Первый прикорм

Как понизить холестерин беременной. Повышенный холестерин при беременности

Увеличение концентрации холестерина во время беременности объясняется изменениями гормонального фона, обмена веществ женщины. Обычно его уровень быстро приходит в норму после рождения ребенка. Однако у некоторых женщин повышение холестерина связано с риском для здоровья малыша, матери. Что делать в таких случаях вы узнаете из нашей статьи.

Нормальные показатели

Повышенный холестерин при беременности – абсолютно нормальный процесс. В сети гуляет множество таблиц нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста. На самом деле концентрация стерола у будущих мам больше зависит от триместра, чем от количества лет.

Уровень холестерина, ЛПНП сильно увеличивается к концу третьего триместра. Верхняя граница нормы почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у небеременных. Концентрация ЛПВП тоже растет, но гораздо медленнее. А вот уровень ЛПНОП к концу вынашивания ребенка снижается.

Нормы холестерина у беременных по триместрам.

Повышенный холестерин при беременности – норма или патология

Кроме физиологических факторов существует ряд заболеваний, которые сопровождаются гиперхолестеринемией. Крайне редко они развиваются непосредственно во время беременности. Обычно их диагностируют гораздо раньше. Исключение – сахарный диабет беременных. Также нарушения липидного обмена часто встречаются у людей с нездоровым образом жизни.

Возможные причины высокого холестерина в крови не зависящие от беременности:

Наследственные заболевания. Существует несколько генетических дефектов, при наличии которых уровень холестерина находится на стабильно высоком уровне. Самые распространенные – семейная гетерозиготная, а также гомозиготная гиперхолестеринемия.
Курение. Курящие люди более склонны к атеросклерозу. Для этого даже необязательно курить самой. Достаточно проводить много времени в местах, где курят. Сигареты повышают уровень белка, ответственного за свертывание крови. Из-за чего курильщики имеют больший риск тромбообразования.
Сахарный диабет. 69% пациентов с таким диагнозом имеют нарушения жирового обмена: , триглицеридов, . Набор показателей получил собственное имя – диабетическая триада.
Малоподвижный образ жизни. Увеличивает риск сердечных заболеваний на 50%. При сочетании с сахарным диабетом, высоким давлением, ожирением усиливает их осложнения;
Алкоголизм. Нарушает работу печени, а также влияет на обмен веществ.
Ожирение. Высокий вес практически всегда сопровождается гиперхолестеринемией.
Неправильное питание. Содержание в пище большого количества сахара, насыщенных жиров способствует накоплению холестерина в крови.
Гипотиреоз. Люди с недостаточной функцией щитовидной железы имеют повышенный уровень стерола.

Опасность гиперхолестеринемии

Недавние исследования выяснили, что нарушение баланса вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины увеличивает риск преэклампсии. При этом заболевании у будущей мамы резко повышается кровяное давление. Если на этом этапе женщина не получит медицинскую помощь, развивается эклампсия. Данная патология сопровождается генерализированными судорогами. При отсутствии адекватного лечения она может закончиться смертью матери, гибелью плода.

Повышенный холестерин при беременности редко является причиной сердечно-сосудистых осложнений. Возраст, на который приходится вынашивание плода, нехарактерен для этих заболеваний. Как правило, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда развивается у женщин зрелого возраста после наступления менопаузы. Однако из этого правила есть исключения. Некоторые будущие мамы более склонны к сердечно-сосудистым осложнением.

Атеросклероз считают одной из наиболее распространенных причин инфаркта миокарда у будущих мам. Однако нет данных, доказывающих связь высокого уровня холестерола во время беременности и инфаркта. Пациенткам, у которых вероятность осложнений высока, необходимо обсудить со своим лечащим врачом возможные варианты снижения риска.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина до зачатия имеет меньшую вероятность выносить ребенка. Врачи выяснили, что пары, оба партнера которых имеют а, чаще испытывают неудачи, пытаясь зачать малыша. Оказалось, что высокий уровень стерола мешает нормальному синтезу гормонов, необходимых для успешного наступления беременности. Высокий холестерин негативно сказывается на качестве спермы. У женщин он отрицательно влияет на процесс овуляции, нормальное вынашивание малыша.

Интересно, что низкий холестерин тоже нежелателен. Женщины с гипохолестеринемией до наступления беременности имеют больший риск преждевременных родов, а также некоторых других осложнения. Недостаточное количество холестерина на протяжении беременности препятствует формированию здорового плода. Часто такие дети рождаются с недостаточным весом, реже – с патологиями развития.

Повышение холестерина при беременности в полтора или два раза считается нормой. Это реакция организма на зарождение в нем новой жизни - ребенка и его капсулы - плаценты. Содержание биологического жира в количестве превышающего норму обусловлено необходимостью развития эмбриона, снабжению энергией организма мамы и подготовкой ее к родам.

Холестерин - жироподобное вещество, фундамент клеточных мембран. На 80% он продуцируется в организме (в основном печенью), на 20% поступает с пищей. Внутренние органы беременной женщины с момента зачатия претерпевают определенные изменения, готовятся к процессу вынашивания ребенка. Гормональная система тоже перестраивается, меняется и жировой (липидный) обмен.

Повышение холестерина во время беременности в пределах границ является нормой, так как печень будущей мамы вырабатывает его в большем количестве чем раньше. Однако, если уровень существенно повышается, это делает кровь гуще прежнего, ухудшается состояние сосудистой системы, нарушается развитие плода. Рост показателя способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и осложнить функцию почек как матери так и малыша.

Биохимический анализ выявляет содержание холестерина в крови у беременных. Если состояние протекает без патологий, его делают трижды за весь период. При наличии отклонений кровь берут по назначению врача, наблюдающего будущую маму.

Концентрация биологического вещества у взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. При беременности допустимо увеличение нормы холестерина до 2 раз. Получение более высокого показателя влечет постоянный контроль пациентки. Допустимые нормы указаны в таблице:

Важно! Показатель нормализуется в третьем триместре либо через 2-3 месяца после родов.

У здоровой женщины в период вынашивания ребенка количество биологического соединения практически всегда держится в пределах нормы, может наблюдаться незначительное кратковременное повышение на 20-30%. Влияние беременности сказывается у будущих рожениц в возрасте либо если присутствуют какие-либо отклонения в организме.

Причина повышенного холестерина у беременных

Создание благоприятных условий для вынашивания малыша предусматривает в организме женщины перестраивание метаболизма. После изменяется липидный обмен, поэтому рост показателей в два раза у беременных - это норма. Поводом для беспокойства становится увеличение в 2,5 и более раз.

Органическое соединение требуется матери и плоду. Во время вынашивания ребенка вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин. Особенно необходим женщине в этот период прогестерон, он готовит организм к родовой деятельности.

Кроме того, жироподобное вещество необходимо организму для формирования плаценты. В этот период повышение холестерина в крови беременной возрастает пропорционально ее росту. После появления малыша содержание биологического соединения приходит в норму самостоятельно, без вмешательства и помощи медиков.

К причинам увеличения показателя сверх установленных норм при вынашивании ребенка часто относят наследственность. Риск развития атеросклероза во время беременности или после нее повышается, если кто-то из родственников страдал этим заболеванием. К другим основаниям повышения холестерина у беременных относят:

наличие хронических инфекций;
недостаток соматотропного гормона;
почечная недостаточность либо другие заболевания органа;
доброкачественные и злокачественные образования;
дисфункция щитовидной железы;
сахарный диабет;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
длительный прием эстрогенов;
нарушения в питании либо голодание.

Чем опасен высокий холестерин при беременности

Риски для плода:

Развитие аномалий в сердечно-сосудистой системе малыша.
Замедленный рост плода или уже родившегося ребенка.
Нарушения в формировании нервной системы.
Проблемы с печенью и наличием жировой ткани малыша.

Как снизить холестерин при беременности

Привести показатели в норму сначала пробуют, выполняя следующие действия:

Увеличение физических нагрузок. Уместна и эффективна в этом случае специальная гимнастика для будущих мам. Способ помогает сбалансировать «плохой» и «хороший» холестерин и нормализовать вес.
Не менее эффективный метод - следовать диете. Из рациона полностью убирается растительное масло и жирная пища. Сладости снижаются до минимума.
Употребление свежевыжатых соков и травяных чаев благоприятно влияет на обменные процессы.
Избавиться от токсикоза. Именно его проявление часто нарушает липидный обмен.

Важно! Продукты, запрещенные к употреблению: кофеиносодержащие напитки, шоколад, сдобная выпечка, соленые и копченые продукты, сахарные сухофрукты, жирные сорта мяса и рыбы.

Народные средства

Снижение холестерина при беременности можно добиться прибегнув к методам нетрадиционной медицины. Помогут снадобья только при незначительно отклонении от нормы, в противном случае потребуется лечение медикаментами.

Лук и мед. Одинаковое количество лукового сока и меда перемешивают и принимают средство по 1 ч л три раза в день. Период употребления - в течении всего срока вынашивании малыша.
Настойка из красного клевера. 1 стакан клевера заливают 500 мл водки или спирта, разведенного до 40 градусов. Две недели снадобье отстаивается в темном, прохладном месте периодически встряхивается. Принимают по 1 ч л на протяжении 2 месяцев 2 раза в день.
Чесночная настойка. Берут 150 мл спирта или водки и 200 г чеснока. Чеснок очищают и нарезают мелкими прямоугольниками. Молоть его нельзя. Заливают специю спиртом и настаивают 2 недели. На дне емкости образуется осадок, поэтому перед употреблением лекарство нужно процедить. Принимать начинают с 3 капель один раз в день, запивая водой или молоком. Каждый последующий день увеличивают количество на 3 капли. Дойдя до 90, отсчет начинают в обратную сторону.

Как питаться беременным, чтобы холестерин не повышался

Снизить показатели помогает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров. Среди них: мясные продукты, куриные яйца, жирные молочные продукты, сливочное масло. Продукты содержащие полезную тартроновую кислоту необходимо увеличить. Она способствует тому, что употребленные в пищу углеводы не могут превратиться в холестерин, следовательно его уровень не повышается. К ним относятся:

капуста;
морковь;
яблоки и груши;
смородина;
айва;
помидоры и огурцы;
морская рыба;
орехи.

Помимо употребления продуктов с низким содержанием жиров, следует придерживать определенной культуры питания, рекомендованной диетологами:

С утра, натощак, пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.
Употреблять зеленый чай - источник «хорошего» холестерина и борец с «плохим».
После принятия пищи рекомендуется запивать ее спустя 20-40 минут.
Питаться порционно каждые 3-4 часа, это облегчает процесс пищеварения и препятствует повышению холестерина.
Приготовление первых блюд осуществлять на мясном бульоне. Однако, после того как кости сварились бульон полностью остужается. Образовавшаяся пленка жира снимается. После этого приготовление супа продолжается.

Как сбалансировать питание беременной, чтобы холестерин не превышал норму

В первую очередь будущим мамам рекомендуется ограничить количество потребляемой соли и жидкости до 1,5 литров. Хлебобулочные изделия разрешается употреблять в объеме не более 200 грамм в день. Лучше заменить этот продукт на хлебцы содержащие отруби.

Овощи беременная женщина для нормализации уровня холестерина в крови должна кушать в сыром виде или приготовленные путем тушения. Мясные блюда и рыбные блюда должны быть отварными или запеченными, такая обработка продуктов уменьшает содержание них жиров.

Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе.

Важно! Суточная калорийность употребляемой пищи беременной не должна превышать 1500 ккал.

Профилактика повышения холестерина у беременных

Любую проблему проще предотвратить чем устранить. Избежать развитие и осложнений от повышения холестерина у беременной помогут некоторые профилактические меры:

Готовиться стать мамой необходимо с юности и вести активный образ жизни.
Следить за питанием и отдавать предпочтение полезной пище, а не только вкусной.
Контролировать вес.
Гулять и пребывать на природе, сохранять спокойствие, не давая стрессам и переживаниям проникнуть в организм.

Во время вынашивания ребенка женщина обязана тщательно следить за здоровьем. Для этого врач назначает регулярную сдачу анализов крови, в том числе липидограмму.

Из-за изменения гормонального фона и работы организма в целом нередко возрастает холестерин при беременности. В ряде случаев повышенный показатель приходит в норму самостоятельно, но нередко сигнализирует о существовании ряда заболеваний.

Норма холестерина при беременности

Холестерин (холестерол) - жироподобное вещество, продуцируемое клетками печени (на 80 %) и поступающее с питанием (на 20 %). Холестерин важен для человека: помогает в строительстве нервных клеток, на его основе синтезируется витамин Д, без него невозможна выработка некоторых гормонов.

Холестерол делится на липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности, причем первые обычно называют «плохим холестерином», вторые - «хорошим холестерином». ЛПНП вызывают повышенный уровень общего (суммарного) холестерола, оседают в сосудах, формируют холестериновые бляшки и вызывают развитие атеросклероза.

У здорового человека показатель холестерина в крови не выше 3 – 4 ммоль/л. Во время беременности допускается определенное превышение уровня, что не считается патологией. У молодых женщин цифра ниже, чем у дам среднего и старшего возраста.

Нормы холестерина для небеременных женщин в зависимости от возраста (ммоль/л):

16 – 20 лет - 3,07 – 5,19;
20 – 25 лет - 3,17 – 5,6;
25 – 30 лет - 3,3 – 5,8;
31 – 35 лет - 3,4 – 5,97;
35 – 40 лет - 3,7 – 6,3;
от 40 лет - 3,9 – 6,9.

Следует помнить, что нормы для женщин в 1 триместре гестации аналогичны указанным выше. Показатели в 2 – 3 триместре могут быть выше в 1,5 – 2 раза, и это не будет патологией. Физиологичной считается цифра 3 – 12 ммоль/л.

Если холестерин еще более высокий, проводят дополнительные исследования. Изучают концентрацию липопротеидов по типу фракций, их соотношение (коэффициент атерогенности). В норме последний составляет 0,4 – 2,5 единицы. Определяют содержание жирных кислот, которое не должно выйти за пределы 0,4 – 2,2 ммоль/л.

Причины повышения холестерина

У некоторых беременных отмечается увеличение холестерола в крови. Небольшой рост показателя обусловлен активным развитием плода, ведь для строительства нового организма нужны жиры. При выявлении холестерина свыше 12 ммоль/л нужно срочно обратиться к врачу для поиска причины отклонений. На поздних сроках (7 – 9 месяц) различные заболевания встречаются на порядок чаще, хотя отягощенная наследственность может привести к росту показателя с первых недель гестации.

Основные причины возрастания холестерина у будущих мам:

злоупотребление жирной пищей, красным мясом;
заболевания печени, желчного пузыря, в том числе обтурационная желтуха;
патологии почек, особенно гломерулонефрит;
сахарный диабет (параллельно в анализе повышен уровень триглицеридов и глюкозы);
ожирение, ;
тяжелые аритмии, ишемическая болезнь сердца;
высокое давление;
болезни щитовидной железы, надпочечников (особенно синдром Кушинга);
злокачественные процессы;
подагра;
нервное истощение на фоне депрессии, затяжного стресса.

У беременных может развиваться гестационный диабет, который отрицательно сказывается на жировом обмене. Чем старше женщина, тем выше риск роста холестерина при вынашивании ребенка.

Опасность низкого и высокого холестерина для беременных

Все проблемы с липидным профилем у беременной женщины, как правило, разрешаются в течение 3 месяцев после родов. Исключение составляют случаи соматических заболеваний, возникших при гестации или имевших место до нее. После сдачи биохимии крови, оценки холестерина и поиска причины нарушений врач назначит необходимую терапию. При сниженном холестерине его надо поднять, ведь ребенку нужно полноценно развиваться.

Нормализовать уровень высокого холестерина нужно как можно быстрее, иначе последствия могут быть серьезными:

общее плохое самочувствие женщины - слабость, головные боли, бессонница, раздражительность;
кислородное голодание плода из-за сгущения крови и снижение скорости кровотока;
замедление физического, психического развития ребенка;
отклонения в родах - малая масса тела, преждевременные роды, тяжелые роды, отслойка плаценты, раннее старение плаценты.

К указывающим на проблемы признакам относят:

головные боли;
судороги;
тошнота;
боли в области печени или сердца, желчного пузыря;
диарея или запор;
нервозность;
низкая работоспособность.

При наличии симптомов женщине стоит сразу проверить показатели крови, сдав .

Способы снижения холестерина

Повлиять на показатель холестерола у женщины детородного возраста несложно: это можно сделать без лекарственных препаратов, которые часто противопоказаны.

Снижение холестерина проводится под контролем врача и может включать такие мероприятия:

строгое следование правилам питания;
контроль массы тела;
повышение физической активности;
здоровый образ жизни.

Проходить обследования, сдавать кровь надо каждые 3 месяца, при сильном превышении уровня холестерина - каждый месяц. Диета обязательна для будущей мамы - это поможет понизить потребление вредных продуктов и скорректировать вес.

Ожирение способствует росту липопротеидов низкой плотности, что опасно для здоровья ребенка. Важно не переусердствовать: избыточное воздействие на жировой обмен может привести к слишком низкому холестерину, что тоже вредно.

Питание против холестерина

Что делать при повышенном холестерине? Большинство проблем можно устранить сменой рациона. 4 – 5 раз в сутки малыми порциями.

потребление богатых омега-кислотами блюд - из морской рыбы, морепродуктов, с добавлением растительных масел холодного отжима;
отказ от жирных сортов мяса (свинины, баранины), сала, субпродуктов, жирной молочки и сыров, кондитерских изделий (тортов, конфет, шоколада), выпечки, полуфабрикатов;
полное исключение фастфуда, копченостей, острой и соленой пищи, любых продуктов с трансжирами, химическими компонентами, кофе и алкоголя.

Диета основывается на большом количестве крупы, овощей и фруктов. В меню обязательно присутствует мясо (индейка, курица, телятина), творог, сметана, кисломолочная продукция. Нельзя забывать об орехах и семечках, которые улучшают состояние сосудов и состав крови.

Народные методы от высокого холестерина

Некоторые рецепты из народа способствуют приведению в норму липопротеидов низкой плотности, но не вредны беременным:

Залить чайную ложку порошка из корней топинамбура стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить вместо чая и кофе до 2 – 3 раз в день.
Поставить аромалампу, капнуть 3 – 4 капли масла розы, мелиссы, лайма, лимона, применять ежедневно (если нет аллергии).
Смешать по 50 мл сока моркови и сельдерея, пить после еды раз в день.
Соединить 2 стакана оливкового масла и 10 измельченных зубчиков чеснока, настоять в холодильнике 3 дня. Заправлять овощные салаты.

Профилактика проблем с холестерином

Чтобы не думать, нужно практиковать правильное питание еще на этапе подготовки к материнству и с самого начала гестации. Жирная, жареная, мучная еда серьезно ограничивается, контроль массы тела должен быть регулярным.

Важно поддерживать физическую активность, некоторые виды занятий показаны даже при беременности:

йога;
плавание;
аквааэробика;
ходьба.

При гиподинамии риск повышения холестерина намного выше, что связано со сниженной интенсивностью обмена веществ. Ежедневные прогулки на воздухе, поездки в лес помогут насытить кровь кислородом и улучшить общее состояние здоровья.

При беременности важно не допускать стрессов, не переутомляться. Это позволит исключить важные факторы риска по росту уровня холестерина.

Полезные продукты

Некоторая пища сама по себе способна держать холестерол под контролем. Если у будущей мамы нет аллергии, в течение гестации надо кушать такие продукты:

авокадо - предупреждает развитие атеросклероза, приводит в норму уже повышенный холестерин;
оливковое масло - за счет присутствия фитостеринов оптимизирует гормональный баланс, положительно влияет на , улучшает тонус стенок артерий;
рыбий жир - благодаря наличию омега-3 кислот борется с холестерином подобно синтетическим препаратам с гиполипидемическим действием.

С целью нормализации жирового обмена полезны хурма, яблоки, овощные соки, лук, чеснок, баклажаны.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности каждая женщина должна позаботиться о здоровье будущего ребенка. Основная причина атеросклероза - неправильное питание, поэтому нужно воздействовать на этот фактор риска. Заменив большую часть насыщенных жиров на ненасыщенные, можно значительно улучшить состояние сосудов. Витамины, омега-3, 6,9, минеральные вещества, белки, «правильные» жиры - то, что нужно женщине.

Очень полезны витамины А и Е, аскорбиновая кислота как естественные антиоксиданты. Из овощей и фруктов ценны темно-зеленые и ярко-красные, хотя любые растительные продукты принесут только пользу. С курицы перед приготовлением снимают шкурку, с мяса срезают жир, с бульонов убирают жировые «круги». Это поможет предотвратить атеросклероз и проблемы с холестерином во время беременности.

Показатели холестерина определяются на биохимическом анализе крови человека – его обязательно сдают женщины, становясь на учёт в городской поликлинике. У беременной женщины показатели холестерина обычно превышают нормативные цифры, так как в связи с изменениями в организме существенно видоизменяется липидный обмен.

Здесь важны цифры – завышенный уровень холестерина создаёт опасность для зародившегося плода. Через кровь матери холестерин передаётся будущему ребёнку, что может вызвать патологию закладки сердечно-сосудистой системы плода, создать осложнения в функциях почек и щитовидной железы матери.

Чтобы своевременно увидеть начинающиеся осложнения, беременные несколько раз за 9 месяцев проходят скрининговое исследование и сдают биохимический анализ крови.

При обнаружении отклонений в показателях холестерина врач назначает приём лекарственных препаратов желчегонного действия, чтобы понизить уровень холестерина. Также обязательно назначается специальная «бесхолестериновая» диета, потому что 20% холестерина приносит в организм еда. Врач всегда подскажет, как снизить при беременности, чем он опасен для мамы и плода, и обязательно будет настаивать на соблюдении диеты.

Это не так страшно, как звучит: «бесхолестериновая диета» включает овощи и фрукты, овсяные хлопья, горох, фасоль и орешки. Надо отдавать предпочтение зерновым продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая поглощает холестерин и глюкозу, выводя их из организма женщины. В день норма холестерина должна быть не более 300 граммов, это можно высчитать по таблицам состава продуктов, когда женщина тщательно относится к рекомендациям врача. Организм беременной женщины сам активно вырабатывает холестерин, как говорят, «за двоих», но иногда показатели превышают норму даже для двух организмов.

Когда надо снижать холестерин – это важно, ведь холестерин сам по себе нужен для здоровья матери и её будущего ребёнка. Он участвует в синтезе витамина D, входит в состав некоторых гормонов, помогает формировать крепкий иммунитет, регулирует нервные процессы. Поэтому уменьшать количество холестерина нужно, если значительно повышены общие показатели. Этот вопрос может решить только врач.

Антихолестериновое питание

Снижают уровень холестерина морепродукты – морская капуста, лосось, кальмары, — что предпочтёт капризный вкус, особенно при токсикозе. Сложно, но нужно ограничить в рационе белый хлеб, до 2-х кусочков в день. Естественно полностью исключаются фастфуды и полуфабрикаты.

Чтобы наверняка снизить высокий холестерин при беременности, надо кардинально пересмотреть рацион, почитать, что такое транс-жиры, исключить продукты, их содержащие. Это любое жирное мясо, продукты из печени, сало, шоколад, какао.

Пользу маме и малютке принесут оливковое масло, баклажаны, хурма, гранаты, шпинат. В достаточном количестве нужны продукты с высоким содержанием антиоксидантов: апельсины, виноград, настой шиповника. Можно побаловать себя орешками, семечками, земляникой. Особым ранжиром стоит соль. Она одним вредна, другим полезна, потому что содержит необходимый организму хлор, входящий в состав крови и желудочного сока. Поможет сбалансировать питание регулярное посещение врача и контроль над уровнем холестерина.

Болезнь не спрячется, она видна

Кроме диеты, надо ограничить физическую нагрузку, умерить жизненную активность, но обязательно подолгу гулять на улице. Беременные женщины, как правило, «уходят в себя», слушают свои внутренние ощущения, пытаются наладить мысленный эмоциональный контакт с плодом. Поэтому вряд ли они пропустят ухудшение своего самочувствия, если вдруг появятся боли вокруг сердца, головокружение желтые пятна на верхних веках, ранняя седина.

Это самые опасные проявления повышенного холестерина, когда необходимо целенаправленное лечение. Беременные делятся, как и чем снизить опасно высокий холестерин, и разговоры сводятся к внешним проявлениям, по которым можно определить наличие повышенных показателей, даже не сдавая кровь на анализ. Однако без врача не обойтись.

При малейших отклонениях в состоянии здоровья беременной надо обратиться к лечащему врачу, сдать кровь на биохимический анализ. Норма содержания холестерина – не выше 5,2 ммоль/л.

Повышение «плохого» холестерина у разных женщин проявляется по-разному:

одни жалуются на боль в ногах;
у других «расцветают» сосудистые звёздочки;
у третьих сводит судорогами икроножные мышцы.

Неблагоприятное течение процесса приводит к увеличению веса женщины. Лекарственные препараты назначает врач. Лечение надо принимать обязательно, чтобы снизить высокий холестерин при беременности, избежать серьёзных осложнений, которыми могут стать отслоение плаценты и преждевременные роды.

«Хороший» холестерин – стерол – требуется организму беременной для производства прогестерона, полового гормона женщины. Как уменьшить высокое содержание «плохого» и сохранить показатели «хорошего» холестерина у беременной женщины, не навредив ни ей, ни развивающемуся ребёнку, врач скажет только после «прочтения» результатов биохимического анализа. Холестерин, который врачи называют «хорошим», состоит из плотных жиров. Его нормальное наличие в крови беременной важно для обеспечения функций желез внутренней секреции, печени, почек женщины, что, в свою очередь, создаёт нормальное жизнеобеспечение плоду.

Уникальные химические свойства стерола обеспечивают его участие в строительстве и дальнейшем питании плаценты. Стерол, содержащийся в нормальном количестве в крови, положительно влияет на самочувствие и состояние будущей матери, тогда как липиды могут привести к серьёзным осложнениям. «Плохой» холестерин появляется в крови от обильного питания, нагружающего печень интенсивной работой, при которой липиды накапливаются в большом количестве.

Женщина должна помнить, что опасно без назначения врача добавлять к лекарственным средствам народные, так как растительные препараты имеют силу лекарства, и могут сбить картину лечения, а главное, привести к серьёзным осложнениям.

Липиды крови – очень важный показатель, который оценивается у беременных женщин. Одним из таких химических веществ является холестерин. Изменение его нормальной концентрации в крови может привести к развитию весьма опасных патологий.

Что это такое?

Холестерином врачи называют особые липидные структуры. Они присутствуют в крови каждого человека, независимо от его возраста. Нормы данного показателя бывают разными. Нормальные значения холестерина в крови зависят от пола и возраста.

При беременности в женском организме существенно меняется гормональный фон. Такая особенность связана с появлением новых специфичных гормонов после зачатия малыша. Именно эти биологически активные вещества приводят к изменению соотношения липидов в крови.

Повышение общего холестерина в крови при беременности может составлять от 6.1 до 10.4 ммоль/л. Эти цифры несколько выше, чем в общей популяции. Если во время проведения исследования доктор выявил признаки гиперхолестеринемии, то он направит будущую мамочку на дополнительную диагностику. Ее цель – выявить все заболевания, которые могли бы стать причиной развития гипергликемии у конкретной женщины. Занимается такой диагностикой терапевт.

При необходимости он может направить будущую мамочку к урологу, кардиологу или неврологу для исключения сопутствующих патологий.

Причины повышения

Холестерин в крови у беременной женщины повышается в результате разных причинных факторов. В основе нарушений лежат патологии в липидном обмене. К развитию таких отклонений могут приводить самые разнообразные заболевания внутренних органов.

Основные причины:

Будущие мамы, имеющие стойкую гипергликемию или даже сахарный диабет, находятся в высокой группе риска по развитию у них повышенного уровня холестерина в крови (гиперхолестеринемии). Нарушение углеводного обмена в большинстве случае способствует также и патологиям в жировом балансе. Довольно часто такая ситуация встречается на поздних сроках беременности.

Гиперхолестеринемия может быть наследственной патологией. В этом случае сходные нарушения присутствуют и у близких родственников женщины. Если кто-то из членов семьи перенес инфаркт миокарда или инсульт, то это существенный повод для регулярного контроля своего уровня холестерина. Важно отметить, что лучше проводить такой мониторинг не только при беременности, но и в дальнейшей жизни.

Гипертоническая болезнь или выраженная артериальная гипертензия – это также патологии, которые способствуют тому, что холестерин крови повышается. Довольно часто повышение уровня данного вещества происходит во втором и третьем триместрах беременности. Сопровождается такая патология стойким повышением артериального давления, значения которого превышают 140/90 мм рт. ст.

Заболевания почек и мочевыводящих путей сопровождаются различными обменными нарушениями. Здоровая почечная ткань необходима для фильтрации всех полезных для организма веществ и выделения ненужных. Заболевания, протекающие в почках или мочеточниках, могут приводить к накоплению токсических продуктов распада обмена веществ, что в конечном итоге способствует развитию гиперхолестеринемии.

Если будущая мама употребляет слишком много животных продуктов питания , то риск того, что у нее будет повышен холестерин, возрастает многократно. Еще много лет назад ученые установили, что люди, являющиеся вегетарианцами, имеют низкий уровень данного вещества в крови. Частое употребление красного мяса во время беременности может привести к стойкой гиперхолестеринемии.

Когда назначается анализ?

За весь период вынашивания малыша врач порекомендует будущей мамочке как минимум трижды сдать анализ на определение в ее крови холестерина. Используется данный лабораторный тест для того, что определить, насколько изменен у беременной женщины липидный обмен, а также испытывает ли плод высокую потребность в липидах. Такие исследования проводятся на разных сроках беременности.

Если у будущей мамочки присутствуют какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, то сдавать биохимический анализ на определение уровня холестерина ей может потребоваться чаще. В медицинской практике существуют ситуации, когда женщина посещает лабораторию для сдачи такого анализа крови каждые 1-1.5 месяца.

Любые отклонения от нормы требуют обязательного внепланового посещения терапевта, в некоторых случаях и кардиолога.

Последствия для организма матери и малыша

Избытки холестерина в крови очень опасны как для мамы, так и для ее малыша. Гиперхолестеринемия приводит к тому, что на стенках кровеносных сосудов появляются сначала жировые отложения, а с течением времени и холестериновые бляшки. Они растут и перекрывают просвет артерий. Такая ситуация способствует нарушению полноценного кровотока, что может привести к гипоксии жизненно важных органов.

Если просвет кровеносного сосуда будет полностью закрыт, то у человека может произойти инфаркт или инсульт. Эти патологии инвалидизируют и существенно усугубляют качество его жизни. Снижение кровотока по общей системе кровеносных сосудов во время беременности может привести к тому, что плод перестанет полноценно развиваться. Такая ситуация может спровоцировать развитие некоторых аномалий или дефектов внутриутробного развития.

Как снизить?

Нормализовать уровень холестерина можно с помощью специального питания, а также при употреблении особых лекарственных препаратов. Важно отметить, что врачи стараются максимально ограничить будущую мамочку от приема лекарств во время беременности. Многие из таких средств могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша.

Стартовая терапия гиперхолестеринемии – назначение будущей маме специальной гиполипидемической диеты. Эффективность ее оценивается, как правило, спустя два месяца после начала использования. Для этого врач назначает свой пациентке сдать повторный анализ крови на холестерин.

Снижение этого показателя – признак, свидетельствующий о положительной динамике. В этом случае гиполипидемическая диета остается выбором терапии до окончания беременности.

При неэффективности данного вида лечения врачи могут назначить гиполипидемические лекарственные средства. Употреблять их следует ежедневно. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально.

Обычно такие лекарственные средства назначаются со второй половины беременности, когда у малыша уже завершились все основные реакции органогенеза. Назначаются препараты лишь при существенной гипергликемии, когда уровень холестерина превышает норму более, чем в два раза.

Для активизации углеводного и жирового обменов будущей маме следует достаточно двигаться. Сильные физические нагрузки во время беременности полностью исключаются.

Альтернативой посещения спортзала могут стать обычные регулярные прогулки на свежем воздухе. Гулять следует не менее 45 минут. Темп ходьбы при этом должен быть умеренным.

Посещение классов йоги или специальных занятий по дыхательной гимнастике для беременных – также отличная альтернатива тяжелым физическим нагрузкам. Стоит отметить, что посещать такие занятия следует будущим мамам с неосложненным течением беременности. Если у женщины есть признаки истмико-цервикальной недостаточности или угрозы самопроизвольного выкидыша, то такие тренировки ей противопоказаны.

Гиполипидемическая диета

Такое лечебное питание играет главнейшую роль в терапии гиперхолестеринемии. Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, врачи порекомендуют будущей маме обязательно ограничить в своем ежедневном меню ряд продуктов. Итак, диета:

Под запретом находятся все промышленно изготовленные сладости и шоколад . Прянички, печенье, булочки и прочие «вкусняшки» также не должны быть включены в меню женщины, у которой есть гиперхолестеринемия.
Многие женщины обожают шоколадные глазированные творожные сырки . Важно отметить, что данный продукт является крайне нежелательным для употребления. Помимо высокого содержания сахара и животных жиров, которые являются причиной высокого холестерина в крови, творожные сырки могут содержать красители и консерванты. Такая комбинация принесет огромный вред поджелудочной железе и печени.

В качестве полезных сладостей будущей маме подойдут фрукты, сухофрукты, ягоды и орехи . Для улучшения настроения можно использовать мед. Стоит отметить, что калорийность сухофруктов очень высокая, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Ежедневно беременная женщина должна съедать 1-2 фрукта.
Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамочкам употреблять побольше фруктов и овощей . В них содержится достаточно много грубой волокнистой клетчатки, которая эффективно способствует выведению избытка холестерина из организма. Употреблять фрукты и овощи следует все же по сезону.

Плоды, привезенные из «заморских» стран, могут стран могут стать причиной пищевой аллергии и вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Будущей маме следует существенно ограничить в своем питании продукты животного происхождения . Полностью отказываться от них не стоит. Однако акцент в жирах должен быть сделан на продукты растительного происхождения. Заправка овощного салата или злакового гарнира оливковым или любым другим маслом – отличная добавка полезных липидов в свой ежедневный рацион.
Ученые установили, что прием продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, защищает организм от гиперхолестеринемии и многих опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление сардин, селедки, скумбрии, форели, лосося и другой жирной морской рыбы поможет будущим мамам эффективно справиться с повышением у них холестерина в крови.

Врачи обязательно рекомендуют снизить потребление красного мяса . В такой ситуации лучше отдать свое предпочтение курице и дичи. В таких продуктах содержится больше белого мяса. Злоупотреблять ими также не стоит. Две порции в день – оптимальная доза для получения всех необходимых аминокислот.
Для того чтобы улучшить обменные процессы в организме , врачи рекомендуют будущим мамам употреблять больше зеленого некрепкого чая и различных травяных настоев. Крепкий кофе следует все-таки исключить. Особенно опасно употреблять этот напиток беременным, имеющим нарушения сердечного ритма и аритмию. В качестве полезных напитков отлично подойдут морсы и компоты, сваренные из ягод и сухофруктов.
Дробное питание – ключевой фактор в поддержании оптимального веса тела . Женщины, страдающие гиперхолестеринемией, часто подвержены ожирению. Для того чтобы вес на протяжении всей беременности сохранялся в пределах нормы, будущей маме следует принимать пищу умеренными порциями 4-5 раз в сутки. Кушать «за двоих» не следует.

О том, как снизить холестерин, смотрите в следующем видео.