Briga za bebe

Četiri načina da utješite prijatelja nakon raskida. I tri načina da se povredi

Na Instagramu se trenutno odvija neobičan događaj. društvene mreže#Projekat ću biti mama, u kojem se djevojčice uz pomoć bore za šansu da postanu majke moderne tehnologije ECO. Čitajući priče po oznakama, shvatite koliko snage, hrabrosti i nade imamo kada mi pričamo o tome o glavnoj svrsi života. Nakon što su začele dijete IVF-om, mnoge žene radije šute o tome. Neko otvoreno govori o svom putu, ali onda se postavlja pitanje - kako pravilno reagovati i podržati prijatelja?

Psiholozi danas govore o tome @yamed.ru

Dakle, ako se vaša prijateljica liječi od neplodnosti.

Za mnoge je ideja da majčinstvo može biti cilj sam po sebi, poželjan i nedostižan, u najmanju ruku neobična. Jedva smo zatrudnjeli, već planiramo život POSLE: kako ćemo sve organizirati, kada se beba rodi, koliko brzo ćemo se vratiti u formu nakon porođaja, otići ćemo na bejbi jogu, upoznati druge aktivne majke, raditi na daljinu, komunicirajte u grupama, općenito, uživajte u svom novom statusu. Nekada nešto krene po zlu... I saznamo da voljena osoba zaglavi u fazi DO, ponekad mu se dugi niz godina život podredi planiranju, dok za vas možda čak i ne postoji planiranje kao takvo. Kako reagovati, kako pružiti upravo onu podršku koja je potrebna vašem prijatelju ili bliskom rođaku?

Prva i najteža stvar je nemojte zanemariti. Da, vaša prijateljica možda neće želeti da razgovara o detaljima svojih poseta lekarima, njenim nadama i strahovima. Ali u najmanju ruku, ona treba da osjeća i zna da vam je stalo, da ste spremni da je saslušate, da vas zanima kroz šta ona prolazi. Ne stidite se pitati za njenu priču. Iskreni interes ne može uvrijediti ili uvrijediti. On će učiniti da vaša voljena osoba osjeti da nije sama na ovom putu. Da, obično žene koje prolaze kroz IVF traže komunikaciju sa onima koji i sami imaju slično iskustvo. Ali vjerujte mi, to je vrijednija komunikacija sa voljenom osobom koja vas poznaje još iz studentskih dana i navija za vas svim srcem.

Ne devalviraj. Kada počnete proučavati temu majčinstva sa fiziološke tačke gledišta, shvatite koliko je proces začeća i intrauterini razvoj božanski, složeni, neshvatljivi. Za mnoge majke, posebno one koje zatrudne slučajno i lako, ovo će biti otkriće – koliko faktora se mora spojiti da bi se dijete rodilo? nova osoba. Jednom rečju, teško je. I žene koje prolaze kroz IVF to razumiju bolje od bilo koga drugog. Poštujte složenost ove teme, a isto tako priznajte da znate vrlo malo o ovoj strani puta do majčinstva. Još bolje, istražite problem, čitajte ženske priče, gledajte obrazovne video zapise. Ne, ne morate da postanete stručnjak, ali će vam to pomoći da bolje čujete i razumete probleme vašeg prijatelja.

Budite osjetljivi kada pričate o trudnoći i djeci. Da, najvjerovatnije će vaša prijateljica koja sanja dijete biti osjetljiva na vijesti o tuđoj trudnoći, kao i na pretjerane detalje o tome kako vam se sve odvija. To ne znači da se ova tema uopće ne može dotaknuti, samo pokušajte pokazati takt i osjećaj za mjeru. Nema potrebe da krijete svoju decu od svoje prijateljice, misleći da joj je teško da ih gleda, a još manje da komunicira sa njima. Naravno, postoje takve situacije, ali ovdje je riječ o dubokoj depresiji s kojom se može nositi samo kvalifikovani psiholog. U većini slučajeva, vaš prijatelj će se rado sresti i družiti s vama i vašom bebom. Ni u kom slučaju ne smijete zaobići da pozovete par bez djece na rođendan ili drugi praznik, tvrdeći da će svi biti s djecom - nećete biti zainteresirani.
Budite blizu. Liječenje neplodnosti troši kolosalne resurse – vremenske, finansijske, moralne. Nemojte se stidjeti ponuditi pomoć – počevši od banalnog – zajedno odete kod ljekara u autu, pomažete na poslu, izlazite negdje zajedno.

A sada nekoliko stvari koje nikada ne biste trebali reći prijatelju koji nema djecu:

– Opustite se i samo isključite glavu. Zamislite kako je ovo čuti osobi koja, moglo bi se reći, živi od ciklusa do ciklusa. Ovaj savjet ne samo da je nemoguće provesti, već i zaista obezvređuje problem. Pogotovo kada postoje ozbiljni medicinski razlozi za neplodnost.
– Razmislite o usvajanju. Da li zaista mislite da bi vaša prijateljica bila spremna da usvoji, prošla bi kroz sve ovo bezbroj medicinske procedure, pije hormone i muči se? Usvajanje je jedan od načina da se ostvari odrasla osoba, što nema veze sa željom žene da podari život novoj osobi. Želja koju je postavila priroda. Mnogi neplodni parovi usvojiti djecu, što ne poništava njihovu želju za začećem i rađanjem. To su različite stvari.
– Moja prijateljica je napravila X broj pokušaja vantjelesne oplodnje, a potom se sama porodila Odlično! Šta možete reći kao odgovor na ovo? Hvala na statistici? Ne postoje dva slične priče IVF, ne postoje dvije iste priče o liječenju plodnosti. Poređenje tuđe priče o uspehu sa svojom je takođe vrsta devalvacije.
– Ne brini! Znam samo da ćeš uspjeti! Odakle dolazi ovo sveto znanje? Nema ništa gore od neosnovanih obećanja osobi koja poznaje svoj problem iznutra i izvana.
– Dozvolite mi da vam posudim svoje na neko vrijeme. Djeca su takva glavobolja! Gruba i neprikladna šala za osobu koja opsesivno sanja o majčinstvu.
– Koliko si možete priuštiti u životu ako ne trošite vrijeme i novac na liječenje i pokušaje vantjelesne oplodnje. Možda je ovo istina. Ali ovo je izbor odrasle osobe, koji se možda neće razumjeti, ali se mora poštovati.
– Čuo sam od prijatelja da postoji jedna osoba koja čini čuda. Nema potrebe da savetujete svoju prijateljicu (naročito ako ona ne traži savet) lekare ili čudne iscelitelje, kojima se obratila ćerka mamine prijateljice ili neko drugi, kome su dali magičnu mast, stavili pijavicu, pročitali molitvu - i sve je ispalo. Preporučite samo stručnjake od povjerenja, po mogućnosti s kojima se viđate i u koje ste 100% sigurni.

Nevolje se dešavaju u životu svake osobe. Neko spolja mirno doživljava smrt, ali za druge je prava katastrofa ukor na poslu ili pali ispit na institutu. IN kriznih trenutaka Učešće drugih može vas uvjeriti i pomoći vam da ponovo povjerujete u sebe. Kakve su riječi ohrabrenja Tesko vreme umeš da pričaš? Trebamo li saosjećati sa svima oko nas?

Kada je u redu mešati se u tuđe poslove?

Ostanite ravnodušni prema problemima voljene osobe, bliski prijatelj ili je rođak barem necivilizovan. Čak i ako vam se ono što se dogodilo čini kao obična sitnica, morate dati „žrtvi“ priliku da progovori. Pokušajte dati malo koristan savjet da riješite postojeći problem ili jednostavno izrazite svoje saosjećanje. Trebaju li slučajnom poznaniku ili običnom prijatelju vaše riječi podrške u teškim trenucima? To je sporna stvar. Mnogi ljudi se osjećaju neugodno kada saznaju za smrt muža "Maše iz susjednog odjela na poslu" i ne znaju kako da reaguju ispravno. Nije uvijek pristojno gnjaviti osobu koja radi u istoj poslovnoj zgradi svojim formalnim saučešćem. Ali ako govorimo o koleginici sa fakulteta sa kojom se redovno sastajete na kafi i ćaskate o sitnicama, nepristojno je ignorisati ono što se dogodilo. Najprikladnije u ovoj situaciji je da ukratko izrazite svoje saučešće ili žaljenje i ponudite pomoć.

Šta reći voljenoj osobi?

Ponekad nam se čini da poznajemo i razumijemo svoje prijatelje bolje od sebe. Ali onda se nešto dogodi i uopšte nije jasno kakvu podršku prijatelj treba da ima u teškim trenucima. Ako je osoba raspoložena za razgovor, svakako mu pružite ovu priliku. Pokušajte da budete sami gde vas niko ne može čuti. Ne gnjavi dodatna pitanja, ali samo slušajte i pokažite svoj interes svim svojim izgledom. Ali nisu svi ljudi navikli dijeliti svoje probleme. Ako je vaš prijatelj iz ove kategorije i ne započne prvi razgovor, bolje je pustiti ga da se smiri i ne gnjaviti ga pitanjima. Nametljivi savjeti Ne biste trebali dati, ali je prihvatljivo reći šta biste učinili u takvoj situaciji.

Kako rehabilitovati prijatelja?

Neki problemi se mogu riješiti. Sa drugima se jednostavno morate pomiriti s tim. U prvom slučaju, zadatak voljen- pomozite svom prijatelju da se brzo smiri i počne djelovati. U drugoj vrsti situacija, jedini način na koji možete pomoći jeste da pokušate da odvratite pažnju svom prijatelju. Najvažnije je odabrati pravu strategiju. Ako voljena osoba vašeg prijatelja doživi nesreću, malo je vjerovatno da će htjeti otići u klub da se zabavi. Ali zajednička posjeta bolnici, zajednička šetnja i ležeran razgovor je sasvim druga stvar. Naravno, podrška prijatelju u teškim trenucima podrazumijeva i stvarnu pomoć. Ako je moguće, ponudite da neko vrijeme živite zajedno, preuzmite neke od kućanskih poslova i pozovite oštećenog da se dobro naspava i odmori.

Šta učiniti kada je voljena osoba u nevolji?

Izuzetno je teško izdržavati voljenu osobu. Važno je zapamtiti da se vaš pogled na problem može radikalno razlikovati od percepcije situacije vašeg partnera. Mnogo lakše za muškarce razumjeti svoje žene nego obrnuto. Pripadnici ljepšeg spola karakteriziraju emocionalnost, a mnoge dame vole ne samo detaljno opisati šta se dogodilo, već i pričati o svojim osjećajima. Sve što čovek treba da uradi je da sluša. Uobičajena greška koju čine mnogi muževi: tek nakon što saznaju za problem, počinju tražiti rješenja. Nije stvarno ispravna taktika. Ženu prvo treba sažaliti i umiriti. I tek nakon toga možete pokušati riješiti problem. Sasvim je moguće da neće biti potrebne prave akcije, ali dovoljno je pronaći riječi podrške u teškim trenucima i podsjetiti ih na svoju ljubav i spremnost da pomognete.

Kako pomoći svom voljenom muškarcu da prebrodi mračni period?

Ako se pojave nevolje s predstavnikom jačeg pola u paru, žena bi trebala steći mudrost. Za neke muškarce problemi su samo nove lekcije, dok je za druge svaki neuspjeh smak svijeta. Glavno pravilo je isto kao i kod komunikacije sa bilo kojom drugom osobom. Ne bi trebalo da pokušavate da saznate više od onoga što vaš sagovornik pokušava da vam kaže. Podrška voljenoj osobi u teškim trenucima može se zasnivati i na potpunom ignoriranju problema. Trebali biste se ponašati kao da se ništa nije dogodilo, pokušavajući ugoditi supružniku nekim sitnicama. Nekim muškarcima je potrebno ohrabrenje. Umjesno bi bilo reći da će zahvaljujući snažnim karakternim osobinama moći sve promijeniti i poboljšati. Najvažnije je izbjeći kritike. Čak i ako je trenutna situacija nastala zbog greške i nedostatka vašeg supružnika, ne biste ga trebali podsjećati na to. Dovoljno je reći da će sigurno sve biti kao što je bilo ili još bolje.

Kako utješiti bolesnu osobu?

Zdravstveni problemi su najozbiljniji. Ne bez razloga kažu da možete kupiti sve osim dugovječnosti i blagostanja. Koje će riječi ohrabrenja zaista pomoći bolesnoj osobi? Ako bolest nije ozbiljna, pokušajte da razveselite svog sagovornika i u komičnoj formi pozvati za brz oporavak. Bilo bi korisno podsjetiti šta čeka pacijenta nakon otpusta iz bolnice. Obećaj da idemo negde zajedno zanimljivo mjesto ili kreni u dugo očekivanu šetnju. Pacijenta će ohrabriti i činjenica da njegovo prisustvo svima nedostaje.

Šta je sa onima koji su teško bolesni?

Ako je bolest prilično ozbiljna, potrebno je ugoditi pacijentu svakom sitnicom i pokušati ga podržati dobro raspoloženje. Vjerujmo svaki dan da je izlječenje moguće. Recite nam o ljudima koji su uspješno preboljeli ovu bolest i pokušajte da upoznate svog rođaka ili prijatelja s nekim od njih, makar i virtuelno, koristeći internet.

Treba li roditelje podržati?

Nije uvijek lako pronaći riječi podrške za voljenu osobu. Kako se ponašati ako roditelji imaju problema? Među tako bliskim rođacima ne bi trebalo biti tajni. Ali za roditelje, mi ostajemo djeca u bilo kojoj dobi i iz tog razloga im može biti teško da pričaju o svojim nevoljama i priznaju svoje slabosti. Riječi se moraju birati posebno pažljivo. Šta god da kažete, to ne bi trebalo da dovodi u pitanje autoritet roditelja. Najbolja taktika će biti uobičajena briga i učešće. Pokažite pažnju i, najvjerovatnije, mama ili tata ne samo da će vam sve reći, već će možda čak tražiti pomoć ili savjet. Ako je osoba depresivna i ne nastoji tražiti izlaz iz trenutne situacije, trebali biste mu pomoći da se prilagodi pozitivnijem stavu. pozitivno raspoloženje. Pokušajte nečim odvratiti roditelje ili samo razgovarajte, prisjećajući se prošlosti. Najvažnije je ne paničariti i ne žuriti sa djelovanjem Čim dođe smirenje, možete razmisliti o trenutnoj situaciji i pronaći najbolja opcija rješenja za ovaj problem.

Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa problemima?

Dešava se da najčešće sve svoje probleme dijelimo s njima najbolji prijatelj, a ne sa mojom majkom, sestrom, a posebno sa mojim mužem. Upravo njoj se može pričati o glupim postupcima, greškama, nevinom flertovanju i pravom "maršu ulijevo". Ona je ta koja toliko razumije, podržava, saosjeća i saosjeća da mnoge radnje izvodimo s pogledom na nju. Ali i moj prijatelj ima problema ili važne tačke u životu kada treba naše razumijevanje i podršku. Kako da smirite svoju devojku teška situacija, pomoći joj da prebrodi nesreću i da se izbori sa stresom?

Naravno, prije svega je potrebno saslušati, zatim joj pomoći da sagleda problem s druge strane, odvrati joj pažnju i razveseli je.

10 načina da podržite svog prijatelja

1. Ako je vaš prijatelj u ludilu - suze, histerija ili, naprotiv, apatija, onda počnite sa sedativom. Nekima pomaže valerijana, drugima pomaže tinktura božura, drugima pomaže čaša vina ili čaša konjaka. Možete je samo zagrliti ili uzeti za ruku - mnogima nedostaje fizički kontakt da bi došli k sebi.

2. Morate slušati svog prijatelja. Čak i ako se zbuni, zaplače i kaže istu stvar po peti put, neka to izgovori. Pažljivo slušajte i postavljajte pitanja, ona će se postepeno početi smirivati, a vi ćete shvatiti suštinu stvari.

3. Ako vaša prijateljica, naprotiv, ćuti, morate je navesti da progovori. Pustite je da iskaže sve što joj je na duši, onda će joj biti bolje, i može tražiti izlaz.

4. Ne bi trebalo da počnete da pričate o svojim problemima kao odgovor na njene izlive. Danas je njen dan i fokusiranjem na vlastite tuge pokazat ćete svoju sebičnost i nepažnju svom najboljem prijatelju.

5. Pomozite svom prijatelju da sagleda problem izvana.

6. Razgovarajte o mogućim izlazima iz trenutne situacije.

7. Razmislite o tome kako ona može imati koristi od onoga što se dogodilo.

8. Psiholozi savetuju da ne kažete prijatelju: "Rekao sam ti!" Ali ne možemo zamisliti takvu svetu ženu, pa ne preporučujemo ništa slično. Osim toga, vaša prijateljica se neće posebno uvrijediti, jer vam je to i sama rekla više puta, zar ne?

9. Ne dozvoli joj da pobjegne od tebe konkretnu situaciju, inače će pod uticajem stresa početi da se seća svih svojih tuga, smatraće se neuspešnom i njeno stanje će se samo pogoršavati. Bolje je, naprotiv, prisjetiti se trenutaka u kojima je bila najbolja i na koje je u srcu ponosna.

10. Razveselite je. Naravno, ako postoji tuga u porodici, nema vremena za zabavu, ali slomljeno srce, mahinacije šefa i žvakaća guma Sasvim je moguće da svoju omiljenu bundu začinite dozom humora, pa čak i zajedničkim gledanjem komedije. Naravno, nakon što pričate o svemu i vaša devojka postepeno dolazi sebi.

Kako da smirite svoju devojku

Ponekad podržati osobu u teškim trenucima znači spasiti joj život. IN teška situacija Može biti i bliskih i nepoznatih ljudi. Apsolutno svako može pružiti pomoć i podršku – moralnu, fizičku ili materijalnu. Da biste to učinili, morate znati koje su fraze i radnje najznačajnije. Pravovremena pomoć i iskrene reči pomoći će osobi da se vrati prijašnjem načinu života i preživi ono što se dogodilo.

Pokazi sve

Pomaganje ljudima u teškim situacijama

Postoje mnoge situacije u životu osobe koje zahtijevaju psihološke, moralne i čak fizička pomoć. U ovom slučaju neophodno je prisustvo ljudi - rođaka, prijatelja, poznanika ili samo nepoznatih ljudi. Stepen emocionalne bliskosti i trajanje poznanstva nisu bitni.

Za izdržavanje osobe nije potrebno imati posebno obrazovanje, dovoljno je iskrena želja pomoć i osećaj takta. Uostalom, ispravno odabrane i iskrene riječi mogu promijeniti stav osobe prema trenutnoj situaciji.

Kako naučiti vjerovati muškarcu

Zajedničko iskustvo

Kako razveseliti momka

Razumijevanje

Osoba u nevolji treba da zna da je shvaćena. Veoma je važno imati osobu istomišljenika u blizini tokom ovog perioda. Ako je situacija povezana sa gubitkom voljene osobe ili posla, uspomene na lični primjer biće najefikasniji lek. Preporučljivo je ispričati koliko je bilo teško u ovom periodu i koliko se uspješno sve završilo na kraju. Ali ne biste se trebali fokusirati na svoje herojstvo i brzo rešenje probleme. Samo treba reći da svi imaju takve probleme, a i prijatelj će se sigurno nositi s njima.

Kako se nositi sa anksioznošću

Sve će proći

Morate uvjeriti osobu da morate malo pričekati i bit će vam mnogo lakše. Saznanje da će sve biti u redu stvoriće atmosferu sigurnosti i mira.

Krivica

U teškim vremenima uobičajeno je da osoba krivi sebe za sve nevolje. Pokušava da prebaci odgovornost za radnje s kojima nema veze. U ovom slučaju, zadatak bliskih ljudi je da odvrate osobu od toga. Pokušajte opovrgnuti sve moguće pozitivne ishode situacije. Ako i dalje postoji nečija greška za ono što se dogodilo, morate pokušati da se iskupite za to. Preporučljivo je pronaći riječi koje će pomoći uvjeriti osobu da zatraži oprost, što je neophodno za njegovo dobro.

Rješenje

Direktno pitanje o tome kako možete pomoći osobi u ovoj situaciji bit će vrlo djelotvorno. Možete ponuditi vlastita rješenja bez čekanja na njegov zahtjev. Iskreno interesovanje i preduzimanje akcija učiniće da se osećate podržano od strane drugih.

Ni u kom slučaju ne koristite fraze: „zaboravi“, „ne brini“, „ne plači“, „još je bolje“. Pokušaji da ga uz pomoć vike, optužbi i iznenadnih pokreta "privedete pameti" neće voditi nikuda. Takva "pomoć" može dovesti do pogoršanja situacije.

Kako podržati muškarca kojeg volite

Predstavnici jačeg pola pokušavaju da obuzdaju svoje emocije, pa se najčešće povlače u sebe. To iskustvo čini još jačim, a mentalnu ranu donosi ne samo psihološka iskustva, ali i fizički bol. Djevojka u ovom trenutku treba da bude što pažljivija i pažljivija, ali ni u kom slučaju nenametljiva.

Ako vaš suprug ima problema na poslu, koji su praćeni materijalnim gubicima, potrebno je da kažete najvažnije riječi za muškarca: „Novac ni na koji način ne može utjecati na naš odnos. Uvek ću biti tu." Ovo treba reći što je moguće mirnije, sa osmehom i nežnošću. Pretjerana emocionalnost ili nervoza potvrdit će strahove muškarca da je veza čisto merkantilne prirode.

Ako su problemi vezani za odnose u radnom timu ili rodbini, uvjeravanje da je djevojka na strani momka bilo bi prikladno. Nema potrebe da se predbacuje i da se oseća krivim. Žena koju voli potpuno dijeli njegovo gledište i učinit će sve što je potrebno da se situacija uspješno riješi. Ne škodi muškarcu reći da je jak i da će se sigurno nositi sa problemima. Feeling samopoštovanje neće mu dozvoliti da ne opravda nade koje su mu polagane. SMS sa rečima ljubavi ili poezije tokom radnog dana će ga razveseliti. Primjer takve poruke:

Reči podrške za ženu koju voliš

Da biste pomogli ženi koju volite, trebali biste početi s ljubavlju i nježnošću, suština problema nije bitna. Prije svega, trebate je zagrliti, poljubiti i smiriti. Najpotrebnije reči u ovom trenutku biće: „Smiri se, tu sam i volim te. Vjeruj mi". Zatim možete nastaviti grljenje, popiti čaj i čekati potpuno smirenje. Tek nakon toga se preporučuje da mirno shvatite situaciju, pazeći da stanete na stranu žene koju volite.

Treba pružiti pomoć, moralnu i fizičku. Možda ćete morati razgovarati sa prestupnicima, riješiti stvari i poduzeti neke mjere. Jednom riječju - prebacite dio posla na sebe. Osećam se jako muško rame i prava pomoć, svaka devojka će se smiriti, ma koliko teška situacija bila. Mali poklon, odlazak u restoran ili pozorište brzo će je vratiti u prethodni život. Telefonski pozivi tokom dana, SMS u obliku riječi ljubavi i podrške u prozi ili poeziji bit će vrlo prikladni. Primjer takve poruke:

Kako utješiti bolesnu osobu

Podrška bolesnoj osobi može se pružiti u obliku riječi i djela. Ali to nije uvijek moguće, jer ljudi mogu biti udaljeni jedni od drugih.

Dobre riječi

Najvredniji način da se pomogne osobi koja pati je riječima ohrabrenja. Da biste smirili pacijenta, možete:

Govori o ljubavi. Moraju se ponavljati iskreno, uz istinsko učešće. Izgovaranjem fraze: "Volim te mnogo i uvijek ću biti tu", možete smiriti osobu i stvoriti atmosferu sigurnosti.
Za kompliment. Bolesni ljudi su veoma ranjivi, pa slušaju svaku riječ i gest onih oko sebe. Napomene o najmanjim promjenama u izgledu u bolja strana zvučaće kao komplimenti. Čak i ako ove promjene ne postoje, preporučuje se spomenuti njihovo prisustvo. Bolesna osoba nije u stanju da objektivno sagleda stvarnost. U slučaju onkologije, to će oboljelom dati nadu u čudo u slučaju teške nefatalne bolesti, ubrzaće oporavak.
Pohvala. Bolesnog treba pohvaliti za svaku sitnicu, pa i za pojeo kašičicu ili gutljaj vode. Pozitivan stav doprinijet će brzom oporavku ili olakšanju stanja pacijenta.
Držite se na distanci. Bilo bi prikladno telefonski poziv ili razgovor na Skypeu. Veoma je važno da pacijent čuje poznati glas i vidi poznato lice. Dalje akcije će biti stalni SMS, pisane pjesme, poslane slike i sve ono što se pacijentu sviđa. Ali najznačajnija fraza će biti: "Već sam na putu."
Razgovarajte o apstraktnim temama. Vrijedi se odmaknuti od dosadnih tema i dati prednost laganim i veselim. Moramo pokušati da zapamtimo zanimljiva priča, šali se, pričaj smiješne vijesti. Možete pokušati razgovarati o neutralnim temama: o knjizi koju ste pročitali, filmu, receptu – o svemu što pacijenta barem malo zanima.

Zabranjene reči

Neke fraze mogu naškoditi bolesnoj osobi. Ne bi trebalo da pričate o sledećim temama:

Bolest. Ne biste trebali raspravljati o simptomima, tražiti njihovu potvrdu ili navoditi slične primjere iz života ljudi koje poznajete. Jedini izuzeci mogu biti srećne prilike uspešno izlečenje.
Reakcija prijatelja. Bolesna osoba ne mora nužno znati kakvu je reakciju njegova bolest izazvala kod drugih. Ako je nekoga ovo dirnulo, neka ga posjeti lično (nemojte ga unaprijed obavijestiti, jer posjeta može biti poremećena i pacijent razočaran). Pametno rješenje bi bilo da jednostavno pozdravite i podijelite vijesti o nekome koga poznajete.
Lični utisak. Apsolutno nije potrebno govoriti kakvu je reakciju bolest izazvala kod osobe koja pomaže ili najbližih rođaka. Pokušavajući pokazati svoje saosjećanje, možete još više uznemiriti pacijenta, jer je on postao krivac briga i nastavlja da muči svoje najmilije svojom situacijom.
Razdaljina. Ako ga je daleko od njega zadesila strašna vijest o bolesti voljene osobe, najbolje rješenje odmah će krenuti na put. O tome je potrebno obavijestiti. Rešavanje pitanja, pregovori sa nadređenima oko odlaska i drugi problemi treba da ostanu tajna. Pacijent ne bi trebao znati za stvari koje su možda važnije od njega. Ako nije moguće doći, onda se možete pozivati na nedostatak karata, loše vrijeme i druge faktore. Ovdje će vam laž biti spas, jer čekanje može produžiti život pacijenta.
Šteta. Ako je bolest smrtonosna, sažaljenje voljenih će vas stalno podsjećati na to, uzrokujući loše raspoloženje i pogoršanje zdravlja. Ako bolest nije toliko ozbiljna, postoji rizik od njenih komplikacija, jer će pacijent misliti da mu se nešto ne govori. Ponekad pacijent može imati nevoljnost da se oporavi, jer stalno sažaljenje uzrokuje ovisnost, pa čak i glumljenje.

Korisne akcije

Ispravni postupci prema pacijentu doprinose oporavku ili mogu ublažiti tok bolesti:

Care. Nekim pacijentima je potrebno stalna njega jer ne mogu ništa sami da urade. Ali čak i ako osoba ne treba intenzivnu njegu, pažnja i njega će mu samo koristiti. Bilo bi prikladno da jednostavno ponudite da legnete i skuvate čaj. Dobra pomoć bi bilo čišćenje stana ili pripremanje večere. Glavna stvar je ispravno procijeniti situaciju i pomoći samo ako je potrebno. Ne biste trebali nasilno udaljavati pacijenta od njegovih uobičajenih dužnosti tako što ćete ga uporno slati na odmor. Ponekad je dovoljno samo biti tu i dozvoliti vam da se brinete o sebi. To će omogućiti bolesnoj osobi da zaboravi na svoju bolest na neko vrijeme i da se osjeća potrebnim.
Apstrakcija. Korisno je odvratiti pacijenta od toga medicinske procedure i pričati o tabletama. Ako osoba ima priliku da se kreće, potrebno ga je nagovoriti da prošeta svježi zrak. Možete posjetiti neke događaje, izložbe, muzeje, kreativne večeri itd. Promijenjen izgled ne bi trebao biti prepreka, glavni zadatakće sada uvjeriti pacijenta u to pozitivne emocije mnogo važnije od percepcije drugih.

Saučešće nakon smrti voljene osobe

Nenadoknadivi gubitak voljenih uzrokuje tešku patnju s kojom se osoba ne može nositi bez pomoći izvana. Kako biste blagovremeno pružili potrebnu podršku, preporučuje se da se upoznate sa glavnim fazama emocionalno stanje u ovoj situaciji:

Šok. Može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sedmica. Nemogućnost sagledavanja stvarnosti je praćena nedostatkom kontrole nad emocijama. Napadi mogu biti praćeni nasilnim ispoljavanjem tuge ili potpune neaktivnosti sa kamenim smirenjem i odvojenošću. Osoba ne jede ništa, ne spava, ne priča i jedva se kreće. U ovom trenutku mu je potrebno psihološka pomoć. Razumna odluka bi bila da ga ostavite na miru, da ne namećete svoju brigu, da ne pokušavate na silu da ga nahranite ili pijete, ili da započnete razgovor sa njim. Samo treba da budeš tu, zagrliš, uhvatiš se za ruku. Važno je pažljivo pratiti reakciju. Nemojte započinjati razgovore na temu: „da smo znali ranije, imali smo vremena itd.“ Više nije moguće ništa vratiti, tako da ne treba izazivati osjećaj krivice. Nema potrebe da se o pokojniku govori u sadašnjem vremenu, da se prisjećamo njegovih muka. Ne preporučuje se praviti planove za budućnost: „sve je pred nama, imaćete vremena, naći ćete još, život ide dalje...“. Bilo bi puno bolje pomoći oko organizacije sahrane, čišćenja i kuhanja.
Iskustvo. Ovaj period se završava nakon dva mjeseca. U ovom trenutku osoba je malo spora, ima lošu orijentaciju, gotovo da se ne može koncentrirati, a svaka dodatna riječ ili gest može je rasplakati. Osjećaj knedle u grlu i tužna sjećanja sprječavaju da zaspite, a apetita nema. Sjećanja na pokojnika izazivaju osjećaj krivice, idealizaciju slike pokojnika ili agresiju prema njemu. Tokom ovog perioda možete podržati osobu ljubazne riječi o pokojniku. Ovo ponašanje će potvrditi pozitivan stav umrloj osobi i postaće osnova za zajednički osjećaj o njegovoj smrti. Nema potrebe navoditi primjere drugih ljudi koji su doživjeli još veću tugu. Ovo će biti shvaćeno kao netaktično i nepoštovanje. Hodanje, jednostavne aktivnosti i jednostavno oslobađanje emocija u obliku zglobnih suza bit će vrlo djelotvorni. Ako osoba želi da bude sama, nemojte je uznemiravati. Istovremeno, morate stalno biti u kontaktu, zvati ili pisati poruke.
Svesnost. Ova faza ima tendenciju da se završi godinu dana nakon gubitka. Osoba može i dalje patiti, ali već shvaća nepovratnost situacije. Postepeno se vraća svojoj uobičajenoj rutini, te je u stanju da se koncentriše na posao ili svakodnevni problemi. Napadi su nepodnošljivi heartache posjećuju sve manje. U tom periodu se skoro vratio običan život, ali gorčina gubitka je i dalje prisutna. Stoga ga je potrebno nenametljivo uvoditi u nove vrste aktivnosti i rekreacije. Ovo treba učiniti što je moguće taktičnije. Trebalo bi da kontrolišete svoje reči i da se odnosite sa razumevanjem moguća odstupanja od njegovog uobičajenog ponašanja.
Oporavak. Osoba se potpuno oporavi godinu i po dana nakon gubitka. Akutni bol zamjenjuje tiha tuga. Sjećanja nisu uvijek praćena suzama; postaje moguće kontrolisati emocije. Čovjek se trudi da brine o voljenim osobama koje danas žive, ali mu je i dalje potrebna pomoć pravog prijatelja.

Ako opisane faze kasne na vrijeme ili se ne odvijaju, potrebno je hitno potražiti pomoć od stručnjaka. Ovo stanje je opasno i može uzrokovati ozbiljne bolesti.

Kako izbjeći da postanete žrtva

Iskrena pomoć ima svoje nijanse. Morate pomoći, ali u razumnim granicama:

Trebate pomoći samo ako postoji iskrena želja.
U slučaju teške tuge, morate objektivno procijeniti svoju snagu. Ako ih nema dovoljno, trebali biste uključiti prijatelje ili stručnjake.
Zadržite pravo na lični prostor, nemojte postati talac situacije.
Ne dozvolite da budete izmanipulisani ni pri najmanjem odbijanju da ispunite zahtjev.
Ne žrtvujte svoje interese, posao, porodična sreća radi uvjeravanja prijatelja.
Kada moralni ili materijalnu pomoć traje predugo, morate taktično razgovarati sa osobom, objasniti da je već učinjeno sve što je moguće da se teška situacija prevaziđe.

Pravovremena pomoć i osjećaj iskrenog suosjećanja pomoći će da se osoba vrati u prethodni život.

I malo o tajnama...

Priča jedne od naših čitateljki, Irine Volodine:

Posebno su me rastužile oči, okružene velikim plus borama tamni krugovi i otok. Kako u potpunosti ukloniti bore i vrećice ispod očiju? Kako se nositi sa otokom i crvenilom?Ali ništa ne stari ili podmlađuje čoveka više od njegovih očiju.

Ali kako ih podmladiti? Plastična operacija? Saznao sam - ne manje od 5 hiljada dolara. Hardverske procedure - fotopodmlađivanje, gasno-tečni piling, radiolifting, laserski facelifting? Malo pristupačnije - kurs košta 1,5-2 hiljade dolara. A kada ćete naći vremena za sve ovo? I još je skupo. Pogotovo sada. Zato sam za sebe odabrao drugu metodu...