Kako se ponašati tokom porođaja i porođaja da se lakše porodite? Ponašanje tokom porođaja. Rođenje placente

Rođenje djeteta velika je sreća za cijelu porodicu, ali sam porođaj je ozbiljan test i za tijelo i za psihu buduće majke. Osjetivši prve kontrakcije, većina žena paniči i izgubi se pred neizbježnim nepoznatim. U ovom članku ćemo se osvrnuti na norme ponašanja u porodilište, kao i svaka od faza proces rođenja. Mnogo je lakše izaći na kraj sa svojim emocijama ako imate osnovno teorijsko znanje.

Kako se ponašati u porođajnoj sali?

Prve kontrakcije hitna pomoć, porodilište, doktori: sve se dešava tako brzo da većina porodilja jednostavno paniči od okolne vreve. Kako bi porod bio što ugodniji i lakši, slijedite ove preporuke:

• Prikupite sve potrebne stvari unaprijed: presvlačenje za sebe i bebu, hranu, sredstva za ličnu higijenu.
• Poslušajte medicinsko osoblje: pokušajte da ne prekidate i ne vičete, bez obzira koliko vam je teško i strašno. Glavni posao doktora je da vam pomogne. I ne ustručavajte se postavljati pitanja.
• Dišite pravilno- potrebno je unaprijed savladati tehniku ​​disanja, do kraja trećeg trimestra, dovodeći stečene vještine do automatizma. To će vam pomoći da se smirite, umanjite bol i ublažite bol od kontrakcija.
• Zauzmite udoban položaj- konsultujte svog lekara i uzmite najviše udoban položaj za ublažavanje bolova tokom kontrakcija.
• Pokušajte da ne vrištite- ovo je veoma iscrpljujuće i oduzima snagu koja će vam trebati tokom guranja.
• Ne budi sama. Ako je svo medicinsko osoblje napustilo ordinaciju, a vi se ne osjećate dobro, ne oklijevajte da pritisnete dugme i pozovete ljekara. Porođaj je slučaj kada je bolje igrati na sigurno.
• Uradite samomasažu i masažu- Ovo pomoći će ublažiti bol i smanjiti nivo napetosti. Ako je porođaj partnerski, masažu treba obaviti supružnik.
• Gurajte samo po nalogu lekara- šta god da je jaka želja, amaterske aktivnosti su neprihvatljive, jer mogu naštetiti bebi.

Faze procesa porođaja:

- prva faza: priprema

Prema riječima žena koje su prošle kroz porođaj, kontrakcije se ne mogu brkati ni sa čim drugim. Spazmodični bol u donjem dijelu abdomena javlja se u pravilnim intervalima. Tada ovi segmenti postaju kraći, a bol postaje sve intenzivniji. Prva faza je duga i vrlo bolna priprema tijela za porođaj. Zauzvrat, podijeljen je u 3 faze:

1. Latentno- cervikalna dilatacija do 4 cm.
2. Aktivan- proširenje do 8 cm.
3. Prijelazni- puna dilatacija do 10 cm.

Bitan! Ne pokušavajte požurivati ​​prirodni proces rađanja. To može biti ispunjeno rupturama tkiva porođajnog kanala.

- faza dva: guranje i porođaj

Pred vama je važan i odgovoran zadatak - pomoći bebi da se rodi. Svu pažnju usmjerite na pridržavanje naredbi ljekara. Gurajte i dišite prema uputama medicinsko osoblje. Bebina glava će se postepeno približavati izlazu i može nekoliko puta nestati u porođajnom kanalu - to je apsolutno normalno, pa se ne treba plašiti. Nakon što glava izađe na odgovarajući nivo, doktor će pomoći bebi da se oslobodi.

Referenca! U trenutku rođenja djeteta žena doživljava stanje euforije. To je uzrokovano snažnim oslobađanjem hormona oksitocina u krv.

- faza tri: oslobađanje placente

Ova faza počinje prilično slabim i malo kontrakcija. U pravilu, nakon 1-2 pokušaja, posteljica izlazi iz materice. Veoma je važno da materica bude potpuno očišćena - inače lekari pribegavaju hirurška intervencija. Na kraju treće faze, majka se kratko ostavlja sa bebom na opservaciji, a zatim se šalje na odjeljenje.

Pravilno ponašanje tokom kontrakcija:

Kontrakcije su veoma bolan proces. Prirodno je da ćete poželjeti da se sklupčate u klupko da pričekate. Naravno da je ovo pogrešno. Ali šta možete učiniti da ublažite bol prije dugo očekivani sastanak sa bebom?

- budi miran

Očigledni savjeti kojih se u stvarnom životu jako teško pridržavati. Sljedeće preporuke će vam pomoći da uđete u pravi stav:

• Budite upućeni u problem. Danas nije tako teško pronaći kvalitetnu literaturu o porođaju i majčinstvu. Znajući šta vas čeka, nećete paničariti pred nepoznatim i moći ćete jasnije koordinirati svoje postupke u porodilištu.
• Idite u bolnicu s nekim ko vas može podržati i utješiti. To može biti supružnik ili bilo koji drugi član porodice. Glavna stvar je da osjećate da se možete osloniti na njega.
• Naučite pravilno disati. Morate disati drugačije tokom i između kontrakcija. Ovo ublažava bol, olakšava trudove i smiruje živce. Zamolite svog doktora da vas nauči osnovama pravilno disanje i usavršavajte ovu vještinu kod kuće dok se pripremate za porođaj.

- zauzmite udoban položaj

Sljedeći položaji će vam pomoći da prebrodite kontrakcije:

• Stojeći sa naglaskom. Možete stajati sa laktovima na zidu, uzglavlju, stolici ili partnerovim ramenima.
• Sjedi. Sjedenje na stolici tokom kontrakcija nije Najbolja odluka. Beba se postepeno kreće kroz porođajni kanal, a ovaj položaj može usporiti njeno kretanje. Kao alternativu stolici, možete koristiti fitball ili toalet.
• Na kolenima. Ustanite, fokusirajući se na laktove i koljena, opustite sve mišiće.
• Leži na boku.Želja da se legne zbog bolova i bolesti je sasvim prirodna. Lakše podnosite kontrakcije u položaju na boku, stavljajući jastuk ispod glave i kukova. Za trudnice možete koristiti poseban jastuk u obliku slova U.

- da li je moguće hodati?

Hodanje i stajanje tokom kontrakcija je moguće i, štaviše, čak i korisno. Činjenica je da se u uspravnom položaju dijete brže kreće kroz porođajni kanal.

Bitan! Ako nema kontraindikacija, pokušajte zauzeti jednu od vertikalnih poza.

Kada porodilja leži na leđima - veliki stomak stavlja svu svoju težinu na velike krvni sudovi. To često dovodi do pojačanog bola, osjećaja nesvjestice i iscrpljenosti.

- dajte opuštajuću masažu

Masaža ugodno opušta mišiće, ublažava bolne grčeve i smiruje živce. Evo osnovnih pravila za masažu tokom kontrakcija:

• Ruke treba da budu tople jer osjećaj hladnoće može izazvati refleksni grč mišića.
• Kreme i gelovi olakšavaju klizanje i ublažavaju bol. Ako je potrebno, možete koristiti posebne lijekove protiv bolova: gelove, masti, ulja. Ako ste zaboravili kod kuće Massage Oil, ali ne želite da radite proceduru "na suho" - zatražite od medicinske sestre malo vazelina.

- izvoditi posebne vježbe disanja

Mnogo je rečeno o važnosti disanja. I zaista, svaki period porođajnog procesa zahtijeva pridržavanje određene tehnike disanja.

Na primjer, jako pomaže tokom intenzivnih kontrakcija. plitko disanje“doggy style”: kratki udisaji i izdisaji kroz nos i usta.

Kada dođe do guranja, veoma je važno slušati preporuke doktora i gurati samo na njegovu naredbu. Tehnika "duhanja svijeće" će pomoći ovdje: dubok udah nos, i izdahnite kroz usta, istežući usne u cijev. Sa cijelom količinom uvučenog zraka, morate gurnuti dijete prema izlazu.

- ostati optimista

Pozitivan stav je možda najvažnija stvar tokom porođaja. Svijetle misli o prvom susretu s bebom mogu zasjeniti svaku bol i mračne misli. Pripremite se na činjenicu da je ovo jedan od najvažnijih sretni dani u svom životu i poduzmite akciju!

Ispravno ponašanje tokom guranja

Guranje je posljednji guranje prije nego što vidite svoje malo čudo.Saberite se i koncentrišite svu pažnju na komande doktora: on vidi položaj djeteta u porođajnom kanalu i na osnovu toga vam daje komande za guranje. Da biste to učinili ispravno, slijedite nekoliko uslova:

• Kada je počelo guranje i doktor je dao komandu, uvucite maksimalnu količinu vazduha i gledajući u stomak, usmerite ga ka bebi da biste mu pomogli da vas brže upozna. Tokom jedne kontrakcije potrebno je pritisnuti tri puta.

Bitan! Pazite da napetost ne bude na vašoj glavi. To može dovesti do pucanja očnih kapilara i krvarenja iz nosa.

• Sjednite i pogledajte svoj stomak- na ovaj način ćete smanjiti opterećenje ligamenata i mišića.
• Odmarajte između kontrakcija- ovo je važno za uštedu energije i obnavljanje disanja.
• Pokušajte da ne vrištite. Uz vrisak gubite snagu i izdišite kiseonik potreban za guranje.
• Nemojte gurati kada se pojave glava i ramena. Akušer će vas zamoliti da pređete na plitko disanje “kao pas” kako biste izvukli bebu bez ruptura ili oštećenja mekih tkiva.

Zaključak

Unatoč činjenici da je porođaj potpuno prirodan proces, ne treba se oslanjati samo na prirodu i intuiciju. Od vašeg ponašanja u porođajnoj sali zavisiće ne samo vaše blagostanje, već i zdravlje vaše bebe.

Posebno za- Elena Kičak

Iako je rođenje djeteta prirodan proces i sve je predviđeno samom prirodom, pitanje kako se ponašati tokom porođaja da ne samo uspješno rodite bebu, već i da pomognete sebi, zanima svaku buduću majku. Zato će stranica danas govoriti o tome kako se dobro raspoloženi za porođaj.

Naučićete šta možete, a šta ne treba da radite tokom trudova, kako pravilno disati kako biste olakšali i ubrzali proces porođaja bebe. Kada idete u porodilište, pokušajte da se pripremite za najbolje i pripremite se za to unapred važan događaj. Uostalom, znanje o tome kako se pravilno ponašati tokom rada i porođaja uvelike će vam pomoći da sve učinite kako treba i uživate u činjenici da ste vi dali život drugoj osobi na Zemlji, vama najdražoj i najpoželjnijoj.

Pozitivan mentalni stav

Veoma je važno da se psihički pripremite, jer se buduća majka, ako joj ovo nije drugi porođaj, već prvi, plaši nepoznatog: kako će se sve dogoditi, kako da se sabere i kako da se ponaša tokom porođaja kako bi da ne povrijedite bebu svojom panikom i anksioznošću?

Prvo se saberite. Zapamtite da se vaš stav i raspoloženje prenose na vaše dijete.

U ovom trenutku treba da vas posete samo pozitivne misli, tada će vam rođenje deteta biti najvažnije. prijatna uspomena. Koliko god banalno zvučalo, svi rađaju: i oni koji su pohađali kurseve za buduće roditelje, puno čitaju i izgleda znaju sve o tome kako se pravilno ponašati tokom porođaja, i naši preci koji su rađali na polju ili kod kuće sa jednom babicom .

Još niko nije ostao trudan. Zapamtite da ste već prešli dug put ka svojoj sreći.

Radujte se! Konačno je došao taj dan. Odbacite sve svoje strahove.

Nakon što ste osjetili prve znakove, prilagodite se činjenici da postoje posljednji i vrlo važna faza: Vrijeme je da vi i vaša beba naporno radite. Dalji ishod cijelog procesa ovisi o tome kako ćete na to reagirati. Ne zaboravite da je teško ne samo vama, već i vašem djetetu.

A njegovo rođenje zavisi od toga koliko se mirno i samouvereno ponašate tokom porođaja. Ovo je vaša prva pomoć u ovom životu vašem mališanu.

Pokušajte pozvati sve pozitivne slike u pomoć. Zapamtite šta vam pomaže da skrenete misli s neugodnih trenutaka.

Na primjer, možete zamisliti kako ćete za nekoliko sati reći svojim djevojkama, prijateljima i rođacima da ste se porodili. Pokušajte zamisliti ko će reagovati na ovu vijest.

Možete se prisjetiti kakav ste vrtić pripremili za svoju bebu i kako ćete uskoro najviše hodati najbolja kolica u parku. Bilo šta da odvučete pažnju i savladate strah.

Na kraju, vrijeme teče naprijed i vaš susret sa djetetom se približava svaki minut. Držite se pod kontrolom tokom neprijatnih senzacija.

Ovo što vam se sada dešava neće se ponoviti. Čak i ako planiraš ponovljenih porođaja, a znaćete već kako da se ponašate tokom porođaja, ipak će se sve drugačije dešavati.

A za neke majke, porođaj se dešava samo jednom. Stoga se fokusirajte na ono što se dešava i steknite neprocjenjivo iskustvo. Ako možete, pokušajte da zamislite da je sve u vama ispunjeno sunčeva svetlost, koji će vašoj bebi osvijetliti put u ovaj svijet. Prilagodite se činjenici da će sreća koju ćete doživjeti kada se dijete rodi pokriti sav bol.

Glavna stvar je da se pravilno pripremite, zapamtite kako se ponašati tokom porođaja, tada nećete paničariti prilikom prvih kontrakcija.

Podsjetimo, cijeli proces porođaja je podijeljen na određenim periodima. Pogledaćemo vas detaljnije o tome kako se ponašati tokom porođaja, šta se dešava u svakoj fazi, ali zapamtite jednu stvar: pokušajte da se opustite nakon svake kontrakcije, nemojte se naprezati.

Na taj način nećete odgoditi proces porođaja i ravnomjerno rasporediti snagu. Vrlo je važno pravilno disati i ne zadržavati dah, to će osigurati da kisik uđe u krv i izbjeći kisikovo gladovanje fetusa.

Kako se ponašati tokom porođaja u različitim fazama

1. Kontrakcije (latentna i aktivna faza porođaja)

Razmotrimo najviše važna pitanja o tome kako se ponašati na samom početku porođaja, tokom prvih kontrakcija koje započinju sam proces.

Kada osjetite prvu kontrakciju, pokušajte se sjetiti vremena njenog početka i trajanja - to će vam pomoći da ne propustite početak aktivne kontrakcije. radna aktivnost. Tokom latentne (skrivene) faze porođaja, kontrakcije traju 30 sekundi i ponavljaju se u intervalima od 20 minuta.

Tokom ovog perioda možete ostati kod kuće, tuširati se, kupati. Možete napraviti toplu klistir zakiseljenu jabukovim sirćetom, popiti čaj i spremiti se za put u porodilište.

Ova faza traje oko 6 sati tokom prvog porođaja, a neke žene čak i ne obraćaju pažnju na blage bolove u donjem delu stomaka, pa poslušajte sebe: zapamtite ili zapišite koliko dugo bolovi traju, čak i oni suptilni, i nakon koliko vremena ponavlja se. Tokom drugog i narednih porođaja ova faza je kraća.

Kada kontrakcija traje 1 minut i redovno se ponavlja nakon 5 ili 7 minuta, počnite da se spremate za porodilište. Ne možete jesti i trebate manje piti, bolje je samo isprati usta vodom. Takođe se ne preporučuje ležanje ili sedenje na tvrdoj podlozi. Morate disati duboko i polako. Udahnite kroz nos pune grudi, izdah, koji je duži od udisaja za oko 2 sekunde, kroz usta.

Cerviks se počinje otvarati, a porođaj ulazi u aktivnu fazu.

Trajanje jedne kontrakcije je 2 minute, ponavlja se svaka 2 ili 3 - 4 minute. Ovo je najneugodniji period porođaja u smislu bolova, pri prvom porođaju traje i do 5 sati, dok se kontrakcije pojačavaju i pojačavaju.

U ovom periodu je važna podrška voljenih osoba.: muž, djevojka ili majka - oni koji su došli s vama u porodilište. Plejer sa omiljenom muzikom možete ponijeti od kuće unaprijed, prelijepe slike- sve što vam može odvratiti pažnju. Bitno je da se u ovom periodu pokušate opustiti, možete pjevati svoju omiljenu pjesmu, ili bilo šta, sve dok vam to pomaže. Duboko disanje vam više neće dovoljno pomoći.

Kada bol postane nepodnošljivo bolan, na vrhuncu kontrakcije pređite na disanje kao pas - brzo, samo izdahnite, udah se gotovo ne čuje. Kada se bol povuče, dišite ponovo duboko i polako. Vaše stanje i kakvo će biti rođenje Vaše bebe zavisi od toga kako dišete i kako se ponašate tokom porođaja, kakvu će podršku imati Vaši najmiliji.

2. Prelazna faza porođaja i period porođaja fetusa

Pokušaćemo da shvatimo kako se ponašati tokom prelazne faze porođaja i tokom porođaja (izgona) fetusa kako bismo pomogli bebi da se rodi zdravo. Bol se postepeno povećava i pojačava, vrijeme između kontrakcija se smanjuje na 1 minutu, a javlja se nagon za guranjem. To je upravo ono što treba učiniti u ovoj fazi apsolutno nije moguće.

Počinje prijelazna faza porođaja (prethodni napori). Cerviks još nije spreman za porođaj i možete ga pokidati.

Osim toga, neblagovremeni rani pokušaji mogu loše utjecati ne samo na cerviks, već i na sam fetus. Bebina glava ima nesrasle kosti, koje postepeno dolaze jedna za drugom tokom porođaja, omogućavajući fetusu da se kreće duž porođajnog kanala. Ako počnete da gurate bez dozvole, pre nego što se glava smanji, povredićete bebu i produžiti period adaptacije.

Možete disati kao pas, ili kao da duvate svijeću, ili možete često jecati. Da biste ublažili bol, ustanite na sve četiri i podignite karlicu. Bebina glava neće tako snažno pritiskati.

Akušer vam može savjetovati i da čučnete kako biste ubrzali prijelaznu fazu i prešli na sljedeću fazu - izbacivanje fetusa, što se smatra kulminacijom porođaja. To će trajati oko 5 minuta. Važno je sve ovo vrijeme pažljivo slušati babicu kako ne biste naudili bebi.

Bebina glava se rađa. Na početku kontrakcije udahnite što je moguće više vazduha, zatvorite oči, pritisnite bradu na grudi i izdahnite što jače možete.

Trebalo bi da pokušate da uradite sve ovo tri puta tokom borbe. Kada vam akušer dozvoli da dodirnete glavu koja je već rođena, morate da dišete drugačije: samo na usta, kao kod psa. Sledećim pritiskom, ako sve uradite kako treba, slušate akušera, ne vrištite i ni u kom slučaju ne pritiskate noge, vaša beba će se roditi.

3. Rođenje posteljice

A najbezbolnija faza porođaja, kako stranica uvjerava, je rođenje posteljice. Traje maksimalno 30 minuta. Akušer vam može predložiti da malo gurnete, uvlačeći vazduh, tako da bebino mesto izađe.

Osetićete kako nešto toplo škljoca iz vas - ovo je posteljica, koja dugo vremena zaštitili vašu bebu.

Položaji u različitim fazama porođaja

Za vrijeme prvih kontrakcija odgovara bilo koji vertikalni položaj. Krećite se, možete objesiti partnera ili konopac, osloniti se na naslon stolice ili kreveta, sjediti na velika lopta ili toalet, ali ne na tvrdoj podlozi. Svi vertikalni položaji doprinose napretku fetusa.

U prvim pokušajima možete stati na sve četiri, podižući karlicu ili nastaviti hodati.

Najbolje je da odštampate ovu tabelu i držite je ispred očiju kada porođaj počne. Tabela je sastavljena na osnovu materijala sa predavanja u školi pripreme za porođaj u bolnici Spaso-Perovski.

Ova varalica pruža kratka uputstva o tome kako žena treba da se ponaša tokom porođaja. Porođaj se sastoji od pet faza koje se nazivaju faze:

1. latentna (skrivena) faza, koju neke žene i ne primjećuju - tokom nje grlić materice počinje da se širi i doseže 3-4 cm;
2. aktivna faza (kontrakcije), tokom koje porodilja obično dolazi u porodilište - dilatacija se postepeno povećava na 8 cm;
3. prelazna faza, tokom koje se postiže potpuna dilatacija grlića materice;
4. faza izbacivanja, ili period guranja, u kojem se dijete rađa;
5. rođenje posteljice.

Svaka faza porođaja ima svoje karakteristike. U latentnoj fazi kontrakcije su rijetke, kratkotrajne i gotovo bezbolne; na početku traju oko 30 sekundi sa intervalom od 20-30 minuta; na kraju latentne faze kontrakcije traju do jedne minute, a razmak između njih se smanjuje na 5-7 minuta. Tokom ove faze možete obavljati kućne poslove, hodati i tuširati se. Ne biste trebali sjediti ili ležati - to može usporiti kontrakcije i oslabiti trudove. Smanjenje intervala između kontrakcija na 5-7 minuta razlog je za odlazak u porodilište.

Tokom aktivne faze, kontrakcije se intenziviraju, postaju bolniji, pa je korisno da porodilja počne koristiti polagano duboko disanje. Kako kontrakcije postaju intenzivnije, možete koristiti ubrzano disanje (doggy stil) na vrhuncu kontrakcije. Mnogima ljudima pomaže masaža donjeg dijela leđa za ublažavanje bolova.

U prelaznoj fazi završava se proširenje cerviksa, dostižući punu, bebina glava ulazi u porođajni kanal. U ovom trenutku ne možete gurati, jer možete pokidati grlić materice. Babica traži od porođajne da diše kroz nekoliko kontrakcija; za ženu je to najteži trenutak porođaja. Ali to se ne dešava svima, često za aktivna faza Odmah slijede pokušaji.

Pokušaji doneti olakšanje porodilji, jer aktivan rad bol se lakše podnosi. Osim toga, došao je i vrhunac kada se beba sprema da se rodi. Obično period guranja ne traje dugo, nakon 3-5 guranja beba se rodi. Tokom kontrakcija važno je slušati naredbe babice, gurati se, kao sa tvrdom stolicom, i ne naprezati glavu. Tokom standardnog porođaja na stolici, porodilja je pritisnuta na grudi; kada se kontrakcija približi, potrebno je udahnuti zrak i gurati, zatim lagano (ne oštro) ispustiti zrak, udahnuti još jednom i ponovo pritisnuti. Obično, tokom jedne kontrakcije, porodilja uspe da napravi tri pokušaja. U intervalu između kontrakcija (koje su postale vrlo kratke, oko 30 sekundi), morate se pokušati opustiti i dobiti snagu.

U pravilu se u nekoliko pokušaja rađa glava, u intervalu se babica okreće, vodeći ramena, a sljedećim pokušajem, mnogo lakše, rađa se cijelo tijelo bebe. Položen je na želudac pri rođenju, još je povezan pupčanom vrpcom s placentom, koja je još uvijek unutar materice. Nakon nekoliko minuta pupčana vrpca prestaje da pulsira i beba može samostalno disati. Pupčana vrpca je prerezana, često je to dozvoljeno ocu. Dijete se odvodi da obriše i isiše sluz iz njega respiratornog trakta, zatim se novorođenče povija i majci se pomaže da ga pričvrsti na dojku. Ponekad se djeca odmah zahvate za dojku kako bi posisala nekoliko kapi.

U ovom trenutku, babica zamoli ženu da ponovo gura, i to bez poseban napor je rođen. Pregleda se radi utvrđivanja integriteta (dijelovi posteljice ne smiju ostati unutar materice, tako da se pupčana vrpca ne smije povlačiti; posteljica se treba roditi spontano).

Tokom trudnoće žena razmišlja o predstojećem rođenju bebe. Jer buduća majka je svjesna kako se treba ponašati tokom porođaja, šta je dozvoljeno, a šta zabranjeno. Dobrobit porođaja zavisi od postupaka porodilje.

On početi uskoro ukazuju na neke znakove. Tijelo svake žene je drugačije, pa znaci upozorenja mogu biti različiti. Obraćanjem pažnje na njih, porodilja će moći da stigne u bolnicu na vreme.

Znakovi početka porođaja:

• stomak pada;
• sluzni čep se odvoji;
• promjena grlića maternice;
• povećava se pražnjenje;
• kretanje fetusa se smanjuje;
• pojavljuju se trenažne kontrakcije.

Kad ti se spusti stomak budućoj majci Moram da počnem da se pripremam za put u bolnicu. Tokom prvog porođaja žene, beba se rađa 10-20 dana nakon što primijeti prolaps. Sa drugom - 2-4 dana, ponekad nakon nekoliko sati. Pod uticajem estrogena, iscjedak postaje tečan i primjećuje se sluz. Posjetite ljekara da potvrdite ili demantujete curenje amnionska tečnost. Sluzni čep ulazi u različite termine od dvije sedmice prije početka kontrakcija.

Porođaj je prirodan, ali bolan proces. Trajanje dostave traje od dva do dvadeset sati. Prvi put je period od 12 do 18 sati. Drugi put prolazi manje vremena, jer su tkiva porođajnog kanala elastična i pripremljena za istezanje.

Prema Komarovskom, priprema se odvija u tri smjera:

• porodilje;
• partner;
• mjesta na kojima će se proces odvijati.

Tokom kontrakcija prije porođaja, žena treba da nauči pravilno disati, duboko udahnuti i zadržati dah. Ovo će smanjiti bolne senzacije, sprečavaju kidanje i pukotine. Video snimci posebne obuke i pripreme pomoći će vam da se pravilno ponašate.

Ponašanje po fazama

Uprkos emocionalno stanje, žena treba da se ponaša smireno tokom porođaja, jer će to pomoći da se postavi za pozitivan ishod. U ovom trenutku ostaju mirni i izbjegavaju radnje koje negativno utječu na tok procesa. Dužina perioda zavisi od individualne karakteristike. Tokom porođaja, maternica se otvara, dostiže 10 cm, a beba počinje da se kreće duž porođajnog kanala. Svako povećanje materice je praćeno kontrakcijama.

Ponašanje tokom porođaja po fazama:

1. u prvoj fazi kontrakcija žena trpi grčeve maternice, duboko diše, koristi samomasažu i djeluje na biološki aktivne točke;
2. tokom guranja pritisnite tri puta u jednoj kontrakciji bez pritiska na matericu;
3. u trećoj fazi odbacivanja placente potrebno je jednom udahnuti kroz kontrakciju, a zatim pritisnuti.

U zavisnosti od perioda porođaja, kontrakcije mogu biti rijetke, a zatim se intenzivirati i postati učestale. Žena treba da zabilježi trajanje pauze između njih kako ne bi propustila trenutak. U ovom trenutku postoje bolne senzacije u donjem delu leđa, donjem delu stomaka, nogama. Porodica doživljava anksioznost, uznemirenost i nesigurnost.

Kako se pravilno ponašati prema ženi tokom porođaja:

• vodite računa o vremenu;
• pravilno disati;
• slušajte savjete babice;
• ne viči;
• opustite se;
• izaberite udoban položaj;
• guranje.

Korisni savjeti pomoći će porodilji da se pripremi za proces. U početku se morate odmoriti. Bolje je spavati noću, obavljati kućne poslove tokom dana: kuhati hranu, spakovati torbu, podesiti se na pozitivan ishod porođaja i naoružati se podrškom rodbine.

Sljedeća faza će početi u porodilištu, kada je potrebno uzeti pravilno držanje. Vježba se tokom porođaja vertikalni položaj, pošto deluje sila gravitacije. Maternica se otvara, porod se odvija brzo i ne odugovlači. Masaža donjeg dijela leđa i sakruma pomoći će opuštanju želuca, smanjenju napetosti kralježnice, što će dovesti do smanjenja boli. Bez obzira na odabrani položaj, noge su postavljene tako da su široko razmaknute.

Kada počnu kontrakcije, žena se ponaša aktivno, ali ne zaboravlja da se odmara. Morate sačuvati snagu, jer je pred vama treća faza, kada ćete morati da se potrudite da se fetus rodi. Tokom guranja mobiliziraju snagu i slušaju babicu. Njeni savjeti će vam pomoći da shvatite kako pravilno gurati i disati.

Radnje tokom kontrakcija

Mnoge trudnice ne znaju kako da se pravilno ponašaju prilikom prvih trudova. Faze porođaja odvijaju se u određenom nizu. Prva menstruacija je najbolnija i najduža. Kontrakcije prolaze, zatim počinje guranje prirodni porođaj. Ispravno ponašanje utiče na trajanje, dobrobit porodilje i stanje fetusa.

Kako se ponašati tokom kontrakcija:

1. zauzmite uspravan položaj i hodajte tako da se maternica brže otvara;
2. izvodite kružne pokrete zdjelicom pomoću lopte na napuhavanje;
3. masirajte sakralno područje;
4. pravilno disati da biste eliminisali gladovanje kiseonikom baby.

Tokom rada i porođaja porodilja ne smije naprezati mišiće, inače će se bol samo pojačati. Nastaje napetost i proces isporuke se usporava. Jačina bola zavisi od karakteristika organizma, osjetljivost na bol, emocionalno raspoloženje zene. Tokom kontrakcija se oslobađaju endorfini koji vam pomažu da se opustite i riješite bolova. Ako je porođaj počeo, sa opuštenim mišićima grlić se brže otvara i nema poteškoća u kretanju kroz porođajni kanal.

Šta ponijeti u porođajnu salu:

• papuče;
• čarape;
• kompresijsko donje rublje;
• voda;
• mobilni telefon;
• prva odjeća za novorođenče.

Tokom kontrakcija biraju udoban položaj. Dozvoljeno je ležati na boku, hodati i stajati na sve četiri. Ne možete sjediti ili ležati na leđima. To dovodi do kompresije velikih žila, ometajući dotok krvi u srce. Ženin krvni pritisak se smanjuje.

Šta je najbolje uraditi tokom kontrakcija:

1. ne lezi;
2. potez;
3. zauzmite udoban položaj;
4. Uradite masažu;
5. obratite pažnju na disanje.

Na početku porođaja, kada počnu kontrakcije, žena može sjediti. Preporučljivo je koristiti fitball. Pred kraj procesa, glava se zabija u porođajni kanal. Sjedenje stvara dodatni pritisak, pa preferiraju ležeći položaj.

Da li se može piti tokom porođaja? U porodilištu je zabranjeno jesti i piti. Tokom porođaja postoji potreba za upotrebom anestezije. Žena se često osjeća bolesno, pa bi joj stomak trebao biti prazan.

Gurajuće ponašanje

U ovoj fazi, majka kontroliše proces porođaja. Iako se kontrakcije događaju nehotice, one se mogu kontrolisati pojačavanjem ili zadržavanjem. Žena je prebačena na prenatalno odeljenje i tada će morati da se seti saveta lekara. Neophodno je pripremiti se za susret sa bebom.

Kako se ponašati kada gurate:

• sjedi na krevetu;
• zauzeti horizontalni položaj;
• nemojte stezati bedra;
• ne guraj u lice.

Ako se porodilja napinje i duri, pojaviće se krvarenja na očima i licu. Napor je usmjeren na pražnjenje tijela. Ako je žena slaba, akušer vodi period guranja kako bi na vrijeme povećao ili smanjio snagu. Da biste to učinili, opustite se, dišite često i plitko. Ne možete vrištati, jer se mišići skupljaju, što dovodi do rupture.

Kako ne oštetiti svoju bebu tokom porođaja:

1. gurati uz dozvolu babice;
2. ne podižite karlicu;
3. prikupljaju energiju u području trbušnih mišića;
4. opustite se u vremenu između kontrakcija.

Nakon rođenja bebe, majku čeka treća završna faza - porođaj posteljice i pregled porođajnog kanala. Odvajanje se odvija u roku od 5-30 minuta. Žena osjeća slabe kontrakcije koje brzo prolaze.

Kako se pravilno ponašati prema svom mužu tokom porođaja:

• pobrinite se da se vaša žena opusti;
• pružiti moralnu podršku;
• udobnost;
• pohvala;
• masaža ako je potrebno.

Ispravne radnje tokom porođaja pomoći će vam da se brže oporavite i žena će moći da se bavi sportom. Ovo će izbjeći tranziciju psihološka nelagodnost fizički i neće oštetiti majku i bebu.

Šta se dešava nakon porođaja

Oporavak je važna faza koja će ići brže ako žena zna šta da radi. Sve se dešava postepeno, nema potrebe za žurbom. Uobičajeno, proces je podijeljen u dva dijela: prvi sati i dani nakon porođaja. Premještanje majke u porođajnu salu odvija se pod nadzorom ljekara. Ponekad se javlja groznica, žeđ, zimica. U ovoj fazi vrši se pregled materice i masaža.

Nakon nekoliko dana takva njega više neće biti potrebna, jer se stanje vremenom poboljšava. Nakon porođaja pojavljuju se bolovi u mišićima i grčevi. U ovom trenutku to se dešava postporođajna kontrakcija materice. Kada dođe do rupture, javlja se nelagodnost u perineumu i grudima.

Mami je potreban odmor i higijena. U periodu aktivnog zacjeljivanja ne smijete sjediti zbog opasnosti od pucanja šavova. U roku od nedelju dana, žena se pregleda kako bi se uverilo da nema infekcije.

U prvim nedeljama bol ostaje. Iscjedak traje do dva mjeseca. Važno je da pazite na svoje šavove dok se tuširate. Adhezije se tretiraju antisepticima. Ožiljak se pojavljuje nedelju dana nakon rođenja. U nedostatku komplikacija, otpust se vrši 3-5 dana. Ako dođe do psihičke nelagode, majka treba više šetati i odmarati se.

Kako se ponašati nakon porođaja:

1. lezite na stomak tako da ugrušci izađu;
2. stavite led na pola sata;
3. u prvom satu vrši se masaža kako bi se provjerilo odsustvo ostataka poroda;
4. nakon sat vremena porodilja se prebacuje na odjel, bol se ublažava, prati se opće stanje;
5. nakon 8 sati mjere se svi indikatori: pritisak, temperatura, puls.

Poslije carski rez Izvode iste manipulacije, samo se povećava vrijeme koje porodilja provodi pod nadzorom akušera. Zatim se žena i beba prebacuju na odjel. Ako je porodilja sa mužem, otac će paziti na novorođenče da bi se majka odmorila.

Kako se ponašati sa suprugom nakon porođaja:

• dajte ženi prvih nekoliko dana da se odmori: naspavajte se, dođite sebi;
• pomoći u uspostavljanju laktacije: uz ishranu, često nudite stavljanje novorođenčeta na dojku;
• pomoći fizički: donijeti stvari, pratiti vas do toaleta;
• preuzeti kućne obaveze prve 2 sedmice;
• nemojte se uvrijediti, budite mirni, shvatite da je supružnik pretrpio stres, slab je fizički i psihički.

Mama često razmišlja o tome kako izdržati moral i fizička aktivnost. Moj muž će priskočiti u pomoć. Tata će biti u blizini da se brine o bebi.

Nakon porođaja žena ima više odgovornosti nego tokom trudnoće. Tijelo je iscrpljeno, da bi se oporavilo potrebno je prošetati, uživati ​​u komunikaciji sa bebom, koncentrirati se na pozitivne emocije. Prisustvuj pravilnu ishranu i umjerena fizička aktivnost.

Veoma važno za oboje buduca majka, i za bebu. Uostalom, ne samo da žena pomaže svojoj bebi da se rodi, već se i kreće duž porođajnog kanala i učestvuje u porođaju. Zdravlje i život djeteta zavise od toga kako se majka ponaša tokom porođaja. Za to je potrebna informatička i psihološka priprema.

Ovaj složen i prirodan proces

Porođaj je podijeljen u tri perioda. Prvi, najduži i najteži, karakteriziraju kontrakcije. Njegovo trajanje može biti od nekoliko sati do jednog dana. U drugom periodu dolazi do izbacivanja fetusa. On je najvažniji. Treće - postpartalni period- karakterizira rođenje posteljice.

Početak porođaja najavljuju kontrakcije, pri čemu je najvažnije obratiti pažnju na njihovu redovnost. Kontrakcije maternice počinju sa jedva primjetnim kontrakcijama u donjem dijelu trbuha. Tada se periodi redovnih kontrakcija maternice povećavaju na 1 minut, a intervali između kontrakcija se smanjuju sa 10-15 minuta na 2-3. Primipara žene doživljavaju ovaj period do 16 sati, pa čak i više. Kod višerotkinja kontrakcije traju 6-8 sati.

Mnogo zavisi od toga kako se žena ponaša tokom porođaja. Da biste olakšali ovaj proces,

morate znati neke trikove. Bebi je potreban kiseonik, tako da tokom početka kontrakcije morate duboko udahnuti, a zatim izdahnuti, to će obezbediti neophodan protok kiseonika u krv. Da biste razumjeli kako se ponašati tokom porođaja, morate slušati svoje tijelo, biti u stanju da se opustite i odmorite između kontrakcija.

Ako rađate sa partnerom, zamolite ga da vam masira donji dio leđa, naizmjenično je i redovno disanje tokom kontrakcija je ključ uspješnog završetka prve i otklanjanja rizika od hipoksije kod djeteta. Kada osjetite neodoljivu želju za pražnjenjem crijeva, to znači da je počela druga faza porođaja. Morate pravilno gurati tako da nema unutrašnjih i eksterne pauze prepone. Moraju se činiti pokušaji na sledeći način: kada dođe do kontrakcije, duboko udahnite i rukama stegnite noge i, podižući glavu, povucite ih prema sebi, prislonite bradu na grudi. Kada više ne možete gurati, izdahnite. Takve radnje se moraju izvesti tri puta tokom borbe. Pravilno izvedene manipulacije tokom guranja ubrzavaju proces izbacivanja fetusa i smanjuju bol. Treći period je najkraći i najbezbolniji. Potrebno je oko 30 minuta.

Pravilna priprema

Tehnike kako se ponašati tokom porođaja uče se u mnogim javnim i privatnim klinikama. Veoma je važno pohađati takve časove, posebno za one žene koje su prvi put trudne i slabo znaju o porođaju. Ako to nije moguće, onda pažljivo slušajte svog akušera i slijedite sve njegove preporuke za porođaj. zdravo dete, dok smanjuje bol i ubrzava proces. Pomaže vam da shvatite kako se ponašati tokom porođaja, i razne štampani priručnici za porodilje, uz pomoć kojih možete naučiti mnoge tehnike za ublažavanje bolova i vježbati disanje.