Um wirklich sexy zu sein, braucht man einen gepflegten, angenehmen Körper. Dies ist einer der die wichtigsten Faktoren sexuelle Attraktivität. Wir können sagen, dass es in manchen Fällen wichtiger ist, gepflegt zu sein, als bestimmte äußere Merkmale zu besitzen, die von der Natur stammen. Wenn der Körper ungepflegt ist, wird er selbst bei einer guten Figur nicht vollständig als sexy wahrgenommen. In manchen Fällen können die Vorteile einer Figur sogar völlig zunichte gemacht werden. Wie dem auch sei, Schlichtheit impliziert ein gewisses Maß an Respekt und Selbstliebe und verleiht dem weiblichen Erscheinungsbild den nötigen Chic, der in vielen Fällen die makellose Perfektion der Formen ersetzen kann.

Wie sollte ein gepflegter Körper aussehen, der für das andere Geschlecht attraktiv ist? Erstens fit, elastisch, mäßig trainiert und auf keinen Fall locker. Zweitens sollte es nicht schmerzhaft blass sein ungesunde Farbe Haut, aber im Gegenteil, leicht gebräunt. Drittens müssen Hände und Füße in einwandfreiem Zustand sein, das heißt, sie müssen manikürt und pedikürt sein. Schließlich sollten an den Stellen, an denen es notwendig ist, unerwünschte Haare von der Hautoberfläche entfernt werden.

Das Gefühl, gepflegt und geschmeidig zu sein, verleiht einer Frau mehr Selbstbewusstsein. Viele Popstars sind geworden In letzter Zeit Verbessern Sie Ihre Figur intensiv und versuchen Sie, sie in einen idealen Zustand zu bringen. Wir sehen, dass einige von ihnen unabhängig von ihrem Alter erstaunliche Harmonie und Anmut erreicht haben. Wie viel vorteilhafter ist ihr Aussehen im Hinblick auf die sexuelle Attraktivität geworden!

Der Kult um einen fitten, jungen und sexy Körper dringt immer mehr nach Russland vor. Der Kult der Jugend und äußere Attraktivität kam aus dem Westen, genauer gesagt aus Amerika, zu uns. Dort legen sie großen Wert darauf sehr wichtig. Dieser Faktor ist nicht nur für den Erfolg äußerst wichtig persönliches Leben, sondern auch für eine Karriere. Bei der Bewerbung um eine Stelle ist dies von nicht geringer Bedeutung, außer berufliche Qualitäten, hat das Aussehen des Kandidaten. Dieser Ansatz ist verständlich. Schließlich ist das Zusammensein und Arbeiten unter fitten, gepflegten und attraktiv aussehenden Menschen sehr angenehm, verbessert die Stimmung und Arbeitsfähigkeit und schafft eine gute emotionale Grundlage. Was Russland betrifft, so wurde es dort wie in jedem anderen Land natürlich immer hoch geschätzt weibliche Schönheit. Aber die Frage ist eine andere. Der überall in der Gesellschaft akzeptierte Kult um Körperpflege und äußere Attraktivität besagt, dass die Menschen, die in dieser Gesellschaft leben, bereit sind, bewusste Anstrengungen zu unternehmen, um ihr Aussehen zu verbessern und es nicht nur in ihrer Jugend, sondern auch im fortgeschrittenen Alter in Topform zu halten. Dazu sind sie nicht faul, morgens zu joggen, Schwimmbäder zu besuchen, Fitnessstudios usw. Um stolz auf sein Aussehen zu sein, braucht es zunächst den Willen, sich zu verbessern. Ohne dies kann man nur in der Jugend darauf hoffen, für das andere Geschlecht attraktiv zu sein, was, wie Sie wissen, sehr schnell vergeht...

Denken Sie daran: Eleganz und gepflegtes Aussehen verleihen dem Erscheinungsbild einer Frau einen besonderen sexy Chic, der die makellose Perfektion der Formen teilweise ersetzen kann.

Wenn der Körper stark, elastisch und dicht ist, ist selbst Fülle kein Hindernis für die Attraktivität. Was bestimmt die Elastizität des Körpers und wie erreicht man sie? Leistung der richtige Ton fördert eine angemessene Ernährung und Bewegung. Die günstigste Ernährung, um den Körper in Topform zu halten, ist eine, die aus einer ausreichenden Menge an Vitaminen (natürliches Obst und Gemüse) sowie leichten proteinhaltigen Lebensmitteln besteht. Eine solche Diät ist übrigens typisch für „ mächtig der Welt dies“, denen ihre Gesundheit und die Aufrechterhaltung einer hervorragenden Form sehr am Herzen liegen.

Sie sollten versuchen, Obst und Gemüse zu diversifizieren und roh zu essen. in Form von Sachleistungen(dann bleiben die Vitamine am besten erhalten) oder in Form von Salaten aller Art, hauptsächlich gewürzt Pflanzenöl. Was Proteine ​​betrifft, ist zur Aufrechterhaltung der Muskelelastizität mageres Fleisch, Geflügel, Hüttenkäse, Eier, Käse und Fisch guter Sorten die beste Wahl. Fleisch, Geflügel und Fisch sollten gekocht oder leicht gebraten verzehrt werden, ohne Fettzusätze (z. B Sauerrahm und Mayonnaise) und scharfe Gewürze.

Aber hier sind Beispiele für Lebensmittel, die die Figur verderben, den Körper locker machen und „unappetitlich“ sind. Dies sind Brot und Brötchen (mit Ausnahme von Crackern und Knäckebrot), Müsli mit Butter und Zucker, reichhaltige Suppen, Nudeln, Torten, Kuchen, Gebäck, Süßigkeiten, Fleischgerichte mit Bratensoße, Milchprodukten mit hohem Fettanteil, Konserven und generell alle aufwendig zubereiteten Mehrkomponentengerichte.

Nicht weniger wichtig für die Erhaltung der Schönheit ist, was wir trinken. Beste Wahl ist Mineralwasser und Natursäfte ohne Zucker. Viele Topmodels behaupten, dass der Verzehr großer Mengen ihnen hilft, in Topform zu bleiben. Mineralwasser(bis zu zwei Liter pro Tag) sowie voller, langer Schlaf. Wer die Schönheit seiner Figur bewahren möchte, sollte auf Milch mit hohem Fettanteil, Kakaonibs, Sahne, süße Kompotte, Limonaden etc. verzichten.

Grundlegende körperliche Übungen können, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden (mindestens zwanzig Minuten am Tag), den Körper in Form halten. Mehr wirksame Mittel Zu diesem Zweck gibt es Simulatoren. Die gebräuchlichsten sind der Heimtrainer und die Laufstrecke. Die Ladungen werden nach Bedarf dosiert. Auf eine wunderschöne Art und Weise Eine fitte Figur zu bewahren ist Joggen. Beim langsamen, ruhigen Laufen arbeiten alle Muskeln gleichmäßig und die inneren Organe werden leicht massiert. Dadurch verschwindet es überschüssiges Fett Die Muskeln werden elastisch und der Körper wird trainiert und gestrafft.

Für diejenigen, die beeindruckendere Ergebnisse erzielen möchten, gibt es Shaping. Es besteht aus Belastungsübungen, die bestimmte Muskeln ansprechen. Die Formgebung wirkt Wunder, dank ihr können Sie einen tollen Körper kreieren! Der optimale Trainingsplan wird am Computer anhand der gewünschten Veränderungen Ihrer Figur berechnet. Durch Krafttraining können Sie einzelne Muskeln aufbauen und ihnen geben das erforderliche Formular(Das aus dem Englischen übersetzte Wort „Shaping“ selbst bedeutet „Formen“). Für diejenigen, die von dem Wunsch besessen sind, einen großartigen Körper mit makellosen Formen zu bekommen, und vor allem bereit sind, die notwendigen Anstrengungen dafür zu unternehmen, ist nichts unmöglich!

Vergessen wir zum Schluss nicht das Schwimmen. Schwimmen ist gut, weil dabei, genau wie beim Laufen, alle Muskeln des Körpers arbeiten. Gleichzeitig erfolgt eine gleichmäßige Massage innere Organe und die Haut wird dadurch elastischer. Die besten Ergebnisse erzielt man beim Schwimmen im Meer, da die massierende Wirkung der salzigen Wellen die wohltuende Wirkung verstärkt. Nun, das ganze Jahr über ein Abonnement für den Pool - ausgezeichnetes Mittel speichern schlanke Figur und darüber hinaus die Stimmung verbessern.

Denken Sie daran: Regelmäßige körperliche Betätigung Ihrer Muskeln für mindestens zwanzig Minuten am Tag sorgt für einen schlanken Körper und gibt Ihnen Selbstvertrauen.

Eine Essig-Salz-Massage sorgt für eine geschmeidige Haut. Das geht so: täglich Wasserverfahren Sie müssen Ihren Körper kräftig mit einem harten Waschlappen massieren, der mit einer Essig-Salz-Lösung (zwei Esslöffel Salz plus zwei Esslöffel Essig, gelöst in einem Liter Wasser) getränkt ist. Hierfür eignet sich am besten ein langer Massageschwamm mit zwei Schlaufengriffen. Dank dieser Massage werden keratinisierte Partikel von der Hautoberfläche entfernt, die Haut wird durchblutet, Stoffwechselprozesse werden in ihr angeregt, sie wird rosa, frisch und jung. Der verjüngende Effekt dieses Verfahrens ist bei regelmäßiger Anwendung besonders groß.

Peeling- und Peelingcremes eignen sich hervorragend, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen. Denken Sie daran, dass Peelings dazu dienen, abgestorbene Hautpartikel von dichteren Hautbereichen wie Ellbogen und Füßen zu entfernen. Es ist notwendig, ein Peeling oder Peeling aufzutragen feuchte Haut Massieren Sie es etwa 5–10 Minuten lang in kreisenden Bewegungen ein und spülen Sie es anschließend mit lauwarmem Wasser ab kaltes Wasser. Es reicht aus, diesen Vorgang alle fünf bis sieben Tage durchzuführen.

Nach dem Duschen oder Baden auf die Haut auftragen dünne Schicht Feuchtigkeitscreme oder weichmachenden Balsam auftragen und einziehen lassen (dies ist besonders wichtig, wenn das von Ihnen verwendete Wasser hart ist und die Haut austrocknet). Nach all den oben genannten Verfahren werden Sie sich viel besser fühlen.

Der Besuch eines Solariums mindestens alle zwei bis drei Wochen trägt dazu bei, einen angenehmen, gesunden und frischen Hautton zu erhalten. Man muss gleich sagen, dass eine kräftige Bräune nicht mehr in Mode ist (und außerdem gesundheitsschädlich ist, da sie die Haut übermäßig austrocknet und altern lässt). Aber ein heller, gold-pfirsichfarbener Bräunungston verleiht Ihnen ein gepflegtes, ausgeruhtes Aussehen. Natürlich ist es besser, sich unter den natürlichen Sonnenstrahlen zu sonnen als im Solarium, aber in den meisten Fällen besteht diese Möglichkeit nur im Sommer. Der Körper sieht gesund und attraktiv aus, wenn er regelmäßig dem Wasser ausgesetzt wird Sonnenstrahlen, atmet Luft, geblasen von einer leichten Brise. Es braucht es! Erhält die Haut keine solche natürliche Pflege, wirkt sie fahl, ungesund und gepflegt.

Denken Sie daran: Verwenden Sie regelmäßig Behandlungen, um Ihre Haut frisch, gesund und jugendlich zu halten.

Das wichtigste Merkmal Die allgemeine Körperpflege umfasst Maniküre und Pediküre. Es gibt klassische und sogenannte „europäische“ Maniküre und Pediküre. Bei klassischer Weg Die um die Nägel herum wachsende Haut wird abgeschnitten, und zwar in Europa – mit Hilfe besondere Mittel wird weicher und entfernt sich vom Nagelloch.

Bezüglich der Länge der Fingernägel können wir Folgendes sagen: Zu kurz geschnittene Nägel wirken halbkindlich, asketisch und unweiblich. Zu lange Nägel mit scharfen Spitzen ähneln eher Krallen und können sogar gruselig aussehen. Der Fairness halber sollte jedoch angemerkt werden, dass solch ein „grausamer Charme“ für manche Männer eine aufregende Wirkung hat. Optimale Länge Fingernägel - 3-4 mm, und es ist am besten, wenn sie in einem schönen Oval gefeilt werden.

Und in manchen Fällen, wenn Sie optimal aussehen möchten, können Sie künstliche Kunstnägel verwenden. Sie können insbesondere in Fällen helfen, in denen eigene Nägel spröde, schuppig, uneben. Natürlich sind künstliche Nägel nicht für den Alltag geeignet, aber zum Ausgehen sind sie in Ordnung.

Die neueste Errungenschaft auf diesem Gebiet ist die Technologie der Nagelverlängerung, sie ist jedoch zu teuer und zu exotisch, um sie einem breiten Leserkreis zu empfehlen.

Die Farbe des Lacks ist Geschmackssache. Sicherlich, helle Nägel sehen am sexysten aus. Es stimmt, manche Männer können intensiv roten Nagellack nicht ertragen. Andere hingegen können der Extravaganz von Menschen mit Nägeln in dunkler Rote-Bete-Farbe, fast schwarz, nicht widerstehen. Für welche Lackfarbe Sie sich auch entscheiden, denken Sie an die Hauptsache: Frauenhände sollen den Eindruck erwecken, dass sie zum Streicheln, Schenken, Freude an Umarmungen geschaffen sind, zärtlich und sanft oder umgekehrt leidenschaftlich und ungezügelt... Und in keiner Weise Mit ihrer Ungepflegtheit suggerieren sie nicht, dass der einzige Zweck ihres Besitzers darin besteht, zu arbeiten, zu arbeiten und zu arbeiten...

Was die Pediküre betrifft, ist es besonders wichtig, die Füße in gutem Zustand zu halten. perfekte Ordnung im Sommer, wenn offene Schuhe getragen werden und die Füße freiliegen. Wenn Sie am Strand glänzen möchten, dann achten Sie darauf, dass Ihre Pediküre immer frisch ist, sonst Ihre Sexappeal wird unvollständig sein.

Maniküre und Pediküre können Sie ganz einfach selbst erlernen. Dazu reicht es aus, ein- oder zweimal den Salon zu besuchen und die Manipulationen, die der Meister an Ihnen vornimmt, sorgfältig zu verfolgen. Arsenal benötigt für DIY-Maniküre und Pediküre, besteht aus folgenden Artikeln:

geschärfte Nagelschere mit gebogenen Enden zum Trimmen der Haut um die Nägel;

Pinzetten zum Schneiden von Nägeln und Nägeln;

– ein schmaler Spatel zum Entfernen der periungualen Haut;

lange Datei;

spezielle Reibe für Fersen;

Fußcreme (um die Füße weich zu machen und Müdigkeit zu lindern);

Nagellack;

Nagellackentferner;

Decklack, der den Lack fixiert (fördert schnelles Trocknen);

Desinfektionsmittel (Alkohol, Kölnischwasser, Wasserstoffperoxid usw.).

Denken Sie daran: Gepflegte Hände und Füße sind wichtig eine wichtige Komponente moderne weibliche Attraktivität.

Heutzutage verlangt das Ideal von Schönheit und Sexappeal, dass der Körper glatt und seidig ist. Um dieses Ergebnis zu erzielen, müssen Sie es entfernen unerwünschte Haare Auf deinen Füßen, rein Achselhöhlen und auf dem sogenannten „Bikini-Bereich“. Mittlerweile gibt es viele Tools, die Ihnen dies ermöglichen besondere Arbeit erreichen, was Sie wollen. Das spezielle Cremes zur Haarentfernung, Epilierer und schließlich die üblichen Rasierhobel. Um den Rasiervorgang angenehmer zu gestalten, können Sie vor dem Eingriff ein spezielles weichmachendes Gel auf die Haut auftragen. Wenn Sie beim Rasieren eine Schnittwunde nicht vermeiden konnten, müssen Sie den Kratzer unbedingt desinfizieren. Damit Ihre Haut immer makellos glatt aussieht, müssen Sie Ihre Haare mindestens einmal pro Woche rasieren, im Sommer natürlich auch öfter, insbesondere bei Anwendung offene Kleidung. Nun, es versteht sich von selbst, dass Sie bei einem Strandbesuch sehr wählerisch sein müssen, damit Ihr Aussehen keine Mängel aufweist. Übrigens ermöglichen Epilierer eine radikalere Haarentfernung, und obwohl die Anwendung etwas schmerzhaft ist, lohnt es sich, Geduld zu haben, um einen gepflegten, aufregend glatten Körper zu bekommen. Schließlich weibliche Beine, mit Haaren überwuchert, siehst so unerotisch aus!

Machen Sie es sich zur Regel, einmal pro Woche einen „Schönheitssalon“ bei Ihnen zu Hause zu organisieren. Nehmen Sie ein Vollbad mit heißem Wasser und schlagen Sie darin reichhaltigen, duftenden Schaum auf. Auf Gesicht und Hals auftragen nährende Maske, in die Badewanne eintauchen und genießen! Verwöhnen Sie sich selbst, denn wie man so schön sagt, Sie haben es verdient. Rasieren Sie nach dem Bad alle unerwünschten Haare an Ihrem Körper und lassen Sie sich eine Maniküre und Pediküre machen. Das Wichtigste, was Sie nach all diesen Eingriffen bekommen werden, ist Entspannung, Ruhe und ein gepflegtes, gepflegtes Gefühl. schöne Frau mit einem schlanken Körper, der Bewunderung und Liebe verdient. Wenn Sie selbst in ein solches Gefühl eintauchen, wird es auf andere übertragen, glauben Sie mir!

Denken Sie daran: Damit Ihr Körper aufregend glatt und sexy aussieht, entfernen Sie unbedingt unerwünschte Haare von der Hautoberfläche.

Reden wir über Gerüche und so weiter wundersame Kraft die sie besitzen. In letzter Zeit sind lästige, süße Gerüche wie „orientalischer Harem“ eindeutig nicht beliebt. Im Gegenteil, Düfte, die heute beliebt sind, sind subtil, kaum wahrnehmbar und rufen eine ganze Welle sensorischer Assoziationen hervor, anstatt die Geruchsnerven zu treffen. Dennoch muss ein sexy Duft auf jeden Fall einerseits eine leicht süßliche Note und andererseits einen herb-bitteren Unterton enthalten, der an den Duft von sonnengewärmtem Wermut erinnert. Sexy kann man einen Geruch nennen, der Verwirrung in die Seele eines Mannes bringt, Hoffnung gibt und eine Spur süßer Erinnerungen hinterlässt ... Der Heiligenschein eines verführerischen, aufregenden Duftes kann Ihr Image mehr verändern, als Sie denken. Wir alle wissen, welche faszinierende Wirkung eine zufällig vorbeikommende Frau auf uns hat und aufregende Bilder der Fantasie hinterlässt. Ohne einen erotischen Duft wird das Bild einer bezaubernden sexy Frau unvollständig sein. Berauben Sie sich nicht dieser starken Eigenschaft weiblicher Attraktivität!

So wählen Sie Parfüm für sich selbst aus, Eau de Toilette usw.? Erstens in seriösen Geschäften und nicht irgendwo, sonst riskieren Sie, Geld für eine unbedeutende Fälschung auszugeben. Zweitens kaufen Sie am besten zunächst eine kleine Probeflasche Parfüm der Marke, die Ihnen gefällt. So haben Sie die Möglichkeit zu prüfen, wie sich der Duft tagsüber auf der Haut „verhält“ und ob er, wie es manchmal vorkommt, seine ursprüngliche Note verändert. Die Wahl des Duftes selbst ist eine absolut individuelle Sache. Hier vertrauen Sie am besten nicht den Empfehlungen anderer, sondern Ihrer eigenen Intuition, denn der Geruch wirkt auf das Unterbewusstsein.

Sei schwindelig!

Denken Sie daran: Der Heiligenschein eines verführerischen, aufregenden Duftes kann Ihr Leben stark verändern. Berauben Sie sich nicht dieser kraftvollen Eigenschaft weiblicher Attraktivität!

Vergrößerte Poren, Peeling, Falten und Pickel verderben deutlich Aussehen Haut im Gesicht einer Frau. Natürlich lassen sich all diese Unvollkommenheiten mit Hilfe einer speziellen Make-up-Grundlage gekonnt kaschieren, Stiftung und Pulver, aber Sie müssen dafür viel Zeit und Mühe aufwenden. Darüber hinaus ist die Wirkung dieser Glättungsmethode nur von kurzer Dauer und endet sofort nach dem Entfernen des Make-ups. Um Ihr Gesicht für lange Zeit glatt und ebenmäßig zu machen, eignen sich Produkte auf Basis von natürliche Zutaten, spezielle Übungen Anti-Falten und Compliance einfache Regeln Hautpflege.

Inhalt:

Gesichtspflege bedeutet in erster Linie richtige Reinigung und Flüssigkeitszufuhr. Die Auswahl der Reinigungsmittel sollte sich nach deren Art richten. Damit Ihre Gesichtshaut stets gesund bleibt und gut aussieht, müssen Sie diese Empfehlungen befolgen:

• sorgfältig auswählen kosmetische Hilfsmittel für Make-up und Pflege, wobei hypoallergenen Produkten der Vorzug gegeben wird;
• Ernähren Sie sich richtig und stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genügend Vitamine und Mineralstoffe enthält.
• trinken Sie mindestens 1,5 – 2 Liter Flüssigkeit pro Tag;
• Gehen Sie nicht zu Bett, ohne Ihr Make-up vollständig zu entfernen.
• auf mehr sein frische Luft;
• voll zur Verfügung stellen Nachtschlaf(mindestens 8 Stunden);
• Schützen Sie Ihr Gesicht vor den schädlichen Auswirkungen von Frost und direkter Sonneneinstrahlung.

Übungen für die Gesichtsmuskulatur

Spezielle Übungen für die Gesichtsmuskulatur verbessern die Durchblutung und Ernährung des Gewebes, straffen es, glätten Falten und beugen deren Entstehung vor. Sie müssen es jeden Tag tun, morgens und abends, und es ist wichtig, sich zu konzentrieren und sich vorzustellen, wie die Muskeln funktionieren.

Übungen für die Muskeln um Lippen und Wangen:

1. Füllen Sie Ihren Mund mit Luft und rollen Sie sie in Ihren Mund, wobei Sie Ihre Lippen fest geschlossen halten.
2. Bewegen Sie den Unterkiefer schnell und ohne anzuhalten ganz von einer Seite zur anderen.
3. Ziehen Sie Ihre Lippen energisch nach vorne und falten Sie sie zu einem Bogen.
4. Öffnen Sie Ihren Mund weit und sprechen Sie alle Vokale nacheinander aus.

Übungen für die Muskeln um die Augen:

1. Schließen Sie Ihre Augen und drücken Sie Ihre Augenlider zusammen. Dann öffnen Sie sie und blinzeln Sie.
2. Öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich und halten Sie sie einige Sekunden lang gedrückt.
3. Machen Sie mit Ihren Augen sanft kreisende Bewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn.
4. Bewegen Sie Ihre Augen langsam nach links und rechts.

Zusätzlich zum Sport ist es sehr gut für die Haut Kontrastmassage. Dazu müssen Sie eine Serviette oder ein Taschentuch in heißem Wasser und die andere in kaltem Wasser anfeuchten. Tragen Sie sie dann nacheinander jeweils 30 Sekunden lang auf Ihr Gesicht auf.

Video: Eine Reihe von Übungen für das Gesicht

Rezepte für Peelings und Masken für glatte Haut

Peelings und Masken hausgemacht, zur Reinigung und Glättung der Gesichtshaut bestimmt, bei regelmäßiger Anwendung können sie das Gesicht glatt und ebenmäßig machen, nicht schlechter als teure Salonbehandlungen. Bei der Durchführung ist es wichtig zu beachten eine bestimmte Reihenfolge Aktionen. Zuerst müssen Sie Ihre Haut mit einem Peeling reinigen und anschließend eine Maske auftragen.

Hautreinigende Peelings

Die Hauptwirkung von Peelings besteht darin, sie von der Hautoberfläche zu entfernen verschiedene Schadstoffe, abgestorbene Zellen, Mitesser. Nach der Anwendung wird die Haut optisch glatter und samtiger.

Peeling mit Honig und Weizenkleie

Beseitigt Mitesser, regeneriert, pflegt und glättet die Haut.

Verbindung:
Honig – 30 g
Zitronensaft – ½ EL. l.
Weizenkleie – 10 g

Anwendung:
Aus den angegebenen Komponenten eine homogene Mischung herstellen und gleichmäßig auftragen. Dann Massagebewegungen reinigt die Haut. Waschen Sie die Maske ab warmes Wasser.

Haferflocken- und Zuckerpeeling

Aktion:
Reinigt und glättet die Haut, entfernt abgestorbene Hautpartikel.

Verbindung:
Haferflocken – 1 EL. l.
Zucker – 25 g

Anwendung:
Zucker mit zerkleinertem Zucker mischen Haferflocken. Verteilen Sie die resultierende Mischung auf der Haut und reinigen Sie sie sanft in kreisenden Bewegungen. Anschließend mit warmem Wasser waschen.

Peeling auf Basis von Granatapfelkernen

Aktion:
Gleicht den Teint aus, spendet der Haut Feuchtigkeit, reinigt die Poren und beseitigt Hautausschläge.

Verbindung:
Granatapfelkerne – 15–20 g
Honig – ½ TL.
Orangenmark - 1 EL. l.

Anwendung:
Die Granatapfelkerne mit einem Mixer zermahlen. Zwei oder drei Orangenscheiben schälen und fein hacken, die Orangenmasse mit Granatapfel vermischen und Honig hinzufügen. Tragen Sie das Produkt auf die Gesichtshaut auf, ausgenommen die Augenpartie. Nach 10 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Beratung: An die Eigentümer ölige Haut Um das Auftreten von Pickeln und Akne zu verhindern, wird empfohlen, Ihr Gesicht zweimal pro Woche mit einem Sud aus Eichenrinde abzuwischen.

Masken für glatte und ebenmäßige Haut

Masken müssen auf die zuvor gereinigte Gesichtshaut aufgetragen werden. Das wird mehr bringen tiefe Penetration Nährstoffe in das Gewebe. Nach der Anwendung wird die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme empfohlen.

Traubenmaske

Aktion:
Macht die Haut glatt und samtig, erfrischt und tonisiert, erhöht die Elastizität Haut, beugt Schlaffheit vor.

Anwendung:
Aus den Trauben etwa 30 ml Saft auspressen. Eine in vier Schichten gefaltete Serviette oder Gaze damit tränken und 20 Minuten lang auf das Gesicht auftragen. Nachdem Sie die Maske entfernt haben, spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser ab und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken.

Joghurt- und Kurkuma-Maske

Aktion:
Pflegt, befeuchtet die Haut und reinigt sie von Akne.

Verbindung:
Kurkuma – 2 EL. l.
Ungesüßter Joghurt – 25 g

Anwendung:
Mischen Sie die Zutaten gründlich, bis eine Paste mit homogener Konsistenz entsteht. Waschen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie das resultierende Produkt mit Massagebewegungen auf. Nach 20 Minuten mit Wasser abwaschen. Sollte nicht benutzt werden diese Maske für sehr Helle Haut, da Kurkuma es färben kann.

Bananen-, Butter- und Honigmaske

Aktion:
Pflegt, glättet und macht die Haut weich.

Verbindung:
Honig – 10 g
½ reife Banane
Butter – 30 g

Anwendung:
Aus der Banane einen Brei formen, weiches dazugeben Butter und Schatz Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und klopfen Sie dabei leicht mit den Fingern auf die Haut. Entfernen Sie die Maske nach 20 Minuten mit warmem Wasser.

Pflegende Maske mit Erdbeeren und Sauerrahm

Aktion:
Reduziert den Schweregrad Altersflecken, spendet Feuchtigkeit, erfrischt und strafft die Haut, beseitigt Akne, strafft die Poren.

Verbindung:
Erdbeeren oder Walderdbeeren – 100 g
Sauerrahm oder Sahne – 20 g

Anwendung:
Die Beeren gründlich zerdrücken. Nehmen Sie 4 TL. Die resultierende Aufschlämmung und mit saurer Sahne vermischen. Tragen Sie das Produkt auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie die Maske nach 15 Minuten mit warmem Wasser ab.

Video: Rezept für eine Gesichtsmaske gegen feine Fältchen

Jede Frau träumt von einer schönen, zarten, glatten Haut gepflegte Haut. Aber äußere Reize, zum Beispiel verschmutzte Luft, falsch ausgewählte Kosmetika, Sonne, hartes Wasser und andere negative Faktoren schlechte Ernährung Und unsachgemäße Pflege sich um die Haut kümmern und ihre eigenen Anpassungen vornehmen. In unserem Artikel verraten wir Ihnen jedoch einfache Möglichkeiten, Ihre Haut perfekt zu machen!

1. Sorgen Sie für Hautpflege. Davon hängt viel ab. Wir kennen die ganz einfachen Grundregeln der Hautpflege, befolgen sie jedoch selten. Aber alles, was Sie tun müssen, ist ausreichend Schlaf zu bekommen, niemals mit Make-up ins Bett zu gehen, viel Wasser zu trinken und auf Süßigkeiten zu verzichten. Dies sind die wichtigsten Punkte, die Ihnen helfen, Ihren Hautton zu erhalten und Hautausschläge und Reizungen zu vermeiden. Im Folgenden erzählen wir Ihnen ausführlicher von interessanten Gesichtsmasken, nach deren Anwendung Sie Ihre Haut einfach nicht wiedererkennen!

2. Warum teure Hautpeelings kaufen?, die eine große Menge an Chemikalien enthalten, wenn Sie das Beste zu Hause tun können. Effektiv, natürlich, gesund und preiswert. Für ein selbstgemachtes Peeling benötigen Sie lediglich ein halbes Glas gemahlenen Kaffee, 40 g Olivenöl und 10 g Honig. Dieses Peeling eignet sich übrigens nicht nur perfekt für das Gesicht, sondern auch für den ganzen Körper. Für die beste Wirkung empfehlen wir, es auf einen gedämpften Körper aufzutragen und alle Bereiche 15–20 Sekunden lang zu massieren. Der Vorteil dieses Peelings besteht darin, dass seine Textur sehr zart ist, weshalb es auf besonders empfindlichen Hautpartien angewendet werden kann.

3. Nehmen Sie Rosenöl in Ihr Arsenal auf. Es kann in einer Apotheke gekauft werden. Dies ist ein universelles Produkt, mit dem man Masken herstellen, damit massieren oder ein paar Tropfen zum Duschgel hinzufügen kann. Dieses Öl macht die Haut sehr weich und verleiht ihr außerdem einen wunderbaren Duft.

4. Orangenwasser hilft Ihnen, Stress abzubauen, macht Ihre Haut weicher und hat außerdem eine tonisierende Wirkung. Die Zubereitung ist ganz einfach: Sie müssen die Schale von drei Orangen auf einer feinen Reibe reiben, 2 Esslöffel Olivenöl sowie zwei Gläser frischen Orangensaft hinzufügen. Wie verwendet man dieses Wasser? Fügen Sie es hinzu, wenn Sie ein Bad nehmen. Es wird empfohlen, diesen Vorgang 1-2 Mal pro Woche durchzuführen.

5. Kefir-Maske. Dies ist ein wunderbares Rezept, das jungen Mädchen sehr gefallen wird. Zur Zubereitung dieser Maske benötigen Sie lediglich einen Liter Kefir, ein paar Tropfen Rosmarinöl und zwei Esslöffel kosmetischer Ton. Tragen Sie die Maske auf den Körper auf und lassen Sie sie nicht länger als 15 Minuten einwirken. Die Maske sollte regelmäßig durchgeführt werden – einmal pro Woche.

6. Eine Quarkmaske verhilft Ihnen zu einer atemberaubend seidigen Haut. Für die Zubereitung benötigen Sie 1 kg Hüttenkäse und 1 Liter Sahne, vorzugsweise fetthaltig. Die Zutaten verrühren und auf den gesamten Körper auftragen. Die Einwirkzeit dieser Maske beträgt 30 Minuten. In dieser Zeit erhält Ihre Haut ein deutlich gepflegteres Aussehen und eine unbeschreibliche Zartheit.

Wie Sie sehen, ist es ganz einfach, auf sich selbst aufzupassen. Es erfordert Sie nicht große Anstrengungen oder viel Zeit. Und die meisten der vorgeschlagenen Rezepte sind kostengünstig und die Zutaten dafür können in einer Apotheke oder im nächstgelegenen Geschäft gekauft werden. Erfreuen Sie alle mit Ihrer Schönheit!

Eine der Voraussetzungen für Attraktivität ist schön zu sein. glatte Haut. Die schlaffe und raue Oberfläche Ihres Körpers ist nicht in der Lage, das meiste zu produzieren beste Erfahrung, insbesondere unter Angehörigen des anderen Geschlechts. Daher sollte jede Frau oder jedes Mädchen mit Selbstachtung wissen, wie sie ihre Haut glatt machen kann.

Gesicht

Gesicht - Visitenkarte Person. Und es sollte immer perfekt aussehen. Eine der wichtigsten und gebräuchlichsten Methoden zur Glättung der Gesichtshaut ist das Peeling. Es wird mit hergestellt spezielle Mischung- ein Peeling bestehend aus speziellen Körnern, die alte abgestorbene Hautzellen entfernen. Tragen Sie das Peeling einfach in einer kleinen Menge auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie es sanft ein. Problemzonen Fingerspitzen.

Nach der Anwendung des Peelings glättet sich die Gesichtshaut, wird sauber, samtig und glatt. Durch die gezielte Anwendung des Peelings wird die Gesichtshaut heller und attraktiver, Unebenheiten und Rauheiten verschwinden.

Wenn Sie Ihre Gesichtshaut glatt machen möchten, vergessen Sie nicht, regelmäßig feuchtigkeitsspendende und pflegende Cremes zu verwenden Vitaminmasken.

Körper

Jedes Mädchen träumt davon perfekte Haut, Männer mit nur einer Berührung verrückt machen. Wir verraten Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Körperhaut geschmeidig machen. Dafür ist es nicht notwendig, teure Schönheitssalons oder Spa-Behandlungen aufzusuchen. Sie können Ihre Haut zu Hause perfektionieren.

• Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie mehr Gemüse, Kräuter und Obst. Sie beinhalten große Menge Vitamine und nützliche Mikroelemente.
• Aufgeben schlechte Angewohnheiten.
• Sport machen. Machen Sie mindestens morgens Übungen. Physische Übungen Verbesserung der Durchblutung, und das ist der erste Schritt dazu schöne Haut.
• Täglich duschen. Sie können auf Duschgels verzichten und stattdessen normale Duschgels verwenden Babyseife Es enthält weniger chemische Zusätze und ist für jeden Hauttyp geeignet.
• Verwenden Sie einen Frotteewaschlappen. Es reinigt nicht nur die Haut, sondern entfernt auch abgestorbene Zellen.
• Trocknen Sie sich nach dem Duschen nicht ab. Lassen Sie Ihre Haut diese Feuchtigkeit aufnehmen.
• Nach dem Baden auf den Körper auftragen Baby-Öl oder nahrhafte Creme. Sie machen Ihre Haut seidig.
• 1–2 Mal pro Woche ein Peeling durchführen. Sie können ein zu Hause zubereitetes Peeling verwenden. Zum Beispiel Honig und Kaffee. Durch dieses Verfahren wird die Haut nicht nur gereinigt, sondern auch mit nützlichen Substanzen angereichert.

Dieselben Methoden tragen dazu bei, die Haut Ihrer Füße glatt zu machen. Aber vergessen Sie nicht die Haarentfernung. Ohne diesen Eingriff werden Sie keine schönen Beine bekommen.

Gesäß

Frauen haben oft Probleme mit der Haut am Gesäß. Aber nur wenige wissen, wie man die Haut am Po glatt macht. Wenn Sie das sogenannte „ Gänsehaut„Massieren Sie diesen Bereich am Gesäß oder an den Oberschenkeln mit einer Bürste. Anschließend reiben Sie Feuchtigkeitscreme oder Öl in die Haut ein. Diese Verfahren sollten täglich durchgeführt werden. Nur in diesem Fall erhalten Sie gutes Ergebnis.

Vergessen Sie auch nicht die Anti-Cellulite-Cremes. Sie machen die Haut elastisch und gestrafft.

Achseln

Die Haut in diesem Bereich braucht Spezialbehandlung. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es eine große Menge an Talg und Schweißdrüsen Der Achselbereich ist häufig einer mechanischen Belastung ausgesetzt Rasierer.

• Damit die Haut unter den Armen weich und gepflegt ist, müssen Sie zunächst unschöne Haare entfernen. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten

• Rasieren. Diese Methode ist nicht die erfolgreichste, da die Haare sehr schnell nachwachsen.
• Enthaarung. Dieser Vorgang wird mit Wachs oder Karamell durchgeführt. Haare werden aus der Haut gezogen. Beim ersten Mal werden die Empfindungen ziemlich schmerzhaft sein, aber bei jedem folgende Vorgehensweise sie werden schwächer. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass die Haut lange glatt und weich bleibt.
• Epilation. Es kann Laser, Ultraschall, elektrisch oder Licht sein. Dieses Verfahren ist recht teuer und wird ausschließlich in Kosmetikkliniken durchgeführt. Bei der Einwirkung des Haares wird dessen Haarzwiebel teilweise zerstört, wodurch das Haar ganz oder gar nicht mehr wächst langfristig. Bevor Sie sich für eine Haarentfernung entscheiden, fragen Sie Ihren Arzt nach den Nebenwirkungen.

Verwenden Sie regelmäßig erweichende Cremes und Feuchtigkeitsgele; sie können die Haut Ihrer Achseln glatt und weich machen.

Bevorzugen Sie bei der Auswahl eines Deodorants solche, die pflegende Komponenten enthalten.

Denken Sie daran nur, wenn umfassende Betreuung Sie können erreichen erwünschtes Ergebnis. Machen Sie es sich zur Regel, Ihre Haut jeden Tag zu pflegen. Befeuchten und pflegen Sie jeden Zentimeter davon. Alles in deinen Händen. Sei perfekt!

Sonne, Kälte und trockene Luft können die Struktur Ihrer Haut zerstören und sie rau und trocken hinterlassen. Nehmen Sie einfach ein paar Änderungen an Ihrem Tagesablauf und Lebensstil vor und Ihre Haut wird strahlen ehemalige Schönheit. Und in diesem Artikel verraten wir Ihnen, wie das geht.

Schritte

Pflegen Sie Ihre Haut täglich

1. Beginnen Sie jeden Tag mit einem Trockenpeeling. Dabei handelt es sich um eine uralte Peeling-Technik zur Entfernung von Hautschüppchen tote Zellen Haut und regt die Durchblutung an. Ein tägliches Trockenpeeling lässt Ihre Haut sofort frischer aussehen, und wenn Sie es in Ihre tägliche Routine integrieren, wird Ihre Haut strahlen.

   • Wählen Sie einen Pinsel aus Naturfasern, keine Kunststoffborsten. Naturborsten schädigen die Haut nicht so stark.
   • Reiben Sie die Haut mit kurzen, sicheren Bewegungen, die von den Extremitäten zur Mitte gerichtet sind. Bürsten Sie Ihre Beine, Ihren Oberkörper und Ihre Arme. Verwenden Sie für Ihr Gesicht einen kleinen Pinsel mit kurzem Griff.
   • Beginnen Sie immer mit trockener Haut und einer trockenen Bürste. Wenn Ihre Haut feucht ist, ist der Effekt weniger spürbar.

2. Nimm eine kühle Dusche. In kühlem, nicht heißem Wasser waschen. Heißes Wasser schädigt die Haut, führt zu Trockenheit und strafft die Haut. Beginnen mit Zimmertemperatur und nach und nach zu mehr übergehen kaltes Wasser um die Haut zu straffen und zu straffen.

   • Generell ist es ratsam, nicht mehr als 10 Minuten am Tag zu duschen, da die Haut sonst austrocknen kann.
   • Verwenden Sie es, wenn Sie Ihr Gesicht waschen kaltes Wasser statt heiß.
   • Lassen Sie heiße Bäder stehen besondere Anlässe. Sie sind gut für die Seele, aber nicht für die Haut.

3. Peelen Sie Ihre Haut unter der Dusche. Verwenden Sie Luffa, Luffa oder Peeling-Handschuhe, um abgestorbene Hautzellen beim Duschen zu entfernen. Sie können auch ein Körperpeeling verwenden. Reiben Sie die Haut sanft und ohne unnötigen Eifer. Verwenden Sie bei Bedarf einen separaten Waschlappen für Gesicht und Körper.

   • Waschen Sie Ihren Waschlappen (Luffa oder Handschuhe) regelmäßig, um zu verhindern, dass sich Bakterien darauf ansammeln. Bakterien können Pickel verursachen und Ihre Haut rau machen.

4. Verwenden Sie nicht zu viel Seife. Duschgels und Peelings enthalten, wie viele Seifenstücke, Reinigungsmittel, die Ihre Haut austrocknen und außerdem Rückstände hinterlassen, die Ihre Haut stumpf aussehen lassen. Benutze es natürliche Seife Auf Ölbasis oder auf Seife verzichten und nur mit Wasser waschen.

   • Waschen Sie Ihre Füße, Genitalien und Achselhöhlen mit Seife – das sind die Bereiche, die am meisten schwitzen. Für Ellbogen, Schienbeine und Unterarme reicht nur Wasser.

5. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Nachdem Sie sich nach dem Duschen abgetrocknet haben, tragen Sie eine Lotion oder eine andere Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihre Haut den ganzen Tag über vor trockener Luft zu schützen. Probieren Sie diese Feuchtigkeitscremes aus, um Ihre Haut strahlend und gesund zu halten:

   • Kokosöl. Diese wohlriechende Substanz löst sich in der Haut auf und verleiht ihr einen schönen Glanz.
   • Shea Butter. Dieser Luftbefeuchter ist besonders geeignet empfindliche Haut Gesichter. Sie können es auch auf Ihre Lippen auftragen.
   • Lanolin. Schafe produzieren Lanolin, um ihre Wolle weich und trocken zu halten, und es bietet außerdem einen hervorragenden Schutz vor kalter Winterluft.
   • Olivenöl. Wenn Ihre Haut es braucht tiefe Hydratation, anwenden Olivenöl Auf den Körper auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Mit zimmerwarmem Wasser abspülen und den Körper trocken tupfen.
   • Lotionen mit Milchsäure. Ihre trockene, schuppige Haut wird sich fester und weicher anfühlen.
   • Aloe Vera Gel eignet sich hervorragend für empfindliche und sonnenverbrannte Haut.

6. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp. Manche haben trockene, schuppige Haut, andere haben fettige Haut und viele haben Mischhaut. Bestimmen Sie, welche Körperteile Aufmerksamkeit benötigen Besondere Aufmerksamkeit, und einschalten notwendigen Verfahren in Ihren Alltag integrieren.

   • Seien Sie vorsichtig bei Akne im Gesicht und am Körper. Schrubben Sie sie nicht mit einer trockenen Bürste und verwenden Sie keine Seife oder Chemikalien, da dies die Situation verschlimmern könnte.
   • Ekzeme, Rosacea und andere trockene Hautprobleme müssen sorgfältig behandelt werden. Verwenden Sie Produkte, die Ihren Hautzustand nicht verschlimmern, und fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten zur Behandlung Ihres Problems.

   Ein gesundes Leben leben

   1. Beginne zu trainieren. Bewegung strafft Ihre Haut und verbessert die Durchblutung. Sie verbessern sich auch allgemeiner Zustand Ihre Gesundheit, und das wird sich auch auf Ihrer Haut bemerkbar machen. Eingeben die folgenden Typen Nehmen Sie mindestens drei Mal pro Woche Übungen in Ihren Zeitplan auf:

      • Cardio-Übungen wie Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Diese Übungen sorgen dafür, dass Ihr Blut zirkuliert und Ihre Haut gesund aussieht.
      • Krafttraining mit Hanteln. Durch die Stärkung Ihrer Muskeln wird Ihr Hautton verbessert und er sieht glatter aus.
      • Yoga und Dehnübungen. Diese Übungen halten Ihre Muskeln in Form und verbessern auch den Zustand Ihrer Haut.

   2. Sich ausgewogen ernähren. Wenn Ihr Körper nicht alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, belastet dies Ihre Haut. Stellen Sie den natürlichen Glanz Ihrer Haut mit Obst, Gemüse, magerem Protein und Vollkornprodukten wieder her. Nehmen Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, die besonders gut für Ihre Haut sind, wie zum Beispiel:

      • Avocado und Nüsse. Sie beinhalten gesundes Fett, die Ihre Haut benötigt, um ihre Elastizität zu bewahren.
      • Pflanzen reich an Nährstoffe. Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel mit den Vitaminen A, E und C wie Süßkartoffeln, Karotten, Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Mango und Blaubeeren.

   3. Viel Wasser trinken. Wasser nährt Ihre Hautzellen und lässt sie frischer und strahlender aussehen. Wenn Sie dehydriert sind, beginnt Ihre Haut auszutrocknen. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um Ihre Haut gesund zu halten. Wenn Sie nicht gerne ein Glas Wasser nach dem anderen trinken, erfahren Sie hier, wie Sie sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen können:

      • Verzehren Sie wässriges Obst und Gemüse wie Gurken, Salat, Äpfel und Beeren.
      • Trinken Sie Kräutertees und andere entkoffeinierte Tees.
      • Versuchen Sie, ein Glas Limonade mit Zitronensaft zu trinken, um sich zu erfrischen.

   4. Vermeiden Sie Substanzen, die Ihrer Haut schaden. So fanatisch Sie auch sind, wenn es um die Pflege Ihrer Haut geht, Sie werden nicht weiterkommen, wenn Sie Substanzen zu sich nehmen, die schädlich für Ihre Haut sind. Diese beinhalten:

      Etablieren Sie Gewohnheiten, die stumpfer Haut vorbeugen

      1. Benutzen Sie täglich Sonnenschutzmittel. Sonnenlicht kann Ihre Haut vorübergehend strahlen lassen, da es Ihre Haut bräunt, aber es ist auch sehr schädlich. Wenn Ihre Haut den ganzen Sommer über bräunt und brennt, kann dies zu Falten, Hautunreinheiten und auch Hautkrebs führen.

         • Anwenden Sonnenschutz bevor Sie das Haus verlassen, auch im Winter.
         • Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Hals, Schultern, Brust, Arme und Bereiche auf, die der Sonne ausgesetzt sind. Wenn Sie Shorts tragen oder an den Strand gehen, tragen Sie es auch auf Ihre Beine auf.

      2. Gehen Sie nicht mit Make-up ins Bett. Make-up, das die ganze Nacht über aufliegt, ist schädlich für die Haut, da die im Make-up enthaltenen Chemikalien die ganze Nacht über auf der Haut einwirken. Am Morgen wird Ihre Haut das Make-up vollständig absorbieren, was nicht gut ist. Verwenden Sie einen Make-up-Entferner und spülen Sie alle Rückstände vor dem Schlafengehen mit Wasser bei Raumtemperatur ab.

         • Verwenden Sie zum Entfernen von Make-up kein Peeling, da es Ihre Haut reizen und schädigen kann. Verwenden gutes Mittel Um Make-up zu entfernen, tupfen Sie dann Ihr Gesicht mit einem Handtuch ab.
         • Versuchen Sie, Make-up auf diese Weise zu entfernen: Streichen Sie mit einem in Vaseline getränkten Wattestäbchen über Ihre Wimpern und die Augenpartie. Sie werden überrascht sein, aber es bleiben keine Spuren von Make-up zurück.

      3. Schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen Einflüssen. Bei der Einwirkung wird die Haut rau Chemikalien, extreme Temperaturen und abrasive Materialien. Ihre Haut wird weich und zart, wenn Sie diese Tipps befolgen:

         • Tragen Sie im Winter Handschuhe, um zu verhindern, dass die Haut Ihrer Hände reißt. Schützen Sie alle anderen Körperteile mit warmer Kleidung.
         • Beim Reinigen mit starkem Chemikalien Benutzen Sie immer Handschuhe.
         • Schützen Sie sich mit dicken Knieschonern vor rauer Haut Arbeitskleidung sowie sichere Ausrüstung, wenn Sie unter schwierigen Bedingungen arbeiten.
      • Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends etwa 2 Minuten lang mit kaltem Wasser.
      • Tragen Sie täglich Lotion auf.
      • Für Beste Ergebnisse Tragen Sie die Lotion sofort nach dem Duschen auf. Versuchen Sie, es zweimal täglich anzuwenden – morgens und vor dem Schlafengehen.
      • Entfernen Sie Ihr Make-up, bevor Sie zu Bett gehen.
      • Nehmen Sie kühle Duschen.
      • Nicht bewerben Kokosöl auf der Haut des Körpers, wenn Sie nicht möchten, dass es sich ansammelt fettiger Glanz. Verwenden Sie es nur auf Ihrem Gesicht.
      • Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, wenn Sie Glanz vermeiden möchten.