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Ökologie des Bewusstseins. Psychologie: Können wir etwas Negatives überwinden, ohne uns dagegen zu wehren? Diese Frage offenbart eines dieser Missverständnisse, die uns (manchmal unser ganzes Leben lang) daran hindern, das zu bekommen, was wir wollen. Wir glauben, dass wir uns von ihr befreien können, wenn wir uns der Negativität widersetzen. Aber das ist nicht so. In vielen Fällen erlangen wir die Freiheit, das zu schaffen, was wir wollen, erst, wenn wir aufgehört haben, uns zu widersetzen.

Können wir etwas Negatives überwinden, ohne uns dagegen zu wehren? Diese Frage offenbart eines dieser Missverständnisse, die uns (manchmal unser ganzes Leben lang) daran hindern, das zu bekommen, was wir wollen.

Wir glauben, dass wir uns von ihr befreien können, wenn wir uns der Negativität widersetzen. Aber das ist nicht so. In vielen Fällen erlangen wir die Freiheit, das zu schaffen, was wir wollen, erst, wenn wir aufgehört haben, uns zu widersetzen.

Indem wir uns unseren Wünschen widersetzen, gießen wir nur Öl ins Feuer.

Auf diese Weise verschlimmern wir die Situation nur. Wenn wir uns gegen etwas wehren, das für uns unerwünscht ist, konzentrieren wir uns vollständig darauf.; Wir gehen davon aus, dass äußere Umstände es uns nicht ermöglichen, das zu bekommen, was wir wollen.

Schauen wir uns ein paar Beispiele an. Bei der Arbeit sind wir gegen die Kommunikation mit bestimmte Leute, es stellt sich sicherlich heraus, dass wir gezwungen sind, ständig geschäftlich mit ihnen zu verhandeln.

Je mehr wir einige Gewohnheiten unserer Kinder bekämpfen, desto stärker werden sie. Wenn wir aus Angst, dick zu werden, dem Verlangen nach einem Nachtisch widerstehen, wollen wir es noch mehr.

Wenn wir die Rechnungen nicht bezahlen wollen, scheinen sie uns einfach zu überfordern. Wenn wir es eilig haben und Angst haben, in einen Stau zu geraten, können Sie sicher sein, dass wir mindestens eine halbe Stunde im Stau stecken bleiben.

Aufgrund dieses Widerstands verweigert ein Mensch seine innere Kraft, das zu erschaffen oder anzuziehen, was er will. Wenn wir uns aktiv auf das konzentrieren, was wir nicht wollen, schwächt dies unsere Fähigkeit, das zu bekommen, was wir wollen.

Es ist schwer, darauf zu vertrauen, dass man seine Träume wahr werden lässt, wenn man nur an das denkt, was man noch nicht erreicht hat. Es ist nicht einfach, einen Zustand des inneren Glücks, der Liebe und des Friedens zu erfahren, wenn man versucht, ihn äußerlich zu suchen.

Das bedeutet nicht, dass eine Person alles ignorieren sollte, was sie nicht will. Aber anstatt sich der Negativität zu widersetzen, können Sie sie nutzen.

Negative Emotionen helfen Ihnen, das zu spüren, was Sie wollen, und sich darauf zu konzentrieren. Die Fähigkeit, Ihre Zukunft zu gestalten, hängt ganz davon ab, dass Sie es versuchen und so weiter Lebensposition Person.

Lehnen Sie sich nicht zurück, sondern seien Sie sich bewusst und lassen Sie negative Emotionen los, dann wird sich Ihre Aufmerksamkeit dem zuwenden, was Sie wollen.

Widerstand verstärkt den Glauben, dass wir nicht bekommen können, was wir wollen. Wir beginnen automatisch, Anzeichen unserer eigenen Ohnmacht anzuhäufen und verlieren schließlich den Kontakt zu unserem kreativen Potenzial.

Wir erschaffen, woran wir glauben. H Der menschliche Geist ist viel mächtiger, als die meisten Menschen denken. 90 % dessen, was im Leben passiert, wird durch unsere Gedanken verursacht und nur 10 % durch unser Handeln.

Wer glaubt, dass er mehr haben kann, aber nicht erreichen kann, was er will, sollte sich seine Erfahrungen genauer ansehen.

Und dann wird er sicherlich erkennen, dass er tief im Inneren nicht an seinen Erfolg glaubt. Im Gegenteil: Indem ein Mensch auch in den aussichtslosesten Situationen weiterhin an das glaubt, was er will, stärkt er seinen Glauben und seine Überzeugungen.

Wenn Sie glauben, machen Herausforderungen Sie stärker und stärken Ihren Glauben.

Wir erschaffen, woran wir glauben.

Wenn ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit das Selbstvertrauen eines Menschen überkommt, beginnt er, sich der Welt unnötig zu widersetzen.

Anstatt zu akzeptieren, was er hat, und daran zu arbeiten, das zu bekommen, was er will, verschwendet er seine ganze Energie darauf, sich der bestehenden Situation zu widersetzen.

Wenn wir uns einer anderen Person oder einer Situation widersetzen, geben wir dem Verlangen die falsche Richtung.

Anstatt nach Ruhe und Kooperation zu streben, wollen wir etwas loswerden. Anstatt zu versuchen, das Projekt abzuschließen, geben wir Geld aus große Menge Energie, Vermeidung von Arbeit.

Anstatt die Beziehung zu regeln, verschwenden wir mentale Stärke, in der Hoffnung, das Verhalten der Partner zu ändern. Wir konzentrieren uns auf das, was wir nicht wollen, und denken an Zeiten zurück, in denen wir nicht das bekommen haben, was wir wollten.

Stattdessen sollten wir uns auf das konzentrieren, was wir wollen, und uns an die Zeiten erinnern, in denen wir es bekommen haben.

Wir widersetzen uns dem Verhalten unserer Partner und haben das Gefühl, dass sie uns nicht mögen. Anstatt unseren Kollegen unsere Freundlichkeit zu zeigen und ihr Interesse zu wecken, warten wir darauf, dass sie uns erneut beleidigen oder enttäuschen.

Wenn wir uns der Situation widersetzen, verschwenden wir auf jeden Fall ungeschickt Energie und erreichen weiterhin das, wogegen wir uns wehren, ohne dem näher zu kommen, was wir wirklich wollen.

Was wir widerstehen, wird hartnäckig zurückkehren.

Sie bekommen, worauf Sie sich konzentrieren. Das Unerwünschte, angetrieben durch Ihre Aufmerksamkeit, nimmt nur zu.

Wenn Sie auf etwas achten und starke negative Emotionen erleben, ziehen Sie erneut das an, was Sie ablehnen.

Worauf Sie achten, wächst in Ihrem Leben.

Wenn Sie sich gegen etwas wehren, erschaffen Sie es weiter, weil Sie glauben, dass es unmöglich ist, es loszuwerden. Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit war die Quelle Ihres Widerstands und wird wieder auftauchen, wenn Sie glauben, dass Sie nicht bekommen können, was Sie wollen.

Indem Sie Widerstand leisten, verstärken Sie den Glauben, dass Sie nicht bekommen können, was Sie wollen.

Stellen Sie sich vor, Sie wüssten, dass ein Scheck über eine Million Dollar auf Ihren Namen per Post eingeht. In diesem Fall würden Sie etwaige Rechnungen ohne Widerstand bezahlen und hätten auch keine Angst, diese zu unterschreiben.

Sie möchten nicht, dass die Rechnungen verschwinden. Wenn Sie sicher wären, dass Sie genug Geld hätten, würden Sie der Notwendigkeit, es auszugeben, nicht widerstehen.

Stellen Sie sich vor, Ihr Partner ist krank, aber Sie wissen sicher, dass er sich bald erholen wird. Würden Sie, wenn Sie solche Informationen hätten, alles aufgeben, was Sie getan haben, und anfangen, sich persönlich um ihn zu kümmern?

Sie haben keine Angst, dass er sich verlassen fühlt, Sie wehren sich nicht gegen die Krankheit und denken nicht, dass sie eine schwere Belastung darstellt.

Ihr Widerstand lässt nach, weil Sie zuversichtlich sind, dass Sie bekommen, was Sie wollen. Ihre Zuversicht, dass alles gut wird, verhindert, dass Sie in die Falle des Widerstands tappen.

Mit diesem Verständnis wird auch klar, dass wir, um Erfolg zu haben, den Gedanken aufgeben müssen, uns gegen irgendetwas zu wehren. Der nächste Schritt besteht darin, das Selbstvertrauen zu gewinnen, das zu bekommen, was Sie wollen. Nichts stärkt es mehr als der erste Erfolg.

Erfolg zu haben ist wie einen Berg hinunterzurollen. Schneeball. Je länger es rollt, desto größer wird es.

Ebenso stärkt das Erzielen selbst kleinerer Erfolge Ihren Glauben. Ihm folgt ein neuer, beeindruckenderer Erfolg.

Es wird Ihnen noch mehr Selbstvertrauen geben. Ihr nächster Erfolg wird damit einhergehen. Jetzt glauben Sie an sich selbst und sind voller Begeisterung. Du strahlst einfach positive Energie und Selbstvertrauen aus!

Sobald ein Mensch an Geschwindigkeit gewonnen hat, rollt er oft aufgrund der Trägheit weiter.

Sobald Sie dies verstanden haben, werden Sie verstehen, warum es so wichtig ist, jeden Tag Ihre Wünsche zu definieren. Wenn Sie einen Wunsch äußern und dieser in Erfüllung geht, werden Sie einen Kraftschub verspüren, weil Sie wissen, dass Sie in der Lage sind, das, was Sie sich wünschen, in Ihr Leben zu ziehen.

Kleine Wunder werden jedoch nie wieder geschehen, wenn Sie aufhören, dafür dankbar zu sein.

Nichts trägt mehr zum Erfolg bei als Erfolg.

Um persönlichen Erfolg zu erzielen, müssen wir im Einklang mit unseren wahren Wünschen fühlen und handeln. Leider entstehen die meisten unserer täglichen Bestrebungen genau aus der Gewohnheit des Widerstands.

Solche Wünsche sind nicht wahr. Anstatt das, was Sie wirklich wollen, in Ihr Leben zu ziehen, entziehen Ihnen falsche Wünsche Energie und stärken den Glauben, dass Sie machtlos sind, das zu bekommen, was Sie wollen.

Indem Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht wollen, verstärken Sie Ihren Glauben, dass Sie nicht in der Lage sind, das zu bekommen, was Sie wollen.

Nehmen wir an, Sie stecken im Stau. Wenn Sie es eilig haben, möchten Sie, dass das Auto so schnell wie möglich vorankommt.

Indem Sie sich einer Verkehrssituation widersetzen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie nicht wollen, und verstärken so Ihre Unfähigkeit, das zu bekommen, was Sie wollen. Höchstwahrscheinlich bevorzugen Sie intuitiv die Spur, auf der sich die Autos am langsamsten bewegen.

Und selbst wenn Sie auf einen gar nicht so schlechten fahren, werden Sie denken, dass es das Schlimmste von allen ist.

Warum (zum Beispiel im Supermarkt) die neueste Verpackung das gewünschte Produkt Dir immer vor der Nase weggenommen?

Warum stehen Sie, wenn Sie in Eile und besorgt sind, in einer Schlange, die sich kaum bewegt? Das ist kein Unfall. Hier gibt es eindeutig ein Muster.

Wenn Sie es eilig haben und unausgeglichen sind, wählen Sie die langsamste Linie.

Wenn wir es eilig haben, stehen wir im Supermarkt in der Schlange, die langsamer ist als alle anderen.

Ohne im Einklang mit deiner inneren Mitte zu sein, wirst du unbewusst („intuitiv“) den falschen Weg wählen. Indem wir uns den Umständen widersetzen, verschlimmern wir die Situation nur. Indem wir uns auf unsere mangelnde Bereitschaft zum Warten konzentrieren, werden wir gezwungen sein, länger zu warten.

Warum wiederholt sich die Vergangenheit?

Dies ist ein weiterer Grund, warum es so wichtig ist, alte Wunden zu heilen.

Wenn Sie in der Vergangenheit schmerzhafte Erfahrungen gemacht haben(zum Beispiel im Geschäftsleben oder persönliche Beziehungen), dann werden Sie sich bemühen, sie wieder zu meiden. Der Widerstand gegen das Leiden kann es erneut bringen.

Wenn Sie jedoch noch nie verletzt wurden, werden Sie nicht viel über die Verletzung nachdenken und sich ganz natürlich auf das konzentrieren, was Sie wollen. Das ist es, was in Ihr Leben gezogen wird.

Widerstand schmerzhafte Erfahrungen schafft die Möglichkeit, sie noch einmal zu erleben.

Es ist sehr schwierig, den schlimmen Dingen, die passieren, nicht zu widerstehen. Nachdem eine Katastrophe einmal passiert ist, möchten wir natürlich nicht, dass sie noch einmal passiert.

Aber indem wir uns auf diese Zurückhaltung konzentrieren, ziehen wir in gewissem Maße erneut Leid an. Je vollständiger wir unsere Vergangenheit geheilt haben, desto weniger werden wir von den Schatten der Vergangenheit geplagt.

Bis wir den mit vergangenen Ereignissen verbundenen Schmerz loswerden, werden sich einige ihrer negativen Aspekte wiederholen und uns ärgern.

Wenn wir zum Beispiel leidenschaftlich nicht allein sein wollen, bekommen wir genau das. Wenn wir nicht abgelehnt und ignoriert werden wollen, wird genau das passieren.

Wenn uns die Möglichkeit, etwas zu verlieren, fürchtet, wird es verloren gehen. Wenn uns der Gedanke an einen ungeliebten Job deprimiert, bleibt er eine Quelle von Ärger.

Wenn wir mit einer bestimmten Person einfach nicht zusammenarbeiten können, müssen wir uns ständig mit ihr auseinandersetzen.

Je mehr wir etwas nicht wollen, desto stärker wird es in unser Leben gezogen.

Indem wir lernen, vergangene Wunden zu heilen, werden wir zulassen, dass der alte Schmerz verschwindet und mit ihm die unbewusste Erwartung einer Wiederholung.

Von nun an können wir uns mehr auf das konzentrieren, was wir wollen. Unsere positiven Wünsche werden in dem Maße zunehmen, in dem wir vergangene Beschwerden loswerden konnten.

Wenn du deine Vergangenheit nicht loslässt, wird sie dir immer wieder in den Sinn kommen. Widerstand leisten negative Erfahrungen, Sie werden automatisch Situationen anziehen, die unangenehme Emotionen hervorrufen.

Widerstand hindert Sie nicht nur daran, das anzuziehen, was Sie wirklich wollen, sondern zerstreut auch Ihre Kräfte. Es ist wie ein Loch in deinem Liebestank, das verhindert, dass er sich füllt.

Ihre Energie wird nicht bewusst für konstruktive Zwecke eingesetzt, sondern fließt aus ihr heraus.

Versuchen Sie versuchsweise, alle diese Punkte zu markieren negative Gedanken Und schlechtes Gefühl die du im Laufe des Tages verbal ausdrückst.

Sie werden erstaunt sein, wie oft das passiert. Doch der „lautstarke“ Widerstand ist nur die Spitze des Eisbergs.

Negative Aussagen spiegeln das wahre Wesen des Widerstands wider. Unsere eigentliche Aufgabe besteht darin, die dadurch verursachten emotionalen Erfahrungen und Empfindungen zu heilen. Machen Sie sich zunächst bewusst, was Sie gesagt haben.

Sei vorsichtig, was du sagst. Sobald Sie das Selbstvertrauen haben, Ihr Leben zu gestalten, werden Sie sehen, dass das, was Sie sagen, wahr wird.

Die Kraft Ihrer Worte ist grenzenlos. Vor allem, wenn Sie Ihre wahren Wünsche zum Ausdruck bringen.

Spiel des Widerstands

Widerstand zu spielen kann Spaß machen. Meine zwölfjährige Tochter Lauren und ich spielen das manchmal. Eines Tages gehen wir zusammen einkaufen und notieren einfach alle negativen Aussagen des anderen.

Dann versuchen wir, anders zu sprechen. Hier einige Beispiele unserer Aussagen:

Ich sagte: „Wahrscheinlich nicht hier.“ guter Platz Wenn es um Parkplätze geht, schauen wir uns woanders um. Ich hätte sagen sollen: „Mal sehen, ob es in der Nähe einen guten Parkplatz gibt.“

Wir fuhren dann dorthin, wo wir parken wollten und fanden einen Parkplatz.

Sie sagte: „Ich hoffe, wir müssen nicht lange warten; Ich habe so viele Hausaufgaben.“ Dann korrigierte sie sich: „Ich hoffe, wir schaffen das schnell.“ Ich möchte genug Zeit haben, um meine Hausaufgaben zu machen.“

Als es Zeit war, den Laden zu verlassen, sagte ich: „Deiner Mutter wird es nicht gefallen, wenn wir zu spät kommen.“ Gemeinsam haben wir diesen Satz überarbeitet: „Wenn wir schnell nach Hause kommen, wird Mama sehr glücklich sein.“

In der Nähe des Hauses sagte ich im Auto: „Vergiss nicht, deine Tasche mitzunehmen.“ In einer positiven Version klang es: „Wir werden jetzt dafür sorgen, dass wir alles genommen haben.“

Hören Sie auf, sich Ihrem Partner zu widersetzen

Die gleichen Grundsätze gelten für zwischenmenschliche Beziehungen. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Handlungen und Emotionen Ihres Partners, die Ihnen negativ erscheinen.

Konzentrieren Sie sich auf das Verhalten und die Reaktionen der Person, die Ihnen gefallen. Zum Beispiel über den Wunsch, von ihm zu hören, was für ein wunderbarer Mensch Sie sind.

Erinnern Sie sich an die Zeiten, als Ihr Partner Sie sehr lobte. Fühlen Sie sich wie: „Ich möchte, dass er mich liebt und denkt, dass ich großartig bin.“

Anstatt zu denken: „Er hilft mir nie bei irgendetwas.“ Denken Sie daran, wie er Ihnen einmal geholfen hat, und erleben Sie Ihre Gefühle in diesem Moment noch einmal. Drücken Sie dann Ihren Wunsch aus, diese Emotionen noch einmal zu erleben, und denken Sie: „Ich möchte, dass mein Partner mir hilft.“

Wenn man den Schwerpunkt auf diese Weise verschiebt, finden neunzig Prozent der Probleme ihre Lösung. Indem Sie Ihre positiven Wünsche identifizieren, wecken Sie Ihren inneren Glauben an die Möglichkeit, das zu erreichen, was Sie wollen.

Wenn Ihr Glaube stärker wird, wird das, was Sie wollen, in Erfüllung gehen.

Wenn Sie Wünsche mit positivem Akzent äußern, tragen Sie damit zu deren Erfüllung bei.

Versuchen Sie in der Kommunikation mit Menschen, sie positiv anzusprechen und vermeiden Sie es, Unzufriedenheit, Kritik und Forderungen auszudrücken.

Versuchen Sie, Ausdrücke wie „nein“, „du solltest nicht“, „du musst“, „du nie ...“, „du immer ...“ und „warum nicht ...“ zu vermeiden. .

Versuchen Sie – zumindest spielerisch – eine positivere Art zu finden, Ihre Wünsche auszudrücken.

Anstelle von „Wir gehen nie irgendwo hin“ sagen Sie: „Lass uns am Wochenende etwas anderes machen.“ Anstatt zu sagen: „Du hast schon wieder vergessen, den Müll rauszubringen“, sag etwas anderes: „Wann hast du das letzte Mal den Müll rausgebracht? Der Eimer war voll, also habe ich ihn selbst herausgeholt.“

Wenn Sie etwas mehr verlangen, verurteilen Sie es nicht verbal, beschämen Sie es nicht, geben Sie keine Vorwürfe. Alles klappt, wenn Sie einen hellen Ton verwenden: als würden Sie am Tisch Ihren Partner bitten, Ihnen eine Butterdose zu reichen.

Es besteht kein Grund daran zu zweifeln, dass er Sie hören wird.

Wenn Sie auf Ihren Partner zugehen und glauben, er sei taub, wird er Sie nicht hören.

Wenn Sie sich gegen bestimmte Handlungen oder Stimmungen wehren, dann in dem Moment, in dem Ihr Partner drin ist gute Lage Geist, fragen Sie ihn kurz und freundlich nach dem, was Sie wollen, und bestehen Sie dann geduldig darauf.

Fragen Sie bei Bedarf noch einmal nach, aber jedes Mal so, als ob Sie es zum ersten Mal tun würden. Nach mehreren Anfragen wird Ihr Partner feststellen, dass er Ihnen nicht das gegeben hat, was Sie wollten; Gleichzeitig wird er Ihnen dankbar sein, dass Sie ihm nicht auf die Nerven gehen.

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Letzterer Umstand wird es ihm ermöglichen, seine eigenen negativen Gefühle Ihnen gegenüber zu überwinden. Er wird Sie nicht nur nicht ablehnen, sondern auch einen zusätzlichen Anreiz haben, etwas anderes für Sie zu tun.

Der gleiche Ansatz gilt für alle Beziehungsbereiche: im Büro, in der Schule und zu Hause.

Die Kraft der Erinnerung

Sich an gute Dinge zu erinnern, stärkt Ihr Selbstvertrauen ebenso wie negative Erfahrungen den Widerstand gegen das Leben erhöhen. Wenn ich wirklich möchte, dass etwas passiert, dann erinnere ich mich glückliche Ereignisse der Vergangenheit. veröffentlicht

Sind Sie bereit für positive Dinge in Ihrem Leben? Auch wenn die ganze Welt aus den Fugen zu geraten scheint, ist dies größtenteils eine von uns geschaffene Illusion soziale Netzwerke und 24-Stunden-Nachrichtensendungen.

Alles, was passiert, ist tatsächlich viel, viel, viel besser als jemals zuvor in der Geschichte der Menschheit ... egal, was Ihre Großeltern sagen. Hier sind 25 positive Dinge, die gerade auf der Welt passieren!

25. Im Jahr 1850 konnten nur 10 % der Weltbevölkerung lesen. Heute können 84 % lesen.

24. Die Peak Oil-Produktion wurde falsch berechnet. Tatsächlich haben wir viel mehr Öl, als wir dachten. Das gibt uns mehr Zeit, uns davon zu entwöhnen.

23. Dank der Bill and Melinda Gates Foundation wurde Polio fast ausgerottet.

22. Das bedingungslose Grundeinkommen wurde derzeit in einigen Ländern (Schweiz, Finnland, Kanada) getestet.

21. Burma hatte kürzlich seinen ersten demokratisch gewählten Premierminister seit mehr als 50 Jahren.

20. Zwischen 2000 und 2015 wurden fast alle von den Vereinten Nationen festgelegten Millenniumsziele erreicht (mit Ausnahme der Umweltziele). Diese Ziele umfassen alles von der Reduzierung von Hunger und Krankheiten bis zur Verhinderung von Krieg und Gewalt.

19. Im Jahr 2000 gab es 839.000 Todesfälle aufgrund von Malaria. Im Jahr 2015 lag die Zahl der Todesfälle bereits bei 438.000.

18. Jedes Jahr Notfallsysteme medizinische Versorgung werden für immer mehr Menschen zugänglicher.

17. Das Breitband-Internet-Zugangsnetz mit Glasfaserkommunikation (Google Fiber) breitet sich in immer mehr Städten aus. Bald werden wir alle Zugang zu blitzschnellem Internet haben.

16. Die Arbeitslosenquote in den USA beträgt nur 4,9 %, und diese Zahl wird immer besser. Dies ist eines der meisten niedrige Indikatoren in der Welt. Darüber hinaus steigen die Löhne und trotz der jüngsten wirtschaftlichen Abschwünge wächst die Weltwirtschaft insgesamt und schreitet voran.

15. Die Mordrate in den Vereinigten Staaten ist deutlich niedriger als in den 1980er und 1990er Jahren.

14. Die Nutzung erneuerbarer Energiequellen nimmt zu. Im Jahr 2000 waren in Deutschland nur 6 % der Energiequellen erneuerbar. Im Jahr 2015 stieg dieser Wert auf 33 %.

13. Dank der rasanten Verbreitung des Internets haben weltweit mehr Kinder als je zuvor Zugang zu Informationen und damit zu Bildung.

12. Es gibt mittlerweile einen Impfstoff gegen Dengue-Fieber, der kürzlich die ersten klinischen Tests am Menschen mit einer Erfolgsquote von 100 % bestanden hat.

11. Die Niederlande waren gezwungen, mehrere Gefängnisse zu schließen, weil es keine gab ausreichende Menge Gefangene zur Verbüßung ihrer Strafe.

10. Kriege sind viel weniger brutal geworden als sie waren. Um eine gewisse Perspektive zu geben: Während des amerikanischen Bürgerkriegs kamen mehr Amerikaner ums Leben als in allen anderen Kriegen Amerikas zusammen.

9. Die aktuelle Kindersterblichkeitsrate ist niedriger als je zuvor in der Geschichte der Menschheit.

8. Im Jahr 2015 fanden in Nigeria demokratische Wahlen statt, bei denen der Oppositionskandidat gewann. Dies ist das erste Mal in Nigeria, dass ein Amtsinhaber nicht wiedergewählt wurde. neuer Ausdruck. Die Wahlen hießen „ ein neuer Meilenstein in der Geschichte Afrikas.

7. Die Situation in Ruanda, eine der schlimmsten schreckliche Tragödien Afrika hat sich in den letzten 20 Jahren seit dem Völkermord rasant verbessert. Sie sprechen sogar von einem wirtschaftlichen und politischen Wunder.

6. Es wird erwartet, dass sich die Geburtenraten stabilisieren und sich die Weltbevölkerung bei 10 Milliarden einpendelt.

5. Mit dem Aufkommen neuer Medikamente und Behandlungen wird Krebs von Jahr zu Jahr weniger zu einem Todesurteil.

4. Gewaltkriminalität wird weltweit immer seltener.

3. Die Armutsraten sinken rapide.

2. Durchschnittliche Dauer Das Leben auf der ganzen Welt hat sich um 6 Jahre erhöht.

1. Die Ozonschicht repariert sich tatsächlich selbst.

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Eine Verkäuferin schenkte einem Kind auf dem Markt eine Aprikose. Mama bringt dem Baby bei: „Sag deiner Tante Danke.“ Das Kind, das Schwierigkeiten hat, ein neues Wort für sich auszusprechen, sagt „Sa Pa Sib“. Die Verkäuferin, berührt von den Bemühungen des Kindes, reicht ihm eine weitere Aprikose.

So funktioniert das große Kraft Das Erntedankfest. Wir machen alles schöne Taten wenn wir wissen, dass wir dafür dankbar sein werden.

Das Universum reagiert immer freundlich auf unsere Dankbarkeit. Genauer gesagt, die Energie, die wir in dem Moment ausstrahlen, in dem wir Dankbarkeit empfinden und erfahren.

Das Gefühl der Dankbarkeit ist eines der stärksten positiven Gefühle. Durch das Erleben von Dankbarkeit wird ein Mensch zu einer aktiven Quelle positive Energie. Indem wir diese Energie ausstrahlen, beginnen wir, relevante (positive) Ereignisse und angenehme Menschen anzuziehen.

Wenn Sie nur Gutes anziehen möchten, danken Sie für alles..

Es ist gut, wenn es in Ihrem Leben nur gute Ereignisse gibt und gute Menschen- dann ist es einfach, „Danke“ zu sagen. Was tun, wenn jemand Sie schlecht behandelt hat oder Ereignisse Ihnen Schmerzen bereiten?

Häufige Reaktion gewöhnlicher Mensch zu negativen Situationen: Wut, Aggression, Groll, Aufregung usw. Und wir halten dieses Verhalten für durchaus vernünftig und gerechtfertigt. Aber in solchen Momenten sollten Sie verstehen, dass unsere Wut, Aggressivität, Sorgen und andere negative Emotionen eine enorme Menge hervorrufen negative Energie. Anstatt gute Dinge anzuziehen, beginnt die (negative) Energie, die wir ausstrahlen, zusätzliche Probleme und Konflikte anzuziehen.

Wie verhält man sich, wenn alles schlecht ist? - Danke schön!

Sie fragen sich vielleicht: „Wie kann ich mich bei der Person bedanken, die mich betrogen hat?!“ Ja, es ist nicht ganz typisch für unsere Gesellschaft, sich für schlechte Dinge zu bedanken. Aber ich denke, Sie verstehen vollkommen gut, dass es sich für Sie einfach nicht lohnt, wütend zu sein. Es sind die meisten davon drei wichtige Gründe, warum Sie sich bedanken müssen.

Grund 1. Wenn Ereignisse Sie verunsichern, fügen Ihre negativen Emotionen Ihrem Leben Probleme hinzu (ziehen diese an). Ich wiederhole, damit du dich daran erinnerst: Je mehr du drin bist negative Emotionen- desto mehr verschlimmern Sie Ihre gegenwärtige und zukünftige Situation.

Grund 2. Es gibt keine schlechten oder guten Ereignisse auf der Welt; wir selbst machen sie dazu. Jeder von uns entscheidet selbst, wie er mit dem Ereignis umgeht. Es kommt oft vor, dass zwei Menschen aufgrund desselben Ereignisses völlig unterschiedliche Emotionen empfinden. Das bedeutet, dass wir, wenn wir es wünschen, unsere Einstellung ändern und andere Emotionen erleben können.

Grund 3. Alle Ereignisse in Ihrem Leben werden Ihnen bewusst gegeben, damit Sie diese Lektion lernen und lernen können, harmonischer zu sein. Wir müssen verstehen, dass, wenn mir dieses Ereignis passiert, das Universum mir diese Lektion erteilt, und ich brauche sie. Wenn Sie sich in schlimmen Situationen oder Ereignissen befinden, versuchen Sie zu verstehen, welche Lektion Sie durchmachen müssen und was Sie lernen werden. Und wenn Sie das Wesentliche der Lektion verstehen, besteht kein Grund, wütend zu sein, und es gibt keinen Grund, wütend zu sein – Sie müssen dankbar sein.

Lernen Sie, sowohl für das Gute als auch für das Schlechte dankbar zu sein.

In meinen Trainings bringe ich Menschen bei, auf negative Situationen gelassen zu reagieren und immer drin zu bleiben gute Laune. Sehr gut, an diesem Punkt arbeiten wir im „I am a Winner!“-Training. Ich gebe allen Teilnehmern ein „4-Stufen-Modell zur Rekodierung einer emotionalen Reaktion“. Die Anwendung dieses Modells im Leben hilft einer Person, die gewünschte Reaktion zu wählen.

Unabhängig davon müssen Sie den Grund herausfinden, warum Ihnen bestimmte Ereignisse passieren. Nichts in unserem Leben passiert umsonst. Alles ist uns aus einem bestimmten Grund gegeben. Das Verständnis dieser Prozesse muss gesondert behandelt werden. Mehr dazu erfahren Sie bei Schulungen und im Blog.

Heute lernen wir, für alles Gute und Schlechte in unserem Leben „Danke“ zu sagen.

Alles Gute für dich! Mit Liebe und Respekt, Evgeniy Deineko-

Während eines Experiments der kanadischen Psychologin Joanne Wood wurden Schüler gebeten, die Einstellung „Ich bin Attraktiver Mann" Es stellte sich heraus, dass diejenigen Menschen, die vor dem Experiment selbstbewusst waren, nur zunahmen. Aber für diejenigen, die sich nicht mit Selbstvertrauen rühmen konnten, schadete diese Behauptung nur.

Wood schlug vor: positive Einstellungen, die keine Verstärkung haben, führen oft dazu negative Ergebnisse. Ihre Verwendung wird in der Regel in Büchern empfohlen, die für Menschen geschrieben wurden, denen es an Selbstvertrauen mangelt, das heißt für diejenigen, die sich lieber nicht auf unbegründete positive Mantras konzentrieren möchten.

Es ist falsch zu sagen, dass alle positiven Einstellungen schädlich sind. Aber es gibt Fälle, in denen es besser ist, sie nicht zu verwenden...

Wenn Sie nicht einmal die Absicht haben, etwas zu tun

Positives Denken kann Ihre Kraft steigern. Es ist nicht in der Lage, die Situation grundlegend zu ändern. Wenn Sie zur Schule gehen, aber das Lehrbuch noch nicht einmal aufgeschlagen haben, helfen positive Einstellungen nicht weiter. Wenn Sie sich auf ein schwieriges Vorstellungsgespräch vorbereitet haben, wird positives Denken Ihren Versuch, einen Job zu finden, zum Erfolg führen. Harte Arbeit und Anstrengung können nur mit positiven Mantras gewürzt werden. Verbale Einstellungen allein helfen in keiner Weise.

Wenn positive Einstellungen Ihr Ego nähren

Wenn Sie anfangen, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie attraktiver, klüger oder gesünder sind, als Sie wirklich sind, leugnen Sie es. Im Grunde leugnen Sie die Realität. Es mag scheinen, dass das gar nicht so schlimm ist: Viele leben in einer Welt der Illusionen. Aber früher oder später werden Ihnen die Menschen um Sie herum helfen, zu verstehen, wie es ist reale Situation Geschäft Und das geschieht nie schmerzlos.

Wenn sie Wunschträume bilden

Manchmal nutzen Menschen positives Denken zu einem Werkzeug, mit dem sie ihre glänzende Zukunft gestalten. Sie beginnen zum Beispiel aufrichtig zu glauben, dass sie im Lotto gewinnen werden oder dass sie „die Eine“ treffen und ihr ganzes Leben ohne Sorgen und Probleme mit ihr verbringen werden. Aber das Leben ist eine komplexe und vielschichtige Sache und muss als solche wahrgenommen werden. Es ist nicht möglich, sich von allen Misserfolgen zu isolieren, und der Geschmack des Sieges ist nach einer Reihe von Misserfolgen besonders süß.

Wenn Sie Ihr Schicksal ändern möchten

Uns wird ständig gesagt, dass wir unser eigenes Schicksal bestimmen. Wir schmieden unsere eigenen, mit positiven Gedanken zeigen wir dem Universum, was wir wollen, und wir bekommen es.

Noch schmerzhafter wird es, wenn diese Installation nicht funktioniert. Es gibt sehr oft Situationen im Leben, die man weder kontrollieren noch verhindern kann. Zum Beispiel Krankheiten, Unfälle, Naturkatastrophen, Tod. Positives Denken Hier kann man nicht anders: Niemand kann das ändern oder stoppen.

Aber Sie können eine positive Einstellung nutzen, um Schwierigkeiten zu überstehen. Sie sind absolut dafür verantwortlich, wie Sie auf die „Geschenke“ des Schicksals reagieren, also machen Sie weiter.

Wenn Sie auf schnelle Ergebnisse hoffen

Wenn Menschen anfangen, positiv zu denken, erwarten sie es schnelle Ergebnisse. Aber das Leben ändert sich nicht über Nacht.

Positives Denken ist ein langfristiger Prozess, der Folgendes umfasst: mühsame Arbeit und Liebe zum Detail und ständige Arbeit an sich selbst.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie das Geschehene richtig interpretieren sollen

Nicht nur eine positive Einstellung zur Zukunft kann Schaden anrichten, sondern auch eine zu optimistische Interpretation bereits eingetretener Ereignisse. Die Psychotherapeutin Elena Perova hält es für sehr wichtig, das Geschehene richtig zu interpretieren.

Psychologen unterscheiden die sogenannten optimistischen und pessimistischen Attributionsstile, also die Art und Weise, wie sich ein Mensch die ihm widerfahrenen Ereignisse erklärt.

• Der pessimistische Stil ist die Tendenz, das eigene Versagen auf interne („Ich bin es, der so wertlos ist!“), dauerhafte („Das ist immer so!“) und globale („Egal was ich unternehme, alles ist schlecht“) Gründe zurückzuführen . Erfolg wird durch äußere, situative und instabile Faktoren erklärt („Na ja, ich hatte einmal Glück in etwas Kleinem“). Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit diesem Attributionsstil deutlich häufiger depressiv sind.
• Ein Optimist hingegen führt den Erfolg eher auf interne, stabile und globale Faktoren zurück („Ich habe die Prüfung bestanden. Das liegt daran, dass ich so schlau bin und mir so viel Mühe gebe wie sonst. Auch in anderen Fächern schneide ich gut ab.“) ). Eine solche Person erklärt Fehler durch äußere, lokale und vorübergehende Ereignisse.

Es scheint, dass alles in Ordnung ist, aber das ist nur auf den ersten Blick so. Elena Perova stellt fest: Wenn Sie die Verantwortung für diejenigen nicht übernehmen, bei denen sie tatsächlich vorhanden ist, werden sich Fehler höchstwahrscheinlich immer wieder wiederholen und bald wird sich niemand mehr mit Ihnen befassen wollen.

Eine Jubel-positive Interpretation kann nicht nur von Vorteil sein. Angenommen, eine Person entscheidet, dass das Versagen auf die Schuld anderer zurückzuführen ist, dann wird sie das nicht tun nützliche Schlussfolgerungen Er wird seine Fehler nicht berücksichtigen und der Fehler wird sich wiederholen.

Elena Perova

Bücher, Expertenmeinungen und Ratschläge sind sehr gute Werkzeuge die angewendet werden müssen. Aber Sie müssen sie kritisch betrachten, sonst können Ihnen generell richtige Einstellungen schaden.

Ein Spiegelbild der Essenz jedes Menschen sind Emotionen, denen man zuhören muss. Die Wissenschaft, Ihr Leben bewusst zu gestalten, ist Einfachheit. Das Wichtigste ist die Fähigkeit, negative Gedanken auszusortieren und Ihre Aufmerksamkeit nur auf die positiven zu richten. Alles, was wir uns vorstellen können, existiert im Universum. Daher ist es wichtig, jede Entscheidung positiv zu treffen.

Es ist notwendig, sich bis ins kleinste Detail vorzustellen, was Sie vom Leben erwarten. Hell und positive Gedanken- Das ist kreative Energie, die bei der geringsten Negativität Gefahr läuft, destruktiv zu werden. Jeder Mensch hat eine einzigartige Vision der Welt, das heißt, er erschafft eigenes Leben durch Gefühle und Emotionen. Das bewusste Ausdrücken Ihrer Wünsche beginnt mit der Schaffung eines Bildes in Ihren Gedanken. Die Hauptsache ist, Ihren Traum zu verwirklichen, und das Universum wird Ihnen dabei helfen, ihn zu verwirklichen, indem es Ihnen Möglichkeiten bietet.

Die Kunst der Anerkennung

Schauen Sie sich zunächst einmal genauer an und akzeptieren Sie sich selbst mit allen Vor- und Nachteilen von Charakter und Verhalten. Sie sind eine Person, die Ihre eigenen Fehler bemerkt und diese ändern kann.

Zweitens: Erlauben Sie den Menschen um Sie herum, so zu sein, wie sie sein möchten. Billigen Sie ihre Entscheidungen, Worte und Entscheidungen, auch wenn es Ihnen nicht gefällt. Denken Sie daran, dass dies ihr Leben ist und nur sie die Schöpfer ihres eigenen Schicksals sind. Jeder Mensch muss sich selbstständig und ohne fremde Hilfe verändern. Beschäftige dich mit deinem Leben, arbeite an dir selbst und deinen Gedanken und schaffe einen positiven Raum um dich herum.

Betonen Sie, dass Sie Positivität ausstrahlen müssen, um positive Ereignisse im Leben anzuziehen. Erwarten Sie keine schnellen Siege: Die Arbeit an sich selbst nimmt mehr Zeit in Anspruch, als es den Anschein hat.