So wäscht man Böden während der Schwangerschaft richtig. Warum schwangere Frauen das Katzenstreu nicht wechseln sollten

Maria Sokolova

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit höchster Vorsicht. Auch in den Wänden eigenes Zuhause. Denn während der Ehemann der werdenden Mutter sich für das Wohl der Familie einsetzt, lastet die gesamte Hausarbeit auf den Schultern der Schwangeren, auch solche, die sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken können. In der Zeit vor der Geburt des Babys sind „Kunststücke“ wie das Umstellen von Möbeln, das Besteigen von Leitern und sogar das Reinigen von Katzentoiletten äußerst gefährlich.

Hören wir deshalb vorübergehend auf, Helden zu sein, und denken wir daran: Welche Aufgaben im Haushalt sollten Sie an Ihre Liebsten delegieren...

1. Essen zubereiten
   Es ist klar, dass das Abendessen nicht alleine zubereitet werden kann und dass das Füttern Ihres Mannes mit Dosenfutter und „Doshirak“ mit einem Hungeraufstand behaftet ist. Bei einer langen Schicht am Herd besteht jedoch die Gefahr einer Verschlechterung des venösen Ausflusses, von Ödemen und Krampfadern. Deshalb lassen wir komplexe Gerichte „für nach der Geburt“, ziehen Angehörige zur Hilfe und vereinfachen den gesamten Prozess der Speisenzubereitung so weit wie möglich.
   • Machen Sie unbedingt Pausen.
   • Müde Beine? Setzen Sie sich „vorne“ und heben Sie die Beine auf eine niedrige Bank.
   • Ist Ihr Rücken durch die unbequeme Haltung beim Kohlschneiden müde? Stellen Sie einen Hocker in die Nähe, auf dem Sie Ihr Knie abstützen und Ihre Wirbelsäule entlasten können.
2. Haushaltsgeräte
   Beim Umgang mit Wasserkochern, Herden, Mikrowellenherden und anderen Geräten sollte so vorsichtig wie möglich vorgegangen werden.
   • Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Einsatz der Mikrowelle während der Schwangerschaft oder reduzieren Sie den Einsatz auf ein Minimum. Es wird dringend davon abgeraten, dieses Gerät zu verwenden, wenn die Tür nicht dicht schließt (elektromagnetische Strahlung kommt weder dem Baby noch der Mutter zugute). Und während das Gerät in Betrieb ist, sollten Sie einen Abstand von mindestens 1,5 m zu ihm einhalten.
   • Versuchen Sie außerdem, nicht alle Geräte gleichzeitig einzuschalten, um kein elektromagnetisches „Kreuzfeuer“ zu verursachen.
   • Laptop, Handy und lassen Sie Ladegeräte nachts nicht in der Nähe des Bettes liegen (Entfernung – mindestens 1,5–2 Meter).
3. Nassreinigung von Böden
   Viele Menschen wissen um die Verletzlichkeit von Gelenken und Knorpeln während der Schwangerschaft. Überlastung der Wirbelsäule dieser Zeitabschnitt nicht empfehlenswert und gefährlich.
   • Keine „Gymnastiktricks und Fouettés“ beim Putzen! Seien Sie vorsichtig bei Drehungen und Biegungen des Körpers.
   • Tragen Sie eine spezielle Bandage (entsprechend Ihrer Größe), um die Belastung zu verringern.
   • Wenn möglich, übertragen Sie alle schweren Haushaltsaufgaben auf Ihren Ehepartner und Ihre Angehörigen.
   • Wenn Sie sich bücken oder einen Gegenstand vom Boden aufheben, beugen Sie die Knie (gehen Sie auf ein Knie), um die Last auf Ihre Wirbelsäule zu verteilen.
   • Das Waschen des Bodens auf den Knien ist nicht akzeptabel – verwenden Sie einen Mopp (Ihr Rücken sollte beim Reinigen gerade sein) und passen Sie die Länge des Staubsaugerrohrs an.
4. Reinigungsprodukte, Reinigungschemikalien
   Bei der Auswahl dieser Fonds gehen wir mit äußerster Vorsicht vor.
   • Wir überlassen die Reinigung der Sanitäranlagen unseren Lieben.
   • Wählen Waschmittel geruchlos, Ammoniak, Chlor, giftige Substanzen.
   • Wir ersetzen Pulverprodukte (sie sind besonders schädlich) und Aerosole durch flüssige Produkte.
   • Wir arbeiten ausschließlich mit Handschuhen und (falls erforderlich) einer Mullbinde.
   • Wir reinigen Teppiche nicht selbst, sondern schicken sie in die chemische Reinigung.
5. Haustiere
   Vierbeiner, geflügelte und andere Haustiere können nicht nur Allergien auslösen, sondern auch ernsthafte Krankheit. Daher halten wir uns in diesem Zeitraum strikt an die Regeln für die Betreuung von Haustieren: Waschen Sie nach der Interaktion mit einem Tier Ihre Hände mit Seife, überwachen Sie seinen Gesundheitszustand (bringen Sie es bei Verdacht zum Tierarzt) und füttern Sie das Tier nicht rohes Fleisch, die Reinigung der Toilette und des Futter-/Schlafbereichs des Tieres wird an geliebte Menschen delegiert (dies gilt insbesondere für Besitzer von schnauzbärtigen getigerten Katzen – die werdende Mutter kann keine Katzentoiletten waschen!).
6. Heben schwerer Gegenstände, Umstellen von Möbeln
   Diese Aktionen sind strengstens verboten! Die Konsequenzen können sein Frühgeburt. Keine Amateurauftritte! Fast jede werdende Mutter brennt darauf, die Einrichtung „auf den neuesten Stand zu bringen“, aber Sofas zu verschieben, Kisten zu schleppen und allein mit der allgemeinen Reinigung zu beginnen, ist strengstens verboten. Becken und Eimer mit Wasser sollten nur mit einer Schöpfkelle geleert und gefüllt werden.
7. "Klettern"
   Es wird nicht empfohlen, für Arbeiten auf eine Trittleiter oder einen Hocker zu steigen.
   • Möchten Sie Ihre Vorhänge wechseln? Bitten Sie Ihren Ehepartner um Hilfe.
   • Besorgen Sie sich einen Wäscheständer, damit Sie zum Aufhängen Ihrer Wäsche nicht vom Hocker auf den Boden und wieder zurück springen müssen.
   • Überlassen Sie alle Reparaturarbeiten Ihren Lieben: Während der Schwangerschaft mit dem Spachtel unter der Decke wedeln, Glühbirnen wechseln, Tapeten kleben und sogar die Wohnung nach der Renovierung putzen ist gefährlich!

Eine Schwangerschaft ist normal physiologischer Zustand Frauen. Viele Menschen sagen sich, dass sie nicht krank, sondern schwanger sind. Deshalb sollte man sie nicht vor allem schützen, sondern auf die Dosierung achten physische Aktivität es lohnt sich immer noch.

Fast alle berufstätigen Frauen tun dies bis zum siebten Monat, danach gehen sie legal einer Arbeit nach. Mutterschaftsurlaub. Aber zu Hause erledigen sie auf die eine oder andere Weise weiterhin die Hausarbeit, wobei die Reinigung des Zimmers einer der ersten Orte ist.

Da der Körper der werdenden Mutter nun eine doppelte Belastung trägt, ändert sich zwangsläufig die gewohnte Lebensweise. Sogar im Anfangsstadium gesunde Frau Es erfolgt eine Anpassung an die neue Situation. Wenn die Frau in dieser Zeit keine Unannehmlichkeiten verspürt, erledigt sie die Hausarbeit selbst.

Zulässigkeit körperlicher Aktivität: Ist es möglich, den Boden selbst zu waschen?

Was kann eine schwangere Frau tun, ohne ihre Gesundheit zu gefährden?

Es gibt viele solcher Dinge:

• Kunsthandwerk – Stricken, Nähen, Sticken und mehr;
• Spaziergänge im Freien;
• Schwimmen – wenn keine Kontraindikationen vorliegen;
• spezielle Übungen für Schwangere - Yoga.

Aber in diesem besonderen Lebensabschnitt werdende Mutter es gibt nicht nur angenehme Kleinigkeiten, aber auch diejenigen ohne die in Alltagsleben schwer zu bekommen:

• Essen zubereiten;
• waschen;
• Bügeln;
• Reinigung, einschließlich Bodenwischen.

Manche junge Frauen möchten unbedingt wissen, ob schwangere Frauen Fußböden waschen können? Ist die Periode noch sehr kurz, liegt keine Toxikose vor und Unbehagen, dann sollte täglich eine Nassreinigung durchgeführt werden. Achten Sie gleichzeitig auf die Unzulässigkeit von Überlastungen.

Regeln für die Bodenreinigung während der Schwangerschaft

Sie können nicht lange in einer Position bleiben, auch wenn die Frau nur sitzt. Es ist notwendig, die Körperhaltung jede Stunde zu ändern, es ist ratsam, dies zu tun leichte Gymnastik vielleicht einen Spaziergang machen.

Während der Schwangerschaft verändert sich die Zusammensetzung Bindegewebe. Es wird fragiler, das heißt verletzlicher.

Deshalb ist starke körperliche Aktivität in jedem Schwangerschaftstrimester ausgeschlossen. Sie dürfen Ihren Körper und das Leben Ihres ungeborenen Kindes nicht in Gefahr bringen. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, auf das Heben von Lasten, das Waschen von Fenstern und das Bewegen schwerer Gegenstände zu verzichten.

Wie wäscht man während der Schwangerschaft den Boden, um Rückenschmerzen vorzubeugen? IN In letzter Zeit Es gibt viele Geräte zum Reinigen von Böden. Einen Mopp oder Lappen können Sie im Baumarkt kaufen. moderne Materialien, was diese schwierige Arbeit erheblich erleichtern wird.

Während der gesamten Schwangerschaft Nassreinigung und beim Bodenwaschen müssen Handschuhe getragen werden. Dadurch wird verhindert, dass chemische Reinigungsmittel auf Ihre Haut gelangen.

Aber es ist am besten, sie überhaupt nicht mehr zu verwenden. Es können Gerüche und Dämpfe entstehen Kopfschmerzen und Ohnmacht.

Wenn eine Frau dies nicht möchte, kann sie eine Maske oder ein Atemschutzgerät verwenden. Moderne Waschmittel sind sehr vielfältig und wenn Sie möchten, wählen Sie ein umweltfreundliches, frei von Verunreinigungen und Fremdgerüchen.

Bei vielen Frauen kommt es während der Schwangerschaft zu einer Verschlimmerung. chronische Krankheit sowie die Entstehung neuer. Starke körperliche Aktivität, einschließlich Bodenreinigung, kann dazu beitragen. Wenn es auch nur die geringste Möglichkeit gibt, diese Arbeit nicht zu erledigen, sollten Sie sie nutzen.

Abschluss

Der Wunsch nach Sauberkeit sollte die Gesundheit sowohl der werdenden Mutter als auch ihres ungeborenen Babys nicht beeinträchtigen. Während der Schwangerschaft den Boden zu waschen oder nicht zu waschen, ist keine einfache Frage, aber sie kann gelöst werden.

Im Video in diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Boden gesundheitsschonend reinigen.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der Erwartung und Hoffnung vereint wie ein schüchterner kleiner Kloß direkt unter dem Herzen einer Frau schlagen. Jeder Tag bringt der werdenden Mutter neue Freuden und Überraschungen. Das Baby wächst und während es sich im Mutterleib entwickelt, vergrößert sich das Bauchvolumen der Frau. Dieser Umstand trübt ihre Stimmung ein wenig, denn von Tag zu Tag fällt es ihr immer schwerer, grundlegende Hausarbeiten zu erledigen.

Eine besonders katastrophale Situation entwickelt sich in letzten Monaten Schwangerschaft. Und hier haben werdende Mütter, die zu kreativen Aktivitäten neigen, eine völlig berechtigte Frage: Ist es möglich, sich in einer so „interessanten“ Situation darauf einzulassen? Frühjahrsputz? Natürlich ist die Frage sehr relevant, da jede Frau es vorzieht, den Boden zu waschen und andere Hausarbeiten selbst zu erledigen. Was Experten dazu sagen, verraten wir Ihnen in diesem Artikel.

Was ist für Schwangere erlaubt?

Alle Ärzte sind sich einig, dass eine Frau während der Schwangerschaft nicht mit verschränkten Armen sitzen sollte. Deshalb kann sie alle Arbeiten, die ihr möglich sind, selbst erledigen. Die Hauptsache ist, Ihren Körper zu „hören“. Wenn Sie zufrieden sind, können Sie mit dem Aufräumen des Hauses beginnen. Dennoch birgt das Waschen von Böden gewisse Risiken. Daher empfiehlt es sich, dass einer der Angehörigen diese Funktion übernimmt.

Wenn die Situation aussichtslos ist und niemand da ist, der einem zur Seite steht, und der Boden gereinigt werden muss, dann ist dies der Fall Hygieneverfahren Dabei sollten Sie einige Grundregeln beachten.

1. Eine schwangere Frau sollte beim Reinigen des Bodens einen bequemen Wischmopp verwenden.
2. Das Waschen des Bodens ohne Geräte, also in Schräglage, ist grundsätzlich nicht akzeptabel. Tatsache ist, dass in dieser Position eine enorme Belastung der Bauchmuskulatur entsteht. Auch die Gebärmutter steht unter Druck, was zu Blutungen führen kann. früh Schwangerschaft. An später Das Waschen des Bodens nach der „Großmutters“-Methode kann zu einer Verkleinerung der Gebärmutter führen.
3. Auch das Verschieben von Möbelstücken bei der Behandlung der Bodenoberfläche ist nicht akzeptabel. Sollte eine solche Änderung notwendig werden, muss Ihr Ehegatte in den Prozess einbezogen werden. Gemeinsame Arbeit viel effektiver. Und eine gemeinsame Sache bringt Menschen immer zusammen.
4. Ein Eimer Wasser zum Waschen des Bodens sollte ebenfalls nicht mehr als 5 kg wiegen.
5. Es ist wichtig, die Kräfte rational zu verteilen. Sie sollten nicht versuchen, eine große Fläche gleichzeitig zu reinigen; es ist besser, diesen Vorgang in mehrere Schritte aufzuteilen.
6. Die Reinigung muss ohne Ablenkung durch Fremdkörper erfolgen und Sie sollten sich vorsichtig bewegen, um Möbelstücke nicht versehentlich mit dem Bauch zu berühren. Besondere Vorsicht ist in der Spätschwangerschaft geboten.
7. Wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie die Arbeit sofort beenden. Guter Urlaub wird helfen, die Kraft wiederherzustellen.
8. Beim Reinigen sollten Bewegungen gemessen werden.

Alle diese Empfehlungen gelten in jedem Stadium der Schwangerschaft. Natürlich zu Beginn der Schwangerschaft zukünftige Mutter weniger eingeschränkt in den Bewegungen. Aber auch in dieser Zeit sollten Sie nicht hektisch durch das Haus rennen oder putzen und dabei zu Ihrer Lieblingsmelodie tanzen. Wir müssen uns immer an die Verantwortung für das Leben erinnern kleiner Mann, das bald geboren werden sollte.

Extra-Tipp! Wenn der Arzt beim Termin eine Diagnose gestellt hat erhöhter Ton Gebärmutter, sollten Sie vorübergehend aufhören, die Wohnung zu putzen und den Boden zu waschen. In Notfällen können Sie den Staub mit einem Wischmopp mit einem Tuch abwischen.

Reinigungsmittel

Während der Schwangerschaft besteht Empfindlichkeit gegenüber verschiedene Bedeutungen Haushaltschemikalien. Daher ist es beim Reinigen des Bodens besser, solche Mittel zu verwenden, die keine Allergien oder Lungenkrämpfe verursachen. Zu den Produkten, die für die Gesundheit der werdenden Mutter unbedenklich sind:

• Shampoo;
• Essig;
• Salz;
• Limonade;
• Zitrone;
• Flüssigseife.

Alle in der Liste aufgeführten Komponenten sind in jedem Haushalt zu finden. Diese Produkte sind völlig natürlich und schaden der Frau nicht. Chemische Zusammensetzungen Von der Industrie hergestellte Geräte geben giftige Dämpfe ab und können zu gefährlichen Umweltschäden führen starke Reizung Atemwege und Nasopharynx. Die Folgen des Kontakts mit solchen Substanzen können schwerwiegend sein: Blutungen und Krankenhausaufenthalte. Durch den Wegfall der Nutzung kraftvolles Mittel Reinigung, Sie können sparen Familienbudget und bleibt gesund.

Wenn die werdende Mutter die Regeln der richtigen Reinigung kennt, kommt sie mit allen problemlos zurecht Hausaufgaben. Und sie wird es schnell und effizient tun. Wenn Ihre allgemeine Gesundheit jedoch zu wünschen übrig lässt und der Boden gereinigt werden muss, ist es klüger, Ihren Mann um Hilfe zu bitten. Schließlich ist dies die Person, die einer Frau am nächsten steht und die ebenso sehnsüchtig auf die Geburt eines starken und gesunden Babys wartet.