Können schwangere Frauen nicht fasten? Es ist kein Geheimnis, dass dem Körper einer Frau über einen gewissen Zeitraum hinweg viele Freuden entzogen werden

Guten Tag! Ich bin schwanger. Sag mir, darf ich kein Fleisch essen? ist das genug? Der Arzt redet nur von Proteinernährung, ich glaube, es ist unmöglich, so zu fasten wie vor der Schwangerschaft... Der Priester sagte mir, ich solle selbst entscheiden, basierend auf meinem Gefühl... Aber wie kann ich entscheiden, basierend darauf, wie ich mich fühle? Meine Gesundheit leidet einfach nicht... Ich brauche konkrete Anweisungen, ich weiß, dass schwangeren Frauen Erleichterung und Hilfe geboten werden! Tatiana

Hallo Tatiana!

Ja, für schwangere Frauen und stillende Mütter ist das körperliche Fasten tatsächlich abgeschwächt. Das Ausmaß des Fastens ist für jeden unterschiedlich; in der Regel sind Milchprodukte und Eier während des Fastens erlaubt.

Schenken Sie dem geistlichen Fasten mehr Aufmerksamkeit: Gehen Sie öfter in die Kirche, widmen Sie mehr Zeit dem Gebet, vermeiden Sie es, während des Fastens Unterhaltungssendungen und Filme anzusehen. Seien Sie freundlich und barmherzig zu Ihren Lieben, versuchen Sie, niemanden zu verurteilen, mit niemandem zu streiten, sich nicht zu ärgern und selbstgefällig und freudig auf die Geburt Ihres Babys zu warten.

Gott helfe dir! Priester Alexander Iljaschenko

Sag mir, dürfen schwangere Frauen Fleisch essen? Anna

Ich würde die Frage nicht so stellen, dass schwangere Frauen Fleisch essen müssen oder nicht. Das ist überhaupt nicht der Sinn dieses Beitrags. Daher schwangere Frauen Orthodoxe Frauen Genau das müssen wir erkennen. Man kann essen, was man braucht (wenn es Fleisch ist, dann ist es Fleisch) – und generell ist es besser, nicht darüber nachzudenken. Eine schwangere Frau sollte nicht an Essen denken, sondern einfach alles essen, was sie braucht, und das war's. Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass ihr Herz frei von allem ist
unnötige Dinge. Sohn in in diesem Fall- Tochter), gib mir dein Herz, nicht deinen Magen / Priester Dimitry Karpenko.

Sagen Sie uns bitte, wie das Fasten für schwangere und stillende Frauen aussehen sollte. Bei der Lektüre orthodoxer Literatur bin ich auf eine ganze Reihe von „Anweisungen“ gestoßen, die jedoch alle mit dem Satz enden, dass alle Änderungen und Lockerungen „im Einvernehmen mit dem Beichtvater“ vorgenommen werden müssen...Elena

Man muss einen Beichtvater konsultieren, um Willkür bei der Festlegung des Fastenmaßes zu vermeiden. Willkür kann zu zwei gefährlichen Extremen führen: Vernachlässigung des Fastens aus Wollust und Maßlosigkeit oder maßloses Fasten aus Stolz, Eitelkeit und Unvernunft.

In Moskau erlauben erfahrene Beichtväter auf Anraten orthodoxer Ärzte schwangeren und stillenden Frauen während der Fastenzeit oft, alles außer Fleisch zu essen. Dies gilt sowohl für eintägiges als auch für mehrtägiges Fasten. In der ersten Fastenwoche und während der Passionswoche wird das Fasten strenger empfohlen. Am Mittwoch und Freitag, während mehrtägiger Fastenzeiten, raten einige Beichtväter dazu, möglichst auf Milchprodukte zu verzichten.

Wenn die Schwangerschaft kompliziert ist, ist es möglich, während des Fastens Fleisch zu essen, das nicht als Nahrung, sondern als Medizin eingenommen wird.

Krankheiten, Unannehmlichkeiten und Wehen, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, ersetzen das Fasten. Für stillende Mütter ist Vollfasten möglich, wenn im Übermaß Milch vorhanden ist. Leider können die meisten Frauen heutzutage nicht mehr prahlen ausgezeichnete Gesundheit, und daher ist meist eine Abmilderung des Fastens notwendig.

In Bezug auf Hobbys (Fernsehen, Kino, andere gesellschaftliche Vergnügungen) darf das Fasten nicht abgeschwächt, sondern strenger werden. Häufige Kommunion der Heiligen Mysterien, inbrünstiges Gebet, Lesung Heilige Schrift Und hilfreiche Bücher sollten in der Fastenzeit für schwangere und stillende Frauen selbstverständlich Pflicht sein. Es ist erlaubt, die ganze Nachtwache nicht durchzuhalten oder zu einem anderen Zeitpunkt als dem Beginn der Liturgie mit einem Baby zu kommen; ein Teil der Regel wird zu Hause vorgelesen. Andererseits muss eine Frau, die sich auf die Geburt eines Kindes vorbereitet, oder eine Mutter, die mit der Erziehung eines Babys begonnen hat, fleißiger beten, sauberer leben, eifriger bei der Erfüllung der Gebote sein, höhere Ansprüche an sich selbst stellen und Leidenschaften ausmerzen , weil der Herr es auf sie gelegt hat Ö größere Verantwortung, hohe Leistung gefordert. Daher sollte das innere Fasten strenger sein, während äußere Entspannung zulässig ist. In Liebe in Christus, Erzpriester Arkady Shatov

Mein ältester Sohn ist 4,5 Jahre alt. Er behandelte Kinder immer mit schlechter Appetit. Bisher war es jedoch möglich, ihm während des Fastens kein Fleisch zu geben. So kam es, dass er einen Monat lang sehr krank war, ziemlich schwach wurde und viel Gewicht verlor. Mittlerweile erholt er sich und hat wieder ein wenig Appetit, verlangt aber wirklich nach Fleisch und lehnt Fisch, Gemüse usw. ab. Er weiß, dass er während der Fastenzeit kein Fleisch essen darf und willigt sogar ein, es nicht zu essen, doch dann bleibt ihm das warme Essen aus – er isst nur Snacks – Brot, Äpfel, glasierten Käse usw. Was soll ich besser machen? Wie sollten jüngere Kinder fasten? Vorschulalter? Katharina

Liebe Ekaterina!

Sicherlich, kleines Kind Darüber hinaus kann und sollte man nach einer Krankheit Fleischnahrung geben.

Mit freundlichen Grüßen, Priester Alexander Iljaschenko

Welcher Beitrag sollte bei 13 sein Sommeralter. Wenn möglich, bitte beschreiben

Lieber Arthur!

In deinem Alter wird das Fasten davon bestimmt, was deine Mutter kocht. Sie können sich auf einige Köstlichkeiten beschränken, Sie können überhaupt nicht fernsehen, Sie können Ihrer Mutter mehr helfen, wenn möglich, öfter in die Kirche gehen und niemanden beleidigen. Wenn Sie es noch nicht gelernt haben, dann lernen Sie die Gebete „Vater unser“ und „Freut euch der Jungfrau Maria“. Der Herr ist mit dir!

Mit freundlichen Grüßen,

Priester Alexander Iljaschenko

Was tun beim Fasten bei Kindern? Sollten wir sie sowohl in der Nahrung als auch in uns selbst einschränken, oder können wir den wachsenden Organismen etwas Nachsicht gönnen?

Für unsere Kinder haben wir folgende Einschränkungen festgelegt: keine Süßigkeiten und Zeichentrickfilme. Im Übrigen erscheint es mir unvernünftig, Kinder auf 5 und 3 Jahre zu begrenzen. Obwohl es Eltern gibt, die hart sind, sind es ihre Kinder. Diese Einschränkungen auf dieser Moment Es reicht völlig aus, wenn sie anfangen zu verstehen, dass nicht alles so ist. Priester Dimitry Karpenko

Meine Tochter ist eineinhalb Jahre alt, ich stille sie. Ich habe versucht, das Fasten einzuhalten, aber meine Zähne begannen sich zu verschlechtern, und jetzt kann ich das Fasten nicht mehr einhalten, habe ich recht? Evgenia.

Hallo, Evgenia!
Niemand hat das Recht, ein von der Kirche festgelegtes Fasten aufzuheben, nicht einmal ein Priester, nicht einmal ein Patriarch. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass es beim Fasten nicht nur um Essen geht. Daher gestatten Priester in Bezug auf die Ernährung schwangeren und stillenden Frauen meist alles, was erforderlich ist, da der Zweck des Fastens nicht darin besteht, die Gesundheit zu schädigen, sondern Leidenschaften zu überwinden. In solchen Fällen kann das Fasten darin bestehen, weniger Musik zu hören, weniger fernzusehen und andere Unterhaltungsmöglichkeiten einzuschränken. Aber wenn möglich, lesen Sie mehr über etwas Spirituelles, sprechen Sie ein Gebet für sich selbst, halten Sie schlechte Gefühle zurück und vollbringen Sie andere zugängliche Taten. Essen Sie also Milchprodukte, dies ist nicht aus Völlerei, sondern aus Gründen der Mutterschaft erforderlich.

Näheres hierzu können Sie bei Ihrem Gemeindepfarrer erfragen.
Gott helfe dir! Priester Pavel Ilinsky

Referenz:

Die wichtigsten Proteinquellen (in absteigender Reihenfolge): - Soja, Käse, Fleisch, Erbsen, Bohnen, Fisch. Eier, Brot, Milch, Kartoffeln.

Die wichtigsten Proteinquellen (pro 100 g)

19,7

19,6

14-20

12-16

10,8

5-10

Produkte, die es sind die wichtigsten Quellen Kalzium – Käse, Hüttenkäse, Kuhmilch, Kohl, Brot, Kartoffeln.

Die wichtigsten Calciumquellen (pro 100 g)

700-1000

20-30

Phosphorquellen: Käse, Bohnen, Erbsen, Hafergrütze, Buchweizenkorn, verschiedene Sorten Fleisch, Brot, Hüttenkäse, Kuhmilch, Kartoffeln.

Vitamin A reiner Form oder in Form von Provitamin A (Carotin), das in enthalten ist folgende Produkte(in absteigender Reihenfolge): Fischöl, Rinderleber, rote Paprika, rote Karotten, Sauerampfer, Frühlingszwiebeln, rote Tomaten, Aprikosen, gelbe Karotten, Kuhbutter, grüne Tomaten, Sauerrahm, Käse, Äpfel.

Vitamin B1 kommt in großen Mengen in Hefe, Brot und Getreide vor. Der größte Teil davon – 5 mg pro 100 g – ist in Bierhefe enthalten; in Trockenhefe - 2 mg pro 100 g. Und dann in absteigender Reihenfolge: Schweinefleisch, Erbsen, Haferflocken, Bohnen, Buchweizen, Weizenbrot, Kalbfleisch.

Vitamin B2
Der größte Teil dieses Vitamins ist in trockener Bierhefe enthalten – 4 mg pro 100 g Produkt. Weiter in absteigender Reihenfolge: Ei, Hüttenkäse, Käse, Borodino-Brot, Buchweizen, Kuhmilch, Haferflocken, Roggenbrot, Fleisch und Fisch, Kohl.

Viele werdende Mütter sind wahre Christen. Sie sind es gewohnt, schon vor Beginn einer „interessanten“ Situation alle Fastenzeiten einzuhalten. Aber wie können sie in einer neuen Form sein? Können Ernährungseinschränkungen schädlich sein? normale Entwicklung Baby im Mutterleib? Schauen wir uns dieses Problem an.

Über die spirituelle Komponente des Fastens

Es gibt vier Fasten pro Jahr, die orthodoxe Christen einhalten müssen. Spirituelle Väter betonen, dass es in solchen Zeiten vor allem um die moralische Reinigung und Verbesserung der Seele geht. Dies ist auch für die werdende Mutter notwendig. Schließlich trägt sie es in sich reine Seele zukünftiges Kind. Deshalb ist es so wichtig, während der Schwangerschaft und beim Fasten an sich zu arbeiten.

Spirituelle Reinigung ist das mögliche Opfer, das jeder von uns Gott bringen kann. Sein Kern sind nicht nur Lebensmittelbeschränkungen. Obwohl sie diejenigen sind, die den Körper reinigen, und er der Tempel unserer Seele ist. Spirituelle Reinigung ist die sorgfältige Einhaltung der Gebetsregeln. Wir geben zu, dass wir nicht immer mit Schlaf einschlafen und in Eile aufwachen, ohne am kommenden Tag Gott um Gnade zu bitten. Neid, Verurteilung, Schimpfwörter, Täuschung, Unhöflichkeit, mangelnde Bereitschaft, Eltern und Kollegen zu verstehen – das sind nur einige der täglichen Sünden, die schwangeren Frauen innewohnen. Daher sollten Sie an Fastentagen versuchen, dies zu vermeiden. Jeder kennt seine Mängel Schlechte Gewohnheiten, die ihren Nachbarn viel Ärger und Kummer bereiten. Sogar schwangere Frauen erkennen manchmal, dass ihre Launenhaftigkeit und ihr Groll gegen ihren Ehemann, ihre Schwiegermutter und ihre Freundinnen unbegründet sind. Daher müssen Sie in der Fastenzeit strenger mit sich selbst und Ihren Handlungen umgehen. Schweigen ist Gold. Und dieses Axiom sollte zur Regel der spirituellen Reinigung werden.

Priester wiederholen mehr als einmal, dass es an Fastentagen vor allem darum geht, seine Lieben nicht zu essen. Das bedeutet, dass Sie freundlicher, barmherziger und sanfter sein müssen. Dies gilt auch für werdende Mütter, denen Gott das Glück geschenkt hat, ein Kind unter ihrem Herzen zu tragen.

Essenseinschränkungen im Rahmen des Fastens

Daher empfehlen Gynäkologen Frauen stets, Milchprodukte und kalziumhaltige Produkte in ausreichender Menge zu sich zu nehmen körperliche Entwicklung Das Baby im Mutterleib war gesund. Aber wie sieht es beim strengen Fasten aus, wenn der Verzehr von Milch- und Fleischprodukten verboten ist?

Denken wir daran, dass reiche Proteinquellen Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, also Hülsenfrüchte, sind. — bekanntes Problem schwangere Frauen – können durch den regelmäßigen Verzehr von Buchweizen und Hirse gelöst werden. Brei von ihnen Pflanzenöl nicht weniger lecker als Fleisch. Sie spenden Sättigung, Energie und verbessern die Funktion des Verdauungssystems. Es ist kein Geheimnis, dass Frauen beim Tragen eines Kindes häufig unter Verstopfung leiden. Das tägliche Trinken von Rote-Bete- und Karottensaft hilft, Eisenmangel im Körper zu beseitigen. Was Granatäpfel betrifft Exotische Früchte kann verursachen allergische Reaktionen. Daher müssen werdende Mütter vorsichtig mit ihnen sein. Hilft dem Körper bei der Bildung von Hämoglobin und der Vorbeugung fetaler Missbildungen. Folsäure. Es wird schwangeren Frauen in Tablettenform verschrieben.

Wenn eine Frau sich Sorgen um ihr Baby macht und häufig schwindelig wird, kann sie sich schnell entspannen – schwangere Frauen dürfen dies tun. Sie können Fisch, gekochtes und gebackenes Fleisch sowie Hüttenkäse essen. Aber kulinarische Exzesse – die Zubereitung von Gourmetgerichten aus den oben genannten Produkten – sind nicht nötig. Das Essen sollte einfach sein und nicht aus mehreren Zutaten bestehen. Lassen Sie Essen für eine schwangere Frau Medizin und kein Vergnügen sein. Letzteres ist schließlich nichts anderes als Völlerei. Und das ist ein weiterer wichtiger Punkt in der Ernährung der werdenden Mutter. Viele Leute sagen ihr, sie solle für zwei essen. Warum das tun, wenn frühe Stufen Beispielsweise wiegt ein Kind mehrere hundert Gramm. Warum sollte ein Baby so viel essen? erwachsene Frau? Eine erhöhte Fütterung sollte vermieden werden. Schließlich ist das auch Völlerei. Ein Kind, das sich im Mutterleib entwickelt, sammelt mit katastrophaler Geschwindigkeit überschüssige Nährstoffe an. Dort gewöhnt er sich bereits an übermäßige Nahrungsaufnahme, die bei seiner Mutter zu Ödemen führt, Übergewicht, Verdauungsprobleme. Dies hätte jedoch durch einfaches Fasten vermieden werden können.

Bei der Ernährung einer schwangeren Frau kann es immer sinnvolle Kompromisse geben. Beispielsweise kann das Fasten am Mittwoch und Freitag streng sein. An anderen Tagen darf entspannt sein.

Vergessen Sie nicht die enorme Kraft der Kommunion während der Schwangerschaft. Die Gnade, die die Frucht erfährt, ist unbezahlbar.

Können schwangere Frauen fasten? Viele Frauen sind es gewohnt, in die Kirche zu gehen und Gottesdienste zu feiern Fastenzeit noch bevor Sie planen, ein Kind zu zeugen. Was aber, wenn es kurz vor der Fastenzeit passierte? Sind Ernährungseinschränkungen für eine schwangere Frau gefährlich? Lass uns genauer hinschauen.

Kann man während der Schwangerschaft fasten?

In der Orthodoxie gilt die Fastenzeit als eine der wichtigsten, da in ihr nicht nur der Körper, sondern auch die menschliche Seele gereinigt wird. Deshalb, wenn werdende Mutter Es stellte sich die Frage (ganz logisch!), ist es für schwangere Frauen möglich, ohne Angst zu fasten, dann ist es ja nicht verboten.

Aber was ist mit der Einschränkung in bestimmte Produkte Ernährung, weil in der Fastenzeit Fleisch, Fisch und Milchprodukte vom Speiseplan gestrichen werden sollten? Schließlich sind sie das, was das Baby am meisten braucht.

Sie sollten sich keine Sorgen machen, da das Fasten während der Schwangerschaft gelockert werden kann und dies in der Orthodoxie nicht als Verstoß gilt.

Allerdings kann man sich auch nicht der Völlerei hingeben! Alles sollte in Maßen sein – Fleisch, Fisch, Milchprodukte. Nur so kann während der Schwangerschaft gefastet werden, ohne dem Fötus zu schaden und ohne während der Fastenzeit gegen die Gesetze der Orthodoxie zu verstoßen.

Was kann man essen?

Wenn Sie auch während der Schwangerschaft fasten möchten, müssen Sie wissen, welche Lebensmittel und Gerichte verzehrt werden dürfen.

Wie Sie wissen, müssen Sie genug bekommen große Menge Eichhörnchen. Zu diesem Zweck ist es überhaupt nicht notwendig, Fleisch zu essen, denn auch Hülsenfrüchte enthalten diesen Stoff. Wenn eine Frau während der Schwangerschaft fasten möchte, sollte sie daher unbedingt Bohnen, Erbsen oder Sojabohnen essen.

Wenn Zweifel bestehen, dass eine Schwangerschaft in der Fastenzeit durch den Verzicht auf Fleisch als Eisenlieferant gefährdet sein könnte, dann sind diese Sorgen völlig umsonst. Das Fasten ist für eine schwangere Frau nicht kontraindiziert, da Fleischprodukte erfolgreich durch Buchweizen ersetzt werden können.

Es ist auch nützlich, während des Fastens Karotten- und Rübensaft zu trinken. Das Produkt enthält eine große Menge Eisen, sodass die Patientin während der Schwangerschaft keinen niedrigen Hämoglobinwert hat!

Auch die Verweigerung fermentierter Milchprodukte während des Fastens während der Schwangerschaft sollte kein Grund zur Sorge sein. In diesem Fall hilft Hirsebrei, da er eine Kalziumquelle ist, die für die Bildung fetaler Knochen notwendig ist.

Lockerung des Fastens – wann ist sie notwendig?

Eine schwangere Frau muss richtig fasten, und das auf keinen Fall zu Lasten von sich selbst oder dem Kind! Wenn ihr daher oft schwindelig wird, sie müde ist und keine Kraft mehr hat und sie sich außerdem große Sorgen um den Zustand des Babys macht, kann es sein, dass sie nicht sehr streng fastet. Das bedeutet, dass einige Gerichte dennoch in die tägliche Ernährung aufgenommen werden können.

Aber übertreiben Sie es nicht! Das entspannte Fasten in der Schwangerschaft erlaubt den Verzehr von Fisch und Fleisch, allerdings nur in gekochter oder gedünsteter Form. Auch frischer Hüttenkäse ist in den erforderlichen Mengen erlaubt.

Bei der Planung eines entspannten Fastens sollte eine schwangere Frau auf die Zubereitung exquisiter, aufwendiger Gerichte aus den oben genannten Produkten verzichten. Dies gilt bereits als Völlerei, die im Christentum und insbesondere in der Orthodoxie als eine der sieben Todsünden gilt. Doch das Fasten in der Schwangerschaft dient der körperlichen und geistigen Reinigung!

Welche Lebensmittel sind für eine schwangere Frau beim Fasten gut?

Wenn Sie planen, während der Schwangerschaft zu fasten, müssen Sie ernsthaft darüber nachdenken, jeden Tag ein abwechslungsreiches Menü zu sich zu nehmen. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Gerichten, die für eine schwangere Frau sehr gesund sind und nicht gegen die Fastenzeit verstoßen:

1. Buchweizenpfannkuchen mit frische Beeren oder Obst.
2. Apfelreispudding. Diese Delikatesse ist ein Ausweg für Frauen, die von den Fastengerichten nicht genug bekommen, da sie nun gezwungen sind, „für zwei“ zu essen. Reis ist ein sehr nahrhaftes Getreide, enthält jedoch sehr wenig Fett. Mit einem solchen Gericht wird das Fasten für eine schwangere Frau viel einfacher und angenehmer.
3. Pilzsoljanka. Allerdings sollte man es mit Pilzen nicht übertreiben: immer noch in „ interessante Stelle„Es ist besser, mit diesem Produkt so vorsichtig wie möglich umzugehen. Es reicht aus, dem Sammelsurium 2-3 große Champignons hinzuzufügen.
4. Erbsensuppe-Püree.
5. Warmer Linsensalat.
6. Kohl-Birnen-Salat.
7. Himbeerfruchtgetränk.

Wie Sie sehen, auch in der Fastenzeit zukünftige Mutter kann sowohl lecker als auch sättigend essen. Sie sollten sich nicht auf alle Leckereien beschränken, wenn Ihr Wohlbefinden eine zusätzliche Stärkung mit Fleisch, Fisch o.ä. erfordert fermentierte Milchprodukte. Die Hauptsache ist, dass das Baby gesund zur Welt kommt und die Frau dann in die alte Welt zurückkehren kann Christlicher Ritus– Halten Sie das Fasten ein – ohne Ihrer Gesundheit und der Ihres lang erwarteten Babys zu schaden!

Vorbereitet von Maria Asmus, Anna Danilova, Anna Yanochkina.

Wir haben die Priester und Mütter gebeten, einige Fragen zum individuellen Fastenmaß zu beantworten. Heute veröffentlichen wir die Antworten der Erzpriester Alexander Iljaschenko, Igor Pchelintsev, Mütter vieler Kinder- Mütter Inna Viktorovna Asmus, Olga Dmitrievna Getmanova, Mutter Elena Karpenko.

Fasten ist keine Überweisung ins Krankenhaus!

Erzpriester Alexander Iljaschenko, Rektor der Kirche des Allbarmherzigen Erlösers in Moskau,Vater von 12 Kindern, Vorsitzender der Redaktion des Portals Orthodoxie und Frieden.

– Pater Alexander, eine der Fragen, die uns Leser stellten, lautete: Sie sagen oft, dass das Fasten einer Mutter einen positiven Einfluss auf das spirituelle Leben eines Kindes haben kann. Wird es einem Kind besser gehen, wenn es ein Stück Fleisch nicht isst?

Der Punkt ist, dass Fasten ein Opfer für Gott ist. Wenn Mama fastet, will ich sie machbar Wenn Sie als Opfer für Gott fasten, dann gefällt es Ihm und das Baby wird die Gnade Gottes spüren, wie beim Besuch eines Tempels, wie wenn die Eltern beten.

„Mutter hat vor Gott ein Gelübde abgelegt: Wenn ich am Leben bleibe, wird sie mit mir auf eine Dankbarkeitswallfahrt nach St. Mitrofan von Woronesch. Und Gott sei Dank hat er sich erholt... ...Übrigens hat sie für die Kinder „am Montag gefastet“ (am Montag gefastet), aber sie hat es uns immer verheimlicht. Tatsächlich hat sie alle sechs Kinder großgezogen und erzogen (drei in der höheren Schule). Bildungsinstitutionen und drei - in der Mitte). Gott schütze sie!“ Metropolit Veniamin Fedchenkov. Gottes Vorsehung in meinem Leben

-Hast du früher streng gefastet?

Natürlich, aber dann gab es eine andere Ökologie und ein anderes Essen. In einem Werk aus der Zarenzeit sagte ein untreuer Neffe zu seiner Tante: „Welchen Unterschied macht es, ob ich in der Fastenzeit Schinken oder Stör-Balyk esse?“ Oder es gibt einen anderen bekannten Fall, in dem einem Ausländer geraten wurde, während der Fastenzeit nach Russland zu kommen, wenn der Tisch am erlesensten ist. Denn mageres Essen kann lecker, nahrhaft und gesund sein.

Aber wir unterscheiden uns sowohl in der körperlichen als auch in der geistigen Gesundheit stark von unseren Vorfahren, wir haben eine andere Ökologie, ein anderes Lebenstempo und eine andere Überlastung. Wir sind anders. Daher kann man Traditionen, die noch vor nicht allzu langer Zeit, sogar zu Beginn des 20. Jahrhunderts, selbstverständlich waren, nicht buchstäblich übernehmen. Es gab eine Abwanderung vom Land in die Städte, unsere Bauernschaft wurde zerstört, in unserer modernen Sprache gibt es kein Wort, das man Bauer nennen könnte. Das Leben hat sich dramatisch verändert. Deshalb ist die Frage nach Formen des körperlichen Fastens heute so akut: Früher hatte der Mensch einen größeren Sicherheitsspielraum. Die Menschen aßen anders: Milch kam nicht aus der Tüte, sondern von einer Kuh, Brot aus dem Ofen, Quellwasser, saubere Luft. Der Bauer besaß aktiv 10.000 Betriebe. Stellen Sie sich vor – wir werden gebeten, ein Pferd anzuspannen. Repariere den Pflug, falte die Hütte zusammen. Wie erstaunlich sie eine Axt schwangen!

– Und wenn das Fasten selbst von einem Gläubigen nicht als Opfer für Gott, sondern einfach als eine von der Kirche festgelegte Einschränkung wahrgenommen wird, dann ist der 28. November gekommen und das war's, jetzt ist es ein Monat ohne Fleisch und Milch.

– Selbst wenn jemand das Fasten ohne die nötige Tiefe angeht, aber aus Gehorsam gegenüber der Mutterkirche fastet, dann zeigt er natürlich Gehorsam, und Gehorsam ist bereits eine Tugend. Und wenn Sie unbewusst fasten, wird der Herr dies kompensieren und Ihnen ein tiefes Verständnis des Fastens vermitteln.

– Vater, ist es richtig, dass schwangere Frauen sich auf ihr Lieblingsessen beschränken und weniger leckeres, wenn auch schnelles Essen essen? Die Leser erinnern sich insbesondere an die 8. Regel des hl. Timotheus von Alexandria: „Eine Frau, die am 4. Ostern ein Kind zur Welt gebracht hat, wird angewiesen, das gesetzliche Fasten nicht einzuhalten, sondern sich durch das Trinken von Wein und mäßiger Nahrung so weit wie möglich zu stärken, denn das Fasten wurde erfunden, um den Körper zu zügeln, und wann.“ Es ist schwach, es muss nicht eingedämmt werden, aber es hilft, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre frühere Stärke wiederzuerlangen.“

Diese Regel sagt alles im Einklang mit der hohen griechischen Gelehrsamkeit: verstärken dich selbst im Essen, begrenzt. Wenn Sie Nahrung als Medizin zu sich nehmen müssen, essen Sie sie, oder brauchen Sie vielleicht nicht durch Fasten behandelt zu werden? Darüber hinaus hebt diese Regel das Fasten nicht auf; der Grund, warum wir fasten, wird hier ebenfalls angegeben: Wir fasten, um unsere Wünsche einschränken zu können. Aber die Krankheit selbst ist eine Einschränkung.

Natürlich mit Toxikose - schmerzhafter Zustand, bei nicht gut fühlen Sie müssen essen, was Ihr Körper benötigt. Aber ich möchte mich auf eine Autorität verlassen, die weit von der Schwangerschaft entfernt ist: Alexander Wassiljewitsch Suworow: „Der schlechte Soldat ist derjenige, der kein General sein will.“ Jeder Soldat muss sein Manöver verstehen.“

Warum fastest du? Wenn Sie eine Mutter sind, ist es Ihre Aufgabe, ein Kind zur Welt zu bringen. gesundes Baby: Sie müssen sich richtig ernähren, und Ihr Zustand sollte friedlich und fröhlich sein und er sollte an Ihr Kind weitergegeben werden. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, dann essen Sie, was Ihr Körper braucht. Und wir fangen an, kleiner zu werden – sonst ist es möglich, aber was ist damit? Entweder stellen Sie sich die Aufgabe, ein Kind und mehr als eines zur Welt zu bringen, oder Sie verwandeln das Fasten in eine pharisäische Buchstäblichkeit. Wenn dein Herz friedlich, freudig, dann ist das Kunststück richtig, aber wenn du Gott wie einen Buchhalter behandelst, der für dich zählt, was du gegessen hast, dann irrst du dich. Aber gleichzeitig ist es für einen Menschen sehr leicht, sich zu entspannen und sich unnötige Verwöhnungen zu gönnen. Dies erfordert Selbstbeherrschung, kirchliches Leben und Vertrauen auf den Rat eines Beichtvaters und von Menschen, die bereits Erfahrung auf diesem Gebiet haben.

– Das heißt, der Fastende muss zwischen Skylla und Charybdis gehen, um nicht die Kraft zu verlieren und Gott ein Opfer zu bringen?

– Fasten ist keine Überweisung ins Krankenhaus! Man muss so streng fasten, wie es realistischerweise möglich ist.

Oft beginnen Gläubige übermäßig zu fasten: Unvernünftige Eifersucht ist meiner Meinung nach mit dem Verlust von Traditionen verbunden. Schließlich sollten Fragen des Fastens weniger vom Priester als vielmehr von den Traditionen der Familie entschieden werden. In Groß patriarchalische Familie Wo Großmütter, Großväter, Onkel, Tanten fasteten, sah das Kind von Kindheit an alle Arten des Fastens vor sich, wie Erwachsene fasteten, wie schwangere Frauen älterer Brüder fasteten und ob Kranke fasteten.

Sie müssen sich, insbesondere schwangere Frauen, mit Bedacht einschränken. Beschränken Sie sich beispielsweise auf negative äußere Eindrücke, deren Hauptquelle das Fernsehen ist, und auf die Gewohnheit, sich gegenseitig zu beurteilen und anzugreifen. Der Apostel Paulus sagt: „Freut euch allezeit. Betet ohne Unterlass. Sei dankbar in allem“ (1 Sol. 5:16-18). Wenn Ihr Zustand so ist, ist Ihr Fasten Gott wohlgefällig. Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Freude aufrechtzuerhalten, dann Hauptaufgabe Du erfüllst dein Fasten nicht. Aber selbst wenn du dich irgendwie einschränkst, wird der Herr es belohnen, Er küsst deine Absicht.

Fasten Sie nicht zu Ihrer eigenen Ehre, sondern zur Ehre Gottes

Erzpriester Igor Pchelintsev, Geistlicher der Diözese Nischni Nowgorod.

Mir scheint, dass das Fasten von der geistigen und körperlichen Stärke der Frau selbst abhängt. Für eine kirchliche Frau, die vielleicht nicht ihr erstes Kind zur Welt bringt und in der sie lebt Orthodoxe Familie bei normaler Verlauf Während einer Schwangerschaft können Sie wahrscheinlich gemäß den Regeln fasten (aber mit der Besonnenheit, die von einer normal kirchlichen Person erwartet wird).

Menschen mit einer kleinen Kirche, die nicht über ausreichende Erfahrung im christlichen Leben verfügen, sollten wahrscheinlich ein anderes Maß an Fasten wählen. Zuerst müssen wir über die Grundlagen nachdenken – den Glauben an Christus und die Kenntnis des Evangeliums. Ansonsten möchten viele zu ihrer eigenen Ehre fasten (oder nicht fasten) und nicht zur Ehre Gottes, wie der Apostel Paulus sagt: „Ich esse nicht zur Ehre Gottes, ich esse nicht zur Ehre Gottes.“ Ruhm Gottes." Geben Sie Ihren Wünschen nicht generell nach, aber verschließen Sie sich auch nicht den Mund – fühlen Sie sich gut mit sich selbst und dem Baby.

Es besteht keine Notwendigkeit, um einen Segen als Sanktion für das Fasten oder um dessen Erlaubnis zu bitten. Bitten Sie vor dem Fasten Ihren Beichtvater oder Pfarrer um einen Segen. Einfach ein Segen. Es ist nicht nötig, dass Ihr Beichtvater eine Liste mit dem, was er essen und was er nicht essen sollte (und in welcher Menge), genehmigt – das ist unseres Kirchenlebens einfach unwürdig.

Aus den gestellten Fragen erkennen wir, dass das Problem des Fastens oft in erster Linie ein Ernährungsproblem ist, Fasten aber bekanntlich nicht nur der Verzicht auf Nahrung ist. Der Geist fastet, das menschliche Herz fastet, die Zunge fastet. Die patristische Lehre ruft in der Fastenzeit dazu auf, Taten der Barmherzigkeit und Güte zu vollbringen, aus der Heiligen Schrift zu lernen, Sünden zu bereuen, inbrünstiger als gewöhnlich zu beten, Gottesdienste (wenn möglich) zu besuchen und an den Heiligen Mysterien teilzunehmen. Und umgekehrt – entfernen Sie sich von unnötiger Unterhaltung, Eitelkeit, leerem Gerede und anderen Übeln. All dies ist wichtiger als die Gastronomie und im Allgemeinen viel wichtiger für die Mutter und ihr ungeborenes Kind.

Freut euch immer!

Mutter Inna Viktorowna Asmus, Mutter von 9 Kindern, Ehefrau von Erzpriester Valentin Asmus

Wie der heilige Seraphim von Sarow sagte: Essen Sie, was Sie wollen, aber essen Sie sich nicht gegenseitig. Das ist unser das Hauptproblem. Ich denke, dass schwangere Frauen sich gemäß der Wissenschaft ernähren sollten, und es ist nichts Falsches daran, wenn eine schwangere Frau Verlangen nach einem bestimmten Produkt verspürt und es isst. Fasten ist für jeden Menschen eine rein persönliche Angelegenheit. Sie müssen einfach nicht die Worte des Heiligen Apostels Paulus vergessen: „Freue dich immer, danke Gott für alles“, und du musst nicht versuchen, das Christentum in etwas Trauriges zu verwandeln.

Das Maß des Fastens ist individuell

Olga Dmitrievna Getmanova, zog 9 Kinder groß. Im Jahr 2006 wurde ihr von Seiner Heiligkeit Patriarch Alexy das „Patriarchalische Abzeichen der Mutterschaft“ verliehen. Die Frau von Roman Nikolaevich Getmanov, einem berühmten Geburtshelfer und Gynäkologen.

Fasten in der Schwangerschaft ist zweifellos individuell: Wer will, iss Fleisch, wer nicht will, iss nicht. Wenn Sie anderthalb Monate lang kein Fleisch essen, passiert Ihnen und Ihrem Kind nichts. Sie werden nicht das ganze Jahr fasten. Ich selbst liebe Kartoffeln – in der Fastenzeit fühle ich mich damit wohl. Wenn Sie ohne Kebabs nicht leben können, dann essen Sie sie. Und wenn Sie Milchprodukte brauchen, essen Sie sie. Iss einfach nicht zu viel.

Ich frage meinen Beichtvater nicht, wie genau ich während der Schwangerschaft fasten soll, aber ich weiß, dass er seinen Gemeindemitgliedern erlaubt, während der Fastenzeit während der Schwangerschaft Milchprodukte zu sich zu nehmen.

Tatsächlich erfolgt die Proteinaufnahme nicht mehr während der Schwangerschaft, sondern beim Füttern – dann geht es ohne Milch knapp zu. Nach einer Woche Fasten haben Sie das Gefühl, dass Ihre Milchmenge merklich zurückgegangen ist.

Noch eins bekannte Tatsache: Während der Belagerung Leningrads brachten völlig erschöpfte Frauen vollgewichtige Kinder zur Welt. Das bedeutet, dass sie selbst alles, was sie brauchen, aus dem Körper der Mutter entnehmen. Es sind die Zähne der Mutter, die dann brechen können und Haare ausfallen können... (lächelt)“

Verzichten Sie auf das, wovon Sie süchtig sind

Mutter Elena Karpenko, Mutter von drei Kindern, Ehefrau des Priesters Dimitry Karpenko.

Für eine Frau ist die Schwangerschaft ihre Leistung, das kleine Opfer für Gott, das sie bringen kann. Man muss nach eigener Kraft fasten, denn leider moderne Frauen körperlich nicht so stark, und geistig denke ich auch. Wenn es zwischen den Schwangerschaften gab kleine Pause Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Fasten sehr schwierig ist.

Sie müssen essen, was Sie wollen, und sich nur auf das beschränken, was nicht unbedingt notwendig ist. Jede Frau muss ihre Ernährung selbst bestimmen und die „goldene Mitte“ finden. Für mich war eine solche Einschränkung beispielsweise der Verzicht auf Süßigkeiten – ich muss zugeben, das ist meine Schwäche. Ich kenne Fälle, in denen Frauen während der gesamten Schwangerschaft fasteten, das Fasten strikt einhielten und starke Babys zur Welt brachten. Das heißt, wenn Sie sich stark fühlen und Ihre Gesundheit es zulässt, können Sie fasten.

Fasten ist für jeden eine rein persönliche Angelegenheit... Das Wichtigste ist, sich nicht über andere aufzuregen. Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht auf Fleisch und Joghurt verzichten, sondern auf das, wovon Sie abhängig sind. Sie können sich darauf beschränken, fernzusehen und müßig zu reden. Versuchen Sie schließlich, nicht zu urteilen, aber das ist viel schwieriger, als kein Stück Fleisch zu essen.

Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft stellen Sie am besten an Ihren behandelnden Arzt. Dennoch lohnt es sich, mit Ihrem Beichtvater nicht bei Fragen zum Essen, sondern bei spirituellen Problemen und Erfahrungen zur Beichte zu gehen.

Es ist wieder diese wundervolle Zeit im Jahr, in der Muslime im Monat Ramadan fasten.
Wenn eine schwangere Frau gesund ist, fasten kann und dies keinen Einfluss auf ihren Fötus hat, ist sie zum Fasten verpflichtet, da sie nicht fasten kann guter Grund Tu das nicht.

Ausnahmen während des Fastens: Eine schwangere (oder stillende) Frau darf nicht fasten, wenn sie um ihre Gesundheit oder die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes fürchtet.

Die Gelehrten sind unterschiedlicher Meinung über die Regelungen für schwangere und stillende Mütter, es sei denn, sie fasten. Es gibt mehrere Meinungen:
1) Sie sollten das Fasten erst beenden, wenn sie gebären und von Nifas befreit sind. Dies ist die Meinung von Imam Abu Hanifa.
2) Wenn sie um sich selbst fürchten, sollten sie das Fasten nur nachholen (wenn sie gebären und von Nifas befreit sind), und wenn sie um ihre Kinder fürchten, sollten sie das Fasten nachholen und für jeden versäumten Tag Fidyah leisten. Dies ist die Meinung von Imam Ash-Shafi'i und Imam Ahmad.

Einige schwangere Frauen beginnen jedoch zu zweifeln, ob sie fasten sollen oder nicht, weil sie nicht wissen, welche Auswirkungen dies auf ihren Zustand haben wird.

Bitte beachten Sie einige Aspekte:

• Haben Sie mit einem zuverlässigen muslimischen Arzt über Ihre Erkrankung gesprochen, ob das Fasten für Sie sicher ist und ob für Ihren Körper Risiken bestehen?
• Müssen Sie tagsüber Medikamente einnehmen, die sich auf Ihren Zustand auswirken?
• Leiden Sie an einer Diabetes-Art, die Insulin erfordert, oder an einer anderen Krankheit, die eine ständige Medikamenteneinnahme erfordert?
• Gehen Ärzte davon aus, dass bei Ihnen das Risiko einer Fehlgeburt besteht oder dass Sie früher als von den Ärzten erwartet zur Welt kommen?

Wenn eine der oben genannten Fragen in irgendeiner Weise auf Sie zutrifft, wenden Sie sich an einen zuverlässigen muslimischen Arzt, um eine Antwort zu erhalten, ob Ihr Problem Auswirkungen auf Ihr Fasten hat.

Manchmal raten manche Ärzte einfach dazu, nicht zu fasten medizinische Gründe bezüglich Ihres ungeborenen Kindes oder Ihres eigene Gesundheit. Möglicherweise verfügen Sie jedoch über genügend Gesundheit und Kraft, um zu fasten. Schließlich ist eine Schwangerschaft keine Krankheit oder Behinderung. Dies ist nur ein vorübergehender Zustand, der zusätzliche Pflege und Aufmerksamkeit erfordert, um einen sicheren Ausgang für Mutter und Kind zu gewährleisten.

Um während der Schwangerschaft komplikationslos fasten zu können, muss das allgemeine Wohlbefinden der Mutter gewährleistet sein von seiner besten Seite. Die folgenden Tipps sind für Mutter und Kind von Vorteil und helfen Ihnen, sicher zu fasten:

• Überspringen Sie niemals Sahur, wenn nötig, stellen Sie Ihren Wecker, damit Sie Ihre Mahlzeit vor dem Morgengrauen nicht verpassen.
• Essen Sie für Sahur eine ausgewogene, nahrhafte Mahlzeit. Wählen Sie Lebensmittel, die langsam Energie freisetzen, wie zum Beispiel komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte und Samen, und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Gemüse und Trockenfrüchte. Dies unterstützt Ihren Körper beim Fasten und beugt Verstopfung vor.
• Trinken mehr Wasser Etwa 1,5 Liter pro 2 Liter Wasser oder andere Flüssigkeiten zwischen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang, und meiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Tee, Cola. Koffein führt dazu, dass Sie mehr Wasser verlieren

• Verbrauchen Sie alles in Maßen, um das Gleichgewicht von Salz und Zucker im Körper aufrechtzuerhalten.
• Vermeiden Sie viele zuckerhaltige Lebensmittel, da diese Ihren Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen. Ihr Blutzucker kann dann schnell abfallen, was zu Schwindelgefühlen führen kann.

• Anstatt raffinierte, fettreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, wählen Sie gesunde Alternativen wie Kartoffeln oder Kichererbsen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Protein aus Bohnen, Nüssen sowie gut gekochtem Fleisch und Eiern zu sich nehmen. Dies wird dazu beitragen, dass es Ihrem Kind besser geht.

• Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie anstrengende Arbeit.
• Bleiben Sie tagsüber ruhig, indem Sie mehr zu Hause bleiben.
• Versuchen Sie, beim Fastenbrechen langsam zu essen. Tagsüber ruhte der Darm, daher sollte langsam gegessen werden, damit die Nahrung nicht zum „Schock“ wird.
• Essen Sie nicht zu viel.
• Essen Sie in Zeiten, in denen Sie nichts essen, wie zum Beispiel beim Iftar, häufig gesunde Snacks, um Ihren Körper mit der täglichen Dosis an Nährstoffen zu versorgen.
• Achten Sie beim Fastenbrechen und beim Sahur auf Datteln. Moderne Wissenschaftler behaupten, dass eine Dattel und ein Glas Milch den minimalen menschlichen Bedarf decken können Nährstoffe. Die großen Vorteile von Datteln für die menschliche Gesundheit wurden uns vom Propheten Muhammad selbst mitgeteilt, und die „Mutter der Gläubigen“ Aisha, die Frau des Propheten Muhammad, Allahs Frieden und Segen seien auf ihm, empfahl uns Datteln gelten als hervorragendes Mittel gegen Schwindel. Der Prophet, Friede sei mit ihm, verzehrte jede Sorte, aber von allen bevorzugte er Ajwa – diese Sorte enthält mehr Zucker (Fruktose), was dem Körper mehr Energiereserven gibt. Der Verzehr von Datteln dient dazu, den Körper mit Kraft zu füllen und ihn vor Krankheiten zu schützen. Es ist bekannt, dass Daten Schwangerschaft und Geburt erleichtern, sagte Allah der Allmächtige (Sure Maryam, Verse 22-26), was bedeutet: „Als sie anfing Geburtsschmerzen Sie sah eine Palme und ging auf sie zu, um sich auf ihren Stamm zu stützen und sich in ihrem Schatten zu verstecken. Sie stellte sich vor, wie die Leute sie verurteilen würden und wünschte, sie könnte vorher sterben und für immer vergessen sein. Der Engel rief ihr zu: „Sei nicht traurig, dein Herr hat neben dir einen Bach geschaffen. Schütteln Sie den Stamm einer Palme und frische, reife Datteln fallen auf Sie herab. Iss, trink und mach dir keine Sorgen!“ Es wird empfohlen, Datteln zu konsumieren, wenn die Wehen bevorstehen. Erst vor kurzem konnten Wissenschaftler den größten Nutzen von Datteln für die Erleichterung der Geburt sowie für schwangere Frauen und den Fötus erkennen. Ärzte empfehlen Frauen dringend, am Vorabend und am Tag der Geburt unbedingt fruktosehaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Tatsache ist, dass Fruktose den durch die Schwangerschaft geschwächten Körper der Mutter mit Energie versorgt Vitalität und startet gleichzeitig eine ganze Serie chemische Reaktionen im Körper und fördert den Produktionsstart durch die Brustdrüsen ausreichende Menge Milch, notwendig für ein Neugeborenes für das Baby von den ersten Lebensminuten an. Darüber hinaus verliert eine Frau während der Geburt häufig eine erhebliche Menge Blut, was zu einem Rückgang des Zuckerspiegels im Körper führt. Daher sind Datteln wichtig, um dem Körper den notwendigen Zucker zuzuführen und so einem Blutdruckabfall vorzubeugen. Wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass Datteln besondere Elemente enthalten, die die Muskeln der Gebärmutter stärken letzten Monaten Schwangerschaft. Und dies wiederum erleichtert nicht nur den Geburtsvorgang selbst, sondern reduziert auch das Trauma der Gebärmutter und die Zeit nach der Geburt. Datteln enthalten auch bereichernde Elemente Muttermilch lebenswichtige Vitamine Für volle Entwicklung gesundes Kind, wodurch die Widerstandskraft des Körpers des Babys gegen viele Krankheiten erhöht wird. Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren sind es die Daten das beste Essen, empfehlen Ernährungswissenschaftler für schwangere und stillende Frauen.
• Wählen Sie immer hochwertige Lebensmittel.

Während des Fastens müssen Sie dennoch auf folgende Symptome achten:

• Verminderte oder fehlende Bewegung Ihres ungeborenen Babys (zu einer Zeit, in der sich Ihr Baby normalerweise bewegt)
• Straffung des Bauches
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schwindel oder Benommenheit, verschwommenes Sehen, Gehirnnebel
• Fieber
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Schmerzen beim Wasserlassen
• Starke, anhaltende Kopfschmerzen
• Große Schwäche

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, suchen Sie den Rat eines vertrauenswürdigen, qualifizierten muslimischen Arztes auf, da dies ein Warnsignal für die Entwicklung der Krankheit sein kann.

Wir möchten sagen, dass eine Schwangerschaft kein Abschreckungsmittel für das Fasten sein sollte. Achten Sie jedoch immer auf die Signale Ihres Körpers, die dies erfordern könnten medizinische Versorgung. Wenn Sie Zweifel oder Fragen zu den bei Ihnen auftretenden Symptomen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Einigen Studien zufolge fasten etwa drei Viertel (75 %) der schwangeren muslimischen Frauen auf der ganzen Welt im Monat Ramadan. Sie sollten fasten, wenn Sie gesund sind und Ihr Fötus dadurch nicht beeinträchtigt wird. Wenn Sie jedoch Angst um Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft oder um die Gesundheit Ihres Kindes haben, dürfen Sie nicht fasten, müssen dann aber trotzdem die Schulden zurückzahlen. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen muslimischen Arzt und Imam, um Ihre Situation zu überprüfen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrem Weg des Fastens sichere Schwangerschaft. Möge Gott Ihnen göttliche und gesunde Nachkommen schenken.

Der Artikel basiert auf dem Rat eines malaysischen Arztes, einem Spezialisten auf dem Gebiet der Gesundheitsfürsorge und insbesondere der Familiengesundheit Frauengesundheit und Infektionskrankheiten.