Psicologia

Dimissione a 11 settimane. Domande importanti che sorgono durante la gravidanza

Per molte donne, l'undicesima settimana di gravidanza porta nuove sensazioni. Questa fase dello sviluppo del bambino è caratterizzata dalla formazione attiva della placenta. Pertanto, la stanchezza e la sonnolenza costante diventano abituali per questo periodo. Le future mamme mostrano spesso un interesse naturale per il processo di sviluppo del bambino e sono interessate a ciò che sta accadendo al bambino e al corpo della madre in questo momento.

Sviluppo fetale

L'inizio dell'undicesima settimana significa che la gravidanza entrerà presto nel secondo trimestre. In questa fase, il bambino subisce uno sviluppo intensivo. Il bambino sviluppa organi genitali, forme osso e corde vocali. Inizia lo sviluppo delle unghie e dei capelli e i follicoli piliferi crescono. Il midollo spinale acquisisce una struttura chiara e cresce attraverso i nervi spinali, mentre i reni e il fegato stanno appena iniziando a funzionare.

Il cuore del bambino inizia ora a battere due volte più velocemente di quello di un adulto. La frequenza cardiaca media è di 140-160 battiti/min, ma la frequenza cardiaca massima è compresa tra 85 e 200 battiti. In questa fase, il cuore acquisisce una struttura a quattro camere, sebbene lo sviluppo finale possa avvenire solo dopo la nascita.

Che aspetto ha un bambino?

In questo momento, la dimensione del feto è piuttosto piccola e le proporzioni sembrano tipiche del periodo. Visivamente, la testa del bambino è grande circa la metà o un terzo del resto del corpo. Dopo l'undicesima settimana, l'embrione è già chiamato feto, poiché assume una forma più specifica e si sviluppa rapidamente.
Il periodo di 11-16 settimane di gravidanza è importante per il funzionamento di molti organi interni. La debole cartilagine del feto inizierà a trasformarsi in ossa forti a tutti gli effetti. La placenta attorno al feto acquisisce un gran numero di nuovi vasi sanguigni man mano che le esigenze nutrizionali del feto aumentano rapidamente. Puoi saperne di più sulle condizioni del bambino e guardare il suo aspetto durante un'ecografia.

Ecografia e sesso del bambino

L'inizio della formazione degli organi genitali ti permetterà di vedere il sesso del bambino entro poche settimane. Il periodo di 11-12 settimane molto spesso non consente di determinare chi nascerà, maschio o femmina, ma esame ecografico mostrerà già alcuni cambiamenti nei genitali, il cui aspetto comincia ad avvicinarsi a quello caratteristico di un particolare sesso. Se una donna aspetta un maschio, in questa fase i suoi testicoli inizieranno a secernere l'ormone testosterone.
Un'ecografia mostrerà approssimativamente le seguenti dimensioni del feto:

Peso – 11 grammi;
DB – lunghezza della coscia – 7 mm;
DHA – diametro del torace – 2 cm;
La lunghezza dalla corona all'osso coccigeo è di 40-41 mm;
BPR – dimensione biparietale della testa del bambino – circa 18 mm;
TVP - spessore dello spazio del colletto - circa 2 mm.

Sviluppo e movimento fetale

I dati degli ultrasuoni ti aiuteranno a capire cosa sta succedendo al bambino in questo momento e a scoprire che aspetto ha. Vale la pena capire in quale periodo termina l'undicesima settimana ostetrica, perché è così La fase finale primo trimestre. Ora il feto sta già cominciando a muoversi e viene tirato su nell'utero. Le piccole dimensioni del bambino rendono i suoi movimenti troppo deboli per essere percepiti da una donna. Solo dopo un mese e mezzo il bambino diventerà così forte che i movimenti diventeranno evidenti. Alle 11 settimana ostetrica Il bambino è già in grado di stringere e aprire le mani. Anche iniziare a lavorare muscoli pettorali che dovranno lavorare per tutta la vita.
Il bambino sviluppa un diaframma, quindi inizia a singhiozzare, ma la madre non se ne accorge. Le orecchie del bambino si stanno formando e occupano la posizione corretta. Le papille gustative si sviluppano e la sensibilità di tutto il corpo migliora. In questo momento, la donna incinta sperimenta nuove sensazioni associate allo sviluppo del feto.

Cosa sta succedendo alla mamma

Spesso in questa fase della gravidanza le donne si sentono deboli e stanche. La formazione della placenta e lo sviluppo del feto richiederanno energia che proviene dal corpo della donna incinta. La tossicosi si indebolisce e regredisce alla settimana 11, sebbene i suoi sintomi possano spesso durare fino alla settimana 14. L'utero non ha ancora lasciato il bacino, ma la sua dimensione sta diventando più grande e si può già notare un aumento dell'addome.

Se durante questo periodo ti fa male il basso ventre, dovresti consultare un medico. Questo periodo non è più uno dei più rischiosi in cui può verificarsi un aborto spontaneo, ma se malessere, dovresti segnalarlo immediatamente ai tuoi medici.

Potresti anche avvertire perdite vaginali più abbondanti. Normalmente dovrebbero essere trasparenti bianco con un odore discreto.

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Benessere di una donna incinta

Questa settimana la tossicosi si attenua e ritorna un buon appetito. In questo momento, l'addome aumenta leggermente e l'utero può essere facilmente palpato. Molte donne in questa fase non avvertono alcun cambiamento nella zona addominale. Possono verificarsi pesantezza allo stomaco e problemi con le feci. A volte le donne avvertono un lieve dolore al seno e dai capezzoli appare del muco, che rappresenta l'aspetto del colostro.

Minzione;
Seni;
La formazione della saliva;
Temperatura corporea;
Preferenze di gusto;
Volume addominale;
Benessere e umore.

Cambiamenti nel corpo di una donna

In questo momento, il livello dell'ormone HCT è elevato, quindi il sangue scorre intensamente nel bacino e nei reni. Ciò contribuisce al frequente desiderio di andare in bagno in qualsiasi momento della giornata. Pertanto, la minzione nelle donne in gravidanza diventa più frequente. Tra ciò che accade alla madre, va segnalata la crescita e la sensibilità del seno. Le ghiandole mammarie diventano dolorose e vulnerabili.

IN mattina le donne possono avvertire nausea e vomito che accompagnano la tossicosi. Nel giro di poche settimane, questi sintomi scompariranno finalmente dalla donna incinta. Anche la produzione di saliva aumenta e diventa più abbondante. La temperatura corporea può raggiungere i 37-37,5 gradi. Questo indicatore è adeguato per l'intero primo trimestre.

Secrezione e tossicosi

Caratteristica di questo periodo è la presenza del bianco o scarico giallastro. L'odore di scarico dovrebbe essere assente o discreto. Sebbene la tossicosi si stia già indebolendo e le nausee mattutine stiano diventando più facili, le preferenze di gusto delle donne incinte stanno cambiando. In questo periodo l'olfatto diventa più acuto e molti odori irritano le donne, fino alla nausea. La dieta di una donna incinta cambia non solo in base alle raccomandazioni, ma anche alle preferenze di gusto.
Spesso le donne incinte iniziano a mangiare nuovi tipi di alimenti che non gradivano mangiare prima della gravidanza. L'umore di una donna incinta in questa fase diventa più stabile. Ma se una donna ha dolore al coccige o alla parte bassa della schiena, nausea o mal di testa, questo è ancora considerato caratteristico di questo periodo. L'indebolimento della tossicosi porta ad un miglioramento dell'appetito e il peso della donna incinta aumenta di circa 700 grammi.

Stomaco e disagio

Spesso le donne avvertono un cambiamento nelle dimensioni dell'addome durante questo periodo. Il feto stesso è ancora piuttosto piccolo, quindi non è in grado di provocare un aumento significativo del volume dell'addome. Ma il rilascio di progesterone può influenzare i processi nel tratto gastrointestinale, causando gonfiore. Se hai il minimo sospetto che la gravidanza sia a rischio, dovresti consultare un medico. Durante questo periodo, l'emoglobina diminuisce, provocando affaticamento, vertigini e sensazione di debolezza. Possibile mal di testa o disagio associato alla digestione lenta. Spesso le future mamme sperimentano stitichezza, causata dall'attività ormonale e dall'indebolimento dell'attività peristaltica. Un altro motivo di stitichezza è l'utero allargato, che lascia tutto meno spazio in uno stomaco.

Se, oltre alla stitichezza e ai disturbi caratteristici, è evidente un formicolio all'addome sensazioni dolorose, dovresti contattare urgentemente gli specialisti.

Inoltre, se il dolore è accompagnato da secrezioni marroni e altri sintomi sfavorevoli. In assenza di sospetto e di un buon sviluppo fetale, in questa fase l'ecografia viene raramente prescritta. Per determinare la durata della gravidanza e la presenza di patologie, lo screening può essere effettuato attraverso un esame del sangue per l'hCG.

Sesso a 11 settimane

Questo periodo è caratterizzato da un indebolimento della tossicosi e da un miglioramento dell'appetito. Allo stesso tempo, la donna aumenterà attrazione sessuale. Molte persone rifiutano il sesso durante questo periodo per paura di danneggiare il bambino. Anche le donne incinte sono spesso imbarazzate dalla loro perdite vaginali e dolore al petto. Ma in assenza di controindicazioni, il sesso non rappresenta una minaccia futura mamma. Avvicinandosi alla fine del primo trimestre, una donna nota una maggiore sensibilità e una maggiore intensità delle sensazioni sessuali. Protegge il bambino strato spesso fluido, cervice e pareti del corpo, quindi non percepisce gli shock e può solo sentire buon umore madre, il rilascio degli ormoni corrispondenti nel corpo durante l'orgasmo e l'aumento della frequenza cardiaca. I rapporti sessuali durante questo periodo sono caratterizzati da rilassamento e spontaneità, poiché i partner non devono preoccuparsi della contraccezione.

Una donna incinta sensibile ora sente vividamente ogni bacio e tocco.

Molte posizioni saranno comode per una coppia, ad esempio quando la donna si siede sopra o si sdraia su un fianco.

Aumento del tono dell'utero;
Storia precedente di aborti spontanei e aborti arbitrari;
Gravidanza grave;
La presenza di herpes vaginale e altre malattie;
Patologia del posizionamento della placenta.

Dieta giornaliera

Ogni donna incinta presta attenzione al cibo. Poiché la salute del feto dipende direttamente dai nutrienti che riceve, vale la pena monitorare la nutrizione della futura mamma. È importante regolare i livelli di zucchero durante questo periodo, quindi si consiglia di consumare piccoli pasti frequentemente.

La dieta corretta per una donna incinta è determinata dalla naturalezza del cibo e dalla ricchezza del contenuto di microelementi benefici. Seguire le raccomandazioni nutrizionali non garantisce la salute del bambino, ma ne aumenta la probabilità sviluppo favorevole. Inoltre, le donne che mangiano correttamente hanno maggiori probabilità di evitare gravidanze congelate e altri rischi.

La selezione dei prodotti alimentari si basa sul loro contenuto. Molti di loro sono conosciuti da tempo come portatori di microelementi e vitamine importanti per lo sviluppo. Il ricco contenuto di vitamine può anche alleviare il mal di schiena, il disagio dovuto alla tossicosi e altri sintomi della gravidanza. Alla settimana 11 si consiglia di evitare cibi troppo grassi e difficili da digerire.

1. Poiché in questo momento le ossa del bambino si stanno rafforzando, vale la pena aumentare la quantità di alimenti che contengono magnesio, calcio e fosforo. Questa categoria comprende ricotta, kefir, pane nero, formaggio a pasta dura, cavoli, frutta secca, nocciole, gamberetti e altri prodotti;
2. Il fosforo e altri oligoelementi utili allo sviluppo si trovano nel fegato, nel salmone, nel manzo, nelle mandorle, nelle noci e nella crusca;
3. Il magnesio e le vitamine salutari si trovano nella farina d'avena, negli spinaci, nel kiwi e nell'anguria;
4. Grandi quantità di vitamina D si trovano nell'olio di pesce, nei cereali di grano, tuorlo d'uovo;
5. Per migliorare il tono generale del corpo, si consiglia di mangiare porridge e pasta.

La necessità di aumentare il contenuto di calcio non prevede il consumo aggiuntivo di questo microelemento nelle compresse. I medici consigliano di utilizzarlo solo dopo 13-14 settimane. Ma conformità dieta speciale può avere un effetto benefico sullo sviluppo del feto e sul benessere della madre in questo periodo.

Oltre ai consigli dietetici, puoi ascoltarne altri consigli utili. Quando ti fa male la schiena, puoi fare bagni rilassanti con oli essenziali. Per acquisire forza e tono si consiglia anche di svolgere semplici esercizi fisici. L’esercizio quotidiano può migliorare il flusso sanguigno e preparare il corpo alla gravidanza e al parto.
Le donne per le quali questa è la seconda gravidanza riferiscono un miglioramento dei sintomi. Ma ogni donna incinta inizia a sentire un aumento dello stress sulle vene. Pertanto, in questo momento dovresti proteggere la salute e la forza delle tue gambe, riposando ogni volta dopo l'esercizio. Puoi anche farlo leggero massaggio e utilizzare gel speciali per prevenire le vene varicose. Le donne che presentano ipertonicità uterina e altre caratteristiche della gravidanza dovrebbero farlo attenzione speciale si riferisce alle raccomandazioni del singolo medico.

La gravidanza è un periodo indimenticabile nella vita di ogni donna. Comprendere le caratteristiche dello sviluppo fetale ti consente di saperne di più sulle condizioni del bambino e sulla tua situazione.

La gravidanza procede senza intoppi come al solito, avvicinandosi alla fine del primo trimestre. La donna incontra nuove sensazioni, i cambiamenti fisici nel corpo sono evidenti. L'undicesima settimana di gravidanza non fa eccezione; è in questa fase che ti verrà comunicata l'esatta durata della gestazione. Le future mamme capiscono chiaramente che un'altra persona molto piccola, ma molto cara, batte sotto il loro cuore.

Che aspetto avrà il futuro bambino?

Nel corso di una settimana il bambino è cresciuto, la sua altezza è di circa 6-8 cm e il suo peso corporeo è di circa 15 grammi. Lo sviluppo di organi e sistemi continua. Il corpo del nascituro non è proporzionale, tuttavia, per ogni madre questo è il bambino più bello del mondo.

Diamo uno sguardo più da vicino a quali cambiamenti si verificano durante l’undicesima settimana di gravidanza:

La colonna vertebrale è tesa e il collo è già distinguibile. Il frutto alza la testa;
gli arti continuano a svilupparsi e trasformarsi, il bambino sviluppa un riflesso di presa;
il bambino sente, sente e sperimenta con sua madre tutte le sue emozioni e sensazioni - questo indica la formazione dello stato psicosomatico del nascituro;
il bambino inizia a giocare poco a poco nella pancia della madre, toccando con i piedi la parete dell'utero, cercando di spingersi;
quando è noioso o il bambino si sente stanco per aver esplorato la pancia della madre, può sbadigliare;
cuore piccolo miracolo sta già acquisendo una struttura più avanzata, composta da quattro camere, ma sono ancora collegate da un'apertura, grazie alla quale avviene la miscelazione del sangue arterioso e venoso;
il tratto gastrointestinale continua il suo sviluppo, si forma il retto;
la pelle è trasparente, come la carta di papiro, attraverso di essa sono visibili i vasi sanguigni;
I genitali del bambino si stanno formando, ma non è ancora possibile determinarne il sesso mediante l’ecografia;

Penso che ogni donna che partorisce un figlio dovrebbe ricevere delle medaglie. Durante la gravidanza, la futura mamma sperimenta tutta una serie di sensazioni fisiche e psicologiche e l'undicesima settimana di gravidanza non fa eccezione.

Durante la prima gravidanza i sintomi spaventano le donne a causa della mancata comprensione della loro origine. Per dissipare l'ansia, vediamo quali sensazioni all'11a settimana di gravidanza sono normali e quali sono un campanello d'allarme per un'ulteriore consultazione con un medico.

Norma:

sonnolenza, sbalzi d'umore, pianto;
nausea, vomito al mattino, alleviati mangiando o bevendo;
modifica preferenze di gusto, così come gli odori;
tensione e dolore alle ghiandole mammarie;
il bruciore di stomaco si verifica più spesso dopo determinati prodotti, può verificarsi indipendentemente;
formazione di gas e stitichezza;
pigmentazione dell'areola, striscia scura nella zona addominale dal grembo all'ombelico;
scarico leggero e trasparente;
pelle dovuta cambiamenti ormonali, cambiamenti nelle funzioni del sudore e delle ghiandole sebacee, diventa più oleoso, è possibile l'acne;
cambiamenti nella struttura delle unghie e dei capelli.

Quando consultare un medico:

se c'è una scarica sanguinolenta o scura;
infastidito dal dolore o dolore fastidioso basso addome, che si irradia alla parte bassa della schiena;
vomito frequente, perdita di appetito;
grande perdita di peso corporeo;
vertigini costanti e calo della pressione sanguigna;
peggioramento dei sintomi delle vene varicose arti inferiori;
la comparsa di edema degli arti inferiori e del viso.

✩ Foto delle pance alla settimana 11

Foto di pance all'11a settimana di gravidanza, una selezione di foto. puoi confrontare la tua pancia con le pance della nostra selezione

L'aspetto della tanto attesa pancia è puramente individuale. Le signore sinuoso fin qui ovvio sintomi esterni no, ma nelle persone magre può già essere visibile un tubercolo netto sopra il pube.
Una visita ginecologica evidenzia un aumento del volume dell'utero, che rappresenta circa il 10% delle sue dimensioni al momento della nascita. Questa dimensione consente al medico di sentire l'altezza del fondo dell'utero attraverso la parete addominale sopra l'utero.

Consultazione delle donne

Non dimenticare di visitare la clinica prenatale: è questo istituto sanitario che monitora da vicino il benessere di ogni donna incinta e aiuta a risolvere tutti i problemi che si presentano durante la gravidanza.
Se non hai avuto il tempo di visitare questa struttura, non disperare, questa mancanza può essere facilmente corretta. Non esitate a fare una salutare passeggiata in questa struttura medica.
Oggi, le donne hanno la possibilità di registrarsi clinica prenatale non solo alla clinica locale, ma anche alle istituzioni mediche private.

Elenco degli studi necessari per l'undicesima settimana di gravidanza:

analisi del sangue generale;
test generale delle urine per la presenza di leucociti e proteine;
sangue per determinare il livello di hCG per determinare possibili anomalie;
Ultrasuoni per determinare i parametri fisici del feto, dati sulla condizione dell'utero, della placenta, ecc.;
nel caso in cui si presentino sintomi che indicano un'esacerbazione o l'emergere di condizioni patologiche, vengono prescritte ulteriori consultazioni con specialisti pertinenti e gli studi necessari;
screening genetico per patologie genetiche nel feto seguita dalla consultazione con un genetista.

Riferimento
Oggi scienza moderna sono stati trovati metodi non invasivi per rilevare fasi iniziali anomalie genetiche nel feto. Ciò consente ai futuri genitori di decidere di interrompere o continuare la gravidanza.

In precedenza ciò non era possibile e le malattie genetiche venivano rilevate in una fase successiva mediante l'amniocentesi (puntura sacco amniotico), che potrebbe quindi provocare un parto prematuro.

La notizia che un bambino non ancora nato potrebbe soffrire della sindrome di Down getta i futuri genitori nello shock. La soluzione successiva è sempre diversa. Qualcuno decide di apparire" bambino speciale", altri decidono di interrompere la gravidanza. In ogni caso, qualsiasi decisione è molto difficile. Succede che gli uomini diventano codardi e fuggono in una direzione sconosciuta, lasciando la loro donna sola in una situazione difficile.
Spieghiamo da dove viene la malattia e come si manifesta. La sindrome di Down è una malattia genetica caratterizzata da un cromosoma in più. La scienza spiega il fallimento del set cromosomico: ereditarietà, età, matrimoni di sangue stretti. Un bambino può nascere in famiglie di diversi livelli sociali.

Riferimento
Secondo le statistiche dell’OMS e dell’UNICEF, nel pianeta un bambino su 800 neonati nasce con la sindrome di Down. In tutto il mondo, questi bambini vengono trattati come bambini normali; frequentano gli stessi asili e scuole dei loro coetanei comuni.

In Scandinavia non esiste un solo caso di abbandono di bambini affetti da sindrome di Down. Negli Stati Uniti, le coppie che vogliono adottare un bambino con questa diagnosi si mettono in fila.

Di norma, questi bambini hanno un ritardo nello sviluppo, ma l'amore e la perseveranza possono fare miracoli. Durante una vacanza estiva sulla costa greca, ho conosciuto una famiglia tedesca. Bella coppia età matura accompagnato da una ragazza di 15 anni con sindrome di Down. Sono rimasto sorpreso dal livello di sviluppo di questa ragazza “solare”, circondata dalle cure dei suoi genitori. Parlava il suo tedesco nativo, parlava anche inglese, dialogava con altri ragazzi e parlava dei suoi hobby. Mi sono reso conto che un simile risultato è possibile solo attraverso l'amore, l'attenzione e il duro lavoro. In ogni caso, la scelta spetta ai genitori se sono pronti a combattere e vincere.

Vita intima

Il sesso all'11a settimana di gravidanza non è vietato se la donna non avverte alcun disagio. La vita intima durante la gravidanza cambia leggermente le sue specificità.
Durante tali momenti, è necessario ricordare che i movimenti imprudenti possono portare ad alcune complicazioni, quindi vengono selezionate posizioni in cui la donna non avverte dolore e disagio. Esiste ancora il rischio di aborto spontaneo e questo non va dimenticato.

Riferimento
Va ricordato che il cambiamento dei partner sessuali può portare all'infezione non solo della donna incinta, ma anche del nascituro. Le infezioni pericolose per il feto sono: HIV, sifilide, gonorrea, micoplasma, herpes genitale, citomegalovirus, clamidia e altri.

Nutrizione appropriata

Una dieta equilibrata all'11a settimana di gravidanza è un aspetto molto importante durante la gravidanza. bambino sano. È un errore pensare che durante la gravidanza sia necessario mangiare tutto e tanto! No, care signore:

in primo luogo, un forte aumento del peso corporeo porta a un parto complicato: feto grande, rotture durante il parto;
in secondo luogo, chi ha detto che non è possibile ritrovare la forma originaria, magari se non ci si appoggia a farine, cibi dolci, fritti, grassi. Credimi, il tuo bambino non ha bisogno di questi prodotti, il beneficio è zero;
in terzo luogo, i chilogrammi eccessivamente guadagnati rappresentano un onere aggiuntivo per tutti gli organi e sistemi che già funzionano in a piena forza per due organismi.

Impara a mangiare correttamente. La dieta mattutina dovrebbe includere formaggio, ricotta, yogurt, uova o cereali sotto forma di porridge al mattino, in modo che non sia noioso, puoi aggiungere frutta secca o frutta fresca, puoi addolcirlo con il miele se non sei allergico a questo prodotto. Una tazza di tè al latte completerà il pasto.

Il pranzo deve comprendere: zuppe di verdure, erbe aromatiche e carni magre. Le insalate sono la cosa più importante della dispensa vitamine necessarie per un organismo in crescita. Succhi freschi e bevande alla frutta dovrebbero essere inclusi nel menu giornaliero. I dessert dovrebbero essere leggeri e poveri di grassi.

La cena può essere variata pesce sano ricca di aminoacidi Omega3 e Omega6, la vitamina E è molto necessaria per lo sviluppo del sistema nervoso centrale del nascituro. Un contorno di verdure vi permetterà di gustare la cena aggiungendo una porzione del necessario nutrienti necessario per il piccolo. Un bicchiere di kefir non è solo una fonte di calcio, ma anche lavoro corretto intestino, prevenzione della stitichezza e delle emorroidi. Non dimenticare che la tua dieta dovrebbe includere frutta, verdura, latticini, carni magre, pesce ed erbe aromatiche.

Escluso: fast food, sushi, uova crude, carne poco trasformata, formaggio erborinato, caffè, alcol. Limitare i prodotti dolciari a base di farina (torte, dolci, ecc.), Maionese! Penso che non sia difficile rinunciare a questi prodotti per il bene della salute...

Condividiamo diverse ricette che non sono solo gustose, ma anche salutari.

Pesce in una culla di cavolo

Prodotti:

qualsiasi pesce preferibilmente salmone, salmone, lucioperca 300 gr;
foglie di cavolo, puoi prendere il cavolo cinese, la quantità dipende dal numero di pezzi di pesce;
capperi 10 pezzi, se non li trovate potete prendere delle olive verdi;
succo di mezzo limone;
miele o zucchero di canna 1,5 cucchiaino;
sale, pepe a piacere
olio d'oliva 3 cucchiai.

Cucinando:
Il pesce deve essere tagliato a pezzi uguali larghi 2-3 cm e lunghi 7-8 cm, messo in un contenitore, aggiungere il succo di limone, olio d'oliva, miele, sale, pepe. Lasciare marinare per 10-20 minuti.
Iniziamo preparando le foglie di cavolo in base al numero di pezzi di pesce. Versare acqua bollente sulle foglie di cavolo e poi tuffarle nell'acqua ghiacciata.

Disporre il pesce su una foglia di cavolo, un po' di marinata, capperi o olive tritate e qualche pinolo. Arrotolare ogni pezzo di pesce in un grande involtino di cavolo.
Preparare una teglia foderandola con carta stagnola e ungendola con olio d'oliva. Cospargete i nostri involtini di verza di pesce con olio, coprite con la pellicola e mettete in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, poi togliete la pellicola e fate rosolare per altri 5 minuti. Può essere servito con qualsiasi salsa, cosparso di erbe aromatiche e guarnito con caviale rosso.
Una porzione di nutrienti e sostanze benefiche è pronta per mamma e bambino. Buon appetito!

Insalata vitaminica

Prodotti:

qualsiasi mix di insalata;
pomodorini sherry 200 gr.;
mozzarella 2-3 palline;
olio d'oliva 2-3 cucchiai, può essere sostituito a piacere con olio di lino, noci, zucca o vinaccioli;
un cucchiaino di miele;
un cucchiaino di salsa di soia;
cucchiaino di aceto balsamico.

Cucinando:
Mettete i pomodorini tagliati a metà in un'insalatiera e premeteli leggermente con una forchetta. Aggiungere l'insalata mista e ricoprire la mozzarella con il condimento.
Si sta preparando il rifornimento nel seguente modo: Versare in un vasetto l'olio, l'aceto balsamico, la salsa di soia. Mescoliamo il tutto accuratamente, come in uno shaker, per ottenere un'emulsione omogenea.

Alcool a 11 settimane di gravidanza

Per dare alla luce un bambino sano, la futura mamma deve pensare in anticipo alla sua salute. Quindi è importante rifiutare cattive abitudini. Se la gravidanza rientra nella categoria delle non pianificate, è necessario porre fine alle cattive abitudini non solo il prima possibile, ma immediatamente. Pertanto, durante il trasporto di un bambino e l’allattamento al seno, fumare e bere alcolici rientrano nella categoria “non dovrebbero essere consumati in nessuna circostanza”.

Al giorno d'oggi, spesso puoi trovare il permesso per una donna incinta di bere un bicchiere di vino o un bicchiere di birra. Tuttavia, non esiste un unico punto di vista su questo tema: altri esperti vietano categoricamente di bere alcolici. Una donna all'11a settimana di gravidanza deve decidere da sola se bere alcolici o meno. In ogni caso, deve ricordare che qualsiasi quantità di bevande forti avrà sicuramente un effetto sul feto.

Gli scienziati hanno dimostrato che un bambino nel grembo materno ricorda l'odore e il sapore del cibo che mangia la madre. Inoltre, si abitua a loro. Ma la cosa peggiore è che l'effetto delle bevande alcoliche sul bambino è imprevedibile.

Dolore a 11 settimane

A volte durante questo periodo può apparire la gravidanza dolore lancinante nel basso addome e nella parte bassa della schiena. In questo caso è necessario consultare un medico che può indirizzare la donna per un'ecografia. Se il dolore si verifica durante questioni sanguinose– allora questo può essere considerato come una possibilità di aborto spontaneo. L'ecografia è necessaria per determinare le condizioni del feto e il suo battito cardiaco. Conferma o smentisce i sospetti preliminari.

È severamente sconsigliato ignorare il dolore durante l'undicesima settimana di gravidanza. A gravidanza normale il dolore non si verifica, ma i casi variano. Se il dolore è lieve, non dovresti aver paura. In questo caso, molto probabilmente i legamenti necessari per sostenere l'utero sono allungati. Questo è un fenomeno naturale ed è accompagnato da un leggero dolore. Ma se appare del sangue, devi cercare aiuto medico il prima possibile.

Ecografia a 11 settimane

Se un medico manda una donna incinta a fare un'ecografia, non dovresti preoccuparti o essere nervoso. Il fatto è che in questa fase della gravidanza, con l'aiuto di un esame, è possibile determinarlo dimensioni esatte utero e le sue condizioni. Anche se vale la pena riconoscere che una procedura simile viene eseguita in più prime settimane, fino al 6-7.

Ma è l’ecografia eseguita all’11a settimana di gravidanza che fornisce le informazioni più dettagliate:

Cambiamenti di temperatura

L’undicesima settimana di gravidanza può essere accompagnata da un aumento della temperatura corporea della donna. Ciò può anche essere correlato a una scarica patologica, ma può verificarsi anche indipendentemente da essa. Fino all'undicesima settimana di gravidanza, se la temperatura saliva a 37-38 gradi, era normale. Tuttavia, dopo questo periodo, solitamente diminuisce e non supera mai i 37,2 gradi.

Se la temperatura rimane intorno ai 38 gradi, allora si consiglia di abbassarla bevendo abbondante liquido caldo. Tuttavia, non dimenticare che viburno e lamponi sono controindicati per le donne incinte. Ma in caso di febbre prolungata si consiglia di assumere farmaci antipiretici.

Questo è necessario perché il mantenimento della temperatura per lungo tempo può causare danni ai tessuti del feto. Un medico dovrebbe prescrivere un farmaco antipiretico. Di regola, a 11 settimane di gravidanza con temperatura elevata combattere con il paracetamolo.

Diciamo no a tutte le cattive abitudini;
continuiamo a bere un complesso di vitamine appositamente progettato per le donne incinte;
acquisiamo scarpe comode a bassa velocità;
evitare il contatto con prodotti chimici domestici;
Durante la gravidanza sono possibili reazioni allergiche, cercare di evitare il contatto con gli allergeni;
cambiamo guardaroba, dimentichiamo i materiali sintetici, utilizziamo più cotone e tessuti naturali, iniziamo a indossare la biancheria intima giusta in tessuto di cotone;

11a settimana di GRAVIDANZA #P-ONLINE

La fine del primo trimestre nello sviluppo del feto nel grembo materno è caratterizzata da grandi cambiamenti nel bambino. Resta piccolo, ma sta già acquisendo alcune funzioni indipendenti.

Sviluppo e dimensioni del feto

Il periodo è caratterizzato da una crescita intensiva del bambino. La testa in questo momento è ancora grande (un terzo delle dimensioni del bambino), il corpo rimane piccolo, ma inizia a crescere rapidamente. Le braccia crescono e, sullo sfondo della loro lunghezza, le gambe sembrano piccole, anch'esse premute sullo stomaco. A proposito, puoi già notare che a volte il bambino inizia a succhiarsi il pollice.

La settimana è diversa anche con i primi movimenti del feto, quando la madre si muove improvvisamente o durante una conversazione ad alta voce. futuro bambinoè già in grado di cambiare posizione nell'utero - lo fa grazie ai movimenti delle gambe. Il bambino potrebbe già stirarsi; allo stesso tempo, fissa una posa in cui le gambe e le braccia vengono mantenute nella stessa posizione per diversi secondi.

SU in questa fase:

le dita “prendono” recettori tattili; grazie a loro sente già il tocco del cordone ombelicale, delle acque che lo circondano;
i recettori responsabili del gusto e dell'olfatto diventano funzionali;
i muscoli crescono, le ossa aumentano di dimensioni; compaiono piccole articolazioni;
iniziano a formarsi i denti da latte (20 pezzi) e le corde vocali;
compaiono i riflessi: sono già visibili i movimenti di suzione delle spugne, i movimenti di presa delle piccole dita;
vengono infine formati gli occhi, compresa l'iride, da cui dipende il colore dei suoi occhi; ma le palpebre restano fuse e attenderanno 4 mesi per aprirsi;
il cervello è già completamente formato; in esso puoi vedere chiaramente entrambi gli emisferi, la presenza del cervelletto;
il collo diventa abbastanza forte da permettere il sollevamento della testa;
formazione della finitura del diaframma e dello sterno;
i rudimenti dei genitali appaiono all'esterno;
i reni iniziano il loro primo lavoro; Inoltre producono l'urina, che viene escreta nel bambino come al solito; successivamente, l'urina finisce nel liquido amniotico - i suoi prodotti di scarto, grazie alla placenta, finiscono nel sangue della madre;
l'intestino comincia a funzionare, ma una parte di esso rimane ancora nel cordone ombelicale; questo pone fine alla formazione dell'intero tratto gastrointestinale;
crescono altri organi interni: il fegato raggiunge una dimensione pari al 10% del peso dell'intero feto; produce sangue, che in questo momento è costituito solo da globuli rossi;
il mento e il naso stanno già diventando un po' evidenti;
appare un minuscolo cuore con quattro camere; inizia subito a funzionare.

Tuo futuro bambino rimane molto piccolo. Il suo peso raggiunge in media solo 15 g e la sua lunghezza non supera i 6,8 cm.

Sentimenti e cambiamenti nelle condizioni di una donna all'11a settimana di gravidanza

1Questo periodo porta la fine delle manifestazioni di tossicosi nella vita della futura mamma. Comincia a sentirsi molto meno nauseata. Praticamente smette di vomitare e la sua reazione negativa agli odori diminuisce.

Ma non tutto è così liscio. Alcune donne possono avvertire bruciore di stomaco, gonfiore e stitichezza. Ciò è dovuto all'ormone progesterone, che riduce la motilità intestinale. I possibili cambiamenti nelle sensazioni includono: aumento della sudorazione, minzione frequente.

Stomaco

Una pancia leggermente arrotondata sta già diventando evidente. Questo cambiamento è insignificante e praticamente non viene notato dagli altri. Sebbene ci siano donne con un fisico speciale la cui pancia è evidente.

Nonostante le sue piccole dimensioni, ti porta alcuni inconvenienti: diventa scomodo sdraiarsi a pancia in giù; valuti le condizioni del tuo stomaco come dopo un buon pasto.

Utero

Questo organo sta già diventando piuttosto grande. Cresce, adattandosi al feto, ed entra nell'anello pelvico osseo, raggiungendone il bordo superiore. Un tale utero occupa già l'intera cavità esistente nella piccola pelvi e può essere facilmente palpato appena sopra l'articolazione pubica.

Un aumento del volume dell'utero porta alla compressione dell'intestino nella parte inferiore. Questo di solito porta a una stitichezza più regolare in una donna incinta.

Dolore

Questa settimana può disturbare le donne con dolori al basso ventre; possono anche concentrarsi nella parte bassa della schiena. Questo potrebbe essere il motivo per cui il medico prescrive un'ecografia. Ciò è particolarmente importante in caso di sanguinamento simultaneo dalla vagina, la cui presenza indica la possibilità di una minaccia di aborto spontaneo.

Normalmente, in questa fase una donna incinta non dovrebbe avvertire dolore. Ma questo è l'ideale: in pratica, le donne spesso, oltre allo stomaco e alla parte bassa della schiena, hanno dolori alle gambe e mal di testa. Anche un leggero dolore ai lati non è raro: è il risultato dello stiramento dei legamenti che sostengono l'utero in crescita.

Temperatura

Eventuali alterazioni patologiche delle secrezioni possono (ma non necessariamente) causare un aumento della temperatura. In generale, da questa settimana la donna incinta temperatura basale dovrebbe diminuire. Pertanto, se aumenta, ciò dovrebbe essere allarmante, poiché è possibile una sorta di processo infiammatorio.

Cosa fare:

a temperature fino a 37°C...38°C non si possono assumere farmaci; è meglio bere molte bevande calde (viburno, lamponi sono vietati alle donne incinte), che aiuteranno ad abbassarlo;
se la temperatura supera i 38 °C è necessario assumere un antipiretico; se non fai questo riscaldamento liquido amniotico può causare danni ai tessuti del feto; La scelta del farmaco dovrebbe essere fatta solo insieme a un medico.

Dimissione all'11a settimana di gravidanza

Le perdite vaginali abbondanti sono comuni e non dovrebbero allarmarsi. Soprattutto se sono leggeri, di qualsiasi spessore e non hanno odore o aroma acido. Ma se compaiono secrezioni colorate (giallastre, verdastre, grigiastre) e hanno anche un cattivo odore, allora possiamo supporre che un'infezione sia entrata nella vagina. Con loro, i genitali di una donna possono gonfiarsi e coprirsi di rossore; di solito avverte una sensazione di bruciore e il desiderio di grattarsi.

Inoltre, lo scarico può essere formaggioso, frizzante e avere un odore pungente e pungente. Nel primo caso è possibile lo sviluppo della candidosi, nel secondo della tricomoniasi.

Di tutti gli scarichi, i più pericolosi sono quelli sanguinosi. Il loro aspetto è spesso associato alla possibilità di aborto spontaneo, motivo per cui è necessario un viaggio urgente in ospedale. Se non sono accompagnati da dolore, la causa è il danno alla mucosa vaginale.

Sanguinamento

La presenza di sangue nelle secrezioni è un segnale che potrebbe iniziare il rigetto fetale. Questo è molto sintomo pericoloso, dopo di che non dovresti esitare ad andare dal medico.

La causa del sangue nelle secrezioni potrebbe essere una gravidanza congelata. In questa situazione, il feto muore all'interno e inizia il processo del suo rigetto indipendente da parte dell'utero. Tuttavia c'è speranza: nella metà dei casi l'embrione mostra ancora segni di vita e, se si cerca aiuto tempestivo, può essere salvato con l'aiuto di specialisti.

Il sangue nei reparti può apparire anche per altri motivi:

in assenza di dolore nella parte bassa della schiena, nell'addome inferiore, ciò può significare lo sviluppo di fibromi, erosione nella cervice dell'utero;
può manifestarsi a causa di tricomoniasi, infezioni trasmesse sessualmente;
sollevamento pesi in gravidanza;
rapporto sessuale

In ogni caso è necessario, e urgentemente, visitare un ginecologo.

Alimentazione all'11a settimana di gravidanza

Lo sviluppo fetale richiede nutrizione di qualità madre. La dieta di una donna incinta deve essere ricca di proteine, carboidrati e grassi. Naturalmente solo quelli utili. Questi possono essere: oli freschi magri, cereali, frutta, manzo bollito, verdure.

Oltre alla qualità del cibo che una donna consuma, sono importanti anche la quantità e la regolarità della nutrizione. Non può essere trasmesso, perché provoca bruciore di stomaco e stitichezza. È meglio consumare piccoli pasti, poco a poco, ma ogni paio d'ore.

Una donna incinta dovrebbe mangiare pasti leggeri. È necessario escludere cibi completamente fritti, piccanti, grassi e innaturali. È bene avere quest'ultimo a base di noci, erbe aromatiche, frutta, cereali, verdure e carne. Ma è meglio non limitarsi quando si tratta di bere. In questo caso, dovresti dare la preferenza a succhi appena spremuti, bevande alla frutta e acqua naturale.

Alcol

In famiglia non dovrebbero nemmeno sorgere discussioni sulle cattive abitudini legate alla gravidanza. Se vuoi avere figli sani, ciò significa non bere una goccia di alcol, non solo questa settimana, ma per tutti i 9 mesi, più almeno il periodo dell'allattamento al seno.

Bere alcol raggiunge sempre il feto. E la cosa più interessante (e forse spaventosa) è che il bambino ne ricorda il gusto, l'odore e può innamorarsene.

Sesso a 11 settimane di gravidanza

Sesso – migliore alternativa bevande alcoliche durante la gravidanza. Tra i coniugi compaiono sentimenti più eccitanti e le relazioni diventano più forti. La donna ha anche una libido più elevata, che di solito porta ad un maggiore piacere per entrambi i partner.

Ci sono, ovviamente, alcuni avvertimenti. Vale la pena escludere le posizioni sessuali che causano disagio in una donna durante questo periodo. In particolare è escluso il sesso completamente hard; penetrazione profonda. Ciò può causare problemi durante la gravidanza.

L'intimità in caso di minaccia di aborto spontaneo è generalmente controindicata.

Test all'11a settimana di gravidanza

La concentrazione di hCG è determinata a screening biochimico e dovrebbe essere compreso nell'intervallo 20900...291000 mIU/ml. Se ciò è confermato, le condizioni del feto sono buone e la gravidanza stessa si sta sviluppando normalmente. In caso di deviazioni sono possibili patologie ed è necessario un qualche tipo di trattamento correttivo.

La quantità di progesterone non è importante per la diagnosi. Le condizioni e lo sviluppo del bambino vengono giudicati in base ai dati ottenuti dagli ultrasuoni.

Ultrasuoni

L'ecografia, eseguita in questa fase, consente già di determinare chiaramente dove si trova la placenta nell'utero. Ci sono due opzioni: pareti, fondo. Lo studio è già in grado di vedere l'attività fetale; Può anche essere utilizzato per determinare la frequenza cardiaca del bambino.

Un'ecografia determina l'età gestazionale. Questa conclusione si basa sullo sviluppo del feto al momento dell'esame. A proposito, se esegui un'ecografia in seguito, potresti non ottenere tali informazioni.

A volte durante questo periodo scoprono il sesso del bambino in base ai risultati di un'ecografia. Sebbene ciò richieda uno specialista molto qualificato, gli organi per i quali si fa tale ipotesi sono ancora molto poco sviluppati.

Selezione

Questo termine si riferisce ad una procedura che include una tripla ecografia e analisi biochimiche sangue. Quest’ultimo è obbligatorio, poiché consente di determinare la correttezza dello sviluppo del bambino e di individuare patologie e deviazioni.

Alla settimana 11 viene effettuato il primo screening. Ultrasuoni, oltre a stabilire data esatta gravidanza, aiuta a valutare il decorso della gravidanza. Durante questa procedura vengono rilevate nascite multiple e viene misurato lo spazio nucale attorno al feto.

Pericoli all'11a settimana di gravidanza

Questo è il momento in cui l’aborto spontaneo non è più probabile. Tuttavia, ci sono complicazioni che possono “rovinare” il tuo umore e portare a problemi. Ad esempio, con una dieta poco sana, con carenza di calcio, le donne incinte spesso soffrono di vene varicose e le loro gambe si ricoprono di vene del ragno. La mancanza di vitamina D nel cibo colpisce il bambino: uno sviluppo osseo inadeguato può causare rachitismo.

Freddo

L'opzione migliore per una donna incinta è non prendere il raffreddore. La placenta è ancora nella fase in cui assume le sue funzioni corpo luteo, ecco perché esiste grosso rischio infezione fetale.

Maggior parte infezione pericolosa Durante questo periodo appare la rosolia. Può portare a cambiamenti patologici nel frutto. Non va bene nemmeno un comune raffreddore con febbre alta, tosse e naso chiuso che, se i farmaci sono vietati, può creare problemi al bambino e alla madre.

La crescita del feto porta ad un aumento del carico sulle vene nelle donne. Pertanto, devi prestare sufficiente attenzione ai tuoi piedi:

la camminata, la seduta prolungata o lo stare in piedi dovrebbero essere terminati con almeno un breve riposo in posizione distesa;
non trascurare l'uso di calze e collant speciali anti varicosi;
è necessario massaggiare i piedi; dovrebbe essere leggero, con uno speciale gel rinfrescante.

Non abbiate fretta di sentire la vostra pancia e di cercare in essa il bambino non ancora nato. Non sarà ancora possibile farlo: il frutto è molto piccolo.

Assicurati di tenere d'occhio lo scarico. Se hai il minimo dubbio o sospetto, visita la clinica.