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Come supportare una persona in una situazione difficile: i consigli degli psicologi. "Ti ammiro"

Quando una nostra amica è triste, proviamo un desiderio del tutto comprensibile di tirarla su di morale; ma a volte può essere piuttosto difficile farlo correttamente, per non offenderla inavvertitamente e rovinarle ancora di più l'umore. Molto dipende dal grado della tua vicinanza amichevole e dal motivo reale della sua tristezza. Ad esempio, se tu stesso le hai rovinato l'umore (forse hai litigato e solo allora ti sei reso conto che avevi torto), allora dovrai fare più sforzi per rallegrare la tua amica.

Naturalmente potrebbero esserci altre ragioni, e potrebbero essercene molte. Un recente divorzio che il tuo amico ha dovuto affrontare, la notizia di una grave malattia o la morte di una persona cara... Naturalmente, quando migliore amico sconvolto, può essere molto doloroso per te. Indipendentemente dal motivo, se sei paziente e comprensivo, puoi trovare rapidamente un modo per tirarla su di morale. Siamo anche pronti a offrire diversi modi in cui puoi aiutare il tuo amico ad affrontare la situazione tempi duri, sentendo il calore della tua spalla. Inoltre, prenderemo in considerazione diverse situazioni.

Come rallegrare un'amica quando è arrabbiata per qualcosa

Diciamo che ritieni che il tuo amato amico sia triste, ma non vedi una ragione chiara. O forse semplicemente non la conosci. Cosa si può fare in questa situazione?

Chiedile perché il suo umore cambia
Prova a porre la domanda in un modo che le faccia sentire che ti importa; Usare parole false o un tono condiscendente non farà altro che turbarla ancora di più. Ascolta la risposta senza interrompere, anche se in quel momento diventi tu stesso oggetto delle sue critiche (se sei stato tu a offenderla con qualche azione o parola imprudente). Resisti alla tentazione di parare i suoi attacchi o di metterti sulla difensiva. Indipendentemente dal motivo della sua tristezza, è molto importante diventare un buon ascoltatore. Quindi, mostrerai al tuo amico il tuo trattamento speciale a lei, il tuo desiderio di comprendere e aiutare.
Offri alla tua ragazza il tuo sostegno
Fai sapere alla tua amica che può contare su di te, anche se non è ancora pronta a chiedertelo.
Dalle l'opportunità di restare nel suo guscio se non vuole ancora parlare di quello che è successo.
Smettila di chiederglielo e cerca semplicemente di distrarla dai pensieri tristi. Non puoi entrare nell'anima di una persona se non vuole lasciarti entrare.
Dimostra che simpatizzi con la sua condizione
Non importa come lo fai, con parole o azioni, l'importante è che il tuo amico veda la tua empatia. Il problema è che una delle reazioni più naturali delle persone al cattivo umore dei propri cari è fingere di essere emotivamente sordi o addirittura cercare di difendersi assumendo una posizione difensiva. Non cedere a questa tentazione. La rabbia o l'insoddisfazione del tuo amico potrebbero non essere affatto dirette a te. Dille invece: “So che non hai avuto una giornata facile e sembri essere troppo stanca. C'è qualcosa che potrei fare per te? Oppure: “Mi sento come se fossi arrabbiato. Dimmi cosa sta succedendo?
Se una ragazza vuole raccontarti cosa l'ha turbata, ascoltala attentamente
Questa è la cosa migliore che puoi fare per la tua amica all'inizio quando è arrabbiata per qualcosa. Lascia che sfoghi la sua anima, togli un po' di peso da lei. Non provare a dare consigli subito. Se non sei sicuro, non esitare a chiedere alla tua amica se vuole semplicemente sfogarsi o se vuole la tua opinione.
Fai qualcosa per la tua amica che ama.
Non solo sarà positivo per l'ovvia ragione che aiuterà ad alleviare la tristezza della tua amata, ma ti aiuterà anche a mostrare la tua simpatia e il tuo amore per lei se la tua amica non è ancora disposta a parlare di ciò che la deprime. E a volte può aiutare a scoprire cosa è realmente successo.
Dalle qualcosa di te, condividi qualcosa di significativo.
Non deve essere qualcosa di materiale; Potrebbe trattarsi di sottrarre del tempo alla tua fitta agenda per incontrare e parlare con una ragazza arrabbiata, o cambiare i programmi per il fine settimana quando lasci tutto e vai a casa di un'amica per portarla al cinema o in un bar. Quando sacrifichi qualcosa per lei che non faresti in un'altra situazione, dirai alla tua amica che sei disposto ad aiutarla. In questo modo non si sentirà troppo sola.
Invita la tua amica a svolgere per lei un compito urgente e importante che non ha la forza o l'umore per farlo in questo momento.
Naturalmente, non puoi risolvere tutti i suoi problemi per lei, ma puoi aiutarla a risolvere un problema sulla sua lista. Puoi correre a fare la spesa per un'amica, lavarle i piatti o pagarle le bollette. Spesso ciò che preoccupa una persona - la mancanza di tempo per le faccende domestiche o le difficoltà sul lavoro - è per lui un'ulteriore fonte di tensione. Se sai esattamente cosa deprime la tua amica, offrile il tuo aiuto. Aiutarla può migliorare notevolmente il suo umore. Anche se rifiuta il tuo aiuto, il fatto stesso che ti preoccupi per lei sosterrà il suo spirito.
Prenditi del tempo per distrarre la tua amica dai suoi pensieri oscuri.
Invitala a fare una passeggiata. A volte una semplice passeggiata nel parco può risollevare il morale. Parlate di qualcosa di piacevole per voi, come ricordare le divertenti avventure che avete vissuto insieme. Sedersi in un bar, assaggiando deliziose torte. A chi altri se non tu dovresti sapere che noi ragazze siamo capaci di venire buona posizione spirito alla sola vista dei dolci! Forse questo è il più semplice e Bel modo rallegra la ragazza.
Chiedi aiuto a tutto il tuo umorismo
Prova a prenderti in giro se è appropriato durante la conversazione. Tali battute non solo possono divertirti entrambi, ma anche renderti più accessibile agli occhi del tuo interlocutore. Sarà più facile per lei fidarsi di te se vuole parlare. Quindi prenditi in giro: cosa non farai per il bene del tuo amato amico!
Potete anche guardare una bella commedia insieme. Guardando le divertenti avventure degli eroi, la ragazza sarà distratta dai suoi pensieri tristi. Anche guardare una serata umoristica in TV sarà molto utile. In generale, cerca di far sorridere il tuo amico. Il nostro cervello è abituato ad associare determinate azioni alle emozioni corrispondenti e, se sorridi, il cervello ti darà il comando: "Sii felice!" Puoi migliorare il tuo umore semplicemente sorridendo, anche a te stesso.
Usa umorismo, battute, aneddoti, ma assicurati solo che la tua scelta sia corretta. Se fai battute troppo presto e fuori luogo, rischi di apparire insensibile. Tuttavia, se conosci bene la tua amica, puoi sempre farla ridere.
Ascoltate la musica insieme
Nessun'altra forma d'arte è in grado di influenzare il nostro subconscio tanto quanto la musica. Basta non accendere canzoni tristi o capaci di provocare emozioni tristi: il tuo umore “seguirà” la musica. Una canzone triste farà sentire ancora peggio la tua amica, mentre una canzone allegra le farà dimenticare le sue preoccupazioni, almeno per un po'.
Coinvolgi il tuo amico nell'agitare con un animale domestico, il tuo o il suo.
Gli animali di solito sentono l'umore dei loro proprietari e, se un amico è triste, probabilmente il suo animale domestico è rannicchiato in un angolo. Fai emozionare il tuo animale domestico, coinvolgilo nel gioco e, ovviamente, anche il tuo amico. Bacia e coccola l'animale: il più piccolo segno d'amore di una tenera creaturina può trasformare la tua giornata uggiosa nella più calda e soleggiata.
Fallo per un amico piccolo regalo, che non ha tanto valore pratico quanto emotivo
Crea un mix delle canzoni preferite della ragazza, ad esempio, e masterizzale su un disco. Portale i suoi fiori preferiti. Comprale un CD del suo film preferito. Puoi inventare tante piccole cose carine che puoi usare per compiacere il tuo amato amico.

Come far ridere una ragazza al telefono

A volte basta parlare al telefono per sollevare il morale di una ragazza. Naturalmente, se è di pessimo umore, potrebbe non voler rispondere al telefono. Quindi ricordiamo i consigli di cui sopra e voliamo a casa sua. E se ha risposto al telefono, ma non ha mostrato molta voglia di parlare, dopo pochi minuti dei tuoi "discorsi" (necessariamente in toni ottimisti!) si rallegrerà e ti ringrazierà anche per la tua tenacia.

Parla con il tuo amico con un sorriso nella voce
Sorridi quando le parli perché lo noterai nella tua intonazione e aiuterà a migliorare il suo umore. Un sorriso irradierà la tua gentilezza, il che dimostrerà che vuoi prenderti cura di lei. È sempre bello sapere che qualcuno si preoccupa per te!
Puoi chiederle il motivo del suo cattivo umore; ma non sentirti rifiutato se non vuole parlarne
Di solito le ragazze vogliono esprimere i propri sentimenti ed esperienze, soprattutto se ciò che ha ferito la sua anima è accaduto di recente. Ma se la tua amica è riservata, non dovresti invadere il suo spazio personale, cercando di costringerla ad essere sincera.
Se il tuo amico, al contrario, è troppo immerso nei problemi, sposta con attenzione la conversazione su qualche argomento divertente
Distogli la sua mente dalle sue preoccupazioni e falla ridere. Trovatene qualcuno storia divertente che presumibilmente ti è successo, o raccontaci uno scherzo divertente che tuo figlio ha fatto o animale domestico. Questo ti aiuterà a tirarla su di morale.
Ancora una volta, invitala a uscire di casa e ad andare da qualche parte insieme
Il modo migliore sarebbe trascorrere il tempo in qualche modo divertendosi: mangiando un gelato in un bar vicino o ballando con gli amici alla festa di qualcuno.

Come rallegrare una ragazza con bassa autostima

Indipendentemente dal motivo per cui il tuo amico o conoscente si sente insicuro nella vita, spesso trovandosi in a cattivo umore, è in tuo potere insegnarle ad essere felice. Dimostrale che ogni ragazza merita di essere apprezzata. Dalle una spinta alla sua autostima mantenendola motivata e smetterà di sentirsi triste e accigliata. Ecco cosa puoi fare per lei:

Inizia la giornata con una sorpresa inaspettata
Salutala con un messaggio allegro e amichevole sul tuo cellulare. Invia un'emoticon o qualche immagine carina a e-mail. Portagliele quelli colorati Palloncini. Le idee possono essere tante!
Parla con lei in privato, usando toni allegri ed energici.
Se si tratta di un tuo dipendente o compagno di classe, lodalo per il lavoro ben fatto o per il suo aspetto attraente. Chiedile come stanno andando le cose e dagli l'opportunità di esprimere le sue preoccupazioni. Aiutala a sentirsi più sicura, migliorerà sicuramente il suo umore.
Se questo è tuo fidanzata intima, aiutala a identificare i suoi punti di forza migliori e principali
Realizzate insieme un grande collage, incollando immagini che la rappresentano. migliori qualità. Aggiungi il tuo contributo a questo collage, indicando quei tratti caratteriali che la tua amica non nota in se stessa. Illustra tutte le buone azioni che fa per le altre persone. Appendi questo collage nella sua stanza: le risolleverà sicuramente il morale. E allo stesso tempo autostima!

La vita di ogni ragazza ha i suoi alti e bassi. Che sia dovuto a grandi cambiamenti della vita, tragedie personali o semplicemente piccoli sconvolgimenti, ci sono momenti in cui ha bisogno di sostegno, compagnia e calore amichevole. Tutto ciò che ti viene richiesto in questo momento è semplicemente farle sapere che farai tutto il necessario per tirarla su di morale. E poi qualcuno verrà in tuo aiuto anche se il tuo umore cade “sotto il piedistallo”!

Su Instagram si sta svolgendo in questi giorni un evento insolito. social networks#ProgettoI'llBeMom, in cui le ragazze lottano per avere la possibilità di diventare madri con l'aiuto tecnologie moderne ECOLOGICO. Leggendo le storie per tag, capisci quanta forza, coraggio e speranza abbiamo quando stiamo parlando sullo scopo principale della vita. Avendo concepito un bambino attraverso la fecondazione in vitro, molte donne preferiscono tacere al riguardo. Qualcuno parla apertamente del proprio percorso, ma poi sorge la domanda: come reagire correttamente e sostenere un amico?

Gli psicologi ne parlano oggi @yamed.ru

Quindi, se il tuo amico è sottoposto a un trattamento per l'infertilità.

Per molte, l’idea che la maternità possa essere un obiettivo in sé, desiderabile e irraggiungibile, è a dir poco insolita. Essendo appena rimasta incinta, stiamo già pianificando la vita DOPO: come organizzeremo tutto, quando nascerà il bambino, quanto velocemente ci rimetteremo in forma dopo il parto, andremo al baby yoga, incontreremo altre mamme attive, lavoreremo a distanza, comunica in gruppo, in generale, goditi il tuo nuovo status. A volte qualcosa va storto... E apprendiamo che una persona cara rimane bloccata nella fase DO, a volte per molti anni la sua vita viene subordinata alla pianificazione, mentre per te potrebbe non esserci nemmeno una pianificazione vera e propria. Come reagire, come dare esattamente il sostegno di cui ha bisogno il tuo amico o un tuo parente stretto?

La prima e più difficile cosa è non ignorare. Sì, la tua amica potrebbe non voler discutere i dettagli delle sue visite ai medici, le sue speranze e le sue paure. Ma come minimo, dovrebbe sentire e sapere che ci tieni, che sei pronto ad ascoltarla, che sei interessato a ciò che sta attraversando. Non essere timido nel chiedere della sua storia. L'interesse sincero non può offendere o offendere. Ti farà sentire ad una persona cara che non è solo su questa strada. Sì, di solito le donne che si sottopongono alla fecondazione in vitro cercano la comunicazione con coloro che hanno vissuto un'esperienza simile. Ma credimi, tanto più preziosa è la comunicazione con una persona cara che ti conosce dai tempi dello studente e fa il tifo per te con tutto il cuore.

Non svalutare. Quando inizi a studiare il tema della maternità da un punto di vista fisiologico, capisci quanto è importante il processo di concepimento e sviluppo intrauterino divino, complesso, incomprensibile. Per molte madri, soprattutto quelle che rimangono incinte accidentalmente e facilmente, questa sarà una rivelazione: quanti fattori devono concorrere affinché un bambino possa nascere? nuova persona. In una parola, è difficile. E le donne che si sottopongono alla fecondazione in vitro lo capiscono meglio di chiunque altro. Rispetta la complessità di questo argomento e riconosci anche che sai molto poco su questo lato del viaggio verso la maternità. Meglio ancora, ricerca la questione, leggi le storie delle donne, guarda video educativi. No, non devi diventare un esperto, ma ti aiuterà ad ascoltare e comprendere meglio i problemi del tuo amico.

Sii sensibile quando parli di gravidanza e bambini. Sì, molto probabilmente, la tua amica che sogna un bambino sarà sensibile alla notizia della gravidanza di qualcun altro, così come ai dettagli eccessivi su come stanno andando le cose per te. Ciò non significa che questo argomento non possa essere toccato affatto, cerca solo di mostrare tatto e senso delle proporzioni. Non c'è bisogno di nascondere i tuoi figli alla tua amica, pensando che sia difficile per lei guardarli, tanto meno comunicare con loro. Naturalmente, ci sono situazioni del genere, ma qui stiamo parlando di depressione profonda, che solo uno psicologo qualificato può affrontare. Nella maggior parte dei casi, il tuo amico sarà felice di incontrare e uscire con te e il tuo bambino. In nessun caso dovresti evitare di invitare una coppia senza figli a un compleanno o ad altre festività, sostenendo che tutti saranno con bambini: non sarai interessato.
Essere vicino. Il trattamento dell’infertilità consuma risorse colossali: tempo, denaro, morale. Non siate timidi nell’offrire aiuto – a partire dal banale – andare insieme dal medico in macchina, aiutare con il lavoro, uscire insieme da qualche parte.

E ora alcune cose che non dovresti mai dire a un amico che non ha figli:

– Rilassati e spegni la testa. Immagina cosa vuol dire sentire questo a una persona che, si potrebbe dire, vive di ciclo in ciclo. Questo consiglio non solo è impossibile da attuare, ma svaluta davvero il problema. Soprattutto quando ci sono gravi ragioni mediche per l’infertilità.
– Considera l'adozione. Pensi davvero che se la tua amica fosse pronta per l'adozione, affronterebbe tutte queste innumerevoli cose procedure mediche, bere ormoni e torturarti? L’adozione è uno dei modi per realizzare un adulto, che non ha nulla a che fare con il desiderio di una donna di dare vita ad una nuova persona. Un desiderio stabilito dalla natura. Molti coppie sterili adottare bambini, il che non annulla il loro desiderio di concepire e partorire. Queste sono cose diverse.
– La mia amica ha fatto X tentativi di fecondazione in vitro e poi ha partorito lei stessa Grande! Cosa puoi dire in risposta a questo? Grazie per le statistiche? Non ce ne sono due storie simili IVF, non esistono due storie di trattamenti per la fertilità uguali. Anche confrontare la storia di successo di qualcun altro con la propria è una sorta di svalutazione.
– Non preoccuparti! So solo che ci riuscirai! Da dove viene questa sacra conoscenza? Non c'è niente di peggio che fare promesse infondate a una persona che conosce il suo problema dentro e fuori.
– Lascia che ti presti il mio per un po'. I bambini sono così mal di testa! Uno scherzo scortese e inappropriato per una persona che sogna ossessivamente la maternità.
– Quanto puoi permetterti nella vita se non spendi tempo e denaro in cure e tentativi di fecondazione in vitro. Forse questo è vero. Ma questa è la scelta di un adulto, che forse non può essere compresa, ma va rispettata.
– Ho sentito da un amico che c'è una persona che fa miracoli. Non c'è bisogno di consigliare la tua amica (soprattutto se non chiede consiglio) medici o strani guaritori, a cui si è rivolta la figlia dell'amica di tua madre o qualcun altro, a cui è stato dato un unguento magico, a cui è stata applicata una sanguisuga, a cui è stata letta una preghiera - e tutto ha funzionato. Consiglia solo specialisti veramente fidati, preferibilmente da chi vedi e di cui hai fiducia al 100%.

Prima o poi si verifica una situazione in cui hai bisogno dell'aiuto dei tuoi amici. Allora diventa chiaro chi un vero amico, e alcuni sono solo conoscenti, con i quali puoi solo fare shopping.

Un test importante per l'amicizia è quando un amico ha bisogno di sostegno.

Le ragioni possono essere molto diverse. Un'amica si è innamorata o ha rotto con il suo ragazzo, ha problemi a casa o a scuola, sta attraversando il divorzio dei suoi genitori o il terrore dei suoi compagni di classe... Dopotutto, forse soffre di depressione autunnale! Ciò che conta non è questo, ma se puoi aiutarla. Come supportare un amico, cosa fare in questo caso?

- Per prima cosa ascolta il tuo amico. Ascoltala senza interrompere. Se è arrabbiata, è molto importante che parli del problema in tutti i dettagli. Non criticare il tuo amico e non mostrare il tuo scetticismo. È del tutto possibile che per te i suoi problemi siano banali, ma per lei possono quasi significare la fine della sua vita! Ogni persona ha i suoi valori, quindi anche se non capisci le sue condizioni, non affrettarti ad esprimere la tua opinione. È meglio mettersi nei panni della tua amica, così sarà più facile per te capirla.

- Una volta che sai qual è il problema, discuti tutto modi possibili le sue decisioni. Pensate insieme a come potete migliorare la situazione. È probabile che l'amico arrabbiato non abbia nemmeno pensato a cosa fare per risolvere il problema. Devi prima di tutto aiutarla a capire cosa pensare, come agire dopo e dove cercare una via d'uscita dalla situazione. E sedersi e versare lacrime è, ovviamente, una cosa piacevole, ma inutile.

— Oltre al terribile problema del tuo amico, ci sono molte altre cose in questa vita. A volte la cosa migliore è distogliere la mente dai problemi e dedicarsi ad altro. Pensa a come far uscire il tuo amico dalla depressione. La modalità divano e la visione di melodrammi pieni di lacrime non sono un'opzione! Invita un amico a una festa, vai al cinema o almeno fai una passeggiata nel parco. La vita dopotutto non finisce. Forse, dopo essersi divertita un po', la tua amica vedrà il suo problema in modo diverso.

— Dai al tuo amico un'idea per cambiare qualcosa di te. Aspetto importante anche in uno stato di depressione a causa amore perduto. Oltretutto, cambiamenti esterni spesso portano a cambiamenti interni. Per un amico inizia una nuova fase della vita e le novità sono spesso accompagnate da sofferenze e perdite. La cosa principale è sopravvivere a questo periodo. Nel frattempo, suggerisci alla tua amica di cambiare pettinatura, di tingersi i capelli o di comprarli nuova gonna. È ancora meglio se lo fate insieme cosa nuova da vestiti vecchi! Crea immagini diverse per te stesso, sperimenta i cosmetici. Questo non solo migliorerà il tuo umore, ma creerà anche sete di cambiamento e interesse per la vita!

- Ricorda: la simpatia non è asciugare le lacrime e annuire con la testa in risposta alle grida che va tutto male e moriremo tutti. La cosa principale è aiutare il tuo amico ad adottare misure per cambiare la situazione! Instillale in lei che versare lacrime 24 ore su 24 non è un'opzione. Discutere dei problemi è importante, ma non puoi lamentarti e lamentarti all’infinito della vita!

I veri amici aiuteranno sempre quando è necessario supporto.

Se sei pronto ad ascoltare la tua amica e ad aiutarla, a capirla senza moralismi e scetticismi, allora amico meraviglioso! Puoi sempre fare affidamento su di te.

Tuttavia, l’amicizia non è solo la capacità di aiutare situazioni difficili, ma anche la capacità di essere felice per un'amica quando lei è felice. A volte questo può essere più difficile, perché il successo degli altri spesso ci ferisce. Non dimenticartene!

Cosa fare quando l'umore è a zero... quando ti arrendi... quando non vedi dove andare e vuoi mollare tutto... una volta per tutte.

Sappi che anche in questo momento NON SEI SOLO. Ci sono MOLTE persone come te. Siamo davvero MOLTI già!

Così diverso, così diverso... eppure io = TE. TU = IO.

Ti offriamo 20 preventivi gente famosa come supporto e ispirazione nel tuo viaggio! NON SEI SOLO!

1. “Se sei sempre di fretta, potresti perderti un miracolo.” Lewis Carroll

2. "Credi nel fatto che c'è qualcosa per cui vivere, e la tua fede aiuterà questo fatto a diventare realtà." Guglielmo Giacomo

3. "Per raggiungere l'obiettivo, devi prima andare." Honoré de Balzac

4. “La maggior parte grosso errore"Ciò che puoi fare nella vita è la costante paura di commettere errori." Elbert Hubbard

5. “Qual è lo scopo dell'uomo? Sii lui." Stanislav Lec

6. "La conoscenza è un tesoro, ma la chiave è la pratica." Fuller Thomas

7. “La vita non è sofferenza. Sei solo tu a soffrirne, invece di viverlo e godertelo. Dan Millmann

8. "Il destino di una persona che sta ferma non si muove." Filippo Agricoltore

9. “Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a creare questo pozzo ovunque..."

10. “Non puoi cambiare la direzione del vento, ma puoi sempre alzare le vele per raggiungere il tuo obiettivo.” Oscar Wilde

11. “Quando ti senti molto male, alza la testa. Lo vedrai sicuramente luce del sole.» Drew Barrymore

12. “Mentre pedaliamo e sterziamo verso la nostra meta, è importante non dimenticare la bellezza che si apre davanti a noi ogni giorno.” Paolo Coelho

13. "La vita è bella quando la crei tu stesso." Sophie Marceau

14. “Quando vuoi davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà Il tuo desiderio avverato." Paolo Coelho

15. “Il perdono non cambia il passato, ma libera il futuro”.

16. “Questo mondo è come un'eco tra le montagne: se rinunciamo alla rabbia, la rabbia ritorna; se diamo amore, l’amore ritorna”. Osho

17. “La maggior parte delle persone è felice solo nella misura in cui decide di esserlo.” Abraham Lincoln

18. “Puoi vedere solo ciò in cui credi. Credeteci e vedrete." Wayne Dyer

19. “Non vedrai la cosa più importante; Solo il cuore è vigile." Antois De Saint Exupéry

20. “L’obiettivo della vita di ogni persona è diventare il più felice possibile. La felicità è l’obiettivo a cui scendono tutti gli altri obiettivi. » Deepak Chopra

Mille grazie alla mia amministratrice VKontakte Natalya Bukhovtseva per questo meravigliosa selezione citazioni!

Quanto spesso i tuoi amici vengono da te per un consiglio dopo che i loro fidanzati hanno deciso di lasciarli? In ogni caso, per non rovinargli la vita, bisogna saper sostenere lo sfortunato. Ti diremo cosa bisogna fare per consolare una ragazza, cosa puoi dirle se il suo ragazzo l'ha abbandonata. In questo articolo troverai anche un elenco di frasi proibite che non possono che rovinare tutto. Imparerai cosa non fare e perché.

Ecco cosa puoi fare per consolare la persona sfortunata e aiutarla a superare l'accaduto:

Ascolta la tua amica e non interromperla durante una storia difficile.
Mostra la massima attenzione, dimostra alla ragazza che c'è la massima comprensione reciproca nella tua relazione.
Sottolinea che la separazione c'era la decisione giusta e che resuscitare questo rapporto non porterà a nulla di buono.
Digli che può contare su di te, che può chiamare o venire a trovarti a qualsiasi ora del giorno.

La prima cosa di cui una ragazza ha bisogno è cuore spezzato- questo è il supporto. Deve capire che i suoi amici sono nelle vicinanze e accettare qualsiasi sua decisione, indipendentemente dalla sua correttezza.

Dovresti anche astenervi da consigli moralistici. La ragazza stessa ha preso una decisione così seria, quindi sarà in grado di superare i problemi sorti in relazione a ciò.

Per calmare un'amica il cui fidanzato ha deciso di lasciarla, ha bisogno di distrarsi dai suoi problemi. Potete provare ad andare in discoteca o al cinema insieme. Come ragazza più piccola sarà sola, prima i pensieri tristi la lasceranno.

Cosa dire se un ragazzo la lasciasse?

Nonostante il fatto che la rottura sia già avvenuta, la ragazza potrebbe ancora dubitare della correttezza decisione presa. Il compito degli amici in questa situazione è supportare un amico con frasi motivanti. Le seguenti opzioni sono le migliori per questo:

“Hai fatto tutto bene”, “Hai fatto la cosa giusta”
"Non arrabbiarti, non è così l'ultimo uomo sulla Terra”, “Sei bella e intelligente, quindi puoi facilmente trovare un nuovo ragazzo”
“Non vale le tue lacrime”, “Non vale la tua sofferenza”
“Ti sosterrò sempre”, “Chiamami in qualsiasi momento, cercherò di aiutarti”.

Durante la conversazione, è necessario sottolineare che la ragazza ha fatto tutto bene, che una decisione difficile in futuro le renderà la vita migliore. È importante che molte donne sappiano che sono attraenti e che saranno in grado di costruire una nuova relazione senza problemi.

Il compito di un amico premuroso è quello di enfatizzare tutti i vantaggi della separazione, per garantire che la depressione venga gradualmente messa da parte.

Non c'è nemmeno bisogno di essere eccessivamente zelanti, perché la coppia può ancora stare insieme e le frasi degli amici secondo cui la decisione era giusta verranno in superficie più tardi.

E per te va tutto bene vita privata? Puoi sempre fare ancora meglio! Qui puoi scoprire quali. Ecco i più opzioni interessanti, inoltre, saprai quando sono rilevanti e quando non lo sono.

Quello che non dovresti mai dire in nessuna circostanza

Se una coppia che sta insieme da molto tempo si lascia, gli amici dovranno scegliere da che parte stare. La peggiore decisione di sempre in questo caso- sostenere entrambi. Prima o poi, tale sostegno verrà fuori e l'uomo e la donna saranno sconvolti dal fatto che i loro amici abbiano giocato su due fronti. Quali altre frasi saranno distruttive in questo caso?

"È colpa tua" - la frase peggiore, cosa si può dire solo a un amico dopo una rottura.
"È bello e troverà qualcun altro senza problemi", "Non lo meritavi."
"Penso che tu abbia fatto la cosa sbagliata", "Hai fatto un errore".
"Non potrai mai più avere una relazione come questa."

Qualsiasi frase che possa colpire l'orgoglio di una ragazza e sottolineare l'erroneità della sua decisione dovrebbe essere buttata fuori dalla sua testa. Anche se ti sembra che la tua amica abbia preso la decisione sbagliata o abbia perso la pazienza, non dovresti assolutamente parlarne apertamente. A poco a poco, lei stessa arriverà a questa conclusione e poi sarà in grado di cambiare qualcosa.

Tabù: invitare un amico a bere un bicchiere o due. Non dovresti liberarti della depressione con l'alcol.

Il compito degli amici è sostenere un'amica con il cuore spezzato e salvarla dalla depressione per il bene della felicità futura. Una ragazza dovrebbe lasciare un ragazzo non a parole, ma nei fatti, lasciarlo andare.