УХОД ЗА НОГТЯМИ Пожелтевшие ногти светлеют от протирания 3 %-ным раствором перекиси водорода. Для этой цели можно использовать такую смесь: 4 части дистиллированной воды или 1 часть глицерина, 5 частей 3 %-ной перекиси водорода. Нанесите предлагаемую смесь на ватку и

Часто простые правила гигиены способны предотвратить инфекционные заболевания ногтей, так как неухоженные неопрятные ногти нередко становятся причиной микотического заражения. Ниже приводятся простые правила гигиены, полезные как для болеющих грибком, так и для здоровых лиц.

• регулярное ежедневное мытье рук и стоп при помощи моющих средств защищает от болезней, избавляя от грязи, являющейся средой комфортного существования микробов.
• важно регулярно очищать участки под ногтевым ложем, потому как именно там скапливается наибольшее количество бактерий. Рекомендуется это делать мягкой щёткой.
• вовремя лечить потливость, так как повышенная влажность и тепло – излюбленная среда грибка. И также обязательно после принятия душа, посещения бассейна тщательно обсушивать кожу полотенцем, особое внимание уделяя межпальцевым промежуткам.
• сухая, потрескавшаяся кожа уязвима к проникновению в её слои разного рода инфекций. Избежать излишней сухости помогает принятие размягчающих ванночек (1–2 раза в 1–2 недели), затем нанесение специальных питательных средств.
• использование защитных перчаток убережёт кисти рук от пагубного действия бытовой химии. Если работа в резиновых перчатках продолжительна, следует использовать дополнительные тонкие хлопчатобумажные перчатки, предотвращающие излишнюю потливость и травмирование кожного покрова;
• никогда не следует надевать чужую обувь. Примерку в магазине осуществлять на носок;
• при посещении общественных мест, например, бассейна, сауны, пляжа, спортзала обязательно: носить сменные резиновые тапочки, кеды, кроссовки. Пользоваться антимикотическими препаратами после каждого такого визита.
• правильно подобранная по размеру обувь из натуральных материалов предотвращает микротравматизацию эпителия стоп и ногтевых пластин, защищает от потливости, не препятствует вентилированию воздуха.

Интенсивный уход особо актуален при образовании ороговелостей, мозолей, а также в летний период, когда открытые участки тела ежедневно подвергаются пересушиванию и воздействию повреждающих внешних факторов. Процедуры с ванночками необходимо проводить минимум 1 раз в неделю. Смазывание кремом или бальзамом - ежедневно, лучше на ночь, затем надевать хлопковый носок.

При проведении следующих косметических процедур важно учитывать, что слишком глубокие срезы повреждают кожу.Даже мелкие ранения могут возбудить развитие бактериальных гнойных и грибковых инфекций.

Гигиена маникюра и педикюра такова:

1. Подрезать, подпиливать ногти следует аккуратно, не задевая участков ногтевых валиков и ложа. На ногах срез свободного края надлежит делать по ровной линии, в отличие от закруглённой формы на руках.
2. Свободный край необходимо подрезать на руках не менее 1 раза в неделю, на ногах не менее 1 раза в месяц. Подпиливать до устранения неровностей и шероховатостей.
3. Перед началом проведения манипуляций необходимо провести дезинфекцию инструмента, а также обрабатываемых прилегающих соседних участков.
4. Образующиеся заусенцы вследствие ороговения эпителия и микротрещин инициируют воспаление. Поэтому их следует бережно срезать маникюрными ножницами либо щипчиками, предварительно смягчив кожу мыльной ванночкой. После втереть косметическое масло или крем.
5. Кутикулу срезать по мере отрастания. Однако, чтобы избежать дополнительных ранений, кутикулу можно аккуратно подвинуть специальной палочкой с тупым концом. Предварительно нужно смазать ноготь косметическим маслом, чтобы сделать кутикулу мягкой и податливой.

Дополнительные гигиенические меры при грибке

Болеющему онихомикозом и домашним нужно соблюдать следующие принципы гигиены:

1. После посещения больным ванной, необходимо провести её обработку обеззараживающим средством в перчатках, затем противогрибковым.
2. Не менее 1 раза в неделю дезинфицировать санитарное оборудование, коврик в ванной, кухонную раковину.
3. Носить только личные тапочки и обувь, при посещении общественных мест всегда иметь сменную.
4. Проветривать помещение не реже 1 раза в сутки, при повышенной влажности - чаще, но не менее 1 раза в 2 дня.
5. Здоровым членам семьи полезно регулярно обрабатывать противогрибковым средством участки возможного заражения (кисти рук, стопы).

Уход за личными вещами

1. Личные вещи в шкафу нужно хранить на отдельных полках, в отдельных ящиках.
2. Стирать вещи больного нужно отдельно. Складывать до стирки в отдельном контейнере во избежание распространения инфекции на незараженные поверхности и вещи здоровых членов семьи.
3. Чистые вещи, в том числе носки, проглаживать при максимально высокой температуре.
4. Замену постельного белья производить не реже 1 раза в неделю.

Что делать с носками

Носки должны быть только из натуральной ткани. Синтетика заставляет кожу потеть, что способствует росту и размножению грибковых клеток.

Смена носков требуется ежедневно!

Стирка и глажка носков только при высокой температуре – не менее 90°. Грибок остаётся стойким к температуре ниже 70–75°. Поэтому эффективно кипячение носков длительностью около 5 минут.

По выздоровлению в целях гигиены уместно полностью избавиться от носков, чулок, колгот, обуви, которая носилась больным во время лечения. Для повторного заражения достаточно всего несколько жизнеспособных клеток, которые могут продолжительно существовать на этих вещах. Альтернатива в данной ситуации, если не представляется возможным полная замена - дезинфекция изделий.

Дезинфекция обуви

Игнорирование дезинфекции может спровоцировать рецидив. Источник заражения в данном случае – сама обувь, на которой мог поселится грибок, осевшие споры и оставшиеся микроскопические частички кожи больного.

Дезинфекцию и обеззараживание проводят при помощи:

• противогрибковых спреев;
• растворов самостоятельного приготовления;
• специальных аппаратов.

Гигиенические ванночки

Приготовление ванночек полезно в качестве оздоровительного ухода за ногтями, а также как дополнение медикаментозного курса противогрибкового лечения.

Назначение водной процедуры:

• смягчение кожных покровов и ногтевой пластины, особенно при гиперкератозе;
• воздействие на источники инфекции (грибки, бактерии).

Рецепты смесей для ванночек включают в себя простые ингредиенты: соль, сода, лекарственные травы, эфирные масла, фармакологические противогрибковые лекарственные вещества.

Массаж конечностей – дополнительная мера, направленная на стимуляцию кровообращения и улучшение поступления питательных веществ к ногтевой пластине. Массаж увеличивает результативность антимикотической терапии, скорость наступления выздоровления. Повышает сопротивляемость иммунной системы ногтевых и около ногтевых тканей болезнетворным возбудителям. Полезен во время процедур маникюра и педикюра.

Правильный уход за ногтями – дело нехитрое, но требующее регулярности. Если вы будете придерживаться некоторых правил, то ваши руки будут выглядеть великолепно.

О важности гигиены ногтей

Основная функция ногтей – защита чувствительных кончиков пальцев от различных повреждений. Состояние ногтей может многое рассказать о здоровье человека, поскольку различные заболевания (в частности, нехватка некоторых витаминов и микроэлементов) портят внешний вид ногтей . Кроме внутренних факторов, на ногти также оказывают влияние и факторы внешней среды. Неухоженные поврежденные ногти особенно уязвимы для различных инфекционных заболеваний. Под ногтями достаточно быстро размножаются грибки и бактерии, которые легко могут попасть в организм. Недаром существует такое понятие, как «болезнь грязных рук». Из-за пренебрежения элементарных правил гигиены люди часто заражаются гриппом, простудой и другими инфекционными заболеваниями. Медиками уже давно подмечено, что мытье рук с мылом после прихода с улицы, перед едой и после туалета существенно снижают вероятность заражения гриппом. И, в конце концов, неухоженные ногти выглядят очень непривлекательно. И касается это не только представительниц прекрасного пола, но и мужчин, которые также должны должным образом ухаживать за ногтями рук и ног.

Мытье рук

Большинство людей при мытье рук не уделяют внимания своим ногтя, чем делают большую ошибку. Руки следует тщательно мыть до и после еды, а также после прихода домой, особенно если вы были в общественном транспорте. При мытье рук не ограничивайтесь лишь ополаскиванием. Использование мыла – обязательно, при этом предпочтения стоит делать в пользу мягкого мыла. Особое внимание нужно уделять области под ногтями, где скапливается грязь и болезнетворные микробы. Обладателям длинных ногтей для мытья рук понадобиться больше времени, так как под длинными ногтями собирается больше грязи. В этом смысле лучше ногти держать короткими.

Домашний маникюр

Многие женщины предпочитают ухаживать за ногтями не в специальных салонах, а дома, при том, что домашний маникюр – процедура несложная.

Изначально необходимо сделать ванночку для ногтей. Так размягчается кожа, кутикула и ногтевые пластинки. После ванночки руки нужно вытереть полотенцем, после чего можно начать заниматься ногтями. Маникюрными ножничками или специальными щипчиками придается форма ногтевым пластинам. Дальнейшая коррекция проводится с помощью пилки для ногтей, желательно стеклянной, поскольку такие пилки бережно полируют края, не повреждая структуру ногтя.

С кутикулой нужно быть максимально осторожными. Если ее неаккуратно срезать, то можно под кожу занести инфекцию. В этой связи все больше женщин и мужчин предпочитают так называемый «необрезной» маникюр, при котором кутикула не срезается, а размягчается специальными средствами, после чего сдвигается специальной палочкой.

После проведения все процедуры нужно нанести на руки и ногти . Для этого следует воспользоваться специальными увлажняющими и питательными кремами для рук и ногтей.

Перед тем, как наносить лак, ногти нужно обезжирить для того, чтобы лак хорошо держался.

Уход за ногтями ног

Многие женщины полагают, что уход за ногтями ног следует проводить только в летнее время года – в сезон шлепанцев и босоножек. Это ошибочное мнение, поскольку ногти на ногах, как и на руках, требуют регулярного ухода круглый год.

Основополагающим условием для ухода за ногтями ног является ношение правильной обуви. Как известно, именно ногти на ногах больше всего подвержены грибковым заболеваниям. Способствует этому излишняя влажность, а также несоблюдение элементарных правил, касающиеся гигиены ног. Никогда не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны, сауны, спортзалы), а также не меряйте обувь на босую ногу. Большое внимание уделяйте вашей обуви, она не должна пропускать влаги, и в то же время обувь должна «дышать». В холодное время года на работе желательно иметь сменную обувь, чтобы ноги не потели. Ноги нужно мыть каждый день, а также тщательно их вытирать после мытья.

Как и в случае с маникюром, педикюр также желательно делать «необрезной» с отодвиганием кутикулы, что убережет вас от возможных инфекций. на ногах нужно срезать как можно короче, при этом сохраняя прямую линию среза, что предотвратить врастания ногтя.

Если ногти (как на руках, так и на ногах) меняют цвет и форму, то с большой долей вероятности можно судить о грибковом заболевании ногтей. В таком случае нужно обратиться к врачу-дерматологу, который идентифицирует причину заболевания и назначит адекватное лечение.

Вопросы читателей

18 October 2013, 17:25 Добрый вечер! Помогите, пожалуйста. 2 месяца назад нарастила ногти. через неделю после наращивания, на ногте (мизинце) появилось светлое пятно. Подумала, что под типсу попал воздух. Но когда сняла нарощенные ногти, стало видно, что ноготь отошел на половину!! Я нигде не ударялась. Подскажите, пожалуйста что это может быть? И как это лечить? Спасибо большое.

Некоторым разговор о гигиене ногтей рук и ног может показаться излишним. Для таких людей регулярный уход за ногтевыми пластинами и кожей вокруг них – нечто из разряда само собой разумеющегося, как чиста зубов или принятие душа. Но, как ни прискорбно, есть и те, кто не считает необходимым уделять личной гигиене ногтей пристальное внимание, полагая, что обрезание по мере их отрастания – это все, что нужно делать.

К сожалению, о необходимости гигиенического ухода за ногтями больше помнят женщины, чем мужчины. И помнят больше о ногтях на руках, и в меньшей степени - на ногах. А мужчины на ноги вообще заглядывают редко. Исторически сложилось так, что современный человек большую часть своей жизни проводит в обуви и носках.

Таким способом он защищает ноги от механических повреждений, охлаждения, перегревания, попадания на кожу ног вредных, в том числе, ядовитых веществ. Других способов, как защитить свои ноги, кожу и ногти на них, не думать постоянно о том, чтобы не наступить на что-то нежелательное, пока не придумано. Просто время от времени нужно покупать новую обувь и менять носки. О том, зачем нужен гигиенический уход за ногтями мужчинам и женщинам, рассказывается на этой странице.

Зачем нужен гигиенический уход за ногтями?

К сожалению, обувь и носки не только защищают ноги, они же могут их и травмировать, а, кроме того, они могут кумулировать, т.е. накапливать микробов и защищать их тоже, пока они внедряются в кожу или ногти. Поэтому ногти на ногах находятся в менее выгодном положении, чем на руках.

Известно, что у 30-70% людей, носящих носки и обувь, то есть у большей части современных людей, с кожи ног можно выделить грибковые клетки, каждая из них способна быть родоначальницей многочисленного потомства - целой колонии клеток. Поэтому эти клетки именуются еще колониеобразующими единицами (КОЕ).

По тому, как осуществляется уход за ногтями, как соблюдается их гигиена, можно судить об уровне общей культуры человека. Наряду с прической, состоянием зубов, ногти могут быть свидетельством социального благополучия или неустроенности человека, его психологического и физического здоровья, его устойчивых привычек.

Излишне отросшие ногти на пальцах кистей, загрязненные («траур» под ногтями) часто говорят о жизненных неудачах, невнимании человека к себе, потере им навыков общей гигиены.

Гигиене ногтей, состоянию ногтевых пластинок человечество уделяло внимание во все эпохи. Таким несложным процедурам, как стрижка ногтей, в странах Азии и Африки придавалось культовое значение.

Так, в некоторых странах Древнего Востока подрезать ногти можно было только в определенный день недели (а именно, в пятницу), обязательно вне собственного жилища и в строго определенном порядке, остриженные части ногтей сжигались, либо прятались, считалось, что это спасало от преследования нечистой силой.

Впервые окрашивать ногти также стали на Востоке. До сих пор окраска ногтей сохранилась у древнеегипетских мумий; мужчины мусульманского вероисповедания, проживающие в Индии, окрашивали свои ногти хной. Возможно, хна не только «украшала», но и защищала ногти от микробов. В ряде стран Юго-Восточной Азии в прошлом устраивались соревнования по отращиванию ногтей на руках.

Основные правила гигиены ногтей

У здорового цивилизованного чистоплотного человека ногти должны быть чистыми, подрезанными, опрятными. У женщин возможен маникюр, то есть не только гигиеническая, но и художественная обработка ногтей, и окраска их специальным лаком.

Основные правила гигиены ногтей должны соблюдать и женщины, и мужчины. В цивилизованных странах представители сильного пола регулярно делают маникюр (конечно, здесь не имеется ввиду покрытие ногтевых пластин лаком, речь идет лишь о гигиенических процедурах). Перечисленным требованиям должны отвечать не только ногти кистей, но и стоп.

К сожалению, часть людей, особенно мужчин, следят за состоянием только ногтей рук, считая соблюдение гигиены ногтей на ногах излишней, потому что они не видны. В силу физических затруднений не всегда должным образом ухаживают за ногтями пожилые люди, нередко в этом им нужна помощь.

Уход за ногтями включает их подрезание, подчистку, профилактику и лечение их заболеваний, особенно вызываемых микроскопическими грибами, заболеваний упорных, трудно поддающихся лечению.