В системе спортивно-массовой работы в условиях оздоровительного лагеря формы оздоровительной и спортивной секционной работы являются частью системы физического воспитания и не должны быть раз и навсегда предложенными и принятыми к проведению. Они видоизменяются в зависимости от стоящих на определенном этапе развития воспитательной системы лагеря педагогических задач в области физического воспитания и их востребованности детьми. А также дополняются современными технологиями общей физической подготовки (ОФП) и оздоровления. Дети любят заниматься в спортивных секциях. В детском оздоровительном лагере инструктор по физической культуре и спорту создает условия для проведения секционной работы, а именно: оптимальный режим дня для занятий спортом и спортивную многофункциональную базу и привлекает дополнительные подготовленные кадры. Запись в оздоровительные и спортивные секции необходимо вести с учетом функционального состояния, физического развития и физической подготовленности воспитанников. Для содействия укреплению здоровья воспитанников лагеря занятия в секциях необходимо проводить с использованием специального спортивного оборудования, которое должно соответствовать всем необходимым санитарно-гигиеническим требованиям. Оценку эффективности деятельности занимающихся необходимо осуществлять как по качественным (степени владения программным материалом физкультурно-оздоровительной деятельности), так и количественным показателям (сдвиги в физической подготовленности).

Инструктор по физической культуре детского оздоровительного лагеря, ведущий оздоровительную или спортивную секцию, должен вести: учет посещаемости в учебной документации (журнал посещения или лист учета), где указан списочный состав группы, возраст, отряд, подпись воспитанника о прохождении инструктажа по технике безопасности; протоколы тестирования физической и технико-тактической подготовленности воспитанников в секции; аттестационные листы сдачи нормативов (по необходимости).

Физкультурное образование в оздоровительном лагере осуществляется через систему занятий в оздоровительных и спортивных секциях. Занятия должны иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание занятий, выбор методов и средств обучения и воспитания, способы организации занимающихся. На каждом занятии инструктор по спорту решает комплекс взаимосвяанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания и решаются на каждом занятии. Задачами физического воспитания на секционных занятиях в детском оздоровительном лагере могут быть следующие: содействие гармоничному физическому развитию ребенка, закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни; формирование знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на основные системы организма, представлений о приемах самоконтроля; формирование правил поведения и соблюдения техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах; расширение досуга детей и приобретение новых знаний, умений и навыков на занятиях в выбранном виде спорта (системы упражнений); углубленное представление о выбранном виде спорта, соревнованиях, лучших спортсменах, инвентаре; развитие качеств личности: волевых, нравственных, этических, дисциплинированности и др. Развитие координационных качеств (ориентация в пространстве, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения основных параметров движения); развитие кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости); воспитание привычки к самостоятельным занятиям по избранному виду спорта (системе упражнений) в свободное время. Инструктор по физической культуре самостоятельно определяет содержание учебного материала, методы и средства обучения, оздоровления и воспитания, способы организации занятий в соответствии: с задачами занятий в оздоровительных и спортивных секциях; возрастными особенностями контингента занимающихся; дифференцированием занимающихся на медицинские группы; материальными и организационными условиями проведения занятий.

В первые три дня пребывания детей в оздоровительном лагере инструктор физической культуры и спорта совместно с вожатыми и воспитателями отрядов определяет, каковы спортивные интересы у воспитанников, насколько физически они подготовлены, какие они знают спортивные и подвижные игры. С этой целью в каждом отряде проводится спортивное занятие, в которое включают упражнения в беге на короткие дистанции, прыжки в длину, метание маленького мяча в цель и одну-две игры с большими и маленькими мячами. В соответствии с физической подготовленностью и возрастом ребят уточняются программы занятий физкультурой и план лагерных соревнований. План соревнований составляется в зависимости от сроков пребывания детей в лагере. Наиболее интересные соревнования включаются в программу физкультурного общелагерного праздника, проводимого в последние дни пребывания детей в лагере. На этом празднике рекомендуется провести: соревнования в эстафетном беге, соревнования лучших метателей и прыгунов отрядов, встречи лучших отрядных команд по спортивным играм. Соревнования представляют собой различные по характеру деятельности, масштабу, целям специально организованные мероприятия, участники которых в ходе неантагонистического соперничества в строго регламентрованных условиях борются за первенство, достижение определенного результата, сравнивают свой уровень подготовленности в каком-либо виде спорта, спортивной дисциплине. Средствами организационно-педагогической регламентации спортивных соревнований являются: единый календарный план физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, положение о спортивном соревновании, правила спортивных соревнований, сценарии и др. Результаты соревнований могут быть представлены в сводной таблице. Для проведения любого спортивного мероприятия заранее детально продумывается ряд моментов, которые можно расположить по пунктам последовательно по определенной логической системе. Такой документ называется положением. Безусловно, не для всех мероприятий оно составляется в письменном виде. Но подготовка пусть самого простого мероприятия должна вестись именно по всем его пунктам, уяснение которых помогает организатору провести его на должном уровне. И, наоборот, при легкомысленном, пренебрежительном отношении к такой подготовке мероприятие может быть сорвано, не будет достигнута цель. Крупные мероприятия требуют того, чтобы положение было составлено заблаговременно и сообщено отрядным вожатым и пионерскому активу.

1. Цели и задачи. Прежде всего, необходимо уяснить, с какой целью проводится мероприятие, какие задачи ставятся перед ним, например: подведение итогов, выявление сильнейших спортсменов и команд, приобретение навыков участия в соревнованиях и др.

2. Место и время. Точно определяется, где и когда мероприятие проводится. Время проведения должно соответствовать времени, указанному в календарном плане.

3. Руководство. Вопрос о том, кто организует мероприятие в отряде, заранее решен. Подготовка и непосредственное проведение спортивно- массовых мероприятий в отрядах осуществляются вожатым отряда, а в масштабе лагеря – инструктором по физической культуре. Инструктор по физической культуре обязан оказывать отрядным вожатым помощь в организации мероприятий, контролировать их проведение. Только убедившись, что вожатый с его активом полностью готовы, разрешать им проведение мероприятия.

4. Участники. Кто участвует в соревнованиях? Все ли ребята или команды от каждого звена? Нужно учесть возраст и пол. Допуск ребят к соревнованиям согласовывается с врачом.

5. Программа. Перед проведением того или иного мероприятия необходимо тщательно продумать упражнения, длину дистанции и т.д., перечень других требований, которые организаторы собираются включить. Результаты будут зависеть от целей и задач данного мероприятия. К примеру, будет иметь значение, в какое время смены оно проводится: в начале или ближе к ее завершению, когда ребята получили уже должную подготовку для участия в более сложных и трудных соревнованиях. Нет смысла проводить товарищеские встречи, пока не выяснены силы участников, не скомплектованы команды.

6. Условия зачета и определение победителей. Это один из главных разделов положения. Здесь требуется с предельной ясностью оговорить все моменты, позволяющие выявить победителей и последующие места в лич- ном и командном первенствах. В зависимости от программы и характера соревнований определяются и условия зачета. По характеру зачета спортивные соревнования бывают личные, командные и лично-командные. Личные соревнования – это такие, в которых выявляются личные результаты участников и по ним определяются занятые места. Например: а) по показанным результатам по легкой атлетике, по плаванию; б) по одержанным победам в городках, по настольному теннису, шахматам и т.д.; в) по количеству набранных баллов или очков в конкурсах на лучшее выполнение вольных упражнений, пирамид, упражнений на снарядах.

В командных соревнованиях выявляются только места команд и коллективов. Например, каждому звену, отряду лагеря или их командам место выводится: а) по сумме очков, полученных зачетным количеством участников (по таблице оценки результатов); б) по сумме результатов, показанных зачетными участниками; в) по сумме мест зачетного количества участников; г) по сумме результатов или очков участников, занявших определенные места. При организации таких соревнований заранее оговаривается, какое количество результатов от каждого звена (отряда, лагеря) идет в зачет. К числу командных соревнований относятся типично командные спортивные и подвижные игры: волейбол, ручной мяч, футбол, баскетбол, пионербол и др. Однако соревнования по любому виду можно провести как командные. К лично-командным соревнованиям относятся такие, в которых выявляются как личные места, т.е. каждого участника (и соответственно их результатам выводятся места), так и командные, где по сумме очков (результатов, мест) выводятся соответствующие места звеньев (отрядов, лагерей). Закон соревнований – это создание одинаковых условий для всех участников. Говоря об условиях зачета, следует обязательно помнить об этом.

Например, в 1-м звене собрались старшие по возрасту ребята, и, конечно, результаты в любом спортивном состязании заведомо предрешены в пользу этого звена. Или в звеньях неодинаковое количество мальчиков и девочек. Ясно, что преимущество будет у звена, где больше мальчиков. А в общелагерном масштабе, когда спортивные мероприятия проводятся между отрядами или командами отрядов, такие моменты различия возраста и пола, а значит, различия физического развития, встречаются постоянно. Во всех случаях нужно продумать зачет так, чтобы личные и командные результаты были оценены объективно. В спортивно-массовых мероприятиях желательно делить детей на следующие возрастные группы: 1) 8–9 лет; 2) 10–11 лет; 3) 12–13 лет; 4) 14–16 лет. Отряды и группы создаются по возрастному принципу, иногда не совпадающему с указанным. Например, в одном отряде дети 11–12 лет, в другом – дети 13–14 лет. Это обстоятельство не может быть препятствием для подведения командных итогов в отрядных мероприятиях. В общелагерных (общешкольных) мероприятиях, особенно в командных, учет результатов детей производится по установленным возрастным группам.

7. Награждение. Каждую победу не следует оставлять без внимания, имея в виду, что в условиях лагеря проводится большое количество соревнований в звеньях, отрядах и между отрядами. Подведение итогов и награждение – это важный воспитывающий момент. Надо продумать детально, кого и как наградить, в каком месте и кто награждает. Кроме того, когда награждение производится несвоевременно, теряется целостность того или иного мероприятия, а иногда и смысл, так как на повестке дня уже будут стоять другие мероприятия. Вот почему, обдумывая ход проведения соревнований, нужно придать большое значение и ведению протоколов. Хорошая организация учета и обработка результатов соревнований позволяет своевременно подвести итоги, довести их до сведения участников и зрителей. Положение о спортивном мероприятии обязан знать каждый его участник. К участникам соревнований предъявляются и такие требования: знать основные правила, выступать в опрятной спортивной одежде, соблюдать дисциплину, быть вежливыми. Спорные вопросы, могущие возникнуть в ходе подготовки и самих состязаний, разрешаются вожатыми, представителями, капитанами команд. Начинаться и заканчиваться товарищеские встречи и иные соревнования (в спартакиадах, на первенство лагеря, отряда) должны с соблюдением установленного традиционного ритуала. Работники детских лагерей отдыха должны использовать соревнования для воспитания у детей настойчивости в борьбе с трудностями, воли к по беде, выдержки, упорства, умения владеть собой при поражении и не хвастаться своими победами. Они обязаны воспитывать и укреплять у детей чувство коллективизма, чувство ответственности за спортивную честь звена, отряда. Но не следует забывать о необходимости товарищеского отношения к противнику, уважения к судьям. Ни в коем случае нельзя «подогревать» ажиотаж при матчевых встречах, да и в других соревнованиях призывом «Победа любой ценой» или искать причины поражения в «несправедливом» судействе. Помнить, что каждая встреча должна быть истинно товарищеской и дружеской. Вожатый и другие руководители несут персональную ответственность за спор с судьями, за неисполнение их распоряжений. Это портит честь коллектива. Одно из главных положений всемирного олимпийского движения – «Основное не победа в соревновании, а участие в нем» – должно стать лозунгом при проведении любых соревнований в оздоровительном лагере.

Экскурсии и походы

Спортивные и туриские соревнования

Туристические походы

Экскурсии и походы. Экскурсии и походы организуются в соответствии с приказом Министерства науки и образования РФ. Намечаются походы и экскурсии с каждым отрядом. Отряд должен иметь экспедиционное задание и выполнять общественно полезные работы. К участию в туристских походах по родному краю допускаются учащиеся 4 - 8 классов, прошедшие медицинский осмотр и получившие разрешение начальника лагеря.

Подготовка и проведение похода требует серьезного отношения к соблюдению мер безопасности, для чего необходимо строго придерживаться утвержденного маршрута и плана похода. Министерство образования установило, что при проведении некатегорийных туристских походов устанавливается должность руководителя и помощника руководителя на группу в 15 человек..

Строго соблюдать правила преодоления трудных и опасных мест (бродов, переправ, крутых подъемов и спусков и т. д.); выполнять правила купания для детей, соблюдать санитарно-гигиенические правила похода, тщательно прове­рять качество употребляемых в пищу продуктов, не допу­скать отставания пионеров от группы и их самовольных отлучек. При проведении пеших походов в зависимости от возраста детей рекомендуется следующая длительность перехода, скорость передвижения и вес переносимого груза.

Для закрепления туристских навыков и умений рекомендуется проводить туристские эстафеты и туристскую полосу препятствий для детей 13 - 14 лет.

Спортивные и туристские соревнования. Спортивные соревнования проводятся по видам спорта, составляющим содержание начальной ступени «К стартам готов» для 7 - 9 лет, по легкоатлетическому четырехборью «Дружба», по плаванию «Нептун», по футболу «Кожаный мяч», по шахматам «Белая ладья», «Чудо шашки» и др. Могут быть организованы дни бегуна, метателя, прыгуна, пловца, встречи по подвижным играм в соответствии с календарем лагеря. Основными спортивными мероприятиями в каждую смену являются детские спортивные игры «Старты надежд», «Зарница», туристские походы. Места проведения туристских походов должны быть согласованы с территориальными санэпидемстанциями.(Приложение №1).

Мероприятия по физической культуре и спорту на праздниках. На празднике открытия лагеря организуются массовые игры, простейшие состязания на ловкость, быстроту в форме аттракционов. На празднике закрытия лагеря показываются заранее подготовленные выступления: вольные упражнения» пирамиды. Проводятся соревнования по легкой атлетике, финальные встречи по спортивным играм, массовые подавшим игры.

День физкультурника в детско- оздоровительном лагере рекомендуется отмечать проведением массовых праздничных мероприятий, к этому дню приурочивается показ спортивных достижений отрядов, проведение массовых игр, спартакиад и т.д.

Инструктивные занятия с вожатыми и активом отдыхающих. Эти занятия проводятся не реже одного раза в неделю в каждой смене. Вожатые и актив получают инструктивные указания, советы о судействе спортивных соревнований, к спортивным выступлениям, туристическим походам и другим мероприятиям по физической культуре.

Проведение спартакиады в оздоровительном лагере намечается на конец смены, так как должна быть итогом всей спортивно-массовой работы. Ей предшествуют различные конкурсы и соревнования, товарищеские встречи, турниры.

Спартакиада - комплексное соревнование, проводимое в отрядах, между отрядами по нескольким видам.

Практически возможно в любом лагере, даже там, где отсутствуют специально подготовленные площадки, провести спартакиаду из трех или более видов.

В чем же заключается принцип проведения спартакиады? При проведении спартакиады с включением нескольких видов спорта вожатые и даже физкультурные руководители испытывают большие затруднения в подсчете результатов.

Дело в том, что каждое соревнование, включенное в спартакиаду, является командным. И задача вожатых, инструкторов по физической культуре, главных судей соревнований - объективно подвести итоги, помня, что соревнования должны быть подлинно массовыми.

Отрядная спартакиада проводится обычно перед общелагерной, и по её результатам комплектуется сборная команда отряда. Программа спартакиады зависит от возраста детей. В отрядах, где дети 11-12 лет, в программу включаются четырехборье,бег на 60 м, прыжки в длину и высоту, метание мяча, причем каждый вид четырехборья считается как отдельный вид спартакиады, эстафета. В отряде, где дети 9-10 лет, в программу вводятся игровые элементы: бег на 80 м с катанием обруча, прыжки в длину через барьерчик, метание мяча в цель, эстафета с передачей мяча, игра « Охотник и утки». Вожатый, составляя программу, исходит из популярности того или иного вида в его отряде. Пионербол может быть заменен в другом отряде игрой «Снайпер», в третьем добавлялся настольный теннис, старшие отряды охотно включают волейбол. Отрядная программа планируется на два дня.

В отрядной спартакиаде соперничают не только команды, но и каждый участник. Например, легкая атлетика. Здесь выявляется победитель не только в отдельном виде, но и в четырехборье.

В командных соревнованиях играх подвести итоги не трудно, достаточно договориться, сколько очков дается за победу, за 2-е, 3-е и др. места. В легкоатлетической же программе и плавании может оказаться, что одно звено

самостоятельность в ее подготовку и проведение. «Веселые старты» можно проводить раздельно по возрастным группам. Однако больший интерес вызывают игры, проводимые в оздоровительном лагере со всеми отрядами, но с зачетом по возрастным группам: 7-9,10-12, 13-15. Каждой команде в протокол вносится оценка, соответствующая занятому месту в каждом представляют 4 мальчика и 3 девочки, а другое - соответственно 2 и 5 человек. Поэтому упомянутый принцип подведения итогов по сумме занятых мест не только не целесообразен, но и ошибочен. Специальная таблица оценок, по которой результат, показанный девочкой, находит очковое соответствие с результатом мальчика, а результат 11-летнего учащегося - с результатом подростка 14-15 лет. При такой системе побеждает тот участник, та команда, у которой большая сумма очков.

По мере завершения соревнований по каждому виду легкой атлетики личные результаты и очки вписываются в сводный протокол четырехборья.

Организация и проведение спортивных праздников:

Веселые старты проводятся как внутри отряда, так и между командами отрядов. Для проведения обще лагерных «Веселых стартов» руководитель физического воспитания совместно со старшим вожатым составляют положения или план-сценарий, в котором указываются названия упражнений, состав команды и количество участников в каждом упражнении, название необходимого инвентаря и оценка за выполнения упражнения каждой команде. Все упражнения «Веселых стартов» просты и одинаково доступны как семилетним, так и пятнадцатилетним детям. Участие в соревнованиях команды вожатых делает игры интереснее, вносит большую организованность и упражнении. Окончательный результат определяется по наименьшей сумме занятых мест.

План-сценарий без заполнения оценочных граф вывешивается в спортивном уголке лагеря. Согласно плану-сценарию вожатые проводят «Веселые старты» между командами в отряде.

В день общелагерных «Веселых стартов» судейское жюри по результатам каждого старта заполняет протокольную часть и по наименьшей сумме мест определяет занятые командами места в каждой возрастной группе.

Команды-победительницы в каждой возрастной группе могут награждаться такими призами, как: пирогом, тортом, мороженым, конфетами, игрушками, книгами.

Зрелищность «Веселых стартов» увеличивается, если они проводятся не в форме эстафет по замкнутой беговой дорожке стадиона или местности, а в форме эстафет в спортивном зале, на баскетбольной площадке, волейбольной или таких же размеров площадке, размеченной на футбольном поле, поляне или лужайке. При этом в 2-3 метра от площадки на высоте 90 см натягивается шнур с лоскутами цветной материи, отделяющий участников от читателей.

Проведение водноспортивного праздника в оздоровительных лагерях является традицией. У организаторов есть возможность проявить фантазию, изобретательность, коллективное творчество.

По условиям праздника дружина именуется эскадрой, а отряды -кораблями, подводными лодками и т. д. Каждый отряд подбирает название своим судам, разучивает морские песни, игры готовит реквизит и экипировку. На время игры комнаты становятся кубриками, холлы - палубами, комнаты отдыха - кают-компаниями.

Ребята умеющие плавать готовятся к соревнованиям, разучивают приемы оказания помощи пострадавшим на воде. Надо позаботится о том, что бы те, кто не умеет плавать, смогли принять посильное участие в празднике. Дети овладевают азбукой Морзе, знакомятся с типами современных военных кораблей, учатся флажковой сигнализации. Заранее до праздника организуется фотовыставка «Военно-морской флот России», приглашают для бесед с детьми ветеранов - моряков, организуют викторину на тему «История и традиции русского флота и Военно-Морского Флота».

Место проведения праздника художественно оформляют. На берегу водоема вывешивают спортивные знамена, флагшток устанавливают в виде корабельной мачты. Зону соревнований на воде размечают специальными поплавками. Дно водоема тщательно обследуют, очищают от острых камней, коряг, стекла. Предусматривают меры предосторожности и средства оказания помощи пострадавшим на воде.

Праздник проводится в два этапа. В первой половине дня ребята участвуют в торжествах и конкурсах, а во второй - в «морской» Спортландии.(Приложение №1).

Туристические походы занимают ведущее место в жизни детского лагеря, в физическом воспитании детей. В данной главе кратко излагаются рекомендации по их подготовке и организации в детском лагере отдыха.

Туризм – это одно из средств физического воспитания. Он занимает в детском лагере отдыха значительное место, так как располагает большими воспитательными возможностями. Их реализация зависит от педагога, вожатого-руководителя. Работа по туризму создает благоприятную почву для воспитания трудовых и волевых навыков. В походе турист учится преодолевать препятствия, готовить пищу, рубить дрова, ставить палатку, ориентироваться на местности.

Вожатый, педагог в походе хорошо познают своих ребят. Они видят их в труде, в общении с коллективом, в момент преодоления трудностей. Походная жизнь сближает туристов: они лучше узнают друг друга. Коллектив в этих условиях при умелом педагогическом руководстве может хорошо воздействовать на нарушителей дисциплины.

Правильно организованный и проведенный туристский поход обеспечивает хороший отдых, физическое развитие и спортивное совершенствование туристов.

Резюмируя выше изложенное можно сделать следующие выводы:

Рассмотрим основные формы организации физически-здоровительной работы детей в детском оздоровительном лагере:

Утренняя гигиеническая гимнастика;

Занятия физической подготовкой в отрядах и звеньях;

Спортивные секции и кружки;

Закаливание;

Купание.

Занятия физической подготовкой в отрядах и звеньях, строятся на основе освоения техники и навыков движения в различных видах спорта, в том числе: легкой атлетике, плавании, гимнастике, играх, преодолении полосы препятствий, туризме и т. д. В занятия включаются также упражнения на местности. Занятия должны отличаться разнообразием в подборе упражнений, эмоциональностью, строгой дозировкой нагрузки, соответствовать возрасту, полу и физической подготовленности детей.

Закаливание детей следует начинать с воздушных ванн с первого дня пребывания в лагере. Воздушные ванны проводятся в тени при температуре воздуха не ниже 18 - 19 градусов, форма одежды: трусы у мальчиков, трусы и майки без рукавов (купальники) у девочек.

Спортивные секции и кружки комплектуются в первые дни заезда в лагерь и работают как правило по различным видам спорта, с учетом интересов ребят и возможностей лагеря.

В секции и кружки записываются все желающие детского оздоровительного лагеря, прошедшие медосмотр и имеющие допуск врача к занятиям.

Прием воздушной ванны рекомендуется сочетать с ходьбой, подвижными играми, физическими упражнениями, общественно полезным трудом. Закаливание солнцем следует начинать при температуре в тени не ниже 18 градусов, без ветра, с 4 - 5 минут, через каждые два дня продолжительность солнечной ванны увеличивается на 2 минуты и доводится для детей 8 - 12 лет основной группы до 30 - 50 минут, для детей 13-14 лет основной группы до 50 - 60 минут.

Купание проводится 1 раз в день - в часы между завтраком и обедом. В жаркие дни детям основной группы разрешается повторное купание во второй половине дня, после 16 часов. Не разрешается купание натощак, вскоре после еды.

Занятия по плаванию проводит инструктор по плаванию, имеющий специальную подготовку, совместно с вожатыми, воспитателями. На занятиях обязательно присутствие медицинского работника лагеря. Во время занятий должны строго соблюдаться все правила безопасности, обеспечиваться высокая организованность и дисциплина занимающихся. Занятия по плаванию проводятся невдалеке от лагеря в водоемах с чистой водой, по возможности с плотным, постепенно понижающимся дном, очищенным от предметов, которые могут стать причиной травм.

В системе спортивно-массовой работы в условиях оздоровительного лагеря формы оздоровительной и спортивной секционной работы являются частью системы физического воспитания и не должны быть раз и навсегда предложенными и принятыми к проведению. Они видоизменяются в зависимости от стоящих на определенном этапе развития воспитательной системы лагеря педагогических задач в области физического воспитания и их востребованности детьми. А также дополняются современными технологиями общей физической подготовки (ОФП) и оздоровления.

Дети любят заниматься в спортивных секциях. В детском оздоровительном лагере инструктор по физической культуре и спорту создает условия для проведения секционной работы, а именно: оптимальный режим дня для занятий спортом и спортивную многофункциональную базу и привлекает дополнительные подготовленные кадры. Запись в оздоровительные и спортивные секции необходимо вести с учетом функционального состояния, физического развития и физической подготовленности воспитанников. Для содействия укреплению здоровья воспитанников лагеря занятия в секциях необходимо проводить с использованием специального спортивного оборудования, которое должно соответствовать всем необходимым санитарно-гигиеническим требованиям. Оценку эффективности деятельности занимающихся необходимо осуществлять как по качественным (степени владения программным материалом физкультурно-оздоровительной деятельности), так и количественным показателям (сдвиги в физической подготовленности).

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Владимирский государственный университет

имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых»

Кафедра физического воспитания

по дисциплине: «Физическая культура»

на тему: «Физическое воспитание детей в летних лагерях отдыха»

Выполнил:

студент гр. СП-113

Воронина Ирина

Проверил:

доцент Калинцева И.Г.

Владимир, 2014

Введение

3.1 Утренняя зарядка

3.2 Игровой метод

3.3 Соревновательный метод

Заключение

Список литературы

Введение

Физическое воспитание детей в лагерях - это очень сложный и многогранный вопрос. Одним из основных направлений деятельности детских лагерей является активный отдых с использованием физических упражнений, игр, соревнований. Физическая культура и спорт по значимости стоят на первом месте среди других видов деятельности школьников в лагере. Условия лагеря отдыха могут обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством.

Проблема организации отдыха, оздоровления и занятости детей и подростков в каникулярный период всегда была и остается в центре внимания не только руководителей общеобразовательных учреждений, но и учреждений дополнительного образования детей, сотрудников региональных и муниципальных органов власти. Компенсировать недостаточную оздоровительную эффективность школьной системы физического воспитания, призваны в той или иной мере детские оздоровительные лагеря. Основным направлением деятельности, которых является активный отдых с использованием физических упражнений, игр, соревнований.

1. Общая характеристика детских летних лагерей

Существуют различные формы детского отдыха: организованный и неорганизованный, коллективный и индивидуальный, с родителями и родственниками, и без них, оздоровительный, санаторный и профильный, и отдых в условиях города и загородный отдых, отдых за рубежом и внутри страны и т. п.

Детский лагерь - вид детского отдыха, который стабильно пользуется популярностью. Для детей любого возраста путёвка в детский лагерь - это шанс проявить свою самостоятельность, стать взрослее. Традиционно во всем мире детские лагеря организовывались на природе, в лесистой местности. Отдыхающие в них ребята совершали пешие походы, сплавы по рекам на байдарках или плотах, а вечерами собирались вокруг костра.

В настоящее время популярность таких классических лагерей снизилась: «снижение рождаемости, увеличение конкуренции на рынке образовательных программ повлекли за собой резкий рост предлагаемых детскими лагерями программ отдыха» . Сегодня детям предлагаются музыкальные и художественные лагеря, теннисные и футбольные, с верховой ездой или лагеря с обучением иностранным языкам или программированию, с углубленным изучением математики или со специальной программой для снижения веса или лагеря для подростков с тренингом лидерских качеств.

Детские лагеря рассчитаны на разный возраст: от дошкольников до 18-19-летних девушек и юношей. Основная цель большинства лагерей - образовательное или культурное развитие. В условиях полной безопасности и благоприятной окружающей среды ребята могут почувствовать себя взрослее и самостоятельней, чем дома.

Летний лагерь - контролируемая программа для детей и/или подростков, проводимых в течение летних месяцев в некоторых странах. Дети и подростки, которые посещают летний лагерь, известны как туристы (походники) и пионеры (дети до 15 лет). Это самый распространённый способ организации детского отдыха в период летних каникул, как в России, так и на Западе.

Летний лагерь является, с одной стороны, формой организации свободного времени детей разного возраста, пола и уровня развития, с другой - пространством для оздоровления, развития художественного, технического, социального творчества ребенка. К ним относятся загородные лагеря, лагеря с дневным пребыванием, профильные и оборонно-спортивные лагеря, палаточные лагеря и др.

Лагерь размещается, как правило, за городом, организуется на стационарной базе, а также в помещениях пансионатов, баз и домов отдыха, санаториев-профилакториев, туристских учреждений, школ, других приспособленных помещений. Лагерь может быть организован в палатках, на речных и морских судах.

С учетом возраста и интересов детей в лагере создаются отряды, группы и другие объединения. Численность детей в группах в возрасте 6-9 лет - 20-25 человек, 10-14 - 25-30, 15-18 - 25 человек .

Ориентация на интересы ребенка - сегодня одна из важных черт детского лагеря. Детский лагерь создает благоприятные условия для самосовершенствования и самореализации личности. Уважение к личности ребенка, к его внутреннему миру, признание его права быть самим собой, создание условий для развития его способностей, удовлетворения индивидуальных нужд и потребностей, самореализации - все это характеризует детский лагерь. Такой лагерь предоставляет выбор направления и темпа развития каждому подростку и путей удовлетворения его новых актуализирующихся потребностей.

Самый простой вид досуга - отдых. Он предназначен для восстановления затраченных во время работы сил и подразделяется на активный и пассивный. Пассивный отдых характеризуется состоянием покоя, которое снимает утомление и восстанавливает силы. Отдых такого рода не ставит перед собой далеко идущих целей он пассивен, индивидуален, содержит лишь зачатки позитивного досуга. И, тем не менее, такой отдых - неотъемлемый элемент жизни человека. Он служит подготовительной степенью к более сложной и творческой деятельности.

Активный отдых, напротив воспроизводит силы человека с превышением исходного уровня. Он дает работу мышцам и психическим функциям, которые не нашли применения в труде. Человек «наслаждается движением, быстрой сменой эмоциональных воздействий, общением с друзьями. Активный отдых в отличие от пассивного, требует некоторого минимума свежих сил, волевых усилий и подготовки» . К нему относят физкультуру, спорт, физические и психические упражнения, туризм, игры, просмотр кинофильмов, посещение выставок, театров, музеев, прослушивание музыки, чтение, приятельское общение.

С активным отдыхом связана активизация духовных интересов, которые побуждают молодого человека к активным поискам в сфере культуры. Эти поиски стимулируют познавательную деятельность личности, состоящую в систематическом чтении серьезной литературы, посещения музеев, выставок. Если развлечение служит главным образом эмоциональной разрядке, то познание способствует расширению культурного кругозора, воспитанию чувств, и проявлению интеллектуальной активности. Этот вид досуга носит целенаправленный, систематический характер, это овладение миром культурных ценностей, которое раздвигает границы духовного мира молодой личности .

Условия лагеря отдыха могут обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством.

Основными формами работы с детьми в лагерях отдыха являются:

ежедневная гимнастика с обязательным пробеганием 800 м;

коррекционная гимнастика;

закаливающие процедуры: обливание ног холодной водой, босохождение, принятие солнечных и воздушных ванн; занятия плаванием;

спортивные и подвижные игры, прогулки, экскурсии и походы с играми на местности, развлечения на игровой площадке;

специализированные спортивные праздники: «День стайера», «День спринтера», «День метателя», «День прыгуна», «Веселые старты» и т. п. .

Необходимо отметить, что в этих праздниках должны принимать участие все дети и при подведении итогов должно проводиться награждение, что является своеобразным стимулом к привлечению детей к совместной работе. Очень важно, чтобы в них были вовлечены все дети, находящиеся в лагере, чтобы эти мероприятия отвечали запросам и интересам детей, их стремлению к любознательности, героизму, романтике.

Досуговая деятельность в условиях работы летних оздоровительных лагерей отличается абсолютной добровольностью. Заставить детей заниматься досугом невозможно. Он опирается на принцип удовольствия, чувственную основу приятных ощущений, переживаний, мыслей, удовлетворяет личные интересы и притязания детей. Закон досуговой деятельности ― сублимация, т. е. процесс преобразования и переключения энергии эффективных (душевных, страстных, эмоциональных) влечений, волнений на цели социальной деятельности и культурного творчества.

3. Методы организации активного отдыха в детском лагере

Физические упражнения - специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Очень часто в лагерях детей разделяют на 3 группы, в соответствии с уровнем их физического здоровья для занятий физическими упражнениями:

Коррекционно-оздоровительный режим - для детей с нарушениями состояния здоровья, низким уровнем физической подготовленности.

Развивающий режим - для детей со средним уровнем физического здоровья и подготовленности.

Спортивный режим - для наиболее физически развитых и двигательно подготовленных детей .

Для детей с уровнем физического здоровья ниже среднего лучше разработать специальную программу физического воспитания с коррекционно-оздоровительной направленностью.

Танцевальные упражнения, сопровождаемые музыкой, способствуют формированию навыков правильной осанки, развитию физических качеств (ловкость, быстрота, глазомер и др.), а также ритмичности, плавности, непринужденности, выразительности движений, вызывают положительные эмоции.

Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки.

Занятия детей физическими упражнениями строятся таким образом, чтобы они были взаимосвязаны с общим режимом дня, с другими оздоровительными мероприятиями и занимали до 1,5-2 ч в день. Они включали разнообразные средства и методы физической культуры, нетрадиционные способы оздоровления, обучение основам здорового образа жизни, позволяющим гибко регулировать направленность, объем и интенсивность физических нагрузок с учетом особенностей детей в течение дня, недели, смены. Одним из физических упражнений, из тех которые проводятся в лагере, является утренняя зарядка.

Утренняя зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию, позволяет организму быстрее включиться в работу. Для нее предпочтительнее такие упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц. Обычно зарядка проводится на свежем воздухе. Или в спортивном зале при наличии ритмичной музыки.

После утренней зарядки надо провести водные процедуры - душ или обливание, после чего энергично растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты. Растирать тело надо по ходу кровеносных сосудов: от кисти рук до плеча, от спины до бедра, а живот и грудь - круговыми движениями справа налево. Детям после каждой физической тренировки надо принимать комфортный душ. Постепенно температуру снижают: с 30 до 20-15 в конце. Это хорошая закаливающая процедура.

3.1 Утренняя зарядка

Облегчает переход от сна к бодрствованию, позволяет организму быстрее включиться в работу. Для нее предпочтительнее такие упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц. Обычно зарядка проводится на свежем воздухе. Или в спортивном зале при наличии ритмичной музыки.

Пример утренней гимнастики:

Исходное положение (И.п.) - стоя прямо, руки подняты вверх. Наклониться вперед, стараясь коснуться ладонями пола. Выдохнуть. Выпрямиться, руки вверх. Вдохнуть. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 8-10 раз.

И.п. - стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны ладонями кверху. Повернуть туловище налево - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. Повернуться направо - выдох. Повторить 5 раз в каждую сторону.

И.п. - стоя прямо, ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая - ладонью внутрь над головой. Наклоняя туловище влево, одновременно отставлять в сторону левую ногу. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз в каждую сторону.

И.п. - сидя на корточках, руки упираются в пол. Выполнять пружинящие приседания, стараясь не отрывать ступней от пола. Повторить 8-10 раз.

И.п. - сидя или стоя. Выполнять вращения головой вправо, затем - влево, по 3 раза в каждую сторону. Затем наклоны вправо и влево - по 5 в каждую сторону.

И.п. - стоя прямо, ладони на ягодицах. Прогибаться назад, опираясь ладонями о ягодицы. Повторить 8-10 раз.

И.п. - стоя прямо, руки опустить свободно вдоль тела, правую руку поднять вперед-вверх, одновременно опуская вниз-назад левую и пружиня ногами. То же, поменяв руки. Повторить 10 раз.

И.п. - стоя прямо, руки опустить свободно вдоль тела. Подскоки на месте, мягко приземляясь на носки.

После утренней зарядки надо провести водные процедуры - душ или обливание, после чего энергично растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты. Растирать тело надо по ходу кровеносных сосудов: от кисти рук до плеча, от спины до бедра, а живот и грудь - круговыми движениями справа налево.

Детям после каждой физической тренировки надо принимать комфортный душ. Постепенно температуру снижают: с 30 до 20-15 в конце. Это хорошая закаливающая процедура.

Физические упражнения в детских лагерях можно придумывать самые разнообразные. Главное, чтобы они были интересны ребятам и прививали им любовь к спорту.

3.2 Игровой метод

Игры (особенно подвижные) - это очень популярный метод физического воспитания. Они разнообразны по своему сценарию. В системе физического воспитания игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игрыфизическое воспитание лагерь игровой

Основными методическими особенностями игрового метода являются:

)игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии; в случае же педагогической необходимости с помощью игрового метода можно избирательно развивать определенные физические качества (подбирая соответствующие игры);

)наличие в игре элементов соперничества требует от занимающихся значительных физических усилий, что делает ее эффективным методом воспитания физических способностей;

)широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизационный характер действий в игре способствуют формированию у человека самостоятельности, инициативы, творчества, целеустремленности и других ценных личностных качеств;

)соблюдение условий и правил игры в условиях противоборства дает возможность педагогу целенаправленно формировать у занимающихся нравственные качества: чувство взаимопомощи и сотрудничества, сознательную дисциплинированность, волю, коллективизм и т.д.;

)присущий игровому методу фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности способствует формированию у занимающихся (особенно у детей) устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к физкультурным занятиям.

Подвижная игра с правилами - это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. По определению П.Ф.Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной реакции ребенка на сигнал «Лови!», «Беги!», «Стой!» и др. Подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. В педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребенка.

Подвижные игры прежде всего средство физического воспитания детей. Они дают возможность развивать и совершенствовать их движения, упражняется в беге, прыжках, лазанье, бросанье, ловле и т.д. Разнообразные движения требуют активной деятельности крупных и мелких мышц, способствуют лучшему обмену веществ, кровообращению, дыханию, т.е. повышению жизнедеятельности организма.

Источником подвижных игр с правилами являются народные игры, для которых характерны яркость замысла, содержательность, простота и занимательность.

Правила в подвижной игре выполняют организующую роль: ими определяется её ход, последовательность действий, взаимоотношения играющих, поведение каждого ребёнка. Правила обязывают подчинятся цели и смыслу игры; дети должны уметь ими пользоваться в разных условиях.

В младших группах вожатый объясняет содержание и правила по ходу игры, в старших - перед началом. После того как дети усвоят игру, они могут проводить её самостоятельно. Руководство подвижными играми с правилами заключается в следующем. Подбирая подвижную игру, вожатый учитывает соответствие требуемого её характера двигательной деятельности, доступность игровых правил и содержания детям данного возраста. Он следит за тем, чтобы в игре участвовали все дети, выполняя все требуемые игровые движения, но не допуская избыточной двигательной активности, которая может вызвать их пере возбуждение и утомление. Старших дошкольников необходимо обучить играть в подвижные игры самостоятельно. Для этого надо развивать у них интерес к этим играм, предоставлять возможность организовывать их на прогулке, в часы досуга, на праздниках и т.д.

Подвижные игры делят на элементарные и сложные. Элементарные в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы.

Сюжетные игры имеют готовый сюжет и зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т. д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение правилам обязательно для всех.

Бессюжетные подвижные игры типа ловишек, перебежек («Ловишки», «Перебежки») не имеют сюжета, образов, но сходны с сюжетными наличием правил, ролей, взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве. В лагерях отдыха также используются подвижные игры с элементами соревнования (индивидуального и группового), например: «Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к флажку» и др.Если эти игры проводятся с разделением на команды (игры-эстафеты), то ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды.

К бессюжетным относятся также игры с использованием предметов (кегли, серсо, кольцеброс, бабки, «Школа мяча» и др.).

В играх-забавах, аттракционах двигательные задания выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют двигательные задания (бег в мешках и др.), остальные дети являются зрителями. Игры-забавы, аттракционы доставляют зрителям много радости.

К сложным играм относятся спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей.

Таким образом, игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры. Большое образовательное значение имеют подвижные игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в пионерских лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности способствуют образованию навыков, необходимых туристу, разведчику, следопыту.

3.3 Соревновательный метод

Соревновательный метод - это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться.

стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития;

выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями;

обеспечивать максимальную физическую нагрузку;

содействовать воспитанию волевых качеств.

Например, можно провести Олимпийские игры в летним лагере, чтобы совместить игровые и спортивные игры. В лагерях очень часто проводятся такие Олимпийские игры. Каждый отряд в эту смену представляет сборную команду выбранной им страны. Ребята выбрали, например, Украину, Испанию, Молдавию, Грецию, Израиль, Бразилию и Россию. Коллектив вожатых и сотрудников лагеря также выступает на Играх отдельной командой - Объединенных Арабских Эмиратов. Уголок отряда оформляется олимпийской символикой, веселым спортивным девизом, заметками о прошедших и предстоящих состязаниях. При планировании «Общелагерных Олимпийских игр» можно разбить традиционную 24-дневную лагерную смену на 4 цикла (шестидневные недели):

предолимпийская неделя (за это время дети знакомятся со спортивными площадками лагеря, создают свои команды, выбирают страну, честь которой они будут защищать на Играх, готовятся к церемонии открытия Игр);

неделя легкой атлетики. Это самый популярный, доступный и любимый детьми вид спорта. За эту неделю дети соревнуются в беге, прыжках и метании. Отдельные соревнования можно выделить как «День прыгуна», «День спринтера», «День марафонца», «День метателя», «День эстафет», «День многоборца» и т. д.;

неделя игровых видов спорта. Турниры по различным подвижным и спортивным играм можно проводить на протяжении всей лагерной олимпиады (в зависимости от числа участвующих команд-отрядов), а финалы назначать на определенный день. Сохраняя вышеизложенный принцип, это будут так называемые «Дни пионербола», мини-футбола, волейбола, баскетбола, стритбола, настольного тенниса. Можно также проводить соревнования по этим видам спорта и в один день (если число команд невелико);

неделя интеллектуальных видов спорта. В нее входят состязания, где на первый план выходит не физическая подготовка, а способность грамотно и быстро мыслить. Это - спортивное ориентирование, шашечный турнир, а также шахматный, который обычно проводится 20 июля, в Международный день шахмат; в этот же день проводится олимпийская викторина.

Обязательно нужно включить в план соревнований по подвижным играм «Веселые старты». Не стоит забывать и о том, что большинство соревнований проводится на свежем воздухе, а в случае ненастной погоды у организаторов Игр всегда должен быть запасной вариант. Поэтому изменения в программе всегда возможны .

Таким образом, вожатые придумывают разные виды соревнований. Суть заключается не в этом, а в том чтобы развить у ребят волевые качества, способствовать улучшению отношений между ребятами. А также привлечь их к увлечению спортом.

3.4 Плавание в детском лагере отдыха

Особенно велико оздоровляющее укрепляющее воздействие на детский организм оказывает плавание. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет», способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям .

Планировать занятия следует на теплые дни, так как при более высокой температуре воды и воздуха юные пловцы могут находиться в воде продолжительное время и быстрее осваивают технику плавания. К занятиям допускаются дети только по разрешению врача.

Продолжительность пребывания в воде на первых занятиях не должна превышать 5-10 мин. В дальнейшем по мере прогревания воды в водоеме и закаливания организма длительность «водной» части урока постепенно увеличивается.

В летних лагерях купание, обучение детей плаванию, а так же совершенствование техники рекомендуется проводить ежедневно, с 10 до 12 и с 17 до 19 .

В лагере обязательно проводится проверка плавательной подготовленности детей. При этом в воду входят (no пояс или по грудь)не более двух человек одновременно, которые плывут вдоль берега. По результатам проверки комплектуют учебные группы в зависимости от возраста и подготовленности ребят.

В первую группу зачисляются дети, не умеющие плавать (10 чел.) и умеющие держаться на поверхности воды (не более 15 чел.). В группе последовательно изучаются подготовительные упражнения для освоения с водой и спортивные способы кроль на груди и на спине.

Вторая группа объединяет детей, сумевших проплыть от 10 до 25 м любым способом. Они изучают спортивные способы кроль на груди и на спине.

На первом занятии инструктор должен рассказать о целях, задачах и порядке проведения занятий, о гигиене пловца и правилах закаливания, а также о мерах предупреждения травм и несчастных случаев на воде До начала занятий в водоеме составляется график движения отрядов на занятия и обратно, а также расписание занятий на суше и в воде которое вывешивается на доске объявлений лагеря.

Основной формой организации и проведения учебных занятий по плаванию является групповой ypoк Он делится условно на три части: подготовительную,; основную и заключительную. Подготовительная и заключительная части проводятся на суше, основная - в воде .

Подготовительная часть урока (продолжительностью 5-10 мин) включает построение группы, расчет, перекличку, объяснение задач и порядка проведения урока, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми, упражнениями.

Основная часть урока (30-45 мин) направлена на решение главных его задач: освоение с водой, изучение техники плавания, стартов, поворотов, прыжков в воду

Заключительная часть урока (5-10 мин) строится, таким образом, чтобы постепенно снизить физическую нагрузку и повысить эмоциональность занятия. Поэтому в нее включают игры, эстафеты, развлечения на воде, а также подведение итогов занятия. После выхода из воды дети должны тщательно вытереться полотенцем. Таким образом, при обучении плаванию в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи:

укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков;

изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания;

всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;

ознакомление с правилами безопасности на воде.

3.5 Закаливание (солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья)

Закаливание-система различных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям таких природных факторов, как холод, тепло, солнечная радиация. В условиях оздоровительных лагерей складываются чрезвычайно благоприятные обстоятельства для закаливания детей с помощью естественных сил природы. При этом, закаливание становится эффективным средством физического воспитания детей, способствующим выработке устойчивости организма к простудным заболеваниям, приобретению гигиенических навыков.

Система закаливающих процедур строится с учетом следующих принципов:

постепенности (интенсивность закаливающих процедур должна возрастать постепенно)

индивидуальности (следить за переносимостью различных процедур каждым отдельным ребенком)

систематичности (тренирующих эффект закаливающих процедур возникает лишь при условии регулярных и продолжительных занятий)

сочетание различных видов закаливания (это вырабатывает умения организма приспосабливаться к различным факторам внешней среды)

Закаливание солнцем

Лучше закаливание солнцем начинать при t в тени не ниже 10 градусов. Лучшее время для приема солнечных ванн с 10 до 12 ч. Лучше всего загорать в движении.

Закаливание воздухом

Закаливание водой

Обтирание. Рекомендуется проводить ежедневно утром после зарядки. Обтирание производиться губкой, мокрым полотенцем или рукой, смоченной в воде. Сначала обтирают верхнюю часть туловища: кисти, предплечия, шею, грудь, спину, затем, нижнюю. После этого все тело растирают сухим полотенцем. Продолжительность не превышает 30 сек. в дальнейшем до 2-3 мин.

Обливание. Это более эффективный вид закаливания. Обливание проводится водой t 25-30. После обливания тело энергично растирают полотенцем.

Купание. Купание является не только наиболее сильной и полезной закаливающей процедурой, но и самой приятной. Чем холоднее вода, тем короче должна быть процедура. Во время закаливания нельзя допускать, чтобы ребенок чувствовал неприятный озноб, чтобы появилась «гусиная кожа». При возникновении таких ощущений вместо ожидаемого эффекта закаливания могут развиваться острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей, почек, суставов.

Хороший, закаливающий эффект оказывают гигиенические процедуры, умывание холодной водой до пояса и мытье ног холодной водой.

Заключение

Детский лагерь - вид детского отдыха, который стабильно пользуется популярностью. Для детей любого возраста путёвка в детский лагерь - это шанс проявить свою самостоятельность, стать взрослее. Традиционно во всем мире детские лагеря организовывались на природе, в лесистой местности. Летний лагерь - контролируемая программа для детей и/или подростков, проводимых в течение летних месяцев в некоторых странах.

Условия лагеря отдыха могут обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством. Досуговая деятельность в условиях работы летних оздоровительных лагерей отличается абсолютной добровольностью. Заставить детей заниматься досугом невозможно. Он опирается на принцип удовольствия, чувственную основу приятных ощущений, переживаний, мыслей, удовлетворяет личные интересы и притязания детей.

Активный отдых в оздоровительном лагере имеет специфические особенности, обусловленные сравнительно коротким периодом пребыванием в лагере, разнообразием контингента детей по возрасту, состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности. Эти особенности следует учитывать при организации физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

Занятия детей физическими упражнениями строятся таким образом, чтобы они были взаимосвязаны с общим режимом дня, с другими оздоровительными мероприятиями и занимали до 1,5-2 ч в день. Утренняя зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию, позволяет организму быстрее включиться в работу. Игры (особенно подвижные) - это очень популярный метод активного отдыха. Они разнообразны по своему сценарию. В системе физического воспитания игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Список литературы

Апанасенко, Г. Л. Физическое развитие детей и подростков: учебник / Г. Л. Апанасенко. - Киев: Здоровье, 2005. - 188 с.

Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого: учеб. пособие / В. К. Бальсевич. - М.: ФиС, 2008. - 208 с.

Солнцева, И. А. Значение спорта: учебник / И. А. Солнцева. - М.: Педагогика, 2010. - 214 с.

Зуева, И. А. Организация физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы в летнем лагере: учебник / И. А. Зуева, В. А. Троск. - Ростов-на-Д.: Феникс, 2005. - 128 с.

Сысоева, О. Е.: Организация летнего отдыха детей: учеб. пособие / О. Е. Сысоева. - М.: Владос, 2009. - 176 с.

Тихвинский, С. Б. Роль физического воспитания в здоровье подростка: учебник / С. Б. Тихвинский. - СПб.: Педагогика, 2007. - 138 с.

Холодов, М. К. Теория и методы физического воспитания и спорта: учебник / М. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2010. - 480 с.

Железняк, Ю.Д. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие /Ю.Д Железняк. - М.: Академия, 2000. - 264 с.

Иванова Олеся и Алексеёнок Анна

Научно-исследовательская работа студентов проведенная в летнем оздоровительном лагере.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Использование средств физического воспитания для оздоровления детей в летнем лагере»

исполнители студенты 3-4 курса специальности «Физическая культура» Иванова Олеся и Алексеёнок Анна

научный руководитель Петрова И.А.

Летние каникулы - наиболее благоприятный период для улучшения здоровья, физической подготовленности и развития, восстановления сил и спортивной реализации физической активности детей. Физическое воспитание как организованный процесс воздействия, включая в себя физические упражнения, гигиенические мероприятия и использование естественных сил природы для обеспечения необходимого уровня физического развития, физической подготовленности, призвано занять ведущее место в деятельности учреждений, организуемых в период школьных каникул.

В настоящее время в оздоровительном лагере различным видам двигательной активности ежедневно отводится от 20 мин до 1 ч. Согласно материалам ряда исследований физическая культура и спорт по значимости стоят на первом месте среди других видов деятельности школьников в оздоровительном лагере, а по интенсивности воспитательного общения 21 день лагерной смены равен учебному году. Условия оздоровительного лагеря могут обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством.

Особую актуальность приобретают исследования, связанные с обоснованием как общих подходов при разработке научно-методических основ оздоровления учащихся средствами физической культуры, так и конкретных механизмов ее внедрения в условиях оздоровительного лагеря.

Объект нашего исследования: процесс сохранения и укрепления здоровья школьников в каникулярное время.

Предмет исследования: оздоровительные средства физического воспитания.

Гипотеза: возможно, что целенаправленная работа на сохранение и укрепление здоровья в условиях летнего лагеря, действительно возможна при условии использования разнообразных средств физического воспитания детей.

Цель исследования : изучение путей повышения здоровья детей средствами физической культуры в условиях оздоровительного лагеря.

Летний загородный лагерь отдыха школьников, как внешколь ное оздоровительное учреждение решает следующие задачи:

1. укреп ление здоровья и закаливание детей;
2. вовлечение всех школьников в регулярные занятия физическими упражнениями;
3. совершенство вание естественных движений человека;
4. привитие навыков спортивного бега, прыжков, метаний, игры с мячом;
5. обучение пла ванию, туристским знаниям и умениям ориентироваться на мест ности;
6. воспитание самостоятельности при самообслуживании;
7. со блюдение норм коллективного и индивидуального поведения.

Пребывание большого числа детей в лагере предполагает организацию их режима дня. Занятия физическими упражнениями проводятся с учетом возрастных особенностей детей, состояния здоровья, физичес кого развития и физической подготовленности по группам 7-9, 10-13, 14-15 лет. Ориентиром для ежедневных физкультурных и спортивных занятий следует считать затрату не менее 3 часов орга низованной двигательной активности в день.

На опыте долголетней организации детских лагерей отдыха наметилась определенная система в организации физического воспитания.

1. Физкультурные мероприятия в режиме дня.

2. Отрядная физкультурная работа.

3. Массовая спортивная работа.

4. Учебно-тренировочные занятия кружков (секций), команд по разным видам спорта.

5. Общественно полезные формы труда.

6. Агитационно-пропагандистская работа.

Беседы, викторины, встречи с мастерами спорта, плакаты, хо рошо оформленные результаты соревнований - вот некоторые виды пропаганды и агитации.

Но лучшая агитация - систематические занятия, хорошо спланированные и отлично организованные спортивно-массовые мероприятия.

Таким образом, для решения задач физического воспитания в оздоровительном лагере большую роль играет умелое использование всех перечисленных форм.

Исследовательская деятельность была организованна во время летней педагогической практики в оздоровительном лагере «Лесобон» в период 2 и 3 смены с детьми 9-10 лет. В основу эксперимента была положена программа оздоровительного воспитания для детей младшего школьного возраста. В экспериментальной работе приняли участие 32 человека (18 мальчиков+14 девочек) из 4 и 5 отряда. Перед началом эксперимента с учащимися была проведена беседа о «здоровье» и программе оздоровительного воспитания.

Для реализации намеченной цели, изучения влияния оздоровительного воспитания на укрепление здоровья учащихся младшего школьного возраста, необходимо определить уровень состояния здоровья и физического развития, детей.

Для проведения эксперимента были подобраны следующие тесты для измерения физического развития и функционального состояния :

1. Рост, см;

1. Вес, кг;
2. ЖЕЛ, мл;
3. ЧСС, уд/мин;
4. ЧСС, уд/мин. после нагрузки;
5. Динамометрия кисти.

Тесты для измерения уровня физической подготовленности :

1. Наклон туловища вперед;
2. Отжимание из положения упор лежа;
3. Прыжок в длину с места;

4. Поднимание туловища за 30 с.

Все дети приняли участие в тестировании, по всем описанным тестам. В начале педагогического эксперимента показатели здоровья в экспериментальной группе, свидетельствуют о физическом уровне ниже среднего. Выше среднего физического уровня: рост; вес; ЖЕЛ. ЧСС в покое и после нагрузки; динамометрия кисти – ниже среднего физического уровня, согласно экспресс - оценке по Апанасенко.

Результаты физической подготовленности, практически во всех тестах, показали средний уровень развития физических способностей учащихся.

Анализ проведенного тестирования выявил, наиболее приемлемые для условий проведения эксперимента, виды оздоровительных занятий, которые стали основой программы.

Проект программы оздоровительной смены «Город здоровья»

Цель программы:

– создание благоприятных условий организации досуга;
– оздоровить детей во время летних каникул;
– вести пропаганду здорового образа жизни.

1. Учитывая возрастные особенности участников смены (дети 7–12 лет), предлагается следующая методика – сюжетно-ролевая игра «Город здоровья».

Логика развития смены: каждый отряд готовит один из тематических дней; «Курить – здоровью вредить!», «Алкоголь – яд и обман», «Мы учимся закаляться» и др. Дни смены заполнятся разнообразными играми, спортивными соревнованиями, общественно-полезными делами и т.д., чтобы жизнь детей была полноценной и способствовала их физическому, трудовому и нравственному воспитанию (план смены - приложение 1).

2. Организация занятий оздоровительными видами упражнений в лагере

А) занятия в режиме дня (утренняя гимнастика, занятия в отрядах) –

1. включает ежедневную утреннюю гимнастику с оценкой выполнения упражнений каждым отрядом;
2. подготовку к участию в общелагерных спортивных мероприятиях.

Б) занятия спортивными играми и л/атлетикой –

1. по желанию детей организуются тренировки в спортивных секциях.

В) занятия плаванием –

1. по разрешению врача ежедневные купания в открытом водоеме;
2. занятия плаванием в бассейне.

Г) занятия туризмом –

1. занятия в туристическом кружке;
2. прогулки в лес;
3. участие в туристическом слете.

Д) закаливание –

1. утренние водные процедуры с элементами обтирания;
2. солнечные ванны;
3. ежедневные игры на свежем воздухе.

В конце второй и третьей смены было проведено повторное тестирование.

Изменения в результатах тестирования по показателям физического развития и физической подготовленности следующие:

Показатели физического развития

Показатели физической подготовленности

Все полученные в ходе эксперимента результаты показали динамику роста.

К окончанию эксперимента школьники ЭГ (мальчики и девочки) по среднестатистическим данным, имели показатель 12 баллов, что соответствует уровню здоровья выше среднего. Результаты после обработки и сравнительного анализа с данными экспресс - оценки по Апанасенко отражены в графике 1.

График 1

Показатели физического здоровья учащихся ЭГ в %.

Показатели здоровья: 1 – высокий; 2 – выше среднего; 3 – средний;

4 – ниже среднего; 5 – низкий.

В ЭГ по показателям физического здоровья соотношение учащихся со среднем уровнем изменилось, так как их показатели выросли до уровня выше среднего. Учащихся с низким уровнем стало меньше, так как их уровень изменился до ниже среднего. Общая характеристика в % соотношении стала значительно лучше.

В период лет них каникул создается оздоровитель ная, психологически безопасная среда деятель ности. Орга низация оздоровительной сре ды предполагает относительную автономию, и, как следствие, нестандартные формы проживания детей, построения их жиз недеятельности, особые требования к устойчи вости биологического, личностного и психиче ского потенциалов. Педагогика лета базирует ся на актуализации интересов и потребностей ребенка, для реализации которых в повседнев ной школьной жизни, как правило, не остается ни места, ни времени.

Летние каникулы составляют значительную часть годового бюджета времени ребенка. Они помогают решить лечебно-оздоровительную, развивающую, коммуникативную за дачи. Реализация этих задач в сочетании и вза имодействии определяет содержание деятель ности летних оздоровительных лагерей.

Физическая активность, осуществляемая в каникулярное время, может быть обозначена как физическая рекреация, ибо конечный ре зультат ее функционирования выражается в оптимизации физического и психического состояния растущего человека. Ре креация - одна из функций досуга. Она всег да есть деятельность. А основой физической ре креации является двигательная деятельность с активным использованием физических упраж нений.

Результаты физической рекреационной де ятельности, а следовательно, эффективность оздоровительной среды мож но выразить в следующих значениях:

1. биологическое - способствует восстанов лению функций организма ребенка после учеб ного года, оптимизирует состояние его здо ровья;
2. психологическое - формирует эмоциональ ное состояние освобождения от напряжения и стрессов, возникающих в процессе исключи тельно образовательной деятельности;
3. эстетическое - формирует ответную ре акцию на красоту своего тела, окружающего мира, возможность его познания в более ши роком значении.

Оздоровление детей средствами физической культуры, к которым они адаптировались в течение учебного года не так эффективно, чем теми средствами которые можно использовать в летнем оздоровительном лагере. Построение лагерной смены с целью максимального использования естественных сил природы в сочетании с физическими упражнениями – единственно верный и безопасный способ достижения намеченной цели.

Полученные данные позволили сделать следующие выводы:

1. Знание особенностей влияния на организм различных видов физических упражнений позволяет правильно выбрать оздоровительные программы в зависимости от состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовленности.
2. Для более разностороннего влияния на организм, целесообразно переключение с одного вида упражнений на другой или же использование их в сочетании.
3. Изучив характеристику основных видов оздоровительной физической культуры и с учетом возрастных особенностей детей младшего школьного возраста можно разработать и внедрить программу оздоровительного воспитания.
4. Проведенные исследования показали, что внедрение оздоровительного воспитания возможно и дает положительные результаты.
5. Процесс, в ходе которого, можно, научится заботиться о своем здоровье, избегать условий, которые могут привести к болезням - это оздоровительное воспитание детей. Его внедрение может оказать влияние на образ жизни младших школьников и решить необходимые для этого задачи.

Министерство образования Республики Башкортостан

ГБОУ СПО «Месягутовский педагогический колледж»

Курсовая работа

Физическое воспитание детей в детском летнем лагере

Исполнитель: Валиева А.Х

Руководитель: Хужина Н.В

Введение

Глава 1. Роль физического воспитания школьников в летних оздоровительных лагерях

1 Теоретические основы физического воспитания

2 Особенности физического воспитания в лагере

Глава 2. Физическое воспитание в лагере

1 Организация физического воспитания в лагере

Введение

Основными задачами физического воспитания большинство авторов считают: укрепление здоровья и закаливание детей, развитие у них жизненно важных физических качеств, формированию умений и навыков, выработка интереса и устойчивой привычки к ежедневным занятиям физическими упражнениями, формирование санитарно-гигиенических и организаторских навыков. (Р.М. Мурсалимов - 2003, Холодов М.К., Кузнецов В.С - 2000, Б. А. Ашмарин - 1990 и др)

Многие авторы говорят также о том, что физическое воспитание в оздоровительном лагере имеют специфические особенности, связанные с коротким периодом пребывания детей в лагере, разнообразием контингента детей по возрасту и т.д. Их необходимо учитывать при организации физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях. Кроме того, условия лагеря способны обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, т.к. только в условиях лагеря возможно проведение организованной, ежедневной утренней гигиенической гимнастики, наиболее эффективное использование естественных сил природы для закаливания детей, а это является мощным оздоровительным средством.

Проблема исследования заключается во влиянии физического воспитания на детей в детском летнем лагере.

Физическое развитие- процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма.

Объект исследования - процесс физического воспитания детей

Предмет исследования - организация физического воспитания в летнем оздоровительном лагере.

Цель исследования: сделать анализ научно-методической литературы по теме исследование и определить эффективность подвижных игр для физического развития детей.

Гипотеза исследования: Если разработать специальный комплекс подвижных игр для детского оздоровительного лагеря, то можно будет более эффективно организовать процесс развития детей.

Задачи исследования:

Изучить научную, научно-методическую и специальную литературу по данной проблеме;

Дать характеристику современного состояния применения игровой деятельности в развитии детей в детском оздоровительном лагере;

Выявить значимость подвижных игр в развитии детей;

Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в том, что данахарактеристика современного состояния применения игровой деятельности в развитии детей в детском оздоровительном лагере, разработан комплекс подвижных игр для ДОЛ, способствующих процессу активного развития детей, выявлена значимость подвижных игр в развитии детей.

Структура работы

Работа состоит из введения, двух разделов, заключения и списка литературы. В первом разделе игра рассматривается как эффективное условие физического развития детей, рассказывается об истории ее возникновения, понятии и сущности и влиянии игры на формирование и развитие личности ребенка. Во втором разделе рассматривается непосредственное практическое применение подвижных игр в детском оздоровительном лагере, приведены примеры классификаций игр. Также описывается организация и результаты педагогического исследования по выявлению роли подвижных игр в детском оздоровительном лагере. В заключении говорится о важности игры в развитии личности ребенка и общества в целом. Список литературы состоит из 20 источников.

Глава 1. Роль физического воспитания школьников в летних оздоровительных лагерях

.1 Теоретические основы физического воспитания

гимнастика закаливание лагерь физкультурный

Физическое воспитание- это педагогический процесс, направленный на совершенствование формы и функций организма человека, формирования двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств

Физическое воспитание. Это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

В физическом воспитании выделяют две стороны: физическое образование и развитие физических качеств.

Таким образом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, которому присущи все признаки педагогического процесса. Отличительной же особенностью физического воспитания является то, что оно обеспечивает системное формирование двигательных умений и навыков и направленное развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность.

(Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 480 с.)

.2 Формы и методы физического воспитания

Метод- это способ обучения, метод обучения наиболее рациональный способ преподавания учителем и усвоения учеником учебного материала.

Формы организации физического воспитания в школе в системе физического воспитания школьников применяются разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями.

1. Урок физической культуры . Основной формой занятий физическими упражнениями в школе является урок физической культуры.

По сравнению с другими формами физического воспитания урок физической культуры имеет ряд преимущества, так как он:

а) является самой массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников;

б) проводится на базе научно обоснованной государственной программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;

в) осуществляется под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

г) содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения на медицинские группы и т.д.

Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся 3 раза в неделю по 40-45 мин каждый. Их основное содержание - двигательная деятельность.

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий решаются следующие задачи: активизация двигательного режима в течение учебного дня и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников; поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности.

Утренняя гимнастика до учебных занятий . Ее цель - способствовать организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, повышению работоспособности учащихся на первых уроках. Основа гимнастики до занятий - это комплексы из 7-9 физических упражнений динамического характера, воздействующих на различные мышечные группы.

Физкультминутки и физкулът паузы на уроках. Их цель - снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки. Физкультминутки проводятся на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления (нарушения внимания, снижения активности и т.п.)

Игры и физические упражнения на удлиненных переменах являются хорошим средством активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления работоспособности учащихся в процессе учебного дня. Важными условиями проведения физических упражнений и игр на перемене являются наличие хорошо заранее подготовленных мест занятий, достаточное количество инвентаря и оборудования. Как правило, во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию.

3. Внеклассные формы организации занятий .

К внеклассным формам физического воспитания школьников относятся:

) спортивные секции по видам спорта;

2) секции общей физической подготовки;

) секции ритмической и атлетической гимнастики;

) школьные соревнования;

) туристские походы и слеты;

) праздники физической культуры;

) дни здоровья, плавания и т.д.

Цель внеклассных форм занятий состоит в том, чтобы:

а) содействовать успешному и полному овладению материала программы по предмету «Физическая культура»;

б) удовлетворять интересы школьников к занятиям массовыми видами спорта и на этой основе выявлять детей, имеющих хорошие способности к занятиям определенными видами спорта;

в) обеспечивать здоровый, активный, содержательный отдых.

4. Формы физического воспитания в семье

К наиболее распространенным формам физического воспитания детей школьного возраста в семье относятся:

) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка);

) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения домашних заданий. Проводятся после 30-35 мин непрерывной работы со школьниками младшего возраста и через 40-45 мин работы со школьниками среднего и старшего школьного возраста;

) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях: - силовая (атлетическая) гимнастика; - оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шейпинг);

) активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогулки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные игры и др.

) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-конкурсах (типа «Мама, папа, я - спортивная семья) и викторинах;

6) семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные) в выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями;

7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, самостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном.

Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия.

Родители должны: периодически проводить беседы со своими детьми на темы здорового образа жизни; приобщать их к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом; участвовать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физической культурой; следить за состоянием физического развития, осанкой, здоровьем детей.

В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим методам физического воспитания относятся:

) методы строго регламентированного упражнения;

) игровой метод (использование упражнений в игровой форме);

) соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств

Общепедагогические методы включают в себя:

) словесные методы;

) методы наглядного воздействия.

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

· Методы физического воспитания

· Общепедагогические методы

· Словесные методы

· Наглядные методы

· Методы строго регламентированного упражнения

· Игровой метод

· Методы воспитания физических качеств

· Методы обучения двигательным действиям

· Музыка на занятиях физической культуры

Соревновательный метод

К наглядным методам относятся:

) метод непосредственной наглядности (показ упражнений преподавателем или по его заданию одним из занимающихся);

) методы опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, двигательных действий, рисунков, схем и др.);

) методы срочной информации.

В системе физического воспитания игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры.

Соревновательный метод - это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться.

В практике физического воспитания соревновательный метод проявляется :

) в виде официальных соревнований различного уровня (спортивные игры, соревнования по различным видам спорта;

) как элемент организации урока, любого физкультурно-спортивного занятия, включая и спортивную тренировку.

Соревновательный метод позволяет:

·стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития;

·выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями;

·обеспечивать максимальную физическую нагрузку;

·содействовать воспитанию волевых качеств.

Вывод. Формы и методы физического воспитания направлены на сохранение, укрепление и формирование здорового образа жизни школьников.

Холодов Ж. С., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. Учебных заведений. -М.:Издательский центр «Академия», 2000.-480с.

1.2 Особенности физического воспитания в лагере

В период летних каникул органам власти требуется решить множество вопросов:

Как организовать летний отдых, чтобы извлечь максимум пользы для детского здоровья?

Чем наполнить это время, чтобы оно было потрачено с пользой для духовного и интеллектуального развития детей?

Как организовать различные формы отдыха? Какие использовать идеи и методики?

Сфера детского отдыха и оздоровления является оптимальной для реализации многих приоритетных задач.

Главной задачей деятельности лагеря является организация досуга и отдыха детей. Целью работы детского оздоровительного лагеря является активизация работы педагогического коллектива по организации летнего отдыха, культурной и досуговой деятельности детей, их оздоровление и воспитание, развитие разнообразных навыков и творческих способностей, развитие коммуникативных компетентностей и компетентностей социального взаимодействия.

В работе лагеря можно выделить несколько основных задач:

Отработка механизма и средств работы, направленных на быструю адаптацию и включение подростков в деятельность смены;

развитие системы дополнительного образования, направленной на формирование индивидуальной позиции подростков и освоение опыта общения;

отработка административных механизмов организации деятельности педагогического коллектива по проектированию и реализации содержания деятельности смен;

совместная коллективная деятельность подростков и педагогов;

превращение каждого подростка в субъект собственного развития;

поддержание и совершенствование психологически благоприятной атмосферы в детском и педагогическом коллективах.

Оздоровление детей проводится на спортивной площадке, проводятся различные экскурсии, подвижные игры на свежем воздухе. Организована спортивная работа по направлениям: шахматы, шашки, футбол, волейбол, настольный теннис, кружковая работа. Природное окружение и спортивные площадки благотворно влияют на укрепление физического и психологического здоровья детей, способствует развитию эстетических и нравственных сторон личности.

Функции лагеря :

социальная - это накопление опыта участия в общественной жизни, в труде, в коллективе;

коммуникативная - умение жить в коллективе, быть в ладу с самим собой, доброжелательная настройка коллектива;

развивающая - образовательная - воспитательная - это развитие познавательной активности детей, их эрудиции и сообразительности;

досуговая - это воспитание культуры свободного времени.

Специфика воспитания младших школьников обусловлена их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями. В младшем школьном возрасте ведущий вид деятельности - это игра, поэтому уроки по физическому воспитанию необходимо планировать с учетом этой очень важной особенности.

· Одно из ведущих мест в системе средств физического воспитания и обучения детей младшего школьного возраста принадлежит игре. Именно игры способствуют усвоению самых различных знаний, умений, развитию двигательных способностей. Взаимосвязь игры и учения проявляется во влиянии игры на формирование элементов учебной деятельности.

· На уроках физической культуры в младших классах рекомендуется проводить общеразвивающие упражнения различной направленности с использованием музыкального сопровождения. Особое внимание должно уделяться специальным упражнениям для формирования правильной осанки и коррекции плоскостопия.

· С учащимися младших классов целесообразно проводить на уроках игры с выполнением разнообразных упражнений. Т.е. игры с бегом, с прыжками, с лазанием, игры с метанием и ловлей и др. Ежедневное проведение таких игр позволяет успешно решать проблемы перегрузки учащихся, рациональной организации физического и трудового воспитания, активного повседневного отдыха, столь необходимого для гармоничного развития детей.

· Целесообразно с детьми младшего школьного возраста проводить праздники, дни здоровья, спортивные развлечения, походы. Они способствуют повышению функциональных и адаптационных возможностей детского организма, оказывают общеукрепляющее влияние, выступают как мощное средство формирования всесторонне развитой личности.

Глава 2. Физическое воспитание в лагере

.1 Организация физического воспитания в лагере

Актуальность исследования. К настоящему времени в нашей стране под влиянием многочисленных факторов социально-экономического и экологического характера происходит снижение уровня физического развития, физической подготовленности и здоровья у детей школьного возраста(1 8, 20, 63, 1 09).

По данным Минздравмедпрома и Госкомсанэпиднадзора России на 1999г. лишь 10-12% школьников младших классов практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35-40% хронические заболевания(164). Естественно, что на фоне ухудшения состояния здоровья меняется и динамика групп здоровья, увеличивается количество детей со второй и третьей группами здоровья. Так, к первой группе здоровья отнесено только 15, 4% детей, третья группа составляет 15, 1%, четвертая группа (дети инвалиды) - 1, 9%, остальные (67, 6%) относятся ко второй группе здоровья (49).

Отрицательно влияет на здоровье детей снижение двигательной активности, гиподинамия, гипокинезия, обусловленные интенсификацией современного школьного образования, недостаточностью самостоятельных занятий физической культурой, нарушение норм здорового образа жизни(17, 110, 111).

Основная масса школьников занимается физической культурой в рамках утвержденной основной школьной программой (2 часа в неделю), остальные по программе специальных медицинских групп или полностью освобождены от занятий физической культурой (124). Многочисленными исследованиями доказано, что существующая система школьного физического воспитания не преду сматривает в полной мере индивидуального подхода к выбору физической нагрузки, в соответствии с уровнем физического развития, физической подготовленности и биологического возраста занимающихся, а также по содержанию, объему и интенсивности нагрузок урок физического воспитания не полностью отвечает запросам растущего организма (8, 16, 18, 37, 76, 109, 127).

Следует отметить, что одной из проблем существующей системы школьного физического воспитания является ее образовательная направленность, а не оздоровительная. Урок физической культуры, прежде всего, ориентирован на образовательные задачи, а оздоровительным, не менее важным задачам отводится минимальное количество времени. Хотя именно оздоровительные задачи больше связаны с расширением функциональных резервов растущего организма и повышением сопротивляемости и устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды. Другой проблемой не менее важной является то, что эффективность физического воспитания недостаточна (даже при рационализированном объеме), т.к. отсутствуют условия для достижения кумулятивного эффекта -тренировочного и оздоровительного. Также в нынешней системе физического воспитания отсутствует дифференцированный подход к планированию физических нагрузок в соответствии с уровнем физического развития, физической подготовленности, биологического возраста школьников.

На современном этапе специалистами, учителями физической культуры постоянно ведется работа по поиску рационального подхода к использованию времени, отводимого на школьное физическое воспитание. Добиться улучшения здоровья в рамках только уроков физической культуры практически невозможно, а также в полной мере преодолеть нарастающую гиподинамию и гипокине зию. Кроме того лишь незначительная часть школьников охвачена внеклассными и внешкольными формами физкультурных занятий (172). Поэтому компенсировать недостаточную оздоровительную эффективность школьной системы физического воспитания, призваны в той или иной мере детские оздоровительные лагеря. Основным направлением деятельности которых является активный отдых с использованием физических упражнений, игр, соревнований (14, 64, 89, 143, 205).

Знакомство с литературой показало, что в работах многих авторов, указываются благоприятные возможности созданные в загородных пионерских, а ныне летних оздоровительных лагерях для развития двигательных способностей и навыков, укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей, работоспособности и физического развития школьников (19, 96, 142, 198, 200, 201).

Ряд авторов изучали специфическую роль детского лагеря для рационального физического воспитания детей (89, 90, 93, 94, 119). В исследованиях Газмана О.С. (52), Колыхалина В.В., Ларионовой Н.И. (90) раскрывались вопросы использования возможностей природного окружения не только для физического развития, но и для оздоровления подрастающего поколения. С работой городских летних лагерей с дневным пребыванием нас знакомят ряд авторов (35, 120, 144, 186).

В связи с определенной переориентацией детских летних лагерей в новых социально-экономических условиях, загородный отдых в лагерях стал доступен не всем слоям населения, а здоровье детей продолжает ухудшаться.

С коммерциализацией детского загородного отдыха, следует больше внимания уделять процессу физкультурно-оздоровительной работы в летних школьных оздоровительных лагерях. Программы физического воспитания, научно-методических рекомендаций по организации физкультурно-оздоровительной работы применительно к современным условиям не разработаны. Не проводилось исследований по данной проблематике, крайне мало научных публикаций.

Все вышесказанное и обуславливает актуальность настоящего исследования.

Объект исследования - процесс физического воспитания детей 8-10 лет в летнем школьном оздоровительном лагере.

Предмет исследования - методика физического воспитания детей 8-10 лет в условиях летнего школьного оздоровительного лагеря.

Цель исследования - совершенствование системы оздоровительных занятий физическими упражнениями с детьми 8-10 лет в условиях летнего школьного оздоровительного лагеря с дневным пребыванием.

Научная гипотеза. Предполагалось, что специальный комплекс оздоровительных программ физического воспитания детей 8-10 лет, включающих набор целенаправленных средств физической культуры и адаптированных к особенностям работы летних школьных оздоровительных лагерей в современных условиях, позволит разработать организационно-методические приемы, обеспечивающие повышение оздоровительной эффективности физического воспитания за счет распределения детей по группам, с учетом уровня их физического развития и физической подготовленности и проведения занятий физическими упражнениями.

Научная новизна. Впервые разработаны и экспериментально апробированы комплексная экспресс-методика для оценки уровня физического развития и физической подготовленности детей 8-10 лет и распределения их по группам для занятий физическими упражнениями в условиях летних школьных оздоровительных лагерей; экспериментальная модель учебной программы физического воспитания оздоровительной направленности детей 8-10 лет для летних школьных оздоровительных лагерей с использованием различных средств физической культуры; специальный комплекс учебных программ оздоровительной направленности для различных групп с учетом особенностей физического развития и уровня двигательной подготовленности детей 8-10 лет на основе экспериментальной модели учебной программы физического воспитания оздоровительной направленности.

Теоретическое значение исследования. Результаты исследования дополняют теорию и методику физического воспитания детей, в соответствии с современной концепцией физического воспитания, новыми положениями по вопросам организации физического воспитания детей 8-10 лет в школьных оздоровительных лагерях с дневным пребыванием в современных условиях, способствуя решению вопросов оздоровления школьников.

Практическая значимость. Применение разработанной экспресс - методики, экспериментальной оздоровительной учебной программы физического воспитания для лагерей с дневным пребыванием, а также специального комплекса учебных программ физического воспитания с оздоровительной направленностью позволило повысить эффективность физического воспитания и определить требования к организации и методике занятий в школьном оздоровительном лагере.

Результаты исследования могут быть использованы: при составлении программных документов для школьных оздоровительных лагерей;

при разработке планов по физическому воспитанию в школьных оздоровительных лагерях;

для целенаправленной коррекции процесса физического воспитания в общеобразовательной школе с учетом особенностей физического развития и физической подготовленности;

для обеспечения эффективного распределения детей на группы для занятий физическими упражнениями;

в учебном процессе институтов и академий физической культуры.

Основные положения, выносимые на защиту: 1.Особенности функционирования школьных оздоровительных лагерей определяют ряд специфических требований к организации и методике физического воспитания, заключающихся в приоритетной оздоровительной направленности работы летнего школьного оздоровительного лагеря, необходимости распределения детей по группам для занятий физическими упражнениями с учетом особенностей их физического развития и подготовленности, использование различных программ, адаптированных к этим группам.

Экспресс-методика оценки уровня физического развития и физической подготовленности детей 8-10 лет и распределения их по группам для занятий физическими упражнениями, что необходимо для дифференцированного подхода при планировании физкультурно-оздоровительной работы в школьных оздоровительных лагерях.

Специальный комплекс учебных программ физического воспитания оздоровительной направленности для школьных лагерей с дневным пребыванием с использованием различных средств и методов физической культуры и рационального распределения нагрузок для различных групп детей значительно улучшает состояние здоровья и физическую подготовленность и может быть рекомендован для внешкольных форм занятий по физическому воспитанию

Роль физического воспитания школьников в летних оздоровительных лагерях

Летний оздоровительный лагерь - основной тип внешкольных воспитательно-оздоровительных учреждений, организующих отдых школьников в период летних каникул. Физическое воспитание детей в лагерях - это очень сложный и многогранный вопрос. Одним из основных направлений деятельности детских лагерей является активный отдых с использованием физических упражнений, игр, соревнований. (Теория и методики физического воспитания, под ред. Б. А. Ашмарина - 1990 с240.)

Физическое воспитание в оздоровительном лагере имеют специфические особенности, которые необходимо учитывать при организации физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях. Эти особенности обусловлены сравнительно коротким периодом пребывания детей в лагере, разнообразием контингента детей по возрасту, состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности, более широкими возможностями, чем в школе, для занятий плаванием, туризмом, подвижными играми и играми на местности. Только в условиях лагеря возможно проведение организованной, ежедневной утренней гигиенической гимнастики, наиболее эффективное использование естественных сил природы для закаливания детей, организация и проведение крупных комплексных спортивных соревнований и спартакиад. (Мурсалимов P.M. - 2003 с.2)

Физическое воспитание в лагере направлено на решение следующих задач:

а) укрепление здоровья, содействие разностороннему физическому развитию и закаливанию детей;

б) совершенствование у школьников умений и навыков в естественных видах движений (особенно в плавании) и жизненно важных физических качеств;

в) содействие формированию санитарно-гигиенических и организаторских навыков, привычки к систематическому использованию средств физического воспитания в целях собственного оздоровления и физического совершенствования, рационализации режимов труда и отдыха.

(Теория и методики физического воспитания, под ред. Б. А. Ашмарина - 1990 с240.)

Условия лагеря отдыха могут обеспечить правильный двигательный режим для детей во время каникул, что является мощным оздоровительным средством. (Мурсалимов P.M. - 2003 с.2)

Все физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия проводятся с учетом возраста детей (7-9 лет - младшая возрастная группа: 10-12 лет - средняя возрастная группа: 13-15 лет - старшая возрастная группа), состояния здоровья, уровня физического развития и физической подготовленности. Они являются составной частью режима для летнего оздоровительного лагеря школьников. Эти мероприятия должны отвечать запросам и интересам детей, способствовать всестороннему развитию у них инициативы и самостоятельности. Как указывает Р. М. Мурсалимов, Физическое воспитание составляет важную, неотъемлемую часть всей воспитательной работы со школьниками в летнем оздоровительном лагере

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

Материал из Летний лагеря

На опыте долголетней организации детских лагерей отдыха наметилась определенная система в организации физического воспитания.

1. Физкультурные мероприятия в режиме дня. Они называются так потому, что входят в ежедневный распорядок дня и в той или иной мере обязательны для всех ребят. К ним относятся утренняя гимнастика, солнечные и воздушные ванны, купание.
2. Отрядная физкультурная работа. Сюда входят звеньевые и отрядные физкультурные занятия, сборы отрядов с физкультурной тематикой, прогулки, экскурсии, походы, игры на местности.
3. Массовая спортивная работа. Сюда входят спортивные игры отряда «Старты надежд» (спортивные конкурсы, соревнования по различным видам спорта, подвижные и спортивные игры), соревнования по многоборьям, турниры по настольному теннису, бадминтону, городкам, шахматам, шашкам, товарищеские встречи, спартакиады.
4. Учебно-тренировочные занятия кружков (секций), команд по разным видам спорта. В период летних каникул дети, занимающиеся в ДЮСШ и в школьных секциях, нередко должны временно прерывать занятия. Под руководством инструктора по физической культуре, вожатых для них организуются команды, кружки, в которые, несомненно, могут войти и физически подготовленные ребята.
5. Общественно полезные формы труда. Большинство лагерей выезжает ежегодно на одно и то же место. С годами такие лагеря имеют возможность подготовить комплекс спортивных площадок, сооружений, спортивный инвентарь. Много приходится делать самим школьникам. И в том, что они принимают участие в строительстве и разметке площадок, ремонте инвентаря, есть неоспоримая польза.
6. Агитационно-пропагандистская работа. Детям многое полезно знать: о пользе систематических занятий физическими упражнениями, о пользе утренней гимнастики, о лучших спортсменах, об Олимпийских играх, о спортивных событиях в лагере, стране и мире, о новых рекордах, о видах спорта и т. д.

Баскетбол, волейбол, дартс, перетягивание каната, кольцеброс, городки и даже метание обуви – все это и многое другое открывает ребятам в детском лагере дверь в Мир Спорта. В планах не заставить играть и бегать, а научиться получать удовольствие от спортивного досуга и физкультуры, а так же понимать физкультуру.

Беседы, викторины, встречи с мастерами спорта, плакаты, хорошо оформленные результаты соревнований - вот некоторые виды пропаганды и агитации.

Но лучшая агитация-систематические занятия, хорошо спланированные и отлично организованные спортивно-массовые мероприятия.

Таким образом, для решения задач физвоспитания в пионерском лагере большую роль играет умелое использование всех перечисленных форм.

Работа с детьми в летних оздоровительных лагерях должна строиться как решение задач, обеспечивающих возникновение новых детских и подростковых сообществ, объединенных не только симпатиями друг к другу, но и содержательными интересами (в данном случае – интересом к спортивным видам деятельности), которые сохраняются и после «летнего сезона». Достижение данного эффекта возможно через создание устойчивых групп детей, не только начинающих заниматься спортом в летних оздоровительных лагерях, но способных сохранить этот интерес и продолжить занятия в зимнее время в секциях и кружках детско-юношеских спортивных клубов и школ.

Физическое воспитание в оздоровительном лагере имеет специфические особенности, обусловленные сравнительно коротким периодом пребыванием в лагере, разнообразием контингента детей по возрасту, состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности. Эти особенности следует учитывать при организации физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

Физическое воспитание в лагере представляет один из важнейших участников работы с детьми и направлению на решение следующих задач:

• укрепление здоровья, содействие физическому развитию и закаливанию детей;
• совершенствование у детей умений и навыков в естественных видах движений;
• привитие интереса и привычки к занятиям физической культуры и спорта.

Работа по физическому воспитанию в оздоровительном лагере должна способствовать формированию у детей морально-волевых качеств, чувства патриотизма, также осознание необходимости здорового образа жизни, что на сегодняшний день важнее, чем непосредственный оздоровительный эффект всех мероприятий лагерной смены.

Основные требования к организации и методике работы.

Мероприятия по физическому воспитанию, прежде всего, должны:

• соответствовать возрасту детей;
• соответствовать здоровью ребят (осн., подготовит., спец.мед.группа) их уровню физической подготовленности
• быть неотъемлемой частью режима лагеря
• отражать общепринятый принцип работы детских организаций -содействие всестороннему развитию инициативы и самодеятельности детей;
• обеспечивать разнообразие занятий физическими упражнениями, в первую очередь таких, которые затруднительно или невозможно проводить в течение учебного года, особенно в условиях города (плавание, туризм, упражнения и игры на местности, подвижные игры, спорт. игры)

Физкультурно-оздоровительная работа в лагере согласуется с врачом и предусматривает следующие мероприятия:

• закаливание (воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание);
• занятия в отрядах, кружках, командах, секциях.
• экскурсии, походы с играми на местности;
• спортивные соревнования, праздники.

Распределение на мед. группы для занятий физической культурой проводится врачом. Детям осн. мед. группы разрешается участвовать во всех физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях без ограничений.

С детьми подготовительной мед. группы должны проводиться физкультурно-оздоровительные мероприятия с учетом состояния здоровья. Они допускаются к занятиям в одном из спортивных кружков или секций без участия в соревнованиях и без сдачи нормативов. Разрешается участие в однодневных туристических походах.

Основные документы планирования и учета работы по физическому воспитанию в оздоровительном лагере:

1. Общий план
2. Календарный план физкультурно-спортивных мероприятий;
3. Положение об общелагерной спартакиаде;
4. Протоколы соревнований;
5. Книга учета рекордов и чемпионов лагеря.

Основные требования к площадкам на открытом воздухе.

Спортивные площадки и стадионы на ровном месте вдали от дорог, в безветренных и непыльных местах. Территория должна систематически убираться, не должно быть камней, стекла и других предметов, которые могут послужить причиной травматизма.

УГГ (утренняя гигиеническая гимнастика)

Регулярные занятия УГГ имеют исключительно большое значение для укрепление здоровья детей. Улучшается работа всех внутренних органов и систем, развитие физических качеств, воспитание воли и характера, что проявляется в повышении общего жизненного тонуса ребенка, его работоспособности. Лучше всего, если зарядка проводится под музыкальное сопровождение. Не превышает 30 мин. включая орг. моменты. Зарядка может быть общелагерной или отрядной.

С большим удовольствием ребята участвуют в зарядке, которая проводится в виде ритмической гимнастики, плясок. Упражнения УГГ подбираются так, чтобы последовательно воздействовать на все основные мышечные группы и внутренние органы. Выполнять упражнения необходимо в «анатомическом порядке» сверху-вниз или снизу-вверх.

Разновидности УГГ: в парах, в кругу, в колоннах, в шеренгах, массаж, с песнями, с помощью подвижных игр.

Занятия в спортивных секциях (кружках)

Спортивные секции организуют, исходя из наличия подготовленных руководителей и из того, какой материально-технической базой и каким спортивным инвентарем располагает лагерь. Кроме педагога по физической культуре и инструктора по плаванию занятия проводят вожатые, обслуживающий персонал, ребята, имеющие спортивные разряды. Основное содержание занятий в секциях- разносторонняя физическая подготовка с учетом специфики избранного вида спорта. Занятия не реже 2 р. в неделю, во второй половине дня, по плану, разработанному руководителем секции.

Спортивные соревнования

Спортивные соревнования- неотъемлемая часть работы по физическому воспитанию в оздоровительном лагере.

В процессе их проведения решают следующие задачи:

1. дать каждому ребенку возможность в соперничестве с одногодками проверить и оценить свои знания, умения, физическую подготовленность;
2. помочь ребятам улучшить свою физическую подготовленность, спортивную форму;
3. выявить сильнейших юных спортсменов для комплектования сборных команд лагеря.

Есть семь условий, соблюдения которых обязательно для успешного проведения любого соревнования:

1. своевременное ознакомление с положением о соревнованиях вожатых, детей;
2. простота организации соревнований и системы зачета, что позволяет привлекать к проведению соревнований не только взрослых, но и детей;
3. красочность оформления и своевременность подготовки мест соревнований;
4. быстротечность, длительные соревнования утомляют детей, снижают интерес к ним;
5. обеспечение квалифицированного судейства;
6. соблюдение участниками техники безопасности и правил проведения;
7. оперативное подведение итогов соревнований.

Физкультурные праздники

Физкультурные праздники обычно посвящают выдающимся событиям в жизни страны, в спорте, знаменательным датам (традициям лагеря).

Типичные составные части любого праздника особенно физкультурного, является: торжественное открытие (парад и построение всего лагеря или только участников торжественного открытия) шествие участников; приветственное слово и выступление гостей, массовые физкультурные выступления; выступления лучших спортсменов лагеря и гостей; награждение победителей соревнований; торжественное закрытие праздника.

Успех физкультурного праздника во многом зависит от его тщательной организации. Практика показала, что спорт. праздники не должны продолжаться более 1,5-2 ч. Все части программы праздника- спортивную, физкультурно-затейную, зрелищную- необходимо соединить в хорошо продуманном сценарии.

Агитационно-пропагандистская работа

Полезно проводить беседы о значении физического воспитания для детей, о достижениях сильнейших спортсменов, о том, что можно позаимствовать из занятий в лагере для использования в домашних условиях. Организовать показ спортивных фильмов, выпуск спортивных газет, оформить стенды, устраивать спортивные викторины, рекорды лагеря, фотографии лучших активистов-спортсменов.

Закаливание (солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья)

Закаливание-система различных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям таких природных факторов, как холод, тепло, солнечная радиация. В условиях оздоровительных лагерей складываются чрезвычайно благоприятные обстоятельства для закаливания детей с помощью естественных сил природы. При этом, закаливание становится эффективным средством физического воспитания детей, способствующим выработке устойчивости организма к простудным заболеваниям, приобретению гигиенических навыков.

Система закаливающих процедур строится с учетом следующих принципов:

• постепенности (интенсивность закаливающих процедур должна возрастать постепенно)
• индивидуальности (следить за переносимостью различных процедур каждым отдельным ребенком)
• систематичности (тренирующих эффект закаливающих процедур возникает лишь при условии регулярных и продолжительных занятий)
• сочетание различных видов закаливания (это вырабатывает умения организма приспосабливаться к различным факторам внешней среды)

Закаливание солнцем

Солнечные лучи - сильнодействующее средство. Под воздействием ультрафиолетовых лучей гибнут бактерии и вирусы, находящиеся на теле; улучшается образование в организме витамина Д, который способствует росту и развитию костей, нормальному функционированию нервной и мышечной систем.

Лучше закаливание солнцем начинать при t в тени не ниже 10 градусов. Лучшее время для приема солнечных ванн с 10 до 12 ч. Лучше всего загорать в движении.

Закаливание воздухом

Закаливание водой

• Обтирание . Рекомендуется проводить ежедневно утром после зарядки. Обтирание производиться губкой, мокрым полотенцем или рукой, смоченной в воде. Сначала обтирают верхнюю часть туловища: кисти, предплечия, шею, грудь, спину, затем-нижнюю. После этого все тело растирают сухим полотенцем. Продолжительность не превышает 30 сек. в дальнейшем до 2-3 мин.
• Обливание . Это более эффективный вид закаливания. Обливание проводится водой t 25-30. После обливания тело энергично растирают полотенцем.
• Купание . Купание является не только наиболее сильной и полезной закаливающей процедурой, но и самой приятной. Чем холоднее вода, тем короче должна быть процедура. Во время закаливания нельзя допускать, чтобы ребенок чувствовал неприятный озноб, чтобы появилась «гусиная кожа». При возникновении таких ощущений вместо ожидаемого эффекта закаливания могут развиваться острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей, почек, суставов.

Хороший, закаливающий эффект оказывают гигиенические процедуры, умывание холодной водой до пояса и мытье ног холодной водой.

Туризм, походы, экскурсии

Туризм, походы, экскурсии являются одной из увлекательных и любимых детьми массовых форм физкультурно-оздоровительной работы. Туризм имеет большое общеобразовательное и воспитательное значение, является активным отдыхом, хорошим закаливающим средством, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, создает хорошее настроение, постоянную смену впечатлений, способствует укреплению и развитию дружбы между детьми. Нужно, прежде всего, разработать интересный маршрут, составить план похода и провести большую организационную подготовку с участниками и руководителями похода. На каждого взрослого не должно быть более 20 детей. В однодневном походе участвуют дети с 9 летнего возраста. Двухдневный и многодневный поход - с 12 летнего возраста, совершенно здоровые, отнесенные к основной группе. Для других детей организуются прогулки, экскурсии за пределами лагеря, преследующие оздоровительные и познавательные цели.

Важно!

Вожатому необходимо знать группу здоровья каждого своего воспитанника (группа здоровья указанна в медицинской карте ребенка), чтобы правильно организовать жизнедеятельность ребят в летнем оздоровительном лагере:

1. основная медицинская группа (дети, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, им разрешены все формы занятий физкультурой)
2. подготовительная медицинская группа (дети, у которых есть незначительные отклонения в состоянии здоровья, им показаны занятия физкультурой при условии постепенного освоения комплекса физических упражнений)
3. специальная медицинская группа (дети, имеющие выраженные отклонения в состоянии здоровья, им показаны занятия физической культурой с ограничением двигательной активности)