Programma di alimentazione complementare a 6 mesi. Regime alimentare complementare dell'OMS

L'alimento migliore e più sicuro per un bambino è il latte materno, che compensa completamente il fabbisogno di nutrienti del bambino e funge da protezione per lui da tutte le malattie infettive, grazie alla presenza dell'interferone naturale e dell'immunoglobulina della madre.

Normalmente, un bambino dovrebbe consumare solo il latte materno fino all'età di sei mesi, quindi a 6 mesi dovrebbero essere introdotti alimenti complementari, che integreranno i bisogni di un corpo in crescita sullo sfondo dell'allattamento al seno di base. Se il bambino viene nutrito artificialmente per qualche motivo, si consiglia di introdurre alimenti complementari a partire dai 4 mesi. Il ruolo degli alimenti complementari è molto ampio e qui vengono perseguiti diversi obiettivi, come ad esempio:

• fornire al bambino in fase di maturazione ulteriori nutrienti, che non sono più sufficienti nel latte materno per compensare i costi energetici;
• insegna a un bambino a mangiare da un cucchiaio;
• sviluppare la capacità di masticare il cibo;
• insegnare a mangiare in posizione seduta utilizzando un seggiolone speciale.

I pediatri consigliano di introdurre alimenti complementari solo se il bambino gode di un buon benessere fisico e psico-emotivo. Se il bambino è malato, è stato vaccinato con un altro vaccino, i denti stanno scoppiando o si sono verificati altri cambiamenti nella sua vita, dovresti aspettare qualche giorno prima che il bambino si riprenda o si abitui al nuovo ambiente.

Raccomandazioni per iniziare alimenti complementari per un bambino allattato al seno.

Per nutrire un bambino di 6 mesi, che ha consumato il latte materno per tutta la sua vita precedente, gli esperti consigliano di introdurre nella dieta le verdure, a condizione che sia ingrassato bene fino a questo punto e che non abbia avuto problemi di instabilità delle feci. In caso contrario, se il bambino è sottopeso o il suo intestino non ha ancora stabilito il normale assorbimento dei nutrienti, è necessario iniziare con il porridge gli alimenti complementari. In ogni caso, il nuovo prodotto va introdotto gradualmente, partendo da mezzo cucchiaino.

È necessario somministrare cibo di tipo diverso da provare prima che si avvicini la poppata successiva, preferibilmente al mattino. Perché quando il bambino è sazio, può rifiutare il cibo che gli viene offerto, e anche in una nuova interpretazione. Le ore mattutine di introduzione di alimenti complementari nella dieta delle briciole ti permetteranno di monitorare le sue condizioni il giorno successivo. Occorre prestare attenzione alle possibili manifestazioni allergiche sulla pelle, alla quantità e alla consistenza dei movimenti intestinali. I medici raccomandano di iniziare alimenti complementari con verdure e cereali ipoallergenici. Questi includono i seguenti alimenti:

• zucchine;
• cavolfiore o cavolini di Bruxelles;
• carota;
• zucca;
• melanzana;
• patate, ma non più di 20-40 grammi al giorno;
• chicco di grano saraceno;
• fiocchi d'avena;
• miglio;
• semolino.

A 6 mesi, il primo menu di alimentazione consiste in verdure bollite o cereali. Per la loro corretta introduzione nella dieta quotidiana di un bambino, è necessario avere determinate conoscenze. Ogni ortaggio complementare va somministrato separatamente, solo quando la mamma sarà convinta della normale percezione di ciascuno di essi da parte del bambino, sarà possibile preparare la purea di verdure. La quantità del piatto dovrebbe essere gradualmente portata fino a 150 grammi che sostituirà un allattamento al seno.

La scelta migliore per introdurre nuovi alimenti nella dieta del bambino sarà costituita da speciali verdure in scatola per neonati, vendute ovunque nei supermercati, nelle farmacie e nei negozi specializzati. Le verdure di questo tipo hanno più vitamine e minerali, perché per la loro preparazione viene utilizzata una certa lavorazione, cosa impossibile a casa.

I porridge vanno cucinati con acqua o latte materno, perché il latte vaccino può causare allergie o problemi intestinali. È meglio, in generale, acquistare i cereali nei negozi specializzati di alimenti per l'infanzia, poiché lì sono già adattati e preparati al massimo per il consumo dal corpo del bambino. Inoltre, la loro preparazione richiede pochissimo tempo, il che rende la vita più facile alla mamma. Il metodo di preparazione e le proporzioni quantitative determinate per ogni età sono indicati sulla confezione con il porridge.

Alla domanda su come avviare alimenti complementari per bambini allattati al seno fino a 6 mesi, è stata ricevuta una risposta esauriente, sopra descritta. Ma c'è un altro aspetto che non può essere ignorato. Riguarda la consistenza dei primi piatti. Dovrebbe essere liquido, che ricorda la rara panna acida, senza grumi.

Alimenti complementari per bambini di 6 mesi allattati artificialmente

I bambini che sono stati nutriti con latte artificiale adattato sin dalla nascita o poco dopo, all'età di 6 mesi mangiano già molti cibi della dieta generale. Il menu di un bambino di sei mesi comprende i seguenti prodotti:

• succhi di frutta (da 3 mesi);
• purea o succhi di frutta con polpa;
• purea di verdure (da 4 mesi);
• porridge di latte e latte di vacca o capra;
• cracker e biscotti;
• olio d'oliva, di mais o di girasole;
• burro 1-4 grammi (da 5 mesi);
• tuorlo d'uovo non più di un quarto 2-3 volte a settimana.

A partire dai 6 mesi, il menu degli alimenti complementari si espande a diversi prodotti più interessanti, ovvero il bambino può mangiare kefir, ricotta e pane bianco. Un bambino allattato artificialmente in tenera età inizia a imparare a mangiare il cibo da una tavola comune, a differenza dei neonati. I principi di introduzione di ogni nuovo prodotto sono gli stessi per tutti i bambini fino a un anno. Sta nella frammentazione e nella vigilanza della madre.

Trovato un errore? Selezionalo e premi Ctrl + Invio

In questo articolo:

Lo sviluppo fisico ed emotivo intensivo del bambino entro la fine della prima metà dell'anno richiede più vitamine, proteine, carboidrati, microelementi di quanto il latte materno o il latte artificiale possano dare. È tempo di presentare al tuo bambino nuovi sapori e cibi. Allattare un bambino per 6 mesi è un passo verso l'età adulta che richiede un approccio attento e responsabile. Come introdurre alimenti complementari da 6 mesi a un bambino? Il principio principale in questa materia è la pazienza e la cautela.

Regole di introduzione di base

Affinché il nuovo alimento nella dieta vada a beneficio solo del bambino, è necessario sapere come introdurre correttamente gli alimenti complementari ai bambini a 6 mesi. Le raccomandazioni dei pediatri su questo tema sono abbastanza semplici, ma la salute del bambino dipende dall'osservanza di questi suggerimenti.

La regola principale è che gli alimenti complementari per un bambino di 6 mesi possono essere avviati solo se è completamente sano. Qualsiasi, anche una leggera indisposizione delle briciole, che lo prepara alla vaccinazione, pochi giorni dopo, malattie intestinali e un periodo di recupero sono una controindicazione assoluta per questo.

I bambini potrebbero non capire il gusto di un nuovo piatto. Pertanto, gli alimenti complementari dovrebbero essere offerti solo quando il bambino ha fame. Lo danno prima o, iniziando con una piccola quantità (1 cucchiaino), portando il volume del cibo alla norma dell'età in poche settimane.

In questo caso, è necessario monitorare attentamente la reazione delle briciole a un nuovo componente nutrizionale. Viene prestata maggiore attenzione alle reazioni cutanee e alle feci del bambino. Se questi indicatori sono normali, dopo l'adattamento del bambino ai primi alimenti complementari, è possibile introdurre il prodotto successivo.

Coerenza, attenzione e mancanza di fretta sono la seconda regola del successo dell'alimentazione complementare semestrale.

L'alimentazione complementare di un bambino - un bambino e uno artificiale - a 6 mesi può differire. Un bambino che è abituato alla miscela è più facile adattarsi ai nuovi alimenti. Pertanto, l'introduzione di alimenti "per adulti" nella dieta di un neonato richiede un'attenzione speciale e la consultazione di un pediatra, che determinerà come introdurre correttamente alimenti complementari in ogni caso.

Per gli alimenti complementari sono adatti prodotti di fabbricazione industriale specifici per alimenti per bambini. Ma se lo desidera, la mamma può cucinare il cibo da sola. Allo stesso tempo, il requisito principale è la pulizia di stoviglie, utensili da cucina e mani. Solo il cibo preparato al momento è adatto per l'alimentazione del bambino. Qualsiasi, anche una breve conservazione porta alla perdita delle qualità utili del prodotto e aumenta la probabilità di intossicazione alimentare.

Lo stesso piatto non dovrebbe essere dato al bambino più volte al giorno. Il menu deve essere vario ed equilibrato. Un nuovo prodotto può essere introdotto nella dieta solo dopo che è passato un completo adattamento al precedente. Di norma, questo periodo va da diverse settimane a un mese.

Quando si introducono nuovi prodotti, è necessario monitorare le feci e le condizioni della pelle. Se rimangono normali, la porzione viene gradualmente aumentata.

Quali dovrebbero essere gli alimenti complementari a 6 mesi?

Per la maggior parte dei lattanti e alcuni bambini allattati artificialmente, gli alimenti complementari iniziano a 6 mesi di età. Il prodotto principale a questa età è ancora il latte materno o una miscela adattata. Il nuovo cibo viene aggiunto al menu con cura e sostituisce gradualmente la consueta somministrazione di latte.

La sequenza dei prodotti nell'alimentazione infantile a partire dai 6 mesi è importante. Se entri per primo, il bambino potrebbe rifiutarsi di mangiare senza zucchero o senza latticini. Pertanto, l'introduzione di alimenti complementari a partire dai 6 mesi con l'allattamento al seno, così come con l'alimentazione artificiale, è meglio iniziare con cereali o verdure.

Quale sarà il primo piatto "adulto", decide il pediatra, che segue costantemente lo sviluppo del bambino ed è guidato dalle sue caratteristiche e bisogni individuali. Ad esempio, se il bambino ha la tendenza a farlo, il medico consiglierà la purea di verdure. Se il problema principale del bambino è la mancanza, il rigurgito, il porridge dovrebbe essere il primo cibo per lui.

La verdura

La purea di verdure è l'opzione migliore per un prodotto che può iniziare l'introduzione di alimenti complementari per un bambino di 6 mesi. Le verdure saranno appropriate nel menu per bambini, soprattutto se il bambino ha problemi di digestione. Purea a 6 mesi quando l'allattamento al seno dovrebbe contenere solo una verdura. In primo luogo, sarà più facile per il sistema digerente delle briciole far fronte al carico. In secondo luogo, se si verifica, sarà facile per la madre capire quale dei prodotti l'ha provocata.

Innanzitutto, la dieta è arricchita con verdure che hanno un colore verde o bianco. Dopo che il bambino si è abituato, possono essere introdotte verdure di colore arancione (carote e zucca). Più tardi, al bambino vengono offerte patate, perché sono difficili da digerire.

All'inizio saranno preferibili le purè di patate in lattina. Ma se la madre è sicura della qualità delle verdure, della loro pulizia ecologica, puoi preparare tu stesso la purea per il bambino. Le verdure vengono cotte al vapore o stufate in una piccola quantità d'acqua, dopodiché vengono frullate con un frullatore.

La carne

Questo è un prodotto pesante, quindi a 6 mesi viene aggiunto alla dieta del bambino esclusivamente su consiglio di un medico. Di norma, tale necessità è dovuta alla presenza di anemia nel bambino. Prima di tutto offrono tacchino, coniglio, pollo. Puoi provare agnello, maiale magro, carne di cavallo.

All'inizio viene offerto un solo tipo di carne per 5 giorni, mezzo cucchiaino. La carne viene tritata, aggiunta a purè di patate o porridge. Aumentare gradualmente la porzione. Dopo alcuni mesi, puoi offrire al tuo bambino piatti di carne macinata: polpette e cotolette, soufflé di carne al vapore. I brodi di carne non vengono offerti a un bambino di età inferiore a 12 mesi. Creano un carico maggiore sul suo fragile sistema digestivo.

Kashi

Vengono introdotti come primi alimenti complementari durante l'allattamento al seno se il bambino non sta ingrassando bene. Puoi aggiungerli al menu per bambini secondo dopo le verdure. La procedura per l'introduzione del porridge è simile alle regole per l'alimentazione della purea di verdure. Innanzitutto, offrono alcuni cucchiai, aumentando gradualmente la quantità fino alla norma dell'età.

Puoi cucinarli dai cereali o acquistare un porridge speciale in scatole. Prima di tutto, nella dieta del bambino sono inclusi i cereali costituiti da un tipo di cereale. Potrebbe essere un porridge. Poiché non contengono glutine, non si verificano reazioni allergiche.

Le moderne regole di alimentazione non consentono l'introduzione negli alimenti per bambini fino a un anno. Tale attenzione a questo prodotto è dovuta all'alto contenuto di glutine nella composizione, che, a causa dell'immaturità dell'apparato digerente del bambino, può contribuire allo sviluppo di reazioni allergiche. Per lo stesso motivo, la farina d'avena e il porridge di diversi cereali possono essere offerti al bambino più vicino ai 12 mesi.

I primi porridge vengono cotti in acqua, senza aggiungere zucchero e sale. Se il bambino rifiuta il porridge senza latticini, le regole dell'alimentazione complementare a 6 mesi durante l'allattamento al seno consentono di aggiungere un po' di latte materno al prodotto finito. Per una persona artificiale, puoi allevare il porridge con la sua solita miscela di latte adattata.

Uova

Diversi decenni fa, i pediatri domestici raccomandarono di introdurre il tuorlo d'uovo di gallina nella dieta del bambino. Oggi si consiglia di rimandare a 7-8 mesi l'inizio degli alimenti complementari a questo prodotto. Il tuorlo di pollo può essere sostituito con la quaglia, che è considerata un prodotto meno allergenico. La prima parte del tuorlo sodo è un quarto. Può essere diluito con latte artificiale o latte materno, aggiunto a purea di verdure o polenta.

Fiocchi di latte

Può essere somministrato a un bambino dopo sei mesi. Ma va notato che sebbene la ricotta sia utile, è difficile da digerire e crea un maggiore carico sui reni. Pertanto, molti pediatri raccomandano di presentargli il bambino più tardi.

Se il medico consiglia di arricchire la dieta delle briciole con la ricotta, la prima conoscenza inizia con mezzo cucchiaino. Se il prodotto è ben assorbito dal bambino, la porzione viene gradualmente aumentata, portandola a 50 grammi all'anno. Viene somministrato al bambino non più di più volte alla settimana, senza superare i dosaggi raccomandati.

In precedenza, le madri cucinavano la ricotta da sole o la acquistavano in una cucina casearia. Oggi puoi acquistare un prodotto finito da un produttore che ti piace. Se la ricotta viene assunta in barattoli, è meglio scegliere un prodotto di un noto produttore con una buona reputazione. Puoi acquistare la ricotta solo in quei luoghi in cui sono osservati i termini e le condizioni della sua conservazione.

Se la cagliata non ha causato una reazione allergica, dopo un mese puoi mescolarla con la purea di frutta.

Menù

La dieta di un bambino di sei mesi che mangia una miscela adattata e la dieta di un bambino di questa età sono diverse.

Durante l'allattamento

Un bambino che si nutre esclusivamente di latte materno e si sviluppa normalmente non necessita di nuovi prodotti fino ai sei mesi. Fino a questa età, non ha bisogno di dargli succhi, frutta, tuorlo, come era consuetudine prima. Ciò è particolarmente vero per i bambini inclini alle allergie.

Prima di introdurre un nuovo alimento nel menu del bambino, è necessario contattare il pediatra per consigli su come iniziare correttamente gli alimenti complementari a 6 mesi di allattamento. Il medico ti aiuterà a scegliere il primo prodotto giusto più adatto al tuo bambino. Può essere purè di frutta o verdura, porridge o succo.

Se la conoscenza del bambino con i primi prodotti è iniziata a sei mesi, entro la fine del sesto mese il menu del bambino potrebbe essere il seguente:

• Il numero consigliato di poppate al giorno è 5.
• La prima poppata mattutina, verso le 6 del mattino, viene somministrato il latte materno.
• Alla seconda poppata mattutina, verso le ore 10, si possono somministrare, oltre al latte materno, 30 g di purea di frutta.
• Alla successiva poppata giornaliera a questa età, puoi sostituire completamente il latte con una purea di verdure (150 g) con l'aggiunta di olio vegetale e 60 ml di succo di frutta.
• Alla sera, il latte materno viene integrato con 30 g di purea di frutta.
• Di notte, al bambino viene somministrato il latte materno.

Questa è una dieta approssimativa per un bambino che ha iniziato a ricevere alimenti complementari a 6 mesi.

Se gli alimenti complementari sono stati introdotti un mese prima, il menu giornaliero delle briciole sarà diverso. La prima poppata mattutina include solo il latte materno. La seconda alimentazione consiste in una porzione di polenta con l'aggiunta di burro e purea di frutta. Nella terza alimentazione viene somministrata una purea di verdure con olio vegetale e tuorlo. Succo di frutta è disponibile. La sera, al bambino può essere dato latte e un po' di ricotta o solo latte. Nell'ultima poppata prima di dormire una notte, al bambino viene offerto un seno.

Se necessario, ad esempio, quando un bambino non mangia la quantità raccomandata di cibo "per adulti", deve essere integrato con latte materno. A sei mesi di età, è ancora l'alimento principale del bambino. Il cibo complementare non è una necessità vitale. Possiamo dire che in questa fase lo scopo principale della sua introduzione è conoscere nuovi gusti, sviluppare determinate abilità nel bambino.

Se il bambino non tollera le proteine ​​del latte vaccino, la sua dieta quotidiana dovrebbe essere adattata, tenendo conto delle caratteristiche individuali. La prima poppata, come nelle versioni precedenti, consiste nel latte materno. Più tardi, verso le 10:00, puoi nutrire il tuo bambino con un porridge senza latticini con olio vegetale e purea di frutta.

A pranzo offrono purè di verdure con carne e purea di frutta. Alla poppata successiva, puoi cucinare un piatto composto da verdure e cereali, ad esempio zucchine con riso o grano saraceno. Prima di andare a letto, al bambino viene offerto il latte materno. Ogni poppata del bambino dovrebbe terminare con l'integrazione con il latte materno.

Con alimentazione artificiale

La nutrizione di un bambino artificiale di sei mesi sarà diversa dalla dieta di un bambino allattato al seno. Gli alimenti complementari per lui vengono introdotti circa un mese prima per compensare la mancanza di nutrienti che si verifica in assenza di latte materno.

Questo problema è particolarmente acuto nei bambini allergici alle proteine ​​del latte. Tali bambini, su raccomandazione di un pediatra, possono avere carne da 5 mesi. Se la madre prepara la carne da sola, per i bambini allergici è necessario farla bollire due volte. Non c'è bisogno di dargli carne di vitello e manzo. La composizione delle proteine ​​in questi prodotti è simile al latte e può causare allergie. Pertanto, la preferenza è data a carne di maiale magra, coniglio, tacchino e pollo.

Si consiglia di nutrire un bambino di sei mesi che mangia una miscela adattata 5 volte al giorno. La prima alimentazione di un bambino, i cui alimenti complementari sono stati avviati a 4,5-5 mesi, include 200 ml di latte adattato, latte acido o una speciale miscela ipoallergenica. Entro le 10:00 circa, il bambino può essere nutrito con il porridge - monocomponente e senza latticini o con l'aggiunta della solita miscela di latte (150 g) e 4 g di burro. Il porridge è completato da purea di frutta. Il pranzo può consistere in purè di verdure e tuorlo d'uovo. Al bambino può essere offerto un succo di frutta. Nel pomeriggio, la ricotta con i biscotti sarà appropriata. Completalo con il solito composto. Prima di andare a letto, il bambino riceve una miscela.

L'alimentazione del bambino a 6 mesi, a seconda delle caratteristiche del suo sviluppo, dello stato di salute e delle raccomandazioni del pediatra, può includere succhi di frutta, frutta cruda, bollita e al forno, verdura, cereali, ricotta, tuorlo d'uovo, olio vegetale (mais, oliva o girasole) e cremoso.

Quando a un bambino non piace un piatto, la mamma non dovrebbe disperare. Puoi provare a offrirlo più tardi, dopo una pausa. Se all'inizio le briciole non hanno voglia di provare cibo nuovo, non c'è bisogno di mostrare dispiacere, tanto meno rimproverarlo. Un bambino non dovrebbe essere costretto a mangiare se non c'è appetito. Se un bambino non fa amicizia con cibi complementari in sei mesi, ciò non arrecherà alcun danno alla sua salute. È molto più importante mantenere un buon umore. La chiave per una corretta introduzione di alimenti complementari e un eccellente appetito per il bambino in seguito è la pazienza e la coerenza delle azioni, della calma e dell'amore della madre.

Video utile sull'introduzione degli alimenti complementari

La seconda metà della vita è il momento dell'introduzione di alimenti complementari per abituare gradualmente il bambino al normale cibo umano. Ogni madre premurosa ha molte domande: quando, quali cibi e quanto dare in modo che il bambino cresca e si sviluppi normalmente.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che i bambini inizino gli alimenti complementari a 6 mesi di età. Perché esattamente a 6 mesi?

L'apparato digerente del bambino matura gradualmente. È a questa età che gli enzimi digestivi necessari per l'assimilazione di vari tipi di cibo comuni all'uomo iniziano a essere prodotti abbastanza attivamente. Inoltre, entro i 6 mesi, l'epitelio intestinale matura in modo che possa già percepire cibo diverso dal latte materno senza spiacevoli conseguenze.

L'alimentazione complementare a 6 mesi non è un dogma, ma un tempo razionale approssimativo

Ci sono variazioni nella vita. Ad esempio, i bambini allattati con latte artificiale, di regola, vengono introdotti presto, dai 4 ai 5 mesi di età. E per un bambino che soffre di problemi digestivi o reazioni allergiche, ha senso ritardare l'introduzione di alimenti complementari o allungare questo processo nel tempo.

Quindi, il bambino ha 6 mesi: introduciamo alimenti complementari. Quali prodotti utilizzare? I prodotti più accettabili sono le verdure sotto forma di purè di patate e porridge.

Cosa scegliere?

Non ci sono regole universali. Possiamo procedere dalle seguenti considerazioni.

• Se il bambino sta ingrassando debolmente, fai clic sui carboidrati e inizia con i cereali.
• Se il peso corporeo è normale o il bambino è in sovrappeso / c'è una tale tendenza in famiglia, scegli le verdure. Anche le verdure sono buone se ci sono problemi con le feci.

Nel caso in cui al bambino non piacciano categoricamente le verdure, non resistere, prova a dare il porridge. E torna più tardi alle verdure. Non c'è assolutamente nessun posto dove correre.

Quali verdure sono adatte

Non è necessario utilizzare solo verdure fresche: la purea di verdure è un buon sostituto.

Escludiamo l'esotico. La regola è che è consigliabile nutrire il bambino con ciò che cresce nella regione di residenza (a meno che, ovviamente, il bambino non abbia radici esotiche). Cioè, a cosa si è adattato l'apparato digerente nelle generazioni dei suoi antenati.

Escludiamo anche verdura/frutta dai colori vivaci (rosso, arancione). I pigmenti rossi e arancioni provocano il rilascio di istamina, una sostanza responsabile delle manifestazioni di infiammazione: arrossamento, gonfiore, bruciore, prurito.

Un bambino di sei mesi può essere offerto: zucchine, zucca, cavolfiore, broccoli, carote, patate, zucca. Sono preparati sotto forma di purea singolarmente o in una miscela. Le patate non dovrebbero costituire più di un terzo della massa totale: contengono molto amido, che può provocare reazioni allergiche.

Dovresti iniziare con piatti monocomponenti, aumentando sistematicamente il volume durante la settimana. Se il bambino tollera bene questo ortaggio, puoi aggiungere il successivo in una settimana. La verdura di partenza più adatta sono le zucchine.

Purea da un barattolo o una tua preparazione?

I barattoli moderni contengono cibo per bambini abbastanza decente e di alta qualità. Sono facili da viaggiare e fanno risparmiare molto tempo. Tuttavia, il prezzo dei prodotti finiti è sempre più alto. Inoltre, il cibo preparato con amore è sempre più sano.

Cucinare le verdure in casa

Il cibo per il bambino non è preparato per il futuro. Dai da mangiare al bambino solo pasti preparati al momento. Le verdure devono essere lavate, sbucciate e private dei semi. Quindi vengono stufati fino a renderli morbidi o al vapore.

Le verdure pronte in una forma calda, insieme al brodo, vengono impastate con una forchetta, passate al setaccio o tritate con un frullatore. La consistenza della purea dovrebbe essere simile al kefir. Man mano che il bambino si adatta, la densità aumenta.

• L'olio vegetale viene aggiunto alla purea finita.
• Puoi aggiungere latte materno o formula.
• Sale, zucchero, spezie non vengono aggiunti.

Le verdure più utili e popolari per l'alimentazione a 6 mesi: carote, cavoli, broccoli

Che tipo di cereale usare per nutrire un bambino di 6 mesi?

Preferibilmente - senza glutine: grano saraceno, riso, mais. Perché la proteina dei cereali - il glutine - può irritare la mucosa dell'intestino tenue nei neonati. Inutile dire che molti adulti sono intolleranti al glutine. Pertanto, la semola non è la scelta migliore.

Cereali pronti o cucinati in casa?

Ancora una volta, quanto è conveniente per la mamma. In termini di composizione, i cereali pronti per bambini di noti produttori soddisfano tutti i requisiti della dieta per bambini. Ma sono naturalmente più costosi.

Cottura del porridge

• Macina 2 cucchiaini di cereali in un macinacaffè fino a ottenere uno stato di farina. Puoi macinare di più in anticipo e conservare la farina in un contenitore asciutto e chiuso.
• Versare la farina con 2 cucchiai di acqua tiepida bollita, mescolare in modo che non ci siano grumi.
• Aggiungere 120 ml di acqua calda, mescolare, cuocere un po'. Si ottiene un porridge con la consistenza di una gelatina sottile.
• Aggiungere il burro al porridge caldo. Raffreddare a temperatura accettabile.

È possibile aggiungere sale e zucchero, ma più tardi il bambino impara il gusto dello zucchero, meglio è.

Se il bambino viene allattato artificialmente, il porridge può essere cucinato con l'aggiunta di latte artificiale. Ma il latte di mucca o di capra non è raccomandato per l'uso fino a 8 mesi, per non provocare un'allergia alle proteine ​​del latte.

Per diversificare il porridge di semola, puoi aggiungere della frutta.

Come iniziare l'introduzione di alimenti complementari?

Gli alimenti complementari vengono somministrati durante la seconda poppata mattutina (la mattina presto è fastidiosa e scomoda). Così, durante il giorno, puoi seguire la reazione del bambino a un cambio di dieta. Nutriti con il latte materno o con il latte artificiale: un bambino affamato proverà nuovi cibi con grande entusiasmo.

Per la prima volta, somministrare 0,5 cucchiaini, quindi integrare con latte o formula. Ogni giorno, la porzione viene raddoppiata, aumentando gradualmente a 150 - 170 g L'obiettivo è sostituire completamente un'alimentazione con latte.

Uno schema approssimativo per l'introduzione di purea di verdure o porridge

Uno schema approssimativo per l'introduzione di burro fuso e vegetale

I cereali pronti contengono già olio. Per quanto riguarda le puree di verdure già pronte, vedere la composizione sulle etichette.

Le tabelle seguenti ti aiuteranno a capire quanto di quali alimenti e quando dare al tuo bambino 6 mesi.

Menù giornaliero approssimativo per un bambino di 6 mesi

Norme giornaliere approssimative per l'uso di prodotti per bambini da 6 a 7 mesi

Il tuo pediatra ti darà consigli più professionali sull'alimentazione del tuo bambino in base alla situazione specifica.

Quante volte al giorno da mangiare?

5 - 6 volte. Il cucciolo resiste a una pausa notturna: dormi sonni tranquilli. Non si alza in piedi - mangimi. I bambini hanno riserve di glicogeno molto piccole, quindi di notte sperimentano davvero la fame di lupo: questi non sono capricci.

È possibile introdurre la purea di frutta al posto della purea di verdure?

Quando si sceglie tra purea di frutta e verdura, dovresti prima scegliere la purea di verdure.

Non ci sono divieti fondamentali, tutto è individuale. Per la preparazione della prima purea di frutta, per il bambino sono adatti frutti come mela verde, pera, susina, banana, albicocca, pesca. I frutti vengono sbucciati e le pietre vengono schiacciate su una grattugia fine. La grattugia deve essere non metallica, poiché il contatto con il metallo provoca l'ossidazione del frutto. Puoi anche usare prodotti già pronti.

Il principio di introduzione è lo stesso: iniziamo con 0,5 cucchiaini, raddoppiamo la porzione al giorno, portandola fino a 50 g (questa è la norma per 6 mesi).

Quando si sceglie tra purea di frutta e verdura, tenere a mente i seguenti punti:

• Uso verdure in umido o bollite, molto probabilmente l'apparato digerente del bambino le percepirà più facilmente della frutta cruda.
• I frutti hanno un gusto più ricco, dopo di che le zucchine azzime possono essere categoricamente rifiutate.

E i succhi di frutta?

In effetti, gli esperti dell'OMS sconsigliano l'introduzione di frutta cruda e succhi di frutta prima di 8-9 mesi prima di verdure e cereali, poiché il tratto digerente dei bambini non li percepisce ancora bene. Sono le verdure e i cereali che popoleranno l'intestino con i batteri necessari per l'assorbimento della frutta.

Quando non introdurre alimenti complementari?

• Se il bambino non sta bene.
• Prima della vaccinazione.
• Prima di cambiamenti significativi (comparsa di nuove persone in casa, viaggio, cambio di residenza, assenza temporanea della madre, ecc.).

Con quale frequenza aggiungere un nuovo prodotto?

Dal punto di vista immunologico, una volta ogni tre settimane, è durante questi periodi che si manifesta un'allergia di tipo ritardato. Se il bambino è soggetto a reazioni allergiche, fallo.

In assenza di uno stato d'animo allergico evidente, puoi aggiungere 1 nuovo prodotto (ad esempio una verdura in una purea) a settimana.

Cosa cercare quando si introducono cibi complementari?

È necessario monitorare le condizioni del bambino nel suo insieme: letargia, pianto, febbre dovrebbero allertare. È necessario esaminare regolarmente la pelle del bambino, per non perdere le eruzioni allergiche.

Assicurati di prestare attenzione al lavoro dell'apparato digerente, alla natura delle feci. Un brusco cambiamento nella consistenza delle feci, il rilevamento di vegetazione, grumi: un'indicazione per la sospensione dell'introduzione del prodotto.

A cosa puntiamo introducendo alimenti complementari a 6 mesi?

L'obiettivo finale dell'introduzione di alimenti complementari è una transizione graduale da una dieta a base di latticini a un normale cibo umano entro circa un anno di età. Entro la fine del 7° mese, fermo restando il calendario per l'introduzione di alimenti complementari, di solito è possibile sostituire completamente 2 allattamenti con essi.

Nei mesi successivi la dieta del bambino si amplierà e sempre più allattamenti con latte verranno sostituiti con alimenti complementari. Non scoraggiarti se sei in ritardo: l'obiettivo non è correre il più veloce, ma correre sano e felice. Nessuno si nutre del latte materno fino al pensionamento.

Se il bambino si rifiuta di allattare

Il bambino è vivo, le sue condizioni stanno cambiando. Oggi può mangiare con piacere e domani voltare le spalle ostinatamente da un cucchiaio di cibo. Inoltre, potrebbe piacergli qualcosa, ma non qualcosa.

Vacci piano: un bambino molto affamato non rifiuterà mai il cibo. Molto probabilmente, tuo figlio non sta morendo di fame. Non insistere, non forzare l'alimentazione, per non fissare il riflesso negativo al cibo. Non sono andato a dare da mangiare oggi - offri domani. Non mangia le verdure - dai il porridge. Nel tempo, tutti i bambini iniziano a mangiare qualsiasi cibo, se non hanno formato un'avversione per questa alimentazione forzata.

Leggi anche

prochado.ru

Tavolo per l'alimentazione complementare per un bambino a 6 mesi con allattamento al seno

L'introduzione dei primi alimenti complementari è consentita a partire dai 6 mesi. È importante sapere quali alimenti offrire al tuo bambino e in quale momento. Se pianifichi correttamente la tua dieta per l'intera giornata, i prodotti saranno utili e divertenti.

Entro la fine dei sei mesi di età, i nutrienti presenti nel latte materno diventano scarsi per un corpo in crescita. È questo periodo che viene associato ai primi alimenti complementari. A questa età, gli organi digestivi sono già in grado di accettare e digerire cibi più complessi. Prima della mamma sorge la domanda, cosa si può dare, da dove iniziare gli alimenti complementari e in quale quantità. Per rispondere a queste domande, è necessario tenere conto delle caratteristiche di salute del bambino, del tipo di alimentazione. Esiste uno schema di base per l'inserimento dei prodotti.

Ordine di inclusione del prodotto

Fino a 6 mesi, introdurre nuovi alimenti nel menu di un bambino allattato al seno non solo non vale la pena, ma è anche impossibile. Il corpo non produce enzimi che possono scomporre il cibo. Pertanto, diventerà inutile. Aumenta il rischio di sviluppare malattie dell'apparato digerente.

La formula per perdere peso è semplice: brucia più calorie di quelle che consumi. L'errore di tutti quelli che sono magri! Ragazze, dimagrite e basta, ecco la ricetta: prima di colazione...

Nei bambini alimentati artificialmente, gli enzimi iniziano a essere prodotti un po 'prima, quindi è possibile introdurre alimenti complementari a partire da 5 mesi.

Ulteriori segnali che indicano che è possibile iniziare alimenti complementari e che il bambino è pronto a ricevere alimenti per adulti includono quanto segue:

• l'interesse è mostrato per ciò che è nel piatto dell'adulto;
• i primi denti iniziano a spuntare;
• il bambino si siede in modo indipendente;
• il bambino può tenere un cucchiaio tra le mani.

Devi inserire i prodotti nel menu in piccole quantità, non superiori a 5 grammi. Non è possibile introdurre più tipi di nuovi prodotti contemporaneamente. Ogni giorno, se non si rilevano reazioni allergiche, la porzione aumenta e in 7 giorni si porta a circa 100 grammi.

Non appena il bambino compie 6 mesi, i genitori affrontano la domanda su dove iniziare i primi alimenti complementari.

Qualsiasi uomo sarà ai tuoi piedi, i segreti della Geisha svelati! Qualsiasi uomo sarà ai tuoi piedi se... Leggi tutto...

La tabella dell'introduzione dei prodotti per mesi per i bambini allattati al seno ti aiuterà a navigare nel processo di inclusione di determinati prodotti nella dieta.

Alimenti complementari, come mostra la tabella, è meglio iniziare con le verdure. In rari casi provocano allergie, contengono più fibre e quindi contribuiscono all'attivazione della motilità intestinale. Inoltre, se inizi l'introduzione di alimenti complementari con la frutta, è più difficile introdurre le verdure dopo di esse, poiché non hanno un sapore dolce.

Se i bambini, durante l'allattamento, non stanno ingrassando bene, i cereali sono i primi ad essere introdotti nel menu e solo dopo le verdure. Ogni nuovo tipo di prodotto va somministrato separatamente e per un mese intero.

Se la madre stessa prepara purè di verdure o porridge, è possibile aggiungere olio vegetale. Lo schema per l'introduzione dell'olio vegetale è il seguente.

1. Il primo giorno, devi iniziare con una goccia.
2. Il secondo giorno, il dosaggio viene aumentato a 2 gocce.
3. Il terzo giorno aggiungere fino a 5 gocce.
4. Quarto giorno: puoi includere ¼ di cucchiaino.
5. Il quinto giorno, la quantità di olio sarà di 3 grammi (mezzo cucchiaino).
6. Nei giorni seguenti, una porzione di olio vegetale equivale a un cucchiaino (5 grammi).

Una volta assimilati i piatti vegetali ipoallergenici di zucchine, cavolfiori e broccoli, vale la pena iniziare l'introduzione dei piatti di carote e zucca. Ma più spesso di 3 volte a settimana, non è consigliabile offrire al bambino.

Non appena il bambino conosce diversi tipi di verdure separatamente, puoi iniziare a mescolare più prodotti in un piatto. Ma questo è il caso se non vi è stata alcuna reazione dal corpo a nessuno dei componenti sotto forma di diarrea, vomito, eruzione cutanea.

Ad esempio, lo schema per l'introduzione della purea di cavolfiore nel menu è il seguente.

Il 1° giorno della mattina prima dell'alimentazione principale, al bambino viene offerto un cucchiaino di purea e 180 ml di latte artificiale o latte materno.

Il 2 ° giorno - due cucchiaini.

3° giorno - quattro cucchiaini.

4° giorno - 40 grammi.

5° giorno - 80 grammi.

6° giorno - 120 grammi.

Il 7 ° giorno, la quantità di purea di verdure viene portata a 150 grammi e la porzione della miscela o del latte materno viene ridotta a 50 ml.

Il cibo complementare a base di purea di verdure dovrebbe essere offerto al mattino durante la colazione prima dell'alimentazione principale con latte materno o artificiale.

L'8° giorno si ripete lo schema di somministrazione, solo con un altro ortaggio, come i broccoli. Entro la fine della settimana, puoi aggiungere questa verdura al cavolfiore.

Non costringere tuo figlio a mangiare. Se il piatto non gli è piaciuto, puoi provare a introdurlo dopo alcuni giorni o addirittura settimane. Non puoi aggiungere spezie (sale o zucchero), pensando che il piatto diventerà più gustoso da questo.

Regole per mangiare nuovi piatti

A volte il bambino ha una reazione del corpo ai primi alimenti complementari. C'è diarrea o stitichezza, ci sono frequenti rigurgiti, vomito, un'eruzione cutanea appare sul corpo, dolore e coliche nell'addome. Se si verificano tali reazioni, l'introduzione di alimenti complementari deve essere interrotta, il reinserimento del prodotto nella dieta può essere ripetuto dopo un mese.

Prodotti da non somministrare ai bambini al di sotto di un anno e soprattutto come alimenti complementari iniziali a 6 mesi:

• succhi, in quanto possono causare un aumento dell'acidità dello stomaco;
• cereali da cereali, che includono il glutine;
• non puoi nutrire il bambino con verdure fresche, poiché causano una maggiore formazione di gas nell'addome e sono difficili da digerire dal corpo;
• biscotti e altri dolci dolci di questo tipo;
• Vietato anche il latte di vacca.

Affinché i primi alimenti complementari siano benefici e non danneggino la salute del bambino, è necessario sapere da dove cominciare e come inserire correttamente gli alimenti nella dieta.

1. Un nuovo piatto dovrebbe essere introdotto nella dieta solo nel momento in cui il bambino è completamente sano.
2. Gli alimenti complementari iniziano secondo il principio del lento aumento, da 5 grammi. Fino a un anno, gli alimenti complementari non devono superare i 180 grammi.
3. Devi iniziare con un piatto monocomponente, liquido nella sua consistenza.
4. L'alimentazione viene eseguita con un cucchiaio, mentre il bambino dovrebbe sedersi.
5. Cibi complementari sono offerti una volta al giorno.
6. Non si può introdurre un nuovo piatto nei giorni delle presunte vaccinazioni preventive.

Dopo che il bambino ha imparato i cereali e le verdure, puoi includerli nella dieta allo stesso tempo. Il volume totale di ciascuno di questi piatti non deve superare i 160 grammi. Un bambino a 6 mesi viene nutrito 5-6 volte al giorno. Il piano alimentare per un bambino di sei mesi potrebbe assomigliare a questo:

1. La prima colazione consisterà in una formula adattata o latte materno.
2. Seconda colazione - qualsiasi tipo di cereale senza glutine.
3. L'alimentazione successiva cade nel periodo di pranzo e consisterà in purea di verdure.
4. La quarta e le successive poppate includeranno solo latte artificiale o latte materno.

Per ogni poppata, il bambino dovrebbe bere circa 200 ml di latte artificiale o latte materno.

Le ricette per la preparazione di puree di frutta e verdura, oltre ai cereali, dovrebbero assomigliare al latte materno nella loro consistenza. Permesso di aggiungere olio vegetale. Non somministrare succhi non diluiti.

Come dovrebbe mangiare un bambino di sei mesi?

La tabella mostrerà chiaramente come apparirà un menu alimentare approssimativo, compresi i primi alimenti complementari.

Nel menu di un bambino di 6 mesi, dai frutti dovrebbero essere presenti banane, prugne, pere e una mela verde.

Se i succhi di frutta sono inclusi nella dieta, devono essere diluiti con acqua. Si consiglia di somministrare la purea di frutta solo 2-3 settimane dopo i succhi. L'introduzione delle bacche non è raccomandata fino a 10 mesi.

Come introdurre un nuovo piatto nel menu del bambino e da dove iniziare: la risposta dipende in gran parte dal tipo di alimentazione. La tabella ti aiuterà a capire la differenza tra la dieta per i bambini alimentati con latte artificiale e quella naturale.

Come mostra la tabella, gli alimenti complementari vengono introdotti nella dieta degli artefici un po' prima. Verdure e cereali vengono introdotti nella dieta allo stesso modo. Devi iniziare con i cereali bolliti in acqua, poi la metà con il latte e solo più vicino a un anno puoi aggiungere il latte intero.

Un menu approssimativo per un bambino allattato al seno (a condizione che i piatti di cereali, verdure e frutta siano digeriti) assomiglierà a questo.

1. La prima colazione è solo una miscela.
2. La seconda colazione è il porridge senza latte e una miscela.
3. Pranzo: purè di verdure e una miscela.
4. La cena è solo un miscuglio.

Durante il pranzo, puoi offrire succhi di frutta e sostituire la purea di verdure con la frutta.

Esempio di menù per bambini allattati al seno:

1. La prima colazione è solo latte.
2. La seconda colazione è porridge o verdure e latte materno.
3. Pranzo: l'alimentazione principale di latte materno e succhi di frutta.
4. Cena - solo latte materno.

Non appena il bambino si abitua al nuovo cibo, gli alimenti complementari dovrebbero mettere in secondo piano l'allattamento al seno.

Gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti nella dieta in modo tempestivo. Non c'è bisogno di correre troppo, ma non dovresti lasciare il bambino per molto tempo solo sul latte materno o sulla formula, questo non andrà a beneficio del corpo in crescita. Le condizioni del bambino e la consultazione di un medico aiuteranno a pianificare correttamente il menu per ogni giorno.

grudnichky.ru

Introduzione degli alimenti complementari a 6 mesi durante l'allattamento: una descrizione passo passo con tabelle, schemi e ricette

Un bambino adulto, che ha raggiunto i 6 mesi, cambia non solo esternamente, ma anche internamente. Reni, fegato, stomaco, intestino: tutto inizia a funzionare a pieno regime. Gli enzimi compaiono nell'intestino che scompongono il cibo. Nonostante il corpo rinforzato, il bambino ha ancora un disperato bisogno di latte materno sano o di una miscela adattata, perché da loro trae vitamine e oligoelementi per una crescita attiva. Oltre al primo pasto, è tempo di introdurre alimenti complementari.

Il principio dell'alimentazione complementare è l'introduzione graduale di nuovi alimenti per adulti con lo spostamento graduale del latte materno o artificiale. Prima una, poi due poppate e così via vengono sostituite da puree di verdure, cereali, ricotta e altri prodotti.

Tipi di alimenti complementari

pediatrico

Questo tipo di alimento complementare è ulteriormente suddiviso in due sottospecie:

• Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, che ha sviluppato l'approccio più appropriato agli alimenti complementari. Questo approccio è il più comune e il più razionale. Consiglia l'introduzione di alimenti complementari da sei mesi.
• Secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute della Federazione Russa. In contrasto con l'approccio sviluppato dall'OMS, le date qui sono leggermente spostate: i bambini che mangiano il latte materno ricevono alimenti complementari a 6 mesi e quelli artificiali a 4 mesi.

pedagogico

Popolare per la sua comodità, perché i genitori non hanno bisogno di cucinare personalmente per il bambino. Il bambino riceve cibo in microdosi da un "piatto" adulto. Questo approccio è possibile solo se la madre utilizza un tipo di alimentazione naturale. Inoltre, la tavola degli adulti dovrebbe essere composta solo da prodotti naturali e salutari. Cibi piccanti, cibi grassi, cibi fritti e affumicati in una tale famiglia dovrebbero essere esclusi.

Tutti gli approcci possono essere tutt'altro che ideali, ma si ritiene che il più razionale di questi siano proprio gli alimenti complementari pediatrici. Quando è stato creato, sono state prese in considerazione tutte le caratteristiche fisiologiche del corpo del bambino.

Regole alimentari complementari

Quando iniziare a nutrirsi? Dai 6 mesi o non appena il bambino supera il limite dei 5 mesi ed entra nel mondo per sei mesi? Il tempo corretto è 24 settimane, ovvero 6 mesi interi. Iniziando cibi complementari prima, a 20 settimane, ti troverai di fronte a un sistema digestivo immaturo.

È importante ricordare le seguenti caratteristiche degli alimenti complementari:

• L'alimentazione viene eseguita con un cucchiaio prima dell'allattamento al seno o prima della formula. Il cibo deve essere riscaldato a una temperatura confortevole.
• Il nuovo prodotto viene introdotto in dosi minime di ½ cucchiaino. Per 10 giorni, il bambino padroneggia gradualmente una porzione intera di un nuovo tipo di cibo.
• I prodotti introdotti successivamente possono essere adattati più rapidamente. Per 5-7 giorni, è abbastanza realistico provare e riparare un nuovo tipo di cibo e osservare la reazione del corpo ad esso, indipendentemente dal fatto che ci siano eruzioni cutanee o disturbi digestivi.
• Vale sempre la pena iniziare con prodotti monocomponenti.
• Tutti i tipi di alimenti complementari vengono introdotti nella prima metà della giornata proprio perché c'è sempre abbastanza tempo per osservare la reazione delle briciole alla novità.
• In stato di malattia o alla vigilia delle vaccinazioni, non è consigliabile introdurre nuovi prodotti. Assicurati che tutto sia normale con il bambino, quindi procedi con l'introduzione di nuovi prodotti.

Da dove cominciare?

• Quando si considerano questo o quel tipo di alimenti complementari a partire dai sei mesi, optate per le verdure se il bambino ha costipazione o altri disturbi a livello di feci, e anche se il bambino è in sovrappeso. Per le prelibatezze, usa il purè di patate acquistato in negozio o creane uno tuo.
• Un bambino che sta ingrassando male, con tendenza all'anemia, dovrebbe essere nutrito principalmente con cereali. È consigliabile che un bambino allergico inizi con cereali senza glutine senza latticini. Scegli i seguenti cereali: mais, riso, grano saraceno.
• Un paio di mesi dopo lo sviluppo delle verdure, più vicine agli 8-9 mesi di età, è consentito introdurre la carne. Iniziando a nutrire il tuo bambino con alimenti per adulti a partire dai sei mesi, arriverai alla carne giusto in tempo per 8 mesi, ma se hai iniziato a nutrire i cibi complementari all'età di 4 mesi, allora a metà del 6° mese vale la pena introdurre il bambino alla carne. Le migliori opzioni sono tacchino e coniglio.
• Le zuppe devono essere cotte solo dopo che il bambino ha già provato tutti gli ingredienti separatamente. Per cominciare, è meglio cucinare zuppe di verdure e poi diversificarle con carne dietetica: tacchino o coniglio.
• Non affrettarti a introdurre piatti di pesce nella dieta dei bambini. Le allergie a questo prodotto sono molto comuni. Inizia a pescare quando tuo figlio ha 1 anno.

Tabella - schema per l'introduzione di alimenti complementari per un bambino fino a un anno

Tipo di alimentazione e alimenti complementari

Il modello di introduzione di nuovi alimenti per adulti varierà a seconda del tipo di alimentazione del bambino. I bambini allattati al seno ricevono alimenti complementari più tardi rispetto ai bambini allattati con latte artificiale. L'inizio ottimale sono le puree vegetali, a patto che la madre sia ben nutrita e che il ritmo di sviluppo fisico sia buono.

Spesso si sente l'opinione di alcuni pediatri che il tipo di alimentazione non influisce sui tempi di introduzione degli alimenti complementari. Giustificano date precedenti per gli artificialisti con il fatto che in passato la miscela era composta da latte di vacca diluito. Il dottor Komarovsky afferma che le miscele moderne sono il più vicino possibile nella composizione al latte materno, quindi non c'è più una forte differenza nell'alimentazione.

Il rifiuto del bambino da qualche prodotto non significa che devi provare a introdurre qualcos'altro. Continuare a proporre sempre lo stesso prodotto, perché è qui che si fondano le abitudini di gusto del bambino. Un bambino così preparato si sentirà più a suo agio all'asilo ea scuola, perché non c'è il diritto di scegliere e il menu include non solo chicche, ma anche utilità, che non sono sempre molto piacevoli.

Come nutrire correttamente i bambini, da dove iniziare e secondo quale schema? La differenza nella dieta sarà dovuta al grado di prontezza del corpo a ricevere nuovi tipi di cibo.

I bambini con un tipo di alimentazione artificiale, che hanno già provato cereali, verdura e frutta, riceveranno cibo per ogni giorno secondo il seguente schema:

I bambini che hanno appena iniziato a provare nuovi cibi mangeranno secondo il seguente principio:

• Nota un punto importante! La prima e l'ultima poppata durante il giorno viene effettuata con una miscela adatta o latte materno.
• Dai da mangiare al bambino prima di andare a letto con il porridge liquido. La maggior parte dei bambini piccoli ha un bisogno fisico di mangiare di notte.
• Un bambino che sta assumendo un tipo di alimentazione mista dovrebbe essere nutrito secondo il programma dei bambini. L'unica differenza è che il latte materno viene sostituito con una miscela durante il giorno, se necessario.

Ricette per bambini di 6 mesi

Preparando i pasti da sole, le madri possono essere sicure che l'intero menu è preparato con prodotti naturali e di alta qualità. Per aiutare le mamme sono stati sviluppati moderni elettrodomestici: un multicucina, un bagnomaria e un frullatore.

La verdura

1. Cavolfiore in una pentola a cottura lenta. Secondo la ricetta, 100 grammi di cavolo cappuccio devono essere accuratamente lavati, messi su una griglia multicucina, attivare la modalità "Vapore" e impostare il tempo su 15 minuti. Tritare il cavolo cappuccio cotto con un frullatore e farlo raffreddare.
2. Purè di zucca. La polpa di zucca (dovreste prenderne circa quanto mangia di solito il bambino) lavatela, tagliatela a cubetti e mettetela su una griglia a bagnomaria. La cottura avviene per circa 20 minuti nella modalità “Vapore”. Macina la zucca finita con un frullatore.
3. Purea di carote. Le carote devono essere lavate e sbucciate, quindi la verdura viene tagliata a pezzetti e posizionata sulla griglia per la cottura a vapore. Puoi usare il solito metodo di bollitura in una casseruola. Dopo 20 minuti, la verdura è pronta e può essere macinata con un frullatore.
4. Purè di patate. Le patate già sbucciate devono essere messe a bagno in acqua fredda per rimuovere l'amido. Devi immergerti per un periodo da 12 a 24 ore. Lessate le patate e passatele al setaccio. Aggiungere il latte alla consistenza ottimale e farlo bollire un po'.

Kashi

1. Farinata di riso senza latte. Macina i chicchi di riso in un macinacaffè. Versare la grana (3 cucchiai) in acqua bollente (1 tazza). Mescolando regolarmente, cuocere per circa 10 minuti.
2. Farinata di mais senza latte. La ricetta suggerisce di prendere 3 cucchiai di cereali in un bicchiere d'acqua. Far bollire l'acqua, versare i cereali e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio. Rendi la fiamma minima e cuoci per circa mezz'ora fino a quando i cereali non saranno morbidi. Macinare il porridge cotto con un frullatore e farlo bollire ancora un po'.

Per i giovani genitori, ci sono una serie di regole che dovrebbero essere seguite per non danneggiare tuo figlio:

1. Tutti i prodotti sono cotti al vapore o bolliti. La tostatura è severamente vietata.
2. Aiuta il tuo bambino a sentire il gusto naturale: non aggiungere sale o zucchero. Per le zuppe, a volte l'olio d'oliva può essere utilizzato come additivo e dopo un anno può essere aggiunta una piccola quantità di sale. Le bevande e le composte di frutta troppo acide possono essere leggermente addolcite con lo zucchero.
3. Nei primi mesi di test, tutto il cibo deve essere macinato finemente con un frullatore. All'età di 8 mesi, il bambino di solito acquisisce uno o due denti, ma non riesce ancora a masticare il cibo. Entro 9 mesi, inizia a impastare i piatti con una forchetta e, più vicino a un anno, taglia a pezzetti.
4. Dare solo cibo appena preparato. Prova a cucinare subito. Non dare al tuo bambino gli avanzi di una poppata precedente. Rinuncia anche all'idea di cucinare in anticipo, ad esempio dalla sera del giorno successivo.

Alimenti complementari secondo Komarovsky

Per quanto riguarda i prodotti per i primi alimenti complementari a 6 mesi, né i pediatri né i nutrizionisti hanno un consenso. Il Dr. Komarovsky consiglia di introdurre prima i prodotti a base di latte fermentato, sebbene le raccomandazioni generalmente accettate indichino la necessità di introdurre prima le verdure. Spiega la sua opinione con il fatto che l'apparato digerente dei bambini si è già adattato alla digestione dei latticini (latte materno o una miscela adatta).

• Sulla base di ciò, il medico ritiene ragionevole introdurre la ricotta o il kefir, poiché daranno meno stress al sistema digestivo. I prodotti a base di latte fermentato contengono batteri benefici che torneranno utili per il corretto funzionamento dell'intestino dei bambini. Il medico consiglia di realizzare questi prodotti da soli.
• Il Dr. Komarovsky consiglia l'introduzione della purea di frutta come seconda fase. Questo consiglio è dovuto al fatto che i frutti possono essere perfettamente combinati con ricotta e kefir. A parte, non vale ancora la pena mangiare i frutti per il pericolo di un carico eccessivo causato dalla fibra in essi contenuta. Una versione delicata del purè di patate proviene da una mela al forno.
• Dopo aver imparato il latte acido a 6 mesi e poi la frutta, il medico consiglia di familiarizzare con verdure e succhi.
• Dall'età di 8 mesi, Komarovsky consiglia di cuocere le briciole di porridge nel latte e dare il tuorlo d'uovo. 9 mesi di età è il tempo per il campionamento della carne e 10 mesi di età per il pesce.



Dopo aver allattato il bambino singhiozza cosa fare

Non ci sono limiti rigorosi su quando è necessario introdurre cibo "per adulti" nella dieta del bambino. Tutto dipende dall'altezza, dal peso e dalle condizioni del bambino. Per ragioni di chiarezza, ecco alcuni punti chiave in cui si possono iniziare gli alimenti complementari:

• L'aumento di peso è doppio rispetto alla nascita.
• Grande interesse per il cibo "per adulti".
• La presenza (eruzione) dei primi denti.
• La presenza di un riflesso della deglutizione (il bambino non sputa il cibo offerto).

L'introduzione di alimenti complementari ai bambini che ricevono una formula adattata al posto del latte materno è accettabile a partire dai 4 mesi. Ma secondo le raccomandazioni e i numerosi consigli dei pediatri, per i bambini con qualsiasi tipo di alimentazione, è meglio iniziare gli alimenti complementari all'età di 6 mesi. È questo periodo considerato ottimale per introdurre il bambino a nuovi alimenti.

IMPORTANTE. Se il tuo bambino è allattato con latte artificiale, non introdurre alimenti complementari dopo 6 mesi. Ciò può contribuire allo sviluppo di problemi con la deglutizione e la masticazione di cibi più densi e densi.

Schema di introduzione

È meglio iniziare alimenti complementari per un bambino allattato con latte artificiale con purea di verdure.. Perché sono facilmente digeribili dal fragile stomaco del bambino e contengono anche una grande quantità di vitamine e carboidrati.

La prima purea deve essere monocomponente. Verdure con cui i cibi complementari dovrebbero essere verdi.

Non iniziare cibi complementari con verdure arancioni, gialle o rosse (frutta). Possono portare allo sviluppo di una grave reazione allergica. Per gli stessi motivi, non dovresti somministrare più prodotti contemporaneamente. È necessario monitorare chiaramente la reazione del corpo del bambino: coliche, gas, eruzioni cutanee, costipazione. E se compare almeno uno di essi, abbandona temporaneamente questo prodotto.

Ideale per la prima poppata:

• midollo vegetale;
• cavolfiore;
• broccoli;
• Patata.

Inizia con mezzo cucchiaino, ogni giorno aumentando gradualmente il volume e portando successivamente a pasto completo.

Gli alimenti complementari vengono introdotti prima dell'alimentazione artificiale. Preferibilmente al mattino, per darti la possibilità di osservare la reazione del corpo del bambino. Quando il volume della purea viene portato a 150 ml, non è necessario integrare il bambino con la miscela durante questa poppata.

Dopo aver sostituito una poppata con una formula, puoi iniziare a sostituire la seconda (pomeriggio). Per fare questo, puoi scegliere la purea di frutta o il porridge. Lo schema è lo stesso. Inizia con mezzo cucchiaino. Se il bambino non ha reazioni negative, ogni giorno i volumi del prodotto somministrato aumentano e vengono portati a un pasto completo.

ATTENZIONE. Non dimenticare di offrire acqua a tuo figlio durante il giorno. Non è consigliabile dare succhi di frutta a bambini di età inferiore a un anno. Invece, puoi offrire briciole di composta di frutta secca.

Tavolo

I valori indicati nella tabella di introduzione di alimenti complementari nella dieta sono mediati. La quantità di cibo consumato dipende solo da tuo figlio.

Cibi che non dovrebbero mai essere dati a questa età

La purea di carne viene introdotta nella dieta di un bambino più vicino a 7-8 mesi. È meglio iniziare a conoscere la carne con varietà a basso contenuto di grassi, come coniglio, tacchino, pollo. Se il bambino non è allergico alle proteine ​​della mucca, puoi offrire carne di vitello o manzo.

Il pesce bianco, come nasello, merluzzo, merluzzo, viene introdotto nella dieta più vicino agli 8-9 mesi del bambino, sostituendo 1-2 poppate di carne. Il pesce ha una grande quantità di aminoacidi bilanciati e vitamine del gruppo B. Inoltre, le proteine ​​contenute nel pesce vengono assorbite molto meglio della carne.

I latticini devono essere introdotti dopo 7 mesi. Il latte intero di vacca non dovrebbe essere offerto a un bambino almeno fino al primo anno di vita. Le proteine ​​della mucca sono uno degli allergeni più potenti e più tardi le introduci al tuo bambino nella sua forma pura, meno è probabile che abbia un'allergia.

E il porridge?

Come è stato scritto in precedenza, è meglio iniziare gli alimenti complementari con le puree di verdure e non con i cereali, come molti sono abituati a sentire. Ciò è dovuto al fatto che i cereali, come la miscela che un bambino riceve al posto del latte materno, sono molto nutrienti e contribuiscono a un rapido aumento di peso. E, come sapete, i bambini allattati artificialmente non hanno problemi con questo.

Ma ancora, porridge - un elemento necessario di alimenti complementari. Si trovano non prima di 6 mesi. Devi iniziare a conoscere i cereali senza glutine, come grano saraceno, riso o mais. Lo schema per introdurre il porridge nella dieta del bambino è lo stesso della purea: è necessario iniziare con mezzo cucchiaino, aumentando gradualmente il volume a 180-200 gr.

La nutrizione ottimale per un bambino nel primo anno di vita è il latte materno. Una verità così semplice è confermata non solo dall'OMS, ma anche da secoli di esperienza, così come dai sentimenti di milioni di madri. Tuttavia, prima o poi nella vita di ogni briciola arriva il momento in cui avrà bisogno di provare nuovi cibi. Esistono molti metodi diversi per introdurre prodotti nella dieta del bambino, che fanno precipitare i giovani genitori in uno stato di caos. Come dovrebbero essere somministrati esattamente gli alimenti complementari per i bambini di 6 mesi?

Regole per l'introduzione di alimenti nella dieta

Le regole per l'introduzione di nuovi prodotti includono una serie di raccomandazioni e restrizioni che aiuteranno i genitori a presentare facilmente il loro bambino a nuove sensazioni gustative. Per iniziare, ci sono una serie di tabù comuni da imparare che renderanno più facili gli alimenti complementari:

• Non dovresti iniziare a prendere nuovi piatti nella stagione calda o nel caldo estremo.
• Vaccinazioni, malattie, disturbi e alimenti complementari non vanno di pari passo.
• Prenditi il ​​tuo tempo, segui la regola "non nuocere"! Un fragile apparato digerente non può assorbire rapidamente vari alimenti.
• Non introdurre due o più prodotti contemporaneamente, gli alimenti complementari dovrebbero essere monocomponenti.
• Non forzare il bambino a nessun piatto particolare con la forza, è meglio offrire una soluzione alternativa adatta a entrambe le parti.

Il primo piatto, di regola, viene provato al mattino per tracciare la reazione del bambino ad esso. Per iniziare, puoi provare un cucchiaino, il giorno successivo due, portando la quantità di prodotto a una porzione completa. Dopo che il bambino ha mangiato purè di patate o porridge, offrigli una miscela o latte materno, la sequenza di azioni dovrebbe essere proprio quella. Assicurati di monitorare le feci del bambino, al primo segno di costipazione o disturbo, regola la dieta.

Come capire che è giunto il momento?

Nutrire un bambino per mesi è considerato il più corretto e adatto all'apparato digerente dei bambini. Iniziamo con le verdure, poi introduciamo cereali, ricotta e tuorlo, oltre a carne e pane. Tuttavia, ogni bambino è diverso e si sviluppa al proprio ritmo. Come capire che un bambino amato è pronto per iniziare a mangiare cibo nuovo? Si prega di notare che il bambino deve dimostrare interesse alimentare, essere in grado di mantenere la testa eretta e sedersi con sicurezza, in caso di riluttanza, può rifiutare il prodotto proposto. Di norma, tutte queste condizioni sono soddisfatte non prima di sei mesi. In alcuni casi, secondo le raccomandazioni del pediatra, l'introduzione dei prodotti può essere programmata in seguito o in anticipo.

Primo piatto nuovo

Gli alimenti complementari per 6 mesi dovrebbero iniziare con piatti a base di verdure. L'eccezione sono i casi di un bambino sottopeso significativo, con questo scenario, il medico probabilmente ti consiglierà di iniziare a esplorare il mondo di nuovi gusti con il porridge.

Perché le verdure sono considerate il miglior prodotto per Il fatto che hanno un effetto molto benefico sul processo di digestione, in quanto contengono fibre e vitamine, e inoltre hanno una consistenza che fa bene allo stomaco. Inizia a nutrire il tuo bambino con zucchine, cavolfiori o broccoli. Poco dopo, il menu del giorno può essere integrato con cibi colorati, zucca o carote, sono considerati più allergenici, quindi vengono introdotti qualche tempo dopo l'inizio degli alimenti complementari.

Puoi acquistare la purea di verdure in scatola per il tuo bambino, oppure puoi prepararla da solo con verdure fresche o surgelate. Basta far bollire il prodotto in acqua, quindi portarlo a uno stato unico con un frullatore, una grattugia o un tritacarne. All'inizio, non aggiungere sale o olio vegetale a un piatto del genere.

Conoscere il porridge

Il compito principale del porridge è l'alimentazione. Un pasto abbondante consentirà al bambino di aumentare il peso necessario abbastanza rapidamente. Tuttavia, dovresti avvicinarti alla scelta del porridge con la massima cura. Quindi, il prodotto che scegli nel negozio dovrebbe essere monocomponente, ovvero contenere un solo cereale, ad esempio grano saraceno o riso. Si prega di notare che la confezione deve contenere un segno sull'assenza di glutine, una tale proteina provoca abbastanza spesso reazioni allergiche nei bambini piccoli. Inoltre, non dovresti scegliere cereali che includono latte, yogurt o zucchero, eventuali additivi saranno appropriati solo dopo pochi mesi. È così che inizia l'alimentazione di un bambino per 6 mesi, i cereali ne sono una componente molto importante.

A proposito di ricotta e uova

Una volta introdotto un bambino di 6 mesi, è tempo di espandere i suoi interessi nutrizionali. Puoi offrire ricotta per bambini o tuorlo di pollo. Nell'uso di tali prodotti, è estremamente importante rispettare la norma. Quindi, non dovresti dare i tuorli più di una volta al giorno e due volte a settimana e la ricotta viene calcolata secondo lo schema: un massimo di 5 grammi per chilogrammo All'inizio, questo prodotto non dovrebbe essere nemmeno somministrato tutti i giorni. Una sovrabbondanza di tali piatti può portare a seri problemi di salute, sviluppo di allergie, danni ai reni.

Inizia a mangiare carne

La corretta alimentazione di un bambino di 6 mesi non include la carne, appare molto più tardi, dopo 60-90 giorni. Può essere un coniglio, un tacchino o un pollo, un po' più tardi manzo o vitello magro, l'importante è un minimo di grasso. La carne dovrà essere presente nella dieta del bambino quotidianamente, ma in un certo dosaggio (circa 3-5 grammi per chilogrammo di peso del bambino). Puoi usare carne macinata o tritare il filetto con un tritacarne, anche speciali vasetti per bambini sono adatti per nutrire il bambino. In nessun caso dovresti cucinare brodi di carne, nella moderna pediatria sono soggetti al divieto più rigoroso.

Esempio di programma alimentare per un bambino di 6 mesi

Quindi, ripetiamo come dovrebbero essere gli alimenti complementari di un bambino di 6 mesi. Il menù per un giorno può essere così presentato:

• Prima colazione: latte materno o formula adattata all'età.
• Seconda colazione: porridge (a partire da un cucchiaio e fino a 200 gr.).
• Pranzo: purea di verdure (a partire da un cucchiaio e fino a 200 gr.).
• Spuntino: latte materno o formula adattata all'età.
• Cena: latte materno o formula adattata all'età.
• Seconda cena: latte materno o formula adattata all'età.

Come puoi vedere, nutrire i bambini per 6 mesi è ancora abbastanza monotono, ma in un futuro molto prossimo il tuo bambino potrà godersi kefir, miscele di latte acido e successivamente pesce (più vicino a 9-10 mesi). Entro l'anno, formaggio, pane, cracker e burro possono essere aggiunti alla dieta del bambino.

Dolci convenienti: frutta e succhi

L'alimentazione complementare dei bambini per 6 mesi consente l'introduzione di frutta e succhi, sebbene questo problema sia piuttosto controverso per molti esperti. È noto per certo che tali integratori alimentari non possono sostituire un pranzo, una cena o una colazione completi, ma servono solo come una sorta di spuntino. In epoca sovietica, l'introduzione di questi prodotti iniziò già dopo 3 mesi, ma i metodi più recenti in questo settore affermano che ciò non è necessario. Decidendo di addolcire la dieta del bambino, inizia con succhi naturali per bambini, inizialmente dovrebbero essere diluiti con acqua bollita, in un rapporto da 1 a 1. 20-25 giorni dopo l'introduzione delle bevande, puoi iniziare la purea di mele o pere, loro sono considerati i più ipoallergenici, ma i frutti di bosco e i piatti esotici dovrebbero essere messi da parte per ultimi.

Un paio di ricette semplici

Ora sai come formare alimenti complementari per un bambino di 6 mesi. Le ricette dei primi piatti per bambini sono abbastanza semplici. Ecco i due piatti più apprezzati:

• Purea di frutta. Prendete una mela verde grande e lavatela bene, quindi cuocetela in forno. Dal frutto finito, è necessario rimuovere la buccia e macinare la polpa fino a renderla liscia. Non è consigliabile utilizzare mele fresche, possono provocare coliche intestinali in un bambino.
• Passata di verdure abbondante. Far bollire 50-100 grammi di infiorescenze di cavolfiore e macinare con un frullatore in uno stato di porridge. Diluire 50 ml della miscela con acqua nelle proporzioni richieste e mescolarla con la purea di verdure.

Conseguenze dell'introduzione di alimenti complementari precoci per neonati pretermine

Gli alimenti complementari sono associati a un gran numero di difficoltà e sono necessariamente determinati dal pediatra su base individuale, se necessario possono essere completamente posticipati di diversi mesi. Ricorda, il cibo per adulti in questo caso può portare a:

• allergie e diatesi;
• eruttazione frequente;
• soffocamento.

Studiando attentamente gli alimenti complementari del bambino per mesi, non sforzarti di aderire sempre rigorosamente alla scienza. Ricorda, per molti versi la visione di un nuovo alimento è determinata dalle caratteristiche individuali del corpo del tuo bambino. Per instillare nel tuo bambino il desiderio di una corretta alimentazione, non dimenticare di dare il buon esempio con il tuo comportamento.