Покупки для детей

Почему нельзя гулять с ребенком в мороз. Что говорят медики? Правила прогулок с новорожденным

Olga_Z:

Гуляли понемногу, но максимум - при минус 10, причин этому несколько:

я всегда считала, и продолжаю считать, что гулять с ребенком несмотря ни на что (я имею в виду погоду) не имеет смысла. Думаю, что если киндер не выйдет на улицу при минус 20 один день, ничего страшного с ним не будет;

я ещё и о своём здоровье заботилась всегда, лично мне совсем не нравится болтаться по улице при минус 20, а здоровье мамы тоже важно.

businka:

Мы гуляем в любую погоду, кроме дождя - не люблю мокнуть. Тоже считаю, что в мороз гулять и можно и нужно, и полезно. Уверена, что если в раннем детстве при -5 будем сидеть дома, то потом от малейшего ветерка и морозца мой ребенок может сразу простужаться.

Гулять надо - просто одеваться соответственно!

Танюша... :

А нам врач сказала, что прогулки в мороз допустимы до -10 градусов.

ALINA_S:

Недавно смотрела целую передачу про развитие легких у маленьких детей. Так там педиатр сказала, что с детками до года надо гулять в любую погоду, потому что именно в этом возрасте идет активное развитие легких.

Поэтому необходимо познакомить организм ребенка и с дождем, и с морозом, и с ветром.

Источник фото: modelya.ru

Как одевать ребенка на прогулку?

Перед тем, как выбрать одежду для прогулки малышу, помните: здесь не работает правило "чем больше, тем лучше". Наоборот, наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Особенно это касается уже умеющих ходить детей. Гораздо опаснее на прогулке перегреться и вспотеть, чем слегка замерзнуть.

К тому же не стоит забывать, что наши подросшие малыши гораздо активнее нас, а постоянное движение согревает организм эффективнее теплой шубы. Специалисты рекомендуют одевать активного ребенка примерно как себя; если же малыш большую часть времени гуляет, сидя в коляске или санках, то еще один слой одежды нужно добавить.

Строго в порядке очереди

Взрослому легче перенести перепады температуры, поэтому, собираясь на улицу, сначала оденьтесь сами, а потом быстро одевайте ребенка, что бы он не успел вспотеть.

Такие важные слои

Еще одно важное правило хорошей прогулки: одежда должна быть просторной, многослойной и натуральной. Помните, что самое эффективное средство защиты от холода — воздух , и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку.

Обувь также должна быть из натуральных материалов и ни в коем случае не тесной. Скорее можно надеть на носок сапоги на один размер больше.

Источник фото: ysik.ru

Тепло ли тебе, девица?

Как известно - дети существа очень увлекающиеся. Так что, с восторгом разглядывая сугробы и ловя снежинки языком, малыш не обращает внимания на постепенное замерзание. Наоборот, на мамины вопросы, не замерз ли он, ребенок неизменно отвечает «нет».

Что уж говорить о самых маленьких гуляющих, они толком не умеют определять свое состояние. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша будут резкая бледность и непреодолимое желание спать. Так что, видя мирно засыпающего в санках ребенка, следует укутать его теплее, или направляться к дому.

Сколько времени гулять?

Некоторые мамы считают, что зимой на улице нельзя находиться больше часа, а более длительная прогулка может навредить малышу. Это не совсем так. Нет строгих правил, регламентирующих время гуляния. Очень многое зависит от закаленности ребенка, от погоды, от возраста ребенка, от ветрености и от ощущений мамочки.

В любом случае, нужно ориентироваться на состояние малыша: если он замерз, гуляя всего сорок минут, то нет нужды слоняться по улице еще 20 минут, и, наоборот, если малышу тепло и весело, то время прогулки можно удлинить.

Кстати, холод гораздо лучше переносится на сытый желудок, так что перед выходом на улицу не помешает тщательно подкрепиться. И пусть прогулка будет приятной!

Как часто вы ходите с малышом на прогулку зимой? Ваш ребенок любит играть в снегу? Как вы понимаете, что малыш уже замерз? Ждем ваши комментарии!

Мы живем в Сибире, -20 для нас это в общем-то норма, неделю сидели дома из-за крещенских морозов -30, -35, так дети (у меня двойня 9 мес.) как с ума сошли, спать вообще не уложишь. Вчера не выдержала поперлась с ними в -26 на улицу, гули 1 час, одела по-теплее, пледами укрыла, мордашки кремом защитным намазала, дома раздела ручки-ножки теплые. На улице спали как убитые, дома еще досыпали минут 30, и ночью улеглись быстро и даже на "покушать" не проснулись. Теперь буду ходить и в -30, просто не на долго, хоть на 40 минут, зато дети спокойнее и ночью спят. У нас большая часть зимы от -20 до -40, и зима длинная с ноября по март включительно, что ж нам дома сидеть пол года чтоли...?!

07/01/2015 10:45

Мы живем на севере России, и для нас зимой -30 - это рядовое событие. Моему младшему 8 месяцев. Давеча гуляли с коляской при -26. Я во всем непродуваемом, на коляске для рук муфта на овчине, ребенок в коляске на пуховом платке и под флисовым пледом. Коляска открыта, воздух поступает. Ничегошеньки страшного в этом не вижу!
Старший вообще при это температуре по сугробам носится)
Нежные все какие то стали, ей Богу))

31/05/2014 18:36

Россия, Зеленоград

у нас дома зимой ад - батареи жарят ужасно. Гуляли с детьми всю зиму. Родители в горнолыжных комбезах, 1,5-2-хмесячные дети в грамотных колясках и овечьих конвертах, -27, а мы на улице по 6 часов подряд. Больше всего я боялась, что зажарю детей в такой одежде. Кстаи, это была первая зима, когда муж не шмыгал носом, вымерзли все сопли, видимо.

12/02/2014 11:51

Беларусь, Гомель

Девочки! А я гуляла с малышом с рождения и, когда ему было 7,8,9,10 мес - это время пришло на зиму. Мы гуляли и в минус 25, НО я была одета во все напродуваемое, т.е. мне было тепло, а малыш, так вообше, помимо всей зимней одежды, комбинезон и т.д. еще и лежал в конверте верблюжином с ТОЛСТЕННЫМ слоем меха! Кремами от мороза понамазывались и вперед+он был в коляске, а там же ветра нет. И гуляли 1-1,5 ч. Приходили домой и сынок был теплый! А гуляли, потому что дома невыносимо зимой целый день сидеть. А вот этой зимой одела в комбез и сапожки, сходили на улицу-пришли ноги ледяные. И я его снова в конверт и коляску, правда уже сидя и не до шеи налазит, НО малыш снова теплый! Так что конверт - ВЕСЧЬ))))

06/02/2014 00:57

Украина, Запорожье

Спасибо Вам за здравомыслящие ответы на мои вопросы, я начитавшись и пообщавшись с мамочками, которые в сильные морозы героически гуляют с малышней по 2 часа бывает и 2 раза в день, себя прямо извела за эти три дня (мороза +ветра) просиженных дома со своими детьми, это ещё раз напоминание для таких как я - лучше все таки без фанатизма и крайностей.

01/02/2014 18:11

Россия, Новокузнецк

Наташе и *Ольге*:-)
Мы гуляем! Обязательно, и зимой тоже. Старшему два года восемь мес, он нормально мороз переносит, ветер только не любит. И, конечно, малыш без движения в коляске мерзнет, а подрастет, побежит будем бегать и прыгать, всю зиму дома не сидим. Мы живем в квартире без балкона, поэтому гулять-это единственная возможность воздуха. Страший ходит в сад, забираю я его с малышом. Когда до минус десяти мы и полтора-два часа гуляли. Мне на 20-30 минут и выходить то обидно. Троих (включая себя) одеть и вывести чтобы сразу домой:-) сейчас ночью 30, днем -23-25, водим старшего отдельно-папа после работы. Надеюсь, что малышовы конечности с подрастанием перестануть быть красно-опушхими. Сегодня вот приобрела тонюсенькие 100%шерсть варежки без пальчика, вложу их в варежки от комбеза малышу, посмотрим, может они дадут согрев ручек. Зимой перегреть сидячее дитя правда сложно.

01/02/2014 16:53

Россия, Ставрополь

Доктор, как всегда, учит нас здраво мыслить и делать правильные выводы. Меня тоже совесть мучила, что уже 3 день дома сидим, у нас -20 и для нас это холодно (школьникам даже в школу разрешили не ходить), можно сказать на юге живем, а учитывая сильные ветра, даже 15 минут доставляют неприятные ощущения.

С наступлением холодов мамы и папы задумываются, стоить ли выходить с маленьким ребенком на улицу, чтобы погулять. Ответ однозначный – стоит гулять, гулять и гулять. Только в солнечные, безветренные и не сильно морозные дни. Зимние прогулки в мороз с маленьким ребенком обязательно должны проводиться с учетом погоды.

Польза, которую дают зимние прогулки в мороз:

Происходит тренировка способности организма, направленной на осуществление приспособления к изменяющимся условиям окружающей среды;
повышение неспецифического иммунитета, в результате сужения и расширения мелких сосудов – капилляров;
улучшается сон и аппетит, стимулируется общая физическая активность.

Здоровый ребенок очень быстро привыкает к изменениям в окружающей среде, поэтому, если погода позволяет, то уже, спустя несколько дней после выписки из роддома, смело можно отправляться на прогулку. Поинтересуйтесь у педиатра или неонатолога, можно ли Вашему крохе совершать прогулки, или нужно немного подождать.
В первую неделю продолжительность прогулки должна составлять 5-10 минут, потом 15-20 минут и постепенно увеличиваться, за 2-3 недели нужно выйти на 1,5-2 часа.

Правила прогулок в мороз с малышом:

При температуре воздуха ниже -15, сильном ветре, повышенной влажности воздуха, прогулку лучше отложить или перенести на лоджию или балкон;
если Вы гуляете с малышом в ветреную погоду, то выберите место, где нет ветра;
если идет дождь или снег, обязательно укройте кроху дождевиком, уголком конверта;
зимние прогулки в мороз -15 градусов лучше совершать по 1 часу, 2-3 раза в день;
если ребенок недавно болел, то следует учитывать то, что организм ослаблен и менее устойчив к изменениям погоды, поэтому увеличивайте продолжительность прогулок постепенно;
оптимально подбирайте одежку для прогулок. Она должна соответствовать температуре воздуха, погоде, быть удобной. Для начала ориентируйтесь на температуру ножек. Ее нужно проверять во время прогулок. Носик является обманчивым показателем. Если ребенок вспотел – значит с количеством одежек, Вы переусердствовали.

Перед выходом на улицу, за 20-30 минут смажьте щечки ребенка специальным кремом, для прогулок, который не содержит воду, смягчает и предохраняет нежную и чувствительную кожу от пересушивания и обморожения. Перед использованием крема проверьте, не вызывает ли он у ребенка аллергию.
Очень серьезно нужно подойти к выбору одежды для грудничка . Белье должно быть изготовлено из натуральных материалов – ситец, фланель, трикотаж, спинка должна быть гладкой, чтобы малыш не испытывал дискомфорта, причиняемого пуговичками, застежками, нашивками. Одежда должна удобно одеваться, застегиваться.
Обязательно на прогулку одевайте новый подгузник, тоненькую кофточку, распашонку или боди и комбинезончик с длинными рукавами и штанишками, затем теплый, лучше шерстяной костюмчик, теплые шерстяные носки или пинетки. Вещи должны быть мягкими и не колоться. На головку одевается сначала хлопчатобумажная шапочка, а затем теплая шапочка, которая должна плотно прилегать к голове и закрывать лобик и ушки.

Для верхней одежды лучше использовать комбинезон на пуху или с современным наполнителем холофайбером, изософтом, желательно, с капюшоном. Удобны в использовании комбинезоны трансформеры – нижнюю часть которых, можно превращать и в конверт и в штанишки. На ручки малыша, если они не закрываются рукавами комбинезона, следует надеть царапки, а сверху – рукавички. Если в комбинезоне предусмотрены варежки и валеночки, то нужно обратить внимание на то, чтобы они были слегка великоваты, так сохранится воздушная прослойка, обеспечивающая тепло. Модная и популярная мембранная одежда малышам, которые сидят или лежат на прогулке в коляске, не подойдет, так как она рассчитана на детишек, которые активно двигаются и обогревают себя собственным вырабатываемым теплом.
Если боитесь, что ребенок замерзнет, то, отправляясь на зимние прогулки в мороз, возьмите с собой еще один пледик или одеяльце. Коляску тоже стоит утеплить с помощью теплого одеяла или конверта из овчины или пуха. Совершать прогулки следует на полный желудок, после кормления, так холод лучше переносится.

Как организовать спокойные сборы на прогулку:

Все необходимое для прогулки следует готовить заранее: носовой платок, салфетки, игрушки, погремушки. Все необходимые вещи положите в пакет, а пакет – в коляску;
соберитесь сами, оденьтесь и нанесите на лицо защитный крем;
теперь одевайте малыша: движения должны быть плавными, не резкими, будьте спокойны и улыбчивы. Оденьте подгузник, аккуратно, растянув горловину, оденьте кофточку, комбинезон, расправьте их, чтобы не было складочек. Оденьте шапочку, проверьте, не завернулись ли ушки;
подвезите к двери коляску, простелите утеплитель, пристегните накидку, опустите верх;
сумка со всем необходимым должна быть собрана, все бытовые приборы – выключены, телефон – в кармане;
приоткройте форточку или балконную дверь – так к Вашему приходу квартира проветрится;
расправьте все одежки малыша, положите его на комбинезон и проденьте ручки в рукава, а ножки в штанины;
оденьте и застегните свою верхнюю одежду, наденьте головной убор, обуйтесь;
только теперь застегните верхнюю одежду малыша, оденьте варежки и обувь;
перенесите кроху в коляску, накройте одеяльцем и выходите из квартиры. Не допускайте, чтобы полностью одетый малыш долго находился в квартире – так он вспотеет и при выходе на холодный воздух может простудиться.

Совершая с маленьким ребенком зимние прогулки в мороз, выбирайте тихие, неоживленные аллеи, парки, скверы и бульвары, подальше от автомобильных дорог. Так как маленькие дети, в основном, на прогулке спят, то у мамы есть прекрасная возможность отдохнуть, насладится прогулкой, послушать музыку или аудио книгу, подумать о том, на что постоянно не хватает времени, просто полюбоваться окружающими пейзажами. Если малыш не спит – предоставьте ему возможность созерцать происходящее, поговорите с ним, расскажите о снеге, зиме. Не сомневайтесь, он поймет, ему ваш рассказ будет интересен и полезен.

Зимние прогулки в мороз понравятся, запомнятся и принесут пользу, как ребенку, так и маме.

Это зависит от множества факторов, но общие рекомен-дации таковы.

Если температура ниже этих пределов, то в коляске можно прикрыть просвет, обязательно оставив щель для свежего воздуха. Детям постарше можно надевать маску для защиты лица от мороза.

Проходя через носовые пазухи, вдыхаемый воздух согревается, и согревающий эффект тем сильнее, чем ниже температура воздуха. Поэтому следите за тем, чтобы ребенок дышал носом.

Если носовое дыхание нарушено, перед выходом на улицу промывайте ребенку нос и используйте сосудосу-живающие капли (не дольше 5-7 дней подряд).

Смысл прогулки с ребенком до года заключается в том, чтобы малыш мог подышать свежим воздухом. Про-гулки — это элемент системы закаливания. Если воздух на улице не свежий (например, вблизи автотрасс), то не стоит любой ценой гулять с ребенком. Например, если вы живете на пятом этаже или выше, то воздух в вашей квар-тире чище, чем вблизи автомагистралей.

Не забывайте, что сон в движении не полезен для малыша; если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить.

Смысл прогулок с ребенком старше года опять же за-ключается в свежем воздухе, закаливании, в получении новых эмоций, знаний и впечатлений от контакта с при-родой, а также в физическом развитии и улучшении круп-ной моторики.

И все же не стоит отправляться на прогулку в мороз, если вы сами этого не хотите, а тем более если не хочет ребенок.

Часто родители спрашивают, нормально ли, что на морозе слезятся глаза и текут сопли? Да, это нормальная защитная реакция. Если при комнатной температуре это сразу проходит, то повода для беспокойства нет.

Как одеть ребенка зимой?

Простые правила для детей любого возраста

Одевайте ребенка многослойно: так, чтобы между слоями одежды образовалась воздушная прослойка.

Но слоев должно быть не более трех:

Одежда не должна быть слишком тесной: между сло-ями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха.

Не ориентируйтесь на нос и щеки ребенка: они могут быть холодными, но это вовсе не говорит о том, что ребе-нок замерз.

Чтобы понять, замерз ребенок или нет, лучше потрогать его кожу в районе шеи или груди.

Замерзший ребенок начинает плакать, а потом ста-новится нетипично тихим и спокойным; кожа может по-бледнеть.

Перегретый ребенок становится беспокойным, румяным. Раздевая его дома, вы заметите, что он мо-крый.

Если вы сами замерзли, не проверяйте, замерз ли ребенок (потому что наверняка замерз), — просто идите домой.
Обратите внимание на то, холодные ли ножки и ручки у ребенка после того, как разденете его. Если холодные, в следующий раз оденьте его теплее.
Если вам предстоит поездка на машине, то в салоне лучше снять с ребенка куртку и укрыть его одеялом или опустить температуру воздуха до минимума, чтобы ребе-нок не перегрелся перед выходом на улицу.
В помещении снимайте с ребенка верхнюю одежду, чтобы он не перегрелся.

Пара слов о термобелье

Термобелье не даст ребенку вспотеть, перегреться и, как следствие, переохладиться. Кроме того, оно обеспечи-вает свободу движений.

Швы и этикетки в детском термобелье должны быть наружу.
Покупайте термобелье по размеру, а не на вырост.
Надевайте только на голое тело.
Носить термобелье нужно только на улице, дома ребенка надо переодеть в обычное белье.

Не сушите термобелье в стиральной машине или на батарее, не гладьте, не кипятите и не отбеливайте. Стирайте при температуре не выше 30 "С.

Различают термобелье трех видов:

1 - Влагоотводящее - (синтетическое — из полиэстера, микрофибры, лайкры или полипропилена). Оно предназначено для активных, обильно потеющих детей старшего возраста, прекрасно подходит для занятий спортом.

2 - Теплосберегающее - (натуральное — из шерсти, кашемира; замечу, что шерсть мериноса не только греет, но и отводит влагу, не колется и отличается гипоаллергенностью). Подойдет для детей раннего возраста, а также для малоподвижных детей постарше и для всех остальных — в сильные морозы.

3 - Комбинированное - (синтетика плюс шерсть и хлопок в разных пропорциях; чем больше синтетики, тем белье лучше отводит влагу, а чем больше шерсти, тем лучше сохраняет тепло).

Особенности зимней одежды для детей раннего возраста

Чем малыши отличаются от детей постарше? Тем, что они практически не двигаются во время прогулок, а если и двигаются, то очень мало. С учетом этого их и надо оде-вать, когда вы собираетесь на улицу в холодное время года.

Если ребенок еще не ходит, то одевайте его так, чтобы он мог двигаться под одеждой, что способствует согреванию. Проще говоря, одежда должна сидеть на ребенке не слишком плотно.

Не «запаковывайте» коляску так, чтобы перекрыть ребенку доступ свежего воздуха. Обязательно оставьте просвет для поступления кислорода.

Если на улице слишком холодно (температура ниже минус 15 °С), то пусть лучше ребенок поспит в коляске дома с приоткрытым окном.

Примерный комплект одежды:

1-й слой - шерсть или теплосберегающее термобелье из натуральных материалов
2-й слой - флисовый или шерстяной
3-й слой - зимний комбинезон
4-й слой - конверт из овчины или шерстяное (верблюжье) одеяло
на ножках - шерстяные носочки
на голове - теплый шлем

Независимо от этих рекомендаций ребенку может быть холодно или жарко (все дело в конкретных темпера-туре и влажности воздуха), поэтому, вернувшись домой, проверьте температуру его ножек и ручек и перед следу-ющей прогулкой оденьте чуть легче или теплее.

Особенности зимней одежды для детей старшего возраста

Дети постарше активно двигаются на прогулках, что предполагает чуть иные требования к одежде.

Помните: даже у одного и того же ребенка будет раз-ная реакция на мороз в зависимости от уровня подвиж-ности.

Первый слой должен отводить влагу от тела. Для легко потеющих детей подойдет синтетическое термо-белье, для остальных — полушерстяное (синтетика плюс шерсть мериноса), но не хлопчатобумажное! Термобелье должно прилегать к телу.

Второй слой должен согревать. Лучше всего выбрать одежду из флиса и шерсти.

Третий слой — верхняя одежда, не сковывающая движений. Ткань при этом должна быть непромокающей (мембранный, синтепоновый, пуховой комбинезон).

На ногах — термоноски или шерстяные носки и обувь из натуральных материалов.

Основные требования к зимней детской обуви

Обувь должна быть легкой, эластичной, мягкой, водо-непроницаемой, обеспечивающей свободное движение стоп.

Чтобы предотвратить обморожение, следует выби-рать обувь по размеру. Она не должна быть ни мала, ни велика. Но лучше иметь 1 сантиметр запаса, чтобы между обувью и ножкой оставалась воздушная прослойка, а ре-бенок мог свободно двигать пальчиками.

Выбирая обувь, обязательно учитывайте уровень актив-ности ребенка.

Если ребенок ходит мало или сидит в коляске, то единственное требование к обуви — способность надежно сохранять тепло. В таком случае подойдут многие модели.
Если ребенок будет активно двигаться (бегать, кататься на горках, играть в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и гибче (подойдут угги, валенки, мембранная обувь).

В детской обуви не нужен супинатор или каблук.

Детям с X- и О-образной деформацией можно ходить в свободной обуви, например, в валенках или уггах. Стопа должна активно двигат ься: именно это служит лучшей профилактикой плоскостопия.

Важно, чтобы подошва в зимней обуви была противоскользящая.

Об авторе:

Доктор Анна мама (Анна Левадная) - врач нового поколения, педиатр, кандидат медицинских наук, мама двоих детей и активный блогер в Instagram, имеющий более 800 000 подписчиков.

Ежедневно к ней обращается огромное количество человек за советом и медицинскими рекомендациями: как лечить насморк, стоит ли удалять аденоиды, когда вводить прикорм, каким образом питаться во время кормления малыша грудью, когда отказаться от подгузника и еще миллион проблем, волнующих современных молодых мам.

В своей второй книге Анна собрала ответы на самые важные вопросы об уходе за ребенком - "Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как ухаживать за ребенком?".

Mast Have для каждой мамы, которая хочет знать все о здоровье ребенка и уходе за ним и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Увидев эту книгу, мамы уже повзрослевших детей воскликнут: ну почему у меня в свое время не было под рукой такой палочки-выручалочки? А молодые мамочки и те, кто находится в трепетном ожидании появления на свет малыша, вздохнут с облегчением: наконец-то появилась первая подробная «инструкция» по уходу за ребенком.

Максимально простая и удобная для восприятия, с большим количеством инфографики книга #Как ухаживать за ребенком содержит ответы на самые распространенные вопросы, возникающие у мамы с рождением ребенка.

Что такое оценка по шкале Апгар и опасна ли желтуха новорожденных? Как выбрать матрас для детской кроватки и стоит ли носить ребенка в слинге? Сколько времени нужно гулять с новорожденным и когда можно отправиться в настоящее путешествие? С какими недомоганиями вы можете справиться самостоятельно, а когда нужно обязательно обратиться к врачу? Что нужно знать о детском сне и как приучить малыша к горшку? Как научить ребенка живать и нужно ли ограничивать его пребывание у экрана телевизора? Во что одеть ребенка летом и какую одежду купить на зиму? На эти и множество других вопросов вам ответит Анна Левадная - кандидат медицинских наук, педиатр, неонатолог и популярный блогер @doctor_annamama .

«После того как ребенок рождается на свет, у каждой мамы возникает миллион вопросов, и ей приходится постоянно совершать тот или иной выбор, за который она несет ответственность. К сожалению, в мединституте молодой врач не получает ответов на большинство практических вопросов, поэтому он должен добывать знания на рабочем месте. Но и этого мало! Настоящий опыт придет только после того, как врач пропустит все проблемы через себя: поймет чувства и страхи молодой мамы, узнает, каково это - кормить грудного младенца, понаблюдает за всеми этапами роста и развития малыша, опробует современные приспособления для материнства, которых сейчас продается великое множество и убедится в их безопасности, а также разберется во многих других нюансах».

#Как ухаживать за ребенком - первое четко структурированное, логически обоснованное руководство для родителей, написанное не просто опытным врачом-педиатром, а мамой двоих детей. Все советы и рекомендации, которые вы найдете на ее страницах - это советы врача, проверенные на собственном опыте в процессе воспитания собственных детей.

Эта книга сбережет вам миллионы нервных клеток, научит делать правильный выбор в бытовых и критических ситуациях и поможет стать счастливыми родителями счастливых здоровых малышей.

На улице морозы, а оставаться дома не хочется. Но как гулять с ребенком в мороз? Я не отношусь к тем мамам, которые чересчур тревожны за свое дитя и сидят дома при наступлении холодов. Зря они так делают. Ведь холод тренирует наш организм, который подстраиваясь под непогоду, учится противостоять стрессовым факторам окружающей среды. Кроме того, сужение и расширение сосудов тренирует наш иммунитет. Свежий воздух вентилирует наши легкие, зимой в воздухе витает много отрицательных ионов, которые положительно сказываются на нашей нервной системе.

Да и что там говорить, время проведенное на свежем воздухе, принесет положительные эмоции, хороший аппетит и здоровый сон ночью.

Гулять с ребенком (даже в мороз) можно уже через 2-3 дня после выписки из роддома, если педиатр не запрещает по медицинским показаниям.
10 градусов ниже нуля — идеально для подросшего малыша старше полугода. А вот, если на улице минус 15, ветер, повышенная влажность (как это часто бывает в нашем мегаполисе), то лучше остаться дома. Почему такой крутой минус вреден для малыша? Дело в том, что слизистая оболочка рта и носа у малышей очень восприимчива к холоду и уязвима.

Как одеть малыша, который еще не может сказать нам, что он замерз или наоборот вспотел? Я пользуюсь универсальной формулой: одевать, как себя + один слой одежды. Но такая формула работает, если ребенок хотя бы ходит. А если он собирается поспать на морозе — то нужно одеть теплее. Ребенок-то неподвижно лежит в коляске и спит, а мы идем, то есть толкаем кровь по сосудам. Поэтому, если маме тепло, это не значит, что и спящему ребенку, одетому так же как мама, тоже тепло. Коляска защитит от ветра, дождевик от дождя и тоже ветра. Шерстяное одеяло, конверт, постеленные в коляску необходимы. Гулять с ребенком в мороз нужно, но осторожно, с пониманием процесса, так сказать.

Для детей постарше важно организовать на морозном воздухе активную деятельность. Возить их на саночках или качать на качельке это совсем не то. Нужно побудить малыша самому возить санки, слепить снеговика или крепость, побегать за голубями и покормить их крошками. Возьмите на улицу детскую лопатку, ведерко. Можно поиграть в снежки. Слишком активных деток, которые с радостью бегают на прогулке, не стоит упаковывать слишком тепло. Зимняя одежда должна быть достаточно свободной, чтобы между слоями образовалась воздушная теплая прослойка. Трех слоев одежды тут будет достаточно: нательное белье, один слой одежды (шерстяной костюм) — для согревания и верхний комбинезон — для сохранения тепла и оберегания от влаги и ветра. Такому малышу не страшен и 15-градусный мороз — при условии, что малыш постоянно двигается. Гуляйте с ребенком в мороз, но с большой осторожностью и предусмотрительностью.

При выходе на улицу, за 15-20 минут до выхода необходимо смазать лицо ребенка защитным кремом для прогулок. Никогда не используйте для этого увлажняющие кремы, они не подходят. Отложите увлажняющий крем на вечер — после купания им можно увлажнить кожу.