Wie man ein gesundes Baby zur Welt bringt – wir besprechen schädliche Faktoren für die Schwangerschaft. Was müssen wir machen? Positive Emotionen und schönes Aussehen

Jede Frau, die die Geburt eines Sohnes oder einer Tochter erwartet, wünscht ihr aufrichtig, dass ihr Baby gesund ist. Leider kommt es manchmal vor, dass ein Kind mit schweren Behinderungen geboren wird, die ihm und seinen Eltern Leid bescheren große Menge Erfahrungen. Daher fragen sich viele Paare: Wie gebären? gesundes Kind?

Die moderne Medizin und die Verantwortung von Paaren in Fragen der Familienplanung werden dazu beitragen gelungene Konzeption, erfolgreiche Schwangerschaft und Geburt gesundes Baby.

Probleme der Reproduktion in der modernen Welt

Statistiken zeigen, dass die Menschheit heute beim Versuch, gesunde Nachkommen zu reproduzieren, mit vielen Problemen konfrontiert ist:

• 15 % der verheirateten Paare im gebärfähigen Alter in Russland sind unfruchtbar;
• 15 – 20 % der Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt;
• 3% – die Zahl der Kinder auf der Welt Gesamtzahl Neugeborene mit Behinderungen.

In manchen Fällen diese Statistik aufgrund der Unaufmerksamkeit zukünftiger Eltern und insbesondere Mütter gegenüber ihrer Gesundheit. Eine Reihe anderer trauriger Ereignisse sind das Ergebnis einer ungünstigen Kombination von Umständen.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts galt ein gebärfähiges Alter von bis zu 30 Jahren. Die Gesamtlebenserwartung und das Fortpflanzungsalter der Menschheit sind seitdem deutlich gestiegen. In dieser Hinsicht verschieben viele Frauen die Geburt von Kindern, um eine Karriere aufzubauen und für sich selbst zu leben, und hoffen darauf moderne Medizin wird ihnen helfen, im Erwachsenenalter zu gebären. Allerdings können Reproduktionstechnologien manchmal nicht alle Probleme lösen, die mit zunehmendem Alter auftreten.

Laut Statistik hat eine gesunde 30-jährige Frau eine Chance, in einem solchen Fall schwanger zu werden Menstruationszyklus beträgt etwa 20 %. Im Alter von 40 Jahren sinkt diese Wahrscheinlichkeit auf 5 %. 35 Jahre sind ein kritischer Punkt, nach dem ein starker Rückgang der Fruchtbarkeit einsetzt. Tatsache ist, dass eine Frau von Geburt an über einen gewissen Vorrat an Eizellen verfügt. Ab der Pubertät verliert ein Mädchen jeden Monat eines davon. Von Jahr zu Jahr wird der Vorrat an Eiern kleiner und die verbleibenden Eier sind nicht mehr so ​​aktiv. Eine verminderte Eizellenqualität wirkt sich negativ auf die Lebensfähigkeit des Embryos aus und verringert auch die Chance auf eine Empfängnis.

Natürlich gibt es Beispiele, bei denen Frauen im Alter von 45 Jahren ein Kind zur Welt bringen, aber man sollte bedenken, dass die Schwangerschaft für viele von ihnen sehr schwierig ist, da es zu Schwellungen, hoher Druck und andere pathologische Zustände. Auch die Geburt eines gesunden Babys wird schwieriger: Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Baby Entwicklungsstörungen oder Chromosomenanomalien wie das Down-Syndrom aufweist.

Die Fähigkeit von Männern, Kinder zu gebären, wird weniger von der Zeit beeinflusst. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass in den Hoden eines Mannes regelmäßig neue Spermien produziert werden. Obwohl das Herannahen des Alters auch Männer betrifft Negativer Einfluss zur Fortpflanzungsfunktion. Es ist weniger Samenflüssigkeit vorhanden und die darin enthaltenen Spermien sind nicht mehr so ​​beweglich. Bei vielen Männern sinkt der Testosteronspiegel im Blut mit zunehmendem Alter. Dies führt zu einer Verringerung der sexuellen Aktivität.

Allerdings ist ein junges Alter keine Garantie dafür, dass alles von alleine klappt. Viele junge Eltern sind, ohne es zu wissen, Überträger genetische Erkrankungen, was die Empfängnis und den günstigen Schwangerschaftsverlauf beeinträchtigen kann. ja und modernes Leben, insbesondere in Großstädten, beeinträchtigt die Gesundheit junger Menschen.

Wie kann man unter schlechten ökologischen Bedingungen und chronischem Stress ein gesundes Kind zur Welt bringen? Was Sie tun müssen, um im Erwachsenenalter oder wenn ja, schwanger zu werden chronische Krankheit zum gewünschten Ergebnis geführt? Zunächst einmal sollten Sie die Fragen der Planung einer gesunden Familie nicht vernachlässigen.

Vorbereitung auf die Schwangerschaft

Es ist wichtig, lange vor der Empfängnis mit der Planung Ihrer Schwangerschaft zu beginnen. Das Aufgeben schlechter Gewohnheiten und die Umstellung auf die richtige Ernährung reicht nicht aus, um Vertrauen in Ihre Gesundheit und die Ihres ungeborenen Babys zu haben. Beide Elternteile sollten untersucht werden, um nach Problemen zu suchen, die sie betreffen könnten. Fortpflanzungsfunktion und auf die Gesundheit des Kindes.

Meistens beginnt die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft damit, dass eine Frau einen Gynäkologen aufsucht. Um Anomalien in den Organen des Fortpflanzungssystems auszuschließen, wird eine Routineuntersuchung durchgeführt und Ultraschall(Ultraschall). Es erfolgt eine Kontrolle auf das Vorliegen einer Onkologie und es werden Abstriche zur Zytologie entnommen. In einigen Fällen empfiehlt der Arzt möglicherweise die Konsultation anderer Spezialisten – eines Neurologen, Augenarztes, Kardiologen usw.

Neben einer gründlichen Untersuchung der Frau ist auch eine Untersuchung des Partners erforderlich. Verheiratete Paare müssen sich auf sexuell übertragbare Krankheiten testen lassen. Viele Infektionen (Mykoplasmose, Chlamydien usw.) beeinträchtigen die Entwicklung des Fötus und können zu dessen Tod führen. Mit rechtzeitiger Diagnose und richtige Behandlung sie können schnell unterdrückt werden. Außerdem sollten zukünftige Eltern die Kompatibilität ihrer Blutgruppe kennen, um die Möglichkeit einer Abstoßung des Fötus durch den Körper der Mutter auszuschließen.

Für Ehepartner, die ein gesundes Kind zur Welt bringen möchten, ist es sinnvoll, einen Genetiker aufzusuchen. Der Spezialist führt eine Befragung zukünftiger Eltern durch, um ein vollständiges Bild ihres Gesundheitszustands zu erhalten und ihre Vererbung zu beurteilen. Im Zweifelsfall kann der Arzt einen Trägertest auf Genmutationen verordnen. Viele von ihnen beeinträchtigen möglicherweise nicht die Gesundheit der Eltern, können jedoch zu schwerwiegenden, manchmal mit dem Leben unvereinbaren Schäden beim Baby führen. Wenn der Arzt weiß, ob beim Vater oder bei der Mutter Chromosomenveränderungen vorliegen, kann er leichter einen Therapieverlauf erstellen, der die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis, Geburt und Geburt eines gesunden Kindes erhöht.

Pränataldiagnostik

Nehmen wir an, die Vorbereitung auf die Schwangerschaft war erfolgreich: Die Eltern haben sich den notwendigen Untersuchungen unterzogen und vom Arzt die lang erwartete Bestätigung erhalten, dass die Frau schwanger werden und ein gesundes Kind zur Welt bringen kann.

Nach der Empfängnis beginnt eine entscheidende Phase: die Schwangerschaft. Das Tragen eines Kindes erfordert besondere Aufmerksamkeit auf die Gesundheit und regelmäßige Arztbesuche. Der Facharzt überwacht den Zustand der schwangeren Frau und des Fötus durch Routineuntersuchungen und Tests. Eine solche Kontrolle hilft, mögliche Komplikationen während der Schwangerschaft zu verhindern.

Die moderne Pränataldiagnostik bietet ein breites Spektrum an Techniken, die dabei helfen, fetale Pathologien schon lange vor der Geburt des Kindes zu erkennen. Jedes Schwangerschaftstrimester wird von einer Reihe von Untersuchungen begleitet, die als Screening bezeichnet werden. Diese Untersuchungen ermöglichen es, festzustellen, ob die Entwicklung des Fötus den Normen entspricht, und das Vorliegen unheilbarer genetischer Anomalien festzustellen. Alle Frauen unterziehen sich unbedingt dieser Therapie, schwangere Frauen über 35 Jahre sollten jedoch besonders darauf achten.

Im ersten Trimester ist es am besten, ein Screening zwischen der 11. und 13. Schwangerschaftswoche durchzuführen. Zunächst wird ein Ultraschall durchgeführt. Das Hauptziel dieser Methode ist dieser Zeitabschnitt– beurteilen, wie erfolgreich die Entwicklung des Fötus je nach Gestationsalter verläuft, und bestimmen auch die Dicke des Nackenraums (TN) des Embryos. Der Kragenraum ist der Bereich im Nacken des Kindes (zwischen Haut und Weichteilen), in dem sich Flüssigkeit ansammelt. Ein TVP-Wert, der über der Norm liegt, kann ein Hinweis auf fetale Entwicklungsstörungen sein, einschließlich des Vorliegens eines Down-Syndroms.

Allerdings lassen sich aus den Ultraschallergebnissen keine eindeutigen Schlussfolgerungen ziehen qualifizierter Spezialist werde es nicht geben. Die Schlussfolgerungen werden auf der Grundlage umfassender Recherchen gezogen. Nach einer Ultraschalluntersuchung wird nach 10–13 Wochen ein Bluttest durchgeführt, um die Konzentration bestimmter biologischer Marker darin zu bestimmen, im ersten Trimester sind dies PAPP-A und hCG. Erhöht bzw reduziertes Niveau Diese Marker im Blut können auch ein Zeichen für Entwicklungsstörungen sein. Darüber hinaus basierend auf der Gesamtheit der Ultraschalldaten und biochemische Analyse Ein spezielles Programm berechnet das Risiko genetischer Erkrankungen wie dem Down-Syndrom und dem Edwards-Syndrom.

Screening-Studien im zweiten Trimester werden in der 16. bis 20. Woche durchgeführt. Dieses Mal wird ein Bluttest durchgeführt, um die Werte von AFP, hCG und freiem Östriol zu messen. Unter Berücksichtigung der Ergebnisse des Ultraschalls und des ersten Screenings liegen neue Daten vor mögliches Risiko Geburt eines Kindes mit Pathologien.

Der zweite Ultraschall wird in der 20. bis 24. Woche durchgeführt. Der Spezialist untersucht das Vorhandensein, die korrekte Lage und die Struktur aller Organe des Kindes. Besonderes Augenmerk wird auf den Zustand der provisorischen Organe der Mutter (Nabelschnur, Plazenta, Fruchtwasser) und den Zustand des Gebärmutterhalses gelegt.

Screenings ermöglichen keine konkrete Diagnose, sondern geben lediglich Aufschluss über die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby Chromosomenanomalien aufweist. In Fällen mit hohem Pathologierisiko erhält die Schwangere eine Überweisung zur invasiven Diagnostik. Jedes Stadium der Schwangerschaft hat seine eigene Methode invasive Forschung: Chorionzottenbiopsie (9,5 – 12 Wochen), Amniozentese (16 – 18 Wochen), Cordozentese (22 – 25 Wochen). Bei jeder dieser Untersuchungen handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff in den Körper der Mutter durch eine Punktion. Dies geschieht, um Material zu entnehmen, das fötale DNA enthält. Alle diese Methoden haben hohe Genauigkeit(ca. 99 %), stellen jedoch eine Belastung für die Mutter dar und bergen ein geringes Risiko für Komplikationen (Blutungen, Austritt von Fruchtwasser usw.). In 1 – 2 % der Fälle kann der Eingriff zu einer Fehlgeburt führen.

Das Screening im dritten Trimester umfasst Ultraschall, der Fehlbildungen des Kindes erkennt, die sich häufig manifestieren später. Außerdem wird zwischen der 30. und 34. Woche eine Doppler-Ultraschalluntersuchung durchgeführt, eine Art Ultraschall, der dabei hilft, den Blutfluss in den Gefäßen des Babys, in der Gebärmutter und der Plazenta zu beurteilen.

Neueste Entwicklungen in der Pränataldiagnostik bieten werdenden Müttern eine einfachere Möglichkeit, Risiken einzuschätzen Chromosomenanomalien im Fötus. Beispielsweise ist der nicht-invasive DNA-Test Panorama bereits nach 9 Wochen wirksam, hat eine Genauigkeit von mehr als 99 % und kann ein breites Spektrum genetischer Pathologien beim Fötus erkennen: Down-Syndrom, Edwards-Syndrom, Patau-Syndrom, Geschlechtschromosom Pathologien und eine Reihe anderer Anomalien. Bei dem Test wird der schwangeren Frau lediglich Blut aus einer Vene entnommen. Aus dem resultierenden Material wird mithilfe molekularer Technologien fetale DNA isoliert, die auf das Vorhandensein von Genumlagerungen und Chromosomenanomalien untersucht wird. Diese Methode viel genauer als das Standard-Screening und im Gegensatz zur invasiven Diagnostik absolut sicher für Mutter und Fötus.

Wenn eine Frau ein gesundes Kind zur Welt bringen möchte, sollte sie die pränatale Diagnostik nicht vernachlässigen. Dank dieser Studien ist die Zahl der Neugeborenen mit schweren Erkrankungen deutlich geringer, als sie sein könnte. Nach Erhalt der Diagnoseergebnisse und Kenntnis ihrer Chancen auf ein gesundes Kind kann die Frau gemeinsam mit ihrer Familie und ihrem Arzt entscheiden, ob sie die Schwangerschaft fortsetzt. Ein nicht-invasiver pränataler Test kann solche Informationen bereits in einem sehr frühen Stadium liefern. frühe Stufen, was bedeutet, dass bei enttäuschenden Ergebnissen eine Abtreibung viel sicherer ist. In einigen Fällen kann der Arzt, wenn beim Screening Pathologien festgestellt werden, eine geeignete Therapie verschreiben, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass ein gesundes Baby zur Welt kommt.

Schwangerschaft nach Abtreibung oder Tod des Fötus

Traurige Statistik geht davon aus, dass etwa 21 % der Schwangerschaften weltweit künstlich abgebrochen werden. Potenzielle Mütter lassen sozusagen eine Abtreibung vornehmen medizinische Indikationen, und aufgrund der aktuellen Lebensumstände und der Zurückhaltung, Kinder zu bekommen. Es ist kein Geheimnis, dass Abtreibungen äußerst negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Jede fünfte Frau wird aufgrund einer abgebrochenen ersten Schwangerschaft Opfer einer Unfruchtbarkeit. Besonders gefährlich ist der klassische instrumentelle Schwangerschaftsabbruch, bei dem die Gebärmutter herausgeschabt wird Vollnarkose, kann es zu irreparablen Schäden an den Fortpflanzungsorganen kommen. Vakuum und medizinische Abtreibung, die im Frühstadium durchgeführt werden, bringen deutlich weniger Komplikationen mit sich.

Allerdings gibt es keine absolut sicheren Abtreibungen. Beliebig künstliche Unterbrechung Eine Schwangerschaft bringt ein Scheitern mit sich Hormonspiegel Dies ist insbesondere auf eine Störung der Produktion von Progesteron zurückzuführen, das für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft im Frühstadium verantwortlich ist. Viele Frauen erleiden Fehlgeburten gerade deshalb, weil sie in der Vergangenheit eine Abtreibung hatten.

Ist es möglich, nach einer Abtreibung schwanger zu werden und ein gesundes Kind zur Welt zu bringen? Die Antwort auf diese Frage wird in vielen Fällen positiv sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass der Ansatz zur Schwangerschaftsplanung so kompetent und verantwortungsvoll wie möglich sein sollte. Natürlich hängt viel von den individuellen Eigenschaften der Frau ab und davon, wie schwerwiegend die Folgen der vorherigen Abtreibung waren. Experten empfehlen, die nächste Schwangerschaft frühestens sechs Monate später zu planen.

Manchmal kommt es vor, dass eine Schwangerschaft gegen den Willen der Frau abgebrochen wird. Meistens ist dies eine Folge des fetalen Todes. Um eine Wiederholung zu verhindern spontane Unterbrechung Schwangerschaft lohnt es sich herauszufinden, was die Gründe für die Situation sind?

Um einen Behandlungsplan zu erstellen und sich darauf vorzubereiten nächste Schwangerschaft Durch Kürettage gewonnenes Abortmaterial wird zur histologischen Untersuchung geschickt. Am besten wird das Material aus genetischer Sicht untersucht. Dadurch können Sie eine genauere Prognose für eine zukünftige Schwangerschaft erstellen.

Als genetische Forschung Dabei kommt die Karyotypisierung zum Einsatz, bei der der Chromosomensatz des Fötus untersucht wird. Am meisten präzise Recherche Fehlgeschlagenes Material wird eine chromosomale Microarray-Analyse (CMA) sein, die das klarste Bild davon liefern kann, welche genetischen Fehler zu schlimmen Folgen geführt haben.

Nach einer eingefrorenen Schwangerschaft müssen sich sowohl der Mann als auch die Frau einer umfassenden Untersuchung unterziehen, die von Tests auf sexuell übertragbare Krankheiten bis hin zur Konsultation eines Genetikers reicht. Normalerweise planen Schwangerschaft wiederholenÄrzte empfehlen, den Eingriff um sechs Monate aufzuschieben, damit sich der Körper der Mutter erholen kann und beide Ehepartner die verordnete Behandlung durchführen können.

Die Prognose für Frauen, die eine eingefrorene Schwangerschaft hinter sich haben, ist recht optimistisch: In 80–90 % der Fälle können sie in der nächsten Schwangerschaft schwanger werden, ein gesundes Kind austragen und zur Welt bringen.

Wenn eine Frau mehrere ausgebliebene Schwangerschaften hintereinander erlebt hat, kann bei ihr Folgendes diagnostiziert werden: wiederkehrende Fehlgeburten" Eine wiederholt eingefrorene Schwangerschaft „programmiert“ den Körper sozusagen auf spätere Misserfolge. Dieser Fall erfordert eine äußerst sorgfältige Vorgehensweise und eine langfristige Behandlung. Dadurch erhöhen sich die Chancen des Paares auf einen Erben.

Lebensstil zukünftiger Eltern

Wie bringt man ein gesundes Baby zur Welt? Natürlich zusätzlich zum Passen notwendige Untersuchungen, müssen Sie vor und während der Schwangerschaft einen gesunden Lebensstil pflegen. Ungefähr zwei Monate vor der Empfängnis müssen werdende Eltern Stress, Überarbeitung, ARVI und Grippe vermeiden. Es lohnt sich, vollständig auf Alkohol und Rauchen zu verzichten.

Eine ausgewogene Ernährung ist für eine schwangere Frau äußerst wichtig. Sie müssen viel Obst und Gemüse essen. Fisch und Fleisch sollten täglich auf dem Speiseplan stehen, denn sie sind unersetzliche Proteinlieferanten. Hüttenkäse, Kefir, Naturjoghurts versorgt den Körper der Mutter mit Kalzium, das für die Bildung von fetalen Knochen und Zähnen notwendig ist. Der Verzehr von Süßigkeiten, Mehl, salzigen, fetthaltigen und kohlensäurehaltigen Getränken sollte stark eingeschränkt werden. Bausatz Übergewicht hat einen sehr negativen Einfluss auf den Schwangerschaftsverlauf. Starker Tee und Kaffee können den Blutdruck erhöhen und das Herz unnötig belasten. Es wäre klüger, sie durch natürliche Säfte zu ersetzen.

Vergessen Sie nicht die moderate körperliche Aktivität, sie hilft nicht nur, in Form zu bleiben, sondern auch, sich auf die Geburt vorzubereiten. Ein sitzender Lebensstil ist weder für die Frau noch für das Baby von Vorteil. Heutzutage gibt es viele Übungssätze für schwangere Frauen, es gibt viele spezielle Gruppen, wo Sie Yoga oder Wassergymnastik machen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die werdende Mutter die Schwangerschaftsplanung mit Bedacht angehen, einen Arzt aufsuchen und sich allen notwendigen Tests unterziehen, sich richtig ernähren und Aktivität und Ruhe ausgewogen kombinieren muss. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, maximieren Sie Ihre Chancen auf ein gesundes Baby.

Kostenlose Beratung zu den Ergebnissen der Pränataldiagnostik

Genetiker

Kiew Julia Kirillowna

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• Es gab Fragen zu den Ergebnissen pränatale Diagnostik;
• schlechte Screening-Ergebnisse

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Sie sind in Ihrem Beruf bereits voll etabliert, Ihr Leben ist organisiert, Ihr Wohnungsproblem, der finanzielle Rücken ist stabil und stark. Jetzt denken Sie und Ihr Mann zunehmend über einen Erben nach. Die Zeit vergeht, denn du bist noch lange nicht zwanzig... Wie man nach 35 Jahren ein gesundes Kind zur Welt bringt, wird weiter unten besprochen.

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Fotogalerie: Nach 35 Jahren ein gesundes Kind zur Welt bringen

Aber endlich ist es passiert! Der Schwangerschaftstest ist positiv, was durch zwei lang erwartete Streifen angezeigt wird. Das bedeutet, dass Sie bald Mutter des liebsten Menschen der Welt werden. Allerdings sind die Ärzte nicht so optimistisch. Wie berechtigt sind ihre Ängste?

HAUPT WEG, ZWEIFEL!

Trotz einiger Risiken, vor denen Sie sich in der Geburtsklinik wahrscheinlich schon gefürchtet haben, stellen Experten fest, dass die Chancen, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen, für eine Frau mittleren Alters, die sich um ihre Gesundheit kümmert, nicht geringer sind als für eine Frau zukünftige Frau. Sorgfältige Schwangerschaftsplanung, richtige Ernährung, ein gesunder Lebensstil und positive Einstellung Für einen günstigen Ausgang der Geburt tragen sie dazu bei, ein starkes, gesundes Baby zur Welt zu bringen. Im Arsenal der modernen Medizin gibt es Methoden, mit denen Sie die Entwicklung des Fötus in den frühen Stadien der Schwangerschaft überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen können. Die Genetik steht nicht still. Wissenschaftler untersuchen Methoden zur Beeinflussung des menschlichen Genoms und sogar der „Alterung“ von Genen.

WAS SIND DIE GEFAHREN?

Im Laufe der Jahre verliert das Gewebe an Elastizität, und zwar nach dreißig Jahren Fortpflanzungsorgane nicht mehr so ​​mobil wie mit zwanzig.

■ Körperliche Abnutzung des Körpers erhöht die Wahrscheinlichkeit von Geburtskomplikationen (Rupturen und Verstauchungen). Präeklampsie (das Auftreten von Ödemen, Bluthochdruck) ist eine äußerst häufige „Begleiterin“ bei schwangeren Frauen mittleren Alters. Bei älteren schwangeren Frauen kommt es laut Statistik etwas häufiger zu Fehlgeburten (bei Frauen im Alter von 20 Jahren – 10 %, im Alter von 35 Jahren – 19 % und bei Frauen im Alter von 40 Jahren – 35 %). Mögliche Komplikationen einer späten Wehentätigkeit sind laut medizinischer Praxis fetale Hypoxie (Sauerstoffmangel des Kindes während der Geburt), vorzeitiger Blasensprung, Wehenschwäche und Blutungen. Solch eine Fülle negative Faktoren erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kaiserschnitt erforderlich ist.

Erinnern! Wenn außer dem Alter keine weiteren Indikatoren (Beckengröße, Blutdruck, Testdaten, Anzahl der Herzschläge pro Minute) Anlass zur Sorge geben, trifft der Arzt eine Entscheidung natürliche Geburt.

■ Schwächung der Funktionen der Geschlechtsorgane. Die langfristige (über viele Jahre) Einnahme von hormonhaltigen Verhütungsmitteln zur Schwangerschaftsverhütung führt zu einer deutlichen Verschlechterung der Aktivität und Funktionsorientierung der Eierstöcke. Nach 35 Jahren kommt es häufig zu anovulatorischen Zyklen, in denen die Eizelle nicht reift. Manchmal reifen nach einem anovulatorischen Zyklus mehrere Eizellen gleichzeitig heran, was häufig zu Mehrlingsschwangerschaften führt. Das Alter von 35-39 Jahren wird von Ärzten als Höhepunkt der „Zwillings“-Geburt festgelegt.

■ Genetisches Risiko. Mit zunehmendem Alter der Mutter steigt das Risiko, ein Kind mit Chromosomenanomalien zur Welt zu bringen. Wenn für 20-jährige Frauen die Wahrscheinlichkeit, ein Kind mit Down-Syndrom zur Welt zu bringen, 1:1300 beträgt, dann steigen die Indikatoren im Alter von 40 Jahren deutlich an: 1:110. Modifikation der Chromosomen in in diesem Fall entsteht unter dem Einfluss ungünstiger Ökologie, chronischem Stress und einer Reihe von Krankheiten, unter denen eine Frau bereits im Erwachsenenalter gelitten hat. Der Bedarf an einer Beratung durch einen Genetiker steigt deutlich, wenn genetische Störungen bei den Verwandten eines Elternteils vorliegen, die Frau in der Vergangenheit Fehlgeburten erlitten hat und wenn das Paar zusammen ist lange Zeit wurde wegen Unfruchtbarkeit behandelt.

Erinnern! Es besteht kein Grund, sich im Voraus zu fürchten. Wenn die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Mann keinen Anlass zur Sorge gibt und niemand in Ihrer Familie an Erbkrankheiten leidet, sind Ihre Chancen, nach 35 Jahren ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, recht hoch.

■ Verschlimmerung chronischer Krankheiten. Eine Spätschwangerschaft kann zu koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck und Diabetes führen. Dies kann eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit sowohl der Frau selbst als auch des ungeborenen Kindes darstellen. Statistiken besagen, dass Diabetes bei schwangeren Frauen nach 35 Jahren dreimal häufiger auftritt als vor 30 Jahren.

Erinnern! Wenn Sie bereits an chronischen Erkrankungen gelitten haben, sollten Sie sich unbedingt mit einem Arzt über wirksame Vorsorgemaßnahmen beraten lassen.

Es lohnt sich, sich um die Gesundheit zu kümmern

Ihre Ernährung sollte einen Komplex aller notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Vergessen Sie nicht, Kakis und Feijoa-Früchte in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Sie enthalten viele nützliche Substanzen: Eisen, Jod, Kalium, Vitamin C und E. Sie müssen viel laufen und im Allgemeinen so viele Orte wie möglich besuchen frische Luft. Nehmen Sie sich unbedingt Zeit für körperliche Betätigung. Achten Sie besonders auf Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur und die Bauchdecke stärken. Im Voraus (einen Monat vor der Empfängnis) und in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft müssen Sie Folsäure einnehmen. Dieses Medikament verringert das Risiko, Störungen des fetalen Nervensystems zu entwickeln.

Erinnern! Versuchen Sie, nicht nervös oder übermüdet zu sein. Seelenfrieden Und eine positive Einstellung ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit.

VORTEILE VON KINDERN NACH 35 JAHREN

Es stimmt nicht, dass eine Geburt im Erwachsenenalter nur mit Risiken verbunden ist! Natürlich nicht! Eine späte Geburt hat viele verschiedene Vorteile.

■ Erstens haben Wissenschaftler seit langem bewiesen und belegt, dass spätere Kinder intellektuell weiter entwickelt sind, viele Talente haben und auch psychologisch und emotional besser ausgebildet sind als ihre Altersgenossen, die von jüngeren Müttern geboren wurden. Warum? Alles ist ganz einfach: Eltern widmen „späten“ Babys mehr Aufmerksamkeit und Mühe, weil solche Kinder begehrt sind und unter Leiden leiden. Außerdem haben Mama und Papa meist mehr Freizeit. Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis wird an stabil übergeben finanzielle Lage, weil normalerweise zum Zeitpunkt der Geburt des Babys die Eltern reifes Alter Stehen Sie fest auf den Beinen und die Zukunft des Kindes ist besser geschützt.

■ Zweitens gehen Mütter ab dem 35. Lebensjahr in der Regel ernster und verantwortungsvoller mit dem Verlauf von Schwangerschaft und Geburt um. Sie erkranken viel seltener an einer Depression als junge Frauen. Psychologen definieren das 30. Lebensjahr als eine Übergangszeit, in der der mütterliche Instinkt an erster Stelle steht. Es hat deutlich Vorrang vor materiellen Gedanken und Plänen. Nach der Geburt eines Kindes nach 35 Jahren fühlt sich eine Frau jünger, denn in ihrem Alter ist sie keine Großmutter, sondern eine junge Mutter.

■ Drittens hat eine späte Geburt auch eine Reihe rein medizinischer Vorteile: „Alte“ Mütter haben einen niedrigeren Cholesterinspiegel und ein deutlich geringeres Risiko für Schlaganfall und Osteoporose. Sie kommen leichter in die Wechseljahre, die Wechseljahre treten später ein und der Körper akzeptiert die natürlichen Prozesse des Alterns leichter. Bei solchen Müttern besteht ein geringeres Risiko für urogenitale Infektionen.

Erinnern! Es gibt einen Hauptanreiz zur Geburt - gesundes Kind Nach 35 Jahren hilft es einer Frau, ihre Jugend und Schönheit länger zu bewahren.

PASST AUF

Ärzte empfehlen allen werdenden Müttern über 35 Jahren, sich einer detaillierten Untersuchung des Fötus zu unterziehen, die eine Ultraschalluntersuchung in der 10. bis 12. und 16. bis 20. Woche sowie einen „Dreifach“-Test (Bluttest auf Alpha-Fetoprotein, humanes Choriongonadotropin usw.) umfasst freies Östriol). Bestehen aufgrund der Ergebnisse Zweifel, kommen auch invasive (chirurgische) Methoden zum Einsatz. Im ersten Trimester handelt es sich um eine Chorionzottenbiopsie (Untersuchung der Zellen der zukünftigen Plazenta), im zweiten Trimester um eine Amniozentese (Analyse des Fruchtwassers) und eine Cordozentese (Entnahme von fetalem Blut durch die Gefäße der Nabelschnur). In den späteren Stadien der Schwangerschaft wird eine fetale Kardiotokographie durchgeführt – eine Analyse des Herzschlags und der Bewegungen des Babys, die es ermöglicht, festzustellen, ob es über genügend Sauerstoff und Nährstoffe verfügt.

Eines der schicksalhaftesten und wichtigsten Ereignisse in einer Familie ist die Geburt eines Kindes. Viele Ängste verfolgen werdende Eltern von der Vorbereitung auf die Empfängnis bis zur Geburt. Sie alle möchten, dass ihr Baby gesund, glücklich, stark und klug zur Welt kommt. Aber moderne Umweltbedingungen, viel Stress und erbliche Krankheiten setzen große Frage für Eltern – wie gebärt und erzieht man ein gesundes Kind? Dieses Thema ist besonders akut, wenn es darum geht, welche Risiken eine Mutter nach 35 Jahren eingeht und wie man diese auf ein Minimum reduziert – mehr Details im Artikel.

Risiken einer Spätschwangerschaft

Natürlich heute Durchschnittsalter Die Zahl der gebärenden Frauen ist deutlich zurückgegangen. Es liegt zwischen 25 und 32 Jahren. Aber dennoch werdende Mutter ab 35 gilt als Oldtimer. Welche Probleme verspricht dies für das Kind und die gebärende Mutter?

Erstens neigt unser Körper leider dazu, sich abzunutzen. Mit zunehmendem Alter treten immer mehr chronische Krankheiten auf, möglicherweise gibt es Folgen von sexuell übertragbaren Krankheiten. Für manche ist dies auch ein vorzeitiger Schwangerschaftsabbruch.

Zweitens ist die weibliche Gebärmutter nicht mehr so ​​tragfähig wie im Alter von 25-30 Jahren.

Drittens haben ältere Frauen laut Statistik häufiger Kinder mit Chromosomenanomalien. 70 % der Kinder mit Down-Syndrom wurden von Müttern über 35 Jahren geboren.

Viertens dies häufige Komplikationen während der Schwangerschaft, schwierige Schwangerschaft, Toxikose, vorzeitiger Durchgang Fruchtwasser, schwach Arbeitstätigkeit, die Notwendigkeit eines Kaiserschnitts.

Darüber hinaus können Probleme bei der Stillzeit und der kindlichen Entwicklung auftreten.

Im Allgemeinen gibt es unzählige Schwierigkeiten, aber es gibt auch viele Beispiele dafür, dass nach 35 Jahren gesunde und glückliche Babys zur Welt kommen. Die Schlussfolgerung aus dem oben Gesagten ist, dass die erste Spätschwangerschaft vor ihrem Einsetzen geplant werden muss; die Frau muss sich einer gründlichen und umfassenden Konsultation mit einem Arzt unterziehen. Also, nach 35 Jahren?

Eine Schwangerschaft planen

Durch eine frühzeitige ärztliche Untersuchung des Vaters und insbesondere der Mutter können Sie viele Probleme mit der Gesundheit und Entwicklung des Kindes vermeiden. Wie gebärt und erzieht man ein gesundes Kind? Komarovsky rät, zunächst die vererbten genetischen Risiken zu identifizieren, die mit auftreten können späte Schwangerschaft. Dazu müssen beide Elternteile einen Genetiker aufsuchen, der eine Blutuntersuchung durchführt, um das Gleichgewicht des Chromosomensatzes festzustellen. Wenn die Chromosomen von Mutter und Vater nicht übereinstimmen und die Frau das Risiko hat, mangelhafte Nachkommen zu bekommen, wird der Arzt Sie nach der Untersuchung darüber informieren.

Der zweite Schritt ist der Besuch einer Frau bei einem Gynäkologen, der alles erledigt notwendige Tests und Abstriche auf Geschlechtskrankheiten, Toxoplasmose, Hepatitis B und C und einige andere, wird auf Brustkrebs untersucht und eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt. Wenn Krankheiten und Auffälligkeiten festgestellt werden, müssen diese behandelt werden, bevor eine Schwangerschaft eintritt. Es ist gut, wenn der Vater wird abgeschlossen sein Untersuchung durch einen Urologen und Venerologen.

Und natürlich ist das Wichtigste für die Geburt eines gesunden Kindes ein gesunder Lebensstil beider Elternteile, ein vollständiger Verzicht auf Rauchen und Alkohol im Voraus, körperliche Gesundheit, Bewegung, Spaziergänge an der frischen Luft und richtige Ernährung.

Konzeption

Es gibt viele wissenschaftliche und unwissenschaftliche Ratschläge, wie man erfolgreich ein Baby zeugt.

Zunächst sollten Sie sich an Ihren Menstruationszyklus halten. Als geeignetster Zeitpunkt für eine Empfängnis gilt der Eisprung (12-14 Tage nach Zyklusbeginn). Sie können es entweder anhand Ihrer eigenen Gesundheit bestimmen ( starker Ausfluss, manchmal blutig, Schmerzen im Unterbauch, stark sexuelles Verlangen) oder verwenden Sie genauere Mittel, wie zum Beispiel Ovulationstests.

Zweitens sollten Sie sowohl beim Geschlechtsverkehr als auch danach, wenn Sie auf das Ergebnis warten, Ruhe bewahren. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es nicht auf die Körperhaltung ankommt positives Ergebnis. Nach der Tat sollten Sie auch nicht rennen, springen oder mit an die Decke erhobenen Beinen liegen. Es reicht aus, 20 bis 30 Minuten auf dem Rücken zu liegen. Diese Position gilt als die günstigste, damit die Spermien die Gebärmutterwände erreichen.

Drittens erhöht der kontinuierliche Geschlechtsverkehr während des Eisprungs nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, sondern verringert sie im Gegenteil, da Spermien nach mehreren Ejakulationen ihre rudimentären Eigenschaften verlieren. Es ist am besten, den Eisprung genau zu überprüfen und es während des Eisprungs zu versuchen.

Schwangerschaft: erste Schritte

Sobald eine Frau erfährt, dass sie Mutter wird, stellt sich in ihrem Kopf zunächst ungezügelte Freude ein, dann tauchen Ängste auf: Wie kann man ein gesundes Kind gebären und großziehen? Ja, sie weiß, dass sie vollkommen gesund und auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist, aber wird in einem so reifen Alter alles gut gehen?

Keine Panik. Vor allem, weil es die Schwangerschaft negativ beeinflussen kann.

Nachdem Sie einen Test durchgeführt haben oder festgestellt haben, dass bei Ihnen eine Verzögerung vorliegt, sollten Sie zunächst einen Gynäkologen aufsuchen. Er wird Tests und eine Ultraschalluntersuchung durchführen und so die Schwangerschaft und deren Dauer bestätigen. Als nächstes wird er Sie für die Schwangerschaft anmelden, beginnen Gesundheitskarte, wird eine Anamnese sammeln und viele, viele Ärzte schicken, vom Zahnarzt bis zum Chirurgen. So können Sie noch einmal überprüfen, ob gesundheitlich alles in Ordnung ist.

Der Gynäkologe ist außerdem verpflichtet, Sie über die Ernährung und Ihr Verhalten während der Schwangerschaft zu beraten. Ärzte raten beispielsweise in den ersten Wochen davon ab, Sport zu treiben oder gar sexuell aktiv zu sein, da sich die Eizelle noch nicht an den Gebärmutterwänden festgesetzt hat und Ihre Aktivität zu einer Fehlgeburt führen kann. Daher sollte eine schwangere Frau im ersten Trimester möglichst ruhig und entspannt sein und sich keine Sorgen machen oder nervös sein.

Schwangerschaft: Ernährung und Vitamine

Ein Gynäkologe, der Ihnen erklärt, wie man ein gesundes Kind zur Welt bringt und großzieht, muss Ihnen eine Vitaminkur verschreiben. Im Frühstadium sind es Vitamin D und Folsäure. Neben dieser Liste werden Magnesium B 6, Jod, Kalzium und andere hinzugefügt. Der Arzt wird sie je nach Schwangerschaftsverlauf und Notwendigkeit selbst verschreiben. Sie sollten Vitaminkomplexe nicht ohne Rücksprache selbst kaufen oder einnehmen.

Was die Ernährung angeht, können Sie in den ersten beiden Trimestern fast alles essen, was Ihr Körper braucht, mit Ausnahme von Alkohol, überschüssigem Kaffee und starkem Tee, kohlensäurehaltigen Getränken, rohes Fleisch und Fisch, Konservierungsmittel und Chemikalien, abgestandene Produkte.

Hören Sie auf Ihren Körper, er wird Ihnen genau sagen, was Sie essen müssen.

Schwangerschaft: Ruhe und Schlaf

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie brauchen, um ein gesundes Baby zu tragen und zur Welt zu bringen, ist gute Erholung und Traum. Es kommt darauf an psychischer Zustand Mutter. Behandeln Sie die Schwangerschaft vorher wie einen Urlaub schwieriges Jahr schlaflose Nächte, Launen und Kindertränen. Dies ist Ihre Chance, sich zu entspannen, also belasten Sie sich nicht mit mühsamer Arbeit, schlafen Sie ausreichend, verbringen Sie mehr Zeit an der frischen Luft, nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie diese ruhige Zeit.

Körperliche Aktivität sollte, sofern nicht ärztlich verordnet, nicht minimiert werden. Ein Schwimmbad und gemütliches Spazierengehen helfen beispielsweise dabei, Ihre Muskeln auf die zukünftige Geburt vorzubereiten. Laufen, springen Sie nicht, heben Sie keine schweren Gegenstände und halten Sie Ihre Arme nicht über längere Zeiträume hoch.

Vergessen Sie nicht die positiven Emotionen, denn das Baby fühlt und versteht alles in seinem Inneren. Und wenn Sie verärgert oder gestresst sind, erlebt er die gleichen Gefühle.

Vermeidung von Abweichungen

Was tun, um zu gebären? Ruhen Sie sich aus, schlafen Sie, essen Sie lecker und gesundes Essen, Seien Sie nicht nervös. Der Rest sollte den Ärzten überlassen werden. Sie müssen sich keine Sorgen über mögliche Auffälligkeiten des Kindes machen, da der Gynäkologe Sie monatlich untersucht und den Verlauf Ihrer Schwangerschaft überwacht. Während der neunmonatigen Wartezeit finden Sie mehrere Blut- und Urintests, drei Ultraschalluntersuchungen und Konsultationen mit verschiedenen Ärzten vor – einem Therapeuten, einem Chirurgen, einem Augenarzt, einem Neurologen, einem Zahnarzt und anderen. Sollten Probleme auftreten, werden Sie darüber informiert, also machen Sie sich keinen Stress und seien Sie nicht nervös.

Geburt

Wenn Sie denken, dass das Thema Schwangerschaft das Wichtigste ist, dann irren Sie sich. Das ist wichtig, aber noch wichtiger ist die Frage, wie man ein gesundes Kind zur Welt bringt und großzieht.

Besonders nach 35 Jahren stellt die Geburt eine große Belastung für das Baby und die Mutter dar. Höchstwahrscheinlich warte ich auf dich Kaiserschnitt, da die Wehentätigkeit der Frau in dieser Zeit bereits schwach ist. Aber auch vor einer solchen Operation sollte man keine Angst haben, denn viele Mütter unterziehen sich aus unterschiedlichen Gründen dieser Operation.

Es ist besser, wenn Sie sich sowohl mental als auch praktisch vorbereiten. Besuchen Sie Kurse für Mütter, Schulungen zu Atmung, Verhalten bei Wehen, Pressen usw.

Denken Sie daran, wann der richtige Ansatz Sie erhöhen Ihre Chancen auf ein gesundes und glückliches Baby erheblich.

Mit der Entwicklung von Wissenschaft, Medizin und der neuesten Forschung auf dem Gebiet der Reproduktionsmedizin wird es immer mehr mögliches Aussehen die Geburt eines gesunden Babys, selbst in den Familien, in denen dies noch vor einem Jahrzehnt unmöglich gewesen wäre. Wie Sie ein gesundes Kind zeugen, wenn die Eltern nicht mehr jung sind und gesundheitliche Probleme vorliegen, lesen Sie in diesem Artikel.

Leider wählen Krankheiten keine Menschen aus, teilen sie nicht in „gut“ und „schlecht“ ein und verschonen nicht einmal die kleinsten Kinder. Und dafür gibt es viele objektive Gründe. Und Mutter und Vater sind gleichermaßen für die Gesundheit des Kindes verantwortlich.

Schlechte Gewohnheiten von Erwachsenen

Und selbst ein ungeborenes Kind kann schwer erkranken. Dies geschieht besonders häufig, wenn die Schwangerschaft „zufällig“ und ungeplant ist.

In diesem Fall kann es passieren betrunkene Empfängnis, und dies ist bereits eine schwere Verletzung für den Embryo, ein solches Kind wird definitiv nicht ganz gesund sein. Seine Gesundheit hat bereits schwere Schäden erlitten und er wird in Zukunft anfällig für Krankheiten sein. Hier entstehen Allergien, Diathese, Stimmungsschwankungen und Erregbarkeit. Wenn Eltern während der Schwangerschaft weiterhin Alkohol trinken, leidet das Gehirn des Babys und es kann sogar zum fetalen Syndrom kommen.

Ebenso ist das Rauchen im Erwachsenenalter gefährlich für ein Baby, egal ob aktiv oder passiv. Die Plazenta kann Nikotin nicht zurückhalten; es dringt leicht in das Blut des Babys ein und verzögert dessen Entwicklung und schwächt seine Gesundheit. Daher ist es so wichtig, die werdende Mutter vor der Belastung durch Tabakrauch zu schützen.

Es lohnt sich wahrscheinlich nicht einmal, über die Gefahren von Drogen für ein sich entwickelndes Kind zu sprechen.

Ökologie

Außerdem besteht die Gefahr für das Baby im Leben in „ große Stadt„- ständige Hektik, Stress, schlechte Umgebung, Lärm, an den ein Erwachsener so gewöhnt ist, dass er ihn nicht mehr bemerkt. Wenn eine Person in einer belebten Gegend lebt und verschmutzte Luft einatmet, leidet auch das Kind. Die Plazenta kann nicht alles halten Schadstoffe, gelangen sie in den Blutkreislauf des Babys und vergiften es dadurch.

Aufgrund der Tatsache, dass die Stadtbewohner wenig Wert auf gesunde Ernährung legen, ist ihre Gesundheit außerdem nicht die beste. Dies bedeutet, dass es auch beim Kind nicht stark sein wird.

Körperliche Inaktivität

Auch ein falscher, sitzender Lebensstil, körperliche Inaktivität und ständiger gewohnheitsmäßiger Sauerstoffmangel wirken sich aus – all diese Faktoren wirken sich negativ auf das Kind aus. Wenn sich die Mutter des Babys vor möglichen körperlichen Anstrengungen schützt, wird ihr Blut nicht genügend Sauerstoff enthalten, was bedeutet, dass das Baby nicht genug davon hat.

Gleichzeitig zu stark körperliche Bewegung Mütter werden dem Kind auch keinen Nutzen bringen.

Alter der Eltern

Mit zunehmendem Alter werden die Menschen nicht gesünder; verschiedene chronische Anomalien häufen sich. Es wird angenommen, dass die meisten optimales Alter für die Geburt eines Kindes - 22-35 Jahre. Vor diesem Zeitpunkt ist der weibliche Körper noch nicht vollständig bereit, die Belastung zu bewältigen. Dann beginnt das allmähliche Schwinden der Möglichkeiten Weiblicher Körper.

Gleiches gilt für Männer; das optimale Alter für die Empfängnis eines gesunden Kindes liegt zwischen 22 und 40 Jahren. Wenn es früher noch nicht vollständig ausgereifte Spermien gibt, sind sie im späteren Alter nicht mehr so ​​beweglich und anfällig für verschiedene ungünstige Faktoren, die sich direkt auf die Spermatogenese auswirken.

Gesundheitsbezogene Probleme

Es mag so gesund erscheinen sich entwickelndes Baby Nur die Mutter ist verantwortlich. Tatsächlich ist der Vater nicht weniger verantwortlich, und manchmal hängen die Krankheiten des Kindes mit der Gesundheit des Vaters zusammen.

Infektionskrankheiten

Eine schwangere Frau sollte sorgfältig vor jeder noch so harmlosen Infektion geschützt werden, denn ihre Krankheit wird sich definitiv auf das Kind auswirken. Und die werdende Mutter muss sehr sorgfältig behandelt werden, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen.

Es gibt Infektionen, die bei einem Erwachsenen praktisch asymptomatisch verlaufen, sich jedoch schädlich auf den sich entwickelnden Fötus auswirken. Besonders in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft. Dazu zählen völlig „harmlos“.

Sogar häufige laufende Nase oder eine leichte Erkältung der Mutter oder des Vaters bei der Empfängnis hat Auswirkungen auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes.

Sexuell übertragbare Krankheiten, HIV und AIDS haben den gleichen zerstörerischen Einfluss. In diesem Fall wird das Baby mit diesen Krankheiten geboren.

Auch eine „Kinderinfektion“ Röteln stellt eine große Gefahr dar. Wenn es bei bereits geborenen Babys mild ist, kann die Rötelnerkrankung für ein ungeborenes Kind schwerwiegende Komplikationen nach sich ziehen, wenn die Mutter daran erkrankt. Und je kürzer die Schwangerschaft, desto schwerwiegender sind diese Komplikationen. Im letzten Trimester führt die Krankheit zu einer schweren Schädigung der Hörorgane bis hin zur irreversiblen Taubheit.

Onkologie

Es ist selten, aber es kommt vor, dass bei Eltern nach der Empfängnis Krebs diagnostiziert wird. Und wenn eine aggressive Behandlung durchgeführt wird, wird das Kind sicherlich nicht gesund zur Welt kommen. Und selbst wenn die Krankheit nicht behandelt wird, schadet sie dem Kind dennoch. Für diesen Fall gibt es spezielle milde Behandlungsmethoden. Am häufigsten empfehlen Onkologen jedoch einen Schwangerschaftsabbruch.

Um Ihr Baby gesund zu halten, sollten Sie eine Schwangerschaft nach der Onkologie frühestens fünf Jahre nach Behandlungsende und stabiler Remission bei Frauen planen. Vor der Planung sollten sich Eltern einer umfassenden Untersuchung durch einen Onkologen unterziehen.

Bei Männern ist dieser Zeitraum viel kürzer – innerhalb von drei Monaten nach der Chemotherapie erneuern sich die Spermien vollständig.

Wenn in der Familie eines Mannes oder einer Frau Krebs bei nahen Verwandten diagnostiziert wurde, ist es besser, sich vor der Schwangerschaft einem Gentest zu unterziehen, um festzustellen, ob für das Kind das Risiko besteht, diese Krankheit zu erben.

Wenn bei einer stillenden Mutter Krebs diagnostiziert wird, muss sie mit dem Stillen aufhören.

Genetische Krankheiten

Viele genetisch bedingte Erkrankungen sind Zufallsfehler und hängen nicht vom Lebensstil der Eltern ab. Dies ist zum Beispiel das Down-Syndrom. Aber es gibt auch solche genetische Störungen das lässt sich im Vorhinein verhindern. Beispielsweise ist Hämophilie mit dem Geschlecht des Kindes verbunden, in den allermeisten Fällen wird sie auf Jungen übertragen, aber Trägerin des bösartigen Gens ist die Mutter. Ein Mädchen kann nur dann an Hämophilie erkranken, wenn ihr Vater ebenfalls an der Krankheit leidet und ihre Mutter Trägerin des Hämophilie-Gens ist. Dies kommt jedoch äußerst selten vor – im gesamten Forschungszeitraum sind nur etwa fünfzig Fälle dieser Krankheit bei Mädchen bekannt. Zu den bekanntesten Fällen von Hämophilie gehört Zarewitsch Alexej Romanow.

Blutsverwandte Ehen

Bei eng verwandten Verbindungen steigt das Risiko, beim Fötus Pathologien zu entwickeln, deutlich an, da beide Elternteile den gleichen genetischen Code tragen, da sie gemeinsame Vorfahren haben, die ihre defekten Gene an sie weitergeben könnten. Kinder, die in solchen Familien geboren werden, leiden zehnmal häufiger an genetisch bedingten Krankheiten. Sie haben ein viel höheres Risiko, im Mutterleib oder im ersten Lebensjahr zu sterben.

Es sind Fälle von Langzeiterkrankungen bekannt blutsverwandte Ehen in den königlichen Dynastien Spaniens. Es wird angenommen, dass dies zu ihrer Schwächung geführt hat.

Helfen Sie herauszufinden, ob Sie es sind entfernte Verwandte, vielleicht ein Besuch bei einem Genetiker.

So bereiten Sie sich auf die Empfängnis vor

Sie sollten sich von Anfang an auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Und Sie müssen etwa sechs Monate vor der erwarteten Empfängnis beginnen.

Es ist notwendig, sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen. Darüber hinaus sind beide zukünftigen Eltern, sowohl der Vater als auch die Mutter, dazu verpflichtet.

Beim Therapeuten

Eine allgemeine Gesamtuntersuchung hilft dabei, versteckte Krankheiten und Auffälligkeiten zu erkennen, die sich noch nicht bemerkbar machen. Dazu gehört ein Besuch beim Kardiologen – ein obligatorisches EKG – und beim Zahnarzt. Frauen werden von einem Gynäkologen konsultiert, Männer von einem Andrologen. Bei Bedarf überweist der Therapeut Sie an andere spezialisiertere Spezialisten.

Von einem Genetiker

Dies sollte dann erfolgen, wenn in den Familien beider Elternteile Fälle von Kindern mit genetischen Störungen aufgetreten sind. Auch wenn die Eltern über 35 Jahre alt sind, ist eine Beratung durch einen Genetiker erforderlich. Basierend auf der Analyse des Chromosomensatzes wird der Arzt mögliche Ausschlüsse vornehmen genetische Anomalien in der Entwicklung des Fötus, wird Ihnen sagen, welche Maßnahmen bei Problemen ergriffen werden sollten. Möglicherweise müssen Sie Spenderzellen verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Baby gesund zur Welt kommt.

Damit die gesamte Schwangerschaft problemlos verläuft und mit der Geburt eines gesunden Babys endet, müssen Sie einige einfache Regeln beachten.

• Die beste Zeit zum Empfängnis ist von Juli bis Oktober, wenn es viel frisches Gemüse und Obst und Sonne gibt. Dann befinden sich mehr nützliche Substanzen im Blut der Frau und die Entwicklung aller Organe des Babys wird besser sein.
• Nehmen Sie Folsäure und einen Vitaminkomplex ein, der Folgendes enthalten muss – etwa 3 Monate lang. vor der Empfängnis und mindestens 3 Monate. nach ihm. Ein Mangel an diesen Stoffen kann zu Fehlbildungen des kindlichen Gehirns, Schädigungen des Zentralnervensystems und vielem mehr führen. Folsäure selbst wird dringend benötigt richtige Bildung und Ernährung der Plazenta.
• Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, die Ihrer Gesundheit auf die eine oder andere Weise schaden – in etwa 5-6 Monaten. vor der erwarteten Empfängnis. Versuchen Sie auch während der Schwangerschaft, sich nicht in verrauchten Räumen aufzuhalten.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Medikamenten; wenn möglich, unterbrechen Sie die Einnahme für eine Weile.
• Der sich entwickelnde Fötus wird durch elektromagnetische Strahlung stark beeinträchtigt. In der modernen Welt ist es unmöglich, überhaupt nicht unter seinem Einfluss zu stehen, aber es ist möglich, ihn zu reduzieren. Halten Sie Mobiltelefone eine Woche vor der Empfängnis und während der gesamten Schwangerschaft vom Körper fern und schalten Sie die Mikrowelle seltener ein.
• Übung spezielle Gymnastik für schwangere Frauen angenehme Entspannungsmusik hören, an der frischen Luft spazieren gehen. All dies wirkt sich positiv auf nervöses System- Ihres und Ihres Babys.

Ein Mann sollte auch darüber nachdenken, wie er rechtzeitig ein gesundes Kind zeugen kann.

• Geben Sie schlechte Gewohnheiten, Rauchen, Alkohol usw. auf. - All dies beeinflusst die Spermatogenese, schädigt die Spermien, mindestens 3-4 Monate vorher.
• Hohe Temperaturen wirken sich sehr negativ auf die Spermien, ihre Beweglichkeit und Integrität aus. Bei Temperaturen über 37 Grad verlieren sie in der Regel ihre Beweglichkeit. Tragen Sie daher keine eng anliegende Unterwäsche, überhitzen Sie nicht in der Leistengegend und legen Sie keinen Laptop auf die Knie. Vergessen Sie auch für eine Weile den Besuch der Sauna, des Badehauses – eigentlich überall dort, wo ein längerer Aufenthalt bei erhöhten Temperaturen herrscht.
• Auf elektrisch beheizten Sitzen dürfen Sie nicht in Fahrzeugen mitfahren – neben hohen Temperaturen wirkt sich auch elektromagnetische Strahlung schädlich auf Spermien aus.
• Vermeiden Sie ein Trauma der Hoden. Hören Sie für eine Weile auf, Fahrrad oder Motorrad zu fahren, und setzen Sie es keinen Vibrationen aus.
• Elektromagnetische Strahlung hat auch eine schädliche Wirkung auf die Hoden. Daher mindestens eine Woche vor der Empfängnis herausnehmen Handy aus Ihren Hosentaschen und halten Sie sich nicht in der Nähe einer funktionierenden Mikrowelle auf.

All das Allgemeine Hinweise die es wert sind, in jedem Alter befolgt zu werden. Aber in manchen Fällen gibt es Feinheiten.
Es wurde bereits gesagt, dass die Gesundheit des Babys oft vom Alter der Mutter abhängt. Es kommt aber auch auf das Alter des Vaters an.

Schwangerschaft nach 30

Früher galten schwangere Frauen ab dem 30. Lebensjahr als „ältere Wehenfrauen“ und ab 35 Jahren allgemein als „alt“. Ärzte hatten dafür ihre eigenen objektiven Gründe: Der Körper unterschied sich im Alter von 20 und 30 Jahren deutlich, es traten altersbedingte Veränderungen auf und solche schwangeren Frauen wurden behandelt besondere Aufmerksamkeit. Man glaubte und glaubt immer noch, dass es in diesem Alter schwieriger sei, mit der Belastung umzugehen, mit der Kinder häufiger geboren werden physiologische Anomalien. Das stimmt nicht ganz, und nach dem 30. Lebensjahr gebären Frauen genauso starke Kinder wie diejenigen, die dieses Alter noch nicht erreicht haben. Und lassen Sie nicht zu, dass sich die Frau unter Druck gesetzt fühlt.“ öffentliche Meinung„Und der medizinische Titel, der Sie die ganze Zeit begleiten wird – „alte Mutter in den Wehen.“ Immerhin war die älteste Gebärende etwas über 70 Jahre alt!

Ebenso müssen Männer, die das 30. Lebensjahr erreichen, nicht befürchten, dass ihr Kind geschwächt wirkt. Bei Männern werden Spermien schon in jungen Jahren freigesetzt Jugend Und dieser Prozess dauert fast bis ins hohe Alter, und die Spermien behalten während dieser Zeit ihre Funktion.
Wenn Sie richtig führen und aktives Bild Leben, dieses Alter wird kein Hindernis sein. Die moderne Welt hat die Zeit, in der Menschen Eltern werden können, erheblich verlängert. Für einen Mann ist das 30. Lebensjahr also die Blütezeit, das optimalste Alter für die Elternschaft, und die Frage, wie man mit 30 Jahren ein gesundes Kind zeugt, ist nicht mehr so ​​drängend, die moderne Medizin hilft dabei.

Ärzte sprechen ständig über die Vorteile einer späten Mutterschaft für den weiblichen Körper – damit kommt es zu einem Anstieg der Hormonausschüttung, die Frau wird vor ihren Augen einfach jünger und der Beginn der Wechseljahre verzögert sich. Aber es ist gut für Mama. Was braucht es für ein gesundes Baby?

Wie man sich als Mutter verhält

Sie müssen alles tun, was oben gesagt wurde. Aber auch

• Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit und Risiken einer bevorstehenden Schwangerschaft
• Führen Sie pränatale Diagnosetests durch, die zweimal durchgeführt werden – in der 15. und 20. Woche
• Lassen Sie sich umfassend ärztlich untersuchen, besuchen Sie alle Fachärzte und lassen Sie sich regelmäßig testen
• Bei Bedarf Ultraschall, Dopplerometrie, Kardiotokographie durchführen.

Möglicherweise sind zusätzliche Tests erforderlich

• Blutchemie,
• für Schilddrüsenhormone,
• Blutgerinnungssystem,
• Antikörper gegen Phospholipide,
• Homocysteinspiegel,

In jedem Fall werden zweimal im Monat klinische Blut- und Urintests durchgeführt.

Schwangerschaft nach 40

In diesem Alter ist es nicht einfach, ein gesundes Baby zu bekommen. Statistiken besagen, dass nur 5-7 % der Frauen nach 40 Jahren schwanger werden und ein Kind zur Welt bringen können, insbesondere wenn es ihr erstes Kind ist. Für verheiratete Paare Meistens muss man darauf zurückgreifen, aber dann garantieren die Ärzte die Gesundheit des Embryos und die Eltern sind für das Kind verantwortlich.

Wenn es um die Frage geht, wie man mit 40 Jahren und älter ein gesundes Kind zeugen kann, muss man berücksichtigen, dass auch der Mann einer umfassenden Untersuchung unterzogen werden muss. Dies gilt insbesondere für seine „männliche“ Gesundheit. Eine Rücksprache mit einem Andrologen ist erforderlich.

Dinge, die Sie beachten sollten

In diesem Alter ist eine Frau bereits reif und es beginnen irreversible Veränderungen im Körper. Eine Schwangerschaft wird Ihre Jugend definitiv verlängern! Aber sie braucht Hilfe.

• Begrenzen Sie Ihren Kaffeekonsum – er wäscht Kalzium aus dem Körper und auch aus dem Körper des Kindes.
• Normalisieren Sie Ihre Ernährung – Über- oder Untergewicht wirkt sich negativ auf Ihr Baby aus.
• Stress vermeiden.

Sie werden mehr brauchen genaue Aufmerksamkeit Informieren Sie Ihren Arzt und Ihre Familie über Ihren Zustand und den Verlauf Ihrer Schwangerschaft. Aber der Lohn für alles wird ein gesundes Kind sein.

Die erste Frage, die jede gewissenhafte werdende Mutter beschäftigt, ist die, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen. Manche wundern sich gleich nach dem Start darüber. Jemand hat bereits davon erfahren. Natürlich sind im ersten Fall die Chancen auf einen gesunden Nachwuchs viel größer, da die Mutter Zeit hat, viele Dinge zu korrigieren und alle möglichen Risiken zu minimieren. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass Frauen, die keine Schwangerschaft planen, kein starkes und gesundes Baby zur Welt bringen können. Hierfür gibt es mehrere traditionelle Tipps, mit denen Sie viele Probleme vermeiden können. Viele davon mögen Ihnen trivial und vertraut vorkommen, aber wie man so schön sagt: Wiederholung ist die Mutter des Lernens. Deshalb lesen, merken, lernen und anwenden.

VOR DER SCHWANGERSCHAFT

Besonderes Augenmerk auf eigene Gesundheit in der Planungsphase

Damit die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft und nach 9 Monaten ein gesundes Baby zur Welt kommt, muss man sich auf eine „interessante Situation“ vorbereiten. Dazu müssen Sie einen auf Planung spezialisierten Arzt konsultieren. Er berät Sie kompetent und verweist Sie auf alle notwendigen Untersuchungen. Darüber hinaus muss nicht nur die Frau, sondern auch der Mann untersucht werden, da die Gesundheit seines Nachwuchses direkt von seiner Gesundheit abhängt. Die Diagnose sexuell übertragbarer Krankheiten sowie verschiedener erblicher Krankheiten wird dazu beitragen, das Problem rechtzeitig zu beseitigen und die Chancen auf ein gesundes Baby zu erhöhen. Herpes-simplex-Viren, Röteln, Zytomegalievirus-Infektion, Enterovirus, Adenovirus, HIV-Infektion, Hepatitis B und C sind gefährlich für das Baby. Es ist auch notwendig, durch verschiedene Bakterien verursachte Krankheiten zu diagnostizieren und zu behandeln. Zum Beispiel Chlamydien, Streptokokken, Staphylokokken, Treponeme, Listerien und andere.

Oftmals müssen Sie möglicherweise spezialisierte Spezialisten wie einen Therapeuten, Augenarzt, Neurologen, Kardiologen usw. konsultieren. Eine Frau, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereitet, wird zu einer Ultraschalluntersuchung geschickt.

Um ein gesundes und starkes Baby zur Welt zu bringen, empfehlen Experten, den Zeitraum „Ende Sommer – Anfang Herbst“ für die Empfängnis zu wählen. Ihrer Meinung nach ist dies die günstigste Zeit, denn frische Luft und Sonne, vitaminreiche Ernährung und das Fehlen von Virusinfektionen sind nur günstige Faktoren.

Wenn Sie ein gesundes Kind zur Welt bringen möchten, versuchen Sie dies vor dem 35. Lebensjahr. Ab diesem Alter steigt das Risiko, Kinder zu bekommen verschiedene Probleme im Hinblick auf die Gesundheit steigt.

Nieder mit den schlechten Gewohnheiten!

Es ist eine Binsenweisheit, aber viele finden aus irgendeinem Grund nie die Kraft, diese Aufgabe zu bewältigen. Und wenn der Verzicht auf Alkohol vielen nicht so schwer fällt (ja, sogar ein Bier pro Woche!), dann ist die Situation bei Zigaretten viel komplizierter. Inzwischen schreit die gesamte Weltgemeinschaft aus vollem Halse darüber, wie schädlich Nikotin die Bildung und Entwicklung des Fötus beeinflusst. Reduzieren Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen, auf zwei oder sogar eine pro Tag. Und dann Schluss damit. schlechte Angewohnheit. Die beste Option wäre, wenn Sie drei bis vier Monate vor der „Arbeit“ mit Ihrem Mann an Ihrem „Meisterwerk“ mit dem Rauchen aufhören. Wer noch nie geraucht hat und dies auch nicht beabsichtigt, dem raten wir, sich nicht in einem Raum aufzuhalten, in dem andere dies rauchen. Schließlich ist Passivrauchen auch gesundheitsschädlich und beeinträchtigt den Fötus.

WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Hurra! Der Test zeigte zwei begehrte Streifen und eine Ultraschalluntersuchung bestätigte, dass unter Ihrem Herzen ein Tumor entstanden war. neues Leben! Pass auf sie auf. Denken Sie daran, dass die wichtigste Zeit „ interessante Situation" - erstes Trimester (12 Wochen). Zu diesem Zeitpunkt werden die Organe des Babys abgelegt. Daher müssen Sie jetzt Ihre Gesundheit besonders sorgfältig überwachen. Also, was machen wir?

Wir unterziehen uns Untersuchungen und Tests

Wenn Sie bei der Planung die meisten Tests zur Feststellung verschiedener Infektionen und Krankheiten bestanden haben, müssen Sie diese jetzt nicht durchführen. Wenn nicht, müssen diese zusätzlich zu den wichtigsten „Schwangerschafts“-Tests durchgeführt werden. Denken Sie daran, dass Virusinfektionen zu Fehlgeburten oder Geburtsfehlern führen können. Aber Sie möchten ein gesundes Baby zur Welt bringen, oder?

Hören Sie auf die Empfehlungen Ihres Arztes. Lassen Sie eine Ultraschalluntersuchung durchführen, um verschiedene Pathologien auszuschließen und Ihre Maßnahmen bei Bedarf anzupassen. Während der gesamten Schwangerschaft werden je nach Bedarf drei- bis sechsmal Ultraschalluntersuchungen durchgeführt.

Richtig essen

Die Ernährung einer werdenden Mutter ist für die Geburt eines gesunden Babys unglaublich wichtig. Im Mutterleib wird das Baby über das Blut mit Nährstoffen versorgt. Daher wirkt sich die Qualität des mütterlichen Blutes direkt auf die Entwicklung des Fötus aus und ein Mangel an bestimmten Substanzen kann zur Entstehung verschiedener Pathologien beim Kind führen.

Und dazu gehören Pathologien des Gehirns, der Wirbelsäule und verschiedener anderer (z. B. „Lippenspalte“ und „Gaumenspalte“).

Vergessen Sie für lange Zeit, oder besser noch für immer, Fastfood, Chips, farbige Limonade, Kaugummi und Süßigkeiten mit zweifelhaften Inhaltsstoffen. Außerdem sollten Sie Obst und Gemüse nicht „außerhalb der Saison“ essen, da diese einen hohen Anteil verschiedener Chemikalien enthalten, was sicherlich nicht vorteilhaft ist. Seien Sie nicht faul, komplette Mahlzeiten zuzubereiten, denn Halbfertigprodukte enthalten eine große Menge an Konservierungsmitteln und anderen Chemikalien.

Vermeiden Sie fetthaltige, frittierte und salzige Lebensmittel. Begrenzen Sie den Verzehr von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln. Aber gleichzeitig sollte Ihr Essen abwechslungsreich sein. Getreide, Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst, Kräuter, Milchprodukte – die Auswahl an „richtigen“ Produkten ist groß, sodass Sie keine Angst haben müssen, dass Sie nicht genug zu essen haben. Fisch und Fleisch sind unersetzliche Proteinquellen. Kalzium, das in Hüttenkäse und anderer „fermentierter Milch“ enthalten ist, ist für Mutter und Kind einfach notwendig. Es wird zur Erhaltung der Gesundheit einer Frau sowie für die ordnungsgemäße Bildung des Fötus, vor allem seines Skeletts und seiner Zähne, benötigt. Achten Sie darauf, dass die Produkte, aus denen Sie Ihre Speisen zubereiten, nicht nur natürlich und saisonal, sondern auch frisch sind.

Achten Sie besonders auf folsäurehaltige Lebensmittel. Sein Mangel in den frühen Stadien der Schwangerschaft kann beim Fötus verschiedene Pathologien verursachen.

Sie müssen nach dunkelgrünem Blattgemüse suchen. Dazu gehören Brokkoli, Spinat, Sauerampfer und Rosenkohl. Es kommt auch in einigen Zitrusfrüchten, Käse und Leber vor. Auch Brot aus Vollkornmehl sowie Hefe sind reich an Folsäure.

Trinken Sie so viel Sie möchten, jedoch nicht weniger als zwei Liter Flüssigkeit pro Tag. Das Wasser, das Sie trinken, sollte sauber und frisch sein. Vergessen Sie nicht Fruchtgetränke und Kompotte. Aber versuchen Sie, den Kaffee zu vergessen.

Achten Sie auf Ihr Gewicht. Richtige Erhöhung im Gewicht - ein Indikator für die normale und rechtzeitige Entwicklung des Babys. Ärzte sagen, dass die optimale Gewichtszunahme während der gesamten Schwangerschaft 12 Kilogramm nicht überschreiten sollte.

Vitamine und Medikamente

Denken Sie daran, Medikamente und verschiedene biologische Medikamente einzunehmen aktive Zusatzstoffe während der Schwangerschaft ist äußerst unerwünscht. Wenn es der Gesundheitszustand der Mutter oder des Kindes erfordert, ist im Einzelfall die Einnahme einer bestimmten Anzahl von Medikamenten zulässig. Aber jede Pille, auch eine Spam-Pille, die Ihrer Meinung nach harmlos erscheint, sollte nur mit Zustimmung und Genehmigung des Arztes eingenommen werden.

Für schwangere Frauen werden jedoch häufig Vitamine empfohlen. Da es sich aber auch um separate Medikamente handelt, die für den Körper einer schwangeren Frau bestimmt sind, wirken Vitamine aus der Apotheke nicht. Es ist besonders wichtig, dass eine schwangere Frau Eisen, Jod, Folsäure(UM 9). Sie müssen Vitamine jedoch nur in der von Ihrem Arzt verordneten Dosierung einnehmen. Andernfalls können Sie sich selbst und dem Baby ernsthaften Schaden zufügen.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Eine minimale Verschlechterung des Gesundheitszustands beim Tragen eines Babys wirkt sich auf seine Gesundheit aus. Wenn Sie also ein gesundes Kind zur Welt bringen möchten, versuchen Sie, auf sich selbst aufzupassen: Vermeiden Sie den Kontakt mit Viren. Ihr Körper ist ohnehin angreifbar, denn nun arbeitet er mit Doppelbelastung, weshalb das Immunsystem leicht geschwächt ist. Versuchen Sie, nicht dorthin zu reisen öffentlicher Verkehr. Waschen Sie Ihre Hände oft. Bei Krankheitsausbrüchen die Nasenschleimhaut mit Oxolinsalbe schmieren. Halten Sie Laferobion griffbereit.

Reduzieren Sie den Kontakt mit Haustieren, insbesondere Katzen, und schließen Sie ihn möglichst ganz aus. Sie können Toxoplasmose verursachen, eine gefährliche Krankheit für schwangere Frauen. Bei einer Infektion mit Toxoplasmose im zweiten Trimester steigt das Risiko für erhöhten Hirndruck, geistige Behinderung, Epilepsie und Blindheit bei einem Kind um 20 %. Im dritten Trimester liegt die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung im Falle einer Infektion bei 50-60 %. Passen Sie deshalb auf sich auf!

Ruhig, einfach ruhig!

Dieser Satz von berühmte Karikatur Jetzt muss es wie ein Mantra wiederholt werden. Keiner nervöser Stress! Ja, das ist schwierig und es ist nicht immer möglich, es in die Praxis umzusetzen, aber Sie sollten Ihr Bestes geben, um diese Regel zu befolgen. Versuchen Sie zu verstehen, dass Stress und Angst einen großen Einfluss darauf haben, wie Ihr Baby in Zukunft sein wird.

Schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre zu Hause. Sogar bis zu dem Punkt, dass Sie Ihren Mann zwingen, die Wände neu zu streichen, weil Sie wirklich möchten, dass sie sanft werden Pinke Farbe! Versuchen Sie, nur positive Emotionen zu empfangen. Besuchen Sie Konzerte und Ausstellungen, zeichnen Sie, singen Sie. Tun Sie jedoch das, was Ihnen Freude macht. Und vergessen Sie nicht, öfter zu lächeln)))

Entspannen Sie sich, gehen Sie spazieren, machen Sie „schwangeren“ Sport

Nachdem sie von ihrer Schwangerschaft erfahren haben, versuchen manche Frauen, „auf sich selbst aufzupassen“: auf der Couch liegen, Zeitschriften lesen oder fernsehen. Zweifellos, ruhen Sie sich aus - goldene Regel Schwangerschaft. Auf Wunsch auch Mittagsschlaf. Aber nicht 24 Stunden am Tag! Sie benötigen moderate und sorgfältig geplante körperliche Aktivität. Ideal sind speziell für Schwangere konzipierte Übungssets.

Wenn möglich, melden Sie sich zum Schwimmen an. Und noch besser: Wassergymnastik für werdende Mütter. So stärken Sie die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und bereiten sich auf die bevorstehende Geburt vor. Darüber hinaus tragen Sie durch Bewegung zum Sauerstofffluss in die Plazenta bei, der für das Baby lebenswichtig ist.

Versuchen Sie, öfter im Wald oder zumindest im Stadtpark spazieren zu gehen. Bewundern Sie die Bäume, beobachten Sie die Vögel und Insekten und lauschen Sie dem Geräusch der Blätter.

Stellen Sie sich im Allgemeinen auf das Positive ein und leben Sie zu Ihrem Vergnügen! Lassen Sie Ihr Baby gesund und glücklich sein!

Insbesondere für Olga Rizak