Šema za uvođenje komplementarne hrane tokom dojenja. Kako pravilno uvesti prvu komplementarnu hranu Pravila za ishranu novih namirnica

Koja bi trebala biti ispravna komplementarna hrana sa 6 mjeseci? Postoje određene kontroverze u vezi sa vremenom uvođenja dodatne prehrane za dojene bebe. Mnogi stručnjaci su uvjereni da prije šest mjeseci nema potrebe unositi dodatnu hranu u prehranu bebe. Bebe hranjene formulom mogu dobiti komplementarnu hranu već u četvrtom mjesecu života.

Dohrana je bilo koji prehrambeni proizvod osim majčinog mlijeka ili formule. Jelovnik bebe hranjene na flašicu možete diverzifikovati pireima od povrća, žitaricama, voćnim sokovima i kompotima, žumanjkom i puterom/biljnim uljem. Ako dojena beba sve hranljive materije za obezbeđivanje funkcionisanja organizma dobija iz majčinog mleka, onda su bebi hranjenoj na flašicu potrebni dodatni korisni elementi iz drugih proizvoda od četvrtog meseca života.

Pored zasićenja organizma mineralima i vitaminima, dohrana rješava vrlo važan problem prilagođavanja probavnog sistema djece na hranu odraslih.

Prednost dohrane je i u jačanju djetetovih vještina žvakanja i gutanja, koje se pojavljuju upravo u to vrijeme. Ne morate propustiti pravi trenutak i pomoći svom djetetu da razvije korisne vještine.

Kako saznati vrijeme za uvođenje komplementarne hrane, koja su pravila i recepti jelovnika za bebu? Odakle početi s uvođenjem, na koje posljedice treba paziti? Sva ova pitanja zabrinjavaju mlade majke, a razni grafikoni i dijagrami zbunjuju. Nema potrebe za brigom. Sve bebe se razvijaju individualno, ne postoji jedinstveno pravilo za uvođenje prehrambenih proizvoda. Ako postoji bilo kakva sumnja, neophodna je pomoć lokalnog pedijatra. I samo dijete govori majci kada se može dati nova hrana.

Pravo vreme

Vaša beba ima šest mjeseci i jede majčino mlijeko. Da ga nahranim žitaricama? Odgovor stručnjaka bit će definitivan - dijete od šest mjeseci mora se uvesti u jelovnik s pireima od povrća i voća, sokovima i kompotima. Takođe biste ga trebali upoznati sa žitaricama.

Kako shvatiti da je dojena beba spremna za primanje dopunske hrane i koja je ispravna stopa?

Znakovi da je dijete spremno za dodatnu ishranu uključuju:

• interesovanje za komadiće hrane na tanjiru majke;
• kada dijete samostalno sedi;
• sposobnost držanja kašike u ruci.

Sa tri mjeseca tijelo se počinje pripremati za prelazak na prehranu odraslih i proizvodi hlorovodoničnu kiselinu. U isto vrijeme počinju se transformirati crijeva, čiji zidovi postaju manje propusni za tečnu hranu. Sve ove transformacije se dešavaju otprilike u isto vrijeme, ali uzimajući u obzir individualnu strukturu tijela bebe na umjetnu i mješovitu ishranu i genetske karakteristike.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) snažno preporučuje uvođenje prve komplementarne hrane najkasnije u dobi od 6 mjeseci.

Šta beba može da jede?

Shema, tabela i raspored ishrane djece ovisi o vrsti hranjenja mlijekom i vremenu početka prve dohrane. Bebe na IV su upoznate sa voćem, žitaricama i povrćem od četvrtog meseca.

Bebe na majčinom mlijeku često nisu pokušavale ništa drugo do šestog mjeseca, jer su bile dobro hranjene svime što im je potrebno. Za njih je dodatna ishrana početak.

Pravila za uvođenje novih prehrambenih proizvoda i receptura zavise od razvojnih karakteristika bebinog tijela:

1. bebe s manjom težinom trebaju kašu;
2. Ako imate višak kilograma, pirei od povrća su korisni.

Bez obzira da li dete sa 6 meseci jede žitarice i povrće, trebalo bi da dobija voćne sokove i mešavine. Voće je bogato hranljivim materijama, dobro se apsorbuje u organizam i ne izaziva probleme sa varenjem.

Jelovnik bebe od 6 meseci treba da sadrži:

• zelena jabuka;
• šljive;
• kruške;
• banana.

Ne treba uzimati crveno voće kako ne biste izazvali alergije. Jelovnik male djece ne bi trebao uključivati ​​agrume i egzotično voće. Recepti za pravljenje pirea su isti: pulpu bez kore narendajte na rende.

Mnogi nutricionisti smatraju da šestomjesečnoj bebi prvo treba dati povrće, a zatim voće. Ovakav položaj se objašnjava činjenicom da beba često ne jede povrće neutralnog ukusa nakon kušanja slatkog voća. Međutim, to nije uvijek slučaj (zbog individualnog karaktera djeteta).

Nakon degustacije pirea od povrća i voća, možete početi sa uvođenjem žitarica. Kaša na bebinom jelovniku je važan prehrambeni proizvod koji daje dodatnu energiju za kretanje i izgradnju tjelesnih ćelija. Posebno je indicirano uvođenje kašica odojčadi na umjetnoj ishrani.

Da li ste znali da možete kupovati preko interneta uz POPUST DO 70% tokom cijele godine!? Saznajte kakve su sniženja dječje odjeće i ostalih proizvoda za djecu upravo sada!

Planovi napajanja

Recepti i pravilan raspored ishrane prilikom kreiranja jelovnika za bebu od 6 meseci različiti su za decu sa različitim stepenom spremnosti da prihvate novu hranu.

Za odojčad hranjenu na flašicu koja poznaje voće, žitarice i povrće, tabela i plan ishrane izgleda ovako:

Tokom ručka dozvoljeno je ispijanje voćnih sokova.

Za djecu na majčinom mlijeku koja tek počinju da se upoznaju s novim proizvodima, shema ishrane izgleda ovako:

Bitan! Dan treba započeti i završiti konzumacijom majčinog mlijeka ili formule. Dozvoljeno je uzimati tečnu kašu.

Ukusna jela

Recepti za pripremu kašica i jela od voća i povrća za djecu pri prvom hranjenju imaju osnovno pravilo: jelo po izgledu treba da liči na formulu.

Potrebno je postepeno se navikavati na gušću konzistenciju.

Tabela za uzimanje novog jela po danu:

Ako beba dobro jede i asimilira ovu vrstu proizvoda, morate nastaviti davati ovu hranu u drugoj sedmici. Zatim treba uvesti novu vrstu ishrane (tabela unosa je ista). Pojava nepoznatog jela na meniju ne bi trebalo da bude neočekivana, ne preporučuje se kombinovanje dva nova jela istovremeno ili u jednom danu.

Recepti za pravljenje voćnih sokova za dojenčad od majčinog mlijeka i vještačkog hranjenja su isti: dobro oprano voće treba oguliti i narendati na rende za bebe. Posuđe treba dobro oprati i popariti kipućom vodom.

Ne biste trebali davati svojoj bebi nerazrijeđen sok. Prvo uvođenje novih sokova trebalo bi da se sastoji od mješavine prokuhane vode i voća.

Odrasla beba, koja je navršila 6 mjeseci, mijenja se ne samo spolja, već i iznutra. Bubrezi, jetra, želudac, crijeva – sve počinje da radi punim kapacitetom. U crijevima se pojavljuju enzimi koji razgrađuju hranu. Unatoč ojačanom tijelu, bebi je i dalje hitno potrebno zdravo majčino mlijeko ili prilagođena formula, jer iz njih crpi vitamine i mikroelemente za aktivan rast. Pored prvog obroka, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane.

Princip dohrane je postepeno uvođenje nove hrane za odrasle uz postepeno zamjenjivanje majčinog mlijeka ili formule. Prvo jedno, zatim dva hranjenja i tako dalje zamjenjuju se pireima od povrća, žitaricama, svježim sirom i drugim proizvodima.

Vrste komplementarne hrane

Pedijatrijski

Ova vrsta dohrane dijeli se na još dvije podvrste:

• Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije koja je razvila najprikladniji pristup dohrani. Ovaj pristup je najčešći i najracionalniji. Preporučuje se uvođenje komplementarne hrane od šest mjeseci.
• Prema preporukama Ministarstva zdravlja Ruske Federacije. Za razliku od pristupa koji je razvio SZO, vrijeme je ovdje malo pomaknuto: dojenčad koja jedu majčino mlijeko dobijaju dopunsku ishranu sa 6 mjeseci, a dojenčad hranjena adaptiranim mlijekom sa 4 mjeseca.

Pedagoški

Popularan je zbog svoje pogodnosti, jer roditelji ne moraju lično da kuvaju za bebu. Beba prima hranu u mikrodozama iz "tanjira" za odrasle. Ovaj pristup je moguć samo ako majka koristi prirodno hranjenje. Osim toga, stol za odrasle treba biti sastavljen samo od prirodnih i zdravih proizvoda. U takvoj porodici treba isključiti začinjenu hranu, masna jela, prženu i dimljenu hranu.

Svi pristupi su možda daleko od idealnih, ali se smatra da je najracionalniji od navedenih dopunsko hranjenje djece. Prilikom kreiranja uzete su u obzir sve fiziološke karakteristike djetetovog tijela.

Pravila komplementarne ishrane

Kada početi sa dohranom? Od 6 mjeseci ili čim dijete pređe granicu od 5 mjeseci i zakorači na svijet na šest mjeseci? Tačno vrijeme je 24 sedmice, što je punih 6 mjeseci. Ako počnete sa dohranom ranije, u 20. sedmici, suočit ćete se sa nezrelim sistemom za varenje.

Važno je zapamtiti sljedeće karakteristike dohrane:

• Hranjenje se vrši kašikom prije dojenja ili prije adaptiranog mlijeka. Hranu treba zagrijati na ugodnu temperaturu.
• Novi proizvod se daje u minimalnim dozama od ½ čajne žličice. Tokom 10 dana, dijete postepeno savladava punu porciju nove vrste hrane.
• Proizvodi koji su uvedeni kasnije mogu se prilagoditi u bržem vremenskom okviru. Za 5-7 dana sasvim je moguće pokušati konsolidirati novu vrstu hrane i promatrati reakciju tijela na nju, bilo da ima osipa ili probavnih smetnji.
• Uvijek vrijedi početi s proizvodima sa jednim sastojkom.
• Sve vrste dohrane uvode se u prvoj polovini dana upravo zato što uvek ostane dovoljno vremena da se posmatra reakcija bebe na novi proizvod.
• U stanju bolesti ili uoči vakcinacije ne preporučuje se uvođenje novih proizvoda. Uvjerite se da je sve normalno za dijete, a zatim počnite uvoditi nove proizvode.

Za prve testove prikladne su kašice od žitarica i pire od povrća. Bolje je uzimati sljedeće povrće: tikvice, bundevu, krompir, kupus, jer sadrže minimalnu količinu alergenih tvari. Voćne kašice ostavite za kasnije, jer nakon što proba ovako slatku hranu, malo je vjerovatno da će dijete htjeti jesti beskvasno povrće i žitarice.

Gdje početi?

• Kada razmišljate o jednoj ili drugoj vrsti dohrane od šest mjeseci, napravite izbor u korist povrća ako dijete ima zatvor ili druge probleme s pražnjenjem crijeva, a također i ako beba ima višak kilograma. Za poslastice koristite pire iz konzerve ili ih pripremite sami.
• Bebu koja slabo dobija na težini i koja je sklona anemiji treba hraniti prvenstveno kašama. Preporučljivo je da dijete sa alergijama počne sa žitaricama bez glutena na bazi mlijeka. Odaberite sljedeće žitarice: kukuruz, pirinač, heljda (preporučamo čitanje:).
• Nekoliko mjeseci nakon uvođenja povrća, bliže 8-9 mjeseci starosti, dozvoljeno je uvođenje mesa. Počevši da hranite bebu hranom za odrasle sa šest meseci, do mesa ćete doći tek sa 8 meseci, ali ako ste počeli sa dohranom sa 4 meseca, onda već sredinom 6. meseca vredi bebu upoznati sa mesom. . Najbolje opcije su ćuretina i zec.
• Kuvanje supe treba raditi tek nakon što je beba već probala sve sastojke posebno. Za početak je bolje pripremiti supe od povrća, a zatim ih diverzificirati dijetalnim mesom: ćuretinom ili zecom.
• Nemojte žuriti sa uvođenjem ribljih jela u prehranu svoje djece. Alergije na ovaj proizvod su vrlo česte. Počnite jesti ribu kada vaše dijete napuni godinu dana.

Tabela - shema za uvođenje dohrane djeteta do jedne godine

Vrsta ishrane i dopuna

Obrazac uvođenja nove hrane za odrasle će varirati u zavisnosti od vrste hranjenja bebe. Dojene bebe dobijaju komplementarnu hranu kasnije od beba na adaptiranoj prehrani. Optimalan početak su pire od povrća, pod uslovom da je majka dobro uhranjena i da ima dobar fizički razvoj.

Često se može čuti mišljenje nekih pedijatara da vrsta hranjenja ne utiče na vrijeme uvođenja prihrane. Ranije datume za vještačke formule opravdavaju činjenicom da se u nekadašnjim vremenima mješavina pravila od razrijeđenog kravljeg mlijeka. Dr Komarovsky tvrdi da su moderne formule po sastavu što bliže majčinom mlijeku, pa više nema velike razlike u hranjenju.

Odbijanje bebe da pojede određeni proizvod ne znači da morate pokušati uvesti nešto drugo. Nastavite da nudite isti proizvod iznova i iznova, jer se tada formiraju djetetove ukusne navike. Ovako pripremljeno dijete će se osjećati ugodnije u vrtiću i školi, jer se tamo ne daje pravo izbora, a jelovnik podrazumijeva ne samo dobrote, već i korisne stvari, koje nisu uvijek baš prijatne.

Kako pravilno hraniti djecu, odakle početi i prema kojoj shemi? Razlika u ishrani će biti određena stepenom pripremljenosti organizma da prihvati nove vrste hrane.

Djeca na vještačkoj vrsti hranjenja, koja su već probala žitarice, povrće i voće, dobiće hranu za svaki dan prema sljedećoj shemi:

Dojenčad koja je tek počela da isprobava novu hranu će jesti prema sljedećem principu:

• Imajte na umu jednu važnu tačku! Prvo i posljednje hranjenje u danu provodi se prilagođenom formulom ili majčinim mlijekom.
• Nahranite bebu tekućom kašom pre spavanja. Većina male djece ima fizičku potrebu da se hrani noću.
• Bebu koja je na mešovitom načinu hranjenja treba hraniti prema rasporedu odojčadi. Jedina razlika je u tome što se majčino mlijeko po potrebi zamjenjuje adaptiranim mlijekom u toku dana.

Recepti za bebu od 6 meseci

Samim pripremanjem obroka majke mogu biti sigurne da je cijeli meni pripremljen od prirodnih i visokokvalitetnih proizvoda. Za pomoć majkama razvijeni su moderni kućni uređaji: multivarka, dupli kotao i blender.

Ne zaboravite da prije nego što svom djetetu ponudite mješavinu nekoliko proizvoda, prvo morate uvesti svaki od njih posebno i pogledati reakciju. Ovo pravilo vrijedi za apsolutno sve proizvode, uključujući biljno ili maslinovo ulje, mlijeko i druge.

Povrće

1. Karfiol u loncu (preporučamo čitanje:). Prema receptu, potrebno je temeljito isprati 100 grama kupusa, staviti ga na rešetku za više kuhala, uključiti način rada "Steamer" i postaviti vrijeme na 15 minuta. Kuvani kupus samleti u blenderu i ohladiti.
2. Pire od bundeve (više detalja u članku:). Pulpu bundeve operite (treba da uzmete otprilike onoliko koliko beba obično pojede), narežite na male kockice i stavite na mrežicu pare. Kuvanje traje oko 20 minuta u načinu rada "Steamer". Pripremljenu bundevu samljeti u blenderu.
3. Pire od šargarepe. Šargarepu treba oprati i oguliti, a zatim povrće iseći na sitne komade i staviti na rešetku za paru. Možete koristiti uobičajeni način kuhanja u loncu. Nakon 20 minuta povrće je spremno i može se samljeti u blenderu.
4. Pire krompir. Prethodno oguljeni krompir treba potopiti u hladnu vodu da bi se uklonio skrob. Potrebno je namakati u periodu od 12 do 24 sata. Krompir skuvati i protrljati kroz cjediljku. Dodajte mlijeko do optimalne gustine i ostavite da malo prokuha.

Kaša

1. Pirinčana kaša bez mleka. Pirinčane žitarice sameljite u mlinu za kafu. Sipajte žitarice (3 supene kašike) u kipuću vodu (1 šolja). Uz redovno mešanje, kuvajte oko 10 minuta.
2. Kukuruzna kaša bez mleka. Recept predlaže uzimanje 3 supene kašike žitarica na čašu vode. Prokuhajte vodu, dodajte žitarice i kuhajte oko 5 minuta na srednjoj vatri. Smanjite vatru na tihu i kuhajte oko pola sata dok žitarice ne omekšaju. Skuvanu kašu sameljite blenderom i ostavite da se još malo krčka.

Za mlade roditelje postoji niz pravila kojih se treba pridržavati kako ne bi naudili svom djetetu:

1. Svi proizvodi se kuhaju na pari ili kuhaju. Tostiranje je strogo zabranjeno.
2. Pomozite svom djetetu da osjeti prirodan ukus: nemojte dodavati so ili šećer. Za supe ponekad možete koristiti maslinovo ulje kao dodatak, a nakon godinu dana možete dodati i malu količinu soli. Prekisela voćna pića i kompoti mogu se malo zasladiti šećerom (preporučamo da pročitate:).
3. U prvim mjesecima testiranja svu hranu treba fino samljeti u blenderu. Do navršenih 8 mjeseci beba obično dobije jedan ili dva zuba, ali još uvijek ne može sa njima žvakati hranu. Sa 9 meseci počnite da gnječite hranu viljuškom, a bliže godinu dana počnite da je sečete na male komade.
4. Dajte samo svježe pripremljenu hranu. Pokušajte kuhati jednu po jednu. Nema potrebe da svojoj bebi dajete ostatke od prethodnih hranjenja. Odustanite i od ideje o kuhanju unaprijed - na primjer, večer prije sljedećeg dana.

Dopunsko hranjenje prema Komarovskom

Što se tiče proizvoda za prvu dohranu sa 6 mjeseci, ni pedijatri ni nutricionisti nemaju konsenzus. Dr. Komarovsky savjetuje da se prvo uvedu fermentirani mliječni proizvodi, iako općeprihvaćene preporuke ukazuju na potrebu da se prvo uvede povrće. Svoje mišljenje obrazlaže činjenicom da se probavni sistem djece već prilagodio varenju mliječnih proizvoda (majčino mlijeko ili adaptirana formula).

Dohrana od 6 mjeseci - kako to uvesti i kako bez problema naviknuti bebu na hranu za odrasle. Koje proizvode odabrati, a od kojih odustati? Ova i druga pitanja muče svaku mladu majku. Ali žurimo da vas uvjerimo: već vam ide odlično! Zašto?

Zato što nisu podlegli provokacijama drugih, koji toplo preporučuju da što prije počnete hraniti bebu zdravom hranom i mesom. Ovi proizvodi su zaista korisni, ali je djetetov organizam spreman da ih prihvati najkasnije u dobi od 5-6 mjeseci. Do tada će najzdraviji sok samo izazvati iritaciju gastrointestinalnog trakta i razvoj alergija.

Zašto je neophodna dohrana sa 6 mjeseci?

U dobi od šest mjeseci, djetetov organizam se mijenja: njegovi unutrašnji organi počinju da rade punim kapacitetom, jetra, bubrezi, želudac i crijeva dobijaju funkcionalnost odraslih. Probavni sistem proizvodi enzime neophodne za razgradnju hrane (naravno, ne sve vrste, ali gotovo!)

Ponašanje bebe se takođe menja. Aktivan je i zainteresovan za sve oko sebe. Često u ovom uzrastu djeca mogu, a samim tim i postati punopravni učesnici porodičnih doručka i večera. Mnogo se kreću, pa je zato tijelu potreban dodatni izvor energije. Majčino mlijeko ili majčino mlijeko više ne mogu u potpunosti zadovoljiti energetske potrebe mladog istraživača. I iako je važnost prve hrane za bebu još uvijek vrlo velika (iz majčinog mlijeka i formule dobivaju vitamine i mikroelemente potrebne za rast), postoji potreba za dodatnom ishranom.

Prvo hranjenje bebe: 6 pravila

Dohrana je postupna zamjena dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom redovnom hranom za odrasle. Njegovo uvođenje podrazumijeva napuštanje jednog ili više dojenja u korist jela od povrća i mesa, žitarica i deserta. Postoji nekoliko pravila za prvo hranjenje.

Kako početi hraniti svoju bebu

Sa šest meseci beba može da se upozna sa dve namirnice: žitaricama i kašama. Odaberite redoslijed kojim ćete ih ponuditi po vlastitom nahođenju. Obično se prednost daje povrću, jer su žitarice za bebe slatkastog ukusa i prijatnije su za dete. Nakon što je probao ukusnu kašu, mogao bi odbiti neukusne tikvice ili neutralni krompir.

Dopunsko hranjenje za 6-mjesečnu bebu može uključivati ​​povrće:

Kupujte ih u obliku gotovih pirea u teglama (što je vrlo zgodno kada vaša beba prvi put uvodi hranu) ili ih pripremite sami kod kuće.

1. odaberite 1 povrće, isperite, dodajte malu količinu vode;
2. Kuvati na laganoj vatri, poklopljeno, dok ne omekša;
3. Zgnječite viljuškom uz dodatak čorbe od povrća, dovedite do željene konzistencije pirea.
4. Poslužite toplo svom djetetu.

Skrobni krompir nije prikladan za prvo prihranjivanje, jer može izazvati razvoj alergija. Međutim, nakon upoznavanja bebe sa drugim povrćem, krompir se može dodati u pire ne više od 1/3 ukupne zapremine. Postepeno povećavajte porciju povrća po hranjenju na 150-180 grama.

Šta učiniti ako dijete odbija jesti? Naučite jednostavne tajne u ovom videu!

S kojom kašom započeti dohranu?

Odaberite žitarice bez glutena: , . Opasnost od ljepljive tvari glutena je rizik od alergijskih reakcija i propadanja gastrointestinalnog trakta. Beba može osjetiti bol u stomaku i nadimanje.

Kašu možete pripremiti sami ili kupiti u prodavnici kašu bez mliječnih proizvoda od jednog sastojka.

Za samostalno kuhanje:

1. sameljite 2 kašičice žitarica u mlinu za kafu dok ne postane brašno;
2. rastvoriti u 2 kašike tople prokuvane vode;
3. dobro promiješati dok grudvice ne nestanu;
4. uliti sa 120 ml vrele vode, ponovo promešati;
5. dodajte malo šećera po ukusu.

Zašto ne skuvate svoju prvu kašu sa mlekom? Zato što će bebin organizam biti spreman da ga dočeka ne ranije od 8 mjeseci. Sa 6 mjeseci bebin želudac još uvijek nema enzime koji su odgovorni za razgradnju, što može uzrokovati neugodne reakcije iz gastrointestinalnog trakta. Tokom mjesec dana postepeno zamijenite 1 dojenje ili adaptirano hranjenje punim obrokom kašice ili kašice. Tada će shema komplementarne prehrane od 6 mjeseci izgledati otprilike ovako:

• prva 2 hranjenja - adaptirano ili majčino mlijeko;
• hranjenje u 13-14 sati - 150 grama biljnog pirea i majčinog mlijeka ili formule (ako je potrebno);
• zadnja 2 hranjenja su opet mlijeko ili formula.

I sljedećeg mjeseca vaša beba će biti spremna da upozna nove proizvode!

Print

Pročitajte također

Moj sin je bio dosta aktivan sa šest mjeseci, već je pokušavao da hoda, ali puzeći nisam mogao da stignem. Shodno tome, nikada se nije žalio na apetit, posebno je volio kašu od heljde, a među povrćem u ovom uzrastu preferirao je šargarepu i bundevu.

Odgovori

Ako ste sigurni da možete sve korak po korak i ispravno, onda možete početi hraniti svoje dijete komplementarnom hranom sa šest mjeseci. Glavna stvar je zapamtiti. da je zdravlje vašeg djeteta potpuno u vašim rukama i ničijim drugim.

Odgovori

Nisam mogla korak po korak uvoditi komplementarnu hranu; beba je odbijala da jede "ljudsku hranu" sve dok nije napunila godinu dana. Naša glavna ishrana je bilo majčino mleko, ali smo uvek imali 300-400 grama. Vjerujem da svako dijete ima individualne potrebe za dohranom.

Odgovori

Malo sumnjam u kukuruznu kašu. Kao što znate, ovo je "teška" hrana. Vjerovatno je za bebe ipak bolje ne početi s dohranom. Počeli smo sa ovsenim pahuljicama - dijete je iznenađujuće prihvatilo ovu kašu. Naravno, nema problema ni sa heljdom. Ali što se tiče riže, mogu reći da s njom treba biti oprezan – može izazvati zatvor.

Odgovori

Moja ćerka Monika se odmah zaljubila u heljdu i pirinač, ali i dalje ne podnosi zobene pahuljice, a sada ima već 8 godina. Koliko god da smo je nagovarali da jede “zdravu kašu” i lijepo seckano povrće, rezultata nije bilo.

Odgovori

Slazem se sa Valerijom Burko. Postoje neke tehnologije, norme, preporuke kojih se morate pokušati pridržavati. Ipak, svako dijete ima drugačiji stav prema dopunskoj ishrani i svaki slučaj se mora razmatrati pojedinačno. I nema potrebe za panikom ako beba odbije nešto da pojede.

Odgovori

Desilo se da je od 2 meseca moje dete hranjeno na flašicu pa smo ranije počeli sa dohranom čorbama.Sinu smo dali šargarepu i brokoli, ali on nije voleo tikvice od nas, on je to odbio.A ja sam skuvala tačno onako kako je opisano u članku.

Odgovori

Moj pedijatar me je naučio da skuvam govedinu, da je podelim i zamrznem. Izvadite po potrebi, pomiješajte sa pireom od povrća i nahranite bebu. Vrlo udobno. Uradila sam ovo sa piletinom i govedinom. Štedi puno vremena. Moj sin je jeo sa zadovoljstvom.

Odgovori

Lično sam počela sa dohranom sa 4 mjeseca. Moj sin je sa zadovoljstvom jeo kašu napravljenu od mešavine pirinča i heljde. Međutim, po mom mišljenju, dohranu treba dati uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta. Na primjer, ovu kašu sam počela davati svojoj kćerki kada je imala šest mjeseci. Ja sam jedna od onih majki koje, kada je ishrana u pitanju, pre svega vodi računa o svojoj deci.

Odgovori

Najstarijem sam počela da uvodim dohranu kada je imao šest meseci, a pre toga je bio isključivo na dojenju. Kuvala sam kako je opisano u članku, bebi se sve svidjelo, ništa nije odbijala, a čak i sada, sa tri i po godine, voli jesti. Ali najmlađi su morali ranije da uvode komplementarnu hranu, nije bilo dovoljno majčinog mleka, a beba nije dobijala dovoljno hrane. Dobro sam prihvatila sve proizvode, ništa nije izazivalo alergije. Nastavila sam da dojim dugo, stariju do 14 mjeseci, najmlađu do 16 mjeseci. U isto vrijeme, već u dobi od godinu dana, djeca su jela zajedno sa odraslima. Protiv sam i hrane za bebe "iz tegle".

Odgovori

Dohrana u ovom trenutku u bebinoj dobi značajno će promijeniti jelovnik i uravnoteženu prehranu, tako da se morate pridržavati svih navedenih suptilnosti i pravila, inače možete naštetiti već u početnom hranjenju. Supe, kašice, pirei, sve je prirodno i savršeno svarljivo.

Odgovori

Na primjer, počela sam uvoditi komplementarnu hranu svojoj bebi sa četiri mjeseca. U tom trenutku sam shvatio da moram vrlo pažljivo pristupiti dohrani. Za početak sam kupila pire i hranila dijete jednu po kašiku. Svaki dan sam pokušavao da dodam porciju komplementarne hrane i raznovrsnosti. Za otprilike nedelju dana moje dete je počelo da jede i pire od povrća i pire od krompira i uvek je bilo sito.

Odgovori

Poznajem mnoge majke koje su počele uvoditi svoju prvu dopunu sa tri ili četiri mjeseca. Čini mi se da to nije sasvim tačno. Želudac još nije u stanju da probavi takvu hranu. Najbolje je početi sa dohranom po preporuci SZO, nakon šest mjeseci. Jeli smo Bibikol pire. Odlicni pirei, ukusni i hranljivi, a ima i dosta vitamina.

Odgovori

Što se tiče "dodavanja šećera u kašu" - ovo je naravno čudno, obično ga ne dodaju u ovoj dobi, pedijatri to ne preporučuju. samo kaša na vodi i to je to. generalno, sada mnogi misle da je bolje početi sa dohranom kašama, a ne čak ni povrćem - izgleda da je zdravije za probavni sistem... I ja sam počela sa kašama, ali posle dve nedelje smo već jeli i kašice i pire od povrća. i kod nas je sve bilo ok))) i naravno, zavidim onima koji su na dojenju - dojili su i ne trebaju nista da peru ni steriliziraju, tako je zgodno... mi smo na IV, ja sam navikao, naravno, ali u početku je bilo teško - nismo uspjeli odmah pronaći smjesu, pa smo skakali s jedne mješavine na drugu i patili od zatvora i osipa (((pa, onda smo zapravo pokupili normalna Nuppy Gold smjesa (sa 7 dadilja u Permu),sadrži probiotike i rijesen je problem sa zatvorom.i smjesa se dobro upija i nema osipa.Sada smo vec prešli na 6-12 posto smo star vec sedam meseci)))))) Sve smo probali, povrce, sad se spremamo da probamo meso za par nedelja)

Odgovori

Irina, vrlo sam lako prevladala bore - krema "Zdorov" je pomogla. Za njega sam saznao iz intervjua o Rotaruu... Za više detalja pogledajte ovdje, ako ste zainteresovani goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

SZO vjeruje da je beba sa šest mjeseci potpuno spremna da uči o hrani. Iako je glavni resurs za dobijanje svih potrebnih komponenti za potpuni razvoj i dalje majčino mlijeko, beba više nema dovoljno hranjivih tvari. Stoga, dohrana sa 6 mjeseci tokom dojenja postaje hitna potreba.

Stvari koje treba zapamtiti

Dozvoljeno je samo zdravoj bebi uvoditi hranu: nema problema sa stolicom, vakcinacija se ne planira u narednim danima;

Pre svega, detetu se daje hrana, pa tek onda dojka;

Jelo treba da bude tečno i toplo;

Beba treba da sjedi dok jede;

Kako uvesti: beba se hrani novom hranom jednom svaka 24 sata, potrebno je početi sa pola desertne kašike i povećavati tokom 14 dana na 150 g, čime se zamenjuje jedno dojenje;

Trebali biste pratiti dobrobit bebe da vidite ima li alergija;

Novi proizvod se uvodi kada se beba prilagodi prethodnom;

U početku hrana treba da bude jednokomponentna, ne treba mešati više vrsta povrća ili voća.

Zajedno sa komplementarnom hranom, pokušajte da naučite bebu da jede 5 puta dnevno.

Gdje je najbolje početi?

Hrana se bira na osnovu ličnih karakteristika djetetovog organizma. U slučaju kada je beba pothranjena, potrebno je započeti dohranu bezglutenskim žitaricama, kao što su heljda i pirinač.

Ako imate problema s pražnjenjem crijeva ili prekomjernom težinom, onda je bolje da se počnete upoznavati s hranom s povrćem.

Dohranu možete započeti tikvicama ili brokolijem. Karfiol će takođe uspeti.

Postoji i druga varijanta uvođenja komplementarne hrane. Popularni doktor dr. Komarovsky savjetuje uvođenje mliječnih proizvoda u ishranu djeteta.

Nakon 5 dana u kefir je moguće dodati trideset grama svježeg sira od tri do pet posto masti.

Prije upotrebe potrebno je sve pažljivo premjestiti da dobijete homogenu konzistenciju.

Povrće nema praktički ništa zajedničko s majčinim mlijekom, stoga, prema dr. Komarovskom, takva nedelikatna promjena u normalnoj ishrani može dovesti do trbušne smetnje.

A mliječni proizvodi su najprikladniji po sastavu.

Ali trebali biste shvatiti da svježi sir nije lako jelo za bebu, tako da za hranjenje trebate koristiti samo proizvod s malo masti i malo po malo.

Šećer i so nisu potrebni u jelovniku deteta.

Ako dijete ima rijetku stolicu i pojavljuju se akne, proizvod treba ukloniti najmanje nekoliko sedmica.

Zatim ga možete pokušati ponovo uvesti u svoju ishranu. Ako se negativna reakcija ponovi, obratite se svom pedijatru.

Kako pripremiti komplementarnu hranu sa 6 mjeseci tokom dojenja

Hranu za bebe treba kuhati na pari i usitniti pomoću blendera ili protrljati kroz sito.

Ovim načinom kuhanja u hrani će ostati dosta korisnih tvari.

Posuda treba da bude tečna, jer dete još ne može da proguta gustu hranu.

Kaše se u početku pripremaju od jedne vrste žitarica. Dvadeset prvog dana možete početi miješati žitarice, prvo ih treba samljeti u mlinu za kafu, a zatim skuvati.

Za kuvanje koristite vodu ili majčino mlijeko. U pripremljenu kašu moguće je dodati puter.

Ako je moguće, bolje je dati svojoj bebi specijalizovanu hranu za djecu. Izbalansiran je i sadrži sve što je djetetu potrebno.

Ova hrana je savršeno mljevena i pripremljena na način da zadrži sve korisne mikroelemente i vitamine.

Piće

Dodatno pijenje prilikom uvođenja prihrane nije neophodno za dijete koje doji, jer će njegovo tijelo uzimati potrebnu količinu tečnosti iz majčinog mlijeka.

Tabela komplementarne ishrane od šest meseci

Kada počnete da navikavate bebu na hranu, morate nastaviti sa dojenjem, jer beba većinu hranljivih sastojaka uzima iz majčinog mleka.

Dohrana je dodatak dojenju, a ne zamjena za njega.

Svaka majka ima pravo da sama odluči s kojim će proizvodom početi sa uvođenjem dohrane. U slučaju alergije, posudu se uvijek može zamijeniti drugim.

Dohrana treba biti blagovremena. Ne treba žuriti, ali i ne treba dugo isključivo dojiti bebu, neće biti od koristi.

Dobrobit djeteta i konsultacije sa ljekarom pomoći će vam da racionalno razmislite o svakodnevnoj prehrani.

Uvođenje prve dohrane dozvoljeno je od 6 mjeseci. Važno je znati koju hranu ponuditi svojoj bebi i u kom trenutku. Ako pravilno isplanirate svoju ishranu za cijeli dan, proizvodi će biti korisni i ugodni.

Do kraja šestog mjeseca života, hranjive tvari koje se nalaze u majčinom mlijeku postaju nedostatne za tijelo koje raste. Upravo je ovaj period povezan sa prvom dopunskom hranom. U ovoj dobi, probavni organi su već u stanju prihvatiti i probaviti složeniju hranu. Majka je suočena sa pitanjem šta se može dati, gde početi sa dohranom i u kojoj količini. Da biste odgovorili na ova pitanja, morate uzeti u obzir zdravstvene karakteristike djeteta i vrstu hranjenja. Postoji osnovna šema za unos proizvoda.

Nalog za uključivanje proizvoda

Prije 6 mjeseci uvođenje nove hrane u jelovnik dojene bebe ne samo da se ne isplati, već je i nemoguće. Tijelo ne proizvodi enzime koji mogu razgraditi hranu. Stoga će postati beskorisno. Povećava se rizik od razvoja probavnih bolesti.

Kod djece hranjene adaptiranim mlijekom enzimi se počinju proizvoditi nešto ranije, pa se komplementarna hrana može uvoditi od 5. mjeseca.

Dodatni znakovi da se može započeti dohrana i da je beba spremna za hranu za odrasle uključuju sljedeće:

• pokazuje interesovanje za ono što je na tanjiru odrasle osobe;
• Prvi zubi počinju da izbijaju;
• beba samostalno sjedi;
• Dete zna da drži kašiku u rukama.

Proizvode treba uključiti u jelovnik u malim količinama, ne većim od 5 grama. Ne možete uvesti više vrsta novih proizvoda istovremeno. Svakim danom, ako se ne otkriju alergijske reakcije, porcija se povećava i za 7 dana dovede do otprilike 100 grama.

Čim dijete napuni 6 mjeseci, roditelji se susreću sa pitanjem gdje započeti prvu dohranu.

Tabela za uvođenje namirnica po mjesecima za dojenu djecu pomoći će vam da se snađete u uključivanju određenih namirnica u prehranu.

Dječije godine	Ovlašteni proizvodi	Važne tačke
6 mjeseci	Pasirajte tikvice, brokulu, karfiol, bundevu ili šargarepu.	Bolje je početi s povrćem koje nije jarke boje.
7 mjeseci	Kaša od pirinča, heljde ili kukuruza.	Žitarice ne bi trebalo da sadrže gluten, treba ih kuvati u vodi bez dodavanja soli ili šećera.
8 mjeseci	Govedina, ćuretina, piletina, plus pire krompir i žumance.	Svi proizvodi se uvode postepeno i nakon dva dana.
9 mjeseci	Fermentirani mliječni proizvodi, kao što su svježi sir, kefir.	Bolje je odabrati proizvod koji ima kratak rok trajanja (ne više od 5 dana) ili ga napraviti sami.
10 mjeseci	Voće (sušeno voće, jabuke, kruške).	Mnogi plodovi izazivaju fermentaciju i pojačano stvaranje plinova, pa je bolje kuhati kompote, peći ili dodavati voće drugim jelima.

Dohranu, kao što tabela pokazuje, najbolje je započeti povrćem. U rijetkim slučajevima izazivaju alergije, sadrže više vlakana i stoga pomažu u aktiviranju crijevne pokretljivosti. Osim toga, ako počnete uvoditi komplementarnu hranu s voćem, onda je teže uvesti povrće nakon njih, jer nema slatkast okus.

Ako se djeca, dok su dojena, slabo debljaju, onda se u jelovnik prvo uvode kašice, a tek potom povrće. Svaku novu vrstu proizvoda davati posebno i za ceo mesec.

Ako mama sama priprema pasirano povrće ili kašu, onda možete dodati biljno ulje. Shema za uvođenje biljnog ulja je sljedeća.

1. Prvog dana morate početi s jednom kapi.
2. Drugog dana doza se povećava na 2 kapi.
3. Trećeg dana dodajte do 5 kapi.
4. Četvrti dan – možete dodati ¼ kašičice.
5. Petog dana količina ulja će biti 3 grama (pola kašičice).
6. U narednim danima, porcija biljnog ulja je jednaka jednoj kašičici (5 grama).

Nakon što ste savladali hipoalergena jela od povrća od tikvica, karfiola i brokule, vrijedi početi uvoditi jela od mrkve i bundeve. Ali nije preporučljivo da ih nudite djetetu više od 3 puta sedmično.

Kada vaša beba bude upoznata sa različitim vrstama povrća pojedinačno, možete početi da mešate nekoliko namirnica u jednoj posudi. Ali to je slučaj ako nije bilo reakcije tijela na bilo koju od komponenti u obliku proljeva, povraćanja ili osipa.

Na primjer, shema za uvođenje pirea od karfiola u jelovnik je sljedeća.

Prvog dana, ujutru pre glavnog hranjenja, bebi se nudi kašičica pirea i 180 ml formule ili majčinog mleka.

Drugog dana - dve kašičice.

3. dan – četiri kašičice.

4. dan – 40 grama.

5. dan – 80 grama.

6. dan – 120 grama.

Sedmog dana količina pirea od povrća se povećava na 150 grama, a porcija formule ili majčinog mlijeka se smanjuje na 50 ml.

Komplementarnu hranu napravljenu od pirea od povrća treba ponuditi ujutro za vrijeme doručka prije glavnog hranjenja s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Osmog dana ponovo se ponavlja režim davanja, samo sa drugim povrćem, na primer brokolijem. Do kraja sedmice ovo povrće možete dodati u karfiol.

Ne treba da terate dete da jede. Ako mu se jelo ne sviđa, možete ga pokušati uvesti nakon nekoliko dana ili čak sedmica. Ne treba dodavati začine (sol ili šećer) misleći da će to učiniti jelo ukusnijim.

Pravila za jelo novih jela

Ponekad djetetov organizam reaguje na prvu komplementarnu hranu. Pojavljuje se proljev ili zatvor, uočava se česta regurgitacija i povraćanje, pojavljuje se osip na tijelu, bol i kolike u trbuhu. Ako se pojave takve reakcije, treba prekinuti uvođenje komplementarne hrane, a ponovno uvođenje proizvoda u prehranu može se ponoviti nakon mjesec dana.

Proizvodi koje ne bi trebalo davati deci mlađoj od godinu dana, a posebno kao početnu dopunu sa 6 meseci:

• sokovi, jer mogu uzrokovati povećanu kiselost želuca;
• žitarice napravljene od žitarica koje sadrže gluten;
• Ne možete hraniti dijete svježim povrćem, jer ono uzrokuje pojačano stvaranje plinova u želucu i tijelo ga teško probavlja;
• kolačići i drugi slični slatki deserti;
• kravlje mleko je takođe zabranjeno.

Da bi prva dohrana bila korisna, a ne štetila djetetovom zdravlju, morate znati odakle početi i kako pravilno uključiti namirnice u prehranu.

1. Novo jelo treba uvoditi u prehranu tek kada je dijete potpuno zdravo.
2. Dohrana počinje po principu laganog povećanja, od 5 grama. Do godinu dana dohrana ne smije prelaziti 180 grama.
3. Morate početi s jednokomponentnom posudom, tečne konzistencije.
4. Hranjenje se vrši kašikom, dok beba mora da sedi.
5. Dohrana se nudi jednom dnevno.
6. Ne možete uvoditi novo jelo u dane tobožnjih preventivnih vakcinacija.

Nakon što beba probavi žitarice i povrće, mogu se istovremeno uključiti u ishranu. Ukupna zapremina svakog od ovih jela ne bi trebalo da prelazi 160 grama. Dijete od 6 mjeseci se hrani 5-6 puta dnevno. Plan ishrane djeteta za šest mjeseci može izgledati ovako:

1. Prvi doručak će se sastojati od adaptirane formule ili majčinog mlijeka.
2. Drugi doručak - bilo koja vrsta bezglutenske kaše.
3. Sljedeće hranjenje će se odvijati u periodu ručka i sastojaće se od pirea od povrća.
4. Četvrto i sljedeće hranjenje će uključivati ​​samo adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

Za svako dojenje beba treba da popije oko 200 ml formule ili majčinog mleka.

Recepti za pravljenje pirea od voća i povrća, kao i žitarica, po konzistenciji trebaju nalikovati majčinom mlijeku. Dozvoljeno je dodati biljno ulje. Nemojte davati nerazrijeđene sokove.

Kako treba da se hrani beba od šest meseci?

Tabela će jasno pokazati kako će izgledati približni jelovnik hrane, uključujući prve komplementarne namirnice.

Dob	5 mjeseci	6 mjeseci	6,5 mjeseci	7 mjeseci
Doručak	Monokomponentni pire od povrća. Počnite s 5 g i povećajte do 50 g.	Pire od povrća 70 g sa dodatkom kapi biljnog ulja.	Bezglutenske kašice – od 30 g.	Kaša – 100 g, voćni kompot – 10–20 g.
Večera			Pire od hipoalergenog povrća sa dodatkom 2 g biljnog ulja.	Pire od povrća - oko 140 grama sa dodatkom 3 g biljnog ulja.
Popodnevna užina		Jednokomponentni voćni pire – od 5 do 40 g.	Pire od kruške ili jabuke – od 30 do 50 g.	Možete ponuditi voćni pire, pomiješan od različitih komponenti, oko 50 g.
Večera				Kefir ili svježi sir - 10-15 g.

Voćni meni deteta od 6 meseci treba da sadrži banane, šljive, kruške i zelenu jabuku.

Ako su voćni sokovi uključeni u vašu prehranu, morate ih razrijediti vodom. Voćni pire se preporučuje uvođenje tek 2-3 sedmice nakon sokova. Uvođenje bobičastog voća se ne preporučuje do 10 mjeseci.

Kako uvesti novo jelo u jelovnik djeteta i odakle početi - odgovor uvelike ovisi o vrsti hranjenja. Tabela će vam pomoći da shvatite kako se dijeta razlikuje između hrane za dojenu i hranjenu na flašicu.

Proizvodi	Starost djeteta (mjeseci)
	Prirodno hranjenje					Veštačko hranjenje
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Majčino mlijeko ili formula				800	550	850	750	400	350	300
Kaša, g				88	130			80	120	150
Pire od povrća, g				100	150		80	120	150	170
Voćni pire, g				50	65	20	30	40	50	60
Maslac, kašičica.				0,25	0,5			1	2	3
Svježi sir					30			30	35	40
Mesni pire					30				30	40
Žumance, kom.					1/4				1/4	1/2
Kolačići, g					3-4				3-4	4-5
Voćni sok, ml					50	25	30	40	50	60
Mliječni proizvodi										150

Kao što tabela pokazuje, komplementarne namirnice se uvode u prehranu umjetnih beba nešto ranije. Povrće i žitarice se unose u ishranu na isti način. Treba početi sa kašom kuvanom na vodi, zatim pola-pola sa mlekom, a tek bliže godinu dana možete dodati punomasno mleko.

Približan meni za bebu hranjenu na flašicu (pod uslovom da su konzumirane žitarice, povrće i voće) izgledat će otprilike ovako.

1. Prvi doručak je samo mešavina.
2. Drugi doručak – kaša bez mleka i mešavine.
3. Ručak – pasirano povrće i mešavina.
4. Večera je samo mešavina.

Za vreme ručka možete ponuditi voćni sok i zameniti pire od povrća voćnim pireom.

Primer menija za dojenu decu:

1. Prvi doručak je samo mleko.
2. Drugi doručak - kaša ili povrće i majčino mleko.
3. Ručak – glavno hranjenje sa majčinim mlekom i voćnim sokom.
4. Večera - samo majčino mlijeko.

Čim se beba navikne na novu hranu, dojenje bi trebalo da potisne dojenje u drugi plan.

Komplementarnu hranu treba uvesti u prehranu na vrijeme. Ne treba previše žuriti, ali ne biste trebali dugo ostavljati bebu samo na majčinom mlijeku ili adaptiranom, to neće biti od koristi za organizam koji raste. Stanje bebe i konsultacije sa lekarom pomoći će vam da pravilno isplanirate jelovnik za svaki dan.