Consigli per prendersi cura della pelle delle mani e delle unghie. Bagni per rafforzare e far crescere le unghie

Pulizia della pelle delle mani

La procedura inizia con un maniluvio caldo e un massaggio delle mani e dell'avambraccio (fino all'articolazione del gomito) con una spazzola rigida. A volte al bagno vengono aggiunti sapone liquido e un po 'di soda.

Trattamento scrub mani

Gli enzimi e i peeling alla frutta solitamente non vengono utilizzati nei programmi manuali dei saloni. Forse per tradizione. Forse per ragioni economiche: tali peeling sono molto più costosi degli scrub. Qual è lo scopo di aumentare il costo della procedura se l'effetto desiderato può essere ottenuto con l'aiuto di uno scrub? Inoltre, lavarsi le mani è un compito molto più semplice che lavarsi il viso: non ci sono pori ostruiti da sporco e sebo, poiché sulla pelle delle mani ci sono molte meno ghiandole sebacee.

Dopo il peeling, la pelle viene asciugata e lubrificata con una ricca crema nutriente. Di norma include grassi e cere, glicerina, estratto di camomilla, oli minerali, umettanti (acido lattico).

Massaggio alle mani

Non esiste un olio da massaggio speciale per le mani, quindi qui usano quello che si trova nel salone, sia per il viso che per il corpo. Come già accennato, la pelle delle mani è considerata meno impegnativa: è meno sensibile anche della pelle del corpo, quindi qui i requisiti per la composizione dei preparati in generale e dell'olio da massaggio in particolare non sono troppo rigidi. (Ad esempio, l'olio da massaggio per il corpo non viene utilizzato per il massaggio del viso, che è soggetto a requisiti rigorosi: ad esempio, non deve contenere additivi comedogenici sotto forma di olio minerale, acido stearico, ecc.).

Puoi semplificare l'attività aggiungendo olio essenziale di rosa o sandalo all'olio vegetale base nella seguente proporzione: 2 gocce di olio essenziale per 15 ml di base.

Se sono presenti segni di dermatite sulla pelle, è necessario aggiungere una goccia di olio essenziale di gelsomino all'olio base.

Maschera alla paraffina

È particolarmente indicato per la pelle ruvida e secca delle mani: è noto che in estate tale pelle non è meno comune che in inverno.

Maschera mani nutriente o rigenerante

Una maschera nutriente comprende solitamente glicerina, burro di cacao, lanolina, cere (jojoba, api), camomilla, vitamine A ed E.

La maschera rigenerante è studiata per accelerare la guarigione di microfessurazioni e microtraumi. I suoi ingredienti classici sono vitamine, miele, pappa reale, estratto di ginseng, placenta, achillea, arnica, camomilla, ecc.

La fase finale

Utilizzare una crema per le mani idratante, nutriente o protettiva. Quest'ultimo, oltre ai componenti emollienti e idratanti, comprende additivi sotto forma di dimeticone e derivati ​​del silicone: creano un film protettivo, limitando così il contatto della pelle con fattori esterni aggressivi.

Cari lettori, oggi sul blog vi propongo di parlare di preservare la bellezza delle nostre mani. Da sempre sono il biglietto da visita di ogni donna. Probabilmente tutti conoscono la sensazione che si prova quando le mani sono in ordine: il tuo umore cambia immediatamente, giusto? E ogni donna vuole così rimanere sempre giovane e bella. Ma sfortunatamente il corpo umano è progettato in modo tale che l’invecchiamento è inevitabile. E la medicina moderna non ha ancora inventato una "pillola magica" per la comparsa delle rughe sulla pelle.

Saluti, miei cari lettori. L'argomento del mio messaggio per voi oggi riguarderà una questione rilevante specificamente per il gentil sesso. Care donne, oso suggerire che tutte voi vogliate apparire giovani, fresche e attraenti il ​​più a lungo possibile. L’invecchiamento, purtroppo, è un processo che non può essere fermato completamente, ma si può provare a rallentarlo.

Molte persone parlano di bellezza adesso. Ma permettetemi, carissimi, un famoso scrittore e filosofo ha definito la bellezza una questione di azione, non di ragionamento. E questa è una vera verità. Per mantenere la giovinezza, devi lavorare duro. E questo vale non solo per il viso e la figura. Le mani di una donna sono una sorta di cartina di tornasole, secondo me. Non importa quanti cosmetici usi per nobilitare il tuo viso, le tue mani mostreranno comunque la tua vera età. A meno che, ovviamente, non forniate la cura adeguata alla pelle delle vostre mani.

PERCHÉ È COSÌ IMPORTANTE PRENDERSI CURA DELLE PROPRIE MANI?

Ti sei mai chiesto quanto lavoro fanno le tue mani? Fanno il bucato, lavano i piatti, fanno le pulizie, cucinano il cibo per tutta la famiglia, trasportano borse pesanti (non tutti i mariti sono perfetti), cuciono e così via. Non c'è da stupirsi che la pelle delle mani sia soggetta ad un invecchiamento 10 volte più intenso rispetto a quella del viso.

Sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, dei detersivi, del gelo, dell'aria secca e calda, dello sporco e delle sostanze aggressive, le mani perdono gradualmente il loro fascino visivo. E ho la chiara fiducia che se tutte le donne prestassero più attenzione alle dita e ai palmi, ci sarebbero molte meno donne con le mani rugose, secche e poco attraenti.

Rispondi alla mia domanda. Hai dei guanti di gomma in casa? NO? Non c'erano dubbi. Esistono una serie di regole apparentemente banali, ma veramente efficaci. Questa volta può essere facilmente considerata il primo modo per prendersi cura della pelle delle mani. E per alcuni probabilmente suoneranno come qualcosa di nuovo.

VERITÀ COMUNI: IL NUOVO È COME IL VECCHIO BEN DIMENTICATO

Se vuoi conoscere modi efficaci per proteggere e preservare la giovinezza delle tue mani, ti dirò quelli più importanti.

Quindi, cura delle mani a casa.

PRIMO – RICORDA LE REGOLE DI CURA DELLE TUE MANI.

• Infine, acquista i guanti. La pelle delle mani soffre il più possibile a causa del contatto con prodotti chimici domestici. Indossa i guanti mentre lavi i pavimenti, i piatti e fai le pulizie: questa semplice regola ti aiuterà a mantenere intatte le tue mani.
• Consiglierei di lavarsi le mani esclusivamente con acqua tiepida. . Se preferisci il freddo o il caldo, ricorda che il contatto con esso sconvolge l'equilibrio lipidico della pelle. E ripristinarlo è un compito difficile. In quest'area non ci sono praticamente ghiandole sebacee e grasso sottocutaneo, quindi lo strato lipidico non può essere completamente ripristinato.
• L'inverno è il periodo più pericoloso . La pelle delle mani deve essere protetta con guanti realizzati con materiali naturali. I sintetici sono il nemico: la pelle suda e perde umidità. E se non sei un fan dei guanti, preparati al fatto che le tue mani saranno sempre fredde. Di conseguenza, l'irruvidimento della pelle non può essere evitato.
• Bevi molti liquidi utile non solo durante il raffreddore. L'acqua pura e non gassata reintegra la perdita di liquidi nel corpo. È molto benefico per la pelle.
• Anche i complessi vitaminici di bellezza apportano benefici . Le sostanze in essi contenute sono forti antiossidanti. Arrestano la distruzione delle fibre di collagene e la comparsa di macchie senili.
• Salvare l’invecchiamento è il lavoro degli anziani stessi . Ecco come ho parafrasato la famosa espressione. Se non puoi permetterti di pagare gli specialisti nei saloni, la terapia domiciliare può essere altrettanto valida. Esistono molti modi e ricette salutari relativamente nuove che possono fornire un'eccellente cura della pelle delle mani.

SECONDO. LA PULIZIA È IL PRIMO PASSO VERSO LA PERFEZIONE

Pertanto, consiglio non solo di rispettare tutte le regole sopra descritte, ma anche di non dimenticare la necessità di seguire rigorosamente la sequenza delle procedure per la cura delle mani a casa. Inizia con la pulizia. Puoi usare il tuo solito sapone, ma vuoi impegnarti a seccare la pelle? L'opzione migliore sono i bagni efficaci e salutari. Sono progettati per pulire in profondità la pelle e anche disinfettarla.

Ecco una ricetta semplice: per un litro di acqua tiepida, usate un cucchiaino di normale sapone liquido, la stessa quantità di soda e due in meno di ammoniaca. Immergi le mani in questo bagno per 10 minuti e, dopo averle asciugate, non dimenticare la ricca crema. Ti consiglio di utilizzare attivamente le erbe farmaceutiche durante la preparazione dei bagni. Può essere menta, camomilla, prezzemolo, fiori di tiglio, erba di San Giovanni e molti altri.

Ed ecco un altro metodo nuovo e poco conosciuto: fare una manicure con olio caldo. Scaldare l'olio (mais, oliva, girasole) sul fornello a 46-47 gradi. Quindi applichiamo un ammorbidente per cuticole con vitamina A ed E (la farmacia può aiutarti). Dopo aver trattato ogni dito, immergi le mani nell'olio riscaldato per 7 minuti. Ora puoi iniziare la manicure, ma prima ti consiglio di sgrassare la pelle (andrà bene il solvente per unghie senza acetone). Le tue mani e le tue unghie diventeranno fantastiche dopo aver fatto un bagno del genere.

TERZO. È TEMPO DI PEELING

Alla pulizia segue il peeling. Alcune persone considerano tali procedure una perdita di tempo, limitandosi all'uso di creme. Ma esfoliare le cellule morte è di grande aiuto per la tua pelle. E non è affatto necessario acquistare scrub prodotti industrialmente per ottenere il massimo effetto. Nella terapia domiciliare della pelle delle mani è ancora meglio utilizzare i prodotti che hai preparato tu stesso.

Ricette efficaci. Peeling delle mani a casa.

• Un'opzione elementare: aggiungi semplicemente qualsiasi abrasivo naturale (zucchero, semolino, caffè) al sapone liquido.
• Ecco un'altra mia ricetta: prepara succo di limone, olio d'oliva, sale marino in un rapporto di 1:1:2. Mescolate tutto questo e otterrete un ottimo scrub.
• Ecco un'altra ricetta utile per la cura della casa e il peeling. Mescolare il miele d'api (2 cucchiai), la crusca di frumento (1 cucchiaio) e il succo di limone (dalla metà). Riscaldiamo tutto questo a bagnomaria, aspettiamo che si raffreddi e lo applichiamo sulle mani precedentemente inumidite con acqua. Devi strofinare la composizione finché i movimenti non diventano difficili. Ora attendi un paio di minuti e lava via il prodotto. Le tue mani sono di nuovo lisce e belle.

IL QUARTO. NUTRIAMO E IDRATIAMO – MIGLIORIAMO

Idratare e nutrire sono fasi importanti della cura della pelle delle mani. E qui creme e maschere ti aiuteranno. Scopriamolo. La crema ideale è quella che trattiene a lungo l'umidità, ha proprietà cicatrizzanti, viene perfettamente assorbita e non lascia segni sui vestiti. Prova un po' di magia a casa e crea la tua crema. Sei sicuro di non averlo mai fatto?

Crema per le mani fatta in casa.

1. Versare acqua bollente su qualsiasi erba (1 cucchiaio) e lasciare coperta per un massimo di 9 ore. Può essere uno spago, una camomilla o una piantaggine. Ora puoi filtrare il tutto. Lì viene inviato anche burro macinato (50 g) con miele (cucchiaino), infuso di erbe (1 cucchiaino). Alla fine abbiamo ottenuto un'ottima crema per le mani.
2. Un'altra nuova ricetta per te: sbattere la panna acida (mezzo bicchiere) in un mixer con i tuorli (2 pezzi). Aggiungere lentamente la vodka (2 cucchiai), il succo di limone (dalla metà) e l'alcol (1 cucchiaio). La crema efficace è pronta.

Maschere per la cura delle mani.

La maschera è facile da preparare nella tua terra natale. Esistono centinaia di ricette, eccone alcune:

1. Mescolare un tuorlo con un cucchiaino di miele, 7 gocce di olio d'oliva; tutto questo viene applicato sulle mani, quindi vengono indossati speciali guanti di cotone e dopo 15 minuti la maschera può essere lavata via;
2. La ricotta aiuterà ad asciugare la pelle delle mani, mescola due cucchiai di questo prodotto con un tuorlo e un cucchiaio di latte; La maschera viene lavata via dopo 20 minuti.
3. La seguente maschera aiuterà a rafforzare le unghie e ad accelerarne la crescita: pepe rosso macinato (0,5 cucchiaini), ricca crema per le mani (1 cucchiaino) e acqua bollita (10 gocce) devono essere mescolati e riscaldati a bagnomaria. Non resta che raffreddare il composto e applicarlo sulle unghie per 20 minuti. Fai attenzione, non consiglio di usare questa maschera più di una volta al mese.

Le tue mani e le tue unghie ben curate creano un'impressione di te. Dopotutto, le mani sono il biglietto da visita di una donna. La condizione delle tue mani e delle tue unghie enfatizzerà la tua pulizia, il tuo atteggiamento verso te stesso e allo stesso tempo farà sì che gli altri ti trattino con rispetto o dubitino di te.

– questo non è un eccesso. La pelle delle mani è esposta a varie sostanze durante il giorno, quindi dovresti prestare attenzione alle tue condizioni di lavoro, questo vale anche a casa tua. Prodotti chimici, solventi, resine e altre sostanze, nonché il frequente contatto con l'acqua, influiscono sulla condizione della pelle delle mani e delle unghie. E anche lo smalto per unghie di bassa qualità fa la stessa cosa. Pertanto, quando si eseguono tali lavori, è necessario utilizzare guanti di gomma. E alla fine del lavoro devi lavarti le mani e lubrificarle con una crema nutriente.

Se hai problemi con le mani e le unghie che non sono in alcun modo legati al tuo lavoro, se le tue unghie hanno perso il loro colore naturale, si sfaldano, diventano ruvide e fragili, significa che devi urgentemente controllare la tua salute.

Come dovrebbero essere le tue unghie? Sodo, rosa e liscio, ben curato.

Le unghie fragili e fragili possono essere rinforzate con i bagni: aggiungi olio di vitamina A, 5 gocce di succo di limone o 3 gocce di iodio all'olio vegetale caldo. Metti le mani nella vasca da bagno e resta seduto per 10 minuti. Questi bagni possono essere fatti 1 – 2 volte a settimana.

Puoi migliorare le tue unghie e la pelle attorno ad esse se le strofini regolarmente con succo di mirtillo rosso, ribes nero o rosso o aceto da tavola. A giorni alterni è utile fare bagni con sale marino o sale da cucina. Le tue unghie saranno belle e forti se, oltre alle cure esterne, ti prenderai cura della tua dieta. Hai bisogno di alimenti ricchi di proteine, sali minerali, vitamine A e D, nonché gelatina. La gelatina è contenuta nelle gelatine e in alcuni piatti da dessert, può essere semplicemente aggiunta alla zuppa calda.

Se sei una donna che fuma, le tue unghie potrebbero ingiallire. È meglio smettere di fumare per non danneggiare non solo la tua bellezza, ma anche la tua salute. E non può esserci bellezza senza salute. Eppure, le donne che fumano possono sbiancare le unghie ingiallite strofinandole con una soluzione al tre per cento di acqua ossigenata o succo di limone. Ma questo deve essere fatto quotidianamente.

Una manicure migliora il tuo aspetto, ma di tanto in tanto lascia le unghie non verniciate per farle “respirare” all'aria, “crogiolarsi” al sole e rafforzarsi.

Ma che dire di coloro la cui pelle delle mani è trascurata e le cui unghie non sono ben curate? Se desideri sistemare tutto, mettere in ordine mani e unghie, allora vedremo come farlo.

Se vuoi avere mani bianche come la neve, puoi utilizzare alcune delle seguenti ricette:

1. Ogni sera massaggiare con una miscela di amido e glicerina in parti uguali.

2. Per sbiancare la pelle delle mani potete utilizzare un composto di patate bollite e latte. Per fare questo, mescola gli ingredienti di cui sopra in modo da ottenere la consistenza della panna acida liquida. Applicare sulla pelle delle mani e tenere premuto per 5 minuti, quindi risciacquare con acqua e lubrificare con la crema. Esegui questa procedura 2 volte a settimana. Questa maschera per le mani è utile soprattutto in inverno se le mani tendono a screpolarsi.

3. Se si sono formati calli sulle mani, saranno utili i bagni di soda quotidiani con lo sfregamento di queste aree con pomice. Alla fine della procedura, lubrificare le mani con la crema.

4. Il siero di latte o lo yogurt hanno un buon effetto sulla pelle delle mani. Immergere le mani nel siero per 10 – 15 minuti. Successivamente sciacquateli con acqua tiepida, asciugateli con un asciugamano morbido e lubrificateli con una crema protettiva.

5. Anche il succo di cetriolo mescolato con panna acida sbianca la pelle delle mani. Per fare questo, basta grattugiare un cetriolo di medie dimensioni, mescolarlo con panna acida e ungerti le mani con il composto risultante. Dopo 15-20 minuti, risciacquare con acqua tiepida senza sapone, lubrificare con crema nutriente.

6. Al giorno d'oggi, molte persone decorano le loro case con fiori che coltivano da sole. Dopo tale lavoro, potrebbe risultare che la terra ha mangiato la pelle e rimane sotto le unghie. È vero che gli inglesi dicono che chi ha la terra sotto le unghie ama i fiori. Ma queste mani devono ancora essere lavate, anche se è difficile. Il seguente rimedio verrà in soccorso: aggiungi un cucchiaino di zucchero semolato e un cucchiaio di latte alla schiuma di sapone. Ora lavalo via. Quando lo sporco viene via, sciacquare le mani con acqua tiepida. Se le tue mani sono molto sporche, puoi fare bagni di sapone con la soda. Preparate la schiuma di sapone tagliando un po' di sapone con un coltello e versateci sopra dell'acqua bollente. Una volta che il sapone si è sciolto e ha formato la schiuma e l'acqua si è leggermente raffreddata, aggiungi due cucchiaini di bicarbonato di sodio, quindi immergi le mani per 10-15 minuti. Quindi lavare, asciugare con un asciugamano morbido e lubrificare con crema nutriente.

Gli oli essenziali verranno in soccorso anche nella cura delle mani e delle unghie. Ad esempio, creme riparatrici:

Crema alla lavanda – mescolare 2 gocce di olio di lavanda, 2 gocce di salvia, 2 gocce di limone, 3 gocce di camomilla con due cucchiai di olio vegetale.

Crema per donne adulte – 4 gocce di olio di salvia, 4 gocce di lavanda, 4 gocce di camomilla, 2 gocce di eucalipto, mescolare con una piccola quantità di crema per le mani.

Crema da giorno – 1 goccia di geranio, 2 gocce di camomilla, 2 gocce di limone, mescolare con un cucchiaio di olio vegetale.

Crema da notte – 3 gocce di olio di menta, 2 gocce di geranio, 1 goccia di incenso, 1 goccia di finocchio, 1 goccia di pompelmo. Mescolare il tutto con un cucchiaino di panna per neonati.

In conclusione è bene ricordare alcune semplici regole:

1. In caso di gelo, indossare guanti o muffole.

2. Indossare guanti di gomma quando si lavora con vari detergenti.

3. Usa una crema protettiva per le mani per proteggere le mani da arrossamenti e secchezza se le mani entrano spesso in contatto con l'acqua o quando fa freddo.

4. Non lavarsi spesso le mani con il sapone: anche un ottimo sapone lava via l'unto che dona elasticità e morbidezza alla pelle.

· La prima cosa a cui devi prestare attenzione se vuoi avere mani belle e curate è mantenerle pulite e asciutte. Lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone da toilette contenente grassi e alcol, che indeboliscono l'effetto degli alcali presenti nell'acqua.

· L'irritazione esterna prolungata porta ad un indebolimento dell'immunità locale e alla comparsa di lesioni virali della pelle delle mani, comprese verruche, papillomi e cheratomi.

· Rimuovere ogni giorno lo sporco da sotto le unghie utilizzando uno speciale bastoncino o una spazzola. Avvolgi l'estremità del bastoncino con del cotone e rimuovi con cura lo sporco che si è accumulato sotto l'unghia.

· Non utilizzare oggetti appuntiti o metallici per la pulizia: possono danneggiare la parte interna sensibile dell'unghia.

· Se dopo qualche lavoro avete le mani molto sporche, lavatele con una spazzola morbida che non graffi la pelle.

· Dopo aver lavato le mani, asciugarle con un asciugamano di spugna e massaggiarle con una crema o un olio nutriente. Mentre strofini la crema, massaggia le mani dalla punta delle dita verso le mani, questo migliora la circolazione sanguigna ed è molto benefico per la pelle.

· Per nutrire e ammorbidire la pelle delle mani, utilizzare creme appositamente studiate per questo scopo. Ammorbidiranno e idrateranno la pelle delle tue mani, rendendola vellutata, liscia ed elastica. La maggior parte delle creme per le mani contengono sostanze necessarie per la pelle: grassi, vitamine, enzimi ed estratti di piante medicinali. L'applicazione della crema sulla zona della cuticola con movimenti massaggianti attivi attiva perfettamente la circolazione sanguigna nel letto ungueale e leviga tutte le irregolarità e le piccole pellicine.

· Oltre alla crescita della cuticola, il trattamento incauto delle unghie per lungo tempo porta ad un altro problema: la crescita delle pellicine. Se la pelle delle mani è screpolata e ruvida, è necessario utilizzare una crema che abbia un effetto battericida e antinfiammatorio.

· Massaggiare la zona delle cuticole con una spazzola molto morbida, precedentemente insaponata con glicerina o sapone per bambini. In questo caso si verifica un leggero peeling, liberando la cuticola dalle scaglie di pelle morta e, soprattutto, impedendo la formazione di antiestetiche crepe dove successivamente lo sporco può intasarsi.

· Se le mani vengono trascurate, è meglio usare un olio speciale per cuticole.

· Una cura impropria delle unghie porta alla formazione di pellicine che rovinano l'aspetto delle mani e sono d'intralcio. Le pellicine sono un indicatore delle condizioni della pelle. Non vanno estratti, è meglio limare e carteggiare con cura.

· Inoltre è necessario fare il bagno e, ovviamente, proteggere semplicemente le mani. Per questo vengono utilizzati guanti, creme e paste protettive. Non tutti possono indossare i guanti. Ma devi abituarti a fare il lavoro sporco al loro interno. È sufficiente una settimana di allenamento e il lavoro inizierà ad allenarsi tra le tue mani, e la pelle non si spezzerà e non si sbuccerà, dandoti sensazioni spiacevoli, le tue unghie si spezzeranno e si sfalderanno meno.

· La dimensione dei guanti deve corrispondere alla dimensione delle vostre mani. Guanti troppo piccoli stringono le mani e si strappano facilmente. Guanti molto grandi creano disagi durante il lavoro.

· Prima di indossare i guanti di gomma, le mani vengono lavate accuratamente, asciugate bene e cosparse di borotalco. Dopo aver terminato il lavoro, le mani vengono lavate con i guanti, quindi i guanti vengono rimossi, sciacquati all'interno, asciugati e cosparsi di talco o amido su entrambi i lati. I guanti devono essere conservati in un luogo asciutto, lontano da dispositivi di riscaldamento e dal fuoco. Non è consigliabile tenere le mani nei guanti per lungo tempo, poiché il sudore rilasciato sotto di essi irrita la pelle delle mani.

· Dopo aver tolto i guanti, le mani vengono lavate in acqua tiepida, asciugate e viene spalmata sulla pelle una crema ricca per la pelle secca o una crema speciale per le mani.

Struttura delle unghie

Le unghie sono derivati ​​delle cellule della pelle. La crescita delle unghie inizia nel letto ungueale, dove si trova la matrice. Le cellule dell'unghia si formano nella matrice. La parte visibile della matrice è il foro del chiodo. La condizione delle tue unghie è direttamente correlata al tuo metabolismo e alla salute generale. Disturbi metabolici generali o malattie del sistema cardiovascolare influenzano il processo di formazione delle unghie. Pertanto, le unghie ispessite o deformate sono spesso un indicatore di una malattia grave.

I bordi della lamina ungueale sono ricoperti dalla cuticola, uno strato di cellule epidermiche che ha una funzione protettiva. Ma una crescita eccessiva della cuticola porta alla formazione di pellicine e le impurità si accumulano sotto il bordo esfoliato della cuticola. Le mani sembrano trascurate, ma anche lo sporco può diventare fonte di infezione. I rilievi cutanei ai lati dell'unghia hanno la stessa funzione della cuticola, e allo stesso modo possono, crescendo eccessivamente e seccandosi, diventare causa di contaminazione e formazione di pellicine.

La lamina ungueale stessa è costituita da cheratina, una proteina sintetizzata nel corpo da aminoacidi. Questa proteina è l'elemento principale non solo delle unghie, ma anche della pelle e dei capelli. La cheratina contenuta nelle unghie è più densa, ciò è dovuto alla presenza di più zolfo nella molecola della cheratina, o più precisamente dell'amminoacido cisteina. La composizione qualitativa della cheratina è specifica per ogni persona ed è in gran parte determinata da fattori genetici. Questo è il motivo per cui alcune persone hanno unghie dure e rigide, altre sottili, ecc. La cheratina si trova nello spessore dell'unghia in strati, tra i quali si trovano sostanze simili ai lipidi e acqua. Questi strati conferiscono elasticità e lucentezza alla lamina ungueale.

L'unghia è igroscopica, cioè ha la capacità di assorbire l'acqua, mentre aumenta di spessore e diventa meno dura. Oltre allo zolfo, l'unghia contiene altri oligoelementi: calcio, cromo, fosforo, selenio e zinco. Molto spesso, il corpo ha abbastanza degli elementi nominati, tuttavia, a causa di una violazione del loro assorbimento da parte delle unghie, possono verificarsi disturbi nella struttura dell'unghia.

Il tasso di crescita delle unghie è di circa 3 mm al mese. Il completo rinnovamento della lamina ungueale avviene in circa sei mesi. Come sai, il tasso di crescita delle unghie varia da persona a persona.

Durante il periodo di crescita dell'intero organismo, così come durante i periodi di maggiore produzione ormonale (adolescenza, gravidanza), le unghie crescono più velocemente. La crescita delle unghie accelera anche di riflesso con la macinazione regolare o l'irritazione meccanica. Potrebbe trattarsi di un massaggio regolare, del lavoro con le dita o dell'abitudine di mangiarsi le unghie.

Dopo aver raggiunto la pubertà, le unghie crescono più lentamente. La loro crescita rallenta anche in caso di carenza di circolazione sanguigna e in caso di disturbi metabolici.

Programma per la cura delle mani a domicilio

· Cure mattutine. Le mani si lavano con acqua tiepida o acqua a temperatura ambiente con sapone. Idealmente, il sapone non dovrebbe contenere alcali, ora in vendita è disponibile un'ampia selezione di sapone liquido che non danneggia la pelle delle mani. Lavarsi le mani in acqua molto fredda o calda sgrassa anche la pelle e la rende ruvida.

Dopo il lavaggio, assicurati di asciugarti le mani. Se l'umidità rimane su di loro, per strada la pelle delle mani si screpola, diventa ruvida e spesso compaiono anche delle crepe.

Prima di uscire, le mani dovrebbero essere lubrificate con crema per le mani. In inverno, non dimenticare i guanti caldi.

· Asilo nido. Le mani vengono lavate prima di mangiare e, quando sporche, con acqua tiepida e sapone o asciugate con una lozione. Puoi usare le salviette detergenti per prenderti cura e pulire le mani, ma questo non si applica al lavaggio delle mani prima di pranzo. In estate, se le mani sudano, asciugatele più spesso. Per nutrire la pelle, strofinare la crema più volte durante il giorno.

· Cura serale. La cura della pelle delle mani la sera viene eseguita in modo più completo e approfondito. Le mani si lavano con acqua tiepida e sapone neutro. Per pulire meglio la pelle si fanno bagni: caldi con una soluzione di acido acetico o succo di limone, oppure bagni salini. Dopo aver lavato e fatto il bagno, asciugarti le mani con un asciugamano.

Per preservare la bellezza delle proprie mani sono necessari massaggi e creme. La crema si spalma con movimenti simili a quelli che si indossano i guanti, cioè dall'estremità delle dita alla base e poi con tutto il palmo, poi con una mano, poi con l'altra. Dopo aver strofinato la crema, la pelle viene massaggiata con movimenti simili. Durante il massaggio si eseguono successivamente carezze, sfregamenti, impastamenti e carezze sulla pelle. La sera vengono utilizzate creme più dense per lubrificare la pelle delle mani. Allo stesso tempo, mentre si sfrega, si consiglia di eseguire alcuni semplici esercizi ginnici per le mani.

Ginnastica per le braccia:

1. Stringere e aprire le mani.

2. Siediti al tavolo e imita a suonare il pianoforte, cercando di muovere tutte le dita separatamente. Alza le dita il più in alto possibile.

3. Ruotare la spazzola prima in una direzione, poi nell'altra. Ripeti questo esercizio più volte in ciascuna direzione.

4. Estendi le braccia in avanti. Ruota i pennelli 10 volte in senso orario e 10 volte in senso antiorario.

5. Unisci i palmi delle mani e spingili con forza l'uno verso l'altro.

6. Ruota le braccia sopra la testa.

7. Alza le braccia su e giù bruscamente, sbattendole come le ali di un uccello prima di decollare. Ripeti 10 volte.

8. Tieni le mani con i palmi rivolti verso il basso, intreccia le dita e lentamente, con un movimento circolare, gira le mani con i palmi verso l'alto mentre apri le dita. Ripetere l'azione in ordine inverso.

9. Abbassa le mani e scuotile vigorosamente? prima solo con le mani, poi fino al gomito ed infine con tutto il braccio.

Buoni esercizi per le dita includono scrivere, suonare il pianoforte e cucire. È meglio eseguire gli esercizi con le mani quando le mani sono calde. Gli esercizi devono essere eseguiti con molta attenzione, evitando mai che le articolazioni diventino rigide e tese. Per rafforzare le dita, prova a stringere i pugni mentre tieni al loro interno i rocchetti di filo. Dopo aver eseguito gli esercizi, sciacquarsi le mani con acqua fredda.

Massaggio alle mani

Il massaggio delle mani ha un effetto benefico non solo sulla condizione della pelle, ma anche sul benessere generale, migliorando il tono e calmando i nervi, poiché è qui che si concentra un gran numero di terminazioni nervose.

Prima di iniziare il massaggio, lubrificare le mani con crema nutriente o olio vegetale (preferibilmente d'oliva). Quando si esegue un massaggio, è importante seguire rigorosamente la sequenza: prima è necessario massaggiare il primo e il quinto dito, poi il secondo e il quarto e infine il terzo e il primo. Inizia a eseguire il massaggio con la mano sinistra.

1. Con un movimento a spirale, massaggia le dita dall'unghia alla base, proseguendo lungo il dorso della mano fino al polso.

2. Allunga lentamente ogni dito dalla punta alla base. Quindi ruota le dita in sequenza, tenendole per le punte, prima in una direzione, poi nell'altra.

3. Posiziona la mano da massaggiare sul gomito e solleva le dita. Posiziona il palmo della mano destra sul dorso della sinistra e il primo dito sul palmo. Scendi al centro del palmo della mano, fissandolo leggermente con il primo dito. Scendi fino al polso. Ora vai sul lato del palmo e spostati fino al gomito.

4. Muovi intensamente le dita 3-4 volte, come se vibrassero, tenendole ciascuna per la punta.

5. Metti la mano sul tavolo e con l'altro palmo fai scorrere dolcemente lungo di esso dalla punta delle dita alla base della mano, come se la accarezzassi.

6. Girare la mano con il palmo e con le falangi delle dita semipiegate dell'altra mano eseguire 3-4 movimenti rotatori di sfregamento.

Termina il massaggio con carezze.

Dopo aver massaggiato la mano sinistra, spostati verso destra e fai lo stesso con essa. Eliminare la crema rimasta con un panno umido.

Belle mani richiedono cure costanti, devi solo essere pigro e trascurarle per almeno un giorno, e le tue mani ti ricorderanno subito se stesse con secchezza, tensione della pelle, e se non ti prendi cura delle tue mani per più tempo tempo, i problemi non possono essere evitati. Ecco perché offriamo un programma completo per la cura delle mani e delle unghie.

Dopo il lavaggio, assicurati di asciugarti le mani. Se l'umidità rimane su di loro, per strada la pelle delle mani si screpola, diventa ruvida e spesso compaiono anche delle crepe. Per evitare ciò, utilizzare dopo ogni lavaggio (anche al posto dell'asciugamano, piastrelle a mano delicata: ammorbidiscono e nutrono la pelle)

Prima di uscire, le mani dovrebbero essere lubrificate con crema per le mani.

Per creare e mantenere una manicure impeccabile, alcuni di noi preferiscono visitare saloni di bellezza o saloni di bellezza professionali, mentre altri fanno la propria manicure a casa. A volte una manicure fatta a casa non può essere distinta da una manicure professionale.

Come fare una manicure, in quale sequenza, quali strumenti sono necessari: su Internet è stato scritto molto su questo argomento e tutti lo sanno già, ma voglio concentrarmi su quei prodotti che daranno alle tue unghie salute, forza e bellezza: cera per unghie e crema rinforzante per unghie.

Unghie fragili:

Molto spesso è causato da varie malattie del corpo. Queste malattie possono essere di diversa gravità: dalla malattia della tiroide alla carenza di vitamine, in particolare vitamine A, E, F, nonché calcio. Le unghie possono essere eccessivamente secche, perché le unghie sono composte per l'80% da acqua e hanno una struttura porosa, quindi il gelo e l'acqua, il sole cocente e l'acqua possono seccare le unghie e renderle fragili. Anche la colorazione frequente e l'uso di prodotti contenenti acetone e formaldeide rendono le unghie fragili, secche e opache. L'ereditarietà non è l'ultimo fattore, perché la fragilità dipende dalla composizione della proteina cheratina.

Soluzione: iniziare a prendere cibi contenenti calcio. Il calcio rinforza perfettamente le unghie. Se prendi farmaci, consulta il tuo specialista: le unghie fragili e deboli indicano una carenza di calcio; troppo secche e fragili - il corpo, al contrario, ha troppo calcio, ma non abbastanza vitamine. Le vitamine E ed F migliorano la crescita delle unghie.

Inoltre, si consiglia di ammorbidire le unghie fragili; si possono fare bagni di olio caldo, applicare una crema rinforzante sulle unghie; la formula arricchita con vitamine penetra nella lamina ungueale e l'unghia viene ripristinata. E prova anche a usare guanti protettivi di gomma quando lavi i piatti e fai le pulizie domestiche associate a lavori sporchi.

La crema rinforzante per unghie è molto comoda e può essere applicata anche sopra lo smalto. Viene applicato sull'area vicino alla cuticola e massaggiato con leggeri movimenti massaggianti: in questo punto l'unghia è più ricettiva alle sostanze benefiche.

Iniziamo a rafforzare le tue unghie:

La crema per rinforzare le unghie e la cera per sigillare la composizione medicinale vengono applicate dopo aver terminato la manicure e asciugato le mani.

Prendi una piccola quantità di crema rinforzante per unghie e strofinala sulla lamina ungueale, assicurandoti di includere l'area della cuticola: la crema la ammorbidirà e con l'uso regolare la cuticola crescerà meno.

Abbiamo massaggiato la crema, abbiamo aspettato cinque minuti e ora prendiamo un barattolo di cera per unghie.

La cera è dura, quindi è meglio raccoglierla raschiandola con l'unghia o con la punta di una lima.

Iniziamo a lucidare l'unghia lato morbido della lucidatrice. L'unghia si scalderà: farà caldo. Non aver paura, questo effetto è solo a nostro vantaggio: fa sì che la cera si sciolga e sigilli l'unghia.

Abbiamo esaminato tutti i chiodi. Ci siamo sciacquati le mani con acqua fredda (!!) e ci abbiamo applicato una crema nutriente ed emolliente o abbiamo usato una piastrella oleata al posto dell'asciugamano.

Il risultato non tarderà ad arrivare se usi una crema per unghie rinforzante una volta al giorno e una cera lucidante ad ogni manicure.