Psychologie

Hygienische Anforderungen an die Babyhautpflege.

Einführung

Die Bedeutung der Haut für die Funktion des Körpers

Hautstruktur

Merkmale der Kinderhaut

Hygienische Anforderungen an die Babyhautpflege

Hautpflege für Kinder einer bestimmten Gruppe unter Berücksichtigung des Alters

Abschluss

Liste der verwendeten Literatur

Einführung

Die menschliche Haut ist das größte Organ, das innere Organe und Systeme vor den Auswirkungen niedriger und niedriger Temperaturen schützt hohe Temperaturen, Sonneneinstrahlung und verschiedene Chemikalien. Die Haut ist undurchlässig für Wasser und fettige Substanzen. Diese bemerkenswerten Eigenschaften der Haut werden durch ihre Struktur gewährleistet, genauer gesagt durch zwei Schichten, die äußere Schicht – die Epidermis und die innere Schicht – die Dermis. Bei einem Erwachsenen besteht die äußere Schicht der Epidermis aus Hornschuppen, die eng miteinander verbunden sind und durch die ständig abblätternden Schuppen für Schutz und Erneuerung der Haut sorgen. Die zweite Hautschicht, die Dermis, sorgt für Festigkeit und Elastizität. Die Haut beteiligt sich aktiv an der Funktion des Immunsystems. Die Beteiligung der Haut an vielen Immunreaktionen, die bei Hauterkrankungen auftreten, ist mittlerweile nachgewiesen. Unter Bedingungen moderne Welt Die Haut ist ständig schädlichen Umwelteinflüssen, verschiedenen Chemikalien und Bakterien ausgesetzt.

Die Relevanz des Themas der Arbeit liegt darin, dass die Haut von Kindern eine besondere Struktur aufweist, die sich von der Haut von Erwachsenen unterscheidet. Die Haut von Kindern ist dünner und enthält mehr Wasser Dadurch ist es durchlässig für Bakterien und empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und Chemikalien. Im Säuglingsalter ist die Haut schwach Schutzbarrieren Daher kann es leicht beschädigt werden, es kommt zu Infektionen, Windeldermatitis und Dermatitis. Bei Kindern, die älter als ein Jahr sind, ist der Schutz der Haut noch schwach, sodass eine gründliche Hautpflege erforderlich ist.

Es ist wichtig, die Haut sauber zu halten und sorgfältig und sorgfältig zu pflegen. Kinderhautpflegeprodukte und Kinderkosmetik leisten wertvolle Hilfe bei der Hautpflege. Eltern haben oft Schwierigkeiten, Produkte zur Pflege der Haut ihres Neugeborenen auszuwählen.

1. Die Bedeutung der Haut für das Leben des Körpers

Die Haut ist ein multifunktionales Organ, das Atmungs-, Ernährungs-, Ausscheidungs- und Schutzfunktionen erfüllt. Die Haut ist auch ein Organ der Immunogenese. Die in der Haut ablaufenden biochemischen Reaktionen sorgen für einen konstanten Stoffwechsel in der Haut, der aus ausgewogenen Prozessen der Synthese und des Abbaus (Oxidation) verschiedener Substrate, darunter auch spezifischer, besteht, die für die Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion der Hautzellen notwendig sind. Es unterliegt chemischen Umwandlungen, die mit den Stoffwechselprozessen anderer Organe zusammenhängen, beispielsweise den Prozessen des Katabolismus von Proteinen, Kohlenhydraten und Lipiden. Es enthält alle dafür notwendigen Enzyme: Oxidoreduktasen, Transferasen, Hydrolasen, Synthetasen, Isomerasen und Lipasen. Die Haut enthält alle Arten organischer und anorganischer Substanzen, die im Körper vorkommen: Proteine, Lipide, Kohlenhydrate, Aminosäuren, Pigmente, Nukleinsäuren, Vitamine, Wasser, Makro- und Mikroelemente. Die Bedeutung jedes dieser Stoffe wird durch seine spezifischen Eigenschaften, die Lokalisierung in bestimmten Strukturen der Haut bestimmt und reduziert sich entweder auf die Energieversorgung lebenswichtiger Prozesse oder auf die Beteiligung an der Bildung von Produkten mit einer bestimmten Funktion oder auf die Verwendung als Strukturmaterial.

Die funktionelle Aktivität der Zellelemente jedes Organs und insbesondere der Haut ist die Grundlage für die normale Funktion des gesamten Körpers. Die Zelle teilt sich und funktioniert mithilfe von Metaboliten, die im Blut transportiert und von benachbarten Zellen produziert werden. Indem sie ihre eigenen Verbindungen produziert, sie ins Blut freisetzt oder sie auf der Oberfläche ihrer Membran präsentiert, kommuniziert die Zelle mit ihrer Umgebung, organisiert interzelluläre Interaktionen, die weitgehend die Art der Proliferation und Differenzierung bestimmen, und übermittelt außerdem Informationen über sich selbst an alle Regulierungsbehörden Strukturen des Körpers. Die Geschwindigkeit und Richtung biochemischer Reaktionen hängt von der Anwesenheit und Aktivität von Enzymen, ihren Aktivatoren und Inhibitoren, der Menge an Substraten, dem Gehalt an Endprodukten und Cofaktoren ab. Dementsprechend führt eine Veränderung der Struktur dieser Zellen zu bestimmten Veränderungen im Organ und im gesamten Körper mit der Entwicklung der einen oder anderen Pathologie. Biochemische Reaktionen in der Haut sind in biochemischen Prozessen organisiert, die durch den regulatorischen Hintergrund, unter dessen Einfluss sich eine bestimmte Zelle, eine Zellgruppe, ein Gewebeabschnitt oder ein ganzes Organ befindet, organisch miteinander verbunden sind. Der regulatorische Hintergrund sind in erster Linie die Konzentrationen biologisch aktiver Substanzen, Mediatoren, Hormone, Zytokinine, deren Produktion unter strenger Kontrolle des Zentralnervensystems steht. Und das Zentralnervensystem agiert in erster Linie unter dem Gesichtspunkt der Bedürfnisse des Körpers und berücksichtigt dabei seine Funktions- und Anpassungsfähigkeiten. Mediatoren und Hormone wirken über ein System von Sekundärbotenstoffen und infolge einer direkten Wirkung auf den genetischen Apparat der Zellen auf den intrazellulären Stoffwechsel.

Die Haut hat eine Ablagerungsfunktion; sie hält giftige Substanzen und Proteinmetaboliten zurück (z. B. Reststickstoff aus einer proteinhaltigen Ernährung und einigen Krankheiten) und schwächt dadurch deren toxische Wirkung auf andere Organe, insbesondere auf das Gehirn.

Die Haut erfüllt eine Ausscheidungsfunktion und befreit den Körper von überschüssigen und giftigen Produkten (Wasser, Salze, Metaboliten, Medikamente usw.). Es erfüllt auch thermoregulierende, Barriere- und bakterizide Funktionen und ist am Gasaustausch beteiligt. Der menschliche Körper gibt über die Haut täglich 7–9 g Kohlendioxid ab und nimmt 3–4 g Sauerstoff auf, was 2 % des gesamten Gasaustausches entspricht.

2. Hautstruktur

Die Haut besteht aus drei Hauptbestandteilen: Epidermis, Dermis und Unterhautfett. All dies sind Glieder einer Kette, die eng miteinander verbunden sind. Die Epidermis ist die oberste Schicht unserer Haut. Er steht dem negativen Einfluss von Mikro- und Makrofaktoren auf den Körper im Weg. Dabei handelt es sich um eine Art Barriere, die uns vor schädlichen biologischen, physikalischen und mechanischen Einflüssen schützt. Die Strukturmerkmale der Epidermis sorgen für Elastizität, Festigkeit und Festigkeit, und hohe regenerative Eigenschaften tragen zu einer schnellen Genesung nach kleinsten Schäden bei. Die Epidermis wiederum besteht aus 5 Schichten. Jeder von ihnen reift ineinander, während sich die Haut kontinuierlich erneuert. Die vollständige Erneuerung der Epidermiszellen erfolgt innerhalb von 26–28 Tagen.

Und schließlich befindet sich die Hypodermis (Unterhautfettgewebe) unter der Dermis und dient als eine Art „Kissen“. An bestimmten Stellen des Körpers weist es eine ungleiche Dicke (mehr oder weniger ausgeprägt) auf – dies erklärt die Rundheit der Form des menschlichen Körpers. Die Rolle der Hypodermis ist sehr wichtig. Es schützt den Körper vor übermäßiger Auskühlung, schützt vor äußeren Reizen und Verletzungen und dient als Depot, in dem Fettreserven gespeichert werden, die bei Krankheit, Hunger und Schwangerschaft verwendet werden.

Die Haut ist reichlich mit Blutgefäßen versorgt, die Netzwerke bilden, die Nährstoffe zu allen Bestandteilen der Haut transportieren. Auch Nervenfasern bilden zahlreiche Plexus, sie können aber auch frei enden und die Verteilung und Anzahl der Nervenelemente in verschiedenen Hautbereichen ist nicht gleich. Dank der Nervenformationen spüren wir Kälte und Hitze, Druck, Berührung sowie Schmerzen. Muskelfasern werden hauptsächlich durch glatte Muskeln repräsentiert. Einige davon sind am Haarfollikel unterhalb der Talgdrüse befestigt, andere liegen frei in der Haut. Eine andere Art von Muskel – der quergestreifte – befindet sich im Halsbereich, in der Gesichtshaut. Sie sind für den Gesichtsausdruck unserer Gesichter verantwortlich und helfen uns zu lächeln, die Stirn zu runzeln und traurig zu sein.

Zu den „Anhangsgebilden der Haut“ zählen Schweiß- und Talgdrüsen, Nägel und Haare. Die Ausführungsgänge der Talg- und Schweißdrüsen münden in kleinen Rillen auf der Hautoberfläche. Die Schweißmenge schwankt je nach Körpertemperatur und Umgebung, Arbeit oder Ruhe sowie der getrunkenen Flüssigkeitsmenge. Unter normalen Bedingungen werden durchschnittlich etwa 600–900 ml Schweiß pro Tag freigesetzt. Schweiß spendet der Haut Feuchtigkeit, verhindert ein übermäßiges Austrocknen der Hautoberfläche, verdunstet, fördert die Thermoregulation und bringt Giftstoffe an die Oberfläche. Der gleichmäßig auf der Haut verteilte Fettfilm sorgt für deren Elastizität; bei unzureichender Fettschmierung wird die Haut trocken. Talgdrüsen befinden sich hauptsächlich in den Bereichen der Haut, in denen sich Haare befinden. Ihre Gänge münden im oberen Drittel des Haarfollikels, dürfen aber nicht mit diesem verbunden sein. Beispielsweise gibt es an den Handflächen und Fußsohlen überhaupt keine.

Der Nagel ist eine dichte Platte, deren Oberfläche im Normalzustand glatt und glänzend ist und auf der oft feine Flecken sichtbar sind. Längsstreifen. Veränderungen in der Struktur, Farbe und Form der Nägel weisen auf das Vorhandensein einiger innerer Erkrankungen sowie auf einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen hin.

Das Haar und seine Membranen, die den Haarfollikel bilden, sind eng miteinander verbunden. Das Haar besteht aus einem Schaft, der über die Haut ragt, und einer Wurzel, die sich im Follikel befindet. Das Haar wächst durch die Haarzwiebel, in deren Basis die aus Blutgefäßen bestehende Haarpapille hineinragt. Hier findet der Hauptstoffwechsel statt. Es gibt 3 Schichten im Haar: Mark, Kortikalis und Kutikula. Die qualitativen und quantitativen Eigenschaften der Haare sind rein individuell und hängen von vielen Faktoren ab, nämlich vom Gesundheitszustand, von der Ernährung, dem Lebensstil, der Veranlagung für bestimmte Krankheiten, schlechten Gewohnheiten sowie der richtigen Pflege der Kopfhaut und der Haare .

In der Haut finden dafür spezifische Umwandlungen statt: die Bildung von Keratin, Kollagen, Melanin, Talg und Schweiß. Über das dermale Gefäßsystem ist der Stoffwechsel der Haut in den Stoffwechsel des gesamten Körpers integriert. Die Notwendigkeit, die Mechanismen der direkten Wirkung von Arzneimitteln zu erklären, die zur Behandlung oder Korrektur dermatokosmetischer Probleme direkt in Problemzonen der Haut injiziert werden, zwingt uns, in die Tiefe der Stoffwechselprozesse sowohl in der Epidermis als auch in der Dermis zu blicken.

Merkmale der Kinderhaut

Im Laufe der Evolution erlangte die Haut funktionelle Spezifität, die einen konstanten Stoffwechsel und eine konstante Synthese gewährleistet notwendige Produkte um die Struktur und Funktion aller Zellen aufrechtzuerhalten. Bei Kindern ist die morphologische Einzigartigkeit der Hautstruktur mit Stoffwechselprozessen und physiologischen Funktionen verbunden. Die Hauptfunktion der Haut besteht in der Bereitstellung ihrer Schutz-, Barriere-, Immun- und anderen lebenswichtigen Funktionen wichtige Eigenschaften Haut, - sekretorisch. Am Ende des dritten Monats der intrauterinen Entwicklung produziert die Epidermiszelle Keratinozyten, die Keratin synthetisieren. Die Bildung von Keratin ist das Ergebnis zweier Prozesse: der Synthese von Tonofilamentmolekülen unter dem Einfluss des epidermalen Wachstumsfaktors und der Hydrolyse zytoplasmatischer und nuklearer Bestandteile von Zellen auf ihrem Weg zur Oberfläche der Epidermis. Tonofilamente sind chemisch gesehen Vorläufer von Keratin und werden daher Präkeratin genannt. Während des Wachstums und der Entwicklung von Epidermiszellen werden Keratinozyten unter Beteiligung einer Reihe von Zellbestandteilen - Tonofibrillen, Keratohyalin, Keratinosomen - in Zellen des Stratum Corneum umgewandelt. Die Hydrolyse zytoplasmatischer und nuklearer Strukturen erfolgt unter Beteiligung lysosomaler Enzyme, die unter der doppelten Kontrolle zyklischer Nukleotide stehen – zyklisches Adenosinmonophosphat (cAMP) und zyklisches Guanosinmonophosphat (cGMP). Eine Erhöhung des cAMP-Gehalts führt zur Aktivierung spezifischer Proteinkinasen, die die Zellteilung stoppen und den Zellstoffwechsel auf den Prozess der Keratinisierung umstellen. Die Bildung von Keratin ist ein wichtiger Mechanismus der Barriereschutzfunktion der Haut, die bei Kindern sehr mangelhaft ist, da das Keratin der keratinisierenden Zellen der Epidermis nicht stark genug ist, aber eine ausgeprägte Elastizität behält. Gleichzeitig ist die Haut des Kindes aufgrund unzureichender struktureller Reife der Basalmembran, morphologischer Minderwertigkeit von Kollagen, elastischen und argyrophilen Fasern häufiger mechanischen, thermischen, Strahlungs- und chemischen Schäden ausgesetzt. Die menschliche Haut ist für Bakterien, Viren und Pilze praktisch undurchlässig, bei Kindern, insbesondere Säuglingen, wächst jedoch aufgrund der lockeren Hornschicht, der hohen Luftfeuchtigkeit und Temperatur darin eine pathogene Flora. Begünstigt wird dies auch durch das neutrale oder leicht alkalische Milieu des Wasser-Lipid-Mantels der Haut, das zu wenig freie Fettsäuren mit niedrigem Molekulargewicht enthält. Die Änderung des pH-Werts der Kinderhaut in eine neutrale oder leicht alkalische Umgebung (pH-Wert von 4,2–5,6 auf 6,12–6,72) (anstelle einer leicht sauren Reaktion) beeinflusst die Durchlässigkeit durch Umverteilung von Ionen und verändert die chemischen Eigenschaften und das Energiepotential der keratinisierenden Epidermiszellen. Die Durchlässigkeit der Haut von Kindern nimmt besonders stark zu, wenn das Stratum corneum mit Lösungen, einer warmen Kompresse oder irrationaler Anwendung von Salbenverbänden oder Eingriffen mazeriert wird. Die Fähigkeit der Haut, einer mikrobiellen Invasion zu widerstehen, wird nicht nur durch den Zustand der Zellen der Epidermis und Dermis bestimmt, sondern auch durch die funktionelle Aktivität der Immunabwehrmechanismen. Lymphozyten und andere Immunzellen, die ständig in der Dermis und Epidermis vorhanden sind, sind an der Bildung der Immunität beteiligt und verstärken die bakteriziden Eigenschaften der Haut.

Die menschliche Haut spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen. Diese Barriere Schutzfunktion wird aufgrund des Vorhandenseins von Melaninpigmenten in der Epidermis und Dermis durchgeführt. Melanin wird im Zytoplasma von Melanozyten gebildet, das Strukturorganellen, sogenannte Melanosomen, enthält, die unter Beteiligung des Enzyms Tyrosinase Melanin aus Tyrosin produzieren. Die Haut von Kindern unterscheidet sich von der Haut von Erwachsenen durch das Fehlen von Melanosomenorganellen in den Zellen sowie durch die schwache Aktivität des Tyrosinase-Enzyms. Daher sollte die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung im Kindesalter sorgfältig dosiert und überwacht werden.

Hautepidermis hygienisches Kind

4. Hygienische Anforderungen an die Hautpflege von Kindern

Schmutz ist eine der Hauptursachen für Krankheiten bei Kindern. Kinderhände werden am meisten schmutzig. Kinder greifen mit den Händen nach verschiedenen Gegenständen, streicheln Tiere: Katzen, Hunde, wühlen im Boden, Sand, graben im Schnee, spielen im Wasser. Mit schmutzigen Händen berühren Kinder ihr Gesicht, ihre Haare und reiben sich die Augen. Brot und andere Lebensmittel, die mit schmutzigen Händen genommen und gegessen werden, können Magen-Darm-Erkrankungen verursachen. Schmutz ist ein guter Nährboden für Mikroben. Wenn Sie Ihre Hände vor dem Essen nicht waschen, können Sie leicht Wurmeier in Ihren Mund einschleusen. Sie gelangen auf die Haut der Hände, wenn Kinder mit Erde, Sand usw. spielen, die möglicherweise mit dem Kot kranker Tiere kontaminiert sind. Daher sollten Kinderhände deutlich häufiger gewaschen werden als andere Körperteile. Wir können das obligatorische Händewaschen morgens und vor dem Schlafengehen, vor jeder Mahlzeit und nach dem Beschmutzen empfehlen. Die Hände sollten mit Seife gewaschen werden warmes Wasser. Das Einseifen und Waschen muss gründlich erfolgen. Waschen Sie Ihre Hände nicht mit fest zusammengepressten Fingern, da der Schmutz nur von den Handflächen abgewaschen wird und in den Fingerzwischenräumen verbleibt. Dieser Schmutz kann beim Trocknen auf Ihrem Gesicht und Ihren Händen verschmiert werden. Allerdings kann häufiges Waschen dazu führen, dass die Haut an Ihren Händen austrocknet und sich abschält. Nach dem Waschen sollten Sie Ihre Hände gründlich abtrocknen; Wenn Rauheit auftritt, sollten Sie die Haut Ihrer Hände über Nacht mit Velour-Glycerin, einer Mischung aus Glycerin und Wasser (zu gleichen Teilen) oder Glycerin-Gelee einfetten.

Die Angewohnheit, am Daumen zu lutschen, entwickelt sich oft schon im Säuglingsalter. Sehr oft im Vorschulalter und Schulalter Es besteht eine Neigung zum Nägelkauen. Eltern müssen ihre Kinder überwachen und diese Gewohnheiten beharrlich bekämpfen. Kleinkindern sollten Hemden mit langen, eng anliegenden Ärmeln genäht werden, und älteren Kindern sollte die Schädlichkeit dieser Gewohnheiten erklärt werden.

Bei der Pflege der Haut Ihrer Hände müssen Sie auf den Zustand Ihrer Nägel achten. Zusätzlich zu dem unangenehmen Eindruck, den der Anblick schmutziger Nägel hervorruft, stellen sie eine große Gefahr dar: Durch das Kratzen der Haut mit den Nägeln kann ein Kind leicht daran kratzen, eine Infektion einleiten und eine pustulöse Hauterkrankung verursachen. Schneiden Sie Ihre Fingernägel am besten kurz. Um Schmutz unter Ihren Nägeln zu entfernen, müssen Sie diese mit einer speziellen Bürste waschen.

Alle Produkte zur Pflege der Kinderhaut müssen grundlegende Anforderungen erfüllen: einen neutralen pH-Wert, das Fehlen von Konservierungsstoffen und ein Überwiegen mineralischer Bestandteile gegenüber organischen. Zur Kinderkosmetik gehören traditionell natürliche Pflanzenextrakte (Kamille, Ringelblume, Schnur, Aloe etc.) und Öle (Mandel-, Jojobaöl etc.) sowie Vitamine. Dank dieser Komponenten spenden Kinderkosmetik Feuchtigkeit und beruhigen die Haut des Babys und schützen sie vor der aggressiven mikrobiellen Umgebung, in der es sich nach der Geburt befindet. Da jedes Pflegeprodukt eine gezielte Wirkung hat, kann ein willkürlicher Einsatz dieser Kosmetika einfach nutzlos sein. Darüber hinaus empfiehlt es sich, Produkte aus der gleichen Kinderkosmetiklinie zu verwenden, da diese sich gegenseitig ergänzen und in ihrer Wirkung verstärken.

5. Hautpflege für Kinder einer bestimmten Gruppe unter Berücksichtigung des Alters

Hautpflege im Vorschul- und Schulalter weist einige Besonderheiten auf. Ab dem zweiten Lebensjahr wird die Hornschicht der Haut dichter. Dadurch wird die Haut des Babys stabiler und widerstandsfähiger als die Haut eines Neugeborenen. Mit der Hautentwicklung verändern sich auch die Lebensumstände des Kindes. Er wird unabhängiger; krabbelt, geht, rennt. Das Kind hat mehr Kontakt mit der Umwelt und verschiedene äußere Faktoren wirken sich aktiver auf es aus, daher ist die Haut im Vorschulalter häufiger kontaminiert und erfordert eine sorgfältige Pflege. Beim Spielen und Laufen schwitzen die Füße und werden stark schmutzig, deshalb sollten sie täglich vor dem Schlafengehen mit lauwarmem Wasser und Seife gewaschen werden. Es ist notwendig, das Kind nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter daran zu gewöhnen, seine Füße zu waschen. Nach dem Waschen müssen Sie die Haut Ihrer Füße und die Zehenzwischenräume gründlich trocknen.

Zehennägel sollten jede Woche gekürzt werden. Das Schneiden der Nägel erfolgt mit einer geraden Schere, ohne die Nagelecken abzuschneiden, da unsachgemäß geschnittene Nägel in die Haut einwachsen können.

Bei der Pflege der Haut Ihres Kindes sollten Sie auch der Mundhöhle und den Zähnen ausreichend Aufmerksamkeit schenken. In der Mundhöhle befindet sich große Menge Mikroben Sie können nicht nur Erkrankungen der Schleimhäute, sondern auch der Haut verursachen. Kindern sollte schon in der frühen Kindheit beigebracht werden, sich um ihre Zähne zu kümmern. Schlechte Zähne verursachen manchmal schwere Erkrankungen. Bei Karies wird die Nahrung unzerkaut verschluckt, wodurch die Funktion des Magen-Darm-Trakts gestört wird. Beim Essen bleiben Essensreste zwischen den Zähnen hängen und zersetzen sich; Wenn Lebensmittel verrotten, werden zahnschädigende Stoffe freigesetzt. Darüber hinaus sammeln sich abgestoßene Schleimhautzellen und Schleim sowie Mikroben im Mund und auf den Zähnen an. All diese Ansammlungen werden durch das Verschlucken von Speichel teilweise weggespült, dies reicht jedoch völlig nicht aus, um die Zähne und den Mundraum zu reinigen. Deshalb müssen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit ausspülen. Die Zähne sollten morgens und abends oder nachts geputzt werden als letztes einmal am Tag.

Das Kind muss sein Gesicht täglich morgens mit lauwarmem Wasser waschen und es gründlich mit einem weichen Handtuch trocknen. Kinder verbringen normalerweise viel Zeit im Freien. Ihre zarte, dünne Haut, besonders an den Lippen, wird rissig, gereizt und schält sich sehr leicht ab. Daher sollten Sie Ihr Kind nicht waschen, bevor Sie nach draußen gehen. Besonders bei windigem Wetter ist es sinnvoll, die Haut und die Schleimhäute der Lippen leicht mit Borvaseline, Babycreme oder mit Wasser halbiertem Glycerin zu schmieren.

Zusätzlich zur täglichen Toilette ist es notwendig, den gesamten Körper des Kindes mindestens zweimal pro Woche mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Gleichzeitig mit der Körperwäsche wird auch der Kopf des Kindes gewaschen.

In diesem Alter verschmutzen Haare und Kopfhaut schnell. Im Winter spielen und rennen Kinder mit Mützen, was zu einer erhöhten Schweißproduktion beiträgt, und im Sommer gelangen beim Spielen Sand, Staub und Erde auf ihre Haare, mit denen sich Schweiß und Talg vermischen. Deshalb müssen Sie im Sommer Ihre Haare jeden Tag besonders sorgfältig mit Kamm und Bürste kämmen und 1-2 Mal pro Woche mit warmem Wasser und Seife waschen. Beim Waschen reicht es, die Haare 1-2 Mal einzuschäumen. Nach jedem Einseifen sollten Sie die Seife gründlich mit warmem Wasser ausspülen. Um sauberes Haar und normales Haarwachstum zu erhalten, müssen Sie Ihr Haar täglich mit einem Kamm kämmen. Bei Mädchen sollten lange Haare von den Spitzen beginnend zuerst mit einem spärlichen und dann mit einem feinen Kamm gekämmt werden. Es ist notwendig, die Haare langsam und sorgfältig zu kämmen, da grobes, kräftiges Kämmen unangenehm ist und zu Haarbruch führen kann. Nachdem Sie Ihr Haar mit einem Kamm gekämmt haben, müssen Sie Ihr Haar mit einer speziellen Bürste vom Ansatz bis zu den Enden kämmen. Durch das Kämmen Ihrer Haare mit einer Bürste werden Ihre Haare perfekt von Staub und Schmutz befreit; Gleichzeitig verteilt sich das fettige Gleitmittel gleichmäßig im Haarschaft und verleiht ihm Glanz. Die langen Haare der Mädchen sind geflochten. Zöpfe sollten nicht eng geflochten sein.

Auch lange Haare sollten Sie nicht mit Bändern festbinden. Jungen sollten sich alle 3-4 Wochen einmal die Haare schneiden lassen.

Bei richtiger Pflege ist Ihr Haar flauschig, weich, seidig und verleiht Ihrem Kopf ein wunderschönes Aussehen.

Die zweite Aufgabe besteht darin, Nissen – Läuseeier – zu entfernen. Nissen werden mit einer Klebesubstanz sehr fest am Haar befestigt. Um Nissen zu entfernen, müssen Sie den Kleber auflösen. Dies wird erreicht, indem die Haare mit Wein oder Tafelessig benetzt werden. Von Nissen befallenes Haar wird mit Tafelessig angefeuchtet, anschließend wird der Kopf mehrere Stunden lang mit einem Schal oder Schal zusammengebunden. Es ist besser, dies nachts zu tun. Anschließend die Watte mit einem feinen Kamm durchkämmen, die Haare durchkämmen und die Haare mit heißem Wasser und Seife waschen. Dieser Vorgang wird mehrere Tage hintereinander wiederholt, bis die Nissen vollständig entfernt sind.

Dem Kind sollten Seife, Handtuch und Taschentuch getrennt gegeben werden. Das Kind muss auch ein separates haben Zahnbürste, Kamm und Haarbürste. Es ist wichtig, Ihr Kind an das Waschen, Wechseln der Kleidung sowie das Schneiden von Haaren und Nägeln zu gewöhnen.

Kinder im schulpflichtigen Alter sind bewusster und disziplinierter. Sie haben bereits Hygienekompetenzen entwickelt; Sie waschen ihre Hände, waschen sich und putzen ihre Zähne. Allerdings werden Kinder in diesem Alter noch aktiver; Sie kommen bei Spielen und im Unterricht näher miteinander in Kontakt, tauschen Bücher, Hefte, Schreibmaterialien etc. aus. Ihre Haut- und Haarpflege unterscheidet sich nicht grundsätzlich von der von Vorschulkindern.

Eltern und Lehrer sowie Schulärzte müssen sicherstellen, dass Kinder alle Anforderungen erfüllen, die eine normale Funktion von Haut und Haaren gewährleisten.

Von großer Bedeutung ist die Abhärtung des kindlichen Körpers durch Luft, Sonnenbaden, körperliche Bewegung etc. Ein Luftbad ist die schonendste Art, den kindlichen Körper abzuhärten. Vor einem Luftbad sollte sämtliche Kleidung ausgezogen werden, sodass die gesamte Haut der Luft ausgesetzt ist. Der Körper eines unbekleideten Kindes kühlt selbst am heißesten Tag ab, sodass ein Luftbad für ein Kind bei einer Temperatur von nicht weniger als 23-25° durchgeführt werden kann.

Die Sonnenstrahlen sind ein starker Heilfaktor. Allerdings müssen Sie das Sonnenbad geschickt nutzen. Sie müssen sehr sorgfältig durchgeführt werden und dabei einige Regeln beachten: 1) Die Dauer des Sonnenbades sollte 3-5 Minuten nicht überschreiten; 2) Das Sonnenbaden sollte im Liegen erfolgen; 3) Während eines Sonnenbades muss das Kind vom Bauch auf den Rücken und auf die Seite gedreht werden; 4) Der Kopf sollte mit einem weißen Schal, einer Panamamütze oder einem Regenschirm vor den Sonnenstrahlen geschützt werden.

Die Dauer des Sonnenbadens kann täglich um 1 Minute verlängert werden und beträgt bei einem Kind unter 3 Jahren bis zu 15 Minuten, bei älteren Kindern bis zu einer halben Stunde. Nach einem Sonnenbad ist es sinnvoll, das Kind mit lauwarmem Wasser zu übergießen, es trockenzuwischen und in den Schatten zu stellen.

Abschluss

Die Haut von Kindern befindet sich wie der gesamte Körper vom Moment der Geburt des Kindes bis zum Beginn der Pubertät in einem organischen Zustand funktionale Entwicklung. Erbliche und soziale Faktoren, Stoffwechselprozesse, der Zustand des Immunsystems usw. haben einen erheblichen Einfluss auf die Physiologie und Pathologie der Haut in verschiedenen Phasen der Kindheit.

Die Hautmuskulatur bei Kindern ist unterentwickelt, der Großteil der Epidermis ist dünn, die Bindegewebsfasern sind unterentwickelt – dies führt zu einer erhöhten Reizbarkeit der Nervenrezeptoren. Bei kleinen Kindern zeichnet sich das Unterhautfettgewebe jedoch durch eine lockere Unterhaut aus.

Ab dem 2. Lebensjahr beginnen die Schweißdrüsen allmählich ihre Aktivität zu zeigen und erst in der Pubertät kommt es zum Schwitzen im Erwachsenenalter.

Die Talgdrüsen bei Kindern sind größer; sie verkümmern mit zunehmendem Alter des Kindes, aber nicht alle.

Das Kreislaufsystem von Kindern zeichnet sich durch eine erhöhte Durchlässigkeit der Blutgefäße aus, die durch die dünne Epidermis sichtbar ist. Dieser Faktor und die unterentwickelte Dermis verursachen die eigentümliche rosa-perlmuttartige Farbe der Haut von Kindern.

Eine anatomische Insuffizienz der Kinderhaut in Form einer reichlichen Vaskularisierung, einer erhöhten Hydrophilie und einer Insuffizienz der Bindegewebsstrukturen führt zu einem mangelhaften Hautschutz. Außerdem ist die Haut von Kindern durch eine Abnahme der bakteriziden Eigenschaften der Talg- und Schweißdrüsen gekennzeichnet und der Wasser-Lipid-Mantel reagiert neutral und leicht alkalisch. Dies führt zu einer leichten Anfälligkeit der Kinderhaut, einer Neigung zur Rissbildung, Abschürfungen usw.

Liste der verwendeten Literatur

Lobzin Yu. V., Maryanovich A. T., Tsygan V. N. Thermoregulation und Fieber. M.: Universitätsbuch. 1998. 62 S.

Studenikin V. M. Pflege der Kinderhaut: sanfter, noch sanfter // Pharmaceutical Bulletin. 2007. Nr. 40. S. 16-17.

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Inhalt

Einführung
2. Hautstruktur
3. Merkmale der Kinderhaut
Abschluss

Einführung

Die menschliche Haut ist das größte Organ, das innere Organe und Systeme vor den Auswirkungen niedriger und hoher Temperaturen, Sonneneinstrahlung und verschiedenen Chemikalien schützt. Die Haut ist undurchlässig für Wasser und fettige Substanzen. Diese bemerkenswerten Eigenschaften der Haut werden durch ihre Struktur gewährleistet, genauer gesagt durch zwei Schichten, die äußere Schicht – die Epidermis und die innere Schicht – die Dermis. Bei einem Erwachsenen besteht die äußere Schicht der Epidermis aus Hornschuppen, die eng miteinander verbunden sind und durch die ständig abblätternden Schuppen für Schutz und Erneuerung der Haut sorgen. Die zweite Hautschicht, die Dermis, sorgt für Festigkeit und Elastizität. Die Haut beteiligt sich aktiv an der Funktion des Immunsystems. Die Beteiligung der Haut an vielen Immunreaktionen, die bei Hauterkrankungen auftreten, ist mittlerweile nachgewiesen. In der modernen Welt ist die Haut ständig schädlichen Umwelteinflüssen, verschiedenen Chemikalien und Bakterien ausgesetzt.

Die Relevanz des Themas der Arbeit liegt darin, dass die Haut von Kindern eine besondere Struktur aufweist, die sich von der Haut von Erwachsenen unterscheidet. Die Haut von Kindern ist dünner, sie enthält mehr Wasser, wodurch sie für Bakterien durchlässig und empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und Chemikalien ist. Im Säuglingsalter verfügt die Haut über schwache Schutzbarrieren, so dass sie leicht geschädigt und infiziert wird und es leicht zu Windeldermatitis und Dermatitis kommt. Bei Kindern, die älter als ein Jahr sind, ist der Schutz der Haut noch schwach, sodass eine gründliche Hautpflege erforderlich ist.

1. Die Bedeutung der Haut für das Leben des Körpers

2. Hautstruktur

Zwischen der Epidermis und der Dermis (der Haut selbst) gibt es eine Grenzzone. Die Dermis besteht aus ineinander verschlungenen Fasern, von denen die meisten elastisch und kollagenartig sind. Sie verleihen der Haut Elastizität und die Fähigkeit, nach Dehnung in ihren vorherigen Zustand zurückzukehren. Die Dermis besteht aus 2 Schichten. In der tiefen Schicht befinden sich Blut- und Lymphgefäße, Nervenenden, Muskeln sowie Schweiß- und Talgdrüsen und Haare (Follikelapparat).

Der Nagel ist eine dichte Platte, deren Oberfläche im Normalzustand glatt und glänzend ist und auf der oft zarte Längsstreifen sichtbar sind. Veränderungen in der Struktur, Farbe und Form der Nägel weisen auf das Vorhandensein einiger innerer Erkrankungen sowie auf einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen hin.

3. Merkmale der Kinderhaut

Im Laufe der Evolution erlangte die Haut funktionelle Spezifität, die einen konstanten Stoffwechsel und die Synthese notwendiger Produkte zur Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion aller Zellen gewährleistet. Bei Kindern ist die morphologische Einzigartigkeit der Hautstruktur mit Stoffwechselprozessen und physiologischen Funktionen verbunden. Die Hauptfunktion der Haut, die ihre Schutz-, Barriere-, Immun- und anderen lebenswichtigen Eigenschaften der Haut gewährleistet, ist die Sekretion. Am Ende des dritten Monats der intrauterinen Entwicklung produziert die Epidermiszelle Keratinozyten, die Keratin synthetisieren. Die Bildung von Keratin ist das Ergebnis zweier Prozesse: der Synthese von Tonofilamentmolekülen unter dem Einfluss des epidermalen Wachstumsfaktors und der Hydrolyse zytoplasmatischer und nuklearer Bestandteile von Zellen auf ihrem Weg zur Oberfläche der Epidermis. Tonofilamente sind chemisch gesehen Vorläufer von Keratin und werden daher Präkeratin genannt. Während des Wachstums und der Entwicklung von Epidermiszellen werden Keratinozyten unter Beteiligung einer Reihe von Zellbestandteilen - Tonofibrillen, Keratohyalin, Keratinosomen - in Zellen des Stratum Corneum umgewandelt. Die Hydrolyse zytoplasmatischer und nuklearer Strukturen erfolgt unter Beteiligung lysosomaler Enzyme, die unter der doppelten Kontrolle zyklischer Nukleotide stehen – zyklisches Adenosinmonophosphat (cAMP) und zyklisches Guanosinmonophosphat (cGMP). Eine Erhöhung des cAMP-Gehalts führt zur Aktivierung spezifischer Proteinkinasen, die die Zellteilung stoppen und den Zellstoffwechsel auf den Prozess der Keratinisierung umstellen. Die Bildung von Keratin ist ein wichtiger Mechanismus der Barriereschutzfunktion der Haut, die bei Kindern sehr mangelhaft ist, da das Keratin der keratinisierenden Zellen der Epidermis nicht stark genug ist, aber eine ausgeprägte Elastizität behält. Gleichzeitig ist die Haut des Kindes aufgrund unzureichender struktureller Reife der Basalmembran, morphologischer Minderwertigkeit von Kollagen, elastischen und argyrophilen Fasern häufiger mechanischen, thermischen, Strahlungs- und chemischen Schäden ausgesetzt. Die menschliche Haut ist für Bakterien, Viren und Pilze praktisch undurchlässig, bei Kindern, insbesondere Säuglingen, wächst jedoch aufgrund der lockeren Hornschicht, der hohen Luftfeuchtigkeit und Temperatur darin eine pathogene Flora. Begünstigt wird dies auch durch das neutrale oder leicht alkalische Milieu des Wasser-Lipid-Mantels der Haut, das zu wenig freie Fettsäuren mit niedrigem Molekulargewicht enthält. Die Änderung des pH-Werts der Kinderhaut in eine neutrale oder leicht alkalische Umgebung (pH-Wert von 4,2–5,6 auf 6,12–6,72) (anstelle einer leicht sauren Reaktion) beeinflusst die Durchlässigkeit durch Umverteilung von Ionen und verändert die chemischen Eigenschaften und das Energiepotential der keratinisierenden Epidermiszellen. Die Durchlässigkeit der Haut von Kindern nimmt besonders stark zu, wenn das Stratum corneum mit Lösungen, einer warmen Kompresse oder irrationaler Anwendung von Salbenverbänden oder Eingriffen mazeriert wird. Die Fähigkeit der Haut, einer mikrobiellen Invasion zu widerstehen, wird nicht nur durch den Zustand der Zellen der Epidermis und Dermis bestimmt, sondern auch durch die funktionelle Aktivität der Immunabwehrmechanismen. Lymphozyten und andere Immunzellen, die ständig in der Dermis und Epidermis vorhanden sind, sind an der Bildung der Immunität beteiligt und verstärken die bakteriziden Eigenschaften der Haut.

Die menschliche Haut spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen. Diese Barriereschutzfunktion wird durch das Vorhandensein des Melaninpigments in der Epidermis und Dermis ausgeübt. Melanin wird im Zytoplasma von Melanozyten gebildet, das Strukturorganellen, sogenannte Melanosomen, enthält, die unter Beteiligung des Enzyms Tyrosinase Melanin aus Tyrosin produzieren. Die Haut von Kindern unterscheidet sich von der Haut von Erwachsenen durch das Fehlen von Melanosomenorganellen in den Zellen sowie durch die schwache Aktivität des Tyrosinase-Enzyms. Daher sollte die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung im Kindesalter sorgfältig dosiert und überwacht werden.

Hautepidermis hygienisches Kind

4. Hygienische Anforderungen an die Hautpflege von Kindern

Schmutz ist eine der Hauptursachen für Krankheiten bei Kindern. Kinderhände werden am meisten schmutzig. Kinder greifen mit den Händen nach verschiedenen Gegenständen, streicheln Tiere: Katzen, Hunde, wühlen im Boden, Sand, graben im Schnee, spielen im Wasser. Mit schmutzigen Händen berühren Kinder ihr Gesicht, ihre Haare und reiben sich die Augen. Brot und andere Lebensmittel, die mit schmutzigen Händen genommen und gegessen werden, können Magen-Darm-Erkrankungen verursachen. Schmutz ist ein guter Nährboden für Mikroben. Wenn Sie Ihre Hände vor dem Essen nicht waschen, können Sie leicht Wurmeier in Ihren Mund einschleusen. Sie gelangen auf die Haut der Hände, wenn Kinder mit Erde, Sand usw. spielen, die möglicherweise mit dem Kot kranker Tiere kontaminiert sind. Daher sollten Kinderhände deutlich häufiger gewaschen werden als andere Körperteile. Wir können das obligatorische Händewaschen morgens und vor dem Schlafengehen, vor jeder Mahlzeit und nach dem Beschmutzen empfehlen. Die Hände sollten mit Seife und warmem Wasser gewaschen werden. Das Einseifen und Waschen muss gründlich erfolgen. Waschen Sie Ihre Hände nicht mit fest zusammengepressten Fingern, da der Schmutz nur von den Handflächen abgewaschen wird und in den Fingerzwischenräumen verbleibt. Dieser Schmutz kann beim Trocknen auf Ihrem Gesicht und Ihren Händen verschmiert werden. Allerdings kann häufiges Waschen dazu führen, dass die Haut an Ihren Händen austrocknet und sich abschält. Nach dem Waschen sollten Sie Ihre Hände gründlich abtrocknen; Wenn Rauheit auftritt, sollten Sie die Haut Ihrer Hände über Nacht mit Velour-Glycerin, einer Mischung aus Glycerin und Wasser (zu gleichen Teilen) oder Glycerin-Gelee einfetten.

Die Angewohnheit, am Daumen zu lutschen, entwickelt sich oft schon im Säuglingsalter. Bei Kindern im Vorschul- und Schulalter kommt es häufig vor, dass sie zum Nägelkauen neigen. Eltern müssen ihre Kinder überwachen und diese Gewohnheiten beharrlich bekämpfen. Kleinkindern sollten Hemden mit langen, eng anliegenden Ärmeln genäht werden, und älteren Kindern sollte die Schädlichkeit dieser Gewohnheiten erklärt werden.

5. Hautpflege für Kinder einer bestimmten Gruppe unter Berücksichtigung des Alters

Bei der Pflege der Haut Ihres Kindes sollten Sie auch der Mundhöhle und den Zähnen ausreichend Aufmerksamkeit schenken. Die Mundhöhle enthält eine große Anzahl von Mikroben. Sie können nicht nur Erkrankungen der Schleimhäute, sondern auch der Haut verursachen. Kindern sollte schon in der frühen Kindheit beigebracht werden, sich um ihre Zähne zu kümmern. Schlechte Zähne verursachen manchmal schwere Erkrankungen. Bei Karies wird die Nahrung unzerkaut verschluckt, wodurch die Funktion des Magen-Darm-Trakts gestört wird. Beim Essen bleiben Essensreste zwischen den Zähnen hängen und zersetzen sich; Wenn Lebensmittel verrotten, werden zahnschädigende Stoffe freigesetzt. Darüber hinaus sammeln sich abgestoßene Schleimhautzellen und Schleim sowie Mikroben im Mund und auf den Zähnen an. All diese Ansammlungen werden durch das Verschlucken von Speichel teilweise weggespült, dies reicht jedoch völlig nicht aus, um die Zähne und den Mundraum zu reinigen. Deshalb müssen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit ausspülen. Die Zähne sollten morgens und abends oder mindestens einmal täglich geputzt werden.

Bei manchen unordentlichen Kindern kommt es zu Rötungen und manchmal zu Nässen der Gesichtshaut. Nasenausfluss gelangt auf die Haut und reizt sie. Es empfiehlt sich, gereizte, gerötete Haut mit Borvaseline oder Babycreme einzufetten.

Auch lange Haare sollten Sie nicht mit Bändern festbinden. Jungen sollten sich alle 3-4 Wochen einmal die Haare schneiden lassen.

Bei richtiger Pflege ist Ihr Haar flauschig, weich, seidig und verleiht Ihrem Kopf ein wunderschönes Aussehen.

Dem Kind sollten Seife, Handtuch und Taschentuch getrennt gegeben werden. Das Kind sollte außerdem über eine separate Zahnbürste, einen Kamm und eine Haarbürste verfügen. Es ist wichtig, Ihr Kind an das Waschen, Wechseln der Kleidung sowie das Schneiden von Haaren und Nägeln zu gewöhnen.

Eltern und Lehrer sowie Schulärzte müssen sicherstellen, dass Kinder alle Anforderungen erfüllen, die eine normale Funktion von Haut und Haaren gewährleisten.

Die Sonnenstrahlen sind ein starker Heilfaktor. Allerdings müssen Sie das Sonnenbad geschickt nutzen. Sie müssen sehr sorgfältig und unter Beachtung bestimmter Regeln durchgeführt werden: 1) Die Dauer des Sonnenbades sollte 3-5 Minuten nicht überschreiten; 2) Das Sonnenbaden sollte im Liegen erfolgen; 3) Während eines Sonnenbades muss das Kind vom Bauch auf den Rücken und auf die Seite gedreht werden; 4) Der Kopf sollte mit einem weißen Schal, einer Panamamütze oder einem Regenschirm vor den Sonnenstrahlen geschützt werden.

Abschluss

Die Haut von Kindern befindet sich wie der gesamte Körper vom Moment der Geburt des Kindes bis zum Beginn der Pubertät in einem Zustand der organischen und funktionellen Entwicklung. Erbliche und soziale Faktoren, Stoffwechselprozesse, der Zustand des Immunsystems usw. haben einen erheblichen Einfluss auf die Physiologie und Pathologie der Haut in verschiedenen Phasen der Kindheit.

Ab dem 2. Lebensjahr beginnen die Schweißdrüsen allmählich ihre Aktivität zu zeigen und erst in der Pubertät kommt es zum Schwitzen im Erwachsenenalter.

Die Talgdrüsen bei Kindern sind größer; sie verkümmern mit zunehmendem Alter des Kindes, aber nicht alle.

Liste der verwendeten Literatur

1. Ivanov O. L., Lvov A. N. Ein kurzer Abriss der Geschichte der Psychodermatologie // Psychiater. Psychopharmakotherapeut. 2004. T. 6. Nr. 6. S. 1-3.

2. Lobzin Yu. V., Maryanovich A. T., Tsygan V. N. Thermoregulation und Fieber. M.: Universitätsbuch. 1998. 62 S.

4. Studenikin V. M. Pflege der Kinderhaut: sanfter, noch sanfter // Pharmaceutical Bulletin. 2007. Nr. 40. S. 16-17.

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3.1 Persönliche Hygiene der Haut des Kindes.

Es ist notwendig, die Haut von Kindern bereits in den ersten Lebenswochen zu pflegen. Es ist kaum einer Erklärung wert, dass er in diesen Stadien noch nicht über eine ausreichende Immunität verfügt und alle Körperfunktionen gerade erst beginnen, sich zu entwickeln. Die Hauthygiene bei Neugeborenen muss sehr sorgfältig und sorgfältig durchgeführt werden. Es wird in Übereinstimmung mit einigen der folgenden Bedingungen durchgeführt:

Abendbaden, bei einer Wassertemperatur von 36,0-37,0 Grad,

die Verwendung zertifizierter Kosmetika für Neugeborene, die keine haut- und schleimhautreizenden Stoffe enthalten,

Kosmetika dürfen nicht enthalten: Phenoxyethanol, Natriumhydroxid, Ethylenoxid, Laurylsulfate, verschiedene Konservierungsstoffe,

Beim Baden können natürliche Pflanzenextrakte oder eine kleine Menge Kräuteröle verwendet werden.

Bei starker Verschmutzung ist die Verwendung von Babylotionen zulässig,

Beseitigung trockener Haut mit Babycreme oder Öle

regelmäßiger Windelwechsel, verschmutzte Windeln und Kleidung,

Verwendung weicher Schwämme, Servietten, Wattestäbchen und Tampons, die keine Fusseln hinterlassen,

sorgfältige Überwachung der Reaktionen des Körpers des Babys auf Umweltfaktoren (Juckreiz, allergische Reaktionen, Rötung, Windeldermatitis).

4. Ursachen von Hautkrankheiten.

Veränderungen im Hautzustand bei Kindern und sichtbaren Schleimhäuten können darauf zurückzuführen sein aus verschiedenen Gründen. Je jünger das Kind ist, desto leichter entwickelt es sich und desto schwerwiegender ist in der Regel der Verlauf von Hauterkrankungen. Dies liegt daran, dass die Haut von Kindern empfindlich und verletzlich ist und der Körper dagegen resistent ist Verschiedene Arten Schädliche Auswirkungen, auch auf Mikroorganismen, sind noch unbedeutend. Eine unzureichende regulatorische Beeinflussung des Nervensystems und der endokrinen Drüsen in jungen Jahren führt häufig zu einem eigenartigen Verlauf von Hauterkrankungen, und der Reichtum der Haut von Kindern an Blut- und Lymphgefäßen verstärkt die Reaktionen.

Planen

1. Die Bedeutung der Haut für das Leben des Körpers

2. Hautstruktur

3. Merkmale der Kinderhaut

4. Hygienische Anforderungen an die Hautpflege von Kindern

5. Hautpflege für Kinder

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1. Die Bedeutung der Haut für die Funktion des Körpers

Die menschliche Haut ist komplex aufgebaut und erfüllt eine Reihe wichtiger Funktionen. Es bedeckt die gesamte Körperoberfläche und schützt ihn zuverlässig vor den negativen Auswirkungen äußerer Faktoren. Aufgrund der Strukturmerkmale der Epidermis wird das Eindringen pathogener Bakterien, schädlicher chemischer Verbindungen, Wasser und verschiedener Schadstoffe in den Körper verhindert. Darüber hinaus schützt die Haut die inneren Organe vor mechanischen Verletzungen, Temperatur und anderen physikalischen Einflüssen. Ein spezielles Hautpigment, Melanin, neutralisiert die schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen und verleiht der Haut eine schöne Bräune.

Die Haut spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen. Durch das Schwitzen werden überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus dem Körper entfernt, darunter auch Harnstoff, der dem Schweiß eines Menschen einen unangenehmen Geruch verleiht. Mit Hilfe von Schweißdrüsen werden verschiedene Giftstoffe, die mit der Nahrung oder über die Atemwege in den Körper gelangen, ausgeschieden. Dank der Resorption ist die Haut in der Lage, nützliche Substanzen aus der Umgebung, wie Medikamente usw., aufzunehmen kosmetische Hilfsmittel, das in der medizinischen und kosmetologischen Praxis eingesetzt wird. Hautzellen erfüllen auch die Atmungsfunktion, indem sie der Luft Sauerstoff entziehen und Kohlendioxid und Wasserdampf abgeben.

Die Thermoregulation ist von großer Bedeutung für die Aufrechterhaltung einer konstanten inneren Umgebung des Körpers oder der Homöostase. Es entsteht durch die Erweiterung und Kontraktion von Blutgefäßen und verändert die Intensität des Schwitzens je nach Außentemperatur. Sein Anstieg stimuliert die Entspannung der Muskelfasern, wodurch sich die Blutgefäße erweitern, das Schwitzen aktiviert wird, also die Wärmeübertragung zunimmt. Eine Senkung der Temperatur hat den gegenteiligen Effekt. Die thermoregulatorische Funktion der Haut wird vom Zentralnervensystem gesteuert.

Aufgrund des Vorhandenseins einer Vielzahl von Nervenrezeptoren in der Haut kann ein Mensch verschiedene Arten äußerer Einflüsse wahrnehmen – Schmerzen, Hitze und Kälte, Druck. Nachdem sie Reizungen wahrgenommen haben, leiten sie Informationen an das Zentralnervensystem weiter, wo sie verarbeitet und eine Reaktion gebildet werden. Mechanorezeptoren sind für die Tastsensibilität verantwortlich, Thermorezeptoren für die Temperatur. Sie ermöglichen es Ihnen, einen Temperaturunterschied von nicht mehr als 0,5 °C zu spüren. Schmerzrezeptoren nehmen jede Art von chemischer oder physikalischer Einwirkung wahr, deren Stärke die Schmerzschwelle überschreitet.

Das Vorhandensein verschiedener Arten von Leukozyten in der Haut ermöglicht es ihr, aktiv an den Prozessen der Bildung und Umsetzung der Immunantwort teilzunehmen. Eine Vielzahl von Funktionen bestimmt die wichtige Rolle der Haut im Leben des Körpers. Verletzungen und Krankheiten können den korrekten Arbeitsrhythmus stören und zu Pathologien führen, die mit dem Verlust der Sensibilität und der Schutzeigenschaften einhergehen. Dieser Hautzustand beeinträchtigt die normale Funktion des gesamten Körpers und erfordert eine spezielle Korrektur und Behandlung.

2. Hautstruktur

Die Haut ist eine durchgehende Schutzhülle, die die innere Umgebung des Körpers vom Einfluss der äußeren Umgebung trennt. Die Hautfläche eines Kindes pro 1 kg Körpergewicht ist größer als die eines Erwachsenen. Die Hautdicke wird durch Geschlecht und Alter bestimmt und liegt zwischen 0,5 und 4 mm. Die Haut eines Kindes ist empfindlicher und dünner als die eines Erwachsenen. Die dünnste Haut befindet sich an den Augenlidern, die dickere Haut befindet sich an den Fußsohlen.

Die Haut ist die äußere Hülle des Körpers. Unter Berücksichtigung der Herkunft, Struktur und ausgeübten Funktionen werden in der Haut drei Schichten unterschieden: äußere- Epidermis, Durchschnitt- echte Haut, oder Dermis, und intern - Unterhautfett (Abb. 13.17).

Die Epidermis bei Kindern hat ihre eigenen Eigenschaften. Es besteht aus 5 Schichten. Die Basalschicht ist gut ausgeprägt. Je kleiner das Kind, desto weniger ausgeprägt ist die körnige Schicht der Epidermis, sodass die Haut bei Kindern durchsichtig ist und Kapillaren durch sie hindurch sichtbar sind. Auf der Haut liegt das Stratum corneum der Epidermis. Bei Kindern ist die Epidermis nur schwach mit der Dermis verbunden und die Grenze zwischen ihnen ist uneben. Aufgrund dieser Merkmale bilden sich an der epidermalen Ansatzstelle Blasen, die häufig bei Hautinfektionen beobachtet werden.

Epidermis entwickelt sich aus der äußeren Keimschicht – dem Ektoderm – und wird durch geschichtetes Plattenepithel dargestellt. An verschiedenen Körperstellen variiert seine Dicke zwischen 0,07 (Augenlider) und 2,5 mm (Handflächen, Fußsohlen). Die Oberflächenzellen des Epithels verhornen, sterben ab, füllen sich mit Luft und lösen sich nach und nach ab (Schuppen, Schuppen) und werden durch neue ersetzt.

Unter der Schicht keratinisierter Zellen befindet sich eine tiefere Schicht Keimschicht. Es besteht aus zylindrisch geformten, sich ständig teilenden lebenden Zellen mit großen Zellkernen. Die neu gebildeten Zellen wandern nach und nach an die Oberfläche und füllen die absterbenden oberen Schichten der Epidermis wieder auf. Die Epidermis enthält sensorische Nervenenden sowie pigmenthaltige Pigmentzellen Melanin, Bestimmung der Hautfarbe. Eine der Funktionen von Pigmentzellen besteht darin, den menschlichen Körper vor übermäßiger Belastung durch ultraviolette Strahlen zu schützen. Abkömmlinge des Stratum corneum der Epidermis sind Nägel und Haare, deren Wachstum ein Leben lang erfolgt.

Reis. 13.17. Struktur der menschlichen Haut: a - Nagelhaut (Epidermis); b – die Haut selbst (Dermis); V - subkutanes Fettgewebe; 1 - Stratum corneum der Epidermis; 2 -Schicht lebender Epidermiszellen; 3 - Hautrezeptoren; 4 - Talgdrüsen; 5 - Schweißdrüsen; B - Haarwurzel; 7 - Blutgefäß; 8 - Nerv.

Eigentlich Haut(Dermis) entwickelt sich aus dem Mesoderm. Seine Basis ist lockeres Bindegewebe. Die darin enthaltenen elastischen Fasern verleihen der Haut Festigkeit, Festigkeit und Elastizität. Dank dieser Eigenschaften lässt sich die Haut leicht dehnen und verschieben. Die Dicke der Dermis beträgt 0,5 bis 5 mm. Es besteht aus zwei Schichten: papillär und retikulär.

Papillarschicht hat zahlreiche Vorsprünge (Papillen) in der Epidermis, ist reich an Blut- und Lymphgefäßen, Nervengeflechten und Nervenfaserenden. Es enthält Tast-, Schmerz-, Kälte- und Wärmerezeptoren.

IN Netzschicht, Unter der Papillare befinden sich viele Schweiß- und Talgdrüsen sowie Haarsäckchen.

Schweissdrüse besteht aus einem eng gewundenen Drüsenrohr - Körper- und direkt Ausführungsgang,Öffnung auf der Hautoberfläche. Der abgesonderte Schweiß enthält Wasser, Ammoniak, Harnstoff, Mineralsalze usw. Schweiß, der von der Hautoberfläche verdunstet, kühlt sie. Die abgesonderte Schweißmenge hängt von der Umgebungstemperatur, der Intensität der Muskelaktivität und der aufgenommenen Flüssigkeitsmenge ab und kann zwischen 0,5 und 2-3 Liter pro Tag variieren.

Im Hohlraum Haarbalg werden platziert Haarbalg Und Haarwurzel, was hineingeht Kernel, frei über die Hautoberfläche hinausragen. Der Haarfollikel ist mit den Enden von Nervenfasern und Blutgefäßen verflochten, die ihn mit Nährstoffen versorgen. Am Haarfollikel sind bandförmige Muskeln befestigt, die das Haar anheben.

Talgdrüse Sie haben eine traubenförmige Struktur und befinden sich in der Nähe der Haarfollikel, in deren Hohlraum sie mit ihren Gängen münden. Das von ihnen abgesonderte Fettsekret schmiert das Haar und macht die Haut weich.

Unterhautfettgewebe (Hypodermis) befindet sich unter der Dermis. Es wird durch lose gebildet Bindegewebe, in dem sich Fettgewebsläppchen befinden. Fettfaser spielt eine wärmeisolierende Rolle, schützt den menschlichen Körper vor Unterkühlung und lindert auch blaue Flecken. Die Fettschicht dient als Nährstoffreserve; ihre Dicke variiert und hängt von den Ernährungseigenschaften, dem Stoffwechsel und dem Lebensstil einer Person ab.

Funktionen der Haut. Die Haut erfüllt die folgenden wichtigen Funktionen: 1) Da sie stark und elastisch ist, schützt sie Gewebe und Organe vor mechanischen Schäden durch Druck, Reibung oder Stöße; 2) schützt den Körper vor übermäßigem Wasserverlust, schützt vor ultravioletter Strahlung, dem Eindringen pathogener Bakterien und schädlicher Substanzen;

3) beteiligt sich an der Thermoregulation des Körpers, indem es den Durchmesser der Blutgefäße verändert und auch durch das Vorhandensein einer Fettschicht, die die Wärmeübertragung verringert; verbessert die Wärmeübertragung durch Schwitzen;

4) ist eine Art Blutdepot: Bis zu 20 % der gesamten Blutmasse können sich vorübergehend im subkutanen Blutgefäßnetz ansammeln;

5) sorgt für die Ausscheidung von Harnstoff und Mineralsalzen aus dem Körper zusammen mit dem Schweiß;

6) übt die Atmungsfunktion aus – durch die Oberfläche reine Haut bis zu 1 % Gasaustausch wird durchgeführt;

7) ist ein Organ der Tast-, Schmerz- und Temperaturempfindlichkeit; 8) spielt die Rolle eines Anpassungsorgans des Körpers an veränderte Umweltbedingungen (Verhärtung).

3. Merkmale der Kinderhaut

Die Besonderheiten der anatomischen und histologischen Struktur der Kinderhaut erklären die Einzigartigkeit ihrer physiologischen Aktivität.

Besonders mangelhaft ist die Schutzfunktion der Haut bei Kindern. Aufgrund der Empfindlichkeit und Bröckeligkeit der Epidermis sowie der morphologischen Minderwertigkeit der elastischen Fasern und Kollagenfasern ist die Haut des Kindes leicht mechanischen, strahlenbedingten, thermischen und chemischen Reizungen ausgesetzt. Die biologisch aktive Schicht auf der Hautoberfläche in Form eines Wasser-Fett-Emulsionsfilms schützt sie vor Austrocknung, Überhitzung und plötzlichen Temperaturschwankungen, hemmt die Aufnahme von Fremdstoffen und verhindert das Eindringen von Fremdinfektionen in den Körper. Der Wasser-Lipid-Mantel, der freie Fettsäuren mit niedrigem Molekulargewicht enthält, hat eine hemmende Wirkung auf das Wachstum der pathogenen Flora und ist somit eine Art<собственным стерилизатором>. Der Säuregehalt und die Puffereigenschaften der Haut bei Kindern sind verändert. Anstelle einer leicht sauren Reaktion (pH-Wert von 4,2 bis 5,6), die für die pathogene Flora bakterizid ist, variiert der pH-Wert der Haut bei Kindern zwischen 6,12 und 6,72, und dieses neutrale oder leicht alkalische Milieu fördert das Überleben der pathogenen Mikrobenflora. Von großer Bedeutung für den Schutz vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung ist das Melaninpigment der Epidermis, das den ultravioletten Teil des Spektrums selektiv absorbiert. Bei Kindern ist die Thermoregulation der Haut bei Säuglingen und Kleinkindern sehr mangelhaft. Der Prozess der Wärmeerzeugung ist nicht aktiv genug, und die Wärmeübertragung aufgrund von Wärmestrahlung, Wärmeleitfähigkeit und Schwitzen kommt aufgrund der großen Anzahl oberflächlich gelegener Blutgefäße, die sich in einem Zustand physiologischer Erweiterung befinden, und der aktiven sekretorischen Aktivität intensiv zum Ausdruck die Schweißdrüsen. Die Rezeptorfunktionen der Haut werden durch zahlreiche Nervenenden bestimmt und daher ist die Haut ein peripherer Analysator, der exogene und endogene Impulse wahrnimmt und an das Zentralnervensystem (ZNS) sendet. Verschiedene Nervenenden, die für bestimmte Arten von Empfindlichkeit sorgen, sind ungleichmäßig in der Epidermis, Dermis und dem Unterhautfettgewebe verteilt.

Die sekretorische Funktion der Epidermis und Dermis ist komplex und vielfältig. Die hohe Regenerationsfähigkeit der Epidermis von Kindern wird durch die Sekretion der keratinisierenden Substanz erreicht. Der Prozess der Verhornung beginnt in der Embryonalperiode bei der Bildung der Keimschicht – des Ektoderms. Neben Keratin sezernieren Epidermiszellen eine fettähnliche Substanz – pH, die Teil des Wasser-Lipid-Mantels ist (zusammen mit Cholesterin macht sie 10–20 % der Lipide des Oberflächenfettfilms aus). Die Melaninsynthese erfolgt in Melanozyten stufenweise. Unreife Pigmentzellen enthalten Prämelanosomen, und in Melanozyten werden aus Prämelanosomen Melanosomen mit ausgeprägter Tyrosinaseaktivität gebildet. Die Vorstufe von Melanin, Tyrosin, wird unter dem Einfluss des Enzyms Melanogenase (Tyrosinase) in Melanin umgewandelt. Dieser Prozess hängt von der Aktivität der neurohormonalen Sekretion, der Intensität der Sonneneinstrahlung, dem Zustand des Vitaminstoffwechsels und bestimmten Faktoren ab Genetische Faktoren, Kinder sind nicht perfekt genug. Die Schweißdrüsen von Kindern produzieren mehr Kalzium und Phosphor. Die Sekretion der Talgdrüsen und apokrinen Drüsen erreicht in der Pubertät ihr Maximum.

Die Ausscheidungsfunktion der Haut wird durch die Sekretion von Talg- und Schweißdrüsen sowie die erhöhte Durchlässigkeit des Gefäßendothels gewährleistet. Neben der Freisetzung organischer und anorganischer Stoffe (Harnstoff, Ammoniak, Harnsäure, Natriumsalze, Kaliumsalze, Phosphate und Sulfate) ist der Verlust von Wasser, Vitaminen, Hormonen und Enzymen hervorzuheben. Unter Berücksichtigung der Besonderheiten der Ausscheidungsfunktion der Kinderhaut (Vorherrschen der Perspiratio insensibilis) ist es notwendig, dem Trinkregime und der Art der Ernährung des Kindes ständig Aufmerksamkeit zu schenken, um die notwendige Homöostase wiederherzustellen. Extrarenale Verluste von Wasser und Mineralstoffen sind bei Neugeborenen aufgrund von Überhitzung und übermäßigem Einwickeln besonders gefährlich. Durch starkes Schwitzen weiten sich die Ausführungsgänge der Schweißdrüsen und es bilden sich kleine Retenoidzysten (Miliaria) auf der Körperhaut.

Die Talgdrüsen und apokrinen Drüsen scheiden insbesondere während der Pubertät Produkte der Veresterung von Lipiden, Cholesterin, Neutralfetten, Kohlenwasserstoffen, Stickstoff-, Sulfat- und Phosphatmetaboliten aus. Mit Talg, aber auch mit Schweiß, viele Medikamente B. Brom, Jod, Schwefel, Eisen, Salicylate usw. Daher kann es bei Einnahme dieser Arzneimittel zu Arzneimittelausschlägen kommen.

Atmungs- und Resorptionsfunktion der Haut. Unter Berücksichtigung der unvollständigen Verhornung der Epidermiszellen, ihrer Empfindlichkeit und Bröckeligkeit sowie der großen Anzahl der dermalen Gefäße im Zustand physiologischer Erweiterung ist davon auszugehen, dass bei Kindern ein erheblicher Teil des Gasaustauschs über die Haut erfolgt und erleichtert die Atmungsfunktion des unvollständigen Lungenapparates.

Trotz unvollständiger Verhornung, Lockerheit und Dünnheit weist die Epidermis eine schwache Resorptionsfähigkeit auf, insbesondere für Wasser und dichte pudrige Substanzen. Die Resorption erfolgt über die Talgdrüsen und Haarfollikel, sodass fettlösliche Substanzen gut aufgenommen und absorbiert werden: Jod, Chloroform, Phenol, Resorcin, Bor- und Salicylsäure, Quecksilber, Schwefel. Die Aktivität ihrer Absorption ist unterschiedlich und hängt von der Anzahl der Talgdrüsen und Haarfollikel, der Pufferkapazität der Hautoberfläche, dem Zustand des Wasser-Lipid-Mantels, der Dicke der Hornhautschicht und dem Vorhandensein von Blutgefäßen ab. Bei Kindern, insbesondere in Falten, im Gesicht, in der Kopfhaut, ist die Resorptionsaktivität der Haut erheblich und nimmt bei entzündlichen Erkrankungen zu, die mit der Bildung von Erosionen und Mazerationen einhergehen.

Daher ist die Verwendung von Salben und Cremes, die Teer, Phenol, Salicyl- und Borsäure sowie Pyrogallol enthalten, besonders gefährlich. Auch eine langfristige und großflächige Anwendung von Salben, die zahlreiche Hormone enthalten, sollten Sie vermeiden Nebenwirkungen in Form von Atrophie, Bildung von Papillomen, Aktivierung chronischer Infektionsherde und Hemmung der funktionellen Aktivität des Hypophysen-Nebennieren-Systems mit einer Abnahme der Immunresistenz der Haut.

Die Stoffwechselfunktion der Haut umfasst und vereint sekretorische, exkretorische, resorbierende und respiratorische Aktivitäten. Histochemische und elektronenmikroskopische Untersuchungen haben gezeigt, dass die hohe Regenerationsfähigkeit der Epidermis und Dermis bei Kindern auf das hohe Maß an Stoffwechselprozessen zurückzuführen ist. Die Bedeutung der Haut für die Aufrechterhaltung der Homöostase ist aufgrund ihrer Ablagerungsfähigkeit besonders groß. Die Hydrophilie und die Labilität des osmotischen Zustands der zellulären und faserigen Bestandteile des Bindegewebes der Dermis und des Unterhautfettgewebes tragen unter bestimmten Bedingungen zur Retention von Wasser und Mineralien bei. Der Reichtum an intrazellulärem und extrazellulärem Wasser in der Haut des Kindes sowie an Mineralstoffen unterstützt die Intensität des Stoffwechsels und die aktive Umsetzung enzymatischer Prozesse in der Epidermis und Dermis.

Auch die Prozesse des Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsels spielen eine wichtige Rolle für die Funktion der Haut. Basierend auf den neuesten enzymologischen Daten geht man davon aus, dass diese Stoffwechselarten für die Wiederauffüllung der Energieressourcen, insbesondere bei pathologischen Zuständen, von großer Bedeutung sind. Neben Enzymen sind zahlreiche Vitamine, die Teil von Coenzymen (aktiven Enzymgruppen) sind und Redoxreaktionen und Gewebeatmungsfunktionen verstärken, aktiv an der Umsetzung von Stoffwechselprozessen in der Haut beteiligt.

Es ist zu betonen, dass die Aktivität der Enzyme, die an der Aufnahme von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Mineralsalzen und Wasser beteiligt sind, unzureichend ist. Dies erklärt die Häufigkeit dystrophischer pathologischer Prozesse und das Auftreten entzündlicher Hauterkrankungen. Der richtige Einsatz der wichtigsten Nahrungsbestandteile, Vitamine, ein rationeller Wasserhaushalt und eine systematische Hygiene sind wirksame präventive Faktoren, die die Anpassungsfähigkeit der Haut und des gesamten kindlichen Körpers erhöhen und das Auftreten entzündlicher Dermatosen verhindern.

4. Hygienische Anforderungen an die Hautpflege von Kindern

Für Kinder im Alter von 2 bis 10 Jahren ist keine Hautpflege erforderlich komplexe Verfahren. Die Einhaltung der Hygieneregeln und einiger Vorsichtsmaßnahmen wird ausreichen.

Schmutz ist eine der Hauptursachen für Krankheiten bei Kindern. Kinderhände werden am meisten schmutzig. Kinder greifen mit den Händen nach verschiedenen Gegenständen, streicheln Tiere: Katzen, Hunde, wühlen im Boden, Sand, graben im Schnee, spielen im Wasser. Mit schmutzigen Händen berühren Kinder ihr Gesicht, ihre Haare und reiben sich die Augen. Brot und andere Lebensmittel, die mit schmutzigen Händen genommen und gegessen werden, können Magen-Darm-Erkrankungen verursachen. Schmutz ist ein guter Nährboden für Mikroben. Wenn Sie Ihre Hände vor dem Essen nicht waschen, können Sie leicht Wurmeier in Ihren Mund einschleusen. Sie gelangen auf die Haut der Hände, wenn Kinder mit Erde, Sand usw. spielen, die möglicherweise mit dem Kot kranker Tiere kontaminiert sind. Daher sollten Kinderhände deutlich häufiger gewaschen werden als andere Körperteile. Wir können das obligatorische Händewaschen morgens und vor dem Schlafengehen, vor jeder Mahlzeit und nach dem Beschmutzen empfehlen. Die Hände sollten mit Seife und warmem Wasser gewaschen werden. Das Einseifen und Waschen muss gründlich erfolgen. Waschen Sie Ihre Hände nicht mit fest zusammengepressten Fingern, da der Schmutz nur von den Handflächen abgewaschen wird und in den Fingerzwischenräumen verbleibt. Dieser Schmutz kann beim Trocknen auf Ihrem Gesicht und Ihren Händen verschmiert werden. Allerdings kann häufiges Waschen dazu führen, dass die Haut an Ihren Händen austrocknet und sich abschält. Nach dem Waschen sollten Sie Ihre Hände gründlich abtrocknen; Wenn Rauheit auftritt, sollten Sie die Haut Ihrer Hände über Nacht mit Velour-Glycerin, einer Mischung aus Glycerin und Wasser (zu gleichen Teilen) oder Glycerin-Gelee einfetten.

Beim Spielen und Laufen schwitzen die Füße und werden stark schmutzig, deshalb sollten sie täglich vor dem Schlafengehen mit lauwarmem Wasser und Seife gewaschen werden. Es ist notwendig, das Kind nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter daran zu gewöhnen, seine Füße zu waschen. Nach dem Waschen müssen Sie die Haut Ihrer Füße und die Zehenzwischenräume gründlich trocknen.

Kindern sollte schon in der frühen Kindheit beigebracht werden, sich um ihre Zähne zu kümmern. Schlechte Zähne verursachen manchmal schwere Erkrankungen. Bei Karies wird die Nahrung unzerkaut verschluckt, wodurch die Funktion des Magen-Darm-Trakts gestört wird. Beim Essen bleiben Essensreste zwischen den Zähnen hängen und zersetzen sich; Wenn Lebensmittel verrotten, werden zahnschädigende Stoffe freigesetzt. Darüber hinaus sammeln sich abgestoßene Schleimhautzellen und Schleim sowie Mikroben im Mund und auf den Zähnen an. All diese Ansammlungen werden durch das Verschlucken von Speichel teilweise weggespült, dies reicht jedoch völlig nicht aus, um die Zähne und den Mundraum zu reinigen. Deshalb müssen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit ausspülen. Die Zähne sollten morgens und abends oder mindestens einmal täglich geputzt werden.

Beim Waschen reicht es, die Haare 1-2 Mal einzuschäumen. Nach jedem Einseifen sollten Sie die Seife gründlich mit warmem Wasser ausspülen.

Um sauberes Haar und normales Haarwachstum zu erhalten, müssen Sie Ihr Haar täglich mit einem Kamm kämmen. Bei Mädchen sollten lange Haare von den Spitzen beginnend zuerst mit einem spärlichen und dann mit einem feinen Kamm gekämmt werden. Es ist notwendig, die Haare langsam und sorgfältig zu kämmen, da grobes, kräftiges Kämmen unangenehm ist und zu Haarbruch führen kann. Nachdem Sie Ihr Haar mit einem Kamm gekämmt haben, müssen Sie Ihr Haar mit einer speziellen Bürste vom Ansatz bis zu den Enden kämmen. Durch das Kämmen Ihrer Haare mit einer Bürste werden Ihre Haare perfekt von Staub und Schmutz befreit; Gleichzeitig verteilt sich das fettige Gleitmittel gleichmäßig im Haarschaft und verleiht ihm Glanz.

Die langen Haare der Mädchen sind geflochten. Zöpfe sollten nicht eng geflochten sein. Auch lange Haare sollten Sie nicht mit Bändern festbinden. Jungen sollten sich alle 3-4 Wochen einmal die Haare schneiden lassen.

Bei richtiger Pflege ist Ihr Haar flauschig, weich, seidig und verleiht Ihrem Kopf ein wunderschönes Aussehen.

Eltern und Lehrer sowie Schulärzte müssen sicherstellen, dass Kinder alle Anforderungen erfüllen, die eine normale Funktion von Haut und Haaren gewährleisten.

Die Sonnenstrahlen sind ein starker Heilfaktor. Allerdings müssen Sie das Sonnenbad geschickt nutzen. Sie müssen sehr sorgfältig durchgeführt werden und dabei einige Regeln beachten:

1) Die Dauer eines Sonnenbades sollte 3-5 Minuten nicht überschreiten;

2) Das Sonnenbaden sollte im Liegen erfolgen;

3) Während eines Sonnenbades muss das Kind vom Bauch auf den Rücken und auf die Seite gedreht werden;

4) Der Kopf sollte mit einem weißen Schal, einer Panamamütze oder einem Regenschirm vor den Sonnenstrahlen geschützt werden.

Die Dauer des Sonnenbadens kann täglich um 1 Minute verlängert werden und beträgt bei einem Kind unter 3 Jahren bis zu 15 Minuten, bei älteren Kindern bis zu einer halben Stunde.

Nach einem Sonnenbad ist es sinnvoll, das Kind mit lauwarmem Wasser zu übergießen, es trockenzuwischen und in den Schatten zu stellen.

5. Hautpflege für Kinder in Gruppe Nr. 5 d/s „Bell“ r.p. Linevo

IN Kindergarten Wie zu Hause sollte jedes Kind seinen eigenen Kamm haben (mit einem gemeinsamen Kamm kann man sich ausbreiten). verschiedene Krankheiten Haar). Kämme werden wöchentlich mit einer Bürste und Seife gewaschen und in separaten Behältern oder in Nestern auf Handtuchhaltern aufbewahrt.

Baby-Hautpflegeprodukte

Pflege der Mundhöhle und des Nasopharynx. Um Krankheiten und Karies vorzubeugen, sollte Kindern beigebracht werden, nach dem Mittagessen den Mund mit warmem Wasser auszuspülen. Für kleine Kinder ist das zunächst schwierig, aber durch das Wiederholen der notwendigen Bewegungen nach dem Lehrer und älteren Kindern gewöhnen sie sich nach und nach daran, den Mund richtig auszuspülen.

Im Alter von drei bis vier Jahren sollte Kindern das richtige Zähneputzen beigebracht werden: obere Zähne – von oben nach unten, untere Zähne – von unten nach oben, von außen und innen. In Gruppen mit Aufenthalten rund um die Uhr und im Sommer, wenn sie auf die Datscha gehen, putzen sich die Kinder vor dem Zubettgehen die Zähne und spülen morgens nach dem Schlafen den Mund aus.

Damit sich Kiefer und Zähne eines Kindes normal entwickeln können, ist es notwendig, Kinder schrittweise an feste Nahrung zu gewöhnen, da das Kauen die Arbeit der Kiefermuskulatur steigert. Kinder sollten jedoch keine Nüsse kauen, da diese ihre Zähne schädigen können.

Kinder sollten mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt gehen.

Es ist notwendig, den Kindern beizubringen, wie man ein Taschentuch richtig benutzt, indem man ein Nasenloch zudrückt, sonst kann Schleim zusammen mit Mikroben in die Paukenhöhle eindringen und eine Entzündung des Mittelohrs verursachen. Wenn Sie eine laufende Nase haben, sollten Sie Ihr Kind nicht dazu zwingen, sich häufig die Nase zu putzen: Die entzündete Schleimhaut durch häufiges Naseputzen wird dadurch noch mehr gereizt. Aber wir müssen sorgfältig darauf achten, dass er sich rechtzeitig die Nase wischt.

Kindern sollte von klein auf beigebracht werden, auf ihr Aussehen zu achten. Die Lehrerin und das Kindermädchen beheben die kleinsten Probleme in der Kleidung des Babys und ermutigen es, es selbst zu versuchen. Ältere Kinder achten auf ihr Aussehen, reinigen ihre Schuhe und Kleidung von Staub, Schmutz und Schnee und legen ihre Sachen sorgfältig in den Spind. Es ist gut, einen Spiegel in der Umkleidekabine aufzuhängen, dort werden auch Kleidung und Schuhbürsten aufbewahrt.

Eltern sollten großen Wert darauf legen, die Sauberkeit ihrer Kinder zu fördern. Sie bringen ihre Kinder in sauberer Wäsche, ordentlicher Zimmer- und Oberbekleidung und mit einem Taschentuch in den Kindergarten.

Kleidungshygiene. Die Kleidung sollte leicht sein und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Dicke, atmungsaktive Synthetikmaterialien eignen sich nur gut als winddichte Winteraußenjacke, die über einem warmen Wollpullover getragen wird.

Schuhhygiene. Schuhe sollten immer trocken und Winterschuhe warm sein, da die Abkühlung der Füße zur Entstehung von Erkältungen beiträgt. Enge Schuhe drücken den Fuß zusammen, verformen ihn und erhöhen die Schweißneigung der Haut. Bei Schuhen mit Gummisohlen sollten Sie eine Filzunterlage einlegen und regelmäßig prüfen, ob sie nicht nass sind.

Gebrauchte Bücher

1. Sapin N.P., Sivoglazov V.I. „Menschliche Anatomie und Physiologie.“ M., Akademie, 1997

2. Golubev V.V. „Grundlagen der Pädiatrie und Hygiene von Vorschulkindern. M., Akademie, 1998

3. Kabanov A. N., Chabovskaya A. P. „Anatomie, Physiologie und Hygiene von Vorschulkindern. M., Bildung, 1987, S. 225.

4. Chabovskaya A.P. „Grundlagen der Pädiatrie und Hygiene von Vorschulkindern“ M., 1987.

5. D.V. Kolesov, R.D. Mash, I.N. Beljajew. Anatomie. ab 187. ab 191.

Im direkten Kontakt mit der Umwelt erfüllt die Haut vielfältige und sehr wichtige Funktionen: Sie fungiert als Sinnesorgan (Rezeptorfunktion), schützt innere Organe vor Umwelteinflüssen (Schutzfunktion), indem sie Blutgefäße erweitert oder verengt und Schweiß absondert, reguliert sie Wärmeübertragung (thermoregulierende Funktion), beteiligt sich am Gasaustausch (Atmungsfunktion), Stoffwechsel usw.

Die Haut eines Kindes ist anfällig und empfindlich gegenüber schädlichen Einflüssen. Je jünger das Kind ist, desto schlechter sind die Hautfunktionen. Bei kleinen Kindern sind die wärmeregulierenden und ausscheidenden Funktionen der Haut noch nicht ausreichend entwickelt und es kommt relativ leicht zu allergischen Hautreaktionen. Da die Entwicklung der Schweißdrüsen noch nicht abgeschlossen ist, ist der Wasser- und Mineralstoffverlust über die Haut bei Kindern im frühen Alter zwei- bis dreimal höher als bei Erwachsenen. Um das Wasser- und Salzgleichgewicht aufrechtzuerhalten, muss der Körper des Kindes die Ernährung und das Trinken strikt einhalten.

Kinder verfügen über eine ausgeprägte Absorptionsfunktion der Haut, die bei der Anwendung medizinischer oder kosmetischer Salben und Cremes bei einem Kind unter strikter Einhaltung der altersspezifischen Dosierung berücksichtigt werden muss. Die Atmungsfunktion der Haut spielt im Leben eines kindlichen Körpers eine viel größere Rolle als bei einem Erwachsenen. Bei Babys ist der Schutz der Haut sehr mangelhaft. Risse und Abschürfungen in der Haut können ein Einfallstor für Infektionen sein.

Bei kleinen Kindern werden bei der Beurteilung des Hautzustands zwei Hauptindikatoren herangezogen: Elastizität und Turgor. Die Hautelastizität wird durch die Hautfalte am Bauch bestimmt. Wenn sich die zu einer Falte zusammengezogene Haut schnell aufrichtet, ist die Elastizität normal; wenn sich die Falte nicht aufrichtet, ist die Elastizität der Haut beeinträchtigt. Diese Störung kann auftreten, wenn der Körper durch schnellen Wasserverlust dehydriert ist, beispielsweise bei Magen-Darm-Erkrankungen.

Unter Hautturgor versteht man den Widerstand, der beim Zusammendrücken der Haut und des Unterhautgewebes auftritt. Der Turgor wird an der Innenseite der Oberschenkel bestimmt. Am häufigsten schwächt es sich bei akuten und chronischen Essstörungen ab.

Die Aufrechterhaltung der Hauthygiene ist von großer Bedeutung, um nicht nur Hauterkrankungen, sondern auch anderen, insbesondere Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen. Zunächst ist es wichtig, die Haut sauber und gesund zu halten. Von besonderer Bedeutung ist Hauthygiene von Kindern im ersten Lebensjahr, wenn es besonders anfällig für verschiedenste widrige Einflüsse ist. Um die Haut eines Säuglings zu pflegen, benötigen Sie eine spezielle Badewanne, einen weichen Waschlappen, Babyseife, Lösungen von Kaliumpermanganat und Borsäure, steriles Mineral- oder Pflanzenöl, Watte, Mulltupfer, kleine Scheren usw.

Nachdem die Nabelschnur abgefallen ist, kann das Baby gebadet werden. In der ersten Jahreshälfte, wenn die Haut des Babys besonders empfindlich und verletzlich ist, sollte täglich ein hygienisches Bad gemacht werden, ab sechs Monaten können Sie es jeden zweiten Tag baden, nach einem Jahr – zweimal pro Woche und nach drei Jahren – Einmal pro Woche und achten Sie darauf, ihn täglich zu waschen und Ihre Füße zu waschen.

Bis zur vollständigen Heilung Nabelwunde Das Kind wird in abgekochtem Wasser oder in einer schwachen (blassrosa) Lösung von Kaliumpermanganat gebadet. Vor dem Baden müssen Sie die Babybadewanne mit sauberen Händen mit heißem Wasser und Seife ausspülen, eine saubere Windel auf den Boden legen und Wasser mit einer Temperatur von 36–37 °C einfüllen. Die Lufttemperatur im Raum, in dem das Kind in den ersten Lebensmonaten gebadet wird, sollte 22°C, dann 20°C betragen. Der Körper des Kindes wird vorsichtig in Wasser getaucht, der Kopf wird auf den Unterarm gelegt.

In den ersten Tagen wird ein Erwachsener zuerst mit der Hand und dann mit einem weichen Schwamm oder Fäustling, der speziell dafür hergestellt wurde, verwendet weicher Stoff, wäscht den Körper des Kindes mit Wasser (das Baby wird nicht jeden Tag, sondern 2-3 Mal pro Woche mit Seife gebadet). Beim Schwimmen müssen Sie darauf achten, dass kein Wasser in Augen, Ohren und Nase gelangt. Nachdem der Körper des Kindes gewaschen wurde, werden Kopf und Gesicht mit sauberem Wasser gewaschen Gekochtes Wasser, und dann wird er mit dem Gesicht nach unten mit Wasser übergossen, dessen Temperatur 1-2 °C niedriger ist als die Temperatur des Wassers im Bad.

Es ist darauf zu achten, dass das Kind jederzeit saubere und trockene Kleidung und Windeln trägt. Nach dem Stuhlgang sollte das Kind warm gewaschen werden fließendes Wasser(Temperatur 36-37°C), mit einem weichen Handtuch oder Laken vorsichtig trocknen und in sauberes, trockenes Leinen wickeln. Jeden Tag müssen Sie die Stellen, an denen sich leicht Windelausschlag bildet, mit Vaseline oder Sonnenblumenöl schmieren. Von der Verwendung von Pulvern wird abgeraten, da sie beim Zusammenrollen oft selbst zu Hautreizungen führen. Um die Bildung von Windelausschlag an den Stellen zu verhindern, an denen erbrochenes Essen herunterfällt, sollten Sie eine kleine, in Form einer Serviette gefaltete Windel legen, deren Enden hinter den Kopf gelegt werden. Dies schützt die Haut und Unterwäsche des Babys vor erbrochenen Massen. Nach jedem Aufstoßen muss die Serviette gewechselt werden.

Das Pflegepersonal der Kinderbetreuungseinrichtung sollte täglich den Körper des Kindes untersuchen und darauf achten, ob auch nur leichte Rötungen oder ein leichter Ausschlag auf der Haut auftreten. In jedem solchen Fall sollte das Baby einem Arzt vorgestellt werden. Bei geringfügigen Verletzungen der Haut des Kindes (Risse, Kratzer, Niednägel, Abschürfungen) sollten diese sofort mit kochendem Wasser gewaschen und mit Jodtinktur oder Brillantgrün geschmiert werden. Blutende Wunden sollten gewaschen werden Desinfektionslösung und mit Klebeband abdecken.

^ Merkmale und Hygiene des Bewegungsapparates

Kindergerät

Das Skelett des Kindes durchläuft im Laufe des Wachstums und der Entwicklung komplexe Veränderungen. In der Gebärmutter erfolgt die Verknöcherung des Skeletts erst recht spät, und bei der Geburt ist noch viel Knorpelgewebe darin vorhanden, insbesondere in der Wirbelsäule, den Handgelenken und den Beckenknochen. Das Knochengewebe eines Säuglings hat eine faserige Struktur, ist arm an Mineralsalzen und reich an Wasser und Blutgefäßen. Daher sind die Knochen des Kindes leicht, flexibel, nicht ausreichend fest, verbiegen sich leicht und nehmen unter Druckeinwirkung oder systematischer Belastung eine unregelmäßige Form an falsche Position Körper. Bereits im Alter von 2 Jahren nähert sich ihre Struktur der Knochenstruktur eines Erwachsenen deutlich an.

Die Wirbelsäule eines Neugeborenen ist gerade und weist keine physiologischen Biegungen auf. Sie treten später auf, wenn das Kind wächst und neue Funktionen entstehen:

Halten des Kopfes - Halslordose - mit 2 Monaten,

Sitzend – Brustkrümmung – mit 6 Monaten,

Gehen - Lendenlordose - nach einem Jahr.

Obwohl im Alter von 3 bis 4 Jahren eine mehr oder weniger charakteristische Konfiguration der Wirbelsäule auftritt, ist die Konstanz der Halskrümmung mit 7 Jahren und die der Lendenkrümmung erst mit 12 Jahren erreicht. Die Wirbelsäule des Kindes ist sehr flexibel. Ungünstige äußere Einflüsse und eine langfristige Fehlhaltung können leicht zu einer Krümmung führen. Das Becken von Kindern unter 3 Jahren besteht fast ausschließlich aus Knorpelgewebe.

Ein Kind wird mit den Ansätzen von Milch und bleibenden Zähnen geboren, die zu einem bestimmten Zeitpunkt durchbrechen. Bei gesunden Kindern erscheinen die vorderen Schneidezähne normalerweise im Alter von 6–8 Monaten, die seitlichen Schneidezähne im Alter von 8–12 Monaten, die ersten Molaren (viertes Zahnpaar oben und unten) im Alter von 12–16 Monaten, die Eckzähne (drittes Paar) im Alter von 16–20 Monaten. zweite Molaren (fünftes Paar) - im Alter von 20 bis 30 Monaten. Der Ersatz der Milchzähne durch bleibende Zähne beginnt im Alter von 5-6 Jahren.

Der Zeitpunkt des Durchbruchs von Milchzähnen und ihres Ersatzes durch bleibende Zähne hängt weitgehend vom Zustand des Körpers, der Aufnahme und dem Stoffwechsel von Mineralien sowie individuellen (erblichen) Merkmalen ab. Eine deutliche Verzögerung des Zahnens lässt an den latenten (trägen) Verlauf von Rachitis oder Abweichungen in der Formation denken Knochengewebe Organismus, der durch eine Krankheit verursacht wird.

Die Muskeln eines Neugeborenen und Säuglings machen etwa 25 % seines Körpergewichts aus, d. h. fast halb so viel wie ein Erwachsener. Das Neugeborene hat nur eine chaotische motorische Aktivität. Koordinierte Muskelbewegungen treten zunächst in der Nackenmuskulatur auf, was sich im Halten des Kopfes äußert; dann wird unter geeigneten Bedingungen die Greiffunktion der Hand ausgebildet, der die Entwicklung der Schulter- und Unterarmmuskulatur vorausgeht; später koordinierte Bewegungen des Rumpfes und untere Gliedmaßen. Die Muskeln des Kindes sind schwach; Nach und nach nimmt ihre Kraft bei Jungen stärker zu. Die Entwicklung der Koordination und Muskelkraft wird durch Gymnastik und Massage, die ab dem zweiten Lebensmonat eines Kindes durchgeführt werden sollte, erheblich gefördert.

Der Aufbau des Bewegungsapparates, der im Laufe der Vorschulkindheit intensiv wächst und sich verbessert, hängt maßgeblich von der Versorgung mit Nährstoffen ab, die für den Aufbau von Knochen- und Muskelgewebe notwendig sind (hauptsächlich Proteine, Kalzium- und Phosphorsalze, Vitamin D). Zweite wesentliche Voraussetzung Seine optimale Entwicklung ist das rationelle Regime statischer und dynamischer Belastungen, das ausreichend gewährleistet Motorik. Um dies zu erreichen, ist eine ordnungsgemäße Organisation des Wachzustands erforderlich, einschließlich und Übung ausreichend Gelegenheit für Spiele im Freien.

^ Merkmale und Hygiene des Atmungssystems und

Das Atmungssystem des Kindes weist wesentliche Merkmale auf. Die Nase ist kleiner und kürzer, die Nasengänge sind insbesondere bei Säuglingen enger, die Schleimhaut ist reich an Blutgefäßen – all dies führt zu einer leichten Schwellung und einer beeinträchtigten Nasenatmung. Der Rachen bei kleinen Kindern ist schmal und die Eustachische Hörröhre ist kurz und breit. Seine Öffnung liegt tiefer und näher an den Nasengängen als bei älteren Kindern und Erwachsenen, sodass es sehr leicht zu Infektionen vom Nasopharynx in den Gehörgang kommt.

Der Kehlkopf bei Kindern im ersten Lebensjahr ist trichterförmig, er ist relativ länger als bei älteren Kindern, seine Schleimhaut und Stimmbänder sind empfindlich, reich an Blutgefäßen und Lymphgewebe. Diese Struktur führt in diesem Alter häufig zur Entwicklung eines Kehlkopfödems (Kruppe). Im zweiten Lebensjahr verändert sich die Form des Kehlkopfes allmählich, andere Merkmale bleiben jedoch während der gesamten frühen Kindheit unverändert. Alle Merkmale der anatomischen Struktur des Kehlkopfes sind auch der Luftröhre innewohnend. Auch hier kommt es leicht zu entzündlichen Prozessen und die Gefahr von Ödemen ist hoch.

Die Bronchien bei Kindern sind schmal, der Knorpel ist weich und biegsam. Die Schleimhaut ist trocken, aber reich an Blutgefäßen, was ebenfalls zur Entstehung von Entzündungen und Schwellungen beiträgt. Die Lunge ist in jungen Jahren reich an Bindegewebe und reichlich mit Blutgefäßen versorgt; Kapillaren und Lymphgefäße sind weit, elastisches Gewebe ist schlecht entwickelt. Allerdings sind sie weniger luftig und elastisch, dafür dichter und vollblütig, was das einfache Auftauchen und Entwickeln erleichtert entzündlicher Prozess. Die Pleura im Säuglingsalter ist dünn, die Pleurahöhle ist leicht dehnbar. Das Zwerchfell liegt relativ höher als beim Erwachsenen. In der frühen Kindheit ist die Kontraktion des Zwerchfells schwach. Alle Erkrankungen, die ihre Bewegungen behindern (Blähungen, vergrößerte Leber), beeinträchtigen die Belüftung der Lunge.

Die Brust eines Säuglings ist konvex und relativ kurz; Die Rippen liegen horizontal und im rechten Winkel zur Wirbelsäule. Da in den ersten Lebensmonaten die Lunge größer als der Brustkorb ist, ist die Belüftung nicht ausreichend und das vollständige Ausatmen schwierig. Im zweiten Lebensjahr verändern sich die Brustform und die Lage der Rippen intensiv; sie bewegen sich von einer horizontalen in eine schräge Position und erleichtern so Atembewegungen und Belüftung.

Die Atemmuskulatur von Kindern ist schwach entwickelt. Die Elastizität des Lungengewebes ist höher und die Dehnbarkeit geringer als bei Erwachsenen und schulpflichtigen Kindern; der relativ kleine Durchmesser der Bronchien erzeugt einen zusätzlichen Widerstand im Atemtrakt. Je jünger das Kind ist, desto mehr Arbeit leistet es für die Belüftung.

Der erhöhte Stoffwechsel bei Kindern führt zu einem hohen Sauerstoffbedarf, während die Beschaffenheit der Lunge und des Brustkorbs die Atemtiefe weitgehend einschränkt. Die Intensität des Gasaustausches wird durch eine Erhöhung der Atemfrequenz sichergestellt. Die höchste Anzahl von Atemzügen pro Minute wird nach der Geburt beobachtet – 50–60, was manchmal als „physiologische Kurzatmigkeit“ eines Neugeborenen bezeichnet wird und dann mit zunehmendem Alter abnimmt. Für Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren liegt sie also im Bereich von 30 bis 35 Jahren, für 5 bis 6 Jahre alte etwa 25, für 10 Jahre alte bis 18 bis 20 und für Erwachsene 15 bis 16 Jahre.

Zur Vorbeugung entzündlicher Erkrankungen der Atemwege Von großer Bedeutung ist die Einhaltung des Tagesablaufs, der Sportunterricht, die Abhärtung und die Behandlung von Krankheiten, die den Körper des Kindes schwächen (wie Anämie, Rachitis, Unterernährung). Aktiver motorischer Modus, relativ lockere Kleidung, die die Bewegung der Brust nicht einschränkt, Atemübungen Im Komplex aus Morgengymnastik, Sportunterricht, Massage und Passivübungen für Kleinkinder regt eine gute Belüftung der Räumlichkeiten den Luftaustausch und die Durchblutung der Lunge an und hilft so, entzündlichen Erscheinungen vorzubeugen.

Die richtige Atmung durch die Nase spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Erkrankungen der Atemwege und des Stimmapparates. Beim Atmen durch die Nase gelangt die Luft, bevor sie in Kehlkopf, Bronchien und Lunge gelangt, durch die engen, gewundenen Nasengänge, wo sie von Staub, Keimen und anderen schädlichen Verunreinigungen gereinigt, befeuchtet und erwärmt wird.

Das Atmen durch den Mund tritt bei Kindern am häufigsten bei chronisch laufender Nase auf und tritt im Nasopharynx auf Polypen- Wucherung von Lymphgewebe an der Hinterwand. Eine beeinträchtigte Nasenatmung wirkt sich negativ auf den Allgemeinzustand des Kindes aus: Es wird blass, wird träge, wird schnell müde, schläft schlecht, leidet unter Kopfschmerzen und seine körperliche und geistige Entwicklung verlangsamt sich. Ein solches Kind sollte dringend einem Arzt vorgestellt werden. Wenn die Adenoide die Ursache für Atemstörungen sind, werden sie entfernt. Nach der Operation verbessert sich der Zustand des Kindes deutlich, die körperliche und geistige Entwicklung normalisiert sich schnell wieder.

^ Merkmale und Hygiene der Verdauungsorgane im Kindesalter

Die normale Entwicklung eines Kindes hängt eng mit der Aktivität seiner Verdauungsorgane zusammen. Verdauungsstörungen führen zu Essstörungen und Stoffwechselstörungen, die oft mit Funktionsstörungen vieler Organe und Systeme einhergehen.

^ Die Verdauungsorgane eines Kindes, insbesondere in jungen Jahren, sind durch funktionelle Unreife gekennzeichnet und erhöhtVerletzlichkeit. Gleichzeitig steigt die Stoffwechselratebei Kindern erfordert eine hohe VerdauungsaktivitätProzesse. Daher legen Pädiatrie und Kinderhygiene großen Wert auf die Erforschung und Entwicklung von Babynahrung und die hygienischen Grundsätze ihrer Organisation. Eine ausgewogene, den Bedürfnissen des Kindes entsprechende und den hygienischen Anforderungen entsprechende Ernährung ist die wichtigste Vorbeugung gegen Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Die Verdauungsorgane kleiner Kinder haben ihre eigenen Eigenschaften. Für Babys ist es schwierig, trockene, harte und feste Nahrung zu verdauen; sie entwickeln leicht Störungen wie Erbrechen und Aufstoßen, Durchfall und Verstopfung. Bei Kleinkindern ist die Durchlässigkeit der Darmwände erhöht; bei Darmerkrankungen trägt es zur Entstehung einer Vergiftung bei; Darminfektionen gehen häufig mit einer Neurotoxikose und einer Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems einher.

Der Darm ist unmittelbar nach der Geburt steril, wird jedoch bereits in den ersten Stunden von Mikroorganismen besiedelt. Die Mikroflora in den ersten Lebensmonaten wird maßgeblich von der Art der Ernährung bestimmt. Es erfüllt bestimmte Funktionen im Körper: Es unterdrückt und zerstört pathogene und fäulniserregende Mikroben, ist an der Vitaminsynthese beteiligt und verfügt über enzymatische Eigenschaften. Wenn jedoch die Abwehrkräfte des Körpers geschwächt sind oder sich im Darm schmerzhafte Veränderungen ergeben, können einige Mikroben, die unter anderen Umständen ungefährlich sind, Krankheiten verursachen, die als Krankheiten bezeichnet werden Dysbakteriose.

Die koordinierte Arbeit der Verdauungsorgane und Verdauungsdrüsen wird durch die Ernährung erleichtert. Ab einem klar festgelegten Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme nimmt die Aktivität der Verdauungsdrüsen zu; sie beginnen, Verdauungssäfte zu produzieren, noch bevor die Nahrung in den Magen gelangt. Das Kind entwickelt Appetit, es isst bereitwillig die angebotene Nahrung, die vom Körper gut verarbeitet und aufgenommen wird.

Es ist wichtig, dass das Kind kein Frühstück bekommt, bevor es in den Kindergarten geht. Schon eine geringe Nahrungsaufnahme reduziert den Appetit und stört den weiteren Verdauungsrhythmus. Es ist sehr wichtig, dass drei Mahlzeiten am Tag für Kinder in einer Vorschuleinrichtung unbedingt durch eine vierte Mahlzeit zu Hause (Abendessen) ergänzt werden. Die Sicherstellung einer möglichst vollwertigen Ernährung des Kindes während des Tages erfolgt durch die Ausarbeitung von Empfehlungen für das Abendessen durch den Arzt der Kindereinrichtung, die täglich in den Empfangsräumen der Gruppen ausgehängt werden. Es ist notwendig, mit den Eltern Aufklärungsarbeit über die Bedeutung einer rechtzeitigen, nahrhaften Ernährung zu leisten und gegen „Bite Eating“ vorzugehen, wenn Erwachsene, die ein Kind in einer Kindertagesstätte abholen, ihm sofort ein Brötchen, Kekse usw. geben Süßigkeiten und stoppt so seinen Appetit vor dem Abendessen.

^ Mundhygiene, Kariesprävention.

Die Pflege der Milchzähne ist sowohl für die Zukunft der bleibenden Zähne als auch für die Gesundheit des gesamten Körpers wichtig. Milchzähne sind sehr anfällig; sie haben einen dünnen Zahnschmelz und sind leicht anfällig für Karies. Der Zustand der Milchzähne hängt weitgehend von der Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft und der Ernährung des Kindes sowie der ausreichenden Aufnahme von Kalzium- und Fluoridsalzen in den Körper ab.

Karies- Zerstörung des Zahnschmelzes unter dem Einfluss von Milchsäure, die von Bakterien abgesondert wird. Die Prävalenz ist sehr hoch – mehr als 90 % der Bevölkerung, darunter auch Kinder, leiden an Karies. Von Karies befallene Zähne stellen eine chronische Infektionsquelle im Körper dar, die unter ungünstigen Umständen dazu führen kann, dass sich der Erreger über die Blutbahn ausbreitet und die Nieren und den Herzmuskel schädigt sowie die darunter liegenden Rudimente der bleibenden Zähne infiziert tragen zu ihrer Zerstörung bei. Bei Karies kauen Kinder die Nahrung schlechter, was sich negativ auf die weitere Verdauung auswirkt.

Sorgfältige Zahnpflege beugt Karies vor. Ab dem zweiten Lebensjahr müssen Sie Ihrem Baby das Zähneputzen beibringen – zunächst nur mit einer weichen Zahnbürste und dann mit hygienischen Kinderzahnpasten. Im Alter von 3 bis 4 Jahren können Sie Ihr Kind auf die Verwendung therapeutischer und prophylaktischer Zahnpasten umstellen. Eine Bürste für ein Baby sollte weich sein, immer mit künstlichen Borsten. Der gesamte Zahnputzvorgang sollte mindestens 2-3 Minuten dauern, da in dieser Zeit viele nützliche Bestandteile der Zahnpasta aufgenommen werden. Es ist notwendig, den Kindern beizubringen, ihre Zähne zweimal täglich zu putzen: morgens – nach dem Frühstück und abends – vor dem Schlafengehen die richtigen Techniken sie reinigen.

Fluoridierung hilft auch, Karies vorzubeugen Wasser trinken oder fluoridiertes Salz essen. Auch eine Überdosierung von Fluorid führt zu Schäden am Zahnschmelz –

Fluorose, daher wird die Zugabe zu Wasser oder Nahrungsmitteln ohne Bestimmung des Fluoridgehalts im Wasser nicht empfohlen. Das Auftreten von Karies wird stark durch den Verzehr von Süßigkeiten bei Kindern beeinflusst: Bei einer erhöhten Zuckerkonzentration in der Mundhöhle vermehren sich Bakterien aktiv und scheiden Milchsäure aus, die für den Zahnschmelz schädlich ist. Der Verzicht auf Süßigkeiten und die Angewohnheit, nach jeder Mahlzeit (einschließlich Süßigkeiten) den Mund auszuspülen, tragen zur Gesunderhaltung Ihrer Zähne bei.

^ Visuelle Hygiene bei Kindern

In der pädagogischen Arbeit mit Kindern müssen Vorschulerzieher daran denken, das Sehvermögen des Kindes zu schützen und die häufigsten Sehbehinderungen zu kennen, um sie rechtzeitig zu erkennen und zu verhindern.

^ Vorbeugung von Sehbehinderungen beginnt bereits vor der Geburt des Kindes – die Sorge um die Gesundheit einer schwangeren Frau ist für die korrekte Ausbildung des visuellen Analysators sehr wichtig. Ab dem zweiten Lebensmonat entwickelt das Kind ein objektives Sehen – sein Kinderbett sollte im hellsten Teil des Raumes stehen, aber achten Sie darauf, dass das Licht der Sonne oder Lampe seine Augen nicht blendet. Beim Vorführen von Spielzeugen sollten diese in einem Abstand von 25-30 cm zum Gesicht des Kindes platziert werden, dann nehmen sie nicht das gesamte Sichtfeld ein und das Kind kann wegschauen und die Linsenmuskulatur entspannen.

Ausreichende körperliche Aktivität und Aufenthalt an der frischen Luft, systematische Abhärtung und ausgewogene Ernährung tragen zu einem guten Funktionszustand des Nervensystems und damit zu einem guten Sehzustand bei. Jede Krankheit im Körper kann das Sehvermögen beeinträchtigen, und oft besteht ein Zusammenhang zwischen Verletzungen und der Entwicklung einer Kurzsichtigkeit. Nach jeder Verletzung, insbesondere nach einer Gehirnerschütterung milder Grad, sollte das Kind von einem Augenarzt untersucht werden.

Zusätzliche visuelle Belastungen – Ansehen von Filmstreifen, Video- und Fernsehprogrammen, Computerspiele- den Sehzustand erheblich beeinträchtigen. Um das Sehvermögen in Vorschuleinrichtungen zu schützen, müssen bei der Organisation der Vorführung von Diafilmen und Fernsehprogrammen hygienische Anforderungen eingehalten werden.

Diapositiv Filme müssen inhaltlich altersgerecht sein. Die Anzahl der Bilder im Film sollte nicht überschritten werden Nachwuchsgruppen Kindergarten 25-30, Mittelstufe - 35-40 und Senior - 45-50. Kindern im Alter von 3 bis 5 Jahren können ein oder zwei Diafilme für 12 bis 15 Minuten gezeigt werden, älteren Kindern (6 bis 7 Jahre) können zwei Filme gezeigt werden, wenn deren Gesamtdauer 20 bis 25 Minuten nicht überschreitet.

Bildschirme zum Anzeigen von Filmstreifen müssen weiß sein (Sie können weiße Leinwand oder Whatman-Papier verwenden). Am besten verwenden Sie einen speziellen Bildschirm EPP-1 oder EPP-2 mit einem Reflexionskoeffizienten von 0,8. Die Mitte des Bildschirms sollte sich auf Augenhöhe der auf Stühlen sitzenden Kinder im Vorschulalter befinden (1–1,2 m über dem Boden). Da die Helligkeit der Bildschirmbeleuchtung von der Lebensdauer der Lampe im Filmoskop abhängt, ist darauf zu achten, dass diese 20-30 Stunden nicht überschreitet, d.h. 40-50 Sitzungen.

Die erste Stuhlreihe wird in einem Abstand von der doppelten Breite von der Leinwand aufgestellt, die letzte Reihe darf nicht mehr als 4 m von der Leinwand entfernt sein.

Um eine gute Bildqualität zu erzielen, wird der Fernseher auf einem Tisch in 1–1,2 m Höhe über dem Boden installiert. Die Stühle sind so angeordnet, dass die erste Reihe nicht näher als 2 m und die letzte Reihe nicht weiter als 5 m vom Bildschirm entfernt ist. Im Abstand zwischen der ersten und letzten Reihe sind Stuhlreihen zu je 4–5 Personen aufgestellt, auf denen jeweils eine Kindergruppe bequem Platz nehmen kann.

Dauer Fernsehprogramm für Kinder von vier bis fünf Jahren – nicht mehr als 20 Minuten, für Kinder von 6 bis 7 Jahren – nicht mehr als 30 Minuten.

Tagsüber sollten die Fenster mit hellen, hellen Vorhängen abgedeckt werden, um eine Reflexion des Sonnenlichts auf dem Bildschirm zu vermeiden. Im Raum ist zusätzlich zum Leuchtschirm eine zusätzliche natürliche oder künstliche Beleuchtung erforderlich, deren Quelle sich außerhalb des Sichtfelds von Kindern befindet. Diese zusätzliche Beleuchtung reduziert die Belastung der Augen beim Fernsehen.

^ Rationales Leben von Kindern verschiedener Altersgruppen

Für die Organisation richtigen Modus es ist notwendig, es abhängig vom Rhythmus physiologischer Prozesse aufzubauen. Es ist bekannt, dass lebende Mechanismen über „innere Uhren“ verfügen, die die Zeit messen können. Auf ihrer Grundlage werden biologische zirkadiane („zirkadiane“) und zirkadiane Rhythmen entwickelt, die durch Schwankungen von Stoffwechselprozessen verursacht werden, die mit den zyklischen Auswirkungen der Umwelt und dem regulatorischen Einfluss des Nervensystems verbunden sind.

Im Laufe des Tages ändern sich die Körpertemperatur, die Aktivität des Verdauungs-, Atmungs-, Herz-Kreislauf- und anderer Systeme nach einem bestimmten Muster. Das Nervensystem reagiert besonders empfindlich auf Veränderungen in der äußeren und inneren Umgebung. Einer der Hauptgründe für Störungen des zirkadianen Rhythmus ist die Erschöpfung der Gehirnzellen und die Notwendigkeit, sie vor der Zerstörung durch periodischen Schlaf zu schützen. Bei Erwachsenen und älteren Kindern fällt die Hauptschlafzeit mit zusammen dunkle Zeit Tage, an denen die Anzahl der das Gehirn stimulierenden Signale stark abnimmt.

Bei kleinen Kindern nervöse Prozesse sind besonders leicht erschöpft und es ist für sie selbstverständlich, länger zu schlafen und ihn tagsüber mit Wachheit abzuwechseln. Im Laufe des Lebens eines Kindes werden basierend auf dem Rhythmus der physiologischen Funktionen Folgendes entwickelt: konditionierte Reflexe auf Zeit. Der Aufbau eines Regimes unter Berücksichtigung biologischer Rhythmen fördert die aktive Funktion von Organen und Geweben sowie des gesamten Organismus, die Erhaltung von Energie und Kraft sowie das Wachstum und die Entwicklung des Kindes.

Im Früh- und Vorschulalter wird das Regime entsprechend den Veränderungen in der Dauer des Wachzustands, des Schlafs und der Pausen zwischen den Mahlzeiten mehrmals geändert. Wo immer sich das Kind befindet (zu Hause in der Familie, in einer Kinderbetreuungseinrichtung jeglicher Art, in einer altersgleichen oder gemischten Gruppe, in einer Isolierstation oder einem Krankenhaus), muss es nach einem seinem Alter und seiner Person angemessenen Regime leben Eigenschaften und Gesundheitszustand. Der richtige Rhythmus routinemäßiger Momente schützt das Nervensystem vor Überlastung und wirkt sich positiv auf den Wachzustand und die Schlafqualität aus.

Die Wachheit des Kindes hängt mit dem aktiven Zustand der Gehirnzellen zusammen, die in aktiver Interaktion mit der Umwelt stehen. Das Zentralnervensystem von Kindern im Früh- und Vorschulalter ist noch schwach und ermüdet im Wachzustand schnell. Die Dauer der Wachphase eines Kleinkindes wird durch die Leistungsgrenze des Nervensystems bestimmt. Zur Wiederherstellung des normalen Zustands der Nervenzellen großer Wert Das Kind hat einen gut organisierten und ausreichend langen Schlaf. Charakteristisch für den Schlaf sind eine weit verbreitete Hemmung der Gehirnzellen, eine Schwächung der Anfälligkeit der Sinne (Hören, Sehen, Tasten) und der Reaktionen auf äußere Reize sowie eine Abnahme der motorischen Aktivität.

Wachheit und Schlaf sind miteinander verbundene Zustände des Nervensystems: Voller Schlaf sorgt für aktives Wachen, gleichzeitig ist Schlaf erst nach ausreichend langem und produktivem Wachen möglich („guter Schlaf muss man sich verdienen“).

Die Einhaltung des Regimes ist für die Gesundheit und optimale Entwicklung des Kindes von großer Bedeutung. In einigen Fällen sind jedoch Abweichungen davon möglich, die durch die Bedürfnisse eines bestimmten Kindes in einer bestimmten Situation bedingt sind. Wenn beispielsweise das Verhalten eines Kindes auf Müdigkeit hinweist, sollte es früher zu Bett gebracht werden; Wenn das Kind tief und fest schläft, ist es ratsam, es schlafen zu lassen und es nicht „nach Zeitplan“ aufzuwecken. Wenn solche Abweichungen vom Regime häufig vorkommen, deutet dies auf eine Inkonsistenz hin

Regime abhängig von den individuellen Eigenschaften des Kindes (vielleicht muss es die Häufigkeit des Tagesschlafs reduzieren oder die Wachphase verlängern).

^ Hygienische Schlaforganisation in Vorschuleinrichtungen.

Kinder in Vorschuleinrichtungen müssen für jede Altersgruppe eine optimale Schlafdauer, ein schnelles Einschlafen, einen gesunden Schlaf und ein ruhiges Erwachen gewährleisten. Ein Neugeborenes schläft den größten Teil des Tages, aber sein Schlaf ist immer noch instabil und unruhig. Im zweiten Lebensmonat wird die Wachheit länger und kann mit 2-3 Monaten bis zu 1,5 Stunden dauern. Mit einem Jahr verlängert sich ihre Dauer auf 3 Stunden, mit 3 Jahren auf 5,5-6 Stunden.

Kinder im höheren Vorschulalter mit einem stabilen, gesunden Nervensystem verweigern oft den Tagesschlaf (schlafen nicht ein, wenn sie zu Bett gehen). In solchen Fällen ist es nicht ratsam, darauf zu bestehen, dass das Kind im Bett bleibt; es ist notwendig, ihm die Möglichkeit zu geben, sich mit einer ruhigen Aktivität seiner Wahl auszuruhen.

Die Kinder werden schrittweise und langsam über einen Zeitraum von etwa 25 bis 30 Minuten hingelegt. Die jüngeren, schwächeren und früher Aufgewachten werden zuerst zu Bett gebracht, die älteren, stärkeren und zuletzt aufgewachten werden danach zu Bett gebracht. Wenn Kinder einschlafen, sollte es keine lauten Gespräche oder scharfen Geräusche geben. Bei Kindern erschaffen positive Einstellung Vor dem Zubettgehen sollten die Bewegungen des Pflegepersonals ruhig, sanft, die Sprache ruhig und liebevoll sein.

^ Hygienische Organisation der Wachsamkeit von Kindern.

Wenn ein Kind einen vollen, richtig organisierten Schlaf braucht, um die Nervenzellen vor Überlastung zu schützen und die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers wiederherzustellen, dann ist die Wachphase die Zeit, in der seine grundlegenden physiologischen und psychologischen Bedürfnisse befriedigt werden. Wie der Wachzustand organisiert ist, bestimmt maßgeblich, wie produktiv das Kind bei seinen Aktivitäten sein wird und wie erfolgreich seine Entwicklung sein wird. Wichtig sind die hygienischen Bedingungen der Umgebung, in der sich das Kind im Wachzustand befindet: ausreichende Beleuchtung, geringer Geräuschpegel, frische Luft, Möbel, Geräte, Spielzeug, die seinem Alter und Entwicklungsstand entsprechen; Nicht weniger wichtig sind der den physiologischen Bedürfnissen des Kindes entsprechende Fütterungsrhythmus, der Aktivitätswechsel und hygienische Abläufe.

Eine wichtige Voraussetzung für Wachheit in jedem Alter - Kinderaktivität. Die Sicherstellung ausreichender körperlicher Aktivität ist eine notwendige Voraussetzung, die die Wirksamkeit des Lernens und der Erholung steigert. Das Bewegungsbedürfnis eines Kindes in der Kindergruppe kann nicht allein durch Gymnastik, Gymnastik und Musikunterricht befriedigt werden.

Bewegung erfordert Raum und Anregung durch Erwachsene. Die Gruppe muss auch einen Ort zum Entspannen mit Spielen im Freien bieten, damit das Kind bei selbstständigen Aktivitäten laufen, springen, irgendwo klettern, sitzen und sogar liegen kann.

Künstliche Bewegungseinschränkungen sind inakzeptabel. Bewegt sich das Kind hingegen nicht aktiv genug, sollte das Personal um sein Wohlergehen besorgt sein.

Die richtige Organisation des Unterrichts und seine Dauer sind sehr wichtig. Zusätzlich zu seiner pädagogischen Funktion sorgt der Unterricht für Abwechslung in den Aktivitäten der Kinder, fördert ihre Neugier und steigert ihre emotionale Verfassung. Allerdings können sie beim Kind Müdigkeit und negative Reaktionen hervorrufen. Deshalb Voraussetzung Bei der Durchführung des Unterrichts müssen die Dauer, die zulässige Belastung und die emotionale Reaktion des Kindes strikt eingehalten werden. Bei der Organisation der Aktivitäten eines Kindes müssen nicht nur das Alter, sondern auch der Gesundheitszustand, individuelle Merkmale und Lebenserfahrung berücksichtigt werden.

Die Organisation aller Arten von Aktivitäten und Freizeitaktivitäten für Kinder während des Tages basiert auf dem Standardprogramm für Bildung und Ausbildung im Kindergarten.

^ KÖRPERLICHE BILDUNG, STÄRKUNG DES MUSKULOSSSYSTEMS,

BILDUNG DER RICHTIGEN HALTUNG UND VERHÄRTUNG DES ORGANISMUS

Systematische Körperübungen tragen zur Entwicklung aller Organe und Systeme und vor allem der Motorik von Kindern bei und steigern diese Muskeltonus Kind, verbessern Tempo, Kraft, Koordination und allgemeine Ausdauer. Intensive Muskelaktivität führt zu einer erhöhten Herzaktivität, also zum Training des Herzens – eines Organs, von dessen Arbeit die Versorgung des gesamten Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen abhängt.

Unter dem Einfluss des Sportunterrichts nimmt die Regulierung des Gefäßtonus zu, die Menge des zirkulierenden Blutes nimmt zu, der Blutfluss nimmt zu, die Stauung in Organen und Geweben nimmt ab, der Gehalt an Hämoglobin und roten Blutkörperchen nimmt zu und die immunologische Aktivität von Blut und Gewebe steigt erhöht sich. Durch die Erhöhung der Atemtiefe und die Verbesserung der Belüftung der Lunge werden Redoxprozesse im Körper aktiviert. Körperlich

Übungen helfen, den Stoffwechsel, insbesondere im Bewegungsapparat des Kindes, zu verbessern. Sind von großer Bedeutung Physiotherapie und Massage zur Normalisierung des Funktionszustands der höheren Nervenaktivität eines kranken Kindes und zur Erhöhung seines emotionalen Tons. Ab den ersten Lebensmonaten werden über dem Kinderbett des Kindes bunte Spielzeuge aufgehängt, die es mit den Händen greifen kann, und auf dem Boden des Laufstalls werden verschiedene interessante Gegenstände ausgelegt. Beim Versuch, sie zu erreichen, erlangt das Kind schnell die Fähigkeit, sich vom Rücken auf den Bauch und den Rücken zu drehen, zu krabbeln und sich hinzusetzen. Von großer Bedeutung für die ordnungsgemäße Entwicklung seiner Muskeln und seines motorischen Apparats sind Massage, passive und aktive Gymnastik .

Gymnastik wird für Kinder jeden Alters empfohlen, während gesunde Kinder bis zu einem Alter von eineinhalb Jahren eine allgemeine Massage erhalten. Massage ist eine der Arten der passiven Gymnastik. Es hat eine regulierende Wirkung auf die Funktionen des Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs- und anderer Systeme, beeinflusst den Rezeptorapparat oberflächlicher und tiefer Gewebe und verbessert den Stoffwechsel. Die Stimulation empfindlicher Hautrezeptoren fördert die Reifung des Nervensystems und verbessert den Körpertonus.

Massage für Kleinkinder wird immer mit körperlicher Bewegung kombiniert. Das Volumen aktiver Bewegungen im frühen Alter ist relativ gering – Massage stimuliert ihre Entwicklung.

Nach 2 Jahren lernt das Kind, eine schiefe Ebene auf und ab zu gehen, über Hindernisse zu klettern, einen Ball zu werfen, mit 2,5 bis 3 Jahren strebt es das Laufen an, nach 3 Jahren das Springen. Sein Übungsset umfasst Elemente des Laufens und Springens. Um eine Überlastung einer Muskelgruppe zu vermeiden, sollten Sie die Übungen nicht öfter als 5-6 Mal wiederholen. Auch bei erhöhtem Muskeltonus des Kindes (z. B. bei physiologischer Muskelhypertonie in den ersten beiden Lebensmonaten) sollten Sie keine passiven Übungen machen; in solchen Fällen sind nur Massage- und Reflexübungen möglich. Nach 2-2,5 Jahren wird der Unterricht mit Sprachbegleitung durchgeführt. Es ist wichtig, dass das Kind die Sprache des Erwachsenen vollständig versteht. Um sein Interesse an körperlicher Betätigung zu steigern und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen, werden die Übungen regelmäßig geändert.

Der Sportunterricht in Vorschuleinrichtungen erfolgt nach dem Standardprogramm für den Sportunterricht im Kindergarten. Das Programm ist unter Berücksichtigung der altersbedingten Merkmale der kindlichen Entwicklung in jedem Lebensjahr konzipiert und zielt auf die Stärkung der Gesundheit und die Verbesserung der Funktionsfähigkeit des kindlichen Körpers ab.

^ Sportunterricht bestehen aus drei Teilen: kurz einleitend, Vorbereitung des Körpers; Basic,

einschließlich Spiele im Freien und Übungen zu Grundbewegungen; Finale, Dadurch kehrt der Körper in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Übungen und Spiele im Freien werden unter Berücksichtigung der Auswirkungen auf die an der Aufrechterhaltung beteiligten Muskelgruppen ausgewählt Korrekte Position Rumpf, Kopf, Schultergürtel.

Diverse Sportgeräte: Turnwände, Kletterzäune, Rutschen, Sprungbretter, aber auch Bälle, Reifen, Fahnen usw. – ermöglichen Kindern ein schnelles Erlernen der notwendigen Bewegungen und sorgen für mehr Spaß am Unterricht. Es empfiehlt sich, einige Geräte in Gruppen aufzustellen, damit Kinder freien Zugang dazu haben. Allerdings können nicht alle empfohlenen Sportgeräte in einem Gruppenraum untergebracht werden; der Sportunterricht findet am besten in speziell ausgestatteten Räumen (Turnhallen) statt, deren Fläche mindestens 3 m2 pro Kind beträgt.

Für Massagen und körperliche Betätigung sind die Umgebungstemperaturbedingungen wichtig. Die Raumtemperatur sollte mindestens 20°C betragen, bei geöffnetem Fenster - 20-22°C. In der warmen Jahreszeit sollten Übungen zur Bewegungsentwicklung im Freien durchgeführt werden, im Sommer im Schatten bei 20-22°C. Die Kleidung während des Unterrichts sollte leicht sein und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken: Kinder tragen T-Shirts, Shorts, Socken und Hausschuhe (tschechische Schuhe). Nach Massage und körperlicher Betätigung ist ein Spaziergang im Winter frühestens 30 Minuten später erlaubt.

Ab dem vierten Lebensjahr werden zusätzlich zum Sportunterricht Morgengymnastik durchgeführt. Ladedauer - 6-8 Minuten.

^ Morgengymnastik Im System des Sportunterrichts wird dem Kind größte Bedeutung beigemessen.

Im Säuglingsalter sind Gymnastikübungen streng individuell. Sie werden immer unter aktiver Beteiligung eines Erwachsenen unter Berücksichtigung der Altersmerkmale, der Jahreszeit und des Gesundheitszustands des Kindes durchgeführt. Morgengymnastik für ältere Kleinkinder, aber auch Vorschulkinder und insbesondere Schulkinder ist eine Gruppenveranstaltung. Hierfür ist lediglich eine Vorauswahl der Kinder und die Beobachtung der allgemeinen Reaktion während und nach den Übungen erforderlich. Ein Komplex von Morgenübungen sollte altersgerecht zusammengestellt werden und Übungen umfassen, die die wichtigsten großen Muskelgruppen der Beine, des Schultergürtels, des Rückens und des Bauches trainieren.

Härten.

Der menschliche Körper ist ständig verschiedenen Umwelteinflüssen (Sonneneinstrahlung, chemische Zusammensetzung atmosphärische Luft und ihre physikalische Eigenschaften, Wasser usw.).

Von allen Umweltfaktoren üben Luft, Sonneneinstrahlung und Wasser die längste und im Wesentlichen kontinuierliche Wirkung auf den Körper aus.

Durch die Anpassung an die komplexen Auswirkungen all dieser äußeren Bedingungen ist der Körper in der Lage, seinen Wärmeverlust aufgrund einer Zunahme oder Abnahme der zur Haut fließenden Blutmenge zu reduzieren oder zu erhöhen. Die mehr oder weniger starke Durchblutung der Haut wird wiederum durch die Fähigkeit der Hautkapillaren bestimmt, sich im Lumen (Durchmesser) zu verengen oder auszudehnen.

Die Kontraktion und Erweiterung der Hautkapillaren erfolgt durch die Kapillarmuskulatur. Als Reaktion auf von außen empfangene Kälte- und Wärmereize des Zentralnervensystems werden entsprechende Impulse entlang der vasokonstriktorischen und vasodilatatorischen (vasomotorischen) Nerven an die Hautkapillaren gesendet. Dadurch erhöht sich entweder die Durchblutung der Haut und diese gibt mehr Wärme an die Umgebung ab, oder sie nimmt ab und die Wärmeübertragung nimmt ab.

Als wichtigste Komponente ist die Verhärtung im Früh- und Vorschulalter zu betrachten Sportunterricht Kinder. Die besten Mittel zur Verhärtung sind die Naturkräfte: Luft, Sonne und Wasser. Unter Verhärtung versteht man die Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers vor allem gegenüber niedrigen Temperaturen, da die Kühlung des Körpers bei der Entstehung einer Reihe von Krankheiten (Erkrankungen der oberen Atemwege, Lungenentzündung, Nierenentzündung, Rheuma etc.) eine wichtige Rolle spielt.

Zweck der Härtung - die Fähigkeit des Körpers entwickeln, die Funktion von Organen und Systemen abhängig von Veränderungen in der äußeren Umgebung schnell zu ändern. Die Fähigkeit des Körpers, sich an bestimmte äußere Bedingungen anzupassen, wird entwickelt durch wiederholte Wiederholung Exposition gegenüber dem einen oder anderen Faktor (Kälte, Hitze usw.) und schrittweise Erhöhung der Dosierung.

Während des Verhärtungsprozesses kommt es zu sehr komplexen Veränderungen im Körper des Kindes. Zellen des Körpers und der Schleimhäute, Nervenenden und zugehörige Nervenzentren beginnen, schneller und effizienter auf Umweltveränderungen zu reagieren. Alle physiologischen Prozesse in Geweben und Organen, einschließlich der Erweiterung und Kontraktion von Blutgefäßen, laufen wirtschaftlicher, schneller und perfekter ab. Darüber hinaus werden die durch die Verhärtung gestärkte Haut und die Schleimhäute für eine Reihe pathogener Mikroben und deren Gifte weniger empfindlich und durchlässig, und die Fähigkeit des Körpers, bereits eingedrungene Mikroben zu bekämpfen, nimmt zu. Durch die Verhärtung wird das Kind nicht nur weniger anfällig für scharfe Gegenstände

Temperaturänderungen und Erkältungen, aber auch für andere Infektionskrankheiten. Die Verhärtung wirkt sich positiv auf den allgemeinen Tonus und die Beweglichkeit des Nervensystems sowie auf den Zustand anderer lebenserhaltender Systeme des Körpers aus. Daher sind verhärtete Kinder in der Regel gesund, haben guten Appetit, sind ruhig, ausgeglichen, fröhlich. fröhlich und äußerst effizient.

^ Prinzipien des Härtens

Um zu bekommen positive Resultate Beim Einsatz von Härteverfahren sind folgende Grundprinzipien zu beachten:

1. Allmähliche Erhöhung der Dosierung des Reizstoffs. Die Gradualität liegt vor allem darin, dass die ersten Verhärtungsvorgänge sowohl in ihrer Stärke als auch in ihrer Dauer minimale Veränderungen im Körper hervorrufen sollten und erst mit der Gewöhnung an einen bestimmten Reiz vorsichtig intensiviert werden können. Es ist besser, mit der Aushärtung im Sommer zu beginnen, wenn die Lufttemperatur höher als in anderen Jahreszeiten ist und keine starken Schwankungen aufweist.

^ 2. Reihenfolge der Anwendung von Härteverfahren. Es ist besser, auf Wasseranwendungen und Sonnenbaden umzusteigen, nachdem sich das Kind an Luftbäder gewöhnt hat, die weniger Veränderungen im Körper verursachen; Kinder sollten nicht duschen, bis sie sich an das Abwischen gewöhnt haben, und Kinder sollten nicht im offenen Wasser baden, bis sie übergossen sind.

^ 3. Systematik der eingeleiteten Verfahren. Härtevorgänge können nicht ohne schwerwiegende Gründe unterbrochen werden, da die während des Härtevorgangs entwickelten Schutzmechanismen verschwinden und die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber äußeren Reizen wieder zunimmt.

4. Komplexität. Spezielle Härteverfahren führen nicht zu den gewünschten Ergebnissen, wenn sie nicht mit Aktivitäten in kombiniert werden Alltagsleben Kind, das auf die Stärkung seines Körpers abzielt (Spaziergänge an der frischen Luft, Morgengymnastik, regelmäßiges Lüften von Räumen usw.) und wenn diese nicht umfassend durchgeführt werden. Daher empfiehlt es sich, Luftbäder mit Spielen im Freien, körperlicher Bewegung und körperlicher Arbeit zu kombinieren. Diese Arten von Aktivitäten gehen mit aktiven Bewegungen einher, was die Notwendigkeit einer solchen Aktivität hervorruft tiefes Atmen, bei dem die mit Luft in Kontakt stehende Fläche der Schleimhäute der Atemwege zunimmt.

^ 5. Buchhaltung individuelle Eingenschaften Kind. Bevor die Verhärtung beginnt, ist es notwendig, die körperliche und geistige Entwicklung jedes Kindes sorgfältig zu studieren und seine individuellen Reaktionen zu analysieren. Basierend auf Daten medizinische Untersuchung,

Pädagogische Beobachtungen, Informationen der Eltern, der Lehrer erstellt ein Profil des Kindes.

Bei der Durchführung von Härtemaßnahmen in Kindereinrichtungen werden alle Kinder je nach Gesundheitszustand in 3 Gruppen eingeteilt.

^ Erste Gruppe- praktisch gesunde Kinder, mit denen Sie alle Härteverfahren durchführen können.

Zweite Gruppe- Kinder, bei denen in begrenztem Umfang Härtungsverfahren durchgeführt werden. Dazu gehören Kinder, die häufig zu Katarrhen der oberen Atemwege, Halsschmerzen und anderen Erkältungen neigen. Dazu gehören auch Kinder mit reduzierter Ernährung, mit einer verstärkten Reaktion auf Kältereize, die sich in Form von Gefäßkrämpfen (Blässe, „marmorierte“ Hautfarbe, leichter Schüttelfrost) äußert.

^ Dritte Gruppe- Kinder, für die Abhärtungsaktivitäten im Massenbereich kontraindiziert sind (mit akuter oder chronischer Entzündung des Mittelohrs, der Nieren, Gelenke, mit Herzerkrankungen; mit Magen-Darm-Erkrankungen).

^ 6. Aktive und positive Einstellung der Kinder gegenüber Härteverfahren. Die Ergebnisse der Verhärtung hängen weitgehend davon ab, wie Kinder damit umgehen. Die Angst vor Eingriffen und insbesondere vor deren erzwungener Durchführung trägt nicht zu deren positiven Auswirkungen auf den Körper bei. Es ist wichtig, Abläufe so zu durchdenken und zu organisieren, dass sie bei Kindern positive Emotionen hervorrufen.

^ HYGIENISCHE GRUNDLAGEN DER LEBENSMITTEL ALS QUELLE FÜR GESUNDHEIT UND NORMALITÄT

KÖRPERLICHE ENTWICKLUNG

Quantitativ und qualitativ richtige Ernährung - der wichtigste Faktor für das Wachstum und die harmonische Entwicklung eines Kindes. Es ist für die Anpassung an veränderte Umweltbedingungen und eine hohe Krankheitsresistenz notwendig. Der Nährstoffbedarf eines heranwachsenden, sich entwickelnden und sich aktiv bewegenden Kindes ist sehr hoch. Gleichzeitig kann der Körper kleiner Kinder nicht alle Nahrungsmittel aufnehmen. Die Nahrung des Kindes muss in Menge und Qualität den Eigenschaften des Verdauungstraktes entsprechen und den Bedarf des heranwachsenden Körpers an den notwendigen Stoffen decken.

Die Versorgung von Kindern mit einer ihren Fähigkeiten angemessenen Nahrung hat einen wichtigen präventiven Wert und führt zu einer Verringerung der Morbidität im Kindesalter.

^ Zusammensetzung der Lebensmittel.

Das Konzept der „rationalen Ernährung“ umfasst die Einführung von Nährstoffen nicht nur zur Schaffung einer Energiequelle, sondern auch zur Gewährleistung eines optimalen Stoffwechsels, der Sicherstellung der lebenswichtigen Aktivität von Organen und Geweben, des Aufbaus neuer Zellen und der Zerstörung alter Zellen. Stoffwechselprozesse umfassen mehrere aufeinanderfolgende Phasen – Resorption im Darm, intrazelluläre Assimilationsprozesse, Speicherprozesse und Energieverbrauch. Dabei müssen die Hauptnährstoffe – Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralsalze sowie biologisch aktive Nahrungsbestandteile (Vitamine) – in bestimmten Mengen zugeführt werden und eine bestimmte qualitative Zusammensetzung aufweisen.

Eichhörnchen. Das schnelle Wachstum eines Kindes erfordert eine relativ große Menge an Protein, dem wichtigsten Kunststoff-(Bau-)Material. Zellen und Gewebe eines lebenden Organismus werden aus Proteinen gebildet; sie sind für die Synthese von Hormonen, Enzymen, für die Prozesse der Hämatopoese, die Produktion von Antikörpern und die Bildung von Immunität notwendig.

Aufgrund des intensiven Wachstums und der intensiven Entwicklung ist der relative Proteinbedarf eines Kindes höher als der eines Erwachsenen. Bei künstlicher Ernährung ist sie höher als bei natürlicher Ernährung, da etwa 90 % des Proteins in Kuhmilch und weniger als 60 % in Pflanzenmilch im Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden, während Muttermilch das „idealste“ Protein enthält. Protein, das fast vollständig absorbiert wird. Eiweiß Pflanzennahrung anders und niedrig biologischer Wert, da es oft keine essentiellen Aminosäuren enthält: Tryptophan, Phenylalanin, Lysin, Methionin, Valin, Leucin, Isoleucin und Threonin. Auch für den Körper eines Kleinkindes ist Histidin eine essentielle Aminosäure, da seine Synthese in den ersten Lebensjahren begrenzt ist und den Bedarf des heranwachsenden Körpers nicht deckt.

Fette- eine der Energiequellen für den Körper. Darüber hinaus erfüllen Fette viele biologische Funktionen des Körpers: Sie sind an der Bildung beteiligt Zellmembranen, sind Träger fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K) usw. Einige Fette lagern sich in der Leber, den Muskeln, unter der Haut, im Omentum, in der Nähe der Nieren usw. ab und fixieren und schützen viele Organe , Blutgefäße und Nerven vor Verletzungen und der gesamte Körper vor übermäßigem Wärmeverlust sowie die Schaffung einer „strategischen Energiereserve“.

Aus tierische Fette In Babynahrung wird vorzugsweise Butter verwendet, die die Vitamine A und D enthält und aufgrund ihres Schmelzpunktes vom Körper des Kindes gut aufgenommen wird

Dieses Fett liegt unter der Körpertemperatur des Kindes (24–26 °C). Feuerfeste Fette, die vom Körper schlecht aufgenommen werden: Rindfleisch (Schmelzpunkt 41-43°C) und noch mehr Lammfleisch (Schmelzpunkt 44-51°C) – es ist besser, sie in den ersten Lebensjahren von der Ernährung von Kindern auszuschließen Leben.

Kohlenhydrate- organische Stoffe bestehend aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff. Sie sind in Produkten pflanzlichen Ursprungs – Gemüse, Obst, Beeren, Getreide – in Form von Saccharose, Fructose, Glucose, Galactose, Stärke und Ballaststoffen enthalten. Im menschlichen und tierischen Körper kommen Kohlenhydrate in Form von tierischer Stärke – Glykogen – vor.

Kohlenhydrate werden in einfache und komplexe Kohlenhydrate unterteilt. ^ Komplexe Kohlenhydrate - Polysaccharide, zu denen pflanzliche Stärke, tierisches Glykogen und in den Membranen pflanzlicher Zellen enthaltene Ballaststoffe gehören, werden langsam abgebaut und vom Körper absorbiert. Einfache Kohlenhydrate - Saccharose, Glucose, Fructose, Galactose usw. – haben einen süßen Geschmack und werden vom Körper viel schneller aufgenommen.

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Körper . Sie sind auch als Kunststoff notwendig, da sie Teil aller Zellen und Gewebe des Körpers sind und außerdem an der Proteinsynthese und der Fettoxidation beteiligt sind

^ Mineralien Sie sind Bestandteil von Organen und Geweben und spielen eine wichtige Rolle bei allen im Körper ablaufenden physikalischen und chemischen Prozessen. Ein Teil der Mineralien ist in Zellen enthalten, der andere Teil ist in Form von Ionen im Blut, in der Lymphe und in der Gewebeflüssigkeit suspendiert, viele von ihnen sind Bestandteile von Hormonen, Enzymen und beeinflussen selbst biochemische Prozesse. Mineralien sind für den Körper des Kindes notwendig, um das Skelett aufzubauen und die Organe und Systeme sowie das Nerven-, Muskel- und Knochengewebe richtig zu entwickeln.

Die wichtigsten für das Funktionieren des menschlichen Körpers notwendigen Elemente sind Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Chlor und Schwefel. Der Bedarf an Kalzium als Hauptbaustoff des Knochengewebes ist bei Kindern besonders groß, da sie einen intensiven Knochenaufbau durchlaufen. Kalzium kommt in Milchprodukten, Gemüse und Obst vor.

Für den Knochenaufbau ist neben Kalzium auch Phosphor notwendig. Etwa 80 % der Gesamtmenge an Phosphor, für das Kind notwendig ist Teil des Knochengewebes, etwa 10 % sind Teil des Muskelgewebes. Eine ausreichende Menge Phosphor im Körper normalisiert den Kohlenhydratstoffwechsel und stärkt das Nervensystem. Phosphor kommt in Fleisch, Milch, Fisch, Getreide (Hafer, Hirse) und Hülsenfrüchten vor.

Eisen ist Teil von Hämoglobin, einer komplexen Proteinverbindung, die in roten Blutkörperchen vorkommt; es findet sich in Obst, Gemüse, Fleisch, Eigelb. Tagesbedarf Der Eisengehalt bei kleinen Kindern beträgt 7-8 mg. Zusätzlich zu den aufgeführten Mineralien benötigt das Kind Magnesium, Kupfer, Brom, Jod, Zink, Kobalt, Fluor und einige andere Mineralien. Sie werden Mikroelemente genannt, weil sie in minimalen Mengen (weniger als 1 mg/%) in der Nahrung vorkommen. Sie sind Bestandteil vieler Enzyme, Hormone, Vitamine und haben großer Einflussüber Stoffwechsel, Wachstum und Entwicklung des Körpers. Das Fehlen des einen oder anderen von ihnen im Körper führt oft zu einer bestimmten Krankheit: endemischer Kropf ohne Jod, Karies ohne Fluorid usw.; Kupfer, Kobalt, Molybdän, Mangan und andere Elemente sind wichtig für die Blutbildung und die Vorbeugung von Anämie.

Vitamine ist eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen, die es nicht sind Baumaterial oder eine Energiequelle, sind aber für den Körper für Wachstum, Entwicklung und Regulierung lebenswichtiger Funktionen notwendig. Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel eines lebenden Organismus: Ohne sie wird der normale Stoffwechsel gestört, die Verdauung und die Blutbildung leiden, die Leistungsfähigkeit lässt nach, die Immunität und Widerstandsfähigkeit gegen schädliche Umwelteinflüsse nehmen ab.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist an den Redoxprozessen des Körpers beteiligt, reguliert die Aktivität von Enzymen und Hormonen, das Wachstum von Knorpel und Knochen, erhöht die Blutgerinnung und beeinflusst die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene äußere Einflüsse, einschließlich Infektionen. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des normalen Zustands der Kapillarwände und der Aufrechterhaltung ihrer Elastizität. Bei einem Mangel nimmt die Durchlässigkeit der Kapillarwände zu, sie werden brüchig und es besteht die Tendenz zu Schwellungen und Blutungen.

Vitamin C wird im menschlichen Körper nicht selbst produziert. Es kommt in Gemüse, Kräutern, Früchten, insbesondere Zitrusfrüchten, Beeren (schwarze Johannisbeeren, Hagebutten) und in geringen Mengen in Fleisch und Milchprodukten vor, insbesondere in der Sommer-Herbst-Periode. Nördliche Pflanzensorten enthalten mehr Vitamin C als südliche. Der Hauptlieferant von Vitamin C für den Großteil der Bevölkerung unseres Landes sind Kartoffeln, da sie weitaus häufiger als alle anderen pflanzlichen Produkte verzehrt werden. Allerdings müssen wir bedenken, dass bei der Lagerung von Gemüse und Obst das darin enthaltene Vitamin C zerstört wird, so dass beispielsweise Kartoffeln im Frühling im Vergleich zum Herbst nur noch 50 % Vitamin C enthalten.

Vitamin P hat viel mit Vitamin C gemeinsam, es regt den Sauerstoffverbrauch der Zellen an, beugt den zerstörerischen Auswirkungen von Sauerstoffmangel vor, stärkt die Wände der Blutgefäße und reduziert das Auftreten kleinerer Blutungen. In der Pflanzennatur wurde eine Vielzahl von Substanzen mit P-Vitamin-Aktivität identifiziert. Sie alle werden zusammenfassend als Bioflavonoide bezeichnet. Das bekannteste davon ist Rutin, das in Multivitaminpräparaten verwendet wird.

Der Bedarf an Vitamin P ist nicht genau geklärt; bei Erwachsenen liegt er bei etwa 35-50 mg pro Tag. Vitamin P kommt in pflanzlichen Produkten vor: Aronia, schwarze Johannisbeere, Hagebutten, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Weintrauben, Karotten, Rüben, Kartoffeln usw.

B-Vitamine Nehmen Sie an Wachstums- und Stoffwechselprozessen, insbesondere am Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel, teil und tragen Sie zu einer normalen Blutbildung bei. Durch ihren Mangel im Körper werden vor allem der Zustand der Haut, die Aktivität des Nervensystems und des Magen-Darm-Trakts gestört.

Vitamine dieser Gruppe kommen in fast allen Pflanzen- und Milchprodukten vor. Viele davon finden sich in Bier- und Bäckerhefe, Fleisch, Leber, Fisch, Getreide und vor allem in den Schalen und Keimen von Getreide. Gleichzeitig fehlen sie praktisch in Feinmehl, Graupen und gut gereinigtem, sogenanntem poliertem Reis.

Vitamin B 1 (Thiamin) ist für das normale Funktionieren des Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsels notwendig. Sein Mangel im Körper führt zu einem unvollständigen Abbau von Stoffen und der Ansammlung von Produkten ihres Zwischenstoffwechsels und in der Folge zu einer Verschlechterung der Funktion des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und Drüsensystems innere Sekretion. Vitamin B1 fördert das Wachstum und die Entwicklung von Kindern; es ist notwendig bei körperlicher und nervöser Müdigkeit sowie bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Die Hauptquelle für Vitamin B 1 sind Getreideprodukte, die nicht vom Keim befreit sind, periphere Teile der Schale, viel davon kommt in Hefe und Leber vor. Es gelangt auch mit Fleisch, Fisch und Milchprodukten in den Körper und kann teilweise von der Mikroflora des Dickdarms synthetisiert werden.

Vitamin B 2 (Riboflavin) kommt in Kartoffeln, Gemüse, Milchprodukten, Fleisch, Leber, Fisch, Buchweizen und Grieß vor, insbesondere in Hefe. Beim Menschen kann es von der Darmflora synthetisiert werden. Dieses Vitamin ist aktiv an allen Stoffwechselprozessen im Körper des Kindes beteiligt, fördert dessen Wachstum und verbessert zusammen mit Vitamin A die Sehkraft. Vitaminmangel

B 2 im Körper führt zu einer Störung der normalen Funktion des Nerven-, Gefäß- und Verdauungssystems.

Vitamin B 6 , Wie andere Vitamine dieser Gruppe kommt es in vielen Produkten tierischen und pflanzlichen Ursprungs (Fleisch, Fisch, Leber, Getreide, Vollkornbrot, Milchprodukte) vor und kann von der Darmflora synthetisiert werden. Es ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, vor allem spielt es eine große Rolle bei der Regulierung des Proteinstoffwechsels. Es beeinflusst die Hämatopoese und die Immunität erheblich, verbessert den Zustand von Leber und Bauchspeicheldrüse bei deren Erkrankungen und stellt gestörte Stoffwechselprozesse bei Rachitis wieder her.

Vitamin B 12 gelangt mit Produkten tierischen Ursprungs in den Körper und wird von Mikroorganismen im Dickdarm synthetisiert. Für die Aufnahme von Vitamin B 12 ist der sogenannte „Intrinsic Factor“ notwendig, der von der Magenschleimhaut ausgeschüttet wird; bei dessen Fehlen findet keine Aufnahme des Vitamins statt. Daher führen Krankheiten, die den Zustand der Magenschleimhaut stören, wie z. B. chronische Gastritis, auch bei ausreichender Zufuhr über die Nahrung zu einem Mangel an Vitamin B 12. Vitamin B 12 beschleunigt das Wachstum und die Entwicklung des Kindes, erhöht die Immunität, verbessert den Zustand des Nervensystems und der Haut und reduziert die Manifestationen akuter und chronischer Vergiftungen.

Vitamin PP (es wird auch Vitamin B 5 oder genannt Nikotinsäure) wird im menschlichen Körper nicht synthetisiert; es stammt aus denselben Lebensmitteln, die die Quelle anderer B-Vitamine sind. Dieses Vitamin bleibt beim Trocknen, Einmachen und Kochen gut erhalten. Der Bedarf daran kann leicht durch die übliche Ernährung gedeckt werden.

Vitamin PP ist an der Regulierung des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels beteiligt, normalisiert den Stoffwechsel von Aminosäuren und Cholesterin und senkt den Blutzucker. Es wurde festgestellt, dass es eine regulierende Wirkung auf den Zustand des Nerven-, Gefäß- und Verdauungssystems hat. Dies äußert sich in einer aktivierenden Wirkung auf die Funktion der Großhirnrinde (Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Erregungs- und Hemmprozessen), einer gefäßerweiternden Wirkung und einer Verbesserung der Funktion von Magen, Leber und Bauchspeicheldrüse.

Vitamin B Mit (Folsäure, Folacin) ist für den menschlichen Körper für den optimalen Ablauf hämatopoetischer Prozesse notwendig, für die Funktion des Nervensystems ist es an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Dieses Vitamin wirkt sich positiv auf die Darm- und Leberfunktion aus. Es gelangt hauptsächlich über pflanzliche Produkte in den Körper und kommt in gewissen Mengen auch in tierischen Produkten vor.

Ursprungs und wird im menschlichen Darm synthetisiert. Mangel Folsäure führt zur Entwicklung einer spezifischen Form der Anämie, begleitet vom Auftreten unreifer großer Blutzellen im Blutkreislauf, die keinen Sauerstoff transportieren können. Auch die Zahl der Leukozyten und Blutplättchen nimmt ab, was sich durch Blutungen aus den Schleimhäuten von Mund, Nase und Darm äußert. Auch Durchfall und ulzerative Entzündungen der Mundschleimhaut und Mandeln können auftreten.

Vitamin A (Retinol) fördert das Wachstum des kindlichen Körpers und die ordnungsgemäße Funktion der äußeren und inneren Sekretionsdrüsen. Es bietet normale Größe und Ernährung von Haut, Haaren, Schleimhäuten und Skelett, ist am Fettstoffwechsel beteiligt und für den Stäbchenapparat der Netzhaut für das Nachtsichtvermögen notwendig. Stäbchenzellen enthalten eine lichtempfindliche Substanz – Sehpurpur oder Rhodopane, eine Proteinverbindung mit Retinol. Rhodopan zersetzt sich unter Lichteinfluss. Die Wiederherstellung erfolgt im Dunkeln. Dieser Prozess wird verzögert oder gestoppt, wenn nicht genügend Retinol im Körper vorhanden ist, was zur Krankheit Hemeralopie (Nachtblindheit) führt. Ein Mangel an Retinol beeinträchtigt auch das Sehvermögen am Tag, was zu einer Verengung der Pupille und einer Störung der normalen Farbwahrnehmung führt. Die Hornhaut des Auges trocknet aus und wird trüb. Änderungen in obere Schichten Haut, Schleimhäute der Atemwege, Magen-Darm-Trakt, Nieren und andere Organe mit einem Mangel an Retinol führen zu einer deutlichen Abnahme der körpereigenen Widerstandskraft gegen verschiedene Mikroben.

Vitamin-D erhielt den Namen Anti-Rachitis-Vitamin, da es eine sehr wichtige Rolle im Phosphor-Kalzium-Stoffwechsel spielt und das Auftreten von Rachitis verhindert. Es kommt in Produkten tierischen Ursprungs vor: Fisch, Fischöl, Kaviar, Eigelb, Frischmilch und Butter und wird auch in der menschlichen Haut unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen gebildet. Vitamin D normalisiert die Aufnahme von Calcium- und Phosphorsalzen aus dem Darm, wirkt regulierend auf deren Stoffwechsel im Körper, fördert die Umwandlung von organischem Phosphor im Gewebe in seine anorganischen Verbindungen und die Ablagerung von Calciumphosphat in den Knochen und stimuliert deren Wachstum.

Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Sauerstoffnutzung durch das Gewebe und verhindert die Bildung und Ansammlung freier Radikale in ihnen – Verbindungen, die eine schädigende Wirkung auf die Zellstrukturen haben. Es ist am Proteinstoffwechsel beteiligt, normalisiert die Muskelaktivität und beugt der Entwicklung von Muskelermüdung vor.

Vitamin K fördert die normale Blutgerinnung, beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, die das Wachstum und die Entwicklung des Körpers stimulieren, sowie an der Zellatmung. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts

Magen-Darm-Trakt, Leber und auch bei längerer Einnahme bestimmter Medikamente nimmt die Vitaminmenge im Körper stark ab, was zu einer schlechten Blutgerinnung, Brüchigkeit der Blutgefäße und Blutungen führt. Vitamin K kommt in Salat, Kohl, Spinat, Schweineleber, Eiern und Milch vor und wird von der Darmbakterienflora synthetisiert.

Vitamin-F-Gruppe Dazu gehören Linolsäure, Linolensäure und Arachidonsäure – mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs), die für den menschlichen Körper essentiell sind. Sie spielen eine wichtige Rolle dabei Energiestoffwechsel, im Fettstoffwechsel, sind Teil der Phospholipide, aus denen Zellmembranen bestehen. Ihre Bedeutung bei der Synthese von Substanzen, die an den Regulierungsprozessen des Körpers beteiligt sind, ist sehr wichtig. Sie wirken sich auch positiv auf die Verdauung aus und fördern die Bildung und Sekretion von Galle.

Wasser- der wichtigste Bestandteil eines lebenden Organismus. Sein Gesamtgehalt beträgt bei einem Säugling 70–75 % und bei einem Erwachsenen 60–65 % des Körpergewichts.

Je jünger das Kind ist, desto größer ist seine Intensität und Intensität Wasseraustausch und desto höher ist sein Wasserbedarf. Bei einem Neugeborenen sind es also 150–200 ml/kg Körpergewicht pro Tag, bei einem Säugling 100–150, im Alter von zwei Jahren 90–95, im Alter von fünf Jahren 60 und im Alter von 13 Jahren 40 ml/ kg Gewicht pro Tag. Die Aufnahme von Wasser aus dem Magen-Darm-Trakt ins Blut erfolgt sehr schnell, der Wasseraustausch zwischen Blut und Gewebe ist intensiv und ebenso schnell wird Wasser aus dem Körper abgegeben. Von allen vom Kind adoptiert Nur etwa 1 % der Flüssigkeit wird im Körper zurückgehalten, der Rest wird nach Teilnahme an Stoffwechselprozessen aus dem Körper ausgeschieden (ca. 60 % werden über die Nieren ausgeschieden, bis zu 34 % über Haut und Lunge, 6 % über den Kot). ).

Der Bedarf von Kindern an Wasser wird durch das Trinken von Flüssigkeiten und teilweise durch den Verzehr fester Lebensmittel, die auch Wasser enthalten, gedeckt. Der Bedarf an zusätzlicher Flüssigkeit kann variieren und hängt von den individuellen Stoffwechseleigenschaften, der Art der Ernährung (mit Säuglingsnahrung ernährte Kinder benötigen in der Regel mehr Wasser) sowie der Temperatur und Luftfeuchtigkeit des Raumes, in dem sich das Kind befindet, ab. In jedem Fall sollte dem Kind ab den ersten Lebenstagen ungesüßt verabreicht werden Gekochtes Wasser. Die ungefähre Wassermenge, die einem Kind in den ersten Lebensmonaten angeboten wird, beträgt 30-50 ml, bei Lufttemperaturen über 25°C bis zu 100 ml pro Tag. Verschiedene Kräutertees und andere Getränke für Kleinkinder, die in den letzten Jahren weit verbreitet sind, ersetzen kein klares Wasser in der Ernährung eines Kindes.

^ Ernährung von Kindern unter 1 Jahr:

natürliche Fütterung.

Säuglinge benötigen leicht verdauliche Lebensmittel, die ihren hohen Nährstoffbedarf decken. Die beste und physiologischste Nahrung für ein Kind im ersten Lebensjahr ist Muttermilch. Es ist ein umweltfreundliches Lebensmittelprodukt, das Nährstoffe, Enzyme, Hormone und andere biologisch aktive Substanzen enthält, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys äußerst wichtig sind. Stillen fördert ein harmonisches Wachstum und eine harmonische Entwicklung, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen und andere schädliche Umwelteinflüsse und fördert die Besiedlung des Darms des Neugeborenen mit Mikroorganismen, die für eine gute Verdauung notwendig sind.

^ Die Zusammensetzung der Muttermilch ist ideal für die Ernährung eines Säuglings. Muttermilch enthält mehr Albumin und weniger Kasein als Kuh- und Ziegenmilch. Muttermilchprotein versorgt das Baby mit ausreichend essentiellen Aminosäuren. Menschliches Milchfett besteht zu mehr als 50 % aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren; es enthält wenige flüchtige Fettsäuren und viele Phosphatide. Das Fett liegt in einem fein emulgierten Zustand vor und enthält ein Enzym, das seine Verdauung erleichtert. Von den Kohlenhydraten enthält die Muttermilch hauptsächlich Beta-Laktose, die im Darm in Glukose und Galaktose zerfällt. Beta-Laktose hemmt das Wachstum von E. coli, fördert das Wachstum von Bifidobakterien und die Synthese von B-Vitaminen durch Darmmikroben. Alpha-Laktose, die in Kuhmilch enthalten ist, begünstigt dagegen das Wachstum von E. coli. Die Zusammensetzung der Muttermilch aus Mineralien, Makro- und Mikroelementen entspricht besser den Bedürfnissen des Kindes als die Zusammensetzung der Kuhmilch. Es enthält mehr für die Hämatopoese wichtige Stoffe: Eisen, Kupfer, Kobalt, Mangan usw., es ist reicher an Enzymen und Vitaminen der Gruppen B, A, C usw.

Das erste Stillen eines gesunden, ausgewachsenen Babys wurde in der Regel 6-10 Stunden nach der Geburt praktiziert, in den letzten Jahren gibt es jedoch einen Trend zur frühen Stillung – direkt im Kreißsaal. Eine frühe Bindung trägt dazu bei, einen engeren psychologischen Kontakt zwischen Mutter und Kind herzustellen, verringert den Geburtsstress beim Neugeborenen und regt die Milchproduktion an.

Existieren verschiedene Wege Berechnung der Muttermilchmenge, die ein Kind erhalten sollte: nach Alter, benötigten Kalorien und Gewicht. In diesem Fall sollte das durchschnittliche Volumen der einmaligen Fütterung je nach Alter des Kindes 1-2 Wochen - 60-90 ml, 3 Wochen - 2 Monate - betragen.

120–150 ml, 2–3 Monate – 150–180 ml, 3–4 Monate – 180–200 ml und dann 200–210 ml, und das durchschnittliche Tagesvolumen – in 1 Monat – 600–650 ml, 2 Monate – 800 ml, 3 Monate – 850 ml, 4 Monate – 900 ml und 5–12 Monate – 1000 ml. Es gibt auch eine WHO-Empfehlung zur ungefähren ausreichenden täglichen Milchmenge: Wenn ein Kind mindestens 6 Mal am Tag uriniert, reicht ihm die tägliche Nahrungsmenge.

Mit zunehmendem Alter des Kindes empfiehlt es sich, Säfte, Gemüse- und Fruchtsud sowie Beikost mit Gemüse, Müsli und Fleischgerichten in die Ernährung aufzunehmen. Dies ist für seine ordnungsgemäße Entwicklung und die Vorbeugung von Anämie, Rachitis und Verzögerungen in der körperlichen und geistigen Entwicklung notwendig. Bei natürliche Fütterung Säfte sollten im Alter von 3,5 bis 4 Monaten eingeführt werden. Zwischen den Fütterungen werden Säfte verschrieben, zunächst 2-5 Tropfen und die Tagesdosis schrittweise erhöht. Zwei Wochen nach der Einführung von Säften im Alter von 4 bis 4,5 Monaten können Sie damit beginnen, Ihrem Kind Püree aus Äpfeln, Aprikosen und anderen Früchten zu geben – von 1/3 bis 1/2 Teelöffel mit einer schrittweisen Dosissteigerung auf 20 bis 50 g - so dass das Volumen nach einem Jahr 100 g erreichte.

Mit der Zeit deckt die Muttermilch die Bedürfnisse eines heranwachsenden Babys nicht mehr vollständig. Darüber hinaus ist eine Schulung des sich entwickelnden Verdauungssystems und des Kauapparats erforderlich. Zu diesem Zweck werden Beikost ab dem 4.-4,5. Monat eingeführt.

Locken- Hierbei handelt es sich um Gerichte, die in die Ernährung eines Kindes eingeführt werden und nach und nach die Muttermilch oder Milchnahrung ersetzen und es an die Nahrung für Erwachsene gewöhnen.

Erste Fütterung - Gemüsepüree mit einer Mischung aus verschiedenen Gemüsesorten (Kartoffeln, Kohl, Karotten, Zucchini, Kürbis, Rüben, Kürbis, grüne Erbsen, Tomaten usw.). Einführung pflanzliche Ergänzungsnahrung Sie sollten mit einer Gemüsesorte beginnen (10-12 Stunden eingeweichte Kartoffeln, Kohl, Zucchini usw.). Dies ermöglicht im Fall Essensallergien Identifizieren Sie frühzeitig das Produkt, das eine allergische Reaktion hervorruft, und schließen Sie es aus der Ernährung aus. Das Gemüsesortiment wird nach und nach erweitert. Pflanzlichen Ergänzungsnahrungsmitteln wird Pflanzenöl zugesetzt, dessen Dosis schrittweise auf einen Teelöffel erhöht wird.

Zweite Fütterung wird erst nach vollständigem Ersatz einer Fütterung durch pflanzliche Ergänzungsnahrung eingeführt. Dies geschieht in der Regel, wenn das Kind das Alter von 5,5–6 Monaten erreicht (3–4 Wochen nach Einführung pflanzlicher Beikost). Als 2. Ergänzungsnahrung werden glutenfreie Cerealien (Reis, Buchweizen, Maismehl) verwendet.

Die zweite Fütterung erfolgt zunächst in Form von 5 %igem Brei mit Gemüsebrühe unter Zusatz von Pflanzenöl, nach 1-2 Wochen erfolgt dann die Umstellung auf die Fütterung von 10 %igem Milchbrei. Wenn das Kind

Wenn er Schwierigkeiten mit der Gewichtszunahme hat oder oft einen instabilen Stuhl hat, empfiehlt es sich, zuerst Brei und dann Gemüsepüree einzuführen.

Ab sechs bis sieben Lebensmonaten können Sie das Eigelb eines hartgekochten Hühnereis, püriert mit Muttermilch, beginnend mit 1/4 davon 2-3 Mal pro Woche verabreichen. Im Alter von sieben bis acht Monaten wird empfohlen, vor der Hauptfütterung 5–10 g Hüttenkäse in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. Im Alter von einem Jahr erreicht die tägliche Menge an Hüttenkäse 50 g. Eine frühere Einführung von Hüttenkäse als zusätzliche Proteinquelle wird nicht empfohlen, da gestillte Kinder die erforderliche Proteinmenge mit der Muttermilch erhalten.

Fleisch in Form von Fleischpüree wird ab dem 7. Monat eingeführt. Später wird es durch Fleischbällchen (8–9 Monate) und Dampfkoteletts (11–12 Monate) ersetzt.

Dritte Fütterung - Im Alter von 7,5 bis 8 Monaten wird eine weitere Fütterung vollständig durch Kefir oder eine andere ersetzt fermentiertes Milchprodukt, können Sie Ihrem Baby gleichzeitig Hüttenkäse geben.

Anstelle von Kefir können auch spezielle Milchmischungen mit einem optimalen Satz an Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen, sogenannte „Folgenahrungen“, verwendet werden. Ab dem 8.-9. Monat wird 1-2 mal pro Woche Fischpüree anstelle von Fleischgerichten gegeben. Es empfiehlt sich, Fleisch- und Fischgerichte mit Gemüsepüree und frischen Kräutern zu kombinieren. Sie können Brot, Kekse und weiße Cracker geben, die in einer der Beikostarten eingeweicht sind. Im Alter von 10 bis 12 Monaten wird geriebener Käse in die Ernährung aufgenommen.

^ Künstliche und gemischte Fütterung.

Künstliche Ernährung wird in Fällen verabreicht, in denen die Mutter völlig an Milch mangelt oder ihr Gesundheitszustand das Stillen nicht zulässt. Da die natürliche Ernährung jedoch in den ersten drei Monaten besonders wichtig ist, muss in solchen Fällen vor der Einführung der künstlichen Ernährung versucht werden, dem Kind Spendermilch zu geben. Bei der künstlichen Ernährung wird das Kind vollständig auf die Ernährung mit Milchnahrung auf Basis von Kuhmilch umgestellt. Es ist besser, die Muttermilch nach und nach durch Kuhmilch zu ersetzen.

Gemischt Es ist üblich, von dieser Art der Ernährung zu sprechen, wenn die Ernährung eines Kindes in den ersten sechs Lebensmonaten sowohl aus Muttermilch als auch aus Säuglingsnahrung besteht. Die Ursache kann eine Hypogalaktie (unzureichende Milchproduktion) der Mutter sein. Die Aufgabe des Arztes besteht in solchen Fällen darin, den Schweregrad der Hypogalaktie festzustellen und Maßnahmen zur Erhöhung der Muttermilchmenge zu ergreifen. In jedem Fall muss berücksichtigt werden, wie viel Muttermilch vorhanden ist

das Kind erhält von der Mutter. Dazu wird das Kind vor und nach jeder Fütterung 1-2 Tage lang gewogen. Die fehlende Muttermilchmenge wird mit Säuglingsnahrung aufgefüllt. Zufütterung sollte nur in unbedingt notwendigen Mengen und so erfolgen, dass Volumen und Kaloriengehalt der Nahrung den Bedürfnissen des Kindes entsprechen.

Bei der Umstellung auf gemischte Ernährung ist darauf zu achten, dass die Muttermilch weiterhin die Hauptnahrungsquelle des Kindes bleibt. Die Einführung einer Zufütterung allein kann dazu beitragen, die Menge an Muttermilch zu reduzieren, daher sollte die Zufütterung nach dem Stillen erfolgen. Nachdem sich das Baby an die Säuglingsnahrung gewöhnt hat, kann es abwechselnd mit dem Stillen unabhängig gefüttert werden. Die Ernährung bei Mischfütterung bleibt die gleiche wie beim Stillen. Bei künstlicher Ernährung empfiehlt sich ein früherer Übergang auf fünf Fütterungen täglich mit langen Abständen zwischen den einzelnen Fütterungen, da Fremdnahrung länger im Magen verweilt. Die Futtermenge hängt wie bei der natürlichen Ernährung vom Alter und Gewicht des Kindes ab.

^ Ernährung für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren

Das intensive Wachstum des Körpers setzt sich im zweiten und dritten Lebensjahr fort, wenn die Mobilität des Kindes zunimmt und sein Energieverbrauch steigt. Die Funktionsfähigkeit des Magen-Darm-Trakts erhöht sich. Das Kind beginnt, Nahrung zu kauen, hat eine differenzierte Einstellung zu deren Qualität, lernt selbstständig zu essen usw. Bei der Organisation der Ernährung von Kindern ab einem Jahr müssen deren physiologische Eigenschaften berücksichtigt werden: die Entwicklung des Kauapparates , die Erhöhung der enzymatischen Aktivität von Verdauungssäften, die Entwicklung der Geschmackswahrnehmung.

Wenn die Ernährung eines Kindes richtig organisiert ist, gewöhnt es sich im Alter von einem Jahr an eine Vielzahl von Lebensmitteln und kann an einen gemeinsamen Tisch gebracht werden. Im zweiten Lebensjahr, wenn das Kind bereits über eine ausreichende Anzahl von Zähnen verfügt, wird sein Speiseplan abwechslungsreicher, flüssige und halbflüssige Lebensmittel werden durch festere ersetzt. Jetzt können Sie nicht nur Brei, sondern auch Aufläufe, Schnitzel, Pfannkuchen, gekochtes oder gedünstetes Gemüse in Stücke schneiden. Fleisch- und Fischpüree werden durch Fleischbällchen und Koteletts ersetzt und nach zwei Jahren erhalten sie Fleisch in Form von Stücken (Eintopf, Gulasch, Stroganoff vom Rind).

Die Hauptbestandteile der Nahrung sollten während dieser Zeit im Verhältnis 1:1:4 in den Körper gelangen und sein: Protein – 4 g, Fett – 4 g, Kohlenhydrate – 15–16 g pro 1 kg Körpergewicht. Für die richtige Ernährung ist es wichtig, dass 75 % Proteine waren tierischen Ursprungs. Die Ernährung des Kindes sollte Lebensmittel enthalten, die möglichst vollständig sind Fette:

Sahne, Butter, Eigelb, Fischöl, 10-20 % davon sind Pflanzenöle.

Muss rein Kohlenhydrate abgedeckt durch Zucker, Brot, Gemüse, Kartoffeln, Getreide. Mit Gemüse und Obst erhält das Kind die notwendigen Mineralsalze sowie die Vitamine C, A und Gruppe B.

Im Zeitraum von einem bis drei Jahren schreitet die Skelettbildung aktiv voran, die Muskelmasse nimmt zu und es besteht ein hoher Bedarf an Mineralien. Der Gesamtbedarf an Vitaminen steigt.

Bis zum Alter von eineinhalb Jahren ist es ratsam, ein Kind fünfmal täglich und ab dem Ende des zweiten Jahres viermal täglich zu füttern. Milch bleibt wichtig Lebensmittelprodukt Das erforderliche Volumen beträgt 600-650 ml pro Tag. Es empfiehlt sich, einen Teil davon durch Kefir zu ersetzen, der leichter verdaulich ist und die mikrobielle Zusammensetzung im Darm des Kindes normalisiert. Es muss jedoch die Möglichkeit einer schnellen Peroxidation des Kefirs, insbesondere im Sommer, und die Ansammlung von Alkohol im Kefir berücksichtigt werden. Ab einem Alter von eineinhalb Jahren wird empfohlen, dem Kind Suppen, Aufläufe, Gemüsevinaigrette und Pfannkuchen zu geben. Hüttenkäse ist sehr wertvoll, da er vollständige Proteine und große Mengen an Kalzium, Kalium und Phosphor enthält. Käse ist außerdem reich an Kalzium- und Phosphorsalzen. Mit fettarmer Sahne können Sie Gemüsepürees und Brei würzen und Suppen und Salate mit Sauerrahm verfeinern.

Aus Fleischprodukte Es wird empfohlen, fettarmes Rind-, Kalb-, Hühner-, Puten- und Kaninchenfleisch zuzubereiten. Gerichte aus fettem Rind-, Schweine-, Lamm-, Gänse- und Entenfleisch sollten Sie nicht zubereiten. Von Zeit zu Zeit kann Fleisch durch fettarme, sorgfältig entbeinte Fischsorten ersetzt werden, vorzugsweise Kabeljau, Seehecht und Zander. Jeden Tag bekommt das Kind Brot für den ersten und zweiten Gang. Die empfohlenen Getreidearten sind Haferflocken, Buchweizen, Reis, Weizen, Mais, Hirse und deren Mischungen.

Gemüse, Obst und Beeren werden häufig in der Ernährung von Kindern verwendet; auch Garten- und Wildgemüse (Zwiebeln, Dill, Spinat, Salat, Sauerampfer, Brennnesseln, Rhabarber usw.) sollten in die Ernährung von Kindern einbezogen werden. Stark reizende Lebensmittel: Senf, Meerrettich, Pfeffer – sollten von Kindern unter drei Jahren nicht gegessen werden.

^ Ernährung für Kinder im Vorschulalter

Die Ernährung von Vorschulkindern unterscheidet sich sowohl quantitativ als auch qualitativ von der Ernährung kleiner Kinder.

Im Alter von 4 bis 7 Jahren nimmt das Körpergewicht eines Kindes im Durchschnitt von 15 auf 25 kg zu, die Zunahme der Körperlänge beträgt 20–30 cm. Die allgemeine Mobilität der Kinder nimmt etwas ab, aber die körperliche Aktivität nimmt zu: Gehen, Sportunterricht sowie sportliche Aktivitäten und Spiele.

In Phasen der Dehnung und Gewichtszunahme ist es besonders wichtig, Kinder mit nahrhafter Nahrung zu versorgen. Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen in der Ernährung beeinträchtigt das Körpergewicht, die Größe und Funktion einzelner Organe, der Funktionszustand der endokrinen Drüsen leidet meist weniger; Nährstoffmangel sowie erhebliche körperliche und geistige Belastungen können bei Kindern zu Krankheiten führen. Daher bleibt der Grundsatz einer ausgewogenen Ernährung einer der wichtigsten im Vorschulalter.

Ein wachsender Organismus benötigt eine vollständige Eiweiß, Daher sollte der Anteil tierischer Proteine bei einem dreijährigen Kind 70 % und bei einem fünf- bis siebenjährigen Kind 60 % der Gesamtmenge betragen. Mit dem richtigen Verhältnis von tierischen und pflanzlichen Proteinen erfolgt deren Aufnahme vollständiger. Protein in der Nahrung von Vorschulkindern sollte im Durchschnitt 15 % des Gesamtkalorienwerts ausmachen.

Menge Fette, nach drei Jahren benötigt, fast genauso viel wie Proteine (Verhältnis 1:1). In der Ernährung von Vorschul- und Schulkindern sollten Fette nicht nur tierischen, sondern auch pflanzlichen Ursprungs sein, deren Anteil 5-10 % und manchmal 25 % aller Fette beträgt. Die Notwendigkeit, pflanzliche Fette zu sich zu nehmen, ist auf ihren hohen Gehalt an essentiellen ungesättigten Fettsäuren zurückzuführen. Es ist zu beachten, dass die Lipidzusammensetzung verschiedener Pflanzenöle heterogen ist, daher ist es sinnvoll, sie abzuwechseln (Sonnenblumen-, Mais-, Baumwollsamen-, Olivenöl).

Das Verhältnis zwischen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sollte 1:1:4 betragen. Überschuss Kohlenhydrate In der Ernährung eines Vorschulkindes unterdrückt es vor allem den Appetit auf andere Nahrungsmittel, erhöht die Gärung im Darm, verursacht Blähungen, was die Aufnahme unzureichend abgebauter Stoffe und die Allergie des Körpers fördert. Manchmal entwickelt ein Kind nach dem Verzehr vieler Süßigkeiten sofort erhebliche Hautausschläge, die nach einigen Stunden oder Tagen verschwinden.

Der wachsende Körper eines Kindes benötigt dringend ausreichende Mengen davon Mineralien. Daher reagiert es sehr empfindlich auf Eisenmangel, dessen Hauptaufgabe darin besteht, an der Bildung von Hämoglobin beteiligt zu sein. Eisenmangel führt zu Anämie mit Wachstumsverzögerung, verminderter Infektionsresistenz des Kindes und beeinträchtigter Aufnahme verschiedener Nahrungsbestandteile.

Die übliche Ernährung von Vorschulkindern enthält eine ausreichende Menge an Kalzium-, Phosphor-, Kalium- und Magnesiumsalzen. Ihr Mangel kann jedoch insbesondere aufgrund einer gestörten Verdauung und Absorption entstehen wichtiges Produkt Ernährung, wie Milch.