Луиза хей аффирмации для женщин. Как воздействуют чудодейственные фразы? Костные заболевания: переломы, трещины
— Аффирмация Луизы Хей
— Личная философия Хей Луизы
— Как создать свою аффирмацию?
— Чудесные аффирмации от Луизы Хей
О волшебной силе аффирмаций – позитивных формул самовнушения – мир узнал из книг , известного американского психолога, автора бестселлеров и популяризатора позитивного мышления.
Вся жизнь Луизы Хей – яркий пример того, как при помощи позитивных мыслей и установок можно изменить и улучшить свою жизнь.
Луизе Хей удалось не только самой выбраться из череды серьезных проблем, исцелиться от неизлечимой болезни и преодолеть все жизненные невзгоды, но и помочь тысячам своим пациентам избавиться от болезней, несчастий и неудач. И все это при помощи аффирмаций!
Методики Луизы Хей основываются на обширном материале, который был собран в ходе многочисленных исследований причин болезней, включая и личный опыт исцеления от рака. Её аффирмации помогли тысячам людей избавиться от страхов, победить болезни и раскрыть свой творческий потенциал.
Психология Луизы Хей строится на любви. И, прежде всего, на любви к себе. Практика аффирмаций помогает не только разобраться в себе, но и полюбить себя. Это очень важно - любить себя! Тогда мир поворачивается к нам улыбающимся лицом!
В книге Луизы Хей «Исцеляющая сила мысли» приводятся аффирмации, содержащие глубокую мудрость и несущие силу. Автор советует всегда задумываться над тем, что мы думаем и говорим, ибо это сбывается.
«Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мыш¬ления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе», - говорит Луиза Хей.
— Личная философия Луизы Хей
2) Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
3) Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
4) Жизнь – это радость, и она переполнена любви
5) Я люблю и я любима
6) Я здорова и полна жизненных сил
7) Все, что я делаю, приносит мне успех
8) Я изменяюсь и расту духовно
9) В моем мире все УЖЕ хорошо
Ее формулы самовнушения просты, кажется, мы с вами нечто подобное тому, что написано в книгах Луизы Хей, слышали многократно. Но в том-то и дело, что совершенно разные люди в разных концах света пришли своим путем к единому пониманию сущности нашего психологического дискомфорта. И к выводам о том, что именно они являются глубинными причинами большинства болезней. Предлагаю вчитаться, вдуматься в эти «наказы» и хотя бы попробовать применять их в жизни.
— Как создать свою аффирмацию?
1) Каждое предложение начните с местоимения «Я». Например, я выбираю для себя здоровье. Местоимение «Я» можно заменить на слово «мое» (мое тело, мой выбор и т.д.).
2) Аффирмация должна говорить о том, что вы на самом деле хотите, а не о том, чего не хотите и избегаете. Например, вы можете написать два варианта. Я не хочу иметь мало денег. И второй вариант. Я зарабатываю …. (количество укажите) денег. Выбираете только второй вариант.
3) Аффирмация должна быть в утвердительной форме. Никогда не используйте частицу «не». Вместо » Я не буду болеть» всегда говорите утвердительно: «Я здоров и дальше по теме…»
4) Говорите все конкретно. Конкретные достижения ваши, материальные ценности и все остальное. И желательно не так длинно. Краткость - сестра таланта. В данном случае тоже актуально.
5) Используйте слова, которые вызывают у вас сильные эмоции. С огромной радостью, с восхищением, с удовольствием - вот эти слова и многие другие включайте обязательно в аффирмации.
6) Аффирмации должны касаться только вас и ваших дел.
7) Повторяйте их часто и где только можете.
8) Сама аффирмация должна быть написана в настоящем времени. Слова «скоро», «буду» и некоторые другие не упоминайте.
— Чудесные аффирмации от Луизы Хей
1) Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
2) Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
3) Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
4) Жизнь – это радость, и она переполнена любви
5) Я люблю и я любима
6) Я здорова и полна жизненных сил
7) Все, что я делаю, приносит мне успех
8) Я изменяюсь и расту духовно
9) В моем мире все УЖЕ хорошо
10) Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
11) Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
12) Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
13) Я мудрая и красивая женщина!
14) Я отвечаю за свою жизнь!
15) Я единственная и неповторимая для самой себя!
16) Я расширяю свои возможности!
17) У меня прекрасная жизнь!
18) Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
19) Моя жизнь наполнена любовью!
20) Я распоряжаюсь свой жизнью!
21) Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
22) Я – сильная женщина!
23) Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
24) Я достойна любви и уважения!
25) Я твердо стою на ногах!
26) Мне хорошо быть одной!
27) Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
28) Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
29) Я люблю и ценю себя!
30) Я полностью удовлетворена свой жизнью!
31) Мне нравится быть женщиной!
32) Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
33) Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
34) Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
35) Я наполняю свою жизнь любовью!
36) Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
37) Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
38) Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
39) Я хочу видеть себя во всем великолепии!
40) Мое будущее светло и прекрасно!
41) Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
42) Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
43) Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
44) Я обеспечиваю себя всем необходимым!
Здравствуйте, дорогие читатели. Пару лет назад ко мне в руки попала книга Луизы Хей «Исцели свою жизнь, свое тело, сила внутри нас» и с тех пор, стала настольной. Ведь наверняка каждый слышал о таком способе избавления от неуверенности в себе, как самовнушение. Да, на первый взгляд, это выглядит как сказка и не внушает особого доверия. Но если ко всему относиться с подобным скептицизмом, то можно многое в жизни упустить. Поэтому для того, чтобы убедиться в силе самовнушения, нужно просто проверить это на себе. Ведь успех в любой сфере жизни зависит в первую очередь от настроя человека. Если он будет с каждым днем углубляться в свои проблемы, при этом думая, что ничего не получится, то все последующие попытки решить их, вряд ли будут успешными. Все зависит от того, как человек себя запрограммирует на день, на месяц или даже на год.
Очень важно позитивно мыслить в трудных жизненных ситуациях, но это не так просто, хотя и возможно. Нужно выработать привычку для того, чтобы в случае какой-то неудачи, можно было быстро сориентироваться и найти правильное решение проблемы.
Позитивное мышление позволяет трезво мыслить, в то время как, при негативном мышлении, проблема может показаться еще сложнее, чем она есть на самом деле.
Вы можете даже подумать, что она и вовсе неразрешима.
Примером эффективности самовнушения можно назвать личный опыт Луизы Хей, с помощью которого она смогла создать формулы самовнушения, которые уже проверили на себе миллионы людей.
Причем, направлены они не только на обретение самоуверенности, но еще и на избавление от проблем со здоровьем.
В книге писательницы можно найти способы решения именно вашей проблемы. Она рассказывает о том, как избавиться от комплексов и принять себя такими, какие мы есть.
Каждый человек рано или поздно осознает, что ситуацией всегда можно управлять с помощью самовнушения. Все причины тяжелых заболеваний кроются, прежде всего, у нас в голове. То есть первопричиной всех наших физических недомоганий является именно психологическое состояние человека.
Очень часто люди, которые долгое время живут с какой-либо проблемой, и со временем смирились с ней, вскоре заболевают.
Можно ведь предотвратить все это, не так ли? Ну а если болезнь вас все-таки настигла, то не стоит опускать руки, а нужно бороться и настраиваться на позитив.
Луизой были разработаны так называемые «приказы», использовав которые, вы сможете постепенно избавиться от тяжкого недуга. Почему бы просто не попробовать? Попытка всегда лучше бездействия.
Законы психологического и физического здоровья от Луизы Хей
Жизнь Луизы подготовила для нее немало испытаний, начиная с детства. Бедная девочка пережила изнасилование в возрасте пяти лет, и даже после этого она не дождалась от матери ни любви, ни сочувствия.
Ее семья жила бедно, поэтому детство Луизы можно назвать полуголодным. Но и этого было недостаточно.
Уже в зрелом возрасте ее настигла онкология, но она не сдалась, потому что все предыдущие невзгоды сделали ее только сильнее и научили выходить из любой ситуации.
Луиза излечилась от рака без хирургического вмешательства, вот почему эта женщина может с уверенностью говорить о самовнушении. На момент болезни она уже занималась разработкой чудодейственной формулы, которую ей удалось проверить на себе.
Как показывает многолетний опыт наших бабушек, которые вечно твердили, что все болезни от нервов. В общем-то, они были правы, ведь об этом говорит и Луиза Хей.
Каждый подвид направлен на решение определенного вида проблемы, а значит, эти формулы на самом деле способны помочь.
Важно помнить, что именно мы сами несем ответственность за собственную жизнь. Это вовсе не означает, что не нужно принимать никакую помощь извне; другие могут только помочь вам облегчить жизнь, но не решить проблемы. Ведь она кроется у вас в голове, а значит, справиться с этим можете только вы.
Все люди мира — одна семья!
Наша героиня призывает нас любить себя и ближних наших. Мы должны позитивно смотреть на мир и также относиться к жизни, но это невозможно, если в нашей душе кроются какие-то обиды.
Если вы хотите исцелиться и изменить свою жизнь, то вам нужно перебороть себя и признать свои ошибки, а это наиболее сложная задача.
Вы должны простить каждого, кто причинил вам боль когда-то. Избавиться от комплексов, признать свою неправоту и простить старые обиды — значит отпустить то, что грызет вас долгие годы. Вы почувствуете не просто значительное облегчение, вы почувствуете радость.
«Научитесь любить себя, тогда и другие смогут полюбить вас» — эту фразу мы слышали не раз, но толком-то и не вникали в нее. Ведь полюбить и принять себя — это уже большой шаг к исцелению и освобождению от проблем. Это приводит к внутренней гармонии, которая и способна побороть любой недуг.
Многие люди не могут понять, как можно простить человека, а тем более любить его, если он творит зло?
Да нужно просто попытаться понять этого человека, ведь он не просто так это делает. Чаще всего люди становятся злыми от отсутствия любви, а иногда и от неспособности любить.
Каждый из нас может стать таким. Все это зависит от жизненной ситуации, поэтому очень важно при наличии проблемы не обозлиться на весь мир с вопросом «Почему именно я?», а начать решать ее.
Помните как мы, когда были маленькими, говорили, что никогда и ни за что не будем похожи на тех злых взрослых? И что в итоге?
Столкнувшись с такими же препятствиями, как и наши родители, мы стали такими же раздражительными. Теперь наши дети страдают также как и мы когда-то давно.
Не забывайте, что все мы — одна дружная семья. Большая часть людей одной национальности имеет общие корни и от этого никуда не деться. А значит, мы должны поддерживать и понимать друг друга, тогда мы и сами станем счастливее, правда?
Постоянное повторение аффирмаций как способ полюбить себя
Когда в нашу сторону несется с бешеной скоростью лавина проблем, то мы каждый раз обещаем себе, что больше не допустим такого. Мы можем дать себе очередное пустое обещание, но ведь оно ничего не даст, не так ли? Да и одного такого обещания или утверждения недостаточно.
Повторять их необходимо несколько раз в день для того, чтобы эти утверждения засели у вас в голове и со временем стали явью.
Этот метод в некоторой степени имеет схожесть с программированием. Только, если в компьютер мы можем всего лишь один раз вписать код и сохранить его, то с нашим мозгом дела обстоят немного по-другому. Для того, чтобы поверить в то, что мы говорим, нам нужно повторять одни и те же слова, к примеру, утром и вечером.
Длительность одного сеанса может составлять около 10 минут и этого будет вполне достаточно для того, чтобы эти формулы были «записаны в вашу систему».
Если у вас недостаточно личного пространства, как дома, так и на работе, то лучше всего будет записать эти формулы на диктофон и периодически прослушивать их. Когда у вас нелады на работе или дома муж опять недоволен ужином — включайте вашу запись и держите свое настроение в норме.
Можно использовать как готовые аффирмации, так и создать свои собственные, в зависимости от того, что волнует вашу душу.
Как можно создать индивидуальную аффирмацию?
— Каждое новое предложение должно начинаться с местоимения «Я», а также содержать в себе еще несколько таких местоимений. Также вы можете склонять его, как вам вздумается.
— Важно использовать в предложении именно свои желания, а не то, от чего вы бежите. К примеру: «Я не хочу больше жить в нищете» и «Я хочу жить в достатке». Второе утверждение является правильным, и только он настроит вас на нужную волну.
— Не имеет места в предложении частица «не». То есть не должно быть вообще никакого негатива. Это должно быть утверждение вашего желания.
— Лучше всего не обобщать желание, а говорить конкретно чего вы хотите. Желаете миллион долларов? Так и говорите «Я хочу миллион долларов!».
— Еще одна важная вещь. Все слова должны произноситься с заметной радостью и воодушевлением. Если вы запишете на диктофон предложения, которые будут произнесены с нотами пессимизма, то вряд ли это вам как-то поможет.
— Аффирмацию пишите только в настоящем времени. Слова «в скором времени», «завтра» в таком деле вам не помощники.
А вот и долгожданные примеры -аффирмации Луизы Хей
✔ Я в безопасности, потому что меня хранит Господь.
✔ Жить — значит радоваться и любить.
✔ Я чувствую себя здоровой и сильной.
✔ Я успешна независимо от того, что я делаю.
✔ Я чувствую и излучаю гармонию.
✔ Я все время учусь и открываю в себе новые таланты!
✔ Я люблю свое отражение в зеркале!
✔ Я — сильная личность!
✔ У меня прекрасная крепкая семья!
✔ Я неповторима в своем роде!
✔ Я развиваюсь с каждым днем!
✔ Я свободна и принадлежу только себе!
✔ Меня любят и уважают!
✔ Я довольна тем, как я живу!
✔ Я дарю любовь окружающим!
✔ Я чувствую себя нужной своим родным людям!
✔ Я способна обеспечивать себя сама!
✔ В моем будущем я сильная и независимая!
✔ У меня есть миссия, и я ее выполняю!
✔ Тело как прочная оболочка хрустальной души.
Если вы недовольны собой, когда смотрите в зеркало, то элементарно, начните что-то делать с этим или смиритесь!
Вы должны либо полюбить уже существующее отражение, либо сделать все для того, чтобы появилось новое, совершенное отражение, которое вы точно полюбите.
Аффирмации на каждый день — здоровье и красивое тело
Не стоит тратить свои силы на вечные расстройства и недовольства собой. Направьте эту негативную энергию на избавление от проблем, в результате чего, она приобретет совсем другой, позитивный характер.
Так в чем же проблема? Почему мы не можем приобрести идеальное тело? Да потому что мы направляем недостаточно сил на построение нового тела, но результат всегда хотим получать хороший и быстрый.
Все что нам нужно — не останавливаться на полпути! Аффирмации только подкрепят наше желание совершенствоваться, и не дадут остановиться.
✔ Мое тело совершенно!
✔ Я люблю свою фигуру!
✔ Между моей душой и телом гармония!
✔ Мой организм работает как часы!
✔ Я здорова как физически, так и духовно!
✔ Я ценю каждый кусочек пищи, которую я ем!
✔ Вода дает мне жизненные силы!
✔ Я люблю находиться в движении!
✔ Я могу заниматься бегом с легкостью!
✔ Мое тело совершенно и в нем нет ничего лишнего!
✔ Я полна сил и я могу заниматься спортом!
✔ Я кушаю только здоровую пищу и чувствую себя здорово!
✔ Я сплю крепким сном и отдыхаю!
✔ Тело — мой друг, а значит, я должна заботиться о нем!
✔ В гармонии с окружающим миром!
Если вас оставил любимый, то может, не такой уж он и любимый? Может и хорошо, что он ушел к другой. Зачем вам человек, который способен так с вами поступить? Не нужно держаться за него, а следует просто отпустить. Ведь, как говорится «насильно мил не будешь».
Не стоит терпеть предательство и пытаться наладить отношения, если ваша вторая половинка этого не хочет.
Не повезло в любви? Так может вы еще и не любили вовсе. После неудачных отношений, каждая наверняка думает о том, что она делала не так?
Она ведь все делала правильно, даже слишком. Вот в этом и заключается главная ошибка.
Ведь не все крутится вокруг вашего молодого человека, уделяйте время и себе тоже, причем делать вы это должны гораздо чаще.
Аффирмации от Луизы на каждый день по поводу отношений
✔ Я люблю себя, и мне это нравится!
✔ Я живу на этой земле для того, чтобы узнать что такое любовь!
✔ Я открыта для любви, и я жду ее!
✔ Я не боюсь показывать свою чувства другим!
✔ Я живу в гармонии с другими людьми!
✔ Я способна создавать и поддерживать взаимоотношения!
✔ Я излучаю радость и хорошее настроение!
✔ Я люблю жизнь, а она дает мне все, что я хочу!
✔ Любовь, которую я дарю окружающим мне людям, возвращается ко мне в приумноженном виде!
Аффирмации на благополучную деятельность и работу
С головой в работе))) Всегда все заботы валятся на хрупкие женские плечи, а ведь мы не можем тащить на себе все. Если мужчина, когда у него депрессия, может уйти в себя и не думать больше ни о чем, кроме своих проблем.
Он не думает о том, чем кормить детей и как дотянуть до зарплаты. А мы не имеем права даже на небольшую передышку. Для того, чтобы обрести баланс между работой и отдыхом, нужно придерживаться определенный аффирмаций.
✔ Я занимаюсь благополучной деятельностью, которая приносит мне радость, удовольствие и доход!
✔ На моей работе меня любят и уважают!
✔ У меня хорошие отношения с моими коллегами, поэтому мы работаем в гармонии!
✔ Я люблю свой рабочий стол!
✔ Мне нравится район, в котором я работаю!
✔ Для меня существует идеальная работа, и я ее найду!
✔ Я легко справляюсь даже с самыми сложными задачами!
✔ Я работаю в полную силу, и за это меня ценят!
✔ Мой доход растет в зависимости от уровня моих стараний!
✔ Я получаю удовольствие от работы, которую делаю!
Талант прощать не смотря ни на что
Каждый из нас способен прощать, и делает он это потому что любит. А значит, не все еще потеряно. Тот, кто способен любить, сможет справиться с любыми проблемами и преодолеть любые препятствия.
Мы должны чувствовать гармонию и единство внешнего мира и себя. Предложенные аффирмации помогут найти гармонию.
✔ Я способна постигнуть любовь и дарить ее остальным!
✔ Я полностью доверяю судьбе!
✔ Только с помощью прощения можно начать любить!
✔ Прошлое больше не играет никакой роли. Моя вера направляет меня в будущее!
✔ Я обладаю силой, которая способна преодолеть все преграды!
✔ Если я ошибаюсь, значит, я становлюсь мудрее!
✔ Я способна прощать, потому что я довольна своей жизнью!
✔ Ошибки не смогут остановить меня на пути к счастью!
✔ Я совершаю ошибки, но именно они уберегают меня от больших бед!
Запрограммируй себя — аффирмации на здоровье
А теперь конкретно о том, как излечиться от болезни или предупредить ее появление. Луиза Хей предлагает аффирмации, которые помогут исцелиться от недуга.
✔ Каждая клеточка моего тела здорова!
✔ Я люблю питаться здоровой едой!
✔ Я пополняю свой организм нужными элементами!
✔ Я гармонично вписываюсь в свой ритм жизни!
✔ Я исцелилась и могу жить долгие годы!
✔ Мое тело излучает здоровье, а значит, я могу наслаждаться жизнью!
✔ Я нашла баланс между работой, отдыхом и развлечениями!
✔ Я обрела гармонию между душой и телом!
✔ Я думаю только о хорошем, а значит, я здорова!
✔ Я всегда могу отказаться от вредной еды, когда захочу!
✔ Мое тело — дом моей души, и я должна заботиться о нем!
Очень часто наши обиды на жизни или на определенных людей берут свои истоки из детства. Поэтому важно исцелить этого маленького напуганного ребенка внутри себя.
Нельзя жить прошлым, каким бы оно не было, хорошим или плохим.
Мы должны освобождать себя от негативных эмоций для того, чтобы найти место для добра.
Помните, что только вы сами ответственны за свою жизнь и свое здоровье.
В психологии существует такое понятие, как аффирмации . По сути, это краткое изречение, содержащее в себе установку, которая бы положительно влияла на жизнь и психоэмоциональное состояние. При многократном повторении она закрепляется в подсознании , и желаемое воплощается в реальность. Автором многих известных аффирмаций была Луиза Хей.
Луиза Хей родилась в Лос-Анджелесе 8 октября 1926 года. Впоследствии она стала известной писательницей и общественным деятелем. На ее счету более 30 книг по психологии, ей принадлежит авторство известных аффирмаций на каждый день для женщин. На 91-м году жизни Луиза скончалась во сне в собственном доме в Калифорнии. Случилось это 30 августа 2017 года.
Слава пришла к ней в довольно зрелом возрасте, а начало жизни не предвещало ничего хорошего: запуганный, полуголодный , лишенный родительской любви, переживший психологические травмы и физическое насилие. В подростковом возрасте - сложные испытания и серьезные ошибки. Далее работа в модельном бизнесе, казалось бы, удачное замужество, но, увы, снова предательство, разочарование и одиночество.
И вот случай, ставший началом «дела всей жизни»: Луиза посетила лекцию по психологии, на которой рассказывалось, как взаимосвязаны события в человека и его мысли. С этого момента она начинает изучать популярную психологию, посещает съезды «Первой Церкви Религиозной Науки» в Нью-Йорке, читает лекции, консультирует. Спустя несколько лет работы появился «Справочник психологических причин физических недугов» с изложением моделей для выздоровления, изданный затем в виде брошюры «Heal Your Body» («Исцели своё тело»).
Знаете ли вы? Бестселлер Л. Хей «You Can Heal Your Life» переиздавался в США более 100 раз, а также переведен на 30 языков и издан в 33 странах. Общий тираж этой книги превысил 50 млн экземпляров.
В ее книгах и многочисленных публикациях, объединенных общей тематикой «помоги себе сам», рассказывается о личном опыте преодоления комплексов, о собственном излечении от тяжелейшего заболевания.
Возможно, благодаря очень непростой судьбе, эта женщина смогла построить свою собственную жизненную философию, которая сохранила ей жизнь, помогла победить без помощи . Главным жизненным кредо, вокруг которого построена вся философия Луизы Хей, было: «Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя!» Она была уверена, что нельзя запугивать себя плохими и , считала, что к себе нужно быть великодушным и терпеливым. Важно осознать и полюбить свои недостатки. Также важно заботиться о своем теле, правильно питаться и поддерживать его . Луиза Хей считала, что позитивное мышление каждый день исцеляет как тело, так и душу.
Причины различных заболеваний Луиза связывает с неверными поступками и мыслями людей.
Для здоровья и счастья, по мнению Луизы Хей, необходимо включить в повседневную жизнь три базовые установки:
- аффирмации;
Важно! Один из философских принципов Луизы Хей гласит: путь к исцелению лежит через прощение. Только оглянувшись на прошлое, поняв и отпустив давние обиды, очистившись от негативных мыслей, она прониклась любовью к окружающим и обрела свое исцеление от тяжелого недуга. С медицинской точки зрения произошло чудо: спустя 6 месяцев работы над собой по этому плану Луиза полностью избавилась от рака.
Аффирмации на каждый день
Важнейшая заслуга Луизы Хей - циклы аффирмаций - формул самовнушения, закрепляющих требуемый образ. Основные принципы, на которых построены аффирмации:
- Человек сам несет ответственность за свое и жизнь.
- Позитивное отношение к жизни и всему окружающему.
- Учитывая большой объем, приводим некоторые из них. Для удобства они разбиты на группы соответственно различным сферам жизни.
- Мое тело любит быть здоровым!
- Я здорова, как никогда прежде!
- Все мои органы работают отлично!
- Я умею заботиться о себе!
- В моей крови есть жизненная сила!
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
- Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
- Жизнь - это , и она преисполнена любви!
- Я люблю и я любима!
- Моя жизнь наполнена любовью!
- Мое сердце открыто для любви!
- Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
- Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
- Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!
Для самоуважения
- Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
- Я люблю себя и радуюсь себе!
- Я - прекрасное творение Господа Бога!
- Я люблю и ценю себя!
Для денег
- Я обеспечиваю себя всем необходимым!
- Я твердо стою на ногах!
- Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
- Мой доход постоянно растет!
- Я - денежный магнит.
Знаете ли вы? Чтобы от аффирмаций был толк, нужно, чтобы они вошли в ваш ежедневный обиход, стали привычкой. С точки зрения психологов привычка у человека формируется в течение 66 дней. По истечении данного срока те или иные действия начинают выполняться автоматически.
Для духовного развития
- Я обладаю сильной духовной связью!
- Я ощущаю свое единство с Вселенной!
- Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
- Я полностью доверяю жизни!
Для рабочего климата
- Моя приносит мне удовлетворение!
- Мой доход постоянно растет!
- Я работаю в гармоничной атмосфере!
- Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
- Все, что я делаю, приносит мне успех!
- Я расширяю свои возможности!
Можно найти еще много замечательных фраз в аффирмациях Луизы Хей. А еще лучше создать свою: кому, как не вам, известно лучше о том, чего вы хотите?
- Каждую фразу начинайте с местоимений «я», «мое».
- Аффирмация должна указывать на то, чего вы хотите, а не наоборот.
- Аффирмация должна быть краткой, конкретной и касаться лишь вас.
- Составляя фразу, употребляйте слова, вызывающие у вас подлинные эмоции.
- Фразу следует писать только в настоящем времени.
- Никогда не применяйте частицу «не».
Важно! При произнесении аффирмаций ваши чувства и ощущения должны совпадать с их содержанием. Произносить их нужно вовлеченно эмоционально, а также без сомнений и отрицательных мыслей.
Составили? Теперь повторяйте как можно чаще, где только можете, и ваши формулы самоуважения начнут работать. Аффирмации можно произносить про себя или вслух, записывать на бумаге и даже петь. Следуйте советам Луизы Хей, которые продолжают жить и приносить свою пользу. И помните - только вы ответственны за свою жизнь и свое здоровье!
Многие люди задумываются о кардинальном изменении своей жизни. Размышляют о новом и красочном существовании, но остаётся один вопрос – как добиться желаемого?
Знаменитая Луиза Хей разработала структуру работы над собой, которая, несомненно, приведёт к успеху даже самого негативного человека. Помощниками в этой работе стали аффирмации. Итак, что же такое аффирмации.
Аффирмации – это такие положительные слова или фразы, которые, при частом повторении, закрепляются в подсознании человека и стимулируют его на позитивные мысли и действия.
Мало кто задумывается, какой силой обладают слова, которые он произносит каждый день. В зависимости от смыслового содержания этих слов зачастую и зависит развитие жизни данного человека. А смысл, который он передаёт в словах, полностью отражает психоэмоциональное состояние организма.
Чем чаще человек употребляет негативные слова, которые внушают сомнения, страх, нерешительность, злость, становятся причиной плохих событий, неожиданных трудностей или болезней. Уже давно известен тот факт, что негативные люди притягивают к себе такие же негативные события.
Каждый сталкивался с такой ситуацией, когда перед человеком стояла трудновыполнимая задача. В такой момент разум начинает давать команды сомнения и неуверенности в своих силах. Но ни кто не задумывался, что эти команды являются прямой причиной провала. Когда они боялись сложной задачи и тратили время на раздумья о сложности, организм программировался на плохой итог.
В таком случае аффирмации жизненно необходимы каждому человеку. Чем больше позитивных мыслей будет в голове, тем больше шансов на успех и хороший настрой. Уж если и программировать свой разум, то только на положительные мысли.
Как правильно работать с аффирмациями
Действие аффирмаций заключается в том, чтобы положительно настроить разум и роботу всего организма. А если разум начинает мыслить позитивно, то и жизнь человека меняется в корне. Он начинает чувствовать себя самоуверенно, грамотно и гармонично.
Чтобы добиться желаемого успеха, нужно знать, как правильно работать с аффирмациями. Самым важным правилом является частое повторение аффирмаций. Неважно, каким методов человек это делает, главное чтобы разум воспринимал необходимую информацию как можно чаще. Использовать аффирмации можно по-разному:
- прослушивать;
- проговаривать;
- записывать;
- читать;
- напевать и т.д.
Важно, чтобы во время работы над собой человек был максимально сосредоточен. Чтобы мотивирующие фразы приносили пользу, необходимо верить в них всем сердцем. Это как некое самовнушение, которое даёт толчок человеку на непривычные действия, которые он боялся предпринять для улучшения своей жизни.
Нужно повторять аффирмации в любое свободное время, будь то дорога на работу или обычная прогулка. Самая большая польза от аффирмаций приходит, когда с ними работают во время отдыха и релаксации. В это время разум максимально разгружен и способен качественно воспринимать и обрабатывать информацию.
Ещё одним важным моментов является установленная форма мотиваций. Считается, что нельзя их использовать в отрицательной форме. В таком случае их эффективность резко сокращается. Также их нужно использовать только в настоящем времени. Ведь работа над собой ведётся здесь и сейчас, поэтому и программировать разу нужно на данный момент времени.
Ещё одним важным правилом в работе с мотивациями считается конкретная мысль. Человек должен чётко знать, какого результата он хочет добиться. Размытие мысли не помогут конкретизировать цель. В аффирмациях должно отсутствовать слово хочу. Оно не настраивает на действие, а намеренно программирует разум на то, что это не цель, а простое желание.
Чтобы аффирмации работали, нужно работать с ними в хорошем настроении и с чувством радости, тогда и результат будет приносить только положительные эмоции.
Список аффирмаций от Луизы Хей
Жизнь Луизы Хей была достаточно сложной. Неудачи сменялись одна за другой. Вдобавок ко всему её сбила с ног неизлечимая болезнь. И в тот момент она задумалась, что надо что-то менять. Она поставила себе цель «взять жизнь в свои руки». После тщательной работы над собой ей удалось излечиться, решить множество проблем, преодолеть невзгоды. Самым главным её достоинством стало то, что после достижения собственной цели она стала помогать множеству людей, оказавшихся в похожих ситуациях, как у неё самой.
Главным помощников в её благополучии стали те самые аффирмации. И сейчас во всём мире люди знакомы с такой фразой – «аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни».
Знаменитая женщина разработала целый список мотиваций, которые помогут каждому человеку, столкнувшемуся с неприятностями. Будут рассмотрены некоторые списки аффирмации Луизы:
Аффирмации Луизы Хей для женщин
- Я умная и привлекательная девушка!
- Я – уверенная в себе женщина!
- Я являюсь основоположницей своей любви!
- Я в ответе за свою судьбу!
- Я всегда нахожу в себе новые открытия!
- Я уважаю и люблю саму себя!
- Мне нравится являться тем, кем я являюсь!
- Аффирмации Луизы Хей для здоровья
- Мой организм счастлив быть здоровым!
- Мой организм слаженно и правильно работает!
- Моя кровь обладает целительной силой!
- Я чувствую себя хорошо, как никогда раньше!
- Я всегда нахожу новые методы для поддержания своего здоровья!
- Мой организм работает слаженно для поддержания собственного хорошего самочувствия!
- Я люблю ухаживать за собой!
- Аффирмации Луизы Хей о переменах
- Я люблю себя!
- Я умею любить!
- Люди находят во мне интересного собеседника!
- Я творческий и разносторонний человек!
- Я прощаю своих обидчиков!
- Я люблю свой внешний облик!
- Я люблю себя такую, какой создала меня природа!
- Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу
- Моё тело любимо мной!
- Я люблю своё тело внешне и внутренне!
- Я способна ухаживать за собой!
- Я живу в гармонии с миром, который меня окружает!
- Я чувствую себя лёгкой и танцующей!
- Мой организм здоров!
- Моё сердце наполнено любовью!
- Аффирмации Луизы Хей на карьеру
- Я работаю с добросовестными и честными людьми, которые мне хорошо платят!
- Меня ценят и любят на работе!
- Я люблю своё рабочее место!
- Моя работа наполнена гармонией и спокойствием!
- Я легко могу найти себе занятие по душе!
- У меня хорошее руководство!
- Я получаю удовлетворяющую меня сумму!
- Аффирмации Луизы Хей для похудения
- Мне легко похудеть и держать свой вес под контролем!
- Когда я смотрю на себя, я чувствую радость!
- Мне нравятся тренировочные упражнения!
- Я несу ответственность за своё здоровье!
- Я худею с каждой минутой!
- Я люблю ухаживать за своим телом!
- Я делаю всё, чтобы мой организм был здоровым!
- Аффирмации Луизы Хей на деньги
- Я добиваюсь успеха во всех своих начинаниях!
- Я занимаю отличную должность, на которой мне достаточно платят!
- Я не ограничиваюсь в одной деятельности!
- Я всегда пробую что-то новое, что принесёт мне удовлетворение и радость в деятельности!
- Я полностью довольна качеством своей жизни!
- По закону притяжения ко мне притягивается всё самое лучшее!
- Я довольна своим материальным положением, которое увеличивается по мере работы!
Полный список всех положительных фраз Луизы содержит огромное количество мотивирующих фраз. Нужно только определиться, в какой сфере человек желает добиться успеха, развиться и получать удовлетворение от жизни.
Вывод
Эта женщина помогла многим выбраться на светлый путь к достижению успеха. И сейчас её работы и книги помогают многим справиться с невзгодами и улучшить качество своей жизни. Стоит лишь захотеть.
Не стоит забывать, что помимо мотивирующих фраз быстрее достичь успеха помогает медитация и здоровое питание. Каждый знает, что залог успеха это усердный и постоянный труд.
Но чтобы не оказаться у в больничной койк,е нужно давать своему организму передышку и насыщать его всеми необходимыми элементами. Правильное сочетание позитивных мыслей, отдыха и правильного питания помогут человеку достичь желаемых вершин.
Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей - повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими.
Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации - это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения.
По большому счету, аффирмации - это ни что иное, как мысли.Причём, мысли позитивные.
Вы можете повторять аффирмации или вслух, или про себя.
Пожалуй, аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум.
О силе позитивного мышления большинство из людей в мире узнало от известного американского психолога Луизы Хей, которая своей биографией и жизненной позицией заслуживает несомненного уважения. Эта женщина не только сама справилась с выпавшими на ее долю невзгодами, но и помогла сотням своих пациентов выкарабкаться из ужасной пропасти болезней и неудач.
Ее путь может служить примером для многих. Аффирмации Луизы Хей очень популярны в наше время. И не удивительно, ведь они помогли многим людям обрести свое счастье.
Попробуйте и вы использовать аффирмации Луизы Хей. Приведу пример некоторых аффирмаций Луизы Хей, которые помогли ей достичь успеха в жизни и стать примером для подражания для многих поколений.
А ффирмации Луизы Хей :
Аффирмации о своем достоинстве :
- Я достойна замечательной жизни.
- Я заслуживаю в жизни самого лучшего.
Аффирмации об открытости миру :
- Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем
- Я объявляю о мире и гармонии во мне, и вокруг меня. Все идет хорошо.
- Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу. Я общаюсь только с чувством любви.
Аффирмации о доверии к миру :
- Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.
- Мир не опасен, он - друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью.
- Я - в безопасности. Я расслабляюсь, позволяю потоку жизни радостно течь дальше.
Аффирмации о своих возможностях :
- Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю!
- Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги.
- Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.
- Я могу проявить все свои творческие способности!
- Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.
- Ничто не мешает мне попросить то, чего я хочу. У меня полная свобода самовыражения. В моей душе мир.
Аффирмации о своей свободе :
- Я делаю то, что мне нравится.
- Доверяя высшему разуму оказывать мне содействие в делах, я иду от успеха к успеху.
- Я даю мыслям свободу. С прошлым покончено. У меня спокойно на душе.
- Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой.
- Я с радостью расстаюсь с прошлым. Я наслаждаюсь свободой.
- Я с радостью прощаю себя. Я наслаждаюсь свободой.
- С прошлым покончено. Я выбираю любовь и одобряю се-бя и все, что я сейчас делаю.
- По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.
Аффирмации о своём выборе :
- Мой выбор - движение вперед. Я открыта всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития.
- Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Моя нынешняя проблема представляется мне чем-то временным - она не более чем то, над чем я сейчас работаю.
- Божественное провидение заботится о том, что происходит со мной в жизни. Я люблю и ценю себя. Все идет хорошо.
Аффирмации о самоценности :
- Я хороший человек. Я открыта всем духовным благам, какие только может дать мне Вселенная. Я полна доверия к жизни и понимания ее.
- Я ни с кем и ни с чем не сравнима.
- Я живу в сегодняшнем дне. Каждый ее момент приносит Нечто новое. Я хочу понять, а чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.
- Я расслабляюсь и признаю мою самоценность. Я на должной высоте. Жизнь легка и радостна.
- Подробнее читайте «О самооценке...»
Аффирмации о своём предназначении :
- Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.
Аффирмации о своей сущности :
- Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня - это то место, где сосредоточена моя сила.
- Меня радует, что я такая, ка-ая я есть. Я - это совершенное выражение жизни
- Свободно жить и дышать полной грудью - мое право с рождения. Я - человек, достойный любви. Отныне мой выбор - полнокровная жизнь.
Аффирмации о других людях :
- Мы все - уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».
- Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смот-рю на других людей.
- Я признаю свободу каждого быть тем, кем он хочет быть. Мы все свободны, мы в безопасности.
Аффирмации о переменах :
- Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.
- Я доверяю процессу жизни. В моей жизни случается только правильное и прекрасное.
- Мне легко и приятно избавляться от всего, что уже не понадобится в жизни.
- Теперь я строю новую жизнь по правилам, которые полностью удовлетворяют меня.
- Я решаю строить жизнь, в которой будут радость и изобилие. Мне легко.
- Свои решения я воспринимаю с любовью, поскольку знаю, что всегда смогу их изменить. Я в полной безопасности.
Аффримации для развития самоуважения :
- Я любимое и желанное дитя.
- Мои родители меня обожают.
- Мои родители гордятся мной.
- Мои родители поощряют меня.
- Я люблю себя.
- Я позволяю себе быть тем, кем хочу. Я заслуживаю самого лучшего в жизни. Я люблю и ценю себя и других.
- Я - человек решительный. Я иду до конца и с любовью поддерживаю себя.
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу :
- Я люблю свое тело.
- Мое тело любит быть здоровым.
- Мое тело прекрасно устроено и сбалансировано.
- В моем сердце сосредоточена любовь.
- В моей крови есть жизненная сила.
- Каждая клетка моего тела любима.
- Все мои органы работают отлично.
Аффирмации о работе:
- Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
- У меня всегда прекрасные начальники.
- У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
- На работе меня любят.
Аффирмации о жизни:
- Я открываю жизни дверь в мое сознание. Во мне - обширное пространство для моего собственного роста и изменений.
- Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
- Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек. Я люблю себя и радуюсь себе.
- Я - прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
- Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви.
- Я люблю себя и одобряю свои действия.
- Я люблю и могу вызывать чувство любви в других.
- Меня переполняет радость. Она растекается во мне при каждом ударе сердца.
- Я знаю, что жизнь дает мне замечательную поддержку. Жизнь меня любит и заботится обо мне.
- Я продвигаюсь вперед легко и уверенно. Я доверяюсь процессу жизни и смело следую за ним.
- Я нахожусь в самом центре жизни, и она полна любви.
- Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я принимаю все радости, которые предлагает мне жизнь.
И это не полный список аффирмаций, которые помогли Луизе Хей обрести счастье и гармонию со Вселенной. Как видите, список аффирмаций индивидуален.
Кстати говоря, Вы легко можете создать собственный список аффирмаций.
Я желаю Вам счастья и успехов в достижении цели!
