Zanimljive i uzbudljive vijesti.

Ekologija svijesti. Psihologija: Možemo li prevladati nešto negativno, a da mu se ne odupremo? Ovo pitanje otkriva jednu od onih zabluda koje nas (ponekad tokom života) sprečavaju da dobijemo ono što želimo. Mislimo da ćemo se odupiranjem negativnosti osloboditi od nje. Ali to nije istina. U mnogim slučajevima dobijamo slobodu da kreiramo ono što želimo tek nakon što prestanemo da se opiremo.

Možemo li prevladati nešto negativno, a da mu se ne odupremo? Ovo pitanje otkriva jednu od onih zabluda koje nas (ponekad tokom života) sprečavaju da dobijemo ono što želimo.

Mislimo da ćemo se odupiranjem negativnosti osloboditi od nje. Ali to nije istina. U mnogim slučajevima dobijamo slobodu da kreiramo ono što želimo tek nakon što prestanemo da se opiremo.

Odupirući se svojim željama, samo dolijevamo ulje na vatru.

Na ovaj način samo pogoršavamo situaciju. Ako se opiremo nečemu što je za nas nepoželjno, postajemo potpuno fokusirani na to.; djelujemo na osnovu toga da nam vanjske okolnosti neće dozvoliti da dobijemo ono što želimo.

Pogledajmo nekoliko primjera. Ako smo na poslu protiv komunikacije sa određene osobe, svakako ispada da smo primorani da se stalno s njima bavimo poslom.

Što se više borimo protiv nekih navika naše djece, ona postaju jača. Ako se, u strahu od debljanja, odupremo želji da pojedemo desert, želimo ga još više.

Kada ne želimo da plaćamo račune, oni nas jednostavno preplave. Kada smo u žurbi i plašimo se da uđemo u saobraćajnu gužvu, budite sigurni da ćemo u njoj biti zaglavljeni najmanje pola sata.

Zbog ovog otpora, osoba poriče svoju unutrašnju moć da stvori ili privuče ono što želi. Aktivno fokusiranje na ono što ne želimo slabi našu sposobnost da dobijemo ono što želimo.

Teško je biti siguran da možete ostvariti svoje snove ako razmišljate samo o onome što niste postigli. Nije lako doživjeti stanje unutrašnje sreće, ljubavi i mira ako pokušate da ga tražite spolja.

To ne znači da osoba treba da ignoriše sve što ne želi. Ali umjesto da se odupirete negativnosti, možete je koristiti.

Negativne emocije će vam pomoći da osjetite ono što želite i da se fokusirate na to. Sposobnost da kreirate svoju budućnost u potpunosti zavisi od pokušaja da to učinite i dalje životna pozicija osoba.

Nemojte se opirati, već budite svjesni i otpustite negativne emocije i tada će vam se pažnja usmjeriti na ono što želite.

Otpor jača uvjerenje da ne možemo dobiti ono što želimo. Automatski počinjemo gomilati znakove vlastite nemoći i na kraju gubimo dodir sa svojim kreativnim potencijalom.

Stvaramo ono u šta verujemo. H Ljudski um je mnogo moćniji nego što većina ljudi misli. 90% onoga što se dešava u životu uzrokovano je našim mislima, a samo 10% našim postupcima.

Osoba koja vjeruje da može imati više, ali ne može postići ono što želi, treba bolje pogledati svoja iskustva.

I tada će sigurno vidjeti da duboko u sebi ne vjeruje u svoj uspjeh. Naprotiv, nastavljajući vjerovati u ono što želite i u najbeznadnijim situacijama, osoba jača svoju vjeru i uvjerenja.

Kada vjerujete, izazovi vas čine jačim i jačaju vašu vjeru.

Stvaramo ono u šta verujemo.

Kada osećaj beznađa obuzme čovekovo samopouzdanje, on počinje da se nepotrebno opire svetu.

Umjesto da prihvati ono što ima i radi da dobije ono što želi, on svu svoju energiju troši na otpor postojećem stanju.

Kada se opiremo drugoj osobi ili situaciji, dajemo želji u pogrešnom smjeru.

Umjesto da težimo smirenosti i saradnji, želimo da se nečega riješimo. Umjesto da pokušavamo da završimo projekat, mi trošimo velika količina energije, izbjegavanje rada.

Umjesto da sredimo odnos, mi trošimo mentalna snaga, u nadi da će promijeniti ponašanje partnera. Fokusiramo se na ono što ne želimo i vraćamo se na vremena kada nismo dobili ono što smo željeli.

Umjesto toga, trebali bismo se fokusirati na ono što želimo i sjetiti se vremena kada smo to dobili.

Opiremo se ponašanju naših partnera, osjećajući da nas ne vole. Umjesto da pokažemo prijateljstvo prema kolegama i zainteresujemo ih, čekamo da nas ponovo uvrijede ili razočaraju.

U svakom slučaju, opirući se situaciji, nespretno trošimo energiju i nastavljamo da dobijamo ono čemu se opiremo, a da se ne približavamo onome što zaista želimo.

Ono čemu se opiremo, tvrdoglavo će se vratiti.

Dobijate ono na šta se fokusirate. Neželjeno, podstaknuto vašom pažnjom, samo se povećava.

Kada na nešto obratite pažnju i doživite jake negativne emocije, ponovo privlačite sebi ono čemu se opirete.

Ono na šta obraćate pažnju raste u vašem životu

Kada se nečemu opirete, nastavljate da ga stvarate jer vjerujete da ga je nemoguće riješiti. Osjećaj beznađa bio je izvor vašeg otpora, a on će se ponovo pojaviti ako vjerujete da ne možete dobiti ono što želite.

Opirući se, jačate uvjerenje da ne možete dobiti ono što želite.

Zamislite da znate da ček na milion dolara stiže poštom na vaše ime. U ovom slučaju, platili biste sve račune bez otpora i ne biste se bojali potpisati ih.

Ne biste željeli da računi nestanu. Da ste sigurni da imate dovoljno novca, ne biste se opirali potrebi da ga potrošite.

Zamislite da je vaš partner bolestan, ali sigurno znate da će se uskoro oporaviti. Da li biste, sa takvim informacijama, odustali od svega što ste radili i počeli lično da brinete o njemu?

Ne plašite se da će se osećati napušteno, ne opirete se bolesti i ne mislite da je to težak teret.

Vaš otpor nestaje jer ste sigurni da ćete dobiti ono što želite. Vaše povjerenje da će sve biti u redu spriječit će vas da upadnete u zamku otpora.

Sa ovim razumijevanjem, također će postati jasno da, da bismo postigli uspjeh, moramo odustati od ideje da se odupiremo bilo čemu. Sljedeći korak je da steknete samopouzdanje da dobijete ono što želite. Ništa ga ne jača više od prvog uspjeha.

Postizanje uspjeha je poput kotrljanja niz planinu. gruda snijega. Što se duže kotrlja, postaje sve veći.

Isto tako, postizanje čak i manjeg uspjeha jača vašu vjeru. Nakon njega dolazi novi, impresivniji uspjeh.

To će vam dati još više samopouzdanja. Vaš sljedeći uspjeh će rasti zajedno s njim. Sada vjerujete u sebe i ispunjeni ste entuzijazmom. Samo zračite pozitivnom energijom i samopouzdanjem!

Jednom kada osoba dobije brzinu, često se nastavlja da se kotrlja po inerciji.

Jednom kada ovo shvatite, moći ćete razumjeti zašto je tako važno svaki dan definirati svoje želje. Ako zaželite želju i ona vam se ostvari, osetićete nalet snage od saznanja da ste u stanju da privučete ono što želite u svoj život.

Međutim, mala čuda se nikada neće ponoviti ako prestanete da budete zahvalni na njima.

Ništa ne doprinosi uspjehu kao uspjeh.

Da bismo postigli lični uspeh, potrebno je da se osećamo i ponašamo u skladu sa svojim istinskim željama. Nažalost, većina naših svakodnevnih težnji rođena je upravo iz navike otpora.

Takve želje nisu istinite. Umjesto da privuku ono što zaista želite u svoj život, lažne želje vam oduzimaju energiju i jačaju uvjerenje da ste nemoćni da dobijete ono što želite.

Fokusirajući se na ono što ne želite, jačate svoje uvjerenje da niste u mogućnosti da dobijete ono što želite.

Recimo da ste zaglavili u saobraćajnoj gužvi. Ako ste u žurbi, želite da se automobil kreće što je brže moguće.

Odupirući se situaciji u saobraćaju, fokusirate se na ono što ne želite, čime jačate svoju nesposobnost da dobijete ono što želite. Najvjerovatnije ćete intuitivno preferirati traku u kojoj se automobili kreću najsporije.

A čak i ako taksirate na ne tako lošu, pomislićete da je to najgore od svega.

Zašto (na primjer, u supermarketu) najnovija ambalaža željeni proizvod uvek ti uzimaju ispred nosa?

Zašto, kada ste u žurbi i zabrinuti, stojite u redu koji se jedva kreće? Ovo nije nesreća. Jasno je da postoji obrazac.

Kada ste u žurbi i neuravnoteženi, biraćete najsporiju liniju.

Ako smo u žurbi, onda u supermarketu stojimo u redu, koji se kreće sporije od svih ostalih.

Bez harmonije sa svojim unutrašnjim centrom, nesvjesno („intuitivno“) ćete izabrati pogrešan put. Odupiranjem okolnostima samo pogoršavamo situaciju. Fokusirajući se na našu nespremnost da čekamo, bićemo primorani da čekamo duže.

Zašto se prošlost ponavlja?

Gore navedeno je još jedan razlog zašto je toliko važno liječiti stare rane.

Ako ste u prošlosti imali bolna iskustva(na primjer, u poslovanju ili lične odnose), tada ćete nastojati da ih izbjegnete ponovo. Otpor patnji može je ponovo dovesti.

Međutim, ako niste ranije bili povrijeđeni, nećete puno razmišljati o povrijeđenosti i prirodno ćete se fokusirati na ono što želite. To je ono što će vas privući u život.

Otpor bolna iskustva stvara mogućnost da ih ponovo doživite.

Veoma je teško ne odoljeti lošim stvarima koje se dešavaju. Nakon što se katastrofa desila jednom, mi naravno ne želimo da se ponovi.

Ali fokusirajući se na ovu nevoljkost, mi, u određenoj mjeri, opet privlačimo patnju. Što smo potpunije izliječili našu prošlost, manje će nam smetati sjenke prošlosti.

Dok se ne riješimo bola povezane s prošlim događajima, neki njihovi negativni aspekti će se ponavljati i živcirat će nas.

Na primjer, ako strastveno ne želimo da budemo sami, to je upravo ono što ćemo dobiti. Ako ne želimo da budemo odbačeni i ignorisani, upravo će se to dogoditi.

Ako smo uplašeni mogućnošću da nešto izgubimo, to će biti izgubljeno. Ako nas deprimira pomisao na nevoljen posao, to će ostati izvor nevolja.

Ako jednostavno ne možemo da radimo sa određenom osobom, moraćemo da imamo posla sa njom sve vreme.

Što više nešto ne želimo, to se više privlači u naše živote.

Učeći da liječimo rane iz prošlosti, omogućit ćemo da stari bol nestane, a s njim i podsvjesno očekivanje njegovog ponavljanja.

Od sada ćemo biti slobodni da se više fokusiramo na ono što želimo. Naše pozitivne želje će se povećati u onoj mjeri u kojoj smo bili u mogućnosti da se riješimo prošlih pritužbi.

Ako ne otpustite svoju prošlost, ona će vam se uvijek iznova pojavljivati. Resisting negativna iskustva, automatski ćete privući situacije koje će izazvati neprijatne emocije.

Otpor ne samo da vas sprečava da privučete ono što zaista želite, već i raspršuje vašu snagu. To je kao rupa u vašem ljubavnom rezervoaru koja ga sprečava da se napuni.

Vaša energija, umjesto da se svjesno koristi u konstruktivne svrhe, teče iz nje.

Kao eksperiment, pokušajte sve to označiti negativne misli I loš osjećaj koje usmeno izražavate tokom dana.

Bićete iznenađeni koliko se to često dešava. Ali „glasni“ otpor je samo vrh ledenog brega.

Negativne izjave odražavaju pravu suštinu otpora. Naš pravi zadatak je da izliječimo emocionalna iskustva i osjećaje uzrokovane time. Počnite tako što ćete biti svjesni onoga što ste rekli.

Pazi šta govoriš. Kada steknete samopouzdanje u kreiranju svog života, videćete da se ono što kažete ostvaruje.

Moć vaših riječi je neograničena. Pogotovo ako izrazite svoje istinske želje.

Igra otpora

Igranje otpora može biti zabavno. Moja dvanaestogodišnja ćerka Lauren i ja ovo ponekad igramo. Jednog dana idemo zajedno u kupovinu i samo bilježimo sve negativne izjave koje jedni druge daju.

Onda pokušavamo da govorimo drugačije. Evo nekoliko primjera naših izjava:

Rekao sam: „Verovatno ne ovde dobro mjesto za parking, hajde da potražimo negde drugde." Trebalo je da kažem: „Da vidimo da li postoji dobro mesto za parkiranje u blizini.“

Potom smo se odvezli do mjesta gdje smo htjeli parkirati i našli parking.

Rekla je: „Nadam se da nećemo morati dugo čekati; Imam toliko domaćih zadataka.” Zatim se ispravila: „Nadam se da ćemo to brzo obaviti. Želim da imam dovoljno vremena da uradim domaći.”

Kad je došlo vrijeme da napustim radnju, rekao sam: "Tvojoj mami se neće svidjeti ako zakasnimo." Zajedno smo preradili ovu frazu: "Ako se brzo vratimo kući, mama će biti veoma srećna."

Blizu kuće u autu sam rekao: “Ne zaboravi ponijeti torbu.” U pozitivnoj verziji zvučalo je: "Sada ćemo se pobrinuti da smo sve uzeli."

Prestanite da se opirete partneru

Isti principi važe za međuljudskih odnosa. Nemojte se fokusirati na partnerove postupke i emocije koje vam se čine negativnim.

Fokusirajte se na ponašanje i reakcije osobe koje vam se sviđaju. Na primjer, u želji da čujete od njega kakva ste vi divna osoba.

Sjetite se trenutaka kada vas je partner visoko hvalio. Osjećajte se kao: "Želim da me voli i misli da sam sjajna."

Umjesto da pomislite: "On mi nikada ni u čemu ne pomaže." Sjetite se kako vam je jednom pomogao, proživite svoja osjećanja u tom trenutku. Zatim izrazite želju da ponovo doživite ove emocije i pomislite: “Želim da mi partner pomogne.”

Ako se naglasak prebaci na ovaj način, devedeset posto problema će naći svoje rješenje. Definiranjem svojih pozitivnih želja budite svoje unutarnje uvjerenje u mogućnost postizanja onoga što želite.

Kada vaša vera postane jača, ono što želite počeće da se dešava.

Ako želje postavljate afirmativnim naglaskom, time doprinosite njihovom ispunjenju.

Kada komunicirate sa ljudima, pokušajte da im se obraćate na afirmativan način i izbegavajte izražavanje nezadovoljstva, kritikovanje i zahtev.

Pokušajte da se oslobodite izraza kao što su "ne", "ne bi trebalo", "moraš", "nikada...", "uvek...", "zašto ne..." .

Pokušajte - barem kao igru ​​- pronaći pozitivniji način da izrazite svoje želje.

Umjesto "Nikad ne idemo nigdje", recite: "Hajde da uradimo nešto drugačije za vikend." Umjesto da kažete: „Opet ste zaboravili da iznesete smeće“, recite nešto drugačije: „Kada ste zadnji put iznijeli smeće? Kanta je bila puna, pa sam je sam izvadio.”

Ako tražite nešto više, nemojte verbalno osuđivati, ne sramotite se, ne krivite. Sve će uspjeti ako koristite lagani ton: kao da za stolom tražite od partnera da vam uruči posudu s puterom.

Nema potrebe da sumnjate da će vas čuti.

Ako partneru priđete misleći da je gluv, on vas neće čuti.

Ako se opirete nekim akcijama ili raspoloženjima, onda u trenutku kada je vaš partner u dobra lokacija duha, pitajte ga kratko i prijateljski za ono što želite, a zatim strpljivo insistirajte na tome.

Ako je potrebno, pitajte ponovo, ali svaki put kao da to radite prvi put. Nakon nekoliko zahteva, vaš partner će shvatiti da vam nije dao ono što ste želeli; ujedno će biti zahvalan što mu ne idete na živce.

Ovo bi vas moglo zanimati:

Posljednja okolnost će mu omogućiti da prevlada vlastite negativne emocije prema vama. Ne samo da vas neće odbiti, već će imati dodatni podsticaj da uradi nešto drugo za vas.

Isti pristup važi za sve oblasti odnosa: u kancelariji, školi i kući.

Moć sećanja

Sjećanje na dobre stvari gradi vaše samopouzdanje jednako kao negativna iskustva povećati otpornost na život. Ako zaista želim da se nešto dogodi, onda se sjetim srećni događaji prošlosti. objavljeno

Jeste li spremni za pozitivne stvari u svom životu? Iako se može činiti da se cijeli svijet raspada po šavovima, ovo je uglavnom iluzija koju stvaraju društvene mreže i 24-satne vijesti.

Sve što se dešava je zapravo mnogo, mnogo, mnogo bolje nego u bilo kom trenutku u ljudskoj istoriji... bez obzira šta vaši baka i deda kažu. Evo 25 pozitivnih stvari koje se trenutno dešavaju u svijetu!

25. Godine 1850. samo je 10% svjetske populacije znalo čitati. Danas 84% ​​zna čitati.

24. Vrhunska proizvodnja nafte je pogrešno izračunata. U stvari, imamo mnogo više nafte nego što smo mislili. Ovo nam daje više vremena da se odviknemo od toga.

23. Zahvaljujući fondaciji Bill i Melinda Gates, dječja paraliza je skoro iskorijenjena.

22. Bezuslovni osnovni prihod je trenutno testiran u nekim zemljama (Švajcarska, Finska, Kanada).

21. Burma je nedavno imala svog prvog demokratski izabranog premijera u više od 50 godina.

20. Između 2000. i 2015. godine ostvareni su skoro svi Milenijumski ciljevi koje su postavile Ujedinjene nacije (osim ekoloških). Ovi ciljevi pokrivaju sve, od smanjenja gladi i bolesti do sprečavanja rata i nasilja.

19. Godine 2000. bilo je 839.000 smrtnih slučajeva od malarije. U 2015. godini broj umrlih je već iznosio 438.000.

18. Svake godine sistemi za hitne slučajeve medicinsku njegu postaju sve dostupnije sve većem broju ljudi.

17. Mreža širokopojasnog pristupa internetu koja koristi optičke komunikacije (Google Fiber) širi se na sve više gradova. Uskoro ćemo svi imati pristup munjevitom internetu.

16. Stopa nezaposlenosti u SAD je samo 4,9%, a ova brojka postaje sve bolja. Ovo je jedan od najvecih niske pokazatelje u svijetu. Osim toga, plate rastu i, uprkos nedavnim ekonomskim padovima, globalna ekonomija u cjelini raste i ide naprijed.

15. Stopa ubistava u Sjedinjenim Državama znatno je niža nego što je bila 1980-ih i 1990-ih.

14. Upotreba obnovljivih izvora energije se povećava. U Njemačkoj je 2000. godine samo 6% izvora energije bilo obnovljivo. U 2015. ovaj broj je povećan na 33%.

13. Više djece širom svijeta nego ikada prije ima pristup informacijama, a time i obrazovanju, zahvaljujući brzom širenju interneta.

12. Sada postoji vakcina protiv denga groznice, koja je nedavno prošla prva klinička ispitivanja na ljudima sa stopostotnom uspješnošću.

11. Holandija je bila prisiljena zatvoriti nekoliko zatvora jer ih nije bilo dovoljna količina zatvorenike na izdržavanje kazne.

10. Ratovi su postali mnogo manje brutalni nego što su bili. Da damo neku perspektivu, više američkih života je izgubljeno tokom Američkog građanskog rata nego u svim drugim američkim ratovima zajedno.

9. Trenutna stopa smrtnosti novorođenčadi je niža nego što je ikada bila u ljudskoj istoriji.

8. U Nigeriji su 2015. održani demokratski izbori na kojima je pobijedio opozicioni kandidat. Ovo je prvi put u Nigeriji da aktuelni predsjednik nije ponovo izabran. novi termin. Izbori su raspisani " nova prekretnica u istoriji Afrike.

7. Situacija u Ruandi, jedna od najtežih strašne tragedije Afrika se brzo poboljšala u posljednjih 20 godina od genocida. O tome čak govore kao o ekonomskom i političkom čudu.

6. Očekuje se da će se stope fertiliteta stabilizovati i da će se svjetska populacija izjednačiti na 10 milijardi.

5. Sa pojavom novih lijekova i tretmana, rak svake godine postaje sve manje smrtna kazna.

4. Nasilni zločini postaju sve rjeđi širom svijeta.

3. Nivoi siromaštva brzo opadaju.

2. Prosječno trajanježivot širom svijeta se povećao za 6 godina.

1. Ozonski omotač se zapravo sam popravlja.

Pročitajte također

• 
  Kako se završilo takmičenje u alkoholu koje je organizovao Aleksandar Veliki?
• 
  Zašto su parfimeri namirisali ostatke Jovanke Orleanke i kako je kralj Henri našao svoju glavu: Forenzičari u službi istorije
• 
  Kako su tri nazalna prevodioca napravila posao od holivudskih filmova
• 
  Uzorci se pojavljuju s godinama
• 
  Istorija "kraljevskog" zlata koje je admiral Kolčak odneo u Japan
• 
  Kada je razvod zabranjen, Britanci su pivom poništili svoje brakove
• 
  10 muzeja koji aktivno koriste moderne tehnologije
• 
  Zabavna studija otkriva da pizza motiviše zaposlene bolje od novca
• 
  10 neobičnih diplomatskih tehnika
• 
  LLUVIA DE PECES: BOŽANSKA KIŠA RIBA KOJA SE DEŠAVA U MALOM GRADU U HONDURASU SVAKE GODINE

Prodavačica je jednom djetetu na pijaci dala kajsiju. Mama uči bebu: "Reci hvala tetki." Dete, koje ima poteškoća da izgovori novu reč za sebe, kaže „Sa Pa Sib“. Prodavačica, dirnuta djetetovim trudom, pruža mu još jednu kajsiju.

Tako to funkcionira velika moć Dan zahvalnosti. Radimo sve lijepa djela kada budemo znali da ćemo biti zahvalni na tome.

Univerzum uvijek ljubazno odgovara na našu zahvalnost. Tačnije, energija koju emitujemo u trenutku kada doživljavamo i doživljavamo zahvalnost.

Emocija zahvalnosti jedna je od najsnažnijih pozitivnih emocija. Doživljavajući zahvalnost, osoba postaje aktivan izvor pozitivna energija. Emitujući ovu energiju, počinjemo da privlačimo relevantne (pozitivne) događaje i prijatne ljude.

Ako želite da privučete samo dobre stvari, zahvalite se na svemu..

Dobro je kada u tvom životu ima samo dobrih događaja i dobri ljudi- tada je lako reći "Hvala". Šta učiniti kada se neko loše ophodio prema vama ili vam događaji nanose bol?

Uobičajena reakcija obicna osoba na negativne situacije: ljutnju, agresiju, ogorčenost, uzbuđenje, itd... I smatramo da je ovakvo ponašanje sasvim razumno i opravdano. Ali u takvim trenucima treba da shvatite da naš bijes, agresivnost, brige i druge negativne emocije stvaraju ogromnu količinu negativnu energiju. Umjesto da privlači dobre stvari, energija (negativna) koju emitujemo počinje privlačiti dodatne probleme i sukobe.

Kako se ponašati kada je sve loše? - Hvala ti!

Možete pitati: "Kako da se zahvalim osobi koja me je prevarila?" Da, za naše društvo nije sasvim tipično da se zahvaljuje za loše stvari. Ali mislim da savršeno dobro razumete da vam jednostavno nije isplativo da se ljutite. Najviše ih ima tri važnih razloga, zašto trebate zahvaliti.

Razlog 1. Kada vas događaji uznemire, vaše negativne emocije dodaju (privlače) probleme vašem životu. Ponavljam, da zapamtite: Što ste više u tome negativne emocije- što više otežavate svoju sadašnju i buduću situaciju.

Razlog 2. Na svijetu nema loših ili dobrih događaja; Svako od nas sam odlučuje kako će tretirati događaj. Često se dešava da dvoje ljudi imaju potpuno različite emocije izazvane istim događajem. To znači da ako želimo, možemo promijeniti svoj stav i doživjeti bilo koju drugu emociju.

Razlog 3. Svi događaji u vašem životu dati su vam namjerno, kako biste naučili ovu lekciju i naučili da budete harmoničniji. Moramo shvatiti da ako mi se ovaj događaj dogodi, to znači da mi Univerzum daje ovu lekciju, a meni je potrebna. Kada se nađete u lošim situacijama ili događajima, pokušajte da shvatite kroz koju lekciju morate proći i šta ćete naučiti. A kada shvatite suštinu lekcije, onda nema potrebe da se ljutite i nemate zbog čega da se ljutite – treba da budete zahvalni.

Naučite da budete zahvalni i za dobro i za loše.

Na svojim treninzima učim ljude da mirno reaguju na negativne situacije i uvijek ostanu u njima dobro raspoloženje. Vrlo dobro, radimo na ovoj tački na treningu "Ja sam pobjednik!" Svim učesnicima dajem “model u 4 koraka za kodiranje emocionalnog odgovora”. Primjena ovog modela u životu pomaže osobi da izabere željenu reakciju.

Zasebno, morate shvatiti razlog zašto vam se događaju određeni događaji. Ništa se u našem životu ne dešava uzalud. Sve nam je dato s razlogom. Razumijevanje ovih procesa treba se baviti odvojeno. Više o tome možete saznati na treninzima i na blogu.

Danas učimo da kažemo "Hvala" za sve dobro i loše u našim životima.

Sve najbolje vama! S ljubavlju i poštovanjem, Evgeniy Deineko-

Tokom eksperimenta kanadske psihologinje Joanne Wood, studenti su zamoljeni da kažu stav „Jesam privlačan muškarac" Ispostavilo se da su se ljudi koji su bili sigurni u sebe prije eksperimenta samo povećali. Ali za one koji se nisu mogli pohvaliti povjerenjem, ova afirmacija je samo štetila.

Wood je predložio: pozitivne stavove, koji nemaju pojačanje, često dovode do negativni rezultati. Njihovo korištenje obično preporučuju knjige kreirane za osobe koje nemaju samopouzdanje, odnosno one koji se radije ne bi fokusirali na neutemeljene pozitivne mantre.

Pogrešno je reći da su svi pozitivni stavovi štetni. Ali postoje slučajevi u kojima ih je bolje ne koristiti...

Kada ni ne nameravaš nešto da uradiš

Pozitivno razmišljanje može povećati vašu snagu. Nije u stanju da suštinski promeni situaciju. Ako idete u školu, a niste ranije ni otvorili udžbenik, pozitivni stavovi vam neće pomoći. Ako ste se pripremali za težak razgovor, onda će pozitivno razmišljanje učiniti da vaš pokušaj da dobijete posao bude uspješan. Naporan rad i trud mogu se začiniti samo pozitivnim mantrama. Verbalni stavovi sami po sebi ne pomažu ni na koji način.

Kada pozitivni stavovi hrane vaš ego

Kada počnete da ubeđujete sebe da ste privlačniji, pametniji ili zdraviji nego što zaista jeste, poričete se. U suštini, vi poričete stvarnost. Možda se čini da to i nije tako loše: mnogi žive u svijetu iluzija. Ali prije ili kasnije oni oko vas će vam pomoći da shvatite kako je to realna situacija posao I to se nikada ne dešava bezbolno.

Kada formiraju nestvarne snove

Ponekad ljudi pozitivno razmišljanje pretvaraju u alat kojim modeliraju svoju svijetlu budućnost. Na primjer, počinju iskreno vjerovati da će dobiti na lutriji ili da će upoznati „onu“ i živjeti s njom cijeli život bez jada i nevolja. Ali život je složena i višestruka stvar i mora se kao takav i doživljavati. Nije moguće izolovati se od svih neuspeha, a ukus pobede je posebno sladak posle niza neuspeha.

Kada želite da promenite svoju sudbinu

Stalno nam govore da sami određujemo svoju sudbinu. Mi kujemo svoje, pozitivnim mislima ukazujemo Univerzumu šta želimo i dobijamo.

Postaje još bolnije kada ova instalacija ne radi. U životu se vrlo često dešavaju situacije koje ne možete kontrolisati niti spriječiti. Na primjer, bolesti, nesreće, prirodne katastrofe, smrt. Pozitivno razmišljanje tu si ne možete pomoći: ovo niko ne može promijeniti ili zaustaviti.

Ali možete koristiti pozitivne stavove kako biste sebi pomogli da preživite nevolje. Vi ste apsolutno odgovorni za vlastitu reakciju na "darove" sudbine, pa nastavite s tim.

Kada se nadate brzim rezultatima

Kada ljudi počnu razmišljati pozitivno, očekuju brzi rezultati. Ali život se ne menja preko noći.

Pozitivno razmišljanje je dugotrajan proces koji uključuje mukotrpan rad, i pažnja prema detaljima, i stalni rad na sebi.

Kada ne znate kako da protumačite ono što se dogodilo ispravno

Ne samo da pozitivni stavovi za budućnost mogu uzrokovati štetu, već i previše optimistično tumačenje događaja koji su se već dogodili. Psihoterapeutkinja Elena Perova smatra da je veoma važno ispravno protumačiti ono što se već dogodilo.

Psiholozi razlikuju takozvane optimistične i pesimističke stilove atribucije, odnosno kako osoba sebi objašnjava događaje koji joj se događaju.

• Pesimistički stil je sklonost da se neuspesi pripisuju unutrašnjim („Ja sam tako bezvredni!“), trajnim („Uvek je ovako!“) i globalnim („Šta god da preduzmem, sve je loše“) razlozima . Uspjeh se objašnjava vanjskim, situacijskim i nestabilnim faktorima (“Pa, da, imao sam sreće jednom u nečemu malom”). Istraživanja pokazuju da su ljudi s ovim stilom atribucije znatno skloniji da budu depresivni.
• Optimista, s druge strane, verovatnije pripisuje uspeh unutrašnjim, stabilnim i globalnim faktorima („Položio sam ispit. To je zato što sam tako pametan i trudio sam se kao i obično. I u drugim predmetima mi ide dobro” ). Takva osoba neuspjehe objašnjava vanjskim, lokalnim i privremenim događajima.

Čini se da je sve u redu, ali to je samo na prvi pogled. Elena Perova napominje: ako ne preuzmete odgovornost za one gdje ona zapravo postoji, onda će se neuspjesi najvjerovatnije ponavljati iznova i iznova i uskoro niko neće htjeti da se bavi vama.

Pozitivna interpretacija može biti ne samo korisna. Pretpostavimo da osoba odluči da su za neuspjeh krivi drugi, on to neće učiniti korisni zaključci, neće uzeti u obzir svoje greške, a neuspjeh će se ponoviti.

Elena Perova

Knjige, stručna mišljenja i savjeti su jako dobri alati koje treba primeniti. Ali morate ih tretirati kritički, inače vam općenito ispravne postavke mogu naštetiti.

Odraz suštine svake osobe su emocije koje treba slušati. Nauka o svjesnom kreiranju svog života je jednostavnost. Najvažnija stvar je sposobnost izbacivanja negativnih misli i usmjeravanja pažnje samo na pozitivne. Sve što možemo zamisliti postoji u Univerzumu. Stoga je važno donijeti bilo koju odluku s pozitivnom pristrasnošću.

Potrebno je do detalja zamisliti šta želite od života. Bright and pozitivne misli- ovo je kreativna energija, koja i na najmanju negativnost rizikuje da postane destruktivna. Svaka osoba ima jedinstvenu viziju svijeta, što znači da stvara sopstveni život kroz osećanja i emocije. Svjesno izražavanje vaših želja počinje stvaranjem slike u vašim mislima. Glavna stvar je da vidite svoj san, a Univerzum će vam pomoći da ga ostvarite pružajući prilike.

Umetnost odobravanja

Prvo, bolje pogledajte sebe i prihvatite sebe sa svim prednostima i nedostacima karaktera i ponašanja. Vi ste osoba koja, uočivši sopstvene greške, može da ih promeni.

Drugo, dozvolite ljudima oko vas da budu ono što žele. Odobravajte njihove izbore, riječi i odluke, čak i ako vam se to ne sviđa. Zapamtite da je ovo njihov život i da su samo oni kreatori svoje sudbine. Svaka osoba mora promijeniti sebe samostalno, bez vanjske pomoći. Zaokupite se svojim životom, radite na sebi i svojim mislima, stvarajući pozitivan prostor oko sebe.

Usredsredite se na činjenicu da za privlačenje pozitivnih događaja u životu morate zračiti pozitivnošću. Ne očekujte brze pobjede: rad na sebi zahtijeva više vremena nego što se čini.