Consigli per prendersi cura del proprio corpo in autunno e inverno. Crea il tuo programma

Bello e pelle ben curata i volti sono il sogno di ogni donna. Ma con l'inizio del freddo, la pelle necessita di cure più attente. DI procedure utili, maschere e facendo la scelta giusta le creme da utilizzare in autunno sono scritte nel nostro articolo.

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Affinché la pelle del tuo viso appaia perfetta con l'inizio delle giornate fredde, devi tenerne conto quando te ne prendi cura. fattori negativi che hanno un impatto diretto sulla sua condizione. Durante il primo mese d'autunno il sole può rimanere attivo come in estate. L'elevata umidità, gli sbalzi di temperatura, la mancanza di vitamina D, il vento freddo, ecc. influiscono negativamente sulla pelle. Ecco perché quando ti prendi cura del tuo viso devi compensare completamente tutti questi fattori negativi.

Caratteristiche della cura della pelle in autunno

Pertanto, l’aloe vera è uno dei migliori biostimolanti naturali. L'aloe inoltre nutre perfettamente la pelle, aiuta ad accelerare la rimozione delle particelle morte che possono contaminare i pori e provocare la comparsa di punti neri. I prodotti contenenti aloe sono adatti a qualsiasi tipo di pelle.

Con questa cura, il tono della pelle ritorna rapidamente, acquisisce un colorito sano, morbidezza ed elasticità. Influenza positiva l'aloe ha anche un effetto sulla pelle infiammata, grazie alla quale accelera notevolmente pieno recupero. Si verifica un delicato lifting non solo del viso, ma anche del collo, poiché ha un forte effetto ringiovanente.

È utile utilizzare regolarmente creme contenenti vitamine E e A, vari estratti vegetali (carote, grano germogliato, mandorle, ecc.). Per le ragazze che preferiscono i cosmetici già pronti (creme, maschere, balsami, ecc.), Sono state sviluppate linee appositamente per la cura della pelle del viso in autunno. Questi prodotti includono tutti vitamine salutari e sostanze semplicemente insostituibili con l'arrivo del freddo.

Detergere e tonificare la pelle in autunno

IN estate Varie schiume sono semplicemente ideali per questo scopo, ma con l'inizio dell'autunno e clima fresco si consiglia di sostituirli con uno speciale latte cosmetico, i cui resti vengono rimossi dalla pelle con un batuffolo di cotone pulito. È importante scegliere qualsiasi prodotto tenendo conto del tipo di pelle.

Per ripristinare il tono della pelle, è necessario utilizzare regolarmente prodotti che non contengano alcol. Questo tonico dovrebbe contenere tè verde, allantoina, chitosano e altre sostanze naturali che aiutano ad accelerare il processo di rigenerazione della pelle.

Per prevenire l'insorgenza del fotoinvecchiamento, oltre a restituire alla pelle un sano splendore, è necessario utilizzare regolarmente e correttamente gli scrub. Non possono essere utilizzati costantemente, poiché ciò comporterebbe strato superiore Inizia a staccarsi molto. Con un uso moderato il viso diventa liscio, morbido ed elastico.

Rimuovendo le cellule morte della pelle, aiuti la tua pelle, perché ora assorbirà vari idratanti molto meglio e più velocemente e i loro effetti saranno molto più efficaci.

Oggi esistono scrub con particelle abrasive artificiali e naturali. Cosmetologi professionisti Si consiglia di optare per quelli artificiali, perché riducono al minimo la probabilità di lesioni alla pelle. Il fatto è che le particelle artificiali, a differenza di quelle naturali, hanno una forma rotonda, senza angoli acuti e sporgenze che possono graffiare la pelle.

Idratare la pelle del viso in autunno

La composizione di tali prodotti dovrebbe includere polisaccaridi, acido ialuronico, chitosano, estratti vegetali e altre sostanze. Queste creme idratanti contengono molecole igroscopiche uniche che aiutano a legare l'acqua aiutandola a rimanere all'interno delle cellule della pelle.

I minerali sono importanti anche per la salute della pelle. Pertanto, quando si acquista una crema, è necessario studiarne attentamente la composizione, dovrebbe contenere sodio o potassio. I minerali aiutano a trattenere l'acqua all'interno delle cellule della pelle, quindi rimarrà giovane ed elastica molto più a lungo.

Dovresti usare creme idratanti e altri prodotti entro e non oltre 30 minuti prima di uscire. Altrimenti, raffiche di vento freddo possono trasformare le particelle di umidità in grumi di ghiaccio, che causeranno gravi danni alla bellezza della pelle.

Rinnovamento della pelle del viso in autunno

Se usi regolarmente creme contenenti retinolo, dopo alcune settimane vedrai che le rughe sono notevolmente diminuite, il loro numero è diminuito, la pelle è diventata più elastica e compatta e ha acquisito colore sano e brillare.

Eliminazione della pigmentazione e delle lentiggini sul viso in autunno

Per sbiancare le macchie e renderle quasi invisibili si consiglia di utilizzare acido cogico, arbutina, idrochinone e vari estratti vegetali. Pertanto, è necessario selezionare cosmetici che contengano queste sostanze.

La procedura di peeling fornisce un eccellente effetto sbiancante. A condizione che venga eseguito un peeling di alta qualità della pelle del viso, lo strato superiore dell'epidermide viene esfoliato, pertanto viene rimossa la melanina in eccesso (pigmento colorante). Dopo tale procedura punti neri diventare molto più leggero.

Nutriente per la pelle del viso in autunno

Prima di acquistare una crema, devi studiarne attentamente la composizione, che dovrebbe includere:

• Varie vitamine;
• collagene;
• Estratti vegetali con antiossidanti e umettanti;
• Acqua termale, che aiuta a rafforzare la struttura della pelle;
• Fitormoni (per la cura della pelle che invecchia);
• Complessi protettivi a base di minerali naturali(per proteggere la pelle da impatto negativo fattori esterni).

Circa una volta alla settimana si consiglia di fare bagni di vapore speciali. Questa procedura aiuta a pulire delicatamente ma intensamente la pelle dalle impurità, migliora la circolazione sanguigna, aumenta l'elasticità dell'epidermide e prepara adeguatamente il viso all'imminente applicazione della maschera. Effetto incredibile dà bagno turco, se ne aggiungono solo un paio di gocce all'acqua oli essenziali(menta, albero del tè, margherite, rose, ecc.).

Per garantire che la tua pelle sia sempre sana e ben curata, devi aggiungere verdure fresche, bacche e frutta alla tua dieta quotidiana. Non dimenticare di proseguire aria fresca, perché anche la pelle ha bisogno di ossigeno, che ha un effetto positivo sul suo stato e aspetto.

L'autunno è arrivato e l'inverno si avvicina. Fa freddo, con l'arrivo del freddo tutti noi abbiamo nascosto in modo affidabile la silhouette con i nostri vestiti.
Estate stagione balneare non ancora molto presto. Abiti traslucidi leggeri, aperti e invitanti vengono riposti nel profondo dell'armadio fino all'estate. La figura è nascosta in modo sicuro da strati di vestiti caldi. Puoi rilassarti e dimenticare di prenderti cura del tuo corpo. Le persone intorno a te non riescono più ad apprezzare la bellezza del tuo corpo. Ma questo non è un motivo per rimandare la cura di lui fino alla primavera...
In inverno molte donne lavorano solo sul viso e sulle mani e solo perché sono ancora visibili. Ma questo è l’approccio sbagliato.
In autunno e in inverno la pelle del corpo soffre molto. Innanzitutto appariranno tutti i segni di una carenza vitaminica: secchezza, desquamazione, brufoli, arrossamenti, diminuzione dell'elasticità... l'elenco potrebbe continuare all'infinito.
L'inverno accelera il processo di invecchiamento della pelle, cioè i tricipiti si abbassano più velocemente, compaiono le smagliature, il seno diventa meno sodo e la cellulite diventa più evidente.
Penso che tu abbia già capito che prendersi cura del proprio corpo in inverno è importante tanto quanto in estate. Tuttavia, gli obiettivi dell'inverno e cure estive sono diversi. IN tempo caldo Da anni proteggiamo la nostra pelle dal sole. E con l'arrivo del freddo la situazione diventa un po' più complicata, e noi bisogno di proteggerti :
— dall'aria secca , disidratati da batterie e riscaldatori;
- da una mancanza di vitamine; È stato a lungo stabilito che in inverno la quantità di frutta e verdura dieta giornalieraè ridotto di un terzo.
— dai vestiti; Per questo motivo i tessuti caldi sono generalmente più pesanti e ruvidi rispetto ai tessuti estivi leggeri abiti invernali influenzano meccanicamente la nostra pelle.
Per neutralizzare tutti i “parassiti” invernali è necessario utilizzare la doccia almeno 6-7 volte a settimana. Utilizzare immediatamente dopo la doccia o il bagno con mezzi speciali per il corpo. Balsami, lozioni, creme, prodotti la cui funzione principale è nutriente e idratante.
Al secondo posto c'è la protezione dagli impatti negativi. ambiente, più di quanto lo fornisce vestiti caldi. Creme e balsami per il corpo dovrebbero contenere vitamine.
Il primo della lista vitamina A. Questa vitamina è responsabile dell'elasticità della pelle; quando manca, il peeling può iniziare da solo, senza l'ausilio di indumenti invernali.
Vitamina C migliora la struttura della pelle.
Vitamine B ed E favorire il rinnovamento cellulare, rallentandone l’invecchiamento.
E anche estratti e oli:
Olio di avocado — ripristina le funzioni barriera della pelle e la sua immunità locale, riducendo così il numero di tutti i tipi di brufoli e infiammazioni;
Olio di nocciola – ringiovanisce e tonifica la pelle, viene utilizzato nella lotta contro la cellulite;
Olio di jojoba - idrata perfettamente la pelle, levigando la rete di rughe che appaiono a causa della secchezza e ammorbidendo la pelle dall'interno;
Olio di mandorle dolci - nutre, accelera la rigenerazione delle cellule della pelle e i processi di guarigione di piccole crepe e ferite caratteristiche della pelle secca;
Olio di germe di grano — stimola il rinnovamento cutaneo, previene l'invecchiamento;
Estratto di aloe vera — allevia irritazioni e infiammazioni, combatte efficacemente la desquamazione della pelle;
Olio essenziale di limone - ha un effetto benefico sulla struttura della pelle, restringe i pori, migliora il colore e rinfresca.
Qualsiasi cosmetico nutriente e fortificato funziona in modo più efficace se combinato con procedure sportive e da bagno.
Non rimandare la forma fisica fino alla primavera : attiva molti processi importanti nella pelle, grazie ai quali gli ingredienti benefici dei cosmetici diventano ancora più efficaci.
Bagno molto utile, andateci una volta alla settimana se possibile. L'alternanza di caldo e freddo aiuta a migliorare le capacità adattative della pelle.
Non essere pigro, sarai sempre al top.

Quando acquisti nuovi prodotti, non dimenticare i prodotti testati nel tempo

Il desiderio di provare una nuova crema o lozione è comprensibile. Produttori moderni sanno come attirarci: pubblicità brillante, effetti promettenti, formule innovative. Tuttavia, il desiderio di prodotti costosi e marchi prestigiosi spesso ci gioca uno scherzo crudele. Alla ricerca di nuovi prodotti, dimentichiamo lo scopo diretto del prodotto.

E non importa come avanza la scienza, l'elenco dei componenti che funzionano davvero per trattenere l'umidità nella pelle rimane incrollabile, e questi sono familiari a molti e molto spesso agli ingredienti più semplici:
- ,
-urea,
- ,
- Vaselina.

Gli idratanti con questi ingredienti non solo idratano, ma ripristinano anche le cellule danneggiate nello strato corneo della pelle, e questo è un altro argomento a favore di mezzi semplici con efficacia provata.

Applicare una crema idratante sulla pelle umida

La crema idratante deve essere applicata quando la pelle è ancora umida dopo il lavaggio, prima che l'acqua evapori. Quando la temperatura esterna inizia a scendere in modo significativo, dovrai applicare una crema idratante sulla pelle umida almeno da mezz'ora a 40 minuti prima di uscire di casa.

Per la pelle molto secca, praticare la seguente tecnica una volta alla settimana: applicare uno strato sottile e umido tessuto di cotone e sopra - un panno asciutto. Lasciare agire da 15 minuti a 1 ora. Questa tecnica permette alla pelle di “bere” letteralmente l’acqua. Vedrai buoni risultati già dopo la prima procedura e la pelle sarà ben preparata per la stagione secca.

Non esiste alcun sostituto per la crema idratante

Questa regola deve essere ricordata una volta per tutte. Molte persone sono così dipendenti da sieri, oli o creme per il trattamento dell'acne che considerano questi prodotti come sostituti della crema idratante. E questo è un errore. Tutto fondi aggiuntivi– si tratta di prodotti che completano una crema idratante, tali prodotti includono, prima di tutto, creme o sieri per la pelle intorno agli occhi, creme curative o unguenti per l'acne e oli per il viso. Niente trattiene l'umidità nella pelle tranne la solita crema idratante. Per pelle grassa acquista una crema senza olio, ma per la pelle secca, al contrario, puoi usare creme a base di olio.

Nuova stagione– nuovi prodotti sullo scaffale del bagno

Nuovi principi di idratazione della pelle iniziano nel bagno. Ispeziona attentamente i prodotti che usi. Molto probabilmente, la maggior parte di essi deve essere sostituita.

1. Con l'arrivo dell'autunno è meglio sostituire tutti i prodotti in gel con texture cremose e opache. I saponi e i gel normali seccano la pelle, mentre i saponi in crema contengono più oli e sono meno aggressivi per la pelle. Controlla i tuoi prodotti, così come scrub e lozioni. Dovrebbero essere più simili a creme che a gel.

2. Gli scrub che aiutano efficacemente a esfoliare la pelle in estate possono solo danneggiarla in autunno. Le attività di esfoliazione estiva sono radicalmente diverse da quelle autunnali. Se in estate la tua pelle diventa secca dal sole e acqua di mare(o clorurati), poi nella nuova stagione la pelle soffre il freddo e gli sbalzi termici. Rimuovi gli esfolianti abrasivi dal bagno e sostituiscili con uno scrub idratante a base di olio.

3. Passa gradualmente a creme idratanti più ricche. Innanzitutto sarà nuovo crema da notte e con l'avvento delle temperature sotto lo zero, aggiungere il grasso crema quotidiana. Tali prodotti forniscono alla pelle una barriera più potente che riduce la perdita di umidità dallo strato esterno della pelle.

4. Proteggi le tue labbra. La lucentezza estiva non è sufficiente per risolvere nuovi problemi. Passa a un balsamo per labbra a base di olio.

5. Non dimenticare di proteggere la pelle delle mani. Acquista ora e inizia ad applicare la crema idratante per le mani più spesso. Ciò contribuirà a garantire morbidezza e pelle elastica mani per tutto l'inverno.

6. Scambia il profumo tonificante e rinfrescante con uno riscaldante. È meglio abbandonare completamente le creme idratanti e detersivi con aromi. Ma questo non è sempre possibile: non sono molti i prodotti assolutamente inodore in commercio. È un peccato perché meno fragranze diminuiscono l’effetto essiccante del prodotto. C'è una via d'uscita: cerca nuovi profumi "invernali": rimuovi gli aromi di agrumi e frutta fino all'estate e ora acquista prodotti con aromi caldi, ad esempio, come vaniglia, cacao, noce.

Nuova stagione - nuovo tipo pelle

Non stupitevi: la pelle lo è davvero tempo diverso gli anni possono cambiarne il tipo. In estate produce più oli e grassi, mentre in autunno diventa più secco. Quindi si scopre che in estate ti è piaciuto come funziona il prodotto pelle normale e in autunno, forse, un prodotto del genere potrebbe non essere sufficiente e dovresti cercare un prodotto per la pelle secca.

Come fai a sapere se il tuo tipo di pelle cambia di stagione in stagione? Basta dare un'occhiata più da vicino a te stesso e conoscere la tua pelle adesso. Se un rimedio estivo non è più soddisfacente, questo è un segnale diretto per pensare ad un possibile cambiamento.

Crea il tuo programma

Con l'arrivo dell'autunno cura quotidiana vengono aggiunti ulteriori trattamenti, come una maschera per il viso o un bagno, e alcuni diventano meno frequenti (peeling). Per evitare confusione e stress quando ricordi l'ultima volta che hai eseguito una procedura, crea un semplice programma (nella tua testa o su carta). Ad esempio, pianifica una maschera per sabato, un bagno caldo per domenica e un'esfoliazione per martedì. Allora il passaggio alla nuova stagione sarà molto semplice.

Aggiungi umidità alle cuticole

Dovresti aggiungere un altro prodotto idratante alla tua routine: l'olio per cuticole. Aiuterà a mantenere le unghie sane e forti. E non dimenticare di massaggiare l'olio non solo sulle cuticole delle mani, ma anche sui piedi. Questo dovrebbe essere fatto più volte alla settimana, quindi otterrai un'ottima protezione durante la stagione autunno-inverno.

L'autunno è arrivato, il che significa che è tempo di apportare alcune modifiche alle tue cure di routine. Di recente abbiamo parlato e oggi parleremo di come prenderci cura della nostra pelle in autunno. Leggi il nostro materiale su come prenderti cura e proteggere la tua pelle in questo momento difficile!

IN periodo autunnale la nostra pelle ha bisogno cura speciale. l’autunno dovrebbe essere composto da cinque elementi principali: detersione, tonificazione, idratazione, nutrizione e protezione. Di seguito è riportato tutto sulla cura della pelle del viso in autunno.

1. Pulizia della pelle

In autunno il nostro ghiandole sebacee non sono attivi come in estate. Pertanto, si sconsiglia l'uso di detergenti troppo aggressivi. È meglio passare a qualcosa di più modo morbido pulizia che non priva la pelle dell'umidità. Sostituisci i gel e le schiume aggressivi, che contengono tensioattivi e seccano la pelle, con prodotti detergenti più morbidi e cremosi, ad esempio il latte. Per chi ha la pelle secca e normale, in autunno consigliamo prodotti a base di olio: proteggeranno la pelle dalla disidratazione e aiuteranno a trattenere l'umidità nella pelle.

2. Tonificazione

4. Idratante e nutrientes maschere

In autunno consigliamo a tutti, nessuno escluso, di utilizzarlo. Chi ha la pelle secca e normale può utilizzare maschere nutrienti e rigeneranti in profondità, mentre chi ha la pelle grassa e mista può utilizzare maschere idratanti più leggere. Usali 1-2 volte a settimana per idratare e ripristinare i livelli di umidità della pelle.

5. Peeling della pelle in autunno

Il peeling cutaneo autunnale è significativamente diverso dall'estate. In autunno fa freddo e spostamento permanente le temperature hanno un impatto negativo sulla pelle, facendola seccare e iniziare a sbucciarsi. Sostituire macchia ruvida a un esfoliante più morbido e idratante (preferibilmente a base di olio). Il peeling autunnale ideale è. Rimuovono efficacemente cellule morte pelle, senza ferirla affatto.

6. Protezione solare

Nella tua routine cura autunnale dietro la pelle deve essere presente. Naturalmente, il livello di SPF dovrebbe essere leggermente inferiore a quello dei cosmetici estivi. Scelta ottimale - protezione solare con SPF10-15. Dai la preferenza anche ai prodotti colorati con fattore di protezione solare (fondotinta o cipria): diventeranno un'ulteriore barriera che proteggerà la tua pelle anche dalle radiazioni ultraviolette.

7.Zprotezione della pelle delle labbra

L'ultima cosa che dovresti sempre ricordare in autunno è proteggere le tue labbra. Durante la stagione fredda, la pelle delle labbra necessita della stessa protezione della pelle del viso. Per proteggerlo dal freddo e dalle screpolature è sufficiente fare scorta di un buon prodotto nutritivo, preferibilmente a base di olio.

Vi abbiamo raccontato tutto della cura della pelle in autunno. Attenersi a questi regole semplici, e vedrai che a fine stagione la tua pelle sarà bella, idratata e, soprattutto, sana!

Inverno! Questa è neve scintillante, divertimento sugli scivoli, pattinaggio sul ghiaccio e sci, un Capodanno allegro e rumoroso... non puoi elencare tutto! Ma per te l'inverno si misura solo in litri in forte aumento di crema idratante per il corpo? Hai la sensazione che la tua pelle squamosa stia per scivolare via come la pelle di un serpente? Fa male anche dormire, per non parlare di mettere alla prova la pelle con collant o maglioni di lana... Ce ne sono diversi buone notizie: in primo luogo, non sei sola, centinaia, migliaia di donne soffrono dello stesso problema, e in secondo luogo, oh felicità, esiste una soluzione!

Se guardi il mondo con gli occhi della tua pelle, va sempre male: d’estate si secca a causa del caldo e della secchezza dei condizionatori. C'è sale e vento sul mare. In primavera - beh, ovviamente, le difese immunitarie stanno finendo, non ci sono abbastanza vitamine...
È ancora in autunno, qualunque cosa accada, ma non per molto. E la cosa peggiore è in inverno: l'acqua fredda, secca, troppo dura, i vestiti pungenti ma caldi irritano inutilmente la pelle già stanca.

Cosa fare? Da dove iniziare l’operazione dal nome in codice “Save Willie’s Skin”?

Installa o cambia i filtri dell'acqua

Uno dei motivi più importanti è che in inverno l'acqua che entra nei tubi viene sottoposta a un trattamento più forte, e quindi più severo, con prodotti chimici disinfettanti. Per quello? Neutralizzare tutti i composti nocivi che entrano nei corpi idrici insieme alle acque reflue. E in inverno le acque reflue sono molto più inquinate, il che vale solo per i prodotti antigelo delle autostrade.

Assicurati di umidificare l'aria interna

Se possibile, acquista e installa umidificatori. Se ciò non è possibile, allora di più un'opzione economica: asciugamano bagnato sui termosifoni e sui contenitori dell'acqua in tutto l'appartamento. Assicurati di ventilare la stanza il più spesso possibile.

I dermatologi, con l'inizio dell'inverno, consigliano di seguire un ciclo di vitamine con collagene per aiutare la pelle dall'interno.
Puoi anche stimolare la produzione di collagene. Per fare ciò, affidati a prodotti contenenti:

Vitamina C – mirtilli, ribes nero e altri frutti di bosco, agrumi e kiwi.
Zinco – germe di grano, lievito di birra.
Rame – cereali, legumi, ma anche lumache, ostriche e vongole.
Luteina: lattuga, cavoli, spinaci e altre verdure.
Zolfo - tuorlo d'uovo.
Ferro: lingua, fegato, carne magra, mele verdi, prodotti integrali.
Acido grasso omega-3, -6 e -9 - salmone o qualsiasi altro pesce grasso.
Silicio – barbabietole e altre verdure rosse.

Inoltre pesche, datteri, banane, semi di zucca, peperoni rossi, grano saraceno, cereali, soia, ciliegie, carote.

E tra rimedi popolari Il consiglio più diffuso è berne un cucchiaio al mattino olio vegetale: oliva, semi di lino, sesamo, ecc., anche olio di pesce.

Questi sono tutti interni, ma niente di meno fattori importanti- Senza prestare loro attenzione, non succederà nulla. Adesso permettiamoci di fare ciò che amiamo di più: iniziamo a prenderci cura del corpo stesso.

Quindi, l'algoritmo per salvare la pelle non è così complicato:

1. Il processo di cura dovrebbe iniziare con il peeling

Lo scopo di questa procedura è liberare la pelle dalle cellule epidermiche obsolete e morte. Solo dopo questa procedura restituirai alla tua pelle la capacità di assorbimento materiale utile e componenti di prodotti per la cura della pelle che apportano acqua alla pelle.

I seguenti peeling sono adatti per pelli sensibili e delicate:

Peeling con farina di mais. Puoi usare pulito Farina di mais per strofinare il corpo. Oppure puoi mescolarlo con miele, oppure panna e latte per ammorbidire la pelle.

Pelatura della cagliata. Per farlo, macina 3 cucchiai di riso in un macinacaffè e poi mescola con 2 cucchiaini di olio d'oliva e 3 cucchiai di ricotta.

Peeling alla panna acida. Mescolare 3 cucchiai di panna acida e sale a grana fine. Dopo aver lavato via la miscela dal corpo, spalmare il miele sulla pelle e risciacquare dopo 5 minuti.

Se le condizioni della tua pelle lo consentono, puoi tranquillamente usarlo sbucciatura del caffè A caffè macinatoè necessario aggiungere qualche goccia di olio vegetale (preferibilmente d'oliva). Oppure mescola i fondi con panna o kefir o gel doccia.

Tra i rimedi popolari più diffusi possiamo consigliare anche questo insolito: prendere olio d'oliva, senape secca e olio di sesamo in proporzioni uguali. Applicare questa miscela su tutto il corpo con delicati movimenti massaggianti. E dopo, fai subito un bagno. Questa semplice tecnica ripristinerà rapidamente il tono della pelle e dimenticherà lo stress invernale, la secchezza e l'irritazione.

2. Per qualsiasi procedure idriche ah dentro orario invernale dimentica il sapone antibatterico e l'acqua molto calda

Non importa quanto vuoi riscaldarti dopo il gelo, ricorda che l'acqua calda, e quindi più dura, priva la pelle della sua protezione naturale e distrugge il sottile mantello idrolipidico. Di conseguenza, la pelle diventa lenta, sottile e molto vulnerabile alle influenze esterne.

Tutte le procedure relative all'acqua, incluso periodo invernale, dovrebbe essere contrastante, con elementi di massaggio, cioè, quando si fa la doccia o il bagno, è necessario alternare acqua fredda e molto caldo, ma non caldo.
Prova a sostituire gel normali per la doccia utilizzare prodotti con una struttura cremosa contenenti olio o altri ingredienti idratanti. In questo modo manterrai l'umidità nella pelle ripristinando il film idrolipidico protettivo. Puoi ricostituire la mancanza di lipidi e proteggere la pelle dalla perdita di umidità utilizzando cosmetici speciali (gel, oli, creme doccia con lipidi)

3. Una volta alla settimana è necessario fare un bagno caldo, preferibilmente la sera

Oltre a trascorrere momenti piacevoli e rilassanti, questo “atto sacro” aiuta il flusso sanguigno alla pelle.
Puoi aggiungere qualsiasi piacevole capriccio al bagno: sali nutrizionali idratanti, latte, miele, miscele di erbe o oli.

"Sii una sirena"
Aggiungi l'infuso (decotto) al bagno alga marina(fuco). Nonostante il suo specifico aroma di iodio, questo bagno idrata e ringiovanisce la pelle in modo molto efficace.

"Sii Cleopatra"
Non sostengo che il latte delle asine bianche come la neve sia un po’ difficile da ottenere. Quindi facciamolo in modo più semplice: avrai bisogno di un litro di latte, una tazza di miele e 2 cucchiai di olio di rosa o di mandorle.
Sciogliere il miele a bagnomaria e mescolarlo con il latte tiepido, aggiungere il burro e buon appetito... “Servi qui Anthony!”

"Sii la regina"
Mescolare 100 grammi di cacao magico in polvere con un cucchiaio di cannella e 100 g di latte in polvere (per ammorbidire la pelle). Aggiungi 1 cucchiaio alla miscela risultante. acqua calda e mescolare bene. Quindi puoi aggiungere un paio di cucchiai del tuo olio preferito e versare tutto questo splendore nella vasca da bagno.

"Bontuosità"
Per pelli molto secche e disidratate, aggiungere all'acqua del bagno. Olio di cocco- Questo è uno degli idratanti più potenti.

La durata di qualsiasi bagno è di circa 10-15 minuti.

4. Dopo i trattamenti in acqua, è il momento di meditare con creme, oli e lozioni

Per favore paga Attenzione speciale sui prodotti con idrofissativi: si tratta di sostanze che trattengono l'umidità nello spazio intercellulare a livello degli strati profondi della pelle. Serina e alinina: dovresti cercare la menzione di questi aminoacidi sulla confezione della crema. Forniscono un'idratazione duratura alla pelle.
Per analogia con i prodotti per la doccia, dovresti prestare attenzione alla cura dei lipidi.
I prodotti con ceramidi non saranno superflui nel nostro arsenale. Ripristinano l'equilibrio idrico della pelle, soprattutto nei casi in cui c'è una tendenza alla secchezza.

Per gli amanti della cura dell'olio, possiamo consigliare:
- Olio di cocco,
- olio d'oliva con un paio di gocce del tuo olio essenziale preferito,
- olio semi d'uva (vitamina pura E),
- Burro di karitè (karite),
- Olio di pesca,
- olio di mandorle,

Cerca di non utilizzare prodotti con lanolina e forti fragranze cosmetiche.

5. Ricorda: la pelle secca e squamosa può essere più di un semplice problema estetico.
Potrebbe trattarsi di un'allergia al raffreddore o di un segno di un'altra malattia. Non lasciarlo "per dopo", se la desquamazione e il prurito si ripresentano improvvisamente e molto rapidamente, vai dal medico!

E ora alcuni bonus carini e piacevoli:
- alcuni produttori producono collant idratanti speciali. Sono impregnati con componenti speciali per la cura (anche se solo fino al primo lavaggio).
- prova a cambiare lenzuola alla seta.
Secondo alcuni dermatologi, fili grossolani di cotone strofinano la pelle, estraendone l'umidità tanto necessaria. E contribuiscono anche prima educazione rughe Mentre la seta o tessuto di raso più tenero e morbido e contiene sostanze necessario per la pelle persona.

L'inverno è una prova difficile per la nostra pelle, così come per tutto il corpo.
Prenditi cura del tuo corpo, questo non è un processo a breve termine, che richiede perseveranza e forza. Ma gli sforzi ripagheranno: pelle morbida, morbida, luminosa e ottima salute.

(Illustrazioni: Yuganov Konstantin, Tyler Olson, shutterstock.com)