Секреты красивых волос: простые советы как сохранить волосы красивыми, здоровыми и без перхоти. Определить свой тип волос

Если ваши волосы по текстуре напоминают солому, а кончики секутся, вероятно, вам следует внести некоторые изменения в ваш образ жизни. Здоровье и красота волос - вполне достижимая цель. Ознакомьтесь с информацией, предоставленной докторами - вы узнаете, какие полезные привычки, питательные продукты и пищевые добавки помогут вам добиться желаемого результата.

Перекусывайте миндалем

Один из лучших способов поддержать волосы - есть питательные продукты. Если вы будете поступать именно так, ваши волосы будут густыми, их рост ускорится, они станут блестящими, и седина появится позже. Особенно важны продукты, богатые витамином Е, к примеру миндаль. К тому же эти орехи еще и помогают похудеть - обязательно включайте их в свой повседневный рацион.

Убедитесь, что у вас нет дефицита железа

Дефицит железа, или анемия, может привести к тому, что вы постоянно будете чувствовать усталость и холод. Это повлияет и на вид ваших волос. Выпадение нередко связано с дефицитом железа, так что ешьте больше шпината. Этот продукт является крайне полезным для здоровья как в свежем, так и в приготовленном виде.

Употребляйте имбирь

Имбирь - это одно из лучших натуральных средств для иммунитета. Корень имбиря полон магния, фосфора, витаминов и калия. Эти элементы обеспечивают волосам силу и здоровье. Имбирь можно также добавлять и в маски - это поможет воздействовать на волосы как изнутри, так и снаружи.

Не меняйте шампунь

Если вы постоянно меняете шампунь, подбирая аромат под настроение, вы ослабляете свои волосы. Не стоит менять его слишком часто, просто найдите подходящий вариант без сульфатов и придерживайтесь своего выбора.

Употребляйте лосось

Жирные кислоты Омега-3 снижают интенсивность воспаления, которое нередко является причиной выпадения волос. Чтобы повысить уровень этих кислот в организме, ешьте больше лосося. Специалисты рекомендуют употреблять его два раза в неделю.

Попробуйте маски для волос

Использование масок для волос - правильное решение. Вы можете прибегнуть даже к домашним рецептам, к примеру, смесь меда и кокосового масла сделает ваши волосы более сияющими благодаря увлажняющим свойствам этих ингредиентов.

Избегайте жестких диет

Жесткая диета не только навредит вашему метаболизму и приведет к набору веса, но еще и ухудшит состояние ваших волос. Подобный тип питания лишает организм продуктов, полных витаминов и белка, которые необходимы для здорового состояния локонов. Не стоит придерживаться такого рациона.

Проверьте состояние своего организма

Проблемы со здоровьем могут быть причиной выпадения и ломкости волос. Фолликулы волос получают питание из крови человека, поэтому состояние организма влияет на них напрямую.

Вылечите болезни кожи головы

Перхоть - это не только отталкивающее зрелище, она еще и приводит к выпадению волос. Кожа головы должна быть здоровой, чтобы циркуляция крови была нормальной и ничто не нарушало рост волос, поэтому с шелушениями следует бороться.

Употребляйте больше витаминов группы В

Чтобы ваши локоны оставались крепкими и красивыми, постарайтесь принимать комплекс с биотином. Спросите у врача, какие именно витамины он вам порекомендует. Кроме того, источниками витаминов группы В являются нежирное мясо, листовая зелень и молочные продукты. Включайте их в рацион, если хотите улучшить свой внешний вид.

Питайтесь сбалансированно

Сбалансированная диета с достаточным количеством белка и полезных жиров стимулирует производство кератина - белка, формирующего волосы. Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, - это есть питательные продукты. В таком случае, волосы будут оставаться густыми и блестящими, а их рост будет быстрым.

Ешьте продукты, богатые витамином D

Чтобы ваши волосы оставались здоровыми, очень важно употреблять витамин D. Этот витамин не только ускоряет рост волос, но еще и предотвращает рак, и помогает быстрее сбросить вес. Старайтесь следить за уровнем данного вещества в своем рационе.

Перекусывайте бразильскими орехами

В бразильских орехах содержится много селена, питательного вещества, имеющего большое значение для красоты волос. Другими источниками селена являются сардины, палтус и индейка. Наличие этих продуктов в рационе серьезно укрепит ваши локоны.

Попробуйте пищевые добавки

Если вашим волосам не хватает увлажнения, попробуйте пищевые добавки для здоровья волос, кожи и ногтей. Достаточно выпивать несколько капсул каждый день, чтобы заметить позитивные перемены. Нужно только выбрать качественный комплекс (можете проконсультироваться на этот счет с врачом).

Наносите масла или интенсивный кондиционер

Постоянное увлажнение волос - это ключ к их красоте. Дерматологи рекомендуют использовать оливковое или аргановое масло, а также кондиционер, который не нужно смывать. Такой уход поможет вам снизить ломкость волос и повысить их блеск.

Сократите использование горячих укладочных средств

Если вы постоянно укладываете волосы плойкой, возможно, именно поэтому они никак не могут отрасти. Постарайтесь ограничить использование горячих инструментов для укладки, не используйте их слишком близко к коже головы и не тяните волосы слишком сильно. Старайтесь время от времени оставлять волосы в их естественном состоянии, чтобы предотвратить их выпадение и сухость.

Используйте натуральные уходовые средства

Если вы стараетесь питаться правильно, постарайтесь использовать такой же подход и при выборе средств для волос. Избегайте уходовых средств, переполненных химикатами, выбирайте продукты с натуральными, органическими ингредиентами, соответствующими вашему типу волос. Действенными компонентами являются масла кокоса, морковных семечек, ши, какао, эфирные масла апельсина, лимона, лаванды. Не забывайте, что у натуральных средств, как правило, более короткий срок хранения.

Принимайте витамин А

Чтобы рост волос был оптимальным, используйте витамин А. Это вещество растворяется в жире, а не в воде, поэтому может накапливаться в организме - не превышайте дневную норму, чтобы избежать негативных последствий.

Расчесывайте волосы дважды в день

Это может показаться не совсем логичным, но тщательное расчесывание сухих волос помогает их укрепить. Старайтесь повторять процесс дважды в день, если хотите, чтобы волосы росли быстрее.

Принимайте цинк

Чтобы ваши волосы были здоровыми, вы можете принимать пищевые добавки с цинком. Питание, в котором не хватает цинка, может привести к выпадению волос и их безжизненному виду.

Употребляйте побольше витамина С

Витамин С помогает организму усваивать другие вещества, к примеру железо. Чтобы улучшить состояние ваших волос, регулярно ешьте цитрусы. Не любите такие фрукты? Есть и другие хорошие источники данного витамина, к тому же вам может помочь и витаминный комплекс.

Выбирайте продукты, богатые кальцием

Ни для кого не секрет, что в молочных продуктах много укрепляющего кости кальция, питательного вещества, которое положительно воздействует на состояние ваших волос. Постарайтесь получать необходимое количество витаминов и минералов из рациона, правильное планирование позволит вам добиться цели.

Добавляйте в еду семена фенугрека

Возможно, вы не слышали о такой пряности. Она широко используется, например, в блюдах индийской кухни. Эти сладковатые семена с ореховым вкусом отлично воздействуют на рост волос.

Красивые волосы – это своеобразный показатель здоровья и даже определенного успеха у представительниц прекрасного пола. Именно поэтому большинство девушек и женщин, уделяют так много времени и внимания на свою прическу.

Уход за волосами в домашних условиях является отличным решением для тех девушек, у которых нет возможности тратить большие деньги на посещение профессиональных салонов красоты. Домашний уход за волосами позволяет значительно улучшить состояние поврежденных прядей и повысить их здоровье даже после многократного окрашивания.

Самое главное правило заключается в регулярном уходе, ведь невозможно заполучить красивые волосы, не приложив к этому максимум усилий. Существуют советы по уходу за волосами, соблюдение которых значительно облегчит вам жизнь и поможет добиться желаемого эффекта. Помните, чтобы все окружающие вас люди обращали внимание на естественный и здоровый блеск ваших локонов, необходимо правильно заботиться о коже головы.

О том, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях, можно узнать у профессионального косметолога, некоторую информацию можно получить из многочисленных отзывов, которые без особого труда найдутся на женских форумах в интернете.

На сегодняшний день существует масса самых разнообразных рецептов, которые способны оказать необходимую помощь в решении той или иной проблемы, связанной с кожей головы и структурой локонов. Обеспечить себе красивые волосы на самом деле не так уж и сложно, главное, правильно уметь применять полученные знания на практике.

Правила ежедневного ухода

Чтобы ваши прядки всегда были красивыми, за ними необходимо регулярно ухаживать, особенно если они сухие, окрашенные или тонкие. Уход за волосами зимой должен быть особенным, ведь в это время года ваши прядки подвергаются очень сильным перепадам температуры, что само по себе оказывает на них негативное влияние. Не зря уход за волосами зимой предполагает обязательное ношение головного убора.

Для сохранения и поддержания природной красоты ваших прядок и кудрей, необходимо соблюдать следующие правила ухода за волосами:

• Мыть голову необходимо только тем шампунем, который вам подходит, и делать это нужно только по необходимости. Иметь красивые волосы – это не значит, что их нужно мыть по два раза в день;
• Во время мытья головы важно использовать только мягкую воду. Доказано, что жесткая вода способна спровоцировать ломкость и слабость локонов, из-за чего их кончики будут сечься;
• Горячая вода ускоряет выработку кожного сала, как правило, именно по этой причине ваши пряди и кудри так быстро становятся сальными. Правильный уход за волосами в домашних условиях подразумевает использование только теплой воды;
• Во время мытья не забывайте слегка массировать кожу головы, но не переусердствуйте, иначе вы спровоцируете усиленную выработку кожного сала;
• Старайтесь не оставлять полотенце на голове слишком долго и по возможности откажитесь от использования фена. Самый лучший способ – это естественная сушка локонов;
• Расчесывайте свои локоны не только утром, но и вечером – используйте только качественные гребни и щетки. Расчесывание – это своеобразный легкий массаж кожи головы, который улучшает кровообращение.

Стоит поговорить немного и о том, как правильно ухаживать за волосами во время беременности. Уделять время на уход за локонами во время беременности должна каждая будущая мама, а грамотный подход к данному вопросу поможет в предотвращении серьезных проблем, которые могут возникнуть после родов.

Будучи еще беременной, девушка должна знать, что с рождением малыша происходит резкое снижение гормонов в организме, что зачастую приводит к тому, что молодая мама начинает терять свои прядки.


Кроме того, с рождением ребенка у вас просто не будет времени на то, чтобы посещать салоны красоты и парикмахерские, поэтому лучше всего обеспечить своим волосам необходимый уход во время беременности. Итак, парочка советом о том, как правильно ухаживать за волосами во время беременности. Во-первых, не ленитесь применять различные маски для укрепления структуры ваших прядок. Если вы не знаете ни одного подходящего рецепта, найти его можно в интернете.

Во-вторых, замените магазинный шампунь на домашний, так вы максимально снизите риск вторжения различных химикатов в свой организм. В-третьих, в период беременности не забывайте про ополаскивание различными настоями и отварами из целебных трав. Не забывайте и о массаже кожи головы, правильном расчесывании и обязательном ношении головных уборов. Теперь вы знаете, как ухаживать за своими прядями и кудрями в самый важный для вас период беременности.

Советы по уходу за волосами помогают добиться желаемого результата, поэтому не стоит их игнорировать. Не забывайте регулярно подравнивать кончики своих прядок – это очень важная процедура, благодаря которой заметно улучшается рост волос. Дабы домашний уход за волосами действительно смог принести результаты, необходимо позаботиться об их защите в любую погоду.

В ветряную погоду заплетайте косы или собирайте пряди в хвостик – это предотвратит их запутывание. Уход за волосами летом заключается в защите от палящего солнца, для этого обычно используются панамы, шляпы или специальные средства.

Существует масса рецептов при помощи, которых, вы без проблем сможете осуществить ежедневный уход за волосами и кожей головы. Перед тем как отдать предпочтение тому или иному рецепту, не поленитесь изучить отзывы девушек, которые уже успели испробовать его на себе. Обязательно изучите советы по уходу за волосами и проконсультируйтесь с опытным специалистом, особенно если вы хотите выяснить структуру своих прядок.

Практически все рецепты, которые вы найдете, легко и быстро можно приготовить самостоятельно и без посторонней помощи. Будучи беременной, не забывайте об осторожности во время применения той или иной маски, так как возникновение аллергической реакции на какой-либо ингредиент может негативно отразиться на вашем малыше. Используйте только проверенные рецепты. Итак, правильный уход за волосами включает в себя:

• Массаж кожи головы;
• Уход за волосами дома при помощи различных масок, которые способны укрепить, восстановить и увлажнить прядки;
• Ополаскивания, которые способствуют появлению естественного блеска и желаемого объема.

Уход за детскими волосами требует к себе особого внимания со стороны родителей, так как примерно лет до десяти их структура значительно отличается от взрослых. Как правило, в этом возрасте у деток очень тонкие и эластичные прядки, поэтому изначально нужно правильно подобрать расческу. Помните, чем реже прядки, тем более частым должны быть расставлены зубья у гребня и наоборот.

Если вы не знаете о том, как ухаживать за волосами летом, посетите специальные форумы для мамочек или проконсультируйтесь у специалиста. Как правило, уход за волосами летом для малыша подразумевает обязательное ношение панамки или кепочки, а зимой – шапки. Следует отметить, что красивые волосы вашего малыша, данные ему от природы, должны получать правильный уход с самого детства.

Красивые волосы могут быть не только у моделей на фотографиях, но и у каждой девушки, главное, соблюдать все рекомендации. Немаловажно и знать несколько правил о том, как ухаживать за волосами, и какие рецепты масок подходят для этого больше всего.

Не забывайте также и о том, что уход за волосами летом отличается от того ухода, который необходим локонам в зимний период времени. А ежедневный уход за волосами способен значительно улучшить состояние даже очень сильно поврежденных прядей и привести их в порядок.

Кроме того, учите что уход за волосами на море также необходим вам, как и дома. Все эти способы не требуют от вас каких-либо знаний и навыков, а также больших денежных вложений, времени и сил. Главное, правильно использовать только те советы по уходу за волосами, которые способны довести вас до желаемого результата.

Красивые и здоровые волосы – это гордость любой женщины. Но для блеска, гладкости и шелковистости им нужен особый уход, забота и питание. Одними из ваших лучших помощников в этом деле станут эти 10 чудодейственных масок, результат от применения которых оправдает ваши даже самые смелые ожидания!

1. Горчичная маска для роста волос

Ингредиенты:

2 столовые ложки сухого горчичного порошка
- 2 столовые ложки горячей воды
- 1 яичный желток
- 2 столовые ложки оливкового или любого другого косметического масла
- 2 чайные ложки сахарного песка (учтите, что чем больше сахара, тем сильнее горчица будет печь голову)

Маска наносится на корни волос и кожу головы. При этом следите, чтобы она не попадала на кончики! Дальше нужно закутать голову целлофановым пакетом или пленкой, а поверх надеть шапку или повязать теплый платок, полотенце. Держим маску от 15 минут до 1 часа, все зависит от того, насколько сильным будет жжение. Первый раз нужно обязательно продержать смесь на голове 15 минут, жжение может казаться очень сильным, но никакого вреда оно не принесет. И уже через месяц вы станете счастливой обладательницей длинных и густых волос!

2. Маска против сильного выпадения волос

Ингредиенты:

1 ложка касторового масла
- 1 ложка сока лука (следите, чтобы в сок не попадали частички лука, иначе потом будет трудно избавиться от неприятного запаха)
- 1 ложка настойки календулы
- 1 ложка настойки стручкового перца
- 1 ложка меда
- 1 ложка коньяка
- 1 яичный желток

Если у вас короткие волосы, вам хватит по одной чайной ложке всех ингредиентов, для средних и длинных волос используют столовую ложку. Маску наносим на голову и укутываем ее. Ждем 1 час и смываем теплой водой.

3. Шампунь для густых и блестящих волос

Ингредиенты:

10 таблеток мумие
- ваш обычный любимый шампунь

Таблетки разбавляем в шампуне и наблюдаем, как он слегка потемнеет. Моем голову как всегда, только после вспенивания не смываем шампунь 3-5 минут, чтобы мумие оказало свое положительное влияние на корни волос. Благодаря такому волшебному шампуню ваши волосы преобразятся до неузнаваемости!

4. Маска для невероятно гладких и послушных волос

Ингредиенты:

1 чайная ложка уксуса
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки касторового масла

Смешиваем уксус и глицерин до получения однородной массы. Добавляем взбитое яйцо и снова перемешиваем. Осталось только добавить касторовое масло, и наша маска готова к использованию. Наносим ее по всей длине волос и оставляем на 2 часа под шапочкой и полотенцем. После этого промываем волосы с шампунем и ополаскиваем травяным отваром.

5. Осветление волос корицей

Ингредиенты:

Чашка кондиционера для волос
- 3 столовые ложки молотой корицы
- 1/3 чашки меда

В средней емкости перемешиваем все ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой до получения однородной массы. Важно: не используйте металлическую посуду! После того, как смесь будет готова, моем голову обычным шампунем. Слегка подсушиваем волосы (феном или лучше естественным путем) и разделяем их на пряди, расчесывая гребнем с широкими зубцами. Тщательно наносим маску на волосы, избегая попадания на кожу. Держим смесь 30 минут под целлофановой шапочкой (или пакетом) и полотенцем. Потом снимаем полотенце и не смываем маску еще 3-4 часа. Чем дольше маска будет находиться на волосах, и чем больше корицы вы добавите в смесь (не 3, а 4 ложки, больше не стоит), тем более заметным станет результат. После этого смываем маску теплой водой.

6. Недорогая маска для густоты и силы волос

2 чайные ложки дрожжей
- вода или молоко
- 2-3 столовые ложки меда
- пол стакана кефира (можно использовать и другие кисломолочные продукты: простоквашу, кумыс и т.д.)

Маска наносится по всей длине волос и втирается в кожу головы. Далее голову нужно замотать полиэтиленом, а сверху – теплым платком или полотенцем. Ждем 1 час и смываем любым травяным отваром или раствором с яблочным уксусом, который имеет благотворное влияние на объем и блеск волос.

7. Маска с заваркой для роста и питания жирных волос

Ингредиенты:

- ½ бутылки водки
- 250 грамм чайной заварки

Заварку заливаем водкой и настаиваем 2 часа. Процеживаем и выбрасываем заварку, а полученную маску втираем в кожу головы, после чего обматываем ее целлофаном и полотенцем. Держим маску на голове около 1 часа. Смываем шампунем. Если полмесяца вы будете делать эту процедуру по 2 раза в неделю, ваши волосы станут менее жирными и более густыми и здоровыми.

8. Маска для объема, потрясающей мягкости и шелковистости

Ингредиенты:

Полстакана кефира
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка какао порошка

Все ингредиенты тщательно перемешиваем и намазываем немного полученной маски на корни волос. Даем слегка подсохнуть и наносим еще немного оставшейся смеси. Таким образом, за 3-4 подхода нужно нанести всю маску. После этого надеваем утепляющий колпак и держим 20-25 минут. Смываем теплой водой с детским шампунем и ополаскиваем отваром крапивы. За 2-3 месяца регулярного использования маски по 2-3 раза в неделю, ваши волосы станут значительно гуще и красивее.

9. Маска для здоровых и наполненных силой волос

Ингредиенты: (все в равных пропорциях)

1 яичный желток
- сок алоэ
- коньяк
- мед

Тщательно смешиваем до получения однородной массы и наносим на влажные волосы по всей длине. Сверху надеваем целлофан или шапочку для душа и укутываем голову полотенцем. Через час смываем маску теплой водой.

10. Несколько рецептов для шикарной шевелюры

Ингредиенты:

1 яйцо
- 1 чайная ложка меда
- 2 чайные ложки подсолнечного масла

Наносим на волосы, слегка массируем, обертываем голову полотенцем и прогреваем феном в течение 15 минут. Смываем водой или травяным отваром.

Лосьон «Коньячный»

Ингредиенты:

1 яичный желток
- 2 столовые ложки коньяка

Смесь аккуратно втираем в кожу головы, а затем смываем теплой водой и ополаскиваем отваром ромашки.

Лосьон «Цыганский»

Ингредиенты:

1 луковица среднего размера
- полстакана рома

Луковицу очищаем, мелко нарезаем и опускаем в ром. Настаиваем в течение суток и процеживаем. Полученный лосьон втираем в кожу головы 2 раза в день. Этот лосьон имеет эффект препаратов от выпадения волос.

Лосьон «Яичный»

Ингредиенты:

2 желтка
- стакан теплой воды

Желтки взбиваем с водой, жидкость процеживаем, наносим на волосы и оставляем на 1 час. После этого смываем лосьон теплой водой без шампуня.

Эти проверенные бабушкины рецепты уже пришлись по душе многим современным красавицам. Почему бы и вам не начать инвестировать свое время и немного средств в красоту и здоровье своих волос? Ваши усилия быстро окупятся, и самое приятное то, что вы станете более ухоженной и уверенной в себе!

Конечно, роскошные волосы знаменитостей – это забота многочисленных стилистов, и скорее всего, это именно они рассказали звездам о том, как правильно ухаживать за волосами. А популярные красотки поделились этими секретами с нами.

Анджелина Джоли: попросите стилиста высветлить несколько прядок

Посмотрите, некоторые пряди Анджелины чуть светлее, чем остальные волосы. Таким образом, цвет выглядит более естественными, а локоны – более объемными. Только помните: это не мелирование, а лишь легкое тонирование.

Аманда Сейфрид: попробуйте аргановое масло для кончиков волос

Чтобы кончики меньше секлись, всегда пользуйтесь специальным аргановым маслом. Это чудо-средство содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-6, которые и делают наши волосы мягкими, шелковистыми и блестящими. Наносите небольшое количество масла на высушенные волосы после каждого мытья головы.

Дженнифер Лопес: многослойные стрижки делают вас моложе и свежее

Дженнифер советует обратить внимание на многослойные стрижки. Волосы, которые лежат в несколько слоев, кажутся объемными, живыми, здоровыми, густыми. Тем более, многие стилисты утверждают, что многослойные прически молодят.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы и делайте стрижку горячими ножницами

В чем секрет актрисы, в простую прическу которой влюбились множество девушек по всему миру? На самом деле, Дженнифер не знает никаких новаторских бьюти-приемов по уходу за волосами, а призывает всегда следовать старым и проверенным советам стилистов: во-первых, не расчесывать мокрые волосы, во-вторых, вовремя подстригать секущиеся кончики горячими ножницами.

Кэтрин Зета-Джонс: используйте пиво и мед

Конечно, звезды не пренебрегают домашним уходом. Обладательница роскошных каштановых волос Кэтрин Зета-Джонс признается, что время от времени делает маску из меда и пива. Оба компонента содержат огромное количество витаминов, протеинов и полезных элементов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

Блейк Лайвли: делайте кудри без утюжка или плойки

Конечно, мы не поверим, что прекрасная Блейк Лайвли (или ее стилист) никогда не пользуется плойкой или утюжком для волос. Сама актриса утверждает, что во время отсутствия съемок и вне красной дорожки, она делает соблазнительные небрежные локоны с помощью проверенного способа с маленькими жгутиками.

Все просто: моете волосы, слегка сушите и заворачивайте тонкие пряди в жгуты. Закрепляете жгутики заколками и ждете, пока волосы окончательно высохнут. Распускаете и, вуаля, естественные локоны без вреда для волос готовы!

Рианна: постоянное увлажнение и аромарасчесывание

Главный секреты красоты Рианны – это еженедельное увлажнение волос профессиональными косметическими средствами: масками, бальзамами, кондиционерами. Впрочем, этим могут похвастаться практически все звезды. Что же еще? Поп-дива рекомендует аромарасчесывание: на простую деревянную расческу наносится немного масла (репейное, касторовое, аргановое, оливковое), а дальше волосы просто аккуратно расчесываются.

Внимание: масла должно быть совсем чуть-чуть, иначе волосы придется мыть! Такая простая процедура придаст вашим локонам силу, мягкость и блеск.

Кейт Мосс: используйте органические шампуни

Супермодель Кейт Мосс выступает против химии и моет голову только специальными органическими шампунями, в которых не содержатся парабены, силиконы и другие искусственные вещества. Звезда признает ингредиенты только растительного происхождения – органические экстракты и масла.

Скарлетт Йоханссон: ополаскивайте волосы соком лимона для идеального блонда

Совет для вечных блондинок: чтобы светлые волосы легко расчесывались и красиво блестели, ополаскивайте их водой с соком лимона после каждого мытья головы. Вот увидите, волосы перестанут тускнеть, а цвет долго будет оставаться насыщенным и выразительным.

Мадонна: питайтесь правильно

Банальный совет, но к сожалению, ему не следуют 50% (а может, и больше) девушек. Состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от «внутреннего» воздействия. Волосам нужны белки, углеводы и ненасыщенные жиры. И если вы хотите по-настоящему красивые, здоровые, сильные волосы, то добавьте в свое ежедневное меню рыбу, яйца, орехи и желтый перец.

Каждая женщина хочет иметь красивые и здоровые волосы. Ведь, если судить по статистике, то в первую очередь на что обращают внимание окружающие – это именно волосы. К сожалению, в наше время совсем не многие могут похвастаться длинными и блестящими локонами. Не правильное питание, экология, вредные привычки все это непосредственно влияет на красоту и здоровье наших волос. Так же не стоит упускать и тот факт, что для того чтобы иметь здоровые и красивые волосы необходимо прикладывать для этого немало усилий. Красота требует жертв.

Для начала рассмотрим, какие бывают типы волос, так как это необходимо для того, чтобы правильно за ними ухаживать.

Типы волос

То, насколько волосы будут жирными, напрямую зависит от непосредственной активности сальных желез, которая является исключительно индивидуальной для каждого человека и закладывается генетически. В некоторой степени количество вырабатываемого кожного сала зависит и от типа питания, а также от количества употребляемых с пищей углеводов и жиров.

Для эффективного ухода за своими волосами, в первую очередь необходимо точно определить свой тип, так как в противном случае можно только усугубить их состояние. Что касается сухих и жирных волос, то здесь стоит отметить, что на жирной коже растут жирные волосы, а соответственно на сухой – сухие. Нормальная же кожа не сухая, не склонная к шелушению, в меру жирная, не имеет крупных пор и угрей (комедонов). Для сухой кожи характерно постоянное шелушение, раздражение и обветривание. Жирная кожа покрыта большим слоем кожного сала и имеет специфический жирный блеск. Стоит также отметить, что достаточно часто приходится сталкиваться и со смешанным типом кожи, но вот к смешанному типу волос она не имеет никакого отношения.

Для жирных волос характерен тусклый блеск, а через некоторое время после мытья начинают казаться неопрятными, грязными и слипаются. Часто бывает, что жирные волосы сочетаются с жирной перхотью.

Что касается нормальных волос, то они в свою очередь отражают свет и переливаются на солнце. Ваши волосы непосредственно относятся к этому типу волос, если сохраняют эти качества на протяжении нескольких дней после того, как Вы помыли голову. Данный тип волос отличается некой эластичностью, практически не секутся, легко расчесываются, не смотря на то, в каком состоянии находятся, в сухом или мокром.

Что касается сухих волос, то они плохо отражают свет, вследствие чего кажутся тусклыми. Они довольно легко путаются, рвутся, трудно расчесываются, и секутся на концах. В частых случаях сопутствуются сухой мелкой перхотью. В частых случаях сухие волосы могут быть результатом неправильного ухода за ними, а не следствием пониженной активности сальных желез.

Смешанного типа волосы, это, как правило, длинные волосы, жирные у корней и сухие на кончиках. Причиной тому является то, что они не достаточно смазываются по всей длине. Концы такого типа волос не получают необходимой им смазки и часто секутся.

Как выглядят истощенные волосы – это шероховатые волосы, которые потеряли свой блеск и послушность. В случае, когда такие изменения происходят резко и довольно быстро, то в данном случае необходимо серьезно обеспокоиться. Не стоит также забывать о том факте, что некоторые изменения волос происходят постепенно, и во время это заметить можно только под микроскопом.

Как определить свой тип волос?

При определении своего типа волос стоит также учесть и тот фактор, что наш организм постоянно изменяется, вследствие этого изменяется и состояние нашей кожи головы и непосредственно волос. Изменения такого типа можно условно разделить на две категории: обратимые и безвозвратные. К безвозвратному типу относится случаи генетически обусловленных изменений, например, когда у девочки подростка наблюдаются светлые и прямые волосы, а после полового созревания они становятся волнистыми и темными, вот с этим же ничего нельзя поделать.

К обратимым же изменениям относятся такие изменения, которые непосредственно связаны с сопутствующими заболеваниями, с типом нашего питания, образа жизни и т.д. Возможно, кто-то замечал, что в те дни, когда мы больше всего налегаем на сладкое, кожа головы и лица, а, следовательно, и сами волосы, становятся более жирными. Или же после возвращения летом с курорта, наши волосы выглядят более сухими, выгоревшими и безжизненными, а происходит это непосредственно из-за того, что они не получали должной защиты от соленой морской воды и избыточного ультрафиолета. Чем хороши, тем, что данную ситуацию можно исправить и привести волосы снова в порядок.

Следует понимать и то, что определение того, к какому типу относятся Ваши волосы, это процесс, занимающий не один день. Потому, что на таком коротком промежутке времени на состояние волос непосредственно влияют средства по уходу за ними. Но если на протяжении какого-то времени понаблюдать за своими волосами в привычных для Вашего организма условиях, то каждый сможет определить свой тип волос в рамках принятой на сегодняшний день терминологии.

Для того, что бы было немного проще в этом разобраться, можно воспользоваться следующей табличкой.

Форма волос

Уход за волосами

Частота мытья. Как упоминалось ранее, выбирать частоту мытья следует сугубо индивидуально, так как это непосредственно зависит от типа волос. Согласитесь, нет смысла ходить с грязной головой, да и лишнее мытье ни к чему хорошему не приведет.

Стоит также учесть и то, какой водой Вы пользуетесь для мытья волос, известно, что обычная водопроводная вода довольно жесткая, содержащая много солей.

Не рекомендуется мыть волосы слишком холодной или слишком горячей водой. Чем жирнее волосы, тем вода должна быть прохладнее. Наиболее оптимальная температура воды используемой для мытья волос должна быть около 35-45 градусов Цельсия. Помимо этого, также следует учесть, что не стоит лить шампунь на сухие волосы, для начала их необходимо намочить водой, а уже после этого налив на ладонь небольшое количество шампуня, наносить его на влажные волосы. Принято считать, что волосы, которые были хорошо расчесаны непосредственно перед их мытьем, будут хорошо расчесываться и после.

Лучше всего использовать заранее прокипяченную воду, при этом кипятить ее стоит довольно долго. В том числе можно использовать добавки: пищевую соду (1 ч.л. на 1 литр воды), нашатырный спирт (1 ч.л. на 2 литра воды), глицерин (1 ч.л. на 1 литр воды) и другие. Не достаточно лишь один раз намылить волосы, это необходимо сделать как минимум дважды. Связанно это непосредственно с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Не стоит также забывать о том, что после применения моющего средства волосы необходимо тщательно промыть водой, не допуская при этом, что бы на их непосредственной поверхности оставались элементы щелочного детергента. Специалисты рекомендует мытье головы сочетать с массажем волосистой части головы.

Не стоит также забывать следить за чистотой своей расчески, не стоит пользоваться чужими расческами. Короткие волосы рекомендуется расчесывать от корней, а длинные волосы, наоборот, от кончиков, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше всего не расчесывать, но если уж это необходимо, то не стоит использовать для этого металлическую расческу, лучше взять пластмассовую или деревянную. Достаточно благоприятно влияет на волосы использование ополаскивателей, особенно в том случае, когда волосы слабы от природы или же истощены. В качестве ополаскивателя можно использовать как уже готовые составы, так и приготовленные собственноручно.

Ни в коем случае не рекомендуется использовать для мытья волос мыло. Так как они в основном имеют сильную щелочную среду, которая в свою очередь способствует тому, что бы чешуйки кутикулы «раскрывались» и «оттопыривались», некоторые даже осыпаются, и в результате чего волос повреждается, и соответственно хуже расчесывается. После мытья волос мылом, они теряют свой блеск и живость, покрываются солевым налетом, становятся гораздо тусклее.

Для того, чтобы не навредить своим волосам следует использовать все таки шампунь. В основном все современные шампуни имеют слабокислую среду (pH 5.5) что в свою очередь является естественным для нашей кожи головы и волос в том числе. Действуют они намного мягче, чем мыло.

При выборе шампуня следует использовать тот же принцип: в первую очередь следует внимательно прочесть текст на упаковке, и использовать только тот шампунь, который предназначен для Вашего типа волос, а после того как будете использовать данный шампунь следует внимательно проанализировать результаты. Учитывая, какое разнообразие моющих средств предоставлено сегодня на рынке, можно вполне грамотно подобрать средство для мытья любых проблемных волос. Положительными результатами при использовании шампуня можно считать хорошо вымытые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их непосредственного высыхания, хорошая расчесываемость и послушность, и при этом не должно быть раздражения головы. Не стоит забывать так же о том, что качественный продукт не может стоить дешево.

Если Вы используете концентрированный шампунь, то его предварительно необходимо развести водой в ладошке, растереть между руками и только после этого наносить на кожу головы. Пенка, которая будет постепенно образовываться, равномерно распределяется по волосам. В случае, когда волосы отягощены слоями стайлинговых средств, то в таком случае должно проводиться многократное мытье. Во время мыть основным направлением движения рук принято считать направление от корней к кончикам волос. Условно все шампуни разделяются на следующие группы: обычные нейтральные шампуни (предназначены только для очищения), ухаживающие и лечебные, оттеночные (их отличие в том, что они наносятся не на кожу головы, а непосредственно на волосы), для глубокой очистки.

Также стоит учесть и то, что хороший шампунь обязательно должен возмещать потерю влаги, белков и питательных веществ; повышать эластичность волос; защищать непосредственно кутикулу волоса и приглаживать чешуйки кутикулы; ни в коем случае шампунь не должен делать волосы тяжелыми; иметь УФ фильтр (SPF - sun protection filter), снимать статическое электричество с волос и придавать им шелковистость. Для того, что бы определить что шампунь Вам не подходит, может быть достаточно и одного или двух его использований, а вот что бы понять что шампунь действительно Вам подходит необходимо регулярно пользоваться им на протяжении нескольких недель. После того, как Вы подберете себе подходящий шампунь, который Вас будет полностью устраивать, не стоит менять его на другой. Приобретать шампунь лучше всего в специализированных магазинах, таким образом, Вы меньше рискуете купить некачественный продукт.

Что касается состава шампуней, то он постоянно варьируется, но чаще всего в нем встречаются следующие компоненты: поверхностно-активные вещества (ПАВ, бывают мягкими и жесткими), детергенты (или сурфактанты), антисептики, антиоксиданты, хелаты, вещества-носители, эмульгаторы, смягчающие вещества, любрикаторы (смазывающие вещества), увлажнители, протеины, силиконы, УФ фильтры, функциональные и лечебные добавки, различные виды кондиционеров, загустители, консерванты, растворители, отдушки, витамины. Рассмотрим некоторые из них более подробно.

Детергенты являются одним из основных компонентов шампуней, так как в первую очередь шампунь предназначена для мытья волос. Следовательно, при покупке шампуни, в первую очередь стоит ознакомиться с ее составом. Чаще всего используются следующие детергенты (расположены в соответствии с улучшением качества): ammonium lauryl sulfate (аммония лаурил сульфат), ammonium laureth sulfate (аммония лаурет сульфат), sodium lauryl sulfate (натрия лаурил сульфат), sodium laureth sulfate (натрия лаурет сульфат), TEA layril sulfate (ТЕА лаурил сульфат), ТЕА laureth sulfate (ТЕА лаурет сульфат), sodium laureth-11 carboxylate (натрия лаурет-11 карбоксилат).

Принцип по которому действуют сурфактаны довольно прост – жирорастворимые и водорастворимые компоненты, которые в них содержаться, связывают и обволакивают частицы грязи и секрет сальных желез, после чего последние покидают поверхность волоса и непосредственно растворяются в воде. Помимо этого ПАВ чаще всего образует пену, по которой в основном мы и привыкли судить о качестве шампуня, что в свою очередь не совсем правильно. Довольно часто в одном шампуне используется несколько детергентов.

Кондиционеры, не смотря на то, что не относятся к шампуням в узком смысле этого слова, но все же выполняют несколько функций. Изначально смысл кондиционеров заключался в том, чтобы обеспечить нормальное и беспроблемное высыхание волос, но спустя некоторое время их стали использовать в том числе и для увлажнения, придания объема, блеска, эластичности, восстановление поврежденных волос, равномерного распределения тепла (к примеру, для тех, кто довольно часто пользуется феном), для предотвращения образования статического электричества при непосредственном расчесывании.

При использовании кондиционера такого типа для начала необходимо вымыть волосы шампунем, затем нанести на них кондиционер - ополаскиватель, смыть его, волосы высушить и втереть по всей их поверхности защитный кондиционер, который необходимо оставить на волосах до полного высыхания. Отличие шампуней от кондиционеров заключается в том, что кондиционеры имеют более кислую среду.

В составе некоторых кондиционеров содержатся диметикон и циклометикон, которые в свою очередь являются производными силикона; эти добавки выполняют как восстановительные, так и косметические функции. Довольно часто кондиционеры добавляют в шампуни (2 в 1), хотя их раздельное применение считается более эффективным. Во всем мире принцип шампуней 2 в 1 или 3 в 1 уже не используется. Довольно часто можно встретить кондиционеры, которые не нуждаются в смывании, такие кондиционеры играют защитную функцию, в том числе и способствую сохранению интенсивности цвета окрашенных волос.

Ополаскиватели предназначены непосредственно для того, чтобы облегчить расчесывание волос после их мытья – они покрывают волосы защитной пленкой. В некоторые ополаскиватели добавляются растительные экстракты, которые в свою очередь обеспечивают кожу головы и волосы питательными веществами. Через несколько минут после того, как ополаскиватель был нанесен на волосы, его необходимо тщательно смыть, предварительно расчесав волосы с помощью расчески с мелкими зубьями. Довольно важно использование ополаскивателей для людей обладающих вьющимися волосами.

Для того, что бы восстановить поврежденную кутикулу необходимо использовать бальзамы – они в свою очередь наделены способностью проникать в области, где недостает чешуе и заполнять данное пространство. Помимо этого, бальзамы, имеющие хороший состав имеют свойство оказывать восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул. Наносить их необходимо на влажные, только что вымытые волосы на 5-15 минут, после чего волосы необходимо тщательно промыть. Как в кондиционерах, так и в бальзамах вместо ПАВ используются кремообразные основы. На сегодня с учетом развития рынка средств для волос и кожи головы различия между бальзамами и кондиционерами почти стерлись.

Маски еще не получили столь большое распространение и используются для восстановления структуры волос, питания сухих и безжизненных волос. В основном они содержат эмульсионные компоненты, восстанавливающие воски. Маски могут применяться в качестве регулярной процедуры, в также и один раз в 1-2 недели, все зависит непосредственно от состава и прямого предназначения маски.

Для более сильного эффекта маски наносятся на кожу в теплом виде (маски с термоэффектом) либо же предполагают укутывание головы. После того, как процедура с использованием маски будет проведена (5-25 минут) волосы необходимо тщательно промыть. Имеются также и различные кремы для волос, но чаще всего они рассчитаны для применения к сухим и ослабленным волосам. Главной функцией такого типа препаратов является питание и восстановление кератина, который содержится в волосах. Крем необходимо наносить непосредственно на влажные волосы, при этом равномерно распределяя его по всей длине, смывать его не стоит. Если крем непосредственно предназначается только для кончиков волос (секущихся кончиков), то и наносить его соответственно необходимо на кончики. Как маски, так и кремы, в основном имеют еще более кислую среду, чем сами шампуни, что, конечно, оправдано.

Что касается лечебных шампуней, то они непосредственно предназначены для лечения, к примеру, от перхоти, а не для ухода. Как многим известно, на сегодняшний день превалирует мода на универсализацию и интерграцию. Следовательно, попытки решить все проблемы посредством одного взмаха бутылочки с шампунем все также будут продолжаться. Следовательно, приобретая шампунь, например, от перхоти для сухих волос, можно уже быть уверенным в том, что в нем присутствует многое из вышеперечисленного.

Также не стоит забывать о том, что наилучшей сушкой для волос является их естественное высыхание, иногда можно использовать для этого теплое полотенце. Использовать для сушки волос фен, рекомендуется как можно реже, только в крайне необходимых случаях. Но, если уж Вы совсем не представляете свою жизнь без фена, то в данном случае рекомендуется использовать специальные препараты, которые непосредственно предназначены для того, что бы защищать волосы, например можно использовать в этих целях спрей для термозащиты, который содержит смолы из панцирей ракообразных и аминокислоты пшеницы.

Помимо всего этого, лечебные шампуни отличаются еще и тем, что оказывают более глубокое воздействие на кожу головы и волосы. Такого типа шампуни рассчитаны не для постоянного использования, а для курсовых применений: 5-10-20 сеансов, в зависимости от обстоятельств. Следует также обратить свое внимание на то, что непосредственное использование шампуня от перхоти на протяжении нескольких лет, может привести к значительному поредению волос.

Довольно вредно сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета не идет на пользу никому, а влажные волосы менее защищены от внешних воздействий. Также очень вредно сушить волосы над плитой.

В комплекс по уходу за своими волосами необходимо внести и такую процедуру как массаж. Он в свою очередь полезен для любых типов волос, исключением являются только очень жирные волосы. Укрепляющее и лечебное действие массажа основано непосредственно на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами. Больше всего в таком массаже нуждаются люди обладающие сухой кожей головы, и страдающих сухой себореей. Продолжительность массажа должна быть около 10-15 минут, делается непосредственно перед мытьем, 1-2 раза в неделю.

При массаже необходимо использовать следующие движения: кругообразные, вибрирующие и толкательные. Также при массаже желательно использовать разнообразные масла, к примеру, репейное, касторовое, отвары из трав, ампульные средства, это позволит нам лишний раз подпитать волосы. В чем заключается главный принцип массажа головы – так это в сдвигании кожи скальпа относительно черепа. Массаж головы противопоказан в тех случаях, когда имеются гнойничковые и грибковые поражения, при экземе кожи волосистой части головы, жирной себорее (кроме лечебного массажа), а также при острой стадии выпадения волос, при гипертонии.

Волосы как и весь наш организм в целом, требуют особого ухода, правильного питания, витаминов и микроэлементов. Что бы иметь красивые и здоровые волосы не стоит лениться ухаживать за ними, делать им маски, ополаскивать травяными настоями, укреплять свой организм посредством витаминов. Красота Ваших волос в Ваших руках.