Аптечка в путешествие для беременных. Беременность и путешествия: собираем дорожную аптечку

Болезненные ощущения, к сожалению, являются неотъемлемой частью беременности. В большинстве случаев можно справиться с недугами с помощью полностью натуральных препаратов. Если состояние сильно ухудшается, приходится принимать медикаментозные средства. Но не все лекарства из старой аптечки пригодятся во время 1,2,3-го триместров беременности.

Внимание ! Несмотря на то, что в статье собраны препараты, полностью безопасные для беременных женщин, необходимо обсудить целесообразность приема каждого из них со своим врачом.

Препараты от основных недугов беременных женщин

Если возникает какой-либо неприятный симптом, в первую очередь необходимо попробовать устранить его полностью натуральными препаратами. Если болезненные ощущения не прошли, то можно переходить к аптечным медикаментам, не забывая изучать инструкцию.

Простуда

Ацетаминофен (торговый синоним Парацетамол) принимается для облегчения головных болей (в том числе спровоцированных не ОРВИ) и понижения температуры. От болей в горле поможет Хлорофиллипт или Тантрум Верде. Кашель достаточно легко устранить народными средствами (например, соком картошки), но на случай отъезда в отпуск можно приобрести аптечный сироп Стодаль.

Аллергия

В случае развития аллергических реакций пригодится Лоратидин (торговое название Кларитин). А вот капли в нос, применяемые при аллергии, обычно содержат в составе фенилэфрин, который провоцирует повышение давления. Лучше спасаться от насморка (в том числе неаллергического) солевым раствором, или такими каплями как Пиносол, Хьюмер.

Давление

Гипертензия - одно из самых нежелательных для беременных женщин состояний. Практически все антигипертензивные лекарства опасны для развивающегося плода. Но снять спазмы поможет обычная Но-шпа (её же можно принимать при головных и абдоминальных болях). Если давление не понижается на протяжении нескольких часов, необходимо вызвать скорую помощь. Возможно, врач разрешит принять Лабеталол.

Кандидоз

Распространенная вагинальная инфекция хорошо поддается лечению препаратом Пимафуцин, который выпускается в форме свечей и крема.

Запор

Для размягчения каловых масс применяется Дуфалак. Слабительные средства (особенно касторовое масло) запрещены, так как после их применения начнет сокращаться не только кишечник, но и матка.

Геморрой

Если с запорами не удается справиться, возникает геморрой. Беременная женщина может без опаски использовать натуральные свечи Натальсид и мазь Флеминга.

Изжога

С целью устранения кислотного рефлюкса применяются антациды: Ренни, Алмагель. А вот от такого народного средства как пищевая сода лучше отказаться, ведь оно может спровоцировать усиленную выработку желудочной кислоты.

Токсикоз

Среди полностью безопасных аптечных препаратов, с токсикозом хорошо справляется витамин B6. Но если тошнота не проходит, то можно принимать средство Эссенциале Форте.

Дополнительные средства, без которых аптечка для беременных не была бы полностью укомплектованной

Акцентируя все свое внимание на препаратах, которые были бы безопасными для ее малыша, будущая мама забывает о банальных мелочах, которых так не хватает для комфортного течения беременности. Например, думая о том, что в ближайшие 9 месяцев менструаций не предвидится, женщины забывают приобрести прокладки. Но во время вынашивания малыша прозрачные белые выделения только интенсифицируются. Это значит, что влагалище и матка надежно защищены от бактерий и микробов. Особенно много выделений появляется во втором триместре. Это связано с изменением гормонального фона женщины. А ближе к дате родов, кроме естественной слизи, в трусики может попадать моча. Так что лучше заранее закупить несколько пачек ежедневных прокладок.

Внимание ! Если у выделений изменился цвет и запах, необходимо обратиться к гинекологу. Изменения могут указывать на развитие воспаления.

В третьем триместре беременности женщине также пригодятся . В противном случае, придется постоянно отстирывать с белья и одежды молозиво, которое может выступить из сосков в самый неподходящий момент.

Особенности сбора дорожной аптечки

Хорошо спланированный отдых положительно скажется на здоровье будущей мамочки. Естественно, в путешествие необходимо взять хотя бы по одному вышеперечисленному препарату из каждой группы. Кроме самых распространенных проблем со здоровьем, в пути может развиться тошнота, вызванная укачиванием. Если позволяет ситуация, то можно справиться с проблемой просто остановив транспортное средство. Но если предстоит поездка на общественном транспорте, нужно взять с собой кусочки имбиря, лимона и листочки мяты. Но на всякий случай в аптечке должен быть препарат Коккулин. Одна таблетка спасет от укачивания, но не навредит плоду. Также во время езды по ухабистым дорогам может заболеть живот. Такая боль вызвана физическим воздействием, поэтому медикаменты пить не нужно. Лучше заранее приобрести специальный и надеть его в начале долгого переезда.

Если планируется перелет, то в ручную кладь нужно взять таблетки от головной боли и тошноты. Пригодится на борту и применение которой сделает полет максимально комфортным и защитит будущую мать от болей в спине.

Дополнительно в аптечку нужно положить Цитрамон (на случай если заболит зуб) и Смекту от поноса. В домашних условиях с такими проблемами легко справятся народные средства, а в дороге заваривать травы не удастся.

Внимание ! Если женщина приняла средство от поноса, то в течение ближайших нескольких дней ей нужно отказаться от препаратов содержащих кальций. В противном случае может развиться тяжелейший застой каловых масс.

При поездке на море, обязательно нужно положить в аптечку солнцезащитные средства, подобранные по типу кожи, и Пантенол, на случай если солнечного ожога не удастся избежать.

Только подготовившись ко всем непредвиденным обстоятельствам, будущая мама сможет спокойно насладиться отдыхом.

Теперь, когда вы беременны, ваша аптечка должна выглядеть несколько по-другому. В этой статье я хочу рассказать вам о тех лекарствах, которые могут вам понадобиться, и которые безопасны в вашем положении.

Итак, что же должно быть в аптечке беременной женщины?!

Увлажняющий крем

Увлажняющий крем или лосьон необходимы для того, чтобы успокоить зуд от растяжения кожи. Поскольку во время беременности женщины более склонны к аллергическим реакциям, то лучше всего выбрать гипоаллергенный крем без запаха.

Мягкая зубная щетка

Резкий рост уровня прогестерона делает десны беременной женщины более чувствительными и – так называемому гингивиту беременных. Если на гингивит вовремя не обратить внимания, он может перейти в периодонтит – гораздо более серьезное заболевание десен. Поэтому, если вы хотите сохранить ваши десны здоровыми, очищайте их не менее тщательно, чем зубы, но очень нежно, используя для этого очень мягкую зубную щетку. Покупайте только зубную щетку с пометкой «soft» (мягкая), и приобретите хорошую зубную нить. Ежедневное использование зубной нити является вашим вторым оружием против гингивита беременных.

Гигиенические ежедневные прокладки

Конечно, не все женщины нуждаются в гигиенических прокладках, но если у вас , или вы страдаете от недержания мочи (например, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете), то прокладки станут для вас просто незаменимым спутником беременности.

Прокладки для груди

У некоторых будущих мам в последние несколько месяцев беременности из молочных желез (груди) подтекает . Если вы относитесь к таким женщинам, то прокладки для груди помогут защитить вашу одежду от появления на ней мокрых пятен.

Средства от утренней тошноты

К сожалению, нет универсального средства от токсикоза, поэтому вам придется поэкспериментировать, чтобы найти то, которое будет эффективным в вашем случае. Попробуйте популярные способы облегчения тошноты: имбирь, леденцы, несладкий чай, лимон и .

Витамины для беременных

Витамины для будущих мам обязательно должны быть в аптечке беременной женщины! Они содержат фолиевую кислоту и железо – два микроэлемента, которые являются чрезвычайно важными для беременных женщин, и которые крайне трудно получить исключительно из пищи. Кроме того, витамины для беременных содержат нужное количество других витаминов и минералов, необходимых женщине во время беременности.

Витамины с Омега-3 жирными кислотами

Омега-3 кислоты (DHA) важны для развития мозга, нервов и глаз вашего ребенка, но, к сожалению, в обычных витаминах для беременных они не содержатся. Врачи рекомендуют во время беременности ежедневно употреблять от 200 до 300 мг DHA.

Если вы не хотите принимать омега-3 в таблетках, то вам нужно ежедневно съедать большое количество рыбы и других, богатых омега 3 кислотами, продуктов. Обратитесь за помощью в составлении рациона питания к опытному врачу-диетологу.

Препараты кальция

Вам в сутки нужно употреблять около 1000 мг кальция, полученного, например, из молока, йогурта или творога. Если вы этого не делаете, то вам нужно проконсультироваться у своего доктора о принятии дополнительных препаратов кальция, особенно во втором триместре, когда начинается усиленное формирование костной ткани вашего малыша.

В противном случае, ваш ребенок заберет нужный ему кальций у вас, тем самым подвергнув вас риску развития в дальнейшей жизни остеопороза и проблем с зубами.

Средство против изжоги (антацид)

Изжога у беременных – довольно распространенной явление, особенно во второй половине беременности. Единственным лечением этой неприятности являются роды, поэтому до того, как вы родите, вы сможете только немного облегчить свое состояние.

Для этого вы можете воспользоваться одним из следующих средств, признанных безопасными для будущих мам: «Маалокс», «Ренни», «Гавискон», «Миланта» или «Алмагель». Положите их заранее в аптечку беременной , и если изжога настигнет и вас, то средство для ее облегчения будет у вас под рукой!

Средство от запора

Замедленное пищеварение и давление на кишечник растущей матки приводят к возникновению запоров. Если употребление большого количество воды, выполнение физических упражнений и поедание богатых клетчаткой продуктов вам не помогло решить эту деликатную проблему, то вы можете воспользоваться средствами для размягчения стула (например, «Дуфалак» или «Нормазе»). Но использовать их можно только при необходимости, а не каждый день!

Средства от метеоризма и вздутия живота

Высокий уровень прогестерона повышает газообразование в кишечнике, что делает ваш живот раздутым и бурлящим. Лекарства на основе симетикона безопасны для беременных женщин, и они могут помочь вам почувствовать себя намного лучше (например, «Эспумизан», «Иммодиум» или «Инфакол»).

Лекарства от геморроя

Запоры и давление со стороны растущей матки делают вас более склонной к геморрою. Средств от геморроя в аптеке очень много, но безопасных для будущих мам – всего несколько. К ним относятся суппозитории и кремы «Релиф», «Безорнил» и «Анестезол».

Препараты для лечения грибковых (дрожжевых) инфекций

Грибковые инфекции встречаются у беременных женщин довольно часто, но, к счастью, есть много безопасных кремов и суппозиториев, которые помогут вам побороть зуд и устранить возбудителя инфекции. Но прежде чем начинать лечение, ваш врач должен провести диагностику, чтобы выяснить, действительно ли у вас дрожжевая инфекция, и какой именно возбудитель ее вызвал.

Что касается лечения молочницы (кандидоза) – самой распространенной среди беременных грибковой инфекции – то наиболее безопасным препаратом для ее лечения, который должен быть в аптечке беременной , признан «Пимафуцин».

Средства против бессонницы

Более чем ¾ беременных женщин страдают от бессонницы. Причин для этого множество – дискомфорт, учащенное мочеиспускание, изжога и т.д. Но если у вас возникли серьезные проблемы со сном, не нужно покупать первое попавшееся снотворное! Как и перед приемом любого другого лекарства, сначала обратитесь к врачу.

Учтите, что есть несколько препаратов, разрешенных для приема во время беременности, но они являются относительно (!!!) безопасными. К ним относятся «Бенадрил», «Аллерган-Б», «Санвал» и «Донормил».

Обезболивающие и жаропонижающие средства

Многие из анальгетиков и жаропонижающих препаратов (например, ибупрофен или аспирин) запрещены для использования во время беременности. Единстенным безопасным препаратом признан парацетамол (ацетаминофен), который не только поможет справиться с головной болью (и любым другим видом боли), но и снизит температуру и снимет воспаление. Главное при приеме парацетамола – не превышать рекомендованных доз!

Лекарства от аллергии

Беременность может ухудшить вашу аллергию, или стать причиной появления аллергических реакций на те вещества, на которые у вас раньше никогда не было аллергии.

Врачи предпочитают избегать приема любых препаратов, в том числе и антигистаминных, в первом триместре, но позже вы сможете обратиться к врачу за помощью в безопасном лечении аллергии. Врач может вам назначить один из следующих препаратов: «Хлорфенирамин», «Лоратадин» («Кларитин») или «Актифед».

Препараты для ухода за носом

Солевой спрей или капли (например, «Салин», «Хьюмер» или «Аквамарис») могут помочь вам очистить нос от загрязнения, увлажнить слизистую или , в том числе во время простуды, или если у вас аллергия. И в отличие от противозастойных назальных спреев, солевые растворы не вызывают привыканий.

Вазелин или смазка для носа на водной основе могут помочь избежать еще одного – кровотечения из носа. Дело в том, что носовые кровотечения появляются чаще у тех женщин, у которых пересушена внутренняя оболочка носа (например, от длительного пребывания в жарком, сухом помещении, в холодную погоду, при нахождении на большой высоте, в частности, во время полета на самолете).

Средство от прыщей (угревой сыпи)

Гормональные изменения могут привести к появлению на лице угревой сыпи, как во время полового созревания. Некоторые препараты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты или гликолевую кислоту, безопасны для беременных и могут помочь контролировать состояние вашей кожи.

Солнцезащитный крем

Во время беременности перед выходом на улицу рекомендуется использовать солнцезащитный крем, который поможет предотвратить (или свести к минимуму) появление пигментных пятен (потемнения) на коже, известных как «маска беременности». Остановите свой выбор на креме широкого спектра, который блокирует UVB и UVA лучи, а уровень SPF у него составляет 30 единиц и выше.

Как видите, – это не только таблетки и другие лекарственные препараты! В нее входит всё то, что может понадобиться вам за то время, пока вы будете вынашивать своего малыша. Данный перечень приблизительный, и вы можете дополнить его по своему желанию.

Радость ожидания ребёнка могут омрачить неприятные симптомы в виде головной боли, аллергических реакций, запора, изжоги. Обострение хронических патологий, острые респираторные вирусные заболевания, гормональные нарушения приводят к состояниям, требующим лечения. Как известно, многие препараты проникают через плаценту и оказывают негативное влияние на малыша в утробе, поэтому врачи не рекомендуют принимать таблетки во время беременности без разрешения специалиста. Какие лекарства можно принимать беременной, и как правильно собрать аптечку для будущей мамы?

Диспепсические явления

Неприятные симптомыe у беременной в форме тошноты, рвоты, отрыжки, изжоги обусловлены:

• неправильным питанием;
• токсикозом;
• раздражением обонятельных рецепторов;
• повышенной кислотностью желудочного сока под влиянием гормонов;
• увеличением массы тела;
• изменением положения органов брюшной полости из-за растущей матки.

Симптоматическое лечение, как правило, не обязательно, но для облегчения состояния беременной врач может порекомендовать специальные препараты.

Рвота и тошнота

Гидровит, Регидрон - средства, предназначенные для профилактики обезвоживания и нарушения водно-электролитного баланса. Продаются в форме порошка для разведения, в зависимости от тяжести состояния используется не более четырех суток.

Препараты направленного действия против рвоты беременным не рекомендуются ввиду недостаточной изученности их влияния на плод. Бороться с тошнотой и рвотой будущей маме помогают проверенные методы, описанные .

Изжога

Наличие изжоги у беременной не оказывает негативного влияния на плод, но доставляет дискомфорт женщине. При жжении за грудиной по ходу пищевода врач рекомендует использовать антацидные препараты, нейтрализующие действие соляной кислоты:

• Гевискон;
• Ренни:
• Маалокс;
• Алмагель.

Запор и диарея

Проблемы с кишечником во время вынашивания ребенка обусловлены:

• гормональным сбоем;
• нерациональным питанием;
• пищевыми отравлениями;
• сдавлением петлей кишечника;
• обострением хронических патологий ЖКТ.

Бороться с запором будущей маме помогают:

• Нормазе;
• Дюфалак (Лактулоза).

Препараты практически не всасываются и не оказывают воздействия на малыша, мягко очищают кишечник и предотвращают интоксикацию организма. При вздутии живота и метеоризме под контролем доктора беременная может принять средства на основе симетикона:

• Инфакол;
• Эспумизан.

Понос у беременных сопровождается вздутием, обезвоживанием, болями в животе. Лечение диареи проводит специалист, но если консультация врача по каким-либо причинам временно невозможна, мама может принять следующие лекарства:

• Смекта;
• Энтеросгель;
• Гидровит, Регидрон.

При частом жидком стуле возможен однократный приём Иммодиума, но при условии, что ожидаемая польза для матери выше потенциального риска для ребёнка.

Витамины

Кроха в утробе растёт ежедневно, требуя большое количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Не всегда беременная получает полезные ингредиенты из пищи, поэтому гинекологи рекомендуют принимать следующие препараты:

1. Фолиевая кислота. Таблетированный витамин В9 советуют начинать принимать за 3 месяца до планируемого зачатия: он способствует правильной закладке и развитию нервной трубки плода, что в будущем влияет на физическое здоровье малыша.
2. Препараты железа (Тардиферон, Феррум Лек). Назначаются специалистом по показаниям при гемоглобине ниже 110 г/л. Железо входит в состав белков и ферментов, обеспечивающих доставке кислорода в органы и ткани матери и малыша.
3. Кальций и витамин Е: рекомендованы при недостаточно сбалансированном питании во время беременности.
4. Комплекс витаминов (Элевит пронаталь, Витрум, Мульти табс для беременных) для поддержания организма будущей мамы, рекомендуются курсом на месяц с перерывом 30 дней. Назначаются гинекологом (часто бесплатно выдаются в женской консультации).
5. беременным назначает эндокринолог по показаниям при отсутствии заболеваний щитовидной железы.

Обезболивающие

Болевой синдром доставляет женщине в ожидании немало проблем: обезболивающие во время беременности противопоказаны ввиду их способности проникать через гематоплацентарный барьер и влиять на плод.

Относительно не вредное лекарство при вынашивании малыша - парацетамол в дозировке 500 мг в сутки. Средство рекомендуют в случае зубной или головной боли.

Важно! Беременным запрещены Анальгин, Нимесил, Аспирин, Ибупрофен в связи с негативным влиянием на плод.

При спазмах и болях в животе врачи советуют принимать Но-шпу однократно и немедленно обращаться в больницу, если мама чувствует усиление тонуса матки, острую боль в эпигастрии, области кишечника.

ОРВИ у беременных

Ввиду ослабленного иммунитета, - частое явление. При первых признаках простуды необходимо обратиться к специалисту, который даст лист нетрудоспособности и назначит грамотное лечение.

Что можно беременным от температуры?

Для нормализации температуры тела в крайних рекомендуют Парацетамол (запрещен в 1 триместре), если цифра термометра уже преодолела отметку в 38,2 градуса по Цельсию.

Боль в горле

Симптом является признаком различных заболеваний, требующих грамотной терапии. Беременной обычно рекомендуют:

• Мирамистин;
• Хлоргексидин;
• Фурациллин;
• Фарингосепт;
• Хлорфиллипт;
• Тантум Верде;
• Каметон.

Антибиотики будущей маме противопоказаны, но в случае необходимости, таблетки назначают под строгим контролем терапевта и гинеколога. Отсутствие адекватного лечения опасно распространением инфекции и влиянием ее на плод, поэтому бояться антибактериальных средств не стоит.

Кашель

В 1-3 триместре противопоказано большинство препаратов против кашля, к относительно безопасным относят:

• сироп Стодаль;
• Мукалтин;
• Гербион сироп подорожника;
• Доктор Мом;
• Геделикс.

Эффективным способом бороться с кашлем является проведение щелочных ингаляций, теплое обильное питье.

Насморк

Заложенность носа во время беременности свидетельствует о:

• рините беременных;
• остром вирусном заболевании дыхательных путей;
• наличии искривленной перегородки;
• аллергических явлениях.

В зависимости от причины недуга, врач назначает лечение, однако стандартно беременным рекомендуется:

• Аква-лор;
• Аквамарис;
• Пиносол;
• Долфин;
• Салин;
• Эуфорбиум композитум.

Какие лекарства можно беременным от аллергии? Самый эффективный и безопасный метод лечения - устранение аллергена , ведь большинство антигистаминных препаратов противопоказано во время вынашивания малыша.

Повышенное давление

Изменение цифр артериального давления из-за гормональной перестройки, давления растущей матки на плод и повышения массы тела - частое явление у беременных. Оставлять без лечения патологию нельзя, особенно, если еще до зачатия мама страдала гипертонической болезнью. Препаратами выбора являются:

• Метилдопа;
• Лабетолол;
• Окспренолол;
• Гидралазин;
• Метопролол (в случае крайней необходимости).

Успокоительные

Гормональный дисбаланс во время вынашивания ребенка способствует постоянным перепадам настроения, слезливости, повышенной тревожности. Нервную возбудимость помогают снять:

• отвар мяты;
• настой пустырника, валерианы;
• Пустырник форте.

Важно! Травяные сборы могут вызвать аллергические реакции, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Прочие средства

Кроме перечисленных препаратов аптечку для мамы следует положить:

• Хлоргексидин для обработки царапин, ран, рук.
• Нашатырный спирт (понадобится в случае обморока).
• Эластичный бинт, бактерицидный пластырь, перекись водорода, раствор бриллиантового зелёного понадобятся при травмах и порезах.

Собирать аптечку беременной или купить лекарства в случае необходимости - решать Вам. Возможно, девять месяцев пройдут безупречно, и препараты не понадобятся. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении симптомов заболеваний обращайтесь к врачу: отсутствие лечения во время беременности опаснее воздействия таблеток на организм крохи.

Внимание! Данная статья создана с целью ознакомить вас с необходимыми препаратами и не заменяет консультацию врача. Беременность - ответственный период, все лекарства необходимо принимать по назначению врача.

Прочитано 1992 раз

У каждого человека дома есть аптечка, в ней собраны средства первой помощи на все случаи жизни. Однако во время беременности нужно критически пересмотреть лекарства, хранящиеся в аптечке, и оставить в ней только препараты, безопасные для мамы и будущего малыша.

Все лекарства при вынашивании ребенка можно принимать только если их назначит ваш лечащий доктор. Воспользоваться лекарствами, хранящимися в вашей обычной аптечке, следует только в крайних случаях, при невозможности связаться с врачом.

6 181026

Фотогалерея: Аптечка беременной: необходимый минимум

Средства от боли
Чаще всего беременная женщина прибегает к обезболивающим при возникновении болей в голове.

В качестве обезболивающего и жаропонижающего препарата в аптечку будущей мамы можно положить парацетомол. Этот препарат можно использовать также при различных болях травматического происхождения (ушибах, переломах и т. д.) после консультации врача. Жаропонижающий эффект препарата может понадобиться при различных вирусных инфекциях, в первую очередь - острых респираторных (при ОР3 температуру не рекомендуется снижать, если она не превышает 38,5°С). Обычно в аптеке можно купить таблетки, содержащие 0,5 г действующего вещества, в день можно принять не более 4 таблеток раз в 6 часов.

В качестве спазмолитического препарата в аптечку нужно положить но-шпу. Необходимость в приеме спазмолитиков возникает при наличии болей, связанных с внутренними спазмами и коликами. При беременности поводом для приема но-шпы часто являются болезненные ощущения внизу живота, связанные с повышением тонуса мышц матки при угрозе выкидыша или несвоевременных родов. Препарат выпускают в таблетках по 40 и 80 мг. Их можно принимать до 4 раз в день по 1-2 штуки.

Снимают спазмы и свечи с папаверином (свечи с папаверина гидрохлоридом). Их используют по 1 свече 2-3 раза в день введением в анальное отверстие. Следует иметь в виду, что побочным действием этого препарата являются запоры.

Если у вас заложен нос
Если у вас проблемы с носом из-за ОРЗ или ОРВИ, то будущим мамам можно применять препараты из морской воды - такие, как аква-марис, физиомер, аквалор. Препараты можно использовать без ограничений для устранения заложенности носа и уменьшения жидких выделений из него.

Морская вода, приведенная к изотоническому состоянию, то есть ее осмотическое давление (оно обеспечивается определенной концентрацией солей в растворе) равно осмотическому давлению плазмы крови. Этот раствор восстанавливает естественное состояние полостей носа и его слизистых оболочек. Лекарства разжижают скопившуюся в пазухах слизь, улучшают сопротивляемость слизистой к проникновению вредных бактерий и вирусов, очищают нос от различного рода загрязнений и раздражителей. Эти препараты выпускают в виде спреев, которыми удобно орошать полость носа. При этом наконечник, через который происходит распыление, необходимо промывать после каждого использования.

Средства от отравлений, несварений, запоров и других проблем с пищеварительной системой
В качестве средств, которые можно использовать при отравлениях, вызванных болезнетворными микроорганизмами, будущим мамам можно порекомендовать энтерсорбенты - вещества, обладающие большой впитывающей активностью. Благодаря этому они могут связывать и удалять вредные продукты и вещества из пищеварительной системы. Сами лекарства не всасываются из желудочно-кишечного тракта в кровь. Наиболее известный энтерсорбент - активированный уголь, к этой группе препаратов относятся также энтеросгель, смекта. В аптечку достаточно положить один препарат из этой группы.

Разовая доза препаратов такова: активированный уголь (1-3 таблетки) или 15 г (1 ст. ложку). Энтеросгель тщательно размешивают в двойном (по сравнению с препаратом) объеме воды до образования однородной смеси. Смекта - 1 пакетик порошка надо развести в небольшом количестве воды.

После однократного приема препарата в любом случае строго обязательна консультация врача с целью обследования и решения вопроса о дальнейшем лечении.

При пищевых отравлениях можно также использовать препараты, нормализующие микрофлору кишечника (пробифор, линекс и т. п.). Пробифор назначают в конце приема пищи, смешав с кисломолочным продуктом или с 30-50 мл кипяченой воды комнатной температуры. При необходимости лекарство принимают независимо от приема пищи по 2-3 пакетика 2 раза в сутки. Линекс назначают по 2 капсулы после еды.

В качестве препарата от изжоги, будущим мамам подойдет ренни. В период вынашивания малыша он может быть использован для устранения неприятных ощущений в пищеводе. Этот симптом возникает из-за того, что беременная матка уменьшает объем желудка, и его кислое содержимое может забрасываться в пищевод, вызывая неприятное чувство жжения. 1 таблетка ренни содержит 680 мг кальция карбоната и 80 мг магния карбоната. Препарат можно принимать по 1-2 таблетки при необходимости каждые 2 часа. Максимальная суточная доза - не более 16 таблеток. Применение препарата в рекомендуемых дозах от случая к случаю может происходить без каких-либо временных ограничений.

Поскольку одной из распространенных проблем будущих мам являются запоры, то в качестве безопасного медикаментозного средства для борьбы с этой неприятностью можно рекомендовать свечи с глицерином. Во время введения в кишку препарат начинает немного раздражать ее слизистую, тем самым заставляя интенсивнее проталкивать размягченный кал. Поскольку свечи обладают раздражающим воздействием, то их нельзя использовать если вы страдаете геморроем (варикозным расширением вен прямой кишки) при обострении заболевания. Любые послабляющие препараты, в том числе и свечи с глицерином, не рекомендуется использовать постоянно: при этом восстановить самостоятельную дефекацию будет очень трудно, так как кишечник привыкнет, что ему помогают. При наличии запоров необходимо соблюдать соответствующие рекомендации по питанию и двигательной активности.

Успокоительные препараты
Во время вынашивания малыша настроение будущей мамы может значительно изменяться, поэтому ей могут пригодиться успокаивающие (седативные) средства. Для этого можно использовать валериану - экстракт валерианы в таблетках можно принимать по 1-2 таблетки 3 раза в сутки или использовать корень и корневище валерианы (продаются в аптеке в сухом виде). 2,5 ст. ложки валерианы заваривают 200 мл кипятка, настаивают в течение 45 минут. Принимать можно при необходимости по 1-2 столовые ложки через 30 минут после еды 2-3 раза в день.

Антисептики
В любой аптечке, и при беременности в том числе, должны быть антисептики с большим спектром использования. Их применяют в качестве средств, дезинфицирующих раны, при воспалении слизистых, например, полости рта при стоматите, а также при ангине (для полоскания) и т. п. Антисептики используют также при грибковых поражениях кожи и слизистых оболочек. В качестве антисептика можно использовать раствор мирамистина или 0.05%-ный раствор хлопгексидина.

В вашей аптечке всегда должны быть также стерильный бинт, вата, салфетки, эластичный бинт, бактерицидный и обычный пластырь, градусник, йод и 1%-ный раствор перекиси водорода.

Когда беременность приходится на летний период, женщина вправе выбирать, как ей провести лето. Часто возникает вопрос – совместимы ли беременность и море во втором триместре? Отдых на морском побережье – это истинное удовольствие, которое по достоинству оценит и развивающийся младенец в утробе матери, однако, лишь в том случае, когда отсутствуют противопоказания.

Беременность и море: «за» и «против»

Морской воздух, солнечные ванны и контрастный контакт с соленой водой, казалось бы, не способны принести ничего отрицательного в наш организм. Однако очень важно учитывать субъективные и объективные аспекты течения беременности и индивидуальные адаптационные возможности женского организма в этот период. Беременность и море, по мнению врачей, в некоторых конкретных случаях становятся несовместимыми. Только врач, наблюдающий беременную, может дать окончательную рекомендацию, посещать или нет курортную зону. Правильно организованный морской отдых принесет только положительный результат как для матери, так и для будущего малыша.

Серьезными факторами для отказа от поездки могут стать медицинские противопоказания, к примеру:

• высокая угроза выкидыша; некоторым женщинам приходится даже весь период беременности находиться под постоянным наблюдением врачей, отправившись в стационар «на сохранение»;
• наличие и обострение хронических заболеваний в период беременности; особенно сложно адаптироваться беременным в новой обстановке, имея аутоиммунные проблемы, такие, как аллергические реакции непищевого происхождения;
• предлежание плаценты; только ультразвуковое исследование представляет полную картину состояния эмбриона; в таком положении высок риск внезапного кровотечения даже при минимальных нагрузках, что приведет к гибели плода, подвергая высокой опасности также и жизнь самой женщины;
• токсикоз беременности во втором триместре никак не способствует поездке; неутихающая тошнота, частая рвота, повышение артериального давления, высокая отечность ограничивают женщину в плане движений, каких-либо перемещений, тем более, смене обстановки.

В тех случаях, когда беременность протекает без осложнений, а наблюдающий врач дает рекомендацию оздоровиться на море, можно смело отправляться в поездку. Безусловно, женщину в момент поездки и отдыха следует оберегать от нежелательных нагрузок и бытового дискомфорта. Некоторые места отдыха до сих пор не готовы предоставить полноценный сервис своим клиентам, приближенный к домашней обстановке. Такие варианты категорически не подойдут беременным.

Какому курорту отдать предпочтение

Климатические особенности играют большую роль в выборе места для отдыха. Организм обязательно отреагирует на внезапную смену климата и обстановки. Для беременных лучше всего подойдут курортные места той климатической зоны, в которой они проживают.

Оптимальный температурный режим должен быть в переделах 25-30°С. Если температура окружающей среды превышает 35°С, необходимо в прямом смысле защищать беременную от перегревов и повышенной солнечной активности. Идеальными местами для отдыха могут стать курорты Хорватии, Болгарии, Украины, Скандинавии. Не рекомендуется отправляться в экзотические страны Африки или Азии, где высок риск заражения тяжелыми инфекциями.

Оказавшись в прекрасном месте, беременной следует расслабиться и предаться отдыху. В любом случае, избежать акклиматизации практически невозможно в любом возрасте. Несколько суток потребуют определенных затрат жизненных ресурсов. Обязательно следует позаботиться о качестве питьевой воды и пищевом рационе для беременной. Кровать, на которой будет отдыхать женщина, должна быть удобной, просторной, иметь дополнительные подушки, чтобы подкладывать их при необходимости удобно разместиться.

Водные и солнечные процедуры для беременной на море

Можно ли беременным купаться в море на втором триместре – закономерный вопрос будущих мам. В момент плавания мышцы беременной женщины расслабляются, помогая спине отдыхать от дневных нагрузок, а вода, богатая микроэлементами и солями, прекрасно оздоровляет организм на клеточном уровне. Химический состав морской воды обеззараживает, заживляет кожные покровы и слизистые оболочки, способствует очищению от шлаков. Море обладает высокими регенерирующими свойствами, поэтому при отсутствии противопоказаний, беременной можно принимать водные процедуры на протяжении всего срока беременности. Некоторые женщины даже выбирают процедуру родоразрешения в воде.

Беременным следует избегать сильного морского шторма, который при всей релаксационной способности может навредить эмбриону и будущей матери.

Загорать беременным во втором триместре следует с высокой осторожностью. Слишком длительное пребывание на активном солнце беременной чревато серьезными последствиями, например, нежелательной пигментацией кожных покровов, варикозным расширением вен, обмороком, термическим ударом, маточными кровотечениями. Загорать нужно умеренно в утренние и вечерние часы, в жаркий полдень лучше воздержаться от солнечных ванн, укрывшись в тени.

Загар во втором триместре полезен для правильного развития плода. Это настоящее климатотерапевтическое мероприятие, ведь солнечные лучи способствуют образованию витамина D в подкожной клетчатке. Синтез витамина D обеспечивает усвояемость кальция в организме. В первом триместре беременности формируется дентин для будущих молочных зубов малыша, а во втором и третьем триместрах обеспечивается сохранение материнских зубов. Поэтому можно смело утверждать, что беременность и морской отдых превосходно укрепят здоровье женщины и будущего ребенка.

Аптечка беременной на море

Отправляясь в путешествие с беременной, следует основательно подготовить аптечку, чтобы исключить малейшие обострения в пути и на пляже. В курортных поселках не всегда есть аптека, а если и есть, то далеко не все необходимые препараты можно там купить в моменты острой необходимости. Перечень наиболее важных препаратов и средств индивидуальной защиты представлен в таблице.

Безусловно, каждая женщина, ожидающая появления малыша, должна очень чутко относиться к применению лекарственных препаратов и средств индивидуальной защиты. Аптечка беременной, которая будет сопровождать её в дороге и непосредственно на курорте, должна детально согласовываться с наблюдающим доктором. Травы и препараты на растительной основе также имеют ряд противопоказаний. К примеру, во втором триместре с высокой осторожностью следует вести прием антибиотиков, расслабляющих мышечную мускулатуру средств и гормональных препаратов даже наружного назначения.

Заключение

Поездка на море – это прекрасный вид отдыха от бурной нервной обстановки, которой просто невозможно избежать в мегаполисе. Бывает и так, что женщина в виду своих ежедневных забот не имела возможности выехать на отдых уже несколько лет. Беременность в таких случаях не должна являться препятствием. Смена обстановки, прогулки на свежем воздухе, водные и солнечные ванны пойдут только на пользу беременной.

Сопровождающие беременную близкие люди обязаны знать накануне поездки, как оказывать ей первую помощь в непредвиденных ситуациях, как вести себя на воде и на пляже, что следует взять с собой помимо аптечки и теплой одежды, какие бытовые условия следует обеспечить на весь период отдыха.

Определенные сложности со здоровьем может вызвать период акклиматизации, который иногда занимает от нескольких суток до недели. Питьевая вода, доступ к которой в курортных городах часто затруднен, а её качество вызывает серьезные сомнения, – один из ключевых пунктов сохранения здоровья будущей матери.

Изобилие экзотических фруктов и овощей, которые могут спровоцировать пищевые аллергии, – большой соблазн для любого отдыхающего. На стихийных рынках никто не несет ответственности за радиологический контроль реализуемой продукции. Следует исключить употребление беременной в пищу морепродукты местного производства: вяленую рыбу, креветки, мидии, рапаны.