Nagle promene raspoloženja su bolest kod dece. II

Jučer je “lapula” radosno prihvatila brigu od vas: dobro je jela s ljubavlju pripremljena jela, mirno hrkala u pauzi za ručak i zadovoljna svojim razumljivim i prihvatljivim ponašanjem. Ali onda je došao problem koji se zove kriza!

Možda nećete nužno naići na takav problem (iznenadna promjena u karakteru djeteta) nakon što su svi radosno ugasili svjećicu na torti, proslavljajući prvu godinu djetetovog života. Sve je individualno, može se desiti par mjeseci ranije ili kasnije, ali situacije su uvijek slične.

Dijete postaje nervozno, prevrtljivo, mijenjaju se ukusi, svaka svakodnevna sitnica (hranjenje, presvlačenje, odlazak u prodavnicu) za roditelje se pretvara u mučenje. Beba ljutito lupa nogom i insistira na svome, ponekad izbezumivši „zbunjene“ voljene.

Znaci krize kod jednogodišnjeg djeteta

- Negativna emocionalna reakcija na bilo koju primjedbu. Majka poziva dijete da stavi šešir kako se ne bi prehladilo, ali dijete ga baci i počinje glasno da plače.
- Neposlušnost, želja da sve uradite na svoj način. Kažete svom djetetu: „Nemoj da skupljaš prljavštinu s poda“, ali ono, kao iz inata, trostruko uporno skuplja smeće i vuče prljave ruke u usta.
— Konstantna želja pokazati nezavisnost i agresiju kao odgovor na pomoć spolja. Dijete ne može doći do igračke i sprema se pasti. Tata ili mama, brinući o njegovom zdravlju, pritrčavaju i izvode plišana životinja, ali kao odgovor dobijaju samo nezadovoljstvo, ljutnju i ljutnju.
— Bebino ponašanje je nedosljedno: prvo traži pomoć, a onda je oštro odbija.
— Oštra promjena karaktera: otvoren i ljubazno dete postaju zatvorena i promišljena, dok skromna i stidljiva djeca, naprotiv, postaju aktivnija i društvenija.

- Pre svega, smirite se i ne ljutite se, deca su veoma vešti manipulatori. Plače li Vaše dijete glasno? Ostavite da djeluje pola sata i ostavite da se smiri. Kasnije dođi i objasni mu kao odrasloj osobi. Neka shvati da vam je njegovo mišljenje važno.
— Da li je djetetu potrebna sloboda? Dajte mu priliku da bira odjeću, posuđe i vrijeme za igre. Ograničite svoj izbor na 2-3 opcije.
- Razumi šta je šta starije dijeteće postati, češće ćete morati uzeti u obzir njegova mišljenja i želje (naravno, ako želite odgajati zdravu emocionalno i psihički osobu). Ovdje je glavna stvar održati razuman kompromis.

Zapamtite da nas djeca uvijek nečemu nauče, čak i vrlo male. Slušajte svoje dijete, nemojte se ljutiti, doživljavajte krizu kao fazu u razvoju i formiranju ličnosti!

” №12/2007 24.08.12

Djeca reaguju na najmanju promjenu situacije u porodici, u vrtiću ili u dvorištu. Ali, prvo, djeca ne mogu uvijek objasniti šta ih brine ili brine, a drugo, djetetova emocionalna reakcija ne mora nužno uslijediti neposredno nakon događaja. Tu nastaje „nerazumna“ tuga ili ljutnja.

Osobine emocionalnog razvoja djece

Ni Hidrometeorološki centar ni roditelji ne mogu predvidjeti raspoloženje djeteta. Mama i tata su u nedoumici: zašto je sada tužan ako je prije četvrt sata bio apsolutno srećan? Nema potrebe da budete nervozni zbog ovoga! Ovo je više dobro nego loše. Bolje je otvoreno izražavati svoja osećanja nego povući se u sebe i sakriti svoja osećanja. Što jači vaš sin ili kćerka pokazuju emocije, to je signal koji primate precizniji: osjećam se dobro (loše), sretan sam (iritiran), srećan sam (tužan).

Ako imate emotivno dijete

Emotivno dijete je otvorena knjiga za pažljive roditelje. A za samu bebu česte promjene raspoloženja su najbolji način da se riješi negativnosti. Nasilno izražavanje osećanja uopšte nije znak neravnoteže. Na taj način beba prenosi informacije mami i tati. Vi ste za njega najvažniji ljudi na svijetu, potrebno mu je vaše razumijevanje. Zato naučite da “čitate” podatke koje prenosi vaša beba!

Emocionalni razvoj djece. Šta roditelji ne bi trebalo da rade

Često roditelji žele da djetetovo raspoloženje bude ujednačeno, pa svjesno ili nesvjesno potiskuju njegove prirodne manifestacije. “Ne viči!”, “Ne treba se tako glasno smijati!”, “Kontroliraj se!” Izbjegavajte fraze koje vašem djetetu zabranjuju izražavanje emocija. Neće htjeti ponovo vas uznemiri, pa će radije potisnuti ljutnju ili ogorčenost nego dozvoliti da ona izbije. Kao rezultat toga, dobit ćete zatvorenu, odvojenu osobu koja, kako odrasta, vjerovatno neće podijeliti svoja iskustva s vama. Pa zašto mu sada ne dozvoliti da da na slobodu svojim osećanjima?

Posmatrajte svoje dijete ako nešto ne kaže, ako je sputano ili se ponaša neprirodno. Takvo ponašanje može ukazivati ​​na nedostatak povjerenja u vas ili svijet općenito.

"Ne možeš se tako ponašati!" - tvoj omiljena izreka? Nije iznenađujuće da se dijete plaši kazne, kritike i strogog mišljenja drugih! IN najboljem scenariju prije ili kasnije će doći do eksplozije i zakupljena osjećanja će se izliti u neadekvatan oblik. A u najgorem slučaju, neizražene emocije će ostati u djetetovoj podsvijesti i mogu dodatno izazvati psihosomatsku bolest.

Korekcija emocionalnog svijeta djece. Šta roditelji treba da urade

• Neka bude pravilo da se ne potiskuje negativna iskustva dijete. Uostalom, ako postoje, onda su iz nekog razloga potrebni?
• Svi znaju da je spriječiti bolest mnogo lakše nego liječiti. Ovaj divni medicinski princip primjenjuje se na gotovo sva područja života, uključujući i odgoj nepredvidive djece.
• Da li Vaše dijete ima promjene raspoloženja? Pobrinite se da ima više pozitivnih trenutaka nego negativnih.
• Iznenadite svoju bebu i priredite zabavu sredinom sedmice. Uzmi dijete od vrtić ili od bake par sati ranije nego inače. I ne idite kući, već, na primjer, u park. Priredite piknik uz smiješne sendviče i sokove u šarenim čašama. Ili kupite karte unaprijed za projekciju dječjeg filma ( Zabavni centar, pozorište, zoološki vrt). Posetite nekog od bliskih prijatelja vašeg mališana.
• I prvo kupite neke lijepe male poklone. Općenito, ponašajte se nekonvencionalno - ne onako kako ste uvijek radili.
• Uživanju bebe neće biti granica. Već znate kako rutina može izbrisati iz sjećanja ono što vas čini sretnim! Ali često je upravo to prijatne sitnice... Moguće je da se iza stalno promjenjivog raspoloženja vašeg sina ili kćeri krije žeđ za avanturom. Djeca moraju znati da u životu uvijek postoji mjesto za slavlje.
• Povremeno se zabavite originalnim aktivnostima. Učinite nešto neobično: preuredite namještaj u dječjoj sobi uzimajući u obzir želje vlasnika; farbajte jedno drugo šminkom. Ili uzmite smiješan intervju sa svojim mališanom i snimite ga na video. Za nekoliko godina uživat ćete u gledanju ovog značajnog dokumentarca.
• Znate li da se od svih elemenata loše raspoloženje najviše boji vode? Posebno cool. Prijavite se za bazen! Ili se zabavite u kadi. Razne prskalice, smiješne igračke i mirni vodeni pištolji učinit će proces nezaboravnim.

Dijete je histerično. sta da radim?

Međutim, postoje situacije koje zahtijevaju hitna rješenja. Ako tokom zabavan događaj Vaše dijete iznenada brizne u plač, pokušajte zajedno otkriti razloge.

Materijalni svijet je odličan pomoćnik ako ga pravilno koristite. I djeca to znaju. Jednostavne, nepretenciozne stvari pružaju im zadovoljstvo ne manje od skupih igračaka i pametnih igrica. Vidite li kako bebino lice zasvijetli kada, kopajući po pješčaniku, pronađe komad stakla u boji? Za njega je to dragulj.

U vremenima krize, dobro je imati nekoliko lakih stvari pri ruci. To može biti, na primjer, uređaj za kreiranje mjehurići od sapunice. Nema dječaka ili djevojčice na svijetu koji bi bili ravnodušni prema njihovoj prelivoj površini...

Or Baloni. Ko je rekao da su samo za rođendane?

Sparkle su pravi vatromet, samo mali. Uopšte ne morate čekati Novu godinu, možete je proslaviti odmah. I neka ova godina, koja počinje svakog dana jeseni ili zime, postane Godina bezbrižnosti i zabave!

Satenska traka, dječji krevetić, minijaturni automobil ili glinena zviždaljka - sve to može lako stati u maminu torbu. A u pravom trenutku postaće odlična utešna nagrada za bebu kojoj se poslednja suza suši na obrazu.

Engleskog porijekla, u prijevodu znači "pritisak, opterećenje, napetost". Javlja se kao rezultat intelektualnog i emocionalnog preopterećenja.

Dok odrasla osoba može prepoznati simptome stresa i potražiti pomoć, djeci je mnogo teže. Dijete ne razumije šta mu se tačno dešava, ne zna kako da se oslobodi loše raspoloženje. Stoga bi roditelji trebali na vrijeme prepoznati znakove stresa i pomoći bebi da se nosi sa situacijom.

Kako se manifestuje stres i kako možete pomoći svom djetetu?

1. Regresija

sta da radim? Nema potrebe da sprečavate dete da se „povuče“. Sve što mu treba je da ga u ovom trenutku miluju i umiruju. Sačekajte regresiju - proći će.

2. Strahovi

Ako obično dete iznenada se pretvara u očajnu kukavicu - što znači da je očigledno pod stresom. Roditelje treba upozoriti ako dijete posvuda zatvara vrata, stalno provjerava da li je brava zaključana i svuda pali svjetla. Već se boji ne samo mračne sobe, već i slike na zidu, i buke na stepenicama, i tišine.

sta da radim? Aktivno uključite svoje dijete u igru, crtanje – obje ove aktivnosti su dobre za opuštanje. Uz njihovu pomoć pokušajte razumjeti i ili tiho prisluškivati ​​djetetove razgovore s igračkama.

3. Agresija

Ako primijetite da je vaša beba, koja je prije bila tako poslušna i druželjubiva, odjednom počela biti gruba, oštro odgovarati, bacati igračke i knjige na zid i ljuljati se prema drugima, znajte da su to znaci stresa.

sta da radim? Agresiju se ne može zabraniti; bolje je pokušati je prevesti u druge oblike: naučiti braniti svoju ispravnost, zajedno analizirati situaciju. Potražite konstruktivan izlaz za djetetovu nagomilanu energiju: aktivan sport, igre na otvorenom sa drugom djecom, tuču lutke.

4. Promjene raspoloženja

Dijete je ponekad osjetljivo bez razloga, može lako zaplakati zbog beznačajnog razloga ili, naprotiv, postaje previše agresivno. Starija djeca ili depresivno, depresivno raspoloženje koje traje danima, sedmicama – sve to treba da uznemiri i roditelje.

sta da radim? Razgovarajte od srca sa svojim djetetom i saznajte šta ga brine. Naučite ga da razumije i konstruktivno izražava svoje emocije. Obratite pažnju i na najmanja dostignuća. Pratite dnevnu rutinu vašeg djeteta, ishranu i san.

5. Zdravstveni problemi

Roditelje često zbunjuju neobjašnjivi simptomi: povraćanje, osip, groznica, bol u trbuhu i druge neobičnosti - sve se to može dogoditi tokom trudnoće. nervno tlo ako je dijete jako zabrinuto.

sta da radim? Za početak, postavite psihološka klima u porodici, provjerite da li se zahtjevi porodice i škole ne razlikuju previše. Moraju biti jasni i dosljedni. U idealnom slučaju, trebali biste raditi sa dječjim psihologom na djetetovom samopoštovanju i obavezno provjeriti da li vaš sin ili kćerka imaju lično vrijeme i prostor.

6. Nemiran san

Kada je pod stresom, uspavljivanje se pretvara u svakodnevnu muku uz obavezne rituale: upali svjetlo, zatvori zavjesu, pogledaj ko je na prozoru, drži me za ruku itd. Dijete počinje manje spavati i vremenom doživljava hronični umor.

sta da radim? Umirujuća masaža pomaže, vježbe disanja, vježbe mašte. Osim toga, aromaterapija, masaže sa esencijalna ulja, aromatične kupke. Svojoj bebi možete kupiti travnati jastuk.

7. Smanjen akademski učinak

Na to da je dijete u lošem psihoemocionalnom stanju upućuju znakovi kao što su oštećenje memorijskih funkcija, poteškoće s maštom, slaba koncentracija, gubitak interesa za sve ono što je ranije izazivalo radoznalost.

sta da radim? Zainteresujte se za školske aktivnosti vaše djece svaki dan. “Koje su ocjene?”, pitajte o njegovim osjećajima, raspoloženju, podržite ga. Ne štedite na pohvalama, primijetite čak i najbeznačajnija postignuća djeteta. Ako je moguće, pomozite svom djetetu da završi teške zadatke.

8. Umor

Poteškoće sa učenjem, koje je nekada bilo lako. Dijete se brzo umara nakon vježbanja, rasejano je, zaboravno i nemirno.

sta da radim? Saznajte više o iskustvima i emocijama iz djetinjstva. Kako biste pomogli svom djetetu da osjeti podršku, pobrinite se da zna da ste dostupni kad god želi s vama razgovarati o svojim problemima. Cijenite svoje dijete u svim situacijama i grlite se što je češće moguće.

9. Izolacija

Stanje psihičkog stresa može se manifestovati kod djeteta u želji za usamljenošću. Prestaje da učestvuje u igrama svojih vršnjaka i teško održava disciplinu.

sta da radim? Prvo se morate pozabaviti stresna situacija; ako dijete trenutno nema resurse za komunikaciju, nema potrebe insistirati. Ako želi, pomozite svom djetetu da se prvo sprijatelji sa jednim djetetom: idite zajedno u park ili u pozorište. Dječja djeca odlično pomažu u rješavanju ovog problema. komunikacijske obuke(Na primjer, grupna nastava terapija peskom).

10. Kompulzivni znakovi Svaki od gore navedenih znakova može ukazivati ​​na to da je beba pod stresom. Budite pažljivi prema svom djetetu: ako roditelji ignoriraju ove alarmantne signale, to može dovesti ne samo do trajnih zdravstvenih problema kod bebe (na primjer), već i utjecati na formiranje njegovih ličnih kvaliteta.

Prije minut, vaše dijete se smiješilo i smijalo. Sada pravi nezadovoljnu grimasu, plače ili se svađa i psuje. Jednostavno ne možete razumjeti šta objašnjava takve neočekivane promjene u njegovom raspoloženju.

Navike, stavovi, pogledi na svijet, emocije i obrasci ponašanja formiraju ono što se zove ličnost vašeg djeteta. Pored toga, događaji, ishrana i hemijska ravnoteža tela su uključeni u formiranje ličnosti.

Promjene raspoloženja nisu uvijek znakovi mentalnog ili mentalna bolest. Neočekivani izlivi bijesa i suza koji prestaju čim počnu ne bi trebali biti vaša briga. Uz njihovu pomoć dijete uči da odrasta i bira obrasce ponašanja koji će ga voditi u budućnosti.

Promjene raspoloženja kod djece i adolescenata mogu biti manifestacije neravnoteže hranljive materije, što dovodi do naglih promjena nivoa šećera u krvi. Emocionalni stres, nedostatak sna, hipoglikemija, upotreba alkohola i droga, te hormonske fluktuacije također mogu uzrokovati promjene raspoloženja.

Tradicionalna medicina prvo nastoji identificirati biokemijski problem koji uzrokuje promjene raspoloženja (kao što je hipoglikemija ili dijabetes) ili psihološki poremećaj koji dovodi do promjena raspoloženja.

KLJUČNI KORACI

Ishrana

Vodite računa da vaše dijete ne konzumira prevelike količine jednostavnih šećera (obično bezalkoholna pića i bijeli hljeb). Previše jednostavnih šećera može dovesti do neravnoteže u nivou šećera u krvi, što može uzrokovati promjene raspoloženja. Složeni ugljikohidrati, kvalitetni izvori proteina i dovoljna količina Vlakna dobivena iz povrća neophodna su tijelu za regulaciju nivoa šećera u krvi. Povećana osjetljivost To određene proizvode takođe može uzrokovati promjene raspoloženja. Osim toga, neka djeca su vrlo osjetljiva na umjetne zaslađivače i konzervanse, što također može dovesti do emocionalnih poremećaja.

Nedostatak normalnog doručka često dovodi do promjena u nivou šećera u krvi i drugih biohemijskih neravnoteža. Ako vaše dijete ujutro ne želi jesti, ponudite mu šejk s proteinskim prahom.

Proizvodi koji sadrže masna kiselina glavne serije, izuzetno su važne za održavanje emocionalnu stabilnost dijete. Dobri izvori ovih kiselina su različite vrste riba: losos, morska luka i skuša. Preporučljivo je jesti svježu ribu dva do tri puta sedmično. Laneno sjeme-Ovo odličan izvor najvažnija alfa-linolenska kiselina (LLA). Može se usitniti i dodati u salate ili smutije. Zdrobiti jednu kašičicu na 20 kg telesne težine (deci između 13 i 20 kg može davati i jednu kašičicu), rastvoriti u 220 g vode i ovu mešavinu davati detetu jednom dnevno.

Dodaci ishrani

Dječji multivitamini - sadrže osnovni set nutrijenata i pomažu u zaštiti od nedostataka.

Kompleks esencijalnih masnih kiselina - Odaberite dječji kompleks koji sadrži omega-3 masne kiseline (uključujući 100 do 200 miligrama dokozaheksaenske kiseline (DHA) dnevno) i omega-6 masne kiseline (posebno gama-linolensku kiselinu (GLA)). Ove esencijalne masne kiseline neophodne su za normalnu funkciju mozga. Možete dati i svom djetetu laneno ulje, prema dozama: jedna kašičica za decu do dve godine, dve kašičice za decu od 3 do 6 godina, dve do tri kašičice za decu od 7 godina i više. Ako dijete dobije proljev, smanjite dozu.

Ljekovito bilje

Cvijet strasti - opuštajuće nervni sistem. Koristite po potrebi da smirite svoje dijete.

Homeopatija

Od dolje navedenih lijekova odaberite onaj koji najbolje odgovara simptomima vašeg djeteta. Osim ako uputstva ne kažu drugačije, dajte djetetu dvije pelete razrijeđene od 30C dva puta dnevno. Poboljšanje bi trebalo da nastupi u roku od sedam dana. Ako nema poboljšanja nakon sedam dana, pokušajte s drugim lijekom. Nakon što primijetite prvo poboljšanje, prestanite davati djetetu lijek ponovno doziranje samo ako se simptomi vrate.

Napomena: slabija razblaženja (6X, 12X, 6C) treba davati češće (tri puta dnevno).

Ignatia - dijete je jako napeto. Promjene raspoloženja mogu biti povezane s emocionalnim poremećajima. Dijete želi da bude samo.

Lycopodium - dijete je razdražljivo, posebno kada je gladno. Sa svojim najmilijima razgovara zapovedničkim tonom, iako u stvarnosti nije siguran u sebe.

Nux vomica - dijete je zahtjevno i razdražljivo. On želi da komanduje. Ima zimicu i zatvor.

Pulsatilla - promjene raspoloženja djeteta su vrlo česte, primjetne i neočekivane. Dete vas ne pušta ni korak, zahtevajući da ga smirite. On zaista želi slatkiše.

Bach Flower Rescue Remedy - pomaže smirivanju emocionalno nestabilne djece. Dajte dvije kapi lijeka dva puta dnevno dok ne primijetite poboljšanje.

NAPREDNE AKCIJE

Dodaci ishrani

Vitamin B kompleks - Mnogi vitamini B su uključeni u neurotransmisiju u mozgu. Dnevne doze: djeca do sedam godina - 25 miligrama; djeca od sedam godina i starija - 50 miligrama.

fosfatidilserin - dodatak ishrani, dizajniran da poboljša ishranu mozga, što pomaže poboljšanju koncentracije i optimizuje kognitivne funkcije mozga. Dnevne doze: djeca od 10 do 35 kg -100 miligrama; djeca od 35 do 45 kg - 200 miligrama; djeca preko 45 kg - 300 miligrama.

Aromaterapija

Lavanda - jednu kap dodajte u bočicu sa raspršivačem ili jednu kap stavite na komad tkanine i stavite je na jastuk vašeg djeteta. Ako dijete već uzima homeopatski lijek, odgoditi aromaterapiju za neko drugo vrijeme.

Akupresura

Četiri ulaza su kombinacija jetre 3 (nalazi se na stopalu, u prostoru između velikog i drugog prsta) i debelog crijeva 4 (nalazi se na mostu između velikog i drugog prsta). kažiprsti). Četiri osobe treba da lagano pritisnu sve četiri akupresurne tačke prstima i drže ih 15 sekundi. Uradite isto na drugoj strani tijela; Ponavljajte ove pritiske tri puta dnevno.

ŠTA OČEKIVATI

Prirodne terapije mogu pomoći u smanjenju učestalosti promjena raspoloženja. Poboljšanja obično postaju vidljiva u roku od jedne do četiri sedmice.

Tinejdžerske hormonalne oluje izazivaju veliku zabrinutost kod roditelja. Evo i nagla promena zabava do suza, nemotivisana agresija prema strancima i voljenim osobama, čudni hobiji. Ovo je jedan od najozbiljnijih perioda u životu čoveka, period kada se može izgubiti sve što je uloženo u dete.

Nema smisla tražiti krivce u takvoj situaciji. Kompanija, samo dete, roditelji, svi su krivi i niko nije kriv. Što je jače starateljstvo, to stroža kontrola nad djetetom, što bolnije padaju zidovi pješčanog zamka, u isto vrijeme nedostatak starateljstva uzrokuje iste pojave kao i njegova rasprostranjenost. Mnogo toga zavisi od karaktera i izdržljivosti samog tinejdžera. Mnoga djeca, koja se nalaze u gotovo identičnim situacijama, različito se ponašaju, to zavisi od stepena razvoja, od količine stečenog znanja, od sposobnosti primjene vještina.

Naravno, bolje bi bilo da se bavite obrazovanjem prije krize, brdo knjiga je napisano o tome, ali češće se problem pojavi, kao niotkuda, i s njim se morate boriti. Borite se za dobro samog djeteta, koje se može toliko udaljiti od vas da više ne možete biti blizu. Teško je u potpunosti izbjeći krizu, samo morate biti spremni na nju i ne dozvoliti da vaše dijete padne u duboku depresiju ili da se pridruži kriminalnoj grupi.

Prva stvar koju treba da uradite je da počnete da razgovarate sa svojim djetetom. I zapamtite da ovo više nije dijete, već odrasla osoba koja traži svoj put. Samo još nije dovoljno star. I nemojte misliti da će sve biti tako jednostavno, sjesti ćete i sve saznati. Zavisi koliko se tinejdžer već zatvorio u sebe. Niko ga neće sprečiti da vas laže, a kada se laž otkrije, shvatićete da ste nešto zeznuli, da ste izgubili poverenje. Moraćemo ponovo da ga pronađemo, zapamtite da su do 5. godine roditelji kralj i bog za dete?

Kada razgovarate s tinejdžerom, ne biste trebali koristiti kategorične forme, kao što ne biste trebali pretjeranom nametljivošću pokazati svom djetetu njegovu intelektualnu nezrelost. Pokušajte da konstruišete rečenice tako da dete ne može da odgovori sa „da” ili „ne” jednosložno. Takođe, pitanje ne bi trebalo da sadrži nikakav nagoveštaj odgovora. Uvjerite se i sami: „Vasja, uzimaš li drogu (sastanak s Petom, pijenje piva, uzeo dvije grivne iz tatinog džepa, itd.)“ Kako biste sami odgovorili na takvo pitanje? Tako će dete reći ono što ste i sami želeli da čujete - sveta laž, najčešće se to dešava. Pokušajte upotrijebiti pitanje da potaknete tinejdžera da naglas kaže razlog za akciju, pustite ga da povuče paralele između uzroka i posljedice naglas.

Neophodno je shvatiti i prihvatiti da se u ovom periodu ličnost tinejdžera mijenja, dolazi do borbe između djetinjstva i odrastanja, svijesti o sebi kao individui. Ono što se juče činilo beznačajnim može dobiti nove karakteristike. U tom istom periodu dolazi do radikalnih promjena u izgledu, mijenja se tijelo, mijenjaju se želje. Nemoguće je ostati svoj, dijete, čak i kada sopstveno lice postaje drugačiji. U ovom trenutku, neka labilnost (promjene raspoloženja) se može smatrati normalnom. Ako promjene raspoloženja nisu ekstremne ili prečeste, možete pomoći svom tinejdžeru da uravnoteži svoje raspoloženje. Na primjer, uz pomoć biljnih čajeva, kupke sa solju i borovim iglicama, šetnje prirodom. Ako se promjene ponavljaju sve češće, bez vidljivih razloga, trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom.

Najteži dio je tinejdžerska depresija, koja ponekad vodi do samoubistva. IN tinejdžerske godine Strah od smrti je već u potpunosti sazreo, ali vrijednost života još nije spoznata. Depresija se može pojaviti čak i kod djeteta koje na prvi pogled izgleda dobro. Uostalom, cijela porodica već zna s kojim ocjenama će završiti školu, na koji će fakultet ići i šta će postati. I tako hormonalne promene a preispitivanje života ruši ove rasporede i planove, čovjek shvati da stvari mogu biti drugačije. Tinejdžeru je posebno teško da podnese gubitak nekog od svojih bliskih ljudi - rođaka, bliski prijatelj. Ako primijetite znakove depresije duže od jedne sedmice, trebate se hitno obratiti liječniku;

Potrudite se da ishrana vašeg tinejdžera bude raznovrsna i uravnotežena, prezasićenost ishrane životinjskim mastima i veštačkim sastojcima takođe doprinosi razvoju nervnih tegoba. Alkohol, višak kofeina, nedostatak vježbe - sve to treba izbjegavati, ne samo za dobru figuru. Zdravo telo sadrži zdrav duh, to je davno rečeno.

Komunicirajte, iskreno pokušajte da se zainteresujete za život djeteta, njegov svijet. Upoznaj njegove prijatelje. Budite i mentor i prijatelj, to su truizmi, ali kada bi ih se svi pridržavali, bilo bi manje dječjih problema. I zapamtite, bez obzira na to koliko čitate, bez obzira na to koliko se simptoma poklapa s određenim poremećajem, samo stručnjak može precizno odrediti. Ne donosite ishitrene zaključke, ali nemojte ni zatvarati oči pred problemima.