Neka vaše dijete pojede četiri porcije jedne namirnice, a drugu ne jede uopće ako želi (sve dok je to jednostavna, zdrava hrana). Ishrana prema godinama: veličina porcija

Zdravo, Dragi roditelji. Ovaj članak će vas zanimati ako vaše dijete mnogo jede. Roditelji se uznemire, brinu za mališana i smatraju ovu situaciju neprihvatljivom. Ali često jednostavno ne znaju da bolesti u rijetkim slučajevima uzrokuju povećan apetit, a najčešće se ovo stanje javlja zbog loše prehrane.

Uzroci

Naišli smo na ovaj problem. Ako je Nikita žurio da izađe napolje da vidi prijatelje ili je na stolu bilo jelo koje mu se baš i ne sviđa, onda bi pojeo ne više od pola, a nakon pola sata bi dotrčao i tražio da jede .

1. Novorođena beba mnogo jede, često poseže za dojkom ili flašicom kada zaista nije sita. To se dešava ako majka previše razrijedi smjesu ili kada majčino mleko nizak sadržaj masti, ili dijete uspijeva da popije samo prednji dio majčino mleko, koji je u suštini tečni analog pića, a ne hrane.

Šta da radim

Ako dijete počne puno da jede, roditelji moraju znati kako da se ponašaju slična situacija.

1. Odvedite bebu kod doktora, možda ovoj državi uzrokovano prisustvom patologije u tijelu. Ako ljekari mogu identificirati bolest i propisati odgovarajući tretman, osjećaj stalna glad nestaće samo od sebe.
2. Ako dojenče mnogo jede, stalno poseže za dojkom ili flašicom adaptiranog mleka, možda više želi da pije nego da jede. Ponudite svojoj bebi malo vode.
3. Detetova porcija mora odgovarati zahtevima njegovog uzrasta. Ako sipate više nego normalno, beba se navikne i počinje da traži više.
4. Ako dijete godišnje jede puno, provjerite da li mu je ishrana ispravna. Beba treba da jede otprilike u isto vreme svakog dana, sa istim intervalom između obroka.
5. Izbjegavajte grickanje, posebno slatkiše. Ako je beba već potpuno nepodnošljiva, onda možete ponuditi jabuku ili šargarepu.
6. Naučite svoje dijete da jede samo za trpezarijski sto i bez kompjutera ili TV-a.

Kada moj sin uključi kompjuter za vreme obroka, on tada jede jako dugo i traži još. Zapravo, toliko je zaokupljen gledanjem crtića da tijelo ne shvata da je osjećaj gladi već potisnut. Ili druga opcija. Shvaća da dok jede može pogledati crtani film, pa traži nešto drugo.

1. Nakon što je mališan pojeo, pobrinite se da odmah napusti stol, otklonite nepotrebno iskušenje.
2. Nemojte dozvoliti da se na jelovniku djeteta starijeg od godinu dana pojavi kisela, začinjena, slana hrana, jela sa začinima ili začinima. Svi oni stimulišu apetit.
3. Smanjite potrošnju slatkiša i peciva.
4. Pobrinite se da ishrana vašeg mališana uključuje mliječni proizvodi, povrće i voće, nemasno meso, kaše i riba.
5. Važno je da se poslednji obrok desi najviše dva sata pre spavanja. Ako se to dogodi i mališan osjeti jaka glad Nakon dozvoljenog vremena, dozvoljeno je popiti čašu nemasnog jogurta ili kefira.
6. Ako vidite da se vrijeme planiranih obroka još ne približava, a beba traži hranu, odvratite mu pažnju, namamite ga igračkama.
7. Ako primijetite kod novorođenčeta ili odojčeta, provjerite da li ga pravilno nanosite na dojku, da li ima dovoljno mlijeka i da li ima dovoljno masti. Ako imate lošu laktaciju, koristite. Prilikom pripreme smjese pažljivo pročitajte upute kako biste bili sigurni da razrjeđujete prah u ispravnim omjerima.
8. Ako je moguće, obratite se nutricionistu koji može odabrati uravnotežen jelovnik za vašeg mališana za cijeli dan, uključujući starosne standarde sve vitalne biološke supstance.
9. Ponudite djetetu sokove i voćne napitke umjesto hrane. Ponekad dijete ni samo ne shvaća da zapravo nije gladno.
10. Ne ostavljajte primamljive predmete na vidiku. Neprihvatljivo je da se vaza sa kolačićima ili slatkišima nalazi na stolu, u javnom vlasništvu.
11. Kontrolišite svoju ishranu, nemojte davati loš primer svojoj bebi jedući nezdravu hranu i često grickajući.

Kako se ne ponašati

1. Ne dozvolite svom djetetu da se prejeda, nemojte ga ohrabrivati.
2. Ne umirujte svoje dijete slatkišima. Ne treba davati čokoladicu kao pohvalu, bolje je dati naranču.
3. Nemojte učiti svoje dijete da gleda TV dok jede.
4. Nemojte dozvoliti vašoj bebi da jede krekere, čips ili slane orahe. Oni ne samo da izazivaju osećaj gladi, već i štete zdravlju vaše bebe.

Preventivne mjere

Šta roditelji mogu učiniti kako bi spriječili svoje dijete da osjeća stalnu glad?

1. Hranite bebu prema rasporedu. Držite se pet obroka dnevno, održavajte jednako vreme između obroka.
2. Pobrinite se da ishrana vaše bebe uključuje meso, mliječne proizvode, proizvode od žitarica, kao i voće i povrće.
3. Ishrana mališana ne bi trebalo da sadrži brzu hranu, orašaste plodove, čips ili krekere, niti bilo kakvu štetnu ili beskorisnu hranu.
4. Proizvodi sa povećan sadržajŠećere i masti treba zamijeniti hranom bogatom mineralima, vitaminima i proteinima.
5. Pobrinite se da vaše dijete jede za stolom i ne dozvoljavajte mu da gleda crtane filmove.
6. Nemojte davati grickalice između obroka.
7. Ako je vaša beba bolesna, odmah je liječite.
8. Pratiti psihološko stanje dijete, izbjegavajte svađe i skandale u porodici.
9. Ne dozvolite da se vaša beba prenapreže mentalni kapacitet, ne morate trošiti previše vremena na učenje brojanja, novih boja ili čitanja.

Sada znate šta može uzrokovati razvoj pretjeranog osjećaja gladi. Pregledajte ove opcije i razmislite šta vam najviše odgovara. Nikada nije loša ideja posjetiti ljekara kako bi se isključila mogućnost patologija u tijelu vašeg mališana, te se po potrebi testirati. Posmatrajte preventivne akcije. U svakom slučaju, zapamtite da ostanete mirni i ne paničarite prije vremena.

Vaša beba je upravo počela da dobija dopunsku hranu i čini se da mu se to sviđa nova hrana, ali ne pojede cijelu porciju, samo proba kašičicu. Kako razumjeti šta nije u redu?

Poteškoće sa uvođenjem komplementarne ishrane nastaju prilično često kod djece na dojenje i kod dece umjetna prehranačija je glavna hrana do određenog uzrasta- mješavina iz boce.

Kasno uvođenje komplementarne hrane

Normalno za zdravog čoveka dijete u razvoju on veštačko hranjenje komplementarna hrana se uvodi od 4 star mesec dana, za bebe koje se isključivo doje - od 6 mjeseci, jer samo majčino mlijeko ili formula koja ga zamjenjuje nije dovoljna za organizam koji brzo raste. Kasna dohrana je kada majke kasne sa uvođenjem djeteta u novu hranu rokovi dospijeća za 2 mjeseca ili više.

Pogrešan koncept dohrane

Neke majke brkaju dohranu sa dopunom. Morate shvatiti da je komplementarno hranjenje potpuna zamjena (nakon perioda prilagođavanja) jednog dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom s punim obrokom prema dobi. To je kaša i pire od povrća sa mesom, voćnim pireom i sokovima za bebu od 6,5-7 meseci.

Nema potrebe davati kašičicu komplementarne hrane na kraju svakog hranjenja. Mora postojati određeni režim. Odlučite sami koje ćete dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom zamijeniti komplementarnom hranom i držite se ove rutine.

Neka deca ne mogu da se izbore sa propisanom količinom prihrane, kada je teško odjednom pojesti 150 g pirea od povrća ili 40 g mladog sira, hraniti se češće, koliko pojedu.

Neredovno i produženo uvođenje komplementarne hrane

Počevši sa uvođenjem dohrane, majka mora biti uporna i ako beba odbije, ne odustati, već jelo ponuditi kasnije. Ako beba dobro prihvati novu hranu, povećajte njenu količinu, postepeno je dovodeći u norme preporučene za datu dob.

Ako se neredovno nudi komplementarna hrana, djeca se navikavaju da jedu samo tečnu hranu. Pogodnije im je da piju iz flaše ili sisati - umirujuće je, ukusno, slatko. Oni to stalno traže, a na odbijanje reaguju vrištanjem, pa čak i histerijom. Ako imate sličan slučaj: beba ne samo da vrišti, već se guši, ljutito plače, pljuje do geg refleksa, vrijedi se obratiti pedijatru ili neurologu.

Promijenite posudu za komplementarnu hranu

Svi mi imamo određene sklonosti prema hrani, a bebe takođe razvijaju svoje ukuse. Ako dijete tvrdoglavo odbija kašu, ponudite mu pire od povrća. Ako ne želi da jede šargarepu, ponudite krompir, bundevu, tikvice. Mnoga djeca vole zeleni grašak u pasiranom obliku. Možete ga napraviti od smrznutog graška ili ga kupiti gotovog u tegli.

Od navršenih 5 mjeseci uvodi se jelovnik odojčeta (na bilo koje hranjenje). biljno ulje, a od 6 mjeseci - kremasti, značajno popravljaju okus bilo kojeg jela, pa se one namirnice koje je dijete nerado jelo mogu začiniti puterom.

Ako vaša beba ne želi da jede pasirano povrće, možda će želeti da gricne sirovu šargarepu ili krastavac. Rendano povrće možete pomiješati sa svježim sirom, jogurtom ili dati sokove od povrća umjesto povrća. Ponekad deca odbijaju da jedu sobnoj temperaturi, pokušajte ga zagrijati tako da komplementarna hrana bude topla.

Dijete ne jede meso

Mnoge majke započinju dohranu pireom od zečjeg mesa, jer je ovaj proizvod manje alergen. Sve je tačno, ali meso kunića ima specifičan ukus, i to se mora uzeti u obzir.

Vaša beba ne želi da jede mesni pire, a zbog starosti je meso već obavezno - pripremite običan kotlet kao za sebe, sa lukom, jajima, pohovan, ali ne posolite (lagano posolite) i ne prekuvajte (bolje kuhati na pari). Možda će s tatom pojesti kotlet ili ćufte za društvo.

Još jedan recept za komplementarno meso: file ili pecivo sa suvim šljivama. Suhe šljive su divan dodatak mesu, važno je samo odabrati sušeno voće koje nije previše kiselo. Meso i natopljene suve šljive jednostavno sameljite u blenderu do željene konzistencije.

Slatkiši za kasnije

Nije uzalud što pedijatri i nutricionisti preporučuju početak dohrane povrćem i nezaslađenim žitaricama - djeci je najlakše naviknuti se na slatku i slanu hranu ako probaju voće bogato glukozom i fruktozom, a djetetu kupus ili tikvice nije ukusno. Stoga se pojavljuju na bebinom jelovniku kada u potpunosti pojede bilo koju drugu komplementarnu hranu - meso, povrće, kašu.

Samo zapamtite da je voće desert, a ne dopuna, niti glavno jelo. Nutritivna vrijednost Malo ih je, a ovisnost je brza, kao i kod svakog deserta. Vaša beba će u potpunosti dobiti vitamine ako jede povrće, žitarice, meso, svježi sir, kefir ili jogurt i žumance.

Ne pokušavajte da zamenite punopravne obroke voćem, rezonujući: „Kad bih samo mogao nešto da jedem“. Ako ne jede ovu hranu, voće neće popuniti prazninu u mineralima i vitaminima koje sadrži.

Kaša za dohranu

Tradicionalno dohranu počinjemo pirinčanom, heljdinom ili kukuruznom kašom. Ako ih vaša beba nerado jede, čak i razrijeđene uobičajenom mješavinom ili s dodatkom ulja, nemojte se obeshrabriti od navršenih 7 mjeseci, asortiman žitarica se značajno proširuje. Možete pripremiti bisernu i ječmenu kašu, proso i ovsene pahuljice. To što sami ne volite jaja ne znači da ih ne biste trebali nuditi svojoj bebi. Ako se bebi najviše ne sviđa zdrava kaša- zobene pahuljice, onda zapamtite da postoji takav proizvod kao što je zobena kaša, pripremljena je od istog ovsena kaša, ali kaša od medvjeđeg bobica ima potpuno drugačiji ukus.

Ako dijete ne želi jesti kašu domaće, probaj onaj iz prodavnice. Ako ne želite kašu iz prodavnice, skuvajte je sami.

Dijete ima zatvor

Drugi razlog zašto dijete može odbijati jesti ili jesti malo je zatvor. Provjerite sa svojim pedijatrom da li vaša beba dobro praži crijeva.

Ako zaista ima zadržavanje stolice, onda bi dohranu trebala činiti svježi proizvodi mliječne kiseline (kefir i jogurt), zobena kaša i kukuruzna kaša(imaju puno vlakana). Od 6 mjeseci možete dodati laneno sjeme u glavnu kašu.

Kaša od lanenog semena je kaša napravljena od lanenog brašna, razblaženog pije vodu bez kuvanja ili kuvanja. Važno - ne mljeveno u mlinu za kafu laneno seme, i gotovo brašno. Norma kaše od lanenog sjemena izračunava se prema težini lanenog brašna - jedna porcija nije veća od 5 g (1 čajna žličica), budući da laneno brašno ima izražen koleretski učinak i sadrži puno vlakana, stoga se koristi kao dodatak glavna kaša, posebno indicirana za djecu sa bilijarnom diskinezijom i zatvorom

Ako vaša beba gusta stolica, suzdržite se od krompira, pirinča, krekera i mleka u komplementarnoj hrani, ako je veoma jak zatvor, vrijedi smanjiti količinu svježeg sira. U tom slučaju morate povećati porcije povrća (krastavac, tikvice, karfiol, brokula, cvekla), obavezno dajte biljno ulje i dovoljno pije vodu. Ne odustajte od dohrane mesom, već mesni pire pripremite tanje i u čorbi od povrća.

Ako dijete povećano stvaranje gasa, takođe može uticati na vaš apetit. Zapazite, možda beba s vremenom prazni crijeva, ali mu je stomak natečen. Onda odustani na neko vrijeme bijeli kupus, raženi krekeri. Jabuke, maline i grožđe takođe uzrokuju nadimanje. Voće dajte djetetu odvojeno - pomiješano s drugom hranom, ono počinje fermentirati, što povećava stvaranje plinova u crijevima. Ali morate jesti povrće prije hranjenja mesom.

Skuhajte biljni čaj na bazi komorača i kamilice u apoteci postoje gotove mješavine za dječji čaj.

Ne želi da jede jer je sit

Neke majke se ne umaraju da svojoj bebi nude razne vrste hrane - siše šargarepu, gricka krastavac, pojede par kašika kaše, dobije dojenje ili adaptirano mleko, ali ne ide puno hranjenje, beba odbija takve važnih proizvoda poput svježeg sira ili ribe.

Nemojte stalno gurati hranu u svoju bebu do 8 mjeseci, intervali između hranjenja trebaju biti 3,5-4 sata. Pokušajte isplanirati svoj dan, uđite u rutinu. Ako vaša beba traži flašicu ili dojku, odvratite mu pažnju igricama ili šetnjom da sačeka između glavnih hranjenja i izbjegavajte grickanje.

Raspored komplementarnog hranjenja

Kako biste izbjegli nagađanje da li vaše dijete dovoljno jede i raste, držite raspored hranjenja i težine.

Svakodnevno bilježite u koje vrijeme je vaša beba jela i u kojoj količini, vagajte se jednom sedmično. Ako dojite, prilično je teško odrediti količinu majčinog mlijeka, uobičajenu vage imaju veliku grešku, a beba može odbiti da pije izdojeno mleko iz šoljice ili flašice. Ne treba vam ovo; dovoljno je da zapišete samo količinu komplementarne hrane koju jedete u svoj dnevnik.

Krivulja debljanja gradi se iz sedmice u sedmicu tokom cijelog perioda adaptacije bebe na novu hranu. Kada se sve pojavi na dječjem meniju neophodni proizvodi, dovoljno ga je izvagati jednom mjesečno kako biste bili sigurni da kriva ide pravo prema gore i da ne formira nižu ili horizontalnu liniju.

Beba ne želi da jede

Dakle, sve ste probali, ali beba je hirovita, pljuje, plače, traži titu i ne želi ništa drugo. U takvoj situaciji mišljenja pedijatara i majki se jako razlikuju. Lekari snažno preporučuju hranjenje, kroz „ne želim“ i „ne mogu“, da ne odustajete, „inače ćete dovesti do distrofije“. Zaista ne treba da odustanete, ali isto tako ne treba da činite svoje dete histeričnim. Zdrava psiha kod djeteta i nervni sistem majke su važnije, a distrofija je tema horor priča za roditelje.

• ne započinjati sa uvođenjem komplementarne hrane uz voće, posebno slatko (kruške, banane, breskve, slatke jabuke)
• pokušajte ponuditi hranu uz igrice: nahranite igračke, mamu, tatu, baku, pustite kašiku da leti kao avion, plutajte po jezeru supe - iskoristite svoju maštu,
• dajte mu više samostalnosti - kašiku u ruke, neka pokuša sam da je prinese ustima,
• pustite video na YouTube-u za svoje dijete u kojem nečije dijete rado ruča i pridružite se društvu,
• hrani se polako ali uporno,
• pohvala za ono što jedeš i piješ,
• budi strpljiv, nemoj biti nervozan.

Volkova Irina

Uvijek je uzrok povećane anksioznosti roditelja. Nema potrebe za panikom. U početku treba da shvatite zašto beba odbija da jede. Djeca često imaju problema s apetitom psihološki karakter. Ako dijete ne jede, ali se osjeća odlično i nije nervozno, najvjerovatnije nema razloga za brigu. Ali ipak je vrijedno konsultacije sa pedijatrom.

Imaginarni nedostatak apetita

Često beba dobro jede i dobija na težini, ali majka misli da dijete jako slabo jede. Vjeruje se da pravilnu ishranu treba da se sastoji od doručka, ručka, popodnevnog čaja i večere. Ako dijete propusti makar jednu od ovih komponenti, to znači da ne jede dobro. U stvari, ovo je pogrešno mišljenje koje je formirano tokom duge godine. Morate da jedete onoliko hrane koliko je vašem telu potrebno. Veoma je važno da ishrana djeteta uključuje sve korisnih mikroelemenata i vitamine. Broj namirnica koje se konzumiraju dnevno nije bitan.

Svaki organizam je individualan. Bebe imaju drugačiji metabolizam. Jedno dijete može osjetiti glad u roku od dva sata nakon punog hranjenja, dok drugo neće htjeti da jede cijeli dan. Momci koji imaju spor metabolizam mogu konzumirati mnogo manje hrane odjednom. Mala količina hrane će im biti dovoljna da nadoknade energiju.

Glavni pokazatelj normalne ishrane je dobrobit bebe. Ako je aktivan, ne zaostaje u razvoju i rado komunicira sa svojim vršnjacima, nema potrebe da brinete o slabom apetitu. Stvari su složenije sa bebama. Da biste utvrdili da li beba ima dovoljno hrane, vrijedi provesti test mokre pelene. Da biste to učinili, morat ćete se odreći pelena na jedan dan. Ako se beba pravilno hrani, majka će tokom dana menjati pelene najmanje 15 puta. Ako pelene ostanu suhe tri sata, postoji razlog za zabrinutost.

Dječiji protesti

Čak i odrasli često protestuju štrajkom glađu. Ako vaše dijete ne jede ništa tokom dana, možda je zbog nečega nezadovoljno. Odbijajući da jede, mala osoba nastoji da privuče pažnju drugih: „Neću jesti ništa dok oni ne urade šta ja želim. Ovo je jedan od načina da se manipuliše roditeljima. Razloga za protest može biti mnogo. Ako je djetetova porodica navikla da dijete odgaja previše strogo, ono može izraziti nezadovoljstvo odbijanjem da jede na intuitivnom nivou. Dijete će bespogovorno izvršavati volju svojih roditelja kako ne bi bilo kažnjeno. Ali teško da će se problemi s apetitom izbjeći.

Ako je beba u porodici okružena preteranom brigom i pažnjom, mogu se pojaviti i problemi sa ishranom. Dijete ne jede ako želi da dobije više slobodnog prostora. Djeca u takvim porodicama često odrastaju sebična i hirovita. Naviknu se da se sve dešava onako kako oni žele. Dijete ne želi da jede supu - ne jede je! A ako beba poželi kolač i sok, roditelji će rado ispuniti njegov hir.

Ako je u porodici teška situacija, roditelji se stalno svađaju ili uglavnom žive odvojeno jedni od drugih, bebi se posvećuje vrlo malo pažnje. Ovo je još jedan razlog zašto ne jedete. Iz istog razloga ne jede komplementarnu hranu. Ako je majka nervozna, beba će biti nemirna. Trudit će se da duže ostane uz dojku ili svoju omiljenu flašicu. Refleks sisanja smiruje se odojčadi. Ali hladna kašika, čak i uz ukusnu kašu, ne može vas uvek smiriti.

Ako medicinskih razloga isključeno, vrijedi shvatiti zašto dijete ne jede. Zašto može protestovati? Možda ima smisla posjetiti psihologa.

Bebi je neprijatno za stolom

Često dijete odbija hranu samo zato što mu je neugodno u kuhinji. Možda je soba previše mračna ili je stol previsok za bebu. Kao rezultat toga, dijete se umori dok jede. Rezultat može biti nedostatak apetita. Drugi razlog za odbijanje jela može biti ponašanje ostalih članova porodice za stolom. Mnoga djeca razvijaju gađenje u ranom djetinjstvu. Ako osoba koja sjedi pored vas srkne dok jede ili komadići hrane ostanu na licu, dijete može izgubiti želju za jelom.

WITH rano djetinjstvo Djecu treba naučiti da koriste pribor za jelo. Međutim, to treba činiti postepeno. Prije svega, dijete mora naučiti koristiti kašiku. Ne vrijedi prisiljavati malog člana porodice da jede prema svim pravilima bontona. Roditelji se često pitaju zašto njihovo dijete ne jede meso. Razlog je bebina nesposobnost da pravilno drži viljušku i nož.

Kuhinjski ambijent treba da bude pogodan za jelo. Za malu djecu vrijedi unaprijed kupiti posebnu stolicu za hranjenje, koja će biti podesiva po visini. Ako vaš sin ili ćerka žele da sede na običnoj stolici, kao odrasli, ne treba da se mešate. Da beba ne bi zaprljala svoju odeću, trebalo bi da joj stavite kecelju ili podlogu. I sigurno ne možete grditi malog člana porodice da se uprlja za večerom. Doći će vrijeme i dijete će pažljivo jesti, prema svim pravilima bontona. U međuvremenu, glavna stvar je da ne uplašite dobar apetit.

Dijete se zabavlja dok jede

Mnoge majke i očevi zabavljaju dijete tokom obroka, čitaju mu bajke, a trpezarijski sto opremaju igračkama. Sve se to radi kako bi se osiguralo da beba pojede cijelu porciju. Ova metoda, naravno, pomaže u prehrani malog člana porodice. Međutim, definitivno se ne može nazvati najboljim. Problem je što se dijete navikava da jede hranu uz razne zabave. A ako nema uobičajenih igračaka i smiješne priče, nema apetita. Nemojte se iznenaditi ako vaše dijete ne jede u vrtiću. Šta učiniti ako u javnim ustanovama niko neće obratiti pažnju na jedno dete koje je naviklo da jede dok peva?

Proces jedenja hrane za mnogu djecu izgleda prilično dosadan. Uostalom, umjesto ručka, možete se igrati igračkama, istraživati ​​svijet i gledati crtane filmove. Neki roditelji brzo riješe problem. Sjedu dijete da jede ispred televizora. Ovo je apsolutno nemoguće uraditi. Prvo, beba se navikne na pogodnosti i više ne može da jede bez svog omiljenog atributa. Drugo, naučnici su odavno dokazali da je ometanje dok jedete štetno. Hrana se slabo vari, a većina korisne komponente Jednostavno se ne upija. Često djeca koja su navikla jesti ispred televizora pate od gastritisa i imaju problema sa viškom kilograma.

Hranu treba konzumirati isključivo za stolom. Čak i ako dijete ne pojede punu večeru ili doručak, već samo odluči uživati ​​u jabuci, preporučljivo je to učiniti isključivo u kuhinji. Roditelji ne bi trebali da daju loš primjer svom djetetu večerajući pred TV-om. Bolje je izmisliti zanimljiv ritual kada cijela porodica sjedne za vrijeme obroka okrugli stol i raspravlja o važnim porodičnim problemima, daje savjete. I uzbudljivo je i sigurno.

Dijete se boji

Razlog odbijanja da jede može biti bebin strah od gušenja ili bola. Vrlo često dijete ne jede mliječne proizvode ako je jednom imalo trovanje hranom od jogurta ili nekvalitetnog sladoleda. Beba se možda ni ne sjeća što ga je točno uplašilo, ali neugodne emocije povezane s ovim ili onim prehrambenim proizvodom ostaju dugo vremena.

Vrijedi razmisliti zašto vaše dijete ne jede meso. Komarovsky tvrdi da odbijanje ove vrste proizvoda također može biti povezano sa strahom. Beba će se plašiti da jede hranu koju treba dugo žvakati. Ovo nije samo kuvano meso, već i čvrsto povrće, riba i neke vrste voća. Bebu treba postepeno pripremati za žvakanje. U početku se u komplementarnu hranu uvode mljeveni pirei i meko voće, poput banana i pečenih jabuka. Zatim morate svom djetetu početi nuditi hranu s grudvicama. Komadiće za žvakanje treba postepeno povećavati. Ako se beba guši, to znači da hranu još treba pasirati.

Neukusna hrana

Već sa rane godine djeca razvijaju svoje preferencije ukusa. Neke bebe ne vole mliječne proizvode, druge ne podnose kuhano povrće. Dnevna prehrana treba formirati na osnovu potreba malog člana porodice. Mnoga djeca jedu samo poznatu hranu poput tjestenine, krompira i kobasica. Možda dijete ne jede povrće kuhano na pari samo zato što ga nikada nije probalo. Svojoj bebi morate pažljivo ponuditi novu hranu. Da bi se dijete zainteresiralo za novi proizvod, važno ga je lijepo prezentirati. Kuvana šargarepa može se koristiti za formiranje sunca na tanjiru, a zgnječeni krompir može nejasno da liči na oblak.

Nemojte paničariti ako vaše dijete ne jede voće i povrće kao i obično. Od ukusnih sastojaka uvek možete pripremiti originalnu salatu začinjenu jogurtom. Ovo jelo će se sigurno svidjeti vašem malom članu porodice. Voćna salata- prelepo je, ukusno i zdravo!

Kult hrane u porodici

U mnogim porodicama proces pripreme i jedenja hrane oduzima većinu vremena tokom nekoliko generacija. Ako Malo dijete jelo je pravi događaj, ali ako mališan odbije ručak ili večeru, to je katastrofa. Mali čovek brzo shvata da se roditeljima može manipulisati hranom. Dijete ništa ne jede samo zato što želi da dobije ono što želi od odraslih.

Da bi se djetetu vratio apetit, roditelji bi trebali manje pažnje posvetiti hrani kao takvoj. Ako je beba gladna, sigurno će jesti. Prije ili kasnije mali penis porodica će shvatiti da niko ne obraća pažnju na njegove manipulacije i počeće da jede hranu kako se očekuje. Posebna pažnja Vrijedi obratiti pažnju na dobrobit bebe. Ako je dijete budno, ima dobro raspoloženje, ali ne jede, nema razloga za brigu.

Roditelji ne bi trebali fanatično da se pridržavaju tri obroka dnevno. Doručak, ručak i večera treba da budu prisutni samo kada dete zaista želi da jede. U redu je ako beba tokom šetnje gricka kolačiće sa kompotom i odbija da jede boršč. Ovo se dešava retko i ni na koji način neće uticati na razvoj bebe.

Beba ne zna šta je glad

Vrlo često dijete ne jede komplementarnu hranu samo zato što nikada nije osjetilo glad. Klinac ne razumije da hrana može donijeti radost. A sve zato što mu roditelji nude hranu skoro svaka dva sata. Posljedica toga može biti potpuni nedostatak apetita. Beba pojede nekoliko kašika supe ili kašice i to mu je dovoljno da sačeka sledeći obrok. Dijete doživljava hranu kao potrebu.

Sve što roditelji treba da urade je da povećaju intervale između hranjenja. U redu je ako beba starija od 6 mjeseci malo ogladni. Zahvaljujući novom osjećaju, moći će razumjeti zašto je hrana potrebna, te će s velikim zadovoljstvom pojesti novu porciju.

Sa starijim djetetom možete postupati strožije. Možete stvoriti situaciju da u frižideru uopšte nema hrane, a u ostavi ima samo krompira. Kada dete konačno ogladni, shvatiće da treba da ceni hranu takvu kakva jeste. Ako uveče morate jesti kuvani krompir bez ičega, sutradan će vaša beba biti zadovoljna ukusnim, punim ručkom.

Instinkt stada

U većini slučajeva uključeno slab apetit Iako se osjećaju normalno, žale se roditelji djece koja ne idu u vrtić. Djeca razumiju da se roditeljima može manipulirati na bilo koji način. Čim dijete pređe prag predškolske ustanove, problemi nastaju sami sa sobom. Poenta je da u vrtić Niko se ne ceremonija sa malim članovima društva. Ako hoćeš jedi, ako nećeš jedi u sljedeći put. Osim toga, kod djece se pokreće „instinkt krda“. Svi nastoje da rade ono što i svi drugi rade. Dakle, u vrtićima djeca jedu mnogo bolje nego kod kuće. Ako je moguće upisati sina ili kćer predškolske ustanove, to svakako vrijedi učiniti. Čak i ako dijete ne jede mliječne proizvode, specijalista u vrtu će vam reći šta da radite.

Hajde da sumiramo

Mogu postojati razlozi za loš apetit velika količina. Često je odbijanje jela psihološke prirode. Vrijedi razumjeti da li je u porodici sve u redu, da li dijete ima problema u komunikaciji sa vršnjacima.

Stvari su mnogo komplikovanije ako dijete ne jede komplementarnu hranu. Komarovsky tvrdi da će to pomoći da se razumiju želje djeteta majčinski instinkt. Ako se vaša beba ponaša veselo i dobro dobija na težini, nema razloga za brigu. Ipak, konsultacija sa pedijatrom neće biti suvišna. Unatoč činjenici da je općeprihvaćena norma za uvođenje komplementarne hrane bebina šestomjesečna dob, dijete možete početi uvoditi u novu hranu kasnije - bliže godinu dana.

Ne pravite razliku različite vrste hrana.
Neka vaše dijete pojede četiri porcije jedne namirnice, a drugu ne jede uopće ako želi (sve dok je to jednostavna, zdrava hrana). Ako ne želi supu, ali želi desert, dajte je kao da ne vidite ništa posebno u njoj. Komentari poput: „Neću ti davati više mesa dok ne pojedeš svoje povrće“ ili: „Neću ti dati kompot dok ne pojedeš sve“ dodatno će obeshrabriti dijete da jede povrće ili supu i natjerati ga da ga čak poželi. više. Drugim riječima, postići ćete potpuno suprotan rezultat.
Naravno, ne sviđa vam se činjenica da će ishrana vašeg djeteta biti jednostrana. Ali ako ima slab apetit, najbolje što možete učiniti je da ga natjerate da osjeti vašu ravnodušnost prema ovome.
Mislim da roditelji prave veliku grešku kada insistiraju da dete sa lošim apetitom „samo proba” hranu za koju sumnja. Ako je prisiljen jesti nešto prema čemu gaji averziju, to smanjuje njegove šanse da promijeni stav prema jelu koje mu se ne sviđa i da ga zavoli. Osim toga, smanjuje užitak u jelu i dodatno smanjuje apetit djeteta. Nikada ga nemojte prisiljavati da pojede nešto što je prethodni put odbio. To može dovesti do gubitka apetita.
566. Manje je bolje nego više.
Ako vaše dijete ima loš apetit, ponudite mu male porcije. Ako mu stavite previše na tanjir, podsjetićete ga koliko će morati da ostavi, što će samo dodatno smanjiti njegov apetit. Ali ako svom djetetu dajete mnogo manje nego što obično jede, prisiljavate ga da traži više. Na taj način ćete mu pomoći da počne da tretira hranu kao nešto poželjno. Ako ima jako slab apetit, ponudite mu minijaturne porcije: kašičicu mesa, kašičicu povrća, kašičicu brašna. Kada vaše dijete završi s jelom, nemojte ga s entuzijazmom pitati: "Hoćeš li još?" Pustite ga da vas pita za više, čak i ako mu treba nekoliko dana da to shvati.
567. Kako naučiti dijete da jede samostalno.
Da li majka treba da hrani siromašnog jela? Dijete, koje je na odgovarajući način ohrabreno (vidi odjeljak 396), počinje samostalno jesti između 12. i 18. mjeseca. Ali ako ga je pretjerano brižna majka nastavila hraniti do 2, 3 ili čak 4 godine (pa čak i uz nagovaranje i bajke), sada, čak i ako ga prestane hraniti, to neće dovesti do ničega. U ovom uzrastu dijete više nema želju da nauči da se hrani. Ne pada mu ni na pamet da bi moglo biti drugačije. Sada mu je ovo važno komponenta majčina ljubav i brige. Ako majka iznenada prestane da ga hrani, on će postati uvređen i ljut. Možda neće uopšte jesti 2-3 dana, što je više nego što svaka majka može da podnese. Ona ga ponovo počinje hraniti, ali on je već ljut na nju. Kada ga majka još jednom pokuša natjerati da jede sam, on razumije svoju snagu i njenu slabost.
Dve godine staro dete Moram da naučim da jedem sama što je pre moguće. Ali obuka će trajati nekoliko sedmica i zahtijeva strpljenje i takt. Ne treba da ostavljate utisak kod deteta da mu oduzimate privilegiju. Pokušajte da organizujete stvari kao da on sam želi da jede kašikom, a vi samo popuštate njegovoj želji. Nekoliko dana mu dajte samo njegovu omiljenu hranu. Nakon što stavite tanjir ispred njega, izađite na minut u kuhinju ili drugu sobu, kao da ste nešto zaboravili. Odlazite malo duže svaki dan. Kad se vratite, veselo ga nahranite, bez riječi o tome da li je i sam jeo ili ne. Ako vaše dijete jedva čeka da dođete i pozove vas iz druge sobe, odmah mu se vratite, veselo se ispričavajući. Njegov uspjeh će se stalno povećavati. Nakon otprilike dvije sedmice moći će sam da podnese gotovo sav svoj ručak, a sutradan će tražiti da ga nahrani. Nemoj se još svađati s njim proces je u toku obuka. Ako jede samo jedno jelo, zamolite ga da proba drugo. Ako je zadovoljan što može sam da jede, hvalite ga, ne preglasno, kako ne bi osetio da postoji kvaka.
Recimo da ste ga tokom sedmice ostavljali samog sa ukusnom hranom 10-15 minuta, ali je nije dirao. Onda ga morate natjerati da gladuje. Postepeno, tokom 3-4 dana, smanjite njegovu uobičajenu porciju za pola. Glad će definitivno slomiti njegovu tvrdoglavost, pod uslovom da se ponašate prijateljski i taktično.
Uskoro će dijete početi samostalno jesti svoje polovične porcije. Sada, nemojte se prepustiti želji da ga hranite na kašičicu, bolje je pustiti ga da ode od stola gladnog. Ne zamjerite ako ostavi nešto hrane na tanjiru. Njegova glad će se povećati i uskoro će ga natjerati da bolje jede. Ako ga hranite kašikom, možda nikada neće naučiti da jede ceo obrok sam. Bolje mu reci: "Mislim da si sit." Ako vas zamoli da ga nahranite, dajte mu 2-3 kašike hrane da ne zaoštrava odnos, a onda opet recite: "E, sad je dosta."
Nakon što tokom 2 sedmice sam pojede sav svoj ručak, večeru i doručak, nemojte ga ponovo hraniti na kašičicu. Ako je jednog dana jako umoran i traži da ga nahrani, dajte mu nekoliko kašika rastresenog pogleda, a zatim mu recite da vjerovatno nije gladan. Posebno se bavim ovom situacijom jer dobro znam da majka koja se toliko mjeseci ili godina brine o ishrani svoje bebe, predugo ga hrani na kašičicu i konačno mu dozvoljava da to sam radi, u velikom iskušenju da ponovo hrani cim ga privremeno vaš apetit će nestati ili će se razboljeti. A onda će sve morati početi ispočetka.
568. Da li majka treba da ostane u sobi dok dijete jede.
Zavisi od toga da li je dijete naviklo na ovaj red, kao i da li majka želi i ne može pokazati svoju anksioznost. Ako je majka uvijek sjedila pored djeteta dok je jelo, a odjednom prestala to činiti, dijete će se sigurno uznemiriti. Ako majka može biti druželjubiva i mirna i ne misli na njegov apetit, tada će njeno prisustvo biti ugodno i njoj i djetetu. Ako majka otkrije da ni nakon mnogo pokušaja ne može prestati da brine o djetetovom apetitu i da ga nagovara da jede, onda je bolje da ne bude prisutna dok dijete jede. Ali morate otići bez ljutnje, ne neočekivano, već taktično i tiho, sve više dugo vremena svaki dan kako dijete ne bi primijetilo promjene.
569. Bez bajki ili podmićivanja.
Naravno, roditelji ne bi trebali potkupljivati ​​dijete da ga natjeraju da jede, odnosno pričaju mu priču, priređuju predstavu za svaku kašičicu hrane ili obećavaju da će mu tata stati na glavu ako dijete pojede spanać. Ovakva vrsta uvjeravanja u konačnici dodatno smanjuje djetetov apetit, iako u ovog trenutkačini se da tjeraju dijete da pojede nekoliko komada viška. Roditelji moraju povećati podmićivanje da bi dobili isti rezultat. Takvi roditelji na kraju izvode jednosatnu predstavu za pet kašika supe.
Ne tražite od svog djeteta da ruča da dobije treće jelo ili slatkiše ili zlatnu zvijezdu ili neku drugu nagradu. Ne tražite od njega da pojede kašičicu za "tetu" ili da ugodi mami, ili da poraste i ojača, ili da bude zdrav i da očisti tanjir. Drugim riječima, postavite pravilo da uopće ne tražite od djeteta da jede.
Majka može pričati priču dok jede ili uključiti radio ako je to porodična tradicija i nema veze sa tim da li dijete jede dobro ili loše.
570. Nema potrebe biti “pod palcem” djeteta.
Toliko sam detaljno govorio o tome da dijete treba da jede po svojoj volji, da bi neki roditelji mogli imati pogrešnu ideju. Sjećam se jedne majke koja je dugi niz godina ratovala sa svojom sedmogodišnjom kćerkom, tjerala je, nagovarala, svađala se s njom svaki put kad bi jela. Nakon proučavanja teorije, shvatila je da je dijete možda uvijek imalo skriveni normalan apetit i želju za hranom. uravnoteženu ishranu Pa šta Najbolji način oživiti njen apetit znači zaustaviti rat oko njega. Ali otišla je u drugu krajnost, slijedila je ćerkino vodstvo. Do tada se djevojčica razvila jak osećaj kontradikcije kao rezultat duge borbe. Otkrivši da je njena majka postala krotka, ona je to iskoristila. Na primjer, sipala je posudu punu šećera u kašu, potajno posmatrajući tihi užas na licu svoje majke. Njena majka je počela da je pita svaki put pre nego što jede šta želi. Ako bi dijete reklo: "Kobasica", ona je poslušno otišla u prodavnicu i kupila kobasice. Sjedajući za sto, dijete je moglo reći: „Neću kobasicu, hoću kobasicu“, a majka je strmoglavo otrčala do najbliže radnje da kupi kobasice.
Tu je i srednja pozicija. Imate pravo očekivati ​​da vaše dijete dođe na vrijeme na ručak, večeru i doručak, da bude pristojno i prijateljski prema onima koji sjede za stolom, da se suzdrže od neprijatnih komentara o hrani i da jede relativno civilizirano za svoje godine. Dobro je ako majka pri sastavljanju jelovnika što više uzme u obzir njegove ukuse i ukuse ostalih članova porodice. Ponekad pitajte svoje dijete šta bi ono željelo. Ali on se ne bi trebao osjećati kao glavna osoba u porodici, s kojom svi vode računa. Pametno je ograničiti ga na hranu kao što su šećer, slatkiši, voćni sokovi i kolači. Ovo se može desiti bez svađe ako se majka ponaša kao osoba koja zna šta radi.
571. Ako se dijete guši.
Dijete, koje ni nakon godinu dana ne može progutati nepročišćenu hranu, očito je često bilo prisilno hranjeno ili najmanje energično ubeđen. Mogao je prilično dobro da se nosi sa sirovom hranom, ali kada ga se prisilno hrani, začepi. Majke takve dece često kažu: „Neverovatno je da se ne guši komadićima ako voli hranu, može čak i da proguta komade mesa kada grizu kost. Tretman se sastoji od tri dijela: prvo, ohrabrite ga da jede potpuno samostalno (vidi odjeljak 396); drugo, pomozite mu da prevaziđe svoj sumnjičav stav prema hrani (vidi odjeljke 563-569); treće, vrlo postepeno prelaziti sa pasirane hrane na neprerađenu hranu. Pustite ga da jede pasiranu hranu nekoliko sedmica ili čak mjeseci ako je potrebno dok se više ne boji jesti i ne počne uživati ​​u jelu. U tom periodu nikako mu ne možete davati meso, na primjer, ako ne voli fino mljeveno meso.
Drugim riječima, prijelaz sa pasirane na neprerađenu hranu treba vršiti u skladu s reakcijom djeteta.
Neka djeca se čak i guše pasiranom hranom. Ponekad je to zbog njegove viskozne konzistencije. Pokušajte malo razrijediti ovu hranu vodom ili mlijekom. Ili pokušajte sitno nasjeckati povrće i voće bez gnječenja.
Previse debeli klinac
572. Liječenje zavisi od uzroka gojaznosti.
Mnogi ljudi misle da pretilost ovisi o neispravnom funkcioniranju žlijezda, ali u stvari je to rijetko pravi uzrok. Na težinu osobe utiče nekoliko faktora: nasledstvo, temperament, apetit, mir uma. Ako dijete ima majku, oca i rođake koji su skloni prekomjernoj težini, ono ima veće šanse da postane gojazno. Kod mirnog, sjedilačkog djeteta, hranjive tvari ostaju neiskorišćene i skladište se u tijelu kao masnoća. Glavni faktor- apetit. Dijete koje voli visoko kaloričnu hranu - pite, kolače, kolačiće - to će prirodno punije od deteta, preferirajući povrće, voće i meso. Ali postavlja se pitanje: zašto neka djeca toliko vole visokokaloričnu hranu? Ne znamo sve razloge povećanog apetita. Ali nije teško prepoznati dijete koje izgleda kao da je rođeno da jede puno tokom svog života. Od rođenja ima ogroman apetit, koji nikada ne nestaje, bilo da je zdrav ili bolestan, miran ili uzbuđen, da li je hrana pred njim ukusna ili ne. Sa 2-3 mjeseca ovo dijete je već pretjerano debelo i tako ostaje barem tokom cijelog svog djetinjstva.
573. Ponekad je razlog mentalni nesklad.
Kada se deca kasnije razviju povećan apetit, onda je često njegov uzrok psihički nesklad djeteta. Ovo se može dogoditi sa dijete od sedam godina koji je osećao usamljenost i tugu. U tom periodu dijete je oslobođeno svog prethodnog emocionalna zavisnost od roditelja. Ako ne zna kako da stekne bliske prijatelje čija bi naklonost kompenzirala njegova smanjena osjećanja prema roditeljima, osjeća se napuštenim u ogromnom vanzemaljskom svijetu. Slatkiši i druga visokokalorična hrana donosi djelimično zadovoljstvo djetetu. Brige oko nevolja u školi ili drugih razloga ponekad tjeraju dijete da traži utjehu u hrani. Težina često postaje prekomjerna tokom puberteta. U ovom trenutku apetit se povećava kako bi se održao korak s aktivnim rastom, ali osjećaj usamljenosti također može igrati ulogu. U tom periodu dijete može biti povučeno i stidljivo zbog svih promjena koje se dešavaju u njegovom tijelu, a to može smanjiti njegovu mogućnost uživanja u druženju sa prijateljima.
574. Između 7 i 12 godina, težina je često nešto veća od normalne.
Ne želim da ostavljam utisak da je svako debelo dete nesrećno. Djeca, čak i vesela i uspješna djeca, imaju tendenciju debljanja u dobi između 7 i 12 godina. Mnogi od njih postaju gojazni. Većina postaje malo deblja tokom 2. godine puberteta, a zatim gubi na težini kako se približava pubertetu. adolescencija. Mnoge djevojke postaju vitke do 15. godine bez ikakvog napora. Korisno je da roditelji znaju da je blaga gojaznost u školskog uzrasta - uobičajena pojava koji često nestaje tokom godina, tako da nema potrebe da se nervirate višak kilograma dijete. Šta god da je uzrok gojaznosti, ona se može pretvoriti u začarani krug. Što je dijete deblje, teže mu je da uživa u igrama na otvorenom i sportu. Ali što se manje kreće, to više hranljive materije tijelo je prisiljeno da ga skladišti u obliku masti. Osim toga, debelo dijete kojem je neugodno učestvovati opšte igre, osjećat će se neprikladnije među djecom, koja bi mogla početi da ga zadirkuju i ismijavaju.