Ребенок перепутал день и ночь: что делать

Дня ребенку?». Итак: начнем разбираться.

Ваш малыш уже родился, и вы полностью окунулись в заботу о нем, а для того чтобы правильно организовать свой день, следует выработать правильный режим дня ребенка. Это поможет нормально развиваться вашему малышу, так как сейчас его жизнь построена на рефлексах,развитие которых напрямую зависит от постоянно повторяющихся промежутков — между кормлением, играми, купанием и сном, т.е. от режима.На первом году жизни режим дня для детей изменяется примерно 3 раза: в 3 месяца, 5-6 месяцев и 9-10 месяцев. На втором году жизни режим дня ребенка меняется 2 раза: до 1,5 лет (малыш спит 2 раза в день) и после 1,5 лет (малыш спит 1 раз в день).

Главное, помнить,что каждый индивидуален, и должен быть подобран учитывая его характер. В режиме дня ребенка до года могут быть отклонения в 20 минут. К примеру, если сегодня ваш малыш захотел, есть раньше (позже) обычного времени, не стоит обращать внимание на такие незначительные расхождения во времени, лучше покормить его.

Режим ребенка до года.

С каждым месяцем жизни в режиме дня ребенка происходят определенные изменения: сокращается общая продолжительность сна и увеличивается время бодрствования ребенка, сокращается количество кормлений, и увеличиваются перерывы между ними. Рассмотрим, как меняется режим дня ребенка от рождения до года:

От рождения до 3 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка до 3 месяцев в среднем составляет от 17 до 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки составляет 7 раз, перерывы между кормлениями до 3 часов.

От 3 до 6 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка от 3 до 6 месяцев немного сокращается и составляет уже 17 – 16,5 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 6 раз,перерывы между кормлениями до 3,5 часов.

От 6 до 9 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка от 6 до 9 месяцев уже составляет 16.5 — 15.5 часов, количество периодов сна в дневное время снижается до 3 раз. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз,перерывы между кормлениями до 5 часов.

От 9 месяцев до года:

Общая продолжительность сна 15,5 – 14,5 часов, количество периодов сна в дневное время до 2 раз. Бодрствует ребенок уже 2,5 – 3,5 часа.Среднее количество кормлений в сутки от 4 до 5 раз, перерывы между кормлениями 4,5 – 3,5 часов.

режима дня для трехмесячного ребенка:

6:00 — Первое кормление, пеленаем до кормления, а после укладываем спать.
8:30 — Утренний туалет.
8:45 — Кормление (после кормления подержите карапуза вертикально, чтобы он отрыгнул воздух).
9:00 (9:10) — Сон.
12:00 — Кормление, бодрствование.
12:30 — Прогулка на улице (летом от 1ч. – до 1,5ч.; зимой до часа (зависит от погоды)).
15:00 — Кормление.
15:30 — Сон на улице или при открытой форточке (главное, чтобы не было сквозняка).
17:00 — Бодрствование.
18:00 — Кормление, сон.
19:30 — Бодрствование.
20:30 — Купание.
21:00(21:30) — Кормление, сон.
Ночное кормление по желанию.

Пример режима дня ребенка от 9 мес до 1 года:

7:00 — Кормление.
7:00 – 10:00 – Бодрствование.
10:00 — Кормление.
10:00 – 10:30 – Бодрствование.
10:30 – 12:30 – Дневной сон.
12:30 – 14:00 – Бодрствование.
14:00 — Кормление.
14:00 – 15:30 – Бодрствование.
15:30 – 17:30 – Дневной сон.
17:30 — Кормление.
17:30 – 20:30 – Бодрствование.
20:30 — Кормление.
20:30 – 21:00 – Бодрствование.
21:00 до 7:00 – Ночной сон.

Режим ребенка от года до 3 лет.

Отметим, что режим дня у ребенка на этапе от 1 года до 3 лет меняется 2 раза – в полтора года и в 2 года, рассмотрим подробнее данные изменения:

Дети от года до 1 года и 6 месяцев:

Общая продолжительность сна у детей от года до 1 года и 6 месяцев, как правило, от 14.5 до 13.5 в сутки, количество периодов сна в дневное время может доходить до 2 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – 3,5 – 4,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, перерывы между кормлениями до 4,5 – 3,5 часа.

Ребенок от 1 года и 6 месяцев до 2 лет:

Общая продолжительность сна у ребенка от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте дети, как правило, днем спят уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа.



Ребенок от 2 до 3 лет:

Общая продолжительность сна у детей от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте ребенок, как правило, днем спит уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа.

Пример режима дня ребенка от 1 года до 2 лет:

7:00 – 7:30 — Подъем, одевание, умывание.
7:30 – 8:00 — Завтрак.
8:00 — 11:00 — Прогулка, игры на воздухе.
11:00 – 13:00 — Сон.
13:00 – 13:30 — Обед.
13:30 – 16:00 — Прогулка.
16:00 — Полдник.
16:30 – 18:00 — Сон.
18:00 – 19:00 — Прогулка или игры дома, активные занятия.
19:00 – 19:30 — Ужин.
19:30 – 21:00 — Прогулка или спокойные игры дома.
21:00 – 7:00 — Ночной сон.

У нас дочка, 5 мес и 1 неделя. Так повелось, что спать ложится она очень поздно, в 11 часов вечера. Просыпается часов в 6 покушать и спит ещё до 9-10 часов утра. Соответственно длинный дневной сон у нас приходится на промежуток с 4 до 7 часов вечера. Мы с мужем совы, тоже поздно ложимся и поздно встаём. Меня такой режим ребёнка устраивает вполне, не могу себе даже представить, если бы она просыпалась окончательно в 6 утра. С другой стороны, я знаю, что дети должны идти спать не позднее 9 часов вечера, якобы самый здоровый сон - до 12 часов ночи. В своё время я предпринимала попытки сдвинуть отход ко сну на более ранние часы, скажем хотя бы на 10 вечера. Всё это приводило к тому, что потом уложить ребёнка окончательно удавалось уже к 12, а то и позже. Бывают дни, когда она не спит положенные часы днём или спит не с 4 вечера до 6-7, а гораздо раньше, с 12 до 3. Тем не менее, окончательно успокаивается она только в 11 часов и никак не раньше. Что вы можете сказать об этой ситуации?

Отвечает Комаровский Е. О.

Парадоксальная ситуация: у ребенка нет проблем со сном . Родителей вообще и маму в частности такой режим вполне устраивает - т.е. он и удобен и вполне целесообразен для нормального бытия Вашей семьи. Тем не менее, эта абсолютно (!) нормальная ситуация вызывает беспокойство только потому, что "...я знаю, что дети должны идти спать не позднее 9 часов вечера, якобы самый здоровый сон - до 12 часов ночи". Я очень рад, что Вы употребили слово "якобы". Это наводит меня на мысль, что определенный элемент скепсиса, в оценки этой фразы, явно присутствует. Так вот, то, что Вы знаете - не правильно. Это придумано взрослыми, чтоб вовремя засунуть школьника в кровать и отдохнуть от него. Не надо ничего менять. И с описанной ситуацией я Вас могу только поздравить.

Как приучить новорожденного к распорядку?

Молодые родители, а также те, кто собирается становиться ими, конечно же, знают, что у новорожденного изначально нет определенного распорядка дня. Некоторые малыши могут подолгу спать, просыпаясь лишь для приема пищи или при мокрых пеленках.Другие могут ночью постоянно требовать грудь, а днем отсыпаться.

Младенцы в первое время живут как бы в своем мире, и понятия «распорядок дня новорожденного» для них попросту не существует. Для многих мамочек это очень неудобно, ведь они не могут запланировать свои дела, поскольку малыш может проснуться в самое неподходящее время и потребовать покушать. Что же делать в таком случае?

Как отмечают педиатры, недавно появившийся на свет малыш не является совершенно неуправляемым существом, и при определенном старании можно выработать режим новорожденного. Для этого, правда, потребуется немало терпения и времени.

Как выработать режим?

Молодые мамочки должны понимать, что распорядок дня новорожденного до 1 месяца довольно прост. Малыши в первое время больше спят, вплоть до 20-22 часов в течение суток. Просыпаются они примерно в одно и то же время, чтобы покушать. Многие согласятся, что подстроиться к такому режиму довольно просто, ведь мирно спящий ребенок не доставляет особых неудобств.

На третьем месяце жизни период бодрствования становится намного больше, составляя 6-8 часов в сутки. При этом некоторые малыши больше бодрствуют днем, а другие ночью. Конечно, родители могут подстроиться и под такую ситуацию, но уже становится сложнее справляться с домашними делами. Поэтому лучше не самим подстраиваться под распорядок дня новорожденного, а приучать малыша к режиму, удобному вам.Итак, как советует известный доктор-педиатр Е. О. Комаровский, идеальным считается следующий режим дня для новорожденного:

На деле распорядок может быть не точь-в-точь таким, поскольку каждый младенец имеет свои потребности и желания. Для начала нужно понаблюдать за тем, какой у него свой естественный режим, затем уже начинать вносить в него корректировки. Специалисты дают следующие советы, способствующие выработке оптимального режима у новорожденного:

1.Так как у малыша в первое время чередуются лишь сон и кормление, необходимо постараться выработать оптимальный режим кормления . С малышами-искусственниками это выглядит проще, так как молочная смесь дается в определенном количестве и обычно через одинаковые отрезки времени. При кормлении грудью невозможно проконтролировать, сколько съел ребенок, поэтому приходится кормить по требованию. Но при этом нужно помнить, что ночной отдых малыша не должен быть менее 4 часов. Дневное кормление должно осуществляться примерно в каждые 3 часа.

2. Если ребенок будет спать крепко, то и просыпаться он будет вовремя. Поэтому важно обеспечить малыша такими условиями, чтобы ему хорошо спалось . Необходимо следить за температурой и влажностью воздуха в комнате, периодически проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Укладывая спать, не надо одевать ребенка слишком тепло, иначе он будет потеть, просыпаться от этого, капризничать. Если вы хотите уложить малыша пораньше, возьмите его на руки, покачайте, спойте колыбельную. Это будет действовать на него успокаивающе.

3. Не надо принуждать малыша покушать . Если ребенок проголодался, он сам даст знать об этом плачем или криком. Только при возникновении чувства голода младенец готов принимать пищу, и только в этом случае пища будет усваиваться наилучшим образом.

4. И конечно, нужно помнить, что оптимальный распорядокдня новорожденного устанавливается не в один день. Приучать к режиму нужно постепенно, чтобы не оказать отрицательное влияние на детский организм. В результате получится некий усредненный распорядок дня мамы и малыша, максимально комфортный для всей семьи.

Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Иногда бывает такое, что малыш спит весь день беспробудным сном, а ночью бодрствует, доставляя неудобства всем домочадцам. В таком случае для корректировки его режима сна нужно больше гулять с ним перед тем, как укладывать на ночь.

Вечерняя прогулка способствует спокойному сну. Также рекомендуется ввести определенный ритуал перед сном: пение колыбельной, купание. Начиная с 3 месяцев, ребенка можно начинать будить с утра немного пораньше. Сделать это можно посредством массажа, поглаживаний, можно также убрать одеяло, чтобы малыш проснулся из-за прохлады. В течение дня можно пытаться развлекать ребенка как можно дольше, чтобы ему не хотелось спать. А для ночного сна, наоборот, создавать наиболее комфортные условия.

И наконец, хочется отметить, что дети обычно довольно быстро привыкают ко всему новому, поэтому и привыкание к распорядку дня не окажется для них неразрешимой задачей. Нужно лишь немного терпения и упорства родителей, и тогда, несомненно, у вашего крохи будет оптимальный режим, соответствующий и его, и вашим потребностям.

Режим ребенка заключается в выполнении определенных действий в течение суток строго по времени. Как и все взрослые, ребенок нуждается во сне, питании, бодрствовании, развитии интеллектуальных и физических навыков, гигиенических процедурах и в естественных нуждах.

Каждый малыш с самого рождения уже владеет некоторыми инстинктами. Например, новорожденные ощущают потребность во сне и питании через определенный период времени, однако любой ребенок наделен своими биоритмами.

У каждого ребенка присутствуют индивидуальные биоритмы, не всегда удобные для взрослых

Вам станет намного легче, если вы будете придерживаться определенного графика, учитывая индивидуальные особенности грудничка. Это не потребует особых усилий, зато принесет немалую пользу окружающим и самому малышу.

Распорядок дня у грудничка

В первое время после рождения грудничок большую часть времени проводит во сне. Режим дня ребенка до года отличается постоянным характером, поэтому маме намного проще скорректировать свое время и подстроиться под него. Чем же обычно занимается младенец в течение суток? Как должен выглядеть распорядок дня для грудничка? Попробуем ответить на эти вопросы, волнующие молодых родителей.

Утренние часы

В каждой семье утро принято проводить по-своему. В один из утренних часов малыш активно бодрствует. Ему свойственно играть, улыбаться, знакомиться с окружающим миром. Уже с младенчества кроху необходимо обучать к утренней гигиене: процедуре умывания и переодевания. Утреннее время хорошо подходит для гимнастики, массажа, а также принятия крохой воздушных ванн.

Сигналом того, что малыш наигрался и устал, служит желание залезть к маме на ручки и прижаться к ее груди. Первое утреннее кормление выпадает на период между 5 и 9 часами. Новорожденный получает питание и ложится спать, а у мамы в это время появляется свободная минутка.

Дневные часы

Обычно в дневные часы младенец ложится два раза спать, длительность сна составляет от 2-ух до 4-ех часов. В то время, когда новорожденный бодрствует, он продолжает познавать окружающий его мир. Если малыша все устраивает, он доволен и ведет себя спокойно. Как только крохе становится неинтересно, он начинает капризничать, желая обратить на себя внимание. Будет лучше, если сон в дневные часы младенец проведет на улице и подышит свежим воздухом, а вы в это время сможете насладиться общением с друзьями или родными, почитать или просто отдохнуть.

Вечерние часы

Проявляя активность днем, к вечеру грудничок заметно устает. Вечернее время желательно провести в спокойной семейной обстановке. Сразу после рождения кроху необходимо купать по вечерам. Со временем эти водные процедуры станут для малыша сигналом ко сну. Оптимальное вечернее время для купания – 8-9 часов за 30 минут до начала кормления.

Маме лучше заранее подготовиться ко сну, так как после водных процедур кроха изъявит желание побыть вместе с ней, ощутить ее тепло и родной запах. После того как малыш уснет, чтобы он ощущал ваше присутствие, посидите с ним еще немного времени, а потом тихонько положите его в отдельную кроватку.

Ночные часы

В ночные часы, в зависимости от возраста, новорожденный может просыпаться один-два раза, чтобы покушать. Если малыш ведет себя беспокойно и никак не засыпает, исключите возможные причины:

1. Слишком светло и шумно. Грудничок способен уснуть лишь в том случае, если вокруг будет тихо и спокойно. По возможности, не должен работать компьютер и телевизор, гореть яркий свет. Для хорошего сна кроха должен засыпать в комфортной обстановке.
2. Малыш проголодался. Если грудничок сыт, он не станет ночью просыпаться. Если же кроха часто встает в ночное время и требует кушать, скажите об этом педиатру, возможно, он посоветует докармливать его смесью.
3. Жарко или холодно. Младенцу необходимо создать комфортные для него условия. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко. Если малыш наоборот замерзает ночью, освобождаясь от одеяла, оденьте его теплее.
4. Одежда намокла. В ночное время кроха должен находиться в подгузнике, чтобы ему было сухо и уютно спать.

Распорядок дня малыша от рождения до года - таблица

Режим дня ребенка формируется мамой, исходя из индивидуальных особенностей младенца, а на таблицу можно просто ориентироваться. Время проведения процедуры всегда можно изменить, учитывая не только предпочтения малыша, но и интересы всей семьи.

Исходя из данных, представленных в таблице, можно сказать следующее:

1. Длительность сна примерно 20 часов в сутки.
2. Малыш кушает и начинает бодрствовать. По мере взросления время активного времяпровождения увеличивается. В период бодрствования с крохой нужно играть, делать массаж и гимнастику, успеть провести гигиенические процедуры.
3. Начиная с третьего месяца жизни, ребенок меньше времени проводит во сне и все больше бодрствует. Сон занимает около 16-18 часов в сутки. В течение дня малыш кушает 6 раз через каждые 3 часа и один раз в ночное время.
4. В 3-6 месяцев ребенку отводится на сон около 15-18 часов в сутки, в ночное время сон занимает примерно 10 часов. Количество кормлений сокращается до 5 раз в день и один раз в ночное время.
5. В 6-9 месяцев малыш в дневное время спит 3 раза по два часа, а время бодрствования увеличивается до 2,5 часов. Кроху нужно кормить 5 раз в дневное время через каждые 4 часа. Последний раз кроха может получить питание поздно вечером, благодаря чему сможет проспать целую ночь. На ночной сон отводится примерно 8 часов.
6. В 9-12 месяцев малютка ложится спать в дневное время два раза. Длительность сна в это время доходит до 2,5 часов.
7. Прогулки необходимо совершать с крохой 2 раза в день по два часа.
8. На протяжении первого года жизни режиму ребенка приходится претерпевать изменения. Поначалу карапуз спит 2 раза в дневное время, а ближе к году лишь один раз. В год сон ребенка длится около 10-12 часов в сутки. Если вы придерживаетесь советов педиатра и все правильно делаете, то в один год режим дня ребенка ориентировочно должен быть таким: кормление – 4 раза в дневное время, сон – 2 часа, ночной сон – 10 часов (не просыпаясь для кормления).

Достоинства режима по часам

1. Если придерживаться режима кормлений, это поможет уберечь малыша от возникновения аллергии и диатеза в младенческом возрасте. Чтобы ваш кроха был здоровым и всегда пребывал в отличном настроении, ему необходимо правильно питаться. Дети, которые кушают по расписанию, редко страдают проблемами с пищеварением и обменом веществ.
2. С трудными моментами, например, с прорезыванием зубов или болезнью, крохе будет намного легче справиться.
3. Если вы будете совершать определенные процедуры для малютки (прогулки, сон, утренний туалет) в одно и то же время, вам будет легче выстроить свой распорядок таким образом, чтобы успеть справиться со всеми домашними делами (покупка продуктов, готовка еды, уборка и т. д.).
4. Малыш должен развивать интеллектуальные и физические навыки. Родители могут попросить помощи в воспитании детей у близких родственников (бабушек, дедушек, сестер). Так карапуз сможет ощутить любовь всех членов семьи, а они в свою очередь прекрасно проведут время.
5. Если вы будете следовать режиму дня ребенка, не пропустите никаких важных моментов. Развитие малыша будет происходить согласно его возрасту. Гулять на улице он сможет необходимое количество времени. Благодаря режиму по часам ваш карапуз всегда будет сытым, сухим, чистым и отдохнувшим.

Как лучше спланировать распорядок дня?

При планировании распорядка дня для ребенка не забудьте учесть особенности его биоритмов. Среди детей встречаются как «жаворонки», так и «совы». Некоторые любят рано вставать и поздно ложиться, а некоторые наоборот. Кто-то обладает большим аппетитом, а кто-то меньшим. Некоторые дети чересчур активны и подвижны, из-за чего расходуют большое количество энергии, а некоторые любят спокойствие и энергии тратят гораздо меньше. Это необходимо принять во внимание при составлении режима дня для ребенка.

Для начала присмотритесь к карапузу - чем он занимается во время бодрствования, когда ложится спать и через какое время просит кушать? Посмотрите, как кроха спит ночью, а если встает, то насколько часто? На основе полученной информации старайтесь выполнять в одинаковое время все необходимые манипуляции: кормить, гулять, укладывать спать, проводить утренний и вечерний туалет.

Как приучить малыша соблюдать режим дня

1. Чтобы заставить кроху соблюдать график, потребуется долгое время. В первые месяцы жизни у детей еще не до конца развиты органы и системы. Биоритмы также находятся на стадии формирования, из-за чего они могут путать день с ночью, время сна и бодрствования. Ваша задача – помочь малышу научиться правильно воспринимать окружающую действительность.
2. Понаблюдайте, как часто кроха просит есть, во сколько ложится спать в дневные и ночные часы.
3. На основе полученных данных, на бумаге набросайте распорядок дня ребенка.
4. Попытайтесь в ближайшее время, чтобы малыш кушал и ложился спать в одинаковое время. Это является главной задачей режима ребенка.
5. В последующие две-три недели продолжайте придерживаться выбранного вами графика. За этот период карапуз должен привыкнуть к действующему распорядку. Результат зависит от индивидуальных особенностей ребенка: кто-то быстрее привыкает, кто-то медленнее. В среднем, 8 недель – хороший показатель.
6. Важно знать, что кроха на грудном вскармливании будет просить есть чаще, чем искусственник, так как грудное молоко проще и быстрее переваривается, чем адаптированная смесь. У детей на искусственном вскармливании паузы будут доходить до 3-4 часов.
7. Старайтесь, чтобы пробуждение по утрам происходило в запланированные часы. Если кроха беспокойно провел ночь – это не повод нарушать график, ласково поднимите его, проведите утренний туалет и покормите.
8. Игры, сон, прогулки, купание и кормления старайтесь совершать строго в запланированные часы. Результат не заставит себя ждать, и ваш карапуз станет все совершать с огромным желанием именно тогда, когда это нужно.
9. Примерно через три недели попытайтесь не давать крохе грудь по требованию. Если он через 1,5 часа снова тянется к груди, дайте ему водички - возможно, карапуз просто захотел пить.
10. На ночь можете почитать книжку или спеть песню. Если кроха проснулся ночью, не разговаривайте с ним громко, чтобы он понял, что надо продолжить спать.

Советы доктора Комаровского в выборе режима дня для грудничка

Самое главное, считает доктор Комаровский, чтобы родители смогли добиться режима дня ребенка еще в первый месяц жизни. В последующие месяцы это позволит намного легче наладить график сна, кормлений и бодрствования крохи. Что же советует Комаровский?:

1. Прежде чем изменить график жизни малютки, понаблюдайте, какого режима новорожденный придерживается сам, и учтите это.
2. Повышенное внимание уделяйте кормлению. Карапуз на грудном вскармливании кушает каждые два часа, а на искусственном кормление нужно осуществлять реже, иначе у крохи возникнет избыток веса.
3. Если малютка хорошо выспится ночью, в дневное время он будет проявлять активность. Чтобы этого добиться, следите за температурой и влажностью в помещении, где спит кроха. Слишком сильно не кутайте малютку, позвольте коже дышать.
4. Терпение - залог успеха. Не торопите события, организм новорожденного постепенно привыкнет к распорядку.

Комаровский отдает предпочтение режиму ребенка по месяцам. Так проще крошке приспособиться к изменившимся условиям. Не забывайте - нужно, чтобы выбранный вами график подходил не только ребенку, но и всей семье.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

1. Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло. Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура. Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
2. Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
3. Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
4. На ночь лучше всего малыша - если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
5. Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
6. Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
7. Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
8. При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
9. Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
10. Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное - терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.

Ребенка в 1 месяц - это определенный распорядок, по которому его кормят, укладывают спать, общаются, играют, бывают с ним на свежем воздухе. У педиатров сложился различный подход к этому вопросу. Одни доктора считают, что режим дня грудничка должен быть свободным, поскольку у малыша свои Другие - сторонники четкого распорядка. С их точки зрения, все должно быть расписано буквально по минутам. Как организовать режим дня грудничка, если даже педиатры не единодушны в данном вопросе?

Во-первых, необходимо учитывать желания ребенка, не стоит превращать прекрасный момент воспитания в тяжелую борьбу. А во-вторых, придерживаясь распорядка, мама облегчит себе уход за младенцем и обеспечит возможность для собственного отдыха. Но обо все по порядку.

Важность распорядка для ребенка и родителей

После появления младенца на свет из материнской утробы следует облегчить ему процесс к внешнему миру. При повторении одних и тех же действий в течение каждого дня в строго отведенное время ребенок привыкнет и начнет понимать, что последует далее. Тщательно спланированный режим дня младенца позволит грудничку определиться в периодах бодрствования, сна, прогулок, кормления. Психологи утверждают, что ребенок, у которого выработан распорядок дня, менее подвержен капризам и стрессам.

Родители также более четко смогут спланировать свой график. Подобно тому, как взрослые живут по определенному распорядку, помогающему решать все жизненные вопросы, так и режим дня грудничка способен облегчить участь последнего.

Рассмотрим, из каких основных этапов складываются первые дни младенца:

• питание;
• активное состояние;
• гигиенические процедуры;
• пребывание на свежем воздухе.

На протяжении на сон отводится до 18-20 часов. Кормить грудничка следует по требованию, приблизительно от 6 до 8 раз днем и 1-2 - ночью. В состоянии активности новорожденный находится всего 4-6 часов в сутки. В этот промежуток родители могут провести гигиенические процедуры, пообщаться и поиграть с ребенком. Во время прогулок на улице ребенок в основном также спит.

Утреннее время

Вопрос о том, как наладить режим дня грудничка, волнует не одно поколение. Каждый раз с появлением на свет долгожданного младенца родители оказываются в небольшой растерянности. Как приучить свое новорожденное чадо к распорядку?

Начнем с утра. Чаще всего оно начинается у мамы и ребенка с 6 часов. Режим дня младенца должен начинаться с гигиенических процедур. Ведь необходимо умыть малыша. Для этого его личико протирается смоченным в теплой воде ватным диском. Глазки промываются от внешнего края к внутреннему уголку. Также протирают ушные раковины, не проникая внутрь. По необходимости прочищают носик, используя турунду. Более подробно о данной процедуре будет рассказано ниже.

В 6 часов 30 минут - питание младенца. Через полчаса его укладывают спать. Отдыхает грудничок на протяжении 2-3 часов, после чего начинается 30-минутный период бодрствования. В это время с ребенком обязательно следует разговаривать, играть, петь песенки. Так на продолжении всего дня чередуются кормление и сон.

Однако как наладить режим дня грудничка, если ребенок совершенно не следует спланированному распорядку? Главное - не паниковать. Следует понимать, что в первые (после рождения) дни новорожденный живет по своему графику, который постепенно следует систематизировать. Не нужно будить младенца ради того, чтобы обязательно не пропустить время кормления. Не стоит кидаться и в другую крайность - ожидать срока для кормления, если грудничок голоден. Мама должна проявлять гибкость, но стараться следовать определенному режиму.

Умывание новорожденного

Каждое утро при пробуждении ребенка умывают. Очень важно, производить такие процедуры ежедневно. Малыш к ним быстро привыкнет. Это один из важных этапов, позволяющих понемногу внедрять в жизнь тщательно спланированный режим дня ребенка в 1 месяц.

Местом для ухода лучше выбрать столик для пеленания, поскольку он удобен для размещения нужных приспособлений и предметов. Тепловой показатель воды для умывания изначально должен соответствовать 37 градусам. В целях закалки следует постепенно понижать температуру до 25 градусов.

Умывание обычно начинают с очищения глазок. Их нужно обработать увлажненным ватным диском. Плавным движением протирают глаз от наружного до внутреннего угла. Нос у ребенка протирают снаружи, также используя влажную салфетку. Внутреннюю часть носика чистят жгутиком из ваты, совершая вращательные движения. Для гигиенических процедур применяется кипяченая вода. Очищение ушей удобно совершать подобными жгутиками, убирая серу с наружной части слухового прохода. Не рекомендуется продвигать турунду внутрь. Так как вы не удаляете серу, а продвигаете ее глубже в проход. Уши очищают пару раз неделю. Пупочную ранку обрабатывают дважды в сутки с помощью перекиси водорода (3% раствором), затем смазывают зеленкой.

Режим питания

В данном вопросе мнения педиатров сходны. В соответствии с их рекомендациями, младенца должен быть подчинен требованию новорожденного.

От врачей мамы могут услышать, что ребенка следует держать у груди матери 24 часа в сутки. Конечно же, не надо воспринимать буквально данные слова. Малыша нужно укладывать спать в собственную кроватку и кормить по его желанию. Особенно это важно для тех мам, у которых первый ребенок. Ведь они ранее не сталкивались с необходимостью планировать режим дня ребенка в 1 месяц.

Около трех десятилетий назад малюток кормили в соответствии с установленным расписанием. Как бы ни вел себя ребенок (плакал, кричал), ожидали необходимого времени, соответствующего режиму. Некоторые родители и сейчас используют такое правило.

Кормление по требованию имеет свою ценность, поскольку происходит подстройка организма мамы под потребности малыша. Молоко вырабатывается в необходимом количестве - столько, сколько нужно ребенку. Такой процесс начинается сразу после рождения младенца.

Очень важно перед тем, как начать кормление, выложить малыша на короткое время на животик. Помните, что в желудок ребенка при кормлении вместе с молоком попадает воздух. Для его выхода новорожденного после еды следует подержать в вертикальном положении для отрыжки. Это будет одновременно и профилактикой колик.

Кормление малыша в первый раз

Маме еще в родильном доме нужно освоить правильное прикладывание к груди новорожденного. Здесь оказать помощь могут акушерка и другой персонал. Кроху нужно положить на бочок, лицом к себе, прикоснуться к его щечке пальцем. Когда он откроет ротик, вложить как можно глубже в рот сосок. Ареола должна быть захвачена полностью.

Питание младенца в первый раз имеет огромное значение для новорожденного. Чем быстрее женщина приложит ребенка к груди, тем скорее он получит ценное для него молозиво. А оно обладает очень полезным составом. В него входят иммуноглобулины, белки, витамины, ферменты, необходимые для заселения кишечника, бактерии и гормоны. Стоит к ним добавить стафилококковый антитоксин. Молозиво является очень калорийным, если даже малыш его получил в самом малом количестве.

Утро для мамы и ребенка, как правило, начинается в 6 часов утра, с первого кормления. Далее в течение дня происходит еще пять кормлений: 10.00, 13.00, 16.30, 20.00. В 23 часа 30 минут малыша кормят перед ночным сном.

Мама должна быть готова к тому, что кормление может длиться от 30 минут до часа. Без причины его не следует прерывать. Для ребенка важен этот процесс, так как он не только насыщается пищей, но и успокаивается после проделанного труда.

Прогулка

Стоит не забывать о свежем воздухе. Детские врачи рекомендуют вывезти малыша на первую прогулку летом через 7-10 дней после выписки из родильного учреждения. При рождении ребенка в холодную пору его выносят на улицу через 3-4 недели после выписки. Данный вопрос обязательно согласовывают с педиатром.

При первом выходе на улицу, возникает вопрос о том, в какой одежде должен быть младенец на прогулке? И что взять с собой? Собирая кроху на прогулку, не надо его чересчур закутывать. Малышу не должно быть жарко, он не должен потеть. Не стоит его туго пеленать, чтобы это стеснять движения.

Ведь такое состояние быстро утомит ребенка. К тому же, это приведет к нарушению нормального воздухообмена. В то же время старайтесь младенца наряжать в соответствии с погодой, чтобы ему не было холодно на улице.

Гулять с маленьким ребенком лучше в тихом спокойном месте, подальше от шумных городских магистралей и дорог. Если младенец на прогулке отлично себя чувствует, время нахождения на свежем воздухе можно растянуть от 40 минут до 2 часов.

Как правило, несколько опасными для прогулок могут быть ветреная или дождливая погода. Некомфортными являются и очень жаркие дни. Невзирая на это, малыша все же нужно вывозить на свежий воздух. Но коляску следует располагать под навесом.

Грудничка должен включать в себя две прогулки. А теперь коснемся необходимых вещей для выезда младенца на улицу. Каждая мама обязательно должна взять с собой простынку и одеяльце, запасные ползунки и кофточку, теплую шапочку (в холодный период). Пригодится на улице бутылочка с питанием (сцеженное грудное молоко), особенно если малыш не захотел поесть накануне прогулки.

Купание ребенка

Педиатры рекомендуют устраивать малышу воздушные ванны. Они способствуют закаливанию и предотвращают опрелости и потницу. Если время сна еще не подошло, полезно дать полежать младенцу без одежды. Данную процедуру можно повторять и во время переодевания. При этом не забывайте погладить своего малыша по спинке, животику, сделать легкий массаж. В утреннее время можно добавить зарядку. Ребенку такие действия будут очень приятны. Следует знать, что данные мероприятия стимулируют развитие ребенка.

Пока происходит затягивание пупка, для купания используют прокипяченную воду, добавляя раствор марганца (при тепловом режиме воды до 37 градусов). Мылом не обязательно пользоваться ежедневно. Голову моют не чаще пары раз в семь дней. Время от времени рекомендуется использовать отвар разных целебных растений.

Выкупав малютку, обработайте пупочную ранку. Эту процедуру следует делать до полного заживления. Закончив купание, примените присыпку и детский крем для поддержания сухости кожи и защиты от различных раздражений.

Закаливание ребенка

Для того чтобы ребенок был здоров, нужно регулярно проводить закаливание. Воздушные ванны проводят при комнатной температуре от 23 градусов. Малыша кладут на столик для пеленания, раздевают и позволяют двигать ножками и ручками. Начинают с 1-2 минут и увеличивают постепенно время процедуры до 5-10 минут. Последовательно начинайте снижать температуру воздуха в комнате до 17-18 градусов. Воздушные процедуры проводят начиная с первого месяца жизни малыша.

Закаливанию способствуют и систематические прогулки на свежем воздухе. Как ранее замечалось, малыш обязательно должен дышать свежим воздухом. Поэтому спланируйте так режим дня ребенка в 1 месяц, чтобы кроха по возможности много гулял.

В летнее время продолжительность первой прогулки составляет до 17 минут при температуре выше +20 градусов. Время прогулки ежедневно рекомендуется увеличивать на 5 минут. В зимнюю пору первая прогулка составляет приблизительно 12 минут. Температура на улице не должна быть ниже -3 градусов. Каждый второй день продолжительность пребывания на улице увеличивается на 5 минут. Спустя месяц прогулки ребенка должны длиться по 45 минут дважды в день летом, в зимнее время их продолжительность должна быть около получаса.

Родители должны знать о большой пользе сна на свежем воздухе для маленького ребенка. Маленькая подсказка. По возвращении с прогулки нужно проверить, являются ли теплыми ножки и носик. Если они теплые, то ваш ребенок был одет правильно.

Сон младенца

Большая часть дня отводится на время сна. В первый месяц очень важно приучить ребенка к правильному расписанию периодов бодрствования и отдыха. Младенец в это время бодрствует всего 4-6 часов в сутки.

Чтобы приучить малыша к режиму, следует прислушаться к советам, которые дает доктор Комаровский. Сон грудничка не превратится в головную боль родителей, если последние станут выполнять определенные правила подготовки к отдыху:

• Старательно соблюдать режим сна.
• Днем соню нужно будить, если ребенок отдыхает больше отведенного времени. Только тогда он отлично проведет ночь.
• Много гулять днем.
• Регулярно проветривать помещение.
• Не пропускать вечернее купание, которое способствует лучшему сну.
• Пользоваться только качественными подгузниками.
• Оборудовать кроватку удобным матрацем.

Питание по месяцам

Малыши быстро растут. Так же стремительно должны меняться и младенцев.

• 1 месяц. Исключительно грудное вскармливание. Ребенок может находиться возле груди около часа.
• 2 месяц . Также только грудное молоко. Полноценные кормления происходят, как правило, через 40 мин - 3,5 часа. Нормой считается 3-5 раз за ночь и от 5 до 7 в течение дня.
• 3 месяц . Днем ребенок кормится (грудным молоком) 6-8 раз. А ночью - 2-4. Может наблюдаться длительный перерыв в кормлении - до пяти часов. Но это происходит достаточно редко.
• 4 месяц . Кормление остается грудным. Однако в данном возрасте возможен ввод прикорма. Данный аспект следует обязательно изначально обсудить с педиатром.
• 5 месяц. Малыш может проявлять интерес к пище взрослых. Ему разрешается дать «на пробу» (лизнуть) любой продукт. Если ребенок проявил интерес к еде, значит время первых прикормов подошло.
• 6 месяц . На фоне грудного вводят в рацион прикорм.
• 7 месяц . Грудное кормление сочетается с прикормом. Малыш с удовольствием сосет кусочек яблочка, печенье или баранку.
• 8 месяц . В таком возрасте ребенок питается днем от 4 до 6 раз. А ночью кормления сокращаются до 2 раз.
• 9 месяц . Одно из кормлений можно дополнять «взрослой» пищей.
• 10 месяц . На протяжении дня ребенок постоянно что-то жует, с удовольствием пробует пищу со стола взрослых.
• 11 месяц. Время, когда у малыша могут быть два полноценных прикорма.
• 12 месяц . Грудное кормление с прикормами до 2 раз в день. Малыш с удовольствием пробует другую еду.

Такое питание младенцев по месяцам рекомендовано педиатрами. Однако стоит не забывать, что каждый малыш растет и развивается исключительно по своим законам и правилам. Если, попробовав «взрослую» пищу, он сморщится и не захочет ее употреблять, не переживайте. Просто время прикорма еще не наступило.

Заключение

Любовь и нежность мамы будут вызывать у малыша доверие и удовольствие. Определенный режим дня ребенка в 1 месяц позволит ему быстрее адаптироваться. Помните, распорядок будет благотворно влиять на развитие детского организма. Родителям и другим членам семьи он позволит создать наиболее комфортные условия.