Маска из йогурта и меда для лица. Какие есть маски из йогурта для лица

Что сегодня на завтрак? Хммм, овсяная каша или йогурт? Оба эти продукта чрезвычайно полезны для организма и наполнены полезными веществами. Советую вам остановить свой выбор на овсянке, а йогурт оставить для приготовления потрясающей суперувлажняющей маски для лица (но это не значит, что овсянке не место среди домашних средств по уходу за кожей!).

Насыщенный белком, калцием, витамином D и прибиотиками (полезными бактериями, стимулирующими пищеварение) йогурт, без сомнений, в десятке самых полезных для желудка продуктов. Но он может быть не менее полезен и для кожи.

Йогурт содержит молочную кислоту и альфа гидроксильную кислоту, которые растворяют омертвевшие клетки кожи. Такой легкий пилинг не только предотвращает покраснения и придает коже сияющий вид, но и уменьшает морщины.

При нанесении на кожу бархатистая йогуртовая маска увлажняет, борется с акне, препятствует преждевременному старению кожи, облегчает солнечные ожоги и осветляет пигментные пятна. Можно сказать, что йогуртовая маска универсальна.

Доктор Джудитт Хеллман, дерматолог, клинический профессор дерматологии в клинике «Mt. Sinai», соглашается, что йогурт способствует обновлению и смягчению кожи. Она рекомендует наносить обильное количество йогурта (или кефира) на кожу при солнечных ожогах. Смешанный с медом йогурт является эффективным средством для отшелушивания, а также лечения фолликулярного кератоза.

Специалист эстетической медицины Аманд Холдридж советует добавлять в йогурт пару капель масла малалеука для более эффективного лечения солнечных ожогов и акне. Используя масло, следите, чтобы маска не попала на глаза, рот и другие чувствительные участки кожи и слизистые. А для борьбы с пигментными пятнами и преждевременным старением кожи Холдридж предлагает смешивать сок половины лимона с парой столовых ложек йогурта и наносить данную смесь на коду 2-3 раза в неделю.

Маска для кожи лица на основе йогурта

Розовая медово-йогуртовая маска

Вам понадобятся:

• 6-7 свежих лепестков розы
• 2 столовые ложки органической розовой воды
• 1 столовая ложка йогурта
• 1 столовая ложка лесного меда манука

Способ приготовления

Покрошите лепестки розы в миску, добавьте розовую воду, йогурт, мед и тщательно перемешайте. Смесь нанесите на кожу на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Убедитесь, что используете органический йогурт без добавок. Вы ведь не хотите никаких сюрпризов от ненужного сахара, который так часто встречается в йогурте.

Вам уже не терпится? Тогда бегите скорее за йогуртом, чтобы опробовать на себе и убедиться в том, что эта маска действительно способна на следующие 5 чудес:

1. Увлажнение

Возродите тусклую кожу, используя лишь вкуснейший йогурт, что лежит в холодильнике. Простая йогуртовая маска два-три раза в неделю сделает вашу кожу, мягкой и сияющей. Кроме того, вы неплохо сэкономите на различных масках.

Во-первых, вам нужно хорошенько умыться. Затем нанесите нежный, натуральный йогурт без добавок на кожу лица и шеи. Оставьте на 10 минут и смойте водой.

Молочная кислота и природная альфа гидроксидная кислота, содержащаяся в йогурте, поможет смягчить кожу. Помните, йогурт должен быть довольно густой и обязательно натуральный, без консервантов. Если смесь слишком жидкая, слейте лишнюю влагу.

2. Лечение солнечных ожогов

Слишком долго нежились в лучах летнего солнца? Добавьте к своему нездоровому красному загару немного прохладного йогурта. Содержащийся в нем цинк, охладит и успокоит кожу.

Добавьте пару капель эфирного масла ромашки в натуральный йогурт. Аккуратно нанесите смесь на поврежденные участки кожи и оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой.

3. Избавление от акне

Прыщи, берегитесь! Йогурт обладает естественными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Чтобы избавиться от этих ненавистных высыпаний, нанесите немного йогурта на кожу с акне. Позвольте ему творить магию и смойте через 30 минут.

Регулярное использование йогурта, вместе с умыванием правильными средствами, сделает вашу кожу чище, снижая риск неожиданного возникновения прыщей.

4. Осветление пигментных пятен

При регулярном использовании йогуртовой маски можно добиться определенного осветляющего эффекта. Для того чтобы эффективней бороться с возрастными пятнами и следами от неудачного загара добавьте в йогурт немного лимонного сока, полученную смесь нанесите на кожу на 30 минут, а затем смойте водой. Повторяйте данную процедуру три раза в неделю.

5. Предотвращение преждевременного старения кожи

Рано или поздно они все равно появятся, вы это знаете. Но это не значит, что нужно просто сидеть и ждать появления морщин. Вы вполне в силах отсрочить эту далеко не самую долгожданную встречу. Йгуртовая маска помогает бороться с неглубокими морщинами. Кроме того молочная кислота мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи и сужает поры.

Смешайте столовую ложку оливкового масла и четыре столовые ложки йогурта. Нанесите смесь на лицо на 30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте три раза в неделю.

Не хотите возиться? Некоторые компания производят органические маски, содержащие йогурт, попробуйте.

Примечание: Будьте осторожны! Возможная аллергическая реакция. Если после использования йогуртовой маски вы заметили покраснение или высыпания, сразу же прекращайте её использование. Но не расстраивайтесь. Существует еще множество вариантов натуральных средств по уходу за кожей. Например, можно использовать пищевую соду.

Всем известно, что натуральные маски для лица способны сделать кожу красивой и здоровой. Есть очень много рецептов, которые можно приготовить дома.

Особой популярностью пользуются маски из йогурта. Этот продукт обладает разными полезными свойствами, что позволяет оказать хорошее воздействие на эпидермис и улучшить его состояние.

Полезные свойства йогуртовых масок

Натуральный йогурт не только полезен для кишечника и пищеварительной системы, обеспечивая ее необходимыми бифидобактериями, но и считается хорошим косметическим компонентом.

Маски на его основе можно приготовить дома. Они содержат в себе разные полезные вещества, делающие кожу красивой, мягкой и увлажненной.

В состав йогурта входят такие компоненты:

• молочная кислота;
• кальций и калий;
• витамины В;
• витамины А, РР, Е;
• магний и железо;
• цинк и натрий;
• сера и хром;
• йод и марганец.

Благодаря таким полезным веществам, при применении масок из йогурта, кожа получает такие эффекты:

• стимулирование процесса выработки коллагена;
• уменьшение морщин;
• восстановление упругости и повышение эластичности;
• выравнивание поверхности;
• отшелушивание ороговевших частиц;
• противовоспалительный и антиоксидантный эффект;
• уменьшение количества угрей и прыщей;
• нормализация выработки кожного сала;
• стимулирование процесса регенерации;
• увлажнение и очищение от токсинов;
• ускорение процесса заживления.

В составе йогурта содержится множество компонентов, обеспечивающих максимум положительных эффектов. Маска из йогурта для лица, сделанная в домашних условиях, подходит почти для всех типов кожи.

Есть множество рецептов, среди которых каждый найдет свой.

Йогуртовая маска для лица в домашних условиях готовится очень быстро и просто. Все рецепты очень легкие и найти ингредиенты для них не составляет сложности. Для ухода за сухой кожей нужно подбирать соответствующие маски.

С зеленым салатом

Сделать сухую кожу более мягкой поможет маска, в состав которой входят: измельченный лист салата и йогурт, соотношение компонентов 1:1. Смесь нужно нанести на поверхность лица на 20 минут, затем умыться. Маска обеспечивает питание, смягчение и разглаживает поверхность.

С мякотью персиков

Чтобы выровнять тон лица и мягко очистить кожу, нужно смешать 1 ст. л. йогурта и 1 ст. л измельченной мякоти персика. Наносить на 30 минут, а затем смывать водой или теплым травяным отваром. Для сухой безжизненной кожи чудесное хорошее средство, которое одновременно смягчает и очищает.

С ягодами винограда

Уменьшить количество морщин поможет рецепт, который предусматривает применение 1 ст. л. измельченных ягод винограда и 1,5 ст. л. йогурта. Смесь распределить на поверхности лица, затем через 15 минут смыть.

Отбелить сухую кожу можно с помощью 2 ч. л. мелко нарезанной петрушки, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. натурального масла и 10 капель витамина А. Все компоненты хорошо размешать и нанести на 15 минут, после чего умыться.

Какие есть рецепты для устранения проблем с кожей?

Проблемная кожа требует особенного ухода. При появлении прыщей и акне, очень важно устранить проблему, но при этом не повредить кожу и не усилить раздражение. В этом помогут маски из йогурта от прыщей.

Ниже рассмотрим существующие варианты:

1. Необходимо смешать 1 ст. л. йогурта и 2 таблетки аспирина, заранее измельченного до порошка. К смеси добавить 2 стакана воды и нанести на 20 минут, затем смыть и применить увлажняющее средство. Эта маска из натурального йогурта и аспирина, помогает существенно уменьшить количество прыщей. Ее рекомендуется делать хотя бы один раз в пять-семь дней.
2. Нужно смешать несколько листьев измельченного щавеля с йогуртом, в пропорции 2:1. Если у вас сухая и шелушащаяся кожа, рекомендуется добавить 1 ч. л. масла косточки винограда. Такая маска очень эффективна при угрях и воспаленных прыщах.

Маски из йогурта от прыщей оказывают противовоспалительное действие и помогают уменьшить проявления акне.

Для нормальной кожи подобрать средства проще, чем для комбинированной, так как она жирнеет в области Т-зоны и пересыхает в остальных местах, если неправильно за ней ухаживать. Есть несколько масок, которые помогут улучшить состояние эпидермиса и сделают его красивее.

С медом и чаем

Потребуется 1 ст. л. измельченного зеленого чая в сухом виде, 2 ст. л. йогурта и меда. Полученную смесь вотрите в кожу и оставьте на 15 минут, а затем умойтесь.

Такая маска с йогуртом, зеленым чаем и медом подходит как для комбинированной, так и жирной кожи.

На основе куриного яйца

Для ее приготовления необходимо смешать основные компоненты (последнего должно быть в составе маски не более, чем 25 г). Затем добавить в смесь мякоть от абрикоса.

Полученную смесь необходимо круговыми движениями втирать в кожу лица так, чтобы она расположилась равномерно. Через полчаса смыть увлажняющее средство теплой водой. Домашняя маска с йогуртом и яйцом обладает питательным эффектом и делает кожу очень мягкой.

Получить освежающий эффект поможет другая маска, в состав которой входит: 2 ст. л. йогурта, 1 ст. л. натертой свеклы и 1 яичный белок. Все компоненты смешиваются и равномерно распределяются на поверхности лица, затем через 30 минут смываются.

Для того чтобы улучшить тонус кожи, нужно смешать 1 ч. л. измельченной цедры лимона или любого другого цитрусового, 3 ст. л. йогурта и 1 ч. л. меда. Наносить на 15 минут, затем умываться.

Такие маски делают кожу свежей, бархатистой, очень увлажненной и здоровой.

Какие есть рецепты для устранения жирности?

Жирная кожа требует особого ухода. Необходимо устранить избыток жира и при этом не вызвать сильную сухость. Для нее подойдут специальные маски.

Убрать излишек жира и улучшить работу сальных желез поможет маска, в состав которой входят: 3 ст. л. йогурта, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев. Все компоненты нужно тщательно перемешать и нанести на поверхность лица на 15-20 минут, после чего умыться и промокнуть кожу чистым полотенцем.

Маска на основе йогурта и овсянки также может применяться и для сухой кожи, если в нее добавить 2 ч. л. натурального масла. Подойдет оливковое, абрикосовое, алоэ.

Рецепт со сливами

Чтобы очистить жирную кожу, можно использовать такой рецепт: измельчить 1 спелую сливу, добавить 2 ч. л. йогурта и 2 ч. л. муки, можно использовать как овсяную, так и пшеничную.

Наносить нужно на 30 минут, затем смывать. Эта маска позволяет убрать жирный блеск и очистить лицо.

Отбелить кожу поможет 2 ст. л. йогурта и 1 ст. л. петрушки или щавеля. Полученную массу наносить на 15 минут, затем смывать. Такое средство помогает отбелить веснушки и сделать тон более ровным.

С ягодами

Для жирной кожи прекрасно подходят маски, в состав которых входят спелые домашние ягоды с собственного огорода. Необходимо взять 2 ст. л. йогурта и 1 ст. л. мякоти раздавленной смородины,

Кисломолочные продукты в косметологии – вещь незаменимая. Особенно хорошо зарекомендовал себя йогурт, являющийся отличным средством ухода за лицом. Он входит в составы многих масок для различных типов кожи, направленных на решение множества проблем. Регулярное применение масок из йогурта позволяет преобразить кожу и сделать её здоровой и сияющей.

Польза йогурта для кожи лица

Чтобы маска принесла пользу, следует применять для неё продукт без консервантов и красителей. Идеальный вариант – это применение домашнего йогурта для лица.

1. Содержащийся в продукте ниацин защищает кожу от агрессивного действия внешних факторов, запускает в них обменные процессы, предотвращая старение.
2. Холин восстанавливает правильную работу сальных желез и снимает воспаления.
3. Калий обеспечивает увлажнение и питание, что особо важно для возрастной кожи.
4. Кальций придаёт ей мягкость и ровность тона.
5. Витамины А, С, и В способствуют снятию воспалений, укреплению клеточных стенок, тонизированию кожи и активируют выработку естественного коллагена, предотвращающего образование морщин.

Объединённые в йогурте все эти компоненты оказывают эффективное действие на кожу лица, значительно улучшая её состояние. Полезные свойства йогурта для кожи проверены на себе уже многими женщинами и не могут нанести вреда коже любого типа.

Показания к применению средств с йогуртом – это желание сохранить красоту без применения искусственных косметических средств. Противопоказания – это только наличие открытых ран на коже.

Лучшие рецепты проверенных масок с йогуртом

Из йогурта и мёда

Эта маска из йогурта для лица является отличным питательным, увлажняющим и противовоспалительным средством. Она придаёт лицу ровный цвет и здоровое сияние.

Требует таких составляющих:

• натуральный йогурт (желательно домашний) – ложка столовая одна;
• одна ложка чайная жидкого цветочного мёда;
• пшеничная мука в количестве достаточном для получения маски густоты жидкой сметаны.

Вначале требуется смешать йогурт и мёд, а после – всыпать муку до достижения нужной густоты. Наносится средство на чуть влажную кожу. Длительность воздействия средства не более 15-20 минут. После состав смывают охлаждённой водой.

Йогуртовая маска с бананом

Эта маска в домашних условиях обеспечивает коже полноценное питание и поддержать молодость. Составляющие для этого косметического средства найдете у себя на кухне.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Ингредиенты:

• нежирный натуральный йогурт (две ложки чайные);
• зрелый банан (одна штука);
• свежий растопленный мёд (одна ложка чайная).

Вначале банан измельчают, доводя до состояния пюре. Затем в него добавляют йогурт и мёд. Хорошо смешав состав до однородной массы, его накладывают на кожу. Длительность воздействия этой маски из йогурта и банана определяется по мере высыхания состава. Как только он полностью высохнет, его смывают водой.

Из йогурта и аспирина

Эта маска из аспирина и йогурта для кожи лица оказывает увлажняющее и очищающее действие. Она избавляет от прыщей и воспалений.

Для неё требуется:

• три чайных ложки йогурта;
• четыре таблетки аспирина ;
• ватные диски, пропитанные зелёным чаем (для зоны вокруг глаз).

В йогурт добавляют растолчённый аспирин и состав накладывают на лицо. На веки помещают диски с зелёным чаем. Длительность процедуры пятнадцать минут. Регулярное применение этих масок для лица из натурального йогурта позволяет быстро избавиться от подростковых высыпаний.

Йогуртово-дрожжевая маска

Такая маска, приготовляемая своими руками, предназначена для комбинированной кожи и устраняет сухость и жирный блеск.

Для неё требуются:

• одна столовая ложка пивных дрожжей ;
• две ложки чайные йогурта;
• одна чайная ложка оливкового масла;
• ложка чайная масла зародышей пшеницы;
• овсяная мука.

Все компоненты смешиваются в произвольном порядке и доводятся овсяной мукой до состояния сметаны средней жирности. Смесь накладывают на десять минут. Смывают средство используя охлаждённую кипячёную воду.

class="eliadunit">

Маска для сухой кожи

В этом случае маска из йогурта для кожи лица становится отличным увлажняющим средством, устраняющим стянутость и шелушение.

Ингредиенты:

• две столовых ложки домашнего йогурта;
• чайная ложка мёда.

Оба ингредиента смешиваются и смесь наносится на кожу на 10 минут. Удаляют состав тёплой водой. Народные рецепты рекомендуют эту маску ещё и как омолаживающую.

Рецепт при повышенной жирности кожи лица

Это средство помогает устранить блеск и сузить поры. Также состав помогает выравниванию тона кожи.

Для косметического средства требуется:

• обезжиренный творог – одна столовая ложка;
• йогурт натуральный – две столовые ложки.

Ингредиенты перемешиваются до получения единой массы и накладываются на лицо на четверть часа. После этого маску следует смыть прохладной водой.

Омолаживающая маска для возростной кожи

Йогурт для кожи лица является мощным противоморщинным средством, а также стимулятором омоложения клеток. Поэтому как омолаживающее средство следует использовать маски из чистого йогурта. Все лицо смазывается свежеприготовленным домашним йогуртом, и маска оставляется на тридцать минут. После этого она удаляется прохладной водой. Средство может применяться ежедневно. Советуем для омоложения кожи использовать овсяное толокно , которое также отлично питает и очищает.

Видео-рецепт: Домашняя пилинг-маска для лица на основе йогурта

Йогуртовые маски — прекрасное средство для увлажнения и питания кожи лица. Полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, помогут очистить, отбелить, омолодить кожу и избавиться от морщин. Мы собрали только лучшие рецепты, которые можно повторить в домашних условиях, не потратив при этом много времени и средств. Желаем увлекательного чтения статьи!

Вступление

Йогурт - одно из самых популярных лакомств для малышей. По крайней мере, если верить рекламным роликам, посредством которых хитрые производители пытаются достучаться до детских сердец и кошельков их родителей. Так, включив любой «мультяшный» канал, вы довольно быстро познакомитесь со счастливым семейством: деятельная детвора (угадайте, с каким напитком), довольная жизнью мамочка модельной внешности и голос за кадром, который несколько раз объяснит пользу йогурта для вашего ребенка. Ну а в качестве особого бонуса производитель предложит вам множество новых вкусов: клубника, вишня, персик, абрикос…

О том, что натуральный йогурт может быть замечательной основой для самых разнообразных масок, знают далеко не все. Кроме того, такой вариант окажется гораздо более выгодным для семейного бюджета, чем то, что предлагает дамам современная индустрия красоты. Между тем маска из йогурта, которую сделать в домашних условиях можно безо всяких проблем, окажет на кожу лица не менее благотворное влияние, чем ее промышленный аналог. Она может быть не только омолаживающей, подтягивающей или питательной, но и успешно бороться с морщинами или способствовать сужению пор. Одним словом, йогуртовая маска для лица - это настоящий заряд бодрости и здоровья, который, к тому же не обременит семейный бюджет.

Еще одно их несомненное достоинство - универсальность. Из всего многообразия рецептов всегда можно выбрать тот, который подойдет именно вашей коже. Смущает клубника? Не беда, есть отменная маска с яйцом! Считаете, что мед - это основа здоровья? Нет никакой необходимости отказываться от своих привычек. А если вам не чужд дух авантюризма, можете создать свой уникальный рецепт!

При некоторых патологиях (значительное повреждение кожи, инфекционные заболевания, герпес или гнойники) применение йогуртовых масок без дополнительной консультации врача не рекомендуется!

Йогурт для лица: польза

Перечислять полезные свойства йогурта можно очень долго, особенно если вспомнить о его благотворном влиянии на многие системы организма (в частности, пищеварительную). Но мы решили, что вас, дорогие читатели, в первую очередь интересует именно здоровая кожа лица и все, так или иначе, связанное с красотой.

Йогурт с фруктовой начинкой был запатентован в 1933 году, но в серийное производство пошел несколько позднее - в 1947 году. Отличилась (кто бы сомневался) компания Danone, предложившая потребителям множество рецептов с бананом, клубникой, персиком и даже маракуйей.

Рецепты масок с йогуртом

Увлажняющая маска с йогуртом и медом

Маска с йогуртом, апельсином и клубникой

Банановая маска с йогуртом

Йогуртовая маска на ореховом масле

Маска с йогуртом и овсянкой

Йогурт замечательно справляется с чисткой медной кухонной утвари. Нужно всего лишь смазать им посуду (хорошо подойдет любой покупной) и оставить ее на 15-20 минут, после чего промыть «клиента» горячей водой. А вы говорите, «заряд бодрости и оптимизма»…

Отзыв косметолога

Йогурты, которые продаются в наших магазинах, в качестве основы для масок подходят плохо. Ничего страшного с вашей кожей, конечно же, не случится, но и на особый лечебный эффект можете не рассчитывать. И неважно, какой рецепт вы выберете. С другой стороны, приобретение йогуртницы потребует от вас некоторых дополнительных расходов, зато это позволит получить экологически чистый продукт без консервантов и красителей. Вы же понимаете, что если йогурт может храниться несколько месяцев, это достигается введением в его состав определенных компонентов.

Это название пришло из турецкого языка и означает кислое молоко. Много лет назад человек получил его после скисания молока естественным путем.

В современном языке йогуртом является кисломолочный продукт, полученный из натурального молока по специальной технологии брожения. Это сделано для ускорения процесса скисания молока. Ферменты, с помощью которых происходит этот процесс состоят из палочковидных (Lactobacillus Bulgaricus) и сферических (Streptococcus Thermophilus) бактерий. Эти бактерии принимают участие в химических процессах в человеческом организме, таких как гидролиз белков и синтез некоторых ферментов.

История открытия палочковидных бактерий довольно проста, но очень интересна. Древние турки и болгары перевозили молоко в специальных бурдюках -мехах. Тепло способствовало процессу ферментацию, начинался который благодаря бактериям, поступающих из воздуха и шерсти. Завершалась ферментация встряхиванием мехов во время транспортировки на спинах лошадей или ослов. Густой кислый напиток долго хранился, был ароматным и полезным для желудка.

Польза йогурта для здоровья

1. Йогуртовые продукты подавляют брожение и гниение внутри желудочно-кишечного тракта. Молочнокислые бактерии выживают за счет питания пищевыми веществами, содержащие сахар. Взамен они производят дезинфицирующие вещества, полезные для человеческого организма.
2. Йогурт содержит кальций, необходимый для костей и зубов в соединении, которое легко усваивается организмом.
3. Продукт не аллергичен, потому что молочнокислые бактерии расщепляют лактозу, помогая усваивать молочную кислоту.
4. Бактерии, содержащиеся в йогурте, восстанавливают кишечную флору после тяжелых болезней или стрессов, а также после приема антибиотиков. Йогурт является ценным источником белка.

Чтобы получить извлечь наибольшую пользу, употребляя данный продукт, вы должны знать несколько вещей:

• Йогурт должен быть натуральным (срок годности не более 14 дней)
• Консерванты, красители, ароматизаторы не должны превышать 20% от общего веса.
• Правило для добавок — чем меньше, тем лучше.
• Лучше покупать простой йогурт 2-4 % жирности. Если вы едите обезжиренный йогурт, кальций не усваивается.

Существуют различные типы:

• Продукт средней (естественной) жирности — 2-4% процентов молочного жира,
• С низким содержанием жиров — менее 2% процентов,
• Обезжиренный — менее 0,5% процентов,
• Жидкий питьевой,
• Средне густой (может быть с фруктами),
• Греческий (густой консистенции).

Выбирайте то, что вам больше понравится.

Польза йогурта для лица

Каждая женщина хотя бы раз намазывает йогурт на свое лицо.

Есть ли в этом смысл? Конечно!

Вы можете спокойно использовать йогурт для ухода за кожей лица в качестве недорогого и довольно эффективного натурального средства, которое можно купить в любом супермаркете.

Йогурт для ухода за кожей:

1. Йогурт имеет отбеливающий эффект, поскольку он содержит молочную кислоту. Также эта кислота очищает поры и помогает удалить старые клетки кожи.
2. Этот продукт обладает антибактериальным действием и содержит цинк, который незаменим в борьбе с угрями и обеспечивает защиту от различных инфекций.
3. Увлажняет кожу, благодаря содержанию аминокислот.

Польза йогуртовых масок в том, что они имеют омолаживающий эффект, потому что это удивительный продукт содержит витамины ABC, которые необходимы для поддержания эластичности нашей кожи.

Витамин А ускоряет процессы заживления, способствует росту новых клеток эпидермиса.

Витамин B участвует в регенерации клеток кожи.

Витамин С необходим для производства коллагена.

Это кисломолочный продукт подходит для всех типов кожи, если у вас нет на него аллергии (что встречается довольно редко).

Йогурт может быть использован в различных рецептах масок в сочетании с другими натуральными продуктами: лимон, авокадо, банан, клубника, помидоры, яйцо, овсянка и мед и др.

Делает вашу кожу сияющей.

Попробуйте различные рецепты и вы найдете тот, который подходит вашей коже.

Если у вас есть свой оригинальный рецепт или совет по уходу за кожей с помощью йогурта, пожалуйста, пишите об этом в комментариях.