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Welche Vorteile haben getrocknete Feigen für schwangere Frauen? Wie können Feigen einer schwangeren Frau schaden? Ist es möglich, getrocknete Feigen anstelle von Süßigkeiten zu essen?

Richtige Ernährung und Diät—der Schlüssel zu einer erfolgreichen und einfachen Schwangerschaft. Deshalb nehmen Ärzte diesen Faktor so ernst. Es ist jedoch unmöglich, absolut alle in der Ernährung vorhandenen Lebensmittel aufzulisten, die nicht verzehrt werden sollten. Deshalb stellen sich viele Frauen die Frage: Ist es möglich, Feigen während der Schwangerschaft zu essen??

Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft

Feigen - extrem reich nützliche Substanzen Produkt (mehr Details) dazu - im Artikel ) .
Feigen enthalten Proteine und Säuren, die für ein Kind notwendig sind.
Feigen enthalten in großen Mengen die folgenden Vitamine- B1, B2, B3, A und C. Darüber hinaus Abb reich an Folsäure, das während der Planungsphase der Schwangerschaft und in den frühen Stadien im Körper einer Frau vorhanden sein muss.

Feigen sind sehr nahrhafte Frucht. Wer nur wenig isst, verspürt schnell ein Sättigungsgefühl.
Feigen sind fähig regulieren und normalisieren die Funktion des Verdauungstraktes.
Ärzte empfehlen schwangeren Frauen dringend Verzehr von Feigen bei Verstopfung. Diese Frucht kann eine abführende Wirkung auf den Darm haben und das Problem schnell beseitigen.
Das ist eine Überlegung wert Feigen enthalten große Menge Sahara. Dies bedeutet, dass Sie es regelmäßig verwenden große Mengen besteht die Gefahr, dass Sie zu schnell mehrere Kilogramm Übergewicht zunehmen.
Feigen sind ebenso gesund, sowohl roh als auch getrocknet. Daher können Sie sich bei der Auswahl dieses Produkts ausschließlich auf Ihren Geschmack konzentrieren.
Feigen auf keinen Fall ist nicht gefährliches Produkt, weder für eine schwangere Frau noch für ihr ungeborenes Kind.
Feigen sind äußerst reich an Ballaststoffen.
Nützliche Mikroelemente, die eine Frau während der Schwangerschaft benötigt, sind Kalzium, Kalium, Natrium, Eisen, Magnesium, Kupfer, Phosphor. Alle diese Stoffe sind in ausreichender Menge in Feigen enthalten.
Die einzige Kontraindikation für den Verzehr von Feigen durch eine schwangere Frau ist- Sie hat Schwangerschaftsdiabetes mellitus. In diesem Fall ist der Verzehr von Feigen strengstens verboten.
Feigen sind eine hervorragende Lösung in einer Situation, in der eine schwangere Frau Süßigkeiten möchte und der Verzehr von Leckereien streng begrenzt ist.
Wenn Die schwangere Frau begann zu husten Es wird nicht empfohlen, die Pillen sofort einzunehmen. Darüber hinaus sind die meisten von ihnen während der Schwangerschaft kontraindiziert. Exzellent Allheilmittel gegen Husten während der Schwangerschaft Es wird in Milch gekochte Feigen geben.
Feigen helfen auch bei verschiedenen Dingen Erkältungen, und auch bei Kraftverlust.
Feigenmark ist ein wunderbares Antipyretikum.
Bei Herzrhythmusstörungen und Anämie hilft der Verzehr von Feigen, diese Probleme zu lösen.
Beruhige dich nervöses System? Leicht! Feigen werden auch dieser Aufgabe gewachsen sein!
Feigen sind fähig Wiederherstellung der Darmflora, ohne Einnahme von Hilfsmedikamenten.
Feigen enthalten ein sehr nützliches Enzym kann die Blutgerinnung verringern. Dies ist eine besonders nützliche Eigenschaft während der Schwangerschaft.
Wissenschaftler haben dies durch Forschung und Experimente bewiesen Feigen enthalten viel mehr Eisen als in Äpfeln! Aber wir sind es gewohnt zu denken, dass Äpfel die eisenreichsten Früchte sind!

Jetzt sind Sie davon überzeugt Feigen – nützlich während der Schwangerschaft, Obst. Darüber hinaus ist es nicht in der Lage, im Körper der werdenden Mutter Allergien und andere unerwünschte Reaktionen hervorzurufen. Jetzt werfen wir einen Blick darauf, wie man die richtigen Feigen auswählt gute Qualität und wie man es anschließend speichert.

Wie wählt man Feigen aus?

Wenn Sie Wählen Sie frische Feigen, dann sollten Sie wissen, dass frische Feigen von guter Qualität keine Dellen haben und ziemlich dicht sind. Ein leichtes Drücken beim Drücken ist erlaubt.

Wenn Sie getrocknete Feigen essen möchten, wählen Sie hellbeige oder hellbeige Hellbraun. Außerdem sollte der Farbton dieser Trockenfrucht matt sein.

Außerdem, getrocknete Feigen sollten sein relativ weiche, abgeflachte Form. Keine Sorge. Wenn Sie auf getrockneten Feigen einen weißlichen Belag entdecken. Dies ist kein Zeichen seiner schlechten Qualität. Dabei wird Glukose freigesetzt. Das bedeutet, dass diese Trockenfrüchte sehr süß sind!

Wie lagere ich Feigen?

Feigen verderben sehr schnell. Wenn Sie also das Beste daraus machen möchten dieser Frucht- Kaufen Sie es einmalig. IN als letztes, können Sie die Feigen zur Aufbewahrung in den Kühlschrank stellen. Die Lagerdauer sollte jedoch drei Tage nicht überschreiten!

Der Verzehr von Feigen während der Schwangerschaft wird Ihrem Körper und dem Ihres ungeborenen Kindes große Vorteile bringen! Außerdem ist es auch ein süßer Leckerbissen!

Guten Appetit und bleiben Sie gesund!

Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft

Feigen - extrem ein nährstoffreiches Produkt (weiterlesen dazu im Artikel ) .
Feigen enthalten Proteine und Säuren, die für ein Kind notwendig sind.
Feigen enthalten in großen Mengen die folgenden Vitamine- B1, B2, B3, A und C. Darüber hinaus Abb reich an Folsäure, das während der Planungsphase der Schwangerschaft und in den frühen Stadien im Körper einer Frau vorhanden sein muss.

Feigen sind sehr nahrhafte Frucht. Wer nur wenig isst, verspürt schnell ein Sättigungsgefühl.
Feigen sind fähig regulieren und normalisieren die Funktion des Verdauungstraktes.
Ärzte empfehlen schwangeren Frauen dringend Verzehr von Feigen bei Verstopfung. Diese Frucht kann eine abführende Wirkung auf den Darm haben und das Problem schnell beseitigen.
Das ist eine Überlegung wert Feigen enthalten viel Zucker. Das heißt, wenn man es regelmäßig in großen Mengen zu sich nimmt, besteht die Gefahr, dass man zu schnell mehrere Kilogramm Übergewicht zunimmt.
Feigen sind ebenso gesund, sowohl roh als auch getrocknet. Daher können Sie sich bei der Auswahl dieses Produkts ausschließlich auf Ihren Geschmack konzentrieren.
Feigen auf keinen Fall ist kein gefährliches Produkt, weder für eine schwangere Frau noch für ihr ungeborenes Kind.
Feigen sind äußerst reich an Ballaststoffen.
Nützliche Mikroelemente, die eine Frau während der Schwangerschaft benötigt, sind Kalzium, Kalium, Natrium, Eisen, Magnesium, Kupfer, Phosphor. Alle diese Stoffe sind in ausreichender Menge in Feigen enthalten.
Die einzige Kontraindikation für den Verzehr von Feigen durch eine schwangere Frau ist- Sie hat Schwangerschaftsdiabetes mellitus. In diesem Fall ist der Verzehr von Feigen strengstens verboten.
Feigen sind eine hervorragende Lösung in einer Situation, in der eine schwangere Frau Süßigkeiten möchte und der Verzehr von Leckereien streng begrenzt ist.
Wenn Die schwangere Frau begann zu husten Es wird nicht empfohlen, die Pillen sofort einzunehmen. Darüber hinaus sind die meisten von ihnen während der Schwangerschaft kontraindiziert. Exzellent Allheilmittel gegen Husten während der Schwangerschaft Es wird in Milch gekochte Feigen geben.
Feigen helfen auch bei verschiedenen Erkältungen sowie bei Kraftverlust.
Feigenmark ist ein wunderbares Antipyretikum.
Bei Herzrhythmusstörungen und Anämie hilft der Verzehr von Feigen, diese Probleme zu lösen.
Das Nervensystem beruhigen? Leicht! Feigen werden auch dieser Aufgabe gewachsen sein!
Feigen sind fähig Wiederherstellung der Darmflora, ohne Einnahme von Hilfsmedikamenten.
Feigen enthalten ein sehr nützliches Enzym kann die Blutgerinnung verringern. Dies ist eine besonders nützliche Eigenschaft während der Schwangerschaft.
Wissenschaftler haben dies durch Forschung und Experimente bewiesen Feigen enthalten viel mehr Eisen als Äpfel! Aber wir sind es gewohnt zu denken, dass Äpfel die eisenreichsten Früchte sind!

Jetzt sind Sie davon überzeugt Feigen – nützlich während der Schwangerschaft, Obst. Darüber hinaus ist es nicht in der Lage, im Körper der werdenden Mutter Allergien und andere unerwünschte Reaktionen hervorzurufen. Jetzt werfen wir einen Blick darauf, Wie wählt man Feigen von guter Qualität aus? und wie man es anschließend speichert.

Wie wählt man Feigen aus?

Wenn Sie Wählen Sie frische Feigen, dann sollten Sie wissen, dass frische Feigen von guter Qualität keine Dellen haben und ziemlich dicht sind. Ein leichtes Drücken beim Drücken ist erlaubt.

Wenn Sie getrocknete Feigen essen möchten, wählen Sie hellbeige oder hellbraune Feigen. Außerdem sollte der Farbton dieser Trockenfrucht matt sein.

Wie lagere ich Feigen?

Feigen verderben sehr schnell. Wenn Sie also den größtmöglichen Nutzen aus dieser Frucht ziehen möchten, kaufen Sie sie sofort. Als letzten Ausweg können Sie die Feigen zur Lagerung in den Kühlschrank stellen. Die Lagerdauer sollte jedoch drei Tage nicht überschreiten!

Der Verzehr von Feigen während der Schwangerschaft wird Ihrem Körper und dem Ihres ungeborenen Kindes große Vorteile bringen! Außerdem ist es auch ein süßer Leckerbissen!

Guten Appetit und bleiben Sie gesund!

Jeder weiß, dass sich eine werdende Mutter vernünftig ernähren und eine bestimmte Diät einhalten sollte, denn dies ist der Schlüssel zur Gesundheit nicht nur ihrer selbst, sondern auch des zukünftigen Babys. Daher ist die Einführung angereicherter Lebensmittel in die Ernährung einer Frau von Vorteil positiver Einfluss zur fetalen Entwicklung. Eine davon sind Feigen, die manchmal auch Feigen oder Feigen genannt werden.

Können schwangere Frauen Feigen essen?

Sowohl Wissenschaftler als auch Gynäkologen sagen, dass der Verzehr von Feigen während der Schwangerschaft einfach notwendig sei.
Das Produkt schadet nicht nur dem Körper gesunde Frau, aber auch aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften wird es sich positiv auf den gesamten Verlauf der Geburt eines Kindes auswirken.

Wichtig!Wenn eine schwangere Frau getrocknete Feigen verzehrt, sind Vorsichtsmaßnahmen erforderlich: Sie müssen sie 15 Minuten lang in eine Schüssel geben. heißes Wasser und dann darunter abspülen fließendes Wasser. Denn Trockenfrüchte können verarbeitet werden Chemikalien zum Schutz vor Insekten.

Nutzen

Der Nutzen von Feigenfrüchten während der Schwangerschaft wird durch folgende Faktoren bestimmt:

Der tägliche Verzehr mehrerer frischer oder getrockneter Früchte deckt den Bedarf vollständig ab Tagesbedarf dem Körper Vitamin C, Kalzium, Kalium, Magnesium, Zink, Phosphor und Eisen;
Dank der Ballaststoffe wirkt sich das Produkt positiv auf die Verdauung bei Verstopfung aus;
der Cholesterinspiegel im Blut sinkt;
Mehrere Früchte am Tag können den Hunger stillen und übermäßiges Essen und Gewichtszunahme verhindern;
Feigen sind ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel;
Kalium, das in großen Mengen enthalten ist, wirkt sich positiv auf den Herzmuskel und die Blutgefäße aus und beseitigt Herzrhythmusstörungen.
Folsäure(Vitamin B9) beeinflusst die normale Entwicklung des Fötus, schützt die Integrität der Plazenta und sättigt das Blut mit Sauerstoff;
Eisen hält die normale Blutzusammensetzung aufrecht und hilft, Anämie zu überwinden;
Feigenbaumfrüchte helfen, das Blut zu verdünnen, daher helfen sie bei einer angeborenen Neigung zu Krampfadern und beugen Bluthochdruck vor;
Pyridoxin (Vitamin B6) und Ballaststoffe helfen bei der Bekämpfung der morgendlichen Übelkeit, fördern eine bessere Aufnahme von Proteinen aus der Nahrung und normalisieren den Stoffwechsel;
Feigen sind in der Lage, den Körper mit Zucker zu sättigen, ohne dass die Gefahr einer Gewichtszunahme besteht.

Kontraindikationen und Schaden

Trotz vorteilhafte Eigenschaften Auch für schwangere Frauen können Feigen schädlich sein.
Kontraindikationen für ihre Verwendung:

durch Schwangerschaft verursachter Diabetes mellitus;
schwerer Durchfall;
Pankreatitis;
Gicht (aufgrund der Anwesenheit Oxalsäure);
Nierenerkrankungen und Harntrakt;
Neigung zur Korpulenz.

Wichtig! Wenn du musst Kaiserschnitt, dann ist es bei der Vorbereitung notwendig, die Verwendung von Feigen auszuschließen: Sie neigen dazu, das Blut zu verdünnen. In solch einem entscheidenden Moment kann es zu Blutungen kommen.

Roh, getrocknet, frittiert – was ist besser?

Man kann mit Sicherheit sagen, dass rohe, getrocknete (getrocknete) und frittierte Feigenfrüchte auf ihre Art lecker und gesund für die werdende Mutter sind. Betrachten wir die Eigenschaften jedes Typs separat.

Rohe Feigenfrüchte enthalten:

Vitamine;
Tannine;
Fettsäuren und organische Säuren;
Mineralien;
Pektine;
Zellulose.

Ihre Wirkung auf den Körper einer Frau zeigt sich wie folgt:

Hämoglobinspiegel steigen;
der Blutdruck normalisiert sich;
hat eine reinigende Wirkung auf die Blutgefäße;
Tachykardie und das Herzinfarktrisiko werden verringert.
der Stoffwechsel verbessert sich;
ein zufriedenstellender Zustand des Immunsystems bleibt erhalten;
Giftstoffe werden ausgeschieden;
Knochen werden gestärkt;
Es kommt zu einer Hautverjüngung.

Wissen Sie? Im alten Nahen Osten bedeutete der Ausdruck „Setz dich unter deinen Feigenbaum“ ein friedliches, sicheres und wohlhabendes Leben. Diese Früchte spielten im Leben der Menschen dieser Zeit eine wichtige Rolle und gehörten zu den Grundnahrungsmitteln, so dass ihre Missernten für die Bewohner dieser Gegend schwierige Zeiten bedeuteten.

Getrocknete Feigen für ihre Vorteile und chemische Zusammensetzung fast so gut wie frisch, aber es gibt einige Unterschiede:

sein Energiewert ist viermal höher als der des Rohmaterials;
es enthält fünfmal mehr Zucker;
mehr Ballaststoffe, Stärke und organische Säuren.

Auch mit frittierten Feigen lässt sich der Speiseplan der werdenden Mutter abwechslungsreich gestalten, allerdings gehen in dieser Form viele wohltuende Eigenschaften verloren und der Kaloriengehalt wird hoch sein.

Geröstete Feigen werden auf folgende Weise zubereitet und verzehrt:

Die Früchte werden geschnitten und bei mittlerer Hitze unter Zugabe von Butter gebraten.
Serviert mit Weichkäse.
Sie können jede Scheibe mit Honig bestreichen.
Wird als eigenständige Delikatesse verwendet.

Milch mit Feigen gegen Husten

Während der Schwangerschaft können Feigenfrüchte nicht nur als gesunde Nachspeise, sondern auch als Hausmittel gegen Erkältungen mit Husten eingesetzt werden.
Hier finden Sie Rezepte der traditionellen Medizin zur Behandlung von Husten, Bronchitis und Asthma bronchiale.

Verwendung trockener Feigen. Nehmen müssen:

40 g gehackte Feigen (ca. 1 Stück);
1 Glas kochende Milch.

Das Rezept ist einfach:

Trockenfrüchte mit kochender Milch übergießen.
Bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen, die Brühe etwas abkühlen lassen und warm servieren.

Wissen Sie? Wenn man Feigenfrüchte an einem Zweig reifen lässt, dann unter dem Einfluss Sonnenstrahlen Ihr Inhalt gärt und verwandelt sich in echten Wein.

Basierend auf frischem Obst. Dazu benötigen Sie:

8–10 Stück rohe Früchte;
2 Gläser Milch.

Bereiten wir es so vor:

Die Milch in einen Topf gießen, bei mittlerer Hitze erhitzen und unter Rühren zum Kochen bringen.
Die Früchte in kochende Milch geben, umrühren, vom Herd nehmen und mit einem Deckel abdecken.
Den Sud 30 Minuten ziehen lassen.
Teilen Sie das Getränk in vier gleiche Teile und trinken Sie es über den Tag verteilt, unabhängig von den Mahlzeiten.

Video: So bereiten Sie Milch mit Feigen gegen Husten zu Daher beantworten wir die Frage: Ist es möglich, Feigen während der Schwangerschaft zu essen, mit „Ja“. Es ist in jedem Stadium der Schwangerschaft und in jeder Form erlaubt, es zu essen – alles hängt nur von den Vorlieben der Frau ab. Zuvor ist es ratsam, einen Gynäkologen zu konsultieren, der die Schwangerschaft überwacht, und diese Delikatesse nicht zu missbrauchen.

Wenn eine Frau ein Baby erwartet, beschäftigen sie viele Fragen, und eine davon ist es richtige Ernährung. Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen beeinflusst, aber wie wirkt sie sich auf den Körper eines kleinen Kindes aus? sich entwickelndes Leben? Deshalb interessieren sich werdende Mütter so aktiv für den Einfluss verschiedener Lebensmittel auf die Entwicklung des Fötus und tun genau genommen das Richtige. Die meisten Frauen haben gehört, dass man während der Schwangerschaft und Stillzeit auf exotische Früchte verzichten sollte, da diese Allergien auslösen können. Was ist mit diesem hier? gesunde Frucht wie Feigen? Dieser Artikel ist dieser besonderen Frucht gewidmet.

Nutzen und Schaden von Feigen während der Schwangerschaft

Viele Menschen lieben Feigen wegen ihres interessanten Geschmacks und ihrer wohltuenden Eigenschaften. In den Staaten auf der Südseite unseres Globus Besonders beliebt sind Feigen, vor allem wegen ihrer reichhaltigen Zusammensetzung. Feigen sind nicht nur für ihren Proteingehalt bekannt, sondern auch für ihren Gehalt an Vitamin B1 und B3, PP, C, Mineralstoffen wie Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Dank dieser Nährstoffzusammensetzung sind Feigen sehr sättigend. Es sättigt den Körper mit Energie und kann das Hungergefühl schnell vertreiben.

Für werdende Mütter sind Feigen aufgrund des Ballaststoffgehalts, der die Arbeit normalisiert, besonders nützlich. Verdauungssystem menschlicher Körper. Von Ärzten hört man oft Empfehlungen und positive Bewertungen zu Feigen, da Feigen während der Schwangerschaft bei Verstopfung helfen, unter der eine schwangere Frau durchaus leiden kann.

Feigen können darin gegessen werden verschiedene Typen, so wie es Ihr Herz begehrt. Das kann sein Rohprodukt, gebraten oder getrocknet. Trockene Feigen enthalten etwa siebzig Prozent Zucker, daher sollten schwangere Frauen die Dosis nicht zu hoch ansetzen, vor allem um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.

Wenn Sie als Snack rohe Feigen in moderaten Dosen bevorzugen, können Sie Ihr Gewicht stabilisieren und haben keine Angst vor einer Gewichtszunahme. Der Verzehr von Feigen während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern auch notwendig. Es schadet weder Ihrer Gesundheit noch der Ihres ungeborenen Kindes. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf den Schwangerschaftsverlauf aus.

Bitte beachten Sie, dass Menschen mit Bauchspeicheldrüsenproblemen, Pankreatitis oder Gicht trotz aller wohltuenden Eigenschaften dieses Produkts dennoch vorsichtig mit Feigen sein müssen. Diabetes Mellitus, entzündliche Prozesse Magen-Darmtrakt. Da diese Frucht Oxalsäure enthält, müssen Menschen mit Nieren- und Harnwegsproblemen besonders vorsichtig sein.

Feigen – Rezepte zum Kochen während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft können Feigen nicht nur zum Kochen oder als eigenständiges Produkt, sondern auch zur Behandlung akuter viraler Atemwegserkrankungen, Grippe und Erkältungen verwendet werden. Während der Schwangerschaft ist die Immunität einer Frau besonders geschwächt, sodass sie leicht Opfer saisonaler Krankheiten werden kann.

Chemische Medikamente sind kontraindiziert, da sie schädlich sein können sich entwickelnder Organismus, aber Feigen sind praktisch.

Es wird bei der Bekämpfung von Husten und sogar Husten helfen Bronchialasthma. Dazu benötigen Sie zwanzig Gramm trockene Feigen und 200 Milliliter heiße Milch. Die Mischung muss zehn Minuten lang gekocht und dann warm getrunken werden.
Fünfzig Gramm trockene Feigen, in einen Liter kochendes Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang gekocht, bewahren Sie vor Verstopfung.
Feigenbällchen aus einhundert Gramm Feigen und Rosinen, ein halber Teelöffel, helfen, das Immunsystem zu stärken und Verstopfung wieder loszuwerden gemahlener Ingwer und Muskatnuss.

Wenn eine Frau ein Baby erwartet, wählt sie die Lebensmittel sorgfältig aus. Davon hängen ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit ab. Die werdende Mutter beschäftigt die Frage, ob sie bestimmte Lebensmittel verzehren darf, insbesondere wenn es sich um exotische Früchte handelt. Können Feigen während der Schwangerschaft zur Ernährung hinzugefügt werden, ohne die Gesundheit werdender Mütter zu gefährden?

Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft

Der Feigenbaum enthält viele nützliche Substanzen, die für notwendig sind normale Entwicklung Baby.

Reife Früchte enthalten:

Vitamine der Gruppe A, B, C, PP;
Mineralien: Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium, Kupfer;
organische Säuren;
Faser.

Wichtig! Feigen haben mehr Eisen als Äpfel. Regelmäßiger Verzehr dient der Vorbeugung gegen Anämie, insbesondere im Frühstadium.

Der Feigenbaum enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die für die Ernährung notwendig sind normale Operation Magen-Darmtrakt. Schwangere Frauen haben oft mit Problemen wie Stuhlgang zu kämpfen; der Verzehr einer kleinen Menge Obst hilft bei Verstopfung.

Pektine entfernen Cholesterin aus dem Körper und verhindern die Entstehung von Arteriosklerose.
Feigen enthalten eine große Menge Kalium (268 mg) und liegen damit an erster Stelle vor Nüssen.
Sorgt für die Entwicklung des fetalen Gefäßsystems.

Der Feigenbaum enthält Folsäure, die für das Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes sorgt. Besonders im ersten Trimester der Schwangerschaft. Spielt eine große Rolle bei der Bildung Neuralrohr Fötus (16-28 Tage nach der Empfängnis). Magnesium ist im Kampf gegen Stress notwendig, stärkt das Nervensystem und Phosphor hält Zähne, Haare und Nägel gesund und schön.

Wichtig! Die in Feigen enthaltenen Enzyme reduzieren die Blutgerinnung; es ist nützlich für schwangere Frauen mit venöser Erweiterung der Venen.

Ist es möglich, zu unterschiedlichen Zeiten zu essen?

Eine der Ursachen für Komplikationen während der Schwangerschaft ist Nährstoffmangel. Sein Mangel im Körper hat zur Folge schlechtes Gefühl werdende Mutter, Pathologien in der fetalen Entwicklung. Der Verzehr von Weinbeeren beugt Komplikationen während der Entwicklung des Fötus vor. verschiedene Perioden Schwangerschaft.

1. Trimester

Das erste Trimester ist eine der wichtigsten Phasen für Mutter und Kind. Zu diesem Zeitpunkt werden die Plazenta, die Organe und Systeme des ungeborenen Kindes gebildet. Unter dem Einfluss von Hormonen beginnt der Körper der Mutter, sich aktiv umzustrukturieren. Die Progesteronmenge im Blut steigt und es kommt zu einer Vergrößerung der Brustdrüsen. Für die werdende Mutter Sie müssen sich mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Der Verzehr von Feigen wird dieser Aufgabe gewachsen sein. Mineralien und Vitamine aus dem Feigenbaum stärken den Körper, verbessern den Stoffwechsel und verhindern die Entwicklung fetaler Herzerkrankungen. Vitamin B9 verhindert die Entstehung einer Anämie und ist an der Entwicklung von Blutzellen beteiligt.

Wichtig! Der Verzehr von Feigen hilft gegen morgendliche Übelkeit.

2. Trimester

Im zweiten Schwangerschaftstrimester werden alle Organe des Babys gebildet, was durch ein intensives Wachstum der Plazenta und der fetalen Organe gekennzeichnet ist. Das Blutkreislaufvolumen nimmt zu, der Eisenbedarf steigt. Feigen können liefern tägliche Norm Eisen, bei täglicher Einnahme.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft erfolgt die Bildung Knochenapparat Kind. Dies erfordert die Anwesenheit von Kalzium, das in Feigen ausreichend ist.

3. Trimester

An später Die Belastung des Körpers einer schwangeren Frau nimmt zu. Das 3. Trimester beginnt in der 25. Woche und endet in der vierzigsten Woche. Während dieser Zeit macht sich eine Frau Sorgen über Stress und Angstzustände bevorstehende Geburt. Schwellungen, Verstopfung treten auf und der Blutdruck steigt. Feigen helfen bei der Bewältigung dieser Probleme. Schließlich hat es harntreibende, abführende und blutdrucksenkende Eigenschaften.

Der Feigenbaum enthält Tryptophan, das an der Synthese von Sirotin, dem Glückshormon, beteiligt ist. Hilft bei der Bewältigung von Depressionen und Angstzuständen, indem es Stresshormone (Adrenalin und Noradrenalin) unterdrückt.

Feigen sind nicht nur möglich, sondern müssen auch in den Speiseplan werdender Mütter aufgenommen werden.

Verwendungsmethoden

Schwangere können Feigen in jeder Form einnehmen. Lecker und gesund in jeder Phase der Schwangerschaft. Der Feigenbaum wird zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt, Marmelade wird zubereitet und Kuchen gebacken.

Um das Menü abwechslungsreicher zu gestalten, können Früchte gebraten werden. Halbieren und in eine gefettete Bratpfanne geben. Butter. Bei schwacher Hitze 2 Minuten kochen lassen. Mit Käse oder Honig als Dessert zum Tee servieren.

Wichtig! Für schwangere Frauen liegt die Norm bei 2-3 Früchten pro Tag. Getrocknete Feigen – nicht mehr als 6 Stück pro Tag.

Wie wählt man Feigen aus?

Bevor Sie frisches Obst kaufen, müssen Sie es überprüfen. Es muss intakt sein, ohne Risse oder Flecken. Feigenfrüchte verderben schnell; sie sind nicht länger als einen Tag haltbar. Sie können es einfrieren, aber die Vorteile für den Körper sind geringer als bei frischen Früchten.

Getrockneter Feigenbaum hat eine bernsteinfarbene Farbe. Das Vorhandensein von Schimmel und Plaque weist auf ein minderwertiges Produkt hin.

Wichtig! Diejenigen, die leiden, sollten sich nicht von Früchten mitreißen lassen Übergewicht. Aufgrund des hohen Zuckergehalts kommt es schneller zu einer Gewichtszunahme.

Verwendung in der Volksmedizin

Seit der Zeit von Avicen werden Feigen zur Behandlung und Vorbeugung eingesetzt. verschiedene Krankheiten. Anwendung während der Schwangerschaft Medikamente kann dem ungeborenen Kind schaden.

Feigenfrüchte werden zur Behandlung solcher Krankheiten verwendet:

Bei Virusinfektion. Feigen haben fiebersenkende Eigenschaften. Zubereitung eines Suds aus getrockneten Feigen (2 Stück pro Glas). Gekochtes Wasser), führt zu Schwitzen, was zu einer Linderung des Fiebers führt.
Der Feigenbaum hilft bei Husten, löst Schleim und hat schleimlösende Eigenschaften. Trockenfrüchte (20 Gramm) mit einem Glas Milch aufgießen. Bei schwacher Hitze zehn Minuten kochen lassen. Feigen mit Milch sollten warm verzehrt werden, die Wirkung ist größer, der Husten verschwindet schneller.

Feigen haben praktisch keine Kontraindikationen. Schwangere Frauen mit Diabetes mellitus oder Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten es nicht einnehmen. Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt.