Come nutrire il tuo bambino per la prima volta. Come dare la prima pappa al tuo bambino

Ogni madre premurosa e responsabile ha bisogno di familiarizzare con la mangiatoia: questa conoscenza eliminerà una serie di leggende e voci su questo problema, di cui ce ne sono molte tra le giovani madri. Amici, conoscenti, zie e nonne facevano a gara per dire alla giovane madre cosa e quando dare al bambino. Alcuni sostengono che già a 3 mesi sia il momento di offrire al bambino qualcosa da masticare, altri dicono che il latte materno è l'alimento principale e non è necessario integrarlo affatto per quasi un anno. Ci sono molte opinioni e la maggior parte di esse sono molto soggettive, non basate su dati fisiologici reali di un bambino in crescita. Tratteremo nel dettaglio e nel dettaglio la questione dell'introduzione di alimenti complementari a un bambino del primo anno di vita.

I tempi di introduzione degli alimenti complementari

Le linee guida sui metodi e principi di alimentazione dei bambini nel primo anno di vita parlano dell'inizio dell'introduzione di alimenti complementari a 3 mesi (per maggiori dettagli, vedere l'articolo :). La grande esperienza pediatrica, oltre a numerosi studi scientifici, dimostrano che l'età minima per iniziare a esplorare nuovi tipi di alimenti è di 4 mesi. Fino a questa età, il bambino dovrebbe ricevere esclusivamente latte materno o una formula di latte adattata.

Fino a 6 mesi, al bambino non sono ancora comparsi gli enzimi necessari per la digestione del cibo per adulti. Dando alimenti complementari prima di questo periodo, nella migliore delle ipotesi, non riceverai alcun effetto nutritivo, perché il cibo non può ancora essere completamente assorbito dall'organismo.

Anche un inizio successivo dell'introduzione di alimenti complementari a un bambino può risultare negativo per il corpo del bambino. Il bambino potrebbe avere una carenza di vitamine, minerali e oligoelementi, che porterà a un ritardo della crescita, oltre a ostacolare lo sviluppo delle capacità di masticazione e l'assunzione di cibi solidi e densi.

Sulla base di quanto sopra, concludiamo che il momento ottimale per iniziare gli alimenti complementari è 6 mesi di età. I bambini artificiali possono iniziare a ricevere alimenti complementari un po' prima, a partire dai 5 mesi, perché il sistema enzimatico in questi bambini nella maggior parte dei casi matura un po' prima.

Opzioni di inizio alimentazione

Caro lettore!

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Esiste un regime unico per l'introduzione di alimenti complementari? No, oggi non troverai un tale schema. I principali fattori che stanno alla base della scelta degli alimenti complementari sono la salute del tuo bambino e le caratteristiche del suo sviluppo. Tutto da tenere in considerazione: presenza di allergie, disturbi digestivi, scarso aumento di peso, ecc. Vale la pena iniziare cibi solidi in base alle esigenze del bambino e non al raggiungimento di una certa età.

A qualsiasi età tu decida di iniziare a introdurre cibi per adulti nella dieta delle briciole, assicurati di consultare un pediatra. Il medico aiuterà a determinare quale sequenza di prodotti sarà appropriata in un caso particolare.

Opzioni per il primo pasto per i bambini:

• Passate di verdure. I pediatri ritengono che questa opzione sia la più appropriata. È perfetto per i bambini allattati al seno con costipazione, rachitismo, parti prematuri, normali e in sovrappeso.
• Kashi. I medici consigliano un tale inizio di alimenti complementari a quei bambini che non stanno ingrassando bene a causa della mancanza di nutrizione. Con una tendenza esistente alla diarrea, sarà giustificata anche l'introduzione dei cereali. Le verdure in questo caso possono solo aggravare la situazione. Gli alimenti complementari saranno costruiti secondo questo schema: prima i cereali, poi le verdure.
• Alimentazione secondo Komarovsky. Il medico ha la sua visione individuale sulla questione dell'introduzione di alimenti complementari e consiglia di iniziare con il kefir, somministrandolo a un bambino dall'età di sei mesi. Curd continuerà questa linea. Allo stesso tempo, è importante sapere che la maggior parte dei gastroenterologi russi ha un atteggiamento negativo nei confronti di questo concetto. Secondo il loro piano, il kefir dovrebbe apparire nel menu non prima degli 8 mesi di età.

Il Dr. Komarovsky consiglia di iniziare cibi complementari con kefir e ricotta (consigliamo di leggere:)

Tavola alimentare mensile

Tabella indicativa degli alimenti complementari per un bambino per mesi (secondo il Programma nazionale per l'ottimizzazione dell'alimentazione dei bambini del 1° anno di vita nella Federazione Russa, 2009):

Prodotti ml.	Età, mesi
	4 - 6	7	8	9 - 12
Passata di verdure	10 - 150	170	180	200
Farinata di latte	10 - 150	150	180	200
Succo di frutta	5 - 60	70	80	90-100
Purea di frutta	5 - 60	70	80	90-100
Purea di carne (non prima di 6 mesi)	5 - 30	30	50	60-70
Ricotta (non prima di 6 mesi)	10 - 40	40	40	50
Kefir per bambini, bifikefir	-	200	200	200
Tuorlo, pz.	-	¼	½	½
Purea di pesce	-	-	5 - 30	30-60
Cracker e biscotti per bambini	-	3 - 5	5	10 - 15
pane bianco	-	-	5	10
Olio vegetale	1 - 3	5	5	6
Burro	1 - 4	4	5	6

La tabella degli alimenti complementari per bambini fino a un anno è indicativa e viene presentata a solo scopo informativo. Riflette i dati sull'introduzione di alimenti complementari per mese, indicando dosaggi approssimativi. Un bambino allattato al seno, di regola, non riceve più dei volumi indicati. Con l'alimentazione artificiale, una miscela adattata sarà anche la principale fonte di nutrimento. Con un'alimentazione mista, il latte artificiale può essere sostituito da alimenti complementari.

Come pianificare armoniosamente l'attuazione di queste raccomandazioni? Di seguito considereremo in dettaglio lo schema per l'introduzione di alimenti complementari a un bambino, basato sugli sviluppi dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Introduciamo le verdure a 6 mesi

Tabella introduttiva alle verdure

Secondo l'OMS, la prima verdura nel menu dei bambini allattati al seno e allattati con latte artificiale dovrebbero essere le zucchine. La verdura deve essere bollita e macinata in una purea. Il prossimo sarà il cavolfiore, poi i broccoli (consigliamo di leggere:). È meglio posticipare la conoscenza del bambino con la zucca fino a 7 mesi e le carote vengono introdotte anche più tardi. Ciò è dovuto al frequente verificarsi di allergie a questi tipi di verdure. Si consiglia di somministrare la purea di carote non più di 2-3 volte a settimana, combinandola con altre verdure.

Le zucchine non provocano allergie, quindi si consiglia di iniziare con alimenti complementari.

Tabella - L'ordine di introduzione delle prime verdure di giorno

Secondo questo calendario, introdurrai tre tipi di verdure per 21 giorni, e forse anche di più. Dopo aver raggiunto la norma dell'età in volume, procedere alla miscelazione e alla combinazione dei prodotti. Il menù del bambino si diversifica con deliziose puree multicomponente.

ricetta vegetale

Qualsiasi casalinga alle prime armi sarà in grado di preparare da sola la purea di verdure per i bambini. Le verdure acquistate devono essere accuratamente lavate, sbucciate, eliminate i semi. Le verdure così preparate vanno tagliate a cubetti e messe in una casseruola o in una ciotola a bagnomaria. Tritare le verdure bollite con un frullatore e aggiungere un po' di brodo vegetale. Di conseguenza, dovresti ottenere una purea che assomigli alla consistenza del kefir. La purea pronta va consumata lo stesso giorno e non conservata nemmeno in frigorifero. Prendi una regola per cucinare cibi freschi ogni giorno. Non aggiungere sale, spezie o zucchero alla purea.

Introduciamo il porridge a 7 mesi

Tabella di introduzione di cereali

Introdurre i cereali nella dieta dovrebbe essere dopo lo sviluppo delle verdure. Quando il bambino non sta ingrassando bene, il medico può consigliare di introdurre prima i cereali. Di seguito ti suggeriamo di familiarizzare con lo schema per l'immissione di cereali secondo l'OMS, a partire dal giorno 22.

Dopo lo sviluppo delle verdure vengono introdotti cereali gustosi e nutrienti

Tabella - L'ordine di introduzione dei primi cereali per giorno

Una condizione importante per i primi cereali è l'assenza di glutine e latte. Eliminare il latte vaccino e caprino dalla dieta dei bambini fino ad almeno un anno di età. Questi prodotti sono estremamente scarsamente digeribili, irritano la mucosa dello stomaco e dell'intestino e aumentano anche il rischio di emorragie interne. Il rifiuto categorico del bambino dal porridge senza latticini suggerisce la possibilità di aggiungere latte materno o formula. Cereali senza glutine: riso, grano saraceno e mais. Per il primo anno di vita, questi tipi di cereali sono più che sufficienti.

Introdurrai i cereali per circa tre settimane. Il bambino a questo punto avrà sette mesi e mezzo, il che significa che è troppo presto per iniziare a conoscere la carne. L'alimentazione complementare di un neonato dovrebbe essere diversificata combinando piatti di vari cereali e verdure.

Ricetta per fare il porridge

Molte madri sono diffidenti nei confronti dei cereali acquistati, ma in realtà sono assolutamente al sicuro. Tali cereali sono prodotti macinando i grani nella produzione industriale, dopodiché vengono bolliti ed essiccati. Di conseguenza, l'unica cosa che la mamma deve fare è aggiungere acqua e mescolare bene.

Certo, puoi cucinare tu stesso il porridge. È corretto farlo in questo modo: il cereale deve essere lavato e versato con acqua. Metti la casseruola sul fuoco e cuoci dopo aver fatto bollire a fuoco basso. Il porridge finito viene schiacciato con un frullatore e condito con olio vegetale. Il porridge poco cotto può essere preparato a bagnomaria. Un altro metodo di cottura: premacinare le semole in farina usando un macinino da caffè, cuocere le semole macinate come di consueto. Naturalmente, alla fine della cottura non è più necessario macinare tale porridge.

Introduciamo nuove verdure, frutta e porridge a 7-8 mesi

È ora di dare al bambino un assaggio della zucca. Ha un sapore dolciastro, quindi di solito è molto amato dai bambini.

Dopo aver imparato la zucca, inizia a introdurre i frutti. Superato il traguardo dei sette mesi, al bambino può essere data una mela. Perché la mela viene offerta solo ora? Ciò è dovuto al fatto che ha un gusto brillante, a differenza di una zucchina piuttosto insipida: avendola provata prima, il bambino potrebbe rifiutare completamente quest'ultima.

Avvicinandosi all'8° mese, continuiamo a introdurre un nuovo tipo di cereale. L'intestino del bambino è diventato ancora più forte, il che significa che le sue capacità sono sufficienti per digerire il porridge di miglio.

Introduciamo il tuorlo e la carne a 8 mesi

Qual è la carne migliore?

A 8 mesi, il bambino ha già imparato 4 tipi di cereali, li ha incontrati sotto forma di cereali, ha provato 4 tipi di purea di verdure e ha scoperto cos'è una mela. È tempo di conoscere la carne. L'opzione migliore è il filetto di coniglio. È il più ipoallergenico e non grasso. La carne deve essere ben bollita, tritata con un tritacarne, facendola scorrere due volte.

La carne di coniglio viene prima bollita, quindi tritata accuratamente

Con una differenza di una settimana, l'assortimento di carne si sta espandendo. Introduciamo il filetto di tacchino nel menu. Questa carne è considerata magra e sarà un'ottima alternativa alla carne di coniglio.

La sequenza successiva per l'introduzione di prodotti a base di carne è: vitello, manzo, pollo e agnello, che il bambino riceverà più vicino all'età di 9 mesi. La carne di maiale non dovrebbe essere data prima di un anno e mezzo. A 8-9 mesi, il bambino non dovrebbe mangiare più di 50 grammi di carne al giorno. All'età di un anno, questo volume aumenta a 100 grammi.

ricetta per polpette

La carne ritorta viene lasciata nella sua forma pura senza l'aggiunta di condimenti, sale e uova. Dalla carne macinata devi formare delle polpette rotonde. Le polpette devono essere cotte al vapore o lessate in acqua per circa 5 minuti. Dopo il raffreddamento, le polpette devono essere inviate al congelatore, quindi, se necessario, sfornate e cuocetele a vapore insieme a verdure o cereali. Il piatto finito viene macinato con un frullatore.

La scelta delle uova

Quando si sceglie tra pollo e tuorlo di quaglia, è meglio dare la preferenza a quest'ultimo. Il tuorlo di quaglia è meno allergenico. È necessario somministrare il prodotto due volte a settimana. Per la prima prova, dare solo pochi grani. Aumentare la dose dopo alcuni giorni. Il tuorlo di quaglia può essere somministrato nella quantità di ½ pezzi e il pollo - ¼ tuorlo. Nelle poppate successive, puoi offrire un tuorlo di quaglia intero o mezzo tuorlo di pollo. Ricordiamo che è necessario somministrare questa quantità di prodotto due volte a settimana. Il momento preferito per assumere il tuorlo è la mattina. Il modo migliore per utilizzarlo è aggiungerlo al porridge o grattugiato con il latte materno.

Le uova di quaglia sono più adatte per i bambini rispetto alle uova di gallina

Introducendo la frutta a 8 mesi

Per far funzionare la digestione come un orologio, i pediatri e i consulenti dell'OMS consigliano di introdurre le prugne dopo la carne di coniglio. Questo ordine aiuterà a normalizzare i processi digestivi. Di conseguenza, otteniamo una colazione molto abbondante con porridge e frutta, oltre a un pranzo molto nutriente, composto da un piatto di carne e verdure.

Dopo aver inserito la carne di tacchino, puoi introdurre un nuovo frutto: una pera. In alternativa, puoi scegliere un altro frutto tipico della zona in cui vivi. Potrebbe essere un'albicocca o una pesca. Molte arachidi mangiano avidamente banane: prova a offrire questo frutto a tuo figlio (ti consigliamo di leggere:). La scelta è tua!

Introduciamo kefir e ricotta a 9 mesi

È necessario nutrire i bambini con la ricotta per bambini. Non deve contenere additivi, zucchero, frutta o bacche extra. Il primo campione di cagliata è piccolo: 1 cucchiaino. Ogni giorno, la porzione aumenta di un altro cucchiaio, raggiungendo gradualmente un volume di 30 grammi. Una briciola a 9-10 mesi non è più necessaria. Aumenterai la dose più vicino a un anno e porterai il volume della ricotta a 50 grammi.

Anche la conoscenza del kefir è un processo graduale. Il campione iniziale è di 5-10 ml. Acquista kefir destinato agli alimenti per bambini che non contengono zucchero e altri riempitivi. La dose deve essere portata fino a 150 ml o leggermente inferiore. È necessario aumentare il volume più vicino all'anno, portandolo al segno di 200 ml. Alcune briciole rifiutano in modo piatto il kefir, ma non affrettarti ad addolcirlo con lo zucchero. Prenditi una pausa e offrilo di nuovo tra un paio di settimane.

Per gli alimenti complementari, è auspicabile selezionare latticini specializzati per bambini.

Introduciamo il pesce a 10-11 mesi

I piatti di pesce dovrebbero essere presenti nella dieta dei bambini circa due volte a settimana. Offrili all'ora di pranzo al posto della carne. Per i bambini, le varietà bianche di pesce che non hanno un odore fortemente pronunciato sono l'ideale. È preferibile che il pesce provenga dalla regione di residenza. La sequenza di somministrazione e dosaggio è simile a quella utilizzata per la carne.

Presentazione delle bevande

Le tisane per bambini possono essere introdotte nella dieta a partire dai 7 mesi. Avendo riconosciuto il sapore di prugne e mele, il bambino è già pronto per provare la composta di questi frutti secchi. Le albicocche secche dovrebbero essere aggiunte qui quando un bambino raggiunge un anno di età.

Se l'inizio dell'alimentazione del bambino è troppo presto o tardivo, c'è il rischio di una formazione impropria del suo comportamento alimentare. Per non indurre il bambino a rifiutare il cibo per adulti in futuro, i genitori dovrebbero consultare un pediatra. A che ora iniziare a nutrire il bambino, decidi con il medico.

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Quando è opportuno iniziare con alimenti solidi per bambini?

Secondo le ultime raccomandazioni dei pediatri dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, i neonati possono essere nutriti da 6 mesi. Fino a sei mesi, il bambino riceve tutti i componenti necessari per lo sviluppo con latte materno o latte artificiale. Il bambino segnala molto spesso la disponibilità a provare nuovi cibi per se stesso.

L'inizio dell'alimentazione complementare dei bambini dovrebbe coincidere con le seguenti condizioni:

• il riflesso della negazione del cibo solido è soppresso;
• i denti iniziano a tagliare;
• il bambino può sedersi in modo indipendente;
• il bambino è in grado di girare la testa;
• mostra interesse per il cibo per adulti;
• il peso del bambino dal momento della nascita è raddoppiato;
• per 2 settimane non sono state effettuate vaccinazioni;
• il bambino non è malato.

Molti sono interessati alla domanda su quando iniziare gli alimenti complementari per un bambino allattato artificialmente. I bambini allattati artificialmente sono pronti per provare nuovi cibi già a partire dai 5 mesi. A questo punto, il tratto gastrointestinale del bambino si è già adattato. L'alimentazione complementare di un bambino con l'alimentazione artificiale viene effettuata non solo per ottenere ulteriori sostanze utili, ma anche per familiarizzare con nuovi prodotti, lo sviluppo di analizzatori del gusto.

Da quale mese verranno introdotti alimenti complementari a un bambino con nutrizione artificiale, dipende dal desiderio del bambino di mangiare un nuovo prodotto. I genitori non dovrebbero preoccuparsi se il bambino ha rifiutato di accettare il cibo offerto. Puoi riprovare con un altro alimento complementare in 2-3 giorni.

Importante!

A che età i bambini devono essere introdotti agli alimenti complementari? La soluzione a questo problema è in gran parte determinata dal momento in cui il corpo inizia a produrre componenti enzimatici speciali. Fino a 5-6 mesi sono assenti, quindi il sistema digestivo non può elaborare cibi solidi. Questo è irto di una violazione permanente delle feci, allergie e dolore addominale.

Come iniziare ad allattare il tuo bambino

Quando introduci alimenti complementari per un bambino di 5-6 mesi, dovresti essere guidato dalle seguenti regole:

• per cuocere il piatto, utilizzare un solo componente (zucchine, cavolfiori o mais);
• somministrare alimenti complementari al mattino prima dell'inizio del pasto principale - latte materno o formula;
• il dosaggio di un nuovo prodotto deve essere iniziato con 5 g (non più di 1 cucchiaino);
• il piatto successivo può essere dato da provare solo con un'assunzione settimanale di successo del primo.

Opinione di un esperto

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Non dovresti costringere il bambino a mangiare tutto il nuovo cibo, la cui norma giornaliera per un bambino di 6 mesi è di 150-160 g Gli alimenti complementari sono un additivo alla dieta principale. A 5-7 mesi, gli alimenti complementari possono essere considerati la prima conoscenza del cibo per adulti e la reazione del corpo del bambino alla sua assunzione.

Specialista del negozio online "Daughters and Sons"
Antonova Ekaterina

conclusioni

I pediatri chiamano il momento migliore per iniziare gli alimenti complementari per i bambini:

• 6-7 mesi - per bambini allattati al seno;
• 5 mesi - per i bambini che mangiano latte artificiale.

Puoi iniziare a nutrire un bambino solo durante il periodo in cui è sano, c'è un interesse per il cibo per adulti da parte sua e il peso dalla nascita è aumentato di 2 volte.

Ritardare i primi alimenti solidi fino a 8-9 mesi di età renderà più difficile per il tuo bambino il passaggio ai cibi solidi. L'alimentazione precoce causerà disturbi nel tratto gastrointestinale. Prima di introdurre nuovi alimenti nella dieta del bambino, assicurati di consultare un pediatra.

L'allattamento al seno è il menu principale del bambino nel primo anno di vita. Il latte materno contiene tutte le vitamine necessarie, sostanze utili per il pieno funzionamento del sistema immunitario del neonato, protezione contro infezioni, virus, per il normale sviluppo e crescita del bambino. Ma il bambino cresce, quindi il cibo deve soddisfare i suoi bisogni.

A poco a poco, è necessario abituare il bambino al cibo che mangiano gli adulti e iniziare a introdurre i primi alimenti complementari durante l'allattamento. Qual è il principio della corretta alimentazione di un bambino, quali alimenti dovrebbero essere inclusi per primi nella dieta?

Quando introdurre alimenti complementari al bambino?

Per i primi sei mesi il bambino si nutre esclusivamente di latte materno, contiene tutto il necessario per la crescita del neonato. Ogni mese il bambino cresce, aumentano anche i bisogni, il bambino succhia sempre più latte. Il lavoro dell'apparato digerente del bambino è regolato, è pronto a percepire nuovi prodotti, ha bisogno di ulteriore allenamento per assimilare sempre più cibo per adulti.

I pediatri esperti possono nutrire i bambini di sei mesi. Altri esperti ritardano l'inizio degli alimenti complementari fino a 7-8 mesi. Ogni bambino è individuale, i tempi di introduzione di nuovi alimenti sono diversi per ciascuno. Ci sono criteri di base che suggeriscono la disponibilità di un bambino ad accettare nuovi prodotti:

1. Il latte materno non è più sufficiente per saturare completamente il bambino.
2. Il peso corporeo del bambino è raddoppiato rispetto al peso del neonato. Se il bambino è nato prematuro, il peso dovrebbe aumentare di 3 volte all'inizio degli alimenti complementari.
3. Il bambino indugia autonomamente in posizione seduta.
4. Il bambino è interessato al cibo per adulti, lo prova, dopodiché non si sente a disagio.
5. Il bambino ha smesso di spingere gli oggetti con la lingua.

I bambini non soddisferanno immediatamente tutti i criteri. La mamma determinerà in modo indipendente la disponibilità di suo figlio ad accettare nuovo cibo. Non dovresti iniziare cibi complementari quando il bambino è malato, vivendo uno stress.

L'aggiunta di alimenti complementari attiva il lavoro del tratto gastrointestinale, aumenta la motilità intestinale e adatta lo stomaco al cibo degli adulti. Inoltre, il bambino impara a masticare il cibo.

Attenzione! Si consiglia di aggiungere alimenti complementari ai bambini dai 6 agli 8 mesi, gli artefici sono ammessi prima.

Perché gli alimenti complementari non dovrebbero essere introdotti in anticipo?

L'introduzione di alimenti complementari a un bambino prima dei sei mesi di età non è raccomandata, può persino nuocere. Fino a 6 mesi, il tubo digerente di un bambino è in grado di percepire, digerire solo il latte materno. Il bambino non è ancora in grado di assimilare altri cibi, l'apparato digerente non produce gli enzimi necessari alla digestione di nuovi cibi.

Anche una dieta vegetale innocua metterà un peso in più sullo stomaco di un bambino impreparato. Esistono tabelle speciali che mostrano abitudini alimentari coerenti, tenendo conto dell'età del bambino, del peso, del metodo di alimentazione fino a 6 mesi.

Il primo alimento complementare integra il menu principale del bambino con proteine, carboidrati che aiutano il bambino a crescere e svilupparsi. Ma deve essere introdotto in modo tempestivo. La modifica della dieta richiede un attento monitoraggio del pediatra, esaminerà il bambino, fornirà raccomandazioni appropriate.

Tabella moderna d'introduzione di alimenti complementari secondo CHI secondo l'età del bambino fino a un anno

Tavola alimentare complementare per il sistema sanitario.

Primo piano alimentare

Un certo schema aiuterà a organizzare con competenza i primi alimenti complementari. Lo schema di alimentazione complementare è sviluppato da specialisti competenti, mirato a una dieta equilibrata per un bambino fino a un anno:

1. Dopo aver raggiunto l'età di sei mesi, il bambino prova un tipo di verdura. Zucchine adatte, purea di zucca, broccoli. Il volume della prima poppata è al primo ½ cucchiaino, aumentando gradualmente fino a una porzione da 100 grammi. La madre controlla attentamente la reazione del bambino, se apparirà un'allergia. Con una normale reazione del bambino alle verdure separatamente, le purè di patate vengono preparate da diversi tipi di verdure.
2. Sei mesi di età: è consentita l'alimentazione con grano saraceno non caseario, farina d'avena, riso, porridge di mais.
3. Sei mesi è un periodo eccellente per aggiungere olio vegetale ai piatti. Inizia con 3-5 gocce, raggiungendo gradualmente un cucchiaino pieno. Passate di verdure e cereali vengono condite con olio.
4. Sette mesi: aggiungi il burro.
5. 7-8 mesi - viene introdotto il cibo a base di frutta. Sono esclusi gli agrumi, i frutti rosso vivo. Lo schema di somministrazione è lo stesso della nutrizione vegetale. Innanzitutto, viene dato un tipo di frutta, quindi puoi mescolare se non ci sono reazioni negative nel bambino. Il volume degli alimenti complementari è inizialmente di mezzo cucchiaino, aumentando gradualmente fino a porzioni da 100 grammi.
6. 8 mesi - tempo per introdurre la carne. Vengono utilizzate varietà a basso contenuto di grassi: vitello, coniglio, tacchino. Anche gli alimenti complementari iniziano con ½ cucchiaino, arrivando gradualmente a una porzione di 50-100 grammi.
7. 8-9 mesi: la dieta del bambino è già varia. Vengono aggiunti porridge di latte di cereali, farina d'avena, riso, grano saraceno. Vengono utilizzati anche cereali misti.
8. 9-10 mesi - inizia l'alimentazione complementare con prodotti a base di latte fermentato. Vengono utilizzati kefir naturale, yogurt, ricotta.
9. 10-11 mesi - aggiungere il pesce. Servito bollito per il bambino. Puoi dare non più di 2 volte in 7 giorni.
10. 10-12 mesi: includi il succo di frutta e bacche naturali nella dieta del bambino.

La corretta introduzione dei primi alimenti complementari consentirà al bambino di provare molti cibi diversi, sviluppare il proprio gusto, darà già la preferenza a qualcosa.

Cosa non si dovrebbe dare ai bambini di età inferiore a un anno?

L'alimentazione complementare di HB deve essere eseguita con attenzione. Molti alimenti sono forti allergeni, causando indigestione. Tabelle moderne, schemi di alimentazione complementari sono progettati specificamente per non danneggiare l'apparato digerente del bambino. I primi alimenti complementari vengono introdotti in piccole porzioni in modo che il tratto gastrointestinale del bambino possa percepire nuovi alimenti.

Ci sono alcuni prodotti che sembrano innocui, utili, ma non dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino per un massimo di un anno:

• Il cavolo bianco è un prodotto difficile per l'assimilazione, la digestione.
• Semola, miglio, porridge d'orzo - sono difficili da digerire da un piccolo stomaco. È meglio salvarli per un anno.
• Latte intero di mucca, capra - molto spesso è ai prodotti contenenti latte che il bambino reagisce con le allergie.
• I frutti rossi, gli agrumi sono forti allergeni. È meglio astenersi dall'introdurli fino a 12 mesi, il bambino sarà meno soggetto a reazioni allergiche.

L'introduzione di alimenti complementari inizia sempre con piccole porzioni, in modo che il corpo del bambino si abitui a una varietà di alimenti. Se, dopo aver aggiunto l'uno o l'altro prodotto, il bambino ha manifestazioni negative, questo prodotto dovrebbe essere escluso ripetendo la sua introduzione dopo un anno.

Come introdurre alimenti complementari per mesi?

Alimenti complementari per mesi con HB: ogni mese si aggiunge un nuovo prodotto, con una buona digestione del primo.

1. 6 mesi- vengono introdotte le puree vegetali, inizialmente costituite da un componente. Dopo aver eliminato le reazioni allergiche a qualsiasi verdura, cercano di mescolarle, facendo purè di patate da diverse verdure. Se una madre inizia la prima poppata di un bambino con un piccolo peso corporeo, allora è meglio provare con i cereali. Vengono utilizzati riso, porridge di grano saraceno.
2. Sette mesi- è ora di introdurre il porridge. Inizialmente, al bambino viene dato di provare cereali senza latte, glutine. Se il bambino protesta contro i cereali senza latte, è consentito aggiungere latte artificiale o un po' di latte materno. Per nutrire un bambino di 7 mesi viene utilizzato il porridge a base di riso, mais e grano saraceno.
3. 8 mesi- il periodo in cui le puree di carne e le patate vengono aggiunte alla dieta del bambino. Un bambino di 8 mesi può provare il tuorlo di un uovo di quaglia non più di 2 volte a settimana. La carne sceglie varietà a basso contenuto di grassi: tacchino, coniglio, vitello.
4. 9 mesi- il consumo di piatti di carne è in espansione. Già consentito aggiungere carne di pollo, manzo. Vengono introdotti prodotti a base di latte fermentato: ricotta, kefir. Il kefir viene aggiunto dopo che il bambino ha apprezzato il gusto della ricotta.
5. 10 mesi- iniziano a dare al bambino succhi a base di frutta, purè di patate. Anche i frutti vengono somministrati separatamente, al fine di evitare manifestazioni allergiche.
6. 11 mesi- aggiungi uno spuntino secco sotto forma di biscotti, cracker. Preparare vari dolci alla frutta, purea. A un bambino di 11 mesi viene già offerto un menù vario, comprese le zuppe.

Un bambino di un anno può mangiare cereali a base di latte di vari cereali.

Attenzione! Dare al bambino un nuovo prodotto dovrebbe essere quando ha fame per vedere la reazione del corpo.

Quali problemi sono possibili con l'introduzione di alimenti complementari?

I principali problemi che sorgono con l'introduzione di alimenti complementari sono le reazioni allergiche e l'interruzione dell'apparato digerente. Il verificarsi di tali problemi è un motivo per interrompere l'integrazione di prodotti con l'allattamento al seno. La reintroduzione di nuovo cibo al bambino inizia dopo la scomparsa di tutti i sintomi, dopo circa 7 giorni.

Elimina le manifestazioni allergiche con gli antistaminici. La condizione dell'apparato digerente del bambino è stabilizzata da farmaci contro diarrea, coliche e gonfiore. L'uso di misure preventive, l'uso di acqua di aneto, speciali tisane aiuterà a prevenire problemi al tratto gastrointestinale, garantendo un buon assorbimento del cibo.

Quali sono i pericoli dell'alimentazione precoce?

L'introduzione precoce dei primi alimenti complementari a un bambino piccolo è pericolosa con manifestazioni acute di reazioni allergiche, problemi con la digestione del cibo. Lo stomaco del bambino prima dei 6 mesi non è pronto per accettare nuovi prodotti a causa della mancanza di sostanze enzimatiche che contribuiscono al buon assorbimento e alla digestione del cibo.

Fino all'età di sei mesi, il sistema immunitario e digerente del bambino matura attivamente. L'alimentazione precoce interrompe il funzionamento di questi sistemi, poiché il corpo del bambino spende tutte le sue forze per un corretto sviluppo e crescita. L'abitudine precoce al nuovo cibo crea un carico aggiuntivo sugli organi del bambino, che porta a tristi risultati.

Il bambino si rifiuta di mangiare cibo nuovo, cosa devo fare?

Succede che il bambino sia categoricamente contrario a provare il cibo per adulti. Sputa il cibo, a volte lo rigurgita completamente. Questo fatto preoccupa i genitori. Ma gli esperti dicono che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Devi solo trovare il giusto approccio al bambino.

Se il bambino rifiuta il nuovo cibo, dovresti cercare di scoprire le possibili ragioni della protesta. Forse non si sente molto bene, è stressato per qualche motivo. Quando un bambino sta mettendo i denti, questo non è il momento migliore per introdurre alimenti complementari. Coliche, gonfiore diventano anche un ostacolo alla conoscenza di nuovi cibi.

Quando il bambino si rifiuta di provare qualsiasi prodotto, è necessario offrirgli qualcosa che prima gli piaceva. Il cibo rifiutato dovrebbe essere riproposto qualche giorno dopo.

Le madri dovrebbero osservare attentamente i cambiamenti nella vita del bambino, ciò che lo preoccupa, le ragioni di questo o quel comportamento. Quindi sceglierà il momento giusto per conoscere cibi complementari.

Cosa non si può dare ai bambini?

Ci sono alcuni alimenti che sono controindicati per i bambini nel primo anno di vita. Causano reazioni negative nel bambino. Questi prodotti includono:

• Succhi, soprattutto acquistati in negozio in scatole. Spesso causano allergie nel bambino, danneggiano la mucosa del tubo digerente.
• Farinata di semola. Questo è un alimento troppo pesante per un bambino che non ha raggiunto l'età di un anno.
• Alimenti contenenti grandi quantità di glucosio. Tutti i dolci, i muffin sono controindicati per i bambini. Questo è il primo vero colpevole di allergie infantili.
• Mucca da latte intero, capra. Spesso tali prodotti causano diarrea in un bambino, eruzioni allergiche.
• Alcuni tipi di frutta. Questi includono agrumi e frutti rossi. Sono forti allergeni.

5 errori di alimentazione!

Le madri inesperte spesso commettono errori nell'introduzione dei primi alimenti complementari. Le principali mancate sono:

1. Alcuni credono seriamente che gli alimenti complementari si riferiscano all'aggiunta di latte artificiale durante il normale allattamento. L'introduzione della miscela è un'alimentazione supplementare, ma non alimenti complementari. È giustificato quando il bambino accumula lentamente peso corporeo, solo su raccomandazione di un pediatra.
2. I genitori introducono diversi tipi di prodotti contemporaneamente. Questo è un grosso errore, poiché sarà difficile determinare a quale prodotto è allergico il bambino.
3. La madre rifiuta completamente l'allattamento. L'allattamento al seno non deve essere interrotto, perché questo è l'alimento più basilare per un bambino fino a un anno. Contiene il complesso necessario di sostanze nutritive che garantiscono il normale sviluppo e la crescita del bambino.
4. La madre cerca di abituare il bambino a nuovi alimenti con la forza. Non costringere il tuo bambino a mangiare cibi sconosciuti. Basta che ci provi un po', la prossima volta puoi riprovare.
5. La madre inizia ad allattare il bambino troppo presto. L'alimentazione precoce è irta di problemi di salute per il bambino.

I problemi con la preparazione di una nuova dieta per i bambini possono essere evitati aderendo alle regole di base per l'introduzione di alimenti complementari.

Quali cibi si possono dare?

I primissimi alimenti complementari includeranno verdure verdi come broccoli, zucchine, cavolfiori. Dopo l'introduzione delle verdure, provano ad aggiungere cereali senza latticini da grano saraceno, riso, farina d'avena. Ogni mese il bambino cresce, introducono ricotta, kefir, piatti di carne, succhi di frutta, purè di patate. All'età di 10 mesi, è consentito cucinare zuppe per il bambino, aggiungendo verdure e carne.

All'età di 8 mesi, è consentito aggiungere piatti di pesce alla dieta del bambino. Sono adatte varietà di pesce a basso contenuto di grassi: nasello, merluzzo, pesce persico. Un bambino di un anno può aggiungere il latte durante la cottura dei cereali. Si consiglia di aggiungere verdure e burro ai piatti. È consentito anche l'uso del tuorlo d'uovo, non più di 2 volte a settimana.

Tutti i prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino in piccole porzioni.

Ricotta e kefir per alimenti complementari: danno o beneficio?

Il noto pediatra Komarovsky ritiene che l'aggiunta di ricotta e kefir alla dieta del bambino sia parte integrante dell'alimentazione del bambino. I latticini hanno un effetto benefico sulle funzioni del tratto gastrointestinale. Migliorano la motilità intestinale stimolando le normali feci del bambino. Tali prodotti sono molto vicini alla normale alimentazione del bambino.

I prodotti a base di latte acido contengono calcio, che ha un effetto benefico sul sistema scheletrico del bambino durante la formazione dello scheletro, favorisce una sana crescita dei denti e la forza delle unghie.

È stato dimostrato che il kefir migliora la funzione intestinale in caso di disturbi digestivi. Attiva il sistema immunitario, i processi metabolici. È un buon protettore contro malattie infettive, virus, batteri.

L'unica cosa che alcuni esperti temono è l'alto contenuto di potassio nella ricotta, il kefir. Ma questa sostanza è sufficiente anche nel latte materno.

Cosa bere a un neonato?

Il periodo dell'allattamento al seno è il momento in cui non sono necessari liquidi aggiuntivi per il bambino. Quando inizia l'introduzione di nuovi prodotti, il bambino ha bisogno di bere ulteriormente. Inizia con acqua naturale, aumentandone il consumo con l'età. Con il raffreddore, il bambino ha bisogno di bere 2 volte più del solito.

Dall'età di 7 mesi, il bambino può utilizzare speciali tisane, composte a base di frutta secca.

Pappe complementari per bambini

Ci sono molte opzioni per gli alimenti per bambini sugli scaffali dei negozi oggi. Vasetti con verdure, purea di frutta. Se la madre preferisce cibi complementari acquistati in negozio, dovresti scegliere con cura cibi che non contengano sale, zucchero, spezie. Anche l'alimentazione degli alimenti per bambini dovrebbe iniziare con un tipo di verdura.

Su una nota!È considerato un errore introdurre prima le puree di frutta, sono dolci, gustose, il bambino le mangia con piacere e successivamente non percepisce le verdure, poiché sono meno piacevoli.

Alimento complementare pedagogico

Il concetto di "alimenti complementari pedagogici" include l'abitudine del bambino alla nutrizione generale. Quello che mangiano gli adulti, lo danno da provare al bambino. Tali alimenti complementari non possono essere graduali, il bambino prova il cibo per adulti e queste sono zuppe su brodi ricchi, cibi grassi. È improbabile che i genitori mangino puree di verdure per bambini.

Tale cibo danneggia gravemente il fragile corpo del bambino, causando allergie, indigestione. Il cibo per adulti contiene meno nutrienti. Se la famiglia preferisce utilizzare alimenti complementari pedagogici, tutti i membri dovranno passare a una corretta alimentazione, escludendo i piatti fritti, salati, piccanti, dolci.

Programma di alimentazione e menu campione per i bambini

I primi alimenti complementari dovrebbero essere offerti al bambino prima dell'allattamento, quando il bambino ha fame. Nella prima metà della giornata puoi allattare il tuo bambino e diversificare il pranzo con la purea di verdure. Offri il porridge per cena.

È bene iniziare i primissimi alimenti complementari al mattino, un paio d'ore dopo l'allattamento. Se il bambino ha 7 mesi o più, puoi integrare con i cereali. Prima del riposo notturno, si offrono di bere kefir, mangiare una piccola porzione di ricotta.

I piatti a base di verdure possono essere offerti fino a 2 volte al giorno, portando l'alimentazione a 100-150 grammi all'età di un anno.

È meglio usare l'introduzione di alimenti complementari per mesi. Per un mese, dai un tipo di verdura da provare, introducendone uno nuovo ogni settimana, il mese successivo, inizia a introdurre i cereali, poi la frutta, la carne, il pesce, il latte acido, aggiungendo gradualmente nuovi prodotti. Quando il bambino si abitua a diversi tipi di cibo, i prodotti vengono mescolati, viene preparata una varietà di piatti. A 10 mesi, il bambino può già mangiare zuppa di pollo, brodo di manzo, con l'aggiunta di varie verdure, cereali.

Ricette pappe

Per preparare la baby menù, ci sono diverse ricette utili:

1. Piatti di frutta e verdura.
2. Latticini di produzione propria.
3. Cereali a base di latte.
4. Piatti di carne.

L'allattamento al seno aiuta ad espandere le capacità culinarie degli adulti. Ci sono molte ricette diverse, ma considera le principali.

Passata di verdure

Un bambino all'età di 6 mesi inizia a farsi coccolare con alimenti complementari vegetali. Dopo che il bambino ha assaggiato ogni tipo di verdura separatamente, le diverse verdure vengono mescolate insieme per fare una purea.

È meglio iniziare con la purea di zucchine. Dovrebbero essere accuratamente lavati, puliti, tritati con un frullatore. Inizia a dare mezzo cucchiaino, aumentando a 50-60 grammi di purea in una settimana. Nella seconda settimana viene aggiunta un'altra verdura. Una buona opzione sarebbe cavolfiore, broccoli. Prima danno un nuovo tipo di verdura, poi una porzione di un tipo già provato. Entro la fine del primo mese di alimentazione, le verdure si alternano, aggiungendone di nuove ogni settimana.

Ricotta fatta in casa

Non c'è niente di meglio del cibo fatto in casa a base di ingredienti naturali. La ricotta fatta in casa viene preparata con latte, panna acida. Questo è il modo di cucinare tradizionale, ma ce ne sono molti altri.

È necessario aggiungere 3-4 cucchiai di panna acida al latte riscaldato. Mescolare la consistenza risultante, mettere per una notte in un luogo caldo. Al mattino, la massa risultante si trasformerà in fermento di kefir, che dovrebbe essere bollito e filtrato.

Farinata di latte

Il porridge di latte è consentito per i bambini dopo gli 8 mesi. Il porridge viene bollito nel latte, mescolato a metà con acqua. Il latte non dovrebbe avere un contenuto di grassi superiore al 3,5%. Viene aggiunto 1 cucchiaio di grano saraceno pre-tritato, farina d'avena, riso, semola di mais. Si aggiungono un po' di zucchero e sale. Far bollire per 3-4 minuti. Dopo 12 mesi, ai cereali vengono aggiunti frutta e bacche.

Piatto di carne

Dopo i 7 mesi di età, il bambino mangia brodi di carne magri a base di tacchino, coniglio e vitello. Puoi diversificare il primo piatto aggiungendo verdure familiari ai bambini: carote, patate, zucchine, broccoli, cavolfiori. Le zuppe pronte vengono schiacciate fino a ottenere una purea.

I miti alimentari più comuni

Ci sono diversi miti sui primi cibi. Credendo a tali leggende, molte madri scelgono la tattica di nutrirsi in modo errato, pagando poi con la salute del bambino. Prima di introdurre qualsiasi alimento complementare nella dieta del bambino, dovresti consultare un pediatra.

Mito uno: il bambino ha abbastanza cibi complementari, puoi smettere di allattare

Questa è un'opinione fondamentalmente sbagliata. L'allattamento al seno è l'alimento principale per un bambino fino a un anno. In nessun caso dovresti interrompere l'alimentazione dopo l'introduzione di alimenti complementari. Serve come aggiunta al cibo principale. Una donna dovrebbe fare di tutto in modo che il suo latte non scompaia mentre nutre il bambino con nuovo cibo. Il latte materno è una fonte di vitamine e minerali necessari per l'ulteriore crescita del bambino.

Mito n. 2: il cibo fai-da-te è meglio del cibo fatto in fabbrica

Naturalmente, i piatti preparati con le proprie mani sono molto preziosi e salutari per il bambino. Ma gli alimenti per bambini acquistati in negozio dal produttore non sono peggio di quelli fatti in casa. I produttori cercano di produrre alimenti per bambini che soddisfino gli standard di qualità. Offrire alimenti complementari fabbricati in fabbrica è una buona opzione per risparmiare tempo e fatica.

Mito n. 3: prima introduci alimenti complementari, migliore sarà il tuo bambino.

Come già notato, i primi primi alimenti complementari non porteranno a nulla di buono e potrebbero persino aggravare la situazione. Tutto deve essere puntuale. Non avere fretta di introdurre nuovi cibi. Fino a 6 mesi, l'allattamento al seno è l'alimento migliore per un bambino.

Mito quattro: dall'età di un anno, un bambino può mangiare tutto

Alcuni genitori lo fanno davvero. Ma dopo un anno, il bambino ha ancora bisogno di una dieta speciale: equilibrata, ricca di vitamine e minerali. È troppo presto per abituare il bambino a tutto il cibo per adulti indiscriminatamente.

Per la corretta introduzione dei primi alimenti complementari, è importante attenersi alle raccomandazioni di base:

1. Un prodotto sconosciuto inizia a essere somministrato con mezzo cucchiaino.
2. Il miglior menu per un bambino fino a sei mesi è il latte materno. L'alimentazione non è giustificata.
3. L'allattamento al seno rimane l'alimento principale del bambino.
4. La conoscenza della tavola degli adulti inizia con un tipo di prodotto.
5. Quando si introducono i primi alimenti complementari a un bambino, il volume del liquido dovrebbe essere aumentato.
6. Se il bambino si rifiuta di mangiare, non cercare di nutrire con forza l'intera porzione.
7. Eliminare il prodotto se il bambino ha una reazione avversa, provare di nuovo il prodotto tra un mese.

I primi alimenti complementari per bambini sono un'aggiunta all'allattamento al seno, ma non un sostituto. Dopo 6 mesi, il bambino è già pronto per percepire nuovo cibo, conoscere la tavola degli adulti. L'atteggiamento premuroso e paziente della madre aiuterà a introdurre alimenti complementari per i bambini fino a un anno, bilanciati con cibi sani.

Ricorda, in questa fase stai muovendo i primi passi per stabilire le corrette abitudini alimentari sane per il tuo bambino, che lo accompagneranno per tutta la vita.

I genitori spesso chiedono agli esperti per quanti mesi puoi nutrire tuo figlio e come introdurre correttamente cibo aggiuntivo.

Per la maggior parte dei bambini, gli alimenti complementari dovrebbero iniziare entro i 6 mesi di età. Alcuni bambini potrebbero essere pronti per i cibi solidi prima. Tuttavia, gli alimenti supplementari non devono essere somministrati fino a quando il bambino non ha 17 settimane (4 mesi) di età.

Motivi per l'introduzione di prodotti aggiuntivi

1. A partire da circa sei mesi di età, il latte materno o la formula non contengono quantità sufficienti di alcuni nutrienti, in particolare zinco e ferro.
2. Gli alimenti complementari forniscono energia e nutrienti aggiuntivi per una salute, una crescita e uno sviluppo ottimali.
3. Il cibo solido contribuisce allo sviluppo delle capacità di masticazione e deglutizione.

Il latte materno o il latte artificiale dovrebbero continuare a essere forniti al bambino insieme agli alimenti complementari fino ad almeno 1 anno di età, poiché il latte è la principale fonte di nutrimento. Alcune madri potrebbero voler continuare oltre l'anno, il che sarà molto benefico per la salute del bambino.

Quando si introducono prodotti aggiuntivi, è necessario essere guidati da indicatori nello sviluppo del bambino.

Indicatori di disponibilità del bambino ad avviare alimenti complementari

Puoi capire che il bambino è pronto per altri prodotti, oltre al latte, dai seguenti segni:

• il bambino sa tenere bene la testa;
• tira in bocca giocattoli e altri oggetti;
• mostra interesse per il cibo degli adulti e osserva gli altri;
• il bambino ha fame tra una poppata e l'altra con il latte;
• apre la bocca quando il cucchiaio tocca le labbra o quando il cibo si avvicina alla bocca.

Come introdurre alimenti complementari?

1. Dare sempre alimenti complementari dopo l'allattamento.
2. La maggior parte dei genitori aderisce alla regola di attesa di 4 giorni e preferisce attendere 4 giorni tra l'introduzione di un nuovo prodotto.

   Dopo aver mangiato un nuovo cibo, fai attenzione alle reazioni allergiche (rash, vomito, diarrea). Se ciò accade, smetti di somministrare questo alimento e parli con il medico di tuo figlio.

3. Inizia con una piccola quantità, circa un cucchiaino.
4. Aumenta gradualmente il numero dei primi alimenti fino alla norma di età dei bambini.
5. Usa un cucchiaio morbido per nutrire il tuo bambino.

Come iniziare la prima poppata del bambino?

A 4 mesi, la prima alimentazione di un bambino dovrebbe iniziare con le puree di verdure, poiché nelle verdure ci sono molte sostanze nutritive che il corpo del bambino può assimilare completamente.

Cosa puoi dare da mangiare a un bambino a 4 mesi?

Le verdure più adatte per la prima poppata a 4 mesi sono zucchine, zucca, patate, cavolfiore. Queste verdure sono le meno pericolose in termini di allergie. Dalla frutta, ai bambini di quattro mesi possono essere offerte mele, poiché sono le meno allergizzanti.

Solo dopo l'introduzione delle verdure nel menu del bambino possono essere offerti cereali.

I primi alimenti complementari per il bambino possono iniziare con i cereali, quando non ingrassa normalmente, in caso di frequenti rigurgiti e disturbi delle feci.

La prima poppata di un bambino a 4 mesi dovrebbe essere iniziata con cereali senza glutine (riso, grano saraceno, mais), perché i bambini non hanno ancora abbastanza enzimi che possano digerire completamente questa proteina vegetale.

Se stai pensando a quando iniziare a mangiare cibi solidi, una buona regola pratica è "guardare il bambino, non il calendario". Questo è vero quando si introducono cibi solidi ai bambini. È meglio iniziare a somministrare alimenti complementari, in base alla prontezza del bambino, e non solo perché il bambino ha 4 mesi.

Come introdurre alimenti complementari a 4 mesi?

Quando inizi a introdurre cibi solidi, i bambini di 4 mesi mangeranno solo mezzo cucchiaio di purea.

Non aspettarti che il tuo bambino mangi l'intera porzione la prima volta. Ricorda che questa è una nuova pratica per un bambino.

Man mano che il tuo bambino cresce e mangia più cibi, aumenterai gradualmente le dimensioni delle porzioni. Inoltre, tieni presente che il latte materno e/o il latte artificiale forniscono l'alimentazione principale del bambino in questa fase.

Molti genitori scoprono che i loro bambini spingono il cibo fuori dalla bocca al primo tentativo. Nella maggior parte dei casi, questo è normale. Ma questo è anche uno degli indicatori che il bambino non è pronto per gli alimenti complementari. Solo tu conosci il tuo bambino e puoi decidere se è davvero il momento di introdurre cibi solidi.

Come iniziare gli alimenti complementari a 5 mesi?

Come dovrebbe essere organizzata l'alimentazione di un bambino di cinque mesi e da dove iniziare gli alimenti complementari è mostrato nella tabella degli input approssimativi dei prodotti. Questo modulo informativo è disponibile presso le cliniche pediatriche. La tabella mostra che i prodotti devono essere introdotti gradualmente e con molta attenzione.

Allattare un bambino per mesi

Alimenti complementari a 6 mesi

A sei mesi, tuo figlio mangerà da 4 a 6 volte al giorno, ma le porzioni ad ogni poppata saranno più grandi di quelle che il bambino aveva nella prima metà dell'anno.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari a 6 mesi:

• puoi semplicemente iniziare a introdurre alimenti complementari a un bambino di 6 mesi. Fondamentalmente, è così che avviene la prima poppata del bambino. Questa regola di alimentazione non si applica agli animali artificiali. Possono essere introdotti agli alimenti complementari da 4 a 5 mesi. Tuttavia, la maggior parte delle calorie dovrebbe comunque provenire dal latte materno o dalla formula;
• non è una buona risorsa di ferro. Quindi, dopo 6 mesi, il tuo bambino avrà bisogno di più ferro nella dieta. Puoi iniziare a nutrire il tuo bambino con un porridge di cereali fortificato con ferro combinato con latte materno o formula.

  Mescolare il porridge con abbastanza latte per una consistenza molto liquida. Inizia offrendo il porridge due volte al giorno con pochi misurini;

• quando il tuo bambino impara a masticare e controllare la presenza di cibo in bocca e a deglutire, addensare il porridge;
• puoi anche introdurre frutta e verdura fortificate con ferro. Prova i piselli, le carote, le patate dolci, le zucche, le mele, le pere, le banane e le pesche;
• alcuni nutrizionisti consigliano di introdurre diverse verdure prima della frutta. La dolcezza della frutta può rendere alcune verdure meno attraenti.

Come dare alimenti complementari a 7-8 mesi?

1. A circa otto mesi, il bambino mangia una varietà di cibi e può gustare cibi morbidi e prodotti a base di carne.
2. Anche se i bambini hanno pochi denti, possono masticare cibo schiacciato con una forchetta e carne tritata finemente con le gengive.
3. Se tuo figlio è già stato esposto a una varietà di cibi, puoi offrire cibi solidi prima dell'allattamento.
4. A circa otto mesi, molti bambini amano agire da soli. Questo è un buon momento per dare il cibo che mangi con le mani come alimenti complementari. Il bambino può quindi tenere e masticare bastoncini di verdure al vapore, frutti di bosco, cracker e strisce di pollo, pesce o carne bolliti.
5. Incoraggia il tuo bambino a questa età a bere acqua fredda e bollita da una tazza.

Bevande che possono essere bevute da un bambino di età inferiore a 1 anno

• I neonati allattati al seno su richiesta non hanno bisogno di acqua aggiuntiva;
• se non allatti al seno, scegli una formula di latte appropriata per l'allattamento;
• offrire acqua da una tazza antigoccia a partire da 6 mesi;
• ai bambini è vietato il latte vaccino intero come alimento principale fino a 1 anno;
• non somministrare tè, tisane, caffè, succedanei del caffè, milkshake, cioccolata da bere, cacao, latte condensato.

Limitare l'aggiunta di sale, zucchero o panna alle pappe. Questi prodotti non forniscono alcun beneficio per la salute.

Molti genitori trovano le pappe già pronte comode e facili da usare.

Tuttavia, la quantità di carne in alcuni prodotti commerciali potrebbe essere bassa e potrebbe essere saggio aggiungere della carne fatta in casa per soddisfare il fabbisogno di ferro.

Quando posso dare gli alimenti per bambini acquistati in negozio? Gli alimenti per l'infanzia commerciali possono essere utilizzati quando si è lontani da casa per molto tempo durante il viaggio. Ma non dovrebbero essere i principali nella dieta dei bambini.

Il cibo fatto in casa offre più varietà nel gusto e nella consistenza. Inoltre, è più economico degli alimenti per bambini commerciali.

allergia al cibo

Ci sono poche prove che l'introduzione di alimenti complementari dopo i sei mesi di età riduca il rischio di allergie.

Il latte materno offre la migliore protezione contro le allergie.

Per la massima protezione, non somministrare alimenti solidi fino ai quattro mesi di età, allattare al seno per almeno sei mesi e durante il periodo in cui introduci alimenti solidi al tuo bambino.

Anche se sono presenti membri della famiglia, non è necessario ritardare l'introduzione di alimenti complementari o di determinati tipi di alimenti per prevenire le allergie. Ritardare o evitare l'introduzione di cibi solidi, al contrario, può aumentare il rischio di sviluppare allergie in un bambino.

Ci sono molti sintomi diversi di un'allergia o intolleranza alimentare, simili a quelli di altre malattie infantili.

La maggior parte dei sintomi di allergia alimentare sono da lievi a moderati e si manifestano entro mezz'ora dal consumo.

Questi sintomi possono includere:

• gonfiore del viso, delle palpebre o delle labbra;
• orticaria o eruzione cutanea;
• vomito e;
• arrossamento della pelle.

Introduci alimenti aggiuntivi una volta ogni 3 o 4 giorni in modo da poter rilevare eventuali reazioni.

Se ritieni che tuo figlio abbia una reazione allergica a un alimento, dovresti evitare di ingerirlo nuovamente e contattare il medico.

Allergeni alimentari comuni il seguente:

• latte vaccino e latticini;
• uova;
• pesce, frutti di mare;
• arachidi, noci;
• soia e grano.

Cosa fare se al bambino non piace il nuovo cibo?

Non preoccuparti e non mollare, offri solo cibo un'altra volta. Possono essere necessari fino a 10 tentativi prima che un bambino riconosca un nuovo prodotto.

Un po' di gusto

Se il cibo ti sembra insapore, non preoccuparti. I bambini sono più sensibili al gusto. Ai genitori potrebbe non piacere il cibo, ma il bambino apprezzerà il gusto semplice. Non aggiungere sale, zucchero o condimenti alle pappe. Cerca di non lasciare che le tue preferenze limitino le scelte di tuo figlio.

Mangiare e bere quando fa caldo

Quando fa caldo, dai al tuo bambino molti liquidi per prevenire la disidratazione. Potrebbe essere necessario allattare più spesso o offrire latte artificiale.

Prevenzione del soffocamento mentre si mangia

I bambini piccoli sono a rischio soffocare con cibi piccoli, duri, rotondi o appiccicosi:

1. Popcorn, noci, semi, frutta e verdura cruda dura, patatine di mais non sono adatte ai bambini.
2. Tieni sempre d'occhio come mangia tuo figlio.
3. Rimuovere le piccole ossa e la cartilagine da pollame, pesce, carne.
4. Togliere la pelle alle salsicce se offerte.
5. Frullate frutta e verdura dura (come piselli, fagioli, carote e mele).
6. Assicurati che i cibi piccoli e rotondi come l'uva siano ben masticati.

È molto importante gestire correttamente il cibo per prevenire la contaminazione e ridurre il rischio di malattie di origine alimentare.

1. Lavati sempre le mani prima di preparare il cibo, così come le mani del tuo bambino prima di mangiare.
2. Lavare tutti gli utensili in acqua calda e sapone e risciacquare bene. Utilizzare utensili e superfici di lavoro puliti.
3. Utilizzare sempre taglieri e utensili separati quando si preparano cibi crudi e cotti.
4. Lavare bene frutta e verdura prima della cottura.
5. Dal congelatore o dal frigorifero, estrarre la quantità di cibo necessaria per un solo pasto.
6. Conservare il cibo cotto in un contenitore ermetico nel frigorifero o nel congelatore.
7. Gli alimenti precotti devono essere completamente riscaldati. Non riscaldare mai il cibo più di una volta.
8. Tenere gli animali lontano dal cibo.
9. Non dare il miele a un bambino di età inferiore a un anno.

Ogni bambino è individuale. Alcuni bambini mangeranno nuovi cibi non appena gli verranno offerti, altri preferiranno per molto tempo solo il latte materno o il latte artificiale. Alcuni bambini mangiano tutto ciò che viene offerto, mentre altri hanno evidenti simpatie e antipatie.

Non preoccuparti troppo delle preferenze di tuo figlio. Continua a offrire una gamma di alimenti nutrienti in modo che il tuo bambino possa imparare a gustare una varietà di sapori e consistenze.

Adescare- questo è l'inizio dell'introduzione di nuovi tipi di prodotti per reintegrare i costi energetici del bambino.

Sulla base dei dati della ricerca dell'OMS, sono state sviluppate regole generali per gli alimenti complementari:

• il primo prodotto nel menù del bebè viene introdotto tra i 4 ei 6 mesi: a sei mesi per i naturalisti, a 4 - 4,5 mesi per i bambini in miscela;
• grande attenzione è riservata alla prontezza per un nuovo tipo di cibo;
• alimenti complementari da mesi prevede l'introduzione di vari tipi di alimenti: cereali, ortaggi, carne, latticini;
• il cibo dovrebbe essere sotto forma di purè (purè di patate). Se hai i denti, puoi provare il cibo grumo;
• - un pegno di salute, deve essere continuato fino all'età di due anni.

Il pediatra, medico della massima categoria Yakov Yakovlev ritiene: “Il numero 6 dovrebbe essere trattato bene. Questa è una grande età per il cibo degli adulti".

Con l'introduzione di alimenti complementari dopo il periodo ottimale, il bambino inizierà a perdere peso, a mancare di micronutrienti. Nella peggiore delle ipotesi, il ritardo dello sviluppo minaccia.

Con l'introduzione anticipata di nuovi prodotti, il rischio di sviluppare allergie aumenta a causa dell'indisponibilità degli enzimi digestivi.

Regole alimentari complementari

• devi dare nuovo cibo da 5 grammi, aumentando le porzioni in 2 settimane a 150 grammi;
• il bambino deve essere sano;
• la prima poppata è indesiderabile nella stagione estiva;
• un altro prodotto va introdotto solo dopo l'adattamento al precedente, circa ogni 2-3 settimane;
• il cibo dovrebbe essere appena cucinato, caldo.
• è necessario monitorare attentamente le condizioni del bambino. In caso di diarrea, è meglio rimuovere il prodotto dal menu per un po' e riprovare dopo una settimana.

Alimenti complementari a 6 mesi

Il primo piatto del bambino è vegetale. Con una mancanza di peso - porridge. Iniziamo con broccoli, zucchine e cavolfiori ipoallergenici.

I broccoli non sono il gusto più gradevole, quindi salvali per ultimi.

Puoi acquistare le puree di verdure in barattoli o cucinarle da solo. Quando prepari il purè di patate, dovresti prendere una verdura, lavarla, sbucciarla. La cottura a vapore è la migliore. Quindi mettere la verdura finita in un frullatore. Macinare fino a purea.

Le puree più deliziose sono di Gerber, ma in termini di prezzo sono molto più costose del Cestino della nonna.

Non aggiungere spezie, sale, zucchero fino a due anni.

Per 2 settimane, il bambino dovrebbe abituarsi alle zucchine. Monitorare le condizioni della pelle e delle feci.

Il cavolfiore sarà il prossimo passo nell'espansione della dieta, ma soggetto all'assenza di eruzioni cutanee e altri elementi sulla pelle del bambino.

Dovrebbe essere somministrato prima dell'allattamento al seno, alle 12:00.

Puoi offrire 5 - 6 volte un piatto. Se il bambino non ha mangiato l'intera porzione che gli è stata offerta, forse è solo sazio.

Alcuni degli ultimi alimenti complementari vegetali sono zucca e carote. Sono allergizzanti, attenzione.

Le patate sono l'ultima di tutte le verdure ad essere introdotte nel menu del bambino. Un prodotto molto allergenico, per la cui assimilazione è necessaria una funzione enzimatica dell'intestino già matura.

Informazioni importanti per quei genitori che sono interessati,.

Alimenti complementari a 7 mesi

I prossimi in linea sono frutta e cereali. Iniziamo con una mela verde e pere. Quindi offri prugne, albicocche, pesche o prugne. Naturalmente, in estate, la scelta dei frutti è molto più ampia.

Introduciamo la frutta, come la verdura, partendo da un cucchiaino, da un frutto, dopo un mese si passa all'altro.

Il porridge è il nostro capofamiglia

L'introduzione di alimenti complementari a 7 mesi dovrebbe iniziare con i cereali senza lattosio. Fino a 12 mesi non c'è bisogno di latte di mucca e di capra, come consigliano le nonne. Questi latticini aumentano l'acidità dello stomaco, possono provocare lo sviluppo di gastrite o ulcere.

Puoi aggiungere latte materno o formula al porridge.

Inizia con i cereali senza glutine: mais, grano saraceno o riso. Per i bambini di età inferiore a un anno, il glutine è abbastanza difficile da digerire.

Non aver paura di comprare cereali per bambini nei negozi. Sono già tritati e pronti per l'uso, diluiti solo con acqua. Non sono necessari additivi. Nestlé produce una gamma di cereali molto gustosi a prezzi accessibili.

I porridge sono dati a colazione, è possibile insieme alla frutta. Stessa quantità delle verdure. Puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di burro al porridge.

8 mesi - tempo di carne

A questo punto, il bambino ha già una colazione completa. Ora creiamo un menu per il pranzo. I primi piatti di carne sono coniglio e tacchino, in quanto anallergici. Iniziamo con 5 grammi di purea di carne in scatola, sia separatamente che mescolata con le verdure. Il piatto di carne può essere preparato in modo indipendente sotto forma di carne macinata.

Dopo il tacchino e il coniglio, vengono dati manzo, pollo e vitello. È meglio rifiutare la carne di maiale prima dei 2 anni.

Non aggiungere olio vegetale alla purea di carne in scatola. Ma se l'hai cucinato da solo, dovresti aggiungere ½ cucchiaino di olio vegetale alle verdure o al purè di carne.

Il tuorlo è un magazzino di vitamine

Diamo il tuorlo 2 volte a settimana, iniziando con ¼ parte. Aggiungere ai piatti o diluire con il latte. Solitamente somministrato al mattino. Poi entro l'anno aumentiamo della metà.

Tabella di introduzione degli alimenti complementari a colazione e pranzo durante l'allattamento

Non dimenticare di allattare.

Mangiatoia complementare per l'alimentazione artificiale

È il momento della ricotta e del kefir

Il medico ucraino Komarovsky O.E. consiglia di iniziare gli alimenti complementari con il kefir, in quanto è simile al latte materno. Ma l'OMS raccomanda il contrario. È meglio comprare kefir per bambini, da Nasha Masha o Frutonyanya. Il kefir dovrebbe essere non zuccherato e senza coloranti.

Iniziamo anche secondo la "regola d'oro" - con un cucchiaino. Diamo kefir per cena alle 20.00. Scegliamo anche la ricotta per i bambini: "Agusha", "Tyoma". Iniziamo la ricotta con un cucchiaino e la portiamo a 50 grammi entro 1 anno. Diamo la sera a cena con la ricotta.

10 mesi - cibo in pezzi

Al bambino possono essere dati biscotti, asciugandoli, poiché il bambino ha già il numero richiesto di denti. Dare i frutti a pezzi, sbucciati.

Un bambino con il cibo dovrebbe essere sempre sorvegliato!

I succhi di frutta si fanno meglio da soli. Quelli acquistati in negozio contengono molti acidi e zucchero.

A 10 mesi, dai piatti di pesce 2 volte a settimana. Inizia con varietà a basso contenuto di grassi: nasello, merluzzo, pesce persico.

Cosa non può essere dato prima di 1 anno?

• la semola non deve essere somministrata spesso, poiché interferisce con l'assorbimento del ferro e può provocare lo sviluppo di anemia;
• dolci, cioccolato;
• capra, latte di vacca;
• frutti tropicali, agrumi.

Tabella generale per l'introduzione di alimenti complementari per bambini

Pasti in "banche"

I prodotti sono preparati solo con frutta e verdura coltivate con cura e rispettose dell'ambiente. Questo tipo di cibo ha una composizione garantita. Tanti i controlli in corso. È impossibile trovare alimenti per bambini di scarsa qualità sugli scaffali.

Non ci sono conservanti in questa dieta. Perché si conservano così a lungo? Il confezionamento sottovuoto e le condizioni di conservazione asettica non consentono il deterioramento del prodotto.

Puoi iniziare alimenti complementari con prodotti industriali. Quindi, quando il bambino si abitua, cucinalo tu stesso. Assicurati di controllare le date di scadenza.

Alimenti complementari per bambini con reazioni atipiche

È molto difficile nutrire un bambino se ha manifestazioni di allergie. Devono essere osservate le seguenti regole:

• non aggiungere zucchero ai piatti pronti, in particolare i succhi;
• iniziare gli alimenti complementari solo con la pelle “pulita”;
• mantieni il monocomponente. Non mescolare più verdure o frutta. Quindi sarà più facile identificare qual è l'allergia, se compare;
• succhi di frutta dolci, patate, carote, zucca, lasciano alla fine, entro 10-11 mesi;
• uova, pesce è meglio entrare da 12 mesi;
• il bambino si abitua a ogni nuovo piatto per almeno 7 giorni;
• se compare un'eruzione cutanea, il nuovo prodotto viene annullato;
• se sei allergico al latte vaccino, sono probabili anche reazioni allergiche al manzo.

Fino a un anno, la salute del bambino viene posata. Una corretta alimentazione equilibrata aiuterà ad evitare molti problemi in futuro. I nuovi prodotti alimentari soddisferanno sicuramente il bambino se preparati con amore. Ogni bambino è individuale e solo la madre sarà in grado di capire quando inizierà un nuovo periodo di poppata.