Formazione per genitori “Emozioni negative e modi per liberarle. Raccomandazioni di uno psicologo per genitori con bambini con problemi nella sfera emotiva e personale Raccomandazioni per i genitori che si liberano degli stati emotivi negativi

Nelle raccomandazioni puoi trovare le risposte alle domande: "Come insegnare a un bambino a gestire le sue emozioni?" "Come aiutare te stesso e tuo figlio a superare le emozioni negative?" “Come insegnare a un bambino a controllarsi?” “Quali sono i modi per esprimere la rabbia?

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Insegna a tuo figlio a gestire le sue emozioni

(Da cinque anni)

Puoi stringere forte i pugni, tendere i muscoli delle braccia, quindi rilassarti gradualmente, "lasciando andare" il negativo.

Puoi immaginarti come un leone! “È bello, calmo, fiducioso nelle sue capacità, la sua testa è alzata con orgoglio, le sue spalle sono raddrizzate. Il suo nome è come te (il bambino), ha i tuoi occhi, il tuo corpo. Sei un leone!

Premi i talloni molto, molto forte sul pavimento, tutto il tuo corpo, le braccia e le gambe sono tesi; i denti sono saldamente collegati. “Sei un albero possente, molto forte, hai radici forti che affondano nel terreno, nessuno ha paura di te. Questa è la posa di una persona sicura di sé."

Se tuo figlio inizia ad arrabbiarsi, chiedigli di fare qualche respiro lento o di contare fino a 5-10.

Hai già capito che spingere dentro le emozioni, cercare di nasconderle, è molto dannoso?

Le conseguenze di tali azioni sono malattie cardiache, nevrosi, ipertensione in età avanzata, oltre a incomprensioni verso gli altri, elevata irritabilità, aggressività e problemi di comunicazione.

Pertanto, insegna a tuo figlio e impara a mostrare tu stesso le emozioni, a "buttarle fuori" senza danneggiare gli altri.

Il rilascio emotivo è necessario per mantenere la salute(fisico e mentale) e la capacità di parlare dei tuoi problemi ti aiuterà a stabilire contatti con gli altri e a capire te stesso.

Impara a gestire la rabbia.

Tecniche ed esercizi speciali.

1. Crea delle “faccine” insieme al tuo bambino davanti allo specchio.Descrivi emozioni diverse, presta particolare attenzione alle espressioni facciali di una persona arrabbiata.

2. Elaborare un divieto Segnale di stop e concorda che non appena il bambino sente che sta iniziando ad arrabbiarsi molto, tirerà immediatamente fuori questo cartello e dirà ad alta voce o a se stesso "Stop!" Puoi anche provare a usare questo segno tu stesso.per controllare la tua rabbia.L'utilizzo di questa tecnica richiede un allenamento di diversi giorni affinché l'abilità si consolidi.

3. Per insegnare a tuo figlio a comunicare con calma con le persone, gioca in questo modo: raccogli qualche oggetto attraente (giocattolo, libro). Il compito del bambino è convincerti a regalare questo oggetto. Regali l'oggetto quando vuoi. Il gioco può quindi essere complicato: il bambino chiede solo con l'aiuto delle espressioni facciali, dei gesti, ma senza parole. Puoi cambiare posto: chiedi al bambino. Dopo aver terminato il gioco, discuti su come è più facile chiedere, quali tecniche e azioni hanno influenzato la tua decisione di regalare il giocattolo, discuti le sensazioni provate dai giocatori.

4. Insegna a tuo figlio (e a te stesso)esprimere la rabbia in modo accettabile.

Spiega che è fondamentale parlare di tutte le situazioni negative con i tuoi genitori o amici. Insegna a tuo figlio le forme verbali per esprimere rabbia e irritazione ("Sono arrabbiato, questo mi ha offeso").

Offerta da utilizzare"cose ​​miracolose" per liberare le emozioni negative:

– una tazza (puoi gridarci dentro);

– una bacinella o una vasca da bagno con acqua (vi potete gettare dentro dei giocattoli di gomma);

– fogli di carta (possono essere schiacciati, strappati, lanciati con forza contro un bersaglio sul muro);

– matite (puoi usarle per disegnare una situazione spiacevole, e poi sfumare o accartocciare il disegno);

– plastilina (puoi ricavarne una statuina dell'autore del reato, quindi schiacciarla o rifarla);

– Cuscino “Bobo”.(puoi lanciarlo, colpirlo, calciarlo).Fornire un cuscino di “scarico” separato, puoi cucirgli occhi e bocca; Non dovresti usare peluche e bambole per questo scopo, ma andrà bene un sacco da boxe.

5. Agente "scarica rapida".Se vedi che il bambino è sovraeccitato, "al limite", chiedigli di farlo rapidamentecorrere, saltare o cantare una canzone (molto forte).

6. Gioco “Insulti”.

Eliminare le parole offensive dalla comunicazione quotidiana, insultami! Quando vi lanciate una palla o una palla a vicenda, chiamateli con nomi innocui. Questi potrebbero essere i nomi di frutta, fiori, verdure. Ad esempio: “Sei un dente di leone!”, “E poi sei un melone!” E così via finché il flusso delle parole non si esaurisce.

In che modo questo gioco aiuta? Se ti arrabbi con un bambino, vuoi "dargli una lezione", ricorda i divertenti "insulti", forse anche nominare il bambino, non si offenderà e otterrai una liberazione emotiva. Quando il bambino, avendo l'abilità di un gioco del genere, chiamerà il delinquente “cetriolo” (e non...), vi sentirete sicuramente soddisfatti.

Tutte queste “cose miracolose” possono essere usate anche dagli adulti!

Come aiutare tuo figlio e te stesso a superare la crisi

emozioni negative?

Come insegnare a un bambino l'autocontrollo?

Molti adulti, per non parlare dei bambini, non riescono a descrivere cosa sta succedendo nelle loro anime, di cosa sono insoddisfatti. Ma se una persona sa valutare il proprio stato d'animo, sarà più facile sia per chi lo circonda che per se stesso.

Prova i seguenti esercizi per sviluppare la tua capacità di comprendere te stesso.

(Puoi farli anche con tuo figlio).

Di' a tuo figlio: “Ascolta te stesso. Se il tuo umore potesse essere colorato, di che colore sarebbe? A quale animale o pianta assomiglia il tuo umore? Di che colore sono la gioia, la tristezza, l'ansia, la paura?" Puoi tenere un “diario dell’umore”. In esso, il bambino disegnerà il suo umore ogni giorno (o più volte al giorno). Potrebbero essere volti, paesaggi, persone, qualunque cosa gli piaccia di più.

Disegna la sagoma di un uomo. Ora lascia che il bambino immagini che l'omino sia felice, lascia che oscuri con una matita il punto in cui, secondo lui, si trova questa sensazione nel corpo. Quindi “sentire” anche il risentimento, la rabbia, la paura, la felicità, l’ansia, ecc. Per ogni emozione, il bambino deve scegliere il proprio colore. Puoi disegnare una o più persone (ad esempio, se il bambino vuole mettere la felicità e la gioia in un unico posto).

- Discuti i modi per esprimere la rabbia con tuo figlio.

Lascia che lui (e tu stesso) provi a rispondere alle domande:

1. Cosa può farti arrabbiare?

2. Come ti comporti quando sei arrabbiato?

3. Come ti senti quando sei arrabbiato?

4. Cosa farai per evitare problemi in questi momenti?

5. Nomina le parole che le persone dicono quando sono arrabbiate.

6. E se senti parole offensive per te stesso, cosa senti, cosa fai?

7. Quali parole sono più offensive per te?

Si consiglia di scrivere le risposte in modo da poterle discutere in seguito con tuo figlio.

Ad esempio, quali parole possono essere usate quando si è arrabbiati e quali parole non dovrebbero essere usate, perché... sono troppo duri e spiacevoli.

1. Dì a tuo figlio o tua figlia: "Le persone dovrebbero sentirsi a proprio agio con te". Non aver paura di ripeterlo.

2. Quando rimproveri un bambino, non usare espressioni: “Tu sempre”, “Tu in generale”, “Tu sempre”. Tuo figlio è generalmente e sempre buono, ha appena fatto qualcosa di sbagliato oggi, diglielo.

3. Non separarti da tuo figlio in una lite, prima fai pace e poi occupati dei tuoi affari.

4. Cercate di tenere il bambino attaccato alla casa, al ritorno non dimenticate di dire: “Ma comunque, che bello a casa”.

5. Instilla in tuo figlio la formula nota da tempo per la salute mentale: "Sei bravo, ma non migliore degli altri".

6. Le nostre conversazioni con i bambini sono spesso povere, quindi leggi un buon libro ad alta voce con i tuoi figli (anche con un adolescente) ogni giorno, questo arricchirà notevolmente la tua comunicazione spirituale.

7. Quando litighi con tuo figlio, arrenditi almeno qualche volta, in modo che non si senta sempre dalla parte del torto. Questo insegnerà a te e ai tuoi figli a cedere, ad ammettere gli errori e le sconfitte.

Vorrei soffermarmi sulle raccomandazioni che devono essere seguite in fase di preparazione per non scoraggiare il bambino dall'apprendimento.

Evitare richieste eccessive. Non chiedere tutto in una volta a tuo figlio. Le tue esigenze devono corrispondere al livello di sviluppo delle sue capacità e capacità cognitive. Non dimenticare che qualità importanti e necessarie come la diligenza, l'accuratezza e la responsabilità non si formano immediatamente. Il bambino sta ancora imparando a gestirsi, a organizzare le sue attività e ha davvero bisogno del sostegno, della comprensione e dell'approvazione degli adulti. Il compito dei padri e delle madri è essere pazienti e aiutare il bambino.

Il diritto di sbagliare. È importante che il bambino non abbia paura di commettere errori. Se qualcosa non funziona per lui, non sgridarlo. Altrimenti avrà paura di commettere errori e crederà di non poter fare nulla. Anche da adulto, quando impara qualcosa di nuovo, non riesce subito in tutto. Se noti un errore, attira l’attenzione del bambino e offriti di correggerlo. E assicurati di lodare. Lode per ogni piccolo successo.

Non pensare per il bambino. Quando aiuti tuo figlio a completare un compito, non interferire con tutto ciò che fa. Altrimenti, il bambino inizierà a pensare di non essere in grado di affrontare il compito da solo. Non pensare e non decidere per lui, altrimenti capirà molto presto che non ha bisogno di studiare, i suoi genitori lo aiuteranno comunque a risolvere tutto.

Non perdetevi le prime difficoltà. Presta attenzione alle eventuali difficoltà che tuo figlio incontra e contatta gli specialisti secondo necessità. Se tuo figlio ha problemi di salute, assicurati di ricevere cure, poiché i futuri carichi accademici possono peggiorare significativamente le condizioni del bambino. Se qualcosa ti disturba nel tuo comportamento, non esitare a chiedere aiuto e consiglio a uno psicologo. Se tuo figlio ha problemi di linguaggio, consulta un logopedista.

Fai vacanze. Assicurati di organizzare piccole celebrazioni. Non è affatto difficile trovare una ragione per questo. Rallegrati del suo successo. Possa tu e tuo figlio essere di buon umore.

Bambini con temperamento collerico:

· Sono attivi, si mettono rapidamente al lavoro e lo portano alla fine.

· Amano i giochi e le competizioni di massa e spesso li organizzano da soli.

· Sono attivi nella lezione e si lasciano facilmente coinvolgere nel lavoro.

· Trovano difficile svolgere attività che richiedono movimenti fluidi, un ritmo lento e calmo.

· Mostrano impazienza, movimenti bruschi, impetuosità, quindi può commettere molti errori, scrivere lettere in modo non uniforme, parole non complete, ecc.

· Sfrenato, irascibile, incapace di autocontrollo in circostanze emotive.

· Permaloso e arrabbiato, gli stati di risentimento e rabbia possono essere persistenti e duraturi.

· Sviluppare nel bambino la capacità di inibire se stesso e le reazioni indesiderate.

· Dobbiamo esigere costantemente e persistentemente risposte calme e ponderate, movimenti calmi e poco taglienti.

· Coltivare la moderazione nel comportamento e nelle relazioni con amici e adulti.

· Nelle attività lavorative, coltivare coerenza, precisione e ordine nel lavoro.

· Incoraggiare l'iniziativa.

· Parla con una voce enfaticamente calma e tranquilla.

Attività e hobby.

La cosa principale è trasformare questa energia frenetica nella giusta direzione. Si raccomanda particolarmente ai colerici di impegnarsi in sport attivi: questo darà sfogo al desiderio di leadership, l'allenamento insegnerà loro a controllare i propri movimenti e a calcolare la propria forza. Una persona collerica ha bisogno di molto spazio vitale, trascorri più tempo con lui nella natura e non dimenticare che, lasciata a se stessa, una persona collerica senza paura può facilmente entrare in un'avventura spiacevole. È meglio esplorare con lui luoghi sconosciuti.

Per compensare l’eccessiva fretta e disattenzione, aiutatelo a capire che la qualità spesso è molto più importante della velocità. Il tuo motto è meno è più! Per rafforzare i processi inibitori, impegnati con lui nella progettazione, nel disegno, nel lavoro manuale e nel ricamo. Ricorda che dovrai assicurarti costantemente che controlli il suo lavoro e lo completi fino alla fine. Cercate di non irritarvi se è distratto e incoraggiatelo in ogni modo possibile a mostrare diligenza e pazienza. Insegnagli a pronunciare prima ad alta voce, poi a se stesso, le fasi del lavoro e a seguire il suo piano.

Comunicazione.

È particolarmente importante insegnargli a stabilire relazioni in squadra: non puoi stare con lui tutto il tempo. Incoraggia tuo figlio ad analizzare il suo comportamento, risolvere con lui situazioni di conflitto, discutere di libri e film, discutere le opzioni per un comportamento corretto.

L'autocontrollo sarà aiutato dal semplice conteggio da soli e dagli esercizi di respirazione. Mostragli un modo per liberare le emozioni accumulate: lascia che colpisca un sacco da boxe, getti un cuscino in un angolo: qualsiasi cosa è meglio che sfogare la sua rabbia in pubblico.

Il suo desiderio di essere il primo può essere utilizzato anche per scopi pacifici. Dategli il ruolo di spiegatore, di insegnante, e avrete buone possibilità, giocando sull'orgoglio del leader, di insegnargli ad essere più paziente e attento. Basta non lasciare che ciò accada: sottolinea costantemente che una persona adulta ed esperta sa come controllare le proprie emozioni e tenere conto degli interessi delle altre persone.

Un bambino collerico ama leggere di gesta e avventure eroiche: ammira la resistenza, la pazienza e la lungimiranza dei suoi personaggi preferiti, acquista libri in cui gli eroi vincono proprio grazie alla forza di volontà e alla capacità di andare d'accordo con le persone che li circondano. In nessun caso dovresti svergognarlo davanti a tutti, non usare il "bravo ragazzo Vasya" come esempio, questo causerà solo rabbia.

Riconosci tuo figlio in questa descrizione? Quindi sii paziente e cerca di capire che la persona collerica stessa sarebbe felice di imparare a controllarsi - aiutalo.

Bambini sanguigni

· Si distinguono per la grande vivacità.

· Sono sempre pronti a prendere parte a qualsiasi compito e spesso assumono molte cose contemporaneamente.

· Possono perdere rapidamente interesse per il lavoro che hanno iniziato.

· Prendono parte ardentemente ai giochi, ma durante il gioco tendono a cambiare costantemente il loro ruolo.

· Possono facilmente offendersi e piangere, ma dimenticano rapidamente le lamentele.

· Le lacrime lasciano rapidamente il posto a un sorriso o una risata.

· Le esperienze emotive sono spesso superficiali.

· La mobilità spesso si traduce in una mancanza di concentrazione, fretta e talvolta superficialità.

· Coltiva la perseveranza, gli interessi stabili e un atteggiamento più serio nei confronti di qualsiasi attività commerciale.

· Impara ad essere responsabile delle tue promesse

· Lascia che sentano i benefici della fedeltà nell'amicizia e nella simpatia.

Raccomandazioni per insegnanti e genitori: attività e hobby. Anche le persone sanguigne hanno bisogno di uno stile di vita attivo, ma nello sport non si impegneranno fortemente per ottenere risultati. Sono interessati al processo stesso, trovano in lui un allenatore bravo e amichevole e non cercano di renderlo un atleta professionista contro la sua volontà. I genitori dovrebbero porre l'accento sulle lezioni sulla capacità di concentrarsi sul lavoro svolto e portarlo a termine. Set da costruzione, puzzle, artigianato, modellismo e altri giochi che richiedono attenzione e cura aiuteranno a sviluppare compostezza e precisione. Puoi essere esigente con le persone ottimiste e, ovviamente, non dovresti esagerare. Potresti chiedergli di rifare il lavoro e valutare tu stesso il risultato.

Non dovresti sostenere una persona ottimista nel suo desiderio di cambiare frequentemente attività. Aiutalo a esplorare più a fondo l'argomento che ha affrontato. Di solito è importante aiutare questi bambini a superare la soglia delle prossime difficoltà e si metteranno al lavoro con rinnovato vigore. Se ciò non viene fatto, il bambino continuerà a rinunciare al suo prossimo hobby non appena ciò richiederà sforzi insoliti da parte sua.

È molto importante incoraggiare la perseveranza, la diligenza e la determinazione di questi bambini e alzare gradualmente il livello dei requisiti, raggiungendo sostenibilità ed efficacia.

Non fargli perdere le lezioni troppo spesso se frequenta un club, assicurati che non si dimentichi delle “piccole cose” nel lavoro, fagli notare quanto appare sciatto e inaffidabile il suo prodotto se è realizzato senza osservare il bambino “non necessario”, secondo te, governa, insegnagli pazientemente a fare i compiti o a disegnare. E, naturalmente, lodalo, rallegrati dei suoi successi, sii sorpreso dai risultati e digli quanto sarà interessante più tardi, quando farà ancora più progressi nei suoi studi.

Comunicazione. Discuti con tuo figlio i suoi rapporti con i coetanei e i propri cari, incoraggialo a pensare a ciò che nel suo comportamento può offendere o compiacere gli altri. Cerca di interessarlo al club teatrale.

Tuo figlio è proprio quel “sole”? Quindi perdonalo per la sua incostanza: questo non è un vizio, ma una caratteristica del suo temperamento. Aiutalo a correggere il suo carattere e crescerà fino a diventare una persona affidabile, resistente allo stress, socievole e di successo.

Bambini dal temperamento flemmatico

· I sentimenti sono espressi male.

· Comportamento calmo e uniforme.

· Non comunicativo, non toccare né offendere nessuno.

· Se vengono chiamati a litigare, di solito cercano di evitarlo.

· Non incline a giochi attivi e rumorosi.

· Non sono permalosi e di solito non sono inclini a divertirsi.

· Aiutateli a superare un po' di pigrizia.

· Sviluppare una maggiore mobilità e socialità.

· Non permettere loro di mostrare indifferenza verso le attività, letargia o inerzia.

· Falli lavorare più spesso in classe.

· Suscita in loro un atteggiamento emotivo verso ciò che stanno facendo loro e i loro compagni.

Attività e hobby. Non aver paura di fidarti di tuo figlio; è responsabile e abbastanza scrupoloso da portare a termine il compito assegnato. Il tuo motto dovrebbe essere il famoso detto popolare: più silenzioso guidi, più lontano andrai. È vero, di tanto in tanto disturbi la persona flemmatica eccessivamente lenta in modo che non si addormenti completamente. Raccontagli notizie interessanti dal mondo che lo circonda, sviluppa il pensiero creativo con il disegno, la musica e gli scacchi. Potrebbe essere interessato a quegli sport che non richiedono reazioni rapide.

Comunicazione.È estremamente importante insegnargli a comprendere i sentimenti e le emozioni delle altre persone. Discuti con lui i motivi delle azioni dei suoi coetanei, parenti o eroi preferiti. Quando discuti, cerca di lasciarlo parlare di più, e non tu, aiutalo a formare la sua opinione e a difenderla, altrimenti si comporterà in modo stereotipato, adattandosi al comportamento degli altri e prendendo in prestito il loro punto di vista.

D'altra parte, se non mostri a una persona flemmatica in tempo che ci sono persone con visioni diverse della vita, cercherà di assicurarsi che coloro che lo circondano seguano metodicamente tutte le regole che si è prefissato. Una noia ostinata è ciò che rischi di allevare se non gli insegni la tolleranza. Una tale "pecora nera" potrebbe non essere turbata se la maggior parte dei suoi coetanei non comunica con lui. Il flemmatico classificherà con calma coloro che non vogliono vivere come lui nella categoria delle persone “sbagliate” e non si preoccuperà della mancanza di attenzione alla sua persona. Pertanto, le altre persone spesso hanno più problemi con una persona flemmatica di quanto la persona flemmatica abbia con loro. Aiutalo a imparare a comprendere e ad accettare punti di vista diversi dai suoi.

Bambini dal temperamento malinconico

· Si comportano in modo tranquillo e modesto e spesso sono imbarazzati quando le persone si avvicinano a loro con domande.

· Non si divertono o si offendono facilmente, ma il conseguente sentimento di risentimento dura a lungo.

· Non si mettono subito al lavoro o si lasciano coinvolgere nel gioco, ma se assumono qualsiasi compito, mostrano costanza e stabilità in questo.

· Gentilezza, tatto, sensibilità e buona volontà nei rapporti con questi bambini.

· Durante le lezioni, fai domande più spesso, creando un ambiente tranquillo mentre rispondi.

· L’approvazione, la lode e l’incoraggiamento svolgono un ruolo importante, il che aiuta a rafforzare la fiducia in se stessi.

· Quando sviluppi le prestazioni, ricorda che questi ragazzi lavorano rapidamente troppo.

· Sviluppare la socialità.

Attività e hobby. Una persona malinconica ha difficoltà a partecipare ai giochi di gruppo, ma, essendo riuscita a superare se stessa, si diverte a divertirsi con tutti. Aiutalo a lasciarsi coinvolgere nel gioco, insegnagli a fare conoscenza, prova le prime frasi con cui si avvicinerà a coetanei sconosciuti. Rassicuralo che il fallimento non lo rende peggiore degli altri. Il tuo motto quando comunichi con una persona malinconica è “Le persone tendono a commettere errori”.

Per una persona malinconica, è importante ricevere costantemente sostegno dai propri cari. Lodare, lodare e ancora lodare, cercare momenti positivi anche nei fallimenti. Ad esempio, se qualcosa fallisce, lodalo anche solo per aver deciso di intraprendere questa attività. Sposta la sua attenzione sul risultato dell'attività e non sulla valutazione. Chiedi di dimostrarti i suoi risultati, ammiralo e sii felice per lui. Sottolinea che hai fiducia nelle sue capacità e sai che può far fronte al compito. Raccontaglielo, ricordagli i successi passati.

Insegnagli a percepire l'errore come un indizio di successi futuri, ad analizzare con calma senza valutazioni negative quale sia stato il fallimento e a discutere su come agire la prossima volta. Affidagli compiti che sarà sicuramente in grado di gestire e i cui risultati potranno essere apprezzati da quante più persone possibili intorno a lui. Se disegna, realizzate con lui un divertente giornale da muro per le vacanze scolastiche, se gioca, imparate con lui una canzone popolare; chiedi all'insegnante di leggere il suo miglior saggio davanti a tutta la classe se è un bravo scrittore... Questo lo aiuterà ad acquisire sicurezza per risolvere problemi più difficili.

Comunicazione.Questi bambini molto spesso si sentono come una "pecora nera" in una squadra e ne soffrono, nonostante non sentano un grande bisogno di comunicazione. È difficile per una persona malinconica che non ha fiducia in se stessa entrare in una nuova classe, partecipare ad attività comuni e intrattenimento. Cerca di diventare per lui la persona più vicina di cui può fidarsi. Non rivelare i suoi segreti, non criticarlo troppo. Filosofa con lui, discuti le situazioni che hai osservato, dimostra che sei molto interessato ad ascoltare le sue storie su se stesso, i suoi pensieri sul mondo che lo circonda. Insegnagli a trovare una via d'uscita dalle situazioni di conflitto, a difendere la sua opinione, ma in nessun caso metterlo sotto pressione.

Se una persona malinconica si sente a suo agio in un gruppo, può svolgere il ruolo di think tank, una sorta di eminenza grigia, ed essere rispettato per la sua invenzione e ingegnosità.

PROMEMORIA PER I GENITORI. DIFFICOLTA' NELLA COMUNICAZIONE CON UN BAMBINO

Tipi di cattivo comportamento. Come si manifestano? Come correggere il comportamento di tuo figlio.

DIECI COMANDAMENTI AI PADRI E alle MADRI

1. Accetta tuo figlio per quello che è.

2. Non ordinare mai per capriccio. Non sono necessari ordini inutili. Non interferire nella vita di un bambino è pericoloso quanto interferire continuamente.

3. Non prendere mai decisioni da solo. La regola d'oro della vita familiare è la diarchia. Quando padre e madre si contraddicono a vicenda, è uno spettacolo divertente per un bambino.

4. Mantieni la fiducia in coloro che ti contraddicono.

5. Per quanto riguarda i regali, niente fronzoli. Abbiamo dimenticato come rifiutare i bambini. Il rifiuto porta più benefici, perché insegna a distinguere ciò che è necessario da ciò che non è necessario.

6. Dare l'esempio in ogni cosa. Puoi ottenere solo ciò che fai da solo.

7. Parla di tutto senza paura. La parola è oro e il silenzio è piombo.

8. Unisciti ai tuoi. La famiglia è una repubblica privata. Tutto dovrebbe essere fatto insieme: lavori domestici, lavare i piatti, fare la spesa, pulire, scegliere l'intrattenimento, i percorsi di viaggio.

9. Tenere la porta aperta. Prima o poi non terrete più in casa bambini, adolescenti, giovani. Non è mai troppo presto per imparare la libertà.

Parti al momento giusto! Questo comandamento porta invariabilmente tristezza. Prima o poi i genitori rimarranno soli. Non c'è niente da fare, qualsiasi carriera genitoriale comporta questo sacrificio.

FAMIGLIA SANAHA LE SEGUENTI QUALITÀ:

1. Questa è una famiglia in cui è stata stabilita una comunicazione buona, onesta e aperta.

2. La famiglia ha adottato regole e un certo stile di comportamento flessibili nell'applicazione.

3. Genitori e figli comunicano tra loro con gioia e rispetto.

4. Genitori e figli si aiutano a vicenda.

5. Tutti svolgono un ruolo premuroso e altruistico nella creazione del benessere familiare.

6. Genitori e figli si ascoltano a vicenda e vogliono aiutarsi a vicenda.

7. I membri della famiglia non solo ascoltano, ma ascoltano anche ciò che l'altro dice e lo prendono a cuore.

8. La maggior parte dei problemi si risolvono insieme.

9. L’enfasi è su “noi” piuttosto che su “io”.

Non c’è dubbio che questo elenco possa essere notevolmente ampliato. Ma la cosa principale è che le famiglie che possiedono queste qualità siano caratterizzate da stabilità e funzionino come un sistema familiare sano. In tali famiglie, i bambini si sentono al sicuro e crescono in un'atmosfera di amore comune.

BAMBINO PASSIVO

1.L'approccio a un bambino del genere dovrebbe essere graduale.

2. Aiutalo a esprimere le sue emozioni ed esperienze in una forma più accettabile.

3. Scopri quali circostanze hanno causato questa condizione nel bambino.

4. Incoraggia il bambino a esprimere i suoi sentimenti in un gioco o in una conversazione confidenziale.

5. Guadagna la sua fiducia e la sua posizione.

6.Aiuta tuo figlio ad acquisire fiducia in se stesso. Solo allora potrà lasciare la tutela dell'adulto di cui si fida e imparare lui stesso ad andare d'accordo con nuove persone.

7. Formare la motivazione cognitiva per l'apprendimento.

8. Sviluppare nel bambino l'indipendenza e la responsabilità delle sue azioni.

9. Lodare il bambino per ogni manifestazione di attività e indipendenza.

10. Sviluppare capacità di comunicazione.

11. È consigliabile che il bambino frequenti le società sportive, i circoli, ecc.

12. Visita musei, mostre, teatri con tuo figlio, sviluppando così la sua attività cognitiva.

PER OTTIMIZZARE IL RAPPORTO CON IL BAMBINO IN CRESCITA, GLI PSICOLOGI RACCOMANDANO:

1. Cambiare lo stile di atteggiamento nei confronti dell'adolescente, scartare le precedenti forme di comunicazione accettabili per un bambino, ma inaccettabili per un adolescente.

2. Parla con l'adolescente in tono rispettoso, come se fossi una persona la cui opinione viene presa in considerazione.

3. Sii paziente con gli scoppi d'ira e spiega con calma che tale comportamento non è degno di un ragazzo o una ragazza adulta.

4. Le discussioni sono molto utili, ma è consigliabile non sempre avere il sopravvento e risultare vincenti. Quando dimostri questa o quella posizione, ammetti che tuo figlio o tua figlia hanno ragione su qualche punto e allo stesso tempo mostra la sua incoerenza nel giudizio.

5. Il metodo principale per influenzare gli adolescenti è la persuasione come prova, nonché la suggestione indiretta.

6. Sulla base degli errori e degli sbagli dell'adolescente, insegnagli a seguire i consigli dei suoi anziani e ad essere paziente.

7. Promuovere consapevolezza, approfondimento di interessi, hobby (socialmente accettabili).

8. Non indebolire il tuo interesse per le attività scolastiche extrascolastiche e gli eventi di classe.

9. Regola attentamente e abilmente la scelta degli amici. Come per caso, apri gli occhi di tuo figlio o tua figlia sulle qualità positive e negative dei suoi amici, parla delle conseguenze delle cattive influenze. Coltiva la volontà e la fiducia in te stesso: barriere contro suggestioni indesiderate.

10. Valuta non la personalità dell'adolescente, ma le sue azioni. Parla nel linguaggio dei sentimenti (non “sei un mascalzone”, ma “il tuo gesto mi ha sconvolto, sono preoccupato, provo amarezza, indignazione…”).

11. Cercare di garantire l'unità dei requisiti di tutti i membri della famiglia; unità di esigenze nella famiglia e nella scuola.

12. Cerca di eliminare l'incoerenza nelle richieste (quando ci si aspetta che sia l'obbedienza infantile o l'indipendenza dell'adulto).

Ricordare! Lo stile di interazione che un adolescente sviluppa con i suoi genitori si riflette nei suoi rapporti con le altre persone.

1. Sii aperto con i tuoi figli riguardo alle circostanze che hanno portato alla formazione della tua attuale famiglia.

2. In caso di divorzio, morte o allontanamento di un genitore dalla famiglia, convincere i figli che non è colpa loro.

3. Sii sensibile ai sentimenti di rabbia, ansia o forse confusione dei tuoi figli.

4. Se possibile, non cambiare il modo di vivere la tua famiglia.

5. Cerca di condividere il più possibile le responsabilità. Non cercare di risarcire i tuoi figli per la perdita di un genitore assumendoti troppe responsabilità.

6. Sii aperto quando parli della tua relazione con il tuo coniuge, ma sii sensibile a cosa e come dici per non ferire i sentimenti dei bambini denigrando l'altro genitore. Non instillare nei tuoi figli la convinzione che il tuo coniuge tornerà a casa a meno che tu stesso non veda una tale possibilità, perché questo può dare ai tuoi figli false speranze e poi trasformarsi in una grave delusione.

7. Non usare i tuoi figli come merce di scambio o merce di scambio tra te e il tuo coniuge.

8. Non incoraggiare i pettegolezzi, non richiedere ai figli di riferire tutto ciò che è stato detto dal coniuge quando si sono incontrati.

9. Rassicurare i bambini che saranno amati e curati come prima.

10. Non permettere a te stesso di parlare contro la famiglia del tuo coniuge.

11. I bambini, anche quelli molto piccoli, dovrebbero sapere tutto quello che è successo. Le bugie bianche come: “Papà deve fare un viaggio per qualche mese” non sono raccomandate.

12. Se possibile, lasciate che i bambini restino nello stesso posto, con gli stessi vicini e frequentino la stessa scuola. Ciò ridurrà il numero di cambiamenti radicali che colpiscono i bambini.

REGOLE E STANDARD DI CONDOTTA

"Come amare tuo figlio"

Regola uno

Sappiate ascoltare vostro figlio sempre e ovunque, abbandonandovi a questo ascolto tutto e completamente, senza interromperlo, senza scacciarlo come una mosca fastidiosa, mostrando pazienza e tatto.

Regola due

Sii in grado di parlare a tuo figlio come se volessi che ti parlassero, mostrando gentilezza e rispetto, escludendo edificazione, maleducazione e maleducazione.

Regola tre

Punire senza umiliare, ma preservando la dignità del bambino, infondendo speranza di correzione.

Regola quattro

Il successo nella genitorialità può essere raggiunto solo quando i genitori sono modelli positivi ogni giorno.

Regola cinque

Ammetti i tuoi errori, chiedi perdono per azioni e azioni sbagliate, sii giusto nel valutare te stesso e gli altri.

Il supporto psicologico è uno dei fattori più importanti che determinano il successo di tuo figlio nel superare l'esame di stato unificato. Come sostenere un laureato?

Esistono falsi modi, le cosiddette “trappole di supporto”. Pertanto, i modi tipici con cui i genitori possono sostenere un figlio sono l’iperprotezione, la creazione di dipendenza dell’adolescente dall’adulto, l’imposizione di standard irrealistici e la stimolazione della competizione con i coetanei. Il sostegno genuino dovrebbe basarsi sull'enfatizzazione delle abilità, delle capacità e degli aspetti positivi del bambino.

Sostenere un bambino significa credere in lui. Il sostegno si basa sulla fiducia nella capacità innata dell'individuo di superare le sfide della vita con il sostegno di coloro che considera importanti per lui. Gli adulti hanno molte opportunità per dimostrare a un bambino la propria soddisfazione per i suoi risultati o sforzi. Un altro modo è insegnare a un adolescente ad affrontare vari compiti, creando in lui l'atteggiamento: "Puoi farcela".

Per dimostrare fede in un figlio, un genitore deve avere il coraggio e il desiderio di fare quanto segue:

Dimentica i fallimenti passati del bambino;

Aiuta tuo figlio ad acquisire la sicurezza di poter affrontare questo compito;

Ricorda i successi passati e torna a loro, non agli errori.

Ci sono parole che sostengono i bambini, ad esempio: "Conoscendoti, sono sicuro che farai tutto bene", "Lo fai molto bene". Puoi sostenere attraverso parole individuali, tocchi, azioni congiunte, partecipazione fisica, espressioni facciali.

QUINDI PER SOSTENERE UN BAMBINO SERVE:

1. Fare affidamento sui punti di forza del bambino;

2. Evitare di enfatizzare gli errori del bambino;

3. Mostra fiducia nel bambino, simpatia per lui, fiducia nelle sue capacità;

4. Creare un ambiente amichevole e rispetto a casa, essere in grado e disposti a dimostrare amore e rispetto per il bambino;

5. Sii fermo e gentile, ma non agire come un giudice;

6. Sostieni tuo figlio. Dimostra di comprendere i suoi sentimenti.

Il postulato secondo cui non è la situazione in sé ad essere importante, ma il modo in cui reagiamo ad essa, è ormai ampiamente noto da tempo e non solleva alcuna obiezione. Si scopre che il 25% delle persone ha la cosiddetta "prontezza iniziale" per vari tipi di influenze emotive, crolli e accumulo di emozioni negative.

Non sorprende che ci preoccupiamo prima di qualche evento importante: un esame, un primo appuntamento, alla vigilia del primo giorno di lavoro, prima di un colloquio, in attesa di un incontro con il capo, ecc.

Ma per alcune persone, queste preoccupazioni sono relativamente indolori per la psiche, svaniscono abbastanza rapidamente e vengono sostituite da momenti positivi della vita: comunicazione con gli amici, un film divertente, un piacevole paesaggio fuori dalla finestra. E per altri, queste emozioni “rimangono bloccate” per molto tempo, non vanno via, si accumulano, provocando cambiamenti fisiologici nel corpo sotto forma di esacerbazione di vecchie malattie o comparsa di nuove. Le emozioni sono il treno che accompagna ogni evento della nostra vita, ed è particolarmente importante il modo in cui la nostra psiche sa come “eliminarle”, affrontare il negativo, lasciando solo esperienze piacevoli.

Quali sono i sentimenti e le emozioni?

Le emozioni e i sentimenti interiori di una persona riflettono il suo atteggiamento verso qualsiasi evento o situazione della vita. Inoltre, i due stati nominati sono abbastanza diversi l'uno dall'altro. Quindi, le emozioni sono una reazione diretta a qualcosa. Ciò avviene “a livello animale”. Per quanto riguarda i sentimenti, questo è un prodotto del pensiero, dell'esperienza accumulata, delle esperienze, ecc.

Quali sentimenti prova una persona? È abbastanza difficile rispondere in modo inequivocabile alla domanda posta. Dopotutto, le persone provano molti sentimenti ed emozioni. Forniscono a una persona informazioni sui bisogni, nonché feedback su ciò che sta accadendo. Grazie a questo, le persone possono capire cosa stanno facendo bene e cosa stanno facendo male. Dopo aver realizzato i sentimenti che sono sorti, una persona si dà il diritto a qualsiasi emozione, e così inizia a capire cosa sta succedendo nella realtà.

Elenco delle emozioni e dei sentimenti di base

Tutte le emozioni sono divise in 3 gruppi diversi.

1) Positivo:

• piacere;
• giubilo;
• gioia;
• orgoglio;
• delizia;
• fiducia;
• fiducia;
• Delizia;
• simpatia;
• amore (o affetto);
• amore (attrazione sessuale per un partner);
• rispetto;
• gratitudine (o apprezzamento);
• tenerezza;
• compiacimento;
• tenerezza;
• gongolare;
• beatitudine;
• sentimento di vendetta soddisfatta;
• anticipazione;
• sensazione di sicurezza.

2) Negativo:

• dolore (o tristezza);
• tristezza (o tristezza);
• desiderio;
• dolore;
• risentimento;
• disperazione;
• Paura;
• dispiacere;
• ansia;
• Paura;
• paura;
• un peccato;
• rimpianto;
• simpatia (o compassione);
• rabbia;
• fastidio;
• indignazione (o indignazione);
• sentirsi insultato;
• ostilità;
• odio;
• rabbia;
• invidia;
• sconforto;
• rabbia;
• gelosia;
• noia;
• incertezza (o dubbio);
• orrore;
• vergogna;
• diffidare;
• rabbia;
• confusione;
• disgusto.

3) Neutrale:

• stupore;
• curiosità;
• stupore;
• stato d'animo calmo e contemplativo;
• indifferenza.

Gli psicologi dividono convenzionalmente tutte le persone in due tipologie: A e B.

Per digitare A includere persone che hanno un senso di responsabilità dolorosamente sviluppato: tutto ciò che accade nel mondo che li circonda li riguarda personalmente.

Un'altra caratteristica è l'ambizione, il desiderio di raggiungere un certo status (preferibilmente elevato) che li farebbe risaltare tra la massa. Non importa cosa fanno, le parole chiave sono “essere i migliori”, per le persone di tipo A la forza trainante nella vita può essere considerata un desiderio persistente di affari o di successo personale.

Ponendosi un altro obiettivo, una persona del genere si sottomette ad esso, vengono sacrificati sia i propri cari che i propri desideri, rimane solo la parola "deve". Questo è il tipo di persona molto efficiente, sempre impegnata, per la quale è diventata un'abitudine dimenticare che esistono festività, fine settimana e ferie. Una persona di tipo A percepisce qualsiasi interruzione del lavoro come un ostacolo fastidioso, non smette mai di pensare agli affari per un minuto. Nel complesso, la sua psiche non riceve alcun sollievo. Dopotutto, è risaputo che per rilassarsi a volte è sufficiente passare semplicemente a un altro tipo di attività. Ma questo è esattamente ciò che queste persone non sanno come fare.

Il tipo A, tra le altre cose, è una personalità tenace e piena di conflitti che, al minimo confronto, non preferisce né la cooperazione né il compromesso, ma la repressione e il confronto.

Una persona di tipo A pensa poco alla propria salute e preferisce ignorare i disturbi e “dimenticarsene”. Vai dal dottore? Tu che cosa! Quest'uomo non ha tempo per le sciocchezze! Nella migliore delle ipotesi, berrà qualche rimedio ad azione rapida per rimuovere il sintomo e dimenticare, non pensare alle cause della malattia: ammalarsi è umiliante, questa è la sorte dei deboli. Nel frattempo, il sistema nervoso di tipo A non ha un margine di sicurezza sufficiente: francamente, queste persone hanno un sistema nervoso debole. Vale la pena aggiungere a ciò che l'autocontrollo di una persona del genere sul proprio comportamento chiaramente non è sufficientemente sviluppato, ci sono spesso crolli emotivi quando sembra che la persona che sta di fronte a te non abbia affatto "pelle", solo nervi nudi. Letteralmente tutto lo irrita e provoca lampi emotivi.

Tipo B- Queste sono persone calme, di buon carattere ed equilibrate. Per loro affermarsi nel mondo del lavoro non è fine a se stesso: sono più importanti il ​​loro umore e la loro salute. Queste persone non fanno mai gli straordinari al lavoro, non portano il lavoro a casa e hanno confini chiaramente definiti tra “mio e non mio”. Se è una vacanza, allora una vacanza completa, con una completa disconnessione dalle solite attività e pensieri. Dall'esterno, una persona del genere può sembrare una persona "a cui non importa", indifferente a tutto tranne che alla propria persona. In realtà, non è così: le persone di tipo B hanno meccanismi protettivi della psiche ben sviluppati, che non consentono l'accumulo, il “blocco” di emozioni negative.

Vengono attivati ​​meccanismi di difesa psicologica: repressione (traduzione di un'esperienza negativa nel subconscio, "dimenticanza"), razionalizzazione (passaggio dal linguaggio dei sentimenti al linguaggio della logica, che rende l'esperienza meno acuta), evitamento, ecc.

Il risultato è un sistema nervoso molto più stabile e, di conseguenza, il rischio di tutti i tipi di malattie è molte volte inferiore. In situazioni estreme, le persone di tipo B hanno molte più possibilità di riunirsi, orientarsi e prendere la decisione giusta senza soccombere agli attacchi di panico emotivo.

Si ritiene che l'appartenenza a un tipo o all'altro sia stabilita nella prima infanzia, ma queste proprietà non sono innate, cioè puoi, dopo aver lavorato duro su te stesso, cambiare il tuo tipo o almeno imparare a prevenire "infezioni" a lungo termine. ” con emozioni negative che distruggono la nostra psiche e minano la nostra salute.

Naturalmente, i meccanismi della risposta emotiva di una persona sono molto più ricchi e diversificati rispetto a quelli presentati nei tipi A e B. Tuttavia, classificandoti almeno condizionatamente come uno di questi tipi, sarai in grado di monitorare meglio i meccanismi della tua risposta emotiva. reazioni emotive e il grado della loro influenza sul tuo benessere, la misura in cui sei in grado di controllare questi momenti.

In effetti, l’indicatore principale di quanto siamo psicologicamente sani è la capacità di rallegrarci. A questo proposito, gli psicologi americani considerano il criterio principale il modo in cui una persona è in grado di divertirsi (e se è in grado di rallegrarsi del tutto) ogni mattina e ogni nuova primavera. Se questo è insito in te, allora sei il felice possessore di una forte immunità psicologica a tutte le avversità della vita.

Come fare amicizia con le emozioni?

Le emozioni sono il motore del nostro comportamento. Di norma, sono associati al desiderio di una persona di raggiungere un obiettivo importante o di evitare una situazione spiacevole. Qualsiasi esperienza emotiva provoca determinate reazioni fisiologiche.

Certo, non è facile frenare le tue emozioni, ma puoi comunque controllarle e non solo per avere successo, devi solo impararlo. Medici, vigili del fuoco, soccorritori e rappresentanti di altre professioni il cui lavoro comporta uno stress costante devono essere in grado di controllare le proprie emozioni.

Consigli di uno psicologo per aiutarti a controllare le tue emozioni:

1. Se ritieni che in qualche situazione potresti perdere il controllo delle tue emozioni, prova ad andartene. Fai una pausa, fai un respiro e poi, con nuovi pensieri, prova a guardare il problema con nuovi occhi.

2. Convincetevi con atteggiamenti positivi. Dì a te stesso che sei calmo, fiducioso nelle tue capacità, felice. Ripeti queste affermazioni il più spesso possibile.

3. Prima di riversare un mare delle tue emozioni negative su qualcuno del tuo ambiente, scrivile nel tuo diario o su un normale pezzo di carta. Lascia passare un po' di tempo. Se successivamente la tua opinione non cambia e ritieni che sia necessario risolvere questo problema in un modo e non in un altro, agisci.

4. Smetti di pensare a te stesso come perfetto. Accetta il fatto che potresti commettere errori. Impara ad ascoltare le critiche degli altri. La vera fiducia in te stesso significa che sei aperto alle critiche e non te ne offendi.

5. Il modo più semplice per evitare le emozioni negative è distrarsi. Qualsiasi azione è la migliore cura per l’ansia.

6. Ponetevi la domanda: “Cosa posso fare per cambiare la situazione che mi fa sentire a disagio?” Se non ti viene in mente la risposta, tutto quello che puoi fare è calmarti e aspettare, perché con la tua preoccupazione non otterrai nulla, non renderà le cose più facili.

7. Trova il tuo modo di rilassarti. Per alcuni può essere lo sport, per altri può essere ballare, andare in un salone di bellezza, un bagno, un massaggio o semplicemente fare un bagno con oli aromatici. Sì, qualunque cosa, l'importante è che ti faccia sentire più calmo e più a tuo agio.

8. Un'altra tecnica comune è nota in psicologia. Puoi provare ad affrontare l'ansia fisicamente. Per fare questo, dovresti trovare le zone della superficie del nostro corpo responsabili della sensazione di nervosismo (punti sulle tempie e al centro dei palmi) e massaggiarle in senso orario per diversi minuti.

9. E infine, il miglior consiglio per tutte le occasioni è sorridere o anche ridere, non importa quanto sia difficile per te. Attraversare la vita è più facile e divertente con un sorriso. Del resto una persona allegra è sempre più bella di una cupa.

Sii amico delle tue emozioni, così che tutte le impressioni che la vita ti darà saranno piacevoli!

Fonti:

• http://shkolazhizni.ru
• http://vatolin.info
• http://fb.ru

Il "Centro per la prevenzione medica" OGBUZ vi augura buona salute e vi invita a visitare:

• consultazione con un neurologo;
• consultazione con un allergologo;

Ottieni informazioni più dettagliate sul lavoro degli specialisti,
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L’articolo è stato redatto da: psicopedagogista – M. N. Larionova

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Conversazione schietta o come raccontare a tuo figlio le cose più difficili.

I bambini fanno domande diverse ai loro genitori. Dapprima semplici, che soddisfano principalmente i bisogni cognitivi, successivamente i bambini iniziano a interessarsi ai problemi relazionali in famiglia e, infine, alle domande relative allo studio di se stessi e delle proprie caratteristiche. È abbastanza difficile per alcuni genitori in questa situazione: le domande complesse del bambino causano in loro molti sentimenti contrastanti, i genitori si trovano di fronte a una scelta: rispondere onestamente o ingannare, spostare l'attenzione del bambino su qualcosa di più positivo, cambiare argomento. Tuttavia, è importante capire che evitando conversazioni dolorose o risposte disoneste a domande difficili, i problemi del bambino non scompaiono, ma, al contrario, si accumulano; le domande alle quali non riceve risposta lo infastidiscono sempre di più. Una conversazione aperta con i genitori e altre persone significative aiuterà il bambino a eliminare l'incertezza, ad accettarsi così com'è, a scoprire le sue capacità e a basarsi su di esse. Spesso è difficile per i genitori avviare una conversazione del genere: possono e vogliono rispondere onestamente alle domande del bambino, ma non sanno come farlo al meglio. Diamo un'occhiata alle "domande difficili" dei bambini e pensiamo al modo migliore per dire a un bambino ciò che lo infastidisce veramente.
Mamma, perché non sono come tutti gli altri?
Sai, tutte le persone sono diverse. Ogni persona è unica e inimitabile. Ma hai ragione: hai una malattia che ti rende diverso dalla maggior parte delle persone. Non è colpa di nessuno. Ecco come si sono sviluppate le circostanze. Ciò potrebbe causare alcune difficoltà, ma se hai fiducia in te stesso, sarai in grado di superarle. Ho fiducia in te.
Guarirò mai?
Sai, le capacità del corpo sono inesauribili. A volte non ci rendiamo nemmeno conto di quanto siano enormi. Un giorno potrebbe accadere un miracolo e ti riprenderai. Tutti noi ci crediamo e desideriamo davvero che ciò accada. Ma può anche succedere che non diventerete mai come le persone sane. Nessuno sa cosa accadrà nella realtà. La cosa interessante della vita è che nulla può essere previsto in anticipo. La cosa principale è accettarti come sei, rispettarti e amarti, credere in te stesso. Non è facile e devi impararlo. Ti amiamo e ci sei caro, proprio come sei.
Mamma, perché papà non vive con noi?
Sai, è arrivato un momento nella nostra vita in cui ci siamo resi conto che era difficile per noi vivere insieme e sarebbe meglio se vivessimo separatamente. Ero molto ferito e triste, mi preoccupavo molto per questo. Sfortunatamente, l'amore tra un uomo e una donna non sempre dura tutta la vita. Questo può accadere in ogni famiglia. Papà può avere un'altra famiglia e altri figli, ma ricorda che sei nella sua vita. Hai il diritto di essere arrabbiato e offeso da lui, ma è una sua scelta. Potrai incontrarti e comunicare a volte. Cercherò di fare tutto ciò che è in mio potere per farti sentire a tuo agio in questa situazione.
Mamma, perché mi prendono in giro?
Cosa dovrei fare? Sai, è davvero difficile determinare le ragioni delle azioni degli altri. Forse qualcuno sta offendendo anche loro, ed è più facile per loro "vendicarsi" con qualcuno che è meno potente piuttosto che rispondere all'autore del reato. Oppure può darsi che siano molto arrabbiati con qualcuno, ma non siano ancora pronti a mostrare i propri sentimenti a quella persona, e a “sfogarsi” con chi è più debole. In ogni caso, stanno facendo la cosa sbagliata. Non è colpa tua se hai delle caratteristiche e non meriti che le persone se la prendano con te. Puoi dire loro quanto sei ferito e ferito, che sei arrabbiato con loro per questo. Ci vuole molto coraggio per dire una cosa del genere, e forse le persone ti rispetteranno per questo. Ma se non sei ancora pronto a rispondere ai delinquenti, devi imparare ad esprimere la rabbia che sorge in modo che non si accumuli dentro. Per fare questo, puoi battere un cuscino, strappare la carta, giocare a palle di neve. Sono pronto a sostenerti, ti amo.
Quando sarò grande, avrò figli?
Nessuno lo sa adesso. È difficile prevedere cosa ci aspetta. Avere figli è un evento che coinvolge due persone. Molto dipende da come sarà il tuo compagno di vita, da come si svilupperanno le tue relazioni e dalle tue condizioni di vita. Ma se vuoi davvero qualcosa e credi, c'è un'alta probabilità che tutto sarà esattamente come desideri. Sarò molto felice se tutti i tuoi desideri si avvereranno.
Naturalmente, queste risposte non sono l’unica opzione possibile e corretta. La tua intuizione genitoriale e il tuo amore per tuo figlio ti aiuteranno a rispondere a qualsiasi sua domanda se sei pronto ad essere onesto e franco con Lui.

Bambino aggressivo
L’aggressività, purtroppo, circonda noi e i nostri figli. L'aggressività nel comportamento umano può esserlo difensivo, spesso “aggressivo” si riferisce a bambini che sono “a disagio” e hanno problemi di comunicazione con i coetanei e con gli adulti. Perché un bambino diventa aggressivo, le ragioni di tale comportamento sono sempre fattori esterni, cosa dovrebbero fare i genitori in questo caso, come possono aiutare?

Segni di aggressività:
– il bambino è irascibile, ribelle, imprevedibile, sicuro di sé, insufficientemente attento ai sentimenti degli altri, impudente e mostra negativismo.
Ragioni del comportamento aggressivo:
Violazioni della sfera emotivo-volitiva:
– l’incapacità del bambino di controllare il proprio comportamento;
– insufficiente assimilazione da parte del bambino delle norme sociali di comportamento e comunicazione.
Ambiente familiare disfunzionale:
– alienazione, liti costanti, stress;
– non esiste unità di requisiti per il figlio;
– al bambino vengono presentate richieste troppo severe o deboli;
– punizione fisica (soprattutto crudele);
– comportamento antisociale dei genitori;
– cattive condizioni di vita, difficoltà finanziarie;
Difficoltà di apprendimento.
Il clima psicologico in un istituto scolastico.

Consigli per i genitori

Organizza il sistema di requisiti, monitora le tue azioni, mostrando a tuo figlio un esempio personale (positivo).
Mantenere la disciplina e seguire le regole stabilite.
Usa il tuo esempio per insegnare a tuo figlio l'autocontrollo.
Lascia che tuo figlio capisca che lo ami per quello che è.
Dirigere la sua energia in una direzione positiva (ad esempio, lo sport, dove il bambino può imparare a controllare le emozioni, gestire il suo comportamento (arti marziali, boxe, wushu), disegno, canto).
Quando presenti le tue richieste a tuo figlio, prendi in considerazione le sue capacità, non i tuoi desideri.
Ignora le lievi manifestazioni di aggressività, non focalizzare l'attenzione degli altri su di esse.
Includi tuo figlio in attività congiunte, sottolinea la sua importanza nel compito da svolgere.
Stabilire un severo divieto di manifestazione di aggressività nei casi in cui l'aggressività, non essendo una reazione difensiva, serve come una sorta di "intrattenimento" per il bambino.
Insegna a tuo figlio a sentirsi dispiaciuto. Deve capire che il suo comportamento provoca dolore e provoca sofferenza ai propri cari.
Non far mai dimenticare a tuo figlio che è gentile. Ad esempio, digli: "Perché lo fai, perché sei buono, gentile!"
Pratica ricompense emotive per atti di gentilezza. In questo caso, il bambino sarà rapidamente in grado di superare la “naturale aggressività legata all’età” e imparare ad essere umano e gentile.
Se un bambino ha bisogno di eliminare emozioni aggressive, gli viene data questa opportunità nel gioco. Puoi offrirgli i seguenti giochi: combattere con un cuscino; carta strappata; utilizzando il “vetro urlante”, esprimi le tue emozioni negative; battere una sedia con un martello gonfiabile; canta ad alta voce la tua canzone preferita; versare l'acqua nella vasca da bagno, gettarvi dentro diversi giocattoli di plastica e bombardarli con una palla; correre diversi giri intorno alla casa o lungo il corridoio; lanciare la palla contro il muro; organizzare una competizione “Chi griderà più forte”, “Chi salterà più in alto”, “Chi correrà più veloce”.
Se possibile, frenare gli impulsi aggressivi del bambino immediatamente prima che si manifestino, fermare la mano alzata per colpire e gridare al bambino.
Insegna a tuo figlio a esprimere le sue emozioni negative in un modo socialmente accettabile. Nella prima fase, invitare il bambino a trasferire la sua rabbia da un oggetto vivente a uno inanimato (ad esempio: “Se vuoi picchiare, è meglio non colpire me, ma colpire la sedia”), quindi insegnare il bambino ad esprimere i suoi sentimenti e le sue esperienze in forma verbale.

Ricorda che devi combattere l'aggressività con pazienza, spiegazioni e incoraggiamento.
Esistono diversi passaggi per superare il comportamento aggressivo in un bambino.
Passo 1 – stimolazione dei sentimenti umani:
– stimolare nei bambini aggressivi la capacità di ammettere i propri errori, provare sentimenti di imbarazzo e senso di colpa per comportamenti aggressivi;
– insegnargli a non scaricare la colpa sugli altri;
– sviluppare nel tuo bambino un senso di empatia, compassione per gli altri, i coetanei, gli adulti e il mondo vivente.
Per esempio:
"Misha, non ti dispiace davvero per gli altri bambini?"
“Se non ti dispiace per gli altri, nessuno si sentirà dispiaciuto per te.”
Chiedi a tuo figlio perché il bambino offeso sta piangendo.
Offrirsi di fare pace con il bambino offeso (“Fai pace, fai pace e non litigare più...”)
Fase 2 – orientamento allo stato emotivo dell’altro.
Sforzati di attirare l'attenzione sullo stato di un altro, senza esprimere un atteggiamento valutativo nei confronti di ciò che è accaduto.
Per esempio:
“Ti senti un vincitore adesso?”, “Chi si sente male adesso, secondo te?”
Se un bambino aggressivo ha assistito a come Lena è stata offesa, allora l'adulto gli suggerisce: "Abbiamo pietà di Lena!"
“Pensi che sei solo tu o qualcun altro a stare male adesso?”, “Sei triste adesso?”, “Sei arrabbiato?”, “Ti senti stanco e non hai voglia di parlare con nessuno?”
Fase 3 – consapevolezza di comportamenti o condizioni aggressivi e insicuri:
– aiutare un bambino aggressivo a valutare adeguatamente lo stato emotivo del minore vittima, e non solo il proprio;
– cercare di comprendere la natura dell’aggressività – difensiva o più simile alla crudeltà senza simpatia per l’offeso;
– stimolare la consapevolezza delle caratteristiche del comportamento irascibile e insicuro nei bambini;
– sforzarsi di mettere il bambino aggressivo al posto del bambino vittima;
– parlare più spesso con un bambino aggressivo della gamma dei propri stati emotivi;
– chiedergli più spesso quali sono le opzioni per uscire da una situazione di conflitto;
– spiegare in quali altri modi non aggressivi può affermarsi;
– raccontaci cos’è uno scoppio di rabbia e cosa significa “controllare” la propria aggressività, e perché è necessario farlo.
– chiedi a tuo figlio in quali casi si arrabbia più spesso e perde il controllo su se stesso;
– spiegare al bambino perché è necessario e cosa significa “controllare” la propria aggressività.
Per esempio:
Hai picchiato Vera perché... e perché?
L’adulto dice: “Adesso prendo un pezzo di carta e faccio una faccia arrabbiata. È un lupo! Dima, prendi un elastico e disegna una faccia malvagia (o gentile) dal lupo! Perché pensi che il lupo abbia una faccia arrabbiata?"
Queste domande possono essere rivolte anche ad un minore vittima di oppressione. “Perché pensi che Igor ti abbia offeso? E perché?"

Strategie per correggere il comportamento aggressivo nei bambini

Giochi per bambini aggressivi

“Come aiutare tuo figlio ad affrontare le emozioni”
(raccomandazioni per i genitori)

Chernikova Olga Alexandrovna
KSU "Scuola secondaria n. 10"
Istituzione statale "Dipartimento dell'Istruzione"
Akimat del distretto di Zhitikarinsky"
Ognuno di noi desidera che i propri figli crescano sani e felici, in modo che possano godersi il mondo che li circonda e una giornata di successo, in modo che abbiano fiducia nelle proprie capacità e sappiano come affrontare le difficoltà, sopportare i colpi del destino e mantenere la tranquillità nelle situazioni più impreviste.
La dimostrazione della capacità di affrontare le difficoltà inizia fin dai primi giorni di vita del bambino. Ma a volte, cercando di proteggere nostro figlio il più possibile, lo amiamo e lo proteggiamo, preveniamo i suoi desideri e bisogni e cerchiamo di rendergli la vita il più semplice possibile. In questo modo, noi adulti danneggiamo la sua psiche, "spezziamo" la sua sfera emotiva. Un bambino posto in una situazione del genere non si sviluppa emotivamente, non sa come affrontare le proprie emozioni, non impara ad affrontare le difficoltà della vita e a risolvere i problemi che si presentano. Ciò influisce sui risultati educativi, sulla comunicazione con coetanei e adulti. L'incapacità di vivere in armonia con se stessi porta a problemi di salute fisica e varie malattie. I bambini che non riescono a superare la paura del lavoro indipendente o di prova diventano disattenti, distratti, commettono un gran numero di errori e di conseguenza ricevono un brutto voto; una forte paura impedisce a uno studente che conosce bene il materiale di rispondere. I bambini che non riescono a far fronte alla rabbia e all’aggressività di solito hanno problemi di comunicazione. Se un bambino nasconde costantemente le sue emozioni e le spinge dentro di sé, questo è dannoso per la sua salute.
Cosa sono le emozioni? Le emozioni sono le esperienze interiori di una persona. Le emozioni esprimono l’atteggiamento di una persona nei confronti delle situazioni attuali o possibili e sono di natura situazionale.
Gli stati emotivi umani includono:
umore (lo stato emotivo generale persistente e attuale di una persona, che determina il suo tono e la sua attività generali);
affetto (esperienza emotiva vivida e a breve termine);
sentimenti (emozioni umane superiori associate a quelle persone, eventi, oggetti che sono significativi per una determinata persona);
stress (uno stato di forte tensione generale, eccitazione in condizioni difficili, insolite, estreme).
Le emozioni possono essere positive e negative. La maggior parte di noi è soddisfatta delle emozioni positive; vogliamo conservarle più a lungo. Ma quelli negativi interferiscono, ci stressano, ci rendono vulnerabili (ad esempio, rabbia, odio, paura, disgusto, ecc.), quindi vogliamo sbarazzarcene. Come possiamo aiutare i nostri figli in questo? Per prima cosa devi sapere cosa può causare emozioni negative in un bambino. I motivi sono molteplici, evidenziamo i principali:
La contraddizione tra un forte desiderio e l'incapacità di soddisfarlo (manifestata molto chiaramente nei bambini piccoli).
Un conflitto costituito da maggiori richieste nei confronti di un bambino che non è sicuro delle proprie capacità (osservato in una situazione in cui i genitori fanno richieste eccessive al bambino nell'apprendimento, che chiaramente non può gestire).
Richieste contrastanti da parte di genitori e insegnanti.
Frequenti stati emotivi negativi degli adulti e mancanza di capacità di controllo e autoregolamentazione da parte loro. In psicologia esiste il “contagio”, cioè il trasferimento involontario di uno stato emotivo da una persona all’altra. Pertanto, è importante imparare da soli e insegnare a tuo figlio ad affrontare le proprie emozioni.
L'uso di ordini, accuse, minacce, insulti invece di conversazioni riservate e analisi congiunta della situazione.
L’educazione emotiva è un processo molto delicato. Il compito principale non è sopprimere e sradicare le emozioni, ma insegnare al bambino a dirigerle correttamente. Secondo me, un principio importante nell’educazione emotiva dei bambini è “l’esempio personale”. Un bambino impara molto guardando gli adulti (genitori, insegnanti), vedendo la loro adeguata espressione delle proprie emozioni e si sforzerà sicuramente di imitare.
È molto importante insegnare a un bambino a "buttare via" le emozioni negative senza danneggiare se stesso o gli altri.
Esistono due modi per esprimere adeguatamente le emozioni negative:
1. Ascolto compassionevole.
In quei momenti in cui un bambino è sotto la pressione di emozioni negative, ha bisogno di compassione. Il nome del metodo parla da solo. Consiste nell'ascoltare il bambino in un clima tranquillo, senza giudicarlo né analizzare il suo comportamento. Alcuni minuti di affetto e comprensione silenziosi sono la regola principale di questo metodo. Il bambino dovrebbe sentire che accanto a lui c'è una persona pronta a simpatizzare con qualsiasi sua emozione. Nel processo di un simile monologo, avviene la "liberazione" dalla negatività e l'umore del bambino migliora gradualmente.
2. "Il metodo della solitudine". Alcuni bambini, provando sentimenti ed esperienze forti, cercano di ritirarsi, di andare da qualche parte dove nessuno li disturberà. Questo è un modo per creare un luogo appartato per le esperienze.
Il bambino viene isolato per:
Le sue emozioni negative non disturbavano gli altri;
Per dare sfogo alle emozioni che lo travolgevano;
Per non provocare una reazione da parte dei genitori (o di altre persone intorno a lui), che a volte è umiliante e pericolosa per il bambino stesso.
Il “metodo dell’isolamento” non deve sembrare una punizione per un bambino, quindi è importante che un adulto segua le seguenti regole:
non chiudere mai a chiave la porta della stanza in cui il bambino è solo;
Quando lasci un bambino da solo, non dirgli le parole così familiari a tutti fin dall'infanzia: "Pensa al tuo comportamento!" Quando lasciato solo, il bambino dovrebbe sentirsi sostenuto e compreso;
non forzare tuo figlio a parlarti se non vuole farlo.
Essendo rimasto solo con se stesso, il bambino si rende conto di cosa lo ha spinto a comportarsi in questo modo (arrabbiarsi, piangere, urlare).
Ma non è solo attraverso le parole e il comportamento dei genitori che un bambino può sentire il sostegno dei genitori. Il contatto visivo (che ce ne rendiamo conto o no) è il mezzo principale per comunicare il nostro amore ai nostri figli. Quanto più spesso i genitori guardano il loro bambino con amore, tanto più lui è intriso di questo amore. Tuttavia, altri segnali possono essere trasmessi attraverso il contatto visivo. È particolarmente indesiderabile usare il contatto visivo quando i genitori danno suggerimenti al bambino, lo puniscono, lo rimproverano, lo rimproverano, ecc. Quando i genitori usano questo potente mezzo di controllo principalmente in modo negativo, il bambino vede i suoi genitori principalmente in modo negativo. Finché il bambino è piccolo, la paura lo rende sottomesso e obbediente, e esteriormente questo ci va abbastanza bene. Ma il bambino cresce e la paura viene sostituita da rabbia, risentimento e depressione.
Un bambino ci ascolta con la massima attenzione quando lo guardiamo negli occhi. I bambini ansiosi e insicuri hanno maggiormente bisogno del contatto visivo. Uno sguardo affettuoso può ridurre il livello di ansia.
È importante che nel profondo possiamo provare un amore appassionato per nostro figlio, ma questo non basta. È attraverso il nostro comportamento che il bambino sente il nostro amore per se stesso; non solo sente quello che diciamo, ma sente anche come parliamo e, soprattutto, cosa facciamo. Le nostre azioni hanno un effetto molto più forte su un bambino rispetto alle parole.
Ma non dobbiamo dimenticare che ogni bambino è individuale e ciò che è bene per uno è male per un altro. Alcune persone hanno bisogno di restare sole nei momenti difficili, mentre altre hanno bisogno di essere ascoltate. Racconta a tuo figlio dei modi esistenti per esprimere adeguatamente le sue emozioni e sceglierà quello più accettabile per lui. E qualunque sia la scelta che fa il bambino, il compito dell’adulto è comprendere, accettare e sostenere!