Как намекнуть парню на расставание. Как сказать парню, что мы расстаемся? Советы психологов

Слова «Я люблю тебя» произнести очень сложно, потому что не всегда человек может в такой момент справиться с волнением. Но еще тяжелее и больнее , как для вас, так и для партнера, сказать «Нам нужно расстаться» .

Так что нужно уметь не только начать отношения, но и закончить их так, чтобы минимизировать боль и страдания. А безболезненно расстаться нельзя, только если вы не пришли к этому решению вместе, в одно время. Как сказать парню, что вы расстаетесь ?

Вы действительно этого хотите?

Сказать о расставании сложно, без сомнения, но еще сложнее исправить ситуацию, если вы поймете, что погорячились, поспешили. Хотя, конечно, если парень от вас без ума, он все простит и с радостью заключит вас в объятья. Твердо решили, что вам нужно разойтись? Тогда сначала подготовьте партнера к такому серьезному разговору. Если вы еще не живете вместе, старайтесь постепенно все реже и реже встречаться, а также укорачивать телефонные звонки, а затем и пропускать их через раз-два, отвечая все суше и кратче .

Напишите ему

Это, конечно, нечестно по отношению к вашему парню – заявлять, что вы расстаетесь по СМС или посредством электронной почты, но если вы по каким-то причинам не можете встретиться и поговорить, тогда стоит, наконец, закончить постылые отношения и написать, мол, я так больше не могу, у наших отношений нет будущего, прости .

Все же лучше сказать лично

Так, как описано в предыдущем абзаце, обычно поступают девушки, которые чувств как таковых к парню и не испытывали. А если девушка не привязалась к своему партнеру, так зачем ей стараться его не обидеть? Но вы ведь наверняка любили своего парня, а потому встретьтесь с ним лично. Если чувствуете, что лучше приврать немного, скажите, что он у вас якобы не единственный, и вы просто не можете от него это скрывать . Возможно, после этого он сам исчезнет из вашей жизни. Да, он будет считать вас изменщицей, предательницей, но, по крайней мере, вы быстро расстанетесь.

Приплетите сюда работу

У вас в последнее время стало больше работы? Так скажите парню об этом, несколько приукрасив факты, мол, вы нашли другую работу, которая будет отнимать у вас много времени, да так много, что не будет даже времени на личную жизнь . Скажите, что если вы будете хорошо работать, вас переведут на более престижное место в другом городе. Или придумайте, что вы уезжаете в соседний город, где будете жить и учиться в престижном университете. Правда если он потом случайно увидит вас на улице, в то время как вы должны по идее жить в другом городе, можете в будущем даже на приятельские отношения не рассчитывать.

Не проявляйте жалости

Не нужно проявлять жалость, сочувствовать парню , чтобы хоть как-то его успокоить. Это, наоборот, парня только разозлит, унизит, возможно, даже оскорбит.

Скажите правду и будьте готовы к любой реакции

В состоянии аффекта после ваших слов парень может сказать и сделать что угодно . Например, он может начать угрожать вам тем, что покончит с собой, но это, скорее всего, просто уловка, чтобы вы его не бросали. Или же он может начать проявлять агрессию и сказать, что, предположим, будет избивать всех парней, которые у вас будут в будущем. Просто скажите ему, что ваши отношения себя изжили, а его слова глупы и ничего не изменят , а затем уходите. Если он будет просто молчать, делая обиженный и несчастный вид, тоже разворачивайтесь и уходите. И не отказывайтесь от своих слов, не давайте парню ложную надежду на возобновление отношений своими сомнениями.

Как сказать парню, что мы расстаёмся?

Скажите прямо в лицо. Парни, это парни они переживут.

Можете даже сказать, что мол останемся друзьями, но ведь большинство расставшихся пар, не обобщаю, даже разговаривать не хотят поэтому это чисто формальности.

Если девушка прямо скажет, что им надо расстаться или остаться друзьями, то это может его озлобить. Он будет мстить за то, что его отвергли. Поэтому для того, чтобы расстаться с парнем лучший способ найти ему другую девушку.

Вот мудрить не надо, не надо придумывать. Скажите, что расстаетесь, но дружить можете. Не отталкивайте, звоните сами первые две недели и подыскивайте ему девушку. Останьтесь друзьями. Его разрыв не очень больно ударит, Вам не занудно будет и в будущем пригодится

Если чувства парня не в счет, то так и сказать, что мы расстаемся, мы не подходим друг другу. И все. Не говорите, что останетесь друзьями, потому что это очень сложно, дружбы скорее всего не выйдет. Просто уходите.

Просто честно сказать, что не хотите больше быть вместе. И сделать это надо лично. Расставания по телефону, СМС, интернету это не порядочно. Представьте как бы Вам было проще чтобы Вам сообщили?

Скажите ему, что вы с ним хотите откровенно поговорить. Скажите ему. что ваши чувства угасли и вы не видите смысла продолжать эти бесперспективные отношения. Попросите у парня прощение за все и скажите пусть он не держит на вас зла, а отпустит вас и даст вам жить своей жизнью.

Наверное, банально при скандале сказать, чтобы он собирал вещи и уезжал. Видимо я человек такой, что у меня так и получалось. И так легче. А вот когда мужчина терпеливый и выдержанный, когда все тихо в отношениях и гдадко, то так сложнее. Я бы не смогла в лицо сказать. Написала бы сначала смс, а потом уже поговорила. Сказала бы, что внутри ничего к нему не чувствую и что чувства куда-то ушли и правильней будет расстаться.

Послать смс- мы расстамся, твою зубную щтку вышлю бандеролью! Достать симку из телефона и поставить новую! Два дня погрустить и начинать новую жизнь! Щтку зубную можно и не высылать, оставить, как трофей на память!)

Лучше не юлить, а сказать сразу правду. Ничего не скрывать и не избегать этого серьезного разговора. Ожидание и непонятность ситуации будет изматывать и вас, и его, если вы будете оттягивать объяснения.

Если у парня сильные чувства к вам, то не нужно его изматывать надеждами о будущем, лучше оборвать сразу. Никакой дружбы и звонков после расставания.

Прямо так ему и скажите - мы расстаемся.

Долгие разговоры с выяснением отношений тут ни к чему.

Скажите ему, что не делается, то к лучшему, и он хороший парень и обязательно будет счастлив.

Парни люди прямые, намеков не поймут - нужно сказать четко и ясно что бы уяснил.

Вот парни часто уходят от прямых объяснений, просто перестают звонить или исчезают.

Говорят, они никогда не захлопывают дверь, что бы иметь возможность вернуться.

В обратном варианте так не выйдет. Если девушка перестанет внезапно отвечать на звонки, мужчина найдет ее на краю земли и потребует конкретных объяснений.

Морочить голову мужикам получается у единиц.

Повод может быть любой - не надо человека обижать, говоря что он несостоявшаяся личность и зануда, скупердяй,импотент и пр. Обидите его, он о вас нелестные слухи пустит. Лучше скажите помягче - я поняла, что у нас разные ценности. Я, допустим, не хочу семью и детей, а мечтаю о карьере!

Скажите, что он хороший человек и ещ найдет девушку своей мечты, но вы к сожалению ей не являетесь. Можете кого-нибудь ему посоветовать, если есть одинокие подруги. Только скажите прямо, не тяните, ведь нет ничего хуже чем неопределнность в отношениях.

Отвечаем. Да потому, что в жизни, кроме черного и белого, есть и другие цвета, полутона и оттенки. И если парень не интересует тебя как потенциальный бойфренд, то это не значит, что его следует казнить, утопив в ведре презрения. Да, кстати, а ты умеешь говорить "нет"?

Кое-что по поводу "нет"

Не поверишь, но многие девушки не умеют правильно произносить это слово. Говорят "нет", а парень думает, что она имела в виду другое. Например, "может быть" или же "да". Но главное, многие девушки вообще не умеют говорить "нет". А ведь это так важно! Особенно если дело касается отношений с парнем. В этом случае вовремя сказанное "нет" может сделать практически невозможное - перевести безнадежные вялотекущие любовные отношения на новый, прогрессивный уровень - дружеский. Конечно, если вы оба этого хотите. Нет, если ты этого хочешь!

А еще говорят, что сказать первое "нет" - самое трудное, что может быть в жизни. Зато потом, когда человек постигнет эту мудрость, все становится очень легко.

Ситуация 1. Ты видишь его впервые

Почему "нет"? Потому что он тебе не нравится. Не твой тип. Симпатичный, но кучерявый, а у тебя на таких "аллергия". Потому что ты подозреваешь, что он ждал другую, но не дождался, и ему жаль выбрасывать ни в чем не повинный цветок. Или просто потому, что тебе сейчас очень-очень некогда.

Потому что ты культурная и вежливая девушка. Потому что не хочешь его обижать: он-то не виноват, что тебе не нравятся кучерявые мальчики. Потому что не хочешь, чтобы в следующий раз, когда ему захочется подойти к красивой девочке, он плюнул бы, выругался и прошел мимо. А еще - конечно же, лестно. Потому что вот так, прямо на улице, к тебе подходят знакомиться впервые. А подарить незнакомой девушке цветок, пусть даже предназначенный для другой, это очень и очень мило!

Чудеса дипломатии. Ни в коем случае не говори неправду. И не придумывай дежурных отмазок - так ты обидишь его еще больше. Спокойно, доброжелательно и непременно с улыбкой произноси вежливое: "Спасибо! Я тронута вашим вниманием. Но моему сердцу сейчас нужен покой". Если джентльмен, он поймет и не будет тебе докучать. Если нет, значит, он играет не свою роль, и ты можешь с чистой совестью продолжить свой путь. Если же в душе что-то екнуло, но ты просто опаздываешь, так и скажи: "Знаешь, мне тоже кажется, что просто необходимо выпить с тобой кофе, но проклятая контрольная! Давай через два часа". И оставь номер мобильного.

Ситуация 2. Вы едва знакомы

Почему "нет"? Потому что ты привыкла доверять своей интуиции, и она уже на первой лекции шепнула, что этот парень и ты - как пальма и ель, которые растут в разных широтах. А может быть, твоя интуиция вообще ничего не говорила. Просто у тебя давно есть бойфренд.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Да хотя бы из уважения к его подвигу: ведь это очень мужественный поступок - пригласить девушку в кино! К тому же бывает, что пальма и ель все-таки растут рядом. Например, в ботаническом саду. Коим может стать если не дружба, то приятельские отношения. Даже если они продлятся всего лишь до конца вашего совместного обучения.

Чудеса дипломатии. Не стоит поступать, как неблагодарная подружка Джима Керри в фильме "Маска", отбирая у парня вместе с надеждой провести с тобой полтора часа в темном кинозале еще и билеты - для себя и подружки, которую срочно нужно вывести в свет. Это слишком жестоко! Попробуй лучше понять, на что рассчитывал парень, приглашая тебя. Быть может, его предложение - обычная пристрелка наудачу (а вдруг согласишься, купишься на крутой фильм). И пока для него ты просто симпатичная девушка, одна из многих. В таком случае стоит с улыбкой поблагодарить за оказанную честь. И сообщить, что вечер у тебя занят и последующие - тоже. Но, тем не менее, тебе польстило его внимание. После короткого обмена любезностями можешь "проговориться", что совершенно случайно у тебя есть симпатичная подруга, которая давно мечтала увидеть этот фильм. Если он клюнул, ты знаешь, кому звонить: наверняка есть на примете знакомая, которая вечерами киснет дома и будет рада променять надоевший диван на многообещающее кресло уютного кинозала. Если не клюнул, не твоя печаль. Ты дала ему шанс познакомиться с отличной незанятой девчонкой! Если же увидела в его глазах отблеск большого чувства, не мучай парня, не играй с ним в игры. Лучше скажи напрямик, что хотя тебя и тронул его смелый поступок (так как уже заметила, что нравишься ему), ты не можешь ответить ему взаимностью. Просто потому, что твое сердце занято. Но это не помешает вам быть хорошими приятелями. Кем, собственно, и считаешь его сейчас.

Ситуация 3. Он - твой старый знакомый

Почему "нет"? Потому что вы учились в параллельных классах, в детстве он был похож на обезьянку и с тех пор практически не изменился. Либо (самый печальный, но довольно распространенный вариант) ты просто поссорилась со своим бойфрендом и решила немного пофлиртовать с другим.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Потому что парни, похожие на обезьян, тоже имеют свое право на счастье. Потому что он очень красиво ухаживает. Потому что в плане внимания и душевности он даст фору всем молодым людям, которых ты когда-либо знала (включая нынешнего бойфренда).

Чудеса дипломатии. Сложная ситуация. Но поправимая. На свидание пойти придется. Хотя бы для того, чтобы потом ненавязчиво дать ему понять, что вчерашний вечер, его внимание и обаяние слегка вскружили тебе голову. И хотя ты ни капли не жалеешь о вчерашнем (легкий флирт - это замечательно!), но продолжать в том же духе не хочешь. Потому что это не твое.

Ситуация 4. У вас было три свидания и один поцелуй

Почему "нет"? См. выше.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Потому что ты боишься, что он успел влюбиться. Потому что он смотрит на тебя преданными глазами, и ты подозреваешь, что своей жестокостью разобьешь ему сердце.

Чудеса дипломатии. Это тот случай, когда дипломатии как раз и не нужно! Будет честно и правильно, если ты скажешь обо всем и сразу. Такая честность обычно бывает вознаграждена: он будет благодарен, что ты не держала его пару месяцев за идиота, размышляя, как бы получше обо всем сказать. Кстати, если твое "нет" нетвердо, тебя тянет к парню, но он кажется слишком скованным, можешь дать ему еще один шанс - на второй поцелуй. Или даже пойти немного дальше, чем поцелуй (мы не имеем в виду секс, достаточно просто легкого петтинга, главное, быть готовой ненавязчиво остановить процесс в любой момент). Иногда парни ведут себя, как идиоты, именно по этой причине: потому что чувствуют дискомфорт от недостатка доверия девушки, опасаются, что их используют, с ними играют или еще хуже - над ними смеются. Убедившись, что это не так, парни начинают вести себя более естественно.

Ситуация 5. Ты сказала ему, что любишь

Почему "нет"? Потому что он не поспешил ответить тебе взаимностью, произнеся: "Я тоже тебя люблю". И ты чувствуешь себя обманутой.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Потому что ты действительно его любишь. И тебе так больно и обидно, что твои чувства не взаимны. Поэтому максимум, на что ты сейчас способна: оплакивать свое разбитое сердце, запершись в ванной или уткнувшись ночью во влажную от слез подушку.

Чудеса дипломатии. Тебе предстоит сделать важный шаг: сказать "нет" не ему, а той зеленой и злостной жабе, которая нашептывает всякие глупости, лишая уверенности в себе. Но скажи, пожалуйста, с чего ты взяла, что он к тебе равнодушен? Ах, это и так понятно, потому что он не признался сразу? Знаешь, парни - народ несколько иной, нежели мы. Им, в отличие от нас, очень трудно выдавить из себя эти три слова. Поэтому забудь пока о том, чтобы развернуться и захлопнуть перед его носом дверь в свою жизнь. Наберись мужества, запасись терпением и "накорми" чем-то вкусным свою подупавшую самооценку (например, подари ей поход по магазинам, куда уже давно зовет тебя лучшая подружка, или выходные на даче у мамы). Вот увидишь, когда искренняя улыбка вновь засияет на твоем лице, долгожданные слова сами собой спорхнут с уст твоего любимого.

Ситуация 6. У вас был секс

Почему "нет"? Потому что, когда "это" произошло, он показал себя эгоистичным и бесчувственным чурбаном. Сделал свое дело, надел брюки и даже не спросил, а как ты себя чувствуешь. И проводив на маршрутку, даже не поцеловал на прощанье.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Потому что ты вообще не в состоянии сейчас связно формулировать мысли: из-за того, что чувствуешь себя подавленно, не в своей тарелке. Или же, наоборот, мысли формулируются блестяще, но состоят, главным образом, из слов, которые не хотелось бы произносить вслух. А еще немного жаль его - ведь он намекнул, что это у него впервые. И где-то краешком сознания понимаешь, что ему, возможно, сейчас еще хреновей, чем тебе.

Чудеса дипломатии. Запомни: "первый раз" с новым партнером ничего не значит, тем более, если для кого-то из вас он был вообще первым в жизни. Да, бывает, что все проходит приятно и даже очень приятно, но чаще как раз наоборот: ощущение легкого (а иногда и не очень легкого) дискомфорта обязательно попытается испортить ваши отношения. Во всем виновата неопытность. Но это не порок. Так что не стоит делать далеко идущих выводов после первого раза. А если уж решила, то не руби сплеча. Подожди какое-то время, посмотри на его реакцию. Может быть, он сам начнет такой важный для вас разговор. Только не упусти момент: лучшего случая сказать все, что думаешь по этому поводу, у тебя не будет.

Нюанс: если же дело не в сексе, а в чем-то другом, и ты просто не решаешься поставить все точки над "і", так как чувствуешь, что после "этого" уже чем-то ему обязана, пойми одну вещь. А именно: ты вольна менять свое решение вне зависимости от того, насколько далеко позволила себе зайти в своем заблуждении.

Ситуация 7. Все друзья знают тебя как его девушку

Почему "нет"? Потому что все чаще жалеешь о том, что не свободна. Потому что не можешь сдержать приятную дрожь в коленках в присутствии его лучшего друга. Который, в свою очередь, похоже, относится к тебе с большей симпатией, нежели положено проявлять к девушке друга.

Почему бы не сказать об этом напрямик? Потому что ты не хочешь поссорить их с другом. Потому что не хочешь, чтобы тебя считали подлой лицемеркой, расчетливой стервой, переходящей от одного друга к другому, как боевой трофей. Потому что не уверена в чувствах своей симпатии и еще больше - в своих. Короче, ты просто запуталась.

Чудеса дипломатии. Это тот случай, когда стоит притормозить. И как следует покопаться в себе. Часто чувства бывают обманчивы. Особенно когда первый накал страстей уже прошел. Попробуй понять, к чему на самом деле стремишься. Может быть, ты устала от определенности ваших отношений и подсознательно ждешь, что новый роман поможет восстать из пепла твоей заскучавшей живой натуре? Или же твой бойфренд, уверенный, что у вас все ОК, просто перестал уделять должное внимание, а тебе как раз требуется двойная доза восхищения и комплиментов? А может быть, ты просто сама не знаешь, что вам делать вместе дальше: первоначальный интерес угас, замуж за него не собираешься. В общем, ты поняла, вариантов может быть много. Главное, нащупать правильный ответ. И действовать по ситуации: скуку в отношениях лечить спонтанностью и движением (например, отправьтесь в небольшое путешествие); недостаток внимания - откровенным разговором об этом с бойфрендом (главное, не забудь намекнуть ему, что обожаешь красные розы!), а вот из тупика в отношениях выбраться так просто не получится. Если понимаешь, что это Game Over - вариант один: не тянуть с разговором и не обманывать себя. А то можно прийти к тому, что описано в следующей ситуации.

Ситуация 8. Вы назначили свадьбы, и до нее осталось...дней

Почему "нет"? Потому что ты только сейчас поняла, что все время обманывала себя, принимая желание любить за любовь.

Почему бы не сказать об этом напрямик? А, правда, почему бы и нет? Ведь дальше оттягивать уже некуда. Или тебе легче и развестись через месяц после свадьбы? Но выдержишь ли ты этот месяц?

Чудеса дипломатии. Вряд ли тебе сейчас следует стремиться именно к этому. Ситуация зашла слишком далеко: вот что бывает, когда не решаешься взглянуть правде в глаза, откладывая в долгий ящик принятие важных решений. Но ладно, никто не живет, не ошибаясь. Попробуй донести эту простую мысль до парня, с которым раздумала идти под венец. Действуй четко, быстро, как будто тебе предстоит выполнить необходимую операцию. Старайся держаться спокойно и уверенно. Если сгораешь от чувства вины, извинись, попроси прощения у его мамы, родственников. Не держи все в себе, скажи, что тебе действительно жаль. И не рассчитывай, что он будет улыбаться в ответ. Зато, быть может, спустя годы он разыщет твой номер телефона, позвонит и скажет "спасибо!" За то, что подарила ему возможность встретить ту самую единственную и настоящую любовь.

P.S. Разочарована? Ожидала каких-то фантастических рецептов, а все оказалось так просто... В этом-то и секрет! Как ты, наверное, заметила, главное во всех случаях - не переходить границу уважения к чувствам парня, а также тактичность и отсутствие притворства. Поступай так всегда, и люди будут благодарны твоему откровенному "нет".

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

• Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
• Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
• Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
• В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
• Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
• Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

• Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
• Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
• Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
• Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
• Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
• Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
• На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
• Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

• Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
• Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

• Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
• Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
• Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
• При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
• Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
• Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
• Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
• И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

А нужно ли расставаться?

«Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

• когда-то поразили вас наповал;
• заставили потерять голову;
• до сих пор ещё удерживают рядом с ним.

Попробуйте взглянуть на своего избранника непредвзято, задавшись вопросом: действительно ли его положительные качества уступают его недостаткам?

Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

Как правильно сказать парню о расставании?

Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

1. Не надо откладывать серьёзный разговор. Расставание для вас обоих будет ещё тяжелее, если делать вид, что всё в порядке. Молодой человек, скорее всего, ощутит вашу холодность, и этот факт принесёт ему дополнительные страдания. Решили твёрдо? Сообщите, что хотите с ним расстаться. Однако есть одно «но»: не нужно добивать мужчину, если у него и так сложный период – смерть близкого человека или проблемы в семье.
2. Выберите правильное место. Серьёзный разговор проводите на «нейтральной» территории, которая никак не ассоциируется у вашего партнёра с чем-то приятным или, напротив, негативным. Оптимальный вариант – незнакомое прежде кафе или парк. Хорошо, если в это время там не будет шумных компаний.
3. Проговорите про себя предстоящее объяснение. Остановитесь на нескольких вполне конкретных предложениях, чётко показывающих, что пути обратно нет. Размытые фразы, типа «я тебе не подхожу» или «ты чересчур хорош для такой, как я» не лучший выход. О причине расставания надо говорить честно и аргументировано, но без подробностей (особенно если вы повстречали другого мужчину).
4. Старайтесь контролировать эмоции. Если парень чересчур вспыльчив, не следует внезапно вываливать ему на голову своё решение. Если же мужчина начнёт давить на жалость или совесть, не поддавайтесь. Пропускайте мимо ушей обвинения и упрёки в бессердечии и бездушии.
5. Не обнадёживайте. Помните, что всё кончено, поэтому не следует неуверенным тоном или пространными речами давать мужчине надежду, говоря, что вы ещё подумаете или дадите ему шанс исправиться. Пусть парень начинает заново строить отношения, не оглядываясь на вас.
6. Игнорируйте его после разрыва. Остаться друзьями – не самое удачное решение. Ещё хуже – продолжать общаться с помощью смс или в социальных сетях. Постарайтесь просто не напоминать о себе на протяжении нескольких месяцев. Скорее всего, вам придётся на время не встречаться и с общими друзьями.

Советы психологов

Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

1. Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
2. Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
3. Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
4. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
5. Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
6. Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
7. Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.

Написать или сказать лично? Конечно, рассказать о расставании нужно при личной встрече. И если вы приняли окончательное и бесповоротное решение, сообщить эту неприятную новость необходимо как можно скорее.

Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.