Come evitare che la tua energia ti venga portata via. Come chiudere l'energia su te stesso dalla negatività

Quanto è bello essere una persona energica e allegra - sentire che puoi spostare le montagne e affrontare qualsiasi compito! IN Ultimamente Sono giunto alla conclusione che tale condizione è la norma per qualsiasi persona. E non solo durante le vacanze, ma sempre. E ciò che sperimenta la maggior parte delle persone fatica cronica e la perdita di forza non è affatto dovuta al fatto che dentro società moderna molto stress e ritmi frenetici. Più precisamente: anche con questo, ma non in primo luogo.

Penso che ai tempi delle nostre bisnonne ci fossero già abbastanza problemi. Ciononostante c'erano persone che, malgrado ciò, rimanevano allegre grande quantità affari e difficoltà della vita. La stessa cosa sta accadendo adesso. Ci sono persone che vivono nelle megalopoli, svolgono lavori responsabili, hanno grande famiglia e allo stesso tempo pieni di energia, di cui hanno abbastanza per gli hobby, lo sviluppo personale, i viaggi... E ci sono persone che si stancano prima di iniziare a fare qualcosa.

Credo che momento chiave qui nel capire dove spendiamo energia e come la reintegramo. Inoltre, il primo è molto più importante. Invece di cercare modi per riempirsi di energia, non è più facile non sprecarla? E per fare questo, è importante riconoscere la connessione tra le tue azioni e il tuo stato emotivo. L’energia da sola non va da nessuna parte. Anche se, ovviamente, a volte è più facile per noi pensare che tutte le nostre forze ci vengono portate via da una città rumorosa, dal duro lavoro o da un coniuge negligente... In realtà, siamo noi gli artefici della nostra vita. Intraprendiamo azioni che portano alla perdita di energia. In questo articolo ti dirò quali sono queste azioni.

1. AFFARI INCOMPIUTI

Ogni azienda ha un ciclo: idea – azione – risultato:

1. Innanzitutto nasce un’idea (“non dovrei fare…?”). Su un'ondata di entusiasmo, immaginiamo in tutti i colori il risultato del compito. Ci dà energia e ci stimola all'azione.
2. Stiamo iniziando ad attuare i nostri piani. Cioè, indirizziamo la nostra energia per portare a termine le cose.
3. Quando il lavoro è completato e vediamo un risultato adatto a noi, facciamo esperienza soddisfazione emotiva. Ci dà energia. E il ciclo si chiude.

Ma in pratica non sempre funziona così bene. Molto spesso rimaniamo bloccati nella fase 2 e il ciclo rimane incompleto. Ciò accade se la questione si rivela più complicata di quanto ci aspettassimo (richiede più tempo, impegno, denaro). O se si sono accumulate troppe cose in un determinato momento e semplicemente non c’è abbastanza energia per completarle. Un altro motivo potrebbe essere la semplice incapacità di pianificare le cose e di fissare scadenze per il loro completamento.

I compiti incompiuti tolgono energia e causano declino emotivo! Sono come ancore che ti impediscono di andare avanti. E più le cose incompiute “pendono”, più ci sono ancoraggi, e più ci si sente vuoti.

Cosa consiglierei:

• Non pianificare troppe cose contemporaneamente. Trova il tuo punto debole tra nessun compito e troppi.
• Risolvere problemi complessi passo dopo passo. Al completamento di ciascuna fase intermedia, registrare il risultato. Ciò fornirà il completamento necessario e l’esplosione di energia per completare la “grande cosa”.
• Non prefiggerti compiti impossibili. Troppo compiti complessi, che non puoi ancora gestire, esaurirà la tua riserva di energia. È bene impostare l'asticella un po' più in alto rispetto alle tue capacità attuali.
• Assicurati di lodarti per ogni attività completata o fase lungo il percorso verso il suo completamento, indipendentemente dal risultato. Se il risultato si rivela peggiore del previsto, loda te stesso per aver provato, provato, acquisito esperienza....
• Non impostare attività a tempo indeterminato. Ogni compito deve avere un riferimento temporale, altrimenti verrà rimandato “a tempi migliori” e risulterà incompiuto.

Non solo le cose materiali possono avere cicli incompiuti (comprare qualcosa, pulire la casa, imparare l’inglese, fare yoga), ma anche quelli emotivi! Ad esempio, prometti molto e mantieni poco. Oppure hai molti rancori contro qualcuno e non li esprimi. È come un disastro, solo non nell'appartamento, ma sotto la doccia. Finché non si risolverà questo pasticcio, sarà difficile andare avanti.

2. MASCHERE E ALTRI RUOLI

Forse niente richiede tanta energia quanto la vita con le maschere! Iniziamo a provare le maschere durante l'infanzia e questo avviene come risposta al comportamento dei nostri genitori. Se i genitori rimproverano o puniscono un bambino nel momento in cui mostra sinceramente i suoi sentimenti, emozioni, capacità, allora per il bambino questo diventa un segnale: “non mostrare mai più il tuo vero io, fai quello che vuole, interpreta un ruolo e poi lo farai”. ricevere approvazione e amore".

Una persona ricorda queste regole del gioco fin dall'infanzia e continua a seguirle da adulta. Cioè, interpreta un ruolo, temendo che altrimenti non riceverà l'approvazione di colleghi, amici o di una persona cara. Questa è una situazione tipica per la maggior parte delle persone! E questo porta al fatto che a volte non riusciamo a separarci dalle maschere che indossiamo e cominciamo a vivere la nostra vita. Invece continuiamo a recitare dei ruoli - moglie ideale, Sempre uomo forte, diligente e intelligente, donna indipendente eccetera.

Questo carico pesante– conformarsi costantemente al ruolo scelto, che in realtà non è vicino alla tua anima! È devastante e richiede molto energia vitale, che potrebbe essere finalizzato alla realizzazione di talenti e veri desideri. È come portare la borsa pesante di qualcun altro per tutta la vita: sembra che tu stia facendo qualcosa e riceva l'approvazione pubblica, ma non c'è felicità.

Cosa consiglierei:

• Sii consapevole delle maschere che indossi. Per fare questo, chiediti: quanto sono importanti per me le opinioni degli altri? Quanto dolorosamente reagisco alle critiche? Quanto spesso mi paragono a qualcuno? In quali situazioni ho paura di essere me stesso? Ad esempio, ho paura di sembrare più stupido degli altri? Cosa faccio alla fine: convivere con questa paura o fare qualcosa nonostante la paura?
• Comprendi che le maschere sono sempre il risultato della non accettazione di te stesso. Una volta che ami e accetti te stesso con tutti i tuoi difetti, smetti di avere paura che gli altri non ti accettino. Permetti semplicemente a te stesso di essere te stesso.
• Creare esperienze nuove e positive. Per fare questo, inizia a esprimerti in ciò che prima avevi paura di esprimere: parla dei tuoi desideri, esprimi la tua opinione, scherza ad alta voce... E vedrai che questo non minaccia nulla di terribile.
• Ricordati di te stesso prima infanzia, ancor prima che tu sapessi delle maschere. Molto probabilmente ne hai avuto qualcuno passatempo favorito, che potrebbe interessarti anche adesso. Sei bravo a disegnare? Oppure eri tu il “capobanda” in compagnia di altri bambini?
• Prima di rifiutare consapevolmente la maschera, ringraziala dal profondo del tuo cuore. Dopotutto, hai avuto bisogno di lei per qualcosa in tutti questi anni. Forse ti stava proteggendo da un potenziale dolore, per esempio...

3. CIBO INEFFICACE

Poche persone pensano che il cibo possa anche assorbire energia. Potresti chiederti: “Come può essere, dal momento che mangiamo per guadagnare e non perdere energia?!” Il cibo, infatti, deve essere convertito nel modo più efficiente possibile nell’energia necessaria alla vita. Ma per questo hai bisogno di:

• il cibo veniva digerito rapidamente e facilmente (non richiedeva molta energia per digerirlo)
• il cibo è stato assorbito nel modo più completo possibile (non ha provocato la formazione di tossine)
• il cibo era saziante (conteneva vitamine, minerali e altri nutrienti)

Dovrebbe essere. Ma in realtà è cibo tipico uomo moderno non soddisfa queste condizioni! Adesso non sto nemmeno parlando di hamburger e patatine fritte: con loro è tutto chiaro. Dopo aver studiato la letteratura su nutrizione e salute, sono giunto alla conclusione che qualsiasi alimento animale è un "carburante" inefficace per l'uomo. Ci vuole più energia di quanta ne dà.

Prima di tutto, viene spesa molta energia per digerire il cibo animale pesante. Sicuramente ognuno di voi ha familiarità con questo effetto, quando dopo pranzo abbondante Voglio sdraiarmi sul divano e dormire) Inoltre, le proteine ​​\u200b\u200banimali non vengono completamente assorbite dal corpo e le proteine ​​​​non digerite marciscono e si trasformano in rifiuti: idrogeno solforato, indolo, fenolo, ammoniaca, metano e altri veleni. Il corpo spende molta energia per rimuovere queste tossine. Inoltre, ciò accade continuamente: il corpo non ha il tempo di digerire un pasto prima che arrivi una nuova porzione di cibo pesante.

Si scopre che il corpo spende dosi shock di energia semplicemente per digerire e combattere le tossine. Puoi leggere il motivo per cui le proteine ​​​​animali hanno un tale effetto sul corpo nell'articolo 15 motivi per non mangiare carne .

Non mangio carne ormai da 5 anni e non consumo pesce né latticini da 2 anni. E mi sento benissimo! Prima non ero una persona passiva, ma ora il mio livello di energia è semplicemente fuori scala! C’è così tanta energia che diventa del tutto naturale sprecarla attività differenti– corsa, nuoto, yoga, esercizi. E ho abbastanza energia per tutto questo dopo una giornata di lavoro! Questo non è un miracolo, ma solo il risultato del fatto che l'energia che prima veniva spesa per digerire ed eliminare le tossine è stata liberata e ora è diretta verso attività interessanti!

• Mangia quante più verdure fresche, frutta ed erbe aromatiche possibile. Energia con carboidrati sani!
• Bevi molta acqua, ma dovrebbe esserlo acqua pura senza impurità nocive.
• Cerca di evitare cibi animali pesanti, che ti privano di energia e, in definitiva, di salute. Prova a iniziare mangiando solo cibi vegani sani per almeno un mese: vedrai il risultato. Se sei interessato alla mia esperienza, leggi l’articolo “Perché il veganismo? La mia storia".
• Ricordatelo tra cibo vegetale Ci sono anche cibi pesanti. Questa è maionese, aceto, lievito. E cibi grassi V grandi quantità(noci e semi, avocado).

4. COSE MENO PREFERITE

Le cose non amate sono sicuramente quel barile senza fondo in cui l'energia va e poi non torna più. Stiamo facendo esperienza emozioni negative nel processo di svolgimento di un compito non amato, e anche quando è completato, il risultato non porta soddisfazione e gioia. Ciò significa che l'energia non viene reintegrata e sentiamo una perdita di forza.

Ricorda quanto sinceramente ti rallegri quando riesci a fare ciò che desideri da tempo! Ad esempio, fai le spaccate, prepara una deliziosa torta, impara l'inglese, perdi 5 kg, ecc. (qualcosa per tutti). E questa gioia più che compensa la fatica che potrebbe sorgere nel processo di raggiungimento dell'obiettivo. Ora ricorda come ti senti quando completi qualcosa che ti è spiacevole. Stanchezza, devastazione...

Ecco perché un lavoro che non ti piace è così faticoso, anche se non è affatto un lavoro difficile dal punto di vista fisico o fisico. stress mentale. Il tuo condizione emotiva alla fine della giornata lavorativa è la prova del nove per verificare se sei nel posto giusto. Altrimenti torni a casa esausto e ti addormenti! Se sì, allora hai abbastanza energia per dare affetto e amore ai tuoi cari, prenderti cura di te, ecc.

Naturalmente, è quasi impossibile sbarazzarsi di tutte le cose che non ci piacciono. Ci saranno sempre cose che dovranno essere fatte. Ad esempio, non mi piace lavare il pavimento e spolverare, ma lo faccio di tanto in tanto. Ma se queste cose sono una parte importante della tua vita, allora questo è un segnale per cambiare qualcosa. Altrimenti ti trasformerai in una persona stanca con gli occhi spenti.

Cosa consiglierei:

• Prendi un pezzo di carta e dividilo approssimativamente in 3 colonne. Per prima cosa, scrivi le cose che fai abitualmente durante la giornata. Il secondo è quanti minuti/ore sono necessari per completare ciascuna attività. Nella terza, metti "+" o "-" accanto a ciascuna attività, a seconda che ti piaccia. E poi conta il tempo totale impiegato per fare le cose con un segno "-". Se questa è una parte importante della giornata, allora questo è un motivo per pensare intensamente. Molto spesso, le persone reagiscono a questo esercizio in questo modo: “Ma non posso rinunciare a cose che non mi piacciono, devo/dovrei...”. Non ho niente da dire qui. Se pensi davvero che dovresti essere infelice e stanco, allora così sia. Ma mi sembra ancora che ogni persona sia creata per essere felice.
• Fai quelle cose spiacevoli che in un modo o nell'altro compaiono nella tua vita passo dopo passo. Stabilisci compiti intermedi e assicurati di lodarti per averli completati. Sembra poco importante, ma in pratica funziona alla grande! Dì a te stesso: “Oggi dedicherò solo 15 minuti. per la pulizia." E dopo 15 minuti. decidi tu stesso se continuare a pulire o meno. In questo modo, l'attività che ti piace meno verrà completata più velocemente.

5. VAMPIRI ENERGETICI

I vampiri energetici... sembrano piuttosto spaventosi. Può sembrare che queste siano persone speciali che raramente si trovano vita ordinaria. “Pompano” energia dalle altre persone e allo stesso tempo diventano allegri. In generale, tutto è corretto, tranne per il fatto che questi non sono speciali, ma il massimo persone normali. E non si verificano raramente, ma ogni giorno.

Il fatto è che la maggior parte delle persone di tanto in tanto si comporta come un vampiro energetico. E lo fanno inconsciamente. E anche le vittime dei vampiri non si rendono conto che stanno permettendo che la loro energia venga portata via. Pertanto, è molto importante essere in grado di riconoscere il tipo di comunicazione del vampiro e non cadere sotto la sua influenza. Punto importante– devi correggere il tuo comportamento nella comunicazione, perché riqualificare gli altri (e soprattutto i vampiri) è un affare disastroso.

Come il vampirismo può manifestarsi in relazione a te è scritto in dettaglio nell'articolo "Sul vampirismo psicologico". In termini generali, un segno di vampirismo è quando, invece di un dialogo produttivo, si svolgono due monologhi paralleli. Ciò accade quando uno o entrambi gli interlocutori perseguono obiettivi nascosti in una conversazione. Ad esempio, per affermarsi (mostrare il proprio status), aumentare l'autostima (svalutando l'interlocutore) e respingere l'aggressività (che è sorta altrove con un'altra persona). In questo caso gli interlocutori non hanno punti di contatto emotivo, il che significa che l'energia non va da nessuna parte attraverso tale pseudocomunicazione.

Cosa consiglierei:

• Se comunichi con una persona che ti parla costantemente dei suoi problemi, presumibilmente chiedendo il tuo consiglio, ma per ogni consiglio che dai trova controargomentazioni e mille "ma", allora smetti di dare consigli. Non ne ha bisogno. Vuole solo lamentarsi e giocare al gioco "Quanto sono sfortunato". D'accordo solo su quanto sia infelice.
• Se comunichi con una persona che fa scandalo dal nulla, non dargli energia, non litigare e non difendere la tua posizione. È meglio discutere la situazione più tardi, quando le passioni si saranno calmate. Se questa persona ti è cara e tu gli sei caro, allora cercherà di smettere di riversare negatività su di te. In caso contrario, devi solo smettere di comunicare con una persona simile.
• Ci sono persone che amano trovare difetti, criticare e discutere. Questi sono vampiri. A causa di qualche fastidio, possono facilmente svalutare te o il tuo lavoro. È meglio essere d'accordo con queste persone una volta piuttosto che discutere all'infinito per tutta la vita! Per te, queste discussioni lunghe e noiose sono solo uno spreco di energia.
• Se mai senti una frase del tipo “Ho messo tutta la mia vita su di te, e tu, maiale ingrato,...”, allora sappi che è detta da un vampiro. Non prenderla sul personale e non entrare in uno stato di colpa. Comprendi che non è tua responsabilità se qualcuno ti era vicino e presumibilmente ha messo in gioco la sua vita. Questa è la sua decisione e frasi come questa sono un tentativo di manipolare i tuoi sentimenti di pietà.

Col tempo imparerai a riconoscere molto rapidamente un vampiro energetico nel tuo interlocutore e sarai in grado di evitare comunicazioni distruttive in tempo.

Forse questi cinque punti sono, a mio avviso, le fonti più basilari di “dispersione di energia”. La consapevolezza di essi mi aiuta a non sprecare energie, a vivere piena forza e non lamentarti di cosa mondo moderno troppo stress. Sì, ci sono stress nella mia vita (come potrei vivere senza di loro!?), ma non mi impediscono di mantenere il buon umore! Perché conosco alcune leggi secondo le quali si muove la mia energia vitale.

Essere te stesso, accettarti con tutte le tue “imperfezioni”, lodarti per i tuoi successi, pianificare le cose in base alle possibilità reali, mangiare cibi vegani sani, fare ciò che ti piace, essere in grado di comunicare apertamente e senza conflitti: questo è ciò che mi aiuta mantenere l'energia per una vita frenetica, una vita brillante!

Vi auguro di mantenere il buon umore e una carica di energia per la maggior parte eventi interessanti, sviluppando hobby e avventure emozionanti!

Con affetto, Alena Grande Sorella.

Il primo tipo è una riserva innata di energia sessuale.

Una certa quantità ci viene trasmessa alla nascita dai nostri genitori. Questa fornitura di energia è limitata e non viene reintegrata per tutta la vita. È un peccato che lo usiamo sconsideratamente, sprecando energia ovunque.

Il secondo tipo è l'energia acquisita durante la vita.

Altro tipo energia sessuale– questo è ciò che accumuliamo e acquisiamo noi stessi. Questo importo può variare.

Ma purtroppo non tutte le persone sanno come ricostituire adeguatamente le proprie riserve di vitalità.

Spesso, insieme all'acquisizione di energia, si verificano enormi perdite. Inoltre, noi stessi siamo responsabili di questo, poiché noi stessi li permettiamo per ignoranza, riluttanza a cambiare qualcosa e per molte altre ragioni. Ecco perché…

L'accumulo di energia nella maggior parte dei casi non ne copre le perdite!!!

Di solito non siamo affatto interessati a ciò che ci accadrà quando l'energia si esaurirà completamente...

Ciò che accadrà è che le persone moriranno e basta.

Pertanto, non permettere perdite di energia, impara a trasformare e ricostituire le tue riserve: questo prolungherà la tua vita e la renderà più luminosa e ricca.

Dove scorre la nostra energia vitale e perché ne siamo responsabili?

Rimarrai sorpreso, ma... Per la maggior parte non li spendiamo nemmeno in sesso.

Elencherò 10 ragioni principali , quando perdiamo energia. Questo ti aiuterà a fermare la perdita e ad iniziare ad accumularla.

1. Non guardare indietro al passato.

Per la maggior parte, le persone lo fanno continuamente. Non ricordo nulla, né buono né cattivo. Ti fa tornare dove eri prima. Ciascuno di questi ricordi richiede molta energia. E se ne va ancora di più se provi qualche emozione, soprattutto quella negativa.

Non dirlo agli altri storie tristi Propria vita. Quindi dai solo energia. Fermati ogni volta che noti che stai parlando di nuovo del passato.

Non è semplice. Ma col tempo ci riuscirai. Forse alcune persone non ti capiranno e smetteranno addirittura di comunicare con te. Non arrenderti, non serve discorsi vuoti e pettegolezzi.

Col tempo, avendo perso l'abitudine di discutere del passato, noterai che hai smesso di pensarci. Questa sarà la tua vittoria e l'inizio di una nuova vita, una persona che guarda solo avanti...

2. Valuta adeguatamente la situazione in cui ti trovi.

Adeguatamente significa guardarla dall'esterno e non dalla posizione di ciò che ti piace o non ti piace di lei.

Quindi puoi evitare conseguenze negative valutazioni delle persone e delle loro azioni nei tuoi confronti.

Dopotutto, di solito sorgono conflitti:

• Quando sei tutto pianificato, ma qualcosa non è andato come previsto. Qualcosa è andato storto, la situazione è andata fuori controllo e inizi a innervosirti. Sforzati freneticamente di aggiustare tutto, cerca i colpevoli del fallimento o incolpa te stesso per tutto. Capisci quanta energia viene spesa per queste azioni?
• Quando le persone fanno cose che non dovrebbero fare il tuo idee sulla vita. Ad esempio, una persona non è puntuale, mentre tu non sei mai in ritardo e ne sei molto orgoglioso.

Certo, questo tratto caratteriale ti irrita molto, inizi a insegnargli ad essere intelligente, perdere in cui la tua energia. Per quello? Dopotutto, non sei nemmeno sicuro di raggiungere il tuo obiettivo...

Mantienilo semplice. C'è sempre una scelta. Permetti all'altra persona di essere ciò che vuole. Decidi tu stesso quanto è importante nella tua vita. Allora tutto andrà a posto. E forse la mancanza di puntualità di questa persona non ti sarà più così fastidiosa rispetto agli altri suoi tratti caratteriali.

Esprimendo lamentele agli altri, perdi costantemente energia. Eliminando questa abitudine, fermerai la fuoriuscita di energia da questo lato, il che significa che la utilizzerai per cose che sono più importanti per te.

3. Smetti di andare dritto ai tuoi obiettivi.

I nostri obiettivi e i nostri desideri ci prosciugano notevolmente a livello energetico se iniziamo a sognare troppo la loro realizzazione e ci mettiamo anche più sforzi del necessario.

Ci fissiamo delle scadenze e spesso non riusciamo a rispettarle. L’asticella e le possibilità sono notevolmente aumentate. E di conseguenza, per riuscire in qualcosa e dimostrare qualcosa a qualcuno, ci capovolgiamo. Ma ancora nessun risultato. E un'enorme quantità di energia viene sprecata.

Se allo stesso tempo inizi a provare sentimenti negativi sotto forma di: rabbia, invidia, risentimento, ecc. Ciò significa solo una cosa: non accetti la vita così com'è.

Quando provi tali sentimenti, ammetti la tua impotenza e perdi energia, invece di cercare la ragione di ciò che sta accadendo e i passi per superarlo.

E anche se, a seguito delle tue ricerche, scopri che il tuo desiderio, in questo momento impossibile: accettalo e accettalo come un fatto inconfutabile.

Rinuncia al tuo obiettivo in favore della tua tranquillità e della preservazione della tua vitalità. Dopotutto, se non lo fai volontariamente, ma cadi nell’autodistruzione, la depressione ti perseguiterà per i prossimi giorni.

ricordati che cattivo umore si verifica sempre quando quantità insufficienti energia sessuale.

4. Non parlare troppo.

Anche parlare spreca molta energia. Pertanto, è consigliabile parlare meno e andare al sodo.

Resta in silenzio quando non hai niente da dire. Altrimenti rischi di perdere energia e allo stesso tempo di essere conosciuto come un chiacchierone, poiché non potrai impressionare il tuo interlocutore con un discorso privo di sentimenti.

Quando una persona ha una certa quantità di energia sessuale, anche un paio di parole da lui pronunciate vengono ricordate a lungo e affondano nel cuore.

E viceversa, quando c'è poca energia, non è interessante ascoltarlo, non può presentare le informazioni in modo emozionante e bello.

5. Non lamentarti mai né incolpare nessuno per i tuoi problemi.

Una persona inizia a lamentarsi quando manca l'energia vitale.

Si Lui sposta la responsabilità per se stesso e la sua vita- su altre persone.

Entrambe le parti perdono in questo processo:

• Come un narratore piagnucoloso. Spendi la maggior parte della tua energia sessuale in lamentele. Dopotutto, devi rivivere la situazione di cui stai parlando. Per sopravvivere, il corpo inizia ad assorbire energia dall'esterno. Ti trasformi in un vampiro.
• Pertanto, se ti imbatti come ascoltatore- Non dispiacerti mai per chi ti racconta storie strazianti. Altrimenti perderai energia e le persone lo sentono a livello subconscio. Di solito preferiscono non comunicare con soggetti che si lamentano sempre.

Fermati ogni volta che noti che inizi a comportarti in questo modo.

Dirò lo stesso riguardo al giudicare e al discutere con le altre persone.

Non spettegolare, non perdere tempo con queste cose vitalità.

6. Non fare movimenti inutili.

L'energia viene sprecata in qualsiasi parola o azione. Quindi, se sei già nervoso, non peggiorare le cose.

Non sprecarlo picchiettando nervosamente una matita sul tavolo o camminando da un angolo all'altro. Ulteriori azioni portano a un ulteriore drenaggio di energia vitale, ricordalo.

Lo stesso vale per altri movimenti non necessari, inutili: non masticare una gomma, non rompere i semi perché non hai niente da fare, non mettere una sigaretta in bocca, non agitare le braccia... Tutto ciò porta ad una perdita di energia, non importa quanto strano possa sembrare.

7. Donne.

Maggiore attenzione al tuo aspetto, così come ai pensieri su di esso, ai cosmetici e al trucco: da portare via un gran numero di energia sessuale. Lo stesso vale per prendersi cura dei propri capelli, arrotolare i riccioli attorno al dito o lisciarli costantemente, soprattutto mentre si parla.

Sei molto più bella di quanto pensi. Attrattiva naturale donne dipende solo dalla quantità di energia, e per niente da cipria e rossetto.

Una donna perde gran parte della sua energia durante le mestruazioni, quindi fai attenzione durante questo periodo. Riposati e conduci uno stile di vita calmo, poiché in questo momento la donna diventa più debole, più permalosa o, al contrario, più aggressiva: tutti questi sono segni di perdita di energia.

Cerca di non usare parole ed espressioni inconsce, così come parolacce, nella tua vita. Tutto ciò richiede energia. Anche tutto ciò che diciamo per abitudine dovrebbe essere escluso dalla nostra vita. Niente hmm e um, extra "uh-huh" e simili. Niente che distragga noi e il nostro interlocutore dallo scopo della conversazione.

9. Non fare facce.

Non c'è bisogno di smorfie e sorrisi, non strizzare gli occhi, non strizzare gli occhi, non alzare lo sguardo in modo significativo quando pensi, non accigliarti o ridacchiare fuori tema. Anche questo richiede energia.

Sii te stesso ed esprimi ciò che pensi e senti in questo momento, senza confondere il tuo interlocutore con le tue smorfie... Non indossare maschere, dai libero sfogo ai tuoi sentimenti, esprimi sul tuo viso solo ciò che senti veramente. Tutto il resto è uno sforzo aggiuntivo che comporta un irragionevole spreco di energie.

10. Controlla le tue relazioni sessuali.

Diffida di fare sesso con partner occasionali. Quindi rischi non solo di contrarre qualche tipo di infezione, ma anche di sprecare la tua vitalità. In tali connessioni non avviene lo scambio completo di energia, di cui hanno bisogno sia gli uomini che le donne. Ma la sua perdita è significativa.

Di solito entrambi i partner, dopo aver ricevuto il rilascio fisico, semplicemente sprecano la propria energia. Non è senza ragione che le persone si sentono vuote e usate dopo questo tipo di sesso.

Non dovresti forzare il sesso per paura che il tuo partner ti lasci. Oppure vai a letto con chi non ricambia i tuoi sentimenti.

Dopotutto, la regola principale del sesso è uno scambio EQUIVALENTE di energia. Altrimenti lo perderai semplicemente.

Prova a eliminare queste 10 cose dalla tua vita e guarda cosa succede. Quanto diventerai più leggero e libero. Appariranno nuove opportunità e forze per la loro attuazione. La vita assumerà una qualità completamente diversa e colori vivaci.

nei commenti qui sotto.

Konstantin Dovlatov.

Spesso sono di cattivo umore o tutto mi sfugge di mano e questa condizione non scompare per giorni o addirittura settimane. E non riesci proprio a capire perché questo accada. La ragione di ciò è che spendo la mia energia per le cose sbagliate e semplicemente perdo l'energia, che si accumula da eventi positivi della vita. Da tempo ho cominciato a notare che mi sento peggio quando faccio qualcosa su richiesta di qualcuno e piuttosto per necessità, e non voglio farlo affatto. Oppure, ad esempio, quando una persona mi parla dei suoi problemi, io do consigli e penso che la vita della persona migliorerà, poi la incontri e lui parla di nuovo della stessa cosa e io do di nuovo consigli. Mi incontro per la terza volta e ancora è la stessa cosa... E così di tanto in tanto... E capisco che quella persona non mi sente e non ha affatto bisogno dei miei consigli se continua a sbattere ha la testa contro il muro e probabilmente vuole continuare... Non puoi immaginare quanto diventi difficile in questi momenti. E molto probabilmente dalla disperazione. Probabilmente perché vuoi rendere la vita dei tuoi cari e dei tuoi conoscenti più luminosa e gioiosa, ma col tempo inizi a capire che ognuno vive nel suo piccolo mondo e rovina la propria vita come meglio può.

In generale, questo è un lungo prologo alle informazioni che ho trovato oggi. Ho scoperto alcune cose che mi fanno perdere energia. Sto condividendo informazioni, forse qualcun altro le utilizzerà per risparmiare energia personale

12 leggi naturali , regole di base che mostrano le fonti di perdita di energia. Formulato dal guru dello yoga Ar Santema. Non accettarli come regola, provali in azione.

1. Se ne hai bisogno, fallo.
Molto spesso puoi incontrare qualcuno che ci dice cosa dobbiamo fare. Ma ha senso fare qualcosa che non ti porta il minimo beneficio personalmente? Il risultato di qualsiasi nostra attività e azione dovrebbe essere almeno gratitudine o sentimento autostima. L'energia è sempre una ricompensa per noi per qualcosa. Se gli altri iniziano a scaricare le loro preoccupazioni su di noi, non riceveremo mai il dovuto piacere dallo svolgimento di questo lavoro e, di conseguenza, ispirazione per il nostro lavoro. nuovo lavoro, nuove cose.

2. Se non chiedono, non interferire.
Spesso siamo sotto mentite spoglie buone intenzioni Stiamo cercando di influenzare le scelte di altre persone, il loro pensiero, le loro azioni e azioni. E cosa otteniamo in cambio? Come minimo, nessuna gratitudine e, al massimo, condanna. Non è possibile insegnare ad un'altra persona i propri errori; ognuno deve andare per la propria strada.

3. Non promettere. Promesso: soddisfacelo.
Quando le promesse escono dalle nostre labbra, diventiamo allora più liberi e più ricchi? Cosa succede se non manteniamo le nostre promesse? In che modo ciò influisce sulla nostra reputazione, non solo agli occhi di qualcun altro, ma anche ai nostri?

4. Non rifiutare una richiesta.
Quando ci viene chiesto, significa gratitudine per aver svolto un determinato servizio. Questa gratitudine ti aiuta a sentire il tuo valore e la tua importanza. E questo, a sua volta, serve per noi come fonte interna di energia di autostima.

5. Non condividere le informazioni finché non le hai rese tue.
Sii attento e cauto quando riveli i tuoi obiettivi e i tuoi piani a qualcuno. A volte commenti ridicoli o ragionamenti scortesi possono tarparti le ali e i tuoi obiettivi perderanno il loro antico significato per te.
Inoltre, non dovresti consigliare ad altri qualcosa che non hai ancora provato. propria esperienza. Se la tua parola si basa sempre sulla tua esperienza, le persone lo apprezzeranno.

6. Non rimanere bloccato o attaccato.
È ovvio che quando ad un certo punto della nostra vita ci affezioniamo a una cosa (un oggetto, una persona, un lavoro), ostacoliamo il nostro stesso sviluppo. Se segniamo il tempo in un posto, non riceviamo nuova energia.

7. Non fissare un obiettivo (l'obiettivo dovrebbe fungere da faro).
Un obiettivo non è qualcosa in cui ci si imbatte o si colpisce, un obiettivo è una direzione vettoriale della tua attività. Se vedi i tuoi obiettivi come un certo punto finale, una volta raggiunti potresti provare vuoto e delusione
Gli obiettivi migliori sono obiettivi infiniti, ad esempio l'obiettivo dello sviluppo personale e della conoscenza di sé.

8. Vivi nel presente (felice), qui e ora.
L'energia che ci è arrivata oggi deve essere diretta e spesa oggi. Il meglio che possiamo fare con il passato e il futuro può essere fatto solo ora, in questo momento presente.

9. Non giudicare, non criticare.
L'abitudine di criticare e condannare è un segno della propria bassa autostima. Criticando gli altri, provochiamo una reazione negativa da parte loro e questo equivale ad autocritica.

10. La natura non ha brutto tempo.
Se impari a vedere dentro tentativi infruttuosi un altro testato, ma non adatto in questo caso opzione, non l'ultima delle possibili, ma in circostanze difficili - un ambiente per il nostro sviluppo personale, allora non sprecheremo semplicemente energie nel lutto, ma andremo avanti con calma.

11. Non interferire.
Parla quando sei pronto ad ascoltare e a essere ascoltato. Non imporre te stesso e i tuoi consigli alle persone. In questo caso, otterrai sempre zero per te stesso, e forse anche risultato negativo, e anche sprecare energia.

12. Chiedi sempre e ovunque il permesso.
Mostra rispetto per la proprietà altrui, sia essa intellettuale o fisica. Altrimenti preparati a sprecare energie in scuse.

È stato a lungo dimostrato, non solo dagli esoteristi, ma anche dagli scienziati, che le persone vivono contemporaneamente in due dimensioni: fisica ed energetica.

Ecco perché è importante prendersi cura della propria protezione in entrambe le direzioni ed essere in grado di difendere la propria integrità, ma come non donare la propria energia ad un'altra persona? Cercheremo le risposte a questa e ad altre domande in questo articolo e considereremo anche la natura stessa del vampirismo energetico.

L'uomo e il suo corpo energetico

Al giorno d'oggi è difficile trovare persone che non conoscano la struttura della componente fisica del proprio corpo. Fin dall'infanzia ci è stata instillata la cultura dell'igiene e della cura della nostra salute. Anche Bambino piccolo può facilmente nominare regole di base, che consentono di evitare ogni tipo di malattia e problema di salute.

Ma che dire dell’integrità bioenergetica e dei modi per proteggersi a questo livello? Dopotutto, non è più una novità che il nostro mondo sia costituito interamente da energia, ci circonda, permea il corpo ed è invisibilmente presente assolutamente ovunque, in ogni oggetto vivente e inanimato. Anche le persone stesse sono un sistema complesso costituito da due componenti principali: il corpo materiale e quello mentale.

Siamo una sorta di batterie bioenergetiche che hanno una carica così potente che dura a lungo lunghi anni vita.

Naturalmente ciò sarebbe impossibile senza una costante rigenerazione energetica, ma la capacità del nostro corpo di accumulare energia è davvero colossale.

Ma non concentriamoci sulla componente fisica di una persona, poiché di essa si sa già molto e questo argomento viene costantemente trattato con entrambi i mezzi mass-media, e altre fonti, ma parliamo nel dettaglio del corpo energetico. L'unica cosa che vorrei sottolineare, per non tornarci più tardi, è che il materiale e corpo energetico molto strettamente collegati tra loro.

Ciò significa che anche il cambiamento più insignificante in uno di essi influisce immediatamente sullo stato del secondo. Questo è il motivo per cui spesso incontriamo fenomeni come, ad esempio, malattie senza motivo apparente. Cioè, vediamo il risultato sotto forma di malattia, ma non capiamo cosa l’abbia causata. In una situazione del genere, l'ignoranza bioenergetica ci gioca un brutto scherzo, poiché la causa, di solito, è letteralmente davanti ai nostri occhi, ma non ce ne accorgiamo a causa della nostra cecità.

Sappiamo tutti che le persone hanno campo energetico, che si chiama aura. Questo fenomeno è descritto in molti insegnamenti e fa persino parte di alcune religioni. Ma cos’è questo campo di forza? In effetti, l'aura svolge il ruolo di una sorta di scudo che ci protegge da qualsiasi cosa impatti negativi da mondo esterno. Per questo motivo è incredibilmente importante che la sua integrità sia al cento per cento.

Qualsiasi violazione, anche la più insignificante, non solo facilita la penetrazione energia positiva, ma anche tutti i tipi di negatività, nonché entità. È attraverso tali fori che avviene il deflusso di energia.

In generale, il campo bioenergetico ha l'aspetto di un bozzolo, le cui pareti ruotano. Si forma a causa del flusso costante di energia. La sua circolazione è assicurata da sette centri energetici, chiamati anche chakra. Se ricordi il corso di fisica scolastico, la natura di questo fenomeno ti diventerà chiara.

Come sapete, qualsiasi conduttore crea attorno a sé un campo elettromagnetico simile a un vortice quando viene attraversato da una corrente elettrica. L'elettricità è l'energia in entrata forma pura, solo quando parliamo di una persona e della sua aura, il ruolo di conduttore è svolto dal corpo energetico stesso.

Qualsiasi deviazione nel funzionamento di qualsiasi chakra causa problemi con l'aura. Innanzitutto, si assottiglia in una certa area, quindi segue una rottura, che è irta delle conseguenze sopra descritte. Queste sono le situazioni favorevoli vampiri energetici, che a livello subconscio sentono le persone con una lacuna nel bozzolo.

Ad esempio, alcuni di loro si comportano in modo molto rumoroso e aggressivo, mentre altri, al contrario, sono molto silenziosi e minano il vostro biocampo attraverso continue lamentele e un'escalation di negatività. Va notato che esistono diversi metodi di protezione, ma se l'integrità della shell è al cento per cento, il loro utilizzo non è nemmeno richiesto.

Se una persona afferma un fatto, dice, le persone mi stanno prosciugando energia, significa che si rende conto intuitivamente della presenza di problemi con la sua aura.

Va ricordato che i vampiri energetici sono nelle nostre immediate vicinanze, molto spesso anche in famiglia.

Il fatto è che quando consideriamo una famiglia, non parliamo dell'energia di ogni singolo membro. Quando una persona è legata legami familiari con altre persone, la loro energia diventa comune.

C'è una circolazione costante di flussi di corrente all'interno della casa, quindi qualsiasi perdita colpisce ogni membro della famiglia.

Probabilmente avrai notato che se una persona si ammala, tutta la sua famiglia inizia a stare male, non solo lui. Ciò accade perché altri membri della famiglia donano la loro energia al paziente affinché guarisca. Questo sistema complesso cerca sempre di equilibrarsi livello di energia dentro alla casa.

Per lo stesso motivo, soffrono così tanto i parenti di persone che soffrono di malattie come la dipendenza dalla droga, l'alcolismo o la dipendenza dal gioco d'azzardo. Queste sono anche malattie che portano a un forte deflusso di energia umana. Il rifornimento della bioenergia perduta avviene nuovamente a scapito dei parenti sfortunati.

A seconda del tipo di perdita di energia diagnosticata in una persona, vengono selezionate azioni speciali contro di essa.

Esistono numerosi metodi diversi per combattere l'aspirazione di energia da una persona, ma considereremo quelli più popolari ed efficaci.

Come fermare il deflusso di energia in una persona

Per cominciare, va notato che la maggior parte L'opzione migliore, che con una probabilità al cento per cento proteggerà la tua fornitura di energia dalla sottrazione, è normalizzare il funzionamento di tutti i centri energetici. Qui vale la stessa regola della salute fisica: non si ammala chi evita le malattie, ma chi ha una buona immunità.

È il biocampo stabile che agisce come immunità a livello energetico.

Attualmente esistono molte tecniche che consentono di pulire in modo rapido ed efficiente tutti i chakra, normalizzarne il funzionamento e persino aprire quelli chiusi.

La cosmoenergetica, così come lo yoga classico, affrontano con maggior successo il compito di non dare energia alle persone ripristinando il biocampo. Nel primo caso, il corpo energetico umano viene influenzato con l'aiuto di speciali flussi cosmici di informazioni energetiche che, oltre a una serie di funzioni utili, hanno anche un effetto curativo.

Quando parliamo di yoga classico intendiamo innanzitutto la tecnica della meditazione. Lavoro adeguato in questa direzione permette non solo di influenzare qualitativamente tutti i chakra, ma anche di stabilizzare la circolazione dei flussi energetici all'interno del corpo. Questo metodo è anche molto comodo da utilizzare come ricarica bioenergetica veloce ed estremamente mobile.

Barriera protettiva mentale

Molto spesso, gli sfortunati parenti di un vampiro energetico si chiedono come impedire a quella persona di nutrirsi della mia energia. Impostare una mentalità mentale aiuta molto in questa materia. barriera protettiva. Che cos'è?

Immagina che tra te e il vampiro appaia un muro invisibile; lui non è in grado di attraversarlo o di assorbire energia. Naturalmente questa è una formulazione molto approssimativa e questa barriera è, in effetti, un altro strato del vostro bozzolo, solo che è stata creata artificialmente. A proposito, visualizzare il processo di comparsa di un muro ha un ottimo effetto sulle funzioni protettive della barriera energetica, poiché la fiducia mentale la rende molto più forte.

Per formare questo tipo di protezione, devi prima raggiungere l'armonia e l'equilibrio dentro di te. Cerca di prendere le distanze dalla realtà che ti circonda, senti quanto è accogliente e caldo essere nel tuo bozzolo bioenergetico. Al suo interno nessuno può toccarti o ferirti in alcun modo.

Una volta che lo capirete chiaramente e lo sentirete letteralmente, verrà costruita una barriera. È necessario assicurarsi che sia impostato automaticamente a livello subconscio e ciò si ottiene come risultato di sviluppi e pratiche costanti.

Il risultato di tale lavoro sarà molto protezione potente, che quasi immediatamente rende chiaro a qualsiasi vampiro energetico che non ha niente da fare qui.

Preghiere

Un altro modo per evitare di donare la tua energia a un'altra persona è leggere le preghiere. Il fatto è che i poteri superiori sono estremamente potenti funzione protettiva, svolgono un ottimo lavoro nel proteggere il corpo energetico da ogni negatività.

Se la lettura della preghiera è accompagnata anche da una grande fede, allora qui rientra anche il metodo precedente: costruire una barriera. Risulta essere una sorta di doppia protezione, all'interno della quale c'è una terza linea di difesa: il tuo bozzolo personale, che riceve anche rinforzo.

Tale multistrato ti consente di resistere non solo ai vampiri energetici, ma anche agli effetti energie oscure. È per questo motivo che le preghiere sono una delle più universali e metodi efficaci e assolutamente tutte le persone possono utilizzare questo strumento, indipendentemente dalla religione o dal credo. La condizione principale è che tu debba credere sinceramente in ciò che stai chiedendo. Solo in questo caso otterrai un effetto protettivo davvero forte.

Recentemente sono stato avvicinato da un giovane che usciva con una ragazza e stava pensando di prendere una decisione. Cioè, formalizza legalmente la tua relazione con lei.

La domanda era: devo o non devo sposarmi adesso oppure devo aspettare?

Inaspettato, vero? Puoi dire: se vuoi, sposati, ma se hai dei dubbi, forse non dovresti?

Ma siamo andati dall'altra parte: abbiamo guardato la sua matrice e quella di lei.

Il risultato era annunciato: prenditi il ​​tuo tempo.

Secondo la sua matrice, si è rivelata molto più bassa di lui in termini di energia e un despota nascosto, cioè, semplicemente, un vampiro energetico.

Vomiterà scandali, gli isterici sono possibili dal nulla. Quindi si calmerà rapidamente e dirà: sei ancora arrabbiato? Cioè, dimenticherà rapidamente le sue affermazioni, anche se in una lite ricorderà cosa è successo prima della nostra era e che sei responsabile del fatto che la Terra gira nella direzione sbagliata.

Ovviamente esagero, ma spesso un vampiro si manifesta in questo modo: ha bisogno di prendere una certa parte dell'energia da te per nutrirsi, e quando c'è abbastanza energia, allora la pace arriva nel suo corpo (leggi - nel suo cervello). E la persona da cui proviene questa energia diventa irritabile, letargica, senza forza.

Come identificare un vampiro e come proteggersi?

1. Se una persona ti è antipatica e ti fa rifiutare, non dovresti uscire con lei. Se lo incontri al lavoro, stai lontano da lui e non prendere le sue dichiarazioni nella tua direzione come la verità definitiva. Quando parli con lui, incrocia le braccia sul petto - chiuditi. Puoi mettere un fico in tasca o dietro la schiena. Il tuo cervello si aggrapperà a ciò che DOVREI fare e le parole del vampiro non saranno così pericolose per te.
2. Non essere un giubbotto, né al lavoro né a casa, perché spesso i vampiri vivono nelle vicinanze. Li portiamo in casa noi stessi. E lavorare con un giubbotto significa raccogliere tutta la negatività che una persona ti lancerà. Starai male, ma la persona liberata si sentirà molto meglio e, in la prossima volta ti cercherò per scaricare la negatività.
3. La tua vicina viene costantemente da te con i suoi problemi e piange? Metti le forbici con la punta in avanti rispetto alla porta sotto il tappeto, l'asse del pavimento, il portico e lei dimenticherà la strada per casa tua.
4. I vampiri amano le persone emotive. Riversando le tue emozioni, dai cibo a coloro che vogliono trarre profitto dalla tua energia.
5. Non infastidiscono tristi, piagnucolosi, emotivi persone deboli: niente da cui trarre profitto.
6. Non fare da babysitter ai bambini vampiri, non seguire il loro esempio. Altrimenti, lo otterrai quando cresceranno: da chi è meglio bere sangue dei tuoi amati genitori.
7. Non uscire con qualcuno che pensi sia un vampiro: la malattia è contagiosa. Sperimentando una costante perdita di forza, tu stesso cercherai qualcuno da cui ricaricare la tua energia. Il corpo lo accetterà come la norma e diventerai gradualmente un vampiro.

Se tutto è chiaro, abbi cura di te.