Igračke

Kako učiniti svoje tijelo glatkim kod kuće. Kupke za tijelo

Naša koža je najveći i najizloženiji organ u tijelu, koji je svake sekunde izložen vrućini, hladnoći, zimski mrazevi i sunce koje peče ili uska odeća. Kao rezultat toga, našoj koži je potrebna svakodnevna njega.

Njega kože kod kuće nije teška, pogotovo ako slijedite savjete u nastavku.

Idealno stanje kože lica i tijela - dragi san svaka predstavnica ljepšeg pola. Pa čak i ako to nisam dobio od prirode savršen oval lice ili lijep nos, čak i ako su usne tanke, a oblik obrva ostavlja mnogo željenog ili su se pojavili znaci prvog celulita... Ako koža zablista čistoćom i zdravljem, cijela žena je preobražena i postaje privlačna.

Savršena koža

Koža koja je meka, elastična i dovoljno hidratizirana smatra se idealnom. Ne bi trebalo biti bora, mitesera ili proširenih pora. Ten može varirati od blijedo bijele do tamne boje. Ali mora biti zdrava, bez crvenila ili bledosti.

Naša koža je odličan pokazatelj našeg zdravlja. Svaka nevolja u životu odražava se na licu u vidu bora, bubuljica ili drugih problema.

Naša lepota zavisi od nas. Svaka žena je lijepa na svoj način da bi bila još ljepša i održala mladost, potrebno je svakodnevna njega za kožu
Zalog lepote izgled- samopouzdanje. Žena koja zna da izgleda dobro diže glavu visoko, lukavo se smiješi, a oči joj svijetle. Hod postaje lagan, blago rasplesan, a glas istovremeno mek i samouvjeren. Odnosno, žensko samopoštovanje je direktno povezano sa izgledom, tačnije sa stanjem kože. Čak i manji nedostaci, kao što su pjege, blago crvenilo, mogu poljuljati samopouzdanje, a kamoli probleme većih razmjera, poput akni.

Savjeti kozmetologa za njegu kože kod kuće

Pod "njegom" ne podrazumijevamo samo kozmetički set koji se nalazi u kupatilu, već i deset pomoćnika za održavanje savršene kože.

Kupatilo i sauna. Prednosti ove procedure, koja poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja toksine, ubrzava metabolizam i uklanja mrtve stanice, mogu se nabrajati u nedogled. Da bi vaša koža ostala mlada, elastična i čvrsta, idite što češće u saunu, na primjer, jednom sedmično.
Hladan i topao tuš. S velikim povjerenjem, gotovo sve prednosti kupatila i saune mogu se pripisati duši.
Gel za tuširanje. Preferirajući obični sapun, mnogi zanemaruju posebne kozmetičkim alatima Za tuš. I uzalud, jer običan sapun oduzima kožu zaštitni sloj, odmašćivanje i sušenje. Trenutno je na policama trgovina predstavljen ogroman asortiman proizvoda, na primjer, sapun, mlijeko ili gel, najvažnija svojstva koji su usmjereni kako na čišćenje kože tako i na nježnu njegu.
Losion za tijelo. Neizostavan proizvod u kupatilu je losion za zaštitu kože posle vodene procedure. Utrljajte ga kružnim pokretima, posebno pažljivo masirajući koljena i laktove, gdje je koža gruba i suha.
Ulje. Ulje nadoknađuje nedostatak vlage u ćelijama kože i tamo je zadržava. Ulje može biti tekuće ili suho, ali je poželjnija druga opcija, koja ne ostavlja tragove na odjeći.
Pamuk ili termoizolaciono donje rublje. Upotreba sintetičkog donjeg rublja može uzrokovati svrab kože, iritaciju ili čak alergije, štoviše, ometa razmjenu topline, zadržava znoj i sprječava disanje kože.
Vanjska odjeća na bazi prirodnih tkanina. Gornja odjeća, kao donje rublje Ne samo da treba da bude udoban, već i prijatan vašoj koži. Posebno se ne preporučuje sintetičke tkanine za one čija se koža već masti i brzo se znoji. Uske tajice ili helanke od lateksa izgledaju prilično seksi, ali ne zaboravite da koži nedostaje i zraka u njima. Birajte samo udobnu i kvalitetnu odjeću.
Suncanje I Svježi zrak. Naša koža, kao i svi živi organizmi na Zemlji, treba sunčeve zrake, odnosno u ultraljubičastom svjetlu. Ne postoji ništa više zadovoljavajuće od prvog preplanulog preplanulosti, s kojim je važno ne pretjerati i ne izgorjeti na suncu. Ultraljubičasto svjetlo hrani naše tijelo kroz kožu i daje nam ono što je tako neophodno za ljepotu i zdravlje. Svež vazduh jača vitalnost tijela, pomaže nam da budemo u dobroj formi i čini kožu zdravijom i elastičnijom.
Masaža kože. Svako od nas je već čuo za to čudesna svojstva masaža. Naše tijelo i bilo koji njegov dio otvoren je i za opuštajuću i za toničnu masažu, jer i jedno i drugo poboljšava cirkulaciju, što dovodi do regeneracije i podmlađivanja ne samo mišića, već i same kože.
Fizičke vežbe. Metabolički procesi u ćelijama se ubrzavaju, što koži daje elastičnost. Žensko tijelo nije harmonija – smršaću pa ću se udebljati. Veoma je važno kontrolisati vlastitu težinu, budući da nagli „gubitak težine“ i „debljanje“ prvenstveno utiču na kožu.

Svaka devojka sanja da ima meku, glatku i elastičnu kožu, dok je lepši pol na gubitku pri izboru rešenja za ovaj problem. Kozmetički saloni nude svoje usluge, internet vrvi mnogo recepata za postizanje glatke kože kod kuće.

Nije tajna da ljepota i zdravlje kože prvenstveno ovisi o tome pravilno čišćenje, toniranje i ishrana.

1. Čišćenje kože
Kožu treba čistiti ujutro i uveče, a preparate birati ovisno o tipu kože. Treba imati na umu da je za suhu kožu potrebno odabrati nježnije proizvode.

2. Toniranje kože
Za toniziranje kože, losion ili kozmetički led, na primjer kamilicu, možete kupiti u bilo kojoj ljekarni ili sami pripremiti. Ljekovita svojstva kamilica će takođe umiriti kožu.

3. Ishrana kože
Zatim na kožu treba nanijeti hranjivu kremu, ne zaboravite da zimi birate kreme na bazi glicerina, u proljeće i jesen - ojačane kreme, ljeti - hidratantne.

Takođe, da biste postigli željeni efekat, ne zaboravite na pilinge i maske. Štaviše, danas postoji mnogo opcija kuvanje kod kuce. Evo glavnih:

1. Kefir maska za zaglađivanje kože i liječenje akni.

2 žlice. pomiješajte glinu sa kefirom i dovedite do guste konzistencije, a zatim dodajte nekoliko kapi ulja ruzmarina.
Nanesite na kožu lica i ostavite 10-15 minuta.

2. Maska od paradajza (eliminiše upale kože)

Zreli paradajz izgnječite i pomešajte sa 1 kašikom. med
Nanesite masku 15 minuta.

3. Maska od breskve (za blistavu kožu)

Mix Ulje breskve sa uljem lavande, klinčića i timijana.
Nanesite na kožu 5 minuta, a zatim masirajte kožu.
Zatim obrišite kožu tonikom bez alkohola.

Ovu proceduru ponavljajte jednom sedmično za masnu kožu, za normalnu i suhu kožu najviše 2 puta mjesečno.

Maska za hidrataciju i hranjenje kože tijela

Da biste to učinili, potrebno je pripremiti mješavinu svježeg sira i limunovog soka: pomiješati 2 konzerve vrhnja, po 500 ml, sa 1 kg svježeg sira, dobro promiješati i nanijeti na tijelo tanki sloj ostaviti 30 minuta. Zatim isperite vodom.

Od naježiti se u predjelu kukova pomoći će masaža četkom i dodatno vlaženje tijela uljem. Uočljiviji učinak bit će ako se masaža izmjenjuje sa sportom.

Ne zaboravite tu hranu, nedostatak loše navike, zdrav san a bavljenje sportom, uz gore opisane postupke, ključ je zdravlja i ljepote vaše kože. Uzmite sveobuhvatan pristup poboljšanju svog tijela i rezultat neće dugo trajati.

Kako stare, mnoge žene primjećuju da im koža lica i tijela postaje manje elastična i svilenkasta, na njoj se pojavljuju bore i izgleda mlohavo. Da biste koži vratili elastičnost, nije potrebno redovno posjećivati skupe kozmetičke salone. To se može postići kod kuće.

Vodeni tretmani i masaža

Tople kupke i hladan i topao tuš poboljšati tonus kože tijela. Pod uticajem tople vode pojačava se cirkulacija krvi, šire se krvne žile, otvaraju pore. Hladna voda, naprotiv, sužava pore i krvne sudove, usporava protok krvi kroz njih. Ovakav trening tonizira kožu.

Massage blagotvorno djeluje na kožu i mišiće, potiče cirkulaciju krvi. Zahvaljujući tome, aktivira se regeneracija ćelija, salo. Da bi koža lica i vrata povratila nekadašnju elastičnost, potrebno je svakodnevno masirati 5-10 minuta. masažne linije. Postupak počinje milovanjem po čelu, obrazima i bradi, a zatim prelazi na tapšanje, lagano trljanje i gnječenje.

Dnevna njega

Svakodnevna hidratacija i njega omogućit će koži da duže ostane glatka i elastična. Za osvježenje kože i poboljšanje tonusa krvnih žila preporučuje se svako jutro brisanje lica kockom leda. Led se može napraviti od mineralne ili prokuvane vode, ili od odvara lekovitog bilja.

Veoma je važno da ne zaboravite da očistite lice svako veče. dekorativna kozmetika i prljavštine. Pravilna njega kože sastoji se od sljedećih koraka: uklanjanje šminke mlijekom, čišćenje losionom, umivanje hladna voda, nanošenje hranjive kreme na lice i vrat. Da biste spriječili osip i iritaciju, koristite očišćene ili prokuvane vode. Možete omekšati tvrdu vodu dodavanjem ¼ žlice. l. soda bikarbona. Nakon umivanja, ne treba trljati lice peškirom. To će dovesti do istezanja gornjeg sloja kože, gubitka elastičnosti, prerano pojavljivanje bore Morate pažljivo potapšati lice mekani peškir ili salvetu.

Fizičke vežbe

Da biste održali tonus i elastičnost kože, morate vježbati svakodnevno fizičke vežbe. Nije potrebno vježbati svaki dan teretana, dovoljno je da radite gimnastiku, trčite, plivate ili plešete 15-30 minuta. Ako je moguće, bolje je to učiniti na svježi zrak. Tokom i nakon vježbanja povećava se cirkulacija krvi u tijelu, a koža dobiva više kisika i hranjivih tvari.

Kupke za tijelo

Topla kupka neće pomoći samo da se smiri nervni sistem, opuštaju, oslobađaju napetosti iz mišića, ali i vraćaju koži svježinu i elastičnost. Da biste to učinili, u vodu morate dodati ljekovite sastojke:

Med i mleko. Ne postoji strogo definisan recept koji bi rekao šta i koliko treba dodati u kadu. U idealnom slučaju, što više to bolje. Možete čak i sipati punomasno mleko u kadu sa 1 kašikom. l. tečni med.
Infuzija ljekovitog bilja: majčina dušica, kamilica, matičnjak, čajna ruža, origano.
Citrusni sok (limun, grejp, narandža). IN toplu vodu sipajte sa 2-3 čaše sveže ceđenog soka. Ako je voda prevruća, postupak će biti manje efikasan.
Aroma ulja. Ovo je najviše budžetska opcija kupke. IN vruća voda dodati 10-20 kapi aromatična ulja: menta, narandža, drvo čaja, roze.

Maske za lice

Priprema

Domaće maske za lice nisu ništa manje efikasne od najskuplje kozmetike. Da bi postupak bio koristan i dao vidljiv rezultat, mora se izvoditi prema pravilima:

Prvo morate očistiti lice od šminke i prljavštine, a zatim ispariti kožu;
Maska koja se nanosi na lice treba biti topla, tako da će se korisne tvari bolje apsorbirati u kožu;
Tokom postupka morate opustiti mišiće lica, ne možete razgovarati niti se kretati;
maske treba raditi barem jednom sedmično, tada ćete nakon 2-3 mjeseca vidjeti da vam je koža lica postala elastična i svježa.

Recepti za maske

Za kuvanje prirodna maska Možete koristiti proizvode koji se nalaze u kuhinji svake domaćice.

Žitarice. Zob je bogat folna kiselina i vitamini B, koji su neophodni za elastičnost kože. 2-3 kašike pahuljica prelijte svježim domaćim kefirom ili neprokuvanim mlijekom i ostavite da se namače. Dobijenu pastu nanesite na lice 20-30 minuta.

Dušo. Ovaj proizvod sadrži mnoge mikroelemente, vitamine i antioksidanse. Poboljšava regeneraciju ćelija, čineći kožu mekšom i zategnutijom. Otopljeni med (1 kašika) pomešajte sa pavlakom ili pavlakom (1 kašika). Trajanje maske je 15-20 minuta.

Mliječni proizvodi. Masti u mlijeku prodiru u kožu i pomažu joj da se zagladi. Postoji mnogo recepata za maske s mliječnim proizvodima, evo najpopularnijih:

nanesite svježi jogurt ili kefir na lice 20-30 minuta;
pomiješajte otopljeni med (1 žlica) sa punomasnim svježim sirom (3 žlice), nanesite na lice 20 minuta;
lice i dekolte namazati svježom kiselom pavlakom, ostaviti 15-20 minuta.

Kvasac. Ove gljive njeguju i čiste kožu, normaliziraju rad lojne žlezde, suziti pore. IN toplo mleko(100 ml) dodajte izmrvljeni svježi kvasac (1 žlica), miješajte dok se potpuno ne otopi. Nanesite smjesu na lice kružnim pokretima. Nakon 15 minuta operite lice.

Mnoge djevojke i žene nastoje produžiti svoju mladost, ali ne znaju baš svi kako to postići. Savremeni ritam ostavlja traga na psihoemocionalnom stanju i zdravlju. Koža koja najviše pati je to što bledi tokom vremena. Ovaj faktor je određen vremenskim prilikama, vanjskim iritansima, životnim ritmom, ishranom i nepravilnim odabirom kozmetike. Da bi epidermis bio elastičan, nije dovoljno koristiti kreme i tonike. Potreban nam je integrisani pristup, o čemu ćemo danas govoriti.

Faktori koji utiču na tonus kože

Kao što je ranije spomenuto, elastičnost kože je direktno povezana sa okruženje, prehrambeni proizvodi, opšte stanje zdravlje. Vlaženje kože je važno. Nedostatak vlage izaziva isušivanje, zbog čega dermis gubi elastičnost.
Elastičnost kože lica povezana je sa epidermom cijelog tijela. Samo ako ne slijedite integrirani pristup kozmetičke procedure“face lifting” neće biti dovoljan. Zbog činjenice da je proizvodnja kolagena, hijalurona i elastina značajno smanjena, prve duboke bore se mogu primijetiti već do 30. godine.
Kolagen je odgovoran za gustinu tkiva, hijaluron pomaže koži da zadrži vlagu, a elastin daje ukupni tonus. Ako prema određenih razloga jedna od komponenti nije dovoljna, koža počinje prerano stariti.
Faktor životne sredine - važan aspekt u borbi protiv bora. Česte klimatske promjene ili oštre promjene temperature dehidriraju kože, usporiti cirkulaciju krvi i to je to metabolički procesi.

Načini povećanja elastičnosti kože

Već smo ranije rekli da svoju kožu možete tonirati samo uz pomoć integrisani pristup. Pogledajmo redom svaki korak i istaknemo glavne tačke.

Jedite ispravno

Heljda će pomoći da vaša koža ostane mlada, sadrži veliki broj rutinski i masne kiseline nezasićeni tip. Navedena organska jedinjenja sprečavaju prerano starenje, izglađuju sitne bore i ubrzavaju protok krvi.
Redovna konzumacija svježeg povrća, bobičastog voća i voća pomaže u borbi protiv dehidracije. Održavaju ravnotežu tečnosti u tkivima, izazivajući ubrzanu proizvodnju hijalurona i kolagena. Također je važno pridržavati se režim pijenja, koji je direktno povezan sa kožom. Koristite najmanje 2,5 litara. čiste vode dnevno.
Laneno sjeme ili sjemenke sadrže omega kiseline koje sprječavaju pucanje, ljuštenje i blijeđenje. Vitamini B3-B12 pomažu lipidnom sloju da ostane na odgovarajućem nivou, štiteći od štetnih uticaja okoline.
Bledilo i siva nijansa koža ukazuje na intoksikaciju i nedostatak gvožđa u organizmu. Jedite teleću i goveđu pulpu, svinjsku džigericu, piletinu, žumanca, riba, ovsena kaša i zelje.
Selen se smatra jednim od glavnih proizvoda koji povećavaju elastičnost. Može se naći u svježem bijelom luku, koktelu od morskih plodova, ribi, jajima (piletina, prepelica), goveđoj jetri. Uz selen je potrebno nadoknaditi ravnotežu cinka (pečurke, mekinje, kvasac, kakao puter, sve vrste orašastih plodova).

Ne dozvoli stresne situacije

Negativni faktori izazivaju starenje kože ne samo kod starijih žena, već i kod mladih djevojaka. Kao rezultat stalnog stresa, epiderma brzo stari, gubi dragocjenu vlagu.
Ako ih ima na koži fine bore, iza kratkoročno oni će se pretvoriti u punopravne nabore. U ovoj situaciji postoji samo jedan izlaz - invazivna kozmetologija. Da biste izbjegli pribjegavanje injekcijama Botoxa ili Dysporta, potražite izlaz negativne emocije. Čitajte knjige, gledajte smiješne filmove i omiljene TV serije, plešite.
Priuštite si kupku jednom ili dva puta sedmično esencijalna ulja I morska so, ove kozmetičke opcije promovišu opuštanje. Idite na čas joge, istezanja ili pilatesa, navedene oblasti će normalizovati vašu psiho-emocionalnu pozadinu.
Zbog stresa mnoge djevojke pate od hronične nesanice. Odaberite sedative za sebe ili popijte infuziju valerijane za normalizaciju dobar odmor(oko 7-8 sati dnevno).

Parite kožu

To je poznato termalni izvori poboljšavaju cirkulaciju, ubrzavaju metabolizam, proširuju krvne žile i kapilare. Iz tog razloga, preporuča se pariti kožu sa svim mogući načini 1 put sedmično.
Odlična opcija je kupatilo ili sauna. Prilikom posjete namažite lice medom, pa tek onda uđite u parnu sobu. Nakon četvrt sata, isperite sastav. ledena voda, ovaj potez će dati ton kože.
U kupatilu treba da operete lice. Da biste to učinili, pomiješajte zdrobljenu morsku sol i tekući med u pastu. Masirajte kožu 5 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
Zahvaljujući visoke temperature otpad i toksini se uklanjaju iz kože, uzrokujući prerano starenje. Dopunite parenje domaćim ili kupljenim maskama. Koristan materijal se mnogo brže upijaju u isparenu epidermu.
Ako nije moguće posjetiti parnu kupelj, pripremite kupku za lice. Zakuvati 100 g u 5 litara kipuće vode. bilo koje ljekovito bilje (žalfija, kora breze, ruzmarin, matičnjak itd.). Spustite glavu preko posude i umotajte se u peškir. Sačekajte 15 minuta.

Koristite kozmetički led

Trljanje kozmetički led aktivira metabolizam kože i poboljšava protok krvi. Postupak se mora provoditi svakodnevno. Trajanje brisanja je 3 minute i ne možete se zadržavati na jednom mjestu duže od 2 sekunde.
Za pravljenje leda potrebno je uzeti 30 ml. ruzmarina, 20 ml. hrastove kore, 45 ml. sok od limuna. Sipajte 650 ml navedenih komponenti. kipuće vode, ostaviti pola sata. Procijedite i sipajte u kalupe.
Od krastavca možete napraviti i kozmetički led. Od 2-3 voća izrežite "guzice", sameljite u kašu pomoću mlin za meso ili blender. Pomešati sa vodom u omjeru 3:1, spakovati u pregrade kalupa. Zamrznite i koristite ujutro i uveče.
Ako ne želiš da se zamaraš lekovitog bilja, pomiješajte filtriranu vodu i sok od limuna(proporcije 3:1). Zamrznite otopinu i obrišite kožu tek ujutro.
Redovna upotreba leda izglađuje bore i daje licu a zdravog izgleda. Alternativa postupku je ispiranje otopljenom vodom pomiješanom s morskom soli (50 grama smjese na 1 litar tekućine).

Redovno vlažite kožu

Da bi koža bila glatka i zategnuta, potrebno je redovno obnavljanje bilans vode. Da biste to učinili, pijte svježe cijeđene sokove, čista voda, zeleni čaj i čaj od kamilice.
Koristite serume i kreme dizajnirane s obzirom na godine. Preporuka se smatra posebno relevantnom u letnji period kada direktno ultraljubičasto svjetlo prodre dovoljno duboko u slojeve dermisa. Kupi specijalnim sredstvima sa SPF filterom.
Zimi koža pati od hladnih vjetrova i mraza, pa ima smisla razmisliti hranljive kreme. Uradit ću dečija kompozicija"Umka" ili mast protiv smrzavanja "Nivea".
Ako je vaša koža prirodno suha i upaljena, brže će izblijedjeti. Kupite multivitamine u apoteci i uzmite kurs (traje 60 dana). Dopunite kompleks ribljim i jazavčevim uljem u kapsulama, uzimajte lijek prema uputama.
Ako vam kozmetički proizvodi ne omogućuju postizanje maksimalnih rezultata, koristite tradicionalne metode. Bananu sameljite u blenderu, pomiješajte sa kiselom pavlakom i nanesite na kožu lica. Nakon 15 minuta, uklonite sve ostatke i isperite ledenom vodom.

Održavajte higijenu

Mnogi ljudi zanemaruju osnovna sanitarna pravila. Neka vam postane navika da perete lice pilingom i koristite proizvod svakodnevno.
Nemojte koristiti toaletni sapun kao sredstvo za čišćenje; Dajte prednost laganim pjenama ili gelovima dizajniranim za vaš tip kože.
Ne dirajte svoje lice prljavim rukama, čak i ako želite da popravite svoju šminku. Nosite se torbica kozmetičke spužve, pamučni pupoljci i sredstvo za dezinfekciju ruku.
Koristi termalnu vodu V ljetno vrijeme. Može se nanositi i na lice sa šminkom i na čista koža. Sastav je dostupan u bočicama od 250 i 400 ml, prilično je zgodan za upotrebu.
Ne pokušavajte istisnuti bubuljice ili mitesere bez prethodnog zagrijavanja kože. Ako se odlučite na takvu avanturu, prethodno obradite ruke i lice vodikovim peroksidom i nosite medicinske rukavice.
Ljeti se koža lica jako znoji, u ovom slučaju nosi matiranje i papirnate salvete. Nježno obrišite dermis kako biste prikupili višak vlage. Zatim obrišite lice tonikom ili mekim losionom.

Uradite masažu lica

br najbolji način povećanje elastičnosti kože od postupka masaže. Kompleks je usmjeren na izglađivanje dubokih nabora i eliminaciju bora na licu. Stručnjaci su identificirali nekoliko linija masaže koje je potrebno obraditi jednu po jednu.
Započnite masažu lica od prednjeg dijela. Zagladite kožu od obrva do linije kose. Prvo pomjerite prste u jednu pravu liniju, a zatim postavite jastučiće na sredinu obrva i cik-cak.
Sada se spustite do obraza. Staviti kažiprsti na mostu nosa, pomaknite ih prema sljepoočnicama, lagano pritiskajući. Kada koža pocrveni, izvršite iste manipulacije, ali u smjeru ušnih resica.
Zatim stavite prst na područje između obrva, masirajte most i krila nosa. Nadujte obraze i zagladite nazolabijalne bore, istežući ih prema jagodicama.
Mjesto thumb ruke na jednoj strani brade, a sve ostale na drugoj. Počnite istezati kožu duž linije vilice, sve do vrata. Pokreti bi trebali biti brzi, za to možete nanijeti kremu za lice.
Postavite stražnju stranu prstiju na drugu bradu, malo pritisnite i pomaknite ruku prema dolje. Ponovite korake 20 puta, a zatim navlažite frotirni peškir u vodu i tapšajte vrat 3 minuta.
Sada je vrijeme da masirate područje ispod očiju. Nanesite hidratantni serum na vrhove prstiju i počnite tapkati orbitalnu kost (to se lako može osjetiti). Nastavite dok se kompozicija ne upije.
Masažu lica treba izvoditi 1-2 puta dnevno. Gde Posebna pažnja Daje se na obraze, nazolabijalne bore i područje ispod očiju. Kada se pojave prvi rezultati, nemojte prekidati postupak, inače će koža brzo opustiti.

Kupujte "pravu" kozmetiku

Mora se posvetiti dužna pažnja dekorativnoj kozmetici koja se koristi u Svakodnevni život. TO sličnim sredstvima odnosi se na puder, Fondacija, rumenilo, olovka za oči, maskara, sjenilo i ruž/sjajilo za usne.
Izbjegavajte kupovinu dekorativne kozmetike u podzemnim prolazima i na pijaci. Kupujte proizvode u specijalizovanoj prodavnici za vizažiste. Preporučljivo je odabrati profesionalnu seriju s hipoalergenom kompozicijom.
Ako koristite puder, prekrijte lice prozirnom podlogom prije nanošenja. To će spriječiti da kompozicija začepi pore i spriječi isušivanje.
Ako ste prešli starosnu granicu od 40+, dozvolite sebi da umjesto nje koristite BB kremu temelj. Sastav je mješavina matirajuće baze i dnevnog seruma. Takva kozmetika izglađuje bore, vlaži, hrani i potiče prirodnu regeneraciju ćelija.

Svaka žena sanja da ima elastičnu kožu. Da biste to postigli, pravilno se hranite, izbjegavajte stresne situacije, redovno pilingirajte, njegujte i isparite epidermu. Koristite kozmetički led, održavajte higijenu, masirajte lice, kupujte odgovarajuću dekorativnu kozmetiku.

Video: kako postići glatku i elastičnu kožu lica kod kuće

Da bi vaša koža bila srećna, morate se potruditi. Njegova ljepota može ovisiti ne samo o iznosu ulaganja Novac za kozmetičke salone i kozmetiku, ne samo iz pravilnu njegu, ali je također u velikoj mjeri determinisan načinom života i ishranom. Ako ste odlučili da pobliže pogledate svoj izgled, onda ćete ovdje naučiti kako kožu tijela učiniti lijepom.

Kako da ulepšate kožu tela

Planirajte svoju ishranu. Da bi vaša koža tijela bila lijepa, morate imati pravilnu i uravnoteženu ishranu. Vaše tijelo mora primiti sve što mu je potrebno pravilan razvojćelijske supstance - masti, ugljikohidrati, proteini, minerali i vitamini. Ako imate normalnu cirkulaciju i metabolički procesi funkcionišu kako treba, ćelije kože će takođe dobiti dovoljno ishrane, što dobro utiče na njihovu regeneraciju.

Učinite sport dijelom svog života. Pokušajte da ne ignorišete jutarnje vježbe, jer i jednostavne fizičke vježbe mogu poboljšati cirkulaciju krvi, a to povoljno djeluje na stanje kože. Pa, ako savladate sebe i od jutra počnete da trčite, upišete se u fitnes klub ili neku sekciju, ne sumnjajte da ćete nakon nekog vremena moći da izgledate mlađe od svojih vršnjaka.

Pokušajte da se odreknete loših navika. Konzumiranje alkohola i pušenje uvelike utiču na stanje i boju kože.

Hrani i vlaži svoju kožu. Najvažniji uslov mat, glatka i bez znakova perutanja kože je normalna ravnoteža vode. Može se obnoviti korištenjem industrijske kozmetike i kućnih narodnih lijekova.

Da bi vaša koža tijela bila lijepa, čistite je pilingom otprilike 1-2 puta sedmično. Zavisi od vašeg tipa kože. Na ovaj način možete ukloniti mrtve ćelije, prašinu, prljavštinu, ostatke kozmetike, sebum i toksine. Pilinge možete kupiti u trgovini ili sami napraviti kod kuće. Za ove svrhe pogodna je morska ili kuhinjska so, seckani orasi ili semenke voća, mekinje i zrna kafe. Kao podlogu za domaći piling možete koristiti biljno ulje, kajmak, pavlaka, mleko itd.

Kako biste hidratizirali kožu, nekoliko puta sedmično možete sebi pripremiti ljekovitu kupku. Napunite toplom vodom, dodajte jedan litar zagrejanog mleka i isto toliko odvara od podbele, nane i kamilice (2 supene kašike). Lezite u ovom sastavu 20 minuta, a zatim se istuširajte. Sesije masaže će takođe pomoći da vaša koža tela bude lepa. Veoma efikasan u ovom pogledu medena masaža. Pretplata na masažu mogu se naručiti online, uključujući i kao poklon.

Za poboljšanje stanja kože možete koristiti i kupke s eteričnim uljima. At masnu kožu Pomoći će vam sljedeće kombinacije (po 2 kapi) ulja poput eukaliptusa, limuna i mente; kleka i bergamot; kamilica i limun; bor, bergamot i kleka. Ako je vaša koža sklona bubuljicama i miteserima, koristite ulja bergamota, ruzmarina, matičnjaka i limunovog ulja. Kupka s uljem komorača može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela; za borbu protiv celulita - ulja narandže, grejpa, mandarine ili limuna.

Uveče, kada se vratite kući, odmah pokušajte da skinete šminku, umite lice ili se istuširajte kako bi se uklonila prašina i znoj koji su se nakupili na vašoj koži tokom dana. Za čišćenje lica koristite gel, kozmetičko mleko ili losion. Nakon toga, obrišite lice tonikom kako biste se bolje upijali. noćna krema. Odaberite sve ove proizvode prema tipu kože.

Obavezno nanesite noćnu kremu prije spavanja. Ako je vaša koža mlada, savršena je hidratantna krema koja sadrži elemente u tragovima i flavone. Za suhu kožu koristite kremu sa vitaminima A, C i E. Ako ste stariji od 30 godina, birajte kozmetiku koja potiče proizvodnju kolagena. Najbolja opcija za stariju kožu bit će krema sa vitaminima, mikroelementima i proteinima koji djeluju protiv bora. Nakon što nanesete kremu i upije se, obavezno uklonite višak.

Ne zaboravite na ruke, jer... tokom dana su izloženi vodi, hemijske supstance, različite temperature itd., ali malo ljudi pribjegava kremama. Stoga je najbolji izlaz iz ove situacije da noću namažete kožu ruku ovim proizvodom.