Osjećaji i emocije u psihologiji: suština, funkcije i vrste. Zašto negirati prave emocije i osjećaje?

Već na našoj prvoj lekciji, dok smo raspravljali o pitanjima, vi i ja smo se suočili s činjenicom da niko od vas, dragi moji, ne može razlikovati koja su osjećanja istinita, a koja lažna.

Ali ovo je veoma važno.

Svi ste čuli za ljudsku energiju i energetske blokove. Dakle, objasniću vam da je to direktno povezano sa osećanjima.
Osećanja su vrata u svet Duše. A ako smo svjesni svojih osjećaja i ispravno ih identificiramo, onda u ovom slučaju razumijemo sebe, razumijemo šta se dešava u dubini naše Duše.

Ali, nažalost, niko od nas tome nije učen... Ni naše majke ni bake nisu učili...
Takva nepismenost u odnosu na osjećaje i svijet duše dovodi do toga da se energetski blokovi i emocionalna konfuzija javljaju kod ljudi već u rano djetinjstvo.

O svemu tome detaljnije ćemo razgovarati na našim časovima koje redovno vodim online.

Ali ne samo obični ljudi U umovima vlada konfuzija u vezi sa osećanjima.

Još uvijek postoje rasprave između psihologa, filozofa i učitelja o tome šta su osjećaji. Veoma me zanimalo ovo pitanje duge godine. I da budem iskren, ova zabuna je čak bila i dosadna.

I tako, negde 2004. godine, desilo se da sam skoro istovremeno, sa razlikom od oko mesec dana, pročitao isto u učenju Tolteka i u Transakcionoj analizi - postoje samo 4 prava osećanja!!!

Tada sam bio jako iznenađen, kao i ti sada. I kada sam pročitao kako je to potkrijepio Theun Marez i u TA, sa zadovoljstvom sam prihvatio ovu teoriju. I sada, već 12 godina, pomažem ljudima da riješe svoje unutrašnji problemi, vidim koliko je tačna i mudra ova teorija o četiri prava osjećaja ljudi, koja leže u osnovi svih intrapsihičkih procesa osobe.

Zašto su neki ljudi toliko zbunjeni u životu?
Čak su i sasvim pristojni psiholozi u nedoumici i ne mogu tačno odgovoriti: ako se čovjek kreće ka odustajanju od osjećaja - ka intelektualizaciji svog života - da li je to dobro ili loše?

Da, u sadašnjost, kada su civilizacija, napredak i razum zauzeli sve vodeće pozicije u životima ljudi - to i ne čudi...
U NLP-u postoji čak i posebna vrsta takvih ljudi. To se zove digitalno. Inače: ljudski računar. Osoba koja je blokirala svoja osećanja i živi samo svojim umom. Svako od vas poznaje takve ljude. Oni su neemotivni i preterano razumni. Mirišu hladno. Živeći sa takvom osobom, osjećaš se melanholijom, počinješ da se gušiš od njegovih stalnih intelektualizacija i moralizacija...

Kada sam prvi put počeo proučavati učenja Tolteka, dugo nisam mogao razumjeti zašto je glavni postulat:
„Život nije intelektualni proces. Život je osećaj"

Tek kada sam počeo da vežbam, shvatio sam da je pravi problem savremenih ljudi nepovezanost sa osećanjima.

Glavno pitanje je to savremeni ljudi moramo se zapitati zašto sam tako čvrst i bezosjećajan. I svi moraju shvatiti da odgovor leži u ranom djetinjstvu – kada su roditelji bili preteški, kontrolirali i osuđivali dijete. Ovo je za sve mali čovek donosi nevjerovatnu bol. Na kraju krajeva, kada smo veoma mali, još uvek smo ujedinjeni sa svojim osećanjima i sa svojom dušom. I mi akutno osjećamo bol koji nam nanose roditelji. Ali ovaj bol je toliko nepodnošljiv za nas da odlučujemo da ga ne osjećamo. Jednostavno blokiramo ovaj bol, ta osjećanja. A to ima vrlo strašne negativne posljedice.

Kada osetimo bol, nazadujemo. Ponovo se povezujemo sa svojim malim ja. Sjetite se kada ste bili jako loši, plakali ste. Pogledaj duboko u sebe, seti se kako si proživeo ovaj bol. I videćete u dubini sebe - sebe veoma malenog, plačljivog. Tako ćeš se sažaljevati. Ponovo se povezujete sa svojim bolom, sažaljevate se i plačete sada. I što više sažaljevate sebe, što ćete se više sjediniti sa svojim malim ja, duže ćete plakati. Ali ako se vratite u stvarnost - ovdje i sada - pogledajte oko sebe, sjetite se da ste odrasli i jaki, počnite duboko disati, ili čitati poeziju u sebi, ili reći sebi: „Sve je u redu, sve je u redu, ” tada će vaša histerija odmah prestati. Zato što ste se ponovo povezali sa stvarnošću i sa svojim Ego stanjem odrasle osobe...

Zbog toga ljudi više vole da potpuno prestanu da se osećaju, kako ne bi osetili bol. Ljudi blokiraju svoju osjetljivost i potpuno prelaze na intelektualizaciju.

Ali, izgubivši osjetljivost, takvi ljudi gube i životnu radost, radost divljenja svijetu, radost ljubavi...

Naša prava osećanja odražavaju naša energetsko stanje. Sve što nam se dešava direktno zavisi od njih. nivo energije. A ako imate nekontrolisane izlive bijesa, ili padate u depresiju, ili često imate histeriju - sve to sugerira da ste u potpunom haosu sa svojim osjećajima i da brzo trebate vratiti harmoniju u sebi. Tek tada će doći do energetske ravnoteže. Kao što znate, bez toga je nemoguće vratiti zdravlje. Energetski disbalans utiče na ceo život - zdravlje, uspeh, lične odnose.

Šta su osećanja? Kako nastaju osjećaji?
Očigledno, osjećaji su odgovor tijela na sve vanjske signale. Ovisno o tome koje informacije ti signali nose, to će biti osjećaji u nama. Kao što sam već napisao, vrlo često se osjećaji ljudi brkaju sa zaključcima, a još više s emocijama. Emocije su spoljašnji izraz osećanja. Možemo upravljati svojim emocijama i pokazati ih spolja, ili ih možemo obuzdati i ne pokazivati ​​ih. Osjećaji su u nama, postoje i ne možemo ih kontrolirati. One, takoreći, zahvataju čitavu našu suštinu. I mi smo u njima. Emocije su prolazne, ali osjećaji nas preplavljuju. dugo vremena.

Osjećaji su reakcija tijela na interakciju s vanjskim okruženjem, odgovor na signale koji dolaze izvana. Očigledno je da istinski osjećaji izražavaju glavne potrebe tijela:
Želja za životom: Ovo uključuje potrebe reprodukcije, jedinstva sa drugim ljudima, samu potrebu da se osjeća život.
Potreba za rastom, razvojem i usavršavanjem.
Potreba za samoodržanjem. Očuvanje samog života od uništenja.
Potreba da se zaštite svoje granice, interesi, dostignuća. Zaštitite ono što je postignuto u procesu života.
Sve ove potrebe se manifestuju u vidu određenih osećanja.
Transakciona analiza, Toltečka učenja, najbolji psiholozi ljudi poput Erica Fromma i Thomasa Trobea govore o istoj stvari. Jedino na šta se ne fokusiraju je da su to sve neposredne potrebe našeg glavnog energetskog centra – Duše.
Dakle, dao sam vam nagoveštaj u ovom postu. Šta mislite koja su 4 prava osećanja osobe?
Da vas podsjetim da razgovaramo o zadatku koji sam vam dao na prvoj lekciji:

Praktični zadatak:
Odgovori na pitanja:
1. Šta mislite, kakva lažna (reketarska) osećanja imamo? Navedite ih.
2. Koja su četiri prava osećanja?

Radujem se vašim mudrim mislima i rasuđivanju. Vi ste najmudriji! Razmisli!

Pratite sebe! Posmatrajte svoja osećanja i pokušajte da razumete šta je osećaj ovog trenutka pokriva vas: reketiranje ili istina?

Ostavite svoja mišljenja u komentarima:

Na Liveinternetu moj blog “Sjaj ruže života” http://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post379766884/

Na Facebooku, moja stranica "Bereginya" https://www.facebook.com/groups/617021458401067/permalink/639698932799986/

Za sve koji učestvuju u diskusiji POKLON!!!

Moći ćete besplatno učestvovati na webinaru „Čuti i razumjeti glas duše“.

Molimo vas da mi pošaljete svoje zahtjeve za webinar na e-mail: [email protected]

Emocije i osjećaji su stalni pratioci osobe koji se javljaju kao odgovor na podražaje i događaje vanjski svijet, kao i unutrašnje misaone procese. Ovu temu psiholozi proučavaju od pamtivijeka, ali se ne može reći da je temeljno proučavana.

Definicija pojmova

Emocije i osjećaji čine osnovu unutrašnji svet osoba. Ovo mentalnih procesa, koji su odraz stvarnosti u vidu iskustava. Oni takođe pokazuju stepen do kojeg su ljudske potrebe zadovoljene.

Osjećaji su stanje koje odražava naš odnos i prema sebi i prema drugima. Ovo je subjektivni pokazatelj zadovoljstva osobe vanjskim okolnostima. Stručnjaci kažu da su osjećaji jedinstveni za ljude. Štaviše, prema prirodi osjećaja različiti ljudi Nije isto.

Emocije su manifestacije kroz koje se osjećaj otkriva. Na primjer, ako osoba voli muziku, kada čuje lijepu melodiju, doživljava pozitivna emocija"zadovoljstvo", a ako je izvedba lažna, slušalac doživljava negativnu emociju"poremećaj".

Kako se osjećaji razlikuju od emocija?

Ove dvije kategorije su usko povezane, pa ljudi rijetko razmišljaju o tome da nisu ista stvar. A među naučnicima nema jedinstva ovaj problem. Možete ih zamisliti kao različite dijelove jedne cjeline. Pokušajmo općenito objasniti kako se osjećaji razlikuju od emocija. Radi lakše percepcije, materijal ćemo složiti u obliku tabele.

Iskustva: glavne grupe

Cijeli ljudski život je praćen ispoljavanjem osjećaja i emocija. Ima ih jako puno. Ali najčešći parovi su emocionalna iskustva:

• Zadovoljstvo i nezadovoljstvo. povezana sa stepenom zadovoljenja ljudskih potreba.
• Napetost i olakšanje. Prva emocija povezana je s pojavom nečeg nepoznatog ili promjenom uobičajenog načina života. Kada se ovaj proces završi, dolazi olakšanje.
• Uzbuđenje i smirenost. Kada impuls uđe u korteks mozga, aktiviraju se moždani centri. Kada korteks počne usporavati impulse, dolazi do smirivanja.

Vrste država

Osjećaji i emocije mogu se manifestirati s različitim trajanjem i stupnjevima intenziteta. S tim u vezi, mogu se razlikovati sljedeće glavne vrste: emocionalna stanja:

• Raspoloženje - stanje slabosti ili srednje snage, kao i značajnu stabilnost. Može ostati nepromijenjen od nekoliko sati do nekoliko mjeseci. Ovo opšte stanje, koji se ne odnosi ni na jedan konkretan događaj, već određuje cjelokupno iskustvo, utiče na ponašanje i fizička aktivnost.
• Afekt je veoma snažno, nasilno i kratkoročno stanje. Radnje koje ga prate podsjećaju na "eksploziju". To se obično manifestira neredovnim, isprekidanim govorom i nasilnim pokretima. Ali može postojati i napetost i ograničenje. Stanje strasti je praćeno privremenim gubitkom volje i samokontrole, zbog čega osoba čini nepromišljene radnje.
• Inspiracija ima ogromnu snagu i karakteriše je težnja ka određeni tip aktivnosti (mobilizacija fizičkih i mentalna snaga). Javlja se kada osoba ima jasna ideja o načinu djelovanja i očekivanim rezultatima. Inspiracija može uzeti kolektivne forme.
• Stres je trajna pretjerana psihička napetost koja nastaje kao posljedica preopterećenja nervni sistem ili ulazak u ekstremnim uslovima. Stanje je praćeno ubrzanim otkucajima srca, otežanim disanjem, pojačanim krvni pritisak, neorganizovanost ponašanja.
• Frustracija je dezorganizacija svijesti i aktivnosti uzrokovana prisustvom nepremostivih prepreka na putu do cilja. Kao rezultat, dolazi do unutrašnjeg sukoba između težnji pojedinca i stvarnih mogućnosti. Po pravilu, frustraciju prati jaka nervni šok, koji se izražava u obliku frustracije, depresije, ravnodušnosti, samobičevanja ili gorčine.

Osnovne emocije

Emocije i osjećaji se proučavaju u psihologiji nekoliko stoljeća. Toliko su višestruki i brojni da je teško izdvojiti konkretnu osnovu. Na primjer, prema Izardu, glavni ljudske emocije su kako slijedi (vidi tabelu).

Osnovna osećanja

Kao što vidite, lista ljudskih emocija i osjećaja je prilično opsežna. Među potonjima, vredi obratiti pažnju na najviše veliku pažnju kako slijedi (vidi tabelu).

Funkcije ljudskih osjećaja i emocija

Većina ljudi podcjenjuje važnost emocionalne komponente u njihovim životima. Ipak, ima značajan uticaj na apsolutno sva područja djelovanja. Evo funkcija emocija i osjećaja u psihologiji:

• Signalne (ili komunikativne) - emocionalne manifestacije praćene su motoričkom, facijalnom i vegetativnom aktivnošću. Takve manifestacije daju drugima razumijevanje o tome kakve točno emocije doživljavate.
• Regulatorni - trajna iskustva usmjeravaju ljudsko ponašanje i podržavaju njegov specifični smjer. Regulatorni mehanizam smanjuje emocionalno uzbuđenje, pretvarajući intenzitet u suze, reflekse disanja, izraze lica i tako dalje.
• Reflektivna (ili evaluativna) - izražava generaliziranu procjenu stvarnosti. Zahvaljujući tome, osoba formira stav prema okolnim predmetima i pojavama, kao i prema vlastitim postupcima.
• Podsticaj (ili stimulativni) - podrazumijeva senzualni smjer koji pruža rješenje aktuelna pitanja. Iskustvo daje osobi sliku predmeta sposobnog da zadovolji potrebe.
• Pojačaj - omogućava brzo i pouzdano pamćenje događaja koji izazivaju snažne emocionalne reakcije. Štaviše, ovo je praćeno ljubavlju ili nesklonošću prema bilo kojim predmetima ili aktivnostima.
• Prebacivanje – manifestuje se u slučaju nadmetanja motiva u cilju utvrđivanja dominantnih potreba (na primer, kolebanja između osećaja dužnosti i straha).
• Adaptivno - uspostavljanje značaja određenim uslovima da zadovolji potrebe.

tabela korespondencije

Svaki osjećaj stvara velika količina emocije. S tim u vezi, psiholozi su izvršili neke generalizacije i grupisanja. Kao rezultat toga, pojavila se tabela osjećaja i emocija koja će nam pomoći da shvatimo šta tačno doživljavate u konkretnu situaciju.

Osnovne teorije o nastanku emocija

Razvoj emocija i osjećaja odvijao se paralelno sa razvojem ljudske civilizacije. I od pamtivijeka, naučnici su bili zainteresirani za porijeklo i prirodu ovog fenomena. Evo glavnih teorija koje objašnjavaju nastanak emocija:

• Darwinova evolucijska teorija. Ideja je da su emocije istorijski određene fiziološka manifestacija, koja je korisna ili rezidualna po prirodi. Na primjer, kada doživi ljutnju, osoba instinktivno stišće šake, pripremajući se za borbu, poput svojih dalekih predaka.
• Wundtova asocijativna teorija. Emocije predstavljaju interne promene pod direktnim uticajem osećanja. Tako su se pojavili izrazi lica i geste u vezi s elementarnim osjećajima, i viših osećanja razvijena kasnije. Ipak, kada se pojave bilo kakve emocije, tijelo reagira asocijativno, uzimajući za osnovu neki sličan osjećaj nižeg nivoa.
• Periferna teorija Jamesa - Langea. Emocije su direktno povezane sa fiziološkim reakcijama. Na primjer, radost je praćena povećanom motoričkom inervacijom i vazodilatacijom, što uzrokuje smijeh, glasan govor i aktivne geste.
• Frojdova psihoanalitička teorija. Svijet osjećaja i emocija zasnovan je na nagonima i motivacijskim faktorima. Senzorne manifestacije su direktna posljedica nesvjesnih nagona.
• Weinbaumova vaskularna teorija. Mišići lica su u bliskoj saradnji sa cerebralnu cirkulaciju. Tako mišići mogu regulirati protok krvi, povećavajući ili smanjujući protok krvi u mozgu, uzrokujući određene emocionalne reakcije.

Emocionalna svojstva

Raspoloženja, osjećaji i emocije se manifestiraju različito kod različitih ljudi i s različitim intenzitetom. Ovo je zbog emocionalna svojstva. O tome se radi mi pričamo o tome:

• - spremnost osobe da odgovori razne vrste iritansi. On ovu karakteristiku Hormon adrenalin ima značajan uticaj.
• Emocionalna dubina je stepen intenziteta čulnih manifestacija.
• Emocionalna rigidnost - stabilnost (“viskoznost”) emocija, osjećaja, stavova prema nečemu, uzrokovana fiksacijom pažnje na značajnih događaja.
• Emocionalna stabilnost je otpornost ljudskog nervnog sistema na uslove koji stimulišu generisanje osećanja.
• Ekspresivnost je stepen u kojem su emocije izražene.

Lista osjećaja i emocija može se nastaviti u nedogled. Svi oni svakodnevno i po satu pokrivaju čovjeka, prožimajući sve sfere njegove djelatnosti. Evo kako kontrolisati i smanjiti emocije negativan uticaj:

• Fokusiranje na taktičke ciljeve, a ne na globalne ciljeve.
• Precenjivanje značaja događaja ili radnje u pravcu smanjenja njegovog značaja.
• Traži Dodatne informacije sa ciljem otklanjanja neizvjesnosti.
• Proširivanje vremenskog okvira za postizanje ciljeva ako je nemoguće postići trenutne rezultate.
• Navika pažljivog analiziranja situacije u pisanom obliku kako bi se pronašla pozitivne poene.
• Slušanje mirne harmonične muzike.
• Pozitivni izrazi lica i gestovi kao odgovor na negativna iskustva.
• Razvijanje smisla za humor.
• Opuštanje mišića.

Još uvijek postoje rasprave između psihologa, filozofa i učitelja o tome šta su osjećaji.

Mnogo godina me je ovo pitanje zanimalo.da. I ova konfuzijaDa budem iskren, čak sam bio i iznerviran.

A prije nekoliko godina dogodilo se da sam skoro istovremeno, sa razlikom od oko mjesec dana, pročitao istu stvar u učenju Tolteka i u Transakcionoj analizi - postoje samo 4 prava osjećaja!!!

Tada sam bio jako iznenađen, kao i ti sada. I kada sam pročitao kako je to potkrijepio Theun Marez i u TA, sa zadovoljstvom sam prihvatio ovu teoriju. I sada, pomažući ljudima da riješe svoje unutrašnje probleme, vidim koliko je tačna i mudra ova teorija o četiri istinska osjećaja ljudi, koja leže u osnovi svih ljudskih intrapsihičkih procesa.

Šta su osećanja? Kako nastaju osjećaji?

Očigledno, osjećaji su odgovor tijela na sve vanjske signale. Ovisno o tome koje informacije ti signali nose, to će biti osjećaji u nama.

Kao što sam već napisao, vrlo često se osjećaji ljudi brkaju sa zaključcima, a još više s emocijama. Emocije su spoljašnji izraz osećanja. Možemo kontrolirati svoje emocije i pokazati ih spolja, ili ih možemo obuzdati i ne pokazivati ​​ih. Osjećaji su u nama, postoje i ne možemo ih kontrolirati. Čini se da obuhvataju čitavu našu suštinu. I mi smo u njima. Emocije su prolazne, ali osjećaji nas dugo pokrivaju.

Drage žene! Pozivam vas na moj trening

__________________________________________________

Osjećaji su reakcija tijela na interakciju sa vanjskim okruženjem, odgovor na signale koji dolaze izvana. Očigledno je da osjećaji izražavaju glavne potrebe tijela:

1. Želja za životom: Ovo uključuje potrebe reprodukcije, jedinstva sa drugim ljudima, samu potrebu da se osjeća život.

2. Potreba za rastom, razvojem i poboljšanjem.

3. Potreba za samoodržanjem. Očuvanje samog života od uništenja.

4. Potreba za zaštitom svojih granica, interesa, dostignuća. Zaštitite ono što je postignuto u procesu života.

Sve ove potrebe se manifestuju u vidu određenih osećanja.

Transakciona analiza, učenja Tolteka, najbolji psiholozi kao što su Eric Fromm, Thomas Trobe - govore o istoj stvari. Jedino na šta se ne fokusiraju je da su to sve neposredne potrebe našeg glavnog energetskog centra – Duše.

Dakle, dao sam vam nagoveštaj u ovom postu. Šta mislite koja su 4 glavna osjećanja koja osoba ima? Možda sada možete pogoditi...

Šef Centra Ruža života

Natalia Ostapenko

Svako od nas ima stanje kada nas obuzimaju sumnje i nemoguće je donijeti odluku. Ovo se posebno često dešava kada su u pitanju osećanja i emocije. Čini se da bi bilo lakše srediti svoja osjećanja. Ali ponekad je upravo to najteži zadatak.

Kao rezultat toga, stranci se nađu pored nas, praznina se naseljava u naše duše, a hladnoća u našim odnosima. Navika postaje životna norma, a čini se da bi tako i trebalo da bude.

Kako se ne biste budili svako jutro pored nepoznate osobe, morate na početku veze shvatiti da li među vama postoji prava intimnost.

Ali problem je bio što nije mogao da izabere jednog od njih. I dalje se plašio da ne pogreši, ali je bilo nepodnošljivo živjeti ovako. Jednog dana je jedan čovjek sreo svog starog poznanika i u očaju zatražio savjet.

Prijatelj ga je sa simpatijom saslušao i odgovorio:
- Iskrenost. Ona će napraviti izbor za tebe.
"Kako je ovo", čovjek nije razumio, "iskrenost?"
„I zato“, odgovorio je prijatelj sa osmehom, „nemoj ništa da kriješ od svojih žena, i pričaj svakoj od njih za ostale tri“.

IN sljedeći put upoznali su se tri mjeseca kasnije. Naš junak je izgledao veselo i sretno. Poznanik ga je pitao kako je i da li je poslušao njegov savjet.
„Da“, odgovorio je čovek. Vaš savjet je bio jednostavan i vrlo efikasan.

Kada sam otkrila istinu svojim ljubavnicima, jedan od njih je odmah prekinuo vezu. Ovo je bio najlakši izbor. Ali najteži dio je tek dolazio. Preostale tri žene su znale za svoje rivalke, nastavile su da se sastaju sa mnom, a ja sam sa njima bio potpuno iskren i nisam ništa krio.

Nakon samo nekoliko sedmica, iznenadio sam se kada sam shvatio da ne mogu biti jednako iskren sa sve tri. Jednom sam bez oklijevanja rekao sve, drugome pola, a trećem gotovo ništa. Nešto kasnije otkrio sam da o dvojici mogu razgovarati sa bilo kim, razgovarajući o trenutnoj situaciji, ali o trećem nikome nisam htio. Ubrzo sam shvatio da samo u jednoj stvari mogu biti potpuno iskren, ali ne želim da pričam o njoj ni sa kim.

„Ostao si s njom“, nagađa prijatelj.

Da, zahvaljujući tvom savjetu. U početku sam bio skeptičan, ali onda sam odlučio da nemam šta da izgubim. Ispostavilo se da ova tehnika radi besprijekorno.

To nije iznenađujuće, jer iskrenost je pokazatelj iskrenosti, pomaže da se razlikuju prava osjećanja od lažnih i da se iskorijene nepotrebnih ljudi. Ne bi trebalo da ulazite u blizak odnos sa osobom ako između vas nema iskrenosti. Ali osećanja nekoga o kome ne želite da pričate treba da se vrednuju.

Sviđa mi se? Reci svojim prijateljima:

Možda ti se također sviđa...

Vjerovatno ste više puta u životu čuli izjave ljubavi. Ali da li su svi bili iskreni, ili su možda neki od njih zvučali lažno? Kada kaže "Volim te!" osoba koju obožavaš, želiš da vikneš na cijelu ulicu o svojoj sreći, raduj se što si pronašao uzajamna ljubav. Ali ako sumnjate, bolje je da se uverite da su osećanja te osobe iskrena. Kako prepoznati pravu ljubav?

U početku, kada osećanja tek počinju da jačaju, ljubav se lako može pomešati sa zaljubljenošću, strašću, naklonošću. Ako živite zajedno dve godine ili čak i više, a vaša osećanja jedno prema drugom su i dalje jednako poštovana, najverovatnije je ovo samo ljubav, koja je prošla svoj prvi test - uspeli ste da zadržite svoje osećanje sve vreme navikavali ste se jedno na drugo na prijatelja.

U roku od godinu dana vaše veze ili čak ranije, ljubav će se raspršiti, strast će otupjeti. Možda vezanost može ostati, ali to nije ljubav. Čini vam se da ne možete živjeti bez te osobe, a zapravo ste se samo vezali za nju. Vjerovatno je vezanost ako se stalno svađate, ne možete postići kompromise, ali se i dalje osjećate kao da ne možete živjeti jedno bez drugog. Do sada ste se navikli jedno na drugo.

Da li se poštujete?

Ako partneri nemaju poštovanja jedno prema drugom, ako su u stanju da vređaju jedno drugo, da li je ovo ljubav?? Najvjerovatnije su tu uključena i druga osjećanja slična ljubavi, ali to nije to. Na primjer, ako se u rješavanju nekih pitanja vodite vlastitim mišljenjem, a zanemarite mišljenje partnera, to već govori o nepoštovanju, a tamo gdje ima nepoštovanja, nema mjesta ljubavi.

Prava ljubav je nesebična

Razmisli zašto si odabrao onu koju si izabrao?. Da li ste mislili da će vam ova osoba pomoći da uštedite novi stan da se iseliš od roditelja, hoćeš li rješavati probleme umjesto sebe, hoćeš li kuhati, prati rublje i/ili čistiti kuću? Ima li mnogo ličnog interesa u vašim željama?? Ako da, onda najverovatnije ljubav. Nemaš nikakav miris sa tvoje strane. Prava ljubav nesebičan.

Da li idealizujete svog partnera?

Ljubav nije onaj osjećaj kada u partneru vidite samo pozitivne stvari, a ne primjećujete negativno, kada ga činite ljudskim idealom. Ovo je ljubav - jaka, vruća, ali opet ne ljubav. Ako voliš, nećeš se rastvoriti u osobi, žrtvovati svoje principe, ideale, težnje. Možete se osjećati kao jedno sa svojim partnerom, ali u isto vrijeme imati svoje hobije, težnje, ideale i poštovati hobije, težnje i ideale