lascialo bollire un po '.

Kashi

1. Porridge di riso senza latte. Macina i chicchi di riso in un macinino da caffè. Versare la grana (3 cucchiai) in acqua bollente (1 tazza). Mescolando regolarmente, cuocere per circa 10 minuti.
2. Porridge di mais senza latte. La ricetta suggerisce di assumere 3 cucchiai di cereali in un bicchiere d'acqua. Far bollire l'acqua, versare i cereali e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio. Abbassate la fiamma al minimo e cuocete per circa mezz'ora fino a quando il cereale risulterà morbido. Macina il porridge cotto con un frullatore e lascialo bollire ancora un po '.

Per i giovani genitori, ci sono una serie di regole che dovrebbero essere seguite per non danneggiare tuo figlio:

1. Tutti i prodotti sono al vapore o bolliti. La tostatura è severamente vietata.
2. Aiuta il tuo bambino a sentire il gusto naturale: non aggiungere sale o zucchero. Per le zuppe, a volte si può usare l'olio d'oliva come additivo e, dopo un anno, si può aggiungere una piccola quantità di sale. Le bevande alla frutta e le composte troppo aspre possono essere leggermente addolcite con lo zucchero (consigliamo di leggere :).
3. Nei primi mesi di test, tutto il cibo dovrebbe essere macinato finemente con un frullatore. All'età di 8 mesi, il bambino di solito acquisisce uno o due denti, ma non riesce ancora a masticare il cibo. Entro 9 mesi, inizia a impastare i piatti con una forchetta e, più vicino a un anno, tagliali a pezzetti.
4. Dare solo cibo appena preparato. Prova a cucinare subito. Non dare al tuo bambino gli avanzi di una poppata precedente. Rinuncia anche all'idea di cucinare in anticipo, ad esempio dalla sera del giorno successivo.

Alimenti complementari secondo Komarovsky

Per quanto riguarda i prodotti per i primi alimenti complementari a 6 mesi, né i pediatri né i nutrizionisti hanno un consenso. Il Dr. Komarovsky consiglia di introdurre prima i prodotti a base di latte fermentato, sebbene le raccomandazioni generalmente accettate indichino la necessità di introdurre prima le verdure. Spiega la sua opinione dal fatto che l'apparato digerente dei bambini si è già adattato alla digestione dei latticini (latte materno o una miscela adattata).