Как понять любовь или привычка тест. Как отличить любовь от привязанности: советы психолога

Когда лучше остановиться и сказать «нет» и можно ли воспитать любовь, если есть симпатия? Редакция Woman"s Day разбиралась вместе с психологом экстра-класса, ведущим секс-тренером Москвы Екатериной Федоровой.

Когда в нашей жизни появляется он, роман начинается с мысли: «Ну наконец-то! Вот и моя любовь». Первые совместные прогулки, поездки, нежные завтраки, страстные вечера – долгожданная романтика. Однако конфетно-букетный период рано или поздно достигает финиша, за линией которого позитивные эмоции периодически обретают темный окрас. Но если для одной пары кризис – испытание, то для другой – трагедия века. Как же понять, что между вами: любовь или привязанность?

Любовь – не то, что кажется

Для одного человека любовь – это сильное эмоциональное и физическое влечение, для другого – тепло, забота и бесконечная нежность. Представления о любви складываются из детства: папа дарит маме огромный букет тюльпанов, главный герой книги нежно целует Ассоль, старшая сестра выходит замуж.

Мы видим одну сторону медали, тем самым идеализируя понятие «любовь». На первый взгляд это неплохо: формируется здоровое представление о семейных ценностях, но подобная идеализация может привести к депрессии и разочарованию. Любовь – это огромный эмоциональный вклад обоих партнеров, это умение слушать, переживать, молчать, кричать, принять, поддержать и, самое главное, прощать. Иногда мы не можем разобраться в своих чувствах: кажется, что с этим мужчиной тебе как никогда хорошо, но почему тогда столько ссор и недопонимания?!

Как распознать привязанность

Привязанность – чувство близости, которое в большей степени основано на симпатии и адаптации друг к другу. Люди могут быть привязаны ко многим объектам как живого, так и неживого мира, таким как уютная квартира, любимые домашние тапочки, рыжий кот или брутальный парень. Здоровая привязанность может оказывать положительное влияние на человека, поскольку позволяет развиваться и пополнять позитивные эмоции. Однако, если у вас нет надлежащего контроля над положением, это может привести к нездоровой привязанности.

Если в отношениях оба партнера страдают и не имеют любви, но все равно остаются вместе, потому что боятся одиночества, это нездоровая привязанность. Оба понимают, что не подходят друг другу, но не могут расстаться из-за страха быть в одиночестве. Проблема в том, что увлечение – это сильное чувство, которое может заставить вас думать, что вы влюблены.

Основные признаки привязанности

В ваших отношениях много слова «я»

Когда вы строите отношения по своим принципам и для удовлетворения своих прихотей: «Я тут подумала: в отпуск к морю поедем, ты же знаешь, как мне необходим морской воздух». В любви такого не должно быть, в любви есть только «мы», и все вопросы обсуждаются и решаются совместно: «Как думаешь, может, в отпуск на море поедем? Подышим морским воздухом, погреемся на солнышке?»

Вы видите только лучшие его/ее качества

Вы замечаете только сильные стороны партнера, его положительные качества и абсолютно слепы к слабостям, несовершенствам и отрицательным сторонам. В любви же мы принимаем человека со всеми его недостатками и проявлениями характера. Да, он такой, но он лучший, и все, что можно исправить, мы исправим.

Вы ждете перемен, но не желаете меняться

В отношениях с партнером вы ждете перемен, ждете новой сказки и эмоций. Безусловно, мы хотим, чтобы отношения прогрессировали, но для этого необходимы решительные действия как мужчины, так и женщины.

Любая ссора для вас – драма

Драма происходит, когда в отношениях существует недостаток любви. Когда вы любите, вы не говорите о партнере грубо за его спиной, не унижаете на людях и не строите интриги на стороне. Но если вы влюблены и испытываете тонкие небезопасные чувства, то всегда будете хотеть экстрима: острых эмоций и приключений, причем не думая о последствиях и не принимая мнения со стороны.

Вы вместе, но по-прежнему чувствуете одиночество

Если у вас есть партнер, но в душе по-прежнему пусто, стоит задуматься: любовь ли это? Рядом с ним вам хорошо, но все-таки чего-то не хватает, периодически наступают тоска и подавленность. Проходит время, вам снова хорошо, затем очередная тоска – и так по кругу. В любви нет одиночества: на душе спокойно, и вы всегда найдете чем заняться с любимым человеком.

Привязанность есть часть любви, но в том случае, если она проверена годами. Когда вы встречаетесь полгода и готовы на край света бежать за своим избранником, это еще не говорит о любви. Некоторые согласны с тем, что влюбленность может перерасти в настоящие светлые и взаимные чувства. Действительно, такое возможно, но случаи сугубо индивидуальны, и, как показывает практика, поговорка «стерпится – слюбится» – не лучший сценарий для пары. Нередки и такие случаи, когда один партнер всеми правдами и неправдами отрицает любовь, выдавая чувства за привязанность.

История из жизни. «Однажды мне написала письмо девушка, которая оказалась в непростой ситуации, – вспоминает психолог. - Она встречалась с парнем два года, была романтика, нежность и все, что напоминает безумную любовь из фильма. Однако ни одного слова о любви молодой человек за все время не произнес. Как-то раз он признался, что испытывает к девушке привязанность и не считает, что между ними любовь. Для моей клиентки такое признание было потрясением. Она переживала, но для парня как будто ничего не изменилось: те же объятия, поцелуи, совместные поездки и счастливые вечера. Я посоветовала девушке еще немного подождать – возможно, парень просто боится ответственности или того, что может быть обманут, отвергнут и забыт. Есть такой сорт мужчин, которые действительно любят, но не произносят фразу „Я тебя люблю“. Не стоит отчаиваться, просто старайтесь напоминать ему, что вам было бы приятно услышать нежные слова. Через год пара поженилась. Девушка рассказала, что в один обычный вечер он признался, что когда-то очень сильно влюбился, но его первая любовь отвергла его, и он решил никогда ни в кого не влюбляться и не говорить слова любви».

Когда вы испытываете настоящие чувства, вы сосредоточены на том, чтобы сделать другого человека счастливым. Вам не все равно, завтракал ли сегодня мужчина, в какой рубашке он поехал на совещание и успел ли посмотреть, как играет его любимая команда. Вы не прибегаете к эмоциональному шантажу и не пытаетесь доминировать в отношениях. Вы не спорите на тему того, кому мыть посуду или чистить картошку, не дежурите вечерами под дверью и не читаете переписку в телефоне. Вы доверяете друг другу и стараетесь сохранить душевный покой и взаимопонимание.

Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных как отличить любовь от привязанности.

Эволюция любви

На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным. В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства - не что иное, как влюбленность. При полной взаимности и регулярном общении начинаются любовные отношения. Постепенно влюбленные снимают и начинают открывать для себя недостатки партнера. Значительная часть романтизма и страсти из отношений также пропадает. Сравнивая начало романа и его середину, трудно удержаться от разочарования. Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?

Экспресс-тест на любовь и привычку

В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи. Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера - прямой намек на то, что вы испытываете привязанность. Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь. Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь - это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы. Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» - это слова подлинной любви. «Я» и «он» - яркий признак привычки или привязанности.

Пять признаков настоящей любви

Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них - постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности - проанализировать качество общения с любимым. Если и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь - это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.

Симптомы привязанности

Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий. В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая "любит", и вторая, "позволяющая любить себя". Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично. Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам. Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.

плохо или хорошо?

На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров. Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки. Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. Главная проблема - слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения. Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.

Любовь - это уважение и забота

Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.

Любит/не любит?

Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера. Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию. Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.

Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?

Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности. Но есть и альтернативный вариант - попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится. Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком. Надеемся, что наша статья о том, как отличить любовь от привязанности, помогла вам разобраться в собственных чувствах и улучшить свою жизнь.

Психология человека сложна и многогранна. Особенно, когда речь идет о романтических отношениях. Никто не учит понятиям любви и привязанности. Поэтому порой отличить их не так просто. Конечно, человек имеет общее представление об этих терминах. Однако на практике оно часто оказывается бесполезным. Лишь детально вникнув в ключевые признаки обоих явлений, можно делать выводы об искренности собственных чувств.

Сложно говорить о любви, как о научном явлении. Но без этого разобраться в своих чувствах порой невозможно. Для начала стоит определиться с терминологией. Понятно, что каждый человек имеет собственное представление о любви. При этом она обладает 3 характерными чертами, общими для каждого отдельного случая.

В первую очередь данное чувство определяется степенью откровенности. Доверительные отношения между двумя людьми – это сложный психологический процесс, обусловленный общностью взглядов и ощущений. Любовь исключает боязнь демонстрации собственного «Я». Наоборот, она мотивирует и вдохновляет на самовыражение и высказывание самых глубоких мыслей.

Вторым существенным фактором является физическое влечение. Партнер становится привлекательным, независимо от внешних данных. Такая форма общения характерна исключительно для романтических отношений. Это своеобразное топливо для чувств, которое стимулирует развитие взаимной симпатии.

Последней характерной чертой является верность. Искреннее желание разделить все свое время с партнером – это важный аспект любовных отношений. При этом пару не останавливают трудности и преграды. А другие люди не воспринимаются, как потенциальные объекты вожделения.

Признаки истинной любви

Исходя из определения любви, можно рассуждать и о ключевых её признаках. Необязательно, чтобы все из них проявлялись одновременно. Однако большая их часть все же явно прослеживается в отношениях:

• частые мысли о любимом человеке;
• желание доставить второй половинке положительные эмоции;
• периодический анализ слов партнера, его мыслей и действий;
• наличие вдохновения, стремления к саморазвитию;
• неизменность отношения к человеку, независимо от его недостатков;
• глубокое уважение к любимому.

Когда данные признаки проявляются регулярно и не отступают, можно говорить о серьезном чувстве. Возникает другой вопрос. Если все так просто, почему люди часто путают любовь с привязанностью. Неужели она выглядит точно так же? Об этом стоит задуматься отдельно.

Что такое привязанность?

Если попытаться определить привязанность, сразу возникает понятие симпатии. Это довольно серьезное чувство, которое связано с длительной адаптацией. Такое ощущение может проявляться к разным людям и даже неодушевленным объектам. Многие привязаны к своим привычкам, сорту кофе или домашним тапочкам. Приятные ощущения от «любимых вещей» доставляют радость.

Однако, когда речь идет об отношениях с человеком, привязанность часто становится нездоровой. Люди просто боятся одиночества или страданий, поэтому не могут отпустить друг друга. При этом оба партнера прекрасно понимают, что не ощущают счастья от этого союза. Но мнимое влечение заставляет чувствовать некую влюбленность, которая играет с парой злую шутку.

Признаки привязанности

Чтобы лучше понимать само определение привязанности, стоит определиться с признаками этого явления. Некоторые из них полностью противоречат проявлениям любви. Это явно говорит о полярности природы этих чувств. Вот ключевые признаки, четко говорящие о привязанности:

• в отношениях слишком много эгоизма, оба думают только о своей выгоде;
• каждый в паре видит лишь позитивные стороны партнера, не желая мириться с недостатками;
• оба ожидают перемен к лучшему, но ничего для этого не делают;
• ссоры превращаются в масштабные скандалы и взаимные обиды;
• несмотря на совместную жизнь, каждый ощущает собственное одиночество.

Стоит ли оставаться в подобных отношениях? Ответ достаточно прост. Привязанность – это болезненное состояние, которое действует разрушительно. Крайне редко оно перерастает в любовь. Чаще людям просто надоедает напряжение и неудовлетворенность, после чего они разрывают такую связь или находят любовницу (любовника). Поэтому так важно, как можно раньше, определить отличия между любовью и привязанностью.

Различия между любовью и привязанностью

Кроме общих признаков обоих чувств, есть определенные метки, по которым можно выявить нездоровое влечение.

1. Любовь – это буря эмоций. Она не может быть апатичной или пассивной. Привязанные друг к другу люди редко испытывают истинную страсть или счастье в отношениях. Скорее тут проявляется беспокойство, иногда даже паранойя.
2. Привязанность – всегда о себе, любовь – о другом человеке. Когда хочется делать все ради партнера, а его чувства важнее собственных, можно быть уверенными в правильности своего выбора. Если же просто нужен кто-то рядом, стоит пересмотреть свою потребность в этих отношениях.
3. Любовь дарит энергию, привязанность – отнимает.
4. Привязанность сковывает, а любовь освобождает. Искреннее чувство дарит ощущение полной безопасности. Рядом с человеком становится легко и спокойно. Привязанных лишь отягощает внимание партнера. Ревность превращается в ядовитый кинжал, который постепенно разрушает отношения.
5. Любовь дарит новые возможности, привязанность заставляет бороться за власть. Истинные вторые половинки имеют шанс ощутить настоящую свободу. Они наполнены энергией и жаждой жизни. Привязанность заставляет сомневаться, бороться за контроль над ситуацией, а значит – терроризировать партнера.

Это лишь некоторые отличия между данными чувствами. Однако они четко демонстрируют, насколько велика разница, и как просто её можно заметить.

Любовь или привязанность (видео)

Благодаря видео вы сможете еще лучше понять различия между этими двумя чувствами.

Отказ от привязанности – путь к счастью

Осознав, что привязанность может быть пагубной, возникает необходимость в отказе от этого чувства. Однако все не так просто. Многие годами терзают себя отношениями, идущими в тупик, просто потому, что боятся перемен. Есть несколько действенных способов, которые позволят облегчить выход из состояния привязанности:

1. Нужно четко определить все недостатки предмета воздыхания. Желательно возродить в памяти все ссоры и негативные моменты.
2. Следует понять, насколько болезненными стали отношения. Отказ от них – как уход от пагубной зависимости.
3. Не нужно наслаждаться своими страданиями. Лучше проводить больше времени с друзьями и близкими.
4. Свой день стоит организовать таким образом, чтобы не осталось времени на размышления о предмете болезненного влечения.

Иногда полезно разобраться в себе и собственных отношениях. Приложив усилия, довольно просто отличить любовь от привязанности. Результат позволит избежать множества неприятных ситуаций и даст шанс найти искренние чувства, не теряя время на мнимые надежды.

Когда мы влюбляемся, то испытываем необыкновенную эйфорию и возбуждение от присутствия рядом объекта страсти. Мы становимся активными, подвижными, романтичными и демонстрируем свои самые лучшие качества.

Но проходит время, отношения становятся стабильными, а на смену радостному возбуждению приходит спокойствие и умиротворенность. Многие пары все больше времени проводят дома и редко куда-то выбираются.

После периода притирок и выяснения отношений люди привыкают жить бок о бок. Мы многое узнаем о партнере, и чем больше времени проходит, тем меньше тайн остается не раскрытыми. Очарование новизны пропадает, и ваши прежде столь волнующие отношения становятся повседневностью. Любовь постепенно превращается в привычку.

Одни люди так живут годами, а потом жалеют о потерянном времени. Другие боятся подобных отношений и выдумывают различные способы побега от рутины. Но есть люди, которые, наоборот, очень рады тому, что любовные страсти улеглись, жизнь стала размеренной и спокойной. Уходит ли любовь , когда появляется привычка и стоит ли бояться «привыкания» в отношениях?

В плену привычки

Даша и Женя жили вместе пять лет. Сначала отношения их были полны страсти, а конфликты возникали по самым разным поводам. Постепенно Даша просто перестала замечать недостатки Жени и их несовпадения во вкусах и взглядах на жизнь.

Когда страсть поутихла, отношения стали спокойными и даже немного скучными. Девушка как-то пыталась разнообразить их жизнь, но все Дашины эксперименты по обновлению отношений заканчивались конфликтами и скандалами. Даша устала делать их жизнь интересной.

Вскоре они стали жить, словно в разных измерениях: Женя был полностью поглощен своими делами и увлечениями, Даша — своими. Несколько раз девушка пыталась расстаться с Женей, и каждый раз не находила в себе сил сделать это. Она настолько привыкла к их отношениям, что ей было страшно что-то менять.

Часто поддавшись страсти и первому впечатлению, мы не обращаем внимания на нашу совместимость с партнером. Когда эйфория влюбленности проходит, мы начинаем замечать все недостатки и несовпадения в наших характерах, темпераментах, образе жизни и других важных моментах.

В итоге вместе с партнером мы ощущаем себя не очень комфортно, но боимся себе в этом признаться, потому что привыкли к существующим отношениям. Ситуация усугубляется, когда один из партнеров материально зависим от другого. Привычка к определенному образу жизни и достатку способна долгие годы держать людей вместе, несмотря на явный холод в их отношениях.

Обманывая себя и становясь рабами привычки, вы лишаете себя и партнера возможности найти по-настоящему подходящего человека и жить счастливой, полной жизнью.

Бегство от рутины

Олеся очень боялась, что их любовь с Ромой убьют скука и рутина, а поэтому делала все, чтобы отношения не превратились в привычку. Она выдумывала разные развлечения, меняла имидж, переставляла мебель…

Когда Рома ушел от нее, девушка очень удивилась. «Мне хочется стабильности и спокойствия, а ты постоянно куда-то мечешься, я не знаю, чего от тебя ждать. Надоело жить на вулкане», — резюмировал молодой человек.

Если вашим отношениям требуются постоянные внешние стимулы, а иначе вы умираете со скуки, пора задуматься о том, не пытаетесь ли вы заполнить образовавшуюся между вами эмоциональную пустоту. Любое проявление стабильности вы можете расценивать как угрозу отношениям.

Постоянными переменами вы пытаетесь встряхнуть себя или партнера в надежде получить недостающие эмоции. Неуемная жажда новизны может сигнализировать о том, что ваша любовь прошла, отношения исчерпали себя.

К сожалению, таким способом проблему в отношениях решить не удастся. Можно на время привлечь внимание и всколыхнуть потухшие страсти, но все новое уже на следующий день перестает быть таковым, а пустота не уходит. В этом случае нужно работать над отношениями, находить общие интересы для полноценного общения, а не менять антураж и интерьеры вашего взаимодействия.

Привычка=любовь

Света и Саша были женаты уже десять лет, брак был счастливым. Как-то раз Света встретила бывшую однокурсницу, которая с восторгом рассказала о своем муже. Он постоянно удивлял ее необычными подарками и романтичными выходками.

«Вот это любовь ! — А в наших отношениях уже давно нет романтики и накала! Может, мы вместе только по привычке?» — думала Свет
а с тоской. В печали она провела две недели, а потом заболела. Саша взял на себя все бытовые заботы, покупал лекарства и всякие вкусности для Светы, а по вечерам даже читал ей книжки. «Может, наши отношения и стали привычными, но я ни за что не променяю их ни на какую романтику!» — решила девушка.

Действительно, со временем из отношений может уйти романтика и волнение первых встреч. Многие вещи становятся обыденными. Мы привыкаем и к красоте партнера, еще недавно сводившей с ума, и к его щедрости, и к доброте, и ко многим другим достоинствам. Больше не нужно задаваться вопросом «любит или нет?», ведь все и так понятно.

Мы привыкаем к собственному счастью и не замечаем его. Но это вовсе не значит, что любовь ушла. Она просто перешла в другое качество, стала глубже, и ей не так уж и нужны слова и антураж. Теперь она проявляется не в разовых романтических акциях, а в ежедневной заботе, нежности, поддержке и многих других вещах, кажущихся незначительными, но составляющими важный пласт нашей жизни.

Любовь или привычка: как разобраться в чувствах ?

Когда люди вместе уже давно, то довольно сложно определить, что же их держит вместе — инерция привычки или сила любви. Вот сигналы, по которым можно определить, что отношения исчерпали себя.

1. Неистребимая скука

Даже когда вы находитесь вдвоем с партнером, вы все равно чувствуете себя одинокой. Вам не о чем говорить, даже совместные мероприятия не способствуют оживлению ваших отношений. Фильмы, спектакли, путешествия — как бы много их не было, вам все равно не о чем говорить. Ваши разговоры сводятся к решению бытовых вопросов.

Если вы вместе, то стремитесь проводить время в больших компаниях и шумных, людных местах. Так ваше взаимодействие сокращается до минимума, появляется повод для общения — обсуждение других людей.

2. Разные измерения

Вы живете словно в разных измерениях. У каждого из вас свои интересы, которые никогда не пересекаются. То, что нравится ему, вам безразлично, и наоборот. Вы все меньше времени проводите вместе, это и неудивительно, ведь вас ничего не связывает, кроме быта.

Вы замечаете, что в одиночестве вам даже лучше, чем с мужем, который вообще не понимает и не принимает ваши интересы.

3. Безразличие

Вы совсем не скучаете друг по другу, не волнуетесь о делах мужа, а он о ваших. Все, что происходит с супругом, не вызывает у вас никаких эмоций. Если он вам что-то рассказывает, вы ловите себя на мысли о том, что вам это не интересно, даже утомительно. Вам лень выбирать подарки для мужа, вы довольствуетесь стандартными вариантами, что купили поблизости.

Вам намного комфортнее, когда мужа нет рядом, ведь так вы можете заниматься своими делами, не вникать в его проблемы и не подстраиваться под него. Вам все равно, где и с кем он задержался, почему он не приглашает вас на корпоративную вечеринку. Эти чувства могут быть обоюдными.

4. Не о чем говорить

Вы созваниваетесь, только если нужно обсудить бытовые и деловые вопросы; «просто поболтать», «соскучились» для вас уже в далеком прошлом. Дома вы не делитесь впечатлениями прошедшего дня, не обсуждаете ничего, кроме бытовых проблем, а поужинав, направляетесь к телевизору или компьютеру — каждый в свою сторону. У вас нет никакой потребности в общении, новости вы предпочитаете обсуждать с подругой, а не с мужем.

5. Минимум физического контакта

Как только муж хочет обнять или поцеловать вас, вы непроизвольно отталкиваете его. То же самое может делать и он. Если же вы оба охладели друг к другу, то, наверное, давно уже не целуетесь при встрече, не обнимаетесь и не держитесь за руки.

Возможно, ваши сексуальные отношения уже сошли на нет, либо стали редкими и скучными, даже если вы хорошо отдохнули или находитесь в отпуске. Минимум тактильного контакта является серьезным сигналом охлаждения отношений.

6. Нежелание развивать отношения

Вы планируете досуг друг без друга. Все чаще говорите «Я», а не «Мы», рассуждая о будущем. Самое печальное, если ваши самые важные жизненные планы не совпадают. Например, вы хотите детей, а муж не хочет, или наоборот.

Или он хочет эмигрировать в Европу, а вы ни за что не хотите покидать Россию. Или он мечтает бросить работу, стать вольным художником, а вы не готовы так резко изменить свое материальное положение и терпеть лишения. А может, вы хотите замуж, а ваш партнер после 5 лет совместной жизни даже не помышляет о женитьбе.

Есть большая разница в том, чтобы жить вдвоем и быть вместе. Быть вместе — значит иметь общие интересы, получать удо
вольствие от общения и совместного времяпрепровождения, наслаждаться физической близостью друг с другом.

С годами вы меняетесь, у вас появляются новые интересы, если партнер не разделяет их, вы отдаляетесь. Общение предполагает обмен мнениями, мыслями, наблюдениями, совместные занятия любым делом, которое вас объединяет, дарит радость, вдохновение, заставляет испытывать друг к другу любовь .

Без полноценного общения любовный союз умирает. Поэтому самый главный враг отношений не привычка, а равнодушие и несовпадение интересов.

Привычки бывают разные. Некоторые из них делают нашу жизнь лучше, а другие — печальнее. Главное, чтобы с годами вы не утратили привычку любить друг друга.

Какая она, настоящая любовь? Как ее распознать? Какие качества присущи любви? Эти вопросы задают себе писатели, поэты и обыватели уже много веков подряд.

Что такое настоящая любовь

Называются чувства, которые прошли через испытание временем, преодолели сложности, сомнения. Правильная модель этого чувства разработана Робертом Стернбергом. По этой теории истинная любовь имеет 3 главные составляющие:

откровенность;
влечение;
верность.

Откровенность – это искренние чувства и отношения, полное доверие, желание помогать партнеру. Это способность открывать душу без страха. Но не значит, что вы одобряете и поощряете любые поступки и мнения второй половины. Скорее это понимание и знание человека, причин его поступков.

Влечение – это сексуальная привлекательность. Такая составляющая не присуща дружбе или другой любви. Это топливо, поддерживающее огонь чувств.

Верность – это желание делить конкретно с этим человеком все жизненные испытания и радости. Здесь также имеется ввиду решение хранить верность, несмотря на сложности отношений.

Как отличить любовь от влюбленности

Если вы не знаете, как отличить любовь от влюбленности, вам помогут некоторые сравнительные характеристики этих чувств.

Когда человек влюблен, то в партнере его волнуют физические качества – красота, фигура. Если это любовь, то важнее личность человека. Вам нравится его характер, поступки, внешность, манеры и т.д. Кроме того, если у вас мимолетное увлечение, количество качеств возлюбленного, которые вас восхищают, невелико. Да, у вас ноги подкашиваются от некоторых его особенностей, но такие факторы ограничиваются лишь походкой, голосом, улыбкой и т.п. Истинная любовь – это любовь к каждому шраму и родинке на теле, к каждому поступку и привычке.

На первом этапе отношений влюбленность отличается мгновенной вспышкой – от прикосновения, взгляда. Напоминает наваждение. Любовь же приходит постепенно. На полное понимание и принятие другого человека потребуется время. Нельзя полюбить того, о ком ничего неизвестно. Что касается интереса к возлюбленному, то при влюбленности он, то горит, то утихает. Любовь не утихнет на время. Не пройдет и дня, когда вы не вспомните о вашей половинке.

Если вы лишь влюблены, то с течением времени ссоры случаются чаще. А причина тому, что под эти чувством нет никакой основы – душевной связи, базы, общих тем и эмоций. Любви же разногласия не помешают. Они укрепят отношения. А ведь, правда, перед тем как играть свадьбу, сделайте вместе ремонт.

Как отличить любовь от зависимости

Истинная любовь есть, но давайте вспомним о болезненном состоянии, ошибочно принимаемом за это высокое чувство. Как же отличить любовь от зависимости?

Любовь не делает жизнь хуже, она приносит счастье. Это главное. Вы счастливы и с любимым, и без него – он есть на Земле, и это уже радует. Любовь не помеха развития человека в других сферах, она – муза. Зависимость – это противоположное состояние, несвобода. Это растущая концентрация на партнере.

На первом этапе появляется чувство радости, оно может не исчезать даже при уклончивости и холодности партнера. Человек легко находит оправдания плохим поступкам. Потом растет потребность в присутствии возлюбленного, он становится наркотиком. Жизнь делится на черное и белое. Только в присутствии объекта возникает чувство счастья, а без него – тоска и депрессия. Это поведение напоминает похмельный синдром у алкоголиков.

Зависимый человек хочет иметь полный контроль над жизнью своего объекта любви, часто становится навязчивым, жестоким и придирчивым.

Как отличить любовь от привязанности

Психологические исследования доказали достоверность мнения, что на страстную любовь отводится 3 года. Но это не означает, что после этого чувства заканчиваются. Отношения становятся большим чувством, любовь зреет, проходит сложности и испытания, но не гибнет. Любовь иногда начинается со страсти, переходит в заботу и нежность, затем приходят испытания бытом, но невзгоды только укрепляют чувство. Оно становится большим, независящим от обстоятельств.

Не бойтесь преданных чувств к давно любимому человеку – это нормальное явление. Но если вам так важно понять, как отличить любовь от привязанности без любви, то поможет несложный тест.

Сначала спросите у себя, что во второй половинке привлекает вас сильнее. Мимолетная привязанность характеризуется только физическими чувствами, как и влюбленность. Вам нравится его манера говорить, одеваться, вести машину. Для любви внешние качества не играют ключевой роли.

Вспомните начало отношений, первые несколько месяцев. Мимолетное чувство характеризуется быстротечностью событий, вы как будто «ныряете» в омут. Настоящая любовь формируется постепенно.

Другой способ разграничить понятия эфемерной и истинной любви – испытать на прочность. Если люди любят друг друга, испытывают серьезные чувства, то долгое расставание им дается непросто. Но иногда оно лечит душу, пустота при привязанности скоро сменяется новыми эмоциями и чувствами. Любовь же только крепнет от преград и трудностей. Она поможет пережить разлуку, не угаснет, а согреет сердце.