Kako kod kuće učiniti kožu glatkom. Nemojte zanemariti kozmetičke procedure

Zdravo!
Reći ću vam kako negujem i održavam kožu i tijelo u tonu! Vjerujem da jako utiče na stanje kože ishrana I sport. Stoga ova recenzija ne može „postojati“ zasebno i biće svojevrsni dodatak. Ovdje sam opisao svoju ishranu i treninge:

❁❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁ ❀ ❁

Odgovara mi stanje kože. Ali imam malo celulita, kao i svaka devojka) Da sprečim njegovo dalje pojavljivanje, radim maske i obloge na zadnjici i butinama.

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄MASAŽA┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

● Vakum masaža ●

Veoma dobar način za borbu protiv celulita! Prije zahvata treba umijesiti područja na kojima će se vršiti masaža da se zagriju. Zatim tegle treba usisati na nauljenu kožu i pomicati ih u smjeru. Trebate početi s 5 minuta, postepeno povećavajući vrijeme sa svakom masažom. Može biti bolne senzacije, a sutradan se mogu pojaviti i modrice, pa nemojte pretjerivati, bolje je prvo pustiti kožu da se navikne. Koliko ja znam, proširene vene su kontraindikacija.

Svakako treba masirati uljem! Koristim kompaniju protiv celulita Green Pharmacy. Masažu radim svaka 3-4 dana.

░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄PEELING I SCRUB┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

● Piling od kafe ●

Sve to je potrebno pomiješati i masirajućim pokretima nanijeti na željena područja. Masirajte 5 minuta i isperite.

● Pročišćavanje Home Recipes ●

Jako mi se sviđa, druga teglica je već na izmaku, nanosim je nakon masaže za bolji efekat. Zrna soli vrlo dobro piling. Aroma narandže i limete je prirodna, vrlo slična eteričnom ulju.

░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄CLEANSING┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

● Ne koristim gelovi za tuš, zamijenim ih sapun. Zašto? Gel za tuširanje je ispravan marketinški trik. Reklamira se kao “svježina za cijeli dan”, “jutarnji poticaj energije”, “trenutna hidratacija” itd. Nisam mogao da nađem gel koji zaista čisti kožu od prljavštine, znoja i masti.
Kako bi gel za tuširanje očistio kožu od nečistoća, dodaje se deterdženti. Sol pomaže u zgušnjavanju gela, a glicerin mu daje baršunastu teksturu. Mliječna kiselina neutralizira pH, a okuse dodaju aromatični aditivi, konzervansi i biljni ekstrakti.
Gelovi služe kao osnova za oglašavanje i promociju proizvoda na tržištu. Uostalom, mnogo je zanimljivije znati da će ekstrakt ruže učiniti vašu kožu glatkom, a vanilija će vam pomoći da se opustite uveče nakon posla))
● Moj vrlo omiljeni sapun L"occitane :

░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄KREME I ULJA┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

● Kokosovo ulje ●

Na temperaturama ispod 25 stepeni nerafinisano Kokosovo ulje Postaje gusta i bijela - to je normalno. Prije nanošenja, zagrijem ga i stavim bočicu u toplu vodu. Nanosim ga na tijelo nakon pranja. Inače, ljeti koristim kokosovo ulje kao ulje za sunčanje. Kupio sam ga na Tajlandu.

● Krema, ne koristim ga kao hidratantnu kremu. Ali volim limitiranu kremu viktorijina tajna sa šljokicama. Ljeti ga koristim na nogama.

Mnoge djevojke sanjaju o glatkom i glatka koža, ali pitanje kako to postići često ostaje otvoreno, a svaka predstavnica ljepšeg pola to rješava na svoj način.

Neki pribjegavaju pomoći kozmetičkih salona; neko pokušava riješiti problem kod kuće, sjećajući se da rezultate možete postići ne samo korištenjem usluga uglednih kozmetologa, već i sami.

Svaka djevojka zna da zdravlje i ljepota kože ovisi o tri progresivna koraka: pravovremenom tretmanu, toniranju i ishrani.

Trebali biste čistiti kožu dva puta dnevno, ne zaboravljajući da je malo vjerovatno da će oni sa suvom kožom odgovarajući lek za negu masne kože. Kao i obrnuto.

Nakon čišćenja koža se tonizira sa ili kozmetički led, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, ili - ako želite biti sigurni u njegovu prirodnost - pripremite ga sami.

Nakon toniranja nanesite na kožu hranljiva krema, pri odabiru koje je važno uzeti u obzir faktor sezonskosti: zimi je bolje koristiti kreme na bazi glicerina ili masti, u proljeće i jesen - kreme obogaćene vitaminima. Za ljeto su prikladnije opcije hidratacije.

Ali ovim kratkim nizom preporuka, naravno, nisu iscrpljene mogućnosti za njegu kože. Da biste kožu tijela učinili glatkom, potreban vam je i drugi postupak, koji mnogi vole - mirisne maske i pilinge. Sada su toliko popularni da neće biti problema kupiti ih u bilo kojoj trgovini ili čak sami pripremiti po formuli: minimalan trud - maksimalan rezultat.

Konkretno, mnogi od onih koji aktivno koriste dobro znaju da proizvodi na bazi gline, povrća i voća, zasićeni esencijalna ulja. Ispod su recepti za samo neke od njih.

Maske za zaglađivanje kože

Kefir maska ​​za glatku kožu tijela

Maska od kefira je pogodna za zaglađivanje kože i liječenje akni. Njen recept je veoma jednostavan:

• pomiješajte dvije velike žlice gline sa kefirom i dovedite do guste konzistencije;
• dodajte nekoliko kapi ulja ruzmarina;
• Nanesite na lice i držite ne duže od 15 minuta.

Maska od breskve za glatku kožu tijela

Maska od breskve ne samo da čisti kožu, već joj daje i blistav izgled:

• pomešati velikom kašikom ulje breskve sa nekoliko vrsta drugih ulja: ulje lavande, karanfilića, cimeta i timijana;
• nanesite na kožu i držite 5 minuta, a zatim napravite laganu masažu;
• obrišite kožu tonikom koji ne sadrži alkohol.

Maske za vlaženje i ishranu kože tela

Maska od svježeg sira i limunovog soka savršena je za vlaženje i njegu kože tijela:

• Pomiješajte 2 staklenke kreme (svaka po 500 ml) sa 1 kilogram svježeg sira (najbolje je što gušće, kremaste konzistencije);
• dobro promiješati i nanijeti na tijelo u tankim slojevima;
• isperite nakon 30 minuta.

Posebna njega kože tijela

Za rješavanje drugih problemi sa kožom Ima i svoje posebne trikove: na primjer, krema ili mlijeko za tijelo s visokim sadržajem masti pomoći će spriječiti pretjerano ljuštenje kože u predjelu koljena; dugo očekivano olakšanje od akni na leđima donijet će maska ​​od ljekovito blato; a redovno trljanje limunom i kremom spriječit će crvenilo laktova i pojavu hrapavosti na njima.

Masaža pomoću četke i dodatno hidratiziranje tijela uljem i kremom će olakšati bolja polovina od čovečanstva naježiti se u predjelu kukova. Istina, za postizanje dugoročnih rezultata, jedna masaža neće biti dovoljna - mora se izmjenjivati ​​sa sportom.

U brizi o sebi, kao iu drugim oblastima života, nisu važni samo doslednost i redovnost, već i razuman pristup u kombinaciji sa umerenošću. Uostalom, za zdravlje i spoljna lepota imaju nekoliko sličnih efekata važni faktori: hrana, odsustvo ili prisustvo loše navike, trajanje i obrasce spavanja i, naravno, vježbanje. Stoga, detaljna pažnja na jednu od ovih tačaka, ali potpuno zanemarivanje svih ostalih, teško da će nekoga dovesti do željenog cilja. Prvo treba da uravnotežite svoj način života i ritam života pa tek onda očekivati ​​„povratak“ od svog tela.

Lineisy Montero

instagram.com/lineisymontero/

“Pomiješam šećer od trske i cvjetni med, nanesem na kožu, pustim da se malo stvrdne i valjam rukama: najbolji piling i ne možete to zamisliti! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - u višku, tako da koža upije koliko joj je potrebno. Inače, ovo je i moja tajna oporavka nakon sedmica mode, kada imate tone šminke na licu: samo pustite da vaša koža upije koliko želi, nanosite kremu iznova i iznova dok ne ostane na površini netaknuta .”

Martha Hunt

Popularno

Fotodom / Rex karakteristike

“Uvijek sam zavidio Japankama: sve imaju savršenu kožu! Stoga sam pri odabiru kozmetike prvo pogledala japanske brendove. Kao rezultat toga, odlučio sam se maske od tkanine iz SK II: sjajni su! Napravljen od 100% pamuka i natopljen čudesnim ekstraktom Pitere. Tu su vitamini, antioksidansi, minerali, organske kiseline i još neki tajni kompleks. Radi besprijekorno!”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

“Ja sam manijak za ljepotu. Negu kože sam pretvorila u poseban ritual, sa mnogo detalja i puno proizvoda. Ujutro umijem lice, zatim očistim kožu mlijekom, pa koristim tonik, pa serum, pa hidratantnu kremu. Svaki korak traje oko tri minute jer želim da proizvod ima vremena da prodre u kožu. Uveče skinem šminku, umijem lice pjenom ili pjenom, pa tonikom, pa hranjivom kremom. Jednom sedmično isparim lice toplom vodom da otvorim pore, zatim nanesem piling za dubinsko čišćenje, pa hidratantnu masku 15-30 minuta, uvek u tišini i uz dobru muziku, nakon maske - tonik, serum, hidratantna krema. Da, znam da se previše brinem, ali ne mogu si pomoći.”

Willow Hand

Svojevremeno me šokirala ideja brenda Dermalogica da podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom dijelu i odabere raznim sredstvima da reši svaki problem. Redovno idem u salon na ovu proceduru, a oni mi biraju individualni set proizvoda prema stanju čela, jagodica, brade itd. Gotovo da mogu garantirati da će nakon Fashion Weeka sve biti na umirujućim proizvodima i proizvodima protiv iritacije.”

Fotodom / Rex karakteristike

“Stalno nanosim hidratantnu kremu. Jednom u dva sata, verovatno, inače počinje da mi se čini da su se bore već razvukle preko čela i vrebale u uglovima očiju... Brrr! U torbici uvijek imam sprej Aveda Botanical Kinetics, kremu ili gel za vlaženje kože i maramice za čišćenje za brisanje lica prije nanošenja. Šta? Šminka? Šminkam se samo za modnu pistu!”

Renata Zandonadi

“Ja sam odani obožavatelj brenda Bioderma, jeste odličan lijek sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatni sastojci. I uvijek koristim kremu za sunčanje, čak i unutra kišno vrijeme. Za mene je nanošenje kreme sa SPF-om kao pranje zuba, ni ne razmišljam o tome.”

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

„Umivam lice maslinovo ulje uveče: čisti kožu bolje od pjene, gela, maramica i losiona zajedno. I nakon toga ne morate razmišljati o tome koliko i kojih štetne materije nanijeli ste na kožu. I moja hidratantna krema je na bazi maslinovog ulja, naručujem je u apoteci, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitet.”

Julia van Os

„Spavam sa vazelinskom maskom na licu. Da, ne šalim se, to je istina. Nanosim vazelin po cijelom licu tanki sloj i idi u krevet. Ujutro je koža neverovatno glatka i baršunasta! Nijedna krema to ne radi. A jastučnicu je lako oprati!”

Madison Whittaker

„Pretpostavljam da nemam nikakve tajne za brigu o sebi. Osim što se nikada ne šminkajte van posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. A! I obavezno ga popijte ujutru laneno ulje: Sadrži omega-3 i omega-6 kiseline koje su veoma važne za kožu. Uzimam dvije supene kašike dnevno. U tajnosti: i ovo je odličan način detoksikacija za gastrointestinalni trakt, pa, razumete.”

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

“Nakon čišćenja kože, odmah nanosim masku, a nakon toga i kremu. Ne obraćam mnogo pažnje na brendove, najvažnije je da sadrže vitamin B12 – odlično njeguje kožu.”

Pauline Horo

“Pijem puno vode, puno vode, ne znam, više od 2 litre sigurno. Ne jedem ništa nezdravo, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetologa, koji me nekako izmami. Kod kuće, osim hidratantne kreme i pjene za čišćenje, nemam nikakvu kozmetiku.”

Proširene pore, ljuštenje, bore, bubuljice značajno se kvare izgled kože na licu žene. Naravno, sve ove nesavršenosti možete vješto sakriti uz pomoć posebne baze za šminku, temelj i puder, ali na to ćete morati potrošiti mnogo vremena i truda. Osim toga, učinak ove metode ispravljanja bit će kratkotrajan i prestati će odmah nakon uklanjanja šminke. Da bi vaše lice bilo glatko i dugo ujednačeno, proizvodi na bazi prirodni sastojci, posebne vježbe protiv bora i usklađenost jednostavna pravila njegu kože.

sadržaj:

Njega kože lica, prije svega, znači pravilno čišćenje i hidrataciju. Odabir sredstava za čišćenje treba se temeljiti na njihovoj vrsti. Kako bi vaša koža lica uvijek ostala zdrava i dobro izgledala, morate slijediti ove preporuke:

• birajte pažljivo kozmetičkim alatima za šminku i njegu, dajući prednost hipoalergenim proizvodima;
• jedite pravilno, pobrinite se da vaša prehrana sadrži dovoljno vitamina i minerala;
• piti najmanje 1,5-2 litre tečnosti dnevno;
• ne idite u krevet bez potpunog uklanjanja šminke;
• biti na više svježi zrak;
• obezbediti punu noćni san(minimalno 8 sati);
• zaštitite svoje lice od štetnih efekata mraza i direktne sunčeve svetlosti.

Vježbe za mišiće lica

Posebne vježbe za mišiće lica poboljšavaju opskrbu krvlju i ishranu tkiva, zatežu ga, izglađuju bore i sprječavaju njihov nastanak. Morate to raditi svaki dan, ujutro i uveče, a važno je da se koncentrišete i zamislite kako mišići rade.

Vježbe za mišiće oko usana i obraza:

1. Napunite usta vazduhom i uvaljajte ga u usta, držeći usne čvrsto zatvorene.
2. Brzo i bez zaustavljanja pomičite donju vilicu skroz s jedne na drugu stranu.
3. Energično povucite usne prema naprijed, savijajući ih u luk.
4. Širom otvorite usta i izgovarajte sve samoglasnike jedan po jedan.

Vježbe za mišiće oko očiju:

1. Zatvorite oči, stisnuvši kapke. Zatim ih otvorite i zaškiljite.
2. Otvorite oči što je moguće šire i zadržite ih nekoliko sekundi.
3. Glatko pravite kružne pokrete očima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu.
4. Polako pomičite oči lijevo-desno.

Osim vježbanja, vrlo je dobar za kožu kontrastna masaža. Da biste ga izveli, potrebno je da u njega navlažite jednu salvetu ili maramicu vruća voda, a drugi na hladnom. Zatim svaki od njih nanesite na lice 30 sekundi redom.

Video: Set vježbi za lice

Recepti za pilinge i maske za glatku kožu

Piling i maske domaće, namenjene čišćenju i zaglađivanju kože lica, redovnom upotrebom mogu učiniti lice glatkim i ujednačenim, ništa lošijim od skupih salonski tretmani. Prilikom njihovog izvođenja važno je promatrati određeni red akcije. Prvo morate očistiti kožu pilingom, a zatim nanijeti masku.

Piling za čišćenje kože

Glavni učinak pilinga je uklanjanje s površine kože raznih zagađivača, mrtve ćelije, miteseri. Nakon njihove upotrebe koža postaje vizualno glatkija i baršunasta.

Piling od meda i pšeničnih mekinja

Uklanja mitesere, regenerira, hrani i zaglađuje kožu.

spoj:
Med – 30 g
Limunov sok – ½ kašike. l.
Pšenične mekinje – 10 g

primjena:
Napravite homogenu smjesu od navedenih komponenti i ravnomjerno nanesite. Onda masažnim pokretima očistiti kožu. Operite masku toplu vodu.

Piling od zobene kaše i šećera

Akcija:
Čisti i zaglađuje kožu, uklanja mrtve čestice kože.

spoj:
Ovsena kaša – 1 kašika. l.
Šećer – 25 g

primjena:
Pomiješajte šećer sa izmrvljenim ovsena kaša. Dobijenu smjesu rasporedite po koži i nježno je očistite kružnim pokretima. Nakon toga isperite toplom vodom.

Piling na bazi sjemenki nara

Akcija:
Ujednačava ten, vlaži kožu, čisti pore, eliminiše osip.

spoj:
Sjemenke nara – 15–20 g
Med – ½ kašičice.
Narandžasta pulpa - 1 kašika. l.

primjena:
Sjemenke nara sameljite blenderom. Oguliti i sitno iseckati dve ili tri kriške narandže, pomešati masu od narandže sa narom i dodati med. Nanesite proizvod na kožu lica, isključujući područje oko očiju. Nakon 10 minuta isperite toplom vodom.

savjet: Za vlasnike masnu kožu Kako biste spriječili pojavu bubuljica i akni, preporučuje se brisanje lica odvarom hrastove kore dva puta sedmično.

Maske za glatku i ujednačenu kožu

Maske se moraju nanositi na prethodno očišćenu kožu lica. Ovo će pružiti više duboka penetracija u tkanini hranljive materije. Nakon njihove upotrebe preporučuje se upotreba hidratantne kreme.

Maska od grožđa

Akcija:
Čini kožu glatkom i baršunastom, osvježava i tonizira, povećava elastičnost kože, sprečava mlitavost.

primjena:
Iz grožđa iscijedite oko 30 ml soka. Njime natopite salvetu ili gazu presavijenu u četiri sloja i nanesite na lice 20 minuta. Nakon što skinete masku, isperite lice toplom vodom i osušite ga ručnikom.

Maska od jogurta i kurkume

Akcija:
Hrani, vlaži kožu, čisti je od akni.

spoj:
Kurkuma – 2 kašike. l.
Nezaslađeni jogurt – 25 g

primjena:
Sastojke dobro izmiješajte dok se ne formira pasta homogene konzistencije. Operite lice i nanesite dobijeni proizvod masažnim pokretima. Nakon 20 minuta isperite vodom. Ne treba koristiti ovu masku za veoma svijetla koža, jer ga kurkuma može obojiti.

Maska od banane, putera i meda

Akcija:
Hrani, zaglađuje i omekšava kožu.

spoj:
Med – 10 g
½ zrele banane
Maslac – 30 g

primjena:
Napravite kašu od banane, dodajte mekanu puter i med Nanesite smjesu na lice, lagano tapkajući prstima po koži. Nakon 20 minuta uklonite masku toplom vodom.

Hranljiva maska ​​sa jagodama i pavlakom

Akcija:
Smanjuje ozbiljnost staračke pege, vlaži, osvježava i zateže kožu, eliminira akne, sužava pore.

spoj:
Jagode ili šumske jagode – 100 g
Pavlaka ili vrhnje – 20 g

primjena:
Dobro izgnječite bobice. Uzmite 4 tsp. dobijenu kašu i pomiješajte sa kiselim vrhnjem. Nanesite proizvod na lice. Nakon 15 minuta isperite masku toplom vodom.

Video: Recept za masku za lice protiv finih bora

Niko ne želi da stari, ali je to, nažalost, neizbežno za apsolutno sve.

Međutim, možete odoljeti starosti i značajno produžiti mladost.

Da biste to učinili, morate slijediti preporuke u nastavku.

Nije tajna da su ljepota i zdravlje međusobno povezani Brigom o svom zdravlju.

ne samo da ćete izgledati lijepo i procvjetalo, već ćete i produžiti mladost...

Jela pripremljena od dobrog, svježeg mesa ispadaju izvanredna

ukusni I poenta nije samo u umijeću kulinarskog stručnjaka koji ih je pripremio

IN praveći pravi izbor meso prilikom kupovine ovaj proizvod možete kupiti ili na pijaci.

a u supermarketima nije uvijek moguće kupiti dobro i svježe meso.

Uostalom, ponekad beskrupulozni prodavači pribjegavaju nekim lukavim trikovima kako bi ga što prije prodali...

Ljepota kože je nemoguća bez njege, međutim, to nije uvijek

Njega je ispravna, što naknadno dovodi do pojave

Razni problemi s kožom Svi znaju šta da spriječe problem

Mnogo je lakše nego ulagati napore da se to eliminiše kasnije.

Identifikovali smo glavne greške u njezi kože i možda će im lista pomoći

Ili rješavate postojeće probleme ili sprječavate njihovo pojavljivanje u budućnosti...

Za dugo vremena bleda koža smatrao se jednim od znakova plemenitog porijekla.

Have preplanulu kožu bio lošeg ukusa, na kraju krajeva, to je osunčana koža

Ženu je dala kao seljanku koja je teško radila u polju i nije imala prilike

Teško je kupiti kišobran ili šešir da se zaštitite od sunca. modernim vremenima srećom

Za tamnopute ljepotice, tamnjenje je, naprotiv, jedna od komponenti lijepog izgleda

A dobrog zdravlja dame "blijedih lica" sada moraju da se potrude.

Da održimo korak sa trenutnom modom za lice koje kao da je malo dotaknuto sunčevim zracima...

Modrice ili krugovi ispod očiju problem su poznat mnogim ženama.

A devojkama uopšte ne dodaju privlačnost, već prave facu

"ne svjež", ali umoran izgled Danas ćemo razgovarati o tome kako sakriti ove nedostatke

Uz pomoć kozmetike...

Raskid veze je uvek težak, pogotovo ako se desio

Ovo nije na vašu inicijativu. Teško je riječima opisati stanje žene.

Koju je napustio njen muž ili voljena osoba, međutim, ako ste sada

Na ovoj stranici to znači da ste, nažalost, upoznati s tim osjećajima iz prve ruke

Očaj i beznađe koje te bukvalno obavija od glave do pete...