Entwicklung des Kindes

Ist es möglich, das Vertrauen in Beziehungen wiederherzustellen? Die häufigsten Fehler, die Mädchen machen

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Ideale Beziehung, wie ideale Menschen, existiert nicht. 23 % der Männer und 19 % der Frauen gaben zu, ihre Partnerin betrogen zu haben. Aber andere Daten sind von größerem Interesse. 70 % der Paare, die sich nach einer Untreue an einen Psychologen wenden, bleiben zusammen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie an Ihrer Beziehung arbeiten können, um das Vertrauen Ihres Partners zurückzugewinnen.

Webseite gesammelte Ratschläge, die Psychologen am häufigsten Paaren geben, die Verrat erlebt haben und beschlossen haben, die Beziehung aufrechtzuerhalten, egal was passiert. Sowohl Männer als auch Frauen betrügen, sodass der Rat für beide Partner eines Paares nützlich sein wird.

1. Versuchen Sie nicht, den durch die Tat verursachten Schmerz zu lindern.

Für eine betrogene Person ist es sehr wichtig zu wissen, wie alles wirklich passiert ist. Wenn Sie ernsthaft versuchen, Fragen zu beantworten, können Sie, bewusst oder unbewusst, einige Details zurückhalten oder sich auf allgemeine Antworten beschränken. Und gleichzeitig werden Sie bedenken, dass Sie nicht gelogen haben.

Ihr Partner wird das Gefühl haben, dass ihm etwas verborgen bleibt. Und mit der Zeit werden einige Details ans Licht kommen, die das Leben des Betrogenen in einen Albtraum verwandeln werden. Indem er nach und nach alles zusammenfasst, was passiert ist, wird er ständig das Bild eines schrecklichen Verrats im Kopf behalten und sein Leben wird zur Hölle werden.

Aber es nicht zu vermeiden, darüber zu reden, was passiert ist Die beste Entscheidung. Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu verbergen oder zurückzuhalten. Um diese schwierige Phase zu überstehen, müssen Sie das Schlimmste erleben und den Schmerz spüren, sonst wird es keine Heilung geben. Versuchen Sie nicht, das Leiden zu minimieren, denn beste Medizin in diesem Fall - Zeit.

2. Sagen Sie die ganze Wahrheit und noch ein bisschen mehr

Vertrauen in einer Beziehung ist eine sehr fragile Sache. Wenn Sie einmal bei einer Lüge erwischt wurden, beste Strategie Verhalten – Ihrem geliebten Menschen die ganze Wahrheit sagen.

Der praktizierende Psychologe Robert Weiss weist darauf hin, dass Sie das Vertrauen nur wiederherstellen können, indem Sie vollständige Transparenz zu einem obligatorischen Bestandteil Ihrer Beziehung machen. Und das gilt auch für kleine Dinge. Wenn Sie mit einem Freund in eine Bar gehen, sagen Sie es Ihrem Lebensgefährten. Es ist nicht nötig, sich „harmlosere“ Orte auszudenken, an denen man sich vermeintlich befindet.

3. Gehen Sie nicht zum Angriff über

Wer Vertrauen gewinnen will, wird es schwer haben. Das Anhören negativer Bemerkungen und Kommentare, die an ihn gerichtet sind, wird zu Beginn seiner Reise zu seiner täglichen Realität werden, und beide Partner müssen dies erleben.

Du solltest nicht angreifen. Wenn Sie sagen: „Sie sind selbst kein Engel“, versuchen Sie, sich zu rechtfertigen, und das ist so normale Reaktion psychologischer Schutz. Aber denken Sie darüber nach, was das für Sie tun kann. Die Wut Ihres geliebten Menschen ist verständlich. Sagen Sie ihm keine unangenehmen Dinge, wenn das Ziel darin besteht, die Beziehung aufrechtzuerhalten und nicht zu zerstören.

4. Geben Sie die Rolle des Angeklagten und des Staatsanwalts auf.

Wenn das Schlimmste – das Eingeständnis der Täuschung – bereits vorbei ist, beginnt die schwierigste Phase. Wenn Sie sich entscheiden, zusammen zu bleiben, sollten Sie nicht die Rolle des Angeklagten und des Anklägers spielen. Dieses Verhalten schafft kein Vertrauen; es führt zum genau gegenteiligen Ergebnis.

Der „Ankläger“ wird versuchen, seinem Ärger Luft zu machen, und er wird sich immer mehr Quests und Aufgaben für denjenigen einfallen lassen, der sein Vertrauen verloren hat. Der „Angeklagte“ wird versuchen, einen Ablass zu bekommen, und auch er wird wütend werden, wenn seine Versuche erfolglos bleiben.

Die beste Lösung in diesem Fall ist, ruhig zu bleiben und Ihrem Partner direkt zu sagen, dass Sie bereit sind, für Ihre Schuld zu büßen, aber ständige Vorwürfe und Erwähnungen darüber helfen dabei nicht weiter.

5. Ziehen Sie keine anderen Leute hinein

Die Entscheidung, nach dem Verrat zusammenzubleiben, wurde von Ihnen beiden getroffen, und die Verantwortung dafür liegt allein bei Ihnen beiden. Deshalb sollten Sie keine anderen Menschen in die Beziehungsgestaltung einbeziehen, seien es Freunde, Verwandte oder die eigenen Kinder.

Dies gilt sowohl für denjenigen, der den Verrat begangen hat, als auch für denjenigen, der beschlossen hat, die Kraft zu finden, ihm zu vergeben. Gespräche über das Geschehen sollten nur zu zweit geführt werden, ohne Einmischung von außen, ohne Verurteilung und Mitgefühl. Der Psychotherapeut Joe Cort ist überzeugt, dass die einzige Person, die in solchen Gesprächen an dritter Stelle stehen kann, ein Familienpsychologe ist.

6. Geben Sie Ihrem Partner mehr Zugang

Lassen Sie Ihren Partner in völlig private Ecken: soziale Netzwerke, SMS am Telefon, Anrufe. Wenn Sie sich entscheiden, ehrlich zu sein, haben Sie immer noch nichts zu verbergen. Ein solcher Schritt wird Ihrem Partner helfen, sich zu beruhigen und Ihnen mehr zu vertrauen.

Mit der Zeit wird die getäuschte Person verstehen, dass ständige Kontrollen nicht notwendig sind. Und wenn das Vertrauen in das Paar wiederhergestellt ist, werden sie aufhören.

7. Ergreifen Sie symbolische Aktionen

Dr. Jim Walkop, ein Eheberater in New York, rät seinen Klienten, die mit dem Wunsch, Untreue oder einen anderen Verrat zu überleben, zu ihm kommen, symbolische Maßnahmen zu ergreifen. Es könnte etwas sein, das euch beiden Freude bereitet hat, als ihr zum ersten Mal miteinander ausgegangen seid und glücklich wart.

Sie können zur letzten Vorstellung ins Kino gehen oder im Park spazieren gehen und die Schwäne am Teich füttern. Während solcher Kurse müssen Sie darauf verzichten, Schuldzuweisungen zu machen und sich nicht daran zu erinnern, was passiert ist. Dies wird Ihnen helfen, gemeinsam mehr positive Erinnerungen zu schaffen.

Für Extremsportler gibt es andere Möglichkeiten: eine Reise unternehmen, in eine andere Stadt oder ein anderes Land ziehen. Dies ist auch ein starker emotionaler Schock, den beide als Ausgangspunkt für den Neubeginn der Beziehung wahrnehmen sollten.

8. Erwarten Sie keine sofortige Vergebung.

Sie sollten nicht erwarten, dass die Vergebung sofort erfolgt, und Sie sollten Ihren Partner nicht unter Druck setzen. Es ist unwahrscheinlich, dass dies zu etwas anderem als neuen Ausbrüchen der Negativität führen wird. Das Beste, was Sie tun können, ist, auf die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Partners zu hören. Der Schmerz, den er empfindet, ist sehr stark, er kann einfach nicht in einem Moment aufhören. Es ist in Ordnung.

Bei der Entscheidung, nach dem Verrat eine Beziehung aufrechtzuerhalten, müssen sich beide Partner darauf einstellen, dass nicht alles wie zuvor sein wird und es zunächst sehr schwierig sein wird. Dennoch ist die Statistik, dass 70 % der Paare nach einer Paartherapie zusammenbleiben, ermutigend.

Haben Sie schon einmal einen Verrat in einer Beziehung erlebt und konnten Sie das Vertrauen zu Ihrem geliebten Menschen wiederherstellen? Teilen Sie es in den Kommentaren.

Wie Sie Vertrauen zurückgewinnen

Erfolgreiche und glückliche Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau basieren auf gegenseitigem Verständnis, Liebe und... Vertrauen. Darüber hinaus ist es oft die letzte Komponente glückliche Beziehung Das Wichtigste, denn was außer Vertrauen ist schwer zu verdienen und sehr leicht zu verlieren.

Warum ist Vertrauen am wichtigsten? In einer Beziehung, in der es keine Liebe, aber Vertrauen gibt, geht das Leben wie gewohnt weiter. Ein Mann und eine Frau empfinden nicht mehr das Gleiche zueinander. warme Gefühle, wie am Anfang einer Beziehung, aber sie sind sicher, dass, wenn es dem einen schlecht geht, der andere ihm zur Seite stehen wird. Aber wenn es in einer Beziehung kein Vertrauen gibt, wird die Liebe sie mit der Zeit verlassen. Wenn außerdem das Vertrauen durch ein starkes Gefühl der Liebe verloren geht, kann dies sogar dazu führen, dass eine Person eine Straftat begeht. Es genügt, sich daran zu erinnern, wie viele Familienverbrechen mit scheinbar banaler Eifersucht begannen. In weniger gefährlichen Formen führt Vertrauensverlust dazu Ehepaar zu ständigen Skandalen, die das Leben jedes Familienmitglieds vergiften. Neben Skandalen kommt es auch zu Versäumnissen im Familienleben, wenn jemand seinen Partner fragt: „Wie geht es dir?“ und als Antwort die übliche „Geldstrafe“ erhält. Darüber hinaus wird dieses „Normal“ in einem solchen Ton ausgesprochen, dass es für den Fragesteller gut lesbar ist versteckte Bedeutung, eingebettet in die Antwort – „Lass mich in Ruhe.“ Und selbst wenn eine Person Hunderte hat Aktuelle Probleme, aber es gibt kein Vertrauen zum Partner, er wird seine Erfahrungen nie mit ihm teilen, aber er wird nicht schweigen, sondern seinem Freund alles erzählen.

Wie Sie sehen, ist eine Beziehung ohne Vertrauen keine Beziehung mehr, sondern Folter. Menschen, die einerseits viel ineinander investiert haben, wollen einen Menschen andererseits nicht verlieren, z Familienleben macht keine Freude mehr. Natürlich kann das Vertrauen in eine Beziehung wiederhergestellt werden, aber Sie müssen dafür nicht weniger arbeiten, als dieselben Beziehungen aufzubauen, denn die Rückkehr des Vertrauens in eine Beziehung ist eine Art Wiedergeburt derselben.

Bevor Sie entscheiden, was Sie tun können, um das Vertrauen in einer Beziehung wiederherzustellen, müssen Sie wissen, warum das Vertrauen verloren gegangen ist. Es ist wie wenn man krank ist – um ein Rezept zu verschreiben der beste Weg Bei der Behandlung sollten die Ursachen und Symptome der Erkrankung ermittelt werden. Also vertraue Geliebte kann aus folgenden Gründen verloren gehen:

1. Eifersucht. Eifersucht kann sowohl berechtigt als auch unvernünftig sein, aber das ändert nichts an ihrem Wesen. Eifersucht „nagt“ von innen an einem Menschen und untergräbt selbst das scheinbar unerschütterlichste Vertrauen in einen Partner.

2. Verrat. Die Tatsache des Verrats zerstört das Vertrauen wie nichts anderes. Denn wie kann man in Wahrheit einer Person vertrauen, die einen betrogen hat? Glücklicherweise kann sogar Verrat vergeben und das Vertrauen in eine Person wiederhergestellt werden, aber die Heimtücke des Verrats liegt darin, dass der einem Menschen zugefügte Schmerz nirgendwo verschwindet und er sich bis zum Ende seiner Tage daran erinnern wird, dass er es war von der Person, die ihm am liebsten ist, verraten.

3. Die Diskrepanz zwischen den Worten einer Person und ihren Taten. Wenn jemand darüber spricht, wie lieb sein Partner ihm ist, und alle Handlungen deutlich auf absolute Gleichgültigkeit gegenüber der Person hinweisen, geht früher oder später das Vertrauen verloren. Diese Diskrepanz kann auch entstehen, wenn ein Partner verspricht, sein Verhalten zu ändern, aber ein solches Versprechen lange Zeit wird nicht durch bestimmte Aktionen unterstützt.

4. Mangelndes Vertrauen in der Anfangsphase einer Beziehung. Es kommt auch vor, dass in einer Beziehung von Anfang an kein Vertrauen bestand und die Partner einfach die „Illusion“ des Vertrauens erzeugten, oder sie mochten einfach Beziehungen, in denen Eifersucht und Streit aus Eifersucht vorherrschten (es gibt auch solche „Sadomasochisten“). . IN in diesem Fall Ratschläge sind unnötig, da es unmöglich ist, etwas zurückzugeben, das nie existiert hat.

5. Täuschung. Unabhängig von der Form der Manifestation untergräbt Täuschung das Vertrauen in einen Partner. Selbst wenn das Vertrauen anschließend wiederhergestellt wird, wird der einst betrogene Partner den Worten beim ersten Mal nicht mehr glauben. Um diesem Vertrauensverlust vorzubeugen, vereinbaren viele Partner zunächst, einander immer die Wahrheit zu sagen, doch nicht jeder kann dieses Versprechen einhalten.

6. Nichtübereinstimmung zwischen den Erwartungen des Partners und wahres Leben . Wenn ein Partner Berge von Gold, grenzenloses Glück und ein unbeschwertes Leben verspricht und die Person danach etwas völlig anderes erhält, als sie erwartet hat, untergräbt dies das Vertrauen in den Partner und seine Worte erheblich.

Wenn also aus einem der oben genannten Gründe das Vertrauen Ihres Partners verloren gegangen ist, müssen Sie auf dem Weg zur Genesung zunächst Folgendes tun: vertrauensvolle Beziehungen- Analysieren Sie die Situation. Viele Menschen gehen fälschlicherweise, ohne den Grund für den Vertrauensverlust wirklich zu verstehen, zu ihrem Partner und verhören ihn „voreingenommen“, was die ohnehin schon unangenehme Situation nur noch verschlimmert. Zu Beginn sollten Sie sich ein paar wichtige Fragen beantworten:

1. Welche Ihrer Handlungen haben das Vertrauen Ihres Partners in Sie beschädigt?

2. Sind Sie sich der Opfer bewusst, die Sie bringen müssen, um das Vertrauen der Person wieder zu gewinnen?

3. Sind Sie bereit für diese Opfer? Ist Ihnen die Person so wichtig, dass Sie alles tun würden, um ihr Vertrauen wieder zu gewinnen?

4. Erinnern Sie sich an eine Zeit, als Ihr Partner Ihnen vollkommen vertraute. Wie warst du damals? Welche Handlungen zeichneten Sie aus und welche davon sind jetzt nicht charakteristisch für Sie?

5. Definieren präzise Definition Konzept des „Vertrauens“. Welche Bedeutung messen Sie diesem Konzept bei?

Nachdem Sie die Situation analysiert haben, denken Sie über die wichtigsten Fehler nach, die Sie bei der Wiederherstellung des Vertrauens vermeiden sollten, nämlich:

1. Wenn Sie falsch liegen, versuchen Sie nicht, Ihrem Partner das Gegenteil zu beweisen. Natürlich gibt es so viele Menschen, so viele Meinungen und vielleicht ist Ihre Position für eine andere Person ganz klar, aber Ihr Partner ist keine andere Person. Ihr Partner glaubt, dass Sie Unrecht haben, dass Sie betrogen oder getäuscht haben, was bedeutet, dass Versuche, das Gegenteil zu beweisen, das verbleibende Vertrauen in Sie weiter untergraben werden.

2. Geben Sie Ihrem Partner niemals die Schuld, dass er das Vertrauen verloren hat. Wenn wir das Vertrauen verlieren, neigen wir sehr oft dazu, die Schuld auf unseren Partner und seine Unzulänglichkeiten zu schieben, da dies viel einfacher ist, als unsere Schuld ehrlich einzugestehen. Dies gilt für Männer und Frauen gleichermaßen. So könnte ein Mann, der seine Partnerin betrogen hat, sagen: „Was hat das mit mir zu tun?“ Es ist alles deine eigene Schuld, es hatte keinen Sinn, dich so gehen zu lassen.“ Wenn eine Frau betrogen hat, hört ein Mann vielleicht: „Warum sollte ich dir treu sein?“ Was haben Sie in Ihrem Leben erreicht? Aber Eduard ist ein Geschäftsmann, erfolgreich und attraktiv.“ In dieser Situation wird eine Person, die eigentlich absolut unschuldig ist, des Vertrauensverlusts für schuldig befunden, weil die Entscheidung zum Verrat nicht von ihr, sondern von ihrem Partner getroffen wurde. Ein solcher Versuch, die Verantwortung auf einen Partner abzuwälzen, ist gelinde gesagt eine hässliche Tat. In manchen Fällen ist der Angriff natürlich der beste Weg Schutz, aber die Wiederherstellung des Vertrauens in die Beziehung gilt in diesen Fällen nicht.

4. Genug der Worte! Geht das Vertrauen verloren, wird der Partner den Worten nicht mehr glauben. Jetzt müssen Sie Ihre Absicht unter Beweis stellen, mit Ihrem Handeln das Vertrauen Ihres Partners zurückzugewinnen. Wir werden weiter unten darüber sprechen.

Nachdem nun die Situation des Vertrauensverlusts analysiert und Fehler berücksichtigt wurden, können Sie mit der sofortigen Wiederherstellung des Vertrauens fortfahren. „Vertrauen zurückgewinnen“ klingt natürlich zu einfach, aber in Wirklichkeit kann es Jahre dauern, bis Sie das Vertrauen Ihres Partners wieder gewinnen. Es gibt jedoch Tipps, die Sie befolgen können, um diesen Prozess zu beschleunigen. Hier also diese Tipps:

1. Geben Sie Ihre Schuld zu. Wenn Ihre Schuld offensichtlich ist, sollten Sie sie zugeben, denn ohne diese werden Sie das Vertrauen Ihres Partners nie wiedergewinnen. Danach sollten Sie jedoch nicht zu Ihrem Partner rennen und sich mit Tränen in den Augen auf die Knie werfen und ihn um Verzeihung bitten. Das Einzige, was Sie auf diese Weise erreichen, ist, Ihrem Partner in die Augen zu fallen und zum Objekt der Manipulation zu werden. Wie? Es ist ganz einfach: Ihr Partner sieht, dass Sie bereit sind, alles zu tun, um sein Vertrauen zurückzugewinnen. Anschließend werden Sie beginnen, alle Wünsche Ihres Partners zu erfüllen, in dem Glauben, dass Sie dadurch sein Vertrauen zurückgewinnen. Aber das ist nicht der Fall – Ihr Partner wird Ihnen nicht verzeihen, aber Sie werden gerne bereit sein, Ihnen den gleichen Schmerz zuzufügen, den Sie ihm/ihr verursacht haben. Deshalb keine Demütigung – respektiere dich selbst.

2. Wenn der Grund für Ihren Vertrauensverlust darin liegt, dass Sie Ihre Versprechen gegenüber Ihrem Partner regelmäßig nicht einhalten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Partner darüber sprechen, was passiert ist. Zunächst geben Sie Ihre Schuld zu und sagen das mit Heute Ihre Worte werden nicht im Widerspruch zu Ihren Taten stehen. "Und alle?" - werden einige denken. Nein, natürlich! Dies ist nur der erste Schritt auf dem Weg zur Wiederherstellung des Vertrauens, denn jetzt werden Sie Ihr Versprechen gegenüber Ihrem Partner tatsächlich halten oder gar kein Versprechen abgeben. Sie müssen Ihren Partner auch fragen, welche davon gebrochene Versprechungen er hält es für das schmerzhafteste. Am besten notieren Sie die erhaltenen Informationen auf Papier und analysieren dann, was in welchem Zeitrahmen erreicht werden kann und was verspricht dieser Moment aufgrund unzureichender finanzieller Mittel nicht erfüllt werden können.

Manchmal werden die richtigen Argumente für die Unmöglichkeit, einige Versprechen zu erfüllen, vom Partner nicht wahrgenommen, dann sollten Sie sie noch einmal vorbringen. Es ist sehr wichtig, Ihrem Partner Ihre Bereitschaft zu vermitteln, Ihre Versprechen zu erfüllen. Noch besser ist es, wenn einige der einfachsten Versprechen sofort erfüllt werden können. Wenn Sie Ihren Partnern also versprochen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, nehmen Sie alle Zigaretten heraus, die Sie haben, und werfen Sie sie demonstrativ vor Ihrem Partner weg. Dies erfordert natürlich eine außergewöhnliche Willenskraft von Ihnen, aber Sie wurden sofort gewarnt, dass Sie viel opfern müssen, um Vertrauen zu gewinnen. Du möchtest wieder Harmonie in deine Beziehung bringen, oder? Dann handeln Sie.

3. Wenn der Grund für das Misstrauen berechtigte Eifersucht ist, müssen Sie eine Wahl treffen – entweder Ihren Partner oder das Objekt der Eifersucht Ihres Partners. Wenn Sie sich für Ihren Partner entscheiden, vergessen Sie ein für alle Mal die Koordinaten der Person, auf die sich die Eifersucht richtet. Geben Sie danach keine weiteren Gründe für Eifersucht und Vertrauen in die Beziehung an bestimmte Zeit, werde auf jeden Fall wiederkommen. Wenn die Eifersucht unbegründet ist, können Sie einfach mit Ihrem Partner darüber sprechen, denn das ist in erster Linie sein Problem, nicht Ihres. Nun, wenn Ihre Argumente für Ihren Partner nicht ausreichen, gibt es nur einen Ausweg: Brechen Sie alle Kontakte mit dem anderen Geschlecht ab und verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Partner. Es ist noch nicht zu spät, ohne das Traditionelle nach Hause zurückzukehren Lippenstift auf Ihrem Hemd (für Männer) usw. Im Allgemeinen ist es sehr schwierig, mit eifersüchtigen Menschen zusammenzuleben; jeden Tag finden sie Gründe für Eifersucht, meistens unbegründete Eifersucht. Und wenn Sie Beziehungen zu solchen Menschen aufbauen möchten, bereiten Sie sich darauf vor, strenge Aufzeichnungen zu führen – wo Sie waren, wohin Sie gingen, mit wem Sie gesprochen haben usw.

4. Üben Sie keinen Druck auf Ihren Partner aus. Wenn Sie und Ihr Partner kürzlich einen Konflikt hatten, geben Sie ihm etwas Zeit für sich. Sie sollten nicht sofort nach einem Konflikt zu Ihrem Partner rennen und Frieden schließen, insbesondere wenn der Grund für den Streit schwerwiegend ist. Manchmal, wenn der Grund für den Vertrauensverlust nicht katastrophal ist, wird Ihr Partner dies selbst verstehen und Ihnen verzeihen, auch ohne Ihre direkte Beteiligung.

5. Lösen Sie die Probleme Ihrer Familie, ohne Verwandte einzubeziehen. Wenn Sie für den Vertrauensverlust in sich selbst verantwortlich sind, ist es äußerst unklug, einen Ihrer Verwandten zu bitten, mit Ihrem Partner über das Problem zu sprechen. Sie haben dieses Chaos angerichtet, und es liegt an Ihnen, es in Ordnung zu bringen. Und Eingriffe Dritter in familiäre Beziehungen enden in der Regel in noch größeren Konflikten und Vertrauensverlusten.

6. Wenn die Ursache für den Vertrauensverlust Verrat ist, ist dies die häufigste Ursache schlechteste Option, denn Verrat zu vergeben ist äußerst schwierig, für manche Menschen sogar unmöglich. Schmerz, Wut, Missverständnisse, Enttäuschung, Wut, Bitterkeit – das ist nicht das gesamte Spektrum aller Gefühle, die einen Menschen nach der Erkenntnis des Verrats befallen. Ein solcher Mensch ist bereit, buchstäblich alles zu zerstören, was ihm in den Weg kommt.

Trotz der Tatsache, dass Frauen häufiger als Männer die Bitterkeit des Verrats erleben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie zu einem Bruch in Beziehungen führen, geringer und sie sind in der Lage, Verrat zu vergeben. Bei Männern ist alles viel komplizierter, denn in diesem Fall wird nicht nur sein Stolz verletzt, sondern auch sein Stolz! Für einen Mann bedeutet die Erfahrung von Verrat nicht nur, von seiner Partnerin enttäuscht zu sein, sondern auch, das Vertrauen in seine männliche Lebensfähigkeit zu verlieren. Um das Vertrauen eines Mannes zurückzugewinnen und seine Vergebung zu verdienen, sollten Sie Folgendes nicht tun:

A) Demütige dich vor einem Mann. Wir haben uns das bereits früher angeschaut.

B) Verlieren Sie die Beherrschung, geben Sie Ihrem Partner die Schuld für das, was passiert ist, und bekommen Sie Wutanfälle. Wenn ein Mann bereits durch Verrat gedemütigt ist, werden die gegen ihn erhobenen Anschuldigungen ihn noch weiter dazu drängen, die Beziehung abzubrechen.

C) Sprechen Sie ausführlich über den Verrat. Dies wird den Mann und seine Fantasie nur anregen, woraufhin sich die Irritation nur noch verstärken wird.

D) Bitten Sie andere Menschen, einen Mann zu beeinflussen. Beleidigter männlicher Stolz kann dem Druck von außen möglicherweise nicht standhalten. Wenn diese Personen außerdem Ihre Freunde sind, werden Informationen über den Verrat noch am selben Tag öffentlich bekannt.

D) Konzentrieren Sie sich nicht auf Kinder. Kinder werden für einen Mann im Gegensatz zu einer Frau äußerst selten zum Grund für den Familienunterhalt. Außerdem wird der Mann auf diese Weise verstehen, dass sie versuchen, ihn zu manipulieren, und er wird sicherlich nicht mit Ihnen zusammenleben.

Was muss also getan werden, damit ein Mann den Verrat verzeiht und sein Vertrauen in Sie zurückkehrt? Erstens: Erwarten Sie von einem Mann keine schnelle Vergebung. Verrat ist keine Täuschung in einer „belanglosen“ Angelegenheit. Es muss zugegeben werden, dass es sich um Verrat handelte großer Fehler, was Sie jetzt sehr bereuen, und dieser Verrat hat Ihnen nichts als große Enttäuschung gebracht. Versuchen Sie, sich so wenig wie möglich daran zu erinnern, was passiert ist, um nicht verheilte Wunden mit Salz zu reiben. Verhalten Sie sich würdevoll und tun Sie alles, um die Vergebung Ihres Partners zu gewinnen. Die Zeit ist, wie man sagt, in dieser Situation der beste Heiler.

7. Wenn der Grund für den Vertrauensverlust eine Lüge ist, sollten Sie Ihrem Partner erklären, aus welchem Grund Sie gelogen haben und welche Gedanken Sie in diesem Moment geleitet haben. Sagen Sie Ihrem Partner von nun an immer die Wahrheit, auch wenn diese Wahrheit einen „bitteren Beigeschmack“ hat.

8. Wenn Ihr Partner Ihnen verzeiht, versuchen Sie, sich so wenig wie möglich an die Situation zu erinnern, die den Vertrauensverlust verursacht hat, und erlauben Sie Ihrem Partner, die Erinnerungen, die ihn verletzt haben, aus dem Kopf zu werfen. Sie haben bereut, was Sie getan haben, haben die Situation korrigiert, und jetzt ist es an der Zeit, all die schlechten Dinge in der Vergangenheit hinter sich zu lassen, um eine Zukunft aufbauen zu können, die auf gegenseitigem Verständnis und Vertrauen basiert.

Und noch etwas, was Sie beachten sollten: Wenn alles erfolgreich gelöst wurde und Sie die Vergebung der Person erhalten und ihr Vertrauen wieder gewonnen haben, ist dies kein Grund, sich zu entspannen. Denken Sie daran: Wenn Sie das Vertrauen Ihres Partners erneut verlieren, werden Sie es beim zweiten Mal möglicherweise nicht mehr gewinnen. Deshalb werden Sie von diesem Tag an auf Ihre Worte und Taten achten, Ihren Partner nicht täuschen und sich um ihn kümmern. Schließlich kann es sehr schwierig sein, Vertrauen zu gewinnen. Vielleicht ist es also einfacher, ihn nicht zu verlieren?

Kürzlich wurde ich gefragt, wie man Vertrauen zurückgewinnen kann Geliebte. Ich wollte gerade antworten... und dachte darüber nach.

Schon die Formulierung der Frage – „Vertrauen zurückgewinnen“ – ist fragwürdig. Vertrauen wird nicht gegeben, genommen oder zurückgegeben. Dies ist die Eigenschaft des Kontakts zwischen zwei Menschen und entsteht im Prozess der Kommunikation. Wenn jemand einem Fremden von Anfang an vertraut, dann stimmt etwas mit seiner Art, mit ihm umzugehen, nicht Umfeld. Das Neue und Unbekannte birgt eine Bedrohung, und es ist sinnvoll, zunächst genauer hinzuschauen. Treuhandfonds können „auf Kredit“ ausgegeben werden, aber in solchen Fällen riskieren sie normalerweise etwas, vor dessen Verlust sie keine Angst haben.

Der übliche Kontext von Gesprächen über das Vertrauen verloren- Beziehungen zwischen Freunden und Liebhabern. In solchen Beziehungen gibt es eine Reihe unausgesprochener Vereinbarungen: treu zu sein, sein Wort zu halten und einem Freund oder geliebten Menschen keinen Schaden zuzufügen. Aber neben universellen Prinzipien können auch unausgesprochene Anforderungen einzigartig – und sehr eigenartig – sein.

Ein Mädchen sprach vom „Vertrauensbruch“ ihres Freundes und wies darauf hin, dass er als Beispiel für Verrat mit jemand anderem getanzt habe. Aber niemand sagte ihm, dass er eine Vereinbarung unterzeichnet hatte, „nur mit seiner Freundin zu tanzen“. Da es viele solcher Fälle gibt, ist es sinnvoll zu klären: Weiß der Partner, welche Erwartungen an ihn gestellt werden?

Aber lassen Sie uns auf die häufigsten Fälle von „verratenem Vertrauen“ in der Beziehung eines Paares eingehen: Verrat, Lügen, Nichteinhaltung von Versprechen. So gewinnen Sie das Vertrauen Ihres Partners zurück, wenn wir reden über um einen Fehler und nicht um einen konsequenten Bruch in einer Beziehung?

Vergebung behebt die Situation nicht. Es macht den verursachten Schmerz nicht rückgängig und stellt das Vertrauen nicht wieder her.

Der falsche Weg besteht darin, zu versuchen, Vergebung zu erlangen. In diesem Szenario gibt es zwei Rollen: den Kriminellen und den Richter, auch Staatsanwalt genannt. Der Täter ist bereits verurteilt und kann den Richter nur bestechen, um die Strafe herabzusetzen oder aufzuheben. Ebenso versucht ein Partner, der „Schuld büßt“, im Wesentlichen den anderen zu bestechen. In dieser Situation gibt es viel latente Wut auf Seiten des Schuldigen und offene Wut auf Seiten desjenigen, von dem er versucht, Vergebung zu erlangen.

Aber Vergebung verbessert die Situation nicht. Es macht den verursachten Schmerz nicht rückgängig und stellt das Vertrauen nicht wieder her. Es werde auch nicht gelingen, „Vertrauen wieder zu gewinnen“. Auch hier gibt es zwei unausgewogene Rollen: derjenige, der um Gnade bittet, und derjenige, der seine Bemühungen herablassend bewertet. „Du gibst dir nicht genug Mühe!“ - eine vorteilhafte Position, die es Ihnen ermöglicht, so viel wie möglich aus der aktuellen Situation herauszuholen.

Das Vertrauen kann nicht wiederhergestellt werden, wenn nur einer involviert ist und der andere in der Rolle des Richters oder thronenden Herrschers ist. Auf Seiten der „Getäuschten“ entsteht eine Welle sadistischer Aggression, der Wunsch, den Gestolperten mit Füßen zu treten. Auf Seiten des „Verräters“ wächst die Wut, je mehr Versuche, das Vertrauen wiederzugewinnen, immer wieder scheitern.

In dieser Situation ist Vergebung oder „neu gewonnenes Vertrauen“ eine Fiktion, und sie wird offensichtlich, wenn der Täter an seine vergangenen Sünden erinnert wird und genau weiß, wo sein Schmerzpunkt liegt. Das Gefühl der eigenen „Unschuld“ und der „Sündhaftigkeit“ eines anderen zerstört jede Beziehung und macht jeden Dialog zunichte.

Vertrauen wiederherstellen - gegenseitiger Prozess. Wenn beide Partner danach streben, es wiederherzustellen, ist dies möglich. Nicht „wie man sein Vertrauen zurückgewinnt“, sondern „was sollen wir mit unseren Beziehungen machen, in denen das Vertrauen verloren gegangen ist.“ Und was hier wichtig ist, ist eine Qualität, die nur in der gegenseitigen Annäherung entsteht: Aufrichtigkeit.

Heilkraft hat echten Kontakt, der sich im Dialog manifestiert, in der Bereitschaft, den eigenen Standpunkt zu ändern

Es ist nur dann möglich, aufrichtig über den Schmerz zu sprechen, der dadurch entsteht, dass man einem geliebten Menschen Leid zufügt, wenn die andere Person kein Richter oder Herrscher ist, sondern eine ebenso leidende Person. Offenheit für die Erfahrungen anderer ermöglicht es Ihnen, deren Aufrichtigkeit zu spüren, und die Vermeidung von Gesprächen in Anschuldigungen oder Selbstgeißelung blockiert die Sensibilität.

Vertrauen kann man sich nicht verdienen, es kann nur wiedergeboren werden: durch den Kontakt zweier offener, nackter Bewusstseine, wenn man spürt – es gibt keinen Subtext, es gibt keinen zweiten Boden hinter dieser Erfahrung. Das kann man nur mit dem Herzen spüren, mit dem Kopf kann man aber so viel „verzeihen“, wie man möchte.

Was weiter? Sprechen Sie über Ihre Beziehungen, über explizite und implizite Vereinbarungen darin und darüber, was geändert werden kann. Der Kontakt zwischen zwei Menschen hat heilende Kraft – echter Kontakt, der sich im Dialog manifestiert, in der Bereitschaft, Ihren Standpunkt zu ändern und Ihren Gesprächspartner nicht zu überzeugen oder ihn zu zwingen, das zu tun, was Sie wollen.

Kürzlich wurde ich gefragt, wie ich das Vertrauen eines geliebten Menschen zurückgewinnen kann. Ich wollte gerade antworten... und dachte darüber nach.

Schon die Formulierung der Frage – „Vertrauen zurückgewinnen“ – ist fragwürdig. Vertrauen wird nicht gegeben, genommen oder zurückgegeben. Dies ist die Eigenschaft des Kontakts zwischen zwei Menschen und entsteht im Prozess der Kommunikation. Wenn ein Mensch einem Fremden von Anfang an vertraut, dann stimmt etwas mit der Art und Weise, wie er mit der Umwelt umgeht, nicht. Das Neue und Unbekannte birgt eine Bedrohung, und es ist sinnvoll, zunächst genauer hinzuschauen. Treuhandfonds können „auf Kredit“ ausgegeben werden, aber in solchen Fällen riskieren sie normalerweise etwas, vor dessen Verlust sie keine Angst haben.

Ein häufiger Kontext für Gespräche über verlorenes Vertrauen sind Beziehungen zwischen Freunden und Liebhabern. In solchen Beziehungen gibt es eine Reihe unausgesprochener Vereinbarungen: treu zu sein, sein Wort zu halten und einem Freund oder geliebten Menschen keinen Schaden zuzufügen. Aber neben universellen Prinzipien können auch unausgesprochene Anforderungen einzigartig – und sehr eigenartig – sein.

Aber lassen Sie uns auf die häufigsten Fälle von „verratenem Vertrauen“ in der Beziehung eines Paares eingehen: Verrat, Lügen, Nichteinhaltung von Versprechen. Wie können Sie das Vertrauen Ihres Partners zurückgewinnen, wenn es um einen Fehler und nicht um einen dauerhaften Bruch in der Beziehung geht?

Vergebung behebt die Situation nicht. Es macht den verursachten Schmerz nicht rückgängig und stellt das Vertrauen nicht wieder her.

Vertrauen wiederherzustellen ist ein gegenseitiger Prozess. Wenn beide Partner danach streben, es wiederherzustellen, ist dies möglich. Nicht „wie man sein Vertrauen zurückgewinnt“, sondern „was sollen wir mit unseren Beziehungen machen, in denen das Vertrauen verloren gegangen ist.“ Und was hier wichtig ist, ist eine Qualität, die nur in der gegenseitigen Annäherung entsteht: Aufrichtigkeit.

Echter Kontakt, der sich im Dialog manifestiert, in der Bereitschaft, den eigenen Standpunkt zu ändern, hat heilende Kraft.

Sind Sie besorgt darüber, wie Sie das Vertrauen zurückgewinnen können? 3 bester Ratschlag von einem Psychologen, der Ihnen hilft.

Heute werden wir darüber reden wie man Vertrauen zurückgewinnt.

Dieses Thema ist mir sehr wichtig, denn einmal haben meine Freundin und ich die Phase der Wiederherstellung des Vertrauens durchgemacht, nachdem wir von ihr betrogen wurden.

Wir haben es geschafft, unsere Freundschaft zu nähen, und zwar meisterhaft, sogar die Nähte waren nicht sichtbar, daher hoffe ich, dass meine Erfahrung für Sie, meine lieben Leser, von Nutzen sein wird.

Warum sollte man sich darum kümmern, das Vertrauen in einer Beziehung wiederherzustellen?

Was unterscheidet Ihrer Meinung nach eine nahestehende Person von einem gewöhnlichen Bekannten?

Für mich sind das die Gefühle, die man für den geliebten Menschen empfindet (Liebe, Zuneigung) und das Vertrauen, das die Beziehung verbindet.

Der Prozess, aus einem Bekannten einen Freund oder Seelenverwandten zu machen, ist ein sehr langer Prozess.

Zuerst schaut man einander genauer an, dann entsteht Sympathie, aus Sympathie entwickelt sich mehr starkes Gefühl, und erst wenn Sie beginnen, einer anderen Person bedingungslos zu vertrauen, nimmt sie einen ehrenvollen Platz in Ihrem inneren Kreis ein.

Wenn es kein Vertrauen gibt, über welche Art von Intimität können wir dann sprechen?

Meiner Meinung nach Menschen, die ihrem Freund/ihrer Freundin, ihrem Ehemann/ihrer Ehefrau nicht vertrauen, aber weiterhin den Schein wahren gute Beziehungen, sie betrügen sich einfach selbst.

Wenn Sie anfangs kein Vertrauen in die Beziehung hatten oder diese verloren gegangen ist und der Täter nicht einmal etwas unternommen hat, um es wiederzugewinnen, streichen Sie diese Person aus Ihrem Leben.

Wenn das Vertrauen durch Ihr Verschulden verloren geht (Sie haben betrogen, gelogen, etwas reingelegt, wieder einmal ein Versprechen nicht eingehalten usw.), dann versuchen Sie mit aller Kraft, das Vertrauen Ihres geliebten Menschen zurückzugewinnen, sonst verlieren Sie es sehr bald.

Wie mein Freund und ich unsere Freundschaft verbesserten, indem wir das Vertrauen in sie wiederherstellten

Auch in Schuljahre ich hatte enge Freundin Lida.

Wir waren wirklich gute Freunde und teilten alle unsere Geheimnisse.

Zur gleichen Zeit war ich mit einem hübschen, aber ach so narzisstischen Jungen zusammen.

Er war sich seiner Attraktivität bewusst und der Tatsache, dass alle Mädchen sich wahnsinnig zu ihm hingezogen fühlten.

In einem schönen Moment wurde ich seines Narzissmus überdrüssig und starrte ausnahmslos alle jungen Damen um mich herum an, und wir...

Wir trennten uns und hörten auf zu kommunizieren.

Dann, etwa sechs Monate später, rief er an und schlug ein erneutes Treffen vor.

Nun, hier muss man Serezha kennen, um zu verstehen, dass sein Vorschlag eher so klang wie „Ich bin Sergius I., ich schenke dir, den Staub zu meinen Füßen, meine Aufmerksamkeit.“ Nun, lauf, hüpfe vor Freude und renne auf mich zu.“

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich bereits von meinen Gefühlen für ihn erholt und lehnte ab.

Er wurde wütend und sagte, um mich zu ärgern: „Und du weißt, dass ich mich nach dir mit Lida getroffen habe. Hat dir deine Freundin das nicht gesagt?“

Während des Showdowns mit Lida stellte sich heraus, dass dies eine Halbwahrheit war: Sie trafen sich dreimal, und dann setzte meine Freundin die Beziehung mit ihm nicht fort, um mich nicht zu beleidigen, obwohl sie ihn wirklich mochte.

Ich werde nicht näher darauf eingehen, wie wir die Dinge geklärt und die Freundschaft wiederhergestellt haben.

Ich möchte nur sagen, dass wir uns darauf konzentriert haben, wie wir das Vertrauen wiedergewinnen können, weil wir verstanden haben, dass das Problem nicht darin bestand, dass Lida sich ein paar Mal mit Sergei getroffen hat, sondern dass sie mir das nicht erzählt hat.

Was hindert Sie daran, wieder Vertrauen zu gewinnen?

Vertrauen zurückzugewinnen ist nicht einfach.

Dies braucht Zeit und beide Parteien (Opfer und Täter) müssen den ernsthaften Wunsch haben, das Vertrauen wiederherzustellen.

Es ist aus mehreren Gründen unmöglich, das Vertrauen zurückzugewinnen:

Die Beziehung war bereits bedroht und der Verrat wurde einfach zum Katalysator.

Vereinfacht ausgedrückt ist der Verletzte unterbewusst froh über das, was passiert ist. Ganz gleich, was Sie tun, Sie werden weder Freundschaft noch Liebe wiederherstellen können.

Falsches Verhaltensmodell eines „Kriminellen“.

Anstatt sich zu entschuldigen, versucht er, die Verantwortung auf jemand anderen abzuwälzen.

Unfähigkeit zu vergeben.

Wenn Sie mit einer Person befreundet sind, die die Fehler einer anderen Person einfach nicht verzeihen kann, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sie davon überzeugen können, Ihnen eine zweite Chance zu geben.

Rückfälligkeit.

Wenn Sie einen geliebten Menschen nicht zum ersten Mal betrügen oder betrügen, sinken die Chancen, dass er Ihnen verzeiht.

Ich würde einem böswilligen Wiederholungstäter auch nicht verzeihen.

Die Geheimhaltung des Täters.

Frauen sind eher bereit, ihre Seele zu offenbaren, daher gilt dies vor allem für Männer.

Wenn Sie Ihren Geliebten oder Freund betrogen haben, sollten Sie nicht weiterhin die Rolle eines unerschütterlichen Austauschers spielen;

Worauf sollten sich diejenigen vorbereiten, die versuchen, das Vertrauen eines geliebten Menschen zurückzugewinnen?

Der Prozess, das Vertrauen eines Straftäters zurückzugewinnen, wird sicher nicht angenehm sein.

Wenn Sie sich ernsthaft dafür entscheiden, für Liebe oder Freundschaft zu kämpfen, dann machen Sie sich darauf gefasst, dass der Geschädigte:

drücken Sie Ihre Gefühle energisch aus, ohne Worte zu wählen;
versuchen, Sie härter zu treffen (sowohl geistig als auch möglicherweise körperlich), mit der Absicht, den ihr zugefügten Schmerz zumindest irgendwie zu kompensieren;
Behandle deine Worte mit Misstrauen;
Versuchen Sie, alle Beziehungen zu Ihnen sofort abzubrechen.
beschuldige dich verschiedener Sünden, auch solcher, die du nie begangen hast.

Versuchen Sie nicht, auf Aggressionen mit Aggression zu reagieren, und hoffen Sie nicht, vom ersten Gespräch an Vergebung zu erreichen.

Geben Sie Ihrem geliebten Menschen Zeit, über alles nachzudenken und sich zu beruhigen. Verzögern Sie den Prozess nur nicht, um die Liebe oder Freundschaft nicht völlig zu verlieren.

So gewinnen Sie Vertrauen zurück: Übernehmen Sie Verantwortung für das, was Sie getan haben

Bei Menschen, die einen geliebten Menschen betrogen haben, funktioniert es oft Verteidigungsmechanismus Und anstatt allen um sie herum und sich selbst gegenüber ihre eigene Dummheit und Schwäche einzugestehen, beginnen sie anzugreifen: „Ja, ich habe etwas Gemeines getan, aber es ist deine Schuld!“

Das ist völlige Dummheit, die zu nichts Gutem führt.

Auch wenn du, weil sie dir im Bett nicht gepasst hast, selbst wenn du deine Freundin angelogen hast, weil du dachtest, sie würde dich nicht verstehen, du hast Verrat begangen.

Übernehmen Sie die volle Verantwortung.

Hier beginnt die Rückkehr des Vertrauens.

So gewinnen Sie das Vertrauen zurück: Bereuen Sie aufrichtig, was passiert ist

Wissen Sie, was die Kirche als das Wichtigste bei der Vergebung der Sünden ansieht?

Aufrichtige Reue einer Person für eine begangene Straftat.

Wenn Sie versuchen, das Vertrauen eines geliebten Menschen zurückzugewinnen, tun Sie dasselbe.

Versuchen Sie nicht, nach den Verantwortlichen für das Geschehene zu suchen!

Erfinde keine Ausreden für dich!

Entschuldigen Sie sich einfach und legen Sie so viel Reue wie möglich in Ihre Worte.

Wenn die Person, deren Vertrauen Sie zurückgewinnen möchten, sieht, dass Ihnen das, was passiert ist, aufrichtig leid tut, wird ihr Herz zittern.

Vertraue einem Paar.

Liebet und vertraut einander!

So gewinnen Sie Vertrauen zurück: Verzeihen Sie sich selbst

Oft entwickeln Menschen, die Verrat begangen haben, einen Opferkomplex.

Sie bereuen das, was sie getan haben, so aufrichtig, dass sie sich selbst in Fußabtreter verwandeln und der Person, deren Vertrauen sie zurückgewinnen wollen, erlauben, sich die Füße abzuwischen.

Das kannst du nicht machen!

Ja, Sie müssen Verantwortung übernehmen und Buße tun für das, was Sie getan haben.

Ja, Sie sollten ein paar schöne Dinge für Ihren Liebsten tun.

Ja, Sie werden sein Misstrauen gegenüber sich selbst und einige nicht sehr angenehme Worte ertragen müssen.

Aber! Du musst dir selbst vergeben und darfst dich nicht demütigen lassen.

UND letzter Tipp für diejenigen, die nach Wegen suchen wie man Vertrauen zurückgewinnt: Bereiten Sie sich darauf vor, dass Sie, selbst wenn Ihnen vergeben wurde, noch einige Zeit lang genau beobachtet werden.

Sie werden unbewusst erwarten, dass Sie eine weitere Straftat begehen.

Behandeln Sie dieses Verhalten des Opfers mit Verständnis, denn Vertrauen zurückzugewinnen ist viel schwieriger, als es zu verlieren.

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