Rechtsfragen

Was Sie tun können, um Ihr Aussehen zu verbessern. So machen Sie Ihre Gesichtshaut gesund

Aus Gelegenheit Verbessern Sie Ihr Aussehen werde auch nicht ablehnen
eine Frau. Es kommt einfach oft vor, dass man auch ohne attraktiv aussehen möchte
besondere Anstrengung und Anstrengung. Aber wie Sie wissen, nur mit einigem Aufwand,
jedes Ergebnis kann erreicht werden. Und um schön werden und
gepflegt Natürlich müssen Sie es auch versuchen. Darüber hinaus, wenn Sie folgen
, die durch „ “ gemeldet werden, dann die Straße
Der Weg zur natürlichen Schönheit wird nicht so steinig sein.

Glaube an deine Schönheit

Wer sich selbst für hässlich hält, ist ziemlich wahrscheinlich
wird in den Augen anderer gleich aussehen. Versuchen Sie, auf sich selbst zu schauen
auf eine neue Art und Weise. Liebe dich selbst und lerne, Schönheit zu sehen, indem du dich selbst ansiehst
Betrachtung. Bekämpfe Komplexe und Selbstzweifel, erlaube es dir nicht
denken oder sagen, dass Sie unattraktiv sind. Versuchen Sie gleichzeitig zu sehen
Schönheit in anderen Menschen und in den Objekten um dich herum. Schau dir die Welt an
mit anderen Augen und versucht gleichzeitig, den in der Gesellschaft akzeptierten Stereotypen zu entkommen.
Wenn Sie in Ihrer Umgebung viel Schönes gefunden haben, werden Sie sicherlich auch Schönheit in sich selbst entdecken.

Erhöhen Sie Ihren Ton

Immer fühlen
Um sich in guter Verfassung zu halten, ist es nicht notwendig, Profisport zu treiben und Erfahrung zu haben
dein Körper die strengsten Diäten. Genug, um den Muskeltonus aufrechtzuerhalten
Betreiben Sie leichte Sportarten, die Ihnen am besten gefallen. Das kann sein
leichte Gymnastik, Radfahren, regelmäßiges Laufen im Park oder nicht anstrengend
Tanzunterricht. Optionen physische Aktivität viel. Kann verwendet werden für
Trainieren Sie zu Hause oder melden Sie sich für Fitnesskurse an. Gruppe
Fitnesskurse nehmen nicht nur zu Muskeltonus, aber auch Selbstwertgefühl.

Schieben Sie die Pflege Ihrer Gesundheit nicht zu lange auf
Kasten. Fangen Sie an, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben mild körperlich Ladungen
jetzt sofort. Bei der Durchführung dieser Verfahren erhebt sich jede Person
Stimmung, die durch die Ausschüttung von Endorphinen – Glückshormonen – verursacht wird.

Arbeiten Sie an Ihrer Körperhaltung

Versuchen Sie, Ihre Haltung zu kontrollieren und ein krummes Sitzen zu vermeiden.
Tun Sie dies ständig – sowohl während der Arbeit als auch während eines einfachen Gesprächs und während
Zeit für einen Spaziergang, dann wird es schnell zur Gewohnheit. Stolze Haltung ist fähig
Machen Sie jeden zur Königin, und das Bücken wird die Schönheit der Figur, die Länge der Beine usw. zunichte machen
Gesichts-Charme.

Aufpassen
über dein Aussehen

Perfekt
Das Aussehen ist eine großartige Ergänzung zur inneren Schönheit. Es lohnt sich nie
Starten Sie Ihre äußere Schönheit. Sich um sich selbst zu kümmern ist eine sehr wichtige Ergänzung.
zur Schönheit der inneren Welt.

Schöne Haut

Diejenigen, die Glück haben
wen die Natur ausgezeichnet hat perfekte Haut. Aber die meisten Menschen müssen es tun
versuche attraktiv auszusehen. Mögliche Mängel oder Mängel,
das mit der Haut passieren kann, reicht aus. Es könnten Pickel oder Mitesser sein.
Punkte und verschiedene Rötungen. Bei dringendem Bedarf lohnt es sich auf jeden Fall
Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen, den Rest erledigen Kosmetika
Es könnte nicht besser sein, alle Hautbedürfnisse zu erfüllen.

Für den Anfang
Alle Produkte müssen für Ihren Hauttyp geeignet sein. Peelings sollten nicht vermieden werden
und Reinigungsmasken. Am besten machen Sie mindestens einmal pro Woche einen „General“.
Reinigung Aber auch morgens und abends befreien sie die Haut mit besonderen Mitteln von Unreinheiten
Produkte (Schäume, Lotionen, Tonika). Unter keinen Umständen sollten sie das tun
Enthält weder Seife noch Alkoholzusätze. Es wird eine tolle Wirkung auf die Haut haben
Vitamine in den Körper. Sie können hauptsächlich aus frischen Früchten gewonnen werden
gesundes Gemüse.

Starke Zähne

Ein Lächeln ist immer Visitenkarte erfolgreiche und attraktive Menschen.
Gesunde Zähne sind ein wesentlicher Bestandteil der Schönheit. Um ihre Schönheit zu bewahren
Es genügt, sich an die Regeln zu halten, die jeder versteht. Morgen- und Abendzähne
gereinigt werden müssen, und ggf das kleinste Problem sofort
Kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt. Ja, und es lohnt sich, mindestens alle sechs Monate eine vorbeugende Wartung durchzuführen
Monate. Übrigens wird es nützlich sein, den Umgang mit Zahnseide zu erlernen. All das
wird Ihnen helfen, immer ein strahlendes Lächeln zu bewahren.

Gesundes Haar

Damit Ihr Haar schön wird modischer Farbton oder
Ändern Sie die Farbe radikal und erhalten Sie gleichzeitig die Gesundheit Ihres Haares.
Experten empfehlen die Verwendung von Farbstoffen, die dies nicht tun
enthält Ammonium. Bei der Verwendung von Farben natürliche Zusammensetzung, zum Beispiel Henna
oder Basma, du kannst mehr erreichen bestes Ergebnis. Diese Farben untermischen
Durch unterschiedliche Verhältnisse können Sie eine Vielzahl von Farbtönen erhalten.

Lockenstäbe und Glätteisen beschädigen ihre Struktur,
Ergebnis Häufige Verwendung Diese Produkte machen das Haar stumpf und
Zerbrechlichkeit. Wenn Sie nicht vollständig darauf verzichten können, lohnt es sich, sie zu reduzieren
Anwendung auf ein Minimum. Das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen. Nicht jeder
Eine Frau kann sich natürlich schöner Haare rühmen. Aber gepflegtes Haar
Jeder sollte es haben. Dies erfordert eine sorgfältige Pflege
verschiedene Balsame, Spülungen und Haarmasken. Es ist auch notwendig
Kämmen Sie Ihr Haar sanft und massieren Sie Ihre Kopfhaut, was gut tut
löst Verspannungen und kann verschiedene Stoffwechselprozesse fördern
oberflächliche Hautschicht. Auf diese Weise, die richtige Pflege Haare und
Das Befolgen einfacher Tipps trägt dazu bei, die Gesundheit Ihres Haares zu erhalten und zu verbessern
sie sehen attraktiv aus.

Unsichtbares Make-up

Arbeiten Sie an Ihrem Alltags-Make-up und probieren Sie es aus
machen Sie es unauffällig. dein natürliche Schönheit wird durch unsichtbares Puder betont,
neutraler Lipgloss, der zu Ihrem Ton passt oder leichter Lippenstift und minimal
erröten rosa Farbton. Es wäre nicht verkehrt, zu studieren und die auf Ratschlägen basieren professionelle Visagisten. Auf diese Weise
Es wird möglich sein, Fehler zu vermeiden, die die Person in einem schlechten Licht erscheinen lassen könnten.

Die wichtigste Empfehlung des House of Advice: Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf
- Schlaf hält Sie gesund

Heute fast jeder
Der Mensch lebt in einem hektischen Rhythmus. Arbeit, Kinder, Sorgen lassen keine Zeit dafür
gesunder Schlaf, der mindestens sieben Stunden am Tag dauern sollte. Notwendig
Versuchen Sie, dieses Regime aufrechtzuerhalten. Die Folgen von Schlafmangel sind vielen bekannt. U
Eine Person ist bei der Arbeit schläfrig, fährt Auto und hat keine Kraft
Achten Sie auf Ihre Lieben, es entstehen Ringe unter den Augen. Gesunder Schlaf -
das ist eine Garantie gute Laune und gute Laune!

Meins Aussehen, Sie müssen keine großen Anstrengungen unternehmen oder viel Zeit oder materielle Ressourcen aufwenden. Das Schwierigste ist, sich selbst zu tun. Noch bevor Sie Maßnahmen ergreifen, um irgendwelche Gesichtszüge zu korrigieren, müssen Sie bereits davon überzeugt sein, dass Sie charmant und charmant sind attraktive Frau. Ideale sind langweilig und einige unserer Highlights machen uns nur interessanter.

Tatsächlich sollte die Pflege unseres Aussehens Pflicht sein, schon allein deshalb, weil es für unsere Gesundheit notwendig ist. Schlechter Zustand Haut oder Haare sind Signale des Körpers, dass mit ihm nicht alles in Ordnung ist. Sie müssen ihm helfen, in einer verschmutzten Umwelt zu überleben, damit er in Zukunft nicht noch mehr Zeit und Geld für die Bewältigung der Folgen aufwenden muss.

Um Ihr Aussehen zu verbessern, achten Sie auf Ihre Frisur. Natürlich unter Zeitdruck die beste Lösung scheint sich Haare anzusammeln Pferdeschwanz. Aber ist das wirklich so? Nein. Genauso schnell können Sie Ihre Haare einfach kämmen und mit festigendem Haarspray einsprühen. Es gibt eine sanftere Möglichkeit: Hören Sie auf, sich zu beeilen. Chefleute die es schaffen, alles zu schaffen – ihre Fähigkeit, nicht in panische Eile zu verfallen. Und sie erreichen in einer Minute mehr als Sie in fünf. Das gemeistert zu haben kleines Geheimnis, werden Sie sehr schnell lernen, in Sekundenschnelle eine gepflegte Frisur auf Ihrem Kopf zu kreieren, während Sie Zeit für andere Dinge haben.

Das Letzte, was bei der Auflistung von Geheimnissen zur Verbesserung Ihres Aussehens erwähnenswert ist, ist die Kleidung. Nicht jeder kann sich einen luxuriösen Kleiderschrank mit Toilettenartikeln leisten Modedesigner. Aber das Geheimnis der Attraktivität liegt nicht darin, wer das Hemd oder den Rock hergestellt hat, sondern darin, wie er geschnitten ist. Selbst die luxuriöseste Kreation eines Modedesigners sieht unordentlich aus, wenn sie ungebügelt und mit unpassenden Accessoires getragen wird. Verbringen Sie etwas Zeit damit, Ihren Kleiderschrank durchzugehen und grundlegende Outfits zusammenzustellen, die zusammenpassen. Überlegen Sie, was zusätzliche Elemente kann jeden von ihnen wiederbeleben. Und was am wichtigsten ist, vergessen Sie nicht, dass ein ordentliches und ordentliches Mädchen mit gepflegte Haut sieht viel attraktiver aus, wenn sie modische, aber geschmacklos ausgewählte Kleidung trägt, eine Dame, die viel Geld für Kosmetika und andere Produkte ausgibt, aber keine Ahnung hat, was wahre Schönheit– intern.

Wussten Sie, dass Sie mit einfachen Übungen Ihre Leistung verbessern können? Aussehen auf ganz natürliche Weise? Nur 5 Minuten am Tag, bevor Sie das Haus verlassen, reichen aus, damit Sie frisch und frisch aussehen!

Entspannungstechniken zur Verbesserung Ihres Aussehens

Wenn wir sehr müde oder gestresst sind, treten häufig Muskelschmerzen auf. Aber Wussten Sie, dass sich auch Spannungen ansammeln? Gesichtsmuskeln? Dadurch wirkt das Gesicht kantiger und steifer. Verspannte Muskeln machen ihn weniger attraktiv und verlängern unser Aussehen um mehrere Jahre.

Dem lässt sich jedoch entgegenwirken, denn Sie können ihn auf die gleiche Weise entspannen wie Ihren Rücken. Wie? Durch spezielle Übungen und massieren!

Was können wir also tun, um unser Aussehen zu verbessern? Der erste Schritt besteht darin, vor dem Spiegel ein kleines Gesicht zu schneiden. Machen Sie eine Minute lang verschiedene Gesichter. Es ist sehr wichtig, dass absolut alle Teile des Gesichts funktionieren: Mund, Kinn, Wangen, Zunge, Lippen, Nase, Augen und Stirn. Haben Sie keine Angst, wenn Sie am Ende eine etwas „übertriebene“ Mimik haben. Dies ist sogar noch besser, da Sie alle Gesichtsmuskeln „beanspruchen“ können.

Diese Übungen helfen dabei, die Mikrozirkulation zu aktivieren, was Ihrem Gesicht in nur wenigen Sekunden ein entspannteres und ruhigeres Aussehen verleiht.

Volumen-Lippen

Voluminös und saftig machen das Gesicht sofort sinnlicher. Und dafür ist es überhaupt nicht notwendig, „unters Messer zu gehen“ Schönheitschirurg oder verschiedene kosmetische Eingriffe durchführen (z. B. mit Botox usw.). Wir empfehlen Ihnen, einfache Schritte zu befolgen.

Viele Frauen haben die Angewohnheit, die Lippen zu schürzen. Sie tun dies unbewusst, wenn sie gestresst, wütend auf jemanden oder einfach müde sind. Dann kann eine solche „Geste“ im Schlaf wiederholt werden, wodurch die Lippen letztendlich dünner und unbeweglicher werden.

Um mit dieser „schlechten“ Angewohnheit fertig zu werden, können Sie drei einfache Übungen machen:

1. Führen Sie Ihre Zunge über die gesamte Oberfläche Ihrer Lippen, von einem Winkel zum anderen (entlang der Ober- und Unterlippe).

2. Wir drücken unsere Lippen in die Mundhöhle und drücken unsere Kiefer fest zusammen, wobei wir diese Position 10 Sekunden lang halten. Dann machen wir die entgegengesetzte Bewegung – wir strecken unsere Lippen so weit wie möglich nach vorne.

3. Nach Abschluss dieser Übungen auf die Lippen auftragen große Menge Pflanzenöl(Zeige- und Mittelfinger) und wischen Sie die Lippen horizontal ab.

Solche einfachen Manipulationen werden das Aussehen Ihrer Lippen deutlich verbessern.

Strahlender Look

Groß Augen und strahlend machen unser Gesicht jugendlicher und lebendiger. Doch tagsüber ermüdet nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Augen. Der Grund kann längeres Arbeiten am Computer, Kontamination sein Umfeld und andere Faktoren.

Und damit Ihre Augen immer ein Spiegelbild der Gesundheit sind Vitalität Sie müssen daran arbeiten, die Muskulatur der sie umgebenden Muskeln zu entspannen.

Schließen Sie dazu zunächst die Augen und drücken Sie die Augenlider fest und kräftig zusammen. Wir halten dies 5 Sekunden lang und entspannen uns dann und öffnen es so weit wie möglich (so weit wie möglich). 5 Mal wiederholen.

Anschließend massieren wir die Augenpartie:

leicht andrücken Zeigefinger und kreisende Bewegungen ausführen (von den Augenbrauen zu den Wangenknochen)
Reiben Sie Ihre Hände, damit Ihre Handflächen heiß werden
Tragen Sie sie einige Sekunden lang auf die Augen auf (von oben, ohne zu drücken).

rosige Wangen

Schöne Wangen sollten fest und fest, glatt und mit einer leichten Röte sein. Mit zunehmendem Alter wird die Haut schlaff und verliert ihr attraktives Aussehen.

Doch mit den folgenden drei Übungen können Sie ihnen einen natürlichen Glanz verleihen. Sie können diese Übungen zu jeder Tageszeit wiederholen.

1. Wir blasen unsere Wangen auf, nehmen mehr Luft in den Mund und bewegen sie von einer Wange zur anderen.

2. Drücken Sie mit der Zunge von innen auf die Wangen (dies muss mit Kraftaufwand erfolgen).

3. Wir kneifen uns aufmerksam mit den Fingern in die Wangen Besondere Aufmerksamkeit Im Bereich neben den Wangenknochen wird die Blutzirkulation aktiviert und dem Gesicht sofort ein natürlicher Glanz verliehen.

Diese Übungen lösen nicht nur sofort Verspannungen in den Gesichtsmuskeln, sondern tragen auch dazu bei, Ihr Gesamterscheinungsbild zu verbessern.

Kommen wir also gleich zur Sache.

Essen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen 1 Esslöffel Leinsamen. Gründlich kauen und mit einem Glas trinken warmes Wasser. Nach einer halben Stunde können Sie essen.

Was wird es geben?

Dieses Produkt reinigt den Körper wunderbar. Dadurch wird die Haut glatter und frischer. Es kommt zu einem leichten, aber gesunden Gewichtsverlust. Außerdem stärkt Leinsamen Haare und Nägel.

Aufmerksamkeit! Leinsamen sollten nicht verzehrt werden, wenn sich Steine im Körper befinden.

Essen Sie jeden Tag gekochten Rübensalat. Je nach Bedarf zum Frühstück oder Abendessen.

Was wird es geben?

Rote Bete ist ein einzigartiger Blutreiniger. Und die Blutgesundheit ist es wichtiger Indikator schönes Aussehen. Dieses Produkt wirkt sich auch positiv auf den Hautzustand und die Funktion der inneren Organe aus.

Tragen Sie jeden Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Glycerin und Vitamin E auf Ihr Gesicht auf. Die Mischung ist sehr einfach zuzubereiten. Für 30 Gramm Glycerin nehmen Sie 10 Kapseln Vitamin E. Stechen Sie die Kapseln mit einer Nadel durch und drücken Sie das Öl in die Flasche. All dies kann zu einem günstigen Preis in der Apotheke erworben werden. Bevor Sie das Produkt auftragen, müssen Sie Ihr Gesicht reinigen und reinigen leichte Massage Mit einer weichen Bürste bearbeiten, bis die Oberfläche leicht gerötet ist. In diesem Zustand nehmen die Zellen so viel wie möglich auf Nährstoffe. Ein Nachteil ist, dass die Haut etwas klebrig wird, während das Glycerin absorbiert wird. Zum Erweichen Unbehagen Besprühen Sie Ihre Haut mit einem erfrischenden Toner.

Was wird es geben?

Jeden Morgen werden Sie eine dankbare Hautreaktion auf eine solche Ernährung beobachten. Falten werden geglättet und die Farbe wird gleichmäßiger. Sehr wirksames Mittel aus " Krähenfüße„in den Augenwinkeln. Probieren Sie es aus und Kommentare werden unnötig sein.

Essen Sie täglich mindestens 50 Gramm Nüsse. Alles, was Ihnen gefällt.

Was wird es geben?

Ihre Haare und Nägel werden es Ihnen in nur 2 Wochen VIEL danken.

Alle drei Tage stellen wir eine Haarmaske aus trockenem Senfpulver her, das unter Zusatz von Pflanzenöl (vorzugsweise Kletten- oder Weizenkeimöl) auf die Konsistenz von Brei verdünnt wird. Gelten nasse Haare, 20-30 Minuten einwirken lassen, abwaschen.

Was wird es geben?

Das Ergebnis dieser Maske spricht für sich. Und nach einem Monat regelmäßiger Anwendung werden Sie Ihre alten Haare in der luxuriösen Welle einfach nicht mehr wiedererkennen.

Besorge dir Socken zum Schlafen. Aus Naturfasern. Baumwolle oder Wolle. Abhängig von der Jahreszeit. Vor dem Schlafengehen und nach dem Duschen sollten Sie Ihre Füße großzügig einfetten Butter unter Zugabe einiger Tropfen Pfefferminzöl. Dann ziehen wir Socken an und gehen so ins Bett.

Was wird es geben?

In einem Monat werden Ihre Beine zum Gegenstand von Neid und Bewunderung. Dieser Vorgang wurde einen Monat zuvor abgeschlossen Strandsaison, wird Ihnen gute Dienste leisten. Sie werden stolz Ihre nackten Füße zur Schau stellen können.

Jetzt kümmern wir uns um die Wimpern. Sie benötigen eine leere Mascara-Tube. Waschen Sie es innen gründlich mit Ihrer Original-Seifenbürste. Trockne es. Wir tropfen Weizenkeimöl hinein. Alle! Bereit Hausmittel um Ihre müden Wimpern zu stärken und wachsen zu lassen. Tragen Sie vor dem Zubettgehen Öl über die gesamte Länge auf. Es ist sehr praktisch, dies mit einem Pinsel zu tun. Es ist nicht nötig, zu viel aufzutragen. Es reicht aus, die Haare nur ein wenig zu schmieren.

Was wird es geben?

In einem Monat werden Sie feststellen, dass Ihre Wimpern dichter, gewachsen und deutlich gestärkt sind.

Wir kümmern uns um Ihre Körperhaut. Nimm ein Glas Meersalz(Obwohl normal, gekocht, mit Jod auch geeignet ist), fügen Sie ein Glas vollfette saure Sahne hinzu. Ziehen Sie nach dem Baden einen Waschlappen an, massieren Sie den gesamten Körper, einschließlich des Halses, gründlich mit dem entstandenen Brei und spülen Sie ihn anschließend mit warmem Wasser ab. Wir sind nicht faul und machen das nach jedem Bad. Die Mischung kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Was wird es geben?

Salz entfernt abgestorbene Partikel von der Oberfläche und desinfiziert. Wenn Sie kleine Pickel haben, gehören diese bald der Vergangenheit an. Sauerrahm mildert die Wirkung von Salz und verhindert so ein Kratzen Zarte Haut und nährt auch die Zellen. Muss ich das erklären? Regelmäßiger Gebrauch wird wunderbare Ergebnisse liefern.

Noch einmal zum Thema Haut. Es wird wunderbar sein, wenn Sie sich einen solchen Schatz wie Amaranthöl kaufen. Der Hauptbestandteil dieses Wundermittels ist Squalen. Und es wiederum ist einer der Hauptbestandteile unserer Haut. Das Öl zieht zu fast 100 % ein und im Kampf gegen Falten, Narben, Verbrennungen, Dehnungsstreifen und andere Hautprobleme gibt es keine Konkurrenz! Sie können und sollten täglich Amaranthöl verwenden, um Ihren Körper und Ihr Gesicht zu schmieren.

Was wird es geben?

Dadurch werden viele Probleme beseitigt. Der einzige Nachteil des Öls ist sein Preis. Obwohl es sich zweifellos lohnt.

Bereiten Sie spezielles Wasser vor, um Ihre Haare nach dem Waschen auszuspülen. Fügen Sie einfach ein paar Tropfen Mentholöl hinzu (5 Tropfen pro 1 Liter) und spülen Sie Ihre Locken nach jedem Waschen aus.

Was wird es geben?

Warum das tun? Die Frage verschwindet sofort, nachdem Sie es zum ersten Mal ausprobiert haben. Unglaubliche Frische auf der Kopfhaut und Leichtigkeit. Dieses Produkt macht es sogar noch einfacher Kopfschmerzen. Bekämpft effektiv Schuppen. Hilft super dabei übermäßiger Fettgehalt Haar.

Viele Mädchen fragen sich, wie sie ihr Aussehen verbessern können. Denn nur wenige von uns sind von Natur aus so großzügig begabt, dass sie sich nicht um ihr Gesicht und ihre Figur kümmern müssen. Und Schönheit ist wie Talent nur zu einem Prozent ein Geschenk des Himmels, aber zu neunundneunzig Prozent ist es Arbeit an sich selbst.

Genieße das Leben

Selbst das schönste Gesicht wird durch einen düsteren Ausdruck verwöhnt. Optimistisch sein! Suchen Sie in allem positive Seite, lächeln Sie öfter und machen Sie sich weniger Gedanken. Organisieren Sie Ihren Zeitplan so, dass Sie Zeit für Ruhe und Unterhaltung haben.

Wählen Sie einen Haarschnitt

Wenn Sie Ihr Image verbessern möchten, wählen Sie Ihr Image perfekter Haarschnitt. Dabei sollten Ihre Gesichtsproportionen, Halslänge und Haarstruktur berücksichtigt werden. Im Zweifelsfall steht Ihnen ein Friseur-Stylist mit Rat und Tat zur Seite.

Augen machen

Augen sind eines der auffälligsten und einprägsamsten Merkmale des Gesichts. Wählen Sie die richtige Farbschema Für Augen-Make-up verwenden hochwertige Kosmetik Und vergessen Sie nicht, Ihre Wimpern mit Pfirsichöl zu pflegen.

Straffe deine Schultern!

Sogar perfektes Bild wird die Treppe ruinieren. Sei stolz auf dich und halte deinen Rücken gerade! Ihre Figur wird sich verändern, alles wird besser aussehen und Sie werden besser atmen. richtige Haltung Einfacher. Am Anfang wird es Ihnen schwerfallen, mit erhobenem Kopf zu gehen, aber Sie werden sich daran gewöhnen.

Um Ihre Toilette zu diversifizieren und zu ergänzen, vergessen Sie nicht das Zubehör. Schöne Schuhe, eine elegante Handtasche und geschmackvoll ausgewählter Schmuck machen Sie noch eindrucksvoller.

Selbstentwicklung

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf das Aussehen, denn Schönheit ist nicht nur ein hübsches Gesicht und elegante Kleidung. Sie müssen ein guter Kommunikator sein. Lernen Sie, einen Dialog zu führen, versuchen Sie, sich weiterzubilden und lesen Sie mehr. Mit einer umfangreichen Wissensbasis werden Sie sowohl eine ausgezeichnete Gesprächspartnerin als auch eine zufriedene Frau sein.

Vergessen Sie nicht, dass alle Artikel in Ihrer Garderobe unter Berücksichtigung Ihrer Persönlichkeit ausgewählt werden sollten und nicht nur im Trend liegen sollten. Kreieren Sie Ihr ganz persönliches Bild, das Ihre Einzigartigkeit hervorhebt.

Befolgen Sie alle Schritte beim Auftragen von Make-up. Reinigen, tonisieren und befeuchten Sie Ihre Haut, bevor Sie Make-up auftragen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Make-up natürlich und gepflegt ist.

Ernährungsregeln

Schönheit kommt von innen! Wenn Ihre Haut nicht frisch genug ist, wenden Sie sich den Produkten zu gesundes Essen. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, verzichten Sie auf frittierte und eingelegte Lebensmittel. Essen große Menge interessante Rezepte Für richtige Ernährung. Schenken Sie Ihrem Körper Gesundheit und sich selbst Schönheit, Energie und Selbstvertrauen.

Um sich richtig auszuruhen, müssen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen. während dieser Zeit Nervensystem wird wiederhergestellt, das Gehirn verarbeitet Informationen, Zellen regenerieren sich und Sie sind am Morgen frisch und bereit für Erfolge!

So verbessern Sie Ihr Aussehen als Mädchen. 10 effektive Tipps, um Ihr Aussehen in 30 Tagen zu verbessern

Kommen wir also gleich zur Sache.

Essen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen 1 Esslöffel Leinsamen. Gründlich kauen und ein Glas warmes Wasser trinken. Nach einer halben Stunde können Sie essen.

Was wird es geben?

Dieses Produkt reinigt den Körper wunderbar. Dadurch wird die Haut glatter und frischer. Es kommt zu einem leichten, aber gesunden Gewichtsverlust. Außerdem stärkt Leinsamen Haare und Nägel.

Aufmerksamkeit! Leinsamen sollten nicht verzehrt werden, wenn sich Steine im Körper befinden.

Essen Sie jeden Tag gekochten Rübensalat. Je nach Bedarf zum Frühstück oder Abendessen.

Was wird es geben?

Rote Bete ist ein einzigartiger Blutreiniger. Und die Blutgesundheit ist ein wichtiger Indikator für ein schönes Aussehen. Dieses Produkt wirkt sich auch positiv auf den Hautzustand und die Funktion der inneren Organe aus.

Tragen Sie jeden Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Glycerin und Vitamin E auf Ihr Gesicht auf. Die Mischung ist sehr einfach zuzubereiten. Für 30 Gramm Glycerin nehmen Sie 10 Kapseln Vitamin E. Stechen Sie die Kapseln mit einer Nadel durch und drücken Sie das Öl in die Flasche. All dies kann zu einem günstigen Preis in der Apotheke erworben werden. Vor dem Auftragen des Produkts müssen Sie Ihre Gesichtshaut reinigen und mit einer weichen Bürste leicht einmassieren, sodass die Oberfläche leicht rot wird. In diesem Zustand nehmen die Zellen so viel Nährstoffe wie möglich auf. Ein Nachteil ist, dass die Haut etwas klebrig wird, während das Glycerin absorbiert wird. Um Beschwerden zu lindern, besprühen Sie Ihre Haut mit einem erfrischenden Toner.

Was wird es geben?

Jeden Morgen werden Sie eine dankbare Hautreaktion auf eine solche Ernährung beobachten. Falten werden geglättet und die Farbe wird gleichmäßiger. Ein sehr wirksames Mittel gegen Krähenfüße in den Augenwinkeln. Probieren Sie es aus und Kommentare werden unnötig sein.

Essen Sie täglich mindestens 50 Gramm Nüsse. Alles, was Ihnen gefällt.

Was wird es geben?

Ihre Haare und Nägel werden es Ihnen in nur 2 Wochen VIEL danken.

Alle drei Tage stellen wir eine Haarmaske aus trockenem Senfpulver her, das unter Zusatz von Pflanzenöl (vorzugsweise Kletten- oder Weizenkeimöl) auf die Konsistenz von Brei verdünnt wird. Auf das feuchte Haar auftragen, 20–30 Minuten einwirken lassen und ausspülen.

Was wird es geben?

Das Ergebnis dieser Maske spricht für sich. Und nach einem Monat regelmäßiger Anwendung werden Sie Ihre alten Haare in der luxuriösen Welle einfach nicht mehr wiedererkennen.

Besorge dir Socken zum Schlafen. Hergestellt aus Naturfaser. Baumwolle oder Wolle. Abhängig von der Jahreszeit. Schmieren Sie Ihre Füße vor dem Zubettgehen und nach dem Duschen großzügig mit Butter ein und geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Dann ziehen wir Socken an und gehen so ins Bett.

Was wird es geben?

In einem Monat werden Ihre Beine zum Gegenstand von Neid und Bewunderung. Dieses Verfahren, das einen Monat vor der Strandsaison abgeschlossen wird, wird Ihnen gute Dienste leisten. Sie werden stolz Ihre nackten Füße zur Schau stellen können.

Jetzt kümmern wir uns um die Wimpern. Sie benötigen eine leere Mascara-Tube. Waschen Sie es innen gründlich mit Ihrer Original-Seifenbürste. Trockne es. Wir tropfen Weizenkeimöl hinein. Alle! Ein Hausmittel steht bereit, um Ihre vom Färben müden Wimpern zu stärken und wachsen zu lassen. Tragen Sie vor dem Zubettgehen Öl über die gesamte Länge auf. Es ist sehr praktisch, dies mit einem Pinsel zu tun. Es ist nicht nötig, zu viel aufzutragen. Es reicht aus, die Haare nur ein wenig zu schmieren.

Was wird es geben?

In einem Monat werden Sie feststellen, dass Ihre Wimpern dichter, gewachsen und deutlich gestärkt sind.

Wir kümmern uns um Ihre Körperhaut. Nehmen Sie ein Glas Meersalz (obwohl auch normales Speisesalz mit Jod geeignet ist) und fügen Sie ein Glas vollfette saure Sahne hinzu. Ziehen Sie nach dem Baden einen Waschlappen an, massieren Sie den gesamten Körper, einschließlich des Halses, gründlich mit dem entstandenen Brei und spülen Sie ihn anschließend mit warmem Wasser ab. Wir sind nicht faul und machen das nach jedem Bad. Die Mischung kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Was wird es geben?

Salz entfernt abgestorbene Partikel von der Oberfläche und desinfiziert. Wenn Sie kleine Pickel haben, gehören diese bald der Vergangenheit an. Saure Sahne mildert die Wirkung von Salz, verhindert, dass empfindliche Haut zerkratzt wird, und nährt außerdem die Zellen. Muss ich erklären, dass die regelmäßige Anwendung wunderbare Ergebnisse liefert?

Was wird es geben?

Dadurch werden viele Probleme beseitigt. Der einzige Nachteil des Öls ist sein Preis. Obwohl es sich zweifellos lohnt.

Was wird es geben?

Warum das tun? Die Frage verschwindet sofort, nachdem Sie es zum ersten Mal ausprobiert haben. Unglaubliche Frische auf der Kopfhaut und Leichtigkeit. Dieses Mittel lindert sogar Kopfschmerzen. Bekämpft effektiv Schuppen. Hervorragend geeignet zur Behandlung von überschüssigem fettigem Haar.

1. Bewahren Sie Make-up-Entferner im Kühlschrank auf. Die Kälte stimuliert die Haut um die Augen und hilft, Schwellungen zu reduzieren dunkle Ringe unter den Augen.2. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Dadurch wird der natürliche Flüssigkeitsabfluss unterstützt, Sie wachen nicht „zerknittert“ auf und Ihre Haut sieht ausgeruht und verjüngt aus.

3. Hautausschläge sind das Ergebnis des Eindringens pathogener Bakterien in die Haut. IN Immunsystem Im Kampf gegen solche Bakterien spielt Zink eine wichtige Rolle. Je mehr zinkhaltige Produkte wir konsumieren, desto weniger Akne tritt auf unserer Haut auf. In Rindersteak, Tierleber und Weizenkeimen ist viel Zink enthalten.

4. Eine weitere einfache Übung zur Verbesserung der Gesichtsform ist das Aussprechen von Vokalen. In diesem Fall müssen Sie sich so sehr auf die Aussprache jedes Lautes konzentrieren, dass Sie die Arbeit der Gesichtsmuskeln spüren.

5. Das Auftragen einer kleinen Menge Hämorrhoidencreme entlang der Kontur der Augenhöhlen kann lebensrettend sein. Dies hilft, Tränensäcke zu entfernen.

6. Kaufen Sie Mitesser-Entfernungspflaster. Sie sind eine hervorragende Hilfe, wenn dafür keine Zeit ist professionelle Reinigung und Gesichtsmassage.

7. Verwöhnen Sie sich professionelle Massage Viermal im Jahr auf das Gesicht auftragen, um den Bedürfnissen der Haut im Wechsel der Jahreszeiten gerecht zu werden. Ähnliche Verfahren Verbessern Sie wirklich das Erscheinungsbild und tragen Sie dazu bei, die Haut straff zu halten.

8. Schalten Sie die Heizungen nachts aus. Dadurch schwillt das Gesicht morgens an und es entstehen Tränensäcke unter den Augen.

9. Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Training. Feuchtigkeitscremes und dekorative Kosmetik Schließen Sie die Poren und blockieren Sie die Verdunstung von Schweiß, was zu verstopften Poren führen kann.

10. Reduzieren Sie die Salzaufnahme. Neben Schwellungen im Gesicht kann auch zu viel Jod im Körper bei Menschen, deren Haut zu Akne neigt, zu Pickeln führen.

11. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit hochwertigen, in kaltem Wasser getränkten Wattestäbchen.

12. Investieren Sie in einen Vergrößerungsspiegel, um jedes Detail Ihrer Haut zu sehen.

13. Bevor Sie Ihr Gesicht reinigen, fassen Sie Ihre Haare zurück. Mit dieser Frisur können Sie die Seiten des Gesichts und die Bereiche hinter den Ohren gründlich reinigen, denen oft nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird.

14. Sie können die Haut leicht aufwecken und Schwellungen und Tränensäcke beseitigen, wenn Sie mit den Fingerspitzen unter den Augen am Rand der Augenhöhle entlang massieren – in Richtung von der Nase zu den Schläfen.

15. Masken dringen besser in die Haut ein, wenn Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen mit einer sauberen, warmen Flanellserviette bedecken.

16. Verlegen Sie Ihren wichtigen Termin vom Abend auf das Mittagessen – gegen zwei Uhr nachmittags sieht die Haut meist am schönsten aus: Sie ist voller Feuchtigkeit und produziert nicht zu viel öliges Sekret.

17. Ein leichter, luftiger oder flauschiger Schal um den Hals sieht sehr gut aus.

18. Zwicke dich. Wenn sich Ihre Haut langsam glättet, bedeutet das, dass sie dehydriert ist und es Zeit für Sie ist, einen Schluck Wasser zu trinken.

19. Bewahren Sie Reinigungstücher auf Ihrem Nachttisch auf, damit Sie auch nach einem anstrengenden Abend nicht vergessen, Ihr Make-up zu entfernen.

Wie kann man sich äußerlich verbessern? So verbessern Sie Ihr Aussehen

Anweisungen

Die Anzahl der Schlafstunden ist für das Aussehen von großer Bedeutung. Jeder hat sein eigenes. Bestimmen Sie, wie viel Zeit Sie benötigen, um eine ganze Nacht durchzuschlafen. Versuchen Sie, diese Stundenzahl einzuhalten. Planen Sie Ihren Tag so, dass Sie während Ihrer Wachstunden alles erledigen können. Beziehen Sie Ihre Lieben in die Hausarbeit ein, tragen Sie nicht alles selbst. Verteilen Sie die Aufgaben: Lassen Sie Ihren Mann das Geschirr spülen, während Sie mit dem Kind spielen oder etwas unternehmen kosmetische Eingriffe. Nehmen Sie sich nicht Ihre kostbaren Schlafstunden, Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich damit frische Luft. Wenn Sie dies an Wochentagen nicht tun können, nehmen Sie sich die Wochenenden für Spaziergänge in der Natur vor. Nehmen Sie Ihre Familie und Freunde mit und machen Sie ein Picknick. Im Winter können Sie in den Wald oder Park gehen, Schneebälle spielen, einen Schneemann bauen, Eislaufen oder Skifahren. Sitzen Sie nicht in vier Wänden. Sauerstoff ist für alle Systeme unseres Körpers sehr wichtig und je mehr Zeit Sie am Wochenende außerhalb des Hauses verbringen, desto besser werden Sie sich an Wochentagen fühlen.

Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren. Wenn Sie nach 18–19 Uhr essen, zwingen Sie Ihren Magen, nachts zu arbeiten, anstatt sich auszuruhen. Und am Morgen wachen Sie mit Schweregefühl im ganzen Körper und Kopfschmerzen auf. Überfordern Sie Ihren Körper nicht: Essen Sie vor 18 Uhr zu Abend. Essen Sie nachts keine schweren, fetthaltigen Speisen. Beschränken Sie sich auf Salat Olivenöl und ein Stück gedünsteter Fisch oder Fleisch. Nehmen Sie morgens vor 12 Uhr Kohlenhydrate zu sich. Und Sie werden sehen, wie Sie in ein paar Wochen einen gesunden Glanz haben und die Ringe unter Ihren Augen verschwinden.

Versuchen Sie, sich aufzuladen positive Gefühle. Gehen Sie ins Kino, Theater, Konzerte. Chatten Sie mit Freunden, Kindern und Angehörigen. Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass Optimisten länger leben und seltener krank werden als Hypochonder, die verbittert über die ganze Welt sind.

Wie man das Aussehen eines Mädchens verbessert. Aktualisieren Sie Ihren Haarschnitt

Oder machen Sie das, wovon Sie schon lange geträumt haben, aber nie dazu gekommen sind. Ein Haarschnitt ist vielleicht der einfachste Weg, Ihr Aussehen zu verändern. Hier lohnt es sich nicht zu sparen, also wählen Sie der beste Meister, was Sie sich nur leisten können.

Wie kann ein Mann sein Aussehen so verändern, dass Frauen ihn mögen?

Unordentliche Nägel. Es stellt sich heraus, dass nicht nur Männer auf die Hände von Frauen achten, sondern auch umgekehrt. Es ist nicht notwendig, zur Maniküre zu gehen. Hauptsache, es gibt keinen Schmutz, hängende Nägel, lange oder abgebissene Nägel. Sie können diese Probleme selbst lösen.
Wenn man darüber nachdenkt, wie man sein Aussehen schnell verändern kann, kommt man an den Haaren nicht vorbei, denn es ist die Frisur, die das Bild komplett verändern kann. An einem Haarschnitt sollte man nicht sparen und lieber hingehen professioneller Friseur damit er es abholen kann der richtige Haarschnitt. Auch bei den Haaren lohnt es sich, auf die „Vegetation“ an anderen Körperstellen zu achten. Viele Frauen hassen es, wenn ein Mann Haare auf Nase und Rücken hat.
Problematische Haut gilt nicht nur beim schönen Geschlecht, sondern auch bei Männern als erheblicher Nachteil. Heute gibt es viele verschiedene Bedeutungen Das wird helfen, dieses Problem zu lösen. Wenn nichts hilft, sollten Sie zur Kosmetikerin gehen. Viele Männer, die darüber nachdenken, wie sie ihr Gesichtsbild verändern können, stimmen Botox-Injektionen und sogar plastischen Operationen zu. Solch drastische Methoden sollten nur in beschlossen werden Extremfälle Beispielsweise ist eine Operation nach einem Nasenbeinbruch sinnvoll.

So verändern Sie Ihr Aussehen zum Besseren. So verändern Sie Ihr Aussehen radikal – 10 Möglichkeiten

Möchten Sie Ihr Aussehen radikal verändern? Es ist überhaupt nicht schwer, wenn Sie Lust haben! Wir verraten Ihnen 10 Möglichkeiten, wie Sie sich auf magische Weise verwandeln können.

Färbe dein Haar

Mit Hilfe der Haarfärbung können Sie eine radikale Veränderung Ihres Aussehens erreichen. Bevor Sie jedoch Farbstoffe kaufen oder in einen Schönheitssalon gehen, müssen Sie sich für Ihre zukünftige Haarfarbe entscheiden. Dabei sollten Sie sich nicht auf Mode und Klischees wie „Herren bevorzugen Blondinen“ oder „Rothaarige sind schamlos“ verlassen. Es ist wichtig zu verstehen, was die Farbe wird passen genau für Dich. Dies geschieht am besten mit einem System aus 12 Farbtypen.

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Ändere deine Frisur

Die Frisur hat großen Einfluss auf unser Aussehen. Durch eine leichte Änderung können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Experiment! Versuchen Sie, Ihr Haar ein wenig zu toupieren, zu locken oder zu glätten, und Sie werden ganz anders aussehen!

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Wimpern wachsen lassen

Schön lange Wimpern sehr dekorativ Gesicht einer Frau: Sie vergrößern die Augen optisch und machen den Blick tief und ausdrucksstark.

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Setzen Sie Ihre Kontaktlinsen auf

Kontaktlinsen verändern nicht nur die Farbe Ihrer Augen, sondern machen sie auch heller und glänzender. Um die für Sie idealen Linsen auszuwählen, sollten Sie in ein Fachgeschäft gehen und sich von einem Spezialisten beraten lassen.

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Probieren Sie neues Make-up aus

Mit Hilfe von gekonntem Make-up können Sie eine Frau von sehr mittelmäßigem Aussehen in eine überirdische Schönheit verwandeln. Vernachlässigen Sie es also nicht magisches Heilmittel Transformation. Wenn Sie nicht wissen, wie man Make-up aufträgt, bitten Sie einen Visagisten um Hilfe.

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Bräunen

Zu viele passt zu Mädchen Bräunen. Es hat viele Vorteile: Es kaschiert Augenringe, kaschiert kleinere Hautunreinheiten und macht die Figur optisch schlanker. Tan kann gekauft werden natürlich Sonnenbaden am Strand oder im Solarium. Allerdings sagen die Ärzte das langer Aufenthalt Sonneneinstrahlung und Solariumbesuche sind sehr schädlich. Wenn Sie Angst um Ihre Gesundheit haben, nutzen Sie daher einen Service wie eine Selbstbräunungsdusche. Dieses Verfahren ist absolut sicher und besteht aus Folgendem: Sie gehen in eine Kabine, in der Sie besprüht werden spezielle Stoffe, verleiht der Haut einen schönen Farbton.

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Ändern Sie Ihren Kleidungsstil

Kaufen Sie etwas, das für Sie völlig untypisch ist. Wenn Sie es beispielsweise gewohnt sind, Jeans und Turnschuhe zu tragen, kaufen Sie feminines Kleid und Sandalen an High Heels. Wenn Sie es lieber streng mögen Bürostil, wählen Sie etwas Kostenloses und Lustiges. Die Menschen in Ihrer Umgebung werden Veränderungen an Ihrem Aussehen sofort bemerken.

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Nasolabialfalten korrigieren

Tiefe Nasolabialfalten bereiten Frauen große Sorgen. Sie treten meist erst nach 30 Jahren auf, verleihen dem Gesicht einen unzufriedenen Ausdruck und machen uns optisch älter. Wenn Sie diese unangenehmen Falten loswerden, sehen Sie sofort 5 Jahre jünger aus! Die Korrektur von Nasolabialfalten kann in einer Kosmetikpraxis mittels Injektionen durchgeführt werden Hyaluronsäure. Dieser Eingriff ist praktisch schmerzlos und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.

Kaufen Sie ein Korsett

Ein Korsett macht Ihre Figur feminin und verführerisch. Es reduziert Ihre Taille, hebt Ihre Brust und hilft Ihnen, eine gute Haltung beizubehalten. Allerdings sollten Sie Korsetts nicht überbeanspruchen – Ärzte empfehlen, sie nicht mehr als einmal pro Woche zu tragen.

Sei glücklich

Bei der Pflege der Schönheit muss mit Herz und Seele begonnen werden, sonst hilft keine noch so große Menge an Kosmetika.
Coco Chanel

Glücklich und harmonische Frau als würde es von innen heraus leuchten. Sie hat leuchtende Augen, Stolpern, ein wohlwollender Gesichtsausdruck. Sie zieht Menschen an, auch wenn ihr Aussehen einige Mängel aufweist. Wenn Sie also düster und traurig sind, suchen Sie dringend nach Möglichkeiten, sich aufzuheitern, und Sie werden sehen, welchen großen Einfluss Ihr innerer Zustand auf Ihr Aussehen hat.

Tragen Sie jeden Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Glycerin und Vitamin E auf Ihr Gesicht auf. Die Mischung ist sehr einfach zuzubereiten. Für 30 Gramm Glycerin nehmen Sie 10 Kapseln Vitamin E. Stechen Sie die Kapseln mit einer Nadel durch und drücken Sie das Öl in die Flasche. All dies kann zu einem günstigen Preis in der Apotheke erworben werden. Vor dem Auftragen des Produkts müssen Sie Ihre Gesichtshaut reinigen und mit einer weichen Bürste leicht einmassieren, sodass die Oberfläche leicht rot wird. In diesem Zustand nehmen die Zellen so viel Nährstoffe wie möglich auf. Ein Nachteil ist, dass die Haut etwas klebrig wird, während das Glycerin absorbiert wird. Um Beschwerden zu lindern, besprühen Sie Ihre Haut mit einem erfrischenden Toner.

Ein Monat ist mehr als genug, um auch ohne schön zu werden plastische Chirurgie und intensive Finanzspritzen. Machen Sie einfach einen strategischen Plan und befolgen Sie ihn gewissenhaft. Berücksichtigen Sie unbedingt unsere zehn Tipps. Nur dank ihnen können Sie Ihr Erscheinungsbild perfekt aufwerten.

1. Schlafen Sie gut

In den nächsten 30 Tagen müssen Sie ausreichend schlafen. Ja, ja, Sie müssen die Gewohnheit aufgeben, morgens ins Bett zu gehen. 7-8 Stunden ist das Minimum, das Sie im Bett verbringen sollten, während Sie schlafen. Und das zum richtigen Zeitpunkt dafür. Im Prinzip kann dieser Life-Hack allein ausreichen, um Sie in ein paar Wochen schön aussehen zu lassen.

2. Kontrastdusche

Hoffen Sie, dass es eine Creme gibt, die Ihrer Haut Spannkraft, Elastizität und Strahlkraft verleiht? Es gibt einen besseren Weg - kaltes Wasser. Gießen bzw kalte und heiße Dusche- in Ihrem Ermessen. Und Sie können mit eiskalten Gesichtswaschmitteln beginnen, wenn Sie mental noch nicht bereit für große Leistungen sind.

3. Trinkregime

Wasser ist übrigens nicht nur ein Mittel zum Waschen. Wasser ist die wichtigste „Nahrung“ für alle Lebewesen. Nein, wir empfehlen nicht, zu trinken statt zu essen. Trinken Sie einfach mehr und vergessen Sie für mindestens einen Monat Säfte und Limonade. Auch Kaffee kann während der Entgiftung ausgeschlossen werden.

4. Aspirin-Maske

Eine Aspirin-Maske ist eine kostengünstige Möglichkeit, alle Hautausschläge und Pickel zu beseitigen und Ihre Gesichtshaut leicht aufzuhellen. Die Zubereitung der Maske ist einfach: Zerdrücken Sie ein paar Acetylsalicylsäure-Tabletten und geben Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu. Für die Klebrigkeit und Zähigkeit können Sie etwas Honig verwenden. Nach 20 Minuten auftragen und ausspülen. Wirkung schon nach der ersten Anwendung. Eine Kur mit zehn Aspirin-Masken alle drei Tage verwandelt Ihr Gesicht.

5. Allmächtiges Rizinusöl

Was die Schönheit von Wimpern und Augenbrauen und diese Details angeht sehr wichtig, lässt sich das Problem günstig und ohne Verlängerungen lösen – mit Rizinusöl. Innerhalb eines Monats werden aus den Stumpfwimpern lange, schwarze und dichte Wimpern. Augenbrauen auch.

6. Wie ein Baby

Sie müssen bis in die Zehenspitzen schön sein. Ihre Absätze sehen aus wie die eines Babys, wenn Sie sie mit Bimsstein polieren (trocken), großzügig mit Creme einfetten und Socken anziehen (nachts). Heulen und das war's. Und Sie brauchen keine Zwiebeln, kein Glycerin, Haferflocken und alles andere „Folk“.

7. Ein Tag ohne Sorgen

Weder Kosmetik, noch Salons, noch ein 30-tägiges Schönheitsprogramm können einen Stressopfer retten. Ruhe wird helfen, und nicht nur auf der Couch liegen, sondern sich in jeder Hinsicht entspannen. Duftendes Bad, angenehme Musik, Sex mit der Liebsten, ein guter Film, Kaffee mit Schokolade, Zimtkuchen – und nichts, absolut nichts außer tiefer Entspannung.

8. Aufrechte Haltung

Manchmal reicht schon eine Haltungsänderung, um von einer grauen Maus zur Göttin zu werden. Schultern nach hinten, Brust nach vorne, Bauch eingezogen ist eine ganz andere Sache. Vergessen Sie nicht, Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, die sich direkt auf die Funktion Ihres Rückens und Ihrer Wirbelsäule auswirkt Schultergürtel– Sie sind stolz oder lüstern.

9. Überschuss – abschneiden

Ein Haarschnitt ist nicht nur eine Möglichkeit, Ihr Gesicht schnell und radikal zu verändern, sondern auch ein Mittel, um Informationsmüll loszuwerden. Erinnern Sie sich an das Gefühl nach dem Friseurbesuch – unglaubliche Leichtigkeit. Denken Sie daran und vereinbaren Sie einen Termin für einen Haarschnitt.

10. Für eine Maniküre

Gehen Sie am 30. Tag des Transformationsprogramms zur Maniküre. Hände sind die Visitenkarte einer Frau. Wenn sie gepflegt sind, gewinnt ihr Aussehen automatisch den „Preis“. Eine Maniküre mit Gellack hält übrigens 3 Wochen. Sparen Sie nicht an diesen kleinen Dingen.