Entwicklung des Kindes

Nützliche Artikel für Schwangere. Kontraindikationen für eine Schwangerschaft

Ein Leben ohne Transport ist kaum vorstellbar. Frauen haben oft eine Frage: Ist der Transport für schwangere Frauen schädlich und welches Transportmittel ist für die Reise besser zu wählen?

Manchmal müssen schwangere Frauen einen Flug planen. Sorgen um die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes zwingen eine schwangere Frau dazu, über die Frage nachzudenken: Ist es für Frauen möglich, in einer Flugzeugposition zu fliegen, und wie gefährlich ist das?

Wasserverfahren- Bestandteil gesundes Bild Leben. Heilenden Eigenschaften Bäder sind seit der Antike bekannt. Regelmäßige Besuche in Bädern und Saunen verbessern die Gesundheit und stärken das Immunsystem. Aber ist es für schwangere Frauen möglich, Bäder und Saunen zu besuchen?

Modernes Mädchen kann sich sein Leben ohne nicht vorstellen Kosmetika. Die Schwangerschaft ist ein wunderbarer Moment im Leben einer Frau, kann aber auch von Hautproblemen überschattet werden. Dann haben weibliche Vertreter eine Frage: Können schwangere Frauen Cremes verwenden und worauf ist bei der Auswahl zu achten?

Während der Schwangerschaft achten Mädchen weiterhin auf die Schönheit ihres Körpers und beschließen manchmal sogar, ihn zu verändern, indem sie Tätowierungen anbringen oder einige Körperteile durchstechen – Piercing.

Der Sommer ist immer mit Entspannung verbunden schöne Bräune. Eine Bräune verschönert nicht nur eine Frau, sondern hat auch eine günstige Auswirkung An Immunsystem, Stoffwechsel, normalisiert den Tonus der Hautgefäße, beteiligt sich an der Synthese von Vitamin D durch epitheliale Melanozyten. Darüber hinaus haben Wissenschaftler nachgewiesen, dass es warm ist Sonnenstrahlen antidepressive Wirkung haben. Doch schwangere Frauen haben oft eine Frage: Ist es trotz aller positiven Effekte der Bräunung möglich, sich gleichzeitig zu sonnen?

Um Schwangerschaft und Geburt ranken sich immer noch unglaubliche Mythen und Legenden. Viele Missverständnisse gelten als Axiome – aufgrund grundlegender Unwissenheit, aufgrund von Unerfahrenheit, aufgrund von Aberglauben und Geschichten „erfahrener“ Freundinnen.

„Detstrana“ entlarvt populäre Mythen – es ist Zeit, endlich das Richtige zu tun.

„Schwangerschaft ist eine schwierige physische und psychische Prüfung“

Nein, nein, wir streiten nicht, bestimmte Veränderungen sind immer noch vorhanden, angefangen bei den seltsamen Geschmackspräferenzen und endete mit der Unfähigkeit, Schnürsenkel zu binden. Dennoch ist eine Schwangerschaft keine Krankheit; sie muss nicht behandelt werden! Dies ist ein besonderer, nicht immer angenehmer, aber natürlicher Zustand des Körpers, der alle inneren Ressourcen mobilisiert. werdende Mutter es gibt viele lebensnotwendige Energie. Das erste Trimester ist das hormonelle „Einmahlen“, das zweite die Bildung einer tiefen „Mutter-Kind“-Symbiose, das dritte die Zeit der Vorbereitung auf die Geburt. Jedes Stadium hat seine eigenen Eigenschaften, aber das alles ist ganz normal und physiologisch.

„Eine Geburt ist immer schmerzhaft“

Nicht immer! Wir verwechseln oft Konzepte und verwenden das Wort „Schmerz“, um einen ungewöhnlichen Zustand zu beschreiben. Wenn eine Frau zur Geburt bereit ist, wenn sie weiß, was mit ihrem Körper und dem Kind passiert, dann nimmt sie die Empfindungen nicht als unglaublichen Schmerz wahr, der nicht ertragen werden kann. Eine schmerzfreie Geburt ist durchaus real, zu diesem Thema wurden viele Bücher geschrieben und mehr als eines wurde geschützt Doktorarbeit. Aber wir hören zu Horror-Geschichten Freunde und „wissen“, dass es auch uns weh tun wird, als ob wir unser Unterbewusstsein programmieren und uns nicht auf die Geburt als physiologischen Prozess, sondern auf Schmerzen als unvermeidliches Schicksal vorbereiten würden.

„Ultraschall während der Schwangerschaft schadet dem Fötus“

Es scheint, dass das 21. Jahrhundert eine Zeit der für jedermann zugänglichen Informationen ist. Aber nein. Wir glauben weiterhin, dass das Baby während einer Ultraschalluntersuchung „bestrahlt“ wird. Moment, was ist mit dem Physikkurs der neunten Klasse? Praktischerweise vergessen – und wir glauben Geschichten, nicht der Wissenschaft. Ultraschall sind Ultraschallwellen, die, wenn sie von etwas reflektiert werden, ein Bild auf dem Bildschirm erzeugen. Das Kind hat keine Schmerzen, keine Angst, das Einzige, was es stören kann, ist tatsächlich eine Störung seines gesunden Schlafes, auf die es mit Bewegung reagiert. Und alle.

„Während der Schwangerschaft treten Dehnungsstreifen auf“

Und auch die Figur wird sich verschlechtern. Und Cellulite wird auftreten. UND Übergewicht. Es ist wahrscheinlich, dass dies passiert, wenn Sie zu dritt essen, wie Ihre Großmutter rät. Oder Sie beginnen, Nüsse mit Kondensmilch zu essen, damit Sie „mehr Milch haben“. Gesunde Ernährung, mäßig körperliche Bewegung haben noch keiner einzigen schwangeren Frau geschadet. Während der Schwangerschaft keine zusätzlichen 15–20 kg zuzunehmen und trotzdem in Form zu bleiben, ist real.

„Schwangere sollten nicht nähen oder stricken“

Und kaufen Sie auch im Voraus eine Mitgift, streicheln Sie die Katze, heben Sie die Arme über den Kopf, färben Sie Ihre Haare und lassen Sie sich die Haare schneiden. Ansonsten – oh-oh-oh! Nun ist es schwer zu sagen, woher all dieser Aberglaube kam, aber er entstand und hat sich fest in unserem Bewusstsein verankert. Geschichten darüber, wie „ein Mädchen während der Schwangerschaft strickte und sich das Baby dann in der Nabelschnur verfing“, sind keine Bestätigung des Mythos, sondern ein einfacher Zufall. Tatsache ist, dass es für jeden Menschen üblich ist, nach den Gründen für Ereignisse zu suchen. Und Aberglaube ist der Mechanismus, der ein trügerisches Gefühl des Schutzes vermittelt. Indem wir ein Ritual durchführen oder umgekehrt bestimmte Handlungen vermeiden, glauben wir, uns selbst geschützt zu haben. Machen Sie also Ihre Haare, schneiden Sie die Haare, kaufen Sie Kindersachen für Ihre Gesundheit – alles wird gut!

„Nach einem Kaiserschnitt ist eine natürliche Geburt unmöglich“

Auch Ärzte befolgten diese Regel vor 20 Jahren. Tatsache ist, dass Ultraschall damals noch nicht so verbreitet war und der Zustand der Naht nur durch eine Ultraschalluntersuchung beurteilt werden konnte. Nun neigen immer mehr Experten dazu, das zu glauben natürliche Geburt nach operativer Eingriff gut möglich. Zustand der Naht, verstrichene Zeit nach der ersten Geburt, Verlauf echte Schwangerschaft- Alle diese Nuancen werden bewertet und ein Urteil gefällt. Das ist also keine Seltenheit!

„Während des Stillens kann man nicht schwanger werden“

Erstaunlicherweise denken immer noch viele Ärzte so! Stillen fördert tatsächlich die Produktion des Hormons Prolaktin, das den Eisprung hemmt. Aber! Nicht immer und nicht für jeden! Bei manchen Frauen setzt die Menstruation bereits zwei Monate nach der Geburt wieder ein, bei anderen dauert es ein Jahr – aber niemand kann genau vorhersagen, wann die Fruchtbarkeit bei einer bestimmten Frau wiederhergestellt sein wird. Diese Situation ist gefährlich, weil eine Frau davon erfahren kann neue Schwangerschaft ganz langfristig das Ausbleiben der Menstruation mit verwechseln Laktationsamenorrhoe. Wenn Sie keine Schwangerschaft planen, fragen Sie Ihren Arzt nach Verhütungsmitteln.

In der Vergangenheit zurückgelassen, beginnt sich die Frau viel besser zu fühlen. Um die Zeit vor der Geburt sinnvoll zu verbringen, überlasten Sie nicht, vergessen Sie aber gleichzeitig nicht aktives Bild Um das Leben zu genießen und sich nicht zu langweilen, müssen Sie auf den Rat von Experten hören.

Merkmale des zweiten Schwangerschaftstrimesters

Von der 13. bis zur 28. Woche verbessert sich der Gesundheitszustand der schwangeren Frau um eine Größenordnung als zu Beginn der Schwangerschaft. Erbrechen, Übelkeit, Schwäche, Schläfrigkeit verschwinden zunächst hormonelle Veränderungen Der Körper ist fertig. Erst gegen Ende des zweiten Trimesters kann es aufgrund der erhöhten Durchblutung und des Wachstums der Gebärmutter zu Rückenschmerzen und Schwellungen kommen. Moralischer Zustand Die werdende Mutter stabilisiert sich, ihr Appetit normalisiert sich, man spürt bereits die Bewegungen des Babys, die Zuversicht, dass auch in Zukunft alles gut wird, wächst. Sich gut fühlen? Dann schauen Sie sich die Empfehlungen an, die Ihnen helfen, das zweite Trimester mit Freude und Freude zu meistern!

1. Vergessen Sie, traurig zu sein und zu Hause zu sitzen

Eine Schwangerschaft ist absolut nicht die Zeit, die man ständig zu Hause verbringen sollte. Es ist dumm, den wachsenden Bauch vor den Augen anderer zu verbergen, denn das ist ein natürlicher Zustand, auf den man stolz sein sollte! Neben der Zeit, die Sie Ihren Lieblingsbeschäftigungen widmen (Meisterkurse, Kino, Theater, Einkaufen usw.), lohnt es sich, Kurse für werdende Mütter zu wählen, in denen es um das Verhalten im dritten Trimester, während der Geburt usw. geht. Solche Aktivitäten werden warnen mögliche Probleme, die meistens aus Unwissenheit geschieht, hilft bei der Organisation des Fütterns, der Massage, des Badens des Kindes und gibt noch viel mehr nützliche Informationen.

2. Ignorieren Sie körperliche Aktivität nicht

Sport ist für jeden, auch für schwangere Frauen, lebenswichtig, die Auswahl der Aktivitätsart und die Berechnung der zulässigen Belastung sollte jedoch nur unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. Die werdende Mutter sollte aber nicht überlastet sein erhöhter Ton und die Gefahr einer Fehlgeburt physische Aktivität sollte mehr als moderat sein.

Eine gute Option für eine schwangere Frau wäre ein Besuch im Schwimmbad, Wassergymnastik und Yoga. Viele Menschen arbeiten in dieser Zeit weiter und Wasseraktivitäten tragen dazu bei, dass Sie sich abends perfekt entspannen können. Sie können im Wasser viele Übungen machen, die für Ihr Kind absolut ungefährlich sind. Perfekte Option– Besuchen Sie Gruppen für Schwangere und trainieren Sie unter Anleitung eines erfahrenen Trainers. Darüber hinaus ist Wasser die natürliche Umgebung eines Babys. Du schwimmst – und das Baby schwimmt in deinem Bauch.

Yoga – tolle Möglichkeit lernen richtige Atmung während der Geburt. Spezielle Yoga-Kurse helfen Ihnen, während der Wehen eine Position zu finden, das Drücken zu erleichtern und die Gebärmutter im Allgemeinen perfekt auf die Geburt vorzubereiten. Das Korrekturlesen von Informationen in einer Zeitschrift ist eine Theorie, die bei Schmerzen schnell aus dem Kopf verschwinden kann praktischer Unterricht wird sich fest „im Kopf festsetzen“ und die Geburt erleichtern.

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

3. Essen Sie richtig

Der Ausdruck „Essen für zwei“ während der Schwangerschaft ist nicht ganz richtig. Es kommt nicht auf die Menge der Nahrung an, sondern auf deren Qualität, also auf das Vorhandensein des Notwendigen nützliche Komponenten. Damit es dem Kind nicht mangelt Nährstoffe, Sie müssen sich nach dem Diätmenü ernähren, in dem Junkfood keinen Platz hat. Sie sollten mehr eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, da im zweiten Trimester die Gefahr einer Anämie besteht. Zu diesen Produkten gehören:

Äpfel
Blattgemüse
Meeresfrüchte
Leber

Wir dürfen die Ascorbinsäure nicht vergessen, die reichlich in den Säften und dem Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten und Johannisbeeren vorkommt, denn es ist Vitamin C, das zur besseren Aufnahme von Eisen beiträgt. Viele Vitamine und Mineralstoffe werden zerstört, daher wird von einer übermäßigen Langzeitwärmebehandlung abgeraten.

4. Geben Sie Ihrem Baby, was es braucht.

Neben der Stärkung des Körpers der Mutter ist es wichtig, andere Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die dem Kind helfen, zu wachsen, sich zu entwickeln, Knochen- und Muskelmasse aufzubauen sowie Zähne und das Nervensystem zu entwickeln. Zu diesem Zweck benötigt der Fötus viel Kalzium und Magnesium, und zwar bereits zu Beginn des zweiten Trimesters. Calcium kommt vor in:

Milch und Sauermilch
Mandeln
Sesam

Magnesium drin große Mengen anwesend in:

Haferflocken und Reis
Kohl
Weizenkeime

5. Sprechen Sie mit Ihrem KindHinweis für Mütter!

Hallo Mädels! Heute erzähle ich Ihnen, wie ich es geschafft habe, in Form zu kommen, 20 Kilogramm abzunehmen und endlich schreckliche Komplexe loszuwerden dicke Leute. Ich hoffe, Sie finden die Informationen nützlich!

Der Geburtstag Ihres Babys rückt näher – es ist Zeit, sich selbst einer kleinen Prüfung zu unterziehen und sicherzustellen, dass keine der Fragen, die Sie beschäftigen, unbeantwortet bleibt.

Wann in die Entbindungsklinik gehen?
Diese Frage stellt sich jede werdende Mutter. Machen Sie sich keine Sorgen, Ihr erstes Baby wird nicht in fünf Minuten zur Welt kommen und Sie haben Zeit, sich auf das Ereignis vorzubereiten. An bestimmten Anzeichen erkennen Sie, dass der Moment der Geburt naht. Die erste davon sind regelmäßige, sich allmählich verstärkende Kontraktionen, die immer deutlicher werden. Denken Sie daran, vielleicht hatten Sie das während der Schwangerschaft ähnliche Empfindungen: Wenn Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen, spüren Sie, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht. Diese Kontraktionen hatten also keinen bestimmten Rhythmus und keine bestimmte Frequenz und verursachten keine unangenehmen Empfindungen. Und mit Beginn der Wehen werden die Wehen regelmäßiger und intensiver. Der Abstand zwischen ihnen beträgt zunächst 20–30 Minuten und verringert sich dann allmählich. Wenn 2 Stunden lang alle 5 Minuten Wehen auftreten (1,5 Stunden lang alle 10 Minuten, wenn Sie kein „Neuling“ sind), ist es Zeit, in die Entbindungsklinik zu gehen.

Zweite sicheres Zeichen der Beginn der Wehen - Bruch des Fruchtwassers. Sie können jederzeit gehen – zu Hause oder bereits auf der Entbindungsstation. Darüber hinaus kann Fruchtwasser (wie sie auch genannt werden), das weder Farbe noch Geruch hat, in einem „Strom“ und fast sofort oder in kleinen „Portionen“ ausfließen – und dann dauert der Vorgang einige Zeit. Werdende Mütter, deren Fruchtwassermenge laut Ultraschall die Norm überschreitet, müssen sich während des Ausgießens hinlegen: Dann verhindert die überschüssige Flüssigkeit nicht, dass der Kopf des Babys richtig in das Becken der Frau eingeführt wird, was dies verhindert dass die Nabelschnur herausfällt. Diese Komplikation ist gefährlich, da die Nabelschnur, wenn sie draußen ist, eingeklemmt werden kann und das Kind dann unter Sauerstoffmangel leidet.

Wenn also Wehen eintreten und (oder) Wasser freigesetzt wird, müssen Sie in die Entbindungsklinik gehen, vorzugsweise mit dem Krankenwagen – eine Fahrt mit Spezialtransportmitteln erspart Ihnen Staus und andere Abenteuer.
Kann man die Freisetzung eines Schleimpfropfens mit dem Ausgießen von Wasser verwechseln?

Der Schleimpfropfen „verstopft“ den Gebärmutterhals während der gesamten Schwangerschaft und schützt das Baby vor Infektionen. Es sieht aus wie ein zähes Schleimklumpen, durchsichtig oder mit Blut durchzogen. Fairerweise muss man sagen, dass es manchmal flüssig ist und in diesem Fall seine Freisetzung mit dem Ausgießen von Wasser verwechselt werden kann. Nur ein Arzt kann diese Zweifel ausräumen – er wird Sie untersuchen und feststellen, ob die Blase intakt ist.

Wann löst sich der Schleimpfropfen?
Es ist für jeden anders. Seine Freisetzung bedeutet, dass der Gebärmutterhals begonnen hat, sich zu verändern, also zu reifen. Die Ablösung des Schleimpfropfens vor Einsetzen der Wehen ist kein Grund, dringend in die Entbindungsklinik zu gehen.

Ist es möglich, vor dem Krankenhausaufenthalt zu baden und zu essen?
Wenn Ihre Fruchtblase platzt, duschen Sie, um Ihr Baby vor dem Eindringen von Keimen in die Gebärmutter zu schützen – dies kann passieren, wenn Sie sich für ein Bad entscheiden. Wenn die Blase jedoch intakt ist, hilft ein warmes Bad, sich zu entspannen und schmerzhafte Kontraktionen zu lindern. Essen Sie nicht zu viel, bevor Sie ins Krankenhaus gehen! Durch die Öffnung des Gebärmutterhalses kommt es häufig zu einem Würgereflex und später kann es bei der Einnahme von Schmerzmitteln zu Übelkeit kommen. Darüber hinaus werden Notoperationen nur auf nüchternen Magen durchgeführt! Während der Wehen können Sie einen Schluck Wasser trinken oder Ihre Lippen befeuchten.

Wer wird mich in der Entbindungsklinik abholen?
Sie kommen mit in die Entbindungsklinik Karte umtauschen und einen Reisepass in der Hand. Sie werden von einer Hebamme empfangen, die Sie bitten wird, den Wehenrhythmus zu beschreiben, zu fragen, ob Ihre Fruchtblase geplatzt ist und ob sich das Baby bewegt. Um kontroverse Fragen zu klären, ruft sie den diensthabenden Arzt an. Dann führt die Hebamme die erste Untersuchung durch: misst den Druck, führt eine Blutuntersuchung durch, um die Gruppe und den Rh-Faktor zu überprüfen. Als nächstes folgt die erste Untersuchung: Die Hebamme tastet Ihren Bauch ab, bestimmt die Höhe der Gebärmutter, die Position des Babys, misst die Größe des Beckens und hört den Herzschlag des Babys ab. Wenn die Wehen bereits eingesetzt haben, wird sie Ihnen einen Einlauf verabreichen. Eine vaginale Untersuchung wird von einem Arzt durchgeführt – so wird die Phase der Wehen und das Fehlen von Abweichungen im Verlauf festgestellt.

Was machen all diese Leute?
Hebamme
Sie wird Sie bei Ihrer Ankunft in der Entbindungsklinik treffen, Sie untersuchen und bis zum Ende des Prozesses bei Ihnen sein. Treten während der Wehen Probleme auf, ruft die Hebamme den Arzt.

Geburtshelfer-Gynäkologe
Er beobachtet den Geburtsvorgang, untersucht von Zeit zu Zeit die werdende Mutter, bestimmt die Notwendigkeit und den Zeitpunkt der Anästhesie, führt große und kleine Operationen durch (Kaiserschnitt, Dammschnitt, Anlegen einer Pinzette, Blutstillung) und assistiert bei komplizierten Geburten Baby kommt, zum Beispiel mit seinem Hintern oder seinen Schultern „feststecken“.

Anästhesist
Mit Hilfe einer Krankenschwester verabreicht er der werdenden Mutter eine Narkose und prüft, wie die Patientin diese verträgt. Wird eine Frau zu einem Notkaiserschnitt geschickt, wählt er für sie die geeignete Narkose aus und begleitet sie während der gesamten Operation.

Kinderarzt
Sie werden ihn erst nach der Geburt des Babys treffen, es sei denn, sein Rat wird während der Geburt benötigt.

Kinderkrankenschwester
Sie kümmert sich um Ihr Baby und hilft Ihnen, sich an Ihre neuen Aufgaben als Mutter zu gewöhnen. Normalerweise ist eine Kinderkrankenschwester bei der Geburt nicht anwesend, obwohl sie in einigen Einrichtungen an der ersten Untersuchung des Babys nach der Geburt teilnimmt.

Ist eine Rasur nötig?
Ja, unbedingt. Am Schambein und am Damm sollten keine Haare vorhanden sein – ihr Vorhandensein erschwert die Untersuchung und ist mit einer Operation unvereinbar, wenn sie plötzlich erforderlich ist.
Ich habe leichtes Fieber, ist das ein Problem?

Vielleicht, wir reden überüber eine Infektion oder die Reaktion des Körpers auf den Beginn der Wehen. Bei Bedarf erhalten Sie Antibiotika und Antipyretika und es werden alle notwendigen Untersuchungen durchgeführt.
Wozu dient ein Herzmonitor?

Hierbei handelt es sich um ein Gerät, das mit Sensoren verbunden ist, die am Bauch der werdenden Mutter befestigt werden und Informationen über die Stärke und Intensität ihrer Wehen sowie den darauf reagierenden Herzschlag des Babys übermitteln. Typischerweise wird die werdende Mutter nach dem Betreten der Entbindungsstation mit dem Monitor verbunden und nach der Geburt des Babys wieder getrennt.

Welche Methoden der Schmerzlinderung werden mir angeboten, bis eine Epiduralanästhesie verabreicht werden kann?
Die Hebamme begleitet Sie während der gesamten Reise, um Sie beim richtigen Atmen zu unterstützen und zu unterstützen. Tiefes und regelmäßiges Atmen ermöglicht es einer Frau, sich nicht auf den Schmerz zu konzentrieren, und dieser erscheint weniger intensiv. Darüber hinaus werden durch die richtige Atmung sowohl das Baby als auch die Gebärmuttermuskulatur gut mit Sauerstoff versorgt. Bei Bedarf verschreibt Ihnen der Arzt Schmerzmittel, die intravenös verabreicht werden. Machen Sie sich auf jeden Fall keine Sorgen, Sie werden auf jeden Fall zur richtigen Zeit Hilfe erhalten, zumal moderne Methoden Schmerzlinderung lindert nicht nur unangenehme Empfindungen bei einer Frau, sondern verbessert auch die Wehen, beschleunigt die Öffnung des Gebärmutterhalses und gibt Mutter und Kind die Möglichkeit, Kraft für den wichtigen Moment zu tanken.

Ist ein Umzug während der Geburt möglich?
Bis Ihre Fruchtblase platzt, der Herzmonitor nicht angeschlossen ist, die Infusion nicht angelegt ist, können Sie auf der Station oder auf dem Flur herumlaufen – natürlich mit Zustimmung der Hebamme. Wenn es zur Sache kommt, Die Zeit wird vergehen Schneller. Darüber hinaus ermöglicht die aufrechte Haltung der Mutter dem Baby, mehr Druck auf den Gebärmutterhals auszuüben, was dessen Öffnung erleichtert. In einigen Entbindungskliniken werden werdende Mütter sogar gebeten, sich zu bewegen, anstatt sich hinzulegen.

Was bedeuten diese Begriffe?
Glättung und Erweiterung des Gebärmutterhalses
Unter dem Einfluss von Kontraktionen verkürzt sich der Gebärmutterhals allmählich, bis er vollständig verschwindet. Experten bezeichnen diesen Vorgang als Glättung des Gebärmutterhalses. Dann beginnt es sich, ebenfalls unter dem Einfluss von Wehen, zu öffnen. Bei Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden, erfolgen die Glättungs- und Öffnungsprozesse nacheinander und bei „erfahrenen“ Eltern gleichzeitig.

Zwickel
Dies ist die Bezeichnung für die Muskelgruppe, die Harnröhre, Vagina und Anus bedeckt. Sie spielen gerade wichtige Rolle Während der Wehen strecken und dem Baby ermöglichen, zu entkommen.

Oxytocin
Dabei handelt es sich um ein Hormon, das vom Hinterlappen der Hypophyse produziert wird, Kontraktionen stimuliert und an der Milchproduktion beteiligt ist. Während der Wehen wird häufig synthetisches Oxytocin eingesetzt, um die Häufigkeit und Intensität der Wehen zu erhöhen.

Prostaglandine
Diese sind biologisch Wirkstoffe, die im Körper von Mutter und Kind produziert werden, sind an der Einleitung und Regulierung des Geburtsvorgangs beteiligt. Ihre synthetischen Analoga werden werdenden Müttern verabreicht, um ihre Entwicklung zu korrigieren.

Fötales Leiden
Experten beurteilen das Wohlbefinden des Babys anhand seiner Herzfrequenz, die mit einem Herzmonitor gemessen wird. Verlangsamt sich die Geburt auf eine normale Frequenz von 120–160 Schlägen pro Minute, entscheidet der Arzt über den weiteren Verlauf: Entweder gehen die Wehen wie gewohnt weiter, oder der Arzt greift zur Geburtszange, oder die werdende Mutter wird operiert Kaiserschnitt.

Ausstoß der Plazenta
Nach der Geburt des Babys werden die Kontraktionen fortgesetzt, um die Plazenta zur Welt zu bringen. Diese Veranstaltung endet letzte Stufe Geburt, die als „Ausstoß der Plazenta“ bezeichnet wird.

Was ist mit dem Baby?
Zunächst spürt er die Wehen kaum, obwohl sie ihn von der Spitze der Gebärmutter nach unten drücken. Zu diesem Zeitpunkt streckt sich ihr Hals, im Gegenteil, von unten nach oben. Kind schwimmt hinein Fruchtwasser und... zum Beispiel schläft er, was durch den ruhigen Rhythmus seines Herzschlags bestätigt wird. Er versteht immer noch nicht, was als nächstes passieren wird. Weil das Fruchtwasser Als Stoßdämpfer fungieren, ist das sehr wichtig Fruchtblase funktionierte so lange wie möglich und der Kleine gewann vor der schwierigen Prüfung an Kraft.

Was ist Scheinarbeit?
Dies ist die Bezeichnung für träge und unregelmäßige Kontraktionen, die den Zustand des Gebärmutterhalses in keiner Weise verändern, ihn also nicht öffnen. Wenn die werdende Mutter in der Entbindungsklinik ankommt, stellt der Arzt die Reife des Gebärmutterhalses fest, und wenn sich herausstellt, dass sie für den Beginn der Wehen noch nicht bereit ist, kann die Frau aufgefordert werden, nach Hause zurückzukehren oder in der Entbindungsklinik zu bleiben unter der Aufsicht von Spezialisten. Es kommt vor, dass vorbereitende oder falsche Wehen viele unangenehme Empfindungen verursachen: Sie sind schmerzhaft, stören den Schlaf und die Nahrungsaufnahme, lassen das Baby ruhig werden oder bewegen sich im Gegenteil heftig. In diesem Fall benötigt die werdende Mutter die Hilfe von Spezialisten, und wenn diese nicht bereitgestellt wird, kann der Geburtsvorgang in eine viel kompliziertere Richtung gelenkt werden. schwieriger Weg.
Was ist mit dem Baby?
Die Kontraktionen verstärken sich und bewegen das Baby durch die Öffnung des Gebärmutterhalses zum Ausgang des kleinen Beckens. Die Blase dringt in ihre Öffnung ein und platzt – nun umschließen die Gebärmuttermuskeln fest den Kopf des Babys und es kommt mit den Knochen des kleinen Beckens der Mutter in Kontakt.

Der Gebärmutterhals hat sich um 2 cm erweitert. Was bedeutet das?

Damit ist die latente Wehenphase beendet: Der Gebärmutterhals beginnt sich nun intensiv zu verkürzen, zu glätten und weiter zu öffnen, bis er einen Durchmesser von 10 cm erreicht. Dieser Prozess kann sein unterschiedliches Tempo: bis zu 4 cm - es geht langsamer und dann deutlich schneller.

Was ist eine Epiduralanästhesie?

Ein Anästhetikum wird in den Epiduralraum, also zwischen Wirbel und Wirbel, injiziert Hirnhaut. Nach 15 Minuten alles Unterteil der Körper verliert an Sensibilität – die werdende Mutter spürt weiterhin nur die Spannung der Gebärmutter. Fälle der Ablehnung eines Antrags auf Durchführung einer Epiduralanästhesie sind sehr selten. Es wird nicht an Frauen mit Blutgerinnungsstörungen, Fieber, Hautinfektionen, Wirbelsäulendeformationen oder Krankheiten verabreicht. nervöses System. Und noch etwas: Wenn sich der Gebärmutterhals schnell öffnet, ist keine Periduralanästhesie erforderlich: Sie gebären schneller, als das Medikament wirkt.

Geht die Geburt eines kleinen Babys schneller?

Die Dauer der Wehen kann nicht vorhergesagt werden: Alles hängt von der Geschwindigkeit der Erweiterung des Gebärmutterhalses, der Position des Babys und der Geschwindigkeit seiner Bewegung durch das kleine Becken der Mutter ab. Es ist nur bekannt, dass die zweite und dritte Geburt schneller verlaufen als die erste.

Mir wurde eine Infusion verabreicht. Was ist drin?

Sobald Sie im Kreißsaal sind, wird Ihnen ein intravenöser Katheter eingeführt, damit Sie bei Bedarf an eine Infusion mit Medikamenten angeschlossen werden können. Der Katheter wird am Ende des Geburtsvorgangs entfernt, bevor er auf eine reguläre Station verlegt wird.

Wie entsteht der Kopf eines Babys?
Die Natur hat dafür gesorgt, dass das Gewebe des Geburtskanals der Frau sehr elastisch ist und die Knochen des Schädels des Babys locker sind; ihre Beweglichkeit erleichtert die Vorwärtsbewegung des Kopfes und hilft ihm, sich an die Größe aller Ebenen des knöchernen Beckens der Mutter anzupassen . Da es mit geneigtem Kopf einfacher ist, hineinzukommen, beugt das Baby den Hals und dreht sich so, dass es mit dem kleinsten Umfang nach vorne kommt.

Es muss gesagt werden, dass werdenden Müttern nicht immer eine Infusion verabreicht wird; dies erfordert strenge Indikationen, und je nach Verlauf des Prozesses können dem Inhalt Oxytocin, Prostaglandine zur Intensivierung der Wehen oder Ernährungsmedikamente zugesetzt werden, die dem Baby helfen, damit klarzukommen der Mangel an Sauerstoff, falls verfügbar.

Wie oft werde ich untersucht?
Dies geschieht nicht so oft, wie gemeinhin angenommen wird: das erste Mal – bei der Aufnahme in die Entbindungsklinik, dann – nach der Fruchtblase, dann – vor der Verschreibung einer Anästhesie und schließlich nach der Verabreichung. Bei einer inneren (vaginalen) Untersuchung bestimmt der Arzt den Zustand des Gebärmutterhalses anhand mehrerer Kriterien: Position (hinter oder zentral), Länge (bereits geglättet oder noch nicht), Konsistenz (hart oder weich), Grad der Erweiterung (5 oder 6 cm). Eine andere Frage ist, ob der Kopf des Babys in das Becken der Frau eingeführt wurde. Darüber hinaus misst die Hebamme alle zwei Stunden den Blutdruck, den Puls und die Temperatur der werdenden Mutter. Und schließlich können sowohl der Arzt als auch die Hebamme anhand der Ergebnisse externer Untersuchungen den Verlauf des Geburtsvorgangs überwachen.

Dieses Problem kann auftreten, wenn der Prozess träge oder umgekehrt schnell verläuft oder die Gebärmutterhalsmuskulatur verkrampft ist. Nachdem die Ursache ermittelt wurde, wird der Arzt je nach Situation handeln: bei Schwäche Arbeitstätigkeit Sie können die Fruchtblase öffnen und der Frau über eine Infusion Oxytocin oder Prostaglandine verabreichen, und der Krampf der Halsmuskulatur lindert normalerweise die Schmerzen.

Wie lange dauern Wehen?

Während der ersten Geburt – 10–12 Stunden und während der zweiten und dritten Geburt – 6–8. Zu Beginn, wenn sich der Gebärmutterhals gerade erst zu öffnen beginnt, treten sie alle 5 Minuten auf und dauern 30 Sekunden. Dann treten häufiger Kontraktionen auf, da sich mit ihrer Hilfe der Gebärmutterhals öffnet. Zu diesem Zeitpunkt treten sie alle 2,5 Minuten auf und dauern 1 Minute.

Warum wird es benötigt? Harnkatheter?

Während der Geburt ist die werdende Mutter nicht immer in der Lage, eine so heikle Aufgabe selbst zu bewältigen, aber sie erledigt sie Blase kann die Bewegung des Babys ins Becken verhindern.

Mir ist übel, ist das normal?

Ja, dieses Gefühl kann auftreten, während sich der Gebärmutterhals erweitert. Ein anderer Grund - Nebenwirkung Schmerzmittel.

Wie lange wird die Geburt dauern?

Die erste Geburt dauert durchschnittlich 10–12 Stunden, die zweite und dritte etwa 6–8 Stunden. Werdende Mütter denken meist, dass sie länger durchhalten, denn bei einer Frau beginnt alles mit dem Auftreten der ersten Wehen oder mit dem Platzen der Blase zu Hause – Ereignisse, die streng genommen nicht den Anfang des Prozesses darstellen. Daher stammen die Geschichten über 24-Stunden-Arbeit! Sie sollten denen nicht glauben, die „es in 2 Stunden geschafft haben“, wie die Mütter sagen, die die verborgene Phase der Wehen nicht gespürt, sondern nur deren Ende „erwischt“ haben.

Woher weiß ich, wann ich pushen muss?

Dieser Wunsch tritt bei der werdenden Mutter in dem Moment auf, in dem sich der Gebärmutterhals vollständig erweitert (10 cm) und das Kind in das Becken absinkt und mit den Muskeln des Damms in Kontakt kommt. Unter dem Druck seines Kopfes beginnt dieser sich allmählich zu strecken. Darüber hinaus wird Ihnen die Hebamme, die die Entwicklungen genau beobachtet, auf jeden Fall mitteilen, dass die Zeit gekommen ist, zu pushen. Diese Phase der Wehen, die Austreibung des Babys genannt wird, dauert 5 bis 30 Minuten.

Wofür werden Geburtszangen verwendet?

Sie helfen dabei, den Kopf des Babys herauszuziehen. Der geburtshilfliche Arzt setzt sie ein, wenn die werdende Mutter dies nicht oder aus anderen Gründen nicht drängen kann und um das Kind in seinem eigenen Zuhause zu entfernen eigene Interessen, wir brauchen es schneller. Die Zange besteht aus zwei Metalllöffeln, die sich in der Mitte treffen. In der Pause zwischen den Wehen legt der Arzt sie auf den Kopf des Babys und zieht an den Armen, wobei er dem „Weg“ seiner Bewegung folgt.

Wie soll ich atmen?

Atmen Sie zu Beginn einer Wehe tief durch die Nase ein, halten Sie dann den Atem an und drücken Sie. Wiederholen Sie diesen Zyklus dreimal in einer Kontraktion. Atmen Sie am Ende sanft aus und entspannen Sie sich, bis die nächste „Welle“ erscheint.

Stimmt es, dass beim Schieben eine unangenehme Überraschung passieren kann? Um dies zu verhindern, müssen sich werdende Mütter im entscheidenden Moment, bei der Aufnahme in die Entbindungsklinik, einem reinigenden Einlauf unterziehen. Das Baby muss in absoluter Reinheit geboren werden!

Werde ich eine Episiotomie haben?

Überhaupt nicht nötig! Untersuchungen zeigen, dass diese Manipulation nicht immer dazu beiträgt, Dammrupturen und Harninkontinenz bei Patienten in Zukunft zu vermeiden. Heutzutage führen die meisten Ärzte es von Zeit zu Zeit durch, wenn Anzeichen vorliegen: Ein großes Baby wird geboren, es war notwendig, eine Pinzette anzulegen, Baby kommt Wenn er zuerst mit dem Boden vorangeht, hat er nicht genug Sauerstoff oder die Wehen haben lange vor dem Geburtstermin begonnen.

Schreien alle Kinder?

Das Baby reagiert auf eine Veränderung der Umgebung mit einem Schrei, obwohl es Kinder gibt, die als Reaktion darauf leise zu weinen beginnen oder ganz schweigen.

Was passiert nach der Geburt des Babys?

Etwa wenige Minuten nach der Geburt des Babys beginnen die Kontraktionen erneut, um die Plazenta und die das Baby umgebenden Membranen auszustoßen. Keine Sorge, in den meisten Fällen sind diese Kontraktionen mild und kaum wahrnehmbar und vor dem Hintergrund der Epiduralanästhesie völlig unbemerkt. Das Die letzte Etappe Die Geburt wird wissenschaftlich als „Plazentaaustreibung“ bezeichnet.

Warum untersucht die Hebamme die Plazenta?

Sie prüft, ob die Oberfläche intakt ist, um sicherzustellen, dass alle Läppchen der Plazenta vorhanden sind und keines davon in der Gebärmutter verbleibt. Andernfalls muss der Arzt auf der Suche nach dem „Verlust“ die Höhle manuell untersuchen.

Muss ich im Kreißsaal bleiben, nachdem alles erledigt ist?

Sie bleiben noch zwei Stunden unter Beobachtung: Während dieser Zeit kommt die Hebamme zu Ihnen, um nach der Geburt zu prüfen, ob sich die Gebärmutter gut zusammenzieht, den Blutverlust festzustellen und Ihren Blutdruck, Ihre Temperatur und Ihren Puls zu messen.

Die Erwartung eines Kindes ist für jede Frau eine entscheidende Phase im Leben.. Es ist sehr wichtig, diese Zeit ohne zu leben unnötiger Stress und Stress für den Körper, der sich in einem möglichst angenehmen körperlichen und geistigen Zustand befindet.

Dieser Artikel enthält hilfreiche Ratschläge für schwangere Frauen, insbesondere für diejenigen, die sich zum ersten Mal in ihrem Leben in diesem Zustand befinden.

Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Was ist wichtig zu wissen?

Der Zustand einer Schwangerschaft ist für jede Frau ein Schock, unabhängig davon, ob eine Schwangerschaft erwartet wird oder nicht. Buchstäblich ab den ersten Wochen beginnt der Körper, sich auf die Geburt des Fötus vorzubereiten, er wird wieder aufgebaut, es treten verschiedene hormonelle Störungen auf, die sich auf das Wohlbefinden der werdenden Mutter auswirken.

Darüber hinaus hat jede Frau Bedenken hinsichtlich der bevorstehenden Geburt, Schmerzen, der Gesundheit des ungeborenen Kindes usw. Doch manche Frauen bemerken diese ersten Anzeichen einer Schwangerschaft nicht, weil mindestens, selbst wenn sie es bemerken, schreiben sie es als einfaches Unwohlsein ab. Daher ist es für jedes Mädchen und jede Frau bereits im Alter nützlich zu wissen:

Erstens handelt es sich dabei um Anfälle unkontrollierbarer Reizbarkeit und sogar Aggression. Die Frau beginnt, über alles um sie herum „wütend“ zu werden; die Menschen um sie herum nerven sie mit ihren idiotischen Handlungen, Taten und Gesprächen.

Und dieser Zustand sollte nicht auf PMS zurückgeführt werden, wie es viele tun. Dieser nervöse Zustand wird verursacht durch hormonelle Veränderungen im Körper, die nach der Befruchtung in der Gebärmutter auftreten.

Zweitens wird die Frau von Schwäche und Schwindel begleitet und beginnt, sich durch Essen und Gerüche krank zu fühlen. So beginnt normalerweise der Frühstart. In diesem Zustand hilft normalerweise etwas Salziges.

Deshalb sagt man, dass ein sicheres Anzeichen einer Schwangerschaft ein Verlangen nach salzigen Speisen ist. Eigentlich ist alles ganz natürlich: Wenn einem Menschen übel wird, möchte er etwas Salziges essen.

Schwellung der Brust– auch das wird von vielen fälschlicherweise angenommen PMS-Symptom. Dieser Zustand scheint normalerweise vorbei zu sein später Schwangerschaft, aber auch möglich frühe Stufen.
Eine verspätete Menstruation, was diese signalisiert, ist jeder Frau bekannt. Der Grund für die Verzögerung können natürlich auch andere Beschwerden im Körper sein, aber in Kombination mit den oben aufgeführten ersten Anzeichen einer Schwangerschaft sollten Sie höchstwahrscheinlich mit der Geburt eines Babys rechnen und diese monatlichen Probleme für ein Jahr oder ein Jahr vergessen sogar mehr.

Am meisten das Hauptproblem im ersten Trimester der Schwangerschaft - Toxikose - dies ist eine Folge einer toxischen Vergiftung des Körpers infolge der Entwicklung des Fötus. Bei den meisten Frauen verläuft die Schwangerschaft selten reibungslos und ohne Anzeichen einer Toxikose. Es kann während der gesamten Schwangerschaft oder in einem bestimmten Trimester anhalten.

Es gibt mehrere Stadien der Toxikose:

Periodischer Drang, sich krank zu fühlen, was durch die Eliminierung irritierender Elemente aus Ihrer Ernährung und der äußeren Umgebung kontrolliert werden kann.
Häufiger Drang, sich krank zu fühlen Dadurch kann eine Frau mehrere Kilogramm Gewicht verlieren. Dies ist eine ernstere Phase und erforderlich obligatorische Beratung mit einem Arzt, der die Schwangerschaft überwacht.
Anhaltender und ständiger Drang, sich krank zu fühlen. In diesem Fall sollten Sie unter ständiger ärztlicher Aufsicht stehen, da der Zustand gefährlich und instabil ist und die Gefahr des Verlusts des Fötus besteht.

Es gibt kein universelles Heilmittel gegen Toxikose. Wenn Sie sich jedoch sehr unwohl fühlen, kann Ihr Arzt Ihnen welche verschreiben medikamentöse Behandlung, oder empfehlen Sie die Verwendung von Kräuterabkochungen, die Erbrechen reduzieren.

In dieser Zeit sollten Sie vorsichtig essen, in kleinen Portionen, fettarm und am besten ohne Milch. Sie empfehlen Fleischbrühen, Gemüse und möglichst viel Trinken.

Während der Toxikose dehydriert der Körper; um die notwendigen Flüssigkeitsreserven wieder aufzufüllen, muss man trinken, vorzugsweise klares Wasser oder Mineralwasser. Sie müssen die Toxikoseperiode ertragen; normalerweise verschwindet alles im zweiten Trimester.

Der wichtigste Rat für Schwangere im ersten Trimester, der für alle werdenden Mütter gilt, ist, sich bereits in den ersten Schwangerschaftswochen darüber im Klaren zu sein, dass im Inneren bereits ein lebendiger Mensch steckt, der viel fühlt. Er versteht den Zustand der Mutter, wenn sie besorgt, beunruhigt, gereizt oder in Panik gerät, und all dies hat Einfluss auf die zukünftige Entwicklung des mentalen und emotionalen Zustands des Babys.

Es ist wichtig zu lernen, alle Schwangerschaftstrimester ruhig und stressfrei zu erleben, auch wenn dies nicht einfach ist, da eine schwangere Frau ständig unter Stimmungsschwankungen leidet. Sie sollten auch Ihre Ernährung sorgfältig überwachen, Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, und auf kleine körperliche Aktivitäten achten (Gehen, spezielle KomplexeÜbungen für Schwangere).

Für die Schwangerschaft gesundes Kind Es ist wichtig, dies während der Schwangerschaft zu vermeiden schlechte Angewohnheiten– , Alkoholkonsum und andere Süchte.

Ernährung während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sollten Sie besonders auf Ihre Ernährung achten. In dieser Zeit sind keine Diäten ungeeignet, da Sie nicht nur an sich selbst, sondern auch an das Kind denken müssen.

Sie sollten sich auch in den ersten Phasen der Schwangerschaft einschränken und nicht überfordern. Vergessen Sie nicht, dass das Kind den Geburtskanal durchläuft und ein zu großer Fötus und ein zu dicker Körper der Mutter diesen Prozess erheblich erschweren können.

Jeder weiß, dass das Kind während der Schwangerschaft bekommt Nährstoffe, notwendig für seine Bildung aus dem Blut der Mutter.

Daher sollte das Essen Folgendes enthalten:

Eichhörnchen– bilden das Skelettsystem des Fötus. Hauptquelle Protein ist Fleisch und muss in die Ernährung einer schwangeren Frau aufgenommen werden, auch wenn sie überzeugte Vegetarierin ist.
Fette– Die Menge an fetthaltigen Nahrungsmitteln während der Schwangerschaft sollte begrenzt werden, aber Fette sind auch für den Körper von Mutter und Kind notwendig. Somit, Pflanzenöle müssen zu Lebensmitteln hinzugefügt werden - Oliven, Mais, Sonnenblumen sowie Butter.
Kohlenhydrate– Während der Schwangerschaft ist es äußerst wichtig, die Qualität der aufgenommenen Kohlenhydrate zu ändern. Wir reduzieren die sogenannten „gesundheitsschädlichen“ Kohlenhydrate – Süßigkeiten, Brötchen, verschiedene Süßwaren. Im Gegenzug erhöhen wir die Menge an gesunden, ballaststoffreichen Kohlenhydraten – Bäckereiprodukte aus Vollkornmehl, Getreide, Gemüse und Obst.
Vitamine– Es gibt mehrere Vitamingruppen, die Sie kennen müssen:

Vitamine der Gruppe A– notwendig für die normale Entwicklung der Plazenta und den Schutz der Körperzellen vor toxischen Produkten. Gemüse und Früchte mit gelber und roter Farbe (Pfirsiche usw.) sind reich an Vitamin A.
B-Vitamine– bilden Muskelfasern, die in Reis, Erbsen und Tierleber vorkommen.
Vitamine der Gruppe C— stärkt und stimuliert die Immunität von Mutter und Kind. Johannisbeeren, Sanddorn usw. sind reich an diesem Vitamin.
Vitamine der Gruppe D– hilft bei der Bildung Knochenapparat Kind, festgehalten fermentierte Milchprodukte sowie Meeresfrüchte.
Vitamine E – notwendige Komponente für koordiniertes Arbeiten Fortpflanzungsapparat Mutter, gefunden in Butter, Nüssen, Leber. Damit Vitamin E besser vom Körper aufgenommen werden kann, empfiehlt es sich, es zusammen mit Sauerrahm zu verzehren.
Der Körper der werdenden Mutter braucht Folsäure, was die Funktion des Nervensystems stabilisiert. Unverzichtbare Quellen Folsäure ist Grünzeug – Zwiebeln, Dill, Salat usw.

Mineralien(Kalzium, Phosphor, Eisen) – notwendig für die Entwicklung gesunder Fötus. Da es äußerst schwierig ist, eine Diät für eine schwangere Frau zu erstellen, die den täglichen Bedarf an allen Mineralien und Vitaminen berücksichtigt. Daher verschreibt der Arzt einer schwangeren Frau in der Regel, sobald sie sie anmeldet, einen Multivitaminkomplex zur Absicherung normale Entwicklung Baby im Mutterleib und Unterstützung Körperlicher Status Müttern geht es gut.
Flüssig– Einer schwangeren Frau wird empfohlen, viel zu trinken. Da viele Menschen jedoch zu Ödemen neigen, empfiehlt der Arzt möglicherweise, die Flüssigkeitsaufnahme zu reduzieren.

Körperliche Aktivität und Sport während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sollte übermäßige körperliche Aktivität vermieden werden. Eine Frau sollte die Möglichkeit haben, sich regelmäßig auszuruhen und von schwerem Heben befreit zu sein, auch wenn dies durch ihre unmittelbaren beruflichen Pflichten vorgesehen ist.

Laut Arbeitsgesetz sollte sogar die Arbeit am Computer für eine schwangere Frau eingeschränkt werden. Es ist klar, dass sich nur wenige ihrer Arbeitgeber daran halten und grundsätzlich alle bis zum Mutterschaftsurlaub an ihrem Arbeitsplatz arbeiten.

Aber ein wenig körperliche Aktivität während der Schwangerschaft ist von Vorteil. Für schwangere Frauen wurden spezielle Übungssets entwickelt, die bis zur Geburt durchgeführt werden können.

Aber wenn eine Frau vor der Schwangerschaft keinen Sport gemacht hat, dann macht es in diesem Fall natürlich keinen Sinn, dies aktiv zu tun, es reicht völlig aus, sich auf Spaziergänge zu beschränken. frische Luft und sehr leichte Übungen zur Aufrechterhaltung Muskelmasse in Form.

Wenn Sie vorhaben, Sport zu treiben, müssen Sie zunächst mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen, welche körperliche Aktivität für Ihre Erkrankung geeignet ist. Verschiedene Cardio-Workouts, starkes Dehnen und traumatische Sportarten sind während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Gehen(aus gesundheitlichen Gründen ggf. leichtes Joggen) an der frischen Luft. Gehen Sie so viel wie möglich zu Fuß zum Krankenhaus, zum Geschäft oder zur Arbeit. Das ist das Nützlichste für eine schwangere Frau.
Baden- das sicherste und nützliches Aussehen Sport während der Schwangerschaft, auch wenn Sie ihn ohne Fanatismus betreiben. Schwimmen muss kein hartes, anstrengendes Training sein. Schwimmen ist gut für Mama und Baby. Beim Eintauchen ins Wasser fühlt sich die Mutter viel leichter, da das Wasser das Gefühl der Belastung lindert und Müdigkeit und Verspannungen in den Muskeln beseitigt, die den Körper ständig stützen vertikale Position(besonders wenn der Bauch schon recht groß ist). Im Wasser können Sie verschiedene Übungen durchführen: Seiten beugen, beugen, Arme und Beine heben, Kniebeugen. Es ist zu beachten, dass körperliche Übungen unter Wasser viel einfacher durchzuführen sind als in der Luft.
Übungen für schwangere Frauen bestehen normalerweise aus verschiedenen Seitenbeugen, Rückbeugen und Kniebeugen. Es wird empfohlen, regelmäßig auf den Zehenspitzen zu gehen, dies stabilisiert und balanciert den Körper. Bewegung ist für eine schwangere Frau nützlich und sogar notwendig, um ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten. körperliche Fitness und emotionales Gleichgewicht, aber alles sollte nach besten Kräften und ohne unnötigen Stress erfolgen.
Atemübungen- da sind viele Atemübungen für Schwangere. Sie alle bereiten den Körper auf die bevorstehende Geburt vor, denn im Moment der Geburt ist es wichtig, richtig atmen zu können. Dieses Wissen kann erheblich reduzieren schmerzhafte Empfindungen und helfen dem Baby, leichter durch den Geburtskanal der Mutter zu gelangen.

Das zweite Schwangerschaftstrimester ist das stabilste von allen. Während dieser Zeit ist sich die Frau ihrer Position bereits bewusst, meist mit normaler Verlauf Die Toxikose lässt während der Schwangerschaft nach. Dies ist die Zeit, in der viele werdende Mütter beginnen, sich intensiv über die Geburt, die Erziehung des Kindes und die Pflege seines Kindes und seines Körpers zu informieren.

Der erste Rat für schwangere Frauen im zweiten Trimester ist, sich nicht mit dem Negativen zu beschäftigen. Normalerweise beginnt eine beeindruckende schwangere Frau, nachdem sie Bewertungen von erfahrenen Freunden, Kollegen und Verwandten gelesen und gehört hat, über den schrecklichen Ausgang der Geburt zu phantasieren und sich vorzustellen, welche schrecklichen Schmerzen sie ertragen und ertragen muss.

Daher erleben viele Menschen ihre zweite Schwangerschaft aus Angst vor der Geburt und vor der Zukunft im Allgemeinen. Eine schwangere Frau sollte auf ein Wunder warten; sie muss bedenken, dass der Geburtsvorgang für jeden individuell ist. Sie sollten die traurige Erfahrung eines anderen nicht auf sich selbst projizieren.

Im zweiten Trimester der Schwangerschaft sind folgende Veränderungen im Wohlbefinden und im Körper einer Frau zu beobachten:

Zu dieser Zeit Bauch wächst, die Frau wird ungeschickt und ungeschickt. Als Konsequenz dieser Tatsache wird es beobachtet ständige Müdigkeit, möglicherweise Schläfrigkeit.
Brustvergrößerung und sich darauf vorbereiten Stillen. Manche haben schmerzhafte Empfindungen sowie übermäßige Empfindlichkeit der Brustwarzen. Es wird empfohlen, in dieser Zeit einen speziellen stützenden Schwangerschafts-BH zu tragen.
Im zweiten Trimester treten sie häufig auf – allerdings nicht regelmäßig starke Schmerzen im Bereich der Gebärmutter. Ein Zeichen dafür, dass die Gebärmutter vor der Geburt „trainiert“. Treten jedoch häufig Fehlwehen auf und gehen diese mit starken Schmerzsymptomen einher, ist eine ärztliche Überwachung erforderlich. Vielleicht wird die Frau sogar ins Krankenhaus eingeliefert, wie es in der medizinischen Fachwelt heißt, „zur sicheren Aufbewahrung“.
Hautpigmentierung– Gelegentlich bei schwangeren Frauen beobachtet. Einige Hautbereiche werden dunkler als andere. Der Grund für dieses Phänomen ist immer noch derselbe hormonelles Ungleichgewicht, die während der gesamten Schwangerschaft auftritt. Davor besteht kein Grund zur Angst; wenn sich der Körper nach der Geburt wieder normalisiert, verschwinden alle diese Flecken spurlos.
Dehnungsstreifen auf der Haut- Das sind rote Streifen, die durch einen vergrößerten Bauch entstehen. Manchmal gehen diese Dehnungsstreifen mit Juckreiz einher, in diesem Fall gilt dies spezielle Cremes die filmen Unbehagen. Und die Dehnungsstreifen verschwinden in der Regel nach der Geburt.
- Das normales Phänomen Während der Schwangerschaft, wenn das Baby wächst, entsteht Druck Brust Mutter. Infolgedessen kommt es zu Atemnot, wenn eine Frau Treppen steigt oder körperliche Arbeit verrichtet.
Ödem– Während der Schwangerschaft im zweiten Trimester kann es bei Frauen zu einer Schwellung der Gliedmaßen kommen. Normalerweise haben manche Menschen so starke Schmerzen, dass es schwierig wird, ihre Schuhe zu schließen. Es wird empfohlen, die aufgenommene Flüssigkeitsmenge zu begrenzen und die Beine regelmäßig anzuheben, natürlich nicht an überfüllten Orten.

Die Zeit, in der bis zur Geburt eines Kindes nur noch wenig Zeit bleibt, ist für jede Frau sehr aufregend. Der Geburtsprozess ist sehr schwierig und ausnahmslos jeder hat Angst davor. Sie müssen lernen, Ihre Ängste zu kontrollieren; sie sollten eine schwangere Frau nicht beherrschen.

Es gibt einfache Tipps eines Psychologen für Schwangere: alles negative GedankenÖ bevorstehende Geburt sollte ins Positive umgewandelt werden; es ist gefährlich, es zu intensivieren emotionaler Zustand. Immerhin gibt es das große Kraft Gedanken - was wir erwarten, passiert normalerweise in der Realität.

Psychologen empfehlen, Ihre Ängste nicht für sich zu behalten, Ihre Gefühle unbedingt mit jemandem zu teilen und wenn Sie keine zuverlässige Person in der Nähe haben, die Sie unterstützt, schreiben Sie darüber auf Papier. Das hilft, wenn ein Mensch seine Angst irgendwie formuliert und sich zurückzieht.

Was passiert mit einer schwangeren Frau im dritten Trimester?

Während dieser Zeit Das Baby beginnt sich aktiv zu bewegen Mama wird immer ungeschickter und versucht sich weniger zu bewegen, was sich meist auf ihren Lebensstil auswirkt. Während dieser Zeit ist es unbedingt erforderlich, Ihr Gewicht zu überwachen und Ihre Gewichtszunahme wöchentlich sorgfältig zu überwachen. Übermäßiges Körpergewicht während der Geburt kann viele Probleme verursachen, daher geht eine schwangere Frau zum ständigen Wiegen zum Arzt.
Neben Ödemen im dritten Trimester eine Frau kann Krämpfe verursachen– Dabei handelt es sich um spontane Krämpfe der Bein-, Arm- und Halswirbelsäulenmuskulatur. Die Empfindungen sind äußerst unangenehm, daher ist es wichtig, die Gründe für ihr Auftreten zu kennen. Dies kann ein Mangel an Vitamin B, das Muskelgewebe bildet, der Missbrauch koffeinhaltiger Getränke, Nikotinsucht und auch ein Mangel an Hämoglobin im Blut sein. In jedem Fall ist das Auftreten von Anfällen bei einer schwangeren Frau - ein klares Zeichen Mangel an jeglichem nützliche Substanzen im Organismus.
Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft - ein solches Problem wird Sie auch nach der Geburt weiterhin plagen, da die ohnehin schon recht große Lage des Fötus einen gewissen Druck und eine mögliche Verformung der Verdauungsorgane mit sich bringt. Daher wird empfohlen, im dritten Trimester schnell verdauliche Lebensmittel zu sich zu nehmen und auf schwere Lebensmittel zu verzichten.
Im dritten Trimester kann sich eine Frau entwickeln wässrig (). Tatsächlich beginnt die Bildung bereits in den frühen Stadien der Schwangerschaft, aber ein offensichtlicher Ausfluss, der störend sein kann, scheint näher an der Geburt zu liegen. Das ist schon ein sicheres Zeichen bevorstehende Geburt. Das Auftreten von Kolostrum sollte in keiner Weise mit dem Auftreten von Milch beim Stillen in Verbindung gebracht werden; diese Flüssigkeit kann auch bei neugeborenen Mädchen freigesetzt werden erhöhtes Niveau Prolaktin im Körper.
Die letzten Wochen vor der Geburt sind ausnahmslos für alle die schwierigsten.. Dies ist die Zeit, in der sich der Magen nach unten zieht, was zu Beschwerden im Rücken und im Becken führt. Es wird unmöglich, auf dem Rücken zu liegen, weil schwerer Bauch drückt auf die Arterie und führt dazu, dass die Mutter ohnmächtig wird. Dies sind die verzweifeltsten Tage des Wartens darauf, dass endlich alles passiert. Und das Beste in dieser Zeit ist, Ihren Geist mit dem Gedanken zu beruhigen, dass alles gut wird, und nicht in Panik zu geraten.

Existieren verschiedene Gruppen und wo sie über nützliches Atmen und Linderung sprechen körperliche Bewegung und Praktiken, die Ihnen helfen, sich viel besser zu fühlen, also sollten Sie sie nicht vernachlässigen.

Bei der Auswahl der Übungen müssen Sie sich jedoch von Ihren persönlichen Gefühlen leiten lassen; wenn unangenehme Schmerzgefühle auftreten, hören Sie sofort auf. Alle diese Bewegungen sollen Ihnen helfen, unangenehme Empfindungen im Körper zu überwinden und keine neuen hinzuzufügen.

Es wird auch empfohlen, vor der Geburt diejenigen Menschen zu meiden, die sich an schreckliche, schreckliche Geschichten über die Geburt ihrer Kinder und Bekannten zu erinnern beginnen. Eine schwangere Frau wird, insbesondere wenn der Geburtsvorgang bereits naht, sehr empfindlich, so dass solche „Gratulanten“ keine nützlichen Informationen bringen, sondern nur dann einen Stresszustand hinzufügen, wenn dies völlig kontraindiziert ist.

Das Nützlichste in dieser Zeit ist, zu versuchen, mehr zu laufen, zu träumen (nur von guten Dingen!) und das Leben und die Geburt eines Kindes zu genießen.