Kako održati svoje lice mladim nakon 30. Važnost vode za kožu

Mnogo je tajni i suptilnosti koje čine njegu kože lica nakon 30 godina, a većina njih zahtijeva vrlo malo truda i vremena. Teško je upoznati damu koja zrelo doba Ne bih ni sanjao da izgledam kao osamnaestogodišnja devojka. Mnogi od njih zaboravljaju da sama želja nije dovoljna - potrebne su stalne procedure koje se mogu provoditi čak i kod kuće. Samo nekoliko minuta dnevno da ne gledate omiljenu TV seriju, već da obratite pažnju na sebe - i vaše lice će sigurno zablistati svježinom, mladošću i zdravljem.

Za opuštenu kožu godine nisu barijera, a trenutak kada se neminovno počne prekrivati ​​borama i gubi elastičnost ne može se izbjeći. Nemojte paničariti unaprijed - možete ga značajno povući i ostati lijepa dugo vremena. Svoju kožu lica nakon 30 godina možete brinuti kod kuće bez pomoći stručnjaka, samo uz malo strpljenja. A mi ćemo vam reći o svim nijansama rada s kožom koja pokazuje prve znakove starosnih promjena!

Obično kada dobra ishrana i zdravlje, kožu sa 30 godina još nema svetao znak starenje. Najčešće su vidljive male ekspresionih bora i blagi ovalni pad. Sasvim je moguće suzbiti takve promjene odlaskom kod kozmetologa 1-2 puta svakih šest mjeseci i korištenjem visokokvalitetnih kozmetičkih preparata.

Šta se dešava sa ženskom kožom lica nakon 30 godina?

Da biste razumjeli na šta točno treba obratiti više pažnje, trebali biste razumjeti koji se procesi odvijaju duboko u slojevima epiderme:

• lojne žlezde rade nestabilno, usporavajući oslobađanje sekreta;
• smanjuje se tonus mišića (pojavljuju se vranine noge, brojne male bore u blizini usana i nosa, vidljivo je opuštanje na obrazima);
• koža postaje suha i gubi vlagu;
• poremećen je protok krvi, zbog čega lice gubi boju;
• elastin i kolagena vlakna se praktično ne proizvode, što dodatno smanjuje elastičnost.

Ovo je sasvim dovoljno da se to shvati i bez sveobuhvatna njega ne može se izbjeći, a borba koja predstoji bit će ozbiljna. Ne biste se trebali nadati da će dekorativna kozmetika spasiti situaciju - ako u početku možete prilično uspješno "prikriti" nedostatke, nakon nekog vremena ni tone proizvoda neće moći sakriti bore ili opuštene. Jedini izlaz ovdje je izvođenje postupaka koji mogu ispuniti tkivo kože hranljive materije, vlaži, tonizira.

Prije nego što počnete s postupcima, trebali biste razumjeti od čega se sastoji pravilna njega kože lica nakon 30. Ovdje postoji mnogo suptilnosti i nijansi, jer svi pokrivanje kože individualno i zahtijeva poseban tretman.

Prva faza u izvođenju kućnih tretmana je da saznate za koji tip kože odabrati proizvode:

• Normalno. Bez ikakvih posebnih nedostataka - paukove vene, mrlje, masni sjaj. Briga o njemu neće biti teška, ali ako ga zanemarite, lojne žlijezde će momentalno reagirati i početi proizvoditi masnoću mnogo intenzivnije.
• Kombinovano. T-zona je obično masnija od ostalih područja, a također stari mnogo brže. Daj ova mjesta najveća pažnja tokom procedura.
• Suha. Karakteriziran po povećana suvoća i plovila koja proviruju tanki sloj kože. Bez odgovarajuće njege, brzo se prekriva borama.
• Debeo. Aktivan rad lojne žlezde primjetno na prvi pogled - na licu se stalno vidi masni sloj. O tome ne treba previše brinuti nakon 30. godine - obično se kombinira i zahtijeva normalnu njegu.

Njega za normalan tip kože

Procedura za njegu zdrave kože lica sa 30 godina treba započeti pranjem hladna voda I lagana masaža(tačkasto ili jednostavno tapkanje). To će povećati cirkulaciju krvi, poboljšati tonus i omogućiti nutrijentima da prodru u slojeve epiderme.

Obavezno koristite hidratantne kreme (maske, kreme). Bolje je ne koristiti nutritivne preparate - oni stimulišu pojavu bora. Uveče očistite kožu posebnim mlekom, gelom ili maskom.

Njega suve kože

Kakva je nega suve kože posle 30 i kako produžiti mladost? Ujutro obavezno obrišite lice tonikom za čišćenje, umasirajte i nanesite bilo koji proizvod visok sadržaj masti(kefir, jogurt, pavlaka). Možete ga sami skuhati domaća maska. Obavezno nanosite hidratantnu kremu svaki dan.

Uveče ponovite manipulacije sa tonikom za čišćenje. Obavezno nanesite hidratantnu kremu (možete je zamijeniti hranljivom kremom).

4 fatalne greške u njezi masne kože – kako se zaista brinuti o njoj

Nesretni vlasnici masnu kožuČesto prave greške koje se odmah reflektuju na licu u vidu bora, mrlja bubuljica i mitesera. Koje su njihove greške i kako se brinuti o masnoj koži nakon 30 godina bez greške?

Glavne greške i njihove ispravke:

1. Upotreba tople vode za pranje. To stimulira lojne žlijezde i uzrokuje masni sjaj. Tečnost treba da bude hladna ili mlaka.
2. Korištenje uljne kozmetike (kupovne ili domaće). Zahvaljujući tome pojavljuju se prištići koji uopće ne ukrašavaju lice. Sastav treba da bude biljnog porekla sa niskim sadržajem masti.
3. Pranje tvrdom vodom. Rezultat postupka je pojava iritacije. Za pranje je bolje koristiti izvarke žalfije ili mente - to ne samo da će imati blagotvoran učinak na stanje kože, već će dati i ujednačenu, zdravu nijansu.
4. Aplikacija masni puder za lice. Efekat nakon procedure je neverovatan - koža izgleda kao maska ​​sa slojevima kozmetički proizvod. Grešku je lako popraviti - koristite puder u prahu, izvući će sebum.

Njega mješovitih tipova kože

Briga za mješovitu kožu nakon 30 godina nije teška, glavna stvar je da se striktno pridržavate preporuka stručnjaka:

• pokupiti kozmetički preparati, namenjen samo ovom tipu;
• ako se koriste domaće formulacije, prednost treba dati proizvodima za masne i suhe vrste, nanoseći ih na odgovarajuća područja lica;
• Obavezno obavljajte dubinsko čišćenje jednom sedmično;
• praviti maske na bazi biljnog materijala (kantarion, breza, stolisnik, krastavci, agrumi).

Nanesite kremu uveče mješovita koža ili napravite posebnu masku.

Mnogo je trikova koji njegu lica sa 30 godina kod kuće pretvaraju u zadovoljstvo. Za ovo ne morate ići u salon, sve možete sami i izgledati njegovano i uvijek mlado.

Njega korak po korak:

1. započnite dan sa pravilno pranje za to koristite tonik ili mlijeko, ali ni u kojem slučaju sapun;
2. samo doručak zdrava jela, uključite voće, zelje, povrće u ishranu, odustanite od slatkiša;
3. pijte dosta tečnosti – zeleni čaj, običnu vodu, vitaminske voćne napitke i sokove;
4. koristite posebne proizvode protiv starenja (krema, maska, tonik, losion);
5. redovno čistite i njegujte kožu maskama;
6. Obavezno uklonite preostalu šminku prije spavanja.

Alkohol i cigarete također ostavljaju trag na licu, pa je bolje žrtvovati nekoliko minuta užitka i zauzvrat dobiti blistavu mladalačku kožu.

Hidratacija i ishrana

Možete kombinovati dva procesa njege kože kod kuće. Najlakša opcija za hidrataciju i ishranu je kupovina specijalnim sredstvima sa natpisom "poslije 30". Možete ih koristiti na 32 ili 45 - efekat se neće promijeniti.

Kreme treba da sadrže sledeće sastojke:

• bilo koje eterično ulje;
• nutrijenti;
• vitamini;
• hidratantne komponente;
• UV filteri.

Mali trik - ljeti je bolje dati prednost laganim spojevima, ali zimi birajte više masnih proizvoda koje će zaštititi kožu od štetnih efekata ledeni vazduh.

Čišćenje i toniranje

Neophodni koraci u njezi kože trebali bi biti toniranje i čišćenje, čime ćete se riješiti viška masnoće. Savjeti kozmetologa za njegu lica:

• koristite posebne proizvode (mlijeko, gel za pranje);
• redovno uklanjajte prašinu i prljavštinu pomoću pilinga;
• Čitavo lice treba očistiti;
• Obavezno koristite domaće ili kupljene maske.

Koža mora stalno da diše, pa je bolje da ne koristite kozmetiku.

Pravilno uklanjanje šminke

Pravila njege uključuju skidanje šminke, što žene dozvoljavaju fatalne greške. Nekoliko zahtjeva:

• ne ostavljajte šminku preko noći;
• ukloniti dekorativnu kozmetiku posebnim smjesama;
• Nemojte koristiti silu niti snažno trljati oči ili kožu;
• radite dane „posta“ i dajte licu da se odmori.

Ako nakon skidanja šminke osjetite malu nelagodu na licu, bolje je eksperimentirati s drugim mlijekom ili pjenom - postoji mogućnost da je proizvod pogrešno odabran.

Narodni lijekovi

Bez obzira na to kada se dame starije od 30 godina podvrgavaju njezi lica, u jesen, proljeće ili zimu, treba je raditi redovno i pažljivo. Oni će doći da pomognu ovdje narodni lekovi, koji po efikasnosti nisu inferiorni od skupih lijekova.

Ovdje najčešće korišteni biljni materijali su listovi, korijenje, cvatovi. Možete dodati proizvode iz hladnjaka - svježi sir, pavlaka i med nemaju ništa manje efektivnog uticaja i savršeno njeguju ćelije epiderme.

Otvoren um o njezi kože oko očiju od 30. godine

Ne treba to zaboraviti svakodnevna njega za lice treba uključiti i procedure u predelima oko očiju. Ovdje nema posebnih zahtjeva, ali maske su protiv " vrana stopala„Posle 30-te bi trebalo da postanu neophodna navika.

Može se koristiti za procedure kupljene droge ili domaće formulacije - nema značajne razlike između njih. Jedini uslov je da ih stalno provodite, mnogo je lakše spriječiti nastanak bora nego se kasnije nositi s njima.

Nega vrata

Njega tijela nije samo procedura za lice, već i vratu treba posvetiti dužnu pažnju. Eksperimentišite ili izmislite specijalnih jedinjenja ne morate - koža na licu i vratu je praktički ista, tako da možete koristiti iste proizvode. Upotreba hranjivih i hidratantnih kompozicija na vratu jednostavno je neophodna, jer i on brzo postaje mlohav i gubi elastičnost.

Dnevna i noćna njega lica nakon 30 godina

Redovna njega kože uključuje ne samo dnevne, već i večernje tretmane:

1. pranje;
2. toniranje;
3. nanošenje kreme namijenjene damama starijim od 30 godina;
4. dubinsko čišćenje;
5. uklanjanje šminke;
6. nanošenje noćnog proizvoda (krema od 30 godina).

Svaka od ovih tačaka mora se strogo poštovati - samo to garantuje uspješan rezultat.

Nakon 30 godina, postupci koji se provode u salonu jednostavno su neophodni, jer je malo vjerojatno da će domaće kompozicije prodrijeti duboko u tkiva epiderme. Za dame starije od 30 godina postoji mnogo salonskih procedura:

• piling (liječi i podmlađuje, čišćenje od mrtvih čestica kože);
• injekcije (botoks, hijaluronska kiselina, mezoterapija) koje njeguju stanice i vraćaju elastičnost i lijepu nijansu;
• posebna masaža (poboljšava mikrocirkulaciju krvi, osvježava, zaglađuje bore).

Postupke potrebne u određenom slučaju propisuje samo stručnjak, obraćajući više pažnje na problematična područja.

Provođenje ove faze njege kože lica nakon 30. godine je posebno važno. Domaće kompozicije mogu sačuvati mladost, ali podložne redovnoj upotrebi.

Postoji mnogo trikova u korištenju kućnih lijekova, jedan od njih je da prvo očistite i isparite kožu - to će omogućiti nutrijentima da prodru do maksimalne dubine.

Maska protiv bora za čelo

Neke žene počinju njegu tek nakon 30. godine, što apsolutno nije dozvoljeno - zahvate treba obaviti ranije. Preporučljivo je koristiti maske protiv bora na čelu od 25. godine, to će omogućiti da vas puzava starost ne iznenadi.

• 45 ml meda (prednost se daje tečnom proizvodu);
• 45 ml soka iscijeđenog iz grožđa.

Pomiješajte sastojke i nanesite ravnomjeran sloj na krpu od gaze. Stavite masku na područje čela na četvrt sata.

Maska za podmlađivanje sa kvascem

Svaka žena koja se redovno brine o svom licu dobro zna o tome neprocenjive koristi kvasac. Maska na bazi ovog proizvoda ne samo da podmlađuje, već i izglađuje bore.

• 25 gr. kvasac (prešani);
• žumance pilećeg jajeta;
• ulje sjemenki breskve.

Pomiješajte sastojke i sačekajte četvrt sata. Nanesite kompoziciju na lice, sačekajte pola sata, isperite.

Maska za izbjeljivanje

Sa 33 godine, treći uslov njege je upotreba maske za izbjeljivanje.

• 30 ml soka iscijeđenog od agruma (limun, limeta);
• jaje;
• 2-4 ml biljnog ulja.

Pomešajte dva sastojka - belo sa sokom, žumanca sa puterom. Nanesite proteinsku smjesu u nekoliko slojeva, poslednji sloj- masu od žumanca. Isperite nakon četvrt sata.

Osvježavajuća maska ​​protiv bora od šargarepe

U trideset četvrtoj godini možete se povezati maske od šargarepe, odličan za osvježavanje lica.

• 120 gr. šargarepa (pretvoriti u pulpu pomoću rende);
• 15 gr. škrob;
• proteina.

Pomiješajte sastojke i nanesite na lice pola sata, ne ostavljajući područje dekoltea bez nadzora.

Zelena vitaminska maska

Sastav maske:

• 50 gr. nasjeckano zelje (peršun, spanać, zelena salata);
• 15 gr. zobene pahuljice (mogu se zamijeniti škrobom).

Pomiješajte sastojke i u ravnomjernom sloju rasporedite po licu na četvrt sata.

Maska od gline i meda za čišćenje i omekšavanje

• 25 gr. glina (prednost se daje bijeloj boji);
• 10-12 ml meda;
• 10 ml koncentrovanog zelenog čaja.

Pretvorite sastojke u homogenu pastu 20 minuta. Nanesite na lice, ne zaboravljajući na vrat i dekolte.

Uljna maska ​​protiv bora

Neophodno je završiti proceduru primjenom hranjive tvari.

• 90 ml biljnog ulja;
• 15 gr. cvatovi kamilice;
• 20 ml meda;
• 25 ml soka od plodova orena.

Pomiješajte sastojke i zagrijte dok ne postane glatko. parna kupka, nanesite na kožu lica na četvrt sata.

Čarobne kocke leda

Koža lica nakon 30. godine dobro reaguje na vitaminske kockice, koje možete sami pripremiti. Za to će vam trebati sočni peršun i mineralna voda.

Iscijedite sok od peršunovog lista i pomiješajte sa mineralnom vodom (1:5). Napunite posebne kalupe za led i stavite u zamrzivač. Obrišite kožu svakodnevno (prije spavanja i nakon buđenja).

Maska za omekšavanje na bazi banane

Proizvod ne samo da omekšava, već i hrani epidermalne stanice korisnim tvarima.

• 130 gr. banana;
• 15-18 ml kreme (uzmite gustu pavlaku);
• 7-9 gr. skrob.

Bananu izgnječite viljuškom i dodajte ostale sastojke. Nanesite 15 minuta.

Care problematičnu kožu na 30 se sastoji ne samo od korištenja svih vrsta maski, već i zahtijeva redovno čišćenje, koji vam omogućava da se riješite čestica prašine, mrtvih ćelija i prljavštine.

Možete sami napraviti piling od kafe i svježeg sira koji djeluje jednako dobro kao i profesionalni proizvodi. Uhvati jednaki dijelovi mljevena kafa i dobrog svježeg sira, nanijeti na kožu masirajućim pokretima, ostaviti 10 minuta.

Meki indijski hamaž

Komponente proizvoda mogu prodrijeti do velike dubine epiderme, pažljivo čisteći kožu od mrtvih stanica.

• 10 gr. cimet u prahu;
• 15 gr. pulpa banane;
• 30 ml masnog kefira;
• 20 ml soka od citrusa (limete, limuna).

Pomiješajte komponente i istovremeno nanesite laganu masažu. Ostavite 20 minuta.

Duboki piling

• 10 ml amonijaka;
• 10 ml borne kiseline;
• 15 gr. katranski sapun;
• 15 ml glicerina;
• 1 stol hidroperit.

Naribajte sapun i dodajte preostale sastojke. Nanesite samo 10 minuta. Uklonite kalcijum hloridom obilno namočite salvetu u rastvor.

Ako treba da dovedete svoje lice u red za samo nedelju dana, ne morate odustati - sasvim je moguće. Njega lica nakon 30 godina, savjeti kozmetologa za brze rezultate:

1. svaki drugi dan koristite masku za vaš tip kože;
2. suhu kožu potrebno je razmaziti hidratantnim preparatima;
3. provodite manipulacije ne samo s licem, već i s vratom;
4. krema namenjena za večernja aplikacija, koristite samo prije 22.00 - to će ukloniti otok;
5. uvesti u ishranu zeleni čaj, još bolje - njome zamijenite kafu;
6. svakodnevno pijte svježe cijeđene sokove - kupus, peršun ili celer;
7. ponašanje akupresura prije spavanja.

Obično ove jednostavnim koracima dovoljno da se pripremite za praznik za samo nedelju dana i zablistate zdravljem i svežinom.

Nakon 30. ne bi trebalo početi da se pripremate za starost koja se brzo približava - život ide dalje! Svakodnevno vračanje s domaćim lijekovima na vašem licu sigurno će dovesti do nevjerovatnih rezultata.

Očuvanje mladosti kože je relevantno pitanje za žene u bilo kojoj dobi. Međutim, što se više približavate 30. godini života, to pažljivije treba razmišljati o pravilnoj njezi koja će vam omogućiti da održite svježinu i ljepotu. Iz članka ćete naučiti nekoliko pravila koja će vam pomoći da ispravno riješite pitanje kako ostati mlad i privlačan, ugoditi sebi i drugima, učiniti vašu kožu zdravom i blistavom.

Kreme, maske, masaže za mladalačku kožu

Trideset godina je određena prekretnica kada treba razmišljati šta da uradite pravilnu njegu da koža lica izgleda mlado u četrdesetoj, pedesetoj i više od toga.

Ako vam ten postane tmurniji, znaci umora, otekline i prve bore su uočljivije – to nije razlog za uznemiravanje. Ovo će samo pogoršati probleme. Vrijeme je da se pobrinete za sebe i preuzmete kontrolu nad svojom mladošću i ljepotom.

Pravilna hidratacija u kombinaciji sa restauracijom i zaštitom pomoći će u suočavanju s gubitkom tonusa kože, usporavanjem procesa sinteze elastina i kolagena, te pojavom bora (posebno bora na licu). Konstantno pažljivo korištenje kvalitetnih proizvoda, koji odgovara vašem tipu kože, može ne samo ispraviti, već i poboljšati situaciju. Samo 15 minuta ujutro i 15 uveče biće dovoljno za potpunu negu.

Usluge kozmetologa

Ako sa 20 godina možete iskoristiti ono što je priroda dala svakome od nas, onda bi sa 30 trebali razmisliti o tome dodatna njega. Samo ako se malo potrudite (ne toliko opterećujući) možete izgledati i osjećati se svježe i mlado. Sada je savršeno vrijeme da se posvetite iskusnom kozmetologu. On će odabrati tretman koji odgovara vašem tipu kože i dati vrijedne savjete. Odvojite barem jedan dan mjesečno za ovo i efekat neće dugo trajati. Kozmetološke procedure takođe sjajno vrijeme opustite se da će vaš izgled samo koristiti.

Limfna drenažna masaža

Limfna drenažna masaža lica, koja se sastoji od 5-7 sesija, može učiniti čuda na vašoj koži lica. Morate to proći 2 puta godišnje. Poboljšava procese mikrocirkulacije krvi, povećava tonus kože, zaglađuje bore. Ako se pitate kako održati mladalačku kožu lica nakon 30. godine, a nemate slobodna sredstva za tretmane u salonu, nemojte biti lijeni i masirajte se sedmično nakon procedura čišćenja. Trebalo bi da se sastoji od kružnih pokreta štipanja duž masažnih linija.

Kolagen krema

Izaberite sami zaštitna krema sa kolagenom i obavezno ga koristite. Ujednačit će strukturu kože, izgladiti sitne bore i poboljšati ten. Za upotrebu suve kože hranljiva krema kako bi se osiguralo snabdijevanje ćelija vitaminima A, E, C, F Ne zaboravite da presušena koža izgleda dosadno i beživotno. Za ovu vrstu njege bolje je odabrati profesionalca.

SPF filteri

Kozmetika koju odaberete mora sadržavati SPF filtere. Ultraljubičasto zračenje je štetno za kožu i uzrokuje prerano starenje.

Serumi za lice

Počnite koristiti serum zajedno sa kremom. Sadrže najveću koncentraciju aktivnih sastojaka, što znači da bolje prodiru u kožu. Najbolje ih je koristiti u proleće i jesen, dva puta godišnje, odnosno praviti pauze kako ne biste prezasitili kožu. Serum se dobro nanosi ispod kreme bez utjecaja na postojanost šminke.

Maske kod kuće

Maske koje možete napraviti kod kuće (bilo da ih kupujete ili sami pravite) veoma su vrijedne za svaku kožu. Prije svega, možete ih raditi po potrebi. Na primjer, često nanosite hidratantne kreme za suhu kožu. Drugo, nije skupo kao posjeta salonu. Najvažnije pravilo je ne prekomjerno korištenje kako se koža ne bi navikla, te pratiti reakciju. Svaka alergijska manifestacija trebala bi biti razlog za prestanak korištenja maski. Postoji nekoliko vrsta maski za lice:

1. tonik;
2. restorative;
3. zatezanje;
4. hidratantna;
5. podmlađivanje itd.

Njega kože oko očiju

Obratite posebnu pažnju na kožu oko očiju. Obična krema neće raditi za ovo područje s tankom i nježnom kožom. Odaberite proizvod ovisno o tome koji problem želite riješiti: uklonite otekline, izgladite bore, riješite se podočnjaka.

Važnost pravilne ishrane i tečnosti

Odvojeno, potrebno je reći o ishrani. Pravilna ishrana je ključ lepote i zdravlja.

Proizvodi za lijepu kožu

Ako razmišljate o tome kako očuvati mladolikost kože lica nakon 30. godine, onda prije svega trebate smanjiti konzumaciju masne, pržene, slane, dimljene i druge hrane. štetnih proizvoda. Slatkiši su neprijatelj mladosti, jer šećer jeste velike količinečini ga dosadnim i nedostaje mu elastičnost. Voće, povrće, začinsko bilje, nemasno meso i mliječni proizvodi- sve ovo treba da postane osnova ishrane.

Važnost vode za kožu

Koristi dovoljna količina cisto voda dolazi za dobrobit organizma. Međutim, ako želite da izgledate dobro ujutro, najbolje je da popijete poslednju čašu čaja, vode, soka dva sata pre spavanja. U suprotnom, voda jednostavno neće imati vremena da "nestane", a lice će biti natečeno.

Mladalačka koža je rezultat vašeg rada i pažljiv stav sebi. Svi recepti će biti efikasni ako se pravilno koriste.

Promjene kože povezane sa godinama počinju prilično rano. Mnoge djevojke primjećuju pojavu neželjenih bora nakon odraslog doba. Ali nakon trideset godina, ovaj proces uzima maha i morate ga pokušati usporiti.

Koža na 30

Kozmetolozi obično kožu nakon 30 godina nazivaju zrelom. Na ovom starosna faza Na licu se uočavaju različite starosne promjene:

• Epiderma počinje primjetno gubiti vlagu.
• Metabolički procesi se usporavaju.
• Dolazi do zadebljanja stratum corneuma epidermisa, što se objašnjava smanjenom aktivnošću lojnih žlijezda.
• Elastičnost se smanjuje.
• Nastaju prve prilično uočljive bore.
• Procesi protoka krvi su poremećeni.
• Elastičnost epiderme se smanjuje, ton se smanjuje, a spušteni uglovi usana postaju vizualno uočljivi.
• Pojavljuju se izraženi nazolabijalni nabori.

Naravno, nemoguće je vratiti vrijeme. Ali postoje šanse da se uspori starenje kože i da se promjene povezane s godinama učine manje primjetnim.

Osnovna pravila

Za one koji se pitaju kako održati mladalačku kožu lica nakon 30 godina, važno je zapamtiti pravilo integrisani pristup i regularnost. Samo sistematsko sprovođenje Klasični postupci njege kože pomažu u usporavanju starenja. Konkretno, svakodnevna njega treba da uključuje:

• Čišćenje epiderme. Ni u kom slučaju ne koristite sapun, jer on samo ubrzava proces starenja. Voda se može koristiti ujutru sobnoj temperaturi ili se mogu koristiti i pjena, mlijeko ili gel. Uveče se dodatno preporučuje povremeno korištenje pilinga i maski koje imaju učinak čišćenja (1-2 puta sedmično, ovisno o vrsti epiderme).
• Toniranje. Ovo važna procedura, koji nadopunjuje čišćenje i optimalno obnavlja bilans vode epidermis. Za one sa suvom kožom važno je koristiti isključivo proizvode bez alkohola (preporučljivo je dodatno nanositi tokom dana termalnu vodu), a djevojke s masnom kožom mogu koristiti losione koji sadrže malo alkohola.
• Potpuna dnevna hidratacija. Bez sumnje, potrebno je birati kremu prema potrebama kože. Kozmetiku protiv starenja ne biste trebali koristiti prije 35. godine, kao starije u mladosti može ubrzati starenje. Poželjno je da dnevna krema sadrži vitaminske supstance sa antioksidativnim svojstvima, hijaluronsku kiselinu, kao i elemente koji mogu aktivirati sintezu kolagena i elastina, te retinoide koji ubrzavaju procese stanične obnove.
• Adekvatna hrana noću. Prilikom odabira proizvoda za noćnu njegu preporučljivo je dati prednost proizvodu koji će imati snažne nutritivne i regenerativne kvalitete. Optimalno je da sadrži koenzime sa vitaminima, kao i kolagen sa retinoidima. Od ostalih važnih komponenti, važno je istaknuti ceramide, kao i peptide i hidrokiseline. Preporučljivo je koristiti ovu kremu oko sat i po prije spavanja uveče, kombinirajući postupak nanošenja sa samomasažom.

Bez sumnje, stanje kože direktno zavisi od načina života: uravnoteženu ishranu, odsustvo loših navika, dobar noćni odmor i dovoljna fizička aktivnost.

Dodatna sredstva

Teško je to zamisliti redovna njega za kožu bez upotrebe:

• Serumov. Kozmetički serumi može učiniti prava čuda kada se brine o zreloj epidermi. Oni daju elastičnost koži i povećavaju njenu čvrstoću za red veličine. Takve kompozicije mogu ukloniti pigmentne mrlje i izgladiti bore. Preporučljivo je koristiti serume u kursu - jedan do dva mjeseca, nanijeti prije dnevne i noćne kreme. Ponavljajte takve kurseve dva puta godišnje.
• Lijekovi dekorativna kozmetika. Kao takve kompozicije može se koristiti posebna krema ili losion za čišćenje.
• Kreme za nežnu kožu oko očiju. Ovo područje zahtijeva posebno pažljivu njegu, jer je lišeno žlijezda lojnica i, shodno tome, vrlo je podložno stvaranju bora. Kozmetolozi savjetuju djevojkama starijim od 30 godina da joj kupuju specijalne kreme dizajniran za rješavanje postojećih problema (eliminacija otoka, izglađivanje bora, davanje lifting efekta, itd.).
• Maska. Apotekarske maske može dodatno nahraniti i hidratizirati lice, kao i obezbijediti podizanje kože. u osnovi, dostojna zamena to mogu biti proizvodi pripremljeni vlastitim rukama.

Naravno, pri izboru proizvoda treba uzeti u obzir ne samo dob, već i tip kože. Vrijedno je zapamtiti da se do tridesete godine epidermis može promijeniti pod utjecajem prirodnih faktora.

Domaće maske

Svojim rukama možete stvoriti mnogo vrijednih proizvoda koji olakšavaju njegu kože. Dakle, kod kuće možete izgraditi:

• Aloe maska. Vjeruje se da takav proizvod zaista može produžiti mladost kože lica. A da biste ga pripremili, prvo je potrebno nekoliko mesnatih listova aloje držati na hladnom 1-2 sedmice. Zatim, pulpa od njih u količini od 1 žlice. l. mora se kombinovati sa 1 kašikom. l. maslinovo ulje, grijana na bilo koji pogodan način. To je sve, proizvod za njegu epiderme je spreman. Trebalo bi da se koristi 15-30 minuta.
• Nutrient. Uzmite prezrelu bananu i pomiješajte 1 žlicu. l. pulpe iste zapremine ovsena kaša(okrenite kašiku pahuljica u mlinu za kafu). Pomiješajte smjesu sa 1 žumancetom, kao i 1 kašičicom. med Ako masa ispadne gusta, razrijedite je bez veliki iznos mlako ulje (nerafinirano maslinovo ulje). Kao rezultat, dobit ćete moćnu nutrijent, sposoban da eliminiše znakove umora i izgladi bore na licu. Optimalno trajanje upotrebe je pola sata.
• Maska za zatezanje. Ovo je još jedan jednostavan lijek koji se lako može pripremiti kod kuće. Pomiješajte jednake dijelove glicerina iz najbliže ljekarne, meda i zobenih pahuljica (iz ovsena kaša). Nanesite u roku od 20 minuta.
• Glinena maska. Za dubinsko čišćenje i paralelno podmlađivanje, kupovina u kozmetičkoj radnji bela glina. I nije teško koristiti. 1 tbsp. l. ovaj prah razblažite jakim napitkom zeleni čaj do željene konzistencije. Sastav je najbolje nanijeti na dobro isparenu kožu. Optimalno trajanje aplikacije je 20 minuta.
• Multivitaminska maska ​​za podmlađivanje. Ovaj proizvod će biti odličan nalaz za umorne i bez sjaja kože. Uzmi otprilike jednak iznos listova peršuna, spanaća i zelene salate. Ove sastojke sameljite u mašini za mlevenje mesa ili ih sameljite blenderom. Dodajte oko 1 tsp. zobene pahuljice ili krompirov skrob i nanesite na kožu lopaticom. Trajanje aplikacije - 15 minuta.
• Maska za podizanje. Za postizanje snažnog efekta zatezanja pomiješajte 20 g. svježi kvasac sa 1 žumancetom. Promiješajte i pomiješajte sa toplim ulje breskve tako da se dobije malo gusta smesa. Držite masku na koži 30 minuta.

Većinu maski treba koristiti jednom u 3-4 dana. Nakon uklanjanja ljekovite mješavine, kožu treba osušiti ručnikom i nanijeti odgovarajuću hranjivu kremu.

Salonski tretmani

Naravno, za zaista sveobuhvatnu njegu i prevenciju rano starenje Vrlo je važno povremeno posjećivati ​​kozmetologa. Za one koje zanima kako produžiti mladost kože, ovo može biti korisno:

• Redovno čišćenje. Mehaničko čišćenje Ovo nije uvijek potrebno za zrelu kožu (jedini izuzetak je masna i problematična epiderma). Odlična alternativa Koristit će joj mekši ultrazvučni ili vakuumski postupci.
• Ručno ili hardverska masaža. Kada se izvodi kao kurs, ovaj postupak daje jednostavno neverovatan efekat, zateže i tonizira kožu, sprečava pojavu duboke bore i opušteni uglovi usana. Naravno, sasvim je moguće izvesti samomasažu kod kuće, ali rad stručnjaka daje uočljiviji rezultat i pomoći će vam da izgledate mlađe.
• Mikrostrujna terapija. Ova tehnika sastoji se od utjecaja na epidermu niskofrekventnim strujama, što vam omogućava da doslovno poboljšate stanje kože pred očima, čineći je mlađom, baršunastom i ujednačenom bojom.
• Peels. Ovo je malo agresivniji postupak od gore navedenog. Sastoji se od nanošenja različitih kiselina na kožu, eliminirajući gornje slojeve epiderme. Piling efikasno čisti kožu, zaglađuje je, eliminiše bore i tragove pigmentacije.
• Cryolifting. Ovo je nevjerovatan postupak čija je suština nanošenje hladnoće na kožu. Metoda krioliftinga aktivira sintezu kolagena i hijaluronske kiseline u epidermisu, savršeno uklanja prve bore i poboljšava teksturu kože. Ova proceduračini da lice izgleda mladoliko gotovo trenutno;
• Mezoterapija. Prilikom izvođenja ovog postupka, kozmetolog izvodi mnogo malih injekcija (uboda), uvodeći u kožu pravi koktel od vitamina, minerala, antioksidansa i drugih dodatnih supstanci. Zahvaljujući tome lice zacjeljuje, postaje elastičnije i čvrsto. Mnogi kozmetolozi tvrde da je mezoterapija odlična salonska procedura za mladalačku kožu.

Kada njegujete svoje lice u dobi od 30 i više godina, važno je ne ići u krajnosti i ne pokušavati izgledati mlađe uz pomoć iskreno teške artiljerije. injekcija botoksa, duboki piling I lasersko resurfacing- ovo su procedure za više zrela koža sa mnogo više promena u vezi sa godinama.

Ako se želite nasmiješiti svom odrazu u ogledalu i vidjeti svoju kožu lica mladom i zategnutom, ne zaboravite na jednostavne, ali efikasne savjete:

• Bez dobrog noćnog odmora, niko ne može videti mladalačku kožu. Najmanje osam sati sna dnevno u udobnom i udobnom krevetu - najvažniji uslov očuvanje lepote.
• Punopravni režim pijenja veoma važan za produženje lepote i prevenciju preranog pojavljivanja bora. Trebalo bi da pijete 1,5 litara vode dnevno, ali nemojte se zanositi tečnostima večernje vrijeme kako biste izbjegli vrećice ispod očiju i opću natečenost.
• Nakon 30 godina, sunce postaje neprijatelj mladosti. Da bi vaša koža bila lijepa i zategnuta, uvijek koristite proizvode sa SPF filterom.
• Depresija i stresna stanja su uvijek na vrhu barem pet godina, pa čak i deset. Stoga, oni koji žele izgledati mlado moraju naučiti da budu sretni.
• Različiti zdravstveni problemi također doprinose godinama. Stoga morate voditi računa ne samo o ljepoti svoje kože, već i redovno posjećivati ​​liječnika kako ne biste propustili razvoj ozbiljnih bolesti.

Pravilna njega lica sa 30 godina je garancija odličnog izgled dalje. Stoga je neophodno razviti naviku da se brinete o svojoj ljepoti svaki dan, uprkos okolnostima.

U životu svake žene dođe trenutak kada treba da donese zaključke. Ne govorimo o životu i filozofskim razmišljanjima poput „Ko sam ja? Gdje mi je mjesto u životu”, i o površnijim, ali ništa manje važne stvari- o lepoti i mladosti. Možda ste se već umorili od uobičajene šminke-bez-šminke i ne skrivate one nesavršenosti kože s kojima ste se dobro nosili. Ili ste možda počeli da primećujete „prelepe“ bore oko očiju. Ili vam kosa češće opada. U svakom slučaju, vrijeme je da preuzmete kontrolu nad procesom starenja. Reći ćemo vam tajne lepote to bi svaka žena od 30 godina koja želi da održi mladost dugo trebala znati. Novi mod briga o sebi počinje sada.

Kako ostati mlad i privlačan nakon 30

1. Uvijek umijte lice

On ovog trenutka, čišćenje lica svako jutro i veče je jedina procedura koja se ne može preskočiti. Za mnoge žene koje su navršile 30 godina karijera nije posljednje mjesto u životu. Pomahnitav tempo života, kada ne smijete sjesti ni na poslu ni kod kuće, može vas uvjeriti da za jednostavno pranje uopće nema vremena. Ali čišćenje lica od sebuma, šminke i prljavštine ne spadaju u luksuznu kategoriju. Ovo je uobičajena procedura koja je neophodna kako bi vaša koža mogla disati, ostati elastična i blistava. Čišćenje lica trebalo bi da vam bude jednako važno kao i pranje zuba. Preskakanjem ove procedure i ostavljanjem šminke i prljavštine da se noću upiju u kožu, izazivate pojavu bubuljica i akni, suhu kožu i crvenilo. Ovo takođe dovodi do prerano starenje kože lica. Da li ti treba? Naravno da ne. Zato investirajte u dobar lek za sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože i koristite ga dva puta dnevno.

2. Pronađite svoj savršeni crveni ruž

Trendovske boje dolaze i odlaze, ali klasici uvijek imaju svoje mjesto. Pogotovo kada je u pitanju crveni ruž. Ovaj kozmetički proizvod prikladan je za svaku priliku, bilo da je tako društveni događaj, jednostavan rad u kancelariji ili u šetnji sa prijateljem. Crveni ruž se može nositi ujutro, popodne i uveče. I ide to je za sve bez izuzetka. Međutim, postoji jedno upozorenje: nijansa crvenog karmina treba da odgovara vašem tipu boje. Tada će svaki izgled s takvim pomoćnikom za ljepotu izgledati elegantno i elegantno. Djevojke sa svijetle kože sa ružičastim podtonom (zimska boja) potreban vam je crveni ruž sa plavim pigmentima. Odnosno, ruž hladne crvene nijanse - obično proizvođači takve nijanse nazivaju Claret, Ruby. Ali za djevojke s maslinastim nijansama kože prikladnije su nijanse crvene s narandžastim ili smeđim nijansama. U imenima proizvođača ruževa, takve se nijanse najčešće nazivaju Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Ako ste previše lijeni da provedete cijeli dan u potrazi za savršenim crvenim ružem, onda se držite klasike. Pronađite crveni ruž koji kombinuje plavi i narandžasti pigment savršena proporcija. Najčešće se ove nijanse nazivaju Classic Red, Allur ili True Red. A ovaj ruž će sigurno pristajati bilo kojoj boji kože, kose, očiju.