Non sempre insieme. Spazio personale nelle relazioni

Se non sai di cosa parlare al tuo primo appuntamento con un uomo, niente panico. Non sorprende che le persone, pur sentendosi nervose durante l'incontro, diventino confuse e si sentano a disagio a causa delle pause che si verificano.

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Dire "Ho bisogno di più privacy" è spesso spaventoso e può farti sentire confuso e in preda al panico, come se ti stesse abbandonando. Ma questo non è necessariamente un brutto segno in una relazione. In effetti, è anche un'opportunità per avvicinarti.

Sappiamo che gli uomini non sono come le donne. Noi veniamo da Venere, loro da Marte. Hanno bisogno di tempo per se stessi per mettere ordine nei propri pensieri e sentimenti; non amano discuterne in anticipo.

Ma le donne possono ancora fare qualcosa quando lui dice di aver bisogno di spazio per volgerlo a suo vantaggio. Questo è il problema.

Quando un uomo dice che ha bisogno di tempo da solo a causa di problemi relazionali, di solito ci sono due cose che gli passano per la testa: qualche aspetto della vostra relazione o della sua vita che gli fa chiedersi se vuole continuare così, o i tuoi punti di forza e i benefici personali che ama troppo, quindi chiede tempo per sé invece di dirti addio.

Cosa sai fare?

Affronta i tuoi sentimenti.

Quando sei abituata a passare molto tempo con un uomo e ti senti molto legata emotivamente a lui, e poi lui dice che vuole stare da sola, provi molti sentimenti contrastanti.

Ansia, panico, tristezza, rabbia sono tutte reazioni normali e salutari quando una persona cara si allontana, ma bisogna rispettare il suo bisogno di spazio personale. Anche se è difficile quando provi sentimenti così forti e non sai come affrontarli.

Vuoi chiederglielo, implorarlo, chiamarlo, urlare, piangere disperato. E devi dare sfogo a queste emozioni, ma non davanti a un uomo. Vai sotto la doccia e piangi, accendi la musica ad alto volume a casa e urla.

E poi fai un bagno, accendi candele aromatiche e rilassati. L'errore più grande che una donna commette in questa situazione è cercare di costringere un uomo a parlargliene.

Pensa a lui solo in modo positivo.

Pensa ai suoi occhi, al suo sorriso, al suo odore, al motivo per cui lo ami. Fai un elenco di tutte le cose che ami di lui e delle cose che pensi che lui ami di te.

Scrivigli una lettera o mandagli un'e-mail.

In esso, menziona i tre punti più importanti della tua lista sopra e scrivi insieme anche alcuni dei tuoi ricordi più vividi.

Assicurati di dire che rispetti il ​​suo bisogno di spazio personale, ma sii anche onesto riguardo ai sentimenti contrastanti che provi riguardo a questa richiesta.

Digli che la tua relazione è importante per te, quindi sei pronto a dargli tempo e aspettare. Digli che accetterai qualsiasi sua decisione. Che starai comunque bene.

La tua lettera dovrebbe essere un dono d'amore per lui, non una manipolazione. Non c'è bisogno di dire come soffri adesso, come vorresti avere dei figli e morire un giorno, o cosa perderà se ti lascia. Non c'è bisogno di implorare o implorare.

Stabilisci dei limiti per te stesso– quanto durerà questo suo spazio personale? E poi accettare la sua scelta.

Spazio personale in famiglia...Di cosa stiamo parlando? Nessuno spazio personale! Da quando ci siamo sposati, ormai tutto è solo per la famiglia, tutto è in comune... Ricordate, come nella battuta:

Novelli sposi. La moglie dice al suo nuovo marito:
- Ebbene, perché continui a dire: “La mia TV, la mia macchina, i miei soldi!... Dato che ora siamo marito e moglie, allora abbiamo solo tutto in comune e non possiamo avere né le tue né le mie cose. Tutte le cose sono NOSTRE!!!
A proposito, cosa cerchi nell'armadio?
"I nostri pantaloni", risponde con calma il marito.

Anche se spesso nelle famiglie si riscontra l'estremo opposto, quando nessuno deve nulla a nessuno, oggi parleremo ancora di quando uno dei coniugi ritiene che l'altro sia debitore a vita...

Quindi, due persone vivevano con calma, separatamente, o non proprio con calma, ma mancava loro qualcosa. Ci siamo incontrati e ci siamo resi conto che eravamo terribilmente interessati l'uno all'altro. Tutti gli hobby iniziarono a ruotare attorno a una persona cara e alcuni hobby furono completamente abbandonati. Sembrava che non ci fosse niente di più interessante e importante di una persona cara. Ci siamo sposati. Il tempo passa, il fervore si placa e gli sposi provano nuovamente a rientrare nella vecchia routine di abitudini e interessi. Ma non c'era! Qualcosa risulta non essere più disponibile, impossibile e qualcosa cade sotto il divieto dell'altra metà. All'improvviso si scopre che diventi controllato: non andare lì, è impossibile, non farlo così, ma fai come dico! E il divertimento è iniziato... Alcune persone si umiliano, mentre altre iniziano a conquistare il loro posto nella famiglia. E qui è molto importante capire cos'è lo spazio personale e perché è necessario.

Cos'è lo spazio personale?

Ogni persona ha i propri limiti nel permettere alle persone di entrare nel suo mondo interiore e nello spazio che lo circonda. Lo spazio personale sono le abitudini, gli hobby, i desideri di ognuno di noi, la cui attuazione rende la nostra vita confortevole. Ogni membro della famiglia ha uno spazio personale, quindi vivere in famiglia significa rispettare le abitudini e i desideri di ognuno. Dopotutto, qual è lo scopo principale di una famiglia? Esatto, rendi felice ogni persona della famiglia. Ciascuno...ma non a scapito dell'altro.

Sfere dello spazio personale

Lo spazio personale riguarda le seguenti aree:
1. Spazio fisico. Ogni persona ha il suo spazio in casa. Lì può conservare i suoi effetti personali, libri, dischi e molto altro. È importante che nessuno, tranne il proprietario delle cose, tocchi queste cose o addirittura le sposti da un posto all'altro. Se si tratta di uno scaffale o di un armadio, non dovresti sorprenderti se una persona si innervosisce quando vede cose extra lì o oggetti riorganizzati da un posto all'altro.
Inoltre, una persona può avere dei posti preferiti in cui sedersi a tavola, rilassarsi o lavorare. E qui “chi ha tempo si siede” non ci sta affatto.
Se il tuo coniuge fa i capricci perché le sue cose sono state toccate, non dare per scontato che sia avido. Rispetta loro e le loro opinioni. Forse non ti rendi nemmeno conto di quanto sia importante per loro che le loro cose siano inviolabili per gli altri.

2. Interessi e passatempo. A volte i coniugi richiedono l'un l'altro di rinunciare ai loro hobby e hobby precedenti. Tuttavia, ciò porta al fatto che il coniuge che ha rinunciato ai suoi hobby si sente a disagio e nasce il desiderio di staccarsi dalla tutela della moglie o del marito.
È molto positivo se i coniugi hanno amici e interessi comuni. È importante trascorrere del tempo insieme e godersi la vita insieme. Tuttavia, gli amici e gli interessi personali non dovrebbero essere visti come una minaccia al matrimonio. La partenza temporanea per i propri amici e i propri interessi aiuta una persona a prendersi una pausa dalla famiglia e a tornare nello spazio familiare con nuove forze.
Sia le donne che gli uomini possono mostrare gelosia nei confronti degli amici. Ma è nelle compagnie omosessuali che una persona rivela un lato diverso. Ci sono le loro conversazioni, i loro argomenti, il loro umorismo. Pertanto, è così importante non solo non interferire con tale comunicazione, ma anche mantenere di tanto in tanto il desiderio di comunicare in tali aziende.

3. Riposo. Ognuno di noi ha la propria comprensione di come dovrebbe essere il riposo. Molte persone considerano la solitudine come una vacanza, di cui hanno bisogno per ricaricarsi. Possono camminare da soli, ascoltare musica, guardare un film o semplicemente sdraiarsi. È importante non disturbarli in questo momento e non imporsi ai loro interlocutori.

Spazio personale nelle relazioni: come rispettarlo

Per rendere la relazione confortevole per entrambi i partner, dovresti rispettare lo spazio personale dell’altro:
1. Chiedi al tuo partner degli eventi della giornata o di altre persone solo quanto è disposto a condividere. Se inizia a innervosirsi non significa che sta nascondendo qualcosa, significa che sei andato oltre la sua linea di comfort.

2. Se ci sono cose o luoghi importanti per il tuo coniuge, non cambiare la loro posizione e non toccarli senza chiedere.

3. Dai al tuo partner l'opportunità di comunicare con chi vuole.

4. Reagisci con calma al desiderio del tuo partner di stare da solo o di fare una passeggiata da solo. In questo modo può pensare ai suoi pensieri o riposarsi.

Se lo spazio personale non viene rispettato

Se il tuo partner non capisce l'importanza dello spazio personale, allora:
1. I conflitti sorgono in famiglia. A volte può sembrare che il conflitto sia sorto per una sciocchezza. Ad esempio, hanno preso un libro e non lo hanno riposto, oppure la moglie ha pulito la polvere sullo scaffale e ha buttato via le vecchie ricevute. Ma in realtà, una persona può sentire che i suoi diritti vengono violati.
2. Il partner si sente a disagio. C'è una sensazione di mancanza di libertà, la paura di dispiacere a un partner, il desiderio di isolarsi
compagno.
3. Emozioni negative. La mancanza di rispetto per lo spazio personale in famiglia provoca in una persona emozioni negative, protesta e insoddisfazione per la vita familiare. Se lo spazio personale viene sistematicamente violato, il partner potrebbe diventare indifferente alle sue parole e desiderare di proteggere il suo spazio personale ad ogni costo.
4. Trascurare costantemente lo spazio personale di un altro può portare alla rottura dei rapporti familiari.

Lo spazio personale è la distanza alla quale una persona si sente a suo agio nel comunicare con altre persone. La violazione dei confini dello spazio personale è inconsciamente percepita come una manifestazione di aggressività, quindi trovarsi in mezzo alla folla (un autobus nelle ore di punta) è spiacevole per una persona. Quanto più gli interlocutori si conoscono, tanto minore può essere la distanza tra loro. Ma cosa potrebbe esserci di più vicino del rapporto tra i coniugi, di che tipo di invasione dello spazio personale possiamo parlare in questo caso?

Lo spazio personale in una relazione è una necessità?

Nel matrimonio, i confini dello spazio personale sono sfumati; alcune persone non capiscono nemmeno perché una moglie (marito) ha bisogno di avere tempo solo per se stessa, un luogo dove poter stare da sola con se stessa. E di conseguenza, le richieste iniziano a raccontare ogni minuto di assenza da casa, controllo dei telefoni, posta personale e litigi associati a tale pressione. Va ricordato che in una relazione non è solo l'invasione dello spazio fisico personale a essere fastidiosa, ma anche la violazione dei confini della sfera dell'informazione. Questi confini devono essere rispettati, poiché entrambi i coniugi hanno diritto alla privacy, e la completa perdita di libertà sarà percepita in modo molto doloroso e, alla fine, porterà a una rottura.

Il rispetto dei confini dello spazio fisico significa l'inviolabilità della scrivania, degli effetti personali, il rispetto delle abitudini della dolce metà, del tipo di temperamento e delle caratteristiche fisiologiche del corpo (è inutile pretendere da un “gufo” un'attività vigorosa al mattino presto ). Il secondo gruppo di cose che dovrebbero rimanere inviolabili includono gli hobby, l'opportunità di comunicare con gli amici e l'autorealizzazione creativa. Pertanto, la moglie, chiedendo al marito di smettere di pescare e di guardare il calcio con gli amici, invade bruscamente lo spazio personale dell'uomo, il che non può che provocare un forte rifiuto.

La psicologia dice che i confini dello spazio personale devono essere rispettati in ogni caso. Non dovresti pensare che questi confini possano allontanare i coniugi gli uni dagli altri e distruggere la famiglia. Non è così; al contrario, un atteggiamento rispettoso (da non confondere con l’indifferenza) verso i bisogni reciproci renderà forte la famiglia. Se provi a riempire l'intera vita del tuo partner con te stesso, lo "strangolerai" solo con il tuo amore. Ti piacerebbe dover rendere conto a qualcuno di ogni tuo passo, sentire di essere trattato come un bambino poco intelligente?

Cosa determina la dimensione della zona dello spazio personale?

Per rendere armoniosa una relazione, devi determinare i confini dello spazio personale del tuo partner. Sono diversi per tutte le persone e dipendono da molti fattori. I punti più importanti che influenzano la dimensione della zona dello spazio personale sono i seguenti.

18 scelti

"Mi ha detto che non gli lascio spazio per la sua vita personale. Ero indignato - e non sono forse la sua vita personale?! La sera non ha chiamato e sono venuto al suo lavoro per scoprire qual era il problema. " Era occupato, quindi l'ho aspettato alla fine della giornata lavorativa all'uscita dall'ufficio.".. Questo post di uno dei forum femminili si concludeva con il tradizionale “Sono sicura che abbia qualcuno!” E diverse centinaia di commentatori terzi, a quanto pare, non sono riusciti a spiegare all'autore il motivo l'uomo si sente messo alle strette.

E quando una coppia che conoscevo si è lasciata, ho chiesto all'uomo cosa fosse successo? Lui ha risposto: "Avevo bisogno di lei tutto il tempo. Non aveva bisogno di me così tanto, aveva troppo di me. ". Cosa significa “troppo”? E questo che cos'è spazio personale nelle relazioni?..

La libertà finisce dove inizia la necessità senza desiderio. A che ora dovrei tornare a casa, che film dovrei guardare prima di andare a letto, "Probabilmente andrò alla partita di football con i ragazzi... credo"(Con), "da quanto tempo le persone indossano gonne così corte quando si incontrano con gli amici?"- quando l'opinione o il desiderio di un'altra persona diventa improvvisamente decisivo nel processo decisionale.

Sempre insieme, sempre vicini

Se un partner non sa cosa fare con se stesso in assenza dell'altro, non ha i propri interessi, questo è restrizione della libertà per gli altri. Lui o lei non può andare a fare la spesa dopo il lavoro, o indugiare a chiacchierare con un amico, o semplicemente passeggiare lungo i viali, prendendo a calci le foglie autunnali per digerire gli eventi del giorno passato. La persona “abbandonata” in questo momento si sentirà inutile, poco importante e poco importante. In vacanza: sempre insieme, qualunque cosa accada. E se il relax di uno fosse sdraiarsi su un lettino in spiaggia e la gioia di un altro sciare sulla pista da sci?

"Una coppia dovrebbe trascorrere tutto il tempo insieme"- una frase scolpita su alcune tavolette sconosciute, ma per qualche motivo fissata in molte teste. Quindi hobby e hobby abbandonati, amici di cui apprendiamo le notizie attraverso gli stati sui social network, e irritazione, crescente irritazione e risentimento per ciò che ho dovuto sacrificare.

Ma in realtà è un errore credere che qualcuno dipingerà la tua vita con colori vivaci. Regalarsi sensazioni e nuove emozioni è ciò che è importante per una coppia armoniosa.

Genitori e figli

Succede anche che il partner inizi a prendersi cura completamente di una persona cara, come se fosse un bambino che non sa nulla e non è consapevole dei pericoli del mondo reale. Naturalmente, questo è causato dalla tenerezza e dalla cura, ma una delle mie amiche in qualche modo ha litigato molto con suo marito per questo motivo. Stava preparando una cena romantica per loro e, nella sua immagine del mondo, il ruolo di lei era quello di tenergli compagnia in questo momento con un bicchiere di vino tra le mani. Invece di continuare la conversazione, lo bombardò di consigli: non serve tanto burro, taglialo a pezzetti più piccoli, brucerà e così via. E non poteva sopportarlo: "Sarebbe meglio se mi bruciassi, e poi ci ridessimo sopra! Non mi permetti nemmeno di fare un passo senza il tuo controllo.", beh, ovviamente, qui tutto ciò che si era accumulato è sfondato. Alla fine, se ne andò a fare una passeggiata, sbattendo la porta, e la ragazza, finendo da sola il suo vino, rimase sinceramente perplessa e mi scrisse sul messaggero: “Ebbene sì, spesso faccio notare i suoi errori, potresti pensare che anche a me piaccia così tanto, ma questo è perché ci tengo a lui, questa è la mia indifferenza...”

Il segreto della corrispondenza

Sappiamo tutti che leggere le lettere e i messaggi degli altri è sbagliato. E non solo perché c’è il rischio di scoprire qualcosa che non vorresti sapere. Proprio ognuno di noi Ho bisogno del mio angolo privato. Dove puoi stuzzicarti il ​​naso senza paura di essere preso in giro, ridere dei tuoi ex, fantasticare su Johnny Depp, dopotutto! E solo perché i partner non condividono le proprie password e-mail non significa che nascondano qualcosa. Ciò significa che hanno una sorta di spazio personale in cui immagazzinano pensieri e sentimenti che vogliono tenere per sé. E invaderlo con la forza significa mostrare mancanza di rispetto e sfiducia. Naturalmente, la zona di comfort di ognuno è diversa. Pertanto, è importante determinare i confini di ciò che è accettabile e imparare a mantenere la distanza necessaria.