Impacco per dimagrire in bagno: scrub e maschere. Impacco al caffè con argilla blu

Negli ultimi anni, uno degli ingredienti più efficaci inclusi nei prodotti anticellulite è caffè. E oggi vogliamo proporvi diverse ricette scrub e impacchi al caffè, che può essere facilmente preparato e utilizzato a casa.

Come sapete, il caffè attiva il metabolismo, dona energia al corpo e purifica il corpo dalle tossine. Contiene inoltre antiossidanti ed elementi essenziali per la pelle come magnesio, potassio, ferro e manganese. Tutto ciò lo consente il caffè combatte attivamente i depositi di grasso e la cellulite.

Prima di eseguire qualsiasi procedura cosmetica, si consiglia di purificare il corpo. È meglio farlo con l'aiuto degli scrub: esfoliano le cellule morte della pelle, migliorano la circolazione sanguigna nei tessuti, aprono i pori, consentendo alle sostanze attive di penetrare più in profondità nelle aree problematiche.

E, naturalmente, è meglio usare scrub con ingredienti naturali: sono più salutari per la pelle e spesso più convenienti. Scrub al caffè, che puoi preparare tu stesso, pulirà e levigherà in profondità la pelle, la renderà morbida e setosa e avrà un effetto anticellulite.

Scrub al caffè con yogurt

Asciugare accuratamente i fondi di caffè. Quindi aggiungere lo yogurt (o la panna) al ritmo di 1 cucchiaio. l. motivi per 3 cucchiai. l. Yogurt. Applicare la miscela sul corpo e massaggiare per 5-10 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida e lubrificare la pelle con una crema nutriente o anticellulite. Questa ricetta è adatta per il peeling profondo e la levigatura della pelle.

Scrub al caffè istantaneo

Per questa ricetta avrai bisogno di fondi di caffè e bagnoschiuma, preferibilmente inodore o con un profumo delicato. Aggiungere un cucchiaino di fondi di caffè per 100 ml di gel e utilizzare la miscela durante i trattamenti con acqua.
Se lo desideri, puoi sostituire i fondi con caffè macinato fresco, ma devi tenere presente che una macinatura troppo grossa può graffiare la pelle, mentre una macinatura troppo fine avrà un effetto esfoliante più debole.

Scrub al caffè con olio aromatico

Prendi un paio di cucchiaini di fondi di caffè, aggiungi un cucchiaio di panna acida e tre gocce di olio essenziale. Mescolare bene e applicare la miscela su un guanto da massaggio o una spugna. Tratta il tuo corpo per cinque minuti. Questa ricetta è adatta per nutrire la pelle e renderla setosa.

Scrub rinfrescante al miele e caffè

A un cucchiaino di caffè macinato naturale aggiungere due cucchiaini di olio d'oliva e un cucchiaino di miele. Questa ricetta è adatta non solo per il corpo, ma anche per la pelle secca del viso.

Scrub nutriente al miele e caffè

Mescolare i fondi di caffè con un cucchiaio di miele e tre gocce di olio d'oliva. Aggiungi un uovo crudo e mescola bene. Questo scrub pulirà e tonificherà la pelle e aiuterà a rimuovere le tossine.

Scrub al sale e caffè

Per preparare questo scrub avrete bisogno di caffè macinato, sale marino, un po' di bagnoschiuma, qualche goccia di olio essenziale e olio aromatico con effetto anticellulite. Se hai la pelle molto sensibile, sostituisci il sale marino con lo zucchero.
Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, applicare sul corpo e massaggiare le aree problematiche per circa 5 minuti. Questa ricetta schiarirà la pelle e aiuterà a prevenire la comparsa della cellulite.

Scrub anticellulite al caffè

Questa ricetta non è adatta a tutti. Contiene sostanze che possono causare allergie, quindi prima di usarlo assicuratevi di non avere reazioni agli ingredienti. Fai attenzione anche quando usi lo scrub: non lasciare che la miscela penetri sulle mucose per evitare ustioni.

Quindi, prendi 100 g di chicchi di caffè verde e macinali fino a ottenere una polvere leggera. Aggiungi alla polvere 30 ml di tintura di peperoncino (puoi acquistarla già pronta in farmacia). Se dopo aver mescolato il composto risulta asciutto, aggiungere un po 'di olio d'oliva o vegetale.

Mescolare bene, chiudere bene il coperchio e riporre in un luogo buio per 7 giorni. Dopo l'infusione può essere utilizzato durante le procedure dell'acqua. Applicare lo scrub solo sulle aree problematiche e massaggiare fino a quando la pelle diventa leggermente rossa. Quindi lo scrub viene lavato via prima con acqua tiepida, poi con acqua fredda. Dopo l'asciugatura, lubrificare la pelle con una crema corpo nutriente o anticellulite.

AVVOLGERE

Una delle procedure più piacevoli ed efficaci impacchi anticellulite. Il salone di bellezza ti offrirà una varietà di procedure utilizzando una varietà di sostanze attive che bruciano i grassi, migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, rassodano e levigano la pelle.

Tuttavia, se lo desideri, puoi realizzare tali impacchi a casa, l'importante è seguire alcune regole. Come già accennato, prima della procedura la pelle deve essere accuratamente pulita ed è meglio farlo utilizzando uno scrub. Le miscele per impacchi devono essere miscelate accuratamente in modo che la massa sia omogenea, priva di grumi e sufficientemente umida per essere facilmente applicata sul corpo, ma non colare.

Dopo aver applicato la composizione medicinale, il corpo viene avvolto in una pellicola di plastica: per questo è conveniente utilizzare la pellicola alimentare, venduta in rotoli. Per migliorare l'effetto, è necessario indossare abiti caldi o coprirsi con una coperta calda. Puoi riposare o fare esercizio durante la procedura.

Se decidi di farlo impacco caldo, assicurati che non sia controindicato per te. Per coloro che hanno malattie del sistema cardiovascolare, vene varicose, problemi ginecologici, è meglio farlo impacchi freddi. Non è necessario correre rischi durante la gravidanza.

Dopo la procedura, la composizione deve essere accuratamente risciacquata e applicata la crema per il corpo. Di solito, gli impacchi vengono eseguiti 2-3 volte a settimana, il corso consiste in 10-12 procedure.

E ora ti offriamo ricette per impacchi al caffè per uso domestico.

Impacco al miele e caffè

La ricetta più semplice, ma comunque abbastanza efficace, viene preparata come segue. Mescola un po' di miele naturale con caffè macinato grosso. Applicare la miscela sulle aree problematiche e avvolgere con pellicola. Copriti calorosamente con una coperta spessa o una coperta e sdraiati per 30-40 minuti.

Impacco al caffè con olio aromatico

Il caffè naturale macinato è miscelato con olio aromatico, che ha un effetto anticellulite. Può essere olio di pompelmo, olio di arancia amara o qualsiasi altro olio a tua scelta.

Impacco al caffè con argilla bianca

Per preparare la miscela avrete bisogno di caffè o caffeina. Quest'ultimo può essere acquistato in farmacia sotto forma di compresse o fiale.
L'argilla viene diluita in acqua tiepida fino allo stato pastoso e viene aggiunta la caffeina. Se utilizzerete il caffè macinato, diluite tre cucchiai di polvere con un po' di latte. Applicare la miscela sulle aree problematiche, quindi avvolgerla nella pellicola e coprire calorosamente.

Impacco al caffè con pepe

Un rimedio piuttosto efficace contro la cellulite, perché contiene due degli ingredienti più efficaci: caffè e peperoncino. Prendere il miele e i fondi di caffè in proporzione 1:2, aggiungere un cucchiaio di peperoncino macinato e mescolare bene. Se sospetti che la tua pelle sia piuttosto sensibile, riduci della metà la quantità di pepe.

Impacco al caffè con argilla blu

Questa ricetta ha una composizione piuttosto complessa, ma se decidi di provare questo impacco su te stesso, sicuramente non te ne pentirai.

Per preparare il composto vi serviranno tre cucchiai di fucus e di equiseto. Macinare bene il fucus in un macinacaffè, aggiungere l'equiseto e versarvi sopra dell'acqua bollente fino a ottenere una pasta. Quindi lasciare fermentare per 30 minuti e aggiungere 3 cucchiai. l. argilla blu, una fiala di caffeina e tre gocce di olio di cannella. Applicare la miscela calda sul corpo, avvolgersi nella pellicola e coprirsi o vestirsi adeguatamente.

Ecco quelli più popolari ed efficaci ricette per scrub e impacchi al caffè, spero che tu possa scegliere la ricetta più adatta a te.

Alessandra Panjutina
Rivista femminile JustLady

Una figura snella è il sogno di ogni donna. Per raggiungere il loro obiettivo, le donne ricorrono a metodi diversi. Gli impacchi sono diventati molto popolari tra i metodi di perdita di peso. Molti di questi possono essere eseguiti a casa senza spendere molti soldi per i servizi del salone.

Proprietà utili della procedura

Gli impacchi sono una seduta di cosmetologia che permette di prendersi cura del corpo, in particolare, ridurne il volume, eliminare la cellulite e migliorare le condizioni della pelle. La procedura prevede l'applicazione di una maschera su tutto il corpo o su singole zone (braccia, gambe, addome, cosce, glutei).

Gli impacchi possono essere suddivisi in due tipologie principali: caldi e freddi. Differiscono tra loro non solo per la temperatura di esposizione, ma anche per l'effetto che hanno sulla pelle.

Nella versione calda, i vasi sanguigni si espandono sotto l'influenza del calore, aumentando il flusso sanguigno. Di conseguenza, la pelle si riscalda, i pori si espandono e attraverso di essi vengono rimossi i liquidi in eccesso e i componenti nocivi (tossine e rifiuti). Dopo la procedura, il volume corporeo viene notevolmente ridotto e i tubercoli della cellulite vengono levigati.

Con un impacco freddo, i pori e i vasi sanguigni si restringono, il che porta al deflusso di liquidi e sostanze nocive dai tessuti sottocutanei. Con questa opzione, le scorie e le tossine vengono eliminate attraverso il fegato e i reni. Per riscaldarsi, il corpo inizia a scomporre i depositi di grasso, grazie ai quali è possibile perdere peso.

Qualsiasi tipo di impacco ha i seguenti effetti benefici:

• riduce il volume corporeo;
• rassoda la pelle;
• accelera la circolazione sanguigna e i processi metabolici;
• rimuove le tossine, i rifiuti e i liquidi in eccesso.

Nel complesso ciò contribuisce a un’efficace perdita di peso.

Opzioni per impacchi a casa

In molti saloni spa viene offerto un corso di bendaggio per il corpo. Ma non tutte le donne possono permettersi questo servizio, poiché il costo della procedura è piuttosto impressionante. Tuttavia, gli impacchi possono essere fatti anche a casa.

Va subito notato che con qualsiasi tipo di avvolgimento, la procedura deve essere eseguita nella seguente sequenza:

• prima devi fare una doccia e la pelle deve essere strofinata per rimuovere le particelle di pelle morta e garantire una penetrazione più profonda dei componenti attivi;
• quindi applicare la composizione preparata con movimenti massaggianti. Per il metodo a caldo si consiglia di riscaldare la maschera a bagnomaria a 38 °C; per il metodo a freddo la miscela deve essere a temperatura ambiente (20–22 °C);
• Dopo aver applicato la composizione, la pellicola trasparente viene applicata sulla pelle in 2-3 strati (particolarmente conveniente per le singole parti del corpo) oppure l'intero corpo viene coperto con cellophane. In caso di impacco caldo, è necessario indossare abiti caldi o coprirsi con una coperta spessa;
• Dopo aver completato la procedura, la composizione deve essere lavata via sotto la doccia e applicare la crema anticellulite sulla pelle asciutta.

La durata dell'impacco caldo è di 40 minuti. Con la versione a freddo la procedura dura 1 ora. Affinché il risultato sia evidente, è necessario completare un ciclo di 12 procedure e le sessioni dovrebbero essere eseguite 3 volte a settimana.

Se non ci sono controindicazioni per la salute, l'alternanza di impacchi caldi e freddi sarà abbastanza efficace.

È meglio eseguire gli impacchi la sera: dalle 18 alle 22 circa. Durante questo periodo, la pelle diventa più attiva, quindi i componenti benefici avranno un effetto intenso su di essa.

Di seguito sono riportate varie ricette per composizioni che aiuteranno a far fronte ai centimetri in più nella vita e in altre parti del corpo, sia calde che fredde.

Importante! Se la maschera contiene componenti brucianti, non è consigliabile applicare il prodotto sulla zona della pancia e dell'interno coscia, poiché in queste zone i capillari sono vicini alla superficie della pelle e possono verificarsi ustioni e gonfiori dei tessuti.

Alghe contro i chili di troppo

Ingredienti:

• miele - 2 cucchiai. l.;
• senape in polvere - 0,5 cucchiai. l.

Mescolare il miele con la senape e applicare sulla pelle. Quando è caldo, la miscela deve essere riscaldata. L'impacco al miele e senape è caratterizzato da una sensazione di bruciore. Se questa sensazione è forte, è meglio interrompere la procedura.

Vale la pena notare che la composizione proposta deve essere utilizzata con cautela, poiché il miele è un prodotto allergenico e la senape può danneggiare la pelle sensibile. Pertanto, prima di utilizzare la maschera, si consiglia di testarla.

Ricetta del caffè

I fondi di caffè contengono molti componenti utili che migliorano la microcircolazione sanguigna, forniscono ossigeno alle cellule e sradicano i processi stagnanti. Pertanto, dopo aver bevuto una tazza di caffè, i fondi non vanno gettati via, ma utilizzati per avvolgere. Per fare questo, prendi 70 g di fondi di caffè, applicali sulle aree problematiche e avvolgi con pellicola trasparente.

L'impacco al caffè viene spesso utilizzato per perdere peso nelle gambe e nei glutei.

La cannella non è solo una spezia

La cannella viene utilizzata maggiormente nella preparazione di piatti dolciari. Tuttavia, grazie alla sua composizione, può anche aiutare a perdere peso. Contiene oli essenziali, antiossidanti e tannini, che hanno un effetto nutriente, tonico e ringiovanente sulla pelle e abbattono anche i depositi di grasso. Per preparare la composizione per il confezionamento, devi prendere:

• cannella in polvere - 1 cucchiaino;
• olio d'oliva o di mandorle - 2 cucchiai. l.

La cannella deve essere mescolata con olio e la miscela deve essere applicata sulle zone in cui sono presenti depositi di grasso: cosce, glutei, pancia, parte superiore delle braccia, ecc.

Delizia al cioccolato

Tutti conoscono il piacere che porta una tavoletta di cioccolato. Tuttavia, questo prodotto può aiutare ad eliminare i chili in più. L'impacco al cioccolato è una delle procedure più comuni nei saloni professionali. Quando applicato sulla pelle, il cioccolato aiuta a ridurre il volume. Molto spesso, questa fascia viene utilizzata per snellire i fianchi.

Per preparare la composizione, prendete 2 tavolette di cioccolato fondente, spezzettatele in piccoli pezzetti e scioglietele a bagnomaria. Quindi il cioccolato liquido deve essere raffreddato e applicato sulla pelle con un pennello.

Ricetta con argilla

Per preparare la composizione, puoi utilizzare qualsiasi argilla: bianca, rosa, blu, verde, nera. L'argilla ha proprietà tiranti, che rimuovono i liquidi in eccesso, le tossine e le impurità dalla pelle. Questo componente viene utilizzato particolarmente spesso per perdere peso nell'addome.

Per preparare la composizione, dovresti prendere:

• polvere di argilla - 4 cucchiai. l.;
• acqua - 3 cucchiai. l.

Unire l'acqua con l'argilla, mescolare accuratamente fino all'eliminazione dei grumi e alla formazione di una pasta densa (se necessario è possibile aggiungere acqua o argilla). La composizione viene applicata con un pennello sulle aree problematiche.

Potenza del gel

Questo gel è destinato all'avvolgimento del drenaggio linfatico. Allevia i gonfiori, elimina la cellulite e favorisce la perdita di peso di addome, glutei e cosce. Il produttore afferma che dopo il primo utilizzo del prodotto, i volumi possono diminuire di 1–2 cm e, dopo un ciclo completo di procedure, è possibile ridurre il peso corporeo di 3–4 kg a causa della combustione delle cellule adipose e della combustione rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. Il prodotto ha un effetto rinfrescante grazie al mentolo incluso nella sua composizione.

Il gel viene applicato in uno strato sottile sulle aree problematiche. Le parti trattate sono ricoperte con pellicola sulla parte superiore.

Pepe rosso e perdita di peso

Il peperoncino ha un effetto riscaldante, che aumenta la microcircolazione sanguigna nella pelle, dilata i pori ed elimina i depositi di grasso sottocutaneo. Ecco perché questo componente si trova spesso nei prodotti anticellulite.

Ingredienti:

• pepe rosso macinato - 1 cucchiaio. l.;
• olio vegetale - 5 cucchiai. l.

Unisci il pepe con l'olio e applicalo sulla pelle. Questo avvolgimento dura solo 15-30 minuti, poiché un'esposizione più lunga può causare ustioni. Vale subito la pena notare che è meglio non usare impacchi al pepe per la pelle sensibile.

Invece del pepe macinato, puoi usare la tintura di pepe. Per prepararlo è necessario prendere:

• pepe rosso macinato - 1 cucchiaio. l. senza scivolo;
• olio vegetale - 10 cucchiai. l.

Versare il pepe nell'olio, mescolare e lasciare in un luogo buio per 7 giorni. La tintura risultante viene utilizzata per impacchi per il corpo nella sua forma pura o aggiunta a prodotti per il corpo anticellulite già pronti. In questo caso devi prendere:

• tintura di pepe - 1 cucchiaio. l.;
• prodotto pronto - 1 cucchiaio. l.

Video: bendaggio dei piedi

Usi del bicarbonato di sodio

L'uso della soda nelle composizioni per impacchi per il corpo consente di rimuovere 1 cm dalla vita dopo la prima procedura. Per ridurre il grasso della pancia si suggerisce la seguente ricetta.

Ingredienti:

• bicarbonato di sodio - 1 cucchiaio. l.;
• sale marino - 2 cucchiai. l.;
• acqua - 100ml.

Tutti i componenti devono essere miscelati, applicati sullo stomaco e avvolti in pellicola trasparente.

Impacco al cacao

Le fave di cacao contengono caffeina, che ha un effetto rassodante e accelera la combustione dei depositi di grasso.

Ingredienti:

• cacao in polvere - 400 g;
• acqua - 0,5 l;
• cannella - 1 cucchiaino.

Aggiungere la cannella al cacao in polvere e aggiungere l'acqua. Cuocere il composto a fuoco basso per 10 minuti, mescolando continuamente. Raffreddare la composizione risultante e applicarla sul corpo con un pennello.

Applicazione della trementina

La trementina ha un forte effetto riscaldante, grazie al quale le cellule di grasso vengono bruciate. Tuttavia, gli esperti prestano molta attenzione quando utilizzano questo prodotto, poiché il suo utilizzo può causare ustioni. Pertanto, il suo utilizzo nella sua forma pura è indesiderabile. È meglio usare l'unguento alla trementina come parte delle maschere.

Ingredienti:

• unguento alla trementina - 5 g;
• argilla bianca - 100 g;
• latte grasso - 0,5 l.

Mescolare l'unguento alla trementina con l'argilla bianca e aggiungere il latte. Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti e utilizzare per il confezionamento. La durata della procedura non deve superare i 30 minuti.

Trattamenti allo zenzero

La radice di zenzero ha un effetto bruciante, quindi, se applicata sulla pelle, la riscalderà e aiuterà ad eliminare i depositi di grasso.

Ingredienti:

• polvere di zenzero - 1 cucchiaino;
• cannella in polvere - 1 cucchiaino;
• argilla blu - 70 g;
• acqua - 100 ml;
• olio essenziale di arancia - 10 gocce.

Mescolare zenzero, cannella, argilla e acqua per formare una densa panna acida. Aggiungi l'olio d'arancia alla miscela finita.

Utilizzando Capsicam

Capsicam è destinato ad alleviare i dolori articolari e muscolari e anche come agente riscaldante per gli atleti. Contiene canfora e trementina, che irritano le terminazioni nervose e dilatano i piccoli vasi sanguigni. Pertanto, nei luoghi in cui viene applicato il prodotto, il flusso di sangue sulla superficie della pelle aumenta, provocandone il riscaldamento e la sua temperatura aumenta di 1–2 °C. Ciò accelera il metabolismo intercellulare e porta alla scomposizione dei grassi.

A causa delle sue forti proprietà riscaldanti, si consiglia di utilizzare Capsicam solo per i glutei e l'esterno delle cosce. Per evitare gravi ustioni, il prodotto non deve essere utilizzato nella sua forma pura, è meglio combinare l'unguento con la crema per bambini.

Ingredienti:

• Capsicam - 0,5 cucchiaini;
• crema per bambini - 2,5 cucchiaini.

I componenti dovrebbero essere miscelati e applicati alle aree problematiche. La durata della procedura è di 30 minuti, dopodiché è necessario fare una doccia fresca.

Mumiyo per i depositi di grasso

Mumiyo è una miscela di un'ampia varietà di inclusioni organiche (vegetali e animali) e inorganiche (minerali). Contiene molti minerali, vitamine e altri principi attivi. Grazie a ciò, mumiyo aiuta a far fronte ai depositi di grasso in eccesso. Dovresti preparare una crema che contenga:

• mamma - 4 g;
• acqua purificata - 2 cucchiaini;
• crema per neonati - 100 g;
• olio essenziale di limone - 10 gocce.

Mumiyo deve essere sciolto in acqua tiepida (40°C). La soluzione risultante deve essere combinata con crema per bambini, mescolata e aggiunta di olio di limone. La composizione finita deve essere conservata in frigorifero, ma prima dell'uso deve essere riscaldata a bagnomaria a 20–22 °C (per avvolgimento a freddo) o a 38 °C (per avvolgimento a caldo).

Benefici dell'olio di cocco per la perdita di peso

Gli oli vegetali sono spesso utilizzati per gli impacchi, sia in forma pura che come parte di maschere. Tra questi, l'olio di cocco è molto popolare, che non solo migliora il deflusso dei liquidi, ma previene anche il rilassamento della pelle dopo aver perso peso.

Ingredienti:

• olio di cocco - 2-3 cucchiai. l.;
• olio essenziale di pompelmo - 5 gocce.

Aggiungi l'olio essenziale di pompelmo all'olio di cocco e applica la miscela sulle aree problematiche.

Impacco di paraffina o parafango

La paraffina è allo stato solido a temperatura ambiente. Pertanto deve essere sciolto. Quando viene riscaldato e applicato sulla pelle, i pori si aprono, i principi attivi penetrano negli strati profondi, la circolazione sanguigna e i processi metabolici vengono migliorati, i grassi vengono bruciati intensamente e le tossine, le scorie e i liquidi in eccesso vengono eliminati. Di conseguenza, puoi perdere diversi centimetri di volume in una sessione.

Per eseguire l'avvolgimento, la paraffina deve essere sciolta a bagnomaria a 55°C. Quindi, usando un pennello, applicalo sulle aree problematiche, avvolgilo sopra con pellicola trasparente e indossa abiti caldi. Gli involucri di paraffina sono più destinati alle procedure a caldo.

Da notare che tutti i componenti contenuti nelle diverse maschere per impacchi possono essere combinati tra loro, aumentando così il numero di ricette.

Avvolgimento di bende

Con questo tipo di avvolgimento, bende speciali o semplicemente strisce di tessuto di cotone vengono impregnate con la composizione preparata. Se si tratta di un impacco caldo, le bende vengono prima immerse in acqua, la cui temperatura è di 38 °C. Per la versione fredda l'acqua dovrà essere a temperatura ambiente.

Le bende preparate vengono avvolte attorno alle aree problematiche e sopra viene posizionata pellicola trasparente o cellophane. La durata della procedura a caldo è di 40 minuti e la procedura a freddo è di 1 ora. Le sessioni possono essere ripetute dopo 1-2 giorni. Il corso consiste di 10-12 avvolgimenti.

Ricetta con latte

Se la pelle ha una maggiore sensibilità e secchezza, il latte può essere utilizzato nelle composizioni per bendaggi.

Ingredienti:

• latte - 300 ml;
• amido - 200 g;
• senape in polvere - 50 g.

L'amido deve essere combinato con senape in polvere e diluito con latte. Mescola tutto bene. Quando si avvolge a caldo, la miscela deve essere riscaldata a bagnomaria, mescolando continuamente.

Come rimuovere la cellulite sullo stomaco a casa:

Le bende inumidite devono essere immerse nella composizione lattiginosa e avvolte attorno alle aree problematiche dal basso verso l'alto.

aceto di mele

L’aceto di mele contiene manganese, che è coinvolto nel metabolismo dei grassi e favorisce la disgregazione delle cellule adipose. Allo stesso tempo, la pelle è rassodata e rinnovata grazie alle pectine e agli acidi della frutta.

Ingredienti:

• aceto di mele - 1 l;
• acqua - 1 l.

L'aceto e l'acqua devono essere mescolati. Inumidisci le bende nella soluzione preparata e avvolgile attorno alle aree problematiche. In genere, l'impacco di aceto viene utilizzato per tutto il corpo. In questo caso, all'inizio sentirai freddo, i pori e i vasi sanguigni inizieranno a restringersi. Insieme al flusso sanguigno vengono trasportate sostanze nocive che vengono poi eliminate dai reni e dal fegato. Quindi il calore si diffonde in tutto il corpo, in questo momento i depositi di grasso vengono scomposti.

La durata della procedura può essere estesa a 1,5 ore.

Controindicazioni per gli impacchi

1. Gravidanza.
2. Malattie ginecologiche.
3. Abrasioni, ferite aperte, graffi.
4. Malattie della pelle.
5. Reazione allergica ai componenti della maschera.

Durante il confezionamento a caldo, vengono aggiunti molti altri elementi all'elenco presentato:

• malattie del sistema cardiovascolare;
• tumori di varia origine;
• vene varicose;
• periodo di allattamento.

Gli scrub cosmetici sono ottimi per il viso e il corpo. Il segreto principale è il contenuto di piccole sostanze abrasive nella composizione, grazie alle quali le cellule morte vengono rimosse dalla superficie della pelle.

Uno degli scrub casalinghi più collaudati ed efficaci è l'uso di chicchi di caffè macinati. Oltre all'effetto detergente, il caffè contenuto in tali prodotti ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, tonificandone e lucidandone delicatamente la struttura.
Tutte le proprietà benefiche degli scrub al caffè, i segreti di preparazione e le migliori ricette per uso casalingo sono raccolte nel nostro articolo.

Benefici dello scrub al caffè

La preparazione di questo prodotto cosmetico non richiede molto tempo.

Di solito viene utilizzato il caffè preparato avanzato, ma è possibile prenderne una porzione separata. I chicchi di caffè contengono grandi quantità di sostanze nutritive e vitamine, oltre alla caffeina, che aiuta ad accelerare i processi metabolici all'interno del derma.

Inoltre, le particelle solide dei fondi di caffè massaggiano perfettamente la superficie della pelle, pulendola dalle cellule morte e dallo sporco. Grazie allo scrub al caffè puoi eliminare i centimetri in più su vita e fianchi, ringiovanire la pelle e uniformare i contorni del corpo. Osservato e bellissimo "per effetto: la pelle acquisisce un'abbronzatura leggermente bronzea, come dopo aver usato creme speciali.

Uso regolare favorisce i processi di rigenerazione all'interno del derma, rafforzando e tonificando la struttura dei tessuti. Se amate questa meravigliosa bevanda le materie prime non mancheranno, quindi non resta che utilizzare sostanze non necessarie per preparare scrub al caffè nutrienti e depurativi.

Indicazioni e controindicazioni

L'uso delle ricette seguenti aiuta a eliminare una serie di problemi ed è assolutamente sicuro ed economico. Tali scrub possono essere utilizzati non solo per il corpo, ma anche per pulire delicatamente il viso.

L'unico avvertimento: devi prendere caffè macinato finemente per non danneggiare la pelle sensibile del viso.

L'opzione migliore è eseguire la macinazione da soli, soprattutto perché per un vero buongustaio del caffè un processo del genere sarà del tutto naturale.

Sono necessari scrub al caffè:

• In complesse misure anticellulite.
• Per pulire e tonificare la pelle.
• Ai primi segni di avvizzimento e rilassamento cutaneo.
• Per pelle gonfia e rilassata.
• Eruzioni cutanee e acne.

Si consiglia di astenersi dall'utilizzare tali rimedi miracolosi, se hai un'intolleranza individuale al caffè (succede anche questo), dai un'occhiata più da vicino anche al resto degli ingredienti, perché possono anche causare reazioni allergiche.
Inoltre, non utilizzare tali o composizioni simili sul sito di lesioni cutanee, eruzioni cutanee estese e ustioni. A parte le sensazioni spiacevoli e dolorose, tali procedure non porteranno alcun effetto.

Come cucinare

Le ricette più semplici ed efficaci sono fornite più avanti nel nostro articolo, ma prima di utilizzarle è consigliabile familiarizzare con le regole di base e i segreti per un utilizzo efficace.

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Segreti per preparare lo scrub al caffè a casa:

• Il caffè deve essere solo macinato e di buona qualità, senza impurità né aromi.
• Per il viso è necessario assumere chicchi macinati finemente, mentre per il corpo è meglio assumerne una frazione più grossolana.
• Non dovresti accumulare prodotti a base di caffè per un uso futuro; è meglio utilizzare ogni volta una porzione fresca.
• Lo scrub deve essere applicato sulla pelle pre-cotta al vapore, quindi è consigliabile eseguire tali procedure dopo aver visitato la doccia o il bagno.
• Se è possibile massaggiare utilizzando uno scrub, l'efficacia aumenta più volte.
• Il tempo di esposizione minimo per gli impacchi di caffè è di mezz'ora, ma è meglio lasciarlo per 1,5 – 2 ore.
• Gli scrub al caffè, di norma, non richiedono un'ulteriore idratazione della pelle dopo l'uso, ma è possibile combinare le procedure con l'applicazione di oli naturali o creme nutrienti.

Quasi tutti i caffè sono adatti per preparare uno scrub fatto in casa..

I veri buongustai preferiscono una miscela di Arabica e Robusta, dove la parte del leone nel contenuto di caffeina proviene dal secondo componente.

L'Arabica profumata conferisce alla bevanda un gusto straordinario e la Robusta conferisce la forza necessaria. La presenza di caffeina nella bevanda aiuterà a ripristinare rapidamente il metabolismo cellulare ed è ottima per il programma anticellulite.

Ogni donna sogna di avere una pelle perfetta, ma ciò richiede un certo sforzo. Un'ottima opzione per la pelle secca sarebbe quella di utilizzare, leggi di più sulle migliori fragranze nell'articolo.

Le migliori ricette a casa

Non è affatto difficile preparare da soli tali rimedi, soprattutto perché non ci saranno dubbi sulla naturalezza di tale terapia.

Guarda la video ricetta dello scrub anticellulite di Everything Will Be Good

Ricette anticellulite

1. Mescolare proporzioni uguali di caffè e sale marino (tre cucchiai ciascuno), aggiungere qualche goccia di olio essenziale di melaleuca e un po' di olio di mandorle. Oltre ad un significativo effetto anticellulite, questo scrub nutre perfettamente la pelle e la satura di vitamine e minerali.
2. Mescolare il caffè con yogurt o qualsiasi prodotto a base di latte fermentato con un contenuto di grassi adeguato. Le proporzioni sono di circa tre cucchiai di caffè - 200 ml di latticini. Per la pelle secca, puoi usare panna o panna acida. Dopo l'applicazione si consiglia di massaggiare leggermente ed effettuare degli impacchi.
3. Mescolare la tintura di pepe farmaceutico con caffè macinato. Per tre cucchiai di caffè secco devi prendere 25-30 ml di tintura. Aggiungi un cucchiaio di olio naturale al composto: oliva, mandorla o altro. Applicare sulle zone problematiche subito dopo la doccia, massaggiando e trattando la pelle. Risciacquare dopo 10 - 20 minuti, dopo aver ottenuto un effetto riscaldante duraturo. Questa ricetta è estremamente efficace, ma presenta molte controindicazioni, quindi non è consigliabile eseguire tali procedure troppo spesso.
4. L'aggiunta di frutta ammorbidita al composto garantisce anche un effetto anticellulite. La polpa delle bacche del giardino si adatta bene a questo ruolo: ribes, fragole e ciliegie. Potete utilizzare anche agrumi, avocado, pesca e mela verde. Le verdure perfette sono la zucca, le patate crude e quelle giovani.

I prodotti per la cura del corpo occupano una nicchia separata nel kit cosmetico di ogni donna. Sono selezionati con particolare cura, perché sprecare soldi per lo stesso gel, che potrebbe non essere adatto alla pelle, provocare una reazione allergica o non adattarsi al suo odore, è un dubbio piacere. Avon produce diverse serie di gel che si differenziano per composizione, profumazioni ed effetti sulla pelle. Guardare

Contro le smagliature

Mescolare tre componenti: caffè, miele e olio d'oliva in proporzioni uguali. Questa maschera è semplicemente universale: ha effetti anticellulite, purificanti e tonificanti.
Per eliminare le smagliature, puoi usarlo sulle aree problematiche oltre agli impacchi. panno di cotone o pellicola trasparente. Il requisito principale è la regolarità e un tempo di permanenza significativo, fino a due ore.

Scrub per la pulizia profonda

Una ricetta semplice: mescolare una piccola quantità di caffè e un gel doccia adatto. Trattare il corpo con questo prodotto e risciacquare con acqua.

L'aggiunta di argilla blu alla miscela creerà una maschera per la pulizia profonda dei pori ostruiti e dei punti neri. Per il viso puoi usarlo come maschera e per il corpo puoi usare la pellicola trasparente per avvolgerlo.

Mescola caffè e zucchero di canna, aggiungi un paio di gocce del tuo olio essenziale preferito se lo desideri. Se la pelle è troppo secca, puoi utilizzare anche olio di mandorle o di oliva.

Mescolare la farina d'avena, macinata nella farina, con caffè macinato e diluire con panna acida o kefir. Dovresti ottenere una massa densa simile a un porridge, che usiamo per trattare la superficie della pelle. Può essere utilizzato come impacco o semplicemente per detergere delicatamente la pelle dalle impurità.

Video per te: scrub – impacco al caffè

In genere, le miscele vengono applicate su gambe, addome e parte superiore delle braccia, aree che molto spesso soffrono di gonfiore e depositi di grasso.

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È estremamente indesiderabile coprire il collo, le spalle e il petto con una pellicola: la pelle delicata di queste zone richiede cure delicate.

Come funzionano gli involucri

Rimuovere l'acqua in eccesso

Durante l'avvolgimento, copri le aree problematiche con un composto speciale e avvolgile con pellicola di plastica. Ciò si traduce in un effetto serra: la temperatura della pelle aumenta, i pori si aprono e inizia la sudorazione attiva. In questo modo, il corpo si sbarazza dei liquidi in eccesso e in una procedura si perdono diverse centinaia di grammi. L'effetto non sarà duraturo. Puoi sostenerlo facendo impacchi in cicli: a giorni alterni per due settimane o ogni 3-4 giorni per un mese.

Accelerare il metabolismo

Gli impacchi freddi costringono il corpo a spendere calorie aggiuntive per il riscaldamento.

Stringere la pelle

I componenti idratanti della miscela nutrono attivamente le aree problematiche del corpo. E la pelle satura di umidità diventa più liscia ed elastica e acquisisce un colore uniforme. Per consolidare l'effetto, dopo l'avvolgimento, massaggiare leggermente la pelle con le mani o con una salvietta sotto la doccia e applicare la crema.

Gli impacchi alleviano il gonfiore, idratano la pelle e ti aiutano a perdere peso. Ma senza dieta ed esercizio fisico non sarai in grado di ottenere molto.

9 ricette per impacchi fatti in casa

Impacchi caldi

1. Miele di senape. Unisci 2 cucchiai di senape (puoi usare senape in polvere diluita fino alla consistenza della panna acida) con 2-3 cucchiai di miele. Mescolare il composto e applicare uno strato sottile sulla pelle. Attenzione: questo impacco riscalda notevolmente il corpo, non deve essere lasciato in posa per più di 30 minuti.
2. Miele-sale. Mescolare 3 cucchiai di miele con 2 cucchiaini di sale fino e applicare sul corpo per 50–70 minuti. Se durante la procedura prendi una coperta più spessa, la sudorazione sarà massima.
3. Pepe-cannella. Unisci 3 cucchiai di pepe nero macinato, 3 cucchiai di cannella macinata e 6 cucchiai di olio vegetale. Mescolare accuratamente e applicare uno spesso strato sulle aree problematiche. Mantieni il tuo corpo per un massimo di 60 minuti.

Impacchi freddi

1. Aceto. Diluire l'aceto da tavola o di mele con acqua in un rapporto di 1: 3. Immergere bende di garza o asciugamani per waffle nella soluzione. Avvolgi il corpo con loro e fissalo con la pellicola sopra per 1,5–2 ore. Questo impacco rimuove attivamente i liquidi dal corpo, quindi non dimenticare di mettere una bottiglia d'acqua nelle vicinanze.
2. Argilla. Mescolare la polvere di argilla con acqua per formare una pasta e applicare sul corpo per 30-60 minuti. Esistono molti tipi di argilla, puoi sceglierne una qualsiasi. Per aumentare l'elasticità e idratare la pelle, sono adatti il ​​blu, il nero o il rosa.
3. Menta. Aggiungi 2-5 gocce di olio di menta piperita a 6 cucchiai di argilla verde. Applicare il composto sulle cosce (la menta è molto rinfrescante, quindi si consiglia di non toccare la zona addominale sensibile) e lasciare agire per 30–60 minuti.

Impacchi anticellulite

1. Miele e latte. Mescolare 5 cucchiai di latte in polvere con 2-3 cucchiai di miele liquido. Se la miscela è più densa della panna acida, aggiungere acqua tiepida. Applicare la composizione sulle aree problematiche, coprirle con pellicola e lasciare agire per 60-90 minuti. Non c'è problema se aumenti leggermente la durata del trattamento: questa ricca composizione idratante non danneggerà la pelle.
2. Cioccolato. Diluire 5-6 cucchiai di cacao in polvere (è meglio prenderlo senza additivi) con acqua tiepida o latte fino alla consistenza della panna acida. Mantieni la miscela sul tuo corpo per 50-70 minuti e goditi il ​​ricco aroma di cioccolato.
3. Alghe. Questo è l'impacco più spesso consigliato nei saloni di bellezza, ma può essere fatto anche a casa. Acquista alghe o fucus secchi in farmacia. Versare un paio di cucchiai di alghe con acqua calda e lasciare gonfiare per mezz'ora. Quindi applicare con cura la miscela sulle aree problematiche, coprire con pellicola e lasciare riposare per 30-60 minuti.

Come fare il body wrap a casa

Prima dell'avvolgimento, la pelle deve essere pulita e riscaldata per rimuovere le cellule morte e aprire i pori. Fai una doccia calda e strofina le zone problematiche del corpo con uno scrub. Puoi preparare il tuo scrub con caffè macinato, sale o zucchero. Aggiungi un po' di normale gel doccia alla miscela secca e massaggia pancia, gambe e braccia con movimenti circolari.

Ora applica la miscela avvolgente sulla pelle e avvolgi il corpo con pellicola (andrà bene la normale pellicola alimentare).

Prima e dopo la procedura, si consiglia di non mangiare per 1,5 ore. Almeno cibo pesante. Ma devi bere molto per evitare la disidratazione.

Ora puoi rilassarti: avvolgiti in un asciugamano per non macchiare nulla e striscia sotto una coperta calda per 30-90 minuti, a seconda della composizione della miscela.

Allo scadere del tempo, srotolare con attenzione la pellicola e fare una doccia calda. Per potenziare l'effetto, massaggiare la pelle con una spazzola rigida o utilizzare una crema anticellulite.

Ricorda: non dovresti fare esercizio mentre ti avvolgi. Ciò può causare un colpo di calore! Debolezza, vertigini o un forte aumento della frequenza cardiaca sono un motivo per interrompere immediatamente la procedura.

Quando non fare impacchi

1. Se ci sono ferite o irritazioni sulla pelle. Aspetta finché non guariscono.
2. Se sei allergico ai componenti della miscela. Prima della procedura, controllare la composizione sulla piega del gomito o sotto il ginocchio. Se nulla diventa rosso o infiammato entro poche ore, sentiti libero di fare l'impacco. Altrimenti prova una ricetta diversa.
3. Durante la gravidanza e l'allattamento, nonché in caso di vene varicose, ipertensione, malattie cardiache e renali.
4. In caso di malattie infiammatorie, raffreddori e nei primi giorni del ciclo mestruale: la temperatura corporea è già elevata, un ulteriore riscaldamento sovraccaricherà il corpo.

Puoi combattere la cellulite non solo nello studio di un cosmetologo o in una palestra, ma anche a casa. A questo scopo sono adatti impacchi speciali che accelereranno il metabolismo dei tessuti, miglioreranno il flusso sanguigno, elimineranno i processi stagnanti e ripristineranno la pelle alla sua precedente elasticità e levigatezza. La corretta implementazione delle procedure aiuterà a raggiungere rapidamente i risultati.

Come funzionano

L'impacco per il corpo è una procedura cosmetica per il corpo che aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre il volume e ottenere una pelle elastica. Utilizzando pellicole e cosmetici speciali, viene creato un effetto serra nell'area problematica. Ciò porta all'eliminazione della cellulite, levigatezza e morbidezza della pelle. Procedura:

• stimola il flusso sanguigno e i processi metabolici;
• aumenta l'attività delle ghiandole sudoripare e sebacee;
• rimuove scorie e tossine.

Metodi

Gli impacchi anticellulite si dividono in diversi tipi. Le loro caratteristiche:

1. Caldo: utilizzato su ampie aree del corpo, migliora la circolazione sanguigna, dilata i vasi sanguigni e scompone rapidamente il grasso. In combinazione con lo sport e la dieta, aiutano a liberarsi rapidamente della cellulite e del peso in eccesso. Controindicazioni: gravidanza, problemi cardiaci.
2. Freddo (crio) – prevede l’uso delle mascherine solo su alcune zone del corpo (stomaco, cosce). Alleviano l'affaticamento, lo stress, alleviano il gonfiore e migliorano il flusso linfatico. Controindicato in caso di intolleranza al freddo e problemi vascolari.
3. Il contrasto (alternando caldo e freddo) è il modo più efficace per tonificare la pelle ed eliminare la cellulite. Controindicato in caso di esacerbazione di malattie croniche o disturbi cutanei.

Regole di esecuzione

Gli involucri devono essere usati saggiamente. Solo allora mostreranno risultati efficaci, promuoveranno la perdita di peso ed elimineranno la cellulite. Consigli utili:

1. La pelle viene pulita con uno scrub e prima di andare a fare la doccia viene eseguita una leggera sessione di massaggio (impastare, strofinare le zone problematiche con le mani).
2. È ancora meglio massaggiare con una spazzola in fibra di cactus asciutta prima di avvolgere. I movimenti vengono eseguiti dal basso verso l'alto, la sessione dura 5–7 minuti.
3. Lo scrub si applica con leggeri movimenti circolari. Un prodotto acquistato in negozio o uno che puoi realizzare da solo andrà bene. Fondi di caffè densi, sale marino, zucchero con burro o yogurt esfoliano efficacemente la pelle.
4. Dopo aver lavato via lo scrub, asciugare la pelle con un asciugamano e applicare uno spesso strato di impacco a spirale dal basso verso l'alto.
5. Avvolgiti sopra nella pellicola trasparente, indossa pantaloncini, collant caldi o sdraiati sotto una coperta.
6. Il tempo medio di permanenza è di 20 minuti. Alcuni produttori consigliano di eseguire esercizi leggeri e di muoversi durante la procedura.
7. Successivamente è necessario fare una doccia, risciacquare la miscela rimanente, applicare una crema anticellulite o un latte nutriente. È utile bere un decotto alle erbe.
8. È necessario ripetere la procedura 1-2 volte a settimana per un corso di 1–1,5 mesi.

Creme e maschere già pronte per il confezionamento

I negozi di cosmetici vendono impacchi già pronti. Mezzi popolari:

Ricette per impacchi anticellulite a casa

Per una maggiore efficienza, è possibile utilizzare miscele non già pronte, ma realizzate autonomamente in casa.

Gli impacchi caldi includono cioccolato e peperoncino; gli impacchi freddi includono miele e alghe; l'argilla e la senape alternate sono adatte per il contrasto.

Miele

L'impacco anticellulite al miele può essere combinato con tuorlo, oli essenziali, latte in polvere e alghe. Esempi di ricette:

1. Mescolare il miele caldo con il tuorlo d'uovo di gallina, l'olio essenziale di arancia e applicare sulla pelle. Dopo mezz'ora di esposizione sotto la pellicola, risciacquare.
2. 2 cucchiai. Immergere il fucus per 15 minuti, mescolare con 2 cucchiai. miele, tuorlo, 2 gocce di olio di canfora. Lasciare agire per mezz'ora sotto la pellicola, risciacquare.

Mostarda

Gli impacchi alla senape hanno un effetto positivo sul sistema circolatorio. È particolarmente efficace eseguirli con il miele:

1. Unisci quantità uguali di miele liquido e senape preparata.
2. Applicare il composto in uno strato spesso per 45 minuti, avvolgere nella pellicola e coprire con una coperta.
3. Risciacquare sotto la doccia e ripetere ogni 2 giorni.

Cioccolato

I wrap a base di cioccolato stanno ottenendo ottime recensioni. La composizione idrata, deterge e cura la pelle, rendendola liscia ed elastica. La caffeina e la teobromina nella composizione rimuovono il grasso, abbattono la cellulite, migliorano l'umore. Il processo è composto da fasi:

1. Detergi la pelle con uno scrub.
2. Mescolare il latte caldo con il cioccolato grattugiato, addensare con l'argilla fino ad ottenere una consistenza cremosa e immergere la garza con il composto.
3. Avvolgi tutto il corpo dalle caviglie allo stomaco, applica la pellicola e copri sopra con una coperta.
4. Dopo un'ora, lavare.

Con peperoncino

Gli impacchi a base di pepe sono caldi, dilatano i vasi sanguigni e si eseguono 1-2 volte a settimana. Ricette popolari:

1. Combina 2 cucchiai. pepe rosso macinato, cannella, 4-5 cucchiai. olio vegetale, 1-2 gocce di olio essenziale di limone, applicare sulla pelle calda, attendere 15-30 minuti.
2. Combina 2 cucchiai. caffè macinato, 1 cucchiaio. pepe rosso macinato, 1,5 cucchiai. miele, diluire con olio essenziale di agrumi. Applicare sulla pelle calda per mezz'ora, risciacquare con acqua tiepida.

Impacco alle alghe

Per gli impacchi a base di alghe, si preleva fucus o alghe e si mettono a bagno in acqua (si prelevano 4,5 litri di acqua per 500 g di materia prima). Per gli impacchi caldi, le foglie vengono immerse per 20 minuti in acqua calda, per gli impacchi freddi, per un'ora in acqua fredda. Dopodiché puoi iniziare la procedura:

1. Applica l'alga gonfia sul corpo (puoi tritarla se lo desideri).
2. Avvolgiti nella pellicola, lascia agire per 40-60 minuti, avvolgiti in una coperta calda (per i tipi di procedura freddi, questo non è necessario).
3. Eliminare i residui e risciacquare sotto la doccia.

Usando la senape in polvere

Per una procedura cosmetica, è possibile utilizzare non la senape già pronta, ma la polvere di senape secca con un effetto riscaldante ancora maggiore. Come preparare la miscela:

1. Mescolare una pari quantità di polvere con il miele, scaldare a bagnomaria, aggiungere l'olio d'oliva, applicare sul corpo e lavare dopo mezz'ora.
2. Combina 2 cucchiai. polvere con 2 cucchiaini. zucchero, un pizzico di sale marino, 10 ml di aceto di mele, strofinare sulle zone problematiche. Dopo aver lasciato sotto la pellicola per circa mezz'ora, risciacquare con acqua.

Con argilla

Per gli impacchi di argilla, l'argilla blu, nera o bianca è l'ideale. Il componente è ricco di minerali e accelera il metabolismo. Modalità di applicazione:

1. 3 cucchiai. mescolare l'argilla con acqua tiepida, 1 cucchiaino. panna e miele liquido. Applicare sul corpo caldo, avvolgersi in pellicola e coperta e risciacquare dopo un'ora. Il corso dura 10-15 procedure.
2. 3 cucchiai. Mescola l'argilla in acqua finché la panna acida non si addensa, aggiungi 1 cucchiaio. cannella in polvere, 2-3 gocce di bergamotto, applicare sul corpo per mezz'ora.

Controindicazioni

Come ogni procedura cosmetica, gli impacchi hanno controindicazioni. Non sono consigliati se hai:

• vene varicose;
• tromboflebite;
• insufficienza cardiaca;
• ferite della pelle;
• malattie dermatologiche;
• malattie ginecologiche;
• ipertensione;
• gravidanza;
• problemi con la ghiandola tiroidea;
• diabete;
• aumento della temperatura corporea;
• mestruazioni;
• violazione dell'integrità della pelle.

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