Nepovjerenje u veze zbog njegove nesigurnosti. Emocionalna posvećenost? O ne! Kako se riješiti nepovjerenja
Dakle, šta je "poverenje"? Ljudski mozak voli da razmišlja u razumljivim kategorijama. I samo to „poverenje“ se ne može videti niti dodirnuti. Pa ipak, ova „efemerna“ količina je od velike važnosti.
Za postizanje povjerenja mogu biti potrebni mjeseci, pa čak i godine. I izgubiti u trenu... Nepravedno, kažete? Ali čujte, zar ne znate da muva u melu pokvari čitavo bure meda? Da li se ne slažete sa ovim? I to je, ipak, tako. I ako u čaši sa kristalom čista voda Ako ispustite samo jednu kap mastila, voda će postati mutna. Ovako funkcionira ovaj život: proces stvaranja je uvijek trnovit i vijugav. Stvaranje je uvijek teško, teško i dugotrajno. I gotovo uvijek možete uništiti ono što je stvoreno bez posebnog napora.
Dozvolite mi da vam dam još jednu analogiju. Svaka domaćica koja poštuje sebe svakodnevno se bori za čistoću u svom domu. Brišemo prašinu, peremo podove i radimo mnoge druge stvari. A sve radi održavanja čistoće. A da biste živjeli u prljavštini, ne morate se truditi. Prljavština će se pojaviti sama. I to je neizbježno.
U vezama sve funkcionira na sličan način. Čistoća odnosa se mora održavati redovno. I uložite malo truda u ovo. Možete, naravno, pustiti da sve ide svojim tokom. Ali tada se posljedice neće dugo čekati.
Poverenje je veoma složena i višestruka kategorija. Ona je kao dragocena posuda čiste vode. A ova voda može utažiti žeđ oba partnera. Ali ova posuda je vrlo krhka. Nije ga teško slomiti. A ponekad je nemoguće obnoviti.
Zašto povjerenje nestaje? Razloga za to može biti mnogo. Ali još uvijek možete istaknuti glavne.
Emocije su katalizator i energija odnosa. Zaista su nam potrebne emocije jedni drugih. Mi plivamo pozitivne emocije i osjetite nelagodu od negativnih. Emocionalna hladnoća je nedostatak odgovora od strane partnera. Od njega očekujete neku vrstu emocionalne manifestacije - radost, oduševljenje ili saosjećanje, ali ne dobijate ništa kao odgovor. Vi ste uvrijeđeni i povrijeđeni, ali on ima osjećaj da ga nije briga.
Morate to shvatiti u različite trenutke Svaka osoba može doživjeti stanje emocionalne hladnoće u svom životu. Ali ako je osoba psihički zdrava, onda takvi periodi ne mogu biti predugi i često se ponavljaju.
Ako na svom putu sretnete osobu za koju je emocionalna hladnoća uobičajena, onda je bolje da se klonite toga. Pobrini se za svoje nervni sistem. Ključ emocionalne hladnoće leži duboko u detinjstvu. Roditelji ovog djeteta su ga ignorirali emocionalne potrebe. Bilo im je važno da beba bude obučena, obučena i nahranjena. Dobivši manje roditeljska ljubav u djetinjstvu dijete, kada postane odraslo, počinje odbacivati ljubav drugih ljudi.
Mnoge žene, nakon što su na svom putu srele emotivno hladnog muškarca, vjeruju da svojom ljubavlju mogu istopiti “led” u njegovom srcu. I unutra kratkoročno oni to mogu. Ali njihova sreća ne traje dugo. Emocionalna hladnoća je kao bolest. A ponekad je lakše ne dozvoliti takvoj osobi da ti dođe u srce nego kasnije patiti i patiti.
2. Ravnodušnost
Na prvi pogled može izgledati da su emocionalna hladnoća i ravnodušnost pojmovi sinonimi. Međutim, nije. Emocionalna hladnoća je stanje uma. Kada osoba život ide dalje sa srcem koje je sigurno zaključano ne samo od stranaca, već i od voljenih. Trenuci kada je pristup srcu još uvijek otvoren javljaju se rijetko i izuzetno su kratkog vijeka.
Ravnodušnost je stanje mentalne „zatvorenosti“ u modusu „ovde i sada“, odnosno ponašanje nekarakteristično za konkretnu osobu, ali za njega uslovljena jednim ili drugim životne okolnosti. Vrlo često je ravnodušnost instrument kazne. Kažu, uvrijedio si me, a sada ću te kazniti ledenom ravnodušnošću u znak osvete. Ali ovdje je važno to shvatiti Ne postoji ništa bolnije od spoznaje da nekome bliskom vama "nije stalo". Kazna ravnodušnošću je izuzetno okrutna, a osoba koja je koristi najvjerovatnije ne osjeća prema vama duboka osećanja. Uostalom, kada volite, ne možete gledati kako vaša druga polovina pati i pati. Ako osoba sebi dozvoli takav metod uticaja, to znači da ne voli ili ne zna da voli.
3. Pretjerana kontrola
Kontrola je jedan od oblika nepovjerenja. U partnerstvu je kontrola prihvatljiva, pa čak i ohrabrena. Ali u prijateljstvu i ljubavi, svaka kontrola će se doživljavati negativno. Ako vjerujete svom bližnjemu, tada mu dajete potpunu slobodu djelovanja, shvaćajući da vam on tom slobodom neće nanijeti bol ili nanijeti patnju.
4. Nedostatak fleksibilnosti, nespremnost na kompromis
U svakoj vezi stvari se dešavaju s vremena na vreme. konfliktne situacije. I ovdje obje strane moraju biti u stanju da pokažu fleksibilnost. Tvrdoglavost i nevoljkost da se prizna krivica direktan je put ka gubitku povjerenja. Unutrašnji ego i ponos su glavni razlozi zbog kojih čovjeku može biti tako teško napraviti prvi korak ka pomirenju. Ali razmisli o tome cisto odnos poverenja- zar nije važnije? Kome će trebati vaš ponos i vaš ego ako ostanete sami, namjerno gurajući od sebe one ljude koji su vas uvijek tretirali s pažnjom i poštovanjem?
4. Otvoreno izražavanje negativnih emocija
Grubost, podizanje glasa, sarkastične šale - sve to ne pomaže u izgradnji povjerenja. Vrlo je lako podleći trenutnim emocijama i “ispustiti paru” na vama bliskoj osobi. Mnogo je teže držati svoje emocije pod kontrolom i shvatiti da vaš partner neće uvijek raditi sve kako vi želite. Međutim, to uopće nije razlog da se slomite i vičete na njega.
5. Izdaja
Nema tu mnogo da se raspravlja. Izdaja je najgore zlo za veze. To trenutno uništava povjerenje. Teško je opisati bol osobe čija su osećanja izneverena.
Odnosi povjerenja mogu se izgraditi samo s ljudima koji su emocionalno bliski jedni drugima. Ako ima emocionalna intimnost, onda će s vremenom doći povjerenje. Ali morate to shvatiti Jednom kada ljudi počnu vjerovati jedni drugima, automatski postaju emocionalno nesigurni. To znači da svaka sarkastična šala, svaka neprikladno izgovorena riječ može jako uvrijediti i uzrokovati heartache. Zapamtite ovo i cijenite povjerenje onih koji vas vole i poštuju!
Svaka osoba sanja o savršenoj vezi, ljudi je samo drugačije zamišljaju. Možda se svi slažu u jednom: dobro partnerstvo se stalno gradi na međusobnom poštovanju i povjerenju. Kako se riješiti nepovjerenja u odnosima i vratiti radost komunikacije? Hajde da razgovaramo iskreno.
Glavni razlog svake crvotočine u savezu dvoje ljudi su lični strahovi. Zadivljen? I psiholozi kažu da je to upravo tako. Nepovjerenje uzrokovano nedostatkom povjerenja u sebe ili partnera polako nagriza i najviše jake veze. Štaviše, obe strane pate od sličnih pojava, jer pritisak sumnje vrši pritisak na svakog od partnera.
Odakle dolazi sumnja?
Prilikom započinjanja nove veze, osoba pokušava postići harmoniju. Ovako je to priroda zamislila. Tek vrlo često euforiju prvih susreta zamjenjuje tuga, otuđenost, nedostatak dogovora i stalne sumnje. U većini slučajeva osoba u blizini uopće nije kriva za probleme koji se javljaju. Koje su stvarne okolnosti pojave sumnji?
1. Najčešći razlog sumnje, mnogo češće, je neuspješno prošlo iskustvo. Štaviše, ova percepcija je tipična i za muškarce i za žene. Ovdje postoji samo jedan savjet: zaboravite, počnite s čistim licem.
2. Ponašanje druge polovine je vrlo upitno.
3. Lični kompleksi, nedostaci, nedostatak zdrava ljubav u vlastitoj osobi. Dobar način da spriječite sumnje u ovoj situaciji je održavanje dobre forme, stalni razvoj i trening. Uzmite zabavni hobi, naučite kako pravilno upravljati domaćinstvom i ne štedite na vanjskom podešavanju. Poverenje u obaveznoće doći, a osim toga biće još prijatelja i obožavatelja.
4. Patološka ljubomora. To svakako zahtijeva rad na sebi. Ako ne možete sami da se nosite sa problemima, bolje je da se obratite psihologu. Ne zaboravite, ljubomora truje život ne samo ljubomorne osobe, već i svih ljudi oko njega.
5. Vlastite laži, izdaje, nepošteno ponašanje. Komentara ne nedostaje. Kao što poznata poslovica kaže: ko ne radi stvari, ne misli dobro o drugima.
Do čega dovodi nepovjerenje u odnosima?
Trajno nervna napetost neizbježno dovodi do stresa, koji ne djeluje dobro na opće zdravlje, dovodi do nesanice i niza drugih problema. I sami odnosi, koji su uvijek podložni sumnji, završavaju se prilično brzo, i to ne uvijek mirno.
Često nesporazumi i sumnje tjeraju partnere na nepromišljene postupke koji mogu značajno zakomplicirati život koji je pred nama. Osim toga, pobijanje svih nategnutih sumnji više ne pomaže samom savezu, jer u očaju osoba rijetko izgleda privlačno.
S vremena na vreme, nepoverenje partnera čini mrzovoljnim, veoma teškim u svakodnevnoj komunikaciji, preterano sumnjičavim i anksioznim, što je takođe čest razlog raspada stabilnih parova. Pa kako doći kući slušajući stalni prigovori, jednostavno ne želim. A čovjek ima premalo vremena da se brine o sebi, jer je uvijek zauzet otkrivanjem nepostojećih nevolja.
Predmet patološka ljubomora u dalekoj prošlosti postao parabola, osnova za bezbroj smiješne priče. Ako na početku romana može izgledati dirljivo, ali i slatko, onda nakon nekog vremena postaje jako dosadno, što dovodi do strasne želje da se oslobodite, da pobjegnete.
Kako prepoznati neprijatelja i riješiti se nepovjerenja u vezi?
Jasno je da savladavanje nepovjerenja nije lako. Jer neki faktori su to izazvali. Upravo iz tog razloga uklanjanje crvotočine mora početi traženjem izvora sumnje.
Da biste to učinili, korisno je provesti jednostavnu vježbu: uzmite list papira, dobro se koncentrirajte, a zatim u 2 stupca napišite glavne prednosti i nedostatke odnosa. Sada analizirajte rezultat? Da li je bilo još mnogo dobrog? To znači da je potrebno riješiti se podmuklog neprijatelja.
1. Naučite vjerovati. Prvo u malim stvarima. Steknite naviku da hitno sve provjerite. Razmislite da li ste i sami potpuno iskreni. Možda svaka osoba ima pravo na mali lični prostor?
2. Utvrdite uzrok. Zapitajte se iskrena pitanja. Jeste li ljuti zbog nečeg konkretnog? Ne volim da skrećem pogled određena osoba? Da li vam je neprijatno zbog kasnog povratka kući? Razmišljajte o svemu na pozitivan način, možda će se za sve vaše sumnje naći potpuno objektivno objašnjenje.
3. Odlučite postoji li prilika da promijenite ponašanje vašeg partnera ili svoje. S vremena na vrijeme nemoguće je promijeniti prirodu stvari, ali je potrebno pokušati prihvatiti situaciju kao objektivnu realnost.
4. Shvatite da je ljubav slobodna odluka. To nema nikakve veze sa ropstvom. Kada se istinsko razumijevanje završi, odnos će postati harmoničniji.
5. Sve nevolje imaju svoje rješenje. Ovo je glavni slogan, pogotovo ako se potvrde loše sumnje.
6. Otvoreno razgovarajte o svojim sumnjama sa partnerom. Možda će lako odagnati sve nagomilane sumnje. A zajedničko rješavanje problema je uvijek efikasnije.
7. Prestanite paničariti. Naduvavanje sopstvene mašte nije dobar neprijatelj. Pozitivan stav- Evo Pravi način da spase alijansu.
8. Započnite zabavni hobi, pronađite nešto što volite i tada više neće ostati vremena za ljubomoru.
9. Ne ustručavajte se potražiti pomoć od stručnjaka ako je potrebna. Konstantna pretraga duše i napetost dovode do teške depresije.
Nije baš prijatno kada spremate hranu i, otvarajući frižider, neidentifikovani loši mirisi dođu u vaš nos! Osim vašeg apetita.
Svi imamo plin i na neki način ga se moramo riješiti. U većini slučajeva, plinovi prolaze kroz rektum ili usta. Oni.
Želite li razumjeti svoju voljenu osobu i biti joj od povjerenja? Oslobodite se nepovjerenja u vezama!
Čovjek je društveno biće i treba nekako da gradi svoje odnose sa drugima. Njihov kvalitet i dugovečnost zavise od komponenti na kojima gradimo ove odnose. Posebno je važno kako vaše odnos sa vašom značajnom drugom, osobu koja će koračati sa tobom kroz život. Jedan od čestih razloga za nerazumijevanje, svađe i sukobe je nepovjerenje u odnosima.
Nepoverenje je neprijatelj harmonične odnose. Sumnje, sumnje, ljubomora nas sprečavaju da izgradimo smislene odnose. Sve to izaziva poteškoće u međusobnom razumijevanju i dovodi do otuđenja. Ali zašto se javlja nepovjerenje među partnerima? Razloga može biti nekoliko.
Odakle dolazi nepovjerenje?
Među razlozima koji najčešće formiraju privid nepovjerenja kod partnera:
- Loše iskustvo prethodne veze . Možda ste se već našli u situacijama kada vas je prevarila osoba kojoj ste vjerovali. Takve situacije je veoma teško doživjeti i dugo se pamte.
- Diffidence i vaše snage, osjećaj da niste vrijedni ljubavi i odanosti takođe može biti uzrok nepovjerenja i sumnje prema partneru. Smatrate se premalim, beznačajnim, domaćim, ružnim. I onda ti je teško da shvatiš zašto bi neko gradio sa tobom dugoročnu vezu, ako nađeš nekog boljeg.
- Ljubomora i strah od gubitka partnera. Strah od usamljenosti i ljubomora izazivaju pojavu pretjerane sumnjičavosti prema partneru.
- Ponašanje partnera ako vas je već prevario, a između vas su već nastale neprijatne situacije.
- Vlastito ponašanje. Ljudi koji su i sami skloni lažima i intrigama često vjeruju da su svi oko njih poput njih. Ako se i sami ponašaju neiskreno i nepošteno prema drugima, onda će i njihov partner prevariti i biti lukav.
Postoji li nepovjerenje između vas i vašeg partnera? Ovo neće dovesti ni do čega dobrog. Ako se ništa ne preduzme, osjećaj nepovjerenja će se samo pogoršati i može prerasti u paranoju. Na takvim temeljima ne mogu se graditi ugodni odnosi.
Kako prevazići nepoverenje
To osloboditi se nepovjerenja u vezi morate naučiti vjerovati voljenoj osobi. Ali kako to učiniti?
- Pronađite razlog za nepovjerenje. Vrlo je važno razumjeti odakle ti osjećaji i negativne emocije dolaze. Samo identifikacijom uzroka nepovjerenja možete se riješiti ovog neugodnog osjećaja.
- Da shvatimo da li je moguće riješiti se nepovjerenja. Ako je problem u vašem odnosu prema nekim sitnicama, onda to možete promijeniti i time utjecati na situaciju. Najvjerovatnije, slijedeći ovo bolja strana Ponašanje partnera će se takođe promeniti. Ali postoje situacije kada ne možete ništa radikalno promijeniti, a također morate biti spremni na to.
- Ne paničite.Čak i ako se vaši najgori strahovi potvrde i otkrije neka “strašna tajna”, nije smak svijeta. Važno je da mirno razmislite o svojim narednim koracima i donesete informiranu odluku. Ako su vaši strahovi neosnovani, što je vjerovatnije, onda je panika utoliko neprikladnija.
- Razgovaraj s njim. Najbolji način da riješite stvari je da razgovarate o problemima sa svojim partnerom. Ali to ne treba učiniti iz emocija, odmah čim vam se još jedna sumnja uvuče u glavu, već u mirnom stanju i u pravom trenutku. Tada imate dobre šanse da sve zajedno smislite i nađete izlaz iz trenutne situacije.
- Shvatite da voljeti osobu ne znači posjedovati je. Nepovjerenje dovodi do pokušaja ograničavanja slobode partnera. Ali ovo je ćorsokak razvoja odnosa. Dozvolite svom partneru malo slobode, ne pokušavajte da kontrolišete svaki njegov pokret i provodite sve svoje vreme sa njim.
- Razvijte osjećaj samopoštovanja i dostojanstva. Osjećajte se kao punopravna osoba koja je zanimljiva drugima, tada će vam biti lakše da se riješite pretjerane sumnje.
- Uraditi šta-nešto važno. Odmorite se od svojih strahova i sumnji. Pronađite hobi i usmerite pažnju na njega. Najvjerovatnije će s vremenom mnoge sumnje nestati same od sebe, a nejasne situacije će postati jasnije.
- Misli pozitivno- ovo će vam pomoći da prevaziđete probleme i nevolje.
„Biti pozitivan i biti emocionalno inteligentan je nešto što svako može da uradi. Da bismo to uradili, potrebno je da povećamo broj situacija u kojima čovek može da bude u najboljem stanju“, kaže doktor psihologije, profesor, dopisni član Akademije. pedagoške nauke Ukrajina Nosenko Eleonora Lvovna.
samopouzdanje - važan aspekt odnose između partnera i neophodan korak ka međusobnom razumijevanju. Gradite svoj život na povjerenju i živite u harmoniji sa svojom srodnom dušom!
Ako u vezi nepovjerenje između muškarca i žene preraste u paranoju ili nosi opsesiju, to prije svega ukazuje da se sve dogodilo iz nekog razloga. određenih razloga, što je izazvalo tako negativan osjećaj nesigurnosti jedno u drugo. Zato je veoma važno utvrditi odakle je tačno došlo nepoverenje. Ako se to ne učini na vrijeme, veza između ljubavnika može doći u ćorsokak. A prije svega, do ovakvog negativnog ishoda može doći zbog stalnih optužbi jednih na druge uz nesvjesno traženje objašnjenja i sumnje na prevaru. Vremenom će svi ovi zahtjevi potpuno uništiti ostatke barem nekog povjerenja i razloga negativna osećanja za oba partnera.
1 165056
Fotogalerija: Nepovjerenje između muškarca i žene
Nepovjerenje partnera jedno prema drugom: čemu to zapravo vodi?
Treba napomenuti da tokom perioda nepovjerenja između muškarca i žene, oba partnera mogu pasti u osjećaj ekstrema ili ih obuzima osjećaj jake strepnje, stalne sumnje, pa čak i ljubomore. S vremenom to može dovesti do oštrih mjera i ograničenja u odnosima, što će zahtijevati obje strane u sindikatu velika količina informacije o svakom koraku žene i muškarca. Ovdje se počinje osjećati kao početak kraja.
Nepovjerenje između partnera i ljubav
Naravno, koliko god tužna izgledala slika odnosa između ljubavnika, uvijek želite vjerovati da ljubav jeste fundamentalnu osnovu, a osjećaj nesigurnosti između suprotnog spola samo je nasumična negativna okolnost. Upravo zbog toga je potrebno savladati ovaj osjećaj i pokušati se nositi sa svojim emocionalna iskustva. A da bi se spasili osjećaji između žene i njenog ljubavnika, potrebno je identificirati glavne faktore koji izazivaju ovaj ili onaj osjećaj nesigurnosti i nepovjerenja.
Glavni razlozi, izazivanje osećanja nesigurnost između žene i muškarca i obrnuto
Mnogi ljudi vrlo često ne usmjeravaju pažnju na to koliko malo obraćaju dužnu pažnju svom partneru, ali i sami vrlo brzo prepoznaju tu manu na njegovom licu i pritom počnu opsesivno misliti da nikada nisu bili baš voljeni i cijenjeni. Najčešće to nepovjerenje manifestuje žena mnogo više nego muškarac, jer ko, ako ne ljepši pol, može iz dana u dan postavljati isto pitanje: „Voliš li me?“ A ako pitaju, to znači da ne vjeruju u autentičnost osjećaja svog odabranika. Naravno, to je karakteristično i za muški dio čovječanstva, ali kod žena je ta neizvjesnost mnogo jača. Dama, po pravilu, počinje da "njeguje" ideju o mjestu, udaljavajući se od svog partnera. Sve to izaziva neprijateljske impulse, koje sama žena otvoreno pripisuje svom mužu. Evo ga, prvog razloga za nepoverenje u odnosima, koje je povezano sa neizvesnošću u osećanjima. Također je vrijedno reći da osjećaj sumnje u vjernost i iskrenost ponekad može poprimiti oblik opsesivnog stanja. Zato, dok traži pažnju sa strane (ili samo razmišlja o njoj), osoba počinje sumnjati da je njen partner sposoban za isto. Kako kažu, svima nam se sudi po stepenu razuzdanosti! Upravo zbog toga ne biste trebali "mjeriti sve istim aršinom", već je najbolje pokušati pronaći onaj polet u vezi koji će otkloniti osjećaj nesigurnosti u osjećajima i time pomoći da pronađete harmoniju.
Još jedan izvor nepovjerenja između muškarca i njegove saputnice je faktor koji se zasniva na činjenici da ako je ljubav počela, onda nam se ona čini kao ključ sreće, kao ispunjenje naših najdražih snova. Upravo kada iskusi ljubav, osoba, dvojna po svojoj suštini, u trenu želi da razriješi sve proturječnosti i sukobe koji su se pojavili u njemu i žudi za materijalizacijom svih svojih najdubljih želja. Ova ljubav, po pravilu, ima direktan i neposredan fokus na sve naše fantazije i očekivanja. Drugim riječima, to nije ljubav prema osobi koja je u blizini, već prema sebi i svom unutrašnjem „ja“. Ali osoba, ne sluteći toga, pokušava da zadovolji svoje snove u partneru, a da od toga ne dobije nikakav rezultat. To stvara nepovjerenje u autentičnost osjećaja.
Sljedeći razlog koji može izazvati nepovjerenje je nagla promjena ponašanja jednog od partnera. Na primjer, žena ili muškarac počinje s pogrešnom stvari, pažljivo ih pratite izgled, zainteresujte se za nešto o čemu do sada niste razmišljali, intenzivno uronite u svoj posao, poklonite svom partneru cvijeće, parfeme i druge životne radosti, izvodite čuda Kama Sutre u krevetu. Upravo to se dešava u ovoj situaciji. Šta raditi ovdje: vjerovati ili provjeriti? Ovdje bi bilo prikladno reći da su svi direktni dokazi upečatljivi, a mi pokušavamo identificirati indirektne dokaze pedantno analizirajući očigledno i pažljivo skriveno skriveno. Zbog toga ljudi imaju tako bujnu maštu, koja se ponekad pretvara u opsesiju. U takvoj situaciji vrijedi napomenuti činjenicu da ako ste vođeni u životu zdrav razum, onda vrijedi provesti detaljnu istragu. Usput, njegov rezultat može biti neočekivan: ispada da će se zapravo svi ti "dokazi" pokazati kao znakovi iskrena ljubav. Ili je možda partner jednostavno odlučio da sprovede u delo sve savete koji su mu dali, obradujući svoju srodnu dušu takvim promenama i postavši pravi muškarac ili prava i strastvena dama. Dakle, svom vereniku nikada ne treba da okačite etiketu neverstva niti da ga mučite sumnjom i prigovorima. Zapamtite da se ljubav i razumijevanje grade samo na povjerenju jedno u drugo! Počnite vjerovati svojim najmilijima, odbaciti sve sumnje, i sigurno ćete primijetiti kako svoje lični život poboljšat će se i postati umjeren, smiren i sretan! Vjerujte jedni drugima i nemojte razočarati svoje najmilije! Sretno!
Situacije bolnih sumnji, sumnji, nepovjerenja u partnera i ljubomore mnogima su poznate iz prve ruke. Često, uz pritužbe na ljubomoru, možete čuti sljedeću poruku: „Moje duboko mišljenje je da se muškarcima općenito ne može vjerovati, pa sam za svaki slučaj prevarila prvo, da ne bi kasnije bolelo. “Imala je druge muškarce prije mene, može uporediti. Možda su drugi bili bolji od mene. Odjednom me napušta. Prevario sam je par puta, kažu da sam super.” To je lako vidjeti u ovim porukama visoki nivo nepoverenje u odnosima sa partnerom, imaginarni osećaj inferiornosti, nizak nivo samopoštovanja, skrivena agresija. U simboličkom smislu, ljubomora i nepovjerenje su bolest odnosa. Upravo zbog nepovjerenja u partnera osoba možda neće riješiti poteškoće koje se pojave. najbolji način, ali stvaranje ljubavnih trouglova.
Psihologija nepovjerenja u odnosima
Sa psihološke tačke gledišta, razlog gubitak poverenja u partnera može postojati traumatično iskustvo iz prethodne veze. Kada je nekada bilo nepodnošljivo bolno, veoma je teško ponovo verovati u ljubav i poverenje. Teško je voljeti i ponovo biti voljen bez ikakvih uslova. Na primjer, „Mogla sam sebi dozvoliti da ga volim samo kada sam bila sigurna da me voli, ovo važan uslov za mene". Ali ovo stanje neće otkloniti bolne sumnje. Ljubomora odlazi kada se u vezi povrate toplina, nježnost i međusobno razumijevanje. Ljubomora nestaje kada partneri veruju jedno drugom bez ikakvih garancija, i počnu da prihvataju i daju ljubav bez ikakvih uslova. Kako izgraditi vezu da to postane stvarnost kod njih? Slušajte sebe, sami bolje upoznajte sebe ili iskoristite pomoć psihologa da biste razumjeli razloga za ljubomoru i naučite da izražavate nežna osećanja partneru, gradite s njim otvoreni dijalog, u kojoj postoji prilika da saznate o potrebama jedni drugih.
Opsesivna ili patološka ljubomora
U opsesivnoj ili patološkoj ljubomori Postoje najmanje dva razloga koja se nalaze u psihologiji same ljubomorne osobe. Stoga se može pojednostaviti na dva vrste ljubomore. Ljubomora prve vrste je osjećaj vlasništva , koje je doživio jedan od partnera drugom. Ova vrsta ljubomore se javlja tamo gde ga ima jedan od partnera moć nad drugim ili barem osjećaj takve moći. U ovom slučaju, ljubomora se ispostavlja kao strah od gubitka ove moći (osjećaj moći). Ljubomorna osoba ovog tipa nosilac je naduvanog samopoštovanja, ponekad dostižući tačku samopouzdanja da je njoj (on) dato pravo da odredi "pravo" i "krivo" i da se osjeća kao "čuvar reda". Kada ovo dođe do ekstrema, osoba se osjeća kao istražitelj, sudija i izvršitelj spojeni u jedno. Najčešće, bilo kakve radnje dokazivanja vjernosti ljubomorna osoba doživljava kao bezuvjetnu potvrdu svoje ispravnosti. Ako partner aktivno dokaže, ljubomorna osoba (ljubomorna) dolazi do zaključka da „lopovu šešir gori“, a pasivne radnje (na primjer šutnju) ocjenjuje kao „pas zna čije je meso pojeo“. Ima li “imovina” pravo da išta dokazuje? Ovdje se ne primjenjuje pretpostavka nevinosti. Čak i samu ideju ljubomore ljubomorna osoba može iskoristiti kao sredstvo da manipuliše partnerom kako bi izazvala osjećaj krivice. Partner ljubomorne osobe ne mora da vara da bi bio optužen ili kažnjen. Kao, varao si i to je to, sad odradi svoju krivicu, dokaži svoju lojalnost. Zapravo, ljubomorna osoba krivi za to što je izazvala strah od gubitka moći ili osjećaj moći. Najčešće, takve situacije ljubomore nastaju kada se naduvano samopoštovanje ljubomorne osobe sudari sa stvarnošću. Ako ne možete postati uočljiviji, svjetliji, privlačniji, jači, bogatiji, onda je ponižavanje partnera napadima ljubomore neophodno kako biste nadoknadili osjećaj frustracije. "Možda ja nisam dovoljno dobar, ali ti si gori."
Kako je praksa pokazala, ljubomorni ljudi ovog tipa ne dolaze kod psihologa, već im se partneri, iscrpljeni napadima ljubomore, obraćaju za pomoć. Oni su ti koji pate od pretjerane kontrole, sumnjičavosti, prijekora, stalnog ispitivanja, a ponekad i od fizičko nasilje sa strane ljubomorne osobe, potreba kvalifikovanu pomoć psiholog.
Razlog ljubomora drugi tip je strah od gubitka njegov partner . U ovom slučaju bolno se percipira mogućnost smanjenja ili gubitka pažnje partnera. Takvi ljudi imaju nisko samopoštovanje i nedostatak samopouzdanja. Na primjer, „Osim nje (njega), nikome nisam potreban, ako me on(e) napusti, sama sam, neću uopće preživjeti, nestat ću.“ Takva osoba je sklona samopreispitivanju i samostalno razvija osjećaj krivice gigantske veličine. Postavlja pitanje: „Zašto sam gori? Šta radim pogrešno? I, uopšte, šta nije u redu sa mnom?" On(e) ljubomorno posmatra pažnju svog partnera. Razlog za izdaju partnera možda nije povezan s njim, ali takva ljubomorna osoba će početi kriviti i kažnjavati sebe. Ali on/ona se ne može osloboditi straha od gubitka partnera i jako pati od toga. I prema tome biraju partnera: sa potrebom za povećana pažnja na bilo koji način. A gde takav partner može, traži pažnju, diže poglede u red na svakoga ko naiđe, nagoveštavajući svojoj ljubomornoj osobi „pogledaj koliko sam ja tražen, pa ostani uz mene, ceni me i znaj svoje mesto“. Ali ljubomorna osoba, koja je došla do ivice svog očaja, zaista može vjerovati da je njegov partner bolji od sebe i uz svu svoju neodlučnost može prekinuti vezu. Upravo takvi ljubomorni ljudi se vrlo često nađu u ordinaciji psihologa, ispunjeni krivicom i nesigurni u sebe.
Ljubomora i ovisnost
Iskreno govoreći, problem ljubomore je veoma teško za dijagnostiku i rad, budući da se najviše isprepliću različitih motiva i senzacije. Ponekad se vlastite nesvjesne želje pripisuju drugome i zbog toga nema povjerenja u partnera, javlja se osjećaj ljubomore. Nažalost, ljubomorna osoba može dugo "zaglaviti" u svijetu svojih projekcija na partnera. I u ovom slučaju, sumnje i optužbe uz koje ljubomorni partner „zaspi“ i od kojih su obje strane veze umorne i pate, u principu se ne mogu zaustaviti dok se ne shvati njihov unutrašnji izvor. Pokušaji da se pruže uvjerljivi dokazi vjernosti, ako uopće imaju, imaju samo kratkoročni učinak.
Ako u prvom slučaju ljubomorna osoba partnera smatra ovisnim o sebi i boji se da će izgubiti moć nad njim, onda se u drugom slučaju ljubomorna osoba osjeća ovisnom o partnerovoj pažnji. U oba slučaja prikladno je koristiti koncept “ ovisnost" Poteškoća je u tome što ne postoji jednostrana zavisnost, čak i vjernost u prvom slučaju može biti posljedica “ovisnosti vlasnika o voljenoj stvari”. Da li je moguće osloboditi se ljubomore oslobađanjem od moći? Ne, jer u nekim vezama, čim ustupite svoje pravo na vlast, vaš partner će je odmah preuzeti. Ovako oni žive - otkrivajući "ko je glavni u pješčaniku?" Ljubomora postoji u onim vezama u kojima nema otvorenih jednakih ili partnerskih odnosa, ali u kojima postoji očigledna ili skrivena borba za moć i „gde je čije mesto?”
I nije bitno radi li se o patološkoj (opsesivnoj) ljubomori ili o stvarnom ponašanju partnera, razlog za ljubomoru je uvijek lični ili porodična drama, uvijek je patnja duboko lično iskustvo. Uz usamljenost i depresiju, ljubomora je jedna od tema o kojima se najviše razgovara sa psihologom.
