Грудное вскармливание советы по питанию. Способы прикладывания к груди детей-близнецов

Никто спорить не будет, что лучшей пищи для младенца, чем молоко мамы, еще не придумано, да и вряд ли когда-нибудь придумают. Женское молоко – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ для организма малыша. Но, чтобы молоко оставалось вкусным и полезным, маме нужно заботиться о себе, не забывать об отдыхе и правильном питании.

Грудное вскармливание: а чем питаться маме?

Специалисты советуют каждой кормящей маме включать в ежедневный рацион около 200 граммов мяса или рыбы (мясо птицы тоже подойдет), от 100 до 150 граммов творога, около литра молока, 1 куриное яйцо, 30 граммов твердого сыра, около 300 граммов фруктов, полкилограмма овощей и 50 граммов сливочного масла. В меню следует включить различные крупы, каши (гречневая, овсяная), а также ягоды, соки и компоты.

В принципе, во время кормления можно есть все, естественно, за исключением продуктов, на которые у вас аллергия. Имеет смысл пробовать что-то новое и отслеживать результат. Например, попробуйте ввести в меню квашеную капусту – чрезвычайно полезный продукт.

Но есть и продукты, от которых следует воздержаться: это специи, хрен, чеснок, горчица. Эти продукты могут повлиять на вкус молока не в лучшую сторону.

Грудное вскармливание: еще о питании мамы

Кормящая мама должна питаться не менее пяти-шести раз в день, желательно перед каждым кормлением, тогда образование молока будет происходить более интенсивно. Но не стоит переедать и пить больше жидкости, чем необходимо. Чрезмерное питание, несмотря на расхожее заблуждение, никоим образом не увеличит количество молока и не улучшит его свойства. Не забывайте как следует высыпаться и гулять на свежем воздухе. Молодой папа и родственники должны понимать ваше особое положение в доме и поддерживать во всем.

Грудное вскармливание: как продлить лактацию

— прикладывайте ребенка к груди по его первому «требованию»;
— кормите ребенка грудью даже ночью;
— немаловажен и психологический настрой, начинайте представлять, что у вас много молока и как вы кормите ребенка, еще до родов;
— не забывайте о массаже груди, когда принимаете душ, сделайте водный массаж с помощью лейки;
— попробуйте травяные и овощные чаи, увеличивающие количество молока, однако, принимать такие чаи нужно с осторожностью, наблюдая за реакцией ребенка, это поможет избежать возможной аллергии. Хорошим средством считается зелень петрушки, есть и таблетки для увеличения молока – «Апилак». Однако по поводу любых средств лучше посоветоваться с наблюдающим врачом.

Многие молодые мамы, родившие первенца, задаются массой вопросов по поводу грудного вскармливания. Наслушавшись со стороны о сложной организации кормления малыша, кормлении грудью по часам, сцеживании молока, о том, что молоко может оказаться недостаточно жирным, и малыш не будет наедаться, об опасности появления мастита, и прочих страстей, процесс грудного вскармливания кажется молодым мамам чем-то невероятно сложным и пугающим.

На самом деле все не так страшно и сложно, как кажется на первый взгляд. В отличие от смеси, грудное молоко полностью усваивается организмом ребенка, снабжая малыша всеми требующимися питательными веществами. Благодаря грудному вскармливанию осуществляется установление тесной эмоциональной связи между ребенком и мамой. Грудное вскармливание способствует предупреждению у малыша ряда заболеваний, таких как: рахит, желудочно-кишечные инфекции, анемия, пневмония, различные аллергии, онкологические заболевания.

В свою очередь, для кормящей мамы, кормление грудью способствует скорейшему заживлению послеродовых травм в результате сокращения матки. Грудное вскармливание сводит к минимуму риск возникновения рака груди и предупреждает мастит. Кроме того, кормление грудью – это еще и удобство и значительная экономия семейного бюджета, так как маме не нужно бегать с бутылочками, постоянно подогревая молоко, и не приходится тратить деньги на дорогостоящие смеси – заменители грудного молока.

Необходимо налаживать контакт с малышом с его первых дней жизни. Во время кормления нужно разговаривать с малышом спокойным тихим голосом, смотреть ему в глаза, позволяя себя изучать, улыбаться – дарить ребенку только положительные эмоции. Можно аккуратно поглаживать малыша и напевать ему незатейливые песенки. Ребенку необходимо сосать грудь не только для того, чтобы получать питание, но и для того, чтобы чувствовать себя комфортно и в безопасности.

• Сразу после рождения нужно приложить ребенка к груди. Этот первый телесный контакт очень важен для малыша и для мамы, и будет способствовать дальнейшему увеличению лактации. Хотя молока у только что родившей матери еще нет, зато есть очень полезное по своему составу молозиво. Оно содержит все необходимые для малыша белки, жиры и углеводы.
• Следует отбросить все сомнения по поводу того, что ребенку может не хватать грудного молока, что молоко нежирное, и малыш не наедается. Не нужно с первых же дней докармливать ребенка смесью, это наоборот может принести вред, а не пользу. Во-первых, чем реже малыш будет сосать грудь, тем меньше молока будет вырабатываться у мамы. Во-вторых, сосать молоко из бутылки намного проще и легче, чем грудь, и малыш может вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылку с соской.
• Мыть, грудь конечно нужно, но вовсе не обязательно делать это каждый раз перед кормлением. Вполне достаточно будет мыть грудь два или три раза в день чистой теплой водой без использования мыла. Так как мыло, во-первых, сушит кожу (что может привести к раздражению и появлению трещин на груди кормящей мамы), а во-вторых, запах мыла может перебивать естественный запах маминой кожи (это в свою очередь способно привести к тому, что малыш может отказаться от груди, почувствовав посторонний запах).
• Для того, чтобы ребенок получал от грудного вскармливания только пользу, необходимо кормить ребенка по требованию (столько раз, сколько он захочет — в том числе ночью). Не стоит ждать, пока малыш заплачет. Как правило, перед тем как заплакать, малыш начинает проявлять соответствующие признаки того, что он проголодался: начинает суетиться, делать сосательные движения губами, сосать пальцы. Значит, малыша пора кормить. Ребенок сам бросит сосать грудь, когда утолит голод. Для того, чтобы ночные кормления доставляли маме меньше беспокойств, рекомендуется укладывать грудничка на ночь с собой в одну кровать (или в специальную подставную кроватку, которая без особых усилий подвигается к взрослой кровати на ночь).
• Не желательно прибегать к использованию бутылочек с сосками и пустышек, так как их применение может нарушить процесс правильного прикладывания к груди, и даже спровоцировать отказ крохи от груди. Использование пустышек может привести к ухудшению лактации вследствие недостаточного стимулирования груди.
• До шестимесячного возраста не нужно давать малышу никакой другой пищи и жидкостей – ни каш, ни соков, ни чая, молока и смеси, даже воды. Грудное молоко – идеальная еда для малыша. Женский организм прекрасно приспосабливается к требованиям ребенка, чем чаще и дольше малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у мамы.
• После каждого прикладывания ребенка к груди сцеживать грудь вовсе не обязательно. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, и давать малышу грудь по первому требованию, то в сцеживании не будет никакого смысла – малыш сам будет выпивать все мамино молоко. А вот чрезмерное сцеживание, наоборот может привести к тому, что крохе не будет хватать молока.
• Через каждые два часа грудь необходимо менять (не чаще и не реже). Поочередное кормление будет способствовать умеренной лактации в обеих грудях. Кроме того, малыш должен выпивать все молоко с каждой груди. Молоко, которое он получает, когда только начинает сосать грудь, отличается по составу от молока, которое подступает позже, но и то и другое содержит все необходимые для малыша питательные вещества.
• Даже после введения прикорма (с шестимесячного возраста) необходимо продолжать кормить малыша грудью столько раз, сколько он просит (не менее восьми раз в сутки). Начинать давать прикорм нужно до кормления грудью, так малыш начнет быстрее привыкать к новой пище.
• Перед кормлением малыша необходимо выложить на пару минут на животик, а после того, как малыш накушается — подержать столбиком (в вертикальном положении).
• Если мама очень устала, и есть вероятность, что она может уснуть во время кормления грудью, нужно позаботиться о том, чтобы кто-нибудь находился рядом и присматривал за мамой и малышом.
• Кормить малыша грудью нужно как минимум 1,5 года. Даже если ребенок уже довольно хорошо кушает взрослую пищу, и в немалых количествах, для его психики сосать мамину грудь еще очень важно. Оптимальный возраст отучения ребенка от груди от полутора до двух лет.

Во время кормления грудью следует следить за правильным положением тела малыша:

• Все тело малыша должно быть выпрямлено, и располагаться в одной плоскости с головой.
• Тело и лицо грудничка должно быть обращено к груди мамы, при этом нос малыша должен находиться на уровне соска.
• Держать грудничка нужно вплотную к своему телу (живот малыша к животу матери).
• Мама во время кормления должна поддерживать не только плечи и шею малыша, а все его тело.

Правильная подача груди малышу

• Коснуться соском губ малыша.
• Дождаться, когда малыш широко откроет рот.
• Быстро приблизить малыша к груди, стремясь, чтобы нижняя губа малыша была достаточно низко под соском.

Как убедиться, что ребенок правильно приложен к груди

• Подбородок младенца касается груди.
• Рот младенца широко раскрыт.
• Нижняя губа малыша вывернута наружу.
• Большая часть ореолы груди видна сверху рта, а не снизу. Если малыш правильно приложен к груди, то можно заметить, как он делает медленные глубокие сосательные движения с паузами, и услышать, как малыш глотает молоко. Если же ребенок неправильно захватывает грудь, то он заглатывает лишний воздух, что в свою очередь ведет к излишнему газообразованию и появлению болезненных коликов.

Кормящая грудью мама должна внимательно относиться к собственному питанию. Следует принимать пищу пять-шесть раз в день. Необходимо, чтобы в ежедневном меню мамы, кормящей грудью, присутствовали следующие продукты:

• Мясо, рыба или птица (не менее 70-100 гр).
• Бобовые культуры (чечевица, горох, фасоль).
• Фрукты и овощи, желательно зеленые и желтые (яблоки, груши, капуста, морковь, тыква, болгарский перец, листья салата).
• Молочные продукты (творог, твердый сыр, обезжиренное молоко).

Следует ограничить прием черного чая, его лучше заменить натуральными соками, компотом или водой. Недостаток йода в организме малыша задерживает его полноценное развитие, поэтому кормящим мамам рекомендуется употреблять в пищу только йодированную соль (суточная норма — не более 5 грамм).

Почему малыш захлебывается молоком?

Причин может быть несколько. Самая распространенная – мамина грудь плохо держит молоко, и оно льется само по себе, так что малышу не приходиться прилагать никаких усилий, и он попросту не успевает проглатывать беспрерывно поступающее молоко. В данной ситуации маме придется либо сцеживать небольшое количество молока перед кормлением, либо попробовать кормить ребенка грудью в такой позе, чтобы приток молока был менее интенсивным. Если же помимо захлебывания, ребенок плохо набирает вес, то следует обратиться за консультацией к медицинскому работнику, так как у малыша могут быть нарушения в работе желудка.

Как правильно кормить малыша: нужно ли строго придерживаться режима или давать грудь по первому требованию?

Однозначно: кормить ребенка грудью следует по первому требованию. Не нужно опасаться, что ребенок переест грудного молока. Пусть малыш кушает столько, сколько захочет. Чем чаще малыш сосет грудь, тем лучше он будет набирать вес и тем крепче будет его иммунитет. Насытившийся ребенок сам бросает грудь.

Ребенок отказывается кушать и сосать грудь. Стоит ли давать еду насильно?

Как правило, у малышей наблюдается плохой аппетит, когда их что-то беспокоит. Это могут быть колики (боли в области животика), простудные заболевания или прорезывание первых зубов, которое нередко сопровождается повышением температуры. Даже если малыш отказывается от прикорма, кормить его грудью нужно однозначно, просто сократив число кормлений. Во-первых, благодаря употреблению грудного молока, малыш будет восполнять необходимые витамины и элементы, и, следовательно, быстрее пойдет на поправку. А во-вторых, если мама перестанет давать грудь только из-за того, что малыш капризничает, то у нее может совсем пропасть молоко.

Можно ли кормить малыша грудью, если мама заболела?

Для начала предстоит выяснить, какие болезни являются препятствием для кормления грудью, а какие нет. Конечно, если мама больна тяжелой болезнью, если она госпитализирована и есть угроза жизни, то малютку придется перевести на искусственное вскармливание. Категорически запрещено кормить ребенка грудью, если у матери острые инфекционные заболевания, ВИЧ, туберкулез. Если же мама просто простужена, то это не повод прерывать грудное вскармливание.

Ребенок кусается во время кормления грудью. Что делать?

Как правило, такое поведение малыша обусловлено болезненным прорезыванием зубов. Для того, чтобы облегчить самочувствие малыша в период прорезывания первых зубиков, нужно приобрести специальный гель, который наносят на воспаленные десна ребенка. Также в аптеке можно взять специальные резиновые кольца-прорезыватели, с помощью которых малыш будет сам массажировать себе десна, пытаясь их кусать. Периодически маме малыша нужно самой массажировать десна малыша пальцем. По согласованию с детским врачом можно давать крохе детские питьевые жаропонижающие препараты.

Можно ли кормящей грудью матери курить и употреблять алкоголь?

Курение и алкоголь оказывает отрицательное воздействие не только на здоровье кормящей матери, но и на здоровье грудничка. Никотин способствует снижению продолжительности лактации и уменьшению объема вырабатываемого молока. Как правило, молоко у мам-курильщиц перестает вырабатываться уже на пятый-шестой месяц после родов, тогда как малышу необходимо получать материнское молоко как минимум до полутора лет. Кроме того, молоко теряет свои полезные для малыша свойства, в нем снижается количество так необходимых для крохи витаминов и питательных веществ.

То же самое можно сказать и по поводу алкогольной зависимости. Алкоголь отрицательно сказывается на работе сердца и печени малютки, и на нервной системе малыша в целом. Детишки мам, злоупотребляющих алкоголем, значительно отстают от своих сверстников в физическом и психическом развитии.

Почему появляются трещины на груди?

Некоторые мамы сталкиваются появлением трещин на груди в области сосков, доставляющих неприятные, довольно болезненные ощущения и дискомфорт. Причиной таких болезненных проявлений может быть неправильное прикладывание малыша к груди, и как следствие неправильный захват крохой груди. В этом случае устранить причину довольно легко – нужно просто научиться правильно прикладывать малыша к груди.

Второй причиной болезненных проблем с грудью может быть излишняя сухость кожи, как результат чрезмерно частого мытья груди с использованием мыла. Тогда следует сократить частоту гигиенических процедур и отказаться от применения мыла, омывая грудь чистой теплой водой. Не лишним будет приобрести специальную мазь для заживления нежной кожи груди. В аптеках большой ассортимент таких мазей, их применение позволяет оказывать лечебное воздействие на грудь, не прерывая грудного вскармливания.

Что делать, если подтекает молоко?

С проблемой протекающего молока сталкивается практически каждая мама, родившая первенца. Это связано с тем, что грудь молодой кормящей мамы еще не подготовлена и не может в должной мере сдерживать молоко. Сделать в данной ситуации ничего нельзя, да и не нужно, так как по мере взросления малыш будет потреблять большее количество молока, и это явление пройдет само собой. А пока под протекающую грудь можно просто подкладывать хлопчатобумажные салфетки или специальные впитывающие прокладки для груди, которые продаются в аптеках.

Почему появляется лактостаз и как с ним бороться?

Лактостаз – это застой молока в протоках молочных желез, сопровождающийся дискомфортом и болезненными ощущениями. В молочной железе появляются болезненные ощущения, возникают уплотнения в некоторых местах груди, наблюдается покраснение некоторых участков кожи груди. Причины лактостаза могут быть следующими: неправильное прикладывание малыша к груди (вследствие чего малыш не может до конца высосать молоко из груди); тесное нижнее белье (бюстгальтер), сдавливающее некоторые протоки молочных желез; кормление ребенка из бутылочки; переохлаждение груди. Если своевременно не заняться лечением лактостаза, то он перейдет в мастит.

Для того, чтобы предупредить возникновение лактостаза, необходимо следить за правильностью прикладывания ребенка к груди, кормить малыша грудью по требованию, не допускать кормления из бутылочки, держать грудь в тепле, носить поддерживающее, но не сдавливающее белье. Если по каким-то причинам все же произошел застой молока, то нужно делать регулярный массаж больной груди и чаще прикладывать к ней малыша, и даже сцеживаться, если усилия малыша пользы не принесут. При необходимости следует обратиться за помощью к врачу.

Грудное вскармливание – это естественный физиологический процесс, который бесспорно имеет свои преимущества перед искусственным кормлением. Невозможно переоценить пользу и удобство грудного вскармливания. Грудное вскармливание оказывает только благоприятное воздействие, как на здоровье малыша, так и на здоровье кормящей мамы.

Положительный настрой

Одна из главных составляющих успеха - сильное желание женщины кормить своего кроху грудью. Это подтверждают и многие консультанты по грудному вскармливанию: «Если женщина настроена скептически и пессимистично, то какие бы правильные советы мы ни давали и как бы она им ни следовала, ничто не поможет».

Еще во время беременности женщине полезно думать о том, как она будет кормить грудью. Представляйте этот процесс, мечтайте, детализируйте его (как вы подносите малыша к груди, видите его улыбку, его маленькие ручки, которые лежат на вашей груди во время кормления, как кроха берет и начинает сосать грудь).

Старайтесь общаться с мамами детей, которые находятся на грудном вскармливании, читайте специализированную литературу, посвященную этому вопросу. Не слушайте рассказы о «молочных» и «немолочных» женщинах и о вашей якобы «плохой» наследственности, из-за которой вы, ваши племянницы и сестры были на искусственном вскармливании.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что только 3% женщин не могут выкормить малыша грудью в силу различных эндокринных нарушений или других причин. А 97% женщин просто должны хотеть и верить, не допуская мыслей о невозможности грудного вскармливания. При сформированном желании кормления ни анатомические особенности вашей груди, ни «плохая» наследственность не смогут помешать малышу питаться вашим молоком.

Итак, положительный настрой и поддержка в семье - первые ступеньки к успешному грудному вскармливанию.

Нужно ли обрабатывать грудь перед кормлением?

Несмотря на существовавшие ранее и существующие сейчас представления о необходимости каждый раз мыть грудь перед кормлением, в настоящее время во всем мире принят стандарт, согласно которому мыть грудь и соски до и после кормления не нужно. Это не только бессмысленно, но и вредно, поскольку приводит к смыванию защитной смазки, которая вырабатывается железами, расположенными в области ареолы - вокруг соска.

Смазка защищает соски от пересушивания и травмирования. Кроме того, оказывается, эта смазка похожа по запаху на амниотическую жидкость, в которой пребывал малыш в утробе матери. Если грудь мыть очень часто, то защитный слой смывается, и слизистая соска легко повреждается. Достаточно обычного обмывания груди один-два раза в день прохладной водой без мыла (оно может обладать подсушивающим эффектом или придавать груди незнакомый для малыша запах и спровоцировать его отказ от груди). Это особенно важно в первые дни становления лактации.

Нет также необходимости смазывать соски и ареолы зеленкой или другими дезинфицирующими средствами, так как, помимо подсушивающего эффекта и повышения вероятности трещин, эти препараты уничтожают полезную микрофлору кожи.

Учимся прикладывать

Если кроха правильно приложен к груди, то он высасывает достаточное количество молока, что позволяет ему полноценно расти и развиваться. У мамы при этом хорошо стимулируется лактация и не возникнет проблем с грудью (трещин сосков, лактостаза - застоя молока) и неприятных ощущений.

Поднесите ребенка к груди так, чтобы его голова и тело находились в одной плоскости. Коснитесь соском губ новорожденного, и когда малыш широко раскроет ротик, вложите свою грудь глубоко в рот крохи, прижимая его тело к своему (подносите ребенка к груди, а не грудь к ребенку!). Если малыш правильно приложен к груди, он захватывает ртом не только сосок, но и большую часть ареолы (темного кружка вокруг соска). При этом его подбородок и нос касаются груди, рот широко раскрыт, нижняя губка вывернута наружу, можно увидеть большую часть ареолы над верхней губой, а не под нижней, мама не испытывает боли или других неприятных ощущений в груди. Если вы испытываете боль постоянно (а не только в первые дни налаживания лактации), значит, малыш неправильно приложен к груди: он захватывает только сосок, что делает процедуру кормления очень болезненной и может привести к появлению трещин на соске.

Если у вас не получается правильно прикладывать кроху к груди, вы можете проконсультироваться с детской сестрой или педиатром или пригласить консультанта по грудному вскармливанию.

Можно ли сцеживаться после каждого кормления?

«Спрос рождает предложение» - по такому принципу работает ваша «молочная фабрика». Сцеживание способствует выработке большего количества молока, чем необходимо малышу. Постоянные сцеживания, которые приводят к большей выработке молока, формируют замкнутый круг, заставляя маму тратить впустую силы на бесполезную процедуру.

Также при сцеживании мама избавляется от «заднего», более питательного молока. Малыш недополучает необходимые ему питательные вещества. Кроме того, «заднее» молоко выполняет важную функцию. В нем много лактазы - фермента, расщепляющего молочный сахар из «переднего» молока. Питание только «передним» молоком ведет к большему, чем нужно, поступлению молочного сахара в кишечник. В результате в кишечнике малыша возникает брожение, появляется жидкий стул с зеленью и пеной.

Кормите по требованию

Давайте малышу грудь столько раз, сколько он просит (это и называется кормлением по требованию). Такие рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) были выработаны на основании многолетних наблюдений о возможности сохранения лактации как можно дольше. Эти данные доказали, что эффективной возможностью сохранить свое молоко для малыша в полном объеме длительное время является прикладывание к груди по первому требованию. И не только это - прикладывание к груди по первому требованию является самой действенной мерой профилактики лактостаза и мастита (так как редкие кормления по режиму, кормление по графику приводят к плохому опорожнению груди и застою в ней молока).

Помимо голода, существуют другие факторы беспокойства ребенка (внезапный испуг, боль, ощущение покинутости), поэтому важно давать малышу грудь, когда ему просто необходимо успокоиться и понять, что мама рядом и ничего плохого не произошло.

Некоторое время вы будете прикладывать кроху к груди довольно часто, и будет казаться, что это происходит практически постоянно. Не переживайте: скоро прикладывания станут реже. Через некоторое время у малыша и мамы выработается свой график кормлений - примерно через каждые 2,5-3 часа. Но к любому графику вы и ваш ребенок должны прийти сами, а не потому, что так рекомендовали.

Также важно позволять крохе находиться у груди столько, сколько он захочет, а не прекращать процесс кормления строго через определенное время. Связано это с тем, что дети едят с разной скоростью, и это зависит от множества факторов. Есть малыши, которые сосут мамину грудь активно, а есть те, которые питаются спокойно и размеренно, периодически отдыхая в процессе кормления. Поэтому, чтобы избежать недополучения молока, необходимо предоставить крохе возможность самому регулировать время нахождения у груди.

Ночные кормления

Именно ночные кормления обеспечивают весь дневной запас молока, что регулируется гормоном пролактином. Этот гормон в наибольшем количестве вырабатывается именно в ночное время, обеспечивая запасы молока на весь следующий день. Поэтому ночью ребенка следует кормить также по требованию.

Для облегчения ночных кормлений рекомендуется поставить кроватку крохи рядом с маминой, убрав передний бортик. Это позволит маме, не вставая, брать к себе в постель малыша на время кормления и после его окончания возвращать кроху в кроватку. Каждая мама сама принимает решение о совместном сне с малышом. Однако, стоит учитывать, что если вы крепко спите, то в целях безопасности крохе лучше спать в своей кроватке.

Чем дольше вы будете поддерживать кормление ночью, тем дольше у вас сохранится лактация.

Кроме выработки молока, пролактин обладает обезболивающим действием, принимает участие в иммунных реакциях и ответственен за отсутствие овуляции (выход зрелой яйцеклетки из яичника) в период регулярного кормления грудью без ночных пропусков (до введения прикормов). В норме этот физиологический механизм предотвращает наступление беременности в период кормления грудью (так называемая лактационная аменорея), но этот метод контрацепции считается весьма ненадежным.

Ночные кормления необходимы малышу. Он растет очень быстро, а молоко усваивается довольно быстро. Именно поэтому ваш малыш просит грудь часто и независимо от времени суток.

Достаточно ли ребенку молока?

До 6 месяцев малыш, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в чем, кроме грудного молока. В мамином молоке содержится достаточное для крохи количество питательных веществ и жидкости, что позволяет полностью удовлетворить потребности его организма для роста и развития.

Самый простой способ проверить, достаточно ли жидкости получает ребенок, - . Первые 3-4 дня после рождения ребенок мочится 5-6 раз, затем количество мочеиспусканий возрастает до 20-25. Показатели ниже 6 мокрых пеленок в сутки говорят об обезвоживании и требуют незамедлительного обращения к врачу-педиатру для установления причины этого состояния и назначения соответствующего лечения.

Допаивание или докармливание малыша возможно только по рекомендации врача-педиатра. Если вам нужно дать ребенку водички (например, 2-3-месячного младенца мучают боли в животе, запор или на дворе жаркое лето) - поите его из чайной ложечки или из бутылочки с сосками, повторяющими форму соска, чтобы оставалось глубокое сосание, как при грудном вскармливании.

Правила питания кормящей мамы

Связано это с тем, что некоторые вещества из пищи (аллергены, токсины, лекарственные препараты) попадают в грудное молоко, а при кормлении - в организм крохи. И если одни безвредны для ребенка, то другие могут негативно повлиять на его здоровье, например, вызвав аллергию, расстройство пищеварения, интоксикацию и т.д.

Кормящей маме настоятельно рекомендуется исключить из своего высокоаллергенные продукты, к которым относятся красные и оранжевые овощи и фрукты, включая экзотические, соленья, копчености, маринады, орехи, морепродукты, мед, шоколад. Также не рекомендовано употреблять жирную пищу.

Следует значительно ограничить потребление продуктов, которые способствуют процессам брожения в кишечнике, вызывая повышенное газообразование, ведь если маме они не доставят существенных неудобств, то крохе причинят значительное беспокойство, вызывая боли в животике. К таким продуктам относятся виноград, капуста, редька, редис, кондитерские изделия и сладости, пшеничный хлеб высшего сорта. Употребление лука, чеснока и специй рекомендуется минимизировать: они изменяют вкус молока, и малыш может отказать от груди.

Из напитков следует избегать газированной воды, так как она провоцирует процессы повышенного газообразования, лимонадов (содержащиеся в них красители могут вызвать у крохи аллергию), а также кофе и крепкого чая, которые могут оказать негативное влияние на нервную систему малыша.

Конечно же, противопоказаны любые алкогольные напитки.

• кисломолочные продукты (кефир, йогурты) без каких-либо добавок;
• различные крупы (рисовую, овсяную, гречневую и др.);
• зеленые и желтые овощи и фрукты, произрастающие в регионе ее проживания;
• овощные и крупяные супы;
• нежирные сорта мяса (говядину, курицу, индейку) в отварном, тушеном или запеченном виде;
• хлеб второго сорта.

Полноценный сон и психологический комфорт

Уделяйте время себе. Чтобы у вас хватало сил на ребенка, нужно, чтобы вы чувствовали себя как можно лучше. А этого можно достичь только тогда, когда вы полноценно отдыхаете. Помните, что накапливающаяся усталость, стресс могут привести к снижению выработки молока, являющегося самым ценным продуктом питания для вашего малыша.

Конечно, полноценный ночной сон - это скорее мечта, чем реальность, ведь мама просыпается для ночных кормлений крохи, чтобы успокоить его, если малыш плачет, поменять подгузник и т.д. Поэтому для восполнения дефицита сна молодой маме рекомендуется отдыхать днем в течение нескольких часов, когда кроха мирно спит в своей кроватке. Чтобы оставалось время для отдыха, можно привлекать к выполнению домашних дел мужа или других родственников. Наверняка они с удовольствием погуляют с вашим очаровательным и долгожданным малышом.

Добро пожаловать на наш сайт!

Сегодня продуктовый рынок чуть ли не ежедневно выкидывает на суд потребителей разные пищевые новинки. Это касается и разнообразных детских смесей. Тем не менее, кормление малыша грудью остается так же актуально для современных женщин, как и сто лет назад. Поэтому к прибавлению в семействе мамочке желательно тщательно подготовиться и заранее узнать все о грудном вскармливании новорожденного. На нашем сайте вы сможете найти необходимую для этого информацию. Мы постарались собрать материалы, которые окажутся полезными не только молодым мамочкам, но и тем, кто начинает выкармливать уже не первого ребенка. А пока осветим основные моменты в этом вопросе.

Секреция молока у кормящей женщины (или лактация) регулируется пролактином – гормоном, который круглосуточно вырабатывается аденогипофизом. Наибольшего содержания в крови он достигает на 3-4 день после родов. В это же время устанавливается и секреция молока, стабилизируясь примерно на 7 день от рождения малыша. А рефлекс выталкивания грудного молока связан с таким гормоном, как окситоцин. Концентрация обоих этих гормонов в крови женщины, родившей ребенка, во многом зависит от раздражения молочных желез ртом малыша во время его кормления. И если грудь не опустошать, лактация через некоторое время прекращается. Частое же прикладывание младенца к груди способствует усиленному образованию молока. Его состав, в зависимости от потребностей ребенка в питательных веществах, со временем меняется. Он может быть неодинаковым даже в течение одного дня.

Молозиво

В первые несколько дней после рождения младенца из груди женщины выделяется молозиво – густая, желтоватого цвета жидкость, содержащая в своем составе иммунные белки в большом количестве. Оно очень жирное и питательное, и небольшого его количества вполне достаточно для полного насыщения малыша. Кормление новорожденного молозивом способствует становлению его иммунитета, приспособлению к окружающей среде еще стерильного организма крохи. На 4 день послеродового периода появляется так называемое переходное молоко – такое же по ценности, как и молозиво, но более жидкое по сравнению с ним.

Грудное молоко

Материнское молоко – это оптимальное питание для малыша. Каждой из мам нужно знать все о грудном молоке, ведь оно дает крохе весь комплекс необходимых для его жизнедеятельности питательных веществ. Богато грудное молоко и некоторыми белками, незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, железом, которое легко усваивается организмом малютки. Также в его составе присутствует то, чего нет в обычных детских смесях или коровьем молоке – это биологически активные вещества и иммуноглобулины. Они помогают адаптации кишечника младенца и обеспечивают его защиту от инфекций.

Зрелое молоко

На 3 неделе после рождения младенца у кормящей мамочки появляется зрелое молоко. Оно менее жирное и более жидкое, чем молозиво, и полностью соответствует потребностям грудного ребенка. В молочной железе оно неоднородное, различают:

1. Переднее – порция грудного молока, которая выделяется в самом начале кормления малыша. Оно слегка голубоватого цвета, жидкое, менее калорийное.
2. Заднее – молоко, поступающее ближе к концу кормления. Обычно оно белого (иногда желтоватого) цвета, богато жирами и калориями, за счет чего происходит насыщение ребенка.

В процессе кормления грудью не следует спешить и отрывать малыша раньше, чем он успеет высосать «заднее» молоко, иначе он просто останется голодным.

Главные компоненты грудного молока:

• жиры – помогают не только в развитии мозга ребенка, но и в общем формировании его организма;
• лактоза – является важным источником энергии;
• протеины – при поступлении в организм грудничка происходит их расщепление на аминокислоты, в результате этого процесса образуется основа, способствующая развитию и росту мускулатуры.

Функции других компонентов материнского молока имеют не меньшее значение для развития младенца. Энзимы, липаза и амилаза, содержащиеся в грудном молоке, облегчают переваривание и усвояемость поступающего питания в пищеварительном тракте ребенка. Есть в мамином молоке для новорожденного и другие важные для его организма вещества, которые эффективно сокращают риск развития аллергии у малыша. Они способствуют формированию надежной защитной оболочки на стенках кишечника, препятствуя проникновению различных аллергенов в организм крохи.

Чем женское молоко отличается от коровьего

Почему же новорожденного необходимо питать именно грудным молоком женщины, а не коровьим, например?

Иммунитет грудничка в первые месяцы жизни еще не развит и поддерживается только за счет материнского молока. Это обусловлено содержанием в нем антител и факторов защиты от инфекции, что отсутствует в молоке животного происхождения. Так же в коровьем молоке, несмотря на всю его питательность и насыщенность витаминами, может отсутствовать достаточное количество некоторых витаминов, необходимых младенцу, а именно – А и С.

Оптимально для малыша грудное молоко и по количеству минералов, в коровьем же содержится слишком большая доля кальция и натрия. Хотя по содержанию железа молоко женщины и коровье практически не отличаются. Только их отличие в том, что железо в грудном молоке намного лучше усваивается новорожденным, чего нельзя сказать о коровьем. Кроме того, в молоке животных присутствуют, в основном, другие белки. Так, в коровьем, например, основной белок – это казеин. Он створаживается в плотную структуру и плохо переваривается организмом младенца.

Также есть существенные различия между грудным молоком женщины и молоком животных по количеству содержащихся в нем протеинов и лактозы. Содержание в грудном молочке лактозы максимально, а протеинов – минимально.

Кормление младенца грудью

Процесс кормления грудью очень важен и для малыша, и для его мамы. К нему нужно готовиться заранее, настраиваясь на определенный лад. Не у всех женщин получается с первого раза правильно приложить ребенка к груди. Но со временем обычно все налаживается. Для начинающих мамочек, планирующих кормить младенца впервые, на страницах нашего сайта найдется множество полезных материалов, которые помогут молодым женщинам получить советы и ответы на все вопросы о грудном вскармливании.

Кормление грудным молоком очень важно для роста и развития малыша. До 6 месяцев это является обязательным, затем потребуется в соответствии с возрастом вводить прикорм. Но лучше продолжать кормить грудью ребенка и дальше – минимум до года, а по возможности до 2 и даже 3 лет, пока окончательно не сформируется его иммунная система. В этом возрасте будет вполне достаточно давать ему грудь не слишком часто – от силы 1-2 раза в сутки. К 2-3 годам иммунитет маленьких детей уже становится самодостаточным, поэтому и от грудного кормления можно полностью отказаться довольно безболезненно. Конечно, помимо грудного молока, малыш должен получать в этом возрасте и другое питание. Когда придет время, ребенок сам перестанет сосать грудь матери.

Еще о плюсах грудного вскармливания

Вполне естественно, что большинство женщин делает выбор в пользу грудного вскармливания. У кормящей мамы с ее малышом формируются трогательные отношения и устойчивая эмоциональная связь, которая остается на протяжении всей жизни. И случаи отказов от новорожденных, если беременность была нежелательной, у женщин, начавших кормить ребенка грудью, бывают значительно реже, чем у тех, кто сразу же не сделал этого.

Грудное молоко питательно и легко усваивается организмом малыша. В кормлении новорожденного материнским молоком, помимо получения ребенком полноценного питания, есть немало и других преимуществ для маленького человечка. Вот еще как оно действует:

• способствует снижению детской смертности;
• формирует положительные черты характера ребенка;
• оказывает положительное воздействие на гармоничное развитие малыша;
• надежно защищает от различных инфекций;
• препятствует появлению рахита и диатеза;
• избавляет от стоматологических проблем в раннем возрасте;
• предупреждает возникновение в более старшем возрасте некоторых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, аллергического характера, диабета и других.

Для женщины в выкармливании новорожденного грудным молоком тоже есть много положительного. Помимо того, что у нее развивается материнский инстинкт и образуется с ребенком прочный эмоциональный контакт, кормление грудью несет пользу и ее здоровью. Естественное, назначенное самой природой вскармливание малыша помогает женщине предупредить послеродовые кровотечения и избежать в первое время после рождения ребенка новой беременности, уменьшает возможность развития мастита, появление лактостаза, снижает риск возникновения новообразований яичников и молочной железы.

Среди преимуществ грудного вскармливания можно выделить и такую положительную сторону, как значительная экономия семейного бюджета. Хорошие детские смеси стоят довольно прилично, в то время, как полноценное питание кормящей женщины обойдется намного дешевле.

Противопоказания к грудному вскармливанию

Но, несмотря на всю пользу кормления грудью, и у него существуют противопоказания. Причем, если рассматривать о противопоказаниях со стороны ребенка, то их немного, а точнее, только одно – новорожденный не может сосать грудь. Такое может произойти в результате тяжелого общего состояния младенца, низкого веса при его рождении.

Что же касается матери, то ни вес женщины, ни анатомические особенности, ни форма или размер груди не влияют на успешную лактацию и возможность выкормить своего ребенка. А к противопоказаниям по грудному вскармливанию относят такие болезни, как:

• ВИЧ-инфекция;
• открытая форма туберкулеза;
• острые инфекционные заболевания;
• тяжелое психическое состояние.

Прием некоторых лекарств, а также и вредные привычки женщины тоже могут стать препятствием для кормления малыша грудным молоком. Но если курение еще как-то допустимо, если кормящая мама так и не смогла отказаться от сигарет, хотя на самом деле это и крайне нежелательно, то употребляющим наркотики и алкогольные напитки грудное вскармливание категорически запрещено.

Вскармливание ребенка грудью – это абсолютно естественный процесс, хоть молодым мамам он может показаться несколько сложным и даже неудобным. Но на самом деле некоторым женщинам нужно лишь приложить немного усилий по организации грудного вскармливания своего малыша. Для восполнения же пробелов в имеющихся познаниях о ГВ недостающую информацию всегда можно почерпнуть из материалов нашего сайта. У нас вы узнаете не только все о кормлении грудью и лактации, но и сможете своевременно получить необходимые вам в той или иной ситуации рекомендации.

А вот эти советы по грудному вскармливанию должны пригодиться каждой молодой мамочке:

• чтобы установилась хорошая лактация, важно приложить младенца к груди в первые часы с момента его рождения;
• в период, когда молоко еще не пришло, не стоит докармливать новорожденного детской смесью. Молозиво, несмотря на небольшое его количество, достаточно богато по своему составу, чтобы полностью удовлетворять грудничка в первые дни его жизни;
• давать ребенку грудь лучше по каждому его требованию, ориентируясь на беспокойство малютки и не дожидаясь плача и криков с его стороны;
• не стоит приучать младенца к соске, ведь возможно, что он в итоге из-за легкости получения питания этим способом предпочтет ее материнской груди, что не способствует лактации. В случае же, если ребенку нужно дать что-то, например, лекарство, лучше сделать это с помощью ложки;
• если малыш проявляет беспокойство, плачет, а тем более - отказывается брать грудь, нужно сначала попытаться успокоить его и только потом начинать кормление;
• младенцу не потребуется допаивание водой, если он получает материнскую грудь по первому требованию. Получаемое от матери переднее молоко жидкое и служит ему как питье, заднее же выступает в качестве еды;
• если малыша кормят не по часам, а когда он просит, то полного сцеживания груди не потребуется. Высасывая определенный объем молока матери, ребенок как бы заказывает себе на следующее кормление порцию необходимого ему питания. При сцеживании же объем прибывающего молока будет больше, чем новорожденный сможет съесть;
• ночные кормления поддерживают лактацию женщины, поэтому не стоит от них отказываться;
• лучше не отрывать младенца от груди, пока он сам не выпустит ее, ведь в противном случае он не успеет высосать заднее молоко, а значит – останется голодным;
• прикладывая ребенка к груди, надо следить за правильностью ее захвата ртом малыша;
• при кормлении грудью правильнее поддерживать малыша за спинку, а не держать его голову;
• собираясь кормить младенца, маме нужно устроиться удобно и комфортно для себя, чтобы была возможность удерживать младенца у груди в течение довольно-таки длительного времени. При кормлении необходимо прижимать тело ребенка к себе, а не тянуться к нему своей грудью. Желательно также познакомиться с различными позами для кормления малыша, ведь когда они меняются, кроха высасывает больше молочка;
• кормящей маме нужно соблюдать гигиену своего тела, но относиться к этому без излишнего фанатизма. Частое мытье молочной железы перед кормлением, особенно с использованием мыла, иссушает нежную кожу около сосков, а это может спровоцировать образование трещин.

Подводя резюме, отметим, что грудное молоко матери – лучшее питание для ребенка. Оно обладает всеми необходимыми малышу питательными элементами. А на страницах нашего сайта мы постараемся рассказать всё о грудном вскармливании, поддержании здоровья мамочки во время кормления, и, конечно же, о потребностях самих новорожденных.

Читайте наши статьи и делитесь ими со своими подружками в социальных сетях!

Вот и настал самый счастливый и долгожданный день — рождение малыша. Позади долгие месяцы ожидания, переживания и роды. Теперь у молодой мамы появились новые обязанности — уход за новорожденным . И первое, что ее беспокоит — это вопрос грудного вскармливания. Поэтому в этой статье рассмотрим советы и рекомендации по кормлению грудью, которые помогут женщине в этот важный период.

Удобные позы для кормления

Очень важно при кормлении грудничка принять удобное положение. Процесс кормления может затянуться, а неудобная поза вызовет массу неприятных ощущений. Рассмотрим несколько распространенных поз для кормления новорожденных:

• В положении «сидя» . Мама усаживается в кресло, под локти и спину, для удобства, подкладываются подушки. Малыш находится на руках, его живот прижат к животу мамы, голова располагается в локтевом сгибе, а ротик обращен к соску.
• В положении «лежа на боку» . Мама ложится на бок рядом с лежачим на боку малышом. Под голову подкладывается подушка. Головка ребенка располагается на уровне соска. Данная поза отлично подходит для ночных перекусов, а также после эпизиотомии или кесарева сечения .

Как прикладывать к груди

Правильное прикладывание ребенка не допустит появление трещин на сосках , лактостаза (застой молока в протоках молочных желез), мастита (воспаление молочных желез) и прочих неприятностей. Поэтому очень важно научиться правильно прикладывать его к груди. Для этого необходимо удобно устроиться в кресле и расположить ребенка так, чтобы его ротик находился на уровне соска. Затем следует приподнять грудь и коснуться соском его губ, так у него сработает сосательный рефлекс и он откроет ротик. Грудь необходимо вложить в ротик малыша так, чтобы он захватил не только сосок, но и часть ареолы.

Бывает ситуация, когда грудничок захватывает грудь правильно, но во время сосания постепенно спускается на сосок и прикусывает его. В результате у женщины возникают неприятные болезненные ощущения. Терпеть их недопустимо. Ребенок не знает, что сосет неправильно. Поэтому, если такое происходит, сосок следует аккуратно забрать (сунув свой мизинец в уголок рта малыша) и подать заново.

Признаки правильного захвата груди:

• ротик младенца широко раскрыт, губы вывернуты наружу;
• на нижней десне виднеется язычок;
• подбородок и носик грудничка прижаты к маминой груди, но не утопают в ней;
• верхнюю часть ареолы видно больше, чем нижнюю;
• при сосании не слышно никаких посторонних звуков, кроме глотков;
• сосание не вызывает неприятных и болезненных ощущений.

Что делать, если избежать трещин на сосках не удалось

В этом случае следует направить все усилия для скорейшего заживления трещин. Если они не глубокие, то можно продолжать кормить ребенка грудью, используя специальные силиконовые накладки, которые помогут снизить болевые ощущения. Для заживления применяют мазь, например, «Траумель» или «Бепантен». Она наносится после каждого кормления.

Если трещины глубокие, долго не заживают (более 7 дней), следует прекратить грудное вскармливание на несколько дней, а малыша кормить сцеженным молоком.

Если ребенок захлебывается при кормлении

Малыш не успевает глотать молоко и начинает захлебываться по причине сильного потока молока. В этом случае поможет поза для кормления «лежа на спине» - мама ложиться на спину и кладет малыша себе на живот.

Нужно ли докармливать смесью

Многие мамы в ожидании прихода молока начинают докармливать своих новорожденных малышей смесью, считая, что они не наедаются молозивом (секрет молочных желез, являющийся первым питанием младенцев). Делать этого не стоит, ведь молозиво полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь может плохо повлиять на лактацию. Наевшись смесью, он не захочет сосать грудь и не получит ценного молозива. Кроме того, соска на бутылочке ему может понравиться больше, ведь высасывать молоко из нее намного легче.

Докармливать смесью необходимо в том случае, если ребенку не хватает грудного молока. Признаками, указывающими на это, являются: недостаточная прибавка в весе (менее 125 гр за неделю), редкое мочеиспускание (менее 6 раз в стуки), темный цвет и сильный запах мочи.

Как ухаживать за грудью

Не стоит доводить до фанатизма и мыть молочные железы с мылом перед каждым кормлением. Мыло сушит нежную кожу сосков и образуются трещинки. А для профилактики застоев молока рекомендуется ежедневно проводить легкий массаж груди.

Режим кормления ребенка

Кормить младенца рекомендуется по первому требованию. Так он всегда будет сытым и спокойным (процесс сосания и близость мамы успокаивает). Продолжительность кормления регулирует малыш — нельзя отрывать его от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.

Нужна ли пустышка

В большинстве случаев многие проблемы во время кормления грудью вызваны из-за пустышки. Дело в то, что она и грудь сосутся по-разному. Чтобы правильно взять сосок, младенец должен широко открыть рот, ведь только так большая часть ареолы будет захвачена. А вот для сосания пустышки не нужно широко его открывать. Кроме того, во время сосания соски задействована одна группа лицевых мышц, а при груди — совершенно другая. Ребенок очень быстро запоминает принцип сосания соски, и тут начинают возникать сложности с правильным захватом соска - он выгибается, капризничает — а это первые признаки отказа от груди.

Также очень часто пустышка становится причиной нехватки грудного молока. Как известно, для достаточной выработки молока, младенца необходимо прикладывать к груди как можно чаще (т. е. по требованию). Если ему чаще предлагают пустышку вместо груди, то выработка молока снижается. В результате ребенок плохо набирает вес, его начинают докармливать молочной смесью, которая постепенно вытесняет грудное молоко.

Таким образом, применение пустышки при грудном вскармливании не желательно, особенно в первые месяцы жизни новорожденного. Он должен привыкнуть к соску матери, а также должна установиться лактация.

Давать ли воду малышу

Малыш, находящийся на грудном вскармливании до шестимесячного возраста (до введения прикорма) не нуждается в дополнительной жидкости, поскольку женское молоко в своем составе содержит около 80% воды, остальные 20% — это углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы. Грудное переднее молоко служит ему питьем, а заднее густое — пищей.

Сцеживать ли молоко после кормления

Если ребенок здоровый, активный, кушает с аппетитом и по требованию, то необходимости сцеживать молоко после каждого кормления нет. Однако бывают ситуации, когда без сцеживания не обойтись, например, в первые дни после родов, когда молоко приходит в большом объеме и ребенку не под силу полностью опустошить грудь. Процедура обычно проводится не более 3 раз в сутки. Спустя некоторое время, при условии правильной организации грудного вскармливания, организм женщины начнет вырабатывать столько молока, сколько необходимо малышу.

Нужно ли кормить ночью

Кормить ребенка грудью в ночное время особенно важно. Именно ночью происходит в повышенном количестве выработка гормона пролактина, ответвленного за лактацию.

Нельзя предлагать малышу вторую грудь пока он не высосет первую

Если женщина поторопится дать ребенку другую грудь, то он не получит заднего молока, богатого питательными веществами. В результате у него могут появиться проблемы с пищеварением — пенистый стул, лактозная недостаточность. Менять ее следует раз в 2 часа.

Когда вводить прикорм

Его рекомендуется начинать вводить не ранее шестимесячного возраста. Раннее знакомство с прикормом не только вытесняет грудное вскармливание, но и может вызвать у грудничка расстройство пищеварения и аллергию.

Можно ли кормить грудью, если мама заболела

Простуда не является поводом для отлучения ребенка от грудного вскармливания. Ведь так он получает защитные антитела от инфекции. К тому же, в наше время существует много лекарств, совместимых с грудным кормлением. Кормление противопоказано в случае тяжелого заболевания, например, сердечная недостаточность, серьезные заболевания легких, почек, а также в случае необходимости употребления лекарственных препаратов с высокой степенью токсичности.

До какого возраста кормить

Отлучать малыша от грудного вскармливания рекомендуется не ранее 2-3 лет. Некоторые женщины считают, что годовалый малыш уже не нуждается в нем, ведь он уже получает полноценный прикорм из разнообразных продуктов. Однако грудь для ребенка это не только источник пищи. В год малыш еще психологически не готов с ней расстаться. Это может травмировать его.