Η περίοδος αφύπνισης του παιδιού είναι 3 μήνες. Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού: τρίτος μήνας

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Σήμερα θα μιλήσουμε για το ποια πρέπει να είναι η καθημερινότητα ενός παιδιού τριών ετών. Σε αυτή την ηλικία, οι ενεργές ενέργειες κυριαρχούν στη ζωή του μωρού. Επομένως, το καθεστώς θα πρέπει να διαμορφωθεί λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά.

Ποια πρέπει να είναι η ρουτίνα;

Το μωρό έχει αλλάξει σημαντικά και έχει γίνει πιο ανεπτυγμένο. Σε αυτή την ηλικία όλα τα παιδιά είναι ήδη σε θέση να μιλήσουν, οπότε το μικρό μπορεί εύκολα να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για τη ρουτίνα. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτή την περίοδο να ακούτε τι θέλει το παιδί, δεν χρειάζεται να του πάτε κόντρα, αλλά και να μην ακολουθείτε τυφλά τις επιθυμίες του.

Στην ηλικία των τριών ετών, οι βόλτες και η επικοινωνία με τους συνομηλίκους είναι πολύ σημαντικές. Πολλά παιδιά ήδη πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο αυτή την περίοδο. Εάν το μωρό σας είναι ακόμα στο σπίτι, τότε η μητέρα πρέπει να φροντίσει για την επαρκή αλληλεπίδραση του παιδιού με άλλα παιδιά στην παιδική χαρά. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού ως εκπροσώπου της κοινωνίας.

Ο γιος μου πήγε ήδη νηπιαγωγείο. Γνώριζε εύκολα νέα παιδιά στην αυλή. Το παιδί είχε πολλούς φίλους στον κήπο και όχι λιγότερο στην αυλή. Επιστρέφοντας στο σπίτι, ζήτησε έντονα να πάει στην αυλή, γιατί εκεί περίμεναν οι φίλοι του. Ετοιμαστήκαμε και πήγαμε στην παιδική χαρά.

Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα λαμβάνοντας υπόψη την αυξημένη ανάγκη για ενεργές δραστηριότητες, καθώς και τη μείωση της διάρκειας του ημερήσιου ύπνου.

Ένα τρίχρονο παιδί έχει τέσσερα γεύματα την ημέρα. Όμως ο χρόνος που διατίθεται για ύπνο μειώνεται. Το νήπιο κοιμάται περίπου 11 ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας σχεδόν όλα τα παιδιά κοιμούνται μία φορά, αλλά αυτή η διάρκεια μειώνεται και πλέον δεν ξεπερνά τις δύο ώρες.

Εκτιμώμενη καθημερινή ρουτίνα, πίνακας

Να θυμάστε ότι αυτό είναι απλώς ένα παράδειγμα καθημερινής ρουτίνας και δεν πρέπει να το ακολουθείτε στα τυφλά. Δημιουργήστε το δικό σας σχήμα λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του παιδιού σας.

Διατροφή

Τα περισσότερα παιδιά τρώνε τέσσερις φορές την ημέρα. Ωστόσο, πολλές μητέρες πιστεύουν ότι ένα σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού είναι ακόμα απαραίτητο. Επιπλέον, υπάρχει στα νηπιαγωγεία. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων είναι περίπου τέσσερις ώρες. Εάν ένα παιδί έχει πέντε γεύματα την ημέρα, τότε περιλαμβάνει τρία κύρια γεύματα και δύο σνακ. Το μωρό τρώει περίπου ενάμισι λίτρο τροφής την ημέρα. Ο απαιτούμενος αριθμός χιλιοθερμίδων ανά ημέρα είναι 1540. Προσπαθήστε να ταΐζετε το παιδί σας την ίδια καθορισμένη ώρα κάθε μέρα, μια απόκλιση που δεν υπερβαίνει τα 30 λεπτά είναι αποδεκτή.

Ένα παιδί τριών ετών μπορεί να φάει σχεδόν όλα τα τρόφιμα που είναι διαθέσιμα στους ενήλικες. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό μπορεί σιγά σιγά να μυηθεί σε λιπαρά κρέατα και ψάρια. Η διατροφή του πρέπει επίσης να περιλαμβάνει συκώτι. Τα λουκάνικα θεωρούνται αποδεκτά, με εξαίρεση τα καπνιστά, αλλά σε πολύ περιορισμένες ποσότητες. Ο κανόνας των προϊόντων κρέατος την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 γραμμάρια. Τότε, όσον αφορά τα πιάτα με ψάρι, υπάρχουν μόνο 20. Στην πραγματικότητα, αυτός ο όγκος ψαριών είναι πολύ μικρός, είναι σχεδόν αδύνατο να μαγειρέψετε οτιδήποτε από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να δίνετε τέτοια πιάτα στο μωρό όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα, αλλά μια μερίδα γίνεται 70 γραμμάρια.

Η παρουσία γαλακτοκομικών και γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση στη διατροφή του νηπίου είναι σημαντική. Συνιστάται ένα ποτήρι γάλα κάθε μέρα. Το τυρί κότατζ δίνεται κυρίως φρέσκο.

Στην ηλικία των τριών ετών, τα βραστά αυγά είναι ήδη αποδεκτά, αλλά τα ωμά αυγά αντενδείκνυνται για παιδικές τροφές.

Οι πιο σημαντικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός παιδιού καθημερινά είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Μετά από όλα, έχουν ένα τόσο μεγάλο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, καθώς και άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες. Το μωρό δεν πρέπει να λαμβάνει λιγότερο από 300 γραμμάρια την ημέρα.

Στο μωρό μπορούν ήδη να δοθούν προϊόντα αλευριού. Ζυμαρικά, τηγανίτες, τσουρέκια και μπισκότα βουτύρου καταλαμβάνουν μια θέση στη διατροφή του. Ο ημερήσιος κανόνας για τέτοια προϊόντα είναι περίπου 100 g.

Σε ηλικία τριών ετών, το μικρό παιδί έχει ήδη επαρκή αριθμό δοντιών, επομένως η κύρια τροφή αντιπροσωπεύεται από προϊόντα σε αμετάβλητη κατάσταση.

Ποιο πρέπει να είναι το κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί 3 ετών:

1. Για το πρώτο γεύμα, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας οποιοδήποτε χυλό (περίπου 200 γραμμάρια), στον οποίο μπορείτε να προσθέσετε 5 γραμμάρια βούτυρο και ένα ποτήρι τσάι.
2. Για παιδικό σνακ είναι ιδανικά μια μπανάνα, μπισκότα και ένα ποτήρι σπιτικό γιαούρτι.
3. Το μεσημεριανό είναι το πιο χορταστικό γεύμα της ημέρας. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα μπολ με σούπα (περίπου 150 g). για το δεύτερο - περίπου 100 γραμμάρια πουρέ πατάτας, στα οποία προσθέτουμε 60 γραμμάρια κεφτεδάκια και πενήντα γραμμάρια τριμμένα καρότα. φέτα ψωμί. Μπορείτε να πλύνετε τα πάντα με κομπόστα (περίπου 150 χιλιοστόλιτρα).
4. Για ένα δεύτερο σνακ, το τυρί cottage (100 γραμμάρια) είναι κατάλληλο, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μούρα ή φρούτα (50 γραμμάρια). Μπορείτε να δώσετε κεφίρ (100 ml).
5. Για βραδινό, ετοιμάστε το μωρό σας ένα στιφάδο λαχανικών (200 γραμμάρια), δώστε του δύο φέτες ψωμί. Μπορείτε να πιείτε γάλα (150 ml).

Ονειρο

Ένα παιδί 3 ετών κοιμάται περίπου στις 11:00 την ημέρα. 9 ώρες κοιμούνται τη νύχτα και μόνο δύο τη μέρα. Το παιδί πηγαίνει για ύπνο μια φορά την ημέρα. Η ιδανική ώρα για έναν υπνάκο θα ήταν το απόγευμα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, ο μικρός θα έχει αρκετό χρόνο για να περπατήσει και θα είναι κουρασμένος. Προσπαθήστε να κοιμάστε τα παιδιά σας το αργότερο στις 10 το βράδυ και να τα ξυπνάτε περίπου στις 7 το πρωί, το πολύ στις 8 το πρωί.

Πολλά παιδιά δεν θέλουν πια να πάνε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντιστέκονται και είναι πολύ δύσκολο να τα βάλουμε για ύπνο. Εάν το μωρό σας παραμένει χαρούμενο και ευδιάθετο, τότε δεν πρέπει να το πιέζετε να κοιμηθεί. Το μόνο πράγμα είναι ότι θα συναντήσετε δυσκολίες όταν το μωρό σας πηγαίνει στο νηπιαγωγείο. Δεν θα αρέσει σε κάθε δάσκαλο ένα τέτοιο μωρό. Άλλωστε, όχι μόνο δεν θα πάει για ύπνο με όλα τα παιδιά, αλλά, ίσως, με τα παιχνίδια του να ταράξει τον ύπνο όλων.

Στην ηλικία των τριών ετών, οι εφιάλτες τη νύχτα δεν είναι ασυνήθιστοι. Μερικά παιδιά κυριολεκτικά φοβούνται να πάνε για ύπνο. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αφήσετε το φως στο διάδρομο ή το επιτραπέζιο φωτιστικό αναμμένο, τότε το μωρό δεν θα φοβάται τόσο να μείνει στο σκοτάδι.

Ενεργός περίοδος

Όταν μια μητέρα έχει πολλές ανησυχίες στο σπίτι και δεν έχει πάντα αρκετό χρόνο για να φροντίσει το μωρό, μπορείτε να συνδυάσετε τις δουλειές του σπιτιού με την ανάπτυξη των νηπίων. Για παράδειγμα, προσκαλέστε το μωρό σας να συμμετάσχει στη διαδικασία προετοιμασίας του δείπνου ή αφήστε το μωρό σας να βοηθήσει να σκουπίσει τη σκόνη. Μπορείτε επίσης να προσκαλέσετε το παιδί σας να κάψει λουλούδια. Θα είναι χρήσιμο να διδάξετε στο παιδί σας, για παράδειγμα, τύπους υφασμάτων, ζητώντας του να επιλέξει μόνο μάλλινα αντικείμενα από ένα σωρό ρούχα.

Στην ηλικία των τριών ετών, τα παιδιά είναι ακόμη πιο περίεργα από πριν. Τώρα μπορούν να μιλήσουν, και αυτή η περίοδος ονομάζεται επίσης η ώρα του γιατί. Επομένως, προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις του μικρού, εξηγήστε πώς λειτουργεί αυτή ή εκείνη η συσκευή. Όταν καθαρίζετε, μην τεμπελιάζετε, πείτε στο μικρό σας πώς λειτουργεί η ηλεκτρική σκούπα ή το πλυντήριο, τι κάνει το σίδερο στα ρούχα κ.λπ.

Θα πρέπει να συνεχίσετε να αφιερώνετε χρόνο στην ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων του παιδιού σας. Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα του περιλαμβάνει σχέδιο και μοντελοποίηση. Σε αυτή την ηλικία κάποιοι γονείς ήδη μαθαίνουν στα παιδιά τους να παίζουν μουσικά όργανα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είναι καλύτερο να παίζετε ενεργά παιχνίδια πριν από το μεσημεριανό γεύμα, μετά - μόνο ήσυχες δραστηριότητες.

Βόλτες

Ένα 3χρονο παιδί τρέχει χαρούμενο μόνο του έξω. Μερικά παιδιά είναι πολύ δύσκολο να συρθούν πίσω στο σπίτι, ειδικά αν έχουν ήδη φίλους. Αν και υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που τα παιδιά αντιστέκονται να βγουν στην αυλή. Αλλά η μητέρα πρέπει να θυμάται πόσο σημαντικός είναι ο καθαρός αέρας για το μωρό. Εάν στο παιδί σας δεν αρέσει να παίζει με άλλα παιδιά στην παιδική χαρά, τότε μπορείτε απλώς να πάτε στο πάρκο. Σε πολλά παιδιά αρέσει να περνούν χρόνο σε κέντρα διασκέδασης, αλλά πρέπει να φτάσουν εκεί με κάποιο τρόπο. Αυτό είναι που μπορεί να γίνει κίνητρο για τον μικρό να βγει έξω. Είναι καλό αν αυτό το κέντρο βρίσκεται μερικές στάσεις από το σπίτι σας, τις οποίες μπορείτε να καλύψετε με τα πόδια.

Καλό είναι να βρίσκεστε έξω για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα.

Λούσιμο και υγιεινή

Τα τρία χρόνια είναι η ηλικία που ένα μωρό πρέπει ήδη να πηγαίνει στο γιογιό, να πλένει το πρόσωπό του και να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του. Πρέπει να κάνει μπάνιο παρουσία των γονιών του. Αλλά μπορεί ήδη να πιτσιλάει στο μπάνιο σαν ενήλικας. Όσο για τον καθαρισμό των αυτιών, καλύτερα να μην αφήσετε το παιδί σας να το κάνει μόνο του.

Το μωρό μπορεί να πηγαίνει για κολύμπι τουλάχιστον κάθε μέρα. Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία του παιδιού.

Σωματική ανάπτυξη

Όπως και πριν, η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού. Θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον 20 λεπτά σε αυτό. Οι κινήσεις πρέπει να αφορούν τα χέρια και τα πόδια, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για ολόκληρο τον κορμό. Για να κάνετε αυτά τα μαθήματα πιο διασκεδαστικά για το παιδί σας, συνιστάται να ενεργοποιήσετε διασκεδαστική μουσική· του αρέσουν πραγματικά τα τραγούδια από διάσημα κινούμενα σχέδια. Επίσης ένα καλό παράδειγμα θα ήταν η παρουσία της μητέρας κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων. Έτσι το μωρό θα δει ότι κάνει τις ίδιες κινήσεις και θα επαναλάβει.

Αυτή είναι περίπου η καθημερινότητα ενός παιδιού τριών ετών. Μην ξεχνάτε ότι σε αυτή την ηλικία τα περισσότερα παιδιά πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο. Και υπάρχει το δικό της καθεστώς. Τα παιδιά που είναι συνηθισμένα σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα θα είναι πιο εύκολο να προσαρμοστούν. Αν και, πιθανότατα, η ρουτίνα σας δεν θα αντιστοιχεί σε αυτή που καθιερώθηκε στο νηπιαγωγείο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικές μητέρες ανακαλύπτουν εκ των προτέρων το καθεστώς προσχολικής ηλικίας και προσαρμόζουν το δικό τους σε αυτό.

Στην καθημερινότητα των παιδιών από 3 έως 7 ετών πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλές παράμετροι, η πρώτη είναι φυσικά η ανάπτυξη του οργανισμού και η προετοιμασία του για πιο βαριά φορτία, δηλαδή το σχολείο. Τα μωρά αυτής της ηλικίας αρχίζουν να μεγαλώνουν ενεργά, η αύξηση του ύψους είναι περίπου 6-8 cm το χρόνο, δεν είναι πολύ; Φυσικά, σε τέτοιους ρυθμούς ανάπτυξης πρέπει να δαπανηθεί τεράστια ενέργεια.

Μαζί με την ανάπτυξη, το μωρό παίρνει βάρος, περίπου 2 - 3 κιλά το χρόνο. Αλλά οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται ότι το παιδί χάνει βάρος· για να θεσπιστούν πρότυπα για το ύψος και το βάρος, πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό που θα αξιολογήσει το ύψος και το βάρος του παιδιού και θα βγάλει το κατάλληλο συμπέρασμα. Έτσι, για παιδιά 3 ετών, το κανονικό βάρος θα είναι 14 - 16 κιλά και το κανονικό ύψος θα είναι 95 cm, αλλά και πάλι αυτοί οι αριθμοί είναι μέτριοι και εάν το παιδί σας ζυγίζει λιγότερο ή περισσότερο, αυτό δεν υποδηλώνει πάντα παθολογία. Όλα είναι ατομικά.

Αφύπνιση.
Δεδομένου ότι ορισμένα παιδιά πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο και κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη την προετοιμασία για το σχολείο, το παιδί πρέπει να σηκώνεται μεταξύ 7.00 και 7.30. Μόλις το μωρό ξυπνήσει, οι γονείς πρέπει να φροντίσουν ώστε το παιδί να σηκωθεί αμέσως από το κρεβάτι. Η ιδανική επιλογή είναι λίγη σωματική δραστηριότητα με τη μορφή πρωινών ασκήσεων.

Είναι καλύτερο να μάθετε στο μωρό σας να το κάνει αυτό αμέσως· μπορεί να είναι ένα αρκετά απλό σύνολο ασκήσεων και η ίδια η άσκηση μπορεί να διαρκέσει μόνο 10-15 λεπτά. Για καλύτερα κίνητρα, οι γονείς μπορούν να κάνουν ασκήσεις με το παιδί τους, κάτι που είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε squats, κούνιες χεριών και στροφές σώματος ως ασκήσεις. Είναι καλύτερο η άσκηση να γίνεται με τη μορφή παιχνιδιού· ένα τέτοιο κόλπο θα βοηθήσει στη μετατροπή της άσκησης από μια κουραστική δραστηριότητα σε μια συναρπαστική άσκηση.

Πρωινή τουαλέτα.
Αφού ξυπνήσει το μωρό, φυσικά, πρέπει να πλυθείτε και να ανακουφιστείτε. Ένα παιδί μπορεί να πάει στην τουαλέτα πριν από τις πρωινές ασκήσεις. Αλλά είναι καλύτερο να αναβάλλετε το βούρτσισμα των δοντιών σας για μετά το πρωινό, καθώς τα υπολείμματα τροφών παραμένουν στα δόντια για μεγάλο χρονικό διάστημα και η πλάκα συσσωρεύεται στα δόντια. Φυσικά, εάν το μωρό σας αγαπά πραγματικά τις διαδικασίες νερού, τότε δεν πρέπει να το εμποδίσετε να πλύνει και να βουρτσίσει ξανά τα δόντια του.

Η ώρα της πρωινής τουαλέτας είναι επίσης εξαιρετική για διαδικασίες σκλήρυνσης του νερού, αυτές μπορεί να είναι πλύσεις και τρίψιμο. Όλα εξαρτώνται από το στάδιο της σκλήρυνσης στο παιδί σας. Είναι σημαντικό οι γονείς να θυμούνται ότι οι διαδικασίες σκλήρυνσης δεν μπορούν να παραβλεφθούν, διαφορετικά είναι απλώς άσκοπες.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ.
Το μωρό πρέπει να παίρνει πρωινό από τις 8.00 – 8.30. Το πρωινό πρέπει να αποτελεί περίπου το 25% της συνολικής ενεργειακής αξίας των τροφίμων. Φυσικά, η καλύτερη επιλογή για το τάισμα των παιδιών παραμένει ο χυλός γάλακτος από διάφορα δημητριακά, αλλά μπορεί να είναι και ομελέτες ή κατσαρόλα. Για να γλυκάνετε το χυλό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα.
Δεν συνιστάται να συμπεριλάβετε λουκάνικα στη διατροφή του παιδιού σας. Αυτά τα προϊόντα δεν ταξινομούνται ως υγιεινά. Ως ρόφημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τσάι, μπορείτε να προσθέσετε γάλα σε αυτό, αλλά εάν το παιδί δεν δέχεται ένα τέτοιο ρόφημα, τότε δεν πρέπει να το πιέζετε.

Ώρα αφύπνισης.
Η ώρα αφύπνισης πραγματοποιείται μετά το πρωινό και μέχρι τις 12.30. Αυτός ο χρόνος πρέπει να αξιοποιηθεί προς όφελος του παιδιού, δηλαδή για την ανάπτυξή του. Όταν δημιουργείτε μια καθημερινή ρουτίνα για παιδιά αυτής της ηλικίας, είναι επιτακτική ανάγκη να αφιερώσετε χρόνο σε δραστηριότητες.

Ο χρόνος των μαθημάτων ρυθμίζεται και για παιδιά 3-5 ετών, τα μαθήματα πρέπει να γίνονται για 10-15 λεπτά, φυσικά μπορείτε να κάνετε περισσότερα, αλλά ταυτόχρονα να επικεντρωθείτε στο παιδί. Το νευρικό σύστημα του παιδιού εξακολουθεί να είναι εύκολα διεγερτικό και η υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συνέπειες - ιδιοτροπίες, άρνηση φαγητού, τα μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο ύπνος είναι πολύ ενοχλητικός. Για παιδιά από 5 έως 7 ετών, τα μαθήματα θα πρέπει να διεξάγονται για 20 έως 30 λεπτά.

Ο υπόλοιπος χρόνος αφύπνισης του παιδιού πρέπει να αφιερωθεί στην εργασιακή του εκπαίδευση. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι να μάθει το παιδί να είναι ανεξάρτητο, να αυτοεξυπηρετείται και φυσικά να βοηθά τη μητέρα του. Τα αιτήματα της μαμάς πρέπει να είναι απλά· μπορείτε απλά να ζητήσετε από το μωρό να φέρει κάτι από το διπλανό δωμάτιο. Και αφού το παιδί εκπληρώσει το αίτημα, φροντίστε να το επαινείτε και να το ευχαριστήσετε. Αυτή η συμπεριφορά των γονέων θα κάνει σαφές στο παιδί ότι τα επιτεύγματά του δεν περνούν απαρατήρητα και οι γονείς παρατηρούν τα πάντα. Αυτό θα έχει θετικό αντίκτυπο στις μελλοντικές δραστηριότητες του παιδιού.
Είναι καλύτερο όλες οι δραστηριότητες και τα αιτήματα των γονέων να γίνονται με τη μορφή παιχνιδιού· τα παιδιά ηλικίας 5–6 ετών, ειδικά τα κορίτσια, μπορούν να εμπλακούν σε εργασίες στην κουζίνα και βασική βοήθεια. Είναι σημαντικό να δείξουμε στο παιδί ότι δεν υπάρχει τρόπος να τα βγάλει πέρα ​​χωρίς αυτό σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Και όταν όλη η οικογένεια κάθεται στο δείπνο, φροντίστε να σημειώσετε τη συμμετοχή του παιδιού στην προετοιμασία του δείπνου. Τα παιδιά ηλικίας 6-7 ετών θα πρέπει να μπορούν να στρώνουν το κρεβάτι τους και να λαμβάνουν απλές οδηγίες από τους γονείς τους.
Φυσικά, το παιδί χρειάζεται επίσης ενεργά, ενεργά παιχνίδια· το παιδί έχει επίσης τις δικές του εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν· αυτό δεν πρέπει να αποτραπεί. Δεδομένου ότι η λειτουργία του νευρικού συστήματος δεν είναι ακόμη σταθερή και τα παιδιά κουράζονται γρήγορα από έναν τύπο δραστηριότητας. Μια αλλαγή στη δραστηριότητα είναι σημαντική για ένα παιδί· αυτό είναι το κλειδί για μια καλή διάθεση για όλη την ημέρα.

Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με το παιδί σας, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα· είναι καλύτερο να περπατάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας με το παιδί σας. Στη ζεστή εποχή, μια βόλτα με το παιδί σας μπορεί να μεταφερθεί στο βράδυ ή ακόμα και δύο βόλτες. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, το παιδί θα πρέπει να έχει βέλτιστη φυσική δραστηριότητα, τρέξιμο, ενεργά παιχνίδια με άλλα παιδιά και φυσικά επικοινωνία με συνομηλίκους. Μετά από μια βόλτα με βέλτιστη φυσική δραστηριότητα, η όρεξη του μωρού αυξάνεται.

Βραδινό.
Μετά τη βόλτα ακολουθεί το μεσημεριανό γεύμα, η ώρα του μεσημεριανού είναι από τις 12.30 – 13.00. Στο μεσημεριανό γεύμα, το παιδί πρέπει να λαμβάνει το 35% της συνολικής ενεργειακής αξίας για την ημέρα. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει υγρά προϊόντα διατροφής. Σούπα, λαχανόσουπα ή μπορς, ανάλογα με το τι προτιμά το παιδί.
Φυσικά, για το δεύτερο, το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά κρέας, ένα πιάτο με κρέας ή ψάρι. Για αυτούς τους λόγους, διάφορα είδη κρέατος μπορούν να προσφερθούν ως δεύτερο πιάτο - βραστά, κοτολέτες, κεφτεδάκια κ.λπ. Ως συνοδευτικό, μπορείτε να προσφέρετε διάφορα λαχανικά ή δημητριακά με ζυμαρικά.

Ως ρόφημα, μπορείτε να προσφέρετε τσάι, κομπόστα από φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα ή διάφορα είδη χυμών (καλύτερα να τα αραιώσετε με νερό).
Είναι σημαντικό το παιδί να τρώει ταυτόχρονα, ακολουθώντας αυτόν τον κανόνα, το παιδί θα σχηματίσει ένα συγκεκριμένο αντανακλαστικό και μέχρι να φάει το μωρό, θα εμφανιστεί η ενεργή έκκριση των πεπτικών υγρών, γεγονός που διευκολύνει την πέψη.

Ήσυχο απόγευμα παιχνίδι και ύπνο.
Ο χρόνος κινείται προς την ώρα του ύπνου και τα ενεργά παιχνίδια είναι απαράδεκτα, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος του παιδιού. Είναι καλύτερο να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε τα αγαπημένα σας κινούμενα σχέδια αυτή τη στιγμή. Το σχέδιο και η μοντελοποίηση από πλαστελίνη είναι επίσης κατάλληλα ως χαλαρωτικά παιχνίδια, τα οποία έχουν θετική επίδραση στις κινητικές δεξιότητες των χεριών. Τα παιδιά συνήθως προσπαθούν με ενθουσιασμό να ζωγραφίσουν ή να γλύψουν κάποιο ζώο. Αυτός ο τύπος δραστηριότητας μπορεί με ασφάλεια να ταξινομηθεί ως αναπτυξιακός. Στη συνέχεια, πρέπει να πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας και να πάτε για ύπνο.

Τα μωρά μπορούν να αποκοιμηθούν σε παραμύθια που διαβάζει η μητέρα τους ή μόνα τους. Είναι σημαντικό το παιδί να πηγαίνει για ύπνο περίπου την ίδια ώρα, αυτό θα οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός αντανακλαστικού και θα είναι ευκολότερο για το μωρό να κοιμάται κάθε φορά. Ο ημερήσιος ύπνος ενός παιδιού από τις 13.30 έως τις 16.00 είναι ο βέλτιστος.

Απογευματινό σνακ.
Κατά τη διάρκεια του απογευματινού σνακ, το παιδί πρέπει να λαμβάνει περίπου το 15% των συνολικών θερμίδων. Το απογευματινό σνακ είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δώσετε στο παιδί σας ένα ποτήρι γάλα και ένα-δυο παιδικά μπισκότα, ή διάφορα γλυκά - τυροπιτάκια, τσουρέκια. Μετά τον ύπνο, κατά κανόνα, το παιδί έχει καλή όρεξη και δεν υπάρχουν δυσκολίες στο φαγητό, ειδικά αν είναι το αγαπημένο πιάτο του παιδιού.

Παιχνίδια και βόλτες.
Μετά το απογευματινό σνακ, είναι ώρα για ενεργητική ξεκούραση. Αυτή είναι η ώρα για το παιδί, αυτή η ώρα προορίζεται για τις υποθέσεις του. Το καλοκαίρι, αυτό μπορεί να είναι δραστήριοι περίπατοι στον αέρα ή κάποιες χρήσιμες δραστηριότητες στον καθαρό αέρα. Τα παιδιά λατρεύουν να μετατρέπουν τη δουλειά σε παιχνίδι· τα παιδιά μπορούν να μετατρέψουν ακόμη και το απλό ξεβοτάνισμα των κρεβατιών ή το σκούπισμα της σκόνης σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι και να το κάνουν για αρκετό καιρό.

Το χειμώνα ή σε κακές καιρικές συνθήκες, η βόλτα μπορεί να συντομευτεί σε λίγα λεπτά ή ακόμα και να αναβληθεί και μπορείτε να κάνετε διάφορα πράγματα στο σπίτι. Κατά κανόνα, το βράδυ και οι δύο γονείς είναι ήδη στο σπίτι και αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να το περάσετε μαζί - όλη η οικογένεια. Μπορείτε να πάτε να μαγειρέψετε το δείπνο όλοι μαζί, αλλά φροντίστε να εμπλέξετε το παιδί σας στη μαγειρική. Η ώρα αφύπνισης πραγματοποιείται από τις 17.00 – 20.00.

Βραδινό.
Στις επτά με οκτώ είναι ώρα για δείπνο· το δείπνο πρέπει να αντιστοιχεί στο 25% της συνολικής ποσότητας θερμίδων. Σαλάτα φρούτων και λαχανικών μπορεί να προσφερθεί ως δείπνο. Το φαγητό που πρέπει να προσφέρεται στο παιδί δεν πρέπει να είναι λιπαρό και εύπεπτο. Ως ποτό, μπορείτε να προσφέρετε τσάι, κομπόστα, χυμό.

Παίζοντας πριν τον ύπνο και μπάνιο.
Ακριβώς όπως πριν από τον ύπνο, τα παιχνίδια πρέπει να είναι ήσυχα και όχι ενεργά· είναι καλύτερο να διαβάζετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθείτε τηλεόραση με όλη την οικογένεια. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, αυτό θα μπορούσε να είναι επιτραπέζια παιχνίδια με τους γονείς τους.
Το μωρό πρέπει επίσης να λουστεί πριν τις 9 το βράδυ. Τα παιδιά κάτω των 4 ετών πρέπει να κάνουν μπάνιο με τη βοήθεια των γονιών τους. Αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να κάνουν μπάνιο μόνα τους και οι γονείς μπορούν απλώς να επιβλέπουν. Μέχρι την ηλικία των 6 ετών, ένα παιδί αναπτύσσει δεξιότητες υγιεινής και εάν το παιδί δεν εμπεδώσει αυτές τις δεξιότητες πριν από αυτή την ηλικία, θα είναι δύσκολο στο μέλλον.

Νυχτερινός ύπνος.
Για παιδιά 3-7 ετών, ο κύριος τύπος ανάπαυσης είναι ο ύπνος· πριν βάλετε το παιδί στο κρεβάτι, πρέπει να θυμάστε ότι το δείπνο πρέπει να είναι τουλάχιστον μιάμιση ώρα πριν τον ύπνο και δεν επιτρέπονται τα ενεργά παιχνίδια. Διαφορετικά, η διαδικασία του ύπνου μπορεί να διαρκέσει πολύ και η ποιότητα του ύπνου θα υποφέρει.

Πριν πάνε για ύπνο, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ετοιμάσουν το δικό τους χώρο ύπνου· το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται με το παράθυρο ανοιχτό, κάτι που θα εξασφαλίσει καλύτερο και βαθύτερο ύπνο και ταυτόχρονα σκληραίνει. Το χειμώνα, τα μωρά μπορούν να κοιμηθούν με το παράθυρο ανοιχτό. Η διάρκεια του βραδινού ύπνου ποικίλλει ελαφρώς ανάλογα με την ηλικία.

Τα παιδιά είναι η χαρά, η περηφάνια και η ελπίδα μας. Σε οποιαδήποτε ηλικία είναι ξεχωριστές και όμορφες. Το άρθρο θα επικεντρωθεί στην ηλικία των τριών μηνών. Αυτό είναι το πρώτο σοβαρό ραντεβού που περιμένουν οι γονείς. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πρέπει ήδη να υποβληθείτε σε πολλές εξετάσεις, να κάνετε εξετάσεις και να επισκεφτείτε κάποιους εξειδικευμένους ειδικούς. Σε αυτή την ηλικία, οι γονείς ανακαλύπτουν εάν το παιδί τους είναι υγιές ή έχει κάποια αναπτυξιακή αναπηρία. Πόση ώρα κοιμούνται τα παιδιά 3 μηνών; Ποιο πρέπει να είναι το καθεστώς τους; Για αυτό θα μιλήσουμε.

Ιατρική εξέταση στους 3 μήνες

Σε αυτή την ηλικία, το παιδί πρέπει να παρουσιαστεί σε παιδίατρο και σε τέτοιους εξειδικευμένους ειδικούς όπως νευρολόγο, ορθοπεδικό, ΩΡΛ και χειρουργό. Μέχρι τους τρεις μήνες, κάθε μωρό θα πρέπει να ενδιαφέρεται για τα χέρια του. Εάν αυτό δεν συμβεί, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Σε αυτή την ηλικία, πρέπει να υποβάλετε μια εξέταση ούρων και αίματος στο εργαστήριο, καθώς και να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα διαφορετικών σημείων του σώματος. Τρεις μήνες είναι ο χρόνος για να εμβολιαστείτε, για τον οποίο πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Εάν δεν μπορείτε να δείτε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή μπορεί να έρθει στο σπίτι σας για να μετρήσει και να εξετάσει το μωρό σας.

στους 3 μήνες

Πόση ώρα κοιμούνται τα παιδιά 3 μηνών; Αυτό είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί. Αν μιλάμε για νυχτερινή ανάπαυση, μπορεί να διαρκέσει έως και δέκα ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μωρά κοιμούνται τέσσερις φορές: δύο μεγάλους και δύο σύντομους υπνάκους. Τα μεγάλα - όχι περισσότερο από δύο ώρες, και τα μικρά - μισή ώρα.

Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό 3 μηνών; Γενικά, ένα μωρό σε αυτή την ηλικία κοιμάται δεκαπέντε ώρες. Αλλά ακριβώς όπως ένα νεογέννητο, το μωρό αποκοιμιέται για μεγάλο χρονικό διάστημα - για μισή ώρα, τρώγοντας μητρικό γάλα.

Ο ύπνος παραμένει η κύρια προϋπόθεση για την ομαλή ανάπτυξη ενός παιδιού. Εάν το μωρό κοιμάται για το απαιτούμενο χρονικό διάστημα, τότε κατά τη φάση της εγρήγορσης είναι ευδιάθετο και δραστήριο, καθώς νιώθει καλά. Πόσο κοιμούνται τα μωρά στους 3 μήνες και αξίζει να τα ξυπνήσετε αν κοιμούνται περισσότερο από το κανονικό; Όχι, δεν πρέπει να ενοχλείτε το μωρό σας εάν κοιμάται και δεν ξυπνάει για να ταΐσει. Το ίδιο το μωρό ξέρει πότε είναι η ώρα να ξυπνήσει και να φάει.

Διατροφή του μωρού στους 3 μήνες

Πόσο τρώει ένα μωρό 3 μηνών; Το μωρό τρώει μόνο μητρικό γάλα ή τρώει φόρμουλα. Αν και υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου οι γονείς εισάγουν συμπληρωματικές τροφές στους τρεις μήνες, αυτό είναι ένα χονδροειδές λάθος και το σώμα του παιδιού είναι εντελώς απροετοίμαστο για αυτό. Και λόγω μιας τέτοιας αμελούς στάσης των γονέων προς το μωρό, μπορεί να αναπτύξει ασθένειες.

Πόσο τρώει ένα μωρό 3 μηνών; Αν μιλάμε για τη συχνότητα του θηλασμού, τότε συνήθως αυτή είναι τουλάχιστον οκτώ τροφές την ημέρα. Αν συγκρίνουμε πόσο τρώει ένα μωρό στους τρεις μήνες και κατά τη γέννηση, ο αριθμός των ταϊσμάτων είναι αισθητά μικρότερος. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το μωρό μπορεί να αποσπαστεί από το στήθος και να κάνει τα δικά του, για παράδειγμα, να κοιτάξει τι συμβαίνει γύρω του ή να ταράζεται με τα χέρια του. Το διάλειμμα μεταξύ των τροφών τη νύχτα είναι τουλάχιστον τρεις ώρες.

Μερικά μωρά που τρώνε φόρμουλα μπορούν να κοιμούνται όλη τη νύχτα κατά τρεις μήνες και να τρώνε κατά τη διάρκεια της ημέρας με διαλείμματα τριών ωρών μεταξύ των τροφών. Στους τρεις μήνες, ο συνολικός όγκος της τροφής που καταναλώνεται αυξάνεται σε ένα λίτρο την ημέρα.

Η ρουτίνα του μωρού στους 3 μήνες

Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, το παιδί αρχίζει να σχηματίζει το δικό του, το οποίο πρέπει να τηρούν οι γονείς. Μέχρι αυτή την ηλικία, η ποσότητα και η διάρκεια του ύπνου, της σίτισης και της εγρήγορσης αλλάζει. Η μαμά πρέπει να κάνει κανόνα να εκτελεί όλες τις ενέργειες ταυτόχρονα.

Η ρουτίνα ενός μωρού 3 μηνών περιλαμβάνει τον ύπνο, το τάισμα, την εγρήγορση, το περπάτημα, το μπάνιο, τις διαδικασίες υγιεινής, το μασάζ και την εξερεύνηση του κόσμου. Περίπου 15 ώρες διατίθενται για ύπνο, θηλασμό - τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα, τον υπόλοιπο χρόνο καταλαμβάνουν οι διαδικασίες υγιεινής, οι βόλτες, τα μασάζ, το μπάνιο και η εξερεύνηση του κόσμου. Επιπλέον, η ώρα του ύπνου και του περπατήματος μπορεί να συμπίπτουν.

Μωρό 3 μηνών

Πώς είναι ένα μωρό 3 μηνών; Σε αυτήν την ηλικία, τα ενδιαφέροντα του μωρού διευρύνονται, αφού ήδη γνωρίζει πολλά: καταφέρνει να εξερευνήσει τον κόσμο και να δει τι συμβαίνει γύρω του. Το παιδί γοητεύεται από τα μέρη του σώματός του, κυρίως τα μπράτσα του. Το μωρό πιστεύει ότι η μητέρα του είναι μέρος του και δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτήν. Το μωρό αναστατώνεται πολύ αν δεν δει τη μητέρα του κοντά.

Αρχίζει να ρουφάει τον αντίχειρά του και να μασάει τη γροθιά του. Επίσης βγάζει πολύ σάλια, αφού τα πρώτα δόντια είναι προ των πυλών, γι' αυτό και υπάρχει αυξημένη σιελόρροια.

Το βάρος και το ύψος ενός παιδιού στους τρεις μήνες αλλάζει φυσικά και για τον καθένα ξεχωριστά. Αν μιλάμε για αγόρια, τότε έχουν μήκος περίπου εξήντα εκατοστά και ζυγίζουν περίπου έξι κιλά. Για τα κορίτσια, οι αριθμοί είναι χαμηλότεροι κατά μερικά εκατοστά και διακόσια έως τριακόσια γραμμάρια.

Εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει βιταμίνες, πρέπει να τις πάρετε σε μαθήματα. Πριν και μετά τους εμβολιασμούς, το παιδί πρέπει να ταΐζει, καθώς το γάλα έχει ηρεμιστική δράση.

Σε αυτή την ηλικία, είναι καιρός να μεταφέρετε το παιδί σας σε ένα σακίδιο καγκουρό ή ergo-back ώστε να μπορεί να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του. Αν όμως πρόκειται να κάνετε μεγάλο ταξίδι, πρέπει να πάρετε μαζί σας ένα καρότσι, καθώς θα είναι δύσκολο με ένα σακίδιο.

Ημέρα μωρού τριών μηνών

Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού τριών μηνών δεν είναι τόσο ποικίλη όσο, για παράδειγμα, αυτή ενός μωρού έξι μηνών. Έτσι, η ημέρα ενός μωρού 3 μηνών είναι η εξής:

• 6.00 - σίτιση.
• 7.00 - παιχνίδι και επικοινωνία.
• 7.30 - αερόλουτρα.
• 8.00 - πρώτος ύπνος.
• 9.00 - πρωινό.
• 10.00 - εγρήγορση.
• 11.30 - πρώτη βόλτα + ύπνος.
• 12.00 - αερόλουτρα.
• 12.30 - μεσημεριανό.
• 14.00 - ύπνος.
• 15.00 - παιχνίδι.
• 17.00 - περπάτημα + ύπνος.
• 18.00 - εγρήγορση.
• 18.30 - βραδινό τάισμα.
• 20.30 - ύπνος.
• 21.00 - μπάνιο, διαδικασίες υγιεινής, μασάζ.
• 21.30 - σίτιση.
• 00.00 - ύπνος.
• 00.30 - νυχτερινό τάισμα.
• 01.30 - ύπνος.

Κάθε παιδί ξυπνά το βράδυ για να ταΐσει σύμφωνα με το δικό του πρόγραμμα και την ατομική του ανάπτυξη. Μερικά παιδιά τρώνε μόνο μία φορά το βράδυ, ενώ άλλα τρώνε τρεις ή τέσσερις φορές.

Οι ώρες αφύπνισης ενός παιδιού αποτελούνται από επικοινωνία και παιχνίδι. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα και δεν πρέπει να την τηρεί κάθε παιδί, γιατί ο καθένας από αυτήν την ηλικία είναι ένα άτομο. Ορισμένα στοιχεία ενδέχεται να επικαλύπτονται μεταξύ τους. Για παράδειγμα, πολύ συχνά ο μεσημεριανός ύπνος ενός παιδιού συμπίπτει με μια βόλτα. Τα παιδιά κοιμούνται πολύ καλά στον καθαρό αέρα, ειδικά τη χειμερινή περίοδο.

Κεφάλι μωρού 3 μηνών

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μέχρι τους τρεις μήνες το παιδί μπορεί να κρατήσει ανεξάρτητα το κεφάλι του. Μερικά παιδιά επιτυγχάνουν αυτή την ικανότητα από τον πρώτο μήνα της ζωής τους και, κατά κανόνα, μόνο εκείνα που είναι ιδιαίτερα επιμελή. Αλλά εάν στους τρεις μήνες το μωρό σας δεν μπορεί να κρατήσει το κεφάλι του, αυτό είναι ένας λόγος ανησυχίας και είναι καιρός να δείτε έναν γιατρό.

Το παιδί μαθαίνει να γυρίζει το κεφάλι του προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αντιδρά στους ήχους και στρέφεται προς τον θόρυβο. Αν μιλάμε για περιφέρεια κεφαλιού, τότε σε σύγκριση με τον προηγούμενο μήνα ζωής αυξάνεται κατά ένα εκατοστό.

Είναι πολύ σπάνιο, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν παιδιά των οποίων το fontanel έχει υπερβεί κατά τρεις έως τέσσερις μήνες ζωής. Αλλά τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει πιο κοντά στο έτος. Εάν το παιδί αναπτύσσεται φυσιολογικά, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνη D για να αποτρέψει την ανάπτυξη ραχίτιδας.

Τι να δώσω σε μωρό τριών μηνών;

Τι να δώσω στο μωρό μου στους 3 μήνες; Ειπώθηκε παραπάνω ότι σε αυτή την ηλικία είναι πολύ νωρίς για να εισαγάγουμε συμπληρωματικές τροφές στο μωρό, αλλά αν δεν παίρνει καλά βάρος, τότε ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει την εισαγωγή χυμών φρούτων. Το αν θα ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού ή όχι είναι προσωπική επιλογή του καθενός. Αλλά ένα πράγμα είναι απολύτως σαφές: ένα νέο προϊόν για ένα παιδί πρέπει να εισαχθεί όχι νωρίτερα από τον πρώτο εμβολιασμό. Πρώτα πρέπει να εμβολιαστείτε και μετά από μια εβδομάδα εισαγάγετε χυμό στη διατροφή του μωρού.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δοκιμάσει ένα παιδί είναι τα μήλα και μπορούν να είναι είτε σπιτικά είτε αγορασμένα από το κατάστημα. Θα πρέπει να δίνετε ½ κουταλάκι του γλυκού χυμό αραιωμένο με νερό μεταξύ των κύριων τροφών. Σε 3,5 μήνες, μπορείτε να εισάγετε πουρέ, ξεκινώντας με ½ κουταλάκι του γλυκού, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ανάπτυξη του μωρού στους 3 μήνες

Στους τρεις μήνες, το μωρό ενδιαφέρεται για τον κόσμο γύρω του, παρατηρεί την κίνηση μεγάλων αντικειμένων. Το παιδί μπορεί να επικεντρωθεί σε φωτεινά και αξέχαστα παιχνίδια. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να ακούν τον ήχο μιας κουδουνίστρας και να ανταποκρίνονται σε εξωτερικούς ήχους.

Μέχρι τους τρεις μήνες, το μωρό μπορεί να αντιδράσει στην εμφάνιση των αγαπημένων προσώπων και να τους χαμογελάσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται μια περίοδος αναζωογόνησης, καθώς το μωρό αρχίζει να κινείται ενεργά, να περπατά και να χαμογελά σε όλα όσα του φέρνουν ευχαρίστηση.

Το μωρό μπορεί να φοβηθεί και να πτοηθεί αν φοβηθεί. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί ενδιαφέρεται για τους ρυθμικούς ήχους, ακούει μουσική, οι άνθρωποι μιλούν και αντιδρά σε διαφορετικούς τόνους στη φωνή των ενηλίκων.

στους 3 μήνες

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι τρεις μήνες είναι μια σοβαρή ημερομηνία. Αλλά από την άλλη, είναι το ίδιο μωρό με πριν. Επομένως, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του.

Στους τρεις μήνες, το μωρό αντιδρά στις αλλαγές του καιρού και στη συμπεριφορά της μητέρας. Φαίνεται ότι για κανένα λόγο το μωρό δεν μπορεί να είναι ιδιότροπο, να κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή, αντίθετα, πολύ λίγο. Οι διαδικασίες φροντίδας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Πλύσιμο. Αφού το μωρό ξυπνήσει, πρέπει να το πλύνετε με ζεστό νερό και να σκουπίσετε το πρόσωπό του με ταμπόν. Πρέπει να τα αλλάζετε συνεχώς, σκουπίζοντας κάθε μάτι, μύτη, στόμα και αυτιά. Η μύτη και τα αυτιά πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά με βαμβάκι εμποτισμένο με λάδι βαζελίνης. Τα νύχια πρέπει να κόβονται καθώς μεγαλώνουν, ώστε το μωρό να μην γρατσουνιστεί.

Μπάνιο. (3 μήνες) πρέπει να λαμβάνουν θεραπείες νερού καθημερινά πριν από τη σίτιση. Θερμοκρασία νερού - 37 μοίρες. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με σαπούνι και αφρό όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

Οι διαδικασίες μασάζ και σκλήρυνσης είναι πολύ σημαντικές κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού. Συνήθως ο παιδίατρος στην κλινική εισάγει τους κανόνες εφαρμογής τους. Αυτό είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των μυών και της ανοσίας του μωρού.

Τα κόπρανα του μωρού στους 3 μήνες

Προσοχή πρέπει να δίνεται στα κόπρανα του παιδιού. Εάν το μωρό τρώει μητρικό γάλα, τότε τα κόπρανα του είναι κανονικά, ομοιόμορφα και έχουν συνοχή παρόμοια με την κρέμα γάλακτος. Η συχνότητα των κενώσεων μπορεί να είναι τελείως διαφορετική και θεωρείται φυσιολογικό εάν ένα παιδί κάνει κακώσεις μία έως πέντε φορές την ημέρα.

Εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, συνήθως έχει κενώσεις ταυτόχρονα.

Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό 3 μηνών;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι τρεις μήνες ενός μωρού είναι μια σοβαρή ημερομηνία. Μέχρι τους τρεις μήνες, κάθε μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση:

• Είναι καλό να έχεις το κεφάλι ψηλά.
• Γέλιο.
• Κυλήστε στο πλάι σας.
• Ξαπλώστε στην κοιλιά σας, στηρίζοντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας.
• Ενδιαφέρεστε για τα χέρια σας.

Εάν το μωρό δεν ξέρει πώς να κάνει κάτι από αυτήν τη λίστα, οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό ώστε να μπορεί να αναλύσει εάν το μωρό αναπτύσσεται σωστά ή όχι.

Στην ηλικία των τριών μηνών, πολλά παιδιά ξέρουν ήδη πώς να κρατούν ένα παιχνίδι και να κυλιούνται όχι μόνο στο πλάι, αλλά και στην πλάτη και την κοιλιά τους. Αλλά αν το παιδί σας δεν ξέρει πώς να το κάνει αυτό, αυτό δεν είναι λόγος απογοήτευσης, γιατί ίσως το μωρό σας είναι νωθρό και λίγο αργότερα θα αρχίσει να επιδεικνύει τέτοιες δεξιότητες και ικανότητες.

Πώς να αναπτύξετε ένα μωρό στους 3 μήνες

Ένα μωρό 3 μηνών θέλει να αγγίξει τα πάντα και να γνωρίσει τον κόσμο όσο πιο γρήγορα γίνεται. Και ο τρόπος που το αναπτύσσουν και το αντιμετωπίζουν οι γονείς επηρεάζει την πλήρη ανάπτυξη του μωρού. Για να αρχίσει ένα παιδί να αναπτύσσεται πιο γρήγορα, οι γονείς πρέπει να το βοηθήσουν.

Ανάμεσα στις ράβδους της κούνιας μπορείτε να ενισχύσετε κινητά παιχνίδια για τα οποία το μωρό θα δείξει ενδιαφέρον. Το παιδί θα προσπαθήσει να τα φτάσει με τα χέρια ή τα πόδια του.

Πρέπει να αφήσετε το μωρό σας να αγγίζει διαφορετικά υφάσματα, για παράδειγμα, μετάξι, βαμβάκι, μαλλί. Μπορείτε να κρεμάσετε αντικείμενα σε διαφορετικά ύψη. Είναι επίσης απαραίτητο να αναπτυχθεί η απτική αντίληψη. Για παράδειγμα, βάλτε μια γρατσουνιά στην πρώτη και μετά στην άλλη λαβή.

Πρέπει να μιλάτε συνεχώς στο παιδί σας, να του τραγουδάτε τραγούδια και να απαγγέλλετε ποιήματα. Επίσης, μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας και να κάνετε καθημερινές ασκήσεις.

Πώς να διασκεδάσετε ένα μωρό 3 μηνών

Μπορείτε να διασκεδάσετε το μωρό σας με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα, με παιχνίδια ή με τις δικές σας δεξιότητες. Ένα παιδί μπορεί να ακούσει ήρεμα και με προσοχή μουσική ή παραμύθια για πέντε λεπτά.

Πρέπει να παίζετε συνεχώς με το μωρό, να του δίνετε νέα παιχνίδια. Είναι καλό παιχνίδι όταν οι γονείς προσπαθούν να πάρουν ένα παιχνίδι μακριά από ένα παιδί και αυτό αρχίζει να το τραβάει προς το μέρος του.

Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, το μωρό πρέπει να μυηθεί σε αυτό που συμβαίνει γύρω του. Πρέπει να δείξουμε στο παιδί διαφορετικές εικόνες και να ονομάσει τι φαίνεται εκεί. Μόνο όταν παίζετε χρειάζεται να είστε προσεκτικοί και να προσφέρετε μεγάλα παιχνίδια χωρίς αιχμηρές γωνίες.

Πόση ώρα κοιμούνται τα παιδιά 3 μηνών; Έχουμε ήδη μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα και μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένα παιδί τριών μηνών δεν είναι πλέον ένα μωρό που κοιμάται συνεχώς. Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσονται και να ενδιαφέρονται για τον κόσμο γύρω τους.

Έχουν περάσει περισσότερες από 90 ημέρες από τη γέννηση του μωρού και αρχίζει όλο και περισσότερο να ευχαριστεί τους γονείς του με νέες δεξιότητες. Τίποτα δεν μένει στάσιμο, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής ανάπτυξης του παιδιού: οι μύες του έχουν γίνει πιο δυνατοί, το βλέμμα του έχει αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, η φωνή του έχει γίνει πιο δυνατή και το φάσμα των ενδιαφερόντων του έχει γίνει ευρύτερο. Μένει μόνο ένα ερώτημα: τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 3 μηνών;

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Σύμφωνα με τη Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού, τα μωρά έως 6 μηνών πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά μητρικό γάλα. Αυτή είναι η πιο φυσική, υγιεινή, εύπεπτη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή για μωρά και πρέπει να τους παρέχεται κατόπιν αιτήματος.

Εάν μια νεαρή μητέρα είναι εντάξει με τη γαλουχία, τότε θα ταΐσει το παιδί της χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, αλλά εάν διαταραχθεί το σύστημα παραγωγής γάλακτος, μπορεί να προκύψουν κάποια προβλήματα.

Οι παρατηρήσεις των θηλαζουσών μητέρων δείχνουν ότι μετά από 3 μήνες από την εμφάνιση του ώριμου γάλακτος ξεκινά η λεγόμενη κρίση γαλουχίας. Αλλά δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Δεδομένου ότι η διαδικασία του θηλασμού είναι σχεδιασμένη από τη φύση μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια, από τη στιγμή που το μωρό στερείται γάλακτος, αρχίζει να παράγεται από το σώμα της μητέρας σε μεγαλύτερες ποσότητες, όσες ακριβώς χρειάζεται το μωρό για μια συγκεκριμένη περίοδο. Το μόνο σημείο είναι ότι χρειάζεται χρόνος για την ανοικοδόμηση του σώματος.

Για να μπορέσει μια θηλάζουσα μητέρα να επιβιώσει χωρίς προβλήματα όλες τις αλλαγές, θα πρέπει να διατηρείται ένα κατάλληλο διατροφικό σύστημα για ένα μωρό 3 μηνών. Προκειμένου το μωρό να τρέφεται καλά και σε εγρήγορση, να αναπτύσσεται και να μεγαλώνει σύμφωνα με τα ιατρικά πρότυπα, βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά. Οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, χωρίς μεγάλα διαλείμματα και όπως επιθυμεί το παιδί. Κατά μέσο όρο, ένα μωρό 3 μηνών πρέπει να μανδαλώνεται στο στήθος 10-12 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και 2-4 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Διατροφή για τεχνητά μωρά

Δυστυχώς, ορισμένες μητέρες αντιμετωπίζουν ένα δυσάρεστο πρόβλημα όταν το γάλα εξαφανίζεται, εν μέρει ή εντελώς. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η ποσότητα του καθίσταται ανεπαρκής για την επαρκή διατροφή ενός παιδιού 3 μηνών και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να μεταφερθεί σε τεχνητή σίτιση.

Ευτυχώς, οι σύγχρονες φόρμουλες μπορούν να ικανοποιήσουν πλήρως τις ανάγκες ενός παιδιού κάθε ηλικίας. Η σύνθεσή τους είναι ισορροπημένη, προσαρμοσμένη στις απαιτήσεις ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού και ως εκ τούτου τα προϊόντα αυτά αντικαθιστούν σχεδόν πλήρως το μητρικό γάλα.

Η ίδια η διαδικασία της τεχνητής σίτισης είναι κάπως διαφορετική από τον θηλασμό και επομένως είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα από τα χαρακτηριστικά της:

• Τρόπος.Ένας ορισμένος αριθμός γευμάτων σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι ο κύριος κανόνας της τεχνητής σίτισης και το κλειδί για την υγεία του μωρού.
• Αριθμός «προσεγγίσεων».Λόγω του γεγονότος ότι το χρονικό διάστημα που απαιτείται για την πλήρη απορρόφηση της φόρμουλας από το σώμα του παιδιού είναι μεγαλύτερο από το μητρικό γάλα, ένα μωρό 3 μηνών πρέπει να ταΐζεται έξι φορές την ημέρα με 6ωρο νυχτερινό διάλειμμα. Για αδύναμα και πρόωρα μωρά - 7 φορές την ημέρα με διάλειμμα 3 ωρών.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες και τις συστάσεις του παιδιάτρου.Υπάρχουν πολλές ποικιλίες μειγμάτων - μερικά είναι κατάλληλα για νεογέννητα, άλλα για μεγαλύτερα παιδιά, άλλα διαφέρουν στη σύνθεση και άλλα ποικίλλουν σε θερμιδική περιεκτικότητα. Επιλέξτε μια φόρμουλα για το μωρό σας σύμφωνα με την ηλικία και τα χαρακτηριστικά του σώματός του. Οι ειδικοί και οι λεπτομερείς οδηγίες στη συσκευασία θα βοηθήσουν σε αυτό.
• Δώσε μου λίγο υγρό.Δεδομένου ότι το μείγμα είναι μια πηχτή τροφή, το νερό, ένα αφέψημα από τριανταφυλλιά ή αποξηραμένο μήλο σε θερμοκρασία δωματίου και χωρίς γλυκαντικά είναι απαραίτητο για ένα τεχνητό μωρό. Ο υπολογισμός της ποσότητας είναι απλός - ανά 1 κιλό βάρους - 100-120 ml. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό και το μωρό αισθάνεται δίψα, τότε μπορείτε να χορηγήσετε επιπλέον έως και 200 ​​ml. υγρά την ημέρα.

Εκτός από το τελευταίο σημείο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα μωρά στους 3 μήνες μπορούν επιπλέον να εισαχθούν σε προσαρμοσμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία παράγονται από την γαλακτοκομική κουζίνα. Να θυμάστε ότι το κεφίρ, το γάλα και το γιαούρτι από το κατάστημα δεν είναι κατάλληλα για μωρά. Περιέχουν πολλά βακτήρια που ο πεπτικός σωλήνας, λόγω της υπανάπτυξής του, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει.

Πόσο καιρό πριν ήταν

Αν δούμε την πρακτική να ταΐζουμε μωρά 3 μηνών πριν από 20-30 χρόνια, θα δούμε ότι οι παιδίατροι πρότειναν την προσθήκη προϊόντων όπως π.χ. τυρί κότατζ, σε ποσότητα 30-50 γρ., γάλα– 150 γρ., και χυμός. Όλοι ήρθαν στο «τραπέζι» από κουζίνες γαλακτοκομικών και βοήθησαν στον εμπλουτισμό του σώματος του παιδιού με πολύτιμα «δομικά» στοιχεία - ασβέστιο και σίδηρο.

Όσον αφορά τους χυμούς, προτιμήθηκε και δίνεται πλέον στον χυμό μήλου. Όμως, και πάλι, λαμβάνοντας υπόψη τις σύγχρονες συστάσεις, θα πρέπει να προορίζεται για χρήση από μωρά 3 μηνών και κατά προτίμηση να αραιώνεται με βραστό νερό. Επιτρεπόμενη ποσότητα – 25 g. ανά μέρα. Πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή του χυμού με μερικές σταγόνες.

Και τελικά

Εάν η αύξηση βάρους του μωρού είναι ανεπαρκής, εάν έχει σημάδια αναιμίας ή ραχίτιδας, σε ηλικία 3,5 μηνών, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς την εισαγωγή πουρέ φρούτων και λαχανικών, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, τα συστατικά της συμπληρωματικής σίτισης επιλέγονται μεμονωμένα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να παρέχει σωστές συμβουλές σχετικά με την ποσότητα και τα είδη των προϊόντων σε αυτό το θέμα.

Οι τρεις μήνες είναι μια σοβαρή περίοδος τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς. Κάθε νέα μέρα της κοινής ζωής είναι γεμάτη εκπλήξεις και ευχάριστες εκπλήξεις. Στους ήχους που κάνει το μωρό, η μαμά και ο μπαμπάς θέλουν να ακούσουν λέξεις και το χαμόγελό του είναι τόσο όμορφο που ακόμα και η πιο ζοφερή μέρα φαίνεται καθαρή και ηλιόλουστη. Η αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα συμβαίνει σταδιακά, αλλά κάποια στιγμή οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί τους κοιμάται λιγότερο, προτιμώντας να μένει περισσότερο ξύπνιο.

Ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση

Σε 3 μήνες, το παιδί θα πρέπει να επισκεφθεί την κλινική - θα εξεταστεί από ορθοπεδικό, νευρολόγο και οφθαλμίατρο. Μην ανησυχείτε, διαφορετικά ο ενθουσιασμός σας θα μεταδοθεί στο μωρό σας. Οι προτάσεις μας για την προετοιμασία της επίσκεψής σας:

• Πάρτε μαζί σας παιχνίδια γνωστά στο παιδί - αυτό θα το βοηθήσει να ηρεμήσει.
• προσπαθήστε να αιχμαλωτίσετε το μωρό σας με κάτι ώστε να μην αισθάνεται φόβο - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε το "σύνδρομο λευκού παλτού".
• εάν γίνει μια δυσάρεστη διάγνωση, γίνεται ισχυρό άγχος για τους γονείς - μην βιαστείτε να τα παρατήσετε, συμβουλευτείτε ειδικούς από άλλη κλινική, οι γιατροί επίσης μερικές φορές κάνουν λάθη.

Το να κάνετε τον τρίμηνο έλεγχο είναι μια σημαντική διαδικασία. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν υπάρχουν προβλήματα, μην καθυστερήσετε την επίσκεψή σας στην κλινική - η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο είναι ευκολότερη και ταχύτερη.

Θρέψη

Το μωρό χρειάζεται 4-5 τάισμα. Πολλές μητέρες ανησυχούν για την ποσότητα γάλακτος που πίνουν. Είναι πιο εύκολο να το υπολογίσετε με τεχνητή διατροφή· εάν το μωρό σας θηλάζει, θα χρειαστούν ζυγίσεις ελέγχου πριν και μετά το τάισμα. Σε αυτή την ηλικία, οι ανάγκες του παιδιού για φαγητό είναι 14-16% του σωματικού βάρους. Μην στεναχωριέστε αν η όρεξή του είναι χειρότερη, καθώς οι ανάγκες του κάθε οργανισμού είναι ατομικές.

Σε ορισμένες πηγές μπορείτε να διαβάσετε συστάσεις σχετικά με την εισαγωγή του κρόκου αυγού στη διατροφή ενός μωρού 3,5 μηνών. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες συμβουλές βρίσκονται σε βιβλία που εκδόθηκαν πριν από περισσότερα από 10 χρόνια. Σήμερα, η εξοικείωση με νέες τροφές εφαρμόζεται αργότερα - από την ηλικία των 5–6 μηνών. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο σχετικά με αυτό: θα αξιολογήσει την κατάσταση του παιδιού και θα προσφέρει την καλύτερη επιλογή διατροφής.

Ενδιάμεσα στον ύπνο

Προηγουμένως, το μωρό περνούσε τον περισσότερο χρόνο στην ενεργό φάση της ζωής του με ενήλικες· μετά την ηλικία των 3 μηνών, νιώθει αρκετά ήρεμο μόνο του. Έχοντας ανεβεί αθόρυβα μέχρι την κούνια, θα δείτε πώς ο μικρός εξετάζει προσεκτικά τα δάχτυλά του, χτυπά ζωηρά τις κουδουνίστρες, ακούγοντας τον ήχο τους. Η συμπεριφορά του δείχνει μεγαλύτερη συναισθηματική ωριμότητα σε σύγκριση με την προηγούμενη περίοδο της ζωής του:

• μια σαφής αντίδραση στους ήχους - ένα ξαφνικό χτύπημα προκαλεί μια άμεση αντίδραση από το μωρό.
• η επιθυμία να "μιλήσετε" με τους μεγαλύτερους - αυτό εκδηλώνεται τόσο στο βουητό όσο και στους απαιτητικούς τόνους ενός παιδιού που καλεί τη μητέρα του μετά από έναν μακρύ (20-30 λεπτά) χωρισμό.
• Μπορείτε εύκολα να διακρίνετε πότε ένα παιδί είναι χαρούμενο ή θυμωμένο - μπορείτε να κρίνετε την ψυχολογική του κατάσταση από τη συμπεριφορά του μωρού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αίσθηση ασφάλειας είναι σημαντική για το μωρό. Και ανεξάρτητα από το πόσο λένε ότι ένα παιδί δεν πρέπει να επηρεάζει τη ζωή της οικογένειας, προσπαθήστε να το μεγαλώσετε από τους πρώτους μήνες με αγάπη και την επιθυμία να κατανοήσετε τις ανάγκες της κόρης ή του γιου σας - αυτό είναι ήδη μια προσωπικότητα! Η επικοινωνία, οι στοργικοί τόνοι, οι αγκαλιές από τους γονείς και η αίσθηση της φροντίδας τους είναι εξαιρετικά σημαντικά για ένα μικρό παιδί. Μην αφήνετε ποτέ ένα παιδί να κλαίει για περισσότερο από 10-15 λεπτά - πιστέψτε με, σε αυτή την ηλικία τα παιδιά δεν είναι ακόμα σε θέση να χειραγωγήσουν τους ενήλικες, θέλουν μόνο την αγάπη μας.

Παιχνίδια και επικοινωνία

Στις κουδουνίστρες και τα μενταγιόν που έχει ήδη το παιδί, αξίζει να προσθέσετε ποτήρια και απαλές κούκλες. Αποκτήστε ένα εκπαιδευτικό χαλάκι - ο φωτεινός σχεδιασμός του προκαλεί πάντα το αυξημένο ενδιαφέρον των παιδιών. Η βάση του προϊόντος, κατά κανόνα, είναι κατασκευασμένη από υποαλλεργικό υλικό· πάνω από τη βάση υπάρχουν δύο τόξα καλυμμένα με αφρώδες ελαστικό - είναι ιδανικά για να κρεμούν κουδουνίστρες.

Η εντατική επικοινωνία πρέπει να γίνει συνήθεια. Μιλήστε στο μωρό σας για τα πάντα: σχολιάστε τις πράξεις σας, ονομάστε αντικείμενα και τους γύρω σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αξίζει να χρησιμοποιείτε απλές προτάσεις· μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το παιδί σας θα μάθει ήδη να αναγνωρίζει λέξεις. Στους τρεις μήνες, πολλά μωρά απολαμβάνουν να ακούν όχι μόνο το τραγούδι της μητέρας τους, αλλά και άλλη μουσική. Δώστε προτίμηση σε ήρεμες συνθέσεις, συνιστούμε να αποφύγετε τη ροκ και το μέταλ - αυτά τα στυλ έχουν μια συναρπαστική επίδραση στην ψυχή και ένα ενθουσιασμένο παιδί θα δυσκολευτεί στη συνέχεια να αποκοιμηθεί.

Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό!

Η γυμναστική, το μπάνιο και το μασάζ είναι υποχρεωτικές διαδικασίες. Όταν τα εκτελείτε, φροντίστε να επικοινωνείτε με το μικρό, είναι ήδη "σχεδόν ενήλικας" και θα σας αντηχεί με χαρά στο γέλιο του, και αν του τραγουδήσετε ένα τραγούδι, αυτό θα προκαλέσει την απεριόριστη απόλαυση του μωρού. Βασικές στιγμές:

Μην ξεχνάτε την οικεία περιοχή που απαιτεί ιδιαίτερα ήπια φροντίδα, τα αυτιά και τη μύτη. Αποτρέψτε την εμφάνιση εξανθήματος από την πάνα - θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ταλκ ή ειδικό λάδι ως προληπτικό μέτρο.

Βόλτες

Ο κανόνας είναι απλός: όσο περισσότερα, τόσο το καλύτερο. Η παραμονή στον καθαρό αέρα είναι ευεργετική όχι μόνο για το μωρό σας, αλλά και για εσάς. Στην πορεία, μπορείτε να συνομιλήσετε με άλλους, να απολαύσετε την ομορφιά των τοπίων και απλά να χαλαρώσετε. Το περπάτημα σε καθαρές, ηλιόλουστες μέρες είναι ιδιαίτερα ευχάριστο. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από βιομηχανικές εγκαταστάσεις. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα πάρκο της πόλης ή μια περιοχή αναψυχής.

Μείνετε μακριά από θορυβώδη μέρη: τα περισσότερα μωρά σε αυτή την ηλικία κοιμούνται κατά τη διάρκεια της βόλτας - μην αφήνετε να διαταραχθεί η ηρεμία του παιδιού σας. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι ντυμένο ανάλογα με την εποχή: μην το μαζεύετε το καλοκαίρι, αποφύγετε την υποθερμία την κρύα εποχή. Αποφύγετε το περπάτημα σε θερμοκρασίες κάτω από 5 βαθμούς κάτω από το μηδέν ή σε υπερβολική ζέστη.

Καθημερινό καθεστώς

Τώρα ας συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω και ας δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα για ένα μωρό τριών μηνών. Ετσι:

• 07:00 - σήκωμα, διαδικασίες υγιεινής (καθαρισμός αυτιών και μύτης, πλύσιμο, αλλαγή σε καθαρά ρούχα).
• 07:30-08:00 - σίτιση
• 08:00-08:30 - παιχνίδια, επικοινωνία με ηλικιωμένους, προετοιμασία για ύπνο.
• 08:30-10:30 - κοιμηθείτε, το καλοκαίρι μπορείτε να πάρετε το παιδί μια βόλτα, την κρύα εποχή θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι, καθώς είναι δροσερό έξω νωρίς το πρωί.
• 10:30-11:00 - δεύτερο τάισμα, αλλαγή ρούχων εάν είναι απαραίτητο.
• 11:00-11:30 - ξύπνιο, για κάποιο χρονικό διάστημα το μωρό μπορεί να μείνει μόνο του, φροντίζοντας εκ των προτέρων για την ασφάλειά του.
• 11:30-14:00 - ύπνος, ιδανική ώρα για βόλτα.
• 14:00-14:30 - μεσημεριανό, αφού είναι σε εξωτερικούς χώρους, το μωρό πιθανότατα έχει μια αδηφάγα όρεξη.
• 14:30-15:30 - επικοινωνία με άλλους, χρόνος κοιλιάς, εξερεύνηση του κόσμου γύρω σας.
• 15:30-17:30 - ύπνος σε συνδυασμό με βόλτα.
• 17:30-19:00 - ξύπνιο, το μωρό που επέστρεψε από το δρόμο είναι γεμάτο δύναμη και ενέργεια, μια εξαιρετική στιγμή για να κάνετε ασκήσεις.
• 19:00-19:30 - δείπνο, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το μωρό ικανοποιεί την ανάγκη του για φαγητό - το μπάνιο και ο νυχτερινός ύπνος είναι μπροστά.
• 19:30-20:30 - αερόλουτρο, μπάνιο, μασάζ, προετοιμασία για ύπνο.
• 20:30-07:00 - νυχτερινός ύπνος, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό μπορεί να ζητήσει να φάει 1-2 φορές, να το ταΐσει χωρίς να ανάψει το μεγάλο φως, το παιδί πρέπει να μάθει να ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα.

Σε γενικές γραμμές, όλα καλύπτονται στο πρόγραμμα, αλλά θα ήθελα επίσης να συζητήσω τι πρέπει να κάνω εάν έρχεται ένα σημαντικό γεγονός, για παράδειγμα, μια επίσκεψη στην κλινική, η οποία δεν εντάσσεται στο ημερήσιο πρόγραμμα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, ίσως το καθεστώς σας να διαταραχθεί ελαφρώς, αλλά στη συνέχεια θα αποκατασταθεί ξανά. Η συνήθης εναλλαγή των καθημερινών διαδικασιών συμβάλλει στην ηρεμία του μωρού - συνηθίζει σε μια συγκεκριμένη σειρά γεγονότων, τρώει με ευχαρίστηση και αποκοιμιέται την καθορισμένη ώρα. Εάν εμφανιστούν ιδιοτροπίες και αδικαιολόγητη ευερεθιστότητα, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι αυτό προκαλείται από την επιθυμία του παιδιού να προσελκύσει την προσοχή των ενηλίκων· τις περισσότερες φορές, αυτή η συμπεριφορά είναι που δείχνει την έναρξη της νόσου, οπότε εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε παιδίατρος.