Kako kod kuće održati svoju kožu mladom. Prevencija starenja kože

Hrana vam ne donosi ono što želite trenutni efekat poboljšanje stanja kože, kao npr salonska procedura, ali u dugoročno pravilna prehrana je mnogo efikasnija od bilo koje vanjske intervencije. Hrana najbolje utiče na lepotu i zdravlje dobra krema. Samo treba da znate šta tačno treba, a šta ne treba stavljati na tanjir. Tim "O mladosti" preporučuje Top 15 korisnih proizvoda za lijepu kožu lica:

1. Nuts

Orašasti plodovi su toliko jedinstveni da preporučujemo da ih jedete svaki dan (naravno u razumnim količinama). Orašasti plodovi su bogati poli- i mononezasićenim masnim kiselinama, sadrže antioksidanse i puni su vitamina A, E, B6 i B12, kalijuma i kalcijuma. Šta ovo čini nama i našoj koži? Prije svega, svježina i hidratacija, normalizacija metabolički procesi u koži, inhibicija oksidativnog stresa i, shodno tome, održavanje njene mladosti. Takođe, vitamin E ili tokoferol je jedna od najaktivnijih komponenti koje štite kožu od sunčevih zraka.

Ako želite da ostanete što duže mladi, birajte orašaste plodove po svom ukusu: bademe, orahe, pistacije, pinjole, indijske oraščiće, omiljeni kikiriki. Upotpunite ih zelenim lisnatim salatama, povrćem i umacima.

1. Pšenične mekinje

Ovo je veoma efikasno dijetetski proizvod(potrebno je otprilike 30 g mekinja dnevno, što je manje od 100 kcal), pomoći će u održavanju savršen red rad probavni sustav, oslobodiće organizam toksina, prevariti osećaj gladi. Ali šta pšenične mekinje čine za kožu? Iznenadit ćete se, ali mekinje mogu liječiti akne ( inflamatorna bolest kože) zbog visokog sadržaja cinka. Ovaj mikroelement, kao nuspojava J takođe sintetiše kolagen, koji kožu čini glatkom i elastičnom.

Način upotrebe: 30 g mekinja (3 supene kašike) možete pojesti između glavnih obroka (usput, pomoći će vam da se osjećate sito i izdržati bez štetnih grickalica), popiti ih bilo kojim pićem. Pšenične mekinje možete koristiti i kao dodatak jelima (supe, kaše itd.).

1. Maslinovo i druga ulja

Svi znaju da suha koža stari mnogo ranije. sta da radim? Prije svega, hidratizirati i hraniti, zaštititi od dehidracije. Ekstra djevičansko maslinovo ulje pomoći će da se riješite suhoće. Maslinovo ulje je izuzetno koristan proizvod. Izvor je zdravih masnih kiselina i lipoproteina velika gustoća, takođe sadrži niz vitamina. U idealnom slučaju, preporučujemo izmjenjivanje ili kombiniranje maslinovog ulja s drugim uljima. Uostalom, svi su korisni na svoj način. Na primjer, u laneno ulje sadrži još više omega-3 nezasićenih masnih kiselina, a po sadržaju vitamina E maslinovo ulje je inferiorno od suncokretovog.

Pažnja: ne možete pržiti na maslinovom ulju! Najbolje ga je koristiti u svježe u salatama je veoma korisno konzumirati kašiku ulja dnevno na prazan stomak.

1. Prirodni jogurt

Živi jogurt nije samo ukusan proizvod, on sadrži korisne laktobacile – probiotike, koji poboljšavaju stanje naše kože poboljšavajući probavu i poboljšavajući metabolizam. Dobar posao crijeva su čista, zdrava koža.

Ne zaboravite da barem jednom dnevno pijete jogurt. Vodimo računa da bude što prirodniji, odnosno da ne sadrži boje, arome, pojačivače ukusa, a najbolje je da jogurt pripremite sami, od starter kulture.

1. Narandžasto i crveno povrće

Za dobar, ujednačen, blistav ten, korisno je jesti povrće i voće jarkih boja. Poznato je da šargarepa, paprika, bundeva, breskve, kajsije i paradajz sadrže mnogo beta-karotena (žuto-narandžastog pigmenta), antioksidansa odgovornog za obnavljanje ćelija kože. Inače, mnogi kozmetolozi preporučuju odabir krema s retinolom, a to nije ništa drugo do dobro poznati vitamin A, koji se u tijelu formira iz karotena.

Beta-karoten se takođe smatra jednim od najprirodnijih aktivatora tamnjenja, jer potiče proizvodnju melanina. Pa šta hoćeš beautiful tan I zdravu kožu? Jedite šargarepu sa biljno ulje ili pavlake (mast je potrebna za apsorpciju vitamina A), a u svježe iscijeđeni sok dodajte vrhnje.

1. Cvekla

Dali smo ga cvekli zasebna stavka. Uostalom, ovo je vrlo, vrlo dijetalno i zdravo povrće- ima samo 42 kalorije i tonu vlakana. Ali nama je najvažnije dejstvo cvekle na kožu. Cvekla je posebno bogata kalijumom, koji je doslovno spašava od gubitka vlage.

Želite da vaša koža uvijek ostane hidratizirana i izgleda mlado? Volite cveklu i jedite je i kuvanu i sirovu u salatama; u bilo kom obliku, ona zadržava svoje vredne materije.

1. Jaja

Pileća jaja obogaćuju našu ishranu vitaminima B, A i selenom. Selen je vrijedan mikroelement koji je neophodan za lijepu kožu. Jaja pomažu u rješavanju akni, sprječavaju pojavu staračkih pjega i štite od promjena povezanih s godinama boreći se protiv slobodnih radikala. Zahvaljujući selenu koža postaje svježija i elastičnija.

Da biste održali atraktivnu i mladoliku kožu, pokušajte da u svoju prehranu uključite jela od jaja barem nekoliko puta sedmično.

1. Jetra

Jetra sadrži mnogo vitamina B2 (riboflavina). Zašto je ovaj vitamin vrijedan za kožu? Bez toga naša koža postaje ranjiva i osjetljiva, sklona crvenilu i stalnim iritacijama, suhoći i dermatitisu. Pogodno kao govedina ili piletina: oba imaju obilje ovog vitamina. Ali jetra bakalara nije baš pogodna za ovu svrhu. Uporedite sami: 100 g jetre bakalara sadrži 0,41 mg vitamina B2, dok 100 g sirove goveđe jetre sadrži 3,96 mg!

1. Citrus

Vitamin C je najjači antioksidans za kožu. Nije bez razloga što ga proizvođači kozmetike pokušavaju dodati u kreme za lice i tijelo. Jedini problem je očuvanje vitamina C, te mogućnost da se zajedno sa kremom lako isporuči na kožu. Čemu tolika složenost kada ovaj vitamin možete lako konzumirati u njegovom najkorisnijem i najprikladnijem obliku? Askorbinska kiselina se nalazi u izobilju u citrusima. Koje su prednosti vitamina C za kožu? Prije svega, sprječava rano starenje i održava mladost kože. Vitamin C pospješuje sintezu elastina, koji zajedno s kolagenom održava njegov tonus i svježinu.

1. Avokado

Koja je glavna korist avokada za kožu? Oleinska kiselina, a ima je dosta u avokadu, pospješuje proces regeneracije kože i posebno je neophodna u srednjim i starim godinama. Avokado takođe sadrži puno B vitamina i vlakana. I što je najvažnije, avokado pomaže u usporavanju aktivnosti enzima koji uzrokuje starenje kože – kolagena vlakna počinju da se deformiraju i pojavljuju se bore.

Kako jesti avokado? Na internetu postoji mnogo recepata, eksperimentirajte s njima. razne opcije i pokušajte da redovno jedete avokado.

1. Morski kelj

Morske alge su omiljeni proizvod Japanaca, a, kao što znate, japanska nacija je najduže živuća nacija na svijetu. Japanke Dive se njihovoj lepoti i izgledaju veoma mlado. Važan doprinos tome morske alge, koji su uključeni u oba većina japanskih kozmetički proizvodi, i proizvodi koji se nalaze na tanjiru. Sadrže alginsku kiselinu. Zašto je važan za kožu? Prije svega, ovo je detoksikacija: morske alge uklanja iz organizma štetne materije i obnavlja normalan rad probavni sustav.

1. Masna riba

Losos ili losos, ružičasti losos, klet, pastrmka... Samo jedna porcija bilo koje masne ribe dnevno u potpunosti pokriva potrebe organizma za omega-3. Riba iz porodice lososa je najvažnija nepresušni izvor masne kiseline. Koliko su dobri za kožu? Prije svega, omega-3 masna kiselina usporavaju uništavanje kolagena. Kao što smo primijetili više puta, upravo on, zajedno s elastinom, čini kožu elastičnom, a elastičnost zidova stanica kože ovisi i o omega-3.

1. Morski plodovi

Važnost morskih plodova za ljepotu i zdravlje teško je precijeniti. Morski plodovi su posebno bogati jodom i kalcijumom, fosforom i bakrom, cinkom i gvožđem. Na primjer, cink, kojeg u ostrigama ima u izobilju, vrlo je potreban mladoj koži. Sprječava upalu lojne žlezde i pojavu bubuljica i mitesera.

1. Meso

Kažu da mu neki savjesni plastični hirurzi, prije nego što pacijenta stave "pod nož", pošalju s prijedlogom da prilagodi ishranu, i to je dovoljno. Naime, savjetuju da mu se doda više proteina. Neka rasprava o prednostima i štetnosti mesa ne jenjava, ali znamo da su aminokiseline, koje se prvenstveno nalaze u mesu, vitalne za svaki organizam. Šta je sa kožom? Uključujući i nju, tako da koža ima od čega da sintetizira nove ćelije.

1. Zeleni čaj

Još jedan lider u sadržaju antioksidansa je zeleni čaj. Odličan je za lice i tijelo. Oni koji vole i često piju zeleni čaj, po pravilu nemaju problema sa aknama i aknama, imaju zdrave kapilare i krvni sudovi. Zeleni čaj je takođe dobar za kožu ispod očiju. Sadrži tanin (tanin). Ova aktivna komponenta blago zateže kožu, čime se uklanjaju otekline, natečenost kapaka i vrećice ispod očiju. Za lepu kožu preporučuje se piti tri do četiri šoljice zelenog čaja dnevno.

Saznajte više o nevjerovatnim prednostima đumbira protiv starenja. Popunite formular ispod i pogledajte video sada >

O svom izgledu morate voditi računa cijeli život. Pravilna njega kože pomaže u održavanju prirodne ljepote i spriječiti prerano pojavljivanje bore Svaki starosna kategorija svoje karakteristike. Ono što je relevantno za tinejdžere gubi smisao za žene starije od dvadeset godina. Za šta je potrebno zrela koža, nije potrebno u mlađim godinama.

Iluzija vječne mladosti

Sada je vrijeme da razmislite o tome kako održati mladalačku kožu lica nakon 25 godina. Možda se ne slažu svi sa ovim. Na kraju krajeva, lice u ovom dobu izgleda lijepo. Ne postoji ni jedan preklop. Čini se da su bore još daleko. Ali ovo je zabluda. Bez odgovarajuće podrške, koža može prerano stariti. A boriti se protiv bora mnogo je teže nego spriječiti ih. Nemojte se zavaravati iluzijom da ćete uvijek ovako izgledati. Šik izgled je moguć čak iu starosti. Ali na budućnost treba uticati od malih nogu. Naučite se suočiti s istinom. I što prije, to bolje. Beautiful skin- rezultat vlastitih napora.

Pošto ste jedva proslavili svoj 25. rođendan, teško je shvatiti da je mladost kratkog vijeka. Pa ipak, period rasta i razvoja tijela je iza. Počinju prve promjene. Čak i ako se ne pojave uskoro, starenje je i dalje neizbježno. Polazna tačka počinje sa dvadeset pet godina. Šta se dešava u ovoj faziživot?

• usporava se obnova kože;
• regeneracija ćelija postaje sporija;
• proizvodi se manje kolagena i elastina;
• vlaga se lošije zadržava u tkivima.

Sve ovo ima svoje posledice:

• pogoršanje tena;
• suha koža;
• gubitak elastičnosti;
• smanjena elastičnost;
• ekspresione bore;
• neravan teren;
• pojava pigmentacije.

Do 30. godine starosne promjene može biti primjetan. Pogotovo ako postoje faktori koji doprinose prevremenom starenju:

• nepravilna njega;
• loše navike;
• intenzivno izlaganje UV zracima;
• česti stresovi;
• nedostatak sna i prekomjeran rad;
• uticaj loše ekologije;
• neuravnotežena ishrana.

Moguće je zaštititi svoju kožu od štetnih efekata. Ali o tome vrijedi unaprijed se pobrinuti. Mudro odabrana njega kože nakon 25 godina sačuvat će mladost. Šta možete učiniti da ne žalite za propuštenim prilikama?

Na šta se fokusirati?

Svaki tip kože ima svoje potrebe. Ali definitivno njega lica nakon 25 godina znači:

1. čišćenje;
2. hidratacija;
3. ishrana;
4. UV zaštita.

Kozmetiku morate odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike. Na primjer, za masni tip Prikladna je krema lagane teksture. Oni sa suvom kožom treba da vode računa dodatnu ishranu. Stoga će krema imati gušću konzistenciju.

Glavna pravila

Postoji niz pravila koja važe za sve bez izuzetka:

1. Odaberite proizvode prema tipu kože;
2. Nemojte koristiti kozmetika protiv starenja. Dizajniran je za rješavanje većih problema;
3. Nemojte preterano koristiti sunčanje. Prije stavljanja tijela ispod sunčeve zrake, tretirajte površinu posebnom kremom;
4. Kontrolišite izraze lica. Stalno namršteno lice - nabori na koži kao rezultat;
5. Dajte prednost kvalitetu prirodni proizvodi. To se odnosi i na higijenske proizvode i na dekorativnu kozmetiku;
6. Pokušajte da vodite ispravna slikaživot. Kozmetički postupci su nemoćni ako ste hronično neispavani ili, na primjer, zloupotrebljavate alkohol;
7. Pratite količinu potrošene tečnosti. Organizmu odrasle osobe potrebno je 1-1,5 litara vode dnevno. Hidratantne kreme neće se nositi sa suhoćom ako postoji nedostatak vlage.

Posjet kozmetologu nije nešto neobično za žene koje brinu o svom izgledu. Specijalista ne samo da će izvršiti potrebne manipulacije. U salonu možete dobiti dobar savjet relativno dalju njegu. Profesionalac će preporučiti kozmetiku i listu procedura. Međutim, ne može svako finansijski priuštiti ovo zadovoljstvo. Možete sami da shvatite kako da brinete o svom tipu kože.

Arsenal proizvoda za redovnu upotrebu

Više se nije moguće ograničiti na pranje lica i nanošenje kreme. Set kozmetike mora zadovoljiti individualne potrebe. Prilikom kupovine obratite pažnju na sledeće tačke:

• sa oznakom 25+;
• tip kože;
• opis efekata proizvoda;
• spisak sastojaka.

Potrebne komponente

Kompozicija je od posebnog značaja. Proizvodi za kožu nakon 25 godina moraju sadržavati sljedeće komponente

retinol (vitamin A)

Ubrzava regeneraciju ćelija. Sprečava nastanak bora. Neutrališe slobodne radikale. Promoviše piling stratum corneuma. Ujednačava reljef i čuva prirodnu elastičnost.

vitamin E

Efikasno vlaži kožu. Poznat po svojim antioksidativnim efektima. Odgađa pojavu starosti na dugi niz godina.

Flavonoid (vitamin P)

Stimuliše tjelesnu sintezu tvari koje djeluju kao antioksidansi. Štiti epidermu od djelovanja slobodnih radikala.

vitamin C

Normalizuje metaboličke procese. Štiti od negativan uticaj okruženje. Promoviše prirodnu proizvodnju kolagena. Uklanja toksine i druge štetne elemente.

Voćne kiseline

Svojstva zavise od sorte. Salicilna kiselina je potrebna za liječenje osipa. Glikolna kiselina dobro čisti pore i aktivira proces obnavljanja. Bademovo ulje sprječava fotostarenje. Pirogrožđana kiselina obnavlja zaštitnu funkciju kože i zadržava vlagu.

Peptidi

Oni utiču na procese koji se odvijaju u tkivima dermisa. Poboljšava cirkulaciju krvi. Stimuliše proizvodnju kolagena. Ubrzati obnavljanje epiderme. Održava elastičnost. Imaju protuupalno djelovanje.

Biljni ekstrakti

Ovisno o namjeni proizvoda određeni tip kože može sadržavati ekstrakte lekovitog bilja. Na primjer, kamilica, neven, kopriva, podbjel, kantarion - za masnu kožu. Žalfija, menta, cvijet lipe, cvjetovi bazge, latice ruže - za suhe.

Prirodna ulja

Njihov broj je impresivan. Trebali biste odabrati komponentu koja odgovara vašem tipu kože.

Suva koža

Suvoj koži su potrebni proizvodi koji pružaju:

• aktivna prehrana;
• duboka hidratacija;
• sprečavanje gubitka vlage;
• omekšavanje kože;
• neutralizacija izlaganja UV zracima;
• sprečavanje pojave bora.

Masna koža

Masnoj koži su potrebni proizvodi koji postižu sljedeće efekte:

• regulacija rada lojnih žlijezda;
• uklanjanje viška sebuma;
• smiruje, ublažava iritaciju;
• prestanak upalnih procesa;
• održavanje ravnoteže vode;
• zaštita od faktora okoline;
• zasićenost hranjivim tvarima;
• prevencija preranog starenja.

Potrebna kozmetika

Predstavljamo uzorak liste Kozmetika neophodna za njegu lica nakon 25 godina:

1. Proizvodi za čišćenje kože: pjena, gel, mlijeko, tonik, losion, micelarna voda itd.;
2. Kreme: za nanošenje na danju, za noć, kao i za područje oko očiju i krema za sunčanje za korištenje ljeti;
3. Dodatni proizvodi: serumi za pojačavanje djelovanja kreme, maske za rješavanje specifičnih problema.

Važna tačka. Žena od 25 godina ne treba zaboraviti na područje oko očiju. Obična krema nije pogodna za nanošenje na takve osetljivo područje. Na ovom mjestu koža je znatno tanja. Spriječiti rano pojavljivanje « vrana stopala»Pobrinite se da u kozmetičkoj torbici imate kremu za oči.

Ne biste se trebali zanositi eksperimentiranjem. Postoji mogućnost negativne reakcije. Budite oprezni sa osetljiva koža. Razmotrite mogućnost individualne netolerancije. Ako prvi put ne pronađete pravi proizvod, nemojte ga nastaviti koristiti. Pokušajte kupiti proizvod druge kompanije. Sigurno ćete naći najbolja opcija. Zdrava i blistava koža pokazatelj je pravog izbora.

Nega korak po korak je neophodna

Koje procedure su potrebne za ovu starosnu kategoriju? Njega kože nakon 25 godina uključuje sljedeće faze.

Čišćenje

Za pranje je bolje koristiti pjenu ili mlijeko. Sapun je strogo zabranjen. Njegove komponente isušuju i iritiraju kožu i mogu izazvati prekomjerno stvaranje masnoće. Univerzalna opcija– tlo žitarice. Ovo je alternativa kupljenim proizvodima.

Toniranje

Nakon pranja koristite tonik ili losion. Po mogućstvu prirodni sastav. U tu svrhu dobro je skuhati začinsko bilje. Možete zamrznuti juhu, a zatim obrisati lice kockicama leda.

Hidratacija i ishrana

Ovo se radi pomoću kreme. Obavezno imate dvije vrste - dnevni i noćni. Imajte na umu da se tokom dana moraju nalaziti SPF filteri. Uticaj sunca u ovom uzrastu deluje mnogo brže nego u mladosti. Ako ne zaštitite svoju kožu, na njoj se uskoro mogu pojaviti bore.

Gore navedene procedure su svakodnevne. Osim ovih, postoje i drugi načini da sačuvate ljepotu vaše kože.

Druge procedure

Nemoj to toliko zanemariti efikasne metode poboljšati svoje zdravlje pokrivanje kože poput pilinga i maski. Nakon 25 godina, maske se moraju nanositi 2-3 puta sedmično. Dovoljno je vratiti se na lagani piling jednom u 7-10 dana. Preporučljivo je jednom mjesečno raditi duboki.

Maske

Uzmite maske za lice posebno mjesto u vašem večernjem ritualu nege kože. Kupi gotova maska ili ? Ovo je lična stvar svake žene.

Ako više volite proizvod iz trgovine, on mora biti odgovarajućeg kvaliteta. Ako odlučite sami pripremiti smjesu, vaša koža će vam biti dvostruko zahvalna. Prirodni sastojci – raznolikost koja se nikada ne iscrpljuje.

Zapamtite, maske za lice su korisne za sve tipove kože. Potrebno je samo odabrati odgovarajuću kompoziciju. A pitanje da li ih raditi ne bi trebalo ni da se postavlja. Nijedna žena koja poštuje sebe ne bi ignorisala tako efikasan, brz i pristupačan način vratiti zdrav sjaj vašoj koži.

Piling

Piling se može obaviti u salonu. Kozmetolog će odabrati potrebne tvari za uklanjanje mrtvih stanica. Međutim, ovaj zadatak se može obaviti kod kuće. Koristi specijalnim sredstvima. Samo u ovom slučaju, opet, morate uzeti u obzir karakteristike kože.

25 godina nije vrijeme za borbu protiv starosnih promjena. Ovo je period kada treba voditi računa o prevenciji rano starenje. Da, mehanizam blijeđenja je već pokrenut. Stoga je potrebna odgovarajuća njega korištenjem pravilno odabranih proizvoda. Plus zdrav imidžživot. U vašoj je moći da se pobrinete da vas starost što duže zaobiđe!

Kako se riješiti bora nakon 30?

Sve žene nakon 30. godine suočavaju se s problemom pojavljivanja bora na licu. A sada se bez zadovoljstva gledate u ogledalo, primjećujući promjene vezane za godine.

• Više si ne možeš priuštiti svijetla šminka, kontrolišite izraze lica kako ne biste pogoršali problem.
• Počinjete da zaboravljate one trenutke kada su muškarci davali komplimente za vašu besprekornu izgled, a oči su im zasijale kada si se ti pojavio...
• Svaki put kada priđete ogledalu, tako vam se čini stara vremena nikad se nece vratiti...

Što prije počnete aktivno brinuti o svojoj koži, ona će duže ostati mlada. „Kada počnu promene vezane za starenje, ni jedna krema neće pomoći“, kaže Elena Temirgalieva, stručnjak za lepotu, vlasnica lanca kozmetičkih salona Millefeuille. — O pitanju očuvanja mladosti morate razmišljati mnogo prije pojave vidljivih znakova starenje. Prvo preispitajte svoj način života, pokušajte da se pravilno hranite i posvetite vrijeme fizička aktivnost. Ako govorimo o kozmetičkim navikama, vrlo je važno pravilno očistiti kožu, inače će korištenje kreme jednostavno biti beskorisno. Ništa korisno ne prodire u prljavu kožu.”

Budite sigurni da ste svakodnevna njega uključuje dobre hidratantne kreme (na primjer, na bazi hijaluronske kiseline, biljnih ekstrakata), antioksidanse (vitamini C, E, koenzimi). Nakon 30 godina vrijedi dodati proizvode koji sprječavaju proces glikacije - lijepljenje kolagena vlakna sa molekulima glukoze koje tijelo ne obrađuje. Glikacija dovodi do oštećenja kolagenog okvira kože, zbog čega konture lica postaju manje jasne, pojavljuju se bore i nazolabijalni nabori.

Važna tačka u programu za očuvanje mladosti je zaštita kože od spoljni uticaji. Nemojte zanemariti kreme za sunčanje(barem tonski), i u toplo vrijeme udvostručite svoju antioksidativnu njegu. Zimi se fokusirajte na sprječavanje dehidracije zbog promjena temperature i suhog zraka u zatvorenom prostoru.

ISPRAVNA NJEGA

Kozmetolozi ne daju tačan odgovor kada treba preći na intenzivnu njegu protiv starenja. „Slušajte sebe“, savjetuje Elena Temirgalieva. - Ako samo osećate suvu kožu, hidratantne kreme su sasvim dovoljne. Ali ako postoji potreba za liftingom, vrijeme je za korištenje anti-age kozmetike.” Počnite s hranom koja sadrži lipide i polisaharide. Poboljšavaju turgor kože i čine lice svježijim i zategnutijim.

Druge popularne komponente proizvoda protiv starenja su peptidi i biljne matične ćelije. Njihove mogućnosti su prilično široke. Utječući na fibroblaste – stanice odgovorne za proizvodnju “nativnog” kolagena i elastina – oni pokreću procese samoizlječenja kože i proizvode očigledne i trajne rezultate.

RUKAMA PROFESIONALCA

Maksimalni uspjeh u očuvanju mladosti može se postići samo kombinovanjem kućnu njegu With profesionalne procedure. „Prvi korak su injekcije hijaluronske kiseline“, kaže plastični hirurg, kandidat medicinskih nauka Georgij Čemjanov. — Ovo može biti biorevitalizacija ili kurs mezoterapije. Sve takve metode podržavaju potreban iznos sopstveni BG, koji neminovno počinje da opada sa godinama.”

Sljedeća faza bi mogle biti procedure ojačavanja, čija je svrha zatezanje dermisa i jačanje ćelijskog okvira. „Ovo bi moglo biti pojačanje tečnim preparatima (filerima)“, nastavlja Georgij Čemjanov. - Obično sadrže supstance koje istovremeno poboljšavaju kvalitet kože, na primer, polimlečne kiseline. Koristeći određenu tehniku ​​uvođenja filera, moguće je stvoriti armaturne grede i eliminirati prve znakove ptoze.

Međutim, zapamtite da je sve slične procedure nije panaceja. Ako je turgor kože smanjen, što se često dešava u nedostatku odgovarajuće njege, malo je vjerovatno da će lice izgledati mlado čak i nakon hirurškog zatezanja.”

EKSPRESNA METODA za mladalačku kožu lica

Takođe je moguće brzo vratiti elastičnost i svježinu koži. Kozmetika i procedure sa “efektom Pepeljuge” možda neće dati dugoročne rezultate, ali su one koje priskaču u pomoć kada treba da izgledate mlađe upravo sada. Najjednostavniji način zatežu tkiva i smanjuju bore - lifting maske na bazi kolagena. Koristite flastere od tkanine - za 20-30 minuta doslovno će preobraziti kožu i učiniti jasnijim konture lica. Kada idete na zabavu, dajte prednost flasterima koji sadrže hijaluronska kiselina, antioksidansi: ujutro nećete morati da maskirate tragove neprospavane noći.

Šminka protiv starenja

Kako održati kožu lica mladom? Drugi način koji će vam pomoći da brzo izbrišete tragove vremena sa lica je pravilna šminka protiv starenja. „Kako starite, dajte prednost kremaste teksture“, savjetuje Vlada Česnokova, vodeći vizažist brenda Bobbi Brown u Rusiji. — Ovo se odnosi na rumenila, hajlajtere tonski proizvodi. Bolje je u potpunosti izbjegavati puder jer može naglasiti suhu kožu i bore.”

Budite oprezni s trenutno popularnim proizvodima koji koži daju blistavost: svjetlucanje može skrenuti pažnju na nesavršenosti na koži. Podloge za šminku s reflektirajućim česticama su sigurnije - stvaraju nježan sjaj i vizualno ujednačavaju površinu lica.

Vrijedi obratiti pažnju na šminku očiju. Sakrij se tamni krugovi a linijama do izražaja pomoći će kombinacija breskve i roze korektora s korektorom prirodna nijansa. Prvo nanesite hidratantnu bazu, zatim korektor i na kraju ujednačite ton kože korektorom. Nakon toga možete preći na šminkanje očiju.

Odustati tamne senke, nastavlja Vlada Česnokova. — Pomoći će osvježiti lice i vizualno ga učiniti mlađim svijetle nijanse u kombinaciji sa crnim olovkom za oči, koji će vam optički otvoriti oči, podići kapak i učiniti vaše crte lica izražajnijim." Ne zaboravite na oblik vaših obrva. Aktualno sada široke obrve prirodni oblik učiniće vaše lice vizuelno mlađim. Ako su vam dlačice s godinama odjednom postale tanje i rjeđe, isprobajte posebne proizvode za aktiviranje njihovog rasta ili se prijavite na proceduru ekstenzije.

Jednostavni i svakoj ženi dostupni narodni lijekovi za produženje mladosti kože lica zamijenit će skupe kozmetičke procedure. Redovna masaža pravilnu ishranu I pozitivne emocije omogućiće vam da podmladite kožu lica bez operacije.

Svako doba ima svoj šarm, ali nijedna dama koja poštuje sebe ne želi izgubiti svoje svježe lice pretvarajući se unaprijed u staricu. Žena koja je već napunila 30 godina počinje primjećivati ​​manje promjene u svom izgledu. Uz sticanje glatkih pokreta i posebne sofisticiranosti, na licu se neumoljivo pojavljuju jedva primjetne bore koje s vremenom postaju duboke brazde.

Zašto koža lica stari?

Koža je svojevrsni indikator koji odražava harmoniju vanjskog i unutrašnji svet zene. Svaki disbalans ovih pokazatelja odmah se pojavljuje na njenom licu.

Glavni neprijatelj svake žene je negativne emocije. Nije uzalud što ljudi prikazuju Baba Yagu kao zlu, naboranu staricu siva lica i papiloma. Osjećaj nezadovoljstva, krivice i zavisti, nezadovoljstvo svojim izgledom, kvalitetom života ili vezama - uništavaju iznutra.

Sva ova iskustva utiču na stanje kože i opšte stanje. Stoga, prije nego počnete podmlađivati ​​svoje lice i cijelo tijelo, riješite se negativnosti i volite sebe.

Narodni lijekovi za dugotrajno podmlađivanje kože lica

Kozmetika je po kvaliteti i efektu po mnogo čemu inferiornija prirodni proizvodi njega kože. To je zbog sastava kozmetike, koji uključuje sastojke koji potiču dugotrajno skladištenje. Naravno, korištenje gotovih proizvoda koje masovno proizvode specijalizirane kozmetičke kompanije je jednostavno i praktično, ali čak i njihova dugotrajna upotreba rijetko daje očekivane rezultate.

Prirodni sastojci po pristupačnim cijenama kozmetikačesto se zamjenjuju sintetičkim, koji oštećuju kožu, začepljuju pore, izazivaju efekat staklene bašte i, što je najvažnije, akumuliraju se u tijelu. Čak skupa kozmetika kvalitetom neće nadmašiti uobičajenu domaća maska, krema ili piling od prirodnih proizvoda.

Žene koje su uspele da se pokupe pravu kozmetiku za lice će biti korisno dati koži „vitaminski bum“ u obliku domaćih maski od prirodni sastojci. Mlade dame koje su još uvijek u potrazi za magijom kozmetički preparati, može otkriti svijet narodni lekovi za produženje mladosti kože.

Nekoliko savjeta za odabir sastojaka i pravljenje domaće kozmetike:

• Konstantni principi njege kože lica (čišćenje, toniranje, vlaženje i hranjenje) također bi trebali biti prisutni u kućnim procedurama
• Za proizvodnju bilo kojeg proizvoda koristi se samo pročišćeni (taljeni ili negazirani minerali), u kao poslednje sredstvo- prokuvana voda
• Svi sastojci u kućnim lijekovima trebaju biti svježi i organski. U nedostatku bilo koje komponente, preporučljivo je kupiti ga na tržištu - od baka koje prodaju povrće i voće uzgojeno vlastitim rukama. Inozemne proizvode treba pažljivo birati, po mogućnosti od provjerenih prodavača
• Djevojke sklone alergijama trebale bi provjeriti reakciju na koži bilo koje komponente prisutne u narodnom lijeku
• Ne pripremajte mješavine za njegu lica u aluminijskim posudama

Kompleksna procedura za podmlađivanje kože krio kockicama leda

Postupak podmlađivanja lica krio-kockama uključuje postupnu primjenu tri vrste smrznutih smjesa. Preporučljivo je koristiti sistem za podmlađivanje prije spavanja.

Kockice leda za kožu

RECEPT 1. Kockice leda za čišćenje i toniranje kože

• sok od brusnice 100 ml
• vode 100 ml
• sok od aloje - 2 kašičice.

RECEPT2. Hranljive i hidratantne krio kocke

• lipa infuzija 100 ml
• ulje smirne – 3 kapi
• ulje morske krkavine - 1 kašičica.

RECEPT 3. Hranjive kocke koje izglađuju fine bore oko očiju

• infuzija zelenog čaja 100 ml
• mlijeko (najbolje ne obrano) – 100 ml
• maslinovo ulje - 3 kapi.

Sastojke navedene u svakom receptu dobro izmiješajte i sipajte u kalupe za led posebno.

Sve smrznute smjese se nanose na očišćenu kožu lica i dekoltea. Prvo nanesite led od brusnice na lice, izbjegavajući područje oko očiju, dok se kocka leda ne otopi. Sljedeći led od ulja krkavine nanosi se odmah nakon nanošenja prethodnog. Kocke pripremljene prema trećem receptu nanose se na područje oko očiju u obliku osmice.

Sistem podmlađivanja sa krio-kockama traje 5 dana za redom sa pauzom od 2-3 dana, u 3-4 pristupa.

Krio kocke se mogu čuvati u zamrzivaču ne duže od nedelju dana.

Video: Pomlađujuće kocke leda. Podmlađivanje za mesec dana

Maska za lice sa efektom botoksa

Maska na bazi krumpirovog škroba omogućava vam aktivno izglađivanje finih linija i bora. Sok od šargarepe prisutan u maski savršeno tonizira, zaglađuje kožu i daje elastičnost.

Sastojci:

• krompirov skrob– 1 kašika.
• topla voda (kuvana) – 250 ml
• 1 šargarepa ili 5 kašika. svježe cijeđeno sok od šargarepe
• masna pavlaka – 1 kašika.

Redoslijed pripreme maske:

1. U njemu rastvorite krompirov skrob toplu vodu(100-120 ml)
2. Stavite rastvor vodeno kupatilo ili šporet, dodajte preostalu količinu tople vode
3. Smjesu držite na šporetu oko 10-15 minuta - dok se masa ne zgusne do želea
4. Dodajte 5 kašika. kašike dobijene paste u drugu posudu, ostavite da se ohladi
5. U ohlađenu smesu dodati 5 kašika. svježeg soka od šargarepe i 1 žlica. kiselu pavlaku, miješajte dok ne postane glatka

Maska za zaglađivanje s Botox efektom može se nanijeti ne samo na lice, već i na "zabranjena područja" - područje oko očiju i nazolabijalne bore. Prijavite se prirodna zamena Botox se može nanositi u nekoliko slojeva. 20-40 minuta nakon nanošenja, isperite smjesu toplom vodom, nanesite hranljiva krema ili bademovo ulje. Masku nanositi u kursu svaki drugi dan, 5 – 10 puta.

Gotova smjesa se čuva u hladnjaku ne više od 3 dana.

Video: Zamijenite botoks prirodnom maskom

Maska za povećanje tonusa kože lica

Proizvod je pripremljen na bazi đumbira koji koži daje elastičnost. Za pravljenje mješavine za njegu lica poželjno je koristiti svježi korijen đumbira, unaprijed narendan i stavljen u staklenu posudu. Pasirana smesa može da se čuva u frižideru oko dve nedelje.

Sastojci za pripremu lifting maske:

• jabuka
• banana
• maslinovo ulje – 1 kašičica. (možete ga zamijeniti uljem pšeničnih klica (za svijetla koža) ili ulje avokada

Redoslijed pripreme maske s lifting efektom:

1. Pola jabuke narendajte na sitno rende
2. Zgnječite trećinu banane i pomiješajte sa naribanom jabukom
   Dodajte 1 žličicu. maslinovo ulje
3. Dobijenu smjesu pomiješajte sa 1 žličicom. svježi sokđumbir, promešati

Gotov pire se nanosi 20 minuta na lice, vrat i podbradak, bez dodirivanja područja oko očiju i nazolabijalnog područja. Masku za podizanje koristite najviše jednom sedmično i ne duže od mjesec dana. Preostala smjesa je savršena za upotrebu - samo je nanesite na kosu prije pranja kose.

Video: Lifting maska ​​od đumbira

Noćna krema od morske krkavine protiv bora

Svakodnevni lijek za borbu protiv otoka, bora i mali osipi Uprkos pozamašnoj listi sastojaka, kuva se prilično brzo.

Sastojci:

• svježi morski trn - 3-4 žlice.
• shea puter – ½ kafene kašičice
• ulje sjemenke grožđa– 8 kapi
• ulje nevena – 5 kapi
• ulje pšeničnih klica – 10 kapi
• glicerin – 7 kapi
• Vazelin – 1 kašika.
• krema za bebe– 75 ml.
• vitamin E – 2-3 kapi
• eterično ulje grejpfrut – 4-5 kapi
• eterično ulje čajne ruže – 3-4 kapi

Redoslijed pripreme kreme:

1. Sameljite morski trn u mužaru
2. Rastopite se parna kupka Shea Butter
3. Dodajte ulje sjemenki grožđa, ulje nevena, ulje pšeničnih klica
4. U otopljenu masu sipajte glicerin i vazelin, a kada se ohladi dodajte vitamin E
5. U posebnu posudu stavite kremu za bebe, pomiješajte sa prethodno zgnječenim pasjakovinom i otopljenim uljem i dobro promiješajte
6. U dobijenu smjesu dodajte eterična ulja grejpfruta i čajne ruže.

Video: 100% krema protiv bora

Podmlađujuća masaža lica. Zatezanje kože lica bez operacije

Uz kućne tretmane za njegu kože, pomaže u borbi protiv znakova starenja i blijeđenja dermisa. Sistematsko izvođenje masaža lica vam omogućava da uklonite natečenost, ojačate mišićno tkivo, borite se problemi sa kožom(akne, kapilarna „mrežica“).

Ako na koži lica ima upale, herpesa, velikih mladeža ili otvorenih rana, ne preporučuje se samomasiranje.

Prije samog postupka masaže:

• oprati šminku sa lica
• perite ruke
• nanesite kozmetički preparat za masažu na kožu

Redoslijed masaže lica duž masažnih linija:

• od vrha nosa, duž brade do ušiju i niz vrat
• od sredine brade do dna ušiju
• od krila nosa do srednjeg dijela ušne školjke
• od vrha nosa do vrha uha
• laganim pokretima vrhova prstiju „nacrtajte osmicu“ u području oko očiju
• od centra spoja obrva, naviše od čela do vlasišta

Svi pokreti trebaju biti mekani i glatki. Prsti bi trebali kliziti po koži bez da je stežu.

Video: Masaža lica za bore

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa

Prirodni lijekovi za lice sve više postaju moderne. Mnogi ljudi odustaju od svojih uobičajenih kozmetičkih proizvoda hemijske formule u korist onoga što su naše bake koristile za mladost, svježinu i glatkoću lica.

web stranica odabrana efektivna prirodni sastojci, koji, kada se koristi redovno, radi bolje od Photoshopa. Zaista primjetno podmlađuju kožu lica.

Paradajz

Maska od kriški paradajza može učiniti čuda na umornoj, dosadnoj i bezbojnoj koži.

Koristite 20 minuta jednom sedmično za meku, mladalačku, hidratiziranu kožu. U slučaju upale na koži, svakodnevno je obrišite sok od paradajza. Za poboljšanje tonusa napravite masku od pulpe paradajza i maslinovog ulja.

Krompir

Pravi izvor mladenačke kože. Eliminiše male bore, zateže i ujednačava boju kože.

Koristimo ga u obliku dnevnih obloga od soka ili maski od sirove pulpe krompira, nanosimo na lice 15 minuta. Za elastičnost kože i jasan oval lica možete dodati limunov sok u pulpu.

Limun

Limun je odličan lijek za izbjeljivanje, uklanjanje staračke pege, posljedice akni. Čini ton kože ujednačenim, a ten zdravim.

Sok koristimo kao tonik i svakodnevno njime brišemo lice.

Aloe vera

Sok ili pulpa iz mesnatog dela listova čini da koža blista kada se redovno koristi. Aloja uklanja posljedice akni s lica, smanjuje ožiljke, a pogodna je čak i za liječenje opekotina.

Svakodnevno brišemo kožu kao losion, a pulpu koristimo kao sedmičnu 10-minutnu masku.

Krastavac

Maska od krastavca je efikasan lek protiv akni. Idealno održava tonus kože i mladost.

Krastavac narežite na krugove i stavite na lice najmanje 15 minuta. Koristimo ga nekoliko puta sedmično.

Soda bikarbona

Regenerira, čisti, stimuliše proces ćelija kože. Istina, bolje ga je ne koristiti čista forma.

Jednom sedmično koristimo mješavinu sode bikarbone i maslinovog ulja u jednakim omjerima kao piling za čišćenje. Maska od 1 kašičice. sode i 1 kašičica. kefir nanesen na lice na 10 minuta zateže i podmlađuje kožu.

Dušo

Jedan od najboljih hidratantnih krema. Zbog sadržaja minerala i drugih tvari, med podmlađuje, ubrzava rast stanica i obnavljanje kože. Redovnom upotrebom med uklanja prilično duboke bore. Vrijedi zapamtiti da je med kontraindiciran za osobe koje pate od alergija.

Nanesite u čistom obliku na kožu lica i vrata i nakon 20 minuta isperite toplom vodom. Kao masku za podmlađivanje koristimo med i cimet u jednakim omjerima.

Kokosovo ulje

Nerafinirano ulje hrani, vlaži, zateže kožu, ublažava perutanje i čini je svilenkastom. Ovaj ekspresni proizvod odmah daje rezultate i daje koži svježiji i mlađi izgled.

Nanesite tanki sloj na lice, nakon 5 minuta uklonite preostalo ulje salvetom.

Maslinovo ulje

Jedan od efektivna sredstva u borbi za mladalačku kožu. Ne izaziva alergije. Doslovno kap ulja može se koristiti kao razni kozmetički proizvodi. Zaglađuje bore, vlaži kožu i čini je baršunastom.