Prima poppata

Come far sì che un marito rispetti, apprezzi e ami sua moglie: consigli di uno psicologo, cospirazione. Stabilisci dei confini personali: cosa accetti nelle persone e cosa no

Domanda ad uno psicologo

Usciamo con un ragazzo più di un anno. È molto premuroso, affettuoso, gentile, mi sostiene sempre nei suoi sforzi e mi ama moltissimo. Ma il problema è che non posso ricambiare i suoi sentimenti. Lo tratto molto bene, apprezzo quello che fa per me, ma non posso innamorarmi. È stanco di aspettare il mio amore e Ultimamente Cominciò lentamente a calmarsi nei miei confronti e in qualche modo ammise di essere il tipo di persona che se non lo amavano, smetteva di amarlo. Poiché entrambi devono aggiungere legna al fuoco.
Capisco che un miracolo come lui sia, l'unico al mondo. È affidabile, leale e nel complesso perfetto. futuro marito. Ho paura di perderlo, ma perché non posso amarlo?
Abbiamo deciso di separarci per un po"per mettere alla prova i nostri sentimenti. Ho pianto di notte angoscia. Da quello che abbiamo vissuto vita insieme stavamo solo insieme momenti felici, non abbiamo mai avuto un grande litigio. Non riesco a capire me stesso. Come posso imparare ad amare il mio giovanotto?Aiutami a non perderlo.

Le risposte degli psicologi

Ciao Sonya, penso che la base della tua antipatia sia la tua paura di avere uomo ideale accanto a te. Nonostante tu non ti consideri molto bravo. Forse lo senti inconsciamente. E questo significa, come ti sembra, se ti innamori, il giovane capirà gradualmente che hai molte carenze e lui ti lascerà. E questo trauma sarà incredibilmente forte. Pertanto. è benefico per la paura che non ti piaccia. Allo stesso tempo, sei molto attratto da lui. La via d'uscita è scartare le fantasie di rifiuto. E abbi fiducia nei sentimenti reali. che avete reciproco. Ma, naturalmente, stando con lui , sii sempre fiducioso in te stesso. Altrimenti, tu stesso inizierai a provocare litigi e addirittura ad andartene per primo se l'insicurezza ritorna di nuovo Cambia e prendi una decisione.

Karataev Vladimir Ivanovich, psicologo Volgograd

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Sembra che le tue idee sull'amore non siano molto chiare.

Molto probabilmente, nella tua mente, l'amore è solo un sentimento.

Questo è sbagliato.

Forse decidi di comprendere la tua comprensione dell'amore, della vita, di te stesso, quindi vieni al ricevimento.

Posso aiutarti a risolvere questi problemi.

G. Idrisov.

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In effetti, sono stati scritti molti libri sul fatto che per essere felice in famiglia, devi diventare un ideale per tuo marito. Essere il suo chef personale in cucina, affrontare

pulire la casa, diventare una buona madre per i suoi figli, realizzare ogni giorno tutte le sue fantasie sessuali e allo stesso tempo rimanere una moglie gentile, fedele e flessibile.

"Non è troppo?" - tu chiedi. “Forse”, risponderò. Dopotutto, una volta anch'io mi sono posto questa domanda. E credimi, con mia grande gioia si è scoperto che non è affatto difficile. Dopotutto stiamo parlando di cambiare agli occhi di suo marito e non nella realtà. Sai cosa intendo?

Quindi, iniziamo a preparare un cocktail magico. Ingredienti: 200 ml di affetto, la stessa quantità di tenerezza, 0,5 litri di astuzia femminile, 100 ml di intelligenza, 0,7 grammi di fascino e 1 kg di saggezza (se mancano alcuni ingredienti, la saggezza coprirà tutti quelli mancanti). Pronto! Presentiamo un cocktail alla persona amata e ti garantiamo la felicità nel matrimonio con una garanzia a lungo termine per un secolo.

E ora più nel dettaglio. Se un giorno ti alzassi dal letto la mattina, corressi in cucina a friggere le uova per il tuo tesoro, e per caso il tuorlo e l'albume si mescolassero insieme, dopo di che ricevessi un severo rimprovero da tuo marito, e passassi il resto di una mattinata così “felice” in bagno, piangendo lacrime amare; se sei davvero stanco di tutto questo, allora in quello stesso sfortunato momento dovresti capire che tutto deve essere cambiato urgentemente, da quel momento in poi, e una volta per tutte.

Devi cambiare non solo te stesso, ovviamente, ma anche tuo marito, i tuoi figli, se presenti, le tue abilità e persino gli animali domestici e, soprattutto, le tue opinioni, le tue opinioni sulla vita, la famiglia, il lavoro, i bambini e la vita di tutti i giorni necessitano di cambiamenti, così vendicativo e traditore.

La prima cosa che devi fare sulla via della perfezione è imparare a gestire le tue emozioni. Credimi, anche il marito più amorevole e calmo non tollererà una donna che piange e urla costantemente come un mostro. Cerca di essere meno irritato, non sprecare i tuoi nervi e la tua energia vitale. Impara solo a non prestare attenzione alle piccole cose.

Naturalmente la nostra vita è fatta di piccole cose, ma credetemi, l'uomo più felice qualcuno che considera almeno alcune cose completamente irrilevanti. Ma in effetti, ci sono cose più importanti di un uovo strapazzato fallito, come la tua salute, la salute di tuo marito e dei tuoi figli.

Ad esempio, ho sempre amato la pulizia e l'ordine, ma con l'avvento del bambino, irritabilità e stanchezza costante mi hanno appena attaccato. E poi ho capito che ciò che è importante per un uomo è una moglie gentile, allegra e gentile.

Secondo, regola d'oro tratta con amore e attenzione se stessa, l'amata, l'unica e così speciale, che, nella routine quotidiana, non ha abbastanza tempo per se stessa. E deve essere presente, almeno un’ora al giorno esclusivamente per le proprie esigenze.

Come sai, ogni persona ha energia creativa fin dalla nascita e devi solo indirizzarla nella giusta direzione. E dovrebbe essere diretto quotidianamente, altrimenti le tue forze si prosciugheranno a causa delle sciocchezze e della confusione della disorganizzazione e la tua energia scomparirà. Energia vitale affatto.

E qualsiasi abilità in questa vita non è superflua. Ricordi cosa hai sempre desiderato fare: cucire, lavorare a maglia, cucinare, padroneggiare l'arte della manicure o forse hai sempre sognato di scrivere un libro? Provaci, ma non arrenderti. E non perdere tempo: inizia subito, senza rimandare a dopo.

Terzo, nientemeno regola importante, riguarda il tuo aspetto. Quanto spesso presti la dovuta attenzione al tuo aspetto? Ma sappiamo tutti bene di cosa hanno bisogno la pelle, i capelli e i denti cura quotidiana. Per rimanere uno e solo per il tuo uomo, devi lavorare su te stesso. E anche se a volte non hai abbastanza soldi per i saloni, usali rimedi popolari– non manterranno peggio la tua bellezza. Ma ancora, nella routine dei problemi quotidiani, trova ancora l'opportunità di stanziare almeno una piccola somma mensile per te, la tua persona preferita, e trova il tempo per andare dal parrucchiere, farti una manicure e una pedicure...

Credimi, è molto investimento redditizio. Abbiamo bisogno di essere educati alla fiducia in noi stessi e all’autorealizzazione. E i mariti non lasciano quelle donne che spendono soldi per se stesse, ma quelle che trascurano il proprio aspetto.

E in quarto luogo, vorrei parlare dell'atteggiamento, anche dell'amor proprio. Devi imparare ad amare e rispettare te stesso, qualunque cosa accada. Dopotutto, finché amiamo noi stessi, anche chi ci circonda ci ama. Ma anche chi ti circonda ha bisogno di essere amato, preferibilmente per quello che è.

Migliora te stesso, reincarnati, sii femminile e affascinante. Diventa un ideale per tuo marito: seducilo, lodalo, stuzzicalo - qualunque cosa tu voglia, non essere indifferente ai suoi affari, interessi, alla sua salute e a tutto ciò che lo preoccupa.

Impara ad essere felice, perché tutti aspettiamo la felicità, senza renderci conto che è vicina, e dobbiamo solo imparare ad apprezzarla e preservarla con cura.

Ti auguro calore, buona fortuna e pazienza!

L'amore è un sentimento che viene dato a tutti. Riceviamo la capacità di amare con la nascita, la assorbiamo con il latte materno. Nessuno conosce esattamente la natura dell'amore e come appare. Ma questa sensazione esiste in ognuno di noi, insieme alla capacità di respirare, dormire e mangiare.

Perché la capacità di amare scomparirà?

La capacità di amare, innamorarsi e mostrare preoccupazione per un uomo: tutto questo è parte integrante della fisiologia di ogni donna. Naturalmente, questo è fortemente influenzato dalle condizioni in cui una donna è cresciuta. Cresciuta senza padre, o in una famiglia in cui la madre non ha mostrato amore per il padre, una donna semplicemente non saprà come l'amore si manifesta esteriormente. Dopotutto, oltre a sentimenti interiori, deve essere vero manifestazioni esterne, che mostrerà visivamente a un uomo, e non a parole, che lo ama.

C'è un altro punto. Spesso il cuore di una donna una volta era spezzato, dal quale si chiudeva e, come le sembra, non era più in grado di amare. Un finale infelice di una relazione ti fa sentire forte trauma psicologico, soprattutto se fosse il primo vero amore. Dopo un'amara rottura, una ragazza può iniziare a provare disprezzo per gli uomini e chiudersi in se stessa, nonostante sia stata offesa da uno solo. "Sono tutti così", sostengono spesso gli amici, senza rendersi conto che queste parole fanno solo più male che aiuto.

Come imparare ad amare un uomo?

La prima cosa da cui partire è: mai generalizzare. In ogni situazione, soprattutto in quella più difficile, dovresti avere ancora speranza. Non c'è niente di più forte della fede nel meglio, nel luminoso e puro. Non importa quanto fa male, non importa quanto forte possa essere il tradimento e quanto difficile possa essere la separazione, non incolpare l'intero sesso maschile per questo. Renditi conto chiaramente che questa è solo una persona e che appartiene al passato.

Amare se stessi

In nessun caso dovresti attribuire a te stesso la colpa della rottura. Prendi l’esperienza necessaria, lavora mentalmente sui tuoi errori e vai avanti a testa alta. Dopotutto, un altro aspetto necessario della nostra domanda “come imparare ad amare gli uomini” è imparare ad amare te stesso.

Concentrati su ciò che c'è di buono in te. Non paragonarti agli altri e accetta tutti i tuoi difetti. Lascia che l'unica persona con cui ti confronti sia quella di ieri. Siamo capaci di amare gli altri solo se amiamo noi stessi. Allo stesso tempo, non confondere l’amor proprio con l’egoismo. Un egoista non sarà mai capace di amare un altro, perché è incapace anche di amare se stesso.

Migliorare costantemente

Cerca ogni giorno di essere migliore di ieri. Combatti ogni difficoltà personale lavorando su te stesso. Sviluppa non solo resistenza, manierismi e intelligenza. La sfera dell'amore, come ognuna di queste qualità, esiste solo nella misura in cui una persona è in grado di sviluppare questa capacità dentro di sé.

Ascolta te stesso

Non importa quanto a volte il nostro cuore possa sembrare stupido, la maggior parte della responsabilità dell’amore ricade su di esso. Sfortunatamente, le persone spesso confondono l’amore con la passione o con la paura della solitudine. Pertanto, è necessario essere in grado di rimanere tutt’uno con se stessi. Ascolta te stesso, sii in pace con te stesso e non lasciare che i falsi sentimenti lo oscurino.

Non aver paura di dare

Ricorda che l'amore è sempre un'attività altruistica. Amare è innanzitutto dare, non prendere. Donando dimostri il tuo valore. Mostra la tua forza, la tua ricchezza spirituale. E niente lo dà sensazione luminosa la vita come atto di donazione. Interagire con mondo esterno Portandovi qualcosa dal profondo della tua anima, confermi la tua esistenza, il che ti dà gioia.

4 componenti dell'amore

Oltre al dono sono necessari altri elementi comuni alla manifestazione di tutti i tipi di amore. Questi includono attenzione, comprensione, rispetto e senso di responsabilità. Dopotutto, l'amore non è altro che una preoccupazione attiva per la vita e la felicità della persona che amiamo. Prendersi cura è responsabilità e disponibilità ad aiutare in qualsiasi momento. Ma per evitare che la responsabilità si trasformi in possessività, è necessario anche il rispetto.

Rispetto significa la capacità di vedere una persona così com'è. Il rispetto è la completa libertà della persona amata e la preoccupazione che la persona rimanga fedele a se stessa e si sviluppi in una direzione vicina al suo spirito. Il rispetto non è possibile senza la comprensione. E la comprensione è impossibile senza cura, e inoltre, cura e responsabilità sono vuote in assenza di essa.

Impara ad aspettare

Non affrettare le cose e non sprecare i tuoi sentimenti in una relazione senza amore. Non dovresti gettarti nella prima presunta pozza d’amore che appare all’orizzonte. Aspetta pazientemente la persona di cui hai bisogno, che non solo può ricevere qualcosa da te, ma anche dare qualcosa in cambio. La ricompensa per l'attesa ti darà la più grande felicità, il potere di cui non sospetti nemmeno.

Ricorda che l'amore non è solo il dono più grande, ma anche un lavoro costante sia su te stesso che sull'arte dell'amore!

Non è un segreto che una donna sia una creatura molto emotiva e illogica. Per poter prendere una decisione definitiva, segue un lungo viaggio, pieno di emozioni e nervi danneggiati. In questo momento, è capace di "spezzare molto legno" e di riscaldare le relazioni al limite.

A causa della loro giovinezza, dell'inesperienza nelle relazioni e di alcune peculiarità della loro educazione, molte ragazze si trovano costantemente in questo divario. Mancano gravemente il tempo per giudicare la relazione in modo sobrio. Le emozioni arrivano veloci e tutto ricomincia prima che abbia il tempo di finire.

Per gli uomini è il contrario. Guardano le cose in modo più realistico; la maggior parte semplicemente non sa fantasticare e sognare. Il mondo sembra loro estremamente semplice. Pertanto, ci sono pochi punti di contatto tra individui di sesso diverso. Il problema può essere risolto. In questo caso, una donna deve cercare di prendere il controllo di se stessa processi emotivi, accelerando il tuo pensiero. È difficile farlo subito, quindi all'inizio puoi semplicemente, senza ragionamenti inutili, adottare alcune regole che uno psicologo esperto consiglia di seguire.

1. Prima di tutto, devi imparare a ricordare ogni momento, ogni minuto qual è il tuo obiettivo nel comunicare e vivere con un uomo.

Nella maggior parte dei casi, l’obiettivo è il conforto reciproco. Due persone vivono insieme e desiderano la semplice felicità umana.

Inoltre, entrambi i partner hanno questo desiderio. Pertanto, al momento dell'esplosione emotiva, vale la pena ricordare questo obiettivo comune. Quando vuoi insegnare al tuo ragazzo, criticarlo, urlare, mostrare le tue palle durante la sindrome premestruale, devi solo pensare a cosa porterà questo.

Invece di fare scandali con lui che rompe piatti per gelosia, gli chiede chi lo ha chiamato, parla negativamente dei suoi buoni amici, inizia ad accendere discussioni in ogni occasione, basta porsi la domanda: ne vale la pena? questo momento dimostrare che hai ragione, rovinando l'umore del tuo ragazzo? Vale la pena privare te stesso e lui della pace e della gioia del passatempo reciproco? Non per niente gli uomini credono che una donna sia capace di fare "un mucchio di terra di terra" e di fomentare un conflitto all'improvviso. Dopotutto, alla fine, tutto ciò porta al fatto che un uomo smette semplicemente di reagire alla sua ragazza, semplicemente astraendosi dalla realtà. Va detto che questo comportamento divide molto le persone.

2. È molto importante che un uomo venga lodato.

Pertanto, non dimenticare di farlo costantemente. Inoltre, se l'uomo accanto a te non ha nulla di cui lodarsi, allora perché vivi con lui?

Non dovresti diventare né una seconda madre né una figlia capricciosa per la tua dolce metà. Da queste ipostasi puoi prendere solo il meglio: amore e cura discreti, interesse per i suoi affari, ammirazione per i suoi successi. Non aver paura di lodare troppo un uomo. Ogni persona adeguata ha la propria autostima. Non sarà rovinato dal fatto che una donna gli ricorda costantemente le sue qualità positive.

Al contrario, cercherà di obbedire. E non pensare che un sinonimo della parola “lode” sia “adulazione”. Devi solo credere in una persona, vedere il buono in lui. Con l'aiuto delle lodi puoi ottenere molto di più che con imprecazioni e scandali.

3. Il successivo punto importante è che non è necessario iniziare una resa dei conti in pubblico o umiliare un uomo.

Se vuoi sistemare le cose, fatelo insieme, a casa. L'aspetto di una persona rispettabile e affidabile nella società è molto importante per gli uomini. E se una donna può permettersi di essere bella e frivola, allora un uomo deve sempre mantenere la sua immagine pubblica. E se una donna inizia a comportarsi negativamente nei suoi confronti in presenza di amici, colleghi di lavoro, estranei, questo viene percepito come un indebolimento dell'autorità. È come pugnalare un coltello alla schiena. Se un uomo ama la sua anima gemella, perdonerà tale comportamento.

Ma non dimenticherà. Inoltre, quando un uomo “perde la faccia” in questo modo, smette di fidarsi della donna e la relazione diventa tesa. Pertanto, non dovresti commettere questo enorme errore, per non pentirtene in futuro. È meglio aspettare fino al tuo ritorno a casa. Durante questo periodo forse capirai già che non ha senso suscitare uno scandalo.

4. Quando ti rivolgi a un uomo, non dovresti usare diminutivi.

Tutti i soprannomi minuscoli possono essere lasciati per la comunicazione a letto, se alla tua "ragazza" piace. Credimi, il tuo uomo nei suoi sogni non si associa sicuramente a un gatto o a un coniglio. Questo trattamento equivale a chiamarti “fidanzata” o “madre”.

5. La regola successiva è cercare sempre di sostenere tutti gli sforzi del tuo giovane,

anche se ti sembrano terribilmente stupidi. Anche se prima finivano tutti nel nulla. Lascia che inizi ad interessarsi al punto croce o al bodybuilding, alla pesca invernale o a suonare la batteria, a collezionare monete o a vendere i propri preparativi per l'inverno. È chiaro che è nell'uomo essere ostile a tutto ciò che è nuovo e sconosciuto.

Questo va bene. Ma in in questo caso Per non aggravare la situazione, devi diventare un po’ più intelligente della natura. Guarda le cose in modo realistico, valuta le possibili perdite derivanti da un nuovo hobby, come influenzerà te personalmente e la tua famiglia. E in particolare - bilancio familiare. Certo, è un peccato "perdere" un paio di migliaia in più in nuove attrezzature, ma forse ne vale la pena per la felicità della tua dolce metà? Dopotutto, in qualche modo sopravvive alle tue incursioni nel negozio di scarpe. Se un uomo non è supportato nei suoi sforzi, qualcun altro potrebbe farlo. Allora diventerete davvero molto lontani gli uni dagli altri.

6. Ricorda che ogni uomo è essenzialmente un cacciatore.

Ha bisogno di raggiungere e vincere. Più errore comune donne dopo il matrimonio: si calmano e smettono di prendersi cura di se stesse. Sì, hai visitato l'ufficio del registro, ma questa non è una garanzia amore eterno. E la maggior parte degli uomini si lamenta proprio del fatto che le loro mogli si vestono e si truccano non per la persona amata, ma per occhi indiscreti. Certo, è molto comodo uscire a casa con una camicia lavata e pantofole logore, ma non sorprenderti se non sarai più percepito come un oggetto del desiderio. A proposito, è stato dimostrato che gli uomini sono leggeri tonalità pastello nell'abbigliamento è percepito come antisessuale. È così semplice che le donne ignorano costantemente questa regola dopo che la relazione è stata riconosciuta come famiglia.

7. La regola successiva, che può essere messa al primo posto in una relazione con un uomo, è quella del femminismo.

L'uomo della famiglia dovrebbe essere il principale. Di almeno, decidi problemi familiari, è la persona amata che dovrebbe essere il leader. Ciò non significa che una donna venga umiliata, a meno che lei stessa non lo pensi. Dai al tuo uomo l'opportunità di diventare forte ai tuoi occhi, di pensare e fare tutto da solo. Lascia che sia l'uomo a condurre la danza la vita familiare, e tutto andrà bene. Anche se a volte ha torto, puoi sempre correggere tranquillamente la situazione. Anche se è la donna a fare effettivamente la maggior parte del lavoro, se ama veramente il suo uomo, non le sarà difficile convincerlo che è lui il più adatto a lei. personaggio principale. Puoi mostrare il tuo potere fuori casa. Ad esempio, comando sul lavoro o nei rapporti con estranei. Alla fine, ogni donna sceglie per se stessa in una relazione: essere amata e godere della comunicazione o avere costantemente ragione, ma sola.

8. È molto importante non usare suggerimenti in famiglia. Soprattutto quando si tratta di cose serie. Anche gli uomini, ovviamente, capiscono i suggerimenti, ma solo quando ne beneficiano. Pertanto, quando decidi di comunicare con tuo marito in sostanza, spiegati semplicemente in modo che alla tua domanda possa essere data una risposta specifica.

9. Il tuo uomo non è tutto ciò che hai nella vita. Non concentrarti solo sulla vita familiare. Mettendo la tua dolce metà al centro del tuo universo, inconsciamente ti aspetterai lo stesso da lui.
vittime. Dipendenza psicologica piuttosto spaventerà un uomo; sarà irritato dal controllo costante e dal parlare di nulla. Seguiranno accuse di disattenzione da parte sua. E la soluzione è molto semplice, devi trovare qualcosa che ti piace. Non dovresti dedicare la tua vita al servizio di tuo marito, per non pentirtene amaramente in seguito. In definitiva, ciò che attrae una donna è l’autosufficienza. Ed è meglio per un uomo offrire le sue cure, il suo amore e non le sue richieste atteggiamento attento alle piccole cose.

10.E l'ultima regola: impara a cucinare deliziosamente. E non trascurare mai questa regola. E non si crede nemmeno che la strada per il cuore di un uomo passi attraverso il suo stomaco. Semplicemente, il rifiuto di una donna di cucinare il cibo in famiglia è percepito dagli uomini come equivalente al fatto che lei guadagna più di lui. Ciò riduce notevolmente la sua autostima. Pertanto, accetta semplicemente questa responsabilità come un dato di fatto e fai tutto senza considerazioni inutili.

Psicologa leader del Centro UNESCO Irina Grivko

Tutto ciò che serve per avere amore è essere amore.
L'amore non richiede condizioni.
Questa esperienza è assoluta e perfetta.

Esaminiamo in dettaglio la questione di come sviluppare l'amor proprio.

Con cosa viene spesso confuso questo concetto?

Questo concetto non ha nulla a che vedere con il narcisismo!

Vero amore per se stessiè un senso di sé naturale e umile che accetti dentro di te.

Non vi è alcuna tensione o sforzo coinvolto.

Avere questa sensazione:

sei in armonia con te stesso;
cammini per il mondo con facilità;
ti senti sicuro in ogni situazione;
rispetta tutto ciò che fai e ciò che dici.

È una sensazione così semplice e naturale.

Scopriamo da dove iniziare ad amare te stesso completamente e completamente. Diamo un'occhiata a tutti i 19 metodi.

1. Renditi conto che nessuno e niente di esterno ti completerà, sei già autosufficiente

2. Accetta te stesso completamente

Accetta te stesso per come sei

Amati in ogni manifestazione ed espressione, in ogni espressione verbale e non verbale.

Adoro tutti gli errori che hai commesso in passato.
Questo è importante perché le persone spesso si giudicano, si odiano e si disprezzano per cose fatte in passato.
In quel momento e con quella consapevolezza, quell’azione era la più corretta per te. Renditi conto che in passato hai intrapreso quelle azioni che hanno portato a errori perché in quel momento pensavi che sarebbero state le più corrette per te.
Certo, poi ammetti l'errore, ma ami te stesso con questi errori e li accetti.
I tuoi errori sono la ragione per cui sei dove sei oggi..
Ti hanno reso sempre più forte. Implementa questa conoscenza e non preoccuparti più di come imparare ad amare e rispettare te stesso.

Quando non associ più la parola “accettazione” alla debolezza, inizi a vivere con una facilità e una pace che prima ti erano sconosciute.

Accetta tutti i tuoi difetti e ama te stesso con essi: è quello che è

Mantra per tutte le occasioni: “È quello che è. E va bene."

Esempio. Ieri ho fatto una cazzata davanti alla gente, non ho potuto fare il discorso e non mi sono preparata.

E' quello che è, e va bene così.

Usa questa frase come Consiglio pratico su come amare te stesso e fermare l'autoflagellazione.

Cosa c'è? una linea sottile che molti dimenticano:

Ciò non significa che ora hai fatto i conti con il fatto che sei una creatura ottusa e noiosa e ora stai sempre sdraiato sul divano e non fai nulla! NO.
Stai ancora cercando di esserlo? la versione migliore me stessa.
Semplicemente non ti giudichi per i tuoi difetti.

3. Non hai bisogno di un motivo per amare te stesso.

Sei autosufficiente e dovresti amarti senza motivo.

Se stai cercando ragioni per amare te stesso, allora l'amore non sarà completo e completo, e nella tua testa compaiono immediatamente dubbi e ragioni contrarie. Non hai bisogno di un motivo.

Non appena inizi a pensare: “Mi amo perché...”, appaiono subito le ragioni per non amarti!

Se cerchi ragioni per amare te stesso, trovi ragioni per dubitare!

Ami te stesso, punto. Senza una ragione.

Sei già autosufficiente e non c'è motivo altrimenti.

Grazie a questa consapevolezza, saprai tutto su come amare te stesso e aumentare l'autostima come donna o uomo.

4. Smetti di mettere le persone su piedistalli e renditi conto che tutti sono uguali.

Non esiste chi è migliore o peggiore di te.

Smetti di paragonarti ad altre persone e di danneggiare la tua autostima.

Altrimenti, ti ritroverai in una corsa senza fine con te stesso e non risolverai mai le tue domande su come amare te stesso ed essere una persona sicura di sé.

Uscire dall'influenza della programmazione sociale. Sii consapevole di questo...

Fai una scelta e permettiti di essere uguale a tutti e sperimentare la leggerezza interiore.

5. Non paragonarti mai agli altri

Confrontarsi con gli altri provoca sempre una sensazione di mancanza di autosufficienza e di autogiudizio.

Non inseguire mai gli altri né sforzarti di essere qualcosa che non sei!

Esempio. Guardi il tuo vicino, come vive con successo e come i suoi affari prosperano, lo confronti con la tua situazione, e ti arrabbi e ti senti sopraffatto a causa di questo confronto.

Confrontarsi con gli altri interferisce con l’accettazione di sé.

Non puoi essere quello che non sei. Non sarai in grado di vivere la vita di qualcun altro. Non importa quanto ci provi, finirai per essere una versione più economica e noiosa della persona che stai inseguendo!

La cosa migliore che puoi fare è essere te stesso.

Non cercare di essere qualcosa che non sei. Non cercare di essere come tutti gli altri.

Sii te stesso e vai oltre i tuoi limiti, espandi la tua zona di comfort.

Accade spesso che le ragazze incoscienti si confrontino tra loro. E di conseguenza, sono sempre in competizione con qualcuno. È come una ruota infinita di sofferenza e ricerca.

Con questo tipo di pensiero, le domande delle donne su come amare se stesse e aumentare l'autostima nella psicologia della percezione rimarranno per sempre aperte.

A chi puoi paragonarti?

L'unica persona con cui dovresti confrontarti è sei tu stesso!

Ad esempio, come eri ieri e come sei oggi.

Una linea sottile. Prova a confrontarti con te stesso NON riguardo ai risultati raggiunti, ma riguardo alle nuove conoscenze e consapevolezze acquisite.

Poniti queste domande ogni giorno:

In che modo sono diventato più saggio di ieri e quali cose nuove ho imparato?
Quali lezioni ho imparato da oggi?
Sono uscito dalla mia zona di comfort oggi?

Ha luogo solo un simile confronto con se stessi.

Se la risposta è no, ricorda a te stesso su cosa devi lavorare e dove impegnarti.

6. Rispetta il tuo corpo e la tua mente

Consideriamo il sesto consiglio dello psicologo su come amare te stesso.

Rispettare il tuo corpo e la tua mente significa amare te stesso come te stesso persona spirituale capace di pensare ed essere consapevole, e ami il tuo corpo sano e tienilo d'occhio.

Rispettare il proprio corpo significa condurre uno stile di vita sano

Come rispettare il tuo corpo:

Non bere alcolici, sigarette o altre sostanze nocive. Devi amare il tuo corpo, e l'amore per esso è espresso dal fatto che non lo riempi con odori dannosi, alcolici, cose che inalano e non ne mini la salute.
Sviluppa il tuo corpo, vai in palestra. Senti il dolore della crescita muscolare quando ti rendi conto che i tuoi muscoli stanno sfruttando tutto il loro potenziale e li stai usando correttamente. Questo è meraviglioso.
Questi sentimenti di sviluppo muscolare e nutrizione del corpo il cibo giusto Dare avrai maggiore sicurezza e leggerezza nel tuo corpo. Apprezza il tuo corpo per questo.

Le persone diventano ubriache e vivono la propria vita in questo modo perché odiano se stesse e non sanno nulla su come imparare ad amare e valorizzare se stesse.

Rispetta la tua mente e la tua coscienza, non alimentarla con false informazioni

Cosa significa e come dovrebbe essere implementato:

Non hai bisogno di guardare spazzatura in TV.
Bisogna pensare positivo, avere pensieri chiari e precisi. Avere pensieri puri. E poi chiuderai le tue domande su...
Pulisci tutto pensieri negativi, che ostacolano solo il progresso.
Devi sviluppare la tua mente, esplorare nuovi concetti, idee, argomenti, cercare soluzioni migliori.
Lascia riposare la tua mente.
Meditare. Puoi leggere di più su .
Dimostragli che lo rispetti.

L'introduzione di questi principi sarà una delle principali carte vincenti che chiude la questione su come iniziare ad amare te stesso.

7. Sbarazzati della nonna negativa e scontrosa che giudica te stesso e le altre persone.

Perché devi smettere di giudicare gli altri e te stesso

Questo sarà anche il consiglio principale di uno psicologo su come una donna sopra i 50 anni o un uomo più anziano possono amare se stessi.

Ma, ahimè, anche tra nuove generazioni si verifica questa cattiva abitudine.

Un esempio di come giudicare gli altri ti limita

Ad esempio, un uomo canta canzoni per strada con una fisarmonica.
E tu e il tuo amico passate davanti a lui e cominciate a gettargli del fango: "Qui è stato trovato Chaliapin, non ha voce, non c'è niente da fare, va al circo", ecc.
Arriva il momento in cui devi esibirti davanti alla gente per strada e cantare una canzone. Ma inizi a tremare, sei teso e la tua fiducia si perde da qualche parte.
È questa nonna scontrosa, che giudica gli altri, che limita le tue azioni.
Non giudicare mai nessuno. Sia te stesso che gli altri.

L'unica cosa di cui puoi incolpare te stesso è:

Ho fatto del mio meglio?
Ho fatto tutto il possibile per migliorare?

8. Se qualcosa non ti piace, non sopportarlo, agisci

Puoi dire verbalmente alla persona che non ti piace o mostrare con espressioni facciali e gesti che non lo approvi.

Fin dall'infanzia, tua madre ti ha insegnato a resistere situazioni difficili e lasciali stare.

A scuola era lo stesso. Non c'è bisogno di sopportare!

Queste non sono necessariamente parole, possono anche essere azioni che fermano ciò che non ti piace.

Esempio: Un uomo fuma in macchina. E non puoi tollerare il fumo di sigaretta e non hai mai fumato. Cerchi immediatamente soluzioni a una situazione spiacevole per te e lo dici ad alta voce.

Suggerisco alla persona di scendere dall'auto e fumare in disparte.
Sto dicendo che non sopporto l'odore delle sigarette e sono allergico.
Sto dicendo che non potremo comunicare con lui finché non smetterà di fumare.

Implementalo tecnica psicologica e diventerà più facile amare te stesso.

Più risolvi situazioni spiacevoli per te, più apparirà amore e rispetto per te stesso.

9. Stabilisci dei confini personali: cosa accetti nelle persone e cosa no

Perché è importante avere dei confini personali?:

Esempio.

Non mi piace quando la gente mi si siede sul collo.
Non mi piacciono i pettegolezzi, i bugiardi e gli ipocriti.
E così via.

Anche scrivi le tue preferenze ciò che apprezzi e rispetti nelle persone.

In questo modo saprai cosa vuoi. Conoscerai risposte chiare alle domande della psicologia su come amare e rispettare te stesso.

10. Quando raggiungi i tuoi obiettivi, premiati in ogni modo possibile: ad esempio comprati dei dolci

Se ti sei prefissato un obiettivo e lo hai realizzato, accontentati con cose piacevoli.

In che modo questo ti aiuterà in futuro:

Pertanto, rinforzi inconsciamente nella tua testa che raggiungere gli obiettivi è doppiamente piacevole e più gustoso.
Più energia sembra raggiungere l'obiettivo.
Acquistare qualcosa per te stesso, premiarti per il risultato, lo enfatizza, evoca il naturale amor proprio per gli sforzi e gli sforzi compiuti.

Ad esempio, mi piace comprarmi dei dolci: cioccolatini, torte. A chi piace. È sempre bello.

Mettilo in atto e non avrai più bisogno dei consigli di uno psicologo su come iniziare ad amare e rispettare te stesso.

11. Non lamentarti e non lasciare che i piagnucoloni piangano nel tuo giubbotto.

Non sei una spugna o un giubbotto in cui puoi piangere! Rendilo chiaro a tutti coloro che ti circondano.

Quando tu stesso ti lamenti delle persone riguardo alla vita e alle persone, stai semplicemente mostrando loro che anche loro possono fare lo stesso con te.

Piagnucolare non risolve in alcun modo i problemi!

Non vuoi amare un piagnucolone, vuoi amare una personalità forte!

Come fermare i piagnucoloni:

Se la persona accanto a te si lamenta e si lamenta della vita, alle persone, ti apre la sua anima e piange, chiedigli: "Come risolverai il tuo problema?"
Se continua a lamentarsi significa che non risolverà nulla.. Ciò significa che una persona vuole solo sentirsi necessaria per te, riversarti la sua anima, sentire la tua empatia.
Chiediti: "Perché hai bisogno di queste persone?". Senza dubbio, sbarazzati dei piagnucoloni e sentirai già come hai iniziato ad amarti di più per questo.
Rimuovi i piagnucoloni dalla tua cerchia sociale, e intorno a te ci sarà un forte e sano ecosistema di emozioni e solo personalità forti nelle vicinanze. Nessun piagnucolone ti trascinerà giù.

12. Crei tu stesso tutte le situazioni: assumiti la responsabilità di te stesso e delle tue azioni

Come impararlo con un pezzo di carta e una penna

Applica questo metodo efficace dalla psicologia sul tema come imparare ad amare te stesso nella pratica.

Un esempio di una situazione in cui una persona ha litigato con un ragazzo per strada

Come la persona ha portato la situazione a questo punto:

Io stesso mi sono comportato in modo troppo aggressivo ed emotivo.
Io stesso ho insultato e provocato l'uomo.
Avrei potuto andarmene in qualsiasi momento.
Stavo cercando le mie avventure.
Ho spinto prima il ragazzo.
Io stesso ho attirato la negatività che si accumulava da molto tempo.

13. Conosci i tuoi punti di forza e i tuoi valori unici, scrivili e ricordali

Scopri esattamente quale valore hai, quali caratteristiche e qualità attraenti possiedi.

Se non lo sai, non sarai in grado di sviluppare l’amore per te stesso e sarà più difficile comunicare con le persone.

Per esempio,è fantastico se quando comunichi con le persone che, senza nemmeno sforzarti, porti cose come:

Chiunque tu sia hai già valore se non altro perché sei unico.

Annota le tue qualità uniche e ricordale. Ciò aiuterà ad affrontare i pensieri irrequieti su come una donna o un uomo possono imparare ad amare se stessi.

Rispondi per iscritto alle seguenti domande:

Cosa rende attraente la tua personalità?
Quali sono i tuoi hobby, interessi, interessi?
Quali sensazioni dai alle persone che stanno nel tuo ambiente senza provarci o fare sforzi?
Quanto profondamente riesci a esprimere la tua personalità interessante quando comunichi con altre persone?
Quanto sei indipendente e quanto sei libero dentro?

Valori persone diverse diverso. Man mano che la tua personalità si sviluppa, i tuoi valori potrebbero cambiare.

Video su come aumentare l'autostima oggettiva

14. Abbi maggiore fiducia in te stesso e nelle tue intenzioni, agisci secondo i tuoi desideri

Dì ciò che vuoi.
Se quello che fai viene da buone intenzioni, fidatevi di loro, fateli e implementateli!
Qualunque siano i tuoi desideri e intenzioni, agisci in base ad essi.

Non aver paura di apparire come gli altri non vogliono che tu sia! Perché questa è la tua vita e vivi per te stesso e non per gli altri!

Più ti fidi di te stesso e agisci in base ai tuoi desideri, più vivrai la vita che desideri.

Esempi di come le persone si limitano nella vita a causa delle opinioni degli altri:

Alcune persone non vogliono esprimere pienamente se stesse e la propria personalità perché hanno paura di offendere gli altri.
Alcune persone non vogliono ballare perché hanno paura di ricevere sguardi di disapprovazione o di portare sorrisi sui volti degli altri.

Puoi scrivere un articolo su come ignorare le opinioni degli altri e sbarazzarti della timidezza.

15. Sii più interessato a te stesso, fai introspezione, sforzati di essere il meglio di te stesso.

Come imparare ad amare te stesso ed essere una persona sicura di sé

Attieniti a questi principi e non ti preoccuperai più di imparare ad amare la vita e te stesso.

Poniti le seguenti domande:

Quali sono le tue passioni in questa vita?
Cosa ti emoziona e ti delizia?
Che tipo di umorismo ti piace?
Che tipo di musica ti piace?

16. Poniti un grande obiettivo che ti entusiasmerà e ti impedirà di addormentarti, e implementalo

Poniti un obiettivo che ti entusiasmerà e ti impedirà di addormentarti!
Vivi questo sogno e rendilo realtà ogni giorno.
Più ti fissi degli obiettivi, più energia hai nel tuo corpo. per implementarlo e renderlo realtà.
Se l’obiettivo è basso e meschino, allora ci sarà così tanta energia.
Quindi, vivrai sulla strada verso un grande obiettivo vita interessante , avrai rispetto per te stesso e la sensazione che stai crescendo e non stai fermo.

Ricorda l'importanza dell'obiettivo e chiuderai le tue domande su come imparare ad amare te stesso e diventare una persona interessante.

17. È importante amare le altre persone: non cercare di cambiarle.

È importante amare e accettare le persone così come sono.

Sii consapevole di questi principi, rileggili di tanto in tanto e non preoccuparti di come amare te stesso e anche gli altri.

18. Non è necessario essere una persona super perfetta.

La nostra società, i mass media e la televisione instillano il perfezionismo e il desiderio di essere super ideali e corretti.

Presumibilmente avresti dovuto corpo perfetto, formazione scolastica.

In realtà nessuno vuole essere perfetto e corretto!

Sostituisci questo desiderio con il desiderio di accettare e amare pienamente te stesso in ogni manifestazione ed espressione.

Le persone vogliono essere se stesse.

Consenti a te stesso e alle altre persone di essere quello che sono.

In questo modo saprai tutto su come accettare e amare te stesso.

19. Non dimenticare di rispettare te stesso e di avere un aspetto ordinato

È sufficiente essere all'altezza della tua idea di ciò che è normale.

Per essere in posti pretenziosi e alla moda, non devi avere vestiti super costosi.

Per fare ciò è sufficiente apparire coerenti con la propria idea di ciò che è normale.

Ebbene, è consigliabile, ovviamente, informarsi in anticipo sui requisiti dell'istituzione e rispettarli. Se non ci sono requisiti speciali, non è necessario rispettare nulla.

È molto stupido consigliare a una persona di pensare sempre positivamente. Ciò equivale a trattenere e aggrapparsi con la forza ad alcuni pensieri nella tua testa.
Qualsiasi condizione è temporanea e impermanente. La condizione di tutte le persone cambia e non ha senso costringere una persona a dipendere dalla condizione e a perseguirla costantemente.
Questo non significa che ora puoi essere una donna cattiva e malvagia.. NO.
Devi amare te stesso, qualunque sia la condizione in cui ti trovi. Sii congruente con te stesso e ama te stesso in ogni modo.

Questo conclude tutti i consigli. Ora sai tutto su come amare te stesso correttamente e interpretare correttamente questo concetto.