Rinnovare una relazione dopo una rottura. Stabilire un buon rapporto con il mio ex marito

A volte, per scoprire se vale la pena rinnovare una relazione se i sentimenti rimangono, è sufficiente porsi una contro domanda: non puoi rinnovarla se si presenta l'occasione?

Amare per davvero

Cosa fare per evitare che il vero amore diventi una cosa del passato? Impara ad ascoltare. Prova a metterti nella posizione di un partner. Immagina di essere in trattative d'affari: ascolta il tuo avversario, d'accordo con lui e solo allora prova a trasmettergli la tua verità. Impara ad esprimere i sentimenti. Di' che sei ferito se provi dolore, dì che sei arrabbiato se lo senti. E, naturalmente, parla d'amore. Impara ad amare. Nelle relazioni, le persone spesso si manipolano a vicenda. Questa è una strada che non porta da nessuna parte: invece di dare al tuo partner l'opportunità di vivere la vita con te, lo trascini con te con la forza. Ama te stesso, ama il tuo partner e non pretendere da lui sentimenti reciproci. Impara a dare la libertà. È molto importante non esagerare con le tue emozioni. Comprendi: l'amore in eccesso soffoca anche i sentimenti più sinceri.

Essere o non essere?

Buone notizie per chi non sa se provare a ricominciare una relazione: secondo la maggior parte degli psicologi, se lo vuoi davvero, puoi comunque correre il rischio. I partner del passato potrebbero essere attratti da te se ami davvero o se qualcosa nella tua relazione non è stato risolto o non è stato detto. Guarda dentro te stesso e prova a rispondere alla domanda: cosa ti motiva? Se le persone si separassero, ma non si dicessero qualcosa, non realizzassero pienamente tutto ciò che avrebbero potuto rivelare in se stesse, allora il desiderio di tornare rimarrà. La mia opinione è che se non riesci a cancellare una persona dalla tua memoria, ha senso riprovarci. Solo non di nuovo, ma in un modo nuovo. Forse vedi la relazione o la persona stessa in modo diverso. Devi capire se i difetti che ti hanno causato la rottura superano i tuoi sentimenti e se sei pronto ad accettare il tuo partner per quello che è. Se sei appassionato, devi accettare la persona amata con tutti i suoi "difetti". E assumermi la responsabilità della scelta: "Lo sto facendo per me stesso, e non per il bene di lui, del matrimonio, ecc." Se permangono sentimenti da entrambe le parti, la rottura dovrebbe essere considerata come una pausa per analizzare la situazione. Quando due persone decidono volontariamente di vivere separatamente, e poi si rendono conto che non possono fare a meno l'una dell'altra, significa che c'è davanti a sé un nuovo ciclo di relazioni più mature. Stanno cercando di capire chi ha sbagliato e cosa. È impossibile raggiungere la riconciliazione senza trarre conclusioni. È così che diventiamo più maturi e più saggi. Se i sentimenti vengono preservati, la relazione non è completa. Ciò porta, da un lato, ad una perdita di energia nel pensare al partner e, dall'altro, aumenta la probabilità che problemi simili si ripresentino nelle relazioni future. Pertanto, è necessario terminare correttamente questa relazione, cioè ringraziare il partner per tutte le cose belle che sono successe tra voi e salutarlo, oppure rinnovarla discutendo dei problemi che non è stato possibile risolvere in passato.

Non ripetere gli errori

Quindi, l’obiettivo è chiaro: rispetto di sé e armonia con se stessi e con il mondo che ci circonda. Ma come raggiungere questo obiettivo? Ciascuno degli specialisti ha le proprie tecniche e metodi, che condividono con te. Se vi lasciate, segui alcuni consigli. Rimuovi la foto con l'oggetto del tuo amore. Proibisciti di discutere di questa relazione. Segui un corso di lingua, inizia a ballare, fai yoga, tieniti occupato. Andare in gita. La cosa principale è entrare in connessioni “nuove-vecchie” non con lo scopo di vendetta, ma con l’intenzione di capire qualcosa di te stesso e dell’altra persona. Quando ti impegni a realizzare il motivo per cui questa persona è stata data a te e tu a lui, allora entrambi avete l'opportunità di "crescere". E poi diventerà chiaro se avete bisogno l'uno dell'altro. E, naturalmente, non separarti dai tuoi cari. Se ami e sei veramente amato. Il desiderio di ripristinare relazioni che una volta causavano dolore può essere associato a un guadagno secondario derivante dalla sofferenza vissuta. Ad esempio, le persone vogliono preservare la propria immagine: sono così gentile che l'ho perdonato... Potrebbe esserci anche una sorta di paura dietro questo. Ad esempio, hai paura di fallire nella tua carriera e giustifichi la tua inerzia con la necessità di prenderti cura di tuo marito e dei tuoi figli. Se siete stati separati per un po' e poi decidete di tornare insieme, vi consiglio con tutto il cuore di accettare il vostro partner per quello che è. Tutte quelle simpatiche cattive abitudini della tua dolce metà sono solo fari che ti collegano con l'oggetto del tuo amore. Se impari a non notare le piccole cose, la tua unione sarà affidabile e a lungo termine. Quando rinnovi una relazione, devi discutere con il tuo partner:

- qual è il mio (e solo il mio!) contributo alla creazione dei nostri problemi;

- cosa prometto di fare e di non fare in futuro a riguardo;

- che tipo di supporto avrò bisogno dal mio partner;

— come mi sento (è necessario anche dire al mio partner i miei sentimenti);

- disegnare un'immagine di un futuro comune che ispiri entrambi (assicurarsi che le contraddizioni non interferiscano con la creazione di questa immagine);

– per dire quanto sono disposto a pagare per la realizzazione di questa immagine. E non pretendere nulla in cambio dal tuo partner!

Secondo le statistiche, una coppia su due in Russia conclude la propria relazione con il divorzio. Può essere difficile cancellare il tempo trascorso insieme, soprattutto se i coniugi hanno figli insieme. Per evitare che questo processo sia doloroso per entrambi, è meglio stabilire un rapporto amichevole.

Dopo aver attraversato una dolorosa procedura di divorzio, molti ex coniugi dubitano se debbano comunicare. È difficile stabilire relazioni sane se in passato ci sono stati rimproveri, lamentele, insulti e aggressioni reciproci.

È necessario avere una relazione con una persona il cui matrimonio è stato sciolto? Molte donne cercano di interrompere per sempre la relazione, non volendo vedere il loro ex marito. È un loro diritto. Nessuno può condannare la persona che cerca di mantenere la propria dignità a caro prezzo.

Tuttavia, c'è un'altra opzione: uno dei coniugi non ritiene che la relazione sia finita e sta cercando di restituire l'altra metà alla famiglia. La comunicazione è unilaterale e appare invadente. Esiste una terza opzione civile, quando due persone comprendono le proprie responsabilità nei confronti dei propri figli, ciascuna costruisce una vita personale e sono pronte a comunicare con calma, senza pretese reciproche. Ogni persona protegge il diritto alla privacy e non oltrepassa i confini che gli sono stati assegnati in una nuova relazione.

Per evitare che gli eventi che hanno portato alla rottura si ripetano, dovresti prestare attenzione alle manifestazioni di negatività nel nuovo amore.

Gli psicologi consigliano a coloro che stanno cercando di entrare nello stesso fiume:

• costruire relazioni tenendo conto degli errori precedenti;
• non abbiate fretta di iniziare a vivere insieme;
• non lasciare i problemi irrisolti senza discussione;
• comunicare di più e trascorrere del tempo insieme.

Se due persone hanno imparato lezioni importanti dalle esperienze passate, hanno la possibilità di costruire una relazione più matura.

Le ferite richiedono tempo per guarire e non tutte le lamentele possono essere dimenticate. Ma se due persone decidono di ricominciare, questo è possibile nel rispetto reciproco.

Dopo aver intrapreso la via del perdono, una donna attraversa le fasi del lavoro su se stessa:

• renditi conto che quest'uomo è un outsider e ha la sua vita;
• non cercare di ricordare qualcosa;
• frenare le emozioni negative se si presentano;
• impedire a un uomo di cercare di ottenere un sostegno più che amichevole dalla sua ex moglie.

Come fare passi avanti

Se una coppia si scioglie, significa che ci sono stati momenti nella loro relazione che non andavano bene per uno o entrambi i partner. Pertanto, dopo il divorzio, è meglio non ricordare i momenti spiacevoli. Se il marito è stanco della moglie sempre insoddisfatta, dovrebbe smettere di avanzare pretese a distanza. Ciò non significa che una donna dovrebbe essere sincera e sempre positiva, ma dovrebbe imparare a esprimere il disaccordo in dosi e in modo amichevole.

Il secondo passo è scoprire se nella sua vita è apparsa una nuova donna. Se è così, allora è necessario risolvere la questione etica se la donna è pronta a distruggere questa nuova relazione. Non esiste un consiglio chiaro, ognuno decide per se stesso.

Il terzo passo è risvegliare bei ricordi. Alla coppia piaceva fare picnic insieme? Festeggia il compleanno di tuo figlio nella natura.

Il quarto passo è svilupparsi come persona e prendersi cura del proprio aspetto. Un coniuge con il cuore spezzato non attrae nessuno. L'ex marito vorrebbe corteggiare una donna simile? La domanda è retorica. Una sfumatura importante: se sei determinato ad avvicinarti al tuo ex marito, non imporre.

È più difficile ricostruire una relazione se ce n'è già un'altra nella sua vita. Una donna dovrebbe scoprire se un uomo prova dei sentimenti per lei. Se l’ex marito inizia una relazione per far dispetto alla moglie, sarà facile eliminare il rivale. In tali circostanze, non dovresti iniziare a litigare con lei, ma semplicemente attuare sistematicamente la tattica per avvicinarti a tuo marito, senza prestarle molta attenzione.

Se un'altra donna è cara al suo ex marito e la moglie lo rivuole indietro, devi aspettare che inizino i conflitti nella loro relazione. La cosa più saggia da fare è iniziare ad avvicinarsi aspettando il momento in cui il marito inizierà a essere deluso dalla sua nuova compagna. Non dovresti abbassarti alla guerra con il tuo rivale. È importante ricordare che il terzo non appare nella relazione tra due persone se per loro va tutto bene, ed è solo una conseguenza dei loro errori.

Questa opzione si incontra spesso: uno dei coniugi è determinato a mantenere buoni rapporti per il bene dei figli, l'altro nutre segretamente speranza in essi. In questo caso, la relazione con un uomo dopo il divorzio può essere duplice: una donna non dovrebbe mostrare speranza al suo ex uomo se ha già un nuovo partner.

Un momento speciale è il rapporto tra il bambino e il padre. Nessuna donna trarrà beneficio dal metterli l’uno contro l’altro, perché in futuro i bambini dovranno creare la propria famiglia. Se mantenere la tranquillità del bambino è l'unica ragione che ti costringe a comunicare con il tuo ex marito, non dovresti separarti come nemici.

L'ultima e importante fase è la gratitudine e il perdono dell'“ex”.

Facciamo subito una prenotazione: non tutti ci arrivano, molti rimangono bloccati nella fase delle lamentele e delle denunce. Se una relazione infruttuosa ti ha insegnato qualcosa, una persona ne trae conclusioni, si rende conto dei suoi errori e cambia il suo comportamento. Insieme a questo arriva la gratitudine per l’esperienza e la consapevolezza di come agire diversamente, e le lamentele contro l’altra persona entrano nella fase del perdono. Il passato smette di tormentarti con ricordi dolorosi: risulta essere semplicemente un dato di fatto, ma non provoca dolore mentale.

Chiunque abbia subito una tale trasformazione di opinioni riceve molti piacevoli bonus:

• libertà;
• equilibrio mentale ripristinato;
• esperienza nell'uscire da situazioni difficili;
• saggezza.

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Al giorno d'oggi, le relazioni vengono distrutte non meno spesso, e talvolta anche più spesso, di quanto se ne formino di nuove. Questo perché nella maggior parte dei casi le persone prima agiscono e poi pensano.

Succede che dopo una rottura con un uomo , inizi molto presto a capire che davvero non puoi vivere senza di lui. Arriva la comprensione di quanto fosse importante per te.

E allora sorgono domande naturali:« Come riavere la tua relazione ? Come posso correggere l’errore che ho fatto?” .

Situazione comune?

Se sei interessato all'argomento di questo materiale, allora è vicino a te.

Non cerchiamo di capire perché ciò sia accaduto. Dopotutto, non sei venuto per questo, ma per un consiglio specifico su come uscire da questa situazione. Quindi andiamo dritti al punto.

Ecco le istruzioni passo passo, come riconquistare il tuo examante e fallo innamorare di nuovo di te.

Come riconquistare il tuo exse ami ancora

Prima di tutto, devi decidere cercare di ripristinare la relazione è davvero una buona idea? . Forse semplicemente non siete adatti l'uno per l'altra e porre fine alla relazione era la conclusione logica. Questa è la prima opzione.

E la seconda situazione, più comune : rottura dovuta alla riluttanza o incapacità di ascoltare e scendere a compromessi.

Un'eccessiva emotività nella comunicazione potrebbe portare a un altro litigio, nel calore del quale furono pronunciate parole offensive, provocando una rottura.

E anche quando le emozioni si sono calmate e si è presentata l'opportunità di pensare alle cause del conflitto, la paura di fare il primo passo porta a un triste finale.

Pensa che non sia necessario e se ne va. Ma lei non lo ferma. L'orgoglio non le permette di farlo e di chiedere perdono. e allora? Quale situazione ti è più vicina?

Se il primo, non ha senso ripristinare la relazione.

Ma se il secondo e sei sicuro che i sentimenti non sono scomparsi, ma sono semplicemente diventati ostaggio dell'orgoglio e della paura, allora provamigliorare le relazioniOvviamente ne vale la pena.

Allora da dove iniziare? Dopo una rottura, la connessione stabilita di solito viene persa e gli ex amanti smettono di vedersi.

Se stai pensando acome riconquistare il tuo ex e, soprattutto, come migliorare le relazioni con lui dovrai ritrovarlo e ristabilire il contatto. In questo caso, molto probabilmente, ci saranno alcuni sentimenti imbarazzanti, ma devi trovare il coraggio in te stesso e parlargli di nuovo. E non in qualunque modo, ma veramente sinceramente, in modo che senta il tuo desiderio ricominciare da capo.

1. Chiamalo

Molte persone sono moltoÈ difficile incontrare faccia a faccia i tuoi ex partner. Ma non è necessario vederlo di persona per avviare un dialogo che consentiràmigliorare le relazioni tra voi.

Al giorno d'oggi, questo problema può essere risolto molto facilmente -chiamalo e basta(scrivere un SMS, inviare un'e-mail).

Per prima cosa, pensa attentamente a ciò di cui vuoi parlargli e solo dopo componi il suo numero di telefono (o inizia a scrivere una lettera). Scegli attentamente le tue parole. Parla in modo caloroso e amichevole.

Riguardo a cosa? Scopri come sta, come si sente. Grazie per i momenti piacevoli che avete vissuto nella vostra relazione. E che sei felice di ricordare.

Tali domande, ovviamente, non ti aiuteranno in questo momento.riprendere la relazione, ma ti permetteranno di mantenere una conversazione per il tempo necessario a determinare la sua reazione alla tua chiamata: se c'è irritazione, risentimento o rabbia nella sua voce.

Se la conversazione è abbastanza confortevole per entrambi, puoi passare alla fase successiva: suggerire ciò che desiderimigliorare le relazioni(almeno amichevole per cominciare) efissare un appuntamento.

2. Chiedi perdono

Se lo vuoi davvero per riavere il tuo ex, dovrai imparare a parlare "Mi dispiace" .

Se non lo saicome migliorare le relazioniche sono stati fatti a pezzi perché hai commesso un errore, riconosci questo fatto e porta le tue scuse alle orecchie del tuo amante . Devi assicurarti che sappia quanto ti penti di quello che hai fatto.

E anche se non sei stato tu, ma il tuo partner a essere il colpevole della rottura, chiedi perdono per non averlo fermato allora.

3. Parlare con i suoi amici

Potrebbe essere un'ottima idea parlare con i suoi amici. Può benissimo succedere che diventino tuoi alleati e ti aiutinoriprendere la relazioneche erano stati così incautamente perduti. Inoltre, puoi scoprire da loro come è andata a finire la sua vita dopo la tua rottura.

Possono sapere se ti ama ancora, se ti vuole ancorariprendere la relazionecon te e quanto sia buona la tua idea di parlare con lui.

Considerando il fatto che sono suoi amici e non tuoi, non tutti accetteranno di aiutarti. Ma se parli sinceramente dei tuoi sentimenti e dei tuoi rimpianti, probabilmente ci sarà qualcuno tra loro che ti aiuterà.

4. Ha bisogno di sapere che sei cambiato.

Hai pensato molto al tuo comportamento passato che ti ha portato alla situazione attuale? Hai fatto ogni sforzo per cambiare te stesso in meglio?

Se rivuoi il tuo ex, fagli sapere che hai voltato pagina nella tua vita. . Prometti (prima di tutto a te stesso) che non ripeterai più gli errori commessi. Ora sai cosa vuoi da una relazione e sei pronto.

5. Stupiscilo di nuovo

Non così semplice fare un'impressione indimenticabile su un uomo durante l'incontro. Ma rifarlo è ancora più difficile. Dovremo provare.

Puoi seguire un percorso un po' concreto e iniziare a fargli regali creativi, organizzando sorprese e mostrando altri segni di attenzione.

Nel caso in cui tutte queste cose non funzionino su di lui, trova un altro approccio. Ad esempio, inizia a fare qualcosa di nuovo che non hai mai fatto prima.

Se sei:

– se non ti piaceva o non sapevi cucinare, fai uno sforzo e dagli da mangiare una cena deliziosa che prepari tu stesso;

– Non ero particolarmente interessato alle sue vicende lavorative, inizia ad interessarti.

Fare di tutto per non soloriprendere la relazione, che erano prima, e sorprenderlo una seconda volta. Dimenticate che vi conoscete a fondo. Comportati come fai al primo appuntamento . Lo stesso mistero che tanto lo incuriosiva dovrebbe apparire in te."Quello" una volta.

Ma non esagerare. Non dovrebbe avere la sensazione che tu ti stia intromettendo e cercando di controllare i suoi sentimenti. Se lo sospetta, non sarà sicuramente possibile migliorare la relazione.

Tutto dovrebbe accadere naturalmente. Pensi che sia impossibile? Per una ragazza meravigliosa, tutto è andato molto bene:

6. Ricordi

Ognuno di voi ha ricordi piacevoli del passato condiviso. Ricordargliene alcuni.

Mostragli vecchie foto insieme o offrigli di incontrarci in uno dei luoghi in cui hanno avuto luogo i vostri primi appuntamenti.

I ricordi hanno la capacità di accendere emozioni che si sono estinte da tempo e ricordarti l'importanza di certe cose. E questo è esattamente ciò che serve per farlomigliorare le relazioni dopo un litigio.

I ricordi possono aiutare riconquista il tuo ex e fagli capire che la connessione che è nata una volta in passato tra voi è molto più importante dei problemi che hanno causato la rottura.

7. Non perdere tempo

Devi capirlo nessuna opportunità dovrebbe essere sprecata per esprimergli i tuoi sentimenti. Se in passato ti sembrava di avere ancora molto tempo a disposizione e che un giorno o l'altro avresti avuto tempo per raccontargli i tuoi sentimenti, ora sai che non è così.

Dopotutto, in qualsiasi momento può accadere un evento che ti separerà di nuovo, eriprendere la relazionela terza volta sarà quasi impossibile.

Pertanto, non dimenticare di ricordargli il più spesso possibile che il tuo amore per lui diventa più forte nel tempo.

8. Ragione

Il tuo ex potrebbe chiederti il ​​motivo del tuo desiderio di tornare da lui.Ricordagli che bella coppia eravate prima che vi separaste e quanto vi amavate. Non è questa la ragione più importante per farlo?riprendere la relazione?

C'è stata solo una separazione, ma prima ci sono stati molti momenti piacevoli.Digli come vorresti

Donne, uomini, ragazzi, ragazze, familiari, esperti di relazioni e altri esperti di vita non sono tutti d'accordo sul fatto che un ex amante possa mai diventare un vero amico dopo aver avuto una relazione con te. Ovviamente le opinioni sono divise quasi equamente: nel 2004, un sondaggio del canale televisivo americano NBC ha rilevato che il 48% degli intervistati è rimasto amico dopo una relazione. Per alcuni, l'amicizia con gli ex è una naturale progressione degli eventi. Per altri si tratta di un'impresa assolutamente infruttuosa, con il pericolo di procurarsi reciprocamente un dolore ancora maggiore. Il tuo successo dipenderà dalla tua personalità e dalla storia condivisa con il tuo ex, ma se sei disposto a provare, continua a leggere!

Passi

Parte 1

Renditi conto che non tutti gli ex possono diventare amici. Ci sono molte ragioni Non diventare amico del tuo ex ragazzo. Potrebbe ancora provare simpatia per te, nel qual caso comunicare con lui semplicemente come amico sarà crudele. È vero anche il contrario: se sei ancora innamorato di lui, tutto ciò ti causerà solo delusione. E infine, la tua separazione potrebbe essere avvenuta a causa di un evento dopo il quale è semplicemente impossibile guardarsi senza indignazione. Se entrambi siete stati profondamente feriti, permettete a ciascuno di voi di andare per la propria strada.

• Anche se il tuo ex è calmo, emotivamente stabile e la tua storia condivisa non contiene ferite aperte, potresti semplicemente non volerlo rivedere. Questo Bene. Non devi farti degli ex amici.

1. Dategli tempo. Anche la rottura più pacifica può essere carica di sentimenti difficili da entrambe le parti. Immediatamente dopo una rottura, è probabile che una persona si senta triste o arrabbiata. Durante questo periodo non si può parlare di amicizia. Aspetta che le emozioni si plachino prima di andare avanti.

   • Allo stesso modo, ascolta il tuo cuore. Se sei ancora arrabbiato o un po' depresso, concediti il ​​tempo di calmarti prima di stabilire un contatto.
   • La durata del periodo di riposo reciproco dipende dalle circostanze della separazione stessa. Le brutte rotture possono richiedere mesi o addirittura anni prima che i sentimenti si calmino e si arrivi al punto in cui sono possibili amicizie normali.

2. Lavora su te stesso. Il periodo successivo a una rottura è una grande opportunità di riflessione e di auto-miglioramento. Dopo che le tue emozioni sono tornate alla normalità, dedica a te stesso il tempo che hai trascorso in precedenza con il tuo ex. Dedicati ai tuoi hobby e ai tuoi studi. Dedica del tempo all'apprendimento di nuove competenze. Fai ciò che ti dà piacere e soddisfazione, da solo o con gli amici. Lavorando su te stesso, ricostruirai anche la tua fiducia in te stesso e in te stesso, il che ti renderà più facile avviare nuove amicizie (e, guarda caso, relazioni romantiche).

   • Dopo un paio di settimane di lavoro su te stesso, potresti notare che non ricordi nemmeno il tuo ex! Quindi, sarà molto più facile per te iniziare ad essere suo amico o ignorarlo completamente: la scelta è tua.

3. Stabilisci un contatto. Una volta che hai trascorso abbastanza tempo con te stessa e ti senti pronto per tuffarti nel profondo, chiamalo, mandagli un messaggio o inviagli un'e-mail. Assaggia attentamente l'acqua: potrebbe valere la pena parlare con uno degli amici del tuo ex per determinare prima in quale stato emotivo si trova. Comunica nel modo più semplice e informale possibile: non iniziare a parlare della tua precedente relazione o della rottura. Dì solo che non lo vedi da molto tempo e che vorresti semplicemente incontrarlo. Se l’hai veramente “sperimentato”, allora queste parole saranno vere!

   • Se il tuo ex non risponde immediatamente al tuo tentativo di contatto, non è necessario riprovare subito. Potrebbe semplicemente non aver superato la tua precedente relazione così velocemente come hai fatto tu. Dategli più tempo.
   • Qualunque cosa accada, non dovresti lasciare una dozzina di messaggi sul suo telefono! Se ti senti tentato di farlo, sicuramente non sei ancora pronto per l'amicizia.

   Parte 2

   l'inizio di una nuova amicizia

   1. Trascorri del tempo con lui (con attenzione). Chatta con il tuo ex durante brevi passeggiate in luoghi pubblici. All'inizio, i tuoi incontri dovrebbero essere brevi e discreti, ad esempio una passeggiata in un bar o in una galleria d'arte. Dovresti avere una routine quotidiana impegnativa (o almeno fingere di averla). Se la comunicazione diventa difficile, puoi sempre scappare con la scusa che sei in ritardo per qualche incontro importante!

      • Decisamente Non fate nulla insieme che possa essere interpretato come un appuntamento. Non stare alzato fino a tardi, non bere alcolici, non ballare. Potresti iniziare ad innamorarti di nuovo l'uno dell'altro e, se non hai risolto i problemi che hanno portato alla rottura, ti stai garantendo più crepacuore nel prossimo futuro. Quel che è peggio, potresti rovinare una nuova relazione romantica che uno di voi ha iniziato con un'altra persona.

   2. Digli direttamente che vuoi che diventiamo amici. Il tuo ex potrebbe essere confuso dalle tue intenzioni se non hai le idee chiare su ciò che desideri. Dì solo: "Spero che potremo ancora essere amici?" Oppure chiedigli: “Siamo ancora amici, vero?” Non partire Questo problema è irrisolto: se non hai ben chiaro cosa vuoi dalla tua nuova relazione, il tuo ex potrebbe pensare che tu stia solo cercando di tornare insieme a lui. Risparmiati il ​​dramma dichiarando apertamente le tue intenzioni fin dall'inizio.

   3. Non far finta che nulla sia cambiato. Uno degli errori più grandi che puoi commettere è fingere che nulla sia cambiato dopo la vostra rottura. Comportandoti in questo modo, darai al tuo ex l'impressione che non ti sia mai importato nulla di tutto ciò. Questo può davvero ferire i suoi sentimenti: non è quello che stai cercando in questo momento. Dopo aver stabilito il contatto, riconosci il fatto della rottura senza soffermarti troppo a lungo. Puoi usare una frase come:

      • "Sono così felice di rivederti"
      • "Spero davvero che tu ti senta meglio. Lo faccio."
      • "Voglio andare avanti e iniziare come amici"

   4. Dì ai tuoi amici che siete solo amici. Se i tuoi amici sono a conoscenza della vostra relazione, potrebbero essere curiosi di sapere cosa sta succedendo. Se sospetti che il tuo ex possa dire bugie ai tuoi amici su com'è la vostra relazione adesso, non lasciare che diffonda false voci. Dì ai tuoi amici che siete solo amici e niente di più. Se sentono da lui che non vedete l'ora di tornare insieme, e sentono da te che non sei disperato, probabilmente prenderanno la decisione giusta su chi di voi due è disperato.

      • Questo ha l'ulteriore vantaggio che molto probabilmente uscirà con i suoi amici e loro gli diranno che la vostra relazione è solo amicizia. Se vede che di fronte ad altre persone hai definito la tua relazione su un piano puramente platonico, avrà un enorme incentivo a rispettare la tua decisione.
      • Se hai un nuovo fidanzato, o lui ha una nuova fidanzata, non dimenticarlo subito chiarire loro l'essenza della tua attuale relazione con il tuo ex. Anche se lo fai, potrebbero inevitabilmente sorgere sentimenti o gelosia: in tal caso, dovrai valutarli rispetto alla tua nuova amicizia con il tuo ex.

   5. Dimostragli che tieni ancora a lui e ai suoi sentimenti. Fagli sapere che può ancora rivolgersi a te se gli succede qualcosa di spiacevole o triste. Se sta passando una brutta giornata, parlagli. Dimostragli che le sue esperienze e il suo umore sono ancora importanti per te. Tuttavia, fai tutto questo da amico: non abbracciarlo, non coccolarlo, non fare nulla che possa risvegliare vecchi sentimenti. Invitalo invece a parlare: molto probabilmente il ragazzo apprezzerà l'opportunità di comunicare con qualcuno che lo capisce bene.

      • Al contrario, lascia che mostri (in modo rispettoso) che è disposto a prendersi cura di te. Questo è probabilmente vero. Accetta il suo buon atteggiamento nei tuoi confronti, parla se necessario, ma non lasciare che approfitti della tua vulnerabilità e prenda di nuovo il controllo del tuo cuore.

      Parte 3

      ripristinare le relazioni

      1. Scopri quali segnali indicano che è ancora innamorato di te. Sarebbe difficile per chiunque in questa situazione essere platonico con qualcuno che amavi. Alcune persone semplicemente non riescono a farlo. Se il tuo ex mostra il seguente comportamento, potresti concedergli più tempo per superare la rottura:

         • Ti chiama o ti manda messaggi regolarmente e senza un motivo particolare.
         • Comunica costantemente con i tuoi amici.
         • Fa battute o accenni inappropriati e troppo intimi.
         • Ricorda i momenti della tua relazione quando uscivi insieme.
         • Ti tocca o ti urta “inaspettatamente”, provocando un contatto fisico (accidentalmente o intenzionalmente).

      2. Devi spiegare la situazione al tuo nuovo ragazzo in modo assolutamente chiaro. Se hai un nuovo ragazzo dopo aver rotto con il tuo ex, la situazione diventa più complicata. Anche il ragazzo più comprensivo all’inizio sarà un po’ geloso. Alcune persone non riusciranno mai a liberarsi del sentimento di gelosia. La cosa migliore che puoi fare è spiegare con calma e chiarezza che non provi sentimenti per il tuo ex. Spiega al tuo ragazzo che lo ami solo e che desideri un'innocua relazione formale con il tuo ex, solo per divertirti, niente di più. Esponi il tuo punto in modo molto, molto chiaro e dillo Non pensare (meglio dirlo anche non puoi pensa) al tuo ex romanticamente.

         • Il tuo ex dovrebbe avere la stessa conversazione con la sua ragazza, se ne ha una.
         • Non fare nulla che possa insospettire il tuo ragazzo. Ad esempio, non restare fuori fino a tardi con il tuo ex se hai promesso che non lo avresti fatto finché il tuo ragazzo non avesse accettato la tua relazione con lui. Tuttavia, se il tuo nuovo ragazzo si comporta in modo paranoico riguardo all'amicizia del suo ex (ti manda costantemente messaggi per sapere come vanno le cose quando sei fuori con lui), hai il diritto di sgridarlo. Se non gli hai dato alcun motivo per non fidarsi di te, meriti la sua fiducia.

      3. Non ricadere nei vecchi schemi. Se vuoi essere amico del tuo ex, non farlo le cose che hai fatto quando l'hai incontrato. Altrimenti, provocherai sentimenti inappropriati di infedeltà (se hai un nuovo fidanzato) e finirà di nuovo con un crepacuore. Ricomincia da capo: approfitta dell'opportunità di scoprire nuovi luoghi e attività interessanti come amici.

         • Evita i luoghi che avete visitato insieme quando vi siete incontrati: non andare al bar dove cenavate spesso o al bar dove vi siete incontrati.
         • Rinunciate alle solite attività che facevate insieme: se vi invita a dare da mangiare alle anatre del parco come facevate ogni domenica, ditegli che preferireste incontrarvi per una tazza di caffè.

      4. Assicurati che le ferite del cuore, sia tue che del tuo ex, siano guarite. I primi incontri con il tuo ex possono essere tesi, ma con un po' di fortuna presto si trasformeranno in genuina cortesia. Tuttavia, una volta abbassata la guardia, potresti scoprire di soffrire ancora di ferite emotive non guarite. I profondi sentimenti di tradimento e crepacuore possono richiedere tempo per guarire. Se incontri questi sentimenti, potrebbe essere un segno che non sei ancora pronto per essere amico.

         • Se inizi ad arrabbiarti o a essere triste quando sei con il tuo ex, anche se avevi intenzione di divertirti insieme, se hai voglia di dire più di quanto puoi permetterti senza violare le regole della cortesia, allora i tuoi problemi sono probabilmente è ancora in corso. Non consentito. Metti da parte la tua amicizia per un po'.
         • Al contrario, se sembra triste o irritato, o non vuole parlare di qualcosa di significativo nonostante abbia accettato di incontrarti, molto probabilmente sta rimuginando sulla tua relazione passata e/o sui motivi che hanno portato alla rottura. Puoi chiedergli se è vero, ma tieni presente che ciò potrebbe spingerlo a rabbia o tristezza irrazionali.

      5. Consenti alla tua relazione di diventare gradualmente più profonda. Nel tempo, puoi ridurre la distanza tra di voi. Lascia che le cose accadano gradualmente: permetti alla tua amicizia di crescere e maturare finché ti sembra naturale. Stabilisci subito dei limiti - cose di cui non parlerai con questa persona o cose che non farai - e spingi indietro i confini solo quando senti di poterti fidare del tuo ex.

         • C'è una probabilità altrettanto buona che non ti piacerà essere amico del tuo ex! In questo caso, smetti di comunicare con lui, ma tieni presente che potrebbe non arrendersi così facilmente. Una strana sensazione di appiccicosità e invadenza è una prospettiva molto reale quando si cerca di avviare un'amicizia con un ex.
      • Se qualcuno ti chiede cosa sta succedendo tra te e il tuo ex, questa è l'occasione perfetta per dire: "Oh, siamo solo amici". In questo modo indirizzerai la relazione esattamente come desideri.
      • Fai battute e fallo sorridere.
      • Parlate con lui come se foste migliori amici.
      • Se frequentate entrambi la stessa scuola, prova ad iscriverti al suo stesso gruppo. Il lavoro di squadra ti aiuterà ad avvicinarti.

      Avvertenze

      • Non cercare di essere amico del tuo ex se ha fatto qualcosa di brutto e questo ha causato la rottura. Penserà che ti stai avvicinando a lui per vendicarsi.
      • Non parlare mai dei "vecchi tempi" con lui: questo può creare imbarazzo nella comunicazione e distruggere i tuoi obiettivi.
      • A seconda di quanto male è finita la tua relazione, potresti non essere in grado di avviare un'amicizia con il tuo ex.

A volte capita che, dopo aver rotto con un uomo e aver trascorso del tempo senza di lui (forse anche pieno di altre relazioni), inizi di nuovo a ricordare quanto è stato bello con il tuo ex. Di norma, ciò accade se tutte le relazioni successive non hanno avuto successo, o come risultato di un incontro inaspettato che ti ha fatto guardare in un modo nuovo qualcuno con cui avevi già rotto. Succede anche che il tuo ex non vuole lasciarti andare, ti chiama cento volte al giorno, dice che ti ama moltissimo e ora sarà tutto diverso. Immagini del passato ti vengono in mente e quelle piacevoli rimpiazzano spudoratamente quelle che hanno causato dolore. Credi nel meglio e sembra che tutto possa ricominciare da capo.

In effetti, solo tu stesso puoi risolvere il dilemma “è possibile o no”. Tutto dipende dal caso specifico e dalla fiducia nella persona con cui ti connetterai di nuovo, se non nella tua vita, almeno in una parte di essa. Ci sono molte opinioni diverse su questo argomento. Alcune persone pensano che valga la pena provare, perché durante il tempo trascorso lontani molto potrebbe essere cambiato, anche la persona stessa. Altri sono sicuri che anche se provano a incollare insieme una tazza rotta, semplicemente non funzionerà comunque: al posto della crepa ci sarà sempre solo una crepa. Ebbene, gli ardenti oppositori non permettono nemmeno il pensiero di riprendere i rapporti con gli ex, spiegando la loro posizione in modo più che succinto: "Se dovesse crescere insieme, crescerà insieme immediatamente, senza seconde possibilità".

Bene, se ora ti trovi di fronte alla scelta se entrare due volte nello stesso fiume, dovresti tenere conto di una serie di sfumature, rispondere ad alcune domande che ti aiuteranno a decidere e prendere la decisione giusta.

Ricorda perché la tua relazione è finita

Se il motivo della rottura era una sciocchezza e non ricordi nemmeno i dettagli, allora tutto è molto più semplice: le persone spesso seguono i principi, non vogliono arrendersi e quindi rovinano la relazione senza volerlo. Forse dovreste provare a stare di nuovo insieme. Ma dobbiamo guardare alla situazione in cui sono avvenuti tradimenti, inganni e aggressioni in un modo completamente diverso. Sei pronto a sopportare di nuovo tutto ciò da cui sei scappato qualche tempo fa? Nessuno può darti la garanzia che questi problemi non si ripeteranno. E puoi trattare qualcuno che una volta ti ha tradito con cuore e anima aperti?

Alcune ragazze entrano in una relazione con il loro ex esclusivamente per il desiderio di dimostrargli qualcosa.

Pensa se vuoi davvero stare con questa persona

Alcune ragazze entrano in una relazione con il loro ex esclusivamente per il desiderio di dimostrargli qualcosa. A volte entra in gioco l'orgoglio ferito (ad esempio, nel caso del suo tradimento) e iniziano a uscire con il loro ex solo per vendicarsi. E a volte il motivo per rinnovare la connessione diventa la necessità piuttosto dubbia di mostrargli quanto è bella, intelligente, ben curata, ecc. In poche parole, se ti ha fatto notare i chili di troppo, allora ora che hai perso peso è il momento di strofinargli il naso in faccia e stupirlo con la tua bellezza. Ma in realtà, tali sentimenti non possono essere la base per iniziare una relazione romantica. Innanzitutto, dovresti capire che qualunque cosa tu stia cercando di dimostrare, la stai dimostrando solo a te stesso. Né il tuo ex né chi ti circonda ne ha bisogno. E in secondo luogo, non è affatto necessario che diventiate di nuovo una coppia per vedere quanto siete belli, è sufficiente semplicemente apparire davanti a lui "per caso" in un abito mozzafiato in qualche evento.

Gelosia o amore?

Questo punto è simile al precedente, con l'unica differenza che in questo caso parliamo di gelosia nei confronti di tutte le amiche del tuo ex apparse dopo di te. Molte persone soffrono di questa sensazione. A loro sembra che semplicemente non abbia il diritto di amare qualcun altro. "Come può essere? Ero il migliore! Appena lo immagino abbracciare qualcuno, rabbrividisco”. E in questo caso, anche senza provare qualcosa di simile all'amore, puoi provare di nuovo a riconquistare un uomo. Ma il gioco vale la candela? Passerà un po' di tempo e non ne avrai bisogno. Dopo la tua autoaffermazione, non diventerà più facile per nessuno, né per te né per il tuo uomo. E, alla fine, non riconquisterai tutti i tuoi ex solo per dimostrare a te stesso che sei davvero il migliore?

Dopo la tua autoaffermazione, non diventerà più facile per nessuno, né per te né per il tuo uomo.

Collegheresti la tua vita con lui?

Questa è una domanda davvero importante che devi porti. All’inizio di una relazione è difficile da fare: non conosciamo veramente la persona con cui usciamo. Ma se hai già visto non solo le qualità positive, ma anche quelle negative di una persona (sei riuscito a separarti per qualcosa), allora probabilmente sarai in grado di ammettere a te stesso se vuoi sposarlo per tutta la vita, per sempre e mai. Se la risposta è un sonoro sì, allora potrebbe valere la pena provare. E se esiti, pensi, chiudi gli occhi e vedi scene del passato in cui giuri, sbatti le porte, allora pensa a rinnovare la tua relazione. Molto probabilmente, non vuoi stare così tanto con questa persona se, pensando alla prospettiva di diventare una famiglia con lui, inizi a dubitare.

Ti fidi di lui?

Poiché il motivo della rottura è spesso il tradimento da parte di un uomo (anche noi donne non siamo sante, ma ora stiamo parlando di qualcos'altro), la questione della fiducia in lui in una relazione “ripetuta” è quasi la più importante . Lascia che pensi di averlo perdonato, lascia che assicuri te stesso e chi ti circonda che ora non penserai nemmeno di leggere la sua corrispondenza sui social network e al telefono - rimani solo con te stesso e rispondi alla domanda: “Mi fido lui così tanto da escludere la possibilità di un altro tradimento? Lo schema è lo stesso del paragrafo precedente: "sì" - prova, dubbio o deciso "no" - allora perché? Tormentando lui e te stesso con sospetto, renderai infelici due persone. Non potrai vivere in pace, temendo di essere tradito di nuovo.

Sii onesto con te stesso: se riprendi una relazione che a priori non ti porterà felicità, perderai solo tempo e tranquillità. Certo, puoi provare, correre dei rischi e vedere cosa ne viene fuori. Come si suol dire, se lo vuoi davvero, puoi farlo. Per favore, stai attento.